https://nat-med.ru/ ru Сердце и сосуды - Натуральная медицина https://nat-med.ru/yandexlogo.png https://nat-med.ru/yandexsquarelogo.png DataLife Engine https://nat-med.ru/heart/11433-venarus-ili-detraleks-kakoy-venotonik-vybrat-sravnivaem-shodstva-i-razlichiya.html Так сложилось, что в современном мире всё больше людей обращаются за помощью к врачам из-за проблем, связанных с сосудами. Факторов этому предостаточно – это неактивная рабочая деятельность и чрезмерные физические нагрузки, неправильное несбалансированное питание и ношение "неправильной" обуви, а так же множество других. Сердце и сосуды Sun, 06 Jan 2019 15:30:38 +0300 Разные категории врачей – терапевты, флебологи, проктологи назначают приём венотонизирующих средств, призванных помочь в профилактике и борьбе с рядом заболеваний вен – от варикоза до геммороя.Зачастую, даже сам врач оставляет право выбора венотоника за пациентом. Но как же разобраться, какое средство лучше? Одни из самых популярных средств – Венарус и Детралекс.Отечественный ВенарусПроизводится в России.В инструкции к препарату написано, что средство борется с:- усталостью, судорогами, болью и отёками нижних конечностей;- трофическими венозными язвами, изменениями кожи;- симптомами хронического геммороя.Отзывы пациентов, принимающих Венарус в основном большинстве очень положительные, многие из них отмечают снижение или даже исчезновение симптомов.Французский ДетралексПрепарат производства достаточно известной французской фармацевтической компании, однако изготавливается по лицензии на территории России.Показания по применению практически такие же, как и у Венаруса.Репутация Детралекса практически безупречна. Огромное множество положительных оценок средства от пациентов и их лечащих врачей. Не только о результатах продолжительного приёма, в том числе, и о довольно быстром обезболивающем действии.Что общего у Венаруса и Детралекса?Оба препарата являются венотонизирующими и ангиопротекторными с действующими веществами диосмин и гесперидин.Схожи классические схемы лечения (назначаемые флебологом или проктологом) и правила приёма.И Венарус, и Детралекс возможно употреблять во 2 и 3 триместре беременности, однако не желательно примененОбав период грудного кормления.Из противопоказаний – лишь повышенная восприимчивость к действующим и вспомогательным веществам и детский возраст.Так же, оба производителя сообщают, что исследований на предмет приёма Венаруса и Детралекса совместно с другими лекарственными препаратами не проводилось, соответственно, об их взаимодействии ничего не известно.В виду схожего состава, обладают и схожими побочными действиями, а именно: - диарея, тошнота, рвота, боль в животе;- головная боль, головокружение, общее недомогание;- крапивница, сыпь, зуд, очень редко возможны отеки частей лица.Не влияют на управление транспортными средствами.Неужели нет никакой разницы?Из инструкций по применению понятно, что оба препарата очень схожи по составу, имеют идентичные показания для применения и похожие назначения для приёма. Оба венотоника могут применяться при беременности и практически не имеют противопоказаний. Производители Венаруса и Детралекса сообщают об одних и тех же побочных эффектах, и ничего не сообщают о приёме венотоников одновременно с другими лекарственными препаратами.Однако между этими венотонизирующими средствами всё же имеется несколько различий.В чём заключаются различия?Одно из них, не последнее для покупателя – это цена. К примеру, средняя стоимость отечественного Венаруса 500 мг/30 таблеток – 500 рублей , а вот французский Детралекс 500мг/30 таблеток заметно дороже – 800 рублей в среднем.Примечательно, что диосмин в составе Детралекса – в микронизированной форме, за счёт чего всасывается в кровь человека быстрее, чем диосмин в составе Венаруса. Отсюда можем сделать вывод, что эффект от применения Детралекса наступает быстрее, чем от Венаруса.По наблюдениям, при приёме Венаруса чаще встречаются побочные эффекты со стороны ЦНС (головные боли, головокружения и слабость в теле); а вот от приёма Детралекса чаще нарушается работа ЖКТ (диарея, тошнота, рвота, боли в животе).Какой препарат выбрать?Зачастую даже сами врачи, назначающие венотоники, оставляют выбор конкретного препарата за пациентом. Так что же выбрать?Очевидно, что Детралекс быстрее окажет лечебный эффект.Зато Венарус значительно дешевле, а учитывая то, что венотонизирующие средства часто назначают на несколько месяцев, а то и более, разница в цене становится ещё весомее.На основании детального изучения обоих препаратов, можно сказать, что Венарус больше подойдёт:- если уже есть проблемы с деятельностью ЖКТ, ведь побочные действия с этой стороны больше замечены при приёме Детралекса;- в случаях, когда врач назначил длительный курс лечения, купить Венарус будет экономнее.Детралекс же будет предпочтителен:- для лечения острого геммороя, ведь в случае с этим заболеванием, обычно необходимо быстрее убрать симптомы, с чем успешнее справится именно Детралекс;- если врач прописал короткий курс лечения, за счёт более быстого всасывания, эффект от кратковременного приёма будет сильнее, чем от Венаруса;- в случаях, когда необходима нормальная концентрация, ведь Детралекс реже вызывает головные боли.Можно сказать, что Венарус является достаточно выгодным аналогом Детралекса. Главное, что отзывы о применении обоих венотоников в основном положительные, а значит оба препарата должны быть достаточно эффективны. https://nat-med.ru/heart/11422-5-osnovnyh-prichin-pochemu-veny-vidny-cherez-kozhu.html Человеческий организм полон вен, которые входят в состав удивительной, сложной системы, доставляющей кровь с кислородом и энергией всем органам и тканям тела. Вены оснащены односторонними клапанами, проталкивающими кровь. Человек не видит работы этой чудесной системы, но без нее его жизнь была бы невозможна. Сердце и сосуды Mon, 03 Dec 2018 14:47:55 +0300 Мы не думаем о своих венах, пока они сами не начинают напоминать нам о себе. Обычно они выступают на коже и становятся видимыми через нее. В большинстве случаев это не является поводом для беспокойства, но иногда может быть признаком серьезных проблем. Так когда же мы можем видеть свои вены?Это просто особенность кожиВсе люди разные. Если в коже мало меланина, то ее цвет не мешает разглядеть находящиеся под ней вены, делая их гораздо видимее, чем у остальных, более "пигментированных" людей. Врачи также утверждают, что кожа утончается с возрастом. Чем старше мы становимся, тем тоньше становится слой клеток между венами и поверхностью кожи, поэтому в старости их легче заметить, чем в молодые годы.Занятия спортомЕсли в течение дня вы усиленно позанимались силовым спортом или сделали больше кардио упражнений, чем обычно, ваши мышцы хорошо поработали. Во время таких нагрузок, а также в течение некоторого времени после них приток крови к работающим мышцам возрастает, а сами они становятся выпуклыми. Увеличенные мышцы толкают наполненные большим количеством крови вены к поверхности кожи. Это делает их гораздо более заметными и видимыми.Вены "всплывают" во время беременностиВ ближайшее время вас ожидает радостное событие? В кровеносной системе беременных женщин течет больше крови, снабжающей кислородом их самих и новую жизнь, которую они вынашивают. Эта дополнительная кровь сосредоточена в венах, заставляя их расширяться и "всплывать" на поверхность, становясь более заметными вследствие дополнительной нагрузки.Низкий процент жировых отложенийПожилые люди теряют часть жирового слоя, естественно формирующегося в коже. Если ваше тело по природе имеет пониженное количество жировых отложений, то и в дермальной ткани их меньше, чем у среднестатистического человека. Эта отсутствующая теплоизоляция не только становится причиной повышенной склонности к дрожанию в холодных условиях, но и делает вены более заметными.Когда обратиться к врачуЧаще всего просматриваемость вен через кожу не представляет опасности, но наличие определенных факторов все-таки должно насторожить вас. Если вены сами по себе опухают, рядом с ними появляются гнойники, их видимость сопровождается болью в груди и одышкой, - не игнорируйте эти признаки серьезных проблем со здоровьем и сразу же обращайтесь к врачу. Описанные состояния могут быть симптомами тромбофлебита, венозных заболеваний или варикозного расширения вен. https://nat-med.ru/heart/11410-10-kozhnyh-simptomov-govoryaschih-o-zabolevanii-serdca.html Это может показаться странным, но болезни сердца часто диагностируются дерматологами, а не кардиологами. Дело в том, что многие ранние признаки сердечных заболеваний в первую очередь проявляются на коже. Вот десять наиболее распространенных кожных проблем, на которые стоит обратить внимание. Сердце и сосуды Fri, 02 Nov 2018 10:30:34 +0300 1. Опухшие ноги и ступни. Болезнь сердца может спровоцировать накопление жидкости в ногах и ступнях. Если вы начинаете замечать, что эти части тела стали часто отекать без какой-либо видимой причины, обязательно проконсультируйтесь у врача, чтобы установить ее. Только специалист сможет определить, не является ли виновником отеков состояние сердца.2. Синие кожные покровы. Небольшое посинение кожи обычно не вызывает беспокойства, если человек какое-то время находился на холоде, но вас должно насторожить, если кожа синеет без причины. Синие кожные покровы иногда являются симптомом закупорки кровеносного сосуда, вызывающей нехватку кислорода. Это состояние требует медицинской помощи, так как может быть признаком проблем с сердцем.3. "Пестрая" кожа. Кожа, вся испещренная голубыми и фиолетовыми пятнами, может считаться обычным явлением, когда погода холодная. Но если вы не подвергаетесь воздействию холодного воздуха, это может быть причиной для беспокойства, так как часто бывает симптомом закупорки артерий или проблем с холестерином. Если "узорчатость" кожи не исчезает, обязательно поговорите с врачом как можно скорее.4. Отложения холестерина. Они обычно находятся вокруг глаз, на тыльных частях ног или ладоней. Они формируются при повышенном уровне холестерина, поэтому обязательно обратитесь к врачу, если обнаружите их появление.5. "Восковая" сыпь. Если вы заметили у себя сыпь, напоминающую скопление капелек воска, она должна вызвать беспокойство. Хотя внешне это действительно похоже на сыпь, на самом деле появившиеся на коже пузырики являются еще одной формой отложений холестерина. Также они могут быть симптомом мочеизнурения.6. Опухшие подушечки пальцев. Конечно, полные подушечки пальцев, как и форма ногтей, могут быть просто индивидуальной особенностью конкретного человека, но могут также свидетельствовать о сердечной или инфекционной болезни. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить причину.7. Белые полоски у оснований ногтей. Линии в нижней части ногтей, напоминающие полумесяц, часто являются результатом травмирования пальцев. Но если в последнее время вы не повреждали пальцы, это может быть еще одним симптомом болезни сердца. Если такие полоски видны на всех ногтях, вы должны немедленно посоветоваться с доктором.8. Шишки и узелки на коже. Их формирование может быть связано с залежами протеина. Часто это является симптомом его переизбытка в одном из главных органов - сердце. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы установить точную причину появления этих странных образований.9. Уплотнения на пальцах. Если вы увидели, что на пальцах ваших ног и рук появились болезненные уплотнения, часто называемые узлами Ослера, вам стоит насторожиться. Эти "комочки" обычно довольно быстро исчезают, но даже кратковременное их наличие может оказаться признаком сердечной болезни или инфекционного эндокардита.10. Изменение оттенка кожи рук и ног. Это может выглядеть как простой синяк, но но на деле оказаться чем-то более серьезным, например, симптомом Джейнуэя. Изменение цвета не сопровождается болезненностью и не длится очень долго, но, к сожалению, может сигнализировать о наличии инфекции в сердце.Не ждите, когда станет слишком поздно. Если вы заметили у себя какие-либо из перечисленных кожных симптомов, важно как можно скорее проконсультироваться с дерматологом или терапевтом. Они помогут диагностировать проблему и точно определят, к какому специалисту нужно обратиться, если это необходимо. https://nat-med.ru/heart/11406-molochnye-produkty-i-zdorove-serdca.html Широкомасштабное исследование, выводы которого недавно были опубликованы, обнаружило связь между потреблением цельных молочных продуктов и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды Wed, 24 Oct 2018 14:30:44 +0300 Еще недавно ученые рекомендовали взрослым не употреблять молочные продукты более трех раз в день. Высокое содержание насыщенных жиров, предупреждают они, может увеличить концентрацию "плохого" холестерина, который представляет собой угрозу сердцу и сосудам. Однако проведенные эксперименты расставили новые акценты.Например, выяснилось, что жирные кислоты, содержащиеся в цельном молоке, играют защитную роль при болезнях сердца и инфаркте. Самое недавнее исследование на основе изучения привычек в питании более 130 тысяч человек в 21 стране на пяти континентах подтвердило, что употребление молочных продуктов напрямую коррелируют с более низким риском смерности и болезней сердечно-сосудистой системы.Так, команда специалистов разработала анкеты для сбора информации о питании 136 384 человек за 9,1 лет. Возраст исследуемых составлял от 35 до 70 лет, и ели они в основном молоко, йогурт и сыр. А именно рацион включал в себя стакан молока (244 г), чашку йогурта (244 г), кусок сыра (15 г) и чайную ложку масла (5 г).Руководствуясь этими данными, команда разделила волонтеров на 4 группы: не употребляющие молочные продукты вообще, употребляющие их один раз в день, имеющие 1-2 приема их в пищу, и, наконец, те, кто ел эти продукты около трех раз каждый день.Результаты эксперимента оказались поистине удивительными. Участники группы "высокого потребления молочных продуктов" реже умирали от разных причин, в том числе от болезней сердечно-сосудистой системы, реже подвергались инфаркту и развитию серьезных болезней сердца. В целом была выявлена закономерность, заключающаяся в том, что чем больше молочной пищи было съедено, тем меньше возникало приступов сердечно-сосудистых недугов и снижалась вероятность летального исхода от них.Впрочем, это исследование было скорее наблюдательным и не могло в полной мере установить причинную связь, но по его итогам можно заключить, что некоторые насыщенные жиры в цельных молочных продуктах идут на пользу здоровью сердца, так же как ряд витаминов и кальций. Значит ли это, что ныне существующие рекомендации по питанию должны быть изменены?Предыдущие эксперименты со схожими результатами тоже говорят о том, что необходимо сместить акценты. Однако не все специалисты согласны с этим, многие отмечают, что данные исследования лишь предполагают, но ничего не доказывают. Они предостерегают людей от поспешных выводов, поскольку отсутствуют стопроцентные доводы в пользу однозначной рекомендации к потреблению цельных молочных продуктов, нежели их аналогов с низким содержанием жира или вовсе обезжиренных. https://nat-med.ru/heart/11323-osnovnye-simptomy-poroka-klapanov-serdca.html Порок клапана – это патология, которая возникает, когда происходят изменения в его структуре. Вследствие деформации затрудняется кровообращение, нарушается функционирование всего органа. Сердце и сосуды Fri, 23 Mar 2018 13:11:19 +0300 Врожденные аномалии развиваются, если сужается просвет в сосудах, присутствуют дефекты в перегородках предсердия и желудочка. Они передаются по наследству, возникают при эндокринных сбоях, при позднем токсикозе, из-за употребления лекарств беременной женщиной.К появлению приобретенных пороков приводят травмы, ревматизм, инфекционные поражения, атеросклероз, разрастание соединительной ткани. Они образовываются медленно, признаки проявляются, когда аорта сужается больше чем наполовину. СимптомыНезначительные врожденные дефекты не сказываются на состоянии человека. При умеренных пороках после нагрузки появляется одышка, головокружение, но в покое симптомы пропадают.Тяжелые аномалии при отсутствии лечения заканчиваются смертью.Дефект межжелудочковой перегородки сопровождается:- обмороками;- болью в сердце;- тахикардией;- кашлем.У человека на грудной клетке образуется горб, синеют пальцы. При стенозах аорты и легочной артерии пульсируют вены на шее, бледнеет кожа, изменяется ритм, возникает удушье. При сужении основных сосудов немеют конечности, мучит головная боль, кашель, одышка. При сочетании нескольких дефектов появляются судороги, синеет кожа, иногда пациент впадает в кому.ЛечениеПри всех тяжелых пороках и недостаточности митрального клапана операцию делают до того, как малышу исполнится 12 месяцев, при приобретенных аномалиях операция проводится, если дефекты могут привести в смерти. Перед операцией назначаются антибиотики, поскольку клапан способен воспалиться, в рядом расположенных органах образуются абсцессы. Если кусочек ткани попадет в кровоток, возникает тромбоэмболия.Комиссуротомия назначается, когда нужно разделить перегородки, устранить стеноз. Чтобы улучшить циркуляцию крови вместо естественного клапана устанавливают протез.При эндоваскулярной окклюзии катетером закрывают отверстия в перегородках между предсердиями диаметром в 40 мм. Балонная дилатация позволяет расширить стеноз, устранить застой в клапане.Венозная кровь начинает поступать в легочное русло после операции Фонтена, которую производят перед более серьезным вмешательством.К пересадке сердца приступают, когда другого решения уже быть не может, и без трансплантации человек умрет. https://nat-med.ru/heart/11303-kak-vybrat-tonometr-dlya-pozhilogo-cheloveka.html Качественный тонометр должен быть под рукой в каждом доме. Тонометр для пожилого человека необходимо подбирать ответственно, нужно учесть возраст человека, его образ жизни, состояние здоровья, уровень зрения и слуха. Сердце и сосуды Sun, 18 Feb 2018 14:30:51 +0300 Ассортимент тонометров среди медицинских товаров достаточно велик. Какой из них приобрести для пожилого родственника?1. Механический. Самая простая и недорогая модель. Человек самостоятельно накачивает манжет и в фонендоскопе слушает удары.2. Автоматический. Прибор самостоятельно накачает воздух в манжету, измерит верхнее и нижнее показания, а также частоту пульса.3. Полуавтоматический. Он сочетает автоматическое измерение давления без использования фонендоскопа.4. Тонометр на запястье.Каждый из тонометров имеет свои плюсы и минусы. Рассмотрим их применительно к пожилым людям. Для использования механического тонометра человек должен обладать хорошим слухом, чем немногие пожилые люди могут похвастаться. Но при аритмии самый точный результат дает именно механический тонометр.Предпочтение отдают автоматическим моделям. Потому что человеку в возрасте легче разобраться именно с таким прибором. Но в ситуации с аритмией он дает неточные данные. Полуавтоматический тонометр выигрывает свой ценой: фонендоскопа в нем нет, измерения происходят автоматически, а стоимость прибора ниже. К тому же аккумулятора хватает на долгое время. Тонометр на запястье не подходит, поскольку с возрастом сосуды ослабевают, и пульс сложно прощупывается.Таким образом, оптимальный вариант – автоматический тонометр. Приспособиться к нему пожилому человеку будет проще. А при наличии аритмии можно выбрать модель, которая фиксирует ее. Если же такой прибор не по карману, то измерять давление при аритмии лучше 3-4 раза для вычисления среднего показателя.Если пожилого человека большой объем руки, нужно сразу позаботиться о приобретении дополнительной манжеты. Хорошо, если манжета будет плечевая, поскольку у пожилых людей кровеносные сосуды более всего выражены на плече. Так прибор даст более точные результаты. Сразу нужно приобрести и дополнительный комплект батареек, чтобы можно было экстренно заменить их. Стоит учитывать, что при неполной зарядке батареек, показания автоматического прибора могут быть неточными. Дисплей тонометра должен быть четким и с большим размером отображающихся показаний. Для пожилого человека это один из важных пунктов.Приобретая тонометр для пожилого родственника, отдайте предпочтение автоматической модели с большим дисплеем, плечевой манжетой и распознаванием аритмии. Такому прибору будет рад любой пожилой человек. https://nat-med.ru/heart/11289-listya-cherniki-pri-varikoze-nog.html В последнее время о пользе черники пишут очень часто. Но в основном рекомендуют использовать ягоды для профилактики и восстановления зрения. И мало где можно прочитать о том, что для лечения пригодны листья черники. Сердце и сосуды Tue, 16 Jan 2018 14:32:03 +0300 Поэтому справедливости ради хочу рассказать об этом. Вещества, содержащиеся в листьях черники, укрепляют вены, способствует их эластичности, Они препятствуют тромбообразованию, улучшают микроциркуляцию крови, снимают отёк и онемение ног, вызванные плохим кровоснабжением.У меня, к примеру, на ногах много узелков и сеточек. Бесспорно, это варикозное расширение вен. Очень часто после тяжелой физической нагрузки бывает обострение - узелки на ногах увеличиваются, болят. Выручает лекарство, приготовленное из листьев черники. Благодаря ему отеки спадают, боль проходит.Настой готовлю так. Беру 1 ст. л. сухих измельченных листьев черники, заливаю 1 стаканом кипятка, укутываю, настаиваю 4-6 часов, затем процеживаю. Пью по 1/2 стакана 3 раза вдень за 15 минут до еды Весь курс рассчитан на 3 недели.Кругликова Н.И.,г. Ленинск-Кузнецкий https://nat-med.ru/heart/11280-pochemu-vecherom-podnimaetsya-davlenie.html Уважаемая Галина Геннадьевна, очень нужна консультация. Давление стало повышаться с 30 лет, а сейчас мне 80. Всю жизнь в движении, занимаюсь зарядкой ежедневно, соблюдаю диету, полной никогда не была. Но лекарства не помогают - уже 2 года шумит в голове и к вечеру поднимается давление. Почему? Сердце и сосуды Tue, 26 Dec 2017 20:25:29 +0300 Лазукова Тамара Петровна, г. ИрбитВ наше время артериальное давление (АД) нестабильно не только у пожилых. По статистике, каждый третий молодой человек от 16 до 34 лет сталкивается с такой проблемой. А уж после 65 гипертония почти у всех.Причинами болезни считаются наследственная слабость периферических сосудов и сердечной мышцы, вредные привычки, системные заболевал», повышение уровня холестерина, отложение кальция на стенках сосудов.Другие немаловажные причины - стресс, эмоциональное перевозбуждение, в том числе из-за просмотра странных телепередач, тревожных новостей. И когда мы часами сидим перед телевизором или за компьютером, страдают мышцы, сосуды, из-за чего может повышаться АД Плюс систематическое недосыпание - тоже стресс, напряжение. А чтобы потом привести себя в чувство, мы злоупотребляем кофе, крепким чаем. Молодежь - и алкоголем, колой, энергетиками. Такие напитки содержат кофеин, танин и другие вещества, которые опять же приводят к перевозбуждению нервной системы и спазмам сосудов.Если АД нестабильно, оно чаще всего повышается именно к вечеру. Это можно объяснить истощением энергетических ресурсов за время бодрствования. Из-за физической и психоэмоциональной усталости мы становимся более раздражительными, сердце и сосуды несут дополнительную нагрузку.Кроме того, к вечерним скачкам АД приводят прием некоторых лекарств, а также травмы головы, болезни почек или печени, остеохондроз, ожирение, поздние обильные трапезы. Причем деликатесы с повышенным содержанием соли и жиров, разные соления, некоторые морепродукты, селедка, икра способствуют накоплению жидкости в организме, а значит, повышению давления. Точно так же действуют сахар и кондитерские изделия, пряности, специи, все острое и консервированное. Что уж говорить о жирных продуктах! Чтобы усвоить такую пищу после плотного ужина, требуется очень много энергии. Значит, кровь приливает к органам пищеварения, а к сосудам головы ее поступает недостаточно, и они спазмируются.Как видно из письма, вес у вас в норме. Хорошо и то, что вы стараетесь двигаться. Что еще можно сделать для профилактики вечерних скачков АД?Питаться рационально, исключив перечисленные продукты. Есть чаще, но малыми порциями - не больше, чем помещается в одной ладошке. Вечером можно только воду, и лучше горячую, но не чай и не кофе.Чтобы стабилизировать АД, организм должен получать достаточно магния. Его особенно много в арбузных, тыквенных и льняных семечках, кунжуте, миндале, кешью, какао. Также им богаты морепродукты, творог, яйца, говядина, индейка. Если эти продукты недоступны, магний есть и в таблетках, которые макет назначить врач.Вам полезны овощные соки, свеже-отжатые и наполовину разбавленные водой, по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Особенно свекольный, морковный, тыквенный, огуречный, кабачковый. Они способствуют очищению сосудов от вредных отложений, разжижают кровь и предупреждают образование тромбов.Из народных средств рекомендую настойку из сосновых шишек, молодых, но раскрывшихся. Надо набрать их литровую банку и залить водкой на 3 недели. Затем процедить и принимать по 1 ч. л. с теплой водой 3 раза в день за 30 минут до еды.Помогает и лечение чесноком. Хорошо бы съедать по 1 зубчику каждый вечер. Можно готовить водный настой: нарезать 2 зубчика, залить 1 стаканом воды и настоять 10-12 часов. Пить по 2 стакана в день, утром и вечером. Или сделать тибетскую настойку: 300 г чеснока на 0,5 л водки. Принимать с водой 2 раза в день, утром и вечером, по схеме: от 1 капли до 40, увеличивая дозу по 1 капле в день, а затем точно так же уменьшая ее.Для восстановления мелкой моторики и тонуса сосудов советую делать специальную зарядку для пальцев рук и ног, а также их самомассаж. Полезно дышать животом (восточная гимнастика). Обязательны вечерние прогулки на свежем воздухе. Если трудно справиться со стрессом, можно попробовать аутотренинг или медитацию.Г.Г. Гаркуша,человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач-натуротерапевт https://nat-med.ru/heart/11278-nogi-vverh-oblegchenie-pri-varikoze.html Обычно это состояние не угрожает жизни, и нет причин для паники. Но если вы огорчены, что у вас варикозные вены, вам и вашим бедным ногам будет бесконечно легче от того, что вы узнаете, как с ними справиться. Сердце и сосуды Tue, 26 Dec 2017 19:52:37 +0300 Если вы пробовали нижеописанное и считаете, что это бесполезно, покажитесь врачу.Можно значительно облегчить работу вен, используя силу тяжести. Просто когда возникает боль, нужно поднять ноги выше уровня бедер, и дискомфорт исчезнет.У тумбочки перед телевизором стоит табуретка, на которой я «успокаиваю» ноги при просмотре новостей. А чтобы ногам было тепло, на них надет меховой мешок, спроворенный хозяйкой из старой шубы. Ведь отток крови к тазу ведет к остыванию ног и чувству холода в них.«Сиделке» и спине тепло в кресле, и поясница отдыхает, если удобно разгружена.К концу новостей в ступнях может появиться «мерцание», покалывание. Это ноги напоминают о непривычном, ненормальном своем положении, да и кухня зовет к чаю. Не спеша опускаем ноги на пол, кровь с радостью восстанавливает природную схему циркуляции. Не нужно вскакивать, пусть кровоток восстановит статический режим.Тренировать вены помогают повторные поднятия ног к стене, лежа на полу или кровати у стены. За пару минут кровь опустится вниз к тазу, вернем ноги вниз. Не забудем так менять направление кровотока несколько раз в день. Ведь вода в гору не течет!Ушлые варикозники тренируют вены ночью, во время сна. Ножной конец кровати поднят на несколько сантиметров. Такое положение ног, будучи длительным, дает лечебный эффект.Только следите, не возникает ли в результате этого затрудненное дыхание или сердечный дискомфорт.Кровь имеет тенденцию застаиваться, если ноги неподвижны. При движении мышцы ног то напрягаются, то расслабляются, создавая эффект насоса в венах. Когда ноги в покое, этого не происходит, что и провоцирует варикоз. Чем старше человек, тем ленивее ноги - нельзя этого допускать.Ноги в руки - и вперед, за здоровьем. Придумаем причину для похода в полтора часа ежедневно.Абдрахманов Раис Сабирович, г. Казань https://nat-med.ru/heart/11261-ot-tahikardii-pomog-otvar-korney-devyasila-na-belom-vine.html Низкий поклон целебным травам - они дают возможность справиться с некоторыми отклонениями в работе сердца. Взять, к примеру, тахикардию... Сердце и сосуды Wed, 13 Dec 2017 15:24:48 +0300 Это заболевание, когда частота сердечных сокращений превышает 90 ударов в минуту (в норме - 60 ударов в минуту).Чем опасна тахикардия? А тем, что сердце работает в напряженном ритме, и процесс его «изнашивания» происходит в очень быстром темпе. Поэтому с тахикардией надо бороться! Рецептов существует сотня, а лично мною испытано одно средство, приготовленное из свежих корней девясила на белом вине. Оно мне помогло - всё реже и реже стала обращаться к таблеткам, тахикардия редко напоминает о себе.Высушенные корни девясила мелко нашинковать, положить 2 ст. л. сырья в кастрюлю, залить 0,5 л вина, поставить на огонь и довести до кипения. Варить на слабом огне, не допуская бурного кипения, в течение 10 минут. После остывания процедить и перелить в бутылку.Принимать по 50 мл 2-3 раза в день в течение 2-3 недель, через десятидневный перерыв повторить курс. Лечение проводить только после консультации с врачом.Ашенко У.И., г. АпрелевкаКак обрабатывать корни девясилаГотовим отвар из корней девясила на красном вине https://nat-med.ru/heart/11245-rol-faktora-nasledstvennosti-pri-spazmah-sosudov-serdca.html Трагическому случаю, как спазм сердечных сосудов, как правило, предшествуют хроническое недосыпание, стрессовые перегрузки на работе или дома, безудержные праздники. Речь идет о соблюдении режима труда и отдыха, поддержании нормального веса, достаточном сне, общении с природой, регулярных физических нагрузках, отказе от вредных привычек. Сердце и сосуды Mon, 14 Aug 2017 14:22:41 +0300 В «группе риска», находятся прежде всего молодые бизнесмены, которые особенно часто переживают стрессовые ситуации. К тому же они снимают стресс чаще всего обильной едой и выпивкой. Между тем, чтобы после стресса очистить кровь от стрессовых избытков, привести ее концентрацию в естественное состояние, необходимо бегать, ездить на велосипеде, поднимать гантели или до пота поработать в тренажерном зале. Дело в том, что ныне выявлена еще одна причина внезапной остановки сердца, от которой гибнут и хорошо тренированные молодые люди, даже профессиональные спортсмены. Только в Германии вследствие нарушения сердечного ритма, обусловленного генетическими причинами, погибают ежегодно от пяти до десяти тысяч человек. А по оценке кардиолога Криса Самсарьяна из Сиднейского университета, причина 80 процентов внезапных остановок сердца у спортсменов — дефекты генов. Проблема состоит в том, что потенциальные жертвы не подозревают о грозящей им опасности. Они выглядят вполне здоровыми и, как правило, прекрасно себя чувствуют. Рутинные медосмотры также не позволяют выявить порок. Даже электрокардиограмма, снятая у обследуемого в состоянии покоя, не обнаруживает ничего подозрительного. Дефектные гены дают о себя знать внезапно. Чаще всего во время занятий спортом или сразу после их окончания. Сердечный приступ может быть спровоцирован и неожиданным нарушением покоя, например резким телефонным звонком. Что же происходит? Дефектные гены могут, к примеру, содержать неверную информацию о путях прохождения ионов в клетках сердечной мышцы. В результате нарушается работа электрической системы сердца. Его сокращения становятся беспорядочными. Способность сердца вбрасывать кровь в сосудистую систему резко падает. И если в течение двух минут нормальный ритм сердца не восстанавливается, то жертва обречена. Для людей с дефектными генам особенно опасный вид спорта — плавание. Погружение в воду вызывая массированный выброс гормона стресса, что также повышает риск нарушения ритма сердца. Как уже говорилось, носители дефектных генов выглядят совершенно здоровыми людьми. И все-таки по некоторым признакам, которые иной да проявляются, можно заподозрить неладное. Если молодой человек испытывает головокружение или падает в обморок при физическом напряжении, или эмоциональном возбуждении, то вполне возможно, что с генами у него что-то не так. В этом случае необходимо тщательное медицинское обследование. Проводится ультразвуковая и электрокардиография, при этом электрокардиограмма снимается не только когда пациент находится в состоянии покоя, но и во время выполнения им физических упражнений. Кроме того, поскольку дефектные гены передаются по наследству, врачи выясняют, не умирали ли в раннем возрасте родственники пациента от внезапной остановки сердца. Сопоставление полученных данных позволяет в 90 процентах случаев установить точный диагноз. Как ни странно, генетический анализ на сегодня — гораздо менее надежный способ диагностики. Дело в том, что ученым известны далеко не все мутации генов, которые приводят к сердечному приступу. Если диагноз установлен, то лечение в подавляющем большинстве случаев позволяет поддерживать сердечный ритм в нормальном режиме. С этой целью применяются бета - блокаторы, которые замедляют сердцебиение. К сожалению, не все врачи перечисленные выше признаки истолковывают правильно. Многие принимают их за симптомы эпилепсии. И человека начинают лечить от несуществующей у него болезни. https://nat-med.ru/heart/11239-vrednye-privychki-i-gipertoniya.html Когда у человека появляется гипертония, то его скорее пугает не сам диагноз, а те рекомендации – ограничения, которые предписывает врач. Людям с повышенным артериальным давлением придется основательно изменить привычную жизнь. При этом диагнозе кроме регулярного употребление лекарств поможет отказ от некоторых привычек и продуктов питания. Сердце и сосуды Wed, 17 May 2017 12:00:34 +0300 Придется ограничить использование соли, ведь она задерживает воду. При этом увеличивается объем жидкости и в сосудах. Повышается нагрузка на сосуды, развивается гипертония. Еду лучше всего готовить без соли или с очень малым ее количеством. Сначала она будет казаться безвкусной. Но лучше перетерпеть некоторое время неудобство недосола и снизить риск еще большего увеличения давления. Надо иметь в виду, что во многих продуктах питания уже есть соль. Особенно много ее в копченостях, колбасах, сырах, любых консервах, чипсах. Умеренное количество соли есть и в хлебе. А вот готовя продукты на собственной кухне можно контролировать использование этой добавки. Для гипертоников дневная норма не должна превышать 5 г, а это всего лишь чайная ложечка без верха. Больные с повышенным АД должны не просто контролировать уровень холестерина ежегодно. Но при любом результате анализов им нужно отказаться от животных жиров, в пользу растительных. Рекомендуется употреблять больше морской рыбы, так как в ней содержатся очень полезные жирные кислоты. Следует убрать из меню жареное, предпочтение лучше отдать готовке на пару, отвариванию или запеканию. Пить больным с повышенным давлением лучше всего некрепкий чай с лимоном. От содержащих алкоголь напитков придется отказаться совсем. Нет полезного алкоголя. Он только в первый момент расширяет сосуды, ослабляет симптомы гипертонии. Но почти сразу возникает спазм сосудов, сужается просвет, а это ведет к повышению давления. Очень опасным напитком для больных с повышенным давлением является пиво. Так как градусов в нем мало, то потребляют его в большом количестве, а это излишняя жидкость, да еще с соленой рыбой. Такое сочетание гипертонику противопоказано. Курение также очень опасно при повышенном давлении. Под действием вдыхаемого сигаретного дыма происходит воспаление кровеносных сосудов. На их внутренние поверхности начинает налипать холестерин, образуя бляшку. Она может превратиться в тромб и закупорить сосуд. Кроме того, сосуды сужаются под воздействием никотина, что ведет к еще большему увеличению давления. Поэтому одним из условий лечения гипертонии является отказ от курения. Некоторые считают, что при гипертонии любые физические нагрузки вредны. Но малоподвижный образ жизни ведет к увеличению веса и увеличению нагрузки на сердце. Высокая активность и переутомление так же вредны. При гипертонии рекомендуются регулярные, но умеренные нагрузки. Это зарядка по утрам, ходьба, плавание, велосипедные прогулки, не очень энергичные танцы. Даже при высоких степенях гипертонии можно заниматься лечебной физкультурой по предписанию врача. https://nat-med.ru/heart/11224-kakie-byvayut-tonometry-i-kakoy-luchshe-kupit-dlya-doma.html Аппарат для измерения давления необходимо иметь в каждой семье, так как болезни «помолодели». А высокое давление увеличивает риск возникновения многих заболеваний: Сердце и сосуды Mon, 03 Apr 2017 14:02:25 +0300 • сердца – инфаркт;• мозга – инсульт;• сосудов – провоцирует тромбообразование;• почек – почечная недостаточность.Тонометры бывают разные Различаются они вариантом подачи сжатого воздуха:• механические;• автоматические;• полуавтоматы. В механическом тонометре воздух с помощью резиновой груши попадает в манжету, наложенную на плечо. А фонендоскоп и манометр регистрируют величину кровяного давления. Врачи считают такой аппарат точнейшим. Но простому пользователю важно внимательнее снимать показания шкалы давления и года через 2-3 менять грушу, а сам прибор ежегодно отдавать на проверку. Автоматический работает от батарейки. Им легко пользоваться. Результат показывает дисплей. Есть вариант с плечевым креплением манжеты, есть – на запястье. Второй не рекомендуется людям старше 45 лет, т.к. сосуды у кисти постепенно становятся недостаточно чувствительными. Хороши в пользовании тонометры-полуавтоматы. В этом случае важную роль играет груша, а результаты автоматически высвечиваются на дисплее. И цена – небольшая. Минус - в меньшей точности. Особенно по сравнению с механическими.Какой тонометр лучше выбрать Для самостоятельного использования рекомендуются тонометры-автоматы.Молодым людям - с фиксацией на запястье. Особенно спортсменам, которые, тренируясь, могут отслеживать реакцию организма на изменение нагрузки.Пожилым – с фиксацией на плече, показывающие наличие аритмии и частоту пульса, имеющие память на результаты последних измерений, определяющие средние значения. При разрядке батарейки результаты сохраняются.Женщинам удобны специальные тонометры, учитывающие особенности давления при беременности.Имеются варианты, подходящие для детей. Перед покупкой аппарата необходимо определить объём руки выше локтя. Подбираем соответственно:менее 22 см;S – 22-26 см;M – 27-34 см;L – 35-44 см;XL – 45-52 см.Замечания по правильному измерению АД Производится через полчаса и позже приема пищи, спиртосодержащих напитков, после стрессов и физической нагрузки. Измерять АД рекомендуется на одной и другой руках, так как разница в показаниях может быть выше 30 мм. Процедуру измерения следует производить ежедневно по утрам, вечерам и, по самочувствию, днем. Более высокое (верхнее) показание на дисплее – давление в сосудах максимальное вследствие сжимания сердца, выталкивающего кровь. Пониже (нижнее) - показание при отсутствии нагрузки на сердце. Уже покупаем Цены – разные. В зависимости от моделей и места проживания. Но оптимальный вариант всё-таки подобрать можно. Механические тонометры стоят от 800-900 руб. Все остальные, конечно, - дороже. Но! Покупается тонометр на долгое время. И, если учесть всё вышеизложенное, очень окупится, сослужив добрую службу. https://nat-med.ru/heart/11166-sosudorasshiryayuschie-preparaty-dlya-golovnogo-mozga-vidy-i-osobennosti-primeneniya.html В статье рассмотрены сосудорасширяющие препараты для головного мозга, наиболее эффективно показавшие себя. Сердце и сосуды Wed, 10 Aug 2016 18:36:48 +0300 Сегодня сужение сосудов головного мозга довольно-таки часто возникает как у пожилых людей, так и у лиц молодого возраста.Как проявляется проблема?Симптомы данного состояния неспецифичны и могут не привлекать особого внимания долгие годы, к ним относятся: - частые головокружения и полуобморочные состояния; - головные боли; - нарушение памяти и интеллекта; - снижение работоспособности; - шум в ушах; - повышенная утомляемость.Необходимо внимательно относиться к подобным проявлениям и вовремя назначать эффективную лекарственную терапию, принимая сосудорасширяющие препараты для головного мозга. Стойкое сужение сосудов может привести к острому нарушению кровообращения в главном органе человеческого тела.Как расширить сосуды в мозговой ткани? Существует несколько фармакологических групп медикаментов, действующих на кровеносные сосуды посредством их расширения. При их воздействии на головной мозг обычно улучшается кровообращение и энергообмен в нейронах, что благоприятно сказывается на работе всего организма. К лекарственным средствам, снижающим тонус сосудов, относятся: - блокаторы кальциевых каналов (Верапамил, Нимодипин, Фенигидин); - миотропные средства (Папаверин, Дротаверин, Эуфиллин, нитраты); - нейротропные медикаменты (адреноблокаторы, ганглиоблокаторы, симпатолитики).Однако далеко не все из них применяются как средства для расширения сосудов головного мозга. Ниже описаны подходящие для этой цели медикаменты. Какие сосудорасширяющие препараты для головного мозга можно принимать? 1. Антагонисты кальция. К средствам этой группы, часто используемым для снижения тонуса сосудов головного мозга, относятся Нимодипин и Циннаризин. Они блокируют медленные кальциевые каналы в гладких миоцитах артерий, вызывая расширение артериального русла. При этом блокаторы практически не действуют на венозные сосуды, что обеспечивает повышенный приток насыщенной кислородом крови к ткани головного мозга, улучшая его метаболизм. Препараты эти рекомендованы людям, страдающим от выраженного атеросклероза. Что касается Циннаризина, помимо его сосудорасширяющего действия, он обладает еще и ноотропным, улучшая деятельность головного мозга. Выпускаются лекарственные средства в таблетках. Для начала их приема необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как присутствует риск развития опасных побочных действий, связанных с нарушением работы сердечной мышцы. 2. Папаверин. Является спазмолитиком миотропного действия, применяется не только для расширения мозговых сосудов, но и для расслабления гладкой мускулатуры многих внутренних органов, например желчного пузыря. Препарат существует в двух формах – таблетки и свечи. Для каждого пациента необходимо подбирать индивидуальную дозировку лекарственного средства. 3. Но-шпа (Дротаверин). Тоже относится к препаратам миотропного действия и применяется в тех же ситуациях, что и папаверин. Эффективно снимает спазмы сосудов головного мозга и уменьшает головную боль. Может выпускаться в ампулах, применяющихся в основном в стационаре, и в таблетках. Данный сосудорасширяющий препарат для головного мозга можно приобрести в аптеке без рецепта врача.4.Теобромин. Алкалоид пуринового ряда, по своему строению похож на Теофиллин. Относится к средствам, расширяющим сосуды головного мозга. Выпускается в форме таблеток. Улучшает кровоснабжение мозговых тканей, однако имеется несколько противопоказаний для его приема: - заболевания ЖКТ; - нестабильное артериальное давление; - состояние инсульта;- запрещен прием детям до 3-х лет. 5. Эуфиллин. Позиционируется как сосудорасширяющее средство, эффективное против головной боли, существует в форме для инъекций и в таблетках, противопоказано при заболеваниях ЖКТ, глаукоме и артериальной гипертонии. 6. Нитроглицерин. Подобные препараты применяются в основном при лечении ишемической болезни сердца. Помимо коронарных сосудов, они хорошо расширяют и мозговые. У людей с повышенной чувствительностью к нитроглицерину прием даже небольших доз может привести к обмороку, поэтому первое употребление нитратов должно проходить с особой осторожностью. Средство выпускается в различных лекарственных формах. 7. Пирацетам. Открыт более 50 лет назад, но до сих пор остается средством, используемым повсеместно, относится к группе ноотропов, оказывая антигипоксическое действие на ткань головного мозга и улучшая его работу. Помимо этого, он способен снимать сильные спазмы мозговых артерий, что обуславливает его прием в качестве сосудорасширяющего лекарственного средства. Препарат выпускается в ампулах и в таблетках. Инъекционная форма наиболее предпочтительна для достижения быстрых терапевтических результатов. 8. Пентоксифиллин. Улучшает кровоснабжение и микроциркуляцию в сосудах головного мозга, расширяет их. Выпускается в таблетированной форме и в ампулах. Снижает агрегацию тромбоцитов, вследствие чего лекарство должно приниматься под контролем врача – из-за высокого риска спонтанных кровотечений.Среди изобилия сосудорасширяющих препаратов для головного мозга довольно-таки трудно найти лекарство, эффективно действующее на сосуды мозговой ткани и приводящее к желаемому результату. В данном случае не стоит заниматься самолечением: перед приемом любого медикамента лучше всего проконсультироваться со специалистом! https://nat-med.ru/heart/11114-kak-pravilno-zabotitsya-o-sosudah.html Сосуды — это транспортная система нашего организма. Они • доставляют к клеткам и тканям кровь, насыщенную кислородом, и выводят из них продукты обмена и токсины. Кроме того, текущая по сосудам кровь, обогревает наш организм и поддерживает температуру тела на постоянном уровне. Сердце и сосуды Fri, 13 Nov 2015 16:42:30 +0300 Важная роль сосудов в жизнедеятельности обуславливает тот факт, что нам нужно о них заботиться на протяжении всей жизни.Какие сосуды есть в организме? Мы не будем углубляться в анатомические подробности, лишь очертим основные особенности каждого вида сосудов. Итак, в организме встречаются: • Артерии: эти сосуды имеют самое большое поперечное сечение и считаются магистральными. По ним кровь, обогащенная кислородом, поступает во все клетки. Стенки артерий эластичные и упругие: это необходимо, чтобы обеспечивать бесперебойный ток крови. В этих сосудах скорость кровотока максимальна, поэтому их стенки еще и очень прочные. Самая большая артерия в организме — это аорта, она служит проводником крови к верхней и нижней половине туловища. • Вены. Эти сосуды обеспечивают отток крови, содержащей в себе углекислый газ и разнообразные продукты обмена веществ. Благодаря им клетки также освобождаются от токсинов. Ток крови в венах значительно более медленный, чем в артериях. Это обеспечивается их строением: стенки вен более мягкие, чем стенки артерий. Кроме того, на стенках вен существуют специальные клапаны, которые препятствуют току крови. Это бывает необходимо, когда часть крови необходимо депонировать при перераспределении кровотока. • Капилляры. Они представляют собой конечные ветви артериального и венозного русел. Тонкие и маленькие капилляры подходят непосредственно к клеткам и тканям, где и происходит процесс газообмена. Капиллярная сеть нашего организма очень обширная: ее протяженность составляет более 100 ООО километров. За сутки через них проходит около 85 ООО литров крови. • Лимфатические сосуды. Этот вид сосудов переносит не кровь, а лимфатическую жидкость. Лимфа нужна для того, чтобы возвращать различные вещества (соли, белки, воду и другие) из клеток обратно в кровь. Лимфатические сосуды различаются по диаметру, а в наиболее крупных из них на стенках есть клапаны (как в венах), которые препятствуют обратному току жидкости. Стенки лимфатических сосудов мягкие, так как лимфа — вязкая жидкость, которая течет относительно медленно. Именно эти разновидности сосудов обеспечивают большую часть жизненно важных процессов, связанных с переносом кислорода, углекислого газа и биологически активных веществ. Что может случиться с сосудами? В норме строение стенки защищает сосуд от небольших травм и повреждений. Безусловно, нарушить ее целостность можно, но для этого необходимо приложить усилие извне. Но бывают ситуации, когда различные патологические процессы истончают сосудистую стенку, делают ее менее эластичной, хрупкой. Это может привести к многочисленным неблагоприятным последствиям. К примеру, сосуд может разорваться от слишком сильного давления текущей по нему крови. Чаще всего это происходит с артериями. Если повреждается сосуд, это приводит к возникновению кровотечения. Тяжесть последствий в этом случае зависит от масштаба кровотечения и его локализации. Но обо всем по порядку. Если произойдет разрыв крупного сосуда, например, бедренной артерии, кровотечение будет очень сильным. Если не остановить кровь, человек умрет за считанные минуты. При этом неважно, где именно случится «протечка»: в любом случае риск летального исхода очень высок. Если же лопнул небольшой сосуд или капилляр, ситуация может развиваться двумя путями. Когда разрывается сосуд в теле, появляется хорошо знакомое всем нам явление — синяк. Он представляет собой кровь, скопившуюся в подкожных тканях. Как правило, такие повреждения не опасны и проходят сами собой, когда сосудистая стенка восстанавливается. Гораздо хуже обстоят дела, если маленький сосуд рвется в головном мозгу. Клетки нервной системы, и мозга, в том числе, очень чувствительны. Даже небольшое количество излившейся крови приводят к их гибели. Именно это происходит при геморрагических инсультах и гематомах в головном мозгу. Та часть мозга, в которую попала кровь, погибает. Следовательно, нарушаются функции, за которые она отвечала. Восстановление нервных тканей происходит очень медленно, поэтому утраченные функции могут никогда не вернуться к прежнему уровню развития. Пострадать могут не только артерии, но и вены. Они практически никогда не рвутся, так как скорость кровотока в них значительно меньше, чем в артериях. Но они могут патологически увеличиваться в объемах и образовывать узлы, что происходит при варикозной болезни. В этом случае меняется ток крови, она скапливается в расширенных венах, что приводит к образованию отеков. Наиболее опасная ситуация складывается при варикозном расширении вен пищевода. Патологический процесс приводит к истончению их стенок, поэтому повышенная нагрузка (например, при рвоте) может привести к разрыву вен и возникновению обширного внутреннего кровотечения. Чтобы избежать всех этих неприятных и потенциально опасных для жизни последствий, необходимо поддерживать здоровье сосудов и ухаживать за ними в течение всей жизни.Как обнаружить проблемы с сосудами? Чтобы понять, что вашим сосудам необходима помощь, необязательно дожидаться ярких проявлений их патологии. Существую признаки, которые можно заметить значительно раньше. Вот они: • частые головные боли и головокружения; • быстрая утомляемость, слабость, апатия; • метеочувствительность; • звон в ушах; • рябь и мелькание «мушек» перед глазами; • плохой сон; • одышка даже при незначительной физической нагрузке; • чувство тяжести и давления в области сердца; • сонливость и вялость днем, даже если накануне вы выспались; • холодные руки и ноги даже в теплую погоду; • онемение и покалывание в пальцах верхних и нижних конечностей; • чувство тяжести в ногах; • судороги конечностей; • отеки. Если один или несколько этих симптомов периодически вас беспокоят, необходимо экстренно начать профилактические мероприятия и обратиться к кардиологу. Как правильно ухаживать за сосудами? Для того чтобы сохранить здоровье сосудов, необходимо укрепить их стенки. Сделать это можно с помощью нескольких простых методов, которые доступны каждому. Один из самых действенных способов профилактики болезней сосудов — контрастный душ. Теплая вода расширит сосуды, а холодная, наоборот, их сузит. Такая тренировка позволит сохранить эластичность сосудистой стенки. Кроме того, процедура улучшает метаболизм и газообмен. Оптимальное время для контрастного душа — утро. Начинайте процедуру с теплой воды, а затем увеличивайте ее температуру до предела, который сможете терпеть. После этого переходите на холодную воду, понижая ее градус. Повторите чередование 5 — 6 раз. Заканчивать процедуру необходимо прохладной водой. Не менее важную роль в профилактике сосудистых заболеваний играет правильное питание. Необходимо добавить в рацион продукты, богатые витаминами С и РР, а также калием. Эти вещества в достаточном количестве содержатся в капусте, моркови, болгарском перце, редисе, свёкле, яблоках, цитрусовых, бананах и других фруктах и овощах. Полезны также свежая зелень и гречневая крупа. Занятия спортом также поддерживают стенки сосудов в тонусе. Каждое утро делайте зарядку в спокойном темпе, не перегружая себя. Больше ходите, по возможности занимайтесь плаванием. Хороший эффект дают кардиотренировки на беговой дорожке, велосипедном тренажере. Но они подходят не всем, поэтому перед началом занятий необходима консультация кардиолога. Улучшить состояние сосудов помогает массаж. Регулярно разминайте конечности дома, но не нажимайте на кожу слишком сильно, иначе можете повредить сосуды Два-три раза в год проходите курсы общеукрепляющего массажа у специалиста. Все эти процедуры принесут хороший эффект только в том случае, если проводить их регулярно. Еще одно условие успеха — полный отказ от вредных привычек. В противном случае курение и злоупотребление алкоголем могут свести на нет все ваши усилия по укреплению сосудов. Заботьтесь о своих сосудах — и они прослужат вам очень долго. https://nat-med.ru/heart/11110-diagnostika-virusnogo-miokardita.html Разработка протоколов по классификации миокардита. Особенности иммунодиагностики, исследования специалистов, инструментальная диагностика болезни. Сердце и сосуды Sun, 18 Oct 2015 18:33:57 +0300 Несмотря на высокую заболеваемость и смертность от вирусного миокардита, пока не удалось разработать унифицированных протоколов по классификации, диагностики и лечения этого заболевания. Трудности в диагностике и ошибки в лечении вирусных миокардитов чаще возникают в момент перехода одной стадии в другую (вирусная, аутоиммунная и стадия дилатационной кардиомиопатии). Клиническая картина вирусного миокардита достаточно вариабельна и может включать как системные неспецифические симптомы (общее недомогание, особенно в период вирусных эпидемий, лихорадка, миалгии, одышка) и незначительные изменения на ЭКГ, так и проявляться кардиогенным шоком и синдромом внезапной смерти. Первой попыткой стандартизировать гистопатологическую классификацию миокардита были предложенные группой патоморфологов (г. Даллас, США) в 1986 году критерии (так называемые Даллаские критерии), которые основывались на гистологическом исследовании биоптатов миокарда. Преимуществом данной методики была высокая специфичность, недостатком - инвазивность. Сегодня Даллаские критерии имеют больше научное, чем практическое значение. Прецизионная гистологическая диагностика миокардита базируется на значительной лимфоцитарной инфильтрации миокарда и некрозе миокардиоцитов, но данные критерии выявляются менее чем у 10-20% пациентов, которым проведена биопсия миокарда в течение первых нескольких недель при наличии характерной для миокардита клинической симптоматики. Ретроспективное исследование, проведенное в Massachusetts General Hospital, которое включало 112 пациентов с гистологически подтвержденным миокардитом, представило следующее распределение гистологических форм миокардитов: лимфоцитарный - 55%, промежуточный - 22%, гранулематозный - 10%, гигантоклеточный - 6%, эозинофильный - 6%. В период формирования очага воспаления в миокарде активируются NK3-клетки, способные передавать сигнал к апоптозу инфицированным кардиомиоцитам. В очаге поражения накапливаются свободная жидкость, макрофаги и лимфоциты, среди которых основными являются Т-хелперы и Т-цитотоксические клетки. Иммунодиагностика вирусного миокардитаИммунодиагностика вирусных миокардитов основывается на исследовании гемо- и лейкограммы, лимфограмы с активизационными маркерами, определении уровней С-реактивного протеина, TNF-a, общего интерферона (ИФН), поскольку в период острого воспаления наблюдается повышенный уровень TNF-a, ИФНа, ИФНа, интерлейкина (ИЛ) -2. Информативной является ДНК-диагностика вирусов в крови, в слюне, моче, биоптатах миокарда. Из лабораторных показателей характерно может быть повышение активности КФК, поскольку многие кардиотропные вирусы поражают и скелетные мышцы, повышение уровня тропонина, фибронектина. ИсследованияИсследования, проведенные специалистами, выявили повышение уровня TNF-a и ИФНа в плазме крови больных с острым миокардитом, в то же время уровень этих цитокинов у больных с сердечной недостаточностью, развившейся вследствие ишемической болезни сердца (ИБС), не отличался от такового у здоровых доноров. Выявлена прямая корреляция между уровнем TNF-а и ИФНа в крови больных с острым миокардитом. Также отмечается, что уровень TNF-а и ИФНа в ранний период заболевания резко повышены, как и ИЛ-4, ИЛ-1в, ИЛ-6, ИЛ-8, ИЛ-12, ИЛ-13. О высокой активацию иммунной системы у обследованных больных свидетельствовали повышенный уровень ИЛ-2 и повышенная экспрессия маркера CD25 на поверхности лимфоцитов. Также установлено, что у пациентов с длительным сроком заболевания (57±22 дня) повышенный уровень TNF-а сохранялся, но без повышения концентрации ИФНа, хотя из перечисленных выше цитокинов оставалось повышенным содержание ИЛ-4, что свидетельствует о переключение иммунного ответа с клеточного на гуморальный тип. Методом парных сывороток специалисты определили в сыворотке крови больных повышение титров специфических антивирусных антител, что тоже подтверждает диагноз. У таких пациентов наблюдается активная репликация вируса на фоне значительного иммуносупрессии. Исследователи пришли к выводу, что в случае злокачественного течения миокардита способность аутоантител гидролизовать двуспиральную ДНК резко повышена, что при доброкачественном течении миокардита наблюдалось лишь у трети больных. Уровень антител к кардиомиозину у всех больных с инфекционно-иммунным миокардитом был выше нормы. Также обнаружено резкое повышение протеолитической активности аутоантител к телячьему сывороточному альбумину и кардиомиозину как у больных инфекционно-иммунным миокардитом, так и в случае злокачественного течения миокардита. Дополнительное изучение миокардитаДополнительные исследования обнаружили у больных с хроническим миокардитом следующее: признаки интенсивного воспалительного процесса - повышение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) и уровня антистрептолизина-О (АСЛ-О), длительный усиленный синтез антител IgG у 77% пациентов и высокий уровень циркулирующих иммунных комплексов (ЦИК), что специалисты трактуют как активный хронический гуморальный иммунный ответ на хроническую инфекцию. В проведенных исследованиях также было обнаружено моноцитоз и интенсивную продукцию активных радикалов нейтрофилов в сочетании со снижением фагоцитарного индекса в 58% случаев, то есть фагоцитарное звено иммунитета было активировано, но одновременно выявлялись признаки ее истощения. Также наблюдались активированные NK-клетки с усиленной экспрессией HLA-DR4, но они не превращались в цитолитические NK, поскольку в их цитоплазме не скапливался перфорин. Соответственно, у больных была нарушена дифференциация активированных NK-клеток в цитолитические NK-клетки, содержащие перфорин. Соотношение популяций NK-клеток было изменено, количество CD16+56+ - уменьшено, а содержание CD16+56-NK-клеток - повышено. CD28+Т-клетки были активированы, что у 46% больных, обследованных авторами, проявлялось усиленной экспрессией HLA-DR на этих клетках. У 31% больных было повышенное содержание NKT-клеток (CD3+CD56-), которые имеют признаки как NK-, так и Т-клеток. CD4+ Т-хелперы тоже были активированы, что видно из усиленной экспрессии молекул HLA-DR и рецепторов ИЛ-2 на них. Одновременно наблюдались признаки декомпенсации резервов в этой популяции. При этом содержание CD4+CD45RA-RO+Т-клеток памяти оставался существенно повышенным, что свидетельствует об истощении резервов CD4+Т-клеток в результате слишком долгой активации. В периферической крови выявлен повышенный уровень незрелых вдвойне негативных CD3+4-8-Т-клеток, что специалисты связывают с ускоренным образованием новых клеток для пополнения истощенной Т-клеточной популяции.Инструментальная диагностика вирусного миокардита включает эхокардиографию (рекомендуется как первый диагностический шаг всем пациентам с подозрением на миокардит), ядерное сканирование с галлием, индием, меченым актимиозиновыми антителами, и магнитно-резонансную томографию. Но ретроспективные исследования, проведенные специалистами, которые включали 42 пациента с гистологически верифицированным миокардитом, показали низкую специфичность эхокардиографического метода диагностики. Более современные технологии, включающие допплеровское сканирование и измерение объема миокарда, способны точнее охарактеризовать тканевые изменения в миокарде, но еще требуют более глубокого изучения. https://nat-med.ru/heart/11012-uchastie-pacienta-v-lechenii-arterialnoy-gipertenzii.html Вопросы участия пациентов в процессе лечения активно обсуждаются в медицинской литературе. Меняются сроки, обобщаются результаты научных исследований, разрабатываются клинические руководства, но проблем остается много. В конце 70-х годов прошлого века в англоязычной литературе популярным был термин «compliance». Сердце и сосуды Sat, 07 Feb 2015 13:12:30 +0300 Compliance (соблюдение требований), или индекс использования препарата, указывает, насколько точно пациент придерживается рекомендованной схемы приема медикаментов. Термин «комплаенс» используется в украинских и российских научных публикациях и сейчас. В англоязычной литературе впоследствии был предложен другой термин - «adherence» (привязанность), в котором, в отличие от термина «compliance», акцент сделан на активном участии пациента в процессе оказания медицинской помощи и ответственном отношении к выполнению рекомендаций медицинского персонала. Согласно определению экспертов ВОЗ, приверженность к лечению - понятие, которое характеризует, насколько точно и последовательно пациент выполняет предоставленные врачом рекомендации - по приему препаратов, соблюдению диеты и/или модификации образа жизни. Иными словами, привязанность - это степень соответствия поведения пациента рекомендациям, предоставленным врачом, при этом особое внимание уделяется вопросу активного участия пациента в процессе лечения. Этот термин сейчас используют в абсолютном большинстве научных англоязычных работ.Недостаточная приверженность пациентов составляет большую проблему при лечении болезней, имеющих хроническое течение и, в частности, артериальной гипертензии (АГ). Считается, что от 43 до 88% больных АГ не достигают целевого уровня артериального давления (АД) в результате ненадлежащего приема антигипертензивных препаратов. В идеале пациент должен принимать все назначенные ему лекарственные средства, но при любом хроническом заболевании достичь такого практически невозможно. В случае, когда индекс использования назначенных препаратов превышает 80%, можно ожидать положительного результата от терапии. Для АГ это значение является ориентировочным, приемлемым будет такой показатель использования лекарств, который будет способствовать достижению и эффективному контролю целевого уровня АД.Отсутствие контроля АД у пациента с АГ может быть обусловлена как неадекватно назначенной терапией и резистентностью к лечению, так и ненадлежащим выполнением рекомендаций врача. Поэтому перед изменением дозы и режима приема фармакологических препаратов нужно проанализировать, как на самом деле лечится пациент. https://nat-med.ru/heart/10946-kak-izbavitsya-ot-serdechnoy-odyshki.html Острое ощущение нехватки воздуха – это одышка. Чаще всего одышка является симптомом некоторых сердечных заболеваний. Современная медицина знает множество способов борьбы с таким непростым заболеванием. Но и народная медицина занимает далеко не последнее место в лечении этой болезни. Сердце и сосуды Wed, 06 Aug 2014 14:59:16 +0400 Лечение сердечной одышки народная медицина предлагает проводить растительными средствами, которые оказывают положительный эффект на сосудистую систему и сердечную мышцу. Отличных результатов лечения народными средствами можно достичь особенно при первых симптомах одышки.Наиболее эффективные народные средства1) 2 ч. л. измельченных листьев березы залить 1 ст. крутого кипятка. Настаивать 30 мин, процедить, в отвар добавить пол ч. л. соды. Выпить в течение дня. Ежедневно готовится свежий отвар.2) Прекрасно помогает при одышке и настойка из перегородок от грецких орехов. Для приготовления настойки необходимо 1/3 часть литровой банки заполнить перегородками, а затем до верха залить водкой. Настаивать в темноте 2-3 недели. Принимать настойку один раз в сутки. Принимать необходимо разбавленную настойку - 40 капель на часть ст. воды.3) Не менее эффективен при лечении одышки будет и отвар из травы астрагала шерстистоцветкового. Для этого необходимо 1 ст. л. травы насыпать в стакан, залить крутым кипятком. Настаивать 2 часа. Для приятного вкуса можно добавлять мед. Принимать перед едой до 5 раз на день. Принимать не более 2-х ст. л.4) Смешать семена горькой полыни с оливковым маслом (растительным маслом) в пропорции 1:4. Настаивать 12 часов. Принимать настойку необходимо по утрам. Для этого капать 2-3 капли на сахар и медленно рассасывать.5) Смешать перемолотый чеснок (350 гр.) и сок лимона (24 шт.). Поместить в банку, плотно не укупоривать, только накрыть марлей. Настаивать сутки. Перед каждым приемом обязательно взбалтывать смесь. Принимать перед сном. Для этого 1 ч. л. смеси необходимо разбавить ? ст. воды. Принимать 2 недели.6) 1 ч. л. измельченной травы чистотела перемешать с 30 гр. меда и затем залить белым вином (12 л.). Полученную смесь уваривать на медленном огне. Должна остаться ее 4 часть. Разделить полученную смесь на 2 части. Первую принимают перед завтраком, а вторую перед обедом. Такую смесь необходимо готовить ежедневно в течение месяца.7) Вместо чая можно принимать отвар из молодых веток ежевики или листьев клюквы. Такой чай можно принимать без определенных пропорций и без меры ежедневно.8) Незаменим при лечении сердечной одышки и сбор из трав: чабрец, пустырник, ежевика, сушеница, ясменник. Высушенные и измельченные травы взять в пропорции (2:4:5:3:4) и тщательно перемешать. Отвар такой смеси можно пить вместо чая. Отвар делать так, на ст. кипятка 1 ст.л. сбора. Настаивать 30 мин.9) При остром приступе одышки великолепно помогает смесь из 0,5 кг. перемолотого лука, треть ст. сахара, 1 ст. морковного сока, по 1/3 ст. свекольного сока и сока сельдерея, 25 гр. меда. Все перемешать и уваривать на медленном огне около 3-х часов. Принимать лекарство – 1 ст. л. перед едой или непосредственно во время приступа.10) Взять ядра 20 абрикос и измельчить в блендере. Добавить 10 перемолотых лимонов и 0,5 кг. меда. Тщательно перемешать, поставить на хранение в холодильник. Употреблять утром 1 ст. л. Принимать в течение месяца.11) 1 ст. л. измельченного сухого горицвета залить 2-мя литрами кипятка. Дать настояться. Принимать каждый час по 1 ст. л.12) 1 ст. л. сухой и измельченной травы пустырника насыпать в стакан, залить крутым кипятком. Дать настояться 1 час. Пить 2 раза в сутки.13) 20 гр. мелиссы залить 1 ст. крутого кипятка. Настаивать не менее 25 мин. Принимать до 3-х раз в сутки до прекращения болевых ощущений в сердце и облегчения одышки.Стоит помнить, что одышка – это следствие сердечного заболевания, поэтому лечение целесообразно проводить под наблюдением врача. А тандем традиционного лечения и народной медицины всегда дает отличные результаты излечения. https://nat-med.ru/heart/10921-snizhenie-holesterina-narodnymi-sposobami.html Бесцветные кристаллы холестерина не растворимы в воде, поэтому и из крови их довольно трудно вывести. Благодаря домашним методам вы можете попробовать избавиться от лишнего холестерина без вреда для здоровья. Сердце и сосуды Wed, 02 Jul 2014 14:15:21 +0400 Холестерин (или холестерон) — органическое вещество, повышенное содержание которого опасно для здоровья, так как может вызвать целый ряд сердечно-сосудистых заболеваний и привести к другим серьезным недугам. Чтобы избежать таких осложнений можно использовать не только официальную, но и народную медицину.Отвары, настои и полезные продукты для снижения уровня холестеринаФасоль. Для того, чтобы нормализовать значения холестерина, можно воспользоваться следующим простым, но эффективным методом: залить кипяченой охлажденной водой 0.5 ст. фасоли (или гороха) и оставить до утра. После чего воду слить, заменив ее на свежую и добавить пищевую соду (чуть меньше 1 ч.л.). Довести смесь до кипения на умеренном огне и варить еще несколько минут - до готовности. Употребить в течении дня, разделив на две порции. Курс приема данного средства 3 недели.Льняное семя. Многие врачи рекомендуют своим пациентам, страдающим высоким уровнем холестерина, добавлять измельченные семечки льна в пищу. Это позволит снизить холестерин и кровяное давление, улучшит работу сердца и желудочно-кишечного тракта. Приобрести семя льна можно в любой аптеке.Важно: перед употреблением льняного семени, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями данного продукта.Корни одуванчика. Измельчить сухие коренья до консистенции порошка и принимать на голодный желудок по 1 ч.л. ежедневно. Как правило, эффект наступает уже после 6 мес. регулярного употребления одуванчиков. Противопоказания отсутствуют.Люцерна посевная. Для снижения холестерина должна использоваться только свежая трава. Последнюю лучше всего культивировать самостоятельно (в домашних условиях) и состригать листочки при первом же их появлении. Употреблять в сыром виде или выжимать сок, пить который необходимо, как минимум 3 раза в день по 2 ст.л.Квас из желтушника. Тщательно измельчить траву желтушника, завернуть полученную смесь в марлю (сформировав мешочек), прикрепить к ней небольшой груз и залить кипяченой остывшей водой. После чего добавить 1 ст. сахара и 1 ч.л. обезжиренной сметаны, убрать в теплое прохладное место на две недели, при этом необходимо каждый день перемешивать смесь. Употреблять готовый квас ежедневно 3 раза по 0.5 ст. за полчаса до еды. По мере того, как емкость с квасом будет опустошаться, необходимо пополнять ее недостающим количеством воды с добавлением сахара (1 ч.л.). Курс приема составляет 1 мес.Синюха голубая. Залить корни данной травы водой - 1 ст. на 300 мл. и варить на умеренном огоне до готовности (под крышкой). Затем полученный состав остудить и процедить. Употреблять после еды по 1 ст.л. 3-4 раза в день, а также 1 раз перед сном. Продолжительность курса 3 недели.На заметку: этот целебный отвар не только эффективно снижает холестерин, но и обладает антистерссовым, успокаивающим действием, понижает давление и устраняет бессонницу.Золотой ус. Нарезать листья золотого уса, длиной не менее 20 см., и залить их горячей водой - 1 л. Полученную смесь тщательно укутать и оставить на сутки. Принимать настой ежедневно 3 раза по 1 ст.л., в течении 3-х мес. Хранить в защищенном от света месте при комнатной температуре.Лапчатка белая. Залить водкой (0.5 л.) 50 гр. корневищ лапчатки. Настоять 2 недели в темном месте (при этом необходимо ежедневно взбалтывать смесь). Употреблять состав таким образом: развести 25 капель в 2 ст.л. воды и выпить за 20 мин. до еды. Принимать 3 раза в день на протяжении 1 мес. Как только настой закончиться, сделать перерыв на 10 дней, при этом, долив в емкость 250 мл. водки. После перерыва курс повторить, но используя уже по 50 капель ежедневно.Сельдерей — еще один верный помощник в борьбе с высоким холестерином. Опустить стебли сельдерея в кипящую воду на несколько секунд, после чего достать и посыпать кунжутом. Можно добавить немного сахара. Полученную смесь заправить оливковым или подсолнечным маслом. Употреблять данное средство рекомендуется ежедневно: утром, днем и вечером.Важно: сельдерей противопоказан людям, страдающим гипотонией.Чеснок и лимон. Выжать сок из 24 штук лимона и смешать с заранее измельченным чесноком (400 гр.), оставить полученный состав на 72 часа. Разбавить 1 ч.л. смеси в 1 ст. воды и принимать на голодный желудок.На заметку: данный рецепт нельзя использовать при наличии воспалительных процессов в поджелудочной железе, а также при язвенной болезни в стадии обострения.Коктейль из чеснока. Перемешать следующие ингредиенты в блендере до однородной массы: 3 зубчика чеснока, по 20 мл. уксуса, оливкового масла и красного вина. Оставить полученную смесь на 3 часа, затем разделить ее на 3 одинаковые порции и употребить в течении дня через равные интервалы времени, предварительно разбавив в 1 ст. горячей воды.Народные средства из лекарственных трав для снижения холестеринаСбор № 1. Состав: 14 гр. черноплодной аронии, 15 гр. боярышника и 15 гр. плодов земляники. Тщательно перемешать все ингредиенты. Залить 2 ст.л. сбора водой (500 мл.) и нагревать в течении 30 мин. на водяной бане, после чего смесь охладить, процедить и разбавить кипяченой водой до 500 мл. Употреблять по 1/2 ст. 3-4 раза в день.Сбор № 2. Состав: трава тысячелистника, корни одуванчика и пырея, листья и корневища лапчатки — все по 10 гр. Заварить сбор (1 ст.л.) в 250 мл. кипятка и оставит на 1 час. Принимать ежедневно по 2/3 ст. на голодный желудок.Сбор № 3. Состав: по 20 гр. листьев малины и березы, 15 гр. цветов сливы колючей, надземная часть артишока — 10 гр и столько же золотарника, по 5 гр. плодов шиповника и цветков календулы. Из перечисленных ингредиентов необходимо готовить чай и принимать его ежедневно - не менее 5-и раз.Общие советыПомимо народных способов снижения холестерина очень важным является здоровый образ жизни, то есть исключение любых вредных привычек: курение, употребление спиртных напитков, вредной жирной пищи и т. д. Кроме этого, не последнее значение в данном случае имеет лишний вес — благоприятная почва для роста холестерина. Необходимо не только как можно больше двигаться, но и активно заниматься спортом. https://nat-med.ru/heart/10765-pervaya-pomosch-pri-stenokardii.html Стенокардия (грудная жаба) - заболевание, которое развивается вследствие нарушения кровообращения сердца. Эта болезнь является одной из форм ишемической болезни сердца и, по сути, может быть ее характерным симптомом. Сердце и сосуды Mon, 03 Feb 2014 17:38:16 +0400 Как и любое другое сердечное заболевание, стенокардия может нести определенную угрозу для здоровья или жизни человека. Эта болезнь может настигнуть довольно внезапно, поэтому важно знать и уметь оказывать первую помощь, чтобы избежать тяжелых последствий. Стенокардией, как правило, болеют мужчины 40-55 лет, а также закоренелые курильщики или люди, у которых наблюдается избыточная масса тела. Для удовлетворительной работы сердца необходимо, чтобы коронарные кровеносные сосуды, которые подпитывают сердечную мышцу, своевременно и в достаточных количествах поставляли питательные вещества и кислород в этот жизненно важный орган. Когда происходит нарушение этого процесса, то в кровеносных сосудах человеческого организма сразу накапливаются различные продукты обмена веществ, вследствие чего случается приступ стенокардии. Причины стенокардии Существует две группы факторов, которые влияют на развитие стенокардии – модифицируемые (устранимые) и немодифицируемые (неустранимые).Модифицируемые факторы могут быть устранены за счет уменьшения количества или полного устранения каких-либо процессов, которые негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. К таким факторам могут относиться: • Ожирение.• Курение.• Гиперлипидемия (повышенный уровень липидов в крови).• Артериальная гипертония.• Интоксикация.• Чрезмерно густая кровь.• Сильный стресс.• Гиподинамия (недостаточная двигательная активность).• Гипердинамия (сильная мышечная активность).К немодифицированным факторам относятся такие процессы, которые невозможно устранить. Среди таких факторов имеются следующие: • Принадлежность к мужскому полу (у женщин стенокардия случается гораздо реже вследствие выработки эстрогенов, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы).• Возрастной фактор.• Наследственный фактор.Симптомы стенокардииВо время приступа стенокардии основным симптомом, который будет указывать на это состояние, является характерная боль в области грудной клетки. Боль может быть как жгущей, так и сжимающей или давящей. Как правило, такие боли вполне терпимы, однако иногда интенсивность их настолько высока, что это может привести к невольным стонам и крикам. Болевые ощущения могут отдаваться в различных частях тела: плечах, руках (чаще левой), под лопаткой, в эпистагральной области, нижнюю челюсть. Также люди могут испытывать чувство панического страха. Иногда приступ стенокардии сопровождается ощущением нехватки воздуха, онемением конечностей, учащением пульса, повышением давления, чувством холода, бледностью кожи. Помимо вышеуказанных признаков заболевания, у больного может наблюдаться затруднение дыхания, быстрая утомляемость. Первая помощь при стенокардииОказание доврачебной помощи во время приступа стенокардии осуществляется с помощью следующих действий:• Вызовите бригаду скорой помощи. Опишите диспетчеру общее состояние больного и симптомы болезни. Если стенокардия случилась впервые, то неотложку рекомендуется вызывать в обязательном порядке. Также скорую помощь нужно обязательно вызвать, если:1. Боли в области грудной клетки не прекращаются в течение 5 минут или постоянно усиливаются. 2. Приступ стенокардии сопровождается чрезмерным ухудшением дыхания, сильной слабостью, рвотой.3. Боль не прекращается даже после рассасывания пострадавшим нитроглицерина.• Далее удобно усадите больного и порекомендуйте ему свести к минимуму какие-либо телодвижения. Оптимальная поза во время приступа – полулежа. Состояние физического покоя необходимо и некоторое время после окончания приступа.• Успокойте потерпевшего. Нервозное состояние только усилит приступ. • Расстегните или снимите с больного тесную одежду. Если вы находитесь в помещении, то можно также открыть форточку.• Попросите, чтобы больной дышал глубоко и ровно.• Если под рукой имеется нитроглицерин (расширяет сосуды, уменьшает болевые ощущения), то нужно положить одну таблетку под язык больному. Также можно дать пол таблетки аспирина (тоже под язык). Если после приема лекарственных средств не происходит должного эффекта, то процедуру приема препарата можно повторить через несколько минут.Основные симптомы стенокардии (как и сам приступ) могут быть признаками серьезных заболеваний околосердечной сумки, легких, желудка, аорты, пищевода. Поэтому после случившегося приступа лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту для выяснения причин стенокардии, а также лечения и профилактики этой неприятной болезни. https://nat-med.ru/heart/10695-medicina-izrailya-na-strazhe-vashego-zdorovya.html Нервная система человека одной из первых принимает на себя удар последствий современного ускоренного темпа жизни, полного непредвиденных стрессов и негатива. Сердце и сосуды Mon, 16 Dec 2013 21:50:34 +0400 Как правило, самые первые предвестники грядущих нарушений сердечной деятельности, которые подает нервная система организма, остаются без внимания. Люди попросту не придают значения кратковременному учащенному сердцебиению или неприятным болям в области грудины, списывая это на излишнюю восприимчивость и эмоциональность.Безусловно, центральная нервная система напрямую определяет физиологическую работу сердца, регулируя силу и частоту сокращений сердечной мышцы. Также в тесном контакте с ЦНС происходят и обменные процессы в сосудах и сердце, поэтому заболевания нервной системы очень часто провоцируют функциональные сердечно-сосудистые заболевания. Но это не единственная причина болей в сердце. Наличие воспалительных процессов в оболочках и толще сердечной мышцы, инфаркт миокарда, а также ревматизм генерируют боли различной интенсивности. Иногда локализация болезненных ощущений в области сердца вызвана нарушением работы совсем других органов. Например, причиной могут быть желудочно-кишечный тракт или остеохондроз грудного отдела позвоночника.Занимая печальное первое место в мире по смертности, болезни сердца находятся под пристальным вниманием ведущих специалистов кардиохирургии и кардиологии. Уникальные практикующие специалисты Израиля, всемирно известные кардиохирурги накопили богатый разносторонний опыт в лечении кардиологических патологий, в том числе в лечении ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Эта страна по праву гордится блестящей статистикой положительных результатов проведенных операций по самым, казалось бы, безнадежным случаям. В Израиле современная операция на сердце при наличии показаний проводится по малоинвазивным методикам с применением инновационных достижений: робототехники, нанотехнологий и других методов.Высокотехнологичная программа точной диагностики заболеваний является неоспоримым условием, предваряющим успех хирургического вмешательства на сердце. Также в Израиле немаловажное значение придается не только непосредственно операции и предварительной подготовке к ней, но и последующему периоду реабилитации.Соответствующее самым передовым мировым стандартам комплексное лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы – гордость и достоинство Израиля! https://nat-med.ru/heart/10694-ishemicheskaya-bolezn-serdca-lechenie.html Что такое ИБС (ишемическая болезнь сердца), и как с ней бороться? На этот вопрос сложно ответить однозначно. Но мы собрали для вас наиболее успешные народные рецепты и советы. Сердце и сосуды Mon, 16 Dec 2013 14:01:33 +0400 От болезней сердца страдает много людей во всем мире. Стрессы, современный ритм жизни, гиподинамия и неполноценная еда наносят серьезные удары сердечно-сосудистой системе. К сожалению, на сегодняшний день нередки случаи возникновения инфаркта даже у людей 35-49 лет.По распространенному мнению, ИБС чаще всего развивается у женщин. Однако результаты последних медицинских исследований свидетельствуют, что это не так. У женщин ИБС протекает практически бессимптомно до наступления менопаузы. Причиной возникновения данного заболевания является недостаточное кровоснабжение миокарда из-за атеросклероза коронарных сосудов, спазма артерий либо закупорки сосудов тромбом, что, в свою очередь, вызывает кислородное голодание сердечных тканей.Факторами риска развития ИБС, прежде всего, можно назвать вредные привычки, избыточный вес, гиподинамию (малоподвижный образ жизни), наследственные нарушения в обмене веществ. Среди форм проявления ИБС, в первую очередь, следует выделить стенокардию, которая проявляется болевыми ощущениями и тяжестью за грудиной.Для предотвращения развития ИБС необходимо пересмотреть свою жизнь и принять во внимание важные факторы:• Контроль артериального давленияВ норме повышение или понижение давления происходит во время физических нагрузок или стресса. Однако если перепады наблюдаются беспричинно, следует обратиться к врачу.• Перебои в работе сердечной мышцыАритмия чаще всего проявляется в виде тахикардии (учащенного сердцебиения) и мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий). Последний вид аритмии наиболее опасный, т.к. из-за неправильных сокращений сердца могут возникнуть тромбы, вследствие чего наступает инсульт. Выявить аритмию можно единственным способом – с помощью электрокардиограммы. Делать ее нужно не реже одного раза в год, особенно женщинам.• Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизниКурение провоцирует развитие сосудистых заболеваний, а чрезмерное употребление алкоголя негативно сказывается на работе сердечной мышцы. Для предотвращения ИБС необходимо категорически отказаться от этих привычек. Правильное питание, соблюдение режима дня, двигательная активность помогут укрепить здоровье. Гипертоникам рекомендуется заниматься плаванием, ездой на велосипеде, ежедневными прогулками на свежем воздухе, утренней гимнастикой, спортивной ходьбой.• Правильное питаниеУпотребление жареной, жирной, соленой, острой пищи ускоряет развитие ИБС. Отдавайте предпочтение морепродуктам, свежим овощам и фруктам, которые препятствуют развитию атеросклероза.При любых отклонениях в работе сердечной мышцы необходима срочная консультация врача-кардиолога. Не откладывайте визит к доктору, ведь от этого может зависеть Ваша жизнь.Мёд и травыНародные травы это истинная кладовая витаминов и других биологически активных веществ, жиров, органических кислот. С их помощью вполне реально вылечить ишемическую болезнь сердца.Улучшить свое сердечное состояние возможно с помощью:1. Настоя с матери-и-мачехи.Компоненты:1 ст. л. сухой травы;1 ст. кипятка.Нужно траву залить кипятком, настоять десять минут, остудить. Затем отвар необходимо процедить. Пить нужно по 1 столовой ложке 3-4 раза в день (теплым). Используя грудной сбор с матери-и-мачехи также можно вылечить свое сердце. Необходимо листья травы (4 части) смешать с корнем солодки и листьями подорожника (по 3 части) залить 1 стаканом кипятка . Обязательно нужно настаивать 20 минут. Далее процеживаем, и пьем по ? стакана 2-3 раза в день после еды.2. Настоя с тысячелистника.Для приготовления настоя нужно 1,5 ч. л. сухой травы (это могут быть цветки, верхушки листьев) залить стаканом кипятка. Потом настаиваем 30 минут, процеживаем и пьем каждый день (3 раза) по 1 ст. за 15-20 минут до еды. Также полезно будет добавить экстракт из листьев крапивы.3. Настоя с зверобоя.Для приготовления отвара нужно 1 столовую ложку травы залить 1 стаканом воды, прокипятить 10 минут, остудить и процедить. Пить надо 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Настойкой зверобоя также можно лечиться: принимаем 40-50 капель 3-4 раза в день.Будьте здоровы!Ешьте овощи и фруктыЛюди, употребляющие много овощей и фруктов меньше подвержены риску смерти в результате ишемической болезни сердца – наиболее распространенной формы заболевания сердца.Эта болезнь – одна из ведущих причин смерти в странах Европы. Употребляя не менее 8 порций овощей и фруктов ежедневно, вы на 22% снизите риск смерти из-за сердечной ишемии, в отличие от тех, кто употребляет менее 3 порций в день. Исследования Оксфордского университета затронуло более 300 тысяч человек из восьми европейских стран. Возраст участников эксперимента колебался между 40 и 85 годами. Было определено, что, употребляя каждую дополнительную порцию овощей или фруктов, вы уменьшаете вероятность сердечной смерти на 4%. Установлено, что в среднем человек употребляет 5 порций овощей и фруктов в день: население Италии, Греции и Испании употребляют больше овощей и фруктов, а жители Швеции, наоборот, меньше. Британские кардиологи утверждают, что лишь 18% людей, участвующих в исследовании, употребляли 8 порций в день, которых достаточно для заметного уменьшения риска смерти от проблем с сердцем.Сборы трав от фитотерапевтаРиск развития некоторых заболеваний с возрастом повышается. В этот список входят диабет II типа, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, нервные и сексуальные расстройства. Евгения Абрамовна Ладынина, много лет изучавшая лекарственные травы, считает, что фитотерапия таит в себе большие возможности для профилактики и лечения этих нарушений.Пациенты среднего и пожилого возраста часто жалуются на те или иные проблемы с сердцем, свидетельствующие о недостаточном его кровоснабжении. Это и одышка, и нарушения сердечного ритма, и отеки, и быстрая утомляемость, и боли за грудиной. Все перечисленное может быть симптомами начинающейся ишемической болезни сердца. Фитотерапия при таких нарушениях практикуется как вспомогательный метод лечения, но, если использовать ее умело, она дает отличные результаты.Исходя из собственной практики, могу сказать, что наибольший эффект оказывает прием не отдельных трав, а специально составленных сборов.Все препараты готовятся одинаково: лекарственное сырье измельчить до размера частиц 3-7 мм, смешать. В каждый сбор можно добавить 1 столовую ложку плодов шиповника. 2 ст. ложки сбора залить кипятком (1-2 стакана), настаивать в течение часа, затем отжать. Настой пить в течение дня в 3 приема за 20-30 минут до еды, в теплом виде. Принимать ежедневно.Сбор № 1плоды боярышника ................................5 частейлист вахты трехлистной .......................2 частитрава донника лекарственного .........1 частьтрава душицы...........................................3 частитрава иссопа лекарственного ............1 частьлистья крапивы........................................1 частьслоевище ламинарии сахаристой....1 частьлист мяты перечной...............................2 частисоплодия хмеля обыкновенного........2 частиВнимание! При склонности к тромбозам из сбора следует исключить лист крапивы.Составляя любой лекарственный сбор, необходимо учитывать индивидуальные особенности, сопутствующие заболевания, возраст и вес пациента.При среднем росте и нормальном весе берут 1-2 ст. ложки сырья на 1-2 стакана кипятка. При избыточном весе суточную дозу можно увеличить до 2-3 ст. ложек сырья на 2,5-3 стакана воды.Сбор №2корневище с корнями валерианы лекарственной ......1 частьтрава зверобоя...........................................................................5 частейтрава ландыша майского.......................................................1 частьцветки липы сердцевидной .................................................2 частитрава мелиссы лекарственной ...........................................2 частиплоды мордовника....................................................................1 частьтрава сушеницы топяной .....................................................4 частитрава фиалки трехцветной...................................................1 частьтрава чистотела........................................................................2 частиВнимание! Ландыш - сильнодействующее растение. Строго соблюдайте рекомендованные состав и пропорции сбора и не превышайте дозу препарата.При лечении тяжело протекающих хронических или острых заболеваний суточную дозу растительных лекарственных средств, не содержащих сильнодействующих веществ, можно увеличивать в 2-3 раза.Сбор № 3плоды боярышника........................................5 частейтрава вероники лекарственной................2части трава донника лекарственного ....1 частьлист земляники лесной................................1 частьцветки календулы лекарственной............2 частислоевище ламинарии сахаристой............1 частьлист мяты перечной.......................................3 частитрава полыни обыкновенной.....................1 частьтрава омелы белой.........................................1 частьлистья шалфея.................................................2 частиВ 1 ст. ложке содержится в среднем от 3 до 5 г сухих трав, листьев и цветков, около 10 г корней и коры.Сбор № 4корневище с корнями валерианы лекарственной ........1 частьлист вахты трехлистной ...........................................................1 частьтрава душицы...............................................................................2 частитрава зверобоя.............................................................................3 частитрава ландыша майского .........................................................2 частитрава мать-и-мачехи .................................................................2 частитрава мелиссы лекарственной ..............................................2 частиплоды паслена черного ............................................................2 частитрава первоцвета........................................................................2 частицветки пижмы обыкновенной ...............................................2 частиВнимание! Ни в коем случае не превышайте дозу, так как сбор содержит ландыш и паслен, который считается ядовитым. Строго соблюдайте состав и пропорции сбора.Сбор № 5плоды боярышника.................................5 частейтрава донника лекарственного..........2 частислоевище ламинарии сахаристой....1 частьлист мяты перечной...............................2 частитрава пустырника....................................7 частейцветки ромашки.......................................1 частьтрава руты душистой .............................1 частькорень солодки голой............................2 частилист толокнянки обыкновенной........1 часть листья шалфея.........................................2 частиВсе грамотно составленные сборы лекарственных трав, помимо основного целенаправленного действия, нормализуют защитные силы организма, повышают общий уровень здоровья, помогая успешной борьбе с различными заболеваниями.Сбор № 6трава вероники лекарственной.................2 частитрава душицы...................................................4 частитрава иссопа лекарственного ....................2 части трава календулы лекарственной...............2 частитрава мелиссы лекарственной ..................2 частитрава руты душистой .....................................2 частитрава тысячелистника обыкновенного...2 частиплоды укропа огородного..............................1 частьтрава чабреца...................................................3 частитрава чистотела...............................................2 частиКурс лечения подбирается индивидуально и колеблется в среднем от 4-6 до 8-20 месяцев. Сборы нужно чередовать; после каждых 1,5-2 месяцев лечения делать перерыв на 7-10 дней.При необходимости регулировать деятельность кишечника в сборы добавляют компоненты со слабительным или вяжущим действием.Если больных беспокоят психогенные боли, сопровождающиеся расстройствами сердечного ритма, или стойкая тахикардия, хороший эффект дает назначение одновременно с фитотерапией малых доз йодистых препаратов.Не забывайте о лечебной физкультуре, ежедневно по утрам принимайте контрастный душ (в начале горяче-прохладный - 40-35°С, в дальнейшем горяче-холодный - 40-25°СЕвгения Ладынина,фитотерапевт, кандидат медицинских наукЖурнал «Будь здоров»Спаржа при ишемииСпаржа ценится цветоводами за изящные декоративные листья-иголочки на тончайших стеблях, которые образуют как бы парящие в воздухе ажурные зеленые облачка. Но спаржа - необычайно полезное растение. Считается, что основное действие препаратов спаржи - мочегонное, но учеными было установлено, что растение нормализует сердечные сокращения и замедляет их ритм.Поскольку у мужа была выявлена ишемия с ярко выраженной тахикардией, то мы на своем дачном участке стали выращивать спаржу и активно применять ее для лечения. Ведь даже обычное ежедневное употребление спаржи в пищу оказывает положительное воздействие на организм! Если на вашем участке спаржи растет мало, то вы можете готовить из ее побегов целебный настой - сырья требуется мало, а настоя хватает надолго.Заварить 3 ч. л. измельченных молодых побегов спаржи 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа и процедить. Принимать по 1-2 ст. л. 3 раза в день в течение 3 недель.Как рассказал нам врач-кардиолог, янтарная кислота и ее производные (сукцинаты), которыми богата спаржа, не только устраняют явления гипоксии и ишемии, но и оказывают иммуностимулирующее действие, снимают спазмы сосудов и головную боль. Кроме того, спаржа отлично помогает и при аденомах предстательной железы, и даже при циррозе печени. Растение хрупкое, маленькое, а польза от него огромная!Вроделева В.Когда ишемия на ранней стадииРасскажу, как я лечилась от ишемии. К счастью, болезнь обнаружили на ранней стадии. У меня часто повышалось давление и приходилось бывать в поликлинике.Вот однажды терапевт и отправила меня к кардиологу на проверку. Потом сделали электрокардиограмму и эхокардиограмму и сказали, что у меня ишемическая болезнь сердца, но на начальной стадии.Врач сказал, что надо есть продукты с калием и магнием или принимать таблетки с этими веществами, а также пить боярышник. Я нашла рецепт, в котором смешиваются настойки боярышника и пустырника. Обе аптечные настойки перемешивала в равных частях и пила по 25 капель 3 раза в день 1 месяц. Потом сделала перерыв на 2 недели и еще месяц так лечилась. До сих пор принимаю эту смесь, и болезнь не прогрессирует.Елена Михайловна Марьянинова, г. КронштадтБерезы целебные листочкиПри ишемической болезни сердца, атеросклерозе 2 ст.л. измельченных березовых листьев заливаю 2 ст. кипятка и держу на водяной бане 15 мин. Затем охлаждаю, процеживаю, добавляю питьевую соду на кончике ножа.Пью по 0,5 ст. три раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — не менее двух недель.Заготавливаю березовые листья в сухую погоду с середины или конца мая почти до конца июля. Сушу их на открытом воздухе в тени.Алла ЕРАСТОВАПитание при ишемической болезни сердцаСо мной произошел случай, о котором я решил рассказать, потому что сам был потрясен всем этим долгое время.В начале лета в прошлом году стояла невыносимая жара. Несколько дней подряд я просто задыхался, сначала думал, что виной всему именно жара, а потом вдруг заподозрил неладное, от страха в груди появилась боль, которая не проходила. Жена повела меня силком к врачу, на обследование. Каково же мне, сорокалетнему мужчине, было услышать диагноз - ишемическая болезнь сердца. Значит, дальше - инфаркт?Этот вопрос я задал врачу, на что он мне ответил, что это уж как я захочу: если есть желание жить здоровым, надо изменить коренным образом свою жизнь, и прочитал, как полагается в таких случаях, лекцию о том, что можно, чего нельзя. Короче говоря, пролежал я в больнице неделю, и за это время подумал, как жить дальше. Не то чтобы я испугался за себя, но вот семья - жена и двое маленьких ребятишек - это был аргумент веский, чтобы задуматься. Пока я лежал в больнице, жена тоже времени даром не теряла, она собрала дома целую библиотеку: как быть здоровым с таким диагнозом.Мне в первую очередь надо было понизить уровень холестерина в крови, об этом врач мне сказал с таким видом, как будто я всю предшествующую жизнь только и делал, что специально копил в себе "плохой" холестерин. А это можно было сделать только при помощи диеты. И началось: никаких жиров животного происхождения, только постное мясо, никаких колбас-сосисок. Зато пожалуйста: горох, фасоль, фрукты, овощи, каши, молочные продукты, но тоже не жирные, если сыр, то его жирность не должна превышать 30 процентов, яйца только вареные, рыбу, к счастью, можно почти всякую.Первые две недели такой жизни мне показались вообще бессмысленными и безрадостными. Но жена стала яростно читать этикетки на всех продуктах, и просто все семейство стало жить по новым законам - без холестерина! Больше всех такой жизни радовались дети, потому что жена так старалась скрасить мою жизнь, вернее, мое питание правильное, что все, что она готовила, было необыкновенно вкусно. Меня поразил сам факт того, что стоило только изменить привычное прежде питание на полезное, правильное, как я значительно лучше стал чувствовать себя с каждым днем. Пропала одышка, исчез постепенно лишний вес. Вторым пунктом программы оздоровления стало движение. Если я поначалу думал, что меня диета сломает, то оказалось, что второй пункт мне дался гораздо труднее. Ходьба пешком меня раздражала. Но через месяц я не только везде ходил пешком, но и бегал по утрам по парку. Никогда бы не поверил, что способен на такое. А почему я решил написать это письмо? Просто потому, что уже через год такой жизни мой доктор мне сказал, когда я ему задал вопрос, что и при первой встрече: «Инфаркт? О чем это ты? Да ты здоров, как бык!» Вот так.Олег Денисенко, г. НовосибирскВитамин Эндурацин при ишемической болезни сердцаМне сказала соседка, что витамин эндурацин помогает от ишемической болезни. Так ли это на самом деле?Татьяна Васильевна Гоголева, г. КазаньДействительно, препарат эндурацин (никотиновая кислота) с полным правом можно назвать витамином для сердца. Ученые давно установили, что уменьшение уровня никотиновой кислоты в организме ведет к развитию пеллагры — тяжелого заболевания, проявляющегося дерматитами, язвами в полости рта, нарушениями функций желудочно-кишечного тракта, психическими нарушениями. Сравнительно недавно обнаружилось еще одно, может быть, не менее важное свойство никотиновой кислоты. Оказывается, она, как и бета-каротин, витамин С, витамин Е, некоторые другие витамины и минеральные вещества, играет важную роль в сложной схеме биохимического обмена веществ и способна защитить сосуды сердца от атеросклероза, нормализовать Липидный обмен, помочь при ишемической болезни, стенокардии, нарушении мозгового кровообращения.Никотиновая кислота в больших дозах становится мощным противоатеросклеротическим средством, поскольку расширяет сосуды, усиливает микроциркуляцию в тканях организма, обладает противосвертывающим действием. Проходя по желудочно-кишечному тракту, никотиновая кислота из таблетки эндурацина постепенно попадает в кровь. Именно за счет такой «несуетливости» лекарства повышается его эффективность и снижается риск возможных побочных явлений.Эндурацин показан для лечения больных хронической ишемической болезнью сердца, стенокардией, церебросклерозом, атеросклеротической энцефалопатией, атеросклерозом нижних конечностей с перемежающейся хромотой. Однако предварительно следует проконсультироваться с лечащим врачом, а при приеме препарата один раз в два месяца необходимо проверить сахар крови.Препарат выпускается в виде таблеток по 500 мг. Обычная дозировка — одна таблетка в день, во время или после приема пищи.Галина Васильевна ПОЯРКОВА, врач-терапевт высшей категории https://nat-med.ru/heart/10697-serdechnye-bolezni-perikardit-i-stenokardiya.html В статье рассказано о болезнях, связанных с кровообращением (перикардит и стенокардия). Причины, признаки, оказание первой помощи. Сердце и сосуды Sun, 15 Dec 2013 23:54:04 +0400 К любым заболеваниям сердечно-сосудистой системы стоит подходить очень ответственно. Помимо лечения нужно вести здоровый образ жизни, но при этом избегать чрезмерных физических нагрузок.ПерикардитВоспаление околосердечной сумки (перикардит) может сопровождаться более или менее значительным выпотом, который иногда настолько стесняет сердце, что может вызвать остановку его деятельности.С другой стороны, последствием различных заразных болезней иногда является воспаление внутренней оболочки сердца, покрытой язвами. Язвы, заживая посредством рубцевания, могут настолько изменить форму сердечных клапанов, так сморщить их, что они становятся или недостаточными для закрывания сердечных отверстий, или неспособными для свободного открывания. Такое изменение сердца (порок сердца) происходит преимущественно в левой его половине. Последствием сердечного порока является неправильность кровообращения.Возьмем для примера сужение аортального отверстия: для того, чтобы во время сокращения желудочка вся кровь успела пройти в аорту через ее суженное отверстие. Желудочек начинает сильнее работать (мышца его делается толще). Но через некоторое время от усиленной работы желудочек, наконец, ослабевает. Кровь начинает застаиваться в нем, а затем в левом предсердии, в легких и в нижней полой вене с ее разветвлениями (в брюшных органах и ногах). От застоя крови появляется сначала водянка живота и отек нижних конечностей, а затем всего тела.Под влиянием лекарств сердце может настолько усилить свою работу и улучшить кровообращение, что водянка и отеки исчезают, а больной начинает поправляться. Но, к сожалению, это временно, так как рано или поздно он все-таки погибает от упомянутого расстройства кровообращения. Иногда, впрочем, случается, что больное сердце вдруг перестает работать (парализуется) еще ранее наступления общей водянки. Такой неожиданный паралич больного сердца наблюдают обычно при быстром беге и при других сильных телесных движениях, а также в различных случаях душевного волнения (испуг, радость, и т. д.).Сердечному больному особенно необходим спокойный, правильный образ жизни. Он должен избегать спиртных напитков, сильных движений и наблюдать умеренность в пище. При появлении отеков назначаются сердечные средства: настой наперстянки, ландыша и др. Весьма хорошо влияет здесь молочная диета, от которой отеки могут уменьшиться и даже совсем пройти.Стенокардия или грудная жабаЭта болезнь выражается приступами сильных болей в области сердца, которые настолько угнетают больного, что ему кажется, что он сейчас умрет. Боли эти имеют характер жгучих, сверлящих, стягивающих или сдавливающих болей. Они обычно отдаются в левую руку. Продолжительность и частота приступов не одинакова. Больные часто умирают во время приступов из-за остановки деятельности сердца. У больных грудной жабой как правило оказывается какой-нибудь порок сердца, но иногда не находят в нем никаких видимых изменений.Для оказания первой помощи нужно освободить больного от стесняющей одежды и дать ему возможность дышать чистым воздухом. На область сердца положить пузырь со льдом. Также полезно растирать сердечную область и конечности спиртом. https://nat-med.ru/heart/10687-6-psihologicheskih-prichin-gipertonii.html Ни для кого не секрет, что нормальное артериальное давление зависит от большого количества факторов. Сердце и сосуды Thu, 12 Dec 2013 02:52:39 +0400 Среди них: стрессы, переживания, питание образ жизни и так далее. А как изменение артериального давления объясняется с точки зрения психологии?1. Индивидуальные показателиКровь в организме давит на стенки сосудов с той или иной силой в зависимости от погоды, физической активности, сильного смеха или испуга. Поэтому утром уровень давления низкий. Медицинская норма артериального давления варьируется в пределах 100-135/60-85 мм. Но врачи рекомендуют не зацикливаться на показаниях прибора, а прислушиваться к собственным ощущениям. Многие люди с показателями 100/65 спокойно ведут переговоры, а вечером отправляются на вечеринку.2. ДиагностикаЧтобы определить свою норму показателей артериального давления нужно измерять давление по 3 раза в день хотя бы на протяжении недели. Но если под рукой не окажется тонометра, то стоит прислушаться к собственным ощущениям. При повышении давления возникает головная боль, тяжесть в затылке и «мурашки» в глазах.3. Соль не виноватаМногочисленные исследования показали, что лишь у трети людей происходит повышение давление из-за злоупотребления картофеля фри и чипсами.4. Спокойствие, только спокойствиеУченые Питтсбурского университета выяснили, что гипертония связана с психологическими заболеваниями: неумением выражать эмоции, постоянной тревогой и депрессией. Такие люди достаточно ранимы и амбициозны. Они боятся выглядеть злыми, поэтому скрывают свои эмоции. Дефицит эмоций может привести к снижению давления и развитию алексититимии. В этом случае нужна помощь психолога, чтобы научиться определять и описывать свои эмоции.5. ОдиночествоУченые Чикагского университета обследовали 230 пожилых людей и пришли к выводу, что к пятому году одиночества у каждого второго развивается гипертония. Она вызвана желанием общаться с окружающими, но с сопутствующим страхом разочарования.6. Выгодный недугЕсли человек привык постоянно рассчитывать только на свои силы и поддержки ему ждать не откуда, то развитие гипертонии является своеобразным способом попросить о помощи. Но есть люди, которые неосознанно используют заболевание в манипуляционных целях. Например, чтобы переложить дела на коллег или получить внимание от близких. Им нужно научиться строить отношения без вреда для здоровья. https://nat-med.ru/heart/10671-5-osnovnyh-prichin-varikoznogo-rasshireniya-ven-na-nogah.html Согласно данным ВОЗ варикозное расширение вен на ногах встречается у 27% женщин и 15% мужчин трудоспособного возраста. Сердце и сосуды Sat, 30 Nov 2013 13:22:31 +0400 Выбор профилактических мероприятий и способов лечения этого заболевания во многом зависит от факторов риска его развития.1. НаследственностьВ группу риска по варикозу попадают те, кто по наследству получил дефицит выработки коллагена – белка, отвечающего за прочность вены. Если дефицит коллагена наблюдался у обоих родителей, вероятность развития варикозной болезни составляет 90%, если у одного – 25% и 62% для мужчин и женщин соответственно, если родители не страдали этим недугом – не более 20%.2. БеременностьБеременность принято считать одним из главных факторов риска возникновения варикозного расширения вен на ногах. По этой причине среди женщин данное заболевание встречается в 3-4 раза чаще, чем среди мужчин. При беременности увеличивается объем крови, циркулирующей в женском организме, – именно это обстоятельство провоцирует нарушение венозного оттока.3. ОжирениеЛюди, страдающие избыточной массой тела, подвержены варикозной болезни в 2-3 раза больше, чем стройные граждане. Более того, давление на вены пропорционально весу человека, поэтому из-за ожирения проблемы с венами не только чаще появляются, но и протекают сложнее и труднее поддаются лечению.4. Нарушение гормонального фонаУже доказано, что увеличение содержания в организме определенных гормонов (эстрогенов, прогестерона и их производных) приводит к тому, что вена теряет тонус и прочность, то есть становится более подверженной варикозу.5. Образ жизниВарикозное расширение вен на ногах может быть спровоцировано несбалансированным питанием с дефицитом растительных волокон, гиподинамией, неправильно подобранным нижним бельём и обувью.Часто это заболевание наблюдается у людей, которым приходится много времени проводить без движения – сидя, а особенно стоя. В этом случае многократно увеличивается венозное давление, и клапану, поддерживающему циркуляцию крови, сложнее справляться со своей миссией. Не случайно говорят, что патологическое расширение вен – расплата человека за прямохождение.При обнаружении первых признаков варикоза стоит без промедлений обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Лечение может быть назначено только после осмотра и сбора анамнеза. https://nat-med.ru/heart/10516-obrazovanie-trombov.html Cвертывание крови напоминает нарастающую цепную реакцию или снежную лавину. Поэтому возникает законный вопрос: что сдерживает и ограничивает образование опасных для жизни «пробок» в сосудах? Сердце и сосуды Tue, 24 Sep 2013 01:53:15 +0400 «Вот так и ведется на нашем веку, на каждый прилив - по отливу...» - поется в одной известной песне. Грозной склонности к застою и тромбозу противостоят мощные силы противоположного действия. Среди врачей, особенно хирургов и гематологов, популярен гепарин - полимерное вещество, построенное из сахаров и содержащее сульфатные группы. Обладая отрицательным зарядом, гепарин выходит в кровь и создает «фон» для работы противосвертывающих белков. Наиболее эффективен комплекс гепарина с так называемым антитромбином III. Эта пара способна на 2/3 подавить начинающийся тромбоз, тормозя почти весь каскад свертывающих белков - от контактного фактора XII до тромбина - «последней черты» перед образованием сгустка. Гепарина и антитромбина III в крови немного, но их на текущие цели хватает. Гепарин хорош тем, что он малотоксичен. Поэтому в предвидении серьезного тромбоза или чтобы ослабить этот процесс, врачи применяют его давно и в больших дозах. Еще в 1942 г. в Стокгольме посла СССР в Швеции Александру Михайловну Коллонтай лечили гепарином в надежде приостановить закупорку сердечных сосудов. Другое достоинство гепарина в более чем 20 других полезных эффектах, включая подавление аллергических реакций. Надо ли разъяснять, как это важно, скажем, при переливании донорской крови во время больших операций? Гепарин добавляют в системы искусственного кровообращения, вводят больным при подключении их к аппарату «искусственная почка» во избежание контактного усиления свертывания. В плазме есть еще несколько белков и липидов, тормозящих свертывание крови, но с эффектом пары «гепарин-антитромбин» сравнимо только их суммарное действие. Как еще приостановить свертывание крови? Нельзя ли просто помешать синтезу свертывающих белков? Но для этого надо знать, какое вещество контролирует их образование в печени. Датчанин Хенрик Дам, поездив по свету, в конце концов, осел в США. В 1935 г., ставя опыты на цыплятах, он заметил, что при некоторых диетах они подвержены непонятным кровоизлияниям. Птичкам явно чего-то не хватало для нормального тромбообразования. С помощью химиков удалось узнать; что синтез протромбина и еще нескольких белков свертывания резко снижается при нехватке особого вещества, которое всасывается из кишечника. Его назвали витамином К, так как предыдущие буквы уже были заняты другими витаминами. Витамин К оказался достаточно могущественным, чтобы через него можно было повлиять на систему свертывания крови. Но чем? Этот вопрос был также решен волей случая. Февральским днем 1983 г. один отчаявшийся фермер привез в Висконсинский университет (США) бидон с кровью своих коров, погибших от неукротимых кровотечений. Их кровь и не собиралась сворачиваться; Вместе с ней он привез химику Карлу Линку с полцентнера подгнившего клевера. После многих опытов выяснилось, что в этом корме содержится дикумарол, который сильно удлиняет время кровотечения. Дикумарол и его химические аналоги противодействуют витамину К, тем самым угнетая синтез в печени белков свертывания крови. Из производных дикумарола, созданных К. Линком и его коллегами, соединение № 42 оказалось прекрасным средством против крыс. Его назвали «варфарин». Этот же препарат под названием дикумарин в меньших дозах и стал применяться в клинике, чтобы ослабить тромбоз, например, при тромбофлебитах, инфаркте миокарда и других видах закупорки сосудов. Дикумарин и его собратья действуют не сразу. Ведь нужно время для того, чтобы синтез в печени факторов свертывания снизился в достаточной мере, и это проявилось бы в крови. Поэтому их называют «антикоагулянтами непрямого действия». Наконец, третий способ бороться с тромбом - попытаться растворить его, когда он уже есть в сосуде. Само название фермента «фибринолизин» (плазмин) уже говорит медику о том, как он работает: за несколько часов он способен разрушить (лизировать) фибриновый тромб довольно больших размеров. Этот белок всегда есть в плазме крови, но он неактивен. Плазминоген включается в дело и переходит в плазмин, как только разрушаются ткани или сосуды, или же идет стимуляция лейкоцитов крови. В этих ситуациях, как вы уже знаете, начинается тромбоз, но одновременно с тем из клеток в кровь выходят и активаторы плазминогена (АП). Итак, когда образуется тромб, то его росту препятствуют гепарин, а также антитромбин и ряд других белков. Система фибринолиза, то есть, растворения фибрина действует и позже. Фнбринолизин казался заманчивым средством для преодоления тромботических осложнений. Одно Время в 40-50-х годах, гематологи переливали посмертную кровь, где много активного фибринолнзина. Но потом оказалось, что выгоднее вливать больным препараты АП. Их добывают из самых разных источников: микробов, грибков, змеиных ядов и даже мочи. АП особенно широко сейчас вливают больным в кардиологических клиниках, когда нужно растворить тромбы в артериях сердечной мышцы. Спрос на АП велик. Цена его пока высока, а вводить его надо много, так как при попадании в кровь он быстро теряет свою активность. За последние годы методами генной и клеточной инженерии биологам удалось создать и передать в руки врачей новые виды АП, более дешевые, чистые и с очень высокой лечебной активностью. https://nat-med.ru/heart/10340-sosudistye-zvezdochki.html Сосудистые звездочки являются довольно распространенной проблемой, которой подвержены как женская, так и мужская половина человечества, их появление на теле связывают с генетически наследственной предрасположенностью. Сосудистая сетка представляет собой расширение внутрикожных капилляров, зачастую локализуется на коже нижних конечностей или лица. Сердце и сосуды Tue, 14 May 2013 17:00:46 +0400 Венозная сетка или телеангиоэкстазии на поверхности нижних конечностей возникает как следствие варикозного процесса, внешние или клинические проявления при этом могут отсутствовать, однако зачастую выявляется поражение основных подкожных вен. Флебология имеет классификацию проявлений сосудистых звездочек по их форме: - Точечное проявление при поражении одного капилляра имеет вид красной или красновато-синюшной точки на поверхности кожи. - Извитые проявления представляют собой отдельные мелкие сосуды, напоминающие стайку извивающихся змеек. - Древовидное проявление имеет крупный расширенный сосуд, от которого словно корни дерева ответвляются более мелкие сосуды. - Паукообразное проявление также имеет крупный сосуд, который располагается в центре мелких и очень мелких расширенных капилляров, расположенных хаотично в разные стороны. В основном удаление телеангиоэктазий имеет эстетическое значение, поэтому за помощью обращаются преимущественно женщины, однако и мужчины довольно часто имеют эту проблему, но не придают ей существенного значения. Следует иметь в виду, что подобные внешнее проявления говорят о имеющемся в организме деструктивном процессе, и пока процесс обратим, необходимо тщательное обследование и лечение. Перед удалением сосудистой сетки необходимо провести доплерографическое исследования сосудов ног, в случае обнаружения варикозного расширенных подкожных вен, проявлением которых является сосудистая сетка, лечение начинают с подкожных вен. Наиболее эффективным в флебологии методом удаления телеангиоэктазий на коже ног является метод микросклеротерапии, который заключается в ведении склерозирующего препарата с последующей компрессией пораженного участка, а так же применением средств, ускоряющих рассасывание микрокоагуляций. Процедура весьма востребована, является самым доступным и проверенным методом удаления сосудистых звездочек. Сосудистая сетка кожи лица –купероз – зачастую является проявлением ломкости капиллярной стенки. Женщины страдают от сосудистых звездочек на лице вдвое чаще, однако купероз у мужчин имеет более тяжелую форму: щеки, подбородок и нос со временем приобретают синюшный оттенок из-за большого количества сильно расширенных хрупких капилляров. Этот хронический довольно распространенный процесс пока плохо изучен специалистами дерматологии, в частности причины его возникновения, однако имеются сведения о предрасполагающих, а так же усугубляющих заболевание факторах: - Воздействие крайних температур. - Горячие и горячительные напитки. - Стрессовые состояния. - Острая и пряная пища. - УФ-излучение. Самым основным методом устранения проявлений купероза на лице является метод фотокоагуляции при помощи лазерного излучения, которое склерозирует стенки сосудов путем их нагревания. Встроенный криогенератор позволяет предотвратить нагрев близлежащих тканей путем их охлаждения. Мелкие сосуды склерозируются, рассасываются и бесследно исчезают, крупные – существенно бледнеют и становятся едва заметными. Удаление сосудистых звездочек с помощью лазера проводят не только на коже лица, но и других частях тела, где недоступна компрессионная фиксация. Этот метод в мировой практике с успехом используется для удаления винных пятен, а также для лечения розацеа. https://nat-med.ru/heart/10332-uluchshaem-rabotu-mozga.html «В здоровом теле – здоровый дух». Это мудрое народное выражение очень даже верное! В жизни любого человека главным фактором является отличное здоровье, что и желают обычно, к примеру, когда устраивают застольные посиделки. И это действительно так. А здоровье напрямую зависит от способа жизни: питание, степень активности. Самой ужасной для человека находкой является фактор отупения, что связано с нездоровыми сосудами, которые питают головной мозг. В этой статье мы поговорим о том, как же ликвидировать возможности и риски нажить отупение, что созвучно с деградацией, а это уже страшно. Сердце и сосуды Mon, 13 May 2013 13:22:37 +0400 Что может ухудшить работу мозга? 1. Чрезмерная перегруженность информацией. В век взрыва информации люди все чаще стали страдать и жаловаться на головную боль. А эмоциональные потрясение и негативизм приводит к скачкам давления и мигреням. Поэтому, стоит выработать черту спокойствия и стрессоустойчивости, а информацию контролировать и фильтровать. 2. Отсутствие тренировки мозга, что приводит к снижению его продуктивности. Это действительно так. Мозг, как и мышцы, требует тренировки, чтобы повысить свою производительность и эффективность. Очень полезно учить стихи, разгадывать кроссворды и решать различные логические игры. Мозг должен думать, находить решения, учиться на протяжении всей сознательной жизни. Только так он всегда будет задействован, что снизит риск отупения. 3. Вредные привычки. Алкоголь и курение наносит необратимый вред организму, об этом говорилось и писалось много. Особенно, сердечно-сосудистой системе и легким, поэтому необходимо выбирать между здоровьем и подобными привычками, а так же очищать организм 1-2 раза в год. 4. Малоподвижный образ жизни, питание. Всем известно, что мы состоим из того, что едим. Поэтому выбирать стоит здоровую пищу, чтобы в нашей крови не увеличивался уровень холестерина, чтобы наша поджелудочная железа и желудок работали в норме. Для этого нужно кушать больше фруктов и овощей, полезных, натуральных и свежих продуктов. Чипсы, сладкие газированные напитки, торты не выросли в нашем огороде, поэтому старайтесь контролировать их количество. Будьте ближе к природе, мы с ней тесно взаимосвязаны и являемся ее частью. И, конечно же, двигайтесь, движение – это жизнь! Движение позволит разогнать кровь, что устранит все застойные процессы и явления в организме, а так же лучше снабдит все клетки питательными веществами и кислородом. Народные методы улучшения мозговой активности Чтобы не познакомиться с болезнью Альцгеймера, либо не обнаружить у себя торможение и путаницу, рассеяность и склероз рекомендую следующие рецепты, которые помогут эффективно очистить кровь и сосуды, что тем самым улучшит питание клеток мозга и состояние организма в целом. 1. Листья мелиссы необходимо залить кипятком и настаивать в термосе 5 часов. Пить этот настой необходимо 3 раза на день по 50мл до еды. Курс 1 месяц. 2. Натеретьхрен на мелкой терке и добавить сметану, в пропорциях 1 ст. л. хрена на 1 стакан сметаны. Стоит употреблять смесь 1 ст. л. в период приема пищи. Курс 1 месяц.3. 300 г. чеснока перекрутить в мясорубке и залить 200мл спирта. В закрытой таре пусть настоится 10 дней. Употреблять, разведя с молоком 5-15 капель за полчаса до приема пищи. Здорово питайтесь, очищайте кровь и организм в целом периодически от шлаков, укрепляйте сосуды, исключайте вредные привычки и ведите активный образ жизни. Увидите, как улучшится ваше самочувствие и мозговая активность. Однако прежде чем приниматься лечиться народными методами, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, врач выявит некоторые противопоказания, полагаясь на состояние вашего здоровья. https://nat-med.ru/heart/10200-prichiny-vozniknoveniya-vysokogo-davleniya.html Причины высокого давления очень жизненные. Чтобы болезнь Вас не настигла, всегда заботьтесь о своем здоровье, делайте себе передышку, следите за рационом, не перенапрягайтесь. Помните, что потерянное здоровье найти уже не возможно. Сердце и сосуды Wed, 27 Mar 2013 18:31:04 +0400 Все причины возникновения высокого давления связаны с нарушенным образом правильной жизни. Самое часто встречающееся явление – это злоупотребление кофе и алкоголя. Оба напитка очень бодрят организм, вызывая немедленное повышение кровяного давления. Старайтесь употреблять данные жидкости в меру. Еще одна частая причина высокого давления – поднятие тяжестей. Очень часто человек не рассчитывает на свои силы и напрягает организм ненужными перегрузками. Задумайтесь, стоит ли это того, что в будущем может привести к неприятным последствиям. Ну и третья частая причина высокого давления – это нехватка сна. Помните, что обязательно нужно давать организму разрядку, дать отдохнуть ему достаточное для этого время, равно столько, сколько потребует сам организм. https://nat-med.ru/heart/10198-pomosch-pri-serdechnoy-nedostatochnosti.html Заботясь о своем внутреннем и внешнем состоянии, Вы оказываете организму огромную помощь при сердечной недостаточности. Старайтесь не болеть простудными заболеваниями, отдыхать в течение дня и обязательно крепко спите по ночам, соблюдая эти несложные требования, Ваше сердце будет работать как часы. Сердце и сосуды Tue, 26 Mar 2013 14:47:35 +0400 Помощь при сердечной недостаточности имеет место быть только медикаментозная. Народными средствами можно только могут снять боль и недомогание, а вот лечение должно быть назначено врачом. Любая болезнь сердца представляет серьезную опасность для жизни, поэтому с особой тщательностью заботьтесь о своем сердце. Помощью при сердечной недостаточности является: • Нормализация веса. Если Вы страдаете от такой неприятной болезни, то срочно приводите свой вес в норму, чтобы не было нежелательных последствий. • По рецептам народной медицины для нормализации работы сердца следует употреблять в качестве жидкости – целебные чаи на отварах трав, а в дополнение к этому находиться на свежем воздухе в лесах, около рек и в горах. Знайте, что главной помощью при сердечной недостаточности является забота о своем эмоциональном состоянии. https://nat-med.ru/heart/10161-semena-lna-vylechat-serdce.html Семена льна - богатейший природный источник с уникальными действующими веществами. Прием семени льна способен помочь справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями желудочно-кишечного тракта. Обладает легким слабительным эффектом. Сердце и сосуды Mon, 11 Mar 2013 23:00:24 +0400 Холестерин, а особенно его высокое содержание в крови, способен вызывать появление бляшек, которые закупоривают сосуды. Коронарные артерии, питающие мозг, не пропускают из-за этих бляшек достаточного количества крови. Клетки мозга испытывают кислородное голодание и даже могут отмирать. Параличи, атеросклероз и сердечные приступы являются следствием этих причин. Семя льна снижают риск образования тромбов в органах легких, сердца, мозге. Лечебные семена льна способны снизить давление и устранить вероятность сердечно-сосудистых болезней.Для лечения и в профилактических целях:Помолоть в кофемолке 2 ст. л. семян льна и залить 1 стаканом кипятка. Пусть настоится около 10 минут. Принимать следует внутрь.Будьте здоровы! https://nat-med.ru/heart/9958-kak-raspoznat-aritmiyu-serdca.html Люди, чувствующие в груди своеобразный «стук барабанов», испытывающие нехватку дыхания, страдающие болями и головокружением, чаще всего имеют потенциально опасную аритмию сердца, известную под названием «мерцательная аритмия». Сердце и сосуды Thu, 07 Feb 2013 18:32:00 +0400 Мерцательная аритмия сопровождается очень частым хаотичным биением сердца, которое обычно наблюдается у пожилых людей. При данном заболевании кровь проникает в предсердия и увеличивает риск возникновения тромба, что может вызвать инсульт. Согласно некоторым данным свыше 2 млн. жителей США болеют мерцательной аритмией. Риск возникновения инсультов при этом заболевании увеличивается в пять раз. В течение последующих 40 лет эксперты обещают резкий рост численности больных. Мерцательная аритмия негативно сказывается на качестве жизни, провоцируя изнурительные боли и хроническую усталость. Этот вид сердечной аритмии очень распространен, однако о ней мало что пока известно. Кроме того, никто не знает, какое влияние она оказывает на долгосрочное здоровье. Симптомы мерцательной аритмии, которые должны настораживать:1. Ощущение стука в груди, похожее на барабанную дробь, биение рыбы о лодку или раскаты грома. 2. Учащение сердечного ритма (будто сердце пропускает удар).3. Нехватка воздуха после физических нагрузок.4. Ухудшенные способности выполнять физические упражнения.5. Боли в груди.6. Головокружение и слабость.Своевременное лечение позволяет взять под контроль данные симптомы, восстановив нормальную работу сердца, а также предотвратив тромбообразование и инсульты. Некоторые люди имеют повышенную склонность к мерцательной аритмии по сравнению с другими. К факторам риска можно отнести следующее:- диабет;- возраст старше 60 лет;- наличие сердечно-сосудистых заболеваний, повышенное артериальное давление, ишемическая болезнь сердца, острая сердечная недостаточность;- сонное апноэ;- заболевания щитовидной железы и хронические болезни легких;- употребление алкоголя или стимуляторов в чрезмерном количестве;- наличие тяжелых болезней или серьезных инфекций. https://nat-med.ru/heart/9950-nesovmestimost-lekarstv-s-edoy-eto-dolzhen-znat-kazhdyy.html Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие. Сердце и сосуды Wed, 06 Feb 2013 17:14:34 +0400 Так же и наоборот – правильное питание может выступить в роли дополнительного лечебного фактора, улучшающего эффект лекарственных препаратов и облегчающего процесс выздоровления. Что прописали?Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус. Антидепрессанты (эти препараты содержат в своем составе ингибиторы моноаминоксидазы), поэтому с ними лучше не сочетать выдержанные сыры, сыры с плесенью, квашеную капусту, соевый соус, говяжью и куриную печень, вяленую рыбу и мясо, йогурты, инжир, изюм и сметану. Все перечисленные продукты содержат тирамин, который при сочетании с ингибиторами моноаминоксидазы способен резко повышать артериальное давление. На заметку: принимая антидепрессанты, нужно категорически отказаться от алкоголя, особенно красного вина. Антикоагулянты (разжижают кровь) нельзя совмещать с клюквенным соком, морсом и самой клюквой. Такое сочетание может вызвать внутреннее кровотечение. Аспирин. Принимая его, кушайте блюда с небольшим содержанием белков, жиров и углеводов, иначе эффект от лекарства может уменьшиться вдвое. Откажитесь от цитрусовых соков, так как вместе с аспирином они провоцируют сильное раздражение слизистой желудка.На заметку: никогда не запивайте аспирин молоком (есть мнение, что такой способ предохраняет слизистую желудка), так как оно полностью нейтрализует лекарство, и препарат попросту не работает. Болеутоляющие препараты (пирамидон, амидопирин и другие) не рекомендуется сочетать с копченостями, так как они сводят на нет все полезное действие. Гормональные препараты. Они оказывают воздействие на вещественный обмен, поэтому для предотвращения осложнений надо кушать творог и прочие молочные продукты, а также курагу, рыбу, изюм, ягоды и тыкву (эти продукты содержат много белков, солей калия и витаминов).Железосодержащие лекарственные препараты. Принимая их, откажитесь от кофе, чая, мучного и сладкого, молочных продуктов и орехов. Все эти продукты затрудняют усвоение железа в организме. Клофелин (снижает артериальное давление) нельзя сочетать с алкоголем. Алкогольные напитки нейтрализуют оказываемый препаратом эффект, что может вызвать резкий скачок давления. На заметку: приняв клофелин вместе с алкоголем, можно потерять сознание (этим эффектом пользуются некоторые мошенники, о которых вы наверняка знаете из криминальных хроник и кинофильмов). Мочегонные препараты. Они способствуют выведению калия из организма. Для восполнения его запасов нужно есть зеленый горошек, щавель, шпинат, курагу, свеклу, репчатый лук, картофель, яблоки и морковь. На заметку: мочегонные средства не следует сочетать с лакрицей – корнем солодки (экстракт солодки содержат отхаркивающие микстуры, «аптечные» леденцы, а отвар корня применяют в качестве слабительного и мочегонного средства). Содержащиеся в корне солодки вещества блокируют в организме инактивацию глюкокортикоидов и минералкортикоидов. Также, сочетаясь с мочегонными средствами, корень солодки вызывает усиленное выведение жидкости (может стать причиной обезвоживания) и калия (могут разрушаться мышцы). Противоревматоидные препараты. Эти средства весьма агрессивно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта. Придерживайтесь строгой диеты при приеме таких препаратов: откажитесь от сырых овощей и фруктов, жареных блюд и грибов, мясных и рыбных бульонов. Статины (снижают уровень холестерина в крови) не рекомендуется сочетать с грейпфрутами, помело и различными гибридными цитрусовыми. Вещества, которые содержат грейпфруты и скрещенные с ними цитрусовые фрукты, блокируют фермент печени, который разрушает статины. В результате этого в организме может возрасти концентрация статинов, что вызовет нарушения в работе печени и приведет к разрушению мышц. Сульфаниламиды (сульфадиметоксин, бисептол, сульфадимезин) – это противомикробные и антибактериальные препараты, которые не следует пить одновременно с употреблением печени, почек, клюквы, зелени, жирной пищи, сахара и других сладостей. Старайтесь пить побольше жидкости, в особенности щелочной минеральной воды. При приеме таких препаратов, в организме подавляется мочевыведение, что может вызвать закупорку мочевых путей и почечных канальцев нерастворимыми кристаллами, особенно в кислой среде мочи. В связи с этим постарайтесь снабдить организм большим количеством воды, нежели обычно. Жиры и сахар уменьшают эффективность сульфаниламидных препаратов, так как вызывают задержку пищеварения. Еда, улучшающая действие лекарствАнтибиотики. Их эффект может быть улучшен свежими соками, овощами, фруктами, орехами. Завершив курс приема антибиотиков, каждый день выпивайте перед сном по стакану кефира, который восстановит микрофлору желудочно-кишечного тракта. Витамины A, D, E, K можно смело дополнять жирной пищей, так как она улучшает их полезное влияние. Противоопухолевые препараты. Принимая такие, питайтесь пищей, улучшающей кроветворение: рыба, печень, морковь, гранат, укроп, черная смородина, мед, клубника, красное вино. Слабительные средства. Им помогает шпинат (богат сапонинами, улучшающими перистальтику кишечника), сладкие сливы, свекла, кабачки, огурцы, цельнозерновой хлеб. https://nat-med.ru/heart/9913-prichiny-zimney-potlivosti-i-sposoby-borby-s-nimi.html Причина летней потливости понятны всем: из-за жары организм выделяет влагу с целью охлаждения. Однако что провоцирует повышенную потливость в зимний период, и как побороть эту проблему? Итак, вот основные причины этого недуга... Сердце и сосуды Thu, 31 Jan 2013 13:06:37 +0400 Неподходящая одеждаОдежда может быть слишком теплой или недостаточно вентилируемой, не позволяющей коже «дышать». В результате этого возникает усиленное потоотделение. Что делать?1. Одеваться надо не просто по прогнозу погоду, а еще и с учетом двигательной активности. Если вы будете 15 минут ждать транспорт на остановке, то лучше утеплиться, а если вы собираетесь идти пешком, лучше надеть что-нибудь полегче. 2. Не носите тесную обувь и узкую одежду. Для предотвращения перегрева тела необходимо обеспечить хорошую циркуляцию воздуха вокруг него. Плотно прилегающая к телу одежда препятствует этому, создавая «парниковый эффект». Кроме того, тесные предметы гардероба нарушают кровообращение, что может привести даже к обморожению. 3. Потливость может быть спровоцирована синтетикой, так как материал не позволяет телу дышать. Если нет возможности полностью от нее отказаться, старайтесь хотя бы не носить синтетическую одежду, которая прилегает к телу: сорочки, носки, белье, колготки. Обувь лучше носить кожаную, а не из заменителя, а также не следует ходить и в прорезиненных сапогах и ботинках. 4. Чрезмерное потоотделение может быть обусловлено различными недугами. Если вы начали сильно потеть недавно и совершенно внезапно, лучше обратиться к врачу. Вероятнее всего, вас направят на обследование для исключения сахарного диабета, онкологических заболеваний, туберкулеза и проблем с щитовидной железой. И учтите, что чем раньше будет обнаружена проблема, тем больше шансов у вас будет на ее решение. Вегето-сосудистая дистонияНарушение функций вегетативной нервной системы нередко становится причиной усиленной потливости. Причем зачастую ситуация парадоксальна: в жаркое время года человек чувствует себя нормально, а когда начинает мерзнуть – сразу начинает потеть. Что делать?1. Надо тренировать сосуды. Дело в том, что при дистонии они несвоевременно расширяются и сужаются, и именно из-за этого нарушается восприятие окружающей температуры. Частично побороть проблему позволяет контрастный душ. Рекомендуется ввести в рацион питания продукты, богатые магнием и калием, такие как сухофрукты, крупы, орехи, лук и бобовые. Они нормализуют проводимость нервных импульсов, и сосуды начинают правильно реагировать на изменения окружающей среды. 2. Старайтесь избегать стрессов, так как они усугубляют проявления дистонии, а вместе с этим повышают потливость. 3. Будьте активнее. При дистонии положительное воздействие на организм оказывает плавание, катание на лыжах, аэробика и прогулки на свежем воздухе. Они улучшают способность организма подстраиваться под внешнюю среду, и потливость может уменьшиться. На заметкуЕсли вам не удается побороть чрезмерную потливость, это не значит, что надо ходить по улицам во влажной одежде. Когда она соприкасается с кожей, тело быстро охлаждается, а это может спровоцировать простудные заболевания. Решением проблемы может стать специальное термобелье, которое способно отводить влагу. Его изготавливают из синтетических тканей, таких как полиэстер и полипропилен, и иногда добавляют хлопок (чтобы сделать одежду приятной на ощупь). Одежду ткут особым способом, делая ячейки такими, чтобы они быстро удаляли влагу с поверхности кожи. Если сильно потеют ноги, можно приобрести носки с добавлением ионов серебра. Такие носки не устраняют влагу, а имеют антибактериальные свойства и предотвращают появление неприятного запаха. https://nat-med.ru/heart/9725-kalievaya-dieta-dlya-serdca.html Многие пациенты, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, не догадываются о той роли, которую играет калий в полноценном функционировании сердца и сосудов. Такой полезный элемент улучшает деятельность сердечной мышцы, работу мышц внутренних органов и сосудов. Сердце и сосуды Tue, 25 Dec 2012 12:16:53 +0400 Калий препятствует развитию атеросклероза. Однако он с легкостью выводится из организма вместе с жидкостью. И, естественно, его запасы необходимо ежедневно пополнять. Восполнить потерю калия поможет специально разработанная диета, основанная на употреблении продуктов растительного и животного происхождения. Из ниже перечисленных вариантов меню стоит подобрать тот, который подойдет для каждого конкретного случая. Вариант №1 Завтрак: 2 картофелины, запеченные в кожуре, полчашки чая с молоком. Обед: около 100 г куриной грудки (вареной или приготовленной на пару), тарелка картофельного супа, овощной салат (помидоры, капуста, болгарский перец), банан. Ужин: небольшая порция картофельного пюре, овощной салат, заправленный растительным маслом, полстакана морковно-яблочного сока. Вариант №2 Завтрак: гречневая каша, полстакана чая. Обед: овощной суп, 200 г плова с куриным мясом, чашка яблочного или виноградного компота. Ужин: картофельное пюре, рыбные тефтели, приготовленные на пару, 100 мл отвара шиповника. Вариант №3 Завтрак: как в первом варианте. Обед: суп из овощей, 100 г вареного куриного филе, кабачковое пюре, яблоко. Ужин: рис с сухофруктами, 100 мл отвара шиповника. Вариант №4 Завтрак: гречневая молочная каша, чашка зеленого чая. Обед: овощной суп, отварная куриная грудка, тушеная тыква, компот. Ужин: отварная морская рыба, овощной салат, зеленый чай. Вариант №5 Завтрак: овсяная каша с сухофруктами (изюм, курага), полчашки чая. Обед: картофельный суп, отварное нежирное мясо, морковное пюре, 1 киви. Ужин: картофельное пюре, морская рыба, приготовленная на пару, отвар шиповника.Изменять меню можно по своему желанию. Главное, чтобы продукты, входящие в ежедневный рацион, были богаты калием. В перерывах между завтраком и обедом можно по желанию кушать небольшие порции гречневой или овсяной каши, картофельного пюре. Разрешается съесть немного сухофруктов, размоченных в кипятке. В качестве полдника идеально подойдут фрукты (печеные или сырые яблоки, бананы, киви, виноград, цитрусовые). Ежедневно перед сном стоит выпивать по половине стакана отвара шиповника или такое же количество кефира. Поддерживая калиевую диету, можно помочь сердцу и сосудам выполнять свою работу. Тогда многих неприятностей со стороны сердечно-сосудистой системы можно избежать. https://nat-med.ru/heart/9685-gipertoniya-molodye-v-gruppe-riska.html Причины, которые приводят нас к болезням сердца, возможно предупредить еще в молодые годы. Процессы в организме, протекающие бессимптомно, нередко приводят к серьезным осложнениям в сердечно-сосудистой системе. Факторы риска известны: курение, диабет, избыток веса, наследственность. Сердце и сосуды Wed, 19 Dec 2012 12:13:32 +0400 Основные причины этих болезней у молодых – это высокий уровень холестерина, результатом которого является атеросклероз, и повышенное давление, которое, так или иначе, приводит к заболеванию гипертонией. Эти патологические процессы протекают скрытно, повышенное давление не воспринимается серьезной проблемой, а атеросклеротические бляшки не увидишь. Повышенное давление – бич современности. Более 40% россиян страдают этим недугом. Но вот почему в наше время так много молодых гипертоников? Причины не только в наследственности, но и в том, что в молодости человек часто не чувствует признаков начала заболевания. Известно, что только половина людей, страдающих повышением давления, это ощущают, заболевание гипертонией зовется «тихим убийцей» именно поэтому. В дальнейшем этот фактор значительно осложняет лечение. Головная боль, утомляемость, неприятные ощущения в области сердца, раздражительность, все это – предвестники гипертонической болезни. В отличие от молодых американцев, которые следят за своим артериальным давлением и количеством холестерина и вовремя принимают меры, у нас мало кто знает эти важные для здоровья цифры. Что говорить о молодежи, когда и люди после 45, особенно мужчины, не особенно интересуются своим давлением. Ученые считают, что питание и образ жизни серьезно подрывают здоровье у молодых людей, среди которых много толстых – а это фактор риска повышенного давления. Если гипертоник ведет активный образ жизни, связанный с большими физическими и психологическими нагрузками, курит, часто и больше нормы употребляет спиртное, то лечение проводится пожизненно и независимо от возраста. Контроль врача необходим для того, чтобы избежать гипертонического криза, являющимся тяжелым осложнением гипертонии. Если болезнь еще не зашла далеко и не изменила работу внутренних органов, то корректировать давление, снизить его и держать в «узде» возможно и без медикаментов. Терапия без таблеток состоит в соблюдении диеты, понижении массы тела, полноценном отдыхе, отказе от вредных привычек (курение, алкоголь), ограничении в соли. Кстати, финские ученые выяснили, что употребление магния, особенно мужчинами, препятствует развитию ишемического инсульта. Доказано, что этот эффект обусловлен снижением АД при употреблении пищи, богатой этим микроэлементом. Магний также влияет и на уровень холестерина, значительно уменьшая риск развития инсульта. Магний содержится в овсянке, орехах, какао, гречке, отрубях, финиках, черносливе, кураге, изюме. Кардиологи считают, что каждый человек, начиная с 20 лет, должен знать свое АД и уровень холестерина. Измерять давление нужно два раза в день, для составления полной картины измерения должны проводиться в течение нескольких недель. Если перепады в течение дня резкие, то есть повод посетить врача, так как это один из признаков гипертонической болезни. Общий анализ крови, ЭКГ и УЗИ сосудов мозга стоит делать раз в год. Норма артериального давления 120 на 80 известна всем, но не все знают, что 140 на 90 является повышенным. Нормальное содержание общего холестерина составляет 5 ммоль/л. https://nat-med.ru/heart/9652-glina-dlya-bolnyh-nog.html Глинные ванночки для ног издавна использовались в народной медицине. Долгое время эта методика была незаслуженно забыта, но сегодня она снова постепенно возвращается. Сердце и сосуды Fri, 14 Dec 2012 15:37:24 +0400 Ванночки из глины эффективно применялись для больных, которые имели проблемы с кожей ног (к примеру, при язвах или когда нижние конечности постоянно холодные, имеют синеватый цвет). Такое описание свидетельствует, что речь идет о пациентах со значительными нарушениями кровообращения. Для ванночек глина разводилась до консистенции сметаны, и туда добавляли чайную ложечку лимонного сока. Затем в этот раствор опускали ноги, и продолжительность процедуры составляла 15-20 минут. Глиняные ванночки эффективно помогали и при венозной недостаточности. Для этого следовало взять около полукилограмма ветвей вербы и варить их в течение получаса в пяти литрах воды. После этого в полученном отваре развести глину и держать в полученном растворе больные ноги 20-30 минут. Но после такой ванночки в кожу обычно втирали специальное масло. Делалось оно следующим образом: в 500 г кукурузного масла добавлялось 500 граммов измельченного чеснока. Такая смесь хранилась непроцеженной, как мазь. Кроме ванночек из глины, хороший оздоровительный эффект для кожи ног и всего тела имели и общие ванны. Для этого в воду помещались камни (кремний, кварц), после чего разводили в ней глину. Продолжительность такой ванны составляла порядка получаса, при этом следовало слегка массировать кожу. И регулярные процедуры с использованием глины приносили больным выздоровление. https://nat-med.ru/heart/9574-massazh-pri-varikoznom-rasshirenii-ven-nizhnih-konechnostey.html Варикозное расширение вен – большая проблема многих женщин. Болезнь представляет собой утолщение вен вследствие нарушения работы клапанов и повышения давления в системе подкожных вен. Такое состояние нередко развивается после беременности, при стоячей и сидячей работе. Сердце и сосуды Wed, 05 Dec 2012 14:27:50 +0400 Постепенно подкожное расширение вен переходит в отеки, развивается болевой синдром. Избежать этой проблемы сложно, однако существует замечательный способ профилактики и лечения варикозного расширения вен, который практически не имеет противопоказаний и доступен всем. Это массаж и самомассаж нижних конечностей. Массаж нижних конечностей позволяет избавиться от венозного застоя в системе поверхностных и глубоких вен, снижая тем самым риск развития варикозного расширения. Также регулярное выполнение массажа нижних конечностей позволяет добиться укрепления стенки сосудов, что также благотворно воздействует на состояние ног. Выполнение массажа следует начать с легкого поглаживания. Двумя руками, плотно прижимая их к поверхности кожи, проводятся движения по направлению от пальцев ног к бедрам. Однако вначале следует проработать большие мышечные группы и крупные венозные коллекторы бедра и ягодиц, чтобы ещё больше не усилить венозный застой в системе вен в средней части ноги. Ускорив ток крови в районе бедра, постепенно поглаживание выполняют на голенях, а затем на ступнях и пальцах. В такой же последовательности выполняются все приемы массажа – растирание, разминание и вибрация. Приемы желательно чередовать поглаживанием, чтобы дать успокоиться ногам и позволить крови нормально оттекать от ноги. На поглаживание же приходиться до половины всего времени. Растирание и разминание не должны причинять неприятных ощущений, ведь чрезмерное воздействие может приводить к разрыву подкожных сосудов. То же касается и вибрации. При лечении и профилактике варикозного расширения не следует применять ударные вибрационные приемы, которые способны повредить стенку сосудов. Один сеанс массажа выполняется примерно в течение получаса. После массажа можно принять ванну с эфирными маслами шалфея, чабреца, пихты. Массаж как терапевтическая процедура хорош ещё и тем, что доступен любому, ведь все приемы массажа можно выполнять самостоятельно, если дело касается нижних конечностей. Регулярное прохождение курса массажа из семи-десяти процедур один раз в течение года значительно снизит риск развития варикозного расширения вен нижних конечностей и других заболеваний ног. https://nat-med.ru/heart/9462-sovety-po-umensheniyu-sistolicheskogo-davleniya-krovi.html Мало кому известно, что такое систолическое давление крови. Кровяным давлением называют давление, оказываемое кровью на стенки сосудов в процессе ее перекачивания сердцем. Его уровень может понижаться и повышаться. Если показатель все время остается завышенным - это признак проблем со здоровьем. Сердце и сосуды Tue, 13 Nov 2012 14:15:56 +0400 Нормальным давлением крови считается 120/80 мм.рт.ст. Если оно колеблется между 120/80 и 139/89 мм.рт.ст., специалисты говорят о прегипертонии. Такое состояние указывает на то, что в будущем может развиться гипертония, если не изменится ваш образ жизни. 140/90 мм.рт.ст. и выше – это уже высокое давление. Систолический показатель более важен, так как им характеризуется давление в артериях в тот момент, когда сжимается сердце, выталкивая кровь в артерии. Систолическое давление определяет тяжесть гипертонии и способы ее лечения.Советы по уменьшению давленияИмея высокое систолическое давление крови, надо проконсультироваться с врачом о методах борьбы с проблемой. Вероятно, вам будут прописаны медикаменты. Чаще всего это диуретики, которые выводят из организма натрий и излишки жидкости, в результате чего снижается кровяное давление. Иногда уровень систолического давления крови поддается контролю путем изменения режима питания, добавления в привычный образ жизни системы тренировок (если они отсутствуют), отказа от сигарет и алкоголя. Людям с гипертонией медики советуют не меньше получаса в день заниматься спортом, следить за своим весом, перестать курить, уменьшить количество употребляемого алкоголя и поддерживать сбалансированное питание. Диета при гипертонии базируется на большом количестве овощей, фруктов и цельных злаков при малом содержании натрия и жиров. Ключом к здоровому питанию являются такие полезные элементы, как калий, магний и кальций. Почему надо уменьшать систолическое артериальное давление?Снижая систолическое артериальное давление вы снижаете вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов, инсультов и иных проблем со здоровьем. Изменение образа жизни сделает из вас счастливого и здорового человека! https://nat-med.ru/heart/9418-kak-zaschitit-sosudy-ot-vozmozhnyh-problem.html Сердечно-сосудистыми заболеваниями страдает огромное количество людей. Сегодняшнюю статью мы составили из ответов на наиболее часто задаваемые вопросы. Придерживаясь всех этих правил и советов, вы сможете сохранить свои сосуды в здоровом состоянии! Сердце и сосуды Wed, 07 Nov 2012 13:24:00 +0400 Почему сосуды у женщин крепче? Действительно, по сравнению с мужчинами женщины моложе 50 лет в три раза реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. В репродуктивный период в женских яичниках производятся эстрогены – половые гормоны, регулирующие концентрацию жиров в крови и не допускающие отложения холестерина на стенках сосудов, то есть защищающие организм от атеросклероза. В период менопаузы функции яичников угасают, переставая вырабатывать эстроген. Его концентрация в крови быстро уменьшается, вызывая развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Получается, что после менопаузы проблемы с сосудами и сердцем возникают у женщин в пять раз чаще! Какое давление можно считать нормальным?В каждом возрасте свои нормы артериального давления, а также эластичности сосудов. Артериальное давление: 25 лет — 120/70 35 лет — 130/80 45 лет — 140/90 55 лет — 140/100 65 лет — 150/100 75 лет — 160/100Эластичность сосудов:25 лет — 6,5 м/с35 лет — 8,5 м/с45 лет — 10,5 м/с55 лет — 11,5 м/сЧем грозит атеросклероз?При этом заболевании сосуды перекрываются бляшками, в результате чего нарушается ток крови. Атеросклероз может вызвать инсульт или инфаркт. Заболевание имеет следующие факторы риска:1. Наследственность. Среди представительниц прекрасного пола атеросклероз встречается реже.2. Возраст. После 50 лет вероятность развития заболевания повышается.3. Лишние килограммы.4. Повышенный уровень холестерина.5. Курение. Вдвое повышает риск развития атеросклероза.6. Сахарный диабет. Повышает вероятность развития атеросклероза в пять раз.7. Гипертония. Имея высокий уровень глюкозы, холестерина или повышенное давление, вы попадаете в группу риска. Однако это можно исправить, пройдя специальное обследование сосудов и изменив двигательный режим, а также начав контролировать содержание глюкозы у себя в крови, и правильно питаясь. Здоровье и курение – две несовместимые вещи, поэтому надо обязательно отказаться от вредной привычки. Сделав это, бляшки могут исчезнуть уже в течение четырех лет. Как защититься от тромбов?Надо принимать аспирин по назначению врача, так как это средство разжижает кровь. Также полезно заниматься спортом хотя бы по полчаса в день. Лучше отдавать предпочтение бегу, ходьбе или плаванию. Также не забывайте правильно питаться. Какие продукты полезны для сосудов?Сыр или миндаль? Миндаль, так как он содержит магний, расслабляющий стенки сосудов.Лосось или авокадо? Лосось, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты. Без них сердечно-сосудистая система не может правильно работать. Яйца или подсолнечное масло? Подсолнечное масло, так как оно богато витамином E, сохраняющим эластичность стенок сосудов. Курага или банан? Курага (за счет содержания большого количества калия). Бобы или отруби? Отруби, так как содержат клетчатку, выводящую из организма холестерин. Яблоко или киви? Киви (он богат витамином C). Фундук или тунец? Фундук, содержащий кальций и калий, а также оказывающий влияние на стенки сосудов и гладкие мышцы сердца. Не забывайте и про продукты, которые снимают отеки: сельдерей, огурец, манго, петрушка, брусника. Попробуйте приготовить полезный коктейль из сельдерея, огурцов и петрушки. Просто измельчите 3 огурца, 1 пучок петрушки и 1 пучок сельдерея в блендере. https://nat-med.ru/heart/9243-chesnok-dlya-zdorovya-sosudov.html О полезных свойствах чеснока известно давно. Чеснок содержит в своём составе вещества, которые благотворно влияют на состояние кровеносных сосудов, способны растворять атеросклеротические бляшки и, тем самым, помогает снижать кровяное давление. Сердце и сосуды Mon, 22 Oct 2012 13:01:42 +0400 Необходимо взять головку чеснока среднего размера. Очистить её от неплотно прилегающих чешуек, промыть, обсушить. Вскипятить стакан молока и опустить в него чесночную головку. Плотно закрыть крышкой и томить на медленном огне пока головка не размягчится. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Хранить в холодильнике в посуде из тёмного стекла. https://nat-med.ru/heart/9240-kak-ustroeno-serdce-i-kak-ono-rabotaet.html Сердце активизируется у эмбриона на четвертой неделе с момента зачатия. Оно функционирует подобно насосу, нагнетая кровь в артерии в момент сокращения желудочков и заполняясь содержащейся в венах кровью при расслаблении. Сердце и сосуды Mon, 22 Oct 2012 13:01:07 +0400 Так сердце обуславливает движение крови в большом и малом кругах кровообращения. За счет этого в организме человека поддерживается постоянный вещественный и энергетический обмен. Принцип работы сердцаПо размеру сердце сравнимо с кулаком, а весит оно порядка 200 г. Сердце состоит в основном из миокарда (так называют сердечную мышцу), а размещается в грудной клетке за грудиной между левым и правым легкими. Всего у сердца 4 камеры: правый желудочек, правое предсердие, левый желудочек и левое предсердие.В правую часть сердца поступает кровь с меньшим содержанием кислорода, которая перегоняется по венам. Сердца выбрасывает эту кровь по легочным артериям в легкие, где она вновь наполняется кислородом. Затем насыщенную кислородом кровь получает левая сторона сердца, и после этого обогащенная кислородом кровь выбрасывается через аорту (самую большую артерию человеческого организма), и она расходится по всему организму по средствам сложной системы артерий и капилляров. Кровь передает кислород и питательные вещества всем тканям и органам, а все продукты, оставшиеся после обмена веществ, а также углекислый газ она уносит. По венам насыщенная углекислым газом кровь вновь попадает в правый желудочек и предсердие, после чего цикл повторяется. Согласно статистике сердечные приступы чаще случаются по понедельникам утром. Правильная работа сердца обуславливается клапанами, которых всего четыре. Они нужны для того, чтобы кровь проходила только в нужном направлении. Клапан представляет собой 2-3 прочных тканевых лоскута. Это своего рода створки, которые открываются в тот момент, когда проходит кровь, а потом закрываются, не позволяя ей выйти обратно. Открывание и закрывание клапанных створок контролируется давлением в каждом из сердечных отделов.Несколько интересных фактовВ день сердце может совершать более 100 тысяч ударов, перекачивая при этом свыше 760 литров крови по 60 тысячам сосудов. Сердце имеет свои электрические импульсы, поэтому оно способно биться даже вне человеческого тела, но при условии, что ему хватает кислорода.Женское сердце обычно бьется немного быстрее мужского. У мужчин в среднем происходит 70 ударов в минуту, а у женщин почти 78. Древние египтяне считали, что сердце и прочие важные органы могут быть перемещены внутри тела по собственному желанию. Первым человеком, который определил, что сердце работает подобно природному насосу, был врач Эразистрат Хиос, живший еще в 3 веке до нашей эры. Кокаин сказывается на электрической активности сердца, провоцируя многочисленные спазмы артерий, что может вызвать инфаркт миокарда и инсульт даже у людей с крепким здоровьем. Первая успешная пересадка сердца была проведена 3 декабря 1967 года доктором Кристианом Барнардом. Он выполнил пересадку человеческого сердца в тело гражданина Луиса Вашански. Пациент, получивший донорское сердце, прожил лишь 18 дней после операции. В Америке более 1 000 человек ежедневно умирают от внезапных сердечных приступов или остановок сердца.Женщины с приходом климакса подвергаются риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, что связано со снижением содержания эстрогенов (половых гормонов женщин, защищающих сердце от разных недугов). Смех способствует расслаблению и расширению кровеносных сосудов. Это обеспечивает хорошую защиту сердца. https://nat-med.ru/heart/9034-belyy-grib-pomogaet-serdcu.html В природе не всегда бывает так, что самое красивое является самым полезным. Однако природа распорядилась таким образом, что самый красивый из съедобных грибов – белый гриб является самым полезным для лечения, ибо лечит главный орган человеческого тела – сердце. Сердце и сосуды Tue, 02 Oct 2012 13:12:44 +0400 Наличие алкалоида герцинина придаёт белым грибам способность лечить стенокардию и сердечную недостаточность. Ещё одно важное свойство – очистка сосудов и, следовательно, профилактика атеросклероза и гипертонической болезни. Лекарством являются и вкусные блюда из белых грибов, и их настойка на водке (2 ст. ложки грибов на 250 мл водки, выдержанные 2 недели в прохладном месте), принимаемая по 1 ч. л. 3 раза в день. https://nat-med.ru/heart/8932-lechenie-vegeto-sosudistoy-distonii-po-gipotonicheskomu-tipu.html Нагрузка на работе, постоянные стрессы и плохая экология дают о себе знать. Все больше людей страдают от вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу. Отличным народным средством для лечения этой распространенной болезни является корень женьшеня. Сердце и сосуды Fri, 21 Sep 2012 13:30:19 +0400 Для лечения вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу используют спиртовую настойку корня женьшеня. Применение настойки способствует стабилизации давления, оказывает тонизирующее, укрепляющее действие, способствует укреплению иммунитета. Также применение настойки корня женьшеня помогает вылечить проявления вегето-сосудистой дистонии как депрессия, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, головокружение, онемение конечностей.Приобрести спиртовую настойку корня женьшеня можно в аптеке. Применять 3 раза в день по 20 капель до еды. Продолжительность лечения - две недели.Противопоказано применять настойку корня женьшеня во время беременности, при неврастении, непосредственно перед сном. https://nat-med.ru/heart/8896-napitki-dlya-serdca.html Британские ученые перечислили пять напитков, которые нужны человеку для поддержания здоровья сердца. Сердце и сосуды Mon, 17 Sep 2012 14:50:33 +0400 Вода. Обезвоживание может вызвать запустение крови, заставив сердце функционировать в ускоренном ритме. Зеленый чай. Он содержит много антиоксидантов, предотвращающих образование свободных радикалов и не допускающих развитие воспалительных процессов. Содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты эффективнее тех, которые присутствуют в черном. Красное вино. Оно богато ресвератролом и полифенолом, которые снижают уровень холестерина в крови, а также предотвращают тромбообразование. Постоянно употребляя немного вина, вы увеличиваете уровень «хорошего» холестерина, который полезен для сердечно-сосудистой системы. Гранатовый сок. По своим антиоксидантным свойствам он втрое превосходит зеленый чай и красное вино. Кофе. Исследования подтверждают, что регулярное употребление кофе вызывают снижение риска возникновения инсульта и инфаркта на 20-40 процентов. https://nat-med.ru/heart/8888-golovnaya-bol-pri-davlenii.html Очень часто высокое давление сопровождается головной болью. Как уменьшить головную боль при давлении? Сердце и сосуды Fri, 14 Sep 2012 14:44:11 +0400 Живу я в Волгоградской области, в казачьем крае. Здесь чтобы добраться до больницы нужно пройти весь посёлок от края и до края. Так вот старики нашли метод снятия головной боли с помощью солёных помидор. Избавляет не только от головной боли, но и от сопутствующей тошноты. Так же можно натереть виски камфорным спиртом. https://nat-med.ru/heart/8857-priznaki-bolnogo-serdca.html Всем хорошо известны симптомы сердечного приступа: давление и боль за грудиной, нарушение частоты сердцебиения, одышка, чувство страха, головокружение, потливость, а иногда даже потеря сознания. Сердце и сосуды Thu, 30 Aug 2012 15:01:15 +0400 Но существует целый ряд признаков, позволяющих определять и предотвращать приступ задолго до его появления. Признаки сбоев в работе сердца начинают проявляться еще за несколько месяцев или даже лет до сердечного приступа. К ним относятся следующие: Боль в грудиВызванные стенокардией боли часто путают с зубной болью, изжогой, мышечной болью, межреберной невралгией или ущемлением нерва. Проверить это несложно: надо принять нитроглицерин. Болезненные ощущения при стенокардии при этом заметно облегчаются или проходят совсем.Время от времени обостряющиеся эти «боли» у женщин в возрасте за 45 и мужчин старше 40 лет должны заставить их обратиться к терапевту с целью дальнейшей проверки сердца. Ощущение нехватки воздухаОдышкой называют учащенное дыхание и ощущение нехватки воздуха, которое появляется сперва при эмоциональной или физической нагрузке, а потом даже при повседневных действиях. Этот симптом указывает на проблемы или с легкими, или с сердцем. Обычно «сердечная» одышка появляется в лежачем положении. За несколько дней до приступа сердечники могут спать сидя или страдать бессонницей. Чрезмерная утомляемость, усталостьЭтот признак обычно отмечается у многих женщин, которые пережили сердечный приступ. Непривычная усталость, вызванная повседневной работой, вероятно, преследовала их несколько месяцев до приступа, однако они ее игнорировали. Ухудшение либидо65% представителей сильного пола, у которых была обнаружена ишемическая болезнь сердца, на протяжении нескольких лет до этого имели эректильную дисфункцию. У женщин снижается либидо, и появляются трудности с получением оргазма. Если нарушение эрекции долго не проходит и никак не связано со стрессами на работе или физической усталостью, необходимо обязательно сходить к терапевту или кардиологу для проведения диагностики сердца. Храп и ночные апноэ Согласно статистическим данным, ночные апноэ втрое увеличивают риск развития сердечного приступа в течение пяти лет. Поэтому нарушение дыхания во сне и храп нельзя оставлять без внимания – эти проблемы надо обязательно решать вместе с терапевтом. Вероятно, потребуется помощь кардиолога. Парадонтиты и гингивитыКак ни странно, но воспаление десен и их кровоточивость тоже может быть связаны с заболеванием сердца.Удивительно, однако воспаление десен и их кровоточивость иногда связаны с сердечными заболеваниями. Есть две теории, которыми можно это объяснить. Во-первых, при заболеваниях сосудов и сердца кровоснабжение в организме ухудшается, мелкие артерии начинают страдать, а у тканей, окружающих зуб, очень высокая чувствительность к количеству кислорода, который к ним поступает. Во-вторых, заболевания полости рта часто осложняются сердечными заболеваниями (к примеру, миокардит, появляющийся после ангины). Следовательно, провоцирующие воспаление десен бактерии могут принимать участие в повреждении артерий, которые питают сердце, и способствовать развитию воспалений в них. ОтекиЕсли сердце работает не в полную силу, кровь не выводит всю жидкость и продукты обмена из тканей. Это приводит к образованию отеков, которые являются признаком сердечной недостаточности. Сначала они малозаметны, но постепенно нарастают. Отеки легко заметить по кольцам и обуви. Данный симптом должен вас заставить выполнить обследование сердца. Аритмия Нарушение сердечного ритма иногда проявляется задолго до самого приступа. Бывает, что оно возникает лишь под нагрузкой. Чтобы его диагностировать, надо сделать профилактическую ЭКГ, которую мужчинам за 40 и женщинам за 45 следует делать каждый год. Особую внимательность к этим симптомам должны проявлять люди с повышенным риском возникновения инфаркта миокарда. К ним можно отнести повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, перенесенные инфаркты у пациента или его родни, курение, гиподинамия, сахарный диабет, ожирение. https://nat-med.ru/heart/8843-vrednye-dlya-serdca-privychki.html Недостаточная активность, храп, курение (и пассивное тоже), неправильный рацион питания – все эти факторы раньше времени портят наше сердце. Медики перечислили самые распространенные привычки, губительно воздействующие на здоровье человеческой сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды Mon, 27 Aug 2012 13:14:55 +0400 Пассивный отдых. От недостатка движения сердце начинает страдать.Игнорирование храпа. У тех людей, которые страдают синдромом обструктивного апноэ, ночь постепенно повышается артериальное давление и к утру нередко добирается до своего максимума. Если вы вдруг начали храпеть, обязательно обратитесь к врачу! Злоупотребление алкогольными напитками. Алкоголь в большом количестве увеличивает артериальное давление и может стать причиной развития сердечной недостаточности. Курение. Как активное, так и пассивное курение вызывает тромбообразование и возникновение бляшек на стенках сосудов. Недостаток овощей и фруктов в рационе. В них содержатся витамины, клетчатка и микроэлементы, необходимые для поддержания в норме давления крови. Злоупотребление соленой едой. Безопасным для сердца количеством соли считается не более 2,3 г в сутки. https://nat-med.ru/heart/8833-prichiny-povysheniya-davleniya-i-vidy-gipertenziy.html Повышенное давление, называемое медиками гипертонией или артериальной гипертензией, давно уже стало самым обыкновенным заболеванием. Головные боли, шум в ушах и тяжесть в затылке часто списываются на очередной скачок давления, и при этом мы даже не задумываемся, к чему это все может привести. Сердце и сосуды Thu, 23 Aug 2012 12:39:22 +0400 Почему увеличивается давление?Почти никто не пытается разобраться в том, из-за чего все-таки увеличивается давление. Обычно все винят погоду, стрессы на работе или неполноценный сон. В действительности все намного сложнее, и понимание истинных причин роста артериального давления очень много значит не только для определения способа лечения, но и для прогноза состояния пациента в будущем. Кроме эссенциальной (первичной) гипертензии, имеются вторичные формы (симптоматическая гипертензия), являющие собой симптом определенного заболевания. Симптоматическая гипертензия всегда появляется по вине какого-либо заболевания. По этому признаку все вторичные гипертензии можно поделить на четыре основные группы: 1. Почечные, возникающие из-за врожденных или приобретенных патологий почек, мочевыводящей системы или почечных артерий.2. Эндокринные, которые сопутствуют развитию опухолей, активизирующих выделение гормонов, а также вызывающие прочие заболевания, сопровождающиеся ростом уровня определенных гормонов.3. Гемодинамические, обусловленные нарушением кровотока при хронических болезнях сердечно-сосудистой системы (как врожденных, так и приобретенных).4. Нейрогенные, которые начинают развиваться при поражении ЦНС (опухолях, травмах и т.д.). Признаки вторичной артериальной гипертензииВсе виды симптоматической гипертензии условно делятся на симптомы самой гипертонии (головокружение, головная боль, звон и шум в ушах, боли в зоне сердца, появление «мушек» перед глазами и др.) и проявления главного заболевания. Причем последние иногда ярко выражены, стерты или вовсе отсутствуют, что значительно усложняет процесс диагностирования гипертензии. Определить, что рост артериального давления указывает на другое заболевание, возможно в следующих случаях:- артериальная гипертензия появилась в молодом возрасте или у пациента, которому больше 50-55 лет;- гипертензия появилась мгновенно и так же быстро установилась на высоких цифрах;- высокое давление не снижается классическими гипотензивными препаратами;- повышенное давление не дает о себе знать и выявляется лишь во время случайного обследования пациента;- артериальная гипертензия быстро развивается и начинает угрожать здоровью или даже жизни пациента. Следует отметить, что вторичная гипертензия чаще всего сопровождается явными симптомами главного заболевания, которые дают возможность правильно установить диагноз. Почечная гипертензияЭтот вид заболевания обычно диагностируется лишь во время обследования. О такой причине высокого артериального давления, как гломерулонефрит, свидетельствуют отеки, отклонения в общем анализе мочи на фоне несильно развитой гипертензии с редкими гипертоническими кризами. Лихорадка, боли в области поясницы (порой почечная колика), нарушенное мочеиспускание в сочетании с повышенным артериальным давлением свидетельствуют о хроническом пиелонефрите. Данный диагноз подтверждают результаты анализа мочи (выявление завышенного уровня лейкоцитов, бактерии), а также УЗИ почек. Еще одной причиной вторичной гипертензии, связанной с почками, является поликистоз. Заболевание обычно проявляет себя лишь ростом артериального давления, повышением объема выделяемой мочи и жаждой, что зачастую остается незамеченным. Для подтверждения или опровержения диагноза необходимо сделать УЗИ почек или пройти экскреторную урографию. Эндокринная гипертензияВ этом случае легче всего диагностировать диффузный токсический зоб – увеличение размеров щитовидной железы, сопровождающееся усиленным выделением ее гормонов. Болезнь проявляется такими симптомами, как увеличение железы и экзофтальм («выпучивание глаз), усиленный сердечный ритм, повышенная психическая возбудимость человека, нарушенный сон, потливость, дрожь в руках и всем теле, похудение, мышечная слабость. В случае с другими эндокринными заболеваниями артериальная гипертензия может сочетаться с нарушениями в половой сфере, ожирением, появляющимися в полости живота опухолями, усиленным сердцебиением, мышечной слабостью и дрожью, внезапно усиливающимся потоотделением и бледностью кожи, снижением физической выносливости, склонностью к обморокам, а также учащенным мочеиспусканием в ночное время. На синдром Иценко-Кушинга (имеет связь с поражением надпочечников) обычно указывает характерный внешний вид пациента (похудение конечностей в сочетании с жировыми отложениями на туловище, и лунообразное лицо). Опухоль надпочечников (так называемый синдром Конна) обычно выдает мышечная слабость (иногда доходящая до частичного паралича), уменьшение чувствительности, склонность к судорогам и нарушенное сердцебиение. Сложнее всего диагностировать феохромоцитому – опухоль, которая вырабатывает гормоны. Она может развиваться как в надпочечниках, так и вне их. В таких случаях единственным симптомом заболевания может быть артериальная гипертензия. Определить эндокринную причину возникновения гипертензии можно по характеру гипертонического криза (при повышенном артериальном давлении кожа бледнеет, появляется озноб, холодеют конечности, кружится голова, появляется одышка, нарушается сердечный ритм), который часто приводит к обильному мочеиспусканию. Гемодинамические гипертензииПричиной возникновения гемодинамической артериальной гипертензии являются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, вызывающие изменения общего кровотока. Немаловажной особенностью такого вида гипертензии является сравнительно большое повышение систолического артериального давления, то есть верхних границ давления. На атеросклеротическое повышение давления указывают такие признаки, как часто происходящие «скачки» давления, ослабление пульсации на артериях ног, похолодание нижних конечностей, время от времени появляющаяся хромота. Артериальная гипертензия на фоне коарктации аорты (сужение ее просвета) может быть определена, если артериальное давление на верхних и нижних конечностях заметно отличается (измеряя его на рук, давление повышено, а при измерении на ноге – оно пониженное или нормальное), а также если похолодание ног сочетается с приливом крови к голове (появление жара, носовые кровотечения и покраснение лица). Нейрогенные гипертензииВторичные артериальные гипертензии могут возникнуть в результате поражения клеток мозга при черепных травмах, опухолях мозга, энцефалите, хронической ишемии и кровоизлияниях. Признаком вторичной гипертензии может становиться приступообразный рост артериального давления, сопровождающийся головокружениями, сильными головными болями и разными нарушениями нервной системы (ослабление мышц, нарушение подвижности, снижение чувствительности, временные нарушения зрения и слуха, появление судорог, а также психические изменения).Что должен сделать пациент?Лечение артериальной гипертензии является непростым и достаточно длительным процессом, который необходимо проводить под контролем врача. Таким образом, первое, что должен сделать человек при повышенном артериальном давлении – посетить врача. https://nat-med.ru/heart/8786-vnimanie-k-serdcu-v-zharu.html В жаркое время года наша сердечная мышца переносит дополнительные нагрузки: расширение сосудов, падение давления. Для поддержания нормального кровотока сердце вынуждено усиленно работать. Таким образом, в жаркое время года нужно особое внимание уделять своему сердцу и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце и сосуды Fri, 10 Aug 2012 13:16:31 +0400 Инсульт и инфаркт в последнее время стали заметно «моложе». К группе риска сегодня можно отнести не только пожилых людей, но и достаточно молодых – от 35 лет. Поражающее воздействие на сердечную деятельность оказывает не только жара и изменения в атмосферном давлении, но и нездоровый образ жизни. Неполноценный сон и физическая активность, стрессы на рабочем месте, вредные привычки (курение и алкоголь), лишние килограммы – всего этого вполне хватает для того, чтобы даже самое здоровое сердце испытало перегрузки. Но как же поддерживать здоровье сердца в летнее время? Предлагаю вам сейчас ознакомиться с несколькими профилактическими правилами. 1. Летом с 12 до 17 часов дня не ходите на открытом солнце более 15 минут.2. Одевайтесь в просторную одежду и носите головной убор.3. Старайтесь побольше отдыхать дома, снижая рабочие нагрузки.4. Умеренно занимайтесь фитнесом и не забывайте про вечерние прогулки.5. Добавьте в рацион питания фрукты и овощи, так как они богаты магнием и калием, а также содержат минералы, поддерживающие здоровье сердца. О жирных блюдах лучше забыть до конца лета. Кушайте чаще, но в небольших количествах. Здоровым людям следует пить побольше воды для предотвращения обезвоживания. Что касается обладателей ишемической болезни сердца, им много пить не следует. Излишнее количество жидкости может вызвать скачок артериального давления, которое окажет дополнительную нагрузку сердечно-сосудистую систему. Пить следует зеленый чай или чистую питьевую воду. 6. Курильщикам со стажем известно, что летом удовольствие от вредной привычки пропадает. Это отличный повод навсегда от нее отказаться. С алкоголем аналогично. 7. Летом круглосуточно оставляйте окна в открытом виде. Если в доме установлен кондиционер, не надо оставлять его включенным на ночь, так как можно легко простудиться. А каждая простуда в летнее время оказывает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу. 8. В первой половине лета гипертоники и люди с сердечной недостаточностью должны пройти специальное обследование у лечащего врача. Прописанные лекарства вы должны всегда иметь под рукой. 9. Медики относят дачников к особой группе риск. Совершая трудовые подвиги в самую жару, финал может быть очень печальным. Сердечникам не следует работать в жару на огороде, и особенно в парниках. 10. Заметив первые признаки неважного самочувствия, надо прервать физическую активность, перейти в тень, снять или расстегнуть одежду, которая может сдавливать грудную клетку. Заметив загрудинные боли, нужно поскорее позвонить к врачу. Пока он будет ехать, вам нужно принять препараты для стимуляции сердечной деятельности. https://nat-med.ru/heart/8783-holesterin-pravda-i-lozh.html Когда заходят разговоры о здоровье, в качестве одного из главных объектов обсуждения выступает холестерин. В этом смысле он даже популярнее уровня сахара в крови. Многие знают о вреде холестерина, который окружен огромным количеством различных мифов. Попробуем разобраться в наиболее распространенных из них. Сердце и сосуды Fri, 10 Aug 2012 13:06:01 +0400 Первый миф. Если человек ранее ничем не болел, то за уровнем холестерина можно не следить. Холестерин представляет собой плотное вещество, способное накапливаться внутри артерий, приводя к их закупориванию. В отличие от остальных факторов риска заболеваний сосудов и сердца, таких как повышенное давление и диабет, завышенный уровень холестерина обычно никак себя не выдает. Получается, что человек может нормально себя чувствовать, не подозревая о сердечно-сосудистом заболевании до тех пор, пока не произойдет инфаркт или инсульт. Таким образом, высокое содержание холестерина в крови должно стать поводом уделить внимание собственному здоровью.Второй миф. Организм вырабатывает холестерин, а питание и физическая активность никак на это не влияют.В день человеку требуется около 1000 мг холестерина, и примерно 80% из них вырабатывает организм. Остальные 20% поступают с пищей. Ученые определили существование наследственных механизмов, способных нарушать процесс выработки холестерина, увеличивая его запасы до критического уровня. Человек при этом может контролировать этот уровень с помощью питания и физической активности, а также вынужден употреблять определенные лекарственные препараты. Но почти всегда повышенный уровень холестерина является результатом избыточного веса, сидячего образа жизни и употребление чрезмерного количества насыщенных жиров. Ученые полагают, что физические упражнения вместе с правильным питанием играют главную роль в управлении уровнем холестерина. Третий миф. Чтобы управлять уровнем холестерина, надо кушать овощи, приготовленные на пару, и овсянку на воде. Для уменьшения уровня холестерина в крови не нужно отказывать себе в удовольствии полакомиться той или иной пищей. Однако от насыщенных жиров, в особенности трансжиров, желательно отказаться, или свести их количество в рационе к минимуму. Как правило, они содержатся в полуфабрикатах, фаст-фуде и промышленных кондитерских изделиях. Жирные сорта рыбы и растительные масла богаты жирами, оказывающими положительное воздействие на содержание холестерина в организме. Также нелишними в рационе будут продукты, содержащие много клетчатки: свежие фрукты и овощи, хлеб и крупы из цельных зерен. Четвертый миф. Чтобы контролировать уровень холестерина в крови, нужно каждый день заниматься в тренажерном зале. Не нужно стремиться стать профессиональным спортсменом для поддержания в норме холестерина в крови. Ученые уверяют, что ежедневной получасовой умеренной физической активности вполне достаточно для поддержания здорового веса и управления уровнем холестерина в крови. И необязательно заниматься эти 30 минут в спортзале. Можно потратить их на быструю ходьбу, плавание или катание на велосипеде. Пятый миф. Высокое содержание холестерина в крови – это в основном мужская проблема. Это действительно так: благодаря высокой концентрации эстрогенов (женских половых гормонов) в организме молодых женщин, уровень холестерина держится у них под контролем. Но когда наступает менопауза, данная защита ослабевает. Так как уровень холестерина с годами растет, не ждите наступления менопаузы, чтобы начать заботиться о здоровье. Ученые советуют с молодых лет следить за тем, чтобы уровень холестерина был в норме. Это заметно уменьшит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Шестой миф. До 40 лет холестерин не представляет никакой опасности. Завышенный уровень холестерина иногда отмечается даже у детей. Таким образом, еще в детстве необходимо начинать вырабатывать здоровые пищевые привычки и привыкать к постоянной физической активности. Помните, что даже молодые и здоровые люди должны хотя бы каждые 5 лет проверять у себя уровень холестерина. Сделать это можно в каждом медицинском учреждении. Подведем итогиВ основном высокий уровень холестерина является результатом неправильного питания и недостаточно активного образа жизни. Он постепенно вызывает развитие заболеваний сосудов и сердца не только у мужчин, но и у женщин. Лучшим способом поддержания уровня холестерина в норме является отказ от насыщенных жиров и регулярная физическая активность. https://nat-med.ru/heart/8691-otvary-i-nastoi-dlya-serdca.html Ясные теплые деньги должны быть в сердце, а не в одном лишь календаре. В противном случае, жизнь станет серой вереницей дней и событий. Но что делать, когда что-то не так с самым главным органом? Надо излучать оптимизм и здоровье, несмотря на погоду на улице! Сердце и сосуды Wed, 18 Jul 2012 11:14:26 +0400 В этом нет ничего сложного, так как нормализовать сердечную деятельность можно при помощи фитотерапии, и если оно и станет биться чаще, то только из-за позитивных эмоций. Лечебные настои и отвары могут успокоить разбушевавшееся сердце, предотвратить осложнения после гриппа и нормализовать работу главного органа после инфаркта. Для приготовления надо перемешать измельченные растения в определенных пропорциях, а затем залить 2 ст.л. смеси двумя стаканами кипятка (для отваров) или 2 ст.л. простой воды (для настоев). Настаивание длится около получаса, а затем лекарство процеживается. Курс лечения длится от 2,5 месяцев до полугода с перерывами в 7-10 дней через каждый месяц. Употреблять снадобья надо 3-4 раза в день по 1-2 ст.л. за 30 минут до еды. НастоиСердечный пустырник – так называется растение, использующееся для лечения стенокардии, стрессов и гипертонии. Иногда настоем пустырника успокаивают и нормализуют сердечный ритм, причем он действует даже эффективнее валерианы. Для приготовления чудодейственной смеси надо взять 40 г пустырника, 25 г душицы, 35 г тысячелистника и 10 г ландыша. Мелисса (от греч. melissa – пчела) является истинной труженицей, под стать своему названию. Кроме сердечных проблем мелисса лечит недуги женского здоровья. Для лечения сердца надо приготовить настой из следующих компонентов: 30 г сушеницы болотной, 40 г мелиссы, 10 г соплодий хмеля и 20 г травы пастушьей сумки. ОтварыПлоды боярышника тонизируют и укрепляют сердце, избавляют от аритмии и неприятных ощущений за грудиной. Также красные ягодки приводят в норму артериальное давление. Ощутить на себе все полезные свойства можно, приготовив отвар из 40 г плодов боярышника, 25 г перечной мяты, 30 г корневищ и корней валерианы и 15 г тысячелистника. Для сердца полезен также подмаренник настоящий. Для приготовления лечебного средства надо взять 35 г корней и корневищ греческой валерианы (синюха голубая), 45 г подмаренника, 25 г травы пастушьей сумки и 30 г душицы. https://nat-med.ru/heart/8634-pervaya-pomosch-pri-serdechnom-pristupe.html Сердечные приступы обычно развиваются по одной и той же схем. Появление любого из соответствующих симптомов должно стать поводом для вызова бригады неотложки. Не забывайте, что даже незначительное промедление может стать причиной смерти. Сердце и сосуды Fri, 06 Jul 2012 12:49:28 +0400 Что представляет собой сердечный приступ?Так обычно называют инфаркт миокарда. Данное состояние развивается при нарушении кровотока в сосудах, которые отвечают за питание сердца. К примеру, это может быть обусловлено резким спазмом или закупориванием сосудов сгустком крови или скоплением холестерина. От нехватки кислорода участок сердца постепенно отмирает, что вызывает боли в груди и нарушает сердечную деятельность. В чем опасность сердечного приступа?Сердечные приступы часто становятся причиной остановки сердца. При этом у человека почти нет шансов на выживание без оказания помощи квалифицированных медиков в стационарных условиях. Именно по этой причине при появлении симптомов инфаркта следует незамедлительно вызвать скорую, даже если сам человек считает, что ничего серьезного с ним не происходит.Даже легкие неприятные ощущения в области груди могут быть симптомами инфаркта миокарда. Около трети случаев сердечных приступов не сопровождается сильными болями, и люди узнают о проблемах с сердцем слишком поздно. Помимо того, женщины часто недооценивают неприятные боли в груди. Врачи определили, что даже в приемном покое больниц женщины нечасто жалуются на боли при инфаркте. Ощутив дискомфорт в области груди, надо сразу вызвать бригаду скорой помощи, если:- вам больше 40 лет и у вас имеется один или более факторов риска развития сердечных заболеваний: курение, инфаркты в семье, ожирение, малоподвижная жизнь, высокий уровень холестерина и сахарный диабет;- боль в груди плотная, тяжелая и сжимающая;- боль подкрепляется слабостью, одышкой, тошнотой, потливостью, обмороком или головокружением;- боль отдает в руки, плечи, шею или челюсть;- при болях появляется чувство отчаяния и обреченность;- в течение 15-20 минут боль усилилась. Что следует сделать, дожидаясь врачей: 1. Сядьте или примите полулежащее положение и передохните. Чем выше будет нагрузка на сердечную мышцу при сердечном приступе, тем серьезнее будут последствия.2. Ослабьте воротник, освободив шею, расстегните пояс, откройте окна, если в помещении душно.3. Под язык возьмите таблетку нитроглицерина и рассосите ее. До приезда врачей можно принять не больше одной таблетки, так как у некоторых данный препарат вызывает падение артериального давления.4. Не пейте кофе, алкоголь и неизвестные препараты. Кофеин, этанол и содержащиеся в «чужих» лекарственных препаратах вещества могут представлять смертельную угрозу при сердечных приступах. Подведем итогиЗаметив у себя хоть один из вышеописанных симптомов, у вас на самом деле может быть сердечный приступ. Не пытайтесь заниматься самолечением. Испытывая дискомфорт в груди, надо поскорее вызвать врачей, а дожидаясь их, принять таблетку нитроглицерина и прилечь отдохнуть. https://nat-med.ru/heart/8629-pitanie-pri-povyshennom-urovne-holesterina.html Высокий уровень холестерина является одним из главных факторов риска развития заболеваний сосудов и сердца. Холестерин сам по себе безопасен для организма и необходим для обеспечения некоторых протекающих внутри процессов. Сердце и сосуды Fri, 06 Jul 2012 12:28:01 +0400 Только вот избыточное количество вещества может оседать на стенках сосудов, закупоривая их. Таким образом, специалисты советуют отказаться от богатых холестерином продуктов тем людям, которые хотят сделать профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Сколько холестерина нужноЧеловеческому организму требуется около 1000 мг холестерина в день. Его большую часть (примерно 80%) производит сам организм. Остальные 20% поступают вместе с продуктами животного происхождения, такими как молочные продукты и мясо. В растительной пище (овощах, фруктах и зерновых продуктах) холестерина нет вообще. Медики советуют здоровым людям употреблять не больше 300 мг холестерина ежедневно. Продукты, содержащие много холестерина1. Особенно богато холестерином жирное мясо – свинина и говядина. Лучше отказаться от жирной грудинки, шейки, ребрышек, карбонада и прочих частей туши, которые содержат много сала. Также скрытым жиром богато свиное филе. В качестве альтернативы этому продукту можно покупать нежирную курятину или мясо индейки. 2. Старайтесь избегать субпродуктов, таких как мозги, печень и легкое. Одна порция (200 г) содержит большую часть дневной нормы холестерина. 3. Много холестерина и насыщенных жиров содержит переработанное мясо: сосиски, ветчина, колбаса, копчености и мясные консервы. Даже в вареной колбасе без шпика имеются скрытые жиры. Также эти продукты содержат много соли. 4. Большое количество холестерина содержит также жирная домашняя птица – гусь, утка. Эти продукты не следует жарить в жиру, рекомендуется срезать излишки жира и выбирать темное мясо с ножек или грудки птицы, удаляя кожицу. 5. Яйца часто винят в большом содержании холестерина, но если сравнить с копченостями или жирным мясом, то окажется, что в яйцах его не так много. Однако медики все равно советуют ограничиваться одним яйцом в день или готовить блюда только с использованием белком. Категорически отказываться от яиц тоже нельзя, так как они богаты полезными веществами. 6. Богаты холестерином также сыры, сливочное масло, сметана и жирные йогурты, которые обычно содержат еще и очень много добавленного сахара. Диетологи советуют пить маложирное или обезжиренное молоко и употреблять молочные продукты с жирностью не более 2,5%.7. Огромное количество холестерина в наш организм попадает с полуфабрикатами, промышленной выпечкой, фаст-фудом и десертами. В этих продуктах содержатся трансжиры и много насыщенных жиров. Как ограничить себя от богатых холестерином продуктов?1. Надо убрать из холодильника все, что богато насыщенными жирами: полуфабрикаты, маргарины, консервы, колбасы, печенье и закуски. Если у вас не будет таких продуктов, то и скушать вы их не сможете. 2. Заходя в продуктовый магазин, старайтесь ходить только вдоль стеллажей со свежими фруктами, овощами, постным мясом и нежирной молочной продукцией. Все эти полки располагаются обычно вдоль стен, а стеллажи с переработанными продуктами, полуфабрикатами и консервами стоят в центральных проходах магазина. 3. Каждый раз приобретайте два свежих фрукта или овоща, которые вы не успели в этом году попробовать или просто давно не брали. Ягоды, яблоки, бананы, брокколи, морковь – все они содержат клетчатку, которая уменьшает уровень холестерина. 4. Тщательно изучайте состав. Большое содержание жиров и калорийность указывает на то, что еда наверняка содержит много холестерина. 5. Обратите внимание на ненасыщенные жиры. Они не просто содержат полезные витамины и комплекс Омега-3, но и способствуют снижению уровня холестерина в крови. Такими жирами богаты орехи, морская рыба, семена подсолнечника и оливковое масло. 6. Добавьте в рацион цельнозерновые продукты. Содержащаяся в них клетчатка связывает холестерин, не давая ему попасть в кровь.7. Не исключайте из рациона мясо. Научитесь выбирать качественный продукт. Хорошим вариантом является нежирная индейка, курица и постная говядина. Для разнообразия рациона можно употреблять морскую рыбу, которая богата ненасыщенными жирами. 8. Овощи и фрукты должны стать неотъемлемой частью рациона. Они почти не содержат жиров, малокалорийны и богаты витаминами. https://nat-med.ru/heart/8620-priznaki-i-simptomy-infarkta-i-insulta.html Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти большого числа людей. От них умирает больше представительниц прекрасного пола, чем от четырех следующих по списку причин смерти вместе взятых (в их числе и рак). Сердце и сосуды Wed, 04 Jul 2012 12:49:57 +0400 Примерно 80% проблем с сердцем могут быть предотвращены, если начать вовремя заботиться о здоровье: заниматься спортом, не курить и правильно питаться. Не пополняйте статистику и узнайте побольше об инсультах и инфарктах...ИнфарктДругими словами – сердечный приступ. Он происходит, когда тромбы нарушают кровоснабжение какой-либо части сердца. Когда тромб полностью преграждает движение крови к артерии, одна из частей сердечной мышцы постепенно отмирает. Признаки инфаркта:- Неприятное сжатие, давление, припухлость и болезненные ощущения в середине грудной клетки, которые продолжаются в течение нескольких минут или то появляются, то исчезают. - Боли или дискомфортные ощущения в одной или сразу обеих руках, челюстях, спине, желудке или шее.- Одышка с дискомфортом в груди или без него. - Остальные признаки: тошнота, холодный пот, головокружение. У представительниц прекрасного пола, как и у мужчин, наиболее распространенным симптомом сердечного приступа является дискомфорт или боль в области груди. Но женщины еще могут испытывать иные признаки инфаркта, такие как тошнота, одышка, рвота, боль в челюстях или спине. Если вы ощутили один из перечисленных выше симптомов, надо как можно быстрее обратиться за помощью, желательно в течение пяти минут, и поскорее попасть в больницу. ИнсультИнсульт занимает четвертое место в списке причин смерти в США, и он может вызывать длительную нетрудоспособность у людей. Инсульт и ишемическое нарушение кровообращения в мозге начинаются, если питающий головной мозг кровяной сосуд разрывается или закупоривается. Признаки нарушения мозгового кровообращения похожи на симптомы инсульта, но длятся обычно не дольше нескольких минут. Ощутив один из таких симптомов надо поскорее обратиться за помощью и прибыть в больницу. Но учтите, что не все признаки характерны каждому инсульту. Инсульт и ишемическое нарушение кровообращения мозга имеет следующие признаки: - внезапная утрата чувствительности лица, ног или рук, обычно с одной стороны;- возникшее замешательство и трудности с речью или пониманием чужой речи;- внезапное нарушение способности видеть одним или обоими глазами;- внезапное появление проблем с ходьбой, потеря координации, головокружение;- возникшая по непонятным причинам сильная головная боль. Контролируйте время, чтобы можно было заметить первые симптомы. Важную роль играет своевременное принятие мер. Если в течение 3-х часов после возникновения симптомов принять лекарства, можно значительно сократить риск инвалидности от наиболее распространенного вида инсульта. https://nat-med.ru/heart/8578-insult-simptomy-i-pervaya-pomosch.html Лето является опасной порой для сердечников, так как жара во много раз увеличивает риск обострения заболеваний сердечно-сосудистой системы, инсультов и инфарктов. Сердце и сосуды Fri, 22 Jun 2012 13:49:37 +0400 Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения, в частности кровоизлияние в мозг. Если во время и правильно не оказать первую помощь, то возможен летальный исход. Инсульт: симптомы Для того, чтобы оказать первую помощь, необходимо знать какие симптомы характерны для инсульта. Симптомы инсульта подразделяются на общемозговые и очаговые. Типичными общемозговыми симптомами инсульта являются ощущение оглушенности, сонливость или возбуждение, нарушение сознания, кратковременная потеря сознания. Также иногда может присутствовать сильная головная боль, потеря ориентировки в пространстве и времени, головокружение, тошнота или рвота. Могут наблюдаться и вегетативные симптомы такие как: чувство жара, потливость, сухость во рту, ускоренное сердцебиение. Очаговые симптомы инсульта зависят от того, в каком участке мозга было нарушено кровоснабжение. К ним относят: снижение чувствительности конечностей, слабость в одной из конечностей вплоть до паралича, проблемы с движениями и равновесием, нарушение речи, зрения, онемение губы или части лица. Первая помощь при инсульте Медицинская помощь является самой эффективной. Она оказывается в первые минуты и часы заболевания, так как от нее зависит насколько успешным будет исход лечения. Терапевтическим окном называется первые 3 максимум 6 часов с момента нарушения кровообращения в мозгу. В течение этого времени можно предотвратить необратимые изменения в мозге. Сначала нужно вызвать скорую помощь, при вызове следует точно рассказать о симптомах, тогда пришлют специальную неврологическую бригаду. До приезда скорой помощи больному необходимо оказать доврачебную помощь, так как это может полностью, или частично предотвратить дальнейшее поражение мозга. Для начала больного нужно уложить так, чтобы голова и плечи были приподняты. Если человеку стало плохо дома, то нужно положить его голову и плечи на подушку, а в случае, если приступ произошел на улице можно использовать свернутую верхнюю одежду. Перемещать больного не нужно, так как это очень опасно, необходимо оставить его там, где произошел инсульт. Необходимо обеспечить больному достаточный приток свежего воздуха. Для этого, следует расстегнуть воротник, расстегнуть или снять тугую одежду, в случае если во рту есть съемный протез его нужно извлечь. Если больному стало плохо в помещении, то следует открыть окно или форточку. Из помещения должны выйти лишние люди, остаться должен только тот, кто сможет оказать необходимую помощь. Если инсульт произошел на улице, тогда нужно попросить людей расступиться. При рвоте необходимо осторожно повернуть голову пострадавшего на бок, а затем очистить рот от рвотных масс, для того, чтобы больной не задохнулся. Если слишком течет слюна, то голову следует осторожно отклонить набок. Запрещается давать больному препараты для расширения сосудов и алкоголь. Так как после их приема расширяются сосуды в других участках мозга, а поврежденные перестают нормально получать кровь, вследствие чего последствия инсульта могут усугубиться. Если больной находится в сознательном состоянии, то ему можно дать таблетку глицина. Правильно оказав первую помощь при инсульте можно спасти человеческую жизнь, поэтому каждый должен знать признаки инсульта и правила оказания первой доврачебной помощи. https://nat-med.ru/heart/8504-varikoz-na-nogah.html Варикоз представляет собой заболевание, сопровождающееся расширением подкожных вен, нарушением кровотока и возникновением застоев в ногах. С чем это связано? Врачи часто называют варикоз платой за возможность ходить на двух ногах. Находясь в горизонтальном положении, кровь в организме человека нормально циркулирует по венам, но в стоячем положении на отток крови из ног влияет сила тяжести. Сердце и сосуды Tue, 05 Jun 2012 12:18:13 +0400 По этой причине ключевую роль в перекачивании крови по венам можно отвести мышечной и клапанной активности: при мышечном сокращении в глубоких венах давление уменьшается до нуля, открывается расположенный выше венозный клапан, а нижележащий клапан закрывается. В результате этого возникает разница в давлении и кровь перекачивается назад к сердцу. Когда венозные клапаны повреждаются, в венах появляются препятствия, ухудшающие кровоток. Из-за этого появляются отеки, нарушается пигментация и возникает зуд и иные признаки варикозной болезни. Только ли у женщин? Многие относят варикоз на ногах к исключительно женским болезням, однако все не совсем так. Варикоз имеется также у 10% представителей сильного пола, однако у женщин варикозное расширение вен встречается в три-четыре раза чаще, чем у мужской половины населения. Это связано с тем, что беременность вызывает изменения гормонального фона, которые приводят к ухудшению тонуса вен, а разрастающаяся матка передавливает вены таза и давление в нижних конечностях повышается. Также нагрузка на вены существенно повышается при родах, когда сосуды сильно расширяются из-за внутрибрюшного давления. Еще одним фактором риска считается прием контрацептивов, которые содержат женские половые гормоны. Также женщины переживают высокие нагрузки при ношении обуви на высоких каблуках. Развитие варикоза обусловлено и такими факторами, как наследственность, значительные физические нагрузки, продолжительная работа на ногах и длительное пребывание в сидячем положении. Так что считать эту болезнь только женской нельзя. Важен и тот момент, что мужчины обычно обращаются к врачам лишь при явном проявлении признаков заболевания. На ранних этапах развития варикоза проблема не выдает себя болевыми ощущениями, а такие симптомы, как образование сосудистых звездочек, мужчины обычно игнорируют. Тревожные сигналы Развитие заболевания можно разделить на 4 стадии. На первой стадии варикоз проявляется исключительно косметическими дефектами – усиливается рисунок вен на поверхности кожи нижних конечностей, возникают сосудистые звездочки. Потом над кожей проявляются венозные узлы, которые особенно заметны на внутренних поверхностях икр. Продолжительная ходьба утомляет, появляется тяжесть в ногах, ноющие боли в зонах расширенных вен, возникают судороги икроножных мышц (в особенности в вечернее время после работы). Это все вторая стадия развития варикозного расширения. На третьей стадии образуются отеки, уплотнения кожи и жировой клетчатки под кожей, возникает пигментация. На последней, четвертой стадии, появляются трофические расстройства (плохо заживляющиеся язвы и экземы), кровоточивость поврежденных вен, тромбофлебит, нарушается питание тканей нижних конечностей. Что предпринять? Обнаружив первые признаки варикозного заболевания на ногах, рекомендуется поскорее обратиться к врачу, который организует лечение с целью профилактики. Сегодня существует множество препаратов и методик, которые останавливают развитие заболевания на первых стадиях, но все они должны назначаться специалистом. Так, к примеру, многие женщины, услышав про чулки против варикоза, отправляются в аптеку и приобретают изделия неподходящего им размера и с неверной степенью компрессии. Или, посмотрев рекламу чудодейственного крема для красивых ног, приобретают его и начинают бездумно использовать, даже если это средство против тромбофлебита, а на самом деле может просто нужен качественный крем, укрепляющий стенки сосудов. Одним из самых распространенных средств для лечения и профилактики варикоза сегодня является компрессионная терапия – использование специальных чулок, носков и колгот, которые путем распределенной компрессии стимулируют обратный отток венозной крови, предотвращая ее скапливание в ногах. Компрессионные изделия, как правило, бывают четырех видов, каждый из которых нужен для определенной стадии варикоза. При этом нулевой класс профилактический, подходящие всем, даже здоровым людям из группы риска. Размер компрессионного изделия должен определить врач-флуболог, сняв мерки с пациента. Следует также отметить, что компрессионный трикотаж – это изделия медицинского назначения, на упаковке которых должна присутствовать специальная маркировка (номер регистрационного удостоверения). Самые качественные изделия маркируются надписью RAL – это наиболее строжайший европейский стандарт для компрессионных изделий. Лечение с использованием медикаментов эффективно для профилактики варикозного расширения вен и его лечение на разных стадиях в комплексе с комплексной терапией. В отдельности оно не способно полностью вылечить варикоз. Еще одним способом лечения варикоза является лимфодренаж – это специальный массаж, выполнять который можно аппаратно и вручную. Он способствует уменьшению отеков и улучшению кровотока. Главным методом лечения варикоза на последних стадиях является склеротерапия или хирургическое вмешательство. Склеротерапия основана на удалении поврежденной вены из кровотока (сосуд будто склеивается при помощи специального вещества). Процедуру проводят амбулаторно и она почти безболезненна.Народные средства против варикоза При правильном применении народные средства могут обеспечивать очень хорошую профилактику. Также они снимают болезненные ощущения и являются полезным дополнением к главному лечебному курсу. Самым известным венотоником считается конский каштан, экстракт которого содержится во многих кремах. Он способствует укреплению венозных стенок, имеет кроворазжижающее действие и снимает воспаления. Также среди распространенных средств имеется сон-трава и травы с кремнием: спорыш, медуница, полевой хвощ. Эффективным средством для проведения комплексной терапии варикозной болезни ног является одуванчик, который можно добавлять в салаты. Чтобы улучшить кровообращение, можно воспользоваться льнянкой, донником, малиной и пионом – за счет высокого содержания салиципатов и кумаринов они снижают свертываемость крови, предотвращая тромбообразование. https://nat-med.ru/heart/8435-sportivnoe-serdce-risk-vnezapnoy-smerti.html Спортсмены могут переносить такие физические нагрузки, которые обычному человеку даже близко не под силу. Вот и получается, что многие люди ассоциируют спорт с абсолютным здоровьем, но врачи предостерегают, что за хорошие спортивные результаты иногда приходится очень дорого платить. В истории профессионального спорта много случаев неожиданной смерти опытных мировых спортсменов. Сердце и сосуды Wed, 23 May 2012 10:07:07 +0400 Почему у спортсменом внезапно останавливается сердце? Какие физиологические и патологические изменения вызывают физические нагрузки? Наталья Иванкина , врач кардиолог высшей категории, рассказала нам о том, что происходит с сердцем, когда человек интенсивно занимается спортом. Риск нежданной смертиАмериканский национальный регистр внезапных смертей молодых спортсменов фиксирует ежегодно до 115 случаев, то есть в Америке каждые 3 дня умирает молодой профессиональный спортсмен. Первую строку этой статистики занимает футбол. За один только сезон 2004 года во время футбольных матчей скончались трое игроков: словенский голкипер Неджан Ботоньич, полузащитник сборной Камеруна Марк Вивьен Фоэ и футболист Венгерской сборной Миклош Фехер. В нашей стране нет статистики внезапных смертей среди спортсменов, однако многим запомнился Олимпийский чемпион, фигурист Сергей Гринько, который в свои 28 лет умер на тренировке, и все помнят хоккеиста Алексея Черепанова, который в 19 умер на матче из-за остановки сердца. Как сердце переносит сильные физические нагрузкиСердце имеет уникальную способность подстраиваться под постоянные и интенсивные физические нагрузки. Активизируются адаптационные механизмы и в миокарде начинают происходить электрофизиологические и морфологические изменения. Именно они делают возможным развитие энергии, недоступной людям с нетренированным сердцем, и которая позволяет достигать хороших результатов в спорте. Развивающиеся у спортсменов изменения состояния сердца медики называют «спортивным сердцем». Такие состояния бывают двух типов: - сердце имеет лучшую работоспособность и адаптируется к сильным физическим нагрузкам;- сердце имеет патологические изменения, вызванные чрезмерными спортивными нагрузками. Механизмы адаптации в ответ на высокие физические нагрузки, обуславливают следующие изменения:- Улучшается капиллярное кровообращение в сердце. Происходит это благодаря расширению имеющихся капилляров, так и благодаря открытию и развитию новых.- Физиологическое повышение массы сердца. При этом улучшаются энергетические характеристики клеток миокарда, повышается сократительная способность (скорость и сила сокращений сердца). - Физиологическое расширение полостей сердца, вызывающее рост его емкости. При физических нагрузках это увеличивает объем крови, выбрасываемый сердцем при каждом сокращении (ударный объем). Следовательно, улучшается кровоснабжение скелетной мускулатуры и всех внутренних органов. Кроме того, уменьшаются энергетические затраты миокарда. - Когда мышцы находятся в состоянии покоя или испытывают умеренные нагрузки, спортивное сердце работает в экономном режиме. Это можно отследить по замедленному сердечному ритму – до 60-40 ударов в минуту. Также замедляется скорость кровотока и снижается артериальное давление. При этом повышается длительность диастолы – фазы, во время которой миокард расслабляется. Большую часть времени сердце пребывает в состоянии покоя, поэтому энергозатраты и потребность в кислороде у миокарда уменьшаются. - При высоких нагрузках сердечный ритм может достигать 200-230 ударов, и сердце за минуту иногда перекачивает до 30-40 литров. При таких высочайших нагрузках активизируются механизмы регуляции, которые облегчают деятельность сердца благодаря эффективному перераспределению крови, расширению сосудов действующих мышц, уменьшению сопротивления кровотоку, развитию дополнительного коллатерального кровообращения и повышению усвоения кислорода тканями организма. Все это возможно благодаря продолжительному адаптационному периоду. Когда спорт вызывает патологические изменения миокарда? Срыв адаптации с развитием патологий сердца может возникать в следующих случаях:- занятия спортом проводятся без четкой системы и не исключают запредельных нагрузок;- человек получает физические нагрузки, имея инфекционные заболевания;- есть генетические предпосылки к началу дезадаптации;- используются фармакологические препараты, такие как допинговые средства. Чем выражены патологические изменения?Всем понятно, что физиологическая дилатация спортивного сердца ограничена допустимыми пределами. Слишком большой объем сердца (свыше 1200 куб. см) даже у спортсменов которые тренируются на выносливость, может являться признаком перехода физиологической сердечной дилатации в патологическую. Заметное увеличение сердца (порой до 1700 куб. см) указывает на патологические процессы, развивающиеся в сердце. Под воздействием продолжительных физических нагрузок активизируется синтез сократительного белка, вызывая утолщение стенок сердца. Прогрессивный рост массы миокарда сопровождается несколькими неблагоприятными моментами. Прежде всего, в гипертрофированном миокарде артерии и капилляры не успевают за растущими в размере кардиомиоцитами, что вызывает ухудшение кровоснабжения миокарда. Вторая причина заключена в том, что при выраженной гипертрофии ухудшается способность полного расслабления миокарда, ухудшается его эластичность и нарушаются способности сокращаться. И третья причина – это увеличение размеров предсердий, что неблагоприятно сказывается на развитии аритмий. Развитие гипертрофических изменений дезадаптивного характера надо рассматривать в качестве фактора риска неожиданной смерти. Несмотря на более экономичную работу сердца, обусловленную замедлением ритма, при выраженной брадикардии (меньше 40 ударов в минуту) у спортсменов снижается работоспособность. В ночное время, когда у людей уменьшается частота сердечного ритма, у спортсменов она может быть настолько выражена, что появляется гипоксия мозга. Таким образом, спортсмены, имеющие частоту сокращений менее 55 ударов в минуту, должны проходить специальной мед. обследование, особенно, если человек испытывает периодически слабость, головокружения и даже теряет сознание. У некоторых спортсменов артериальное давление снижается до показателей менее 100/60 мм рт.ст., что иногда является приспособительной реакцией, а иногда указывает на нарушение адаптации. Пониженное давление может не проявляться и обнаружиться совершенно случайно. Заметив наличие низкого давления надо пройти медицинское обследование. На заметку! Опасность в том, что физиологическое спортивное сердце превращается в патологическое плавно и почти незаметно для спортсмена. И даже при развитии кардиомиопатии заболевание очень долго может оставаться незаметным. Вот и получается, что кардиомиопатия у спортсменов иногда развивается незаметно. Медики выделяют четыре клинических варианта данной болезни:1. Бессимптомный. В этом случае спортсмен может ничего не подозревать, если только он не заметит снижение работоспособности, повышенную усталость после тренировок и легкое головокружение. Главным методом проведения исследования при бессимптомном клиническом типе заболевания является эхокардиография, выявляющая признаки гипертрофии миокарда и ухудшение его растяжимости при диастоле. 2. Аритмический. Этот вариант выражен выявлением различных нарушений сердечного ритма и проводимости. Чаще всего у спортсменов возникают такие аритмии, как пароксизмальные тахикардии и экстрасистолы. Данные нарушения ритма в течение определенного времени могут особо не беспокоить человека, однако если интенсивные спортивные тренировки будут продолжаться, то может появиться тяжелая электрическая нестабильность миокарда, которая и приведет к внезапной смерти. Некоторые спортсмены страдают «синдромом подавленного синусового узла», сопровождающийся развитием брадикардии (разреженный сердечный ритм) с частотой сокращений меньше 40 ударов в минуту. Данное состояние может быть исправлено и у многих спортсменов все нормализуется при прекращении интенсивных физических занятий. Чтобы выявить этот вариант кардиомиопатии медики применяют холтеровское мониторирование.3. Кардиомиопатия с напряжением сократительных способностей миокарда, сопровождающаяся более медленным восстановлением после тренировок. У таких спортсменов при нагрузках несмотря на ускоренный сердечный ритм объем крови, выбрасываемый сердцем ежеминутно, повышается слабо или даже уменьшается. У некоторых спортсменов при физических нагрузках падает артериальное давление. Наиболее эффективным способом идентификации этого варианта заболевания считается стресс-эхокардиография. 4. Смешанный вариант. Он сочетает в себе разные проявления всех описанных выше вариантов. Как диагностируется «спортивное сердце»?Чтобы своевременно заметить развитие дезадаптивных изменений, спортсмены должны регулярно проходить обследование, включающее электрокардиографию и эхокардиографию. При необходимости дополнительно применяются такие методики, как стресс-эхокардиграфия или суточное мониторирование электрокардиограммы по Холтеру. В последнее время все чаще поднимается вопрос о молекулярно-генетическом обследовании профессиональных спортсменов, так как есть мнение, что патологическая гипертрофия миокарда особенно активно развивается у людей с нарушениями на генном уровне (DD генотип гена АПФ). https://nat-med.ru/heart/8416-vkusnaya-eda-i-bez-holesterina.html Хотите сократить количество холестерина, не потеряв вкус? Многие люди опасаются формулировки «полезный уровень холестерина», так как она обычно предполагает что-то безвкусное и совершенно безрадостное. Но диета, содержащая мало холестерина, не ограничивается овсяными отрубями и соевым творогом. Сейчас мы предложим вам несколько несложных и доступных вариантов замены некоторых продуктов. Сердце и сосуды Fri, 18 May 2012 12:41:05 +0400 Красное вино вместо коктейлейРезультаты исследований доказывают, что умеренное потребление алкогольных напитков способствует незначительному росту содержания холестерина липопротеинов высокой плотности. Но выбирая коктейли или напитки на основе фруктовых соков, содержащие много углеводов, ситуация получается совершенно иная. Лучше переключиться на красное вино, содержащее в десять раз меньше углеводов, чем коктейли. Кроме того, вино наполняет организм такими антиоксидантами, как флавоноиды – они уменьшают уровень холестерина. Однако количество потребляемого в день алкоголя рекомендуется ограничить двумя бокалами, если вы мужчина, и одним – если женщина. Салатная заправка хуже лимонного сока и уксусаВам известно, что добавление жирной заправки в салат сравнимо с курением во время бега? Больше вреда, чем пользы. Нежирный альтернативный вариант типа лука шалот и грейпфрутовой заправки гораздо лучше, а наилучшим вариантом понижения уровня холестерина является заправка салата соком лимона или бальзамическим уксусом. Замена говяжьего фарша индейкойВ красном мясе много насыщенных жиров и содержится диетический холестерин. Это два главных источника холестерина крови. По сравнению с постной говядиной, в фарше из индейки насыщенных жиров меньше на 50%. И многие рецепты позволяют заменять говядину фаршем из индейки. Квиноа – отличная замена рисуЕсли вы не пробовали квиноа, то вам определенно надо это сделать. В особенности это касается тех, у кого высок уровень холестерина. Квиноа – это семена, которые выращивают в Южной Америке. Они обычно применяются в качестве вкусной и полезной альтернативы обыкновенному рису и пшеничной крупе. Одна чашка приготовленного квиноа содержит на 25% больше клетчатки, на 60% больше протеинов и на 15% меньше углеводов, чем содержится в чашке коричневого риса. Попкорн вместо кукурузных чипсов для перекусовМногие принимают кукурузные чипсы за здоровую альтернативу традиционным картофельным. Они действительно не так вредны, однако перекусывать лучше попкорном, приготовленным в домашних условиях. Насыщенных жиров в нем на 80% меньше, а клетчатки на 50% больше, чем в магазинных кукурузных чипсах. Обезжиренный греческий йогурт вместо жирной сметаныНесмотря на то, как будет подаваться сметана, в качестве соуса или гарнира, она отравляет насыщенными жирами блюда, полезные для сердца. Для избавления от вредных жиров и сохранения вкусовых качеств пищи, надо использовать вместо сметаны греческий йогурт – один из наиболее полезных в мире. Почти любое блюдо, требующее добавления сметаны, можно сделать с греческим йогуртом. https://nat-med.ru/heart/8387-ateroskleroz-arteriy-serdca.html Атеросклероз сердечных артерий, называемых коронарными или венечными, является благодатной почвой для развития грозного недуга — ИБС (ишемической болезни сердца). При таком виде атеросклероза закупорка сосудов и их патологическое изменение препятствует полноценному кровоснабжению сердечной мышцы. Сердце и сосуды Mon, 14 May 2012 11:47:02 +0400 И наш «энергоемкий моторчик» начинает в прямом смысле голодать, недополучая кислород и необходимые вещества. Тяжелые формы атеросклероза коронарных сосудов однозначно приводят к стенокардии и инфаркту миокарда. Если же захватить болезнь в самом начале ее зарождения, то не все так страшно. Ключевой момент — научиться наблюдать за поведением своего организма, за ощущениями. При частичной закупорке сосудов нередкое явление — приступы стенокардии. Без соответствующего лечения они становятся более массивными, накатывающими внезапно и часто. Спровоцировать стенокардические боли могут даже легкие физнагрузки. Когда коронарный сосуд закупоривается полностью, боли становятся почти невыносимыми, они могут быть и давящими, и вызывать так называемое «жжение», и отдавать в верхнюю часть спины или в подлопаточную область (с левой стороны). Зачастую такие проявления стенокардии можно спутать с симптомами остеохондроза, поэтому так важно проходить своевременное обследование. Относительно инфаркта миокарда необходимо сказать, что при данном заболевании боли может и вовсе не быть — но это, в принципе, редкость, чаще всего болевые ощущения достаточно сильные и интенсивные. Существует почти мгновенный диагностический тест, позволяющий распознать наличие инфаркта. Принимается таблетка нитроглицерина: если препарат не избавляет от приступа — значит, это не проявления стенокардии, а уже инфаркт. В этом случае обращение к медикам должно быть незамедлительным, счет уже идет на минуты. Коронарный атеросклероз нельзя игнорировать. Если болезнь протекает незаметно (что случается частенько) и длительно, то есть риск заполучить сердечную недостаточность. Ее первейшие признаки — слабость, одышка после непродолжительной физической активности, отеки, боли в грудной клетке. Обследование для постановки такого серьезного диагноза должно быть комплексным и информативным. Что должно в него входить? Помимо анализа жалоб пациента, проводится фонендоскопическое прослушивание, с помощью ультразвука определяются размеры органа и его границы. Признаками коронарного атеросклероза могут быть также малозаметные, неспецифичные, но весьма информативные признаки — к примеру, такие как жировики на теле. Немаловажную роль для определения атеросклероза венечных артерий играет существование сопутствующих факторов — ожирения, диабета, злоупотребления сигаретами, алкоголем и ряда других. Лечат данный вид атеросклероза всегда комплексно, учитывая индивидуальные особенности течения недуга для каждого пациента. Обычно назначается специальная диета, снижающая холестерин. В некоторых случаях нельзя обойтись без тромболитиков. Выручают и средства народной медицины — отвары и настои растений, укрепляющие сосуды. Обязателен прием витаминов. При тяжелом течении болезни, когда вышеперечисленных способов лечения уже недостаточно, показана помощь хирургов. Они спасают сердце больного при помощи аортокоронарного шунтирования. И, надо заметить, с каждым годом все большее число хирургов-кардиологов с успехом выполняют эту операцию, тем самым возвращая людей к полноценной жизни даже после перенесенной сосудистой катастрофы. https://nat-med.ru/heart/8286-pitanie-dlya-snizhenie-holesterina.html Здоровье и красота в первую очередь зависят от состояния сердца и внутренних сосудов. Такая распространённая проблема, как избыток холестерина, нередко становится причиной ожирения и прочих серьёзных болезней. Сердце и сосуды Mon, 16 Apr 2012 12:25:31 +0400 Небольшая доза холестерина всегда полезна, например, для выделения гормонов и желчи. Однако необходимо препятствовать его накоплению в кровеносных сосудах. Для этого проводятся очистительные процедуры сердечнососудистой системы. Для очищения сосудов от холестерина можно воспользоваться диетой на лимоне и молоке. С утра на голодный желудок вы пьёте 300 мл молока вместе с выжатым соком одного лимона. затем это же повторяете в полдень и на ночь. В остальное время питаетесь вегетарианскими блюдами. Курс лечения – 14 дней. Следующий способ очищения основан на чае и молоке. Готовим напиток, наливая в пятую часть чашки молоко, а сверху – крепко заваренный чай. Употреблять по одной чашке с интервалами в два часа. После трёх часов дня в смесь по желанию можно добавить ещё чуть-чуть сахара, а лучше всего мёда. Кроме указанных продуктов в период от двух до пяти дней диеты есть что-либо другое противопоказано. Советуем один раз сделать ещё промывание клизмой. Для того чтобы избавить сосуды от холестерина при помощи отвара из картофеля, понадобится 1-2 недели. Почистите и промойте 4-5 штук средних картофелин и проварите их на протяжении 15 минут в ёмкости с полулитром воды. Огонь должен быть медленным. После процеживаем отвар и остужаем до комнатной температуры. Употреблять по одному стакану два раза в день. https://nat-med.ru/heart/8267-chistim-sosudy.html В народной медицине отыщется не один десяток рецептов, к которым можно прибегнуть, если требуется почистить сосуды. Основные компоненты очищающего состава, как правило, одинаковы: натуральный мед, лимон или его сок и чеснок. Мы предлагаем вам иное средство для чистки сосудов — абсолютно безопасное, практически не имеющее противопоказаний. Эффект — только положительный. Сердце и сосуды Thu, 12 Apr 2012 12:25:53 +0400 Готовится на основе сквашенного домашнего молока и яиц от домашних курочек. Использование колхозных, фермерских продуктов принципиально важно: можно быть уверенным в натуральности ингредиентов. Итак, надо сквасить два-три литра молока — получится сыворотка, в которую следует поместить предварительно вымытые и непременно свежие куриные яйца (4-5 штук). Кастрюлю с содержимым поставить на неделю в темное место. Затем яйца вытащить, разбить скорлупу, удалить «шкурку» — выбросить. Взять 300-400 граммов меда и смешать с яйцами, опять вылить в сыворотку — и на 24 часа в холодильник. Очищающий состав принимать натощак (каждое утро), завтракать рекомендовано только через час. Разовая доза — треть стакана. Вечером можно выпить больше, примерно полстакана, за пару часов до сна. Каждую порцию немного подогревать. Еще действенное средство: на 2-4 ложки меда взять пару ложек предварительно пропущенного через мясорубку валерианового корня. А также 1 стакан семян укропа. Компоненты залить в термосе двумя литрами кипятка. Оставить на 20-25 часов, после чего можно пить по четверти стакана незадолго (минут за 20 ) до еды. Курс — пока смесь не закончится. Всем крепких сосудов и не болеть! https://nat-med.ru/heart/8168-anevrizma-vidy-i-smertelnaya-opasnost.html Многие слышали об аневризме, но мало кто знает, что это за недуг и как его лечить. Аневризма - это выпячивание стенки артерии (иногда - вены) вследствие ее растяжения или истончения. В результате образуется аневризматический мешок, который может сдавливать ткани расположенные вблизи. Сердце и сосуды Wed, 28 Mar 2012 10:19:25 +0400 Часто встречается и врожденная аневризма. У новорожденных этот недуг себя никак не проявляет, а вот с возрастом он обязательно даст о себе знать. К аневризме приводят и заболевания, способствующие истончению кровеносных сосудов, к ним относят: атеросклероз, гипертонию и сифилис (на поздней стадии). Если у человека есть травмы кровеносного сосуда, то риск развития этого заболевания значительно увеличивается. Аневризма весьма коварна и может годами не давать о себе знать. В это же время она будет расти и развиваться, в каждый момент угрожать разрывом. Часто аневризма обнаруживается случайно, например, при рентгенологическом или ультразвуковом обследовании. При ее обнаружении немедленно назначают лечение, потому что ее разрыв приводит к кровоизлиянию, а это чревато летальным исходом. При разрыве аневризмы артериальное давление начинает быстро падать, человек чувствует боль. В США каждый год от этого заболевания умирает почти столько же, сколько от ВИЧ (около 24 тысячи человек). А вот на лечение СПИДа правительство США выделяют 1,5 млрд. долларов, а на профилактику разрыва аневризмы – только 500 тысяч. Разрыв аневризмы погубил таких выдающих людей, как музыкант Женя Белоусов, актер Андрей Миронов, Шарль де Голль и Альберт Эйнштейн. Приобретенная аневризма чаще выявляется у пациентов старше 50 лет. У молодых людей она, как правило, развивается из-за травм, полученных при падении с горных лыж или горного велосипеда и автомобильных авариях. Различают несколько разновидностей аневризмы. Самая распространенная форма этого заболевания - аневризма артерии головного мозга. При ее разрыве человека чувствует мучительную и резкую боль, теряет сознание. Половина в таких случаях не доживает до помещения в больницу, а выжившие люди остаются инвалидами на всю жизнь. Часто, по ошибке, это заболевание принимают за опухоль головного мозга. Аневризма аорты весьма опасное заболевание. Этот диагноз ежегодно ставят 50.000 человек. Такой вид аневризмы обнаруживают у 7% умерших, которые скончались по другой причине. Обычно при ней больные ощущают тупую боль в той части тела, где она развилась. Встречается аневризма грудного отдела аорты, она может развиться и после 20 лет после получения травмы. Существует и аневризма брюшного отдела аорты. Обычно она протекает без выраженных симптомов. А вот если она сдавила корешки спинного мозга, то боль становится невозможно терпеть. Если имеет место аневризма кровеносных сосудов конечностей, больные могут чувствовать сильную боль в руках и ногах. Если человек страдает от приобретенной аневризмы сердца, то она, как правило, развивается на месте поражения сердечной мышцы, вызванного инфарктом. В месте поражения со временем появляется рубец. Аневризма может образоваться и спустя годы после перенесенного инфаркта. При обнаружении любой формы аневризмы, сразу же назначают оперативное лечение. Операция заключается в иссечении поврежденной части кровеносного сосуда и замещения его фрагментом сосуда с другой части тела или пластиковым протезом. https://nat-med.ru/heart/8120-serdce-i-zhiry.html Многие люди с сердечными заболеваниями стремятся сократить количество жиров в своем рационе, но делая это, они лишаются множества полезных для сердца продуктов. Орехи, авокадо, оливковое масло и рыба – очень жирные продукты, однако именно они способствуют выживанию. Но некоторые жиры представляют опасность для сердца. Сердце и сосуды Wed, 21 Mar 2012 13:06:02 +0400 Его не защитить, если просто считать употребляемое количество жира. Надо знать, какие из жиров полезные, а какие вредные. Вредные жирыТрансжиры. Они представляют собой элементы частично гидрированных масел, которые засоряют артерии. Ими богата жареная пища, покупные хлебобулочные изделия и маргарин. Эти жиры увеличивают содержание вредного холестерина в крови, оказывая неблагоприятное воздействие на полезный холестерин - липопротеины высокой плотности, а также ослабляя защитные способности организма, предотвращающие заболевания сердца. Ученые из Гарварда определили, что удаление трансжиров из рациона питания американцев могло бы предотвращать примерно 228 тысяч сердечных приступов ежегодно. Насыщенные жиры. Хоть они оказывают не такое разрушающее воздействие, как трансжиры, группа насыщенных жиров более многочисленна. Насыщенные жиры, которыми богато мясо и молочные продукты, приводят к образованию бляшек в артериях. Это обусловлено увеличением содержания холестерина в крови. Результаты недавно проведенного исследования доказывают, что насыщенные жиры ухудшают противовоспалительные функции липопротеинов высокой плотности, а цельные зерна, рыба и орехи улучшают их. Полезные жирыНенасыщенные жиры. Они содержатся в каноловом и оливковом масле, авокадо, орехах и рыбе. Данные жиры нейтрализуют вредный холестерин, увеличивая уровень полезного. Исследования подтверждают, что замена высокоуглеводной диеты рационом питания с ненасыщенными жирами оказывает положительное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы. Рацион питания, содержащий продукты с ненасыщенными жирами, снижает кровяное давление, увеличивает концентрацию полезного холестерина, не отражается на содержании вредного холестерина и сокращает количество триглицеридов. Омега-3 жирные кислоты. Ими богата холодноводная рыба. Известно, что они способы предотвращать тромбы, снижать кровяное давление и замедлять возникновение бляшек внутри артерий. При проведении масштабных исследований было определено, что данный вид жиров уменьшает риск сердечных заболеваний на 35%, а вероятность неожиданной смерти от инфаркта уменьшает на 50%. Люди, которые пережили сердечный приступ и сидят на средиземноморской диете (с невысоким содержанием молочных продуктов и красного мяса в рационе, но с большим количеством орехов, оливкового масла, рыбы, фруктов, цельных зерен и овощей), уменьшают риск инфарктов, патологий сердца и внезапной смерти примерно на 50-70%. https://nat-med.ru/heart/8043-hronicheskaya-serdechnaya-nedostatochnost.html Сердечная недостаточность - неспособность сердца поставлять тканям адекватное для нормального течения метаболизма количество крови. Сердечная недостаточность может постепенно формироваться и хронически протекать. Наблюдается также острый вариант сердечной недостаточности с относительно коротким периодом развития. Сердце и сосуды Mon, 05 Mar 2012 19:23:22 +0400 ЭтиологияСегодня хронической сердечной недостаточностью страдают до 2% населения экономически развитых стран. Возникновение ее и прогрессирование связаны, главным образом, с первичными заболеваниями сердечнососудистой системы. Наиболее частые причины - ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, их сочетание. Следом за ними идут приобретенные пороки сердца, миокардиты, поражения мышцы сердца вследствие хронической алкогольной, кокаиновой, других интоксикаций, идиопатические кардиомиопатии (дилатационная, гипертрофическая, рестриктивная), констриктивный перикардит, врожденные пороки сердца. Среди несердечных причин - неспецифические заболевания легких (хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмосклероз), тромбоэмболии ветвей легочной артерии. Практически важными являются анемии, болезни щитовидной железы, амилоидоз, кардиотоксическое влияние некоторых лекарственных препаратов, лучевая терапия. У больных старших возрастных групп хроническая сердечная недостаточность часто является следствием действия на мышцу сердца нескольких этиологических факторов. Следует учитывать возрастные изменения активности физиологических процессов в миокарде, приводя к формированию «старческого сердца», при котором сократительные возможности мышцы сердца являются очень ограниченными. Итак, этиология хронической сердечной недостаточности разнообразна. Уточнение причин ее возникновения у каждого больного имеет большое практическое значение для интерпретации сути нарушений гемодинамики. ПатогенезВ формировании хронической сердечной недостаточности основную роль играет ослабление сократительной функции миокарда вследствие нарушения метаболизма. Это возможно при непосредственном поражении мышцы сердца (миокардиты, кардиомиопатия), перегрузке его давлением (сужение отверстий сердца), объемом (недостаточность клапанов). Уменьшение сердечного выброса приводит к ухудшению перфузии тканей и органов. Возникновение вследствие этого повреждений почек и дисфункции барорецепторов, содержащиеся в стенках дуги аорты и правого предсердия, является сильным стимулом мобилизации внесердечных факторов стабилизации гемодинамики, в частности важных нейрогуморальных систем - ренинангиотензинальдостероновой и симпатоадреналовой. Имеет значение увеличение продукции вазопрессина. Вследствие этого увеличивается количество сердечных сокращений, задерживаются вода и натрий, усиливается вазоконстрикция, и объем циркулирующей крови увеличивается. Таким образом, создаются условия для усиления перфузии тканей и органов, улучшение метаболизма. Гемодинамика достигает оптимального уровня. Однако постепенно, в индивидуальные для каждого больного сроки, возникает срыв компенсационных реакций. Факторы стабилизации (ангиотензин II, альдостерон, вазопрессин, другие) начинают негативно влиять на сердечнососудистую систему. Возникает ремоделирования миокарда и периферических сосудов, усиливается общее периферическое сосудистое сопротивление. Маркером активности указанных процессов становится повышение концентрации предсердного натрийуретического пептида. Доказано наличие в крови при хронической сердечной недостаточности факторов, усиливающих апоптоз (гибель) кардиомиоцитов, эндотелия, гладкомышечных клеток сосудов. Ремоделинг увеличивает дисфункцию сердца и периферических сосудов. Возникают и прогрессируют клинические признаки хронической сердечной недостаточности. В последние годы активно обсуждается новая концепция патогенеза сердечной недостаточности, согласно которой возникает неспецифическая иммунная активация макрофагов и моноцитов в плазме крови и межтканевой жидкости, индуцируется синтез провоспалительных цитокинов. Они обусловливают эволюцию дисфункции левого желудочка, а следовательно, становление и прогрессирование нарушений гемодинамики. https://nat-med.ru/heart/7936-zdorovoe-serdce-v-lyubom-vozraste.html Сердце - это такой орган, который не отдыхает никогда. Поэтому относиться к нему нужно внимательно, ведь только в этом случае оно до глубокой старости прослужит нам верой и правдой. Сердце и сосуды Mon, 13 Feb 2012 13:37:56 +0400 Людям старше 30-ти лет просто необходимы регулярные спортивные нагрузки. Если заниматься спортом ежедневно, то холестерин снизится, а давление придет в норму. Эти показатели сведут к минимуму риск инфаркта и сердечных заболеваний. Если ваш организм не дает никаких сбоев, то все равно не следует забывать о плановой проверке, на которую нужно ходить раз в два года. Вам измерят уровень холестерина, давление и сделают электрокардиограмму. Медицинская страховка позволит вам не оплачивать данные манипуляции, поэтому у вас не будет дополнительных трат. Женщинам после 30-ти лет будет полезно употреблять в пищу красное вино, которое способствует выработке гормона, полезного для здоровья сердца. Но норма потребления спиртного не должна превышать 100 граммов в день. Большее количество отразится на женском организме негативно. Если вы курите, то попробуйте отказаться от сигарет, так как эта привычка увеличивает риск получения инфаркта. После 40 лет энергия, которая поступает в организм с пищей, будет усваиваться организмом уже не так хорошо, как раньше. Именно поэтому в данном возрасте пища может откладываться на боках лишними жировыми отложениями. А если вы будете продолжать питаться так, как вы это делали раньше, то можете набрать лишний вес. Это вовсе не значит, что нужно срочно подбирать диету, можно лишь немного пересмотреть привычный пищевой рацион. Идеальной пищей могут стать овощи и морепродукты. Если вы никогда не занимались спортом, то сейчас самое подходящее время для этого занятия. Но только нужно предварительно уточнить у врача, какие виды гимнастики вам будут полезными. После 50-ти лет старайтесь избегать лишнего шума. Да и от стрессовых ситуаций по возможности уходите. Чаше гуляйте на свежем воздухе в тихих местах. Если у вас мало свободного времени, то выделяйте на прогулку по несколько минут каждый вечер. Если вы мучаетесь одышкой и часто испытываете чувство сдавленности в грудном отделе, то срочно обратитесь к врачу, так как эти симптомы говорят о проблемах с сердцем. https://nat-med.ru/heart/7933-kak-pravilno-izmeryat-arterialnoe-davlenie.html Измерять артериальное давление нужно не от случая к случаю, а регулярно. Лучше делать это ежедневно утром и вечером : минут через 15 после того, как вы поднялись с постели и непосредственно перед сном. Хорошо, если измерения будут в один и тот же час, по расписанию. Сердце и сосуды Mon, 13 Feb 2012 13:19:29 +0400 Чего нельзя категорически делать перед измерением давления: курить, употреблять алкогольные напитки, пить кофе и крепкий чай. Прежде чем, прикрепить «манжетку» займите удобную позу сидя, расслабьтесь, посидите так несколько минут. Предплечье руки должно свободно размещаться на горизонтальной поверхности, чаще всего для этих целей используется стол. Манжету тонометра не нужно туго наматывать на руку: между ней и плечом должно быть пространство, приблизительно в сантиметр. Есть ли такой зазор проще всего проверить, просунув между манжетой и рукой палец. Если он проходит там, манжета закреплена как надо. Еще один нюанс – манжета крепится там, где у нас сильнее всего ощущается пульс, это пара сантиметров выше локтя. Одного измерения, как показывает опыт, недостаточно. Надо делать 2-3 замера через 1-2 минуты. Если прибор у вас механический, то определяйте среднее арифметическое показание. Если тонометр электронный – берите в расчет меньший показатель. Стоит помнить, что у нас на правой и левой руках фиксируется разное артериальное давление. Если разница не более 10-15 мм рт.ст., это нормально. Когда вы только начинаете систематическое измерение давления, делайте это на обеих руках, затем – на той руке, где фиксируются более высокие цифры. Показатели артериального давления и частоту пульса желательно заносить в какую-нибудь записную книжку. Заведите себе такой «дневник давления», постоянные записи помогут вам определить тенденцию повышения вашего давления и общего самочувствия. Но, даже если вы себя хорошо чувствуете, а давление у вас неоднократно повышается, «забегая» за цифры 140/90, не ленитесь, сходите к врачу. Только специалист-медик правильно определит динамику вашего давления, выявит причины его скачков или повышения и подберет лечение с учетом особенностей вашего организма. https://nat-med.ru/heart/7874-vegeto-sosudistaya-distoniya-vsd-simptomy-prichiny-lechenie.html Вегето-сосудистая дистония, или ВСД – это синдром, проявляющийся комплексом самых разнообразных и зачастую противоречивых симптомов, например, внезапной потливостью, приступами паники, головными болями, учащенным сердцебиением, расстройствами желудочно-кишечного тракта, инфекциями горла, обмороками, плохим настроением или резкими его сменами. Сердце и сосуды Fri, 03 Feb 2012 14:45:21 +0400 Это полиэтиологический симптомокомплекс, его причины могут быть очень разнообразны: стрессы, переутомление, злоупотребление алкоголем и курение, инфекции и др. Вегето-сосудистая дистония (ВСД) характеризуется нарушением в работе вегетативной нервной системы, которая в свою очередь подразделяется на симпатическую и парасимпатическую. В случае преобладания нарушений в работе симпатической нервной системы наблюдаются одышка, учащенное сердцебиение, жар. При доминировании нарушений парасимпатической нервной системы наблюдаются замедленное сердцебиение, боли в сердце, сонливость, повышенная утомительность. В детском возрасте ВСД проявляется срыгиванием, неустойчивым стулом, пугливостью, медленной адаптацией к изменившейся обстановке, «температурными хвостами» после перенесенных заболеваний. Из-за дистонии у детей развиваются простудные заболевания, могут появиться ночные страхи, быстрая утомляемость, обморочные состояния, непереносимость духоты. Иногда значительно повышается температура, что не вызывает какой-либо дискомфорт, но во время сна температура, как правило, нормализуется. В подростковом и зрелом возрасте расстройство проявляется приступами внезапной и повышенной потливости, головокружения, обмороками, сердцебиением, одышкой, тошнотой, болями в животе, рвотой, нарушениями аппетита, приступами страха. Стоит заметить, что диагноз ВСД действителен лишь тогда, когда отсутствуют заболевания других органов и систем. То есть в том случае, если проблемы касаются непосредственно самой нервной системы, а не когда влияние на нее является опосредованным. Лечение ВСД осуществляется в два подхода. Первый предполагает непосредственное лечение дистонии, а второй – борьбу с ее конкретными проявлениями (симптомами). В первую очередь необходимо ликвидировать или свести к минимуму причины, провоцирующие этот синдром, то есть устранить влияние психогенных факторов, таких как конфликты в семье и работе, вызванные ими стрессы, недосыпание и др. Необходимо стабилизировать физическую активность, скорректировать режима дня, нормализовать сон, обеспечить полноценный отдых. В процессе лечения дистонии могут применяться транквилизаторы, травяные чаи и настойки, обладающие седативными свойствами (валериана, пустырник, пион), массаж, бальнеотерапия, иглоукалывание. При ВСД показано санаторно-курортное лечение. https://nat-med.ru/heart/7687-kakoy-u-vas-uroven-holesterina.html Когда разговор заходит о еде настоящего мужчины, сразу вспоминается если не кабан на вертеле, то как минимум хорошо зажаренная отбивная. «Это вам, женщинам, надо о диетах думать, а нам это все не нужно», - твердят мужчины, уплетая свиную рульку вприкуску с копченой колбасой. Конечно, сытно жить не запретишь. Сердце и сосуды Wed, 28 Dec 2011 15:47:35 +0400 Однако, имея слабость к жирным и жареным блюдам, мужчины должны помнить, что кроме достаточно невинного риска прибавить в весе такая еда очень вредит здоровью, так как полна холестерина. Всем известно, что повышенное содержание холестерина приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Особенностью этого неприятеля является то, что он с легкостью маскируется. Данное жирорастворимое вещество, частично производимое организмов (в основном в печени) а частично попадающее в организм извне, играет очень важную роль в обмене веществ. Когда его нет, в организме не могут вырабатываться многие гормоны и витамин D, неправильно работает иммунная система и головной мозг. Главное, за чем должны следить все любители сытно поесть – это чтобы холестерин поступал в организм в умеренном количестве. Все дело в том, что негативное воздействие этот липид начинает оказывать, лишь соединяясь с липопротеинами низкой плотности, в то время как липопротеины высокой плотности помогают холестерину двигаться по кровеносной системе. Негативные свойства обычно имеет пищевой холестерин, содержащийся в продуктах животного происхождения, полных жиров. То есть именно в тех продуктах, которые так нравятся мужчинам. Например, в 100 г свинины содержится 100 мг холестерина, в 100 г сливочного масла – 240 мг, в 100 г твердого сыра – 1200 мг, а в 100 г осетровой икры – целых 2700 мг. Сравнительно бедной на этот липид является рыба: 100 г трески содержит всего 30 мг холестерина. Если учесть, что суточной нормой употребления пищевого холестерина человеком является всего 300 мг, то без тщательного контроля не обойтись. Здесь мужчины наверняка воскликнут: «Еще чего! Скоро будем калькулятор за стол брать!». Однако ученые отмечают, что мужчинам нужно с особенной внимательностью относиться к количеству холестерина в крови. Хорошо, когда его содержание не превышает 100 мг/дл (миллиграмм на децилитр), и никак не превышает 190 мг/дл. Исследования доказывают, что неблаготворная модификация холестерина может вызывать образование бляшек на стенках сосудов, перекрывать их и провоцировать развитие атеросклероза, ишемическую болезнь сердца, инсульты и инфаркты. При этом мужчины имеют вдвое большую предрасположенность к заболеваниям сосудов и сердца по сравнению с женщинами. Ученые определили, что содержание «вредного» холестерина может возрасти даже при повышении веса тела всего на 0,5 кг. Как не пострадать от своего же ужинаЧтобы обезопасить и облегчить путь к сердцу мужчины, который, как известно, лежит через желудок, нужно грамотно подходить к задаче наполнения организма холестерином. Добиться этого можно, если придерживаться некоторых правил, необходимых для ведения здорового образа жизни:- ограничить курение;- организовать сбалансированный рацион питания;- обеспечить разумные физические нагрузки.Конечно, жирное можно, но очень осторожно. Если верить науке, то все жиры, являющиеся главными источниками холестерина, одинаковые. Чтобы уменьшить содержание коварного липида в крови, необходимо уменьшить употребление продуктов, которые содержат много насыщенных жиров (мясо, сливочное масло, сыр). Превосходным заменителем может стать птица, рыба, молочные продукты, а также мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры – оливковое, соевое, кукурузное и арахисовое масла. Кушайте побольше овощей и фруктов. Они обеспечат организму защиту от холестерина за счет содержания полисахарида пектина – клетчатки. Медики утверждают, что яблоки, цитрусовые, груши, капуста и морковь всегда должны быть на столе. Доказано, что всего пара морковок в день на 15% уменьшают содержание холестерина в крови. Цитрусовые – на 8%. Диетологи полагают, что данные результаты достаточно убедительны, так как риск пострадать от инфаркта для человека снижается, даже если вредного холестерина в крови становится меньше хотя бы на 1-2%. В вашем организме повышенное содержание холестерина? Тогда жареная яичница хороша лишь в редких случаях. Дело в том, что это маленькое и с виду невинное куриное яйцо является одним из лидеров среди продуктов, содержащих больше всего холестерина. Медики рекомендуют не есть больше трех яиц в неделю. Еще один секрет: кушая яйца сверх этой нормы, оставьте только белки. Они содержат гораздо меньше вредного жироподобного вещества. Побольше бобовых и зерновых. Вкусные, сытные и богатые витаминами зерновые каши (кукурузные, овсяные, рисовые и др.), а также горох и бобы не уступают фруктам в количестве содержащихся в них пектиновых веществ и отлично выводят из организма «вредный» холестерин. В частности, учеными было доказано, что всего за месяц, в течение которого человек употребляет бобовые, уровень жироподобного вредного вещества в его крови снижается примерно на 20%, существенно повышая шансы укрепить здоровье сердца. Добавьте минералов, витаминов и микроэлементов. Защитившись от холестерина, обеспечив правильный рацион питания, нанесите финальный удар по недругу – начните принимать витамины. Ученые доказали, что содержание необходимого количества витаминов в организме может «нейтрализовать» негативное влияние холестерина. Также были проведены исследования, которые подтвердили эффективность использования препаратов кальция и активированного угля. В грамотно составленных дозировках (их подбирает врач) их сочетание может сократить содержание холестерина в крови на 25%. Таким образом, простые правила, которые диктуют диетологи, доказывают следующее: сделать так, чтобы высокий уровень холестерина уменьшился и стал помогать нашему организму, можно сытно и вкусно. https://nat-med.ru/heart/7655-serdce-i-zhiry-v-produktah-pitaniya-vrednye-i-poleznye.html Люди, которые страдают сердечными заболеваниями, обычно стараются полностью отказаться от употребления жиров. При этом они пропускают множество продуктов, очень полезных для их сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды Wed, 21 Dec 2011 13:50:20 +0400 Орехи, авокадо, рыба и оливковое масло богаты жирами, которые поддерживают жизнедеятельность человека. Но некоторые из жиров, напротив, только затрудняют сердечную деятельность. Одним лишь подсчетом граммов защиту ему не обеспечить. Важно знать, какой конкретно тип жира содержится в той или иной пище. От каких жиров лучше отказатьсяТранс-жиры. Этот компонент частично гидрогенизированного масла, закупоривший артерии, содержится в промышленной выпечке, жареной еде и маргарине. Он увеличивает содержание вредных ЛПНП (липопротеины низкой плотности), сокращая уровень ЛПВП (липопротеины высокой плотности), а также снижает природные способности организма предотвращать сердечные заболевания. Ученые из Гарвардского университета определили, что исключение из рациона питания транс-жиров, ежегодно предотвращает примерно 228 тысяч сердечных приступов. Насыщенные жиры. Хоть они и не настолько вредны, как транс-жиры, они очень распространены. Содержащиеся в молочных продуктах или мясе транс-жиры приводят к закупорке артерий, увеличивая в крови уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Недавно проведенное исследование доказало, что они подавляют противовоспалительные свойства ЛПВП, а содержащиеся в цельных злаках, рыбе и орехах жиры их усиливают. Полезные для работы сердца жирыНенасыщенные жиры. Они содержатся в каноловом и оливковом маслах, авокадо, орехах и рыбе. Данные жиры способны нейтрализовать действие ЛПНП и повышать содержание полезного холестерина. Результаты проведенного недавно исследования доказывают, что замена высокоуглеводной диеты какой-либо другой – с повышенным уровнем ненасыщенных жиров – существенно улучшает состояние сердечно-сосудистой системы в течение 6 недель. Диета на основе ненасыщенных жиров понижает кровяное давление и уровень триглицеридов, увеличивает содержание ЛПВП и не сказывается на уровне вредного холестерина. Жирные кислоты омега-3. Ими богата холодноводная рыба, и они предотвращают появление тромбов, уменьшают кровяное давление и замедляют образование бляшек в артериях. Исследования подтверждают, что данный тип жиров уменьшает риск развития сердечных заболеваний более чем на 35%, а риск внезапной смерти в результате инфаркта – на 50%. Люди, которые пережили сердечный приступ и придерживаются правил средиземноморской диеты (уменьшенное количество молочных продуктов и красного мяса в рационе, много орехов, рыбы, оливкового масла, овощей, фруктов и цельных зерен) сокращают риск возникновения инфарктов, патологий сердца и внезапной смерти на 50-70%. https://nat-med.ru/heart/7627-insult-simptomy-prichiny-profilaktika.html Инсульт случается, когда кровеносный сосуд в мозге заблокирован или лопается. Кровь и кислород не поступают в мозг, и часть мозга начинает умирать. Сердце и сосуды Mon, 19 Dec 2011 12:58:41 +0400 Часть тела, которой управляет поврежденная область мозга, не может полноценно функционировать. Повреждение головного мозга происходит в течение нескольких минут, таким образом, важно знать симптомы инсульта и действовать очень быстро. Незамедлительная помощь ограничит повреждение головного мозга и увеличит шанс полного восстановления. Симптомы инсультаСимптомы инсульта проявляются мгновенно. Инсульт может вызвать: - Резкая нечувствительность, покалывание, слабость или потеря движения рук, ног, лица, чаще на одной стороне тела. - Внезапное ухудшение зрения. - Внезапные проблемы с речью. - Внезапное замешательство или проблема с восприятием. - Внезапные проблемы при передвижении и потеря равновесия. - Внезапная, сильная головная боль, которая отличается от знакомых головных болей. Если у вас есть какой-либо из этих признаков, сразу звоните в скорую помощь. Обращайтесь к врачу, если у вас есть симптомы, похожие на симптомы инсульта, даже если они быстро уходят. У вас, возможно, мог быть микро-инсульт. Он является предупреждением, что скоро может произойти инсульт. Раннее лечение микро-инсульта может помочь предотвратить инсульт. Что вызывает инсультЕсть два типа инсульта: - Ишемический инсульт. Он развивается, когда кровяной сгусток блокирует кровеносный сосуд в мозге. Сгусток может сформироваться в кровеносном сосуде или где-то в другом месте в кровеносной системе. Приблизительно 8 из 10 инсультов – ишемические. Они наиболее распространенный тип инсульта у пожилых людей. - Геморрагический инсульт. Он происходит при разрыве артерии, вызывая кровоизлияние в мозге или в его области. Геморрагические инсульты менее распространены, но они опаснее, чем ишемические инсульты. Как предотвратить инсультПосле того, как у вас случился инсульт, у вас есть риск возникновения следующего. Вы можете произвести некоторые важные изменения в своем образе жизни, которые могут снизить риск возникновения инсульта и улучшить ваше общее здоровье. Обратите внимание на любые проблемы со своим здоровьем: - Контролируйте повышенное давление и повышенный холестерин, консультируясь со своим врачом. - Управляйте диабетом. Держите уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона. - Если ваш доктор рекомендует, чтобы вы принимали аспирин или другое лекарство, следуйте его рекомендации. Это может помочь предотвратить инсульт. - Принимайте свое лекарство по предписанию врача. Вызывайте его, если вы думаете, что у вас есть проблема с вашим лечением. Следуйте здоровому образу жизни: - Не курите или не позволяйте другим курить около вас. - Не злоупотребляйте алкоголем. - Держите вес в норме. Лишний вес вызывает повышенное кровяное давление, проблемы с сердцем и диабет. Эти условия увеличивают вероятность инсульта. - Делайте упражнения, которые поднимают ваш сердечный ритм. Используйте нагрузки, по крайней мере, 30 минут в день большинство дней недели. Прогулки - неплохой вариант. Вы также можете заниматься плаванием, ездой на велосипеде или играть в теннис или командные виды спорта. - Питайтесь сбалансировано, пища должна быть низкокалорийная, избегайте продуктов, насыщенных жирами и солью. Они вредят нормальному функционированию артерий. Ешьте больше фруктов и овощей. Употребляйте рыбу, по меньшей мере, раз в месяц. https://nat-med.ru/heart/7612-baklazhany-horosho-snizhayut-holesterin.html Лечение при помощи баклажанов полезно в случае ишемической болезни сердца, сердечно-сосудистой недостаточности, отеках сердечного происхождения, при атеросклерозе, малокровии и анемии. Сердце и сосуды Wed, 14 Dec 2011 12:44:34 +0400 Все это обусловлено тем, что баклажаны обеспечивают значительное (до 50%) снижение холестерина в крови. Так как баклажан является превосходным противоотечным и мочегонным средством, то как пищевой продукт, он полезен при заболеваниях почек и печени. Он нормализует работу кишечника, предотвращает развитие гнилостных процессов и способствует уменьшению веса. Таким образом, баклажан полезен при неправильной работе кишечника. Также польза овоща для кишечника обусловлена и тем, что в нем содержится много балластных веществ. Данные вещества эффективно выводят холестерин, так как организм их не усваивает, и они не всасываются. Диетологи очень уважительно относятся к баклажану, и даже считают, что польза овоща с точки зрения уменьшения уровня холестерина гораздо значимее, чем во многих лекарственных средствах. И запомните, что баклажаны запрещено употреблять людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки при ее обострении, при сниженном уровне сахара в крови и при поносах. Также баклажаны вредны и при высоком уровне гемоглобина. https://nat-med.ru/heart/7561-stoit-li-opasatsya-gipertonii.html Вы можете точно определить собственное «рабочее» давление? Наверное, нет. Ответить на данный вопрос может лишь одна из трех женщин. И очень зря. Если вовремя установить контроль над давлением, то можно предотвратить многие проблемы со здоровьем. Сердце и сосуды Wed, 07 Dec 2011 13:53:32 +0400 Изменчивость давленияДавление человека в течение суток все время меняется. Оно растет днем и уменьшается в ночное время, подстраивается под перемены атмосферного давления, моментально увеличивается при физической нагрузке или волнениях. В результате организм так привыкает к этим колебаниям, что начинает считать нормальными тревожные симптомы высокого давления. Стойкое увеличение давления приводит к изменениям в самых крошечных артериях – артериолах. Они начинают отекать, утолщаться, просвет становится уже. Теперь для пропускания нужного объема крови сердцу нужно работать более интенсивно.Провоцирующие гипертонию факторыЧем все начинается? Существуют разные причиныСтресс. Пребывая в состоянии тревоги надпочечники начинают выделять гормоны стресса в кровь – адреналин и норадреналин. Они ускоряют сердечный ритм, уменьшают диаметр сосудов и приводят к увеличению давления. Что делать? Научиться расслабляться и ко всем проблемам относиться иронично. Совет. Ощущаете, что начали «закипать»? Сделайте пять вдохов и выдохов, расслабляя мышцы груди и живота. После этого медленно вдохните и сделайте медленный выдох. Выполните 4-5 повторений Курение. Никотин не просто увеличивает давление, но и нарушает кровоснабжение тканей, вынуждает сердце ускоренно биться, увеличивает вязкость крови, повышая риск возникновения тромбов. Совет. Бросить курить вполне реально. Нужно только захотеть. Установите конкретную дату, когда вы планируете бросить курить. Спрячьте подальше пачки с сигаретами и попробуйте прожить без никотина хоть трое суток. Удалось? Отказывайтесь от курения и в последующие дни. Хотите курить? Попробуйте переключить внимание. Непреодолимое желание взять сигарету длится лишь несколько минут, после чего бесследно пропадает. Лишние килограммы. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце. Совет. Выявить, имеете ли вы проблемы с весом, можно при помощи ИМТ (индекса массы тела). Для его вычисления надо разделить собственный вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Если ИМТ колеблется в пределах от 18 до 25, то у вас все отлично! Если показатель ниже – следует поправляться. Набрав более 25, пора садиться на диету или заниматься спортом. ИМТ перевалил за 30? Тогда для нормализации веса следует проконсультироваться с диетологом.Алкоголь. Небольшие количества спиртного действительно уменьшают давление. Однако, превышая допустимую дозу, результат будет обратным. Совет. Ограничьте употребление алкоголя 30 мл в сутки для представителей сильного пола и 20 мл для женщин. Синдром рикошетаЧтобы вылечить гипертонию одним необходимо лишь пересмотреть свой образ жизни и откорректировать диету, а другим нужно добавлять таблетки (многим пациентам для регуляции артериального давления требуется принимать два таких препарата и более). И если медик назначил медикаментозную терапию, не надо прекращать лечение, даже ощутив улучшение. К сожалению, таблетки не могут вылечить гипертонию. Они только помогают удерживать давление в пределах нормы. Отказ от препаратов по своей инициативе может вызвать так называемый синдром рикошета – резкое повышение артериального давления. Берем высоту? Какое артериальное давление считается нормальным? В зависимости от массы тела, возраста и имеющихся заболеваний оно может колебаться от 120/80 до 135/85 мм рт. ст. Когда тонометр показывает 140/90 мм рт. ст. и выше, это тревожный знак. Если при регулярных измерениях в течение двух недель давление 2-3 раза превышало данный показатель, вам следует сходить к терапевту. https://nat-med.ru/heart/7543-eda-protiv-gemorroya-i-varikoza.html Медики разработали диету, которая укрепляет сосуды, обуславливает профилактику и улучшение состояния при таких болезнях, как геморрой и варикозное расширение вен. Сердце и сосуды Mon, 05 Dec 2011 14:12:52 +0400 1. Клетчатка. Каждый день необходимо употреблять порцию овсянки или зерновых хлопьев, заменить белый хлеб цельнозерновым или хлебом из муки грубого помола. 2. Каждый день употреблять на выбор 1 инжир, 3 черносливины или 2 кусочка авокадо.3. Кушать кисломолочные продукты. Они обуславливают здоровую микрофлору в кишечнике. Кальций необходим для поддержания состояния сосудистых стенок.4. Каждый день употреблять одну столовую ложку льняного или оливкового масла (с хлебом, салатом, вторым блюдом). 5. В день употреблять не больше чайной ложки соли (солить желательно уже готовые блюда). Ограничить в рационе количество острых, жирных и соленых блюд. https://nat-med.ru/heart/7521-prichiny-insulta.html Инсульт могут вызвать стресс, курение, лень. А еще пожилой возраст, неправильное питание, безразличие к своему здоровью и апатия. И это далеко не все, список очень внушителен. Сердце и сосуды Thu, 01 Dec 2011 13:56:59 +0400 Однако специалисты не прекращают твердить, что основными причинами все же остаются такие факторы риска, которые могут быть модифицированными или немодифицированными. Основные факторы риска, от которых следует избавиться, чтобы сократить риск инсульта – это курение, чрезмерное употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни. Еще инсульт могут провоцировать стрессовые ситуации. Факторы риска, повлиять на которые сложнее – это избыточный вес, проблемы с содержанием холестерина и сахара в крови, скачки артериального давления. Иными причинами возникновения инсульта может стать травма головы, аневризмы и прочие патологии. Однако врачи отмечают, что зачастую люди вредят себе сами. С годами риск возрастает, поэтому уже после 40 лет нужно контролировать давление и уровень сахара, активно двигаться, убрать из рациона нездоровую еду и ограничиться от чрезмерного употребления алкогольных напитков. https://nat-med.ru/heart/7492-prichiny-infarkta-miokarda.html Все знают, что курение, ожирение и малоподвижный образ жизни негативно влияют на здоровье сердца. Ученые перечислили неожиданные факторы, повышающие риск инфаркта. Сердце и сосуды Mon, 28 Nov 2011 14:15:43 +0400 - Ученые из Великобритании определили, что у людей с большим количеством старших братьев риск инфаркта более высок. Это обусловлено повышенным содержанием тестостерона в утробе, который снижается во взрослой жизни.- Ученые из Японии уверены, что привычка ложиться в постель после 12 ночи ухудшает состояние артерий, негативно сказываясь на здоровье сердца, аналогично привычке резко вскакивать с постели. - Специалисты из Флоренции отмечают, что супружеская измена тоже отражается на сердце. Также больше других рискуют люди, выпивающие в день меньше пяти стаканов воды.- Ученые из Кембриджа определили, что постоянный холод и частые инфекции способствуют сужению сосудов, так что риск инфаркта повышается в период с ноября по январь. https://nat-med.ru/heart/7482-bez-soli-povyshaetsya-uroven-holesterina.html Ученые из Дании сделали неожиданный вывод: исключение соли из рациона сопровождается повышением уровня холестерина, приводя к увеличению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце и сосуды Fri, 25 Nov 2011 14:21:06 +0400 Специалисты провели анализ 167 проведенных ранее исследований с участием больше 40 тысяч человек и определили, что, сокращая употребление соли, уровень холестерина возрастает на 2,5%, а также в крови на 7% повышается содержание триглицеридов, которые способствуют тромбообразованию. Также ученые определили, что изменения правил диеты становятся причиной активного выведения почками белка ренина и гормона альдостерона, с которым связано повышенное артериальное давление. Ученые отмечают, что хоть избыточное количество соли и оказывает не меньший вред организму, чем полное ее отсутствие, вместо того, чтобы полностью отказываться от соли, сердечники должны придерживаться других правил здорового образа жизни, к примеру, отказываться от курения и алкоголя. https://nat-med.ru/heart/7451-gipertoniya-boitsya-vody.html Британские ученые определили, что люди, пьющие мало воды, чаще болеют гипертонией. Сердце и сосуды Tue, 22 Nov 2011 16:58:44 +0400 Первыми симптомами гипертонии являются головные боли, пульсирующие в области глаз. Также начинается тошнота, боли в сердце, возникает сильная усталость. Порой кажется, что начинается простуда. Человек, страдающий гипертонией, с трудом засыпает и плохо спит. Повышенное давление является защитной реакцией на проблемы в организме. Препараты облегчают ее. В первую очередь нужно очистить свой организм от шлаков и холестерина. Многие не знают главную причину заболевания и лечат повышенное давление мочегонными средствами. При этом они запускают кризисное регулирование воды и провоцируют потребность организма в воде и соли. Заболевания зачастую развивается в результате атеросклероза – скапливания холестерина на стенках сосудов и зашлаковывания организма. Заполучить гипертонию рискуют также люди, страдающие полнотой и сахарным диабетом. Также давление повышают стрессы и курение. Сначала нужно лечить основное заболевание, которое спровоцировало гипертонию. Если заболевание запустить, то ухудшится работа сердечно-сосудистой системы и почек. Повышается риск инфаркта и инсульта. Питьевая вода имеет мочегонные свойства. Нужно ежедневно выпивать лишние два стакана, и вам не понадобятся другие лекарства. Страдающие сердечной недостаточностью люди должны повышать объемы употребляемой воды постепенно. Это позволит предотвратить появление отеков. Нужно есть побольше злаковых, орехов, рыбы и бобовых. Эти продукты богаты калием, регулирующим водный баланс. А содержащийся в данных продуктах магний сокращает содержание холестерина. https://nat-med.ru/heart/7409-pomidory-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy.html При наличии проблем с сосудами и сердцем, очень полезным будет богатый томатами рацион. К таким выводам пришли исследователи из Иллинойского технологического института. Кроме положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, помидоры сокращают риск развития остеопороза и рака. Сердце и сосуды Wed, 16 Nov 2011 12:47:58 +0400 Как известно, в помидорах содержится много мощного антиоксиданта ликопина. В отличие от содержащихся в других фруктах и овощах полезных компонентов, ликопин обладает лучшей биодоступностью даже после обработки помидоров при приготовлении. Кроме того, томаты оказывают хороший противовоспалительный и антитромботический эффекты. Это обуславливает защиту от разных типов рака, проблем с костями, сердечно-сосудистых заболеваний, повреждений кожи в результате ультрафиолетового воздействия, а также когнитивной дисфункции. Ученые также отмечают такое бесспорное преимущество помидоров, как их доступность. Овощи недорогие и поедаются почти ежедневно. https://nat-med.ru/heart/7357-ovoschi-vliyayut-na-geny-ili-kak-obezopasit-sebya-ot-serdechno-sosudistyh-zabolevaniy.html Генетическая предрасположенность к заболеваниям сосудов и сердца может быть сведена к нулю при помощи правильного питания, считают специалисты из Университета Макмастер и Университета Макгилл. Сердце и сосуды Wed, 09 Nov 2011 12:58:26 +0400 В исследовании приняли участие 27 000 человек. Ученые определили связь между вариацией гена 9p21, связанного с развитием сердечных заболеваний, а также положительным воздействием здорового питания. Люди, имеющие две копии данного гена, имеют на 70% более высокий риск сердечного приступа, а у обладателей одной копии этот риск выше на 30%. Исследователи пришли к выводу, что фрукты и овощи, присутствующие в рационе питания, позволяют обходить стороной конкретную генетическую предрасположенность. Важнейшую роль в достижении успеха играют сырые овощи, ежедневное употребление двух-четырех порций которых практически сводят риск на нет. https://nat-med.ru/heart/7335-produkty-poleznye-dlya-serdca.html Диетологи перечислили продукты, которые являются самими полезными для здоровья сердца. Сердце и сосуды Thu, 03 Nov 2011 12:01:36 +0400 ОливкиОливки содержат много витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот. Они помогают снижать давление и содержание холестерина, а благодаря высокой концентрации фенольных соединений снимают воспаление, предотвращают тромбообразование и обеспечивают защиту от окислительных стрессов. Цельные злакиЗлаки способны предотвращать инсульты, так как клетчатка участвует в борьбе с высоким уровнем холестерина, инсулина, а также сахара в крови. В результате сосуды начинают лучше функционировать, и в организме не начинаются воспаления. Диетологи особенно советуют употреблять обычный овес. Он богат витаминами, клетчаткой, селеном, марганцем, магнием и бета-глюканом, снижающим уровень холестерина. Зеленый салатЛистовые овощи зеленого цвета нормализуют кровяное давление, а минеральные соединения и витамины обеспечивают защиту от диабета, а также уменьшают уровень гомоцистеина – аминокислоты, способной атаковать внутренние артериальные стенки. ТоматыВ помидорах содержится много витаминов A и С, а также антиоксидант ликопина. ГолубикаОна богата клетчаткой и витамином C, предотвращающими закупорку сосудов. ЯблокиБлагодаря содержанию кверцентина фрукт не допускает обратного всасывания и воспаления. МиндальМиндальные орехи богаты мононенасыщенными жирами, магнием, калием, витамином Е, белками и клетчаткой. СояСоевый белок не дает развиваться сердечно-сосудистым недугам, уменьшая содержание холестерина и триглицеридов. Полезность сои обусловлена витаминами, протеинами и минералами, защищающими от инсультов и сердечных приступов. РыбаСемга, макрель и тунец полезны благодаря содержанию жирных кислот омега-3. Она устраняет воспаление и предотвращает образование тромбов. https://nat-med.ru/heart/7324-olivkovoe-maslo-i-orehi-dlya-serdca.html Орехи и оливковое масло предотвращают сердечные заболевания лучше всяких лекарств, заявляют ученые из Испании. Кроме того, у натуральных продуктов нет побочных действий. Сердце и сосуды Wed, 02 Nov 2011 16:50:36 +0400 Было проведено исследование с участием 7,5 тысяч человек, которые были разделены на 3 группы. Участники первой группы употребляли оливковое масло, участникам второй группы добавили в рацион разные виды орехов, а третья группа сидела на низкожировой диете. Спустя год у участников, употреблявших оливковое масло и орехи, существенно укрепилась сонная артерия, что сократило вероятность развития заболеваний сердца. А те, кто соблюдал низкожировую диету, не получили таких положительных результатов. Лекарственные средства не помогают сохранять эластичность сосудов настолько хорошо, как это делает оливковое масло и орехи, комментируют эксперты. https://nat-med.ru/heart/7318-kakie-professii-vredny-dlya-serdca.html Недавно проведенные исследования доказывают, что состояние сердечно-сосудистой системы зависит не только от образа жизни и генов, но и от профессии человека. Сердце и сосуды Tue, 01 Nov 2011 13:36:23 +0400 Ученые из Италии исследовали связь между профессией и риском коронарной патологии у человека. В исследовании приняли участие добровольцы, не страдающие кардиоваскулярными заболеваниями. За ними наблюдали на протяжении 10 лет. В исследованиях учитывались все факторы, и результаты доказали, что у администраторов на 81% повышается риск развития коронарных событий, в отличие от тех людей, кто зарабатывает исключительно умственным трудом. У работающих по контракту (консультантов, юристов) и занятых физическим трудом людей показатели составили 58% и 57% соответственно. Постоянная напряженность из-за высокой конкуренции, монотонность труда и усталость после трудового дня – вот причины повышения риска сердечных заболеваний у юристов, администраторов и людей с тяжелой физической работой. https://nat-med.ru/heart/7255-ot-chipsov-i-kartofelya-fri-stradaet-serdce.html Ученые из Польши рассказали, какие продукты содержат акриламид, являющийся одним из факторов развития сердечных заболеваний. В первую очередь, это к ним относятся картофель фри и чипсы. Сердце и сосуды Mon, 24 Oct 2011 12:53:13 +0400 Давно известно, что акриламид – это вещество, повышающее риск развития расстройств нервной системы и рака. Однако ученые провели новое исследование, в ходе которого добровольцы в течение четырех недель употребляли чипсы, получая при этом по 157 мкг акриламид. В итоге это привело к повышению риска заболеваний сердца в результате изменения уровней окисленного липопротеина низкой плотности, маркеров воспаления и антиоксидантов, способствующих выведению акриламида из организма. Американские ученые также намереваются настаивать на сокращении содержания в еде этого опасного вещества. Они рекомендуют отказаться от потребления картофеля фри и чипсов. https://nat-med.ru/heart/7160-varikoznaya-bolezn-prichiny-profilaktika-konservativnye-i-hirurgicheskie-vidy-lecheniya.html Варикозная болезнь представляет собой заболевание, при котором стенки подкожных вен теряют эластичные свойства. В результате этого происходит растягивание сосудов, образуется змеевидная извитость, а на отдельных участках появляются узловатые расширения, от которых и произошло название заболевания. Термин «варикозная болезнь» произошел от латинского слова «varix», переводящегося, как «переплетенный, извилистый». Варикозное расширение вен – это плата за возможность прямохождения. Сердце и сосуды Fri, 07 Oct 2011 14:34:28 +0400 Врач-хирург Наталья Лысенкова, рассказывает, что варикозная болезнь имеет два вида проявления: 1. Симптомокомплекс венозной недостаточности – усталость, тяжесть, неприятные ощущения и боли в ногах, ночные судороги в икрах, мурашки в зоне лодыжек и онемение. 2. Варикозный синдром – это внешние изменения, заметные невооруженным глазом: расширение вены, сосудистые звездочки, трофические нарушения. ПричиныМногие ученые полагают, что варикозное расширение носит наследственный и генетически детерминированный характер. Главной причиной является слабость стенок вен и нарушение работы венозных клапанов. Варикозному расширению вен способствуют следующие факторы: 1. Генетическая предрасположенность – слабая и тонкая стенка поверхностных вен. Большое значение для оценивания вероятности развития варикозного заболевания имеет наследственность. 2. Увеличенные нагрузки на вены: длительное стояние, сидячая работа, ношение некомфортной обуви с высоким каблуком, недостаточное движение мышц голени, подъем тяжестей. 3. Возраст. Стенки вен с возрастом, подобно клапанам, начинают истончаться, приводя к закономерному нарушению их функций. 4. Пол. Женщины чаще страдают варикозным расширением вен. Вероятно, это обусловлено рядом гормональных реакций. Половые гормоны женщин воздействуют на процесс расслабления венозных стенок. Явные гормональные сдвиги в организме женщины происходят в период беременности во время родов, а момент менопаузы и в течение менструального цикла, что не может не влиять на функции венозной системы. 5. Ожирение. Избыточный вес и ожирение приводит к увеличению нагрузки на вены в нижних конечностях. 6. Беременность и роды. У женщин во время беременности повышается объемная нагрузка в организме, и при этом понижается скорость оттока крови от нижних конечностей к тазовой полости в систему нижней полой вены и к сердечной мышце. Таким образом, формируются благоприятные условия для появления и развития варикозной болезни. 7. Прием оральных контрацептивов. ПрофилактикаПо сей день не существует метода, который мог бы полностью предотвратить варикозное расширение вен. Однако профилактика позволяет улучшить мышечный тонус и способствует улучшению внутритканевой микроциркуляции, а также улучшает функцию и состояние вен нижних конечностей, снижает риск развития осложнений. Способы профилактики:1. Динамические физические нагрузки. Движения создают оптимальные условия для циркуляции крови в ногах. 2. Поддержание массы тела в норме. Лишний вес приводит к повышению нагрузки на систему кровообращения в целом и на вены в частности.3. Ношение комфортной обуви. Каблук должен быть не выше 5 сантиметров. При ношении обуви на невысоком каблуке мышцы ног работают намного лучше, способствуя улучшению венозного оттока. Также нежелательно носить узкие и неудобные юбки и брюки. 4. Периодическое поднятие ног в течение дня. Возвышенное положение ног способствует улучшению венозного оттока крови от ног.5. Избегать продолжительного стояния. Чтобы улучшить кровообращение, нужно максимально часто менять положение тела.6. Не класть ногу на ногу. Сидя, запрокинув ногу на ногу, создаются неблагоприятные для кровотока условия в обеих нижних конечностях.7. Ношение компрессионного трикотажа с целью профилактики. Консервативное лечение1. Наиболее эффективным консервативным средством для профилактики и лечения варикозной болезни считается эластическая компрессия – использование специального трикотажа (гольф, чулок, колготок). При ношении данного трикотажа создается равномерное давление на ноги, способствуя нормальной циркуляции крови, а также улучшению ее оттока, образуя своего рода наружный каркас, поддерживающий ослабленные стенки сосудов. Это уменьшает нагрузку на вены, улучшает отток венозной крови и снижает скорость дальнейшего развития заболевания, снижает риск появления и развития тромбозов. Современный компрессионный трикотаж может быть двух видов: профилактическим и лечебным. Подобрать подходящий вид поможет врач. 2. Терапия с использованием медикаментов уменьшает клинические проявления болезни – отеки, боли, судороги, дискомфорт. Назначаются средства, имеющие венотонизирующий эффект, улучшающие лимфодренаж и микроциркуляцию тканей и уменьшающие проницаемость венозных стенок. Хирургическое лечениеЛечение варикозного расширения вен на ногах хирургическим путем сегодня не требует длительного стационарного режима. За счет использования современных инвазивных способов лечения варикозно расширенные вены могут удаляться не только под наркозом, при полном отключении сознания пациента, но и под местным наркозом, когда пациент пребывает в сознании, и отключается лишь болевая чувствительность его ног.Существуют такие хирургические способы лечения варикоза, как:1. Склеротерапия. В ходе проведения данной процедуры в поврежденную вену вводят раствор, под действием которого стенки поврежденных вен слипаются. Данный способ приемлем исключительно при варикозном расширении вен среднего и меленького калибра. 2. Лазерная хирургия. Чтобы удалить варикозно расширенные вены любого размера, и в частности, венозной сеточки, можно использовать лазерное излучение. Основой метода является облучение внутренних стенок вен лазерным лучом. Сквозь небольшой прокол кожного покрова и стенки вены вводится специальный световод, который передает лазерный луч под контролем УЗИ. Внутренние стенки вены облучаются лазером, после чего происходит их склеивание. 3. Удаление варикозно расширенных вен хирургическим путем. Хирургическое удаление предполагает создание нескольких маленьких разрезов кожи и мягких тканей, через которые и удаляется поврежденная вена, а также перевязываются недостаточные перфорантные вены голени. Методика подразумевает использование наркоза. Этот способ подходит для удаления варикозных вен больших размеров. 4. Амбулаторная флебэктомия. Способ подходит для удаления небольших вен. Удаление вены таким способом происходит через несколько маленьких разрезов на коже под местным наркозом. Остающиеся после удаления небольшие рубцы почти незаметны. 5. Эндоскопический метод удаления варикозно расширенных вен. Данная методика лучше всего подходит при наличии дефектов кожных покровов, таких как язвы. Этот метод предполагает увидеть вену изнутри и контролировать всю процедуру ее удаления. Далее осуществляется извлечение вены под наблюдением при помощи этой же камеры. За счет использования современных методик лечения можно добиться абсолютного излечения и превосходного косметического эффекта. Но нужно учитывать, что варикозная болезнь может возвращаться вновь. https://nat-med.ru/heart/7074-eda-s-vysokim-soderzhaniem-holesterina.html Нормальным считается уровень холестерина в крови, равный 4-4,5 ммоль/л. Когда данный показатель достигает 5,2 ммоль/л, это повод серьезно задуматься над тем, как уменьшить содержание холестерина. Сердце и сосуды Mon, 26 Sep 2011 13:18:24 +0400 Первым верным способом является изменение режима питания. Названы главные продукты, употребление которых нужно ограничить, чтобы уменьшить уровень холестерина. При повышенном содержании холестерина яичные желтки безопасны не чаще трех штук в неделю. Субпродукты, такие как сердце и печень, безопасны не чаще раза в месяц. Мясо желательно заменить рыбой, курицей, овощами. Морепродукты – крабы, креветки, содержат много холестерина. От сыра следует отказаться вовсе или выбирать сыры на основе нецельного молока. В шоколаде, выпечке и колбасе содержится скрытый жир. Количество употребляемой соли следует уменьшить до 6 г в сутки. https://nat-med.ru/heart/7052-holesterin.html Американские ученые полагают, что употребление черного шоколада способствует снижению уровня холестерина в крови, в особенности – холестерина низкой плотности («плохого» холестерина). Благоприятное воздействие на липиды, содержащиеся в крови, оказывают полифенолы, которыми богаты черный шоколад и какао. Сердце и сосуды Wed, 21 Sep 2011 16:05:48 +0400 Ученые медицинского факультета университета в Гарварде проанализировали клинические эксперименты с участием 320 человек. Выяснилось, что регулярное употребление какао или черного шоколада снижает содержание «плохого» холестерина на 5.90 мг на 100 мл, и в целом уровень холестерина понижается на 6.23 мг на 100 мл. Также многочисленные исследования подтверждают, что черный шоколад улучшает мозговую деятельность, полезен для зрения, улучшает иммунную систему и помогает бороться с усталостью. https://nat-med.ru/heart/7017-snizhaem-uroven-ploho-holesterina-v-organizme.html Ученые из университета Торонто провели эксперимент с участием добровольцев, имеющих высокий уровень холестерина в крови. В течение шести месяцев они выполняли все рекомендации специалистов и ежедневно употребляли овсянку и орехи. Завершив эксперимент, было выявлено, что всех участников содержание «плохого» холестерина снизилось на 13%. Сердце и сосуды Fri, 16 Sep 2011 16:13:02 +0400 Основываясь на результатах исследования, медики могут полагать, что соблюдение диет, направленных на понижение уровня холестерина, может за 10 лет сократить риск развития инфарктов и инсультов на 11%. К холестеринснижающим продуктам также отнесли производные сои. https://nat-med.ru/heart/6992-bezlekarstvennaya-pomosch-organizmu-pri-vysokom-davlenii.html Признаки повышенного давления все чаще встречаются у молодых людей и даже подростков. У человека старше 20 лет нормальное артериальное давление сейчас является скорее редкостью и исключением из правил, почти чем-то из области фантастики. Что хуже – пониженное или повышенное давление, и почему? Это, можно сказать, риторический вопрос. И мы поговорим вовсе не об этом. В этой статье мы разберемся, как помочь своему организму без лекарственных средств справиться с высоким давлением, когда оно появляется периодически и не успело перейти в такое опасное заболевание, как гипертония. Сердце и сосуды Wed, 14 Sep 2011 15:08:51 +0400 Медики говорят, что с повышенным давлением не просто можно, но и нужно бороться не только при помощи лекарств, но и при помощи народных средств и специальной диеты. Людям с уже развитой гипертонией без специальных лечебных средств, конечно, не обойтись. А вот тем, у кого давление увеличивается только время от времени, поддерживать его в нормальных пределах могут помочь некоторые продукты. Итак, что же можно и что категорически нельзя людям, у которых давление прыгает выше нормальных значений?В последнее время гипертония существенно помолодела. Медики бьют тревогу, так как повышенное давление уже не является заболеванием старшего поколения. Сегодня гипертония является достаточно распространенным заболеванием. Как и любое другое заболевание, его проще предотвратить, чем затем лечить. Таким образом, при обнаружении первых же признаков повышенного давления нужно обратиться к специалисту и четко соблюдать его рекомендации. Иначе существует риск заработать себе, говоря медицинским языком, артериальную гипертензию. Это название стойкого повышения артериального давления от 140/90 мм ртутного столба и более. Наверняка, все знают, что такое артериальное давление. Это словосочетание подразумевает давление крови в больших артериях организма. Артериальное давление бывает двух видов: систолическое (верхнее) – это давление крови при максимальном сокращении сердца, и диастолическое (нижнее) – уровень давления крови при максимальном расслаблении сердца.Артериальное давление измеряют в миллиметрах ртутного столба. Для ясности отметим, что давление является нормальным при показателях 120/80 мм рт.ст., где 120 – показатель систолического давления, а 80 – показатель диастолического давления. Но в зависимости от состояния здоровья, возраста и погодных условиях допускаются некоторые отклонения. В пределах нормы является верхнее давление в пределах 110-140 мм рт.ст, а нижнее – 70-90 мм рт.ст. Специалисты предостерегают, что увеличение давления на каждые 10 мм рт.ст. повышает риск развития заболеваний сосудов и сердца. Люди с повышенным артериальным давлением больше других подвержены поражению сосудов, развитию нарушения мозгового кровообращения, у них увеличивается риск тромбозов, развивается ишемическая болезнь сердца, возникают инфаркты.Можно ли предотвратить развитие гипертонии? Существуют ли способы борьбы с высоким давлением без применения лекарственных средств? Какие продукты способствуют повышению давления, а какие его снижают? Именно измерением артериального давления следует начинать поиск причин таких нередких проявления дискомфорта, как слабость, головная боль и головокружение. В большинстве случаев давление нужно постоянно контролировать, а измерения проводить по несколько раз в день. Если специалист поставил диагноз «гипертония», без лекарств не обойтись. А пока повышенное давление начинает только беспокоить и проявляется время от времени, борьбу с ними можно вести с помощью народных способов, диеты и некоторых продуктов. Всем гипертоникам известно, что давление повышается из-за соли и соленых продуктов. Таким образом, гипертоникам их нужно исключить из рациона. Специалисты поясняют, что соль, или хлорид натрия (NaC) – главный виновник повышенного давления, так как задерживает в организме воду. В результате этого увеличивается объем циркулирующей крови и повышается нагрузка на сосуды. А это не очень хорошо. Бросайте привычку солить каждое блюдо в процессе готовки. У вас вряд ли получится резко отказаться от соли, однако можно попробовать плавно сокращать ее содержание в пище, доведя со временем ее потребление до минимума. Говоря про минимально допустимые суточные объемы, медики подразумевают примерно 5 г соли. Это количество содержится примерно в 1 чайной ложке. Если вдруг полностью отказаться от этого компонента у вас не получается, по возможности замените его морской солью. Она немного полезнее, так как содержит много ценных для человеческого организма микроэлементов. Чтобы борьба с высоким давлением была эффективной, из рациона также следует исключить острую и жирную пищу. Вместо нее следует кушать побольше фруктов и овощей. Содержащаяся в них клетчатка оказывает благотворное влияние на кровеносные сосуды, очищая их и делая более эластичными. Исследования доказывают, что давление повышается также от употребления копченостей (копченая колбаса, рыба, мясо), консервы, майонеза, разных соусов и т.д. На несколько миллиметров ртутного столба в течение нескольких недель давление можно уменьшить, исключив из рациона маринованные и соленые огурцы, соленые орешки, селедку и жареные семечки. По возможности следует избегать кофе и крепкого чая. Также следует отложить в сторону и какао, так как оно содержит натрий альгинат, способный повышать давление. Также теперь не рекомендуется употреблять вам и сахар, а значит, варенье и конфеты нужно оставить на стеллажах магазина. Не набирайте никаких сладостей в свою корзину. И, наверное, не надо говорить, что при высоком давлении не следует потреблять алкоголь. Он увеличивает риск развития гипертонии сразу в несколько раз. Также повышенное артериальное давление провоцирует курение. Вместе с продуктами, приводящими к увеличению давления, существуют и продукты, оказывающие противоположное действие. В первую очередь, к ним относится молочная продукция. Так что те, кто время от времени страдает повышенным давлением, должны налегать на молоко, творог, кефир и йогурты. В общем, нужно употреблять все продукты, богатые кальцием. Хуже гипертоникам не будет и от мороженого. Главное, чтоб оно было не очень жирным. По этой же причине вам не подойдут сметана и сливки с большим процентом жирности. Полезно гипертоникам употреблять томаты. Медики отмечают, что богатая помидорами и блюдами на их основе диета, может даже уменьшать артериальное давление. Также его снижает соевый белок. Для укрепления стенок сосудов, которые испытывают повышенные нагрузки при давлении выше нормы, полезной будет аскорбиновая кислота. Ей богаты цитрусовые, клюква, капуста, плоды шиповника, хрен, болгарский перец и другие овощи, фрукты, зелень и ягоды. Богата этой кислотой и листовая зелень, такая как салат, шпинат, щавель, крапива и другие. И не забывайте, что уменьшить повышенное давление без применения лекарственных средств можно только в том случае, если вы кардинально измените весь свой образ жизни. https://nat-med.ru/heart/6981-kak-snizit-holesterin.html Ученые из Университета Торонто определили, что уровень холестерина можно уменьшить при помощи диеты, основой которой являются растения и злаки. Этот подход проверили на группе из 400 добровольцев с повышенным уровнем холестерина. Сердце и сосуды Tue, 13 Sep 2011 19:00:10 +0400 Участники были разделены на 3 группы. Первая сидела на диете с невысоким содержанием насыщенных жиров. Вторая и третья группы попробовали 2 варианта растительной диеты. В сумме добровольцы сидели на диетах в течение 6 месяцев. К концу эксперимента добровольцы из первой группы получили уменьшение содержания липопротеинов низкой плотности (плохого холестерина) примерно на 8 мг на децилитр. А вот у участников второй и третьей групп снижение было равно 24 и 26 мг на децилитр соответственно. Для ясности следует отметить, что в начале исследования уровень был равен 170 мг на децилитр, и превышение показателя в 160 мг считается выше нормы. Диета основана на растительной пище: включает природные жиры в виде семечек, орехов и цельного зерна. Благодаря растениям, рацион практически не содержал холестерина. Ученые оговариваются, что для получения хороших результатов следует придерживаться строго вегетарианской диеты и не позволять себе послаблений. https://nat-med.ru/heart/6963-shokolad-polezen-dlya-serdca.html Шоколад полезен для здоровья сосудов и сердца, но жир и сахар, содержащиеся в шоколадных плитках, практически сводят все полезные свойства на нет, заявляют ученые из Великобритании в опубликованной British Medical Journal статье. Сердце и сосуды Thu, 08 Sep 2011 21:04:02 +0400 Данные Всемирной организации здравоохранения подтверждают, что сердечные приступы и другие сердечные заболевания забирают жизни около 17 млн. человек ежегодно. Считается, что постоянное употребление шоколада в небольших количествах способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы и снижает риск инфаркта. За последние годы биологи провели десятки исследований, которые доказывали пользу шоколада для сосудов и сердца среди ограниченных групп населения – детей, беременных женщин, пожилых людей. Но общие выводы о воздействии шоколада на деятельность сердечно-сосудистой системы сделаны так и не были из-за всяческих побочных эффектов шоколада и других кондитерских изделий – диабета и ожирения. Ученые, возглавляемые Оскаром Франко из Кембриджского университета, провели анализ семи научных работ, посвященных воздействию шоколада на работу сердечно-сосудистой системы. Исследователи разделились на пары и сопоставили результаты изучаемых работ независимо друг от друга. Выводы всех работ имели различные «веса», в зависимости от своей научной обоснованности и достоверности. Общее число участников всех 7 исследователей составляло 114 тысяч человек, среди которых были жители Германии, США, Швеции, Нидерландов и Японии. Среди них были и здоровые люди, и люди с диабетом, заболеваниями почек и другими проблемами. Исследователи отметили, что 5 из 7 работ указывают на то, что потребление шоколада сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. По оценкам руководителя исследований Оскара Франко и его коллег, употребление большого количества шоколада способно сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37%, и на 29% уменьшить риск получения инсульта. С другой стороны, ни одна из групп ученых не выявила взаимосвязь между употреблением шоколада и сердечной недостаточностью. Авторы статьи заявляют, что данные выводы не нужно воспринимать буквально, так как шоколадная «диета», состоящая из обыкновенных кондитерских плиток вероятнее всего вызовет диабет и ожирение, а не защитит от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавиться от данных побочных эффектов можно, сократив количество сахара и молочного жира в шоколаде. https://nat-med.ru/heart/6892-insult-otek-kvinke-infarkt.html Человеку стало плохо, но при этом он отговаривается в духе «все хорошо, сейчас пройдет». Как знать, вдруг он помрет через полчаса. Заподозрив, что дело плохо, незамедлительно вызывайте бригаду скорой помощи – это будет лучшим решением в такой ситуации. Сердце и сосуды Tue, 30 Aug 2011 17:27:07 +0400 1. ИнсультЧеловек может споткнуться на ровном месте, упасть, а затем вести себя немного странно. Попросите его сделать три вещи: улыбнуться, заговорить и поднять руки – и внимательно за этим проследите. Асимметрия лица (опущенный уголок рта, человеку не удается улыбнуться как обычно), слабость в руках (вытягивая руки с закрытыми глазами, одна из них слабеет в течение 10 секунд и опускается), нарушение речи (неправильные или невнятные слова, немота) – наличие даже одного из признаков может указывать на инсульт. 2. Отек КвинкеРечь о тяжелой аллергической реакции, проявляющейся характерным отеком лица (отек щек, век, губ), шеи, иногда – отеком верхних дыхательных путей и языка (это очень опасно, так как человек может умереть от удушья). Уже при первых, хоть и незначительных признаках отека следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью (особенно при проявлении сопутствующих симптомов: болей в животе, тошноты, слабости из-за падения артериального давления). У детей отек Квинке может быть спровоцирован пищей, содержащей аллергены (морепродукты, орехи и др.), а у взрослых – прием медикаментов или укус насекомого. 3. ИнфарктГлавным симптомом инфаркта является сильная сжимающая или давящая боль за грудиной, отдающая в шею, руку, челюсть, верхнюю часть живота, между лопаток. Но иногда инфаркт протекает и в виде легкой боли в левой части грудной клетки и за грудиной (у страдающих диабетом болей и вовсе может не быть). В этом случае ориентироваться нужно на второстепенные признаки: одышку, слабость, тошноту, головокружение, потерю сознания. На груди, в области боли, обычно проступает холодный пот. https://nat-med.ru/heart/6826-mnogo-fruktozy-vred-dlya-serdca.html Пища, в которой находится большое количество фруктозы, способна провоцировать появление сердечных заболеваний. Сердце и сосуды Tue, 23 Aug 2011 13:15:39 +0400 Специалисты из США обнаружили в крови людей, употребляющих в течение двух недель много содержащих фруктозу продуктов, повышенное содержание таких соединений, как триглицериды и холестерин. Увеличенное содержание в крови таких соединений увеличивает опасность возникновения сердечных заболеваний.В результате исследований, в которых участвовали 50 человек от 18 до 40 лет, было установлено, что даже 25 процентов среднесуточной нормы фруктозы в течение двух недель вызывают увеличение уровня в крови элементов, провоцирующих болезни сосудов. https://nat-med.ru/heart/6768-ne-kurite-posle-serdechnogo-prsitupa.html Итальянские ученые уверены, что если после сердечного приступа бросить курить, это принесет больше пользы, чем могут принести многие лекарства. А если не завязать с вредной привычкой, то риск преждевременной смерти увеличивается в 5 раз. Сердце и сосуды Tue, 16 Aug 2011 16:31:01 +0400 Медики обследовали 1 294 курильщика со стажем, госпитализированных с острым коронарным синдромом. В течение года после выписки 813 из них вновь начали курить. Еще спустя год 97 курильщиков умерли, и в большинстве случаев причиной смерти были сердечно-сосудистые заболевания. Итальянские врачи полагают, что отказ от курения может иметь такой же положительный эффект, как лекарственные препараты для уменьшения кровяного давления и содержания холестерина. https://nat-med.ru/heart/6752-fizicheskie-uprazhneniya-protiv-gipertonii.html Физические упражнения способны снизить артериальное давление, заявляют западные ученые. Сердце и сосуды Mon, 15 Aug 2011 13:42:41 +0400 Специалисты провели исследование с участием 17 474 человек, 4 866 из которых имеют повышенное давление. В ходе исследования было выявлено, что у 71% добровольцев в результате регулярных физических занятий артериальное давление понизилось. Исследователи отмечают, что физические нагрузки снижают риск ишемической болезни сердца на 4% и риск инсульта на 3%. Ученые отмечают, что медики должны чаще напоминать пациентам, страдающим высоким давлением о полезности физических упражнений. https://nat-med.ru/heart/6745-luchshie-uprazhneniya-dlya-serdca.html Сочетание аэробных и силовых упражнений является лучшей тренировкой для сердца среди людей с лишним весом, склонных к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Если заниматься исключительно силовыми тренировками без аэробных – это не обеспечит никакого положительного эффекта. Сердце и сосуды Fri, 12 Aug 2011 20:37:48 +0400 Ученые из Медицинского центра при университете Дьюка (США) провели эксперимент с участием 196 добровольцев, страдающих полнотой. Участникам эксперимента были назначены 3 разные программы физических упражнений. Добровольцы из первой группы 3 раза в неделю занимались силовыми тренировками, упражняясь на тренажерах на различные группы мышц. Участники из второй группы по 2 часа в неделю выполняли на беговых дорожках аэробные упражнения – они проходили больше 12 км за неделю. А третьей группе нужно было выполнять оба вида данных тренировок. Четверть участников вышла из эксперимента спустя 8 месяцев, а некоторые неверно выполняли указания исследователей. В итоге, к концу эксперимента в команде осталось всего 86 человек. Оказалось, что участники первой группы набрали в среднем 0,7 кг. При этом не уменьшился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Добровольцы из второй группы сбросили в среднем 1,5 кг. Третья группа в среднем лишилась 2 кг. Также у них уменьшилось диастолическое кровяное давление, и вместе с этим сократился риск развития «метаболического синдрома» и диабета. Данное исследование опубликовал «Американский журнал кардиологии». https://nat-med.ru/heart/6687-zaschita-serdca-v-zharkuyu-pogodu.html В жаркое время года основной угрозой для здоровья является повышенное тромбообразование в результате централизации кровотока, а также сгущения крови. Если температура воздуха не превышает отметки в 38 градусов, кровь активно циркулирует непосредственно под кожей и организм отдает тепло. А при аномальной жаре, когда температура окружающей среды сильно превышает температуру тела, активизация кровотока не помогает. Организм активизирует механизм централизации кровотока, что, в свою очередь, повышает нагрузку на сосуды и сердце. В условиях сильного потоотделения кровь также сгущается. Сердце и сосуды Thu, 04 Aug 2011 15:36:49 +0400 Главные рекомендации при сильной жаре сводятся к одному – больше времени находиться в помещении, оборудованном кондиционером или хотя бы с вентилятором, избегать солнца и не подвергать себя излишним физическим нагрузкам. Другие рекомендации основываются на состоянии здоровья человека. Подробнее о них рассказал директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, главный специалист Минздравсоцразвития России Сергей Бойцов.Группы рискаВ особую категорию риска входят пожилые люди, которые, как правило, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. При сердечной недостаточности или артериальной гипертонии рекомендовано не менее 3 раз в сутки измерять артериальное давление. Если давление или частота сердечных сокращений меняется, желательно посетить врача для консультации. Вероятно, нужна корректировка терапии. В жаркое время могут быть сокращены дозы лекарственных препаратов и даже на некоторое время приостановлен их прием. Еще одной группой риска являются пациенты, которые получают антикоагулянтную терапию (к примеру, варфарин). Нередко у них обнаруживаются нарушения сердечного ритма по типу мерцательной аритмии. Кроме того жара негативно сказывается на людях, перенесших операцию в связи с пороком сердца, и пациентах, пьющих антитромботические препараты (клопидогрел и аспирин) – в основном, это касается пациентов, перенесших инсульты или страдающих ишемической болезнью сердца. Как вредные привычки влияют на здоровье в жаркое времяДаже здоровые люди подвержены повышенному тромбообразованию. Если человек обладает повышенной склонностью к тромбообразованию, это увеличивает риск примерно на 20%. Курение повышает вероятность образования тромба почти до 100%, так как одним из важнейших свойств никотина является активизация тромообразования. Таким образом, во время сильной жары лучше минимизировать курение или вовсе отказаться от него. Алкоголь тоже влияет на тромбообразование, хоть и не так сильно. Однако продукт распада алкоголя на следующие сутки, ацетальдегид, является фактором риска нарушений сердечного ритма, иногда даже фатальных. Этот риск особенно усугубляется в условиях увеличенного водно-солевого обмена, который обусловлен жарой. Питьевой режимВместе с потом из организма выводятся минеральные соли, что приводит к дисбалансу водно-солевого обмена. Специалисты рекомендуют здоровым людям употреблять 2-3 л воды в сутки. Для людей пожилого возраста такое количество жидкости может быть опасным. Причем это касается не только людей с явной сердечной недостаточностью, но и пациентов с артериальной гипертонии, и пожилых людей, страдающих диастолической сердечной недостаточностью, протекающей клинически скрытно. Таким образом, потребление более 2 л воды нежелательно. Питание Здоровым людям тоже не следует сильно перегружать свой организм интенсификацией водно-солевого обмена. При наличии умеренного количества соли жажда уменьшится. Также следует избегать острого и жирного. Количество пищи желательно ограничить. При переваривании еда нуждается в немалом количестве энергии, а в жаркое время энергозатраты лучше сократить. Температура в помещенииДаже здоровому человеку лучше не находиться на открытом солнце. Но если это неизбежно, например, по работе, то это пребывание следует сделать дробным: на 10-15 минут в час следует переходить в более комфортную обстановку, где есть кондиционер или вентилятор. Но существует опасность частых переходов из кондиционируемого помещения в жару и обратно. Избежать ее никак нельзя: не будет шлюзовой камеры. Просто в помещении не должно быть слишком низкой температуры. Она может даже быть не очень комфортной, но должна нормально переноситься, к примеру, 26 градусов. Если температура окружающей среды 38, то 26 в машине покажутся совершенно комфортной средой. Также автомобилист может постепенно повышать температуру перед тем, как выйти из машины. https://nat-med.ru/heart/6653-yayca-zaschischayut-serdce-i-sosudy.html Ученые из Университета Альберты (США) доказали, что яичный желток куриного яйца может защитить от развития сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Это обусловлено содержанием в них антиоксидантов. Сердце и сосуды Mon, 01 Aug 2011 13:34:29 +0400 В яичных желтках были найдены аминокислоты тирозин и триптофан. По антиоксидантным свойствам пара сырых желтков сравнима с 25 граммами клюквы. Однако ученые определили, что когда желтки подвергаются термической обработке – варке или жарке – их полезные качества уменьшаются почти вдвое. Также известно, что содержащийся в яйцах лецитин улучшает память и питает головной мозг. https://nat-med.ru/heart/6623-zelenyy-chay-ploho-snizhaet-holesterin.html Зеленый чай обладает очень низким холестериноснижающим эффектом, поэтому данный напиток нельзя считать лекарственным средством. Сердце и сосуды Thu, 28 Jul 2011 12:42:47 +0400 Ученые из Китая определили, что катехины, содержащиеся в зеленом чае, способствуют уменьшению всасывания холестерина в кишечнике. Эффект «всасывания» при этом очень низок. На основе 14 клинических испытаний был сделан новый доклад. Общее содержание «плохого» холестерина у испытуемых сократилось менее чем на 2%. - Не нужно заменять напитком препараты, уменьшающие уровень холестерина. Также зеленый чай может вступать во взаимодействие с некоторыми лекарственными препаратами и уменьшать их эффективность, - отметил руководитель программы по профилактике сердечных заболеваний в Университете Калифорнии Натан Вонг. При этом он отметил, что зеленый чай является полезным компонентом в программе здорового питания. Зеленый чай делается из такого же сырья, что и черный, и в нем содержится такое же количество кофеина. При злоупотреблении зеленым чаем, у человека может появиться бессонница, утренняя слабость, повышенная раздражительность и преждевременная усталость. Медики рекомендуют выпивать не более 5 чашек в день. Исследование опубликовал «Американский журнал клинического питания». https://nat-med.ru/heart/6620-abrikos-polezen-dlya-serdca-i-zaschischaet-ot-raka.html Ученые назвали абрикос наиболее полезным фруктом в списке косточковых культур. Они выяснили, что абрикос очень полезен для сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, а также обеспечивает защиту от некоторых разновидностей рака. Сердце и сосуды Thu, 28 Jul 2011 12:16:19 +0400 Абрикос содержит железо, серебро, инсулин, минеральные соли и витамины A, B и C, а также лимонную, винную, салициловую и яблочную кислоты. Высокое содержание в этих фруктах каротина обеспечивает защиту организма от рака желудка, легких, пищевода и мочевого пузыря. Однако людям с язвенной болезнью или гастритом нужно осторожно употреблять данный фрукт, так же как и людям, страдающим сахарным диабетом. https://nat-med.ru/heart/6614-chereshnya-ochischaet-sosudy.html Черешня оказывает влияние на человеческий организм подобно лекарственным средствам против сердечно-сосудистых заболеваний. Диетологи утверждают, что она очищает сосуды. Сердце и сосуды Wed, 27 Jul 2011 20:59:21 +0400 Медики отмечают, что ягоды черешни полезны людям всех возрастов. В черешни содержится глюкоза и пектин, выводящий из организма вредный холестерин. Особенно полезны эти ягоды тем, кто страдает от варикозного расширения вен и анемии, так как черешня выводит из организма лишнюю жидкость, а также укрепляет стенки сосудов. Специалисты назвали правила наиболее эффективного употребления черешни при различных проблемах со здоровьем. Например, диабетикам следует ограничиться от желтых ягод (они богаты глюкозой), а аллергикам лучше воздерживаться от красных ягод. Ягоды следует кушать между основными приемами пищи, а если их переесть – могу начаться спазмы и метеоризм. https://nat-med.ru/heart/6599-kivi-polezno-dlya-serdca.html Оказывается, киви куда более полезный фрукт, чем можно представить. Ученые из Индии определили положительное влияние данного мохнатого фрукта на человеческое здоровье. Сердце и сосуды Tue, 26 Jul 2011 12:32:06 +0400 Киви – отличный источник минералов и витаминов A, C, E и других. Они обеспечивают защиту организму от свободных радикалов, раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна киви улучшают состояние людей, больных диабетом – они управляют уровнями глюкозы, и связывают волокна с токсическими компонентами, содержащимися в кишечнике. Киви полезно употреблять людям с больным сердцем – это предостережет от инфаркта. https://nat-med.ru/heart/6572-5-sposobov-snizit-davlenie.html Перед приемом таблеток для понижения кровяного давления нужно взять на заметку несколько несложных правил образа жизни и питания. К примеру, ограничить количество соли в рационе. Сердце и сосуды Wed, 20 Jul 2011 12:17:49 +0400 Кроме того, ежедневная умеренная физическая нагрузка в течение 30 минут (плавание, катание на велосипеде, аэробика) позволяет избавиться от скачков давления. Естественно, нужно избавляться от лишних килограммов, чтобы уменьшить давление, и еще избавиться от стрессов. В бананах содержится много калия, поэтому они также способствуют улучшению показателей давления. А вот чрезмерное употребление алкоголя сразу сводит к нулю все старания и приводит к повышению давления. https://nat-med.ru/heart/6553-kukuruza-polezna-dlya-serdca.html Американские ученые сделали выводы, что регулярное употребление кукурузы наполняет организм человека требуемым количеством различных витаминов, которых нет в других цельнозерновых культурах. Сердце и сосуды Tue, 19 Jul 2011 12:18:08 +0400 В исследовании участвовали около 15 тысяч человек. Ученые изучили диетические предпочтения всех добровольцев и их общее состояние здоровья. Выяснилось, что люди, которые каждый день ели кукурузу, получали двойную норму цельнозерновой пищи и на 22% больше нормы волокон. Это соответствует требованиям здоровой диеты. Кроме того, специалисты обнаружили в организме людей, регулярно употреблявших кукурузу, высокое содержание магния, углеводов, белка и других важных питательных веществ. Следует отметить, что эти люди реже других болели хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. https://nat-med.ru/heart/6488-pechenaya-ryba-vliyaet-na-zdorove-zhenskogo-serdca.html Женщины могут защититься от риска развития сердечной недостаточности – для этого нужно регулярно употреблять запеченную рыбу. Так утверждают медики из Северо-западного университета и медицинской школы Фейнберг (Чикаго, США). Сердце и сосуды Mon, 11 Jul 2011 19:55:11 +0400 Специалисты провели исследование и выяснили, что женщины, ежедневно съедающие запеченную рыбу, на 30% реже страдают от сердечной недостаточности в отличие от женщин, которые употребляли такие блюда нечасто – меньше порции в месяц. Рыба содержит жирные кислоты омега-3 - EPA, ALA и DHA, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это обусловлено снижением процессов внутреннего воспаления, борьбой с окислительным стрессом и улучшением сердечной функции сосудов. Важную роль здесь играет не только присутствие в рационе рыбы, но и способ ее приготовления. Для выявления данного факта исследователи провели анализ данных 84 тысяч женщин за 17 лет. Было определено, что макрель и лосось существенно уменьшают риск сердечной недостаточности – даже лучше, чем белая рабы или тунец. Одной порции запеченного лосося в неделю хватает, чтобы сократить риск сердечной недостаточности на 48%. А вот употребление жареной рыбы может способствовать повышению риска сердечных проблем. Ученые обнаружили, что обжарка рыбы повышает содержание вредных трансжиров в продукте. Исследование показало, что представительницы прекрасного пола, употреблявшие запеченную рыбу, были здоровее и выглядели моложе. Также они не страдали гипертонией, диабетом, сердечными заболеваниями и не имели нарушений сердечного ритма. Употребление жареной рыбы, напротив, ассоциировалось с повышенным индексом массы тела, низким потреблением полезной клетчатки и высоким потреблением высококалорийных продуктов. Кардиологи отмечают, что рыба является хорошим источником белка, благодаря чему способствует снижению риска сердечного приступа. Специалисты также напоминают, что сердечная недостаточность может возникнуть по разным причинам, в том числе и в результате курения, высокого артериального давления, избыточного веса, диабета, отсутствия физической активности и неправильного питания. https://nat-med.ru/heart/6443-vegeto-sosudistaya-distoniya-lechenie-i-profilaktika.html С детских лет медики пугали нас таким диагнозом, как «вегето-сосудистая дистония». И неспроста кардиологи бьют тревогу, если в школьные годы у ребенка возникают первые симптомы данного заболевания. Что же это такое, вегето-сосудистая дистония, и чем она опасна? Сердце и сосуды Fri, 01 Jul 2011 20:32:10 +0400 Примерно раз в месяц ребенок жалуется на головные боли, плачет, что устал и не хочет делать уроки. Обычные детские уловки? Опытный специалист не будет спешить давать ответ. Ведь именно дети и подростки больше всех подвержены вегето-сосудистой дистонии. И если вовремя не принять меры, симптомы заболевания проявят себя в будущем. Если продолжать закрывать глаза на жалобы ребенка, то с годами утомляемость и головные боли подкрепятся гипертензией, тошнотой, метеозависимостью, сердечными заболеваниями и даже обмороками. До 1990-х годов вегето-сосудистая дистония диагностировалась и лечилась неврологами. Но в начале 1990-х готов, когда российская медицина перешла от отечественной классификации заболеваний к международной, ситуация изменилась. «По новой классификации вегетологию отнесли к психиатрии. Тогда это было для наших специалистов настоящим шоком», - рассказывает профессор, доктор медицинских наук Дмитрий Панков, заведующий кафедрой школьной медицины и педиатрии факультета усовершенствования врачей РГМУ, председатель Второй городской межведомственной научно-практической конференции «Актуальные психологические, медицинские и социальные проблемы детско-юношеской среды», состоявшейся 18 мая 2011 года в Москве. Почему же было решено отдать вегетологию именно психиатрам, а не неврологам или кардиологам? Проведя исследование, сотрудники РГМУ выяснили, что 80% подростков с психопатическими расстройствами имеют диагноз ВСД. Это обусловлено тем, что лимбическая система – начальник нашего организма – отвечает за регуляцию всех процессов, в том числе и в эмоционально-психической сфере. Вегето-сосудистая дистония – что это?ВСД – это клинический синдром, отражающийся диагнозом «Синдром вегетативной дистонии», когда нарушается вегетативная регуляция всех систем и органов в организме на фоне психоэмоциональных расстройств. «Но понятие «вегетативные расстройства» довольно широкое, поэтому нужно использовать более подходящий термин – «синдром вегетативной дистонии», - поясняет профессор кафедры детских болезней №2 Педиатрического факультета РГМУ, доктор медицинских наук Евгений Неудахин. Вегетативная дистония считается синдромом, так как вегетативные расстройства, как правило, это вторичные проявления всяческих форм патологий. К сожалению, об этом помнят не все врачи, что иногда приводит к гипердиагностике: в тех случаях, когда перед ними не первичная дистония, а вторичная, которая возникла на фоне развития другого заболевания. Симптомы данной вегетативной дисфункции не негативны. Просто с их помощью вегетативная нервная система подстраивается под первичное заболевание. Причинами возникновения первичной вегетативной дистонии становятся нарушения работы отделов ЦНС (центральной нервной системы). Зная различия типов вегетативной дистонии специалист ставит верный диагноз и назначает правильное лечение. Как известно, синдромы вегетативной дисфункции бывают разными. И практически каждая система организма отвечает на вегетативные нарушения. Итак, страдающие ВД чаще всего жалуются на: - Метеозависимость;- Гипертензию или гипотонию;- Обмороки;- Слабость;- Головокружения;- Потерю аппетита;- Рвоту;- Гипергидроз – повышенное потоотделение;- Ощущение нехватки воздуха или удушья;- Озноб;Гипертония и гипотонияЕсли у вашего ребенка часто возникает слабость, головные боли, тошнота, низкое АД (для детей 7-9 лет – ниже 80/40, для детей 16-17 лет – ниже 90/55), не торопитесь давать Цитрамон и другие препараты для повышения артериального давления. Это, конечно, может и снимет головную боль, но не уберет причину такого состояния. А гипотония – это серьезное заболевание, которое сопровождается мигренями (ей обычно страдают мальчики), и нередко приводящее к психическим и сексуальным нарушениям, таким как депрессивные расстройства и фобии. В результате этого ребенку становится сложнее адаптироваться в обществе. Следует отметить, что гипотонией чаще других страдают замкнутые отличники. Если у вашего ребенка высокое давление (для детей 7-9 лет - выше 120/70, а для детей 16-17 лет – выше 140/90) – незамедлительно бегите к врачу! Специалист делает нужные анализы и проводит 2 несложные, но очень важные процедуры. В первую очередь он должен определить пульс лучевой бедренной артерии. А затем измерить артериальное давление на ногах и руках. О необходимости этих процедур говорит доцент кафедры детских заболеваний № 2 ГОУ ВПО РГМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук, Игорь Морено. Сделав эти анализы, врач исключает кортацию аорты и ее расслоение – смертельно опасное состояние для человека. Лечение и профилактика вегетативной дисфункцииОсновным фактором развития ВД является наследственность. Однако если соблюдать режим и специальную диету, то болезнь можно предотвратить. Например, гипертоникам нужно сократить потребление соли, жареной пищи, жирных продуктов и мучных изделий. Гипотоникам следует увеличить употребление продуктов, которые содержат много йода, натрия и кальция. А нормальный режим сна и бодрствования, а также рациональные физические нагрузки помогают людям, страдающим и пониженным, и повышенным давлением. Медикаментозное лечение ВДБазисными средствами для лечения вегетативной дисфункции являются препараты ноотропной группы, например нейрометаболические стимуляторы. Психотропные препараты. К ним относятся седатики и небензодиазепановые транквилизаторы. Они назначаются в том случае, когда вегетативные расстройства сопровождают нарушения в эмоциональной сфере. Коэнзимная группа препаратов. Они способствуют оптимизации энергетических процессов в организме. Средства, способствующие улучшению мозгового кровообращения. Фитосредства. https://nat-med.ru/heart/6399-yabloko-snizhaet-uroven-holesterina.html Употребление одного яблока в день может сократить содержание холестерина в крови и сделать вас более стройной. Причем его можно употреблять и в сушеном виде. К такому выводу пришли ученые, проводившие исследование во Флориде. Сердце и сосуды Thu, 23 Jun 2011 17:12:12 +0400 В эксперименте американских ученых приняли участие 160 женщин. Половина из них съедали 75 граммов сушеных яблок ежедневно, а другая половина употребляла другие сухофрукты. Спустя 3, 6 и 12 месяцев с начала эксперимента ученые замеряли у участниц эксперимента уровни содержащегося в их крови холестерина.В конце года почти у всех участниц, ежедневно употреблявших сушеные яблоки, исследователи обнаружили существенное уменьшение уровня холестерина в крови, в то время как у женщин из контрольной группы содержание вредных липидов осталось прежним или возросло. Несмотря на то, что в ходе эксперимента использовались сушеные яблоки, ученые считают, что при употреблении свежих плодов результаты были бы аналогичными: яблоки улучшают наше здоровье, даже если мы не придерживаемся иных правил здорового питания. https://nat-med.ru/heart/6389-ovsyanoe-pechene-snizhaet-holesterin.html Диетологи отметили овсяное печенье, как самую полезную для здоровья разновидность печенья. Сердце и сосуды Wed, 22 Jun 2011 13:55:28 +0400 Они назвали овсяное печенье наиболее полезным по причине того, что в овсе содержится большое количество клетчатки, марганца, магния и селена. Эти вещества очень важны для поддержания нормального состояния мышечных тканей, психического здоровья и обмена веществ.Содержащийся в волокнах овса бета-шлюкан играет важную роль в уменьшении уровня холестерина в крови. Помимо этого, клетчатка способствует поддержанию нормального уровня сахара. А содержащиеся в волокнах овса антиоксиданты защищают организм от разрушительных воздействий свободных радикалов. https://nat-med.ru/heart/6371-tomaty-snizhayut-uroven-holesterina.html Содержащийся в томатах каротиноидный пигмент ликопин уменьшает содержание «плохого» холестерина в крови эффективней, чем специализированные медикаменты. Сердце и сосуды Mon, 20 Jun 2011 13:03:53 +0400 Такой вывод сделали австралийские ученые после проведения анализа результатов 12 исследований, в которых приняли участие 700 пациентов. Ежедневное употребление 25 мг ликопина снижает содержание «плохого» холестерина в крови на 10 процентов. Такой же результат достигается приемом специальных лекарственных средств – статинов. Кроме того, ликопин снижает артериальное давление у людей, которые склонны к гипертонии (в среднем на 10 мм.рт.ст.). Также ликопин обеспечивает защиту кожи от солнечных ожогов. Карин Рид, возглавлявшая группу исследователей, отмечает, что 25 мг ликопина содержатся в 50 г томатной пасты, добавляемой в суп или намазываемой на пиццу. Этим же количеством пигмента богаты 500 мл томатного сока или большая порция салата с арбузом, гуавой или папайей (они тоже богаты ликопином). «И, конечно же, можно употреблять специальные добавки, основой которых является натуральный ликопин», - отмечает госпожа Рид. Однако другие специалисты предупреждают, что томатами нельзя сильно увлекаться. «Один и тот же продукт в больших количествах со временем приедается. Помимо этого, томаты не рекомендованы к употреблению лицам, которые страдают от некоторых заболеваний, вроде желудочно-пищеводного рефлюкса», поясняет диетолог Элен Барибо. С целью уменьшения содержания «плохого» холестерина можно употреблять разные продукты: бобовые, оливковое масло, орехи, чеснок и т.д. Намного полезнее кушать все это понемногу, чем наедаться чем-то одним до отвала. Ведь даже худеющим не советуют сидеть на диетах, основанных на употреблении одного продукта, так как чтобы организм лучше функционировал, ему нужно обеспечить сбалансированное питание. https://nat-med.ru/heart/6357-5-prichin-povyshennogo-arterialnogo-davleniya.html ВОЗ считает оптимальным давление 120/80 мм рт. ст. А давление выше 140/90 мм рт. ст. указывает на артериальную гипертонию. Кардиологами были названы пять неожиданных причин повышения давления. Сердце и сосуды Thu, 16 Jun 2011 17:07:17 +0400 - Похмелье. При распаде алкоголя происходят спазмы сосудов головного мозга. - Продукты. Кофе, соль, пиво, крепленые вина повышают давление.- Проблемы с позвоночником. Остеохондроз нередко приводит к проблемам с давлением у молодых людей. - Лекарства. Гормональные препараты, иммуностимуляторы и даже капли от насморка могут вызвать гипертонию при длительном применении. - Больные почки. Мочекаменная болезнь проявляется повышением давления. https://nat-med.ru/heart/6309-zdorove-serdca.html Семь способов, позволяющих поддерживать здоровье сердца. Сердце и сосуды Thu, 09 Jun 2011 19:01:16 +0400 1. Ешьте кивиВолосатый фрукт на 18% сокращает вероятность возникновения тромбов и на 15% снижает уровень жиров в крови.2. Кукуруза В сладкой кукурузе много хрома, предотвращающего проблемы с сердцем.3. Выжимайте гранаты 60 мл сока гранат в день (в течение года) обеспечивает беспроблемный кровоток, а также регулирует кровяное давление. Также полезно красное сухое вино, в котором содержится много антиоксидантов. 4. Укрепляйте кости Ревматоидный артрит повышает вероятность сердечного приступа на 60%, так что не забывайте включать в свой рацион питания кальций. 5. МорозьтеПринимаете витамины? Храните их в морозильной камере – это повысит их эффективность (доказано данными университета Пардю во Франции). 6. Но не мерзните Понижение температуры тела всего на 1 градус увеличивает риск сердечного приступа на 2%.7. Чистите зубы Регулярно убирая из ротовой полости бактерии, вы снижаете риск сердечных заболеваний на 70%. https://nat-med.ru/heart/6291-zaryazhaem-serdce.html Если одышка и жировые отложения, наконец, перестали удовлетворять образу вашего «идеального Я», пришло время начать увеличивать физическую нагрузку. Главное в этом деле – не переборщить. Сердце и сосуды Tue, 07 Jun 2011 16:51:37 +0400 Большинство людей начинают вести новую жизнь с начала недели, приобретают абонементы в бассейн или тренажерный зал. А спустя 2-3 дня такой новой жизни начинают жменями глотать обезболивающие и с трудом волочат ноги. Со старой доброй ленью и гиподинамией хоть мышцы так сильно не ныли. Да и сердечко стало как-то странно себя вести. В чем же дело? Всё это потому, что вы забыли или не знали, что в первую очередь от гиподинамии страдает сердце. И начало активной жизни следует начинать с тренировки этой самой главной мышцы организма. Зарядка для сердцаСпециально для сердечной мышцы разработан специальный тип тренировок, получивший название кардиотренировок. Это несложные, но достаточно длительные нагрузки, которые доступны каждому. Они дают возможность постепенно укреплять сердце и увеличивать количество крови, которое оно выталкивает в сосуды. В том числе и сосуды, питающие само сердце. Кардиотренировки помогают увеличивать объем легких, повышать выносливость и лучше справляться со стрессом. Кстати, они также сжигают жир. И, как только организм, наконец, переходит в здоровый рабочий режим, можно доставать с полки свой абонемент и идти «таскать железо». Что может сердцеОсновным признаком здорового тренированного сердца является умение экономить силы, ускоряя пульс при нагрузках и замедляя его в состоянии покоя. Если пульс в спокойном состоянии составляет примерно 60 ударов в минуту, значит, сердечная мышца работает нормально. А если частота ударов превышает 80, значит сердечно-сосудистая система не в порядке. Это не значит, что нужно отменить тренировки, но предупреждает, что нужно быть осторожным. С чего начинать тренировкуС урока математики. Он позволит выяснить, насколько интенсивными должны быть тренировки. В первую очередь следует рассчитать максимальную частоту сокращения сердца (МЧСС), которая индивидуальна для всех возрастов. МЧСС = 220 – возраст.Итак, теперь можно рассчитать нагрузку. Оптимальная интенсивность выполнения упражнений это та, при которой частота сокращений сердца составляет около 75-85% от МЧСС. Допустимым минимумом считается 65%. А вот нагрузка, при которой пульс учащается менее чем на 60% от МЧСС, почти не приносит никакой пользы. От расчетов - к практикеМы получили заветное число, но как использовать его на практике? В первую очередь нужно выбрать вид спорта, который вам действительно нравится. Если хотите использовать абонемент в спортзал, можно заниматься там на беговой дорожке, велотренажере или степпере. Если желаете заниматься на свежем воздухе, выбирайте езду на велосипеде, ходьбу, бег или лыжи. Можно даже заниматься в домашних условиях, если есть, куда поставить тренажер, или ваши соседи смирятся с ритмичной музыкой для танцев. Раз, два, начали!Все занятия следует начинать с разминки. Ведь организм тоже должен проснуться и разогреться. И только потом можно приступать к выбранному упражнению. Постепенно организм входит в «рабочий режим», в котором частота сокращений сердца должна доходить до уровня рассчитанной интенсивности. И задержаться в нем в течение всего занятия. При этом не нужно стараться быстро набирать максимальную скорость, крутя педали. Скорее всего, у вас не получится удерживать пульс «в рамках». Опытные тренеры полагают, что, выполняя кардиоупражнения человек должен быть в состоянии разговаривать спокойным тоном. Те, кто недавно начал заниматься, могут ограничиться несколькими минутами, но постепенно длительность тренировки можно увеличить до получаса, а затем и часа. Но не забывайте контролировать показатели пульса, не превышают ли они установленный порог, или может они, наоборот, ниже. В таком случае следует увеличить или уменьшить интенсивность движения. И помните о том, что в конце занятия разминку следует повторить, чтобы дать организму остыть, а сердце плавно вернулось к нормальному режиму работы. Важное значение в кардиотренировке, впрочем, как и в любой другой, является плавность действий, без резких увеличений или снижений нагрузки. И сколько?Людям, только начавшим тренировки, специалисты советуют заниматься 3 раза в неделю, а более продвинутые могут тренироваться чаще. Да и в том случае, если будет желание серьезно заняться спортом, нельзя забывать про важность тренировок сосудов и сердца. А что делать, если не хватает времени на 3 раза в неделю? Повседневная жизнь полна упражнений для кардиотренировок. Можно, например, пройтись пешком от дома до метро – в одном ритме, поддерживая размеренное дыхание. Или подняться на несколько этажей вверх по лестнице – не бегом, а в одном постоянном ритме. Танцуйте дома, подметая пол или вытирая пыль. Ходите в магазины пешком и с рюкзаком. https://nat-med.ru/heart/6247-slivochnoe-maslo-pomozhet-snizit-uroven-holesterina.html «Излишнее количество сливочного масла в рационе вредит сосудам» - не такая уж бесспорная истина. Результаты недавнего исследования доказали, что диеты с большим содержанием сливочного масла могут способствовать понижению уровня холестерина в крови. Сердце и сосуды Wed, 01 Jun 2011 18:06:35 +0400 Для выявления воздействия различных режимов питания на здоровье человека ученые проделали эксперимент на лабораторных крысах. Животных «посадили» на разные диеты. Суммарное потребление жиров и калорий во всех рационах было равным, отличались они только содержанием насыщенных жирных кислот. Результаты оказались поразительными: у крыс, потреблявших больше остальных насыщенные жирные кислоты (сливочное масло), уровень холестерина в крови был самым низким! Этот результат ставит под сомнение все общепринятые рекомендации. Ведь людям с повышенным уровнем холестерина в крови диетологи рекомендуют ограничить употребление насыщенных жиров (сметаны, сливочного масла и т.д.) и отдавать предпочтение ненасыщенным жирам (оливковое, рапсовое масло).Эксперты считают, что благотворное влияние сливочного масла связано со специфическим набором жирных кислот, содержащихся в молоке. Действие других насыщенных жиров, таких как широко распространенное в пищевой промышленности пальмовое масло, в рамках работы не изучалось. Также нужно учесть, что все эксперименты проводились исключительно на крысах, физиология которых не полностью идентична человеческой. https://nat-med.ru/heart/6241-vegeto-sosudistaya-distoniya-simptomy.html По сути, вегето-сосудистая дистония это не заболевание, а скорее его признак. Т.е. проблемы появляются не от того, что поражен какой-либо орган, а от того, что нарушена регулировка происходящих в организме процессов. Сердце и сосуды Tue, 31 May 2011 12:07:47 +0400 У некоторых людей вегето-сосудистая дистония появляется в результате врожденной патологии нервной системы. Хотя немало людей обретают это нарушение уже в течение жизни. Причем нередко «неприятности» начинают появляться еще в детские годы из-за гиподинамии, эмоциональных и интеллектуальных перегрузок, и прочих неблагоприятных внешних факторов. Дальше по списку следует гормональная перестройка, происходящая во время полового созревания, а у представительниц прекрасного пола и в период беременности, кормления грудью или климакса. Эксперты заявляют о существовании около 40 симптомов, которые сигнализируют о дисфункции вегетативной нервной системы. Однако существуют и несколько важных симптомов, при обнаружении которых следует незамедлительно обратиться к специалисту-неврологу:- повышенная потливость;- похолодание или онемение ступней и ладоней;- колебания артериального давления;- учащенный или замедленный сердечный ритм;- затрудненное дыхание;- боли в левой части грудной клетки;- слабость и быстрая утомляемость;- приступообразные боли в голове и головокружения;- плохой сон;- чувство тревоги, раздражительность, внутреннее напряжение;- необоснованные повышения температуры тела;- метеочувствительность. А у некоторых людей проявляются и вовсе необычные симптомы, к примеру, они не могут подолгу стоять в очереди, ездить в метро и т.д., так как это вызывает приступ сильного беспокойства и они не способны справиться со своим нетерпением, необоснованной яростью и внезапным ощущением тяжести в ногах и руках. https://nat-med.ru/heart/6219-otsutstvie-v-racione-myasa-ne-zaschischaet-ot-serdechno-sosudistyh-zabolevaniy.html Люди, придерживающиеся строгого вегетарианского рациона питания, не употребляющие мяса и других продуктов животного происхождения, больше других подвержены риску развития атеросклероза и тромба – условия, приводящие к инсульту и сердечным приступам. Сердце и сосуды Thu, 26 May 2011 17:58:16 +0400 Такой вывод сделали специалисты Американского химического общества после анализа десятков статей о вегетарианстве на протяжении последних 30 лет. Выявлено, что мясоеды, в отличие от вегетарианцев, значительно чаще обладают целым комплексом факторов сердечно-сосудистого риска. Но вегетарианцы также не застрахованы от проблем со здоровьем, так как в их рационе питания, как правило, недостает нескольких важных питательных веществ, в том числе цинка, железа, витамина B12 и омега-3 жирных кислот. Хоть сбалансированное вегетарианское питание способно обеспечить организм достаточным количеством белка, это не всегда так, когда дело доходит до жирных кислот и жиров, говорят терапевты. Как результат, у вегетарианцев повышен уровень гомоцистеина в крови и снижен уровень «хорошего» холестерина, что может стать факторами риска для заболеваний сердечно-сосудистой системы. Врачи советуют вегетарианцам увеличить употребление омеги-3 жирных кислот и витамина B12, чтобы обеспечить помощь в борьбе с этими рисками. Хорошими источниками омеги-3 являются лосось и другая жирная рыба, а также грецкие орехи. Витамин B12 содержится в морепродуктах, витаминизированном молоке и яйцах. Биологически активные добавки могут также обеспечить организм этими важными питательными компонентами. https://nat-med.ru/heart/6200-holesterin-drug-ili-vrag.html Несмотря на многочисленные статьи и разговоры о холестерине, мало кто может уверенно сказать, что он на самом деле из себя представляет. Однако практически каждый уверен, что холестерин – это всеобщий враг номер один. А в действительности он является жизненно важным участником обмена веществ. Сердце и сосуды Tue, 24 May 2011 11:17:32 +0400 Антонина Камышенкова. «Здоровье-Инфо»Что такое холестеринЭто представитель группы стеринов (органические вещества группы стероидов). Его синтез происходит в нашей печени, а также он поступает извне. В организме он играет весьма сложную и многогранную роль. Холестерин является составляющей миелинового волокна, присутствующего в клеточных мембранах, и таким образом регулирует проницаемость клеток. Он отвечает на электрические нервные импульсы и служит своего рода изоляцией нервных окончаний. Проще говоря, он предохраняет нервы от коротких замыканий и обеспечивает бесперебойную работу нервной регуляции. Находясь в составе желчи, холестерин принимает участие в «разбивании» жиров, получаемых с пищей, что и обеспечивает их всасывание в желудочно-кишечном тракте. Также в составе желчи он отвечает за всасывание витамина K – важного вещества, отвечающего за свертываемость крови. Холестерин принимает участие в синтезе витамина D, а также стероидных и половых гормонов. Это означает, что благодаря этому веществу мужчины и женщины обладают характерными для своего пола чертами. У женщин - красота и женственность, у мужчин – брутальность и мужественность. Получается, что холестерин приносит одну лишь пользу? Почему тогда все его так боятся? Это обусловлено тем, что для реализации перечисленных выше функций каждый человек нуждается лишь в небольшом количестве холестерина, а вот его избыточное содержание, получаемое из калорийной и жирной пищи, способно навредить. Чтобы понять механизм, следует разобраться в типах холестерин-транспортирующих липопротеидов – специальных носителей, чьи макромолекулы содержат липиды, то есть белки и жиры, и переносят холестерин от клеток к клеткам. Медики обязаны следить за уровнем плотности липопротеидов с целью обнаружения угрозы здоровью. В липопротеидах низкой плотности (ЛПНП) содержится 60-70% общего количества холестерина сыворотки крови, а также они являются главными переносчиками вещества к периферическим тканям, где они буквально «набивают» холестерином клетки. Также они формируют атеросклеротические бляшки в сосудах, уменьшая просвет и затрудняя течение крови вплоть до закупорки сосуда. В липопротеидах высокой плотности (ЛПВП) содержится 20-30% всего холестерина, и, в отличие от своих вредоносных «коллег», они являются наиболее важными факторами транспортировки вещества из тканей обратно в печень, где холестерин или выводится из организма, или применяется для синтеза желчи и гормонов. Чем меньше плотность липопротеидов, тем хуже.В чем опасность атеросклерозаИменно атеросклероз, нарушая кровоснабжение, приводит к заболеваниям практически всех органов. От него страдают почки, печень, головной мозг, конечности и сердечно-сосудистая система, что крайне опасно для здоровья и иногда даже жизни человека. Именно развитие атеросклероза приводит, например, к артериальной гипертензии или ишемической болезни сердца, приводящей к острым сосудистым катастрофам и смерти. А в профилактике атеросклероза огромное значение имеют те самые липопротеиды высокой плотности. Большинство современных исследователей связывают антиатерогенные свойства ЛПВВ с их ролью в обратной транспортировке холестерина, и даже со способностью извлекать вещество из атеросклеротических бляшек. Как питаться, чтобы защитить себя от атеросклерозаНа сегодняшний день медики уже не запрещают все холестеринсодержащие продукты, так как липопротеиды отличаются друг от друга. С целью профилактики атеросклероза следует просто ограничить потребление животных жиров с насыщенными жирными кислотами. Также следует ограничить количество простых углеводов в рационе питания (сахар, белый хлеб, сладости) – они являются источником липопротеидов низкой плотности. Еще одной мерой против атеросклероза является потребление продуктов с ненасыщенными жирными кислотами, так как они – источники липопротеидов высокой плотности. Какие продукты обязательно должны входить в рацион- Из мясных продуктов только постная телятина, кролик и говядина;- Растительные нерафинированные масла;- Индейка и курица без кожицы, никакой утятины и гусятины;- Обязательно 2 порции фруктов в день, предпочтительно цитрусовые;- Все злаки, предпочтительно грубого помола, и цельнозерновые;- Орехи: миндаль, фундук;- Пряности: тмин, укроп, тимьян, эстрагон, перец чили, майоран;- Рыба северных морей, в которой содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6: сельдь, лососевые, треска, пикша;- Молочные продукты только обезжиренные или с невысоким уровнем жирности.Какие продукты надо исключить- Колбасные изделия, сало, паштеты, сосиски, ветчина;- Жирная птица и мясо (утка, свинина, копчености);- Жирные молочные продукты;- Животные жиры, масло кокосового ореха, сливочное масло, пальмовое масло;- Креветки;- Печень, мозги, почки и другие субпродукты;- Все кондитерские изделия, хлеб (кроме хлеба грубого помола). Кстати яйца, которые считаются, чуть ли не основным источником холестерина, сегодня реабилитированы. В них на самом деле содержится много этого вещества (примерно около 225 г в одном яйце), но в них преобладает содержание ненасыщенных жиров, а уровень насыщенных жирных кислот невысок. Под конец упомянем о способе приготовления блюд. Постарайтесь не жарить ничего в жиру. Отваривайте, запекайте и тушите в воде. И старайтесь следить за своим холестерином! https://nat-med.ru/heart/6160-kakoy-beg-poleznee-dlya-serdca.html Небольшие забеги на короткие дистанции, как оказалось, приносят организму больше пользы, чем забеги на большие расстояния, и благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды Wed, 18 May 2011 14:11:17 +0400 Специалисты из Шотландии провели тщательный анализ воздействия разных физических активностей на состояние сосудов и сердца. В исследованиях было предложено участвовать подросткам, которые были разделены на три группы.Одна группа подростков проводила регулярные пробежки на короткие расстояния трижды в неделю. Другая группа проводила длительные забеги трусцой на большие расстояния. Третья группа подростков продолжала вести свой обычный образ жизни.После анализа полученной информации и исследования состояния подростков через два месяца после эксперимента, ученые выяснили, что подростки, занимавшиеся бегом на большие расстояния, сбросили лишний вес. Также, у этих подростков были отмечены улучшения в движении по легким кислорода. Но подростки из первой группы, которые занимались быстрым бегом на короткие дистанции, показали также значительные улучшения в работе сердечно-сосудистой системы. https://nat-med.ru/heart/6137-v-yaichnom-zheltke-bolshe-holesterina-chem-v-gamburgere.html Один яичный желток содержит больше холестерина, чем булка с котлетой, - утверждают ученые. Сердце и сосуды Fri, 13 May 2011 11:27:38 +0400 Врачи давно предостерегают, что людям с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний небезопасно увлекаться блюдами из яиц. Ученые из Канады впервые назвали конкретные цифры. Результаты исследований доказали, что яичный желток содержит 215-275 мг холестерина, что в 1,5-2 раза больше, чем в булке с котлетой из ресторанчика быстрого питания (в ней 150 мг). При этом допустимый уровень потребления холестерина человеком, подверженным риску сердечно-сосудистых заболеваний не должен превышать 200 мг в день. А так как абсолютно здоровых людей совсем немного, то специалисты рекомендуют всем осторожно относиться к яичным желткам. https://nat-med.ru/heart/6128-pischevye-kraynosti-vredyat-serdcu.html Переизбыток мяса или его недостаток увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце и сосуды Thu, 12 May 2011 19:14:46 +0400 Научный журнал Journal of Agricultural and Food Chemistry обнародовал выводы многолетних исследований ученых, которые указывают на то, что сердечно-сосудистые заболевания могут быть следствием, как вегетарианства, так и чрезмерного употребления мясных продуктов. Рацион убежденных вегетарианцев беден железом, витамином B12, цинком, жирными кислотами омега-3. Рацион вегетарианцев обеспечивает белками, но не жирными кислотами. Кровь вегетарианцев имеет повышенный уровень гомоцистеина, но пониженный уровень липопротеинов высокой плотности. Именно эти показатели и являются факторами риска сердечных заболеваний. https://nat-med.ru/heart/6083-uyti-ot-gipertonii.html По данным исследования ученых около 20% европейцев являются носителями гена, который повышает риск заболевания гипертонией. Ученые также утверждают, что в развитии гипертонии большую роль играет наш образ жизни. Поэтому если хотите, чтобы ваше артериальное давление было в норме постарайтесь изменить свой образ жизни, а также свой внутренний мир. Сердце и сосуды Wed, 11 May 2011 11:45:33 +0400 Не так давно было сделано открытие, которое назвали «французским парадоксом». Было отмечено, что во Франции мало случаев заболевания гипертонией. Оказалось, французы обязаны своим здоровьем употреблению морепродуктов, зелени, овощей. Но главное они пьют сухое вино понемногу, но регулярно. Вино особенно красное полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Можно выпивать 1 бокал красного вина за ужином или во время обеда. А вот пить его много, но редко – вредно для здоровья.Привести в норму артериальное давление помогают некоторые фрукты, как выяснили норвежские ученые. В течение двух месяцев они давали группе гипертоников по 3 киви в день ежедневно. В киви содержится калий, который помогает понизить артериальное давление, а также снизить вес. Полезными фруктами и овощами также являются мед, арбуз, клюква, черная смородина, лук, чеснок. Они нормализуют обмен веществ, противостоят гипертонии, очищают кровь. Необходимо съедать, хотя бы пару таких фруктов и овощей ежедневно.Учеными также доказано, что смехотерапия также способствует снижению артериального давления. Смех называют внутренней пробежкой, давление вначале подскакивает, а потом нормализуется. Хохот обычно прописывают людям, которые не могут или не хотят ходить в спортзал. Смех в течение 3-5 секунд заводит сердце на 3-5 минут. Если нет возможности смеяться, тогда нужно почаще улыбаться. Ученые установили, что даже искусственная улыбка дарит положительные эмоции и приводит к понижению давления. Они также выяснили, что смех больше играет на понижение у женщин, чем у мужчин.Уже давно доказано, что шоколад понижает давление. Правда это делает не каждый шоколад, а только горький, с большим содержанием какао-бобов. Какао-бобы богаты фланоидами. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов и улучшают обмен веществ. Очень важно есть шоколад понемногу, так как он очень калориен. А это приводит к повышению веса, и как следствие риску заболеть гипертонией. В день нужно есть не более двух долек темного шоколада.Свежевыжатые соки и фрукты также способствуют понижению артериального давления. Это не так давно выяснили американские ученые. Здесь важно, чтобы сок был выжат перед самым употреблением и только из спелых плодов. Сок шпината, моркови, петрушки может не только понизить давление, но и стабилизировать его на нормальном уровне. Лучше всего соки комбинировать из различных плодов.Ученые также уверяют, что прослушивание классической музыки регулярно также приводит к понижению давления. Они говорят, что если слушать классическую музыку в течении 4-х месяцев несколько раз в неделю, то давление придет в норму. Схожим эффектом также обладают записи шума морского прибоя. Их нужно слушать регулярно – 3 раза в неделю по 20 минут.Движения также помогают снизить давление. Ученые выяснили, что не обязательно делать большие нагрузки в спортзале, это должны быть нагрузки средней тяжести. К примеру, быстрая ходьба. Не важно, чем вы будете заниматься танцами, плаванием, ходьбой - главное больше двигайтесь. Фитнес помогает избавиться от лишнего веса, а это в свою очередь приводит к снижению артериального давления. https://nat-med.ru/heart/6109-smeh-polezen-dlya-serdca.html Здоровый смех расслабляет мышцы и снимает стресс, укрепляет иммунитет и способен даже лечить гипертонию. Такой вывод сделали специалисты Общества сердечно-сосудистых хирургов США. Сердце и сосуды Tue, 10 May 2011 12:25:15 +0400 Проведенные учеными исследования доказали, что каждый «взрыв» смеха снимает напряжение сердечно-сосудистой системы на 45 минут. При этом улучшается кровообращение и эластичность сосудов. Дело в том, что в момент смеха в организме снижается уровень эпиноприла и кортизола – гормонов стресса. А нейроны головного мозга увеличивают число эндорфинов, понижающих болевые ощущения и улучшающих эмоциональное состояние человека. При этом специалисты отмечают, что смех смехом, а основным фактором, влияющим на самочувствие человека, является здоровый образ жизни. https://nat-med.ru/heart/6101-greckie-orehi-polezny-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy.html Медики и диетологи признают грецкие орехи полезными для здоровья сосудов и сердца. Это обусловлено высоким содержанием в них антиоксидантов. Больше ни в каких других орехах не содержится столько положительных веществ. Сердце и сосуды Fri, 06 May 2011 12:53:45 +0400 Специалисты из Университета Скрантона в Пенсильвании определили, что ежедневное употребление 7 орехов предотвращает образование диабета 2-го типа, а также раковых клеток. В грецких орехах содержатся витамины, минералы и диетические волокна, которые организм легко усваивает. Отсутствие в составе орехов глютена делает их диетической едой. Медики утверждают, что их употребление не способствует набору лишнего веса. Содержащиеся в грецких орехах антиоксиданты превосходят витамин E в 15 раз. https://nat-med.ru/heart/6097-smeh-i-muzyka-lechat-gipertoniyu.html Ученые из Японии дали свой рецепт избавления от гипертонии. Результаты их исследования доказали, что лучше похудения и ограничения соли артериальное давление могут снизить… любимая музыка и смех. Сердце и сосуды Fri, 06 May 2011 11:56:14 +0400 Проведенный специалистами эксперимент позволил определить, что музыкальная и смехотерапия в среднем понижают систолическое давление на 5-6 мм за два месяца. Таких результатов не давала даже диета, специально разработанная для гипертоников. Специалисты связали это с несколькими фактами. В первую очередь смех представляет собой своеобразную гимнастику для сосудов, которая может вернуть им эластичность. При этом и музыка и смех способствуют выработке серотонина, нейтрализующего гормоны стресса, которые являются одной из основных причин гипертонии. Впрочем, такое же воздействие оказывает всё, что улучшает наше настроение – начиная вкусной едой и заканчивая крупным денежным выигрышем. Поэтому специалисты советуют поддерживать оптимизм любыми методами, - и тогда вам можно не бояться не только перепадов давления, но и любую другую хворь. https://nat-med.ru/heart/6053-vegetarianstvo-uvelichivaet-risk-trombozov-i-ateroskleroza.html Медики уже много раз доказывали вредное воздействие подобной диеты на здоровье человека. Сердце и сосуды Tue, 03 May 2011 19:03:04 +0400 Учеными было доказано, что полностью отказавшись от мяса и иных продуктов животного происхождения, люди увеличивают риск возникновения у них сердечных заболеваний. Подобная диета, в частности, может привести к атеросклерозу, образованию тромбов и инсультам. Специалисты отмечают, что в отличие от вегетарианцев, любители мяса иногда имеют больше факторов, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.Однако в рационе вегетарианцев не хватает многих питательных веществ – цинка, железа, витамина B12, омега-3 жирных кислот. Это способствует росту уровня гомоцистеина в крови и понижению уровня липопротеинов высокой плотности. Два этих показателя – факторы риска образования сердечных недугов. Ученые не задаются целью переделать вегетарианцев, но рекомендуют им дополнять свое питание добавками в виде витамина B12 и омега-3 жирных кислот, или же включить в свой рацион грецкие орехи и семгу. https://nat-med.ru/heart/6059-ot-solenoy-pischi-srazu-rasshiryayutsya-sosudy.html Вы заметите негативное воздействие уже при употреблении в пищу всего 3,8 г соли. Сердце и сосуды Tue, 03 May 2011 17:30:02 +0400 Соленая пища способствует мгновенному расширению сосудов. Эффект сохраняется в течение пары часов, а в отдельных случаях способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и накоплению холестерина в организме. Такие выводы сделали ученые из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии (CSIRO).Каси Дикинсон, одна из авторов научной работы, пояснила, что для заметного негативного воздействия вполне достаточно употребить всего 3,8 г соли. «Дневная доза соли у многих людей колеблется от 8 до 12 г, что может привести к повышенному кровяному давлению, сердечным приступам и инсультам», - рассказала диетолог. Также она добавила, что от соленых продуктов рекомендуется отказаться людям, страдающим от болезней почек, ожирения и гипертонии. «Конечно, без хлорида натрия, называющегося в быту «поваренной солью», организм человека не способен нормально функционировать, - подметила Каси Дикинсон. – Таким образом, следует отдавать предпочтение натуральной соли, которая прошла как можно меньше стадий обработки, а лучше – выбирать морскую соль. И нужно обязательно контролировать количество ее потребления. https://nat-med.ru/heart/6050-parnikovye-ovoschi-opasny-dlya-serdca.html Ведущие украинские кардиологи заявляют, что в весеннее время боли в сердце могут ощущать даже здоровые люди. Это обусловлено авитаминозом и употреблением парниковых овощей. Сердце и сосуды Mon, 02 May 2011 15:42:36 +0400 Огурцы и помидоры из парников, круглогодично продающиеся на прилавках, зачастую содержат много минеральных веществ и солей. Чтобы удостовериться, что с вашим сердцем, несмотря на дискомфорт, всё нормально, кардиологи рекомендуют сделать ЭКГ, и в случае необходимости проверить коронарные сосуды. Это предостережет вас от возможного инфаркта миокарда и иных сердечных заболеваний. https://nat-med.ru/heart/6033-kupite-tonometr-i-vyzdorovite.html Английские врачи заявили, что около двадцати пяти процентов диагностируемой гипертонии на самом деле - ошибочные диагнозы! Сердце и сосуды Thu, 28 Apr 2011 17:38:17 +0400 Объясняют врачи такой огромный процент ошибок довольно просто: почти у всех пациентов медицинских учреждений и в самом деле часто увеличивается кровяное давление, что связано со стрессом, переживаниями, нервной напряженностью перед посещением врача. Таким образом, врач зачастую принимает это за симптомы гипертонии и назначает курс лечения. Однако ряд исследований установил, что почти у четверти этих пациентов давление находится в пределах нормы, когда они находятся у себя дома.Подобное заявление врачей является новым доказательством того, что аппарат, предназначенный для самостоятельного измерения давления – тонометр, обязательно должен использовать каждый, поскольку постоянный контроль над артериальным давлением (профессиональный или самостоятельный, не столь важно) может своевременно предотвратить ошибочный диагноз гипертонии. https://nat-med.ru/heart/5947-zavtrak-nuzhen-serdcu.html Американские специалисты выявили одну особенность - те люди, которые часто не завтракают утром, наносят урон, помимо своей фигуры, также состоянию своего сердца. Сердце и сосуды Fri, 15 Apr 2011 16:19:54 +0400 Наверняка всем, кто пытается худеть, давно известно, что регулярное пропускание завтраков в большинстве случаев ведёт к прибавлению лишних килограммов: выпивать утром одну лишь чашку крепкого кофе, оправдывая это тем, что вы худеете, по меньшей мере, неразумно. Но набор веса - не единственный минус. Частые пропуски завтраков, оказывается, неизбежно ведут к увеличению содержания в крови холестерина, а, следовательно, могут стать причиной возникновения самых различных болезней сосудов и сердца. Повсеместная активная пропаганда обязательных ежедневных завтраков должна быть одной из важнейших задач органов здравоохранения каждого государства. Американские ученые отмечали это во многих медицинских периодических изданиях, которые специализируются на материалах о правильном питании и диетах.Любой правильный и полезный завтрак должен содержать молочную продукцию, крупы или злаки, горячие или холодные напитки. Причем эти условия обязательны для всех и не зависят ни от пола, ни от возраста. https://nat-med.ru/heart/5882-fast-fud-vreden-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy.html Количество содержащихся на внутренних стенках кровеносных сосудов жиров индивидуально у каждого человека и зависит от воздействия различных факторов, например от уровня содержащихся в крови триглицеридов (жиров). Сердце и сосуды Thu, 07 Apr 2011 19:45:59 +0400 Проведенные учеными из американского университета исследования подтвердили взаимосвязь между количеством жира на животе, внутренними воспалительными процессами и утолщением стенок артерий, что может стать причиной тяжелых болезней сердца и даже инсультов.Жиры представляют собой тип природных органических соединений, избыток которых обычно связан с высоким содержанием холестерина, который, в свою очередь, увеличивает риск воспалительных процессов в артериальных клетках. После проведенных исследований, врачи пришли к выводу, что употребление фаст-фуда может повлечь за собой возникновение различных воспалений в кровеносных сосудах, увеличивая содержание триглицеридов в организме.В ходе исследований было установлено, что употребление продуктов с содержанием большого количества жиров воздействует напрямую на объем талии и уровень содержащихся в крови триглицеридов. При попадании триглицеридов в эндотелий, они провоцируют воспаление и активизируют работу иммунной системы, которая, в свою очередь, делает более интенсивной жизнедеятельность белых кровяных клеток. При длительном процессе, это может провоцировать развитие атеросклероза. По мнению ученых, после употребления пищи, богатой жирами, в организме начинаются внутренние воспалительные процессы и дисфункция эндотелия, которые неизбежно приводят к сбоям в работе сердца. https://nat-med.ru/heart/5863-svezhiy-chesnok-polezen-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy.html Ученые из США определили, что полежавший дома чеснок приносит существенно меньше пользы, чем свежесрезанный. Именно у последнего имеются уникальные способности, защищающие сердечно-сосудистую систему. Сердце и сосуды Tue, 05 Apr 2011 13:26:18 +0400 Подробное исследование чеснока показало, что наибольшую пользу приносит содержащееся в нем вещество – сероводород, составляющая аллицина. Также этот газ многие знают по неприятному запаху. Как выяснилось, именно сероводород благоприятно влияет на сосуды: расслабляются их стенки и исчезают спазмы. Так и происходит профилактическое действие инсультов и инфарктов. https://nat-med.ru/heart/5854-yabloki-prodlevayut-zhizn-i-polezny-dlya-serdca.html Яблоки содержат элемент, способствующий омоложению сердца. Сердце и сосуды Mon, 04 Apr 2011 13:17:13 +0400 Тем, кто хочет дольше жить, следует есть побольше яблок, считают медики. Последние исследования доказали, что этот фрукт содержит элемент под названием эпихатехин полифенол, обладающий способностью оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Элемент омолаживает сердце, делает кровеносные сосуды более эластичными, улучшает циркуляцию крови, укрепляет иммунную систему. Медики пронаблюдали за добровольцами, которые принимали участие в эксперименте и обильно употребляли яблочный сок, и определили, что сердечно-сосудистая система этих людей и весь организм в целом помолодел в среднем на 17 лет. Наиболее большую концентрацию эпихатехин полифенола содержится в диких яблоках. https://nat-med.ru/heart/5825-zapechennaya-ryba-polezna-pri-aritmii.html Все знают, что рыба – это ценный продукт питания, который хоть пару раз в неделю нужно включать в свой рацион. Сердце и сосуды Thu, 31 Mar 2011 18:43:32 +0400 Исторически так сложилось, что в нашей стране всегда пользовалась большим спросом пресноводная рыба. В некоторых регионах всё осталось по-прежнему. Это естественно, ведь если под боком имеется какая-либо речушка, пруд или озеро, то рыбная ловля для многих жителей является не просто любимым занятием, но иногда и основным пропитанием всей семьи. Тунец и другая жирная рыба, запеченная или приготовленная на гриле, помогает поддерживать нормальный сердечный ритм, полагают специалисты из Гарвардской медицинской школы. Группа ученых под руководством Дариуша Мозаффариана определила взаимосвязь между потреблением рыбы, богатой жирными кислотами омега-3, и изменениями на электрокардиограмме. В 1989-1990 было начато исследование, в котором участвовали 5096 человек, возрастом 65 лет и старше. Добровольцам задали вопросы о том, насколько часто и какую именно рыбу они кушают, и каждому участнику была сделана ЭКГ. Было определено, что употребление запеченного или приготовленного на гриле тунца и другой жирной рыбы замедляло сердечный ритм и нормализовало ряд показателей активности сердца. При этом благоприятный эффект был выявлен также и у людей, которые употребляли рыбные блюда всего 1-2 раза в неделю. А употребление жареной на масле рыбы, например рыбных бургеров и палочек, никак не отражалось на сердечном ритме, заявил Мозаффариан. Исследователи считают, что полезное воздействие приготовленных на гриле и запеченных рыбных блюд связано с действием омега-3 жирных кислот. Этот факт подтвержден тем, что жареная рыба не содержит эти вещества. Результаты исследования были опубликованы в Journal of the American College of Cardiology. https://nat-med.ru/heart/5811-orehi-pekan-ponizhayut-holesterin-v-krovi.html По результатам проведенных исследований установлено, что орехи пекан содержат гамма-токоферол, являющийся одной из форм витамина Е. Гамма-токоферол предотвращает возникновение воспалительных процессов в артериях, а также ликвидирует их при их наличии. Сердце и сосуды Wed, 30 Mar 2011 13:50:54 +0400 Американские ученые из университета в Калифорнии, возглавляемые Эллой Хаддад, в течение длительного времени наблюдали за общим состоянием здоровья шестнадцати исследуемых пациентов, находящихся на трех разных диетах. Одна часть пациентов соблюдала диету, включающую в себя употребление цельных орехов пекан. Другой группе пациентов предлагалось употреблять в пищу орехи вместе с водой, а третья группа пациентов питалась нейтральной пищей.Результаты проведенных исследований показали, что при употреблении орехов пекан количество содержащегося в крови гамма-токоферола увеличивалось в два раза, что обуславливало снижение общего уровня окисления холестерина на одну треть. Употребление орехов пекан понижало уровень холестерина липопротеидов с низкой плотностью на 16,5 процентов, а общий уровень холестерина в крови — на 11,3 процентов. https://nat-med.ru/heart/5787-infarkt-miokarda-faktory-riska-simptomy-profilaktika.html Инфаркт миокарда – очень опасное заболевание. Каждый год от этой болезни умирает несколько тысяч человек и очень часто предтечей инфаркта являются стрессовые состояния и сильные эмоциональные волнения. Около 40 % ежегодных смертей в России происходит именно от инфаркта. Поставить диагноз этой болезни на ранних стадиях достаточно сложно, приступ может происходить быстро, неожиданно и без предшествующих недомоганий, часто он влечет за собой летальный исход. Повышенный уровень холестерина, загрязненная окружающая среда, излишнее употребление алкоголя и неправильное питание являются наиболее распространенными причинами инфаркта миокарда. Для того, чтобы предотвратить приступ, который может повлечь за собой смерть, профилактику сердечного приступа стоит начинать уже сейчас. Сердце и сосуды Fri, 25 Mar 2011 15:38:02 +0300 Когда кто-то расстроен действиями или словами другого человека, он часто говорит распространенную фразу «доведешь меня до инфаркта». Это не просто слова, в этой фразе заключен огромный смысл. Фраза заключает в себе одну из самых главных причин инфаркта – приступ часто провоцируют очень сильные эмоциональные волнения и стрессовые состояния. По статистическим данным можно судить об опасности инфаркта миокарда. После приступа инфаркта до больницы живыми добирается всего лишь половина всех больных острой формой этого заболевания. При этом количество умерших до прибытия в больницу практически одинаково во всех странах, независимо от уровня развития системы оказания скорой помощи. Из тех больных, которые попали в больницу, третья часть умирает от стремительного развития осложнений, не совместимых с жизнью. А после приступа в месте возникновения инфаркта на сердечной мышце формируется рубец, своеобразный шрам, остающийся там на всю жизнь.Недавно на заседании совета экспертов Совета Федерации РФ, главный кардиолог Министерства здравоохранения и социального развития России академик Чазов обнародовал данные о возрастающем уровне смертности от инфаркта миокарда. Чазов сообщил, что в последние годы уровень смертности от инфаркта составляет 39%. Болезнь все больше «молодеет» - все чаще это заболевание встречается у молодых трудоспособных людей. Все больше становится смертность от сердечных приступов. В 2007-м году, к примеру, смерть от инфаркта наступала в 15% случаев, в 2009-м году смертность составила более 16%, а в некоторых регионах страны уровень смертности намного выше среднего уровня по всей стране.По сообщению Интерфакс, Чазов также сообщил, что в нашей стране профилактические мероприятия по предотвращению заболевания, а также по предотвращению новых инфарктов, находятся в плачевном состоянии: только около 13% больных, перенесших сердечный приступ и прошедших лечение в кардиологических центрах, продолжают наблюдаться в поликлиниках по месту прописки. Вследствие этого больше 11% поступлений в больницы от инфарктов происходят после повторных приступов. При этом российская медицина зачастую использует для профилактики и лечения инфаркта давно устаревшие лекарственные препараты, а хирургические вмешательства происходят в несколько раз реже, чем, к примеру, в европейских странах.Руководитель комитета по социальной политике В.Петренко заявила, что наша страна сейчас находится на втором месте во всем мире по числу заболеваний сердечно-сосудистой системы и по уровню смертности от них. По сообщению В.Петренко, основная доля всех заболеваний сердца приходится на острый коронарный синдром: отечественная система скорой медицинской помощи каждый день принимает примерно 25000 вызовов, связанных с этим синдромом. При остром коронарном синдроме очень важны первые часы после приступа, поэтому нужно бросить все силы на выявление болезни и ее своевременное лечение, - заявила глава комитета по социальной политике В.Петренко.Согласно ее заявлению, около 31000000 жителей нашей страны в той или иной форме страдают сердечно-сосудистыми болезнями, из них 7000000 – острой ишемической болезнью сердца. По статистическим данным, каждый 4-й российский мужчина старше 44 лет страдает этой болезнью. В числе прочего, В.Петренко заявила, что 2500000 человек (почти 2% населения страны) находятся в постинфарктном состоянии.Также было отмечено, что, несмотря на открытие новых кардиологических и сердечно-сосудистых центров и клиник по всей стране, они не способны в полной мере осуществлять свою деятельность, так как не имеют достаточно профессиональных специалистов, имеющих навыки работы с новейшим оборудованием.Согласно данным авторитетного медицинского издания, на сегодняшний день каждый 2-й мужчина и каждая 3-я женщина сталкиваются с острыми формами ишемического сердечного заболевания, в том числе с самой опасной и тяжелой ее формой – инфарктом миокарда.При острой форме инфаркта миокарда к определенным участкам основной сердечной мышцы перестает поступать кровь. При нарушении необходимого уровня снабжения кровью более, чем на двадцать минут, «обескровленный» участок сердца погибает. Именно участок, на котором произошло отмирание (некроз), называется инфарктом миокарда.По каким причинам кровь прекращает поступать к сердцу? В первую очередь, по причине возникновения закупорки в одном из сосудов сердца (тромба). При возникновении закупорки человек чувствует очень острую, тянущую боль в грудной клетке, устранить которую невозможно даже приемом нескольких таблеток валидола или нитроглицерина одновременно.Основные факторы риска, провоцирующие развитие инфаркта миокарда:- мужчины заболевают инфарктом чаще женщин;- женщины старше 50 лет заболевают инфарктом чаще, чем мужчины;- дурная наследственность (ишемическая болезнь, инфаркт миокарда или даже кровоизлияние в мозг хотя бы по одной прямой родственной линии: отца/матери, бабушки/дедушки, сестры/брата, особенно при возникновении заболевания до достижения 55-летнего возраста);- повышенный уровень холестерина в крови (больше 200 мг/дл);- курящие люди в несколько раз чаще получают инфаркт, по сравнению с некурящими. Основная группа риска;- сидячий и малоподвижный образ жизни и избыточный вес;- гипертония и повышенное артериальное давление (больше 140/90, независимо от возраста);- у людей, страдающих сахарным диабетом, риск заболевания возрастает в несколько раз.При наличии хотя бы одного из перечисленных пунктов, вам стоит подумать о своем здоровье и, как минимум, сходить на прием к кардиологу.Симптомы и диагностика инфарктаГлавным симптомом, предшествующим острому сердечному приступу, является острая и очень сильная боль в центре грудной клетки. Даже если тело находится в спокойном состоянии (человек сидит или лежит), возникают жгущие и давящие боли в груди, сжимающие ее изнутри, боль отдается в руку, спину, даже в шею и челюсть. При заболевании стенокардией подобные приступы боли случаются при нагрузках на организм и, в частности, на сердце. Однако при инфаркте миокарда эта боль намного острее и сильнее, возникает безо всяких нагрузок на организм и не уходит даже если через каждые 5 минут класть под язык нитроглицерин.При обнаружении у себя или у своих близких таких симптомов необходимо срочно звонить в «скорую помощь». Ни в коем случае нельзя вырабатывать силу воли и пытаться терпеть возникшие боли – они для вас являются злейшими врагами! Зачастую возникшие симптомы могут также сопровождаться рвотными позывами, дискомфортом в животе, затрудненным дыханием, сбоями сердечных ритмов и даже потерей сознания.Случается, однако, и такое, что инфаркт может произойти совершенно незаметно для больного. Безболевая форма заболевания может встречаться у людей с сахарным диабетом. Однако результаты перенесенного инфаркта прекрасно видны на электронной кардиограмме. Чтобы уточнить участок и степень тяжести поражения, врач может назначить эхокардиографию сердца, позволяющую обнаружить изменения в структуре мышцы. В некоторых случаях лечащий врач также может назначать сцинтиграфию.Профилактика инфарктаОт многих перечисленных выше факторов, увеличивающих риск заболевания инфарктом, избавиться просто невозможно (например, пол, наследственные характеристики, возраст). Однако большинство из них мы можем контролировать и устранять самостоятельно.Внимательно следите за артериальным давлением, обращая внимание на климатические условия за окном – люди, страдающие высоким давлением и гипертонией, очень болезненно переживают слишком жаркую погоду и так называемые «магнитные бури». При заболевании диабетом постоянно необходимо следить за уровнем в вашей крови сахара. Меньше находитесь без движения. Чаще гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком хотя бы пять километров каждый день. При этом никто не заставляет «убегать от инфаркта», достаточно будет размеренной пешей прогулки.Откажитесь от курения! Курение является самым опасным врагом для вашего сердца! И это даже не обсуждается.Избавьтесь от излишних килограммов. Сведите к минимуму содержание в вашем рационе продуктов с холестерином и животными жирами, ешьте больше овощей, зелени, фруктов. Замените жирную свинину и говядину на белое сухое куриное мясо, животное масло (сливочное) замените на растительное (подсолнечное). Откажитесь от сала, лучше есть рыбу. Подобная диета уменьшит содержащийся в вашей крови холестерин, а также заметно снизит ваши расходы на продукты питания. https://nat-med.ru/heart/5775-ovoschi-i-frukty-poleznye-dlya-serdca.html В оранжевых овощах и фруктах содержатся особенные антиоксиданты, полезные сердечно-сосудистой системе. Сердце и сосуды Wed, 23 Mar 2011 14:52:02 +0300 Когда человек кушает, число свободных радикалов молекул в крови, которые вызывают воспалительные реакции, повышается. Если это будет происходить в течение продолжительного времени, возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Употребляя после основного приема пищи фрукты, организм на несколько часов получает защиту от свободных радикалов. Это обусловлено содержащимися в фруктах антиоксидантах. Американские специалисты определили пару комбинаций антиоксидантов, которые наиболее эффективно работали вместе. К ним относятся соединения нарингенина и гесперидина, содержащиеся в апельсиновом соке и апельсинах, а также в других воща их фруктах оранжевого цвета. https://nat-med.ru/heart/5742-fitoterapiya-dlya-serdca.html Утомление, стресс, вредные привычки – всё это вызывает сбои в работе сердца. Как же можно улучшить самочувствие? Сердце и сосуды Fri, 18 Mar 2011 13:21:59 +0300 Сердечная недостаточность зачастую сопровождается одышкой, затрудненным дыханием, слабостью и даже отеками на ногах. Причиной ее появления является гипертоническая болезнь (повышенное давление), и приводит к осложнению течение стенокардии и инфаркта миокарда. Виной всего этого является наш образ жизни. Очень важно следить за своим режимом дня и рационом питания. А в профилактике и лечении нарушенной работы сердца поможет фитотерапия. Боярышник для снижения давленияПрепараты из этого растения применяются в медицине в качестве вспомогательного средства, снижающего артериальное давление. Особенно эффективным боярышник является при стенографических приступах. С целью профилактики и лечения сердечных заболеваний нужно 3 раза в день принимать 20-30 капель аптечной настойки боярышника, разведенной в 50 г воды.Если вы страдаете от бессонницы, смешайте 15 капель настойки и столько же капель валериановой настойки, добавьте воды и пейте перед сном. Также настойку боярышника можно принимать женщинам в возрасте свыше 50 лет, чтобы смягчить проявление менопаузы. Розмарин для бодростиГоловная боль, слабость, головокружение и раздражительность – всё это показатели пониженного давления. Розмарин помогает повысить тонус сосудов. Можно приготовить целебный настой, взяв 1 чайную ложку сухих листочков растения и залив их 1 стаканом кипятка. Настоять всё в течение часа и процедить.Следует принимать по одной столовой ложке 3 раза в день. Продолжительность курса лечение – 1 месяц. Полученный настой розмарина можно хранить в холодильнике 2-3 дня. Шиповник для укрепления сосудовЯркие ягоды этого растения содержат рутин, который при сочетании с витамином C укрепляет сосуды и делает их более эластичными. Шиповник также полезен при гипертонии, варикозном расширении вен и атеросклерозе. Для приготовления чая из шиповника нужно взять 2 столовые ложки очищенных от семечек плодов и залить их 0,5 л кипятка. В течение нескольких часов настоять всё в термосе и процедить сквозь несколько марлевых слоев. Пить чай нужно по полстакана три-четыре раза в день. Чеснок для защиты от атеросклерозаАллицин, содержащийся в чесноке, расслабляет стенки кровеносных сосудов и очищает от атеросклеротических бляшек. Для приготовления берутся 250 г измельченного чеснока, и смешиваются с 350 г жидкого меда. В течение недели настаивается в темном месте. Принимать следует по одной столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. https://nat-med.ru/heart/5698-varikoznye-yazvy-lechatsya.html «У меня варикозное расширение вен. Слышала, что при этой болезни может развиваться липодерматосклероз, который приводит к образованию язв. Объясните, пожалуйста, что это за заболевание и чем оно опасно? Что еще может способствовать образованию язв при варикозе?»Милена И., г. Санкт-Петербург Сердце и сосуды Mon, 14 Mar 2011 20:04:15 +0300 Липодерматосклероз (разрастание соединительно-рубцовой ткани в жировом слое кожи), или уплотнение подкожной жировой клетчатки, дейстительно часто возникает на фоне варикозной болезни ног. Если варикозная болезнь запущена или лечится некачественно, то участок кожи в месте расширенной, извитой вены может подвергнуться дистрофическим изменениям, при которых нарушается питание и обмен веществ в клетке. Происходит это из-за недостаточного снабжения мягких тканей кислородом и выделения лейкоцитами биологически активных веществ. Участок уплотняется, краснеет, начинает зудеть. Со временем верхний слой кожи темнеет, приобретая коричневый цвет, кожа становится чешуйчатой, истончается. Типичная локализация проблемных участков – область внутренней лодыжки и нижней трети голени. Эти места также могут опухать. Если липодерматосклероз лечат неправильно, воспаленный истончившийся участок кожи может изъявиться, и появляется варикозная язва. К этому также предрасполагают трещины и другие дефекты кожи, через которые проникает бактериальная инфекция. Образованию варикозной язвы могут способствовать сахарный диабет, при котором всегда в какой-то степени нарушается микроциркуляция, и атеросклероз периферических артерий, который нередко сочетается с хронической венозной недостаточностью. В двух последних случаях в механизмы образования варикозной язвы вносит свой вклад (дополнительно к венозной недостаточности) еще и артериальная недостаточность. Поэтому, чтобы установить причину язвы, проводят ультразвуковое доплеровское исследование. Оно позволяет отделить венозную недостаточность от артериальной, а это важно для выработки тактики лечения. Еще более информативно дуплексное УЗИ, которое точно оценивает степень поражения глубоких и поверхностных вен. В зависимости от результатов обследования больному могут предложить операцию по удалению или склерозированию пораженных вен. Во многих случаях это приводит к быстрому и стойкому заживлению язвы. Но если недостаточность поверхностных вен сочетается с недостаточностью глубоких вен, то операция не даст нужного результата, и тогда основной акцент делается на консервативную (неоперативную) комплексную терапию. Местно для компрессии (сдавления) варикозно расширенных вен ноги используют эластичные бинты или чулки, для лечения язвы – современные сорбенты, пленочные покрытия, компрессы со специальными лекарственными средствами, назначают курсы лечения флеботропными (улучшающими функцию вен) препаратами. Снижению давления в поверхностных венах, их опорожнению, уменьшению отека и заживлению венозных язв способствует приподнятое положение конечности, поэтому пациентам рекомендуется соответствующий комплекс физических упражнений. Многие современные флебологические препараты содержат растительные экстракты (гинко билобы, виноградных листьев и косточек, черники, чеснока, каштана, орешника), в составе которых есть природные биологически активные вещества (антиоксиданты, флавоноиды, сапонины, ферменты), оказывающие благотворное действие на состояние воспаленных вен и кожи. Таковы, например, детралекс, гинкор-форт, цикло-3-форт, эскузан, асклезан, антистакс, анавенол. Для инъекций с успехом используется троксевазин.В последнее время появляются сообщения о положительном действии препаратов прополиса. Например, в вашем городе, уважаемая читательница, выпускаются препараты, содержащие компоненты переработки прополиса – «Прополис Гелинат» и бальзам «Долголетие». Исследование этих препаратов в Военно-медицинской академии им. Кирова показало их высокий эффект при лечении хронической венозной недостаточности. Могу предложить и несколько рецептов народной медицины.Спиртовая настойка из плодов каштана конского и плодов рябины. 50 г измельченных плодов каштана и 50 г сухих плодов рябины заливают 0,5 л водки. Настаивают 14 дней, процеживают. Пьют 3 раза в день по 20 капель. Состав годен и для наружного применения. Для компрессов и примочек при варикозных язвах можно использовать и кашицу из измельченных на мясорубке свежих плодов каштана и рябины. Шишки ольхи в вине. 60 г истолченных шишек залить 2 стаканами белого вина, выдержать 6-8 часов и пить 2-3 раза в день по 100 мл. Эту же настойку используют для примочек и компрессов. Отвар из коры ольхи. 15 г измельченной коры залить 200 мл воды, кипятить 10 минут. Процедить и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день, одновременно применяя отвар как наружное средство. Полезно накладывать на варикозные язвы и раны и кашицу из свежих листьев ольхи. Людмила Кириллова, врач https://nat-med.ru/heart/5639-apelsinovyy-sok-polezen-dlya-sosudov.html Апельсиновый сок, если он натуральный, уменьшает неблагоприятные последствия для сосудов, вызванные злоупотреблением жирной пищи. Сердце и сосуды Fri, 04 Mar 2011 11:42:33 +0300 Ученые из США провели исследование, в котором приняли участие 60 человек с нормальным весом в возрасте от 20 до 40 лет. Добровольцы были поделены на 3 группы, каждая из которых состояла из 10 мужчин и 10 женщин. Участники были накормлены калорийными завтраками и напоены различными напитками. Членные первой группы пили обычную воду, второй – сладкую воду, а третьей – апельсиновый сок. Далее в течение дня им делали анализ крови. В итоге было выявлено, что концентрация свободных радикалов, провоцирующих воспаления сосудов, в крови участников опыта, употреблявших обыкновенную воду, поднялась на 62%, у тех, кто пил сладкую воду – на 63%, и всего на 47% у тех, кто употреблял апельсиновый сок. Также специалисты выявили, что флавоноиды из сока могут заблокировать в организме один из процессов, из-за которого может начать развиваться диабет второго типа. https://nat-med.ru/heart/5621-vegany-mogut-poluchit-serdechno-sosudistye-zabolevaniya.html Хорошо известно, что люди, которые предпочитают блюда из мяса, часто страдают от болезней сердечно-сосудистой системы. Однако от данных недугов не застрахованы и вегетарианцы, так как в их каждодневном рационе питания очень мало необходимых питательных элементов. Сердце и сосуды Wed, 02 Mar 2011 15:54:19 +0300 Люди, которые не едят мясо и продукты животного происхождения, подвергают себя риску возникновения тромбов и атеросклероза. Это может стать причиной возникновения инсульта или сердечного приступа. Также известно, что люди, которые предпочитают блюда из мяса, чаще страдают от болезней сердечно-сосудистой системы. Однако от данных недугов не застрахованы и вегетарианцы, так как в их каждодневном рационе питания очень мало необходимых питательных элементов: цинка, железа, омега-3, витамина В12. Об этом впервые заявили специалисты из Университета Шейянга, Китай. Хорошо сбалансированный вегетарианский рацион питания обеспечивает поступление в организм человека необходимого количества белка, чего не скажешь о жирных кислотах и жирах. У вегетарианцев в крови отмечается повышенная концентрация гомоцистеинов и сокращение уровня "хорошего" холестерина - это фактор риска для развития болезней сердечно-сосудистой системы. Врачи полагают, что вегетарианцы должны употреблять как можно больше витамина В12 и омега-3 кислот, чтобы побороть сердечный риск. Данные элементы содержатся в таких продуктах питания как: яйца, морепродукты, витаминизированное молоко, жирные сорта рыбы, грецкие орехи. https://nat-med.ru/heart/5618-kakoy-chay-luchshe-dlya-serdca-zelenyy-ili-chernyy.html На этот вопрос ответила статья экспертов из Китая, которая была опубликована в американском издании под названием «American Journal of Clinical Nutrition». Сердце и сосуды Wed, 02 Mar 2011 15:23:39 +0300 Природа наделила чайный листок множеством уникальных свойств. Он помогает избавиться от чувства голода (это важно для тех, кто следит за своей фигурой), обладает тонизирующими свойствами, помогает сохранить бодрость духа, молодость, в нем содержится большое количество различных полезных элементов. Какой чай положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы? Специалисты из Университета города Нанкин пришли к выводу, что предпочтение лучше отдать зеленому чаю. Чтобы установить зависимость между возникновением болезней сердечно-сосудистой системы и потреблением чая, специалисты проанализировали данные, полученные в ходе 18 исследований, 13 из которых были посвящены влиянию черного чая на сосуды и сердце и 5 – такому же влиянию, но только зеленого чая. В итоге стало известно, что употребление зеленого чая сокращает риск образования болезней сердечно-сосудистой системы на 30%. У черного чая таких свойств нет. https://nat-med.ru/heart/5602-fizicheskie-uprazhneniya-sokraschayut-risk-zabolevaniy-serdechno-sosudistoy-sistemy.html Человек должен заниматься спортом в любом возрасте. Это положительно сказывается на здоровье человека. Сердце и сосуды Tue, 01 Mar 2011 14:34:40 +0300 Регулярные нагрузки укрепляют суставы и мышцы, сохраняют и увеличивают прочность костной ткани, способствуют улучшению гибкости, осанки, равновесия, повышают стойкость организма и его выносливость. Физическая активность нормализует работу внутренних органов, улучшает настроение. Активный образ жизни сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от возрастной категории. Данный вывод сделали ученые из Германии, отчет о проделанной работе был опубликован в журнале «Heart».В эксперименте, который был проведен специалистами из Университетов Гейдельберга и Ульма, приняли участие 312 человек, с диагнозом коронарная болезнь сердца и 479 ничем не больных людей от 40 до 68 лет. Все участники должны были ответить на вопросы экспертов о своем отношении к спорту в разные периоды жизни. Данные, которые были получены исследователями, указывают на то, что риск развития коронарной болезни сердца снизился на 60% у тех участников, которые на протяжении всей жизни занимались спортом. Также ученые определили, что люди, которые не занимались спортом в молодости, но приступили к упражнениям после 40, страдали от болезней сердечно-сосудистой системы на 55% реже, чем их сверстники, которые вели сидячий образ жизни. «Эти данные говорят о том, что переход от неподвижного к активному образу жизни, приводит к сокращению риска развития болезней сердца даже в преклонном возрасте», - подчеркивают эксперты. https://nat-med.ru/heart/5533-sidet-noga-na-nogu-ochen-vredno.html Самая распространения привычка среди женского населения – сидеть, положа ногу на ногу. Сердце и сосуды Fri, 18 Feb 2011 17:21:29 +0300 Представительницы прекрасного пола, которые практически весь день сидят в данной позе, рискуют не только собственным здоровьем, но и красотой. Из-за неподвижного образа жизни начинает ухудшаться кровообращение, а из-за неправильного положения ног оно и вовсе нарушается. Как следствие начинают закупориваться вены, развивается варикоз. Если на коже видны вены, то вам обязательно надо отправиться в спортзал. Пользуйтесь специальной лечебной косметикой. Пусть ваши ножки отдыхают, ставьте их повыше, на подушку, или спинку дивана. https://nat-med.ru/heart/5503-uprazhneniya-na-vynoslivost-vredny-dlya-serdca.html Физические нагрузки, которые направлены на тренировку выносливости, дают осложнения на сердце и провоцируют возникновение гипертонии. Сердце и сосуды Wed, 16 Feb 2011 18:53:43 +0300 Кардиологи из Соединенных Штатов Америки провели ряд исследований, в которых принимали участие профессиональные спортсмены и арматоры. Все участники уделяли тренировкам от 10 до 20 часов и так на протяжении 2-20 лет. В итоге стало известно, что наибольшую опасность для сердца представляет пульсовая волна, во время которой учащается сердцебиение. Организм человека начинает перегонять большое количество крови к леткам мышц. Упражнения на выносливость увеличивают жестокость аорты, а также сердечное давление, а это может стать причинно возникновения инфаркта. https://nat-med.ru/heart/5478-nizkouglevodnaya-dieta-vredit-sosudam.html Низкоуглеводная диета отрицательно сказывается на состоянии всего организма. Сердце и сосуды Mon, 14 Feb 2011 18:40:33 +0300 Результаты эксперимента, проведенного специалистами из Соединенных Штатов Америки, продемонстрировали, что популярные диеты, снижающие уровень холестерина в крови, вовсе не эффективны. Низкоуглеводная диета приводит к накапливанию в организме «плохого» холестерина. Данный рацион питания может навредить артериям, а это приводит к образованию бляшек. На сегодняшний день ученые не могут сказать однозначно, почему из-за данной диеты страдает организм. Вероятнее всего, низкоуглеводная диета отрицательно сказывается на способностях клеток косного мозга очищать артерии от жировых накоплений. https://nat-med.ru/heart/5469-pravda-o-holesterine.html Холестерином нас пугают все: журналисты, врачи, приверженцы здорового образа жизни и реклама. Так ли страшен черт, как его малюют? А как поступить, если холестерин действительно угрожает вашему здоровью? Сердце и сосуды Fri, 11 Feb 2011 18:18:12 +0300 Только 5% людей сдавали кровь на уровень содержания холестерина. К примеру, в Европе и Соединенных Штатах Америки эта цифра равняется 80%. Холестерин это гроза всех моделей и то, что может подпортить жизнь многим людям. Если у вас повышенный уровень холестерина, то в крови находится очень много жира и иной субстанции. Постепенно он начинает накапливаться на стенках сосудов и артерий, они начинают сужаться, и как следствие замедляется кровоток. Это основная причина возникновения сердечных приступов, стенокардии и инфарктов. Вам даже не понадобиться диплом врача, для того чтобы разобраться в этом несложном механизме. Следует отметить, что не весь холестерин опасен для здоровья. Когда организм человека вырабатывает его в разумных количествах, он просто выполняет все необходимые функции: вырабатывает гормоны, строит клеточные мембраны, изолирует нервы. Проблемы могут возникнуть только тогда, когда появится излишек. Для того чтобы не оказаться в группе «холестеринового» риска, недостаточно просто определить его концентрацию в крови. Холестерин состоит из липопротеинов низкой и высокой плотности. Липопротеин низкой плотности – участвует в образовании бляшек на стенках сосудов. Его принято называть «плохой холестерин». Липопротеин высокой плотности – транспорт, при помощи которого из организма человека выводится «плохой» холестерин.Если у вас уровень холестерина немного превышает норму, но доля «хорошего» занимает лидирующую позицию, то вам не стоит беспокоиться. Паниковать надо только в том случае, если у вас в крови очень много «плохого» холестерина. Диета против жираЧто с вами может случиться, если концентрация «плохого» холестерина превысит норму? Не думайте, что врач сразу назначит вам целую кучу таблеток. Вам порекомендуют сесть на диету. Через некоторое время вы должны повторно сдать анализы. Если холестерин немного снизится, то из этого следует, что его уровень можно держать под контролем, не используя для этого лекарственные препараты. Все что вам необходимо – правильное и сбалансированное питание. Самое главное правило – суточная норма холестерина не должна превышать 200 мг. Вы должны соблюдать несколько простых правил. Необходимо снизить количество насыщенных жиров в рационе питания. Ограничьте потребление таких продуктов как: рафинированные масла, сыр, масло, мясо. Замените их птицей, рыбой, полиненасыщенными маслами, нежирными молочными продуктами. Не стоит забывать, что если на бутылке масла написано «не содержит холестерина» - то это ложь! Продукты растительного происхождения вообще не содержат холестерина. Если вы прочитали это на пачке сливочного масла, то перед вами маргарин. Не стоит есть много куриных яиц, так как одно содержит 275 мг холестерина. Если в результатах анализов написано, что у вас повышен уровень липопротеинов низкой плотности, то, съев одно яйцо, вы перекроете суточную норму холестерина. Ешьте как можно больше фруктов. Содержащийся в них пектин, поможет избавиться от «плохого» холестерина. Большой пользой обладают яблоки и грейпфруты. Перед тем как сварить или пожарить картошку снимите с нее кожуру, так как в ней содержится большое количество холестерина. Не стоит пренебрегать чесноком. Врачи всегда говорили, что потребление сырого чеснока поможет избавиться от вредных жиров. Однако запах чеснока может распугать ваших знакомых и друзей. Пройдя термическую обработку, чеснок теряет все свои положительные свойства. На сегодняшний день ведущие фармакологические компании занимаются разработкой жидкого чесночного экстракта, снижающего концентрацию жиров в крови. БАДы нам помогут?Количество биологически активных добавок, обещающих понизить содержание холестерина в крови, стремительно растет. Большая часть врачей пришла к выводу, что их можно потреблять, только в случае если уровень холестерина немного превышает норму. При помощи добавок вы не сможете очистить сосуды, которые на 50-75% закупорены бляшками. В большую часть антихолестериновых биологических добавок входят:Витамин Е. Он укрепляет стенки сосудов, очищая их от холестериновых бляшек. Дубильные вещества. Они помогают активировать метаболизм жиров, соединяют липопротеины низкой плотности и выводя их из организма. Энзимы. Стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, что способствует расщеплению жиров. Кальций. Исследование, которое было проведено экспертами из Соединенных Штатов Америки, доказало, что потребление 2 г карбоната кальция в сутки поможет снизить концентрацию холестерина на 25% за год. Не забывайте, что переизбыток кальция может негативно отразиться на работе сердца, как и его недостаток. Лекарства от холестеринаФакты говорят о следующем. Уровень холестерина не во всех случаях можно контролировать при помощи биологических добавок и диеты. Иногда без лекарственных препаратов не обойтись. Во врачебной практике используются 4 вида медикаментов: Фибраты и никотиновая кислота сокращает уровень «плохого» холестерина. Смолы не позволяют холестерину всасываться в кишечнике. Статиты сокращают выработку холестерина в печени и помогают превратить «плохой» холестерин в «хороший». Смолы обладают самой низкой эффективностью, и в кишечнике они ведут себя не лучшим образом, так как человека начинает «пучить». Больные люди плохо реагируют на медикаменты, содержащие никотиновую кислоту. Если говорить о статинах, то у них имеется 2 недостатка – их придется принимать до конца жизни, также они очень дорого стоят. И напоследок. Повышенное содержание холестерина в крови нельзя назвать диагнозом, хотя это опасное состояние, которое может стать причиной развития множества опасных заболеваний. Единственный выход из положения – жить осмысленно и умеренно. К примеру, 20 г спирта в день помогают понизить уровень холестерина, 100 г – обладают обратным эффектом. Из-за курения сосуды становятся уязвимыми для жира, а вот занятия спортом помогают им очиститься. Гормоны счастья, эндорфины, помогают нормализовать обменные процессы. Каждый знает, что для него главное. Я не верю, что кто-то может отдать предпочтение хандре и жиру. https://nat-med.ru/heart/5460-celnozernovye-kashi-pomogayut-serdcu.html Врачи из Соединенных Штатов Америки рекомендуют чаще готовить еду из цельнозерновых продуктов питания. Рисовые и овсяные каши, хлебобулочные изделия из цельного зерна – все они снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, как и традиционные лекарственные препараты. Данный вывод был сделан экспертами из Абердинского Университета. Сердце и сосуды Fri, 11 Feb 2011 17:40:08 +0300 Эксперты пристально следили за состоянием здоровья 200 волонтеров. Некоторым участникам было предложено регулярно потреблять цельнозерновые продукты питания 3 раза в день. Остальные добровольцы практически не ели их, или полностью не употребляли. В итоге стало известно, что у волонтеров, регулярно употребляющих в пищу злаковые, снизилось систолическое артериальное давление. Риск возникновения инсульта снизился на 25%, а инфаркта – на 15%. Для того чтобы добиться такого эффекта, необходимо съедать 13-16 г продукта. https://nat-med.ru/heart/5459-belkovaya-dieta-povyshaet-arterialnoe-davlenie.html Углеводные и белковые диеты не приносят результата и повышают давление. Сердце и сосуды Fri, 11 Feb 2011 17:09:51 +0300 Специалисты из Австралии решили проверить, можно ли похудеть при помощи высокобелковой диеты. В эксперименте приняли участие 180 здоровых людей, но с избыточным весом. Первые 3 месяца волонтеры сидели на низкокалорийной диете, в результате они скинули примерно 16,5 кг. Во второй части эксперимента ученые посадили участников на высокоуглеводную и высокобелковую диету. Все добровольцы должны были придерживаться её 12 месяцев. В итоге стало известно, что углеводная и белковая диета помогла сбросить за год в среднем 14,5 кг. Стоит отметить, что высокобелковая диета способствовала повышению артериального давления на 14,3 мм ртутного столба. Люди, которые ограничили свой рацион питания и не потребляли жиры и белки, отметили повышение давления на 7 мм ртутного столба. https://nat-med.ru/heart/5448-rastitelnye-zhiry-uberegut-serdce-i-sosudy-ot-bolezney.html Если заменить насыщенные животные жиры ненасыщенными растительными, можно сократить риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды Thu, 10 Feb 2011 17:54:57 +0300 Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели исследование, в котором приняли участие 13 000 человек. Все волонтеры должны были заменить животные жиры растительными, полиненасыщенными. В итоге стало известно, что изменение в рационе питания сократило риск развития ишемической болезни сердца на 19%. Риск возникновения коронарной болезни на 10%. Специалисты советуют включить в каждодневный рацион питания 5-10% полиненасыщенных жиров. Также в жирах растительного происхождения содержатся Омега-3 кислоты, которые защищают весь организм в целом. Они помогут держать под контролем вес, положительно скажутся на здоровье волос и кожи. https://nat-med.ru/heart/5372-makarony-vredyat-serdcu-zhenschin.html Мучная продукция отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды Tue, 01 Feb 2011 16:52:46 +0300 Ученые из Италии провели исследование, в котором приняло участие 47 000 женщин. В итоге стало известно, что регулярное потребление белого хлеба и макарон приводит к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Ученые считают, что из-за способности к расщеплению изделия из муки очень быстро усваиваются организмом, а это ведет к увеличению сахара в крови. В связи с этим растет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. https://nat-med.ru/heart/5323-futbol-zaschischaet-ot-gipertonii.html Игра в футбол способствует снижению артериального давления. Сердце и сосуды Wed, 26 Jan 2011 13:18:00 +0300 Ученые из Дании определили, что игра в футбол положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, снижает кровяное давление, сокращает количество накопленных жиров и холестерина в организме человека. Специалисты считают, что игра в футбол 2 раза в неделю намного полезнее силовых тренировок и ежедневного бега. Футболом могут заниматься даже не подготовленные люди. Дети, которые не имеют необходимого опыта, подростки, даже люди преклонного возраста после игры в футбол ощущают улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Врачи полагают, что футбол это прекрасная профилактика лечения гипертонии. https://nat-med.ru/heart/5317-kak-izbavitsya-ot-sosudistyh-zvezdochek.html Часто на ногах образуются сосудистые «звездочки» - красные прожилки, результат расширения маленький вен, которые находятся в коже. Данные проявления нельзя назвать основным признаком серьезных заболеваний, проблем с кровообращением. Следует отметить, что большинство представительниц прекрасного пола делают все возможное и невозможное для того, чтобы избавиться от сосудистых звездочек. Сердце и сосуды Tue, 25 Jan 2011 15:55:21 +0300 Также, невзирая на безопасность, сосудистые «звездочки» могут дать повод для беспокойства тем, у кого в местах их образования возникает «жжение». Это происходит из-за того, что на данных участках кожи, где появляются «звездочки» усиливается кровоток. Как образуются сосудистые звездочки?Сосудистые звездочки – это увеличенные подкожные капилляры, потерявшие свой тонус. В основном с данной проблемой сталкиваются женщины, у которых имеются сбои в гормональной системе.Подкожная вена, которая питает капилляр увеличиваться, в ней начинает подниматься давление, а оно в свою очередь расширяет внутрикожный капилляр, и на коже образуется звездочка. Если болезнь начинает прогрессировать, звездочки начинают распространяться по всему телу. Варианты лечения сосудистых звездочек Сосудистые звездочки необходимо удалять, как и варикозные вены, так как они препятствуют нормальному кровотоку, увеличивая нагрузку на здоровые вены. Хирурги удалят сосудистые звездочки и расширенные вены. После такой операции вы почувствуете себя намного лучше. Самый безопасный, эффективный и популярный метод лечения сосудистых звездочек – склеротерапия. Больному делают инъекции специального лекарства, которое склеивает стенки вен. На ногу надевают компрессионный чулок, сдавливающий сосуды, помогая им быстрее склеиться. Данный метод лечения не мешает больному жить нормальной жизнью. В основном курс лечения длиться 2-3 недели. От сосудистых звездочек можно избавиться методом микросклеротерапии. Специальный склерозирующий препарат вводится тонкой иголкой в увеличенные капилляры. Это безболезненная процедура, дающая хороший результат. У большинства пациентов сосудистые звездочки исчезали через 2-3 недели лечения. Имеется также термокоагуляция и коагуляция. Хотя тут надо быть предельно осторожными. Лазер часто используют в салонах красоты, а косметолог, даже очень грамотный, образованный и умный – не врач флеболог. Не знает, что на самом деле происходит с вашими венами. Он сможет убрать лишь внешние проявления. А потом, эффект от процедуры может очень быстро исчезнуть. Если вы хотите навсегда избавиться от сосудистых звездочек, то запишитесь на консультацию флеболога, так как только после полного обследования и проведения УЗИ можно определиться какой метод лечения будет для вас самым оптимальным и щадящим. https://nat-med.ru/heart/5160-kak-ya-pobedil-tromboz.html Успешно лечу тромбоз глазной вены. Уже вижу 3 строку снизу. 15 гр. настойки в день. Сырье (семена) послал друг живущий в Южной Америке. Настойку сделал на водке. Сердце и сосуды Mon, 27 Dec 2010 13:42:48 +0300 Успешно лечу тромбоз глазной вены. Уже вижу 3 строку снизу. 15 гр. настойки в день. Сырье (семена) послал друг живущий в Южной Америке. Настойку сделал на водке. https://nat-med.ru/heart/5158-sol-prichina-serdechnyx-pristupov-i-gipertonii.html Врачи многих стран мира хотят обратиться к властям с просьбой обязать производителей основных продуктов питания сократить концентрацию соли в еде. Сердце и сосуды Fri, 24 Dec 2010 19:14:41 +0300 Специалисты смогли доказать, что уменьшение количество соли в продуктах питания снизит количество болезней сердца на 18%. Диеты, которые основываются на продуктах с высоким содержанием соли, приводят к возникновению сердечных приступов и гипертонии. В день взрослый человек должен съедать не больше 6 г. соли. Эксперты провели анализ данных по употреблению соли в разных странах: Франция, Соединенные Штаты Америки, Австралия, Великобритания, Новая Зеландия, Финляндия. Сокращение количество соли в продуктах питания приведет к снижению количества болезней сердечно-сосудистой системы. https://nat-med.ru/heart/5124-obnaruzhen-samyj-opasnyj-vid-xolesterina.html Находка, которую сделали ученые, является очень опасной для человеческого организма. Сердце и сосуды Tue, 21 Dec 2010 15:21:54 +0300 Ученые из Китая сообщили, что оксихолестерин негативно сказывается на работе сердечной мышцы. К данной проблеме необходимо привлечь внимание людей. Ученые научно доказали, что потребление «опасных» продуктов питания приводит к образованию в организме «плохого» холестерина. Хотя во время достижения определенного уровня, организм человека начинает производить оксихолестерин. В связи с этим выработка LDL-холестерина в среднем увеличивается на четверть. Кроме того, оксихолестерин опасен тем, что он обладает «артериальным эффектом», а именно понижает эластичность артерий, а это вредит работе сердца. https://nat-med.ru/heart/4881-myasnye-polufabrikaty-opasny-dlya-serdca.html Эксперты провели научную работу, в ходе которой были изучены 1600 исследовательских работ. Ученые выявили 20 случаев тесной связи между употреблением полуфабрикатного и свежего мяса и состоянием здоровья волонтеров. Хотелось бы отметить, что в тестировании приняло участие 1,2 млн. человек из 10 разных стран. Сердце и сосуды Wed, 10 Nov 2010 15:52:22 +0300 Ученые из школы здравоохранения Гарварда (США) смогли доказать, что регулярное употребление готовых мясных продуктов отрицательно сказывается на здоровье. Каждодневное употребление 50 г колбас, котлет, сосисок и других полуфабрикатных изделий увеличивает риск возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 42%, а риск развития сахарного диабета – на 19%. Эксперты уверяют, что основную опасность для нашего здоровья представляет соль и нитратные консерванты. Врачи полагают, что данные вещества повышают кровеносное давление, а это приводит к возникновению болезней сердца. Нитратные консерванты очень опасны – они могут стать причиной появления атеросклероза, также они сокращают толерантность к глюкозе, и именно поэтому увеличивается риск появления симптомов сахарного диабета и болезней сердца. https://nat-med.ru/heart/4814-makarony-i-xleb-osobenno-vredny-dlya-zhenshhin.html Эксперты из Национального Института в Милане (Италия) узнали, что чрезмерное употребление макарон и белого хлеба вызывает у женщин заболевания сердечно-сосудистой системы в 2 раза чаще, чем у мужчин. Сердце и сосуды Mon, 25 Oct 2010 17:41:08 +0400 Данные результаты были получены в ходе исследования режима питания и здоровья 47 тысяч женщин. В итоге стало ясно, что из-за высокой степени к расщеплению (высокий гликемический индекс), белый хлеб и макароны очень быстро усваиваются, а это ведет к росту уровня сахара в крови человека, что может привести к сахарному диабету. https://nat-med.ru/heart/4770-lechenie-yekstrasistolii-aritmiya.html В № 8 и 9 журнала за этот год автор рассказал о том, как ему удалось справиться с мерцательной аритмией, используя фитотерапию, дыхательную гимнастику и дозированные физические нагрузки. Спустя почти 30 лет его настигла еще одна разновидность аритмий - экстрасистолия напряжения. И с ней он успешно справился с помощью тех же уже проверенных методов. Сердце и сосуды Wed, 20 Oct 2010 17:25:58 +0400 Принципиальная ошибкаВ прошлом году мне «посчастливилось» тесно познакомиться еще с одной разновидностью сердечных аритмий. Как это ни смешно (а скорее грустно!), виной тому была одна из моих безуспешных попыток убедить собственную жену в пользе дыхания по Бутейко. Испытать, к примеру, когда у нее разыгрывается мигрень, ну, уж совсем легкий, на мой взгляд, алгоритм дыхания - 3+4+4+3 (на 3 шага - полный вдох, на 4 шага - задержка дыхания, пауза, на 4 шага – полный выдох, на 3 шага – пауза).«Галя, - как-то говорю на прогулке, - это же так просто. Я же не предлагаю тебе длительную задержку дыхания. Вот смотри, я ее сейчас сделаю. И ничего со мной не случится».Случилось!После обычного вдоха делаю на паузе 30 медленных шагов. Никакой реакции со стороны жены. Видно, аргументация недостаточная.Наскоро отдышавшись, выполняю 40 неспешных шагов. Опять никакой реакции! Аргументы, видно, неубедительные.Тогда, переведя дух, отваживаюсь на 50 шагов. Жена несколько удивлена моей живучестью. Я же чувствую себя неважно. Ощущаю какие-то перебои в работе сердца и затянувшуюся небольшую одышку.Пытаясь убедить жену, я допустил принципиальную ошибку, о которой предупреждал К. Бутейко. Глубоко дышать после затянутой паузы опасно. Я же после трех запальчиво-азартных и следующих друг за другом заходов (с прогрессивно нарастающим кислородным долгом!) бдительность как-то поутратил.Электрокардиограмма выявила картину экстрасистолии напряжения. При этой сердечной патологии вслед за нормальной систолой (то есть сокращением сердца или его отделов) следует добавочная. Этакая «выскочка». Это и есть экстрасистола. А вслед за ней обычно наступает компенсаторная пауза. Более продолжительная, так как после экстрасистолы очередное сокращение сердца выпадает.Пальпаторно (при прощупывании пульса на руке или шее) я стал ощущать экстрасистолу даже, казалось бы, при легкой физической нагрузке. Например, при небольшом ускорении в ходьбе или медленном подъеме по лестнице на второй этаж.«Ну, что, несчастный экспериментатор, «яркий» популяризатор бутейковских идей, - линчую себя, - мало тебе было эпопеи с мерцательной аритмией? Вот борись теперь и с экстрасистолической!»Систолический дирижер и тренерЯ вновь использовал почти весь арсенал средств, задействованных в лечении мерцательной аритмии, но кое-что откорректировал и добавил.В фитотерапию включил боярышник, антиаритмические свойства которого известны со времен древнеримского врача Диоскорида (I век н.э.). Летом в деревне приналег на землянику, которая тоже полезна при экстрасистолии.А сейчас хочу поделиться с вами своей главной сердечно-двигательной находкой, которая, смею надеяться, может пригодиться и другим «экстрасистолистам». Судите сами. Впервые в безмедикаментозном лечении нашего с вами недуга на «расшалившееся» сердце будут возложены - ни много, ни мало - дирижерские и даже тренерские функции. «Фантастика», - скажете вы. Да нет, вполне осуществимая реальность.Сейчас поясню. Но сначала внимательно следите за моей правой рукой. Я нащупываю пульс на шее или левой руке (прекрасно, что экстрасистолы пока нет!). А теперь в сольном сопровождении новоявленного «систолического ударника», исполняющего свою партию в чеканном, строгом ритме метронома, приступаю к выполнению простых движений. (Движения синхронизируются с ритмом биения сердца.) Банальные тренерские команды типа: «Начинай», «Закончить упражнение» и т.п. - пусть подает сам «шалунишка» - до первой же экстрасистолы.Опишу эти движения1. Мое самое любимое и очень эффективное упражнение. Исходное положение - стоя на месте, чуть-чуть согнув колени. Высоко поднимаюсь на носки, вытягиваясь «в струнку», а затем энергично опускаюсь на пятки в заданном «великолепным дирижером» метрономном режиме, слегка сгибая колени. Таким способом я ударно посылаю к сердцу кровь от ног. Порция за порцией! Неукоснительно ритмично! Блокируя самозарождение экстрасистолы и беспощадно уничтожая ее «на корню»!2. Неглубокие полуприседания на месте.3. Стоя, ноги врозь, левая рука отведена в сторону (правая-то на пульсе!). Повороты туловища влево-вправо.4. Стоя, ноги врозь. Наклоны вперед.5. Лежа на спине. Педалирование («велосипед»).Полезна также ходьба по ровной местности и ходьба по ничтожно мало пересеченной местности с осторожным преодолением короткого, в несколько градусов, «тягунчика» и спуском с него.Подойдут и другие простейшие упражнения, выполняемые в правильном синусовом ритме.Алгоритмы дыхания В своей двигательно-дыхательной терапии по бутейковским мотивам ограничился использованием первых двух алгоритмов: 3+6+6+3 и 3+6+6+6.Расшифровываю первый алгоритм: на 3 шага - полный вдох, на 6 шагов - пауза (задержка дыхания), еще на 6 шагов - полный выдох и далее на 3 шага - пауза.Второй алгоритм труднее. Здесь заключительная пауза удлиняется до 6 шагов. Поэтому на него переходил только после освоения - без экстрасистолы - первого алгоритма.В лечебно-оздоровительной ходьбе с успехом использовал и метод прерывистого (порциального) дыхания бийского врача В. Дурыманова. Сочетание такого дыхания и шагов выглядело так.Короткий прерывистый (но в итоге полный диафрагмально-грудной) вдох через нос делал в три приема, а акцентированный полнейший выдох («чтобы живот прилип к спине») через чуть приоткрытый рот - в четыре. Паузы во время и по завершении вдоха и выдоха заполнялись тремя шагами ходьбы. Схематично весь алгоритм прерывистого дыхания можно представить так: 1/3 вдоха + 3 шага паузы + 1/3 вдоха + 3 шага паузы + 1/3 вдоха + 3 шага паузы + 1/4 выдоха + 3 шага паузы + 1/4 выдоха + 3 шага паузы + 1/4 выдоха + 3 шага паузы + 1/4 выдоха + 3 шага паузы и т.д.Вместо эпикризаЧерез полгода я вновь вышел на привычный для себя уровень двигательной активности. Мне уже не нужно было при выполнении зарядки или разминки держать руку на пульсе, так как каждое упражнение я предварительно испытывал «на прочность». Оно не должно было ни темпом движений, ни величиной физических усилий провоцировать появление экстрасистолы.В итоге, не выдержав настойчивых, методичных атак, куда-то сгинула моя экстрасистола.Вот на этой оптимистичной ноте завершаю свой, надеюсь, поучительный рассказ о том, как можно довольно легко и достаточно быстро заработать (в силу форс-мажорных обстоятельств или же от «большого ума») серьезные сердечные недуги, а затем уже долгим и далеко не легким, кропотливым и каждодневным трудом избавиться от них. Не пасть духом и добиться того, чтобы аритмия перестала мерцать, а пульс куда-то выпадать. Мне это, к счастью, удалось.В заключение, перефразируя слова поэта Саши Черного, могу ответственно сказать: «Теперь во сне и наяву без аритмии я живу».Август Ревзон, кандидат педагогических наук https://nat-med.ru/heart/4751-gipertoniya-i-mineralnye-veschestva-i-soli-v-pische.html Повышенное артериальное давление часто наблюдается у пожилых людей. К счастью, правильно подобранный пищевой рацион в значительной степени облегчает состояние больного человека и часто позволяет обходиться небольшим количеством лекарственных препаратов. Сердце и сосуды Mon, 18 Oct 2010 17:15:12 +0400 МинералыГоворя о диете, обеспечивающей нормальный уровень артериального давления (АД), нельзя обойти вниманием минеральные вещества: калий, натрий, хлор, магний и кальций. Рассмотрим их роль в поддержании уровня АД.По мере старения организма человека изменяется структура клеточных мембран и их проницаемость, в том числе для ионов натрия, калия, кальция. Клетки не могут поддерживать необходимую концентрацию ионов и удерживать электрический заряд на мембранах, который необходим для осуществления всех процессов жизнедеятельности. В частности, гладкомышечные клетки в стенках кровеносных сосудов утрачивают способность к эффективному расслаблению. В сосудах начинают преобладать спастические явления, и артериальное давление стойко повышается. Чтобы вовремя расслабиться и удалить избыток кальция из цитоплазмы клетки в межклеточное пространство, клетки вынуждены затрачивать много энергии и нуждаются в дополнительном поступлении с пищей ионов магния.Установлено, что пищевой рацион во многом определяет особенности распределения минеральных веществ в организме человека. За счет ежедневного употребления пищи, богатой калием и магнием, можно восстановить нормальную функцию кровеносных сосудов и способствовать нормализации АД. При этом важно не только регулярное присутствие калия и магния в пищевом рационе, но и соблюдение определенных пропорций между калием и натрием.Натрий и хлорИсторически сложилось так, что впервые интерес исследователей, занимавшихся поисками новых путей лечения гипертонии, привлек натрий, а вместе с ним и хлор. Их рассматривали вместе, поскольку натрий и хлор - это структурные элементы поваренной соли. Еще в 40-е годы прошлого века американский ученый Уоллес Кемпнер опробовал на больных злокачественной гипертонией свою знаменитую «рисовую» диету. На протяжении нескольких дней больные ежедневно получали 300 г отварного риса (без добавления соли, масла и специй) и 1,5-2 кг персиков. Эксперимент оказался удачным: очень высокие цифры артериального давления у больных снизились. На основании полученных результатов сделали вывод, что резкое ограничение в рационе поваренной соли позволяет держать АД под надежным контролем.В последующем было установлено, что существуют два типа артериальной гипертонии: соль-независимая и соль-зависимая. Ограничение в пищевом рационе количества соли помогает только при втором типе гипертонии, который встречается примерно у 30% от числа всех больных. Как оказалось, он имеет генетическую привязку.Чувствительность к соли также усиливается в пожилом возрасте, в особенности при избыточном весе. Поэтому полным пожилым людям следует ограничивать суточное потребление поваренной соли до 4-5 г/сут. При этом из пищевого рациона надо исключить все продукты, содержащие очень много натрия: консервы, соления, копчености, сыры, колбасные изделия, хлеб, приготовленный с добавлением соли, и др.Приветствуются продукты с умеренным и низким количеством натрия и хлора: пшено, овес, коричневый рис, горох, свекла, картофель, морковь, капуста, яблоки, абрикосы, груши, нежирная говядина и свинина, молоко.Цель диеты при повышенном артериальном давлении: - обеспечить организм всеми необходимыми веществами - витаминами, минералами, аминокислотами, жирными кислотами, полезными углеводами, пищевыми волокнами, необходимыми для лучшей переносимости стрессов и нормальной работы сердечно-сосудистой системы;- ограничить потребление пищевых продуктов, обладающих стимулирующим действием (содержащих много кофеина и др.);- уменьшить поступление в организм поваренной соли;- снизить потребление насыщенных жиров и простых углеводов;- привести в соответствие энергозатраты и калорийность рациона для поддержания нормального веса больного.Ограничение по соли снимается у пожилых больных с так называемой «соль-теряющей» почкой, у которых потери натрия с мочой превышают норму. Это состояние не редкость после 70 лет. Если диагноз поставлен, то суточная доза поваренной соли должна составлять не менее 10-12 г.При избыточном весе для снижения артериального давления низконатриевую диету на 1-2 дня в неделю заменяют овощной или фруктово-овощной. При этом общее количество овощей доводят до 1,5 кг в день, добавляют 100 г орехов или семян, 100 г бессолевого хлеба из муки грубого помола и 1-2 ч. ложки меда. В качестве питья используют горячие настои шиповника, боярышника, черной смородины; включают в питание вегетарианские и фруктовые супы.При гипертонических кризах очень эффективны фруктовые разгрузочные дни - яблочный, вишневый, рисово-фруктовый. При этом свежих фруктов надо съесть 1,5-2 кг, сухофруктов - 250-500 г.Какую соль предпочесть?Чаще всего в магазинах продается рафинированная поваренная соль - очищенная каменная соль тонкого помола, состоящая на 97% из хлорида натрия. Ее недостаток в том, что она лишена примесей минеральных веществ - солей магния, калия, кальция, брома, йода и бора, которые нужны организму и обычно присутствуют в природных кристаллах каменной соли. Часто в рафинированную соль добавляют антислёживающий агент - ферроцианид калия, а также обогащают ее фтором или йодом. Бесконтрольное ежедневное потребление неорганического йода и фтора может неблагоприятно повлиять на функцию щитовидной железы.Лучше пользоваться серой каменной солью грубого помола (при желании перед применением ее можно измельчить на кофемолке). За счет богатства природного состава она имеет преимущества перед рафинированной солью. Другой правильный выбор - пищевая морская природная соль, подвергшаяся минимальной очистке. Она имеет светло-серый цвет и чуть влажноватая на ощупь из-за высокого содержания солей магния.Альтернатива солиОчень часто пожилые люди не в состоянии отказаться от привычного вкуса соленых блюд. Советую им заменять соль морскими водорослями. Купленную в аптеке бурую водоросль ламинарию (в биологически активных добавках (БАДах) она часто называется «келп») надо перемолоть на кофемолке и использовать вместо поваренной соли для улучшения вкуса блюд (1-2 ч. ложки в день). Помимо прочих достоинств ламинария богата органическим йодом и содержит лигнаны - растительные вещества, способные предотвращать развитие злокачественных опухолей.Другой способ улучшения вкуса блюд - увеличение количества трав и специй в повседневном рационе. При этом помимо улучшения вкуса пищи значимо повышается содержание в ней натуральных антиоксидантов, которые защищают организм от разрушительного действия избытка свободных радикалов. По силе антиоксидантного воздействия пальму первенства отдают такой известной приправе, как орегано (она же душица обыкновенная или дикий майоран). Антиоксидантная активность свежего орегано сильнее, чем у яблок, апельсинов и даже черники.Орегано вообще очень богато полезными питательными веществами. Всего в 2 ч. ложках сухого молотого орегано содержится от суточной потребности человека: около 25% витамина К, 8-10% марганца, 7-8% железа, по 5-6% пищевых волокон, омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, витамина A, до 5% витамина С. Кроме того, содержащиеся в нем эфирные масла (тимол, карвакол) и розмариновая кислота обладают сильным противоспалительным и антимикробным действием.Не менее полезны укроп, тимьян (чабрец), розмарин, мята, чабер, лавровый лист, кориандр. Много ценных для пожилого человека веществ найдено в амаранте. Ради них стоит вырастить его на приусадебном участке.В зелени амаранта много белка, который по своей пищевой ценности превосходит белок молока и отличается высоким содержанием аминокислоты лизина. Из лизина в организме образуется карнитин, который поддерживает энергетический обмен в клетках и очень важен для здоровья сердца и сосудов. Кроме того, в амаранте очень много пектина, хлорофилла, бета-каротина, рутина, витамина С и кальция, которые оказывают оздоравливающее действие на весь организм, в том числе на сердечно-сосудистую систему. Что же касается самого главного богатства амаранта - сквалена (используется для профилактики онкозаболеваний и нормализации иммунитета), то в соцветиях амаранта его ничуть не меньше, чем в ценном амарантовом масле, добываемом из семян.В некоторых случаях неуемная жажда «солененького» бывает связана с дефицитом в пищевом рационе цинка. При восполнении суточной нормы пищевого цинка (15 мг/сут) потребность в соли, как правило, снижается. Особенно богаты цинком креветки, морские водоросли, коричневый рис, спаржа, грибы, индейка, ржаная мука, гречневая и овсяная крупа, горох, фасоль, орехи, какао-порошокКалийКак правило, ограничение натрия в рационе не дает ожидаемого результата, если при этом в пище недостает калия. Ученые полагают, что для достижения оздоровительного эффекта оптимальное соотношение натрия и калия у пожилого человека должно составлять 1:5 или 1:8 (для сравнения обычное соотношение у современного человека 2:1). При этом можно не опасаться передозировки калия из пищи (как в случае приема калиевых препаратов или БАДов). Передозировка может неблагоприятно сказаться на самочувствии при некоторых заболеваниях почек или приеме ряда гипотензивных лекарственных препаратов (например, ингибиторов АПФ, калийсберегающих мочегонных и др.).На практике часто чередуют гипонатриевую (с ограничением поваренной соли) диету с калиевой диетой, которая улучшает обмен веществ в тканях, нормализует сосудистый тонус и усиливает диурез (выделение мочи).В исследованиях было установлено, что при ведении больных только на препаратах калия часто удавалось добиться стойкого снижения АД.Калиевая диета особенно полезна при сочетании повышенного артериального давления с атеросклеротическим кардиосклерозом. При назначении калиевой диеты соотношение натрий/калий не должно превышать 1:14. В ней используются продукты, богатые калием и бедные натрием: картофель (печеный, пюре, котлеты, суп, суп-пюре), капуста (суп, суп-пюре, котлеты, сок из свежей капусты), ячневая, овсяная, пшенные крупы, курага, изюм, орехи, крыжовник, черная смородина, шиповник, постное мясо, цитрусовые, бананы, зерновой несоленый хлеб, мед. Такую диету назначают на срок от 3 до 5 дней.Магний для сердца и сосудовМагний, как и калий, очень важен для нормальной работы клеток кровеносных сосудов и сердца. Например, потребление питьевой воды, богатой солями магния, значительно снижает заболеваемость артериальной гипертонией.Существует гипотеза, что анормально низкая концентрация калия внутри клеток может быть следствием низкого пищевого потребления магния. Для получения суточной дозы магния, составляющей 600-800 мг, надо ежедневно включать в питание богатые магнием продукты: кунжут (540 мг на 100 г), пшеничные отруби (448), семена подсолнечника (317), орехи кешью (270), миндаль (234), арахис (182), фундук (172), грецкие орехи (120), гречневую крупу ядрица (200), овсяные хлопья «Геркулес» (129), горох (107), курагу (105), чернослив (102), макароны из муки 1-го сорта (44), батон нарезной (13), хлеб бородинский (49), картофель отварной (22), капусту белокочанную (16), молоко 3,2%-ной жирности (14), кефир 3,2%-ной жирности (14), творог 5%-ной жирности (23), сыр голландский (55) и российский (35), яйца куриные (12), говядину (25), свинину мясную (20), кур (18), сельдь (30), скумбрию (50), треску (30).Магниевая диета позволяет нормализовать тонус кровеносных сосудов, способствует выведению избытка жидкости из организма и снижению уровня холестерина. Гипонатриевую диету можно чередовать с магниевой. При этом в течение 3-5 дней едят блюда, приготовленные из продуктов, содержащих много магния. Это гречневая, пшенная и овсяная каши с добавлением кунжута, семян тыквы, подсолнечника и орехов, фасолевый и гороховый суп, отварная тыква, курага, чернослив, бородинский хлеб, овощные супы с добавлением отрубей, котлеты из сухофруктов с отрубями, морковно-яблочные котлеты, творожное суфле, молоко и др.Аминокислотный щитДля гипертоников особенно важны две аминокислоты - аргинин и таурин.Аргинин в организме человека служит источником оксида азота - вещества, отвечающего за нормальную функцию клеток эндотелия, образующих внутреннюю оболочку в кровеносных сосудах. При дефиците оксида азота невозможно нормальное расслабление сосудов и соответственно поддержание нормального уровня АД. Суточная доза аргинина, равная 1-4 г, может быть обеспечена, если каждый день включать в пищу тыквенные семечки, кунжут и орехи.Таурин, по данным современных исследований, участвует в стабилизации клеточных мембран и тем самым обеспечивает нормальный процесс расслабления мышечных волокон в стенке сосудов. Кроме того, он улучшает синтез оксида азота эндотелиальными клетками, удаляет избыток жидкости из организма (выводится натрий, сохраняются калий и магний) и снижает возбудимость симпатической нервной системы.Таурин поступает с пищей и образуется в организме из серосодержащих аминокислот (метионин, цистин, цистеин). Суточная потребность в таурине составляет 400 мг. Для обеспечения этой потребности в рационе должны быть животные продукты (мясо, рыба, молоко, креветки, яйца). Поскольку пожилым людям опасно потреблять большое количество насыщенных жиров, им не рекомендуется есть много животных продуктов.В ежедневный рацион надо включать треску и растительные источники метионина (фасоль, чечевицу, чеснок, лук, йогурт, гречневую, овсяную, рисовую крупы), цистина и цистеина (овес, кукурузу). При этом обязательно надо употреблять продукты, богатые витамином (печень говяжья, печень трески, отруби, зеленые листовые овощи, гречневая и пшенная крупы, коричневый рис, бобовые и др.) и фолиевой кислотой (печень говяжья, зерновой хлеб, гречневая, овсяная, пшенная крупа, зеленый лук, бобовые), поскольку их недостаток затрудняет синтез таурина и переключает метаболические процессы в сторону образования опасного для здоровья гомоцистеина, который считается одним из виновников повреждения стенки кровеносных сосудов и ускорения развития атеросклероза.Татьяна Кравец, кандидат медицинских наук https://nat-med.ru/heart/4750-orexi-polezny-dlya-sosudov.html Орехи способны снизить уровень холестерина. Сердце и сосуды Fri, 15 Oct 2010 18:51:42 +0400 Ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что постоянное употребление орехов снижает уровень холестерина в крови. Подробный анализ 25-ти предыдущих опытов показал, что каждодневное употребление 67 г орехов снижает уровень жиров триглицеридов и холестерина на 7,4%. Данные вещества могут стать причинной появления сердечнососудистых заболеваний. Эксперты считают, что ненасыщенные жиры, которые в большом количестве содержаться в орехах, обогащены веществом, влияющим на динамику поглощения холестерина организмом. https://nat-med.ru/heart/4714-kak-spravitsya-s-taxikardiej.html Я никогда не ощущал своего сердца, и вдруг - тахикардия. Мой диагноз официально звучал как «пароксизмальная предсердная тахикардия» (приступообразное учащение сердцебиений, при этом возбудитель такого учащенного ритма находится в предсердии. Вообще, тахикардией считается любое учащенное сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту). Сердце и сосуды Wed, 13 Oct 2010 16:46:23 +0400 После обследования и короткой терапии а врач посоветовал серьезно заняться своим сердцем. Работу я не бросил, но решил отказаться от бешеного ритма жизни, стал больше отдыхать, бросил курить и пить крепкий кофе. Научился справляться с приступами. Если я нахожусь дома, то делаю следующее: наполняю таз холодной водой и несколько раз погружаю в него лицо на секунду-другую. Иногда это сразу прерывает приступ. Очень полезна при таком недуге пища, богатая магнием (бобы, орехи, фасоль, отруби, гречка) и калием (сухофрукты и овощи, особенно картошка). Я научился расслаблять все части тела поочередно, стараюсь спокойно воспринимать все, что происходит вокруг. И конечно, не забываю о физических тренировках - ходьбе, беге, плавании.А еще мне помогают рецепты народной медицины.- 1 ст. ложку измельченных листьев барвинка залить стаканом воды и кипятить в течение 10 минут на слабом огне. Остудить. Процедить. Эту порцию нужно выпить в течение дня.- Заваривать вместо чая листья мелиссы и часто пить.Никита Корконин, г. БелгородЖурнал «Будь здоров» https://nat-med.ru/heart/4712-fitoterapiya-gipertonii.html Продолжаем публикацию рекомендаций врача-фитотерапевта с многолетним опытом Евгении Абрамовны Ладыниной. В предыдущих номерах рассказывалось о лечении и профилактике диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. На этот раз речь пойдет о гипертонии. Лекарственные травы, обладая мягким и в то же время эффективным действием, помогут бороться с болезнью и на ранних, и на поздних стадиях. Сердце и сосуды Wed, 13 Oct 2010 16:39:22 +0400 Фитотерапия гипертонииАртериальная гипертония у людей среднего, пожилого и даже молодого возраста может протекать как самостоятельное заболевание (гипертоническая болезнь, нейроциркуляторная дистония) или быть проявлением другого недуга, чаще всего заболевания почек, эндокринной системы. Такая артериальная гипертония называется симптоматической.Повышение артериального давления могут вызывать нервные перегрузки, сидячий образ жизни, злоупотребление солеными и копчеными продуктами, и, конечно, выраженный атеросклероз.Фитотерапию, как основное средство лечения, целесообразно применять при нейроциркуляторной дистонии и гипертонической болезни начальных стадий. В этих случаях обычно удается достичь значительного и стойкого снижения артериального давления и исчезновения субъективных симптомов заболевания. При гипертонической болезни поздних стадий, злокачественной гипертонии фитотерапия может быть эффективна только в качестве важной части комплексного лечения.Фитопрепараты 1-6 готовятся и принимаются по следующей схеме. Сырье измельчить до размера частиц 3-7 мм, смешать. 1-3 ст. ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) залить 1-3 стаканами кипятка, настаивать час. Настой выпить в течение дня в 3 приема за 20-40 минут до еды. Принимать ежедневно. К любому из предложенных сборов можно по желанию добавлять по 1 ст. ложке плодов шиповника.Сбор № 1трава пустырника........................................................4 частитрава сушеницы топяной............................................2 частиплоды боярышника ....................................................1 частьлистья мяты перечной................................................1/2 частитрава пастушьей сумки ..............................................1 частьплоды рябины черноплодной......................................1 частьплоды укропа огородного ..........................................1 частьсемя льна....................................................................1 частьлистья земляники лесной............................................2 частиВнимание! Все сборы, содержащие черноплодную рябину, противопоказаны при опасности тромбозов (например, при выраженном атеросклерозе, повышенном гематокрите).Сбор № 2трава пустырника........................................................5 частейцветки боярышника....................................................2 частилистья мяты перечной................................................1 частьтрава спорыша............................................................1 частькорневища аира..........................................................1/4 частилист березы................................................................1 частьплоды шиповника .......................................................2 частитрава астрагала шерстистоцветкового ......................2 частикорневище с корнями валерианы лекарственной........1/2 частиСбор № 3трава пустырника.........................................................4 частитрава сушеницы топяной.............................................3 частилистья мяты перечной................................................1/2 частитрава душицы ............................................................2 частицветки календулы лекарственной ..............................1 частькорень щавеля конского ............................................1 частьтрава буквицы лекарственной....................................2 частитрава донника лекарственного....................................1 частькорень солодки голой ................................................2 частитрава тысячелистника обыкновенного........................1 частьплоды рябины черноплодной......................................1 частьСбор № 4трава пустырника........................................................5 частейтрава омелы белой ....................................................3 частитрава астрагала шерстистоцветкового ......................2 частилист подорожника большого......................................1 частьплоды мордовника обыкновенного ............................1 частьцветки липы сердцевидной ........................................1 частьтрава мелиссы лекарственной....................................2 частилист брусники обыкновенной......................................1 частьлист черники обыкновенной........................................1 частьтрава тысячелистника обыкновенного........................1 частьСбор № 5трава пустырника........................................................7 частейцветки каштана конского............................................2 частилист мяты перечной....................................................1 частьлист копытня европейского........................................1 частьтрава кипрея узколистного ........................................2 частилистья малины............................................................1 частьплоды паслена черного..............................................3 частицветки розы крымской................................................1 частьтрава руты душистой..................................................2 частиплоды фенхеля обыкновенного ..................................2 частитрава чабреца ............................................................2 частиВнимание! Входящий в этот сбор паслен черный - растение ядовитое, поэтому ни в коем случае не превышайте дозировку.Сбор № 6трава сушеницы топяной………………………….6 частейцветки боярышника………………………………..4 частитрава омелы белой ....................................................3 частилист калины обыкновенной ........................................1 частьлистья крапивы ..........................................................1 частьлист ореха грецкого....................................................2 частитрава почечного чая....................................................1 частьцветки ромашки..........................................................1 частькорневища и побеги спаржи лекарственной ..............1 частькорень цикория обыкновенного..................................2 частиВнимание! Сборы, содержащие листья крапивы, также противопоказаны при опасности тромбозов.Дополнительно к лечению основными сборами и в перерывах рекомендуется применение препаратов из пустырника, рябины черноплодной, магнолии, омелы белой, валерианы лекарственной.Настой пустырника. Готовится из расчета 2 ст. ложки на 300 мл кипятка. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.Настойка пустырника. Принимают по 40 капель 3 раза в день.Курс лечения препаратами пустырника составляет 3-4 месяца.Плоды рябины черноплодной. Рекомендую съедать 100 г плодов 3 раза в день за 30 минут до еды или через час после еды.Внимание! Рябина черноплодная противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной секреторной функцией, повышенной свертываемости крови и риске тромбозов по другим причинам.Экстракт жидкий магнолии крупноцветковой - по 20-30 капель 3 раза в день. Курс лечения- 4 недели, перерыв 2 месяца. Повторный курс - 4 недели.Настой омелы белой - по 1 ст. ложке 3 раза в день.Настойка валерианы - по 20-30 капель 3 раза в день.Внимание! Не следует принимать препараты валерианы постоянно, так как при длительном употреблении они могут раздражать желудочно-кишечный тракт. Курс лечения - не более 2-3-х месяцев.При нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу иногда можно назначать в первой половине дня экстракт элеутерококка. На некоторых больных он оказывает гипотензивное действие (хотя способен и повышать артериальное давление), улучшает настроение, повышает работоспособность.Экстракт элеутерококка жидкий. Принимают по 15-20 капель 2 раза в день (утром и в обед) с небольшим количеством воды за 20-40 минут до еды.При симптоматической гипертонии препараты из лекарственных растений принимают в зависимости от степени ее выраженности. В сборы должны входить травы, действие которых направлено на лечение основного заболевания.Так, при симптоматической почечной гипертонии к сборам добавляются растения, улучшающие функцию почек.Если артериальная гипертония сочетается с избыточной массой тела (метаболический синдром), желательно включить в сборы растения, активизирующие обмен веществ (кукурузные рыльца, траву тысячелистника, корни одуванчика, цикория, листья шалфея).Назначая фитосборы, учитывают также, есть ли у пациента, помимо гипертонической болезни, другие самостоятельные заболевания.В случаях, когда гипертоническая болезнь сочетается с нарушениями работы органов желудочно-кишечного тракта, сборы дополняют растениями, обладающими слабительным или, наоборот, закрепляющим свойством.При хронических запорах в основные сборы добавляют слабительные компоненты (по 1-5 частей) или назначают отдельно ревень, жостер, кору крушины, семя льна, лист сенны. Количество частей в сборе, приходящихся на данное растение, подбирается так, чтобы в течение 7-10 дней употребления настоя стул нормализовался, но при этом не было поноса.При склонности к поносам из основных сборов исключают компоненты, действующие на кишечник послабляюще: душицу, семя льна, одуванчик, чабрец, паслен, рябину, солодку и другие.Если этого окажется недостаточно, добавляют по 1 -3 части оказывающих вяжущий и закрепляющий эффект растений (кровохлебки, лапчатки, горца змеиного, соплодий ольхи и т.п.).Можно отдельно приготовить сбор, обладающий преимущественно вяжущим действием и принимать его при поносах (от нескольких дней до 3-4 недель) до появления у больного оформленного стула (сбор № 7).Сбор № 7корневище с корнями кровохлебки лекарственной ....1 частькорневище лапчатки прямостоячей............................1 частькорневище горца змеиного........................................1 частьсоплодия ольхи серой................................................2 частиСырье измельчить и смешать. 1 ст. ложку сбора зашить стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20 минут, отжать, долить до первоначального объема. Принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день.Обычно при фитотерапии через 2-3 недели наступает улучшение: нормализуется сон, уменьшается слабость, снижается уровень артериального давления. Однако стойкого эффекта можно достичь только при длительном и регулярном лечении (в течение не менее 6-8 месяцев). Сборы № 1-6 можно принимать и более длительное время, при необходимости - годами.Желательно каждые 1,5-2 месяца лечения, на фоне хорошего самочувствия, делать перерывы на 7-10 дней, а затем, по возможности, менять сборы. Кроме того, заменяйте растения, добавляемые в основной сбор для лечения сопутствующих заболеваний (например, траву хвоща полевого - травой спорыша или цветками василька и т.п.).После проведенного курса лечения (даже при нормализации артериального давления и удовлетворительном самочувствии) с профилактической целью продолжайте прием сборов в течение 2 месяцев два раза в год - весной и осенью.Больным гипертонией начальных стадий, кроме питья лекарственных трав, рекомендуется принимать фитованны и употреблять горечи.Фитованны теплые (ножные и общие) с настоями из лекарственных растений: береза, шалфей (лист), душица, липа (цветки), сушеница топяная, чабрец (трава), хмель (шишки) - по 1 ст. ложке каждого растения на одну процедуру. Сбор заливают 3 л кипятка, настаивают в духовке в течение 2 часов, процеживают. Настой добавляют в наполненную водой ванну (температура воды 35-37°С) или используют для ножной ванны. Курс лечения -15-20 ванн (2-3 раза в неделю), длительность - 5-15 минут.Внимание! Ванны полезны не всем. Больным с заболеваниями сердца, высоким артериальным давлением надо предварительно посоветоваться с лечащим врачом.Горечи в качестве общеукрепляющего и нормализующего обмен веществ средства принимают осенью и весной в течение 2-3 недель (сбор № 8).Сбор № 8кора ивы белой ..........................................................1/2 частикорни одуванчика лекарственного..............................1 частьтрава полыни обыкновенной ......................................1 частьтрава тысячелистника обыкновенного........................1,5 частиСырье измельчить, смешать. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, приготовить настой. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день за 10-15 минут до приема основного сбора.Евгения Ладынина,фитотерапевт, кандидат медицинских наукЖурнал «Будь здоров» https://nat-med.ru/heart/4539-kak-snizit-utrennee-vysokoe-davlenie-pri-gipertonii.html У людей, страдающих гипертонией, часто повышается давление, особенно в утренние часы - с 6 и примерно до 8 часов. К сожалению, даже те, кто регулярно принимает прописанные доктором гипотензивные средства, от утреннего «скачка давления» не застрахованы. Что же делать, если, замерив утром давление, вы обнаружите, что оно сильно повышено? Сердце и сосуды Mon, 16 Aug 2010 17:34:07 +0400 Прежде всего, оденьтесь потеплее: периферические кровеносные сосуды от этого расширятся, часть крови переместится в них, и давление понизится. Попейте горячего или поешьте горячей пищи (оптимальный вариант - каша манная, овсяная или гречневая).Помогает снизить давление и такой прием. Поставьте ноги в тазик с горячей водой или опустите в горячую воду руки. Периферические сосуды рук и ног расширятся, и артериальное давление снизится. Однако не забывайте об осторожности: горячая вода увеличивает риск варикозного расширения вен на руках.Еще один способ понизить давление, не требующий никаких средств «со стороны»: сядьте, вставьте указательные пальцы в слуховые проходы обоих ушей таким образом, чтобы ногти были направлены вперед. Делайте пальцами движения, как будто прочищаете уши (только осторожно, чтобы не поцарапать ногтями слуховой проход). Через некоторое время давление снизится.Добиться некоторого снижения давления можно, массируя на большом пальце любой руки точку, расположенную примерно на середине расстояния между основанием ногтя и первым суставом. Массаж лучше делать обратным концом шариковой ручки, надавливая довольно сильно. При этом вполголоса приговаривайте: «Зеленый листочек, словно белый платочек, на волне качается, боль уменьшается».Дина Балясова,биохимик, кандидат химических наук https://nat-med.ru/heart/4518-lechenie-ateroskleroza-sosudov-narodnymi-sredstvami.html Атеросклероз - хроническое заболевание, поражающее артерии, преимущественно сердца и головного мозга, с формированием атеросклеротических бляшек во внутренней оболочке артерий. Это заболевание встречается у людей старше 20 лет, но наиболее часто - у мужчин в возрасте 50-60 лет и у женщин старше 60 лет. Сердце и сосуды Fri, 06 Aug 2010 18:45:16 +0400 Фитотерапия атеросклерозаПо степени выраженности атеросклероза можно смело делить людей на молодых, пожилых и старых вне зависимости от паспортного возраста. Таким образом, попытка приостановить развитие атеросклероза с помощью лекарственных растений - еще и омолаживающая терапия.Мне удалось составить наиболее эффективные сборы.Сбор № 1листья березы 2 части цветки бессмертника 1 частьплоды боярышника 2 части трава буквицы лекарственной 2 частитрава душицы 1 частьтрава зверобоя 3 части трава лапчатки гусиной 1 частьсемя льна 0,5 части листья мяты перечной 0,5 частипочечный чай 2 частиплоды шиповника 1 частьВсе размельчить и смешать. Ежедневно из 1-2 ст. ложек сбора (в зависимости от веса больного) готовить настой и выпивать его теплым в течение дня в 3 приема за 20-40 минут до еды.Сбор № 2плоды боярышника 2 части трава будры плющевидной 2 частитрава вероники лекарственной 2 части трава донника лекарственного 1 частьлистья земляники лесной 1 частьцветки клевера лугового 1 частьлистья малины 1 частьтрава мать-и-мачехи 1 частькорни одуванчика 2 части листья подорожника большого 1 частьцветки ромашки 2 частитрава чабреца 3 частилистья шалфея 2 части листья мяты перечной 1 частьплоды шиповника 3 частиПринимать, как сбор № 1.Сбор № 3трава вероники лекарственной 2 частитрава донника лекарственного 2 частитрава зверобоя 1 частьлистья крапивы 1 частьцветки ромашки 2 частисемя льна 1 часть плоды мордовника обыкновенного 3 частиплоды паслена черного 1 частьпочечный чай 2 частиплоды рябины 1 частькорень солодки голой 1 часть трава сушеницы топяной 1 часть трава тысячелистника 1 часть листья мяты перечной 1 частьплоды шиповника 2 части Принимать, как сбор № 1.Внимание! Ни в коем случае не превышайте дозу, так как паслен - растение ядовитое.Сбор № 4цветки бессмертника 1 часть трава душицы 2 частилистья и плоды земляники лесной 1 частькорни одуванчика лекарственного 2 частитрава пустырника 2 части листья почечного чая 1 частьтрава руты душистой 2 части побеги спаржи лекарственной 1 частьтрава и плоды укропа огородного 0,5 части трава хвоща полевого 1 частьтрава череды 1 частьтрава шалфея 2 частилистья мяты перечной 1 частьплоды шиповника 2 части Принимать, как сбор № 1.Если имеется склонность к запорам, в сборы необходимо добавлять травы, оказывающие послабляющее действие, а при склонности к поносам - с вяжущим (закрепляющим) действием.Растения, обладающие гипотензивным (снижающим кровяное давление) действием, такие как пустырник, омела, сушеница, чистец, при нормальном артериальном давлении включают в сборы в небольших количествах; при артериальной гипотонии их следует исключить.Больным с избыточной массой тела в сборы № 1-4 добавляют кукурузные рыльца (4-5 частей), способствующие уменьшению аппетита, а также увеличивают относительное содержание в сборах травы тысячелистника, чабреца, листьев шалфея, корней одуванчика, солодки, цикория.Кроме основных сборов, для лечения и профилактики атеросклероза я рекомендую почаще употреблять арбузы, морскую капусту, лук, чеснок и цветки клевера.Арбуз, наряду с мочегонным действием, способствует нормализации деятельности кишечника и выделению из организма избытка холестерина.Ламинария (морская капуста) применяется при атеросклерозе в основном из-за значительного содержания в ней йода. В сухом виде ее можно использовать вместо соли (по 1/2 ч. ложки в день).Регулярно ешьте лук (репчатый и зеленый) и чеснок (по 2-3 зубчика в день). Свежий сок лука репчатого можно смешать с медом (1:2) и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды.При атеросклерозе с нормальным артериальным давлением и жалобами на шум в ушах поможет настойка клевера лугового. Курс лечения - 3 месяца (с перерывом после каждого месяца на 7-10 дней). Через полгода курс повторить.Лечение атеросклероза достаточно длительное. Применяйте сборы № 1 -4 попеременно, по 3-4 месяца каждый, с перерывом на 7-10 дней. Обычно через несколько месяцев фитотерапии появляется бодрость, улучшается сон, уменьшаются головные боли и шум в ушах. Несмотря на наступившее улучшение, фитотерапию необходимо продолжать не менее 1,5-2 лет. В дальнейшем с профилактической целью возобновляйте прием сборов в весенне-осенний период. В это время в дополнение к ним желательно 2-3 недели принимать горечи. Подойдет такой сбор:Сбор № 5плоды боярышника 5 частей лист вахты трехлистной 2 частитрава донника лекарственного 1 часть трава душицы 3 частитрава иссопа лекарственного 1 часть листья крапивы 1 частьслоевище ламинарии сахаристой 1 частьлист мяты перечной 2 части соплодия хмеля обыкновенного 2 частиВнимание! При тромбозе крапиву исключить.Сырье измельчить, смешать. Из 2 ст. ложек сбора приготовить настой и пить его ежедневно в течение дня в 3 приема за 20-30 минут до еды, в теплом виде. Можно добавить 1 ст. ложку плодов шиповника.Что касается диеты, ограничьте продукты, богатые холестерином, поваренной солью и углеводами. Регулярно проводите разгрузочные дни, обогащая рацион фруктами и овощами, - это способствует нормализации холестеринового обмена и рекомендуется при атеросклерозе, как с лечебной, так и с профилактической целью.Евгения Ладынина, фитотерапевт, кандидат медицинских наукЖурнал «Будь здоров»Факторы риска атеросклероза1. Возраст 40-50 лет и старше.2. Мужчины чаще и на 10 лет раньше женщин заболевают атеросклерозом.3. Артериальная гипертензия.4. Курение.5. Нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабет.6. Избыточная масса тела.7. Гиподинамия.8. Особенности личности и поведения - так называемый стрессовый тип.9. Высокий уровень содержания в крови триглицеридов, холестерина, атерогенных липопротеинов.10. Наследственность, отягощенная по атеросклерозу.11. Подагра.12. Постоянное употребление мягкой питьевой и дистиллированной воды, из-за чего в организме наступает дефицит солей магния и кальция.Основные причины: психоэмоциональные стрессы, злоупотребление жирной, богатой холестерином и легко всасывающимися углеводами пищей, болезни обмена веществ и эндокринные (сахарный диабет, гипотиреоз). В последнее время появляются сообщения о влиянии вируса Эбштейна-Барре (из группы герповирусов) на развитие атеросклероза.Атеросклероз чаще поражает сосуды сердца, мозга, аорты, почечных артерий, реже легочные, кишечные и другие.Течение атеросклероза подразделяют на 3 стадии:1. Нейрометаболическая, характеризуется симптомами общего невроза, изменениями жирового обмена, эндокринной регуляции, обменных процессов и усилением проницаемости сосудистой стенки;2. Органическая, характеризуется органическими изменениями сосудистых стенок, что приводит к ишемии органов - недостаточности их кровоснабжения;3. Необратимые изменения в органах, в то время как показатели активности атеросклеротического процесса исчезают.Атеросклеротические изменения проходят несколько стадий и заканчиваются отложением в фиброзных бляшках солей кальция, что делает сосуд плотным, плохо растяжимым. От первых изменений - отложения жировых веществ в артериях и до появления клинических симптомов проходит много лет, и только при сужении просвета сосуда примерно на 2/3 появляются симптомы недостаточного питания соответствующего органа - сердца, мозга, почек, кишечника, поджелудочной железы и др.Лечение и профилактика атеросклерозаТак как начальную стадию атеросклероза распознать тяжело, его профилактика должна начинаться рано, в 35-40 лет и ранее. В профилактику кроме приема чаев из лекарственных трав входит режим труда, активный физический отдых, охрана нервной системы от перенапряжения, нормализация сна, борьба с шумом, устранение факторов риска, борьба с вредными привычками (курение, злоупотребление алкоголем, кофе) и т.д., пищевой рацион и его калорийность, антиатеросклеротическая диета - снижение потребления жиров животного происхождения (жирное мясо, субпродукты, сливочное масло, жирные молочные продукты, жирные сорта сыра, сдобная выпечка и др.). Следует заменить большую часть животных жиров растительными маслами: подсолнечным, оливковым, кукурузным. Из маргаринов выбирайте только мягкие сорта (в баночках, а не в пачках). В умеренном (ограниченном) количестве разрешаются молочные продукты со сниженным содержанием жира, нежирные сыры (не более 30% жирности), постное мясо, выпечка на растительных жирах или мягких маргаринах, жареная рыба, жареный только на растительных жирах картофель. Яйца разрешается употреблять только в вареном виде и не более 2 штук в неделю. Чаще следует использовать в своем рационе продукты со сниженным содержанием жира и холестерина: хлеб из муки грубого помола, любые каши, макаронные изделия, обезжиренные молочные продукты, всевозможные овощные блюда и фрукты. Из мясных продуктов следует предпочесть курицу, индейку, телятину. Удаляйте жир и кожу с птицы до ее приготовления. Увеличьте потребление рыбы, особенно морской; можно вводить два рыбных дня в неделю или по одному рыбному блюду каждый день. Предпочтите десерты без жира, без сливок и сахара, лучше всего - фруктовые. Больше фруктов и овощей, особенно яблоки, сливы, различные ягоды. Регулярно употребляйте бобовые продукты (фасоль, горох).Микрофитотерапия при атеросклерозеВ комплексном лечении начальных форм атеросклероза можно успешно использовать препараты растительного происхождения, которые влияют на различные звенья атеросклероза:1. Торможение всасывания холестерина - аралия, арника, калина, кровохлебка, лопух, малина, мать-и-мачеха, облепиха, овес, одуванчик, ольха, орех, ромашка, сушеница, чеснок.2. Угнетение синтеза холестерина и триглицеридов - женьшень, элеутерококк; заманиха, лимонник, манжетка, чага; астрагал, вереск, подорожник, репешок, якорцы; аралия, боярышник, брусника, заманиха, зверобой, истод, каштан, мыльнянка, омела, ортосифон, толокнянка; радиола розовая.В литературе описано множество рецептов применения сборов лекарственных трав для лечения атеросклероза от старинных, так называемых «для продления жизни и молодости», до современных, однако очень трудно пронаблюдать достоверно эффективность этих сборов.Все же следует заметить следующее. Мной наблюдались семьи, у которых поражение сосудов, очевидно, связано с наследственностью, и поражение сосудов происходит рано, и они погибали рано. Те семьи, которым проводилась профилактика (ранняя) и которые лечились лекарственными травами и синтетическими препаратами, жили на 10-15 лет дольше. Я активно начал заниматься атеросклерозом с 1968 года. Это были больные после инфарктов и инсультов, инвалиды I, реже II группы, обследованные в НИИ кардиохирургии и других учреждениях, у которых поражение венечных артерий достигало 70-80%, но при длительном лечении лекарственными травами и синтетическими препаратами прекратились приступы стенокардии, улучшилось качество жизни.У тяжелых больных улучшение начиналось через 6 месяцев комбинированного лечения, а не через 1-3 месяца, как некоторые думают, фитотерапевтические сборы они принимали длительное время, а микрофитотерапевтические, по моим наблюдениям, - 5-20 лет. Поэтому тяжелые больные, инвалиды I группы должны помнить об этом. Речь идет об общем атеросклерозе, где больной перенес несколько инфарктов, инсультов, имеется атеросклероз артерий нижних конечностей, артерий, питающих органы пищеварения, и др.Сейчас другое время. Вам при необходимости могут сделать ангиопластику, аортокоронарное шунтирование и т.д., что сразу может улучшить кровоснабжение. Предлагаемые ниже профилактика и лечение с помощью сборов лекарственных растений и при необходимости синтетических препаратов является прогрессивным, ибо здесь сочетается самое эффективное, взятое из восточной, народной и западной академической медицины. Я лично не разделяю их, а, наоборот, соединяю, ибо фармакотерапия является незаменимой при острой патологии, неотложных состояниях, необходимости оказания скорой помощи и лечении сложных и тяжелых больных.Сбор для профилактики и лечения атеросклероза. Аир болотный, корень - 20 г, аралия, корень - 20 г, арника горная - 20 г, береза белая, лист - 30 г, бессмертник, цветки - 20 г, боярышник, цветки - 40 г, бузина черная, цветки - 20 г, валериана лекарственная, корень - 30 г, донник лекарственный, трава - 20 г, зверобой продырявленный, трава - 20 г, календула, цветки - 20 г, каштан конский, цветки - 30 г, крапива двудомная, лист - 10 г, кукурузные рыльца - 30 г, липа сердцевидная, цветки - 20 г, мята перечная, лист - 20 г, одуванчик, корень - 20 г, подорожник большой, лист - 30 г, пустырник пятилопастный - 30 г, ромашка аптечная - 30 г, софора японская, цветки - 20 г, хвощ полевой, трава - 40 г, шалфей лекарственный, лист - 20 г, шиповник, плоды - 50 г. Аир, валериану, одуванчик, шиповник измельчить на кофемолке или мясорубке, остальные компоненты перетереть руками. Сбор хорошо перемешать. Взять четверть чайной ложки (0,5 г) сбора, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут. Это у вас получился базовый настой. Первый день вы берете из базового настоя всего 1 ч. ложку и добавляете ее в 0,5 л очищенной (отстоявшейся) воды. У вас получился настой для приема внутрь.Пить настой для приема внутрь по полстакана 3 раза в день за 5-15 минут до еды. Пить медленно, мелкими глотками. Четвертый прием – 0,5 стакана перед сном без еды.Второй день мы опять готовим базовой настой, но из него берем уже 1 ст. ложку настоя и добавляем ее в 0,5 л воды. Пить надо, как указано выше.Третий и все последующие дни берем 2 ст. ложки базового настоя, добавляем их в 0,5 л воды и пьем, как указано выше.Если не наступает дискомфорт, то можно в такой дозе пить годами, если появляется дискомфорт или усиление таких симптомов, как боль в животе, тошнота, горечь во рту, вздутие живота, запоры, сердцебиения, одышка, боли в суставах и т.д., это говорит о передозировке. Следует сделать перерыв на 3-5 дней и перейти на 1 ч. ложку базового настоя плюс 0,5 л воды.Базовый настой готовится утром и только на один день. Оставшийся базовый настой используется наружно:надо полоскать им горло, ротовую полость, умывать лицо, протирать шею и т.д. (для оздоровления ротовой полости, горла, зубов). Принципы его действия и точки приложения: Далее уважаемый профессор раскрывает, какими действиями обладают те или иные составляющие сбора. В принципе, эту «теорию» можно опустить. Составил сбор - он, кстати, делается из вполне доступных растений, которые можно купить в аптеке, и - вперед! Но если вам неймется знать, как это работает, - пожалуйста! Слово опять профессору.- Центральная нервная система - успокоение, нормализация сна, укрепление тормозных процессов: боярышник, валериана, календула, липа, ромашка.- Улучшение работы печени, почек, ЖКТ и других органов и систем: аир, береза, бёссмертник, бузина черная, донник, каштан, софора, шалфей.- Кроме того, в сбор входят растения, которые тормозят всасывание холестерина: аралия, арника, одуванчик, ромашка. - Угнетают синтез холестерина и триглицеридов: подорожник, аралия, боярышник, зверобой, каштан. - Антигипоксанты: аир, аралия, арника, береза, бессмертник, календула, липа, подорожник, шалфей.- Обладают антисклеротическими свойствами: боярышник, календула, каштан, одуванчик, софора. - Антикоагулянты: донник, календула.- Антиоксиданты: бессмертник, зверобой.- Иммуномодулирующие - способствующие поддержанию необходимой иммунной реактивности организма: аир, крапива, одуванчик, подорожник большой, шиповник.- Адаптогенные - повышающие адаптацию организма к неблагоприятным условиям, оказывающие общетонизирующее воздействие на функции ЦНС, эндокринную регуляцию, обменные процессы: аир, шиповник.- Капилляроукрепляющие: каштан, календула, софора, шиповник.- Седативные - оказывающие успокаивающее действие на центральную нервную систему без явных нарушений ее функции, усиливая процессы торможения или понижая процессы возбуждения: валериана лекарственная, боярышник кроваво-красный, календула.- Снотворные - лекарственные растения для улучшения засыпания и обеспечения достаточной продолжительности сна, близкого к физиологическому: валериана, подорожник большой, боярышник.- Ноотропные - растения, улучшающие психические процессы, память и умственную деятельность, повышающие устойчивость мозга к «агрессивным» воздействиям: арника, боярышник, валериана, мята.- Общеукрепляющие: аир, береза, крапива, календула, шиповник.- Спазмолитические: боярышник, валериана, душица, календула, мята, ромашка.Длительность лечения зависит от стадии заболевания и индивидуальных особенностей больного. Минимальный курс непрерывного лечения должен быть не менее года, чаще - 2-5 лет. При таком длительном лечении можно достигнуть положительных результатов.Синтетические препараты при атеросклерозеПри необходимости дополнительно назначаются синтетические препараты, но их назначение может определить только врач.Если они сочетаются с приемом микрофитосборов, то через 10-14 дней их дозы снижаются в 2-3 раза. Назначение таких препаратов диктуется степенью поражения сосудов, клиническим течением заболевания, лабораторными и другими исследованиями. При совместном применении микрофитотерапии с синтетическими препаратами препараты переносятся легче, так как уменьшается их токсическое действие. Если синтетические препараты назначались курсами, то дозы их были средними или нижними, а микрофитотерапия назначалась непрерывно длительное время.Если нет возможности составить микрофитотерапевтический сборВ таком случае можно использовать и другие фитопрепараты. Вот другая программа лечения атеросклероза:- Экстракт боярышника (30 капель) или настойку боярышника (20 капель) в 1 ст. ложке воды 3 раза в день до еды в течение 6 недель, затем 2 недели перерыв и прием повторить.- Алликор по 2 таблетки 3 раза в день после еды или аллилчеп по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3-4 недель.- Настойка цветков софоры по 10-15 капель в 1 ст. ложке воды 3 раза в день после еды в течение 3-4 недель.50 г цветков софоры японской залить 0,5 л водки, настоять 14-21 день.- Апилак 0,01 г по 2 таблетки 3 раза в день после еды под язык - 3 недели.- Настойка цветков клевера лугового по 20 капель в 1 ст. ложке воды днем и вечером после еды в течение 3-4 недель.50 г цветков клевера лугового залить 250 мл водки, настоять 14-21 день.- Теплые хвойно-валериановые ванны по 15 минут через день - всего 10-15 ванн на курс лечения.Вылить в ванну с температурой воды 36-37 градусов 50 мл настойки валерианы и 5 л настоя хвои сосны:300 г хвои сосны залить 5 л воды, довести до кипения, остудить, процедить.Чем дополнить рацион питания при атеросклерозе- Салат из морской капусты.- Сырой лук и чеснок по 2-3 зубчика в день в целом или измельченном виде.- Сок репчатого лука с медом (1:2) - по 1 ч. ложке 3-4 раза в день до еды.- Смесь соков: морковного - 100 г, чесночного - 30 г, ананасового или свекольного - 70 г. Прием по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.- Сделать состав:сельдерей (4 кг корня с листом), 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена - пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду, обвязать марлей, поставить на 12 часов в теплое место (30°С), затем на 3 суток в прохладное место. По истечении этого срока выжать сок. Хранить в холодильнике.Принимать по 1 дес. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.- Баклажаны с грецкими орехами и чесноком. Слегка обжарить с двух сторон на растительном масле порезанные кружками баклажаны, посыпать измельченным грецким орехом и чесноком, слегка сбрызнуть яблочным уксусом.- Компоты из крыжовника, земляники, черники, смородины черной и красной.- Полезные растения: чеснок, земляника, соя, малина, рябина обыкновенная, свекла, лук, арбуз, баклажан, кипрей, шиповник, авокадо, банан, орехи, морская капуста, крапива.Мной пролечены тысячи больных, и успех был достигнут теми, кто не ждал быстрого излечения или уменьшения атеросклероза сразу, а настойчиво работал над собой, принимая вышеуказанное лечение или проводя раннюю профилактику.Семен Ройзман, доктор медицинских наук, профессор, фитотерапевт.Если у вас есть вопросы, вы можете связаться с Семеном Аркадьевичем по телефону 8-903-248-16-44.Нут для профилактики атеросклероза сосудовНаша семья уже не одно поколение для лечения использует нут - бараний горох. Нут - ближайший родственник обыкновенного гороха, но намного целебнее.Считаю так потому, что ни в нашей семье, ни в бабушкиной и прабабушкиной никто не страдал ни от инсульта или инфаркта, ни от атеросклероза сосудов.Выращивали мы бараний горошек всегда и помногу - в Украине это очень распространенная культура! И переехав в Россию, я первым делом посеяла нут на участке везде – вдоль садовых дорожек, по периметру грядок с огурцами, вокруг клубники. И думаю, что именно контраст соленой оболочки со сладким содержимым внутри делает его необыкновенным и целебным.Если обыкновенный горох очень быстро становится сухим и твердым, то с нутом все обстоит иначе - если внизу куста уже есть спелые коробочки, то в середине он поспевает, а сверху - только цветет. И так до морозов. Вот и употребляем, лечимся мы им все лето и всю осень!Кроме укрепления стенок кровеносных сосудов и улучшения питания головного мозга, он еще является и природным пребиотиком, поддерживающим кишечную флору, а значит, восстанавливающим наш иммунитет, способствующим очищению желудочно-кишечного тракта.Какалина Нина АнапаНастойка девясила от атеросклерозаДля профилактики атеросклероза использую настойку корней девясила, заготовленных весной или поздней осенью.50 г сухого измельченного корня заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 12 дней в темном теплом месте. Пью по 1 ст.л. три раза в день. Такое количество настойки рассчитано на курс лечения.Светлана МАРХАСИНАВишневая наливка в помощь сосудамДля профилактики атеросклероза подходит вишневая наливка.500 г вишен с косточками засыпаю 1,5 ст. сахара, довожу на малом огне до кипения, переливаю в двухлитровую банку, добавляю 0,5 л водки и несколько штук чернослива. Настаиваю в темном месте две недели, процеживаю.Пью настойку по 1 ст.л. 3-4 раза в день до еды. Кстати, порой вместо свежих вишен пользуюсь замороженными — получается ничуть не хуже.Тамара ГРИНКЕВИЧРябина от атеросклерозаСмена времен года, особенно с затянувшимся межсезоньем, в первую очередь сказывается на пожилых людях, даже на тех, у кого нет выраженных заболеваний сердца или проблем с давлением. Дело в том, что с возрастом у всех снижается тонус сосудов, они становятся менее эластичными, гладкими. То есть развивается атеросклероз, хотим мы этого или нет. Но я для себя решил, что не все так безысходно, просто надо повнимательнее к себе относиться, беречь здоровье и стараться постоянно что-нибудь предпринимать.Я стараюсь следить, чтобы все необходимые минералы и витамины вовремя поступали с едой. До самой зимы ем капусту, клюкву, протертую смородину, калину, бруснику. Несмотря на занятость, стараюсь поддерживать физическую форму, потому что уверен, пока ты активно двигаешься, ты живешь. Во время умеренной физической нагрузки кровь насыщается кислородом. Но чтобы склероз не сковывал сосуды головного мозга, можно предпринять кое-что еще. Осенью и в конце зимы я устраиваю простые профилактически курсы против атеросклероза.200 г измельченной коры рябины обыкновенной кипячу в 1 л воды в течение двух часов на медленном огне. Охлаждаю, процеживаю и пью отвар по 2-3 столовые ложки до еды три раза в день. Курс длится месяц.Иногда в непогоду начинаются спазмы в голове. Чтобы от них избавиться без таблеток, я использую чабрец. 1 чайную ложку чабреца завариваю 0,5 л кипятка, настаиваю 40 минут, плотно закрыв, затем добавляю 5 капель свежего сока из золотого уса на стакан настоя чабреца. Пью по полстакана два раза в день, но только два раза в неделю, не чаще, потому что это очень сильное средство. А все вместе мне помогает отодвинуть это старческое состояние с неприятным названием – склероз.Виктор Иванович Глебов, г. ЭлектростальГорох для лечения атеросклероза сосудовЭтот рецепт мне достался от мамы, а ей - от ее мамы и так далее. У нас в семье и вообще-то принято лечиться только своими натуральными средствами - медом, травами, прополисом, живицей, дегтем. Сами все припасаем. Может, потому редко болеем, Бог миловал. Но некоторые болезни неизбежны и бывают у всех, например - склероз, когда сосуды становятся хрупкими.Так возникают закупорки в разных местах кровеносной системы, и постепенно организм стареет и плохо справляется с жизненными функциями: у кого-то страдает память, у кого-то сердце, у кого-то все сразу. Чтобы отдалить это время старения, надо что-то предпринимать. Средств таких очень много, народные рецепты имеются на разные вкусы. Но вот про наш семейный рецепт мало кто знает.Надо запастись сушеным зеленым горошком. По мере надобности молоть его в кофемолке и принимать порошок по пол чайной ложки до еды 3-4 раза в день, запивая водой.Этим средством можно пользоваться постоянно, но я советую все-таки делать это курсами: попринимали месяц - сделайте перерыв. Порошок гороха улучшает питание клеток головного мозга и тем самым способствует тому, что атеросклероз им не грозит. Ну, или отодвигает этот момент, что тоже неплохо.Марьяна Анисимова, г. МагнитогорскРастения - прекрасные помощникимне хочется рассказать, как можно справиться с этим недугом и нормализовать обменные процессы. Растения – прекрасные помощники. Они могут эффективно воздействовать на липидный обмен - а это как раз то, что нам и нужно! Например, хорошим антисклеротическим средством является корень одуванчика. Уже в давние времена лечебные свойства растения были оценены, и его часто применяли при болезнях сердца, когда понятий «атеросклероз» и «ишемическая болезнь сердца» еще не существовало.Порошок из высушенных корней одуванчика принимают по 1/3 ч. л. раза в день за 30 минут до еды.Такое средство к тому же принесет большую помощь при малокровии, болезнях печени, отложениях солей в суставах.Люцерна, фикус и морская капуста тоже способны понижать уровень «плохого» холестерина. Как показали многочисленные эксперименты, уменьшает количество липопротеидов низкой плотности и солодка голая - трава с уникальными свойствами.Стоит вспомнить и о клевере - лучшего чистильщика сосудов от холестерина природа не создала.Наполнить облиственными верхушками красного клевера литровую банку наполовину и залить водкой доверху. Настоять 2 недели в темном месте. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день перед обедом или на ночь.Настойка клевера, я вам скажу, творит чудеса! В результате ее употребления у меня прекратились головокружения, шум в ушах. Но это - субъективные ощущения. А вот внутренние позитивные изменения были зафиксированы медиками - анализы крови были отличными!Эливак Д., г. ХабаровскГречиха остановит развитие атеросклерозаСпешу поделиться своим открытием. Несколько лет назад я отдыхал у друга в деревне. Его сосед Иван рассказал мне, как с помощью гречихи можно остановить развитие атеросклероза, сопровождающегося гипертонией.Взять 20-30 г травы гречихи, заварить 1 л кипятка, кипятить на водяной бане 5 минут (или настаивать в тепле 2 ч), процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.Вернулся я из деревни домой с большими запасами гречихи. Сначала лечился недели две подряд, сделал перерыв, а затем уже только раз в месяц проводил лечебные курсы дней по пять-семь. Стал чувствовать себя значительно лучше. Очень огорчился, когда запасы гречихи закончились. В ближайших окрестностях нашего города мне не удалось раздобыть это ценное сырье. Пришлось писать Ивану, слезно просить о помощи. И вскоре я получил посылку, в которой было ценное сырье. Я продолжил лечение. И теперь скачки давления у меня бывают крайне редко. Я доволен.Не все читатели могут достать траву гречихи, поэтому хочу написать еще один ценный рецепт снадобья, которое великолепно помогает чистить кровушку.Гречневую крупу прокалить на сковороде (следить, чтобы не подгорела), перемолоть в кофемолке.Всыпать 2 ст. л. в стакан теплого кипяченого молока. Пить по 1 стакану 3 раза в день в течение месяца. Такое природное лекарство очень полезно при анемиях, особенно железодефицитных. Только надо учитывать следующее: в случаях повышенной свертываемости крови применение гречихи не рекомендуется.Жданов И., г. Санкт-ПетербургГвоздика при атеросклерозеЕсть хороший рецепт от атеросклероза сосудов. Он поможет и при болях в сердце, не будет кружиться голова, улучшится зрение и со слухом будет хорошо, исчезнет шум в голове. А рецепт вот какой:берете гвоздику (приправа) 25 г, водки 0,5 л, сахара 0,5 кг, 3-4 лимона (их натереть на терке с кожурой). Все вышеперечисленное переливаем в трехлитровую банку, туда же добавляем теплую кипяченую воду до «плечиков» банки и настаиваем две недели в темном месте. Принимать по 25 мл три раза в день за 15 минут до еды, пока не закончится банка, потом нужно сделать перерыв 7 дней. Надо пройти курс лечения, длится он до трех банок. Лечитесь на здоровье, а рецепт этот вам должен помочь обязательно.Пьем чай из вереска, чтоб победить атеросклероз 1 ст. ложку цветков залить 0,5 л кипятка и 15 минут кипятить на слабом огне. Затем, укутав, 2-3 часа настоять и процедить. Пить в течение дня без дозировки.Чеснок - враг атеросклерозаМужчины чаще становятся пациентами кардиологов, потому что у них нет чудесной защиты для сердца в виде гормонов эстрогенов. Но и женщины начинают рисковать с наступлением климакса, когда количество эстрогенов заметно снижается. Поэтому дамам бальзаковского возраста нужно с утроенным вниманием следить за собой. Один из врагов холестерина это чеснок и любые препараты на его основе. Всего лишь зубчик чеснока в день способен защитить вас от неприятностей. Но для сердца опасен не только атеросклероз, а еще разные инфекции. При гриппе и других вирусных респираторных заболеваниях может повредиться сердечная мышца. Поэтому важно соблюдать постельный режим. А после выздоровления не сразу начинать активно заниматься спортом. Входите в обычный режим постепенно.Малина от атеросклерозаВ ягодах содержатся фруктоза, глюкоза, сахароза, клетчатка, пектиновые вещества, органические кислоты, минеральные вещества (натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо) и витамины Bi, В2, РР, С и каротин. Такое богатство витаминов и микроэлементов ставят малину в ряд наиболее ценных ягод. Ее рекомендуется использовать при атеросклерозе, как высоко витаминное и противовоспалительное средство. В пищу можно использовать не только ягоды, но и молодые побеги, и листья малины. Очищенные от плотной кожицы молодые зеленые побеги являются поставщиками витаминов в весенний период. Листья малины используют для приготовления чая, обладающего высокими лечебными и вкусовыми качествами. На зиму ягоды малины в лечебных целях лучше засушить.Правила питания для профилактики атеросклерозаВ профилактике атеросклероза важное значение имеет ограничение количества животных жиров в питании, а также умеренное потребление простых углеводов. Избыточная энергоценность пищи ведет также к развитию ожирения, часто сопутствующего атеросклерозу. Прогрессированию атеросклероза благоприятствует и повышенное артериальное давление.Рацион питания, направленный на профилактику атеросклероза, строится по принципу умеренного ограничения продуктов, содержащих большое количество холестерина, поваренной соли и жидкости. Уменьшение содержания в диете жиров должно быть за счет жиров животного происхождения, а также продуктов, богатых холестерином (икры, яичных желтков, печени). Полностью эти продукты из рациона исключать нельзя, так как холестерин необходим для синтеза гормонов. Следует отдавать предпочтение жирам растительного происхождения. Они обладают желчегонным действием, что способствует выделению с желчью холестерина.Ограничение углеводов в рационе осуществляется за счет уменьшения количества сахара, меда, варенья, манной и рисовой круп, печенья, сдобы.Задерживают развитие атеросклероза поступающие в организм с пищей калий, магний, фосфор и йод. Таким образом, для профилактики атеросклероза рекомендуется включать в рацион питания полноценные продукты, содержащие умеренное количество холестерина: ржаной хлеб, борщ, щи из свежей капусты, молочные, овощные супы, нежирные бульоны, нежирное мясо в основном в отварном виде, рыбу нежирных сортов, кисломолочные продукты.Рекомендуются блюда и гарниры из овощей - винегреты, салаты с растительным маслом. Полезны фрукты, ягоды, соки.Принимать пищу в течение дня при противосклеротическои диете лучше 4-5 раз небольшими порциями. Последний прием пищи не должен быть обильным и не позднее, чем за 2 часа до сна.Совет натуротерапевтаПрошу вас, помогите в моих страданиях! Одолел атеросклероз. Еще у меня очень сильный шум в ушах, теряю слух. Гимнастикой занимаюсь. Помогает морозник, но в аптеках его нет. И терпения больше нет.Федорова Серафима ВасильевнаАтеросклероз - это заболевание или процесс? Мы знаем, что каждая внутренняя болезнь имеет свою четкую локализацию. Но где же тогда поселился атеросклероз? Логично ответить: в сосудах. А где находятся сосуды? Ответ один - везде! Атеросклероз поражает сосуды по всему телу, а, следовательно, нарушает процесс обмена веществ во всех клетках организма.Когда сужается просвет сосуда, атеросклероз дает о себе знать такими болезнями, как стенокардия, инфаркт миокарда, облитерирующий эндартериит ног. Начинаются головокружение, шум в ушах, снижение слуха (как в вашем случае, Серафима Васильевна), может быть даже глухота.Приступая к лечению атеросклероза, еще раз вспомните о том, что плохой сон, шум в ушах, перебои с сердцем, зябкость в ногах и руках - все это симптомы одной болезни - атеросклероза. Поэтому не ищите отдельных лекарств от каждого недомогания.Атеросклероз - это засорение каналов (сосудов), по которым к каждой клеточке организма поступает радость (кровь). Главная его причина не в еде, а в стрессе и в дефиците радости. Начните радоваться - и ваши сосуды начнут очищаться! Обмен веществ зависит от нашего эмоционального состояния. В. Синельников пишет в своей книге «Возлюби болезнь свою», что люди со склерозом сосудов очень упрямы. Они упорно не желают слушать других и замечать хорошее в жизни, постоянно настаивая на том, что все плохо, что жизнь тяжела, невыносима. У людей слабеет память с возрастом, чтобы они забыли старые обиды и неприятности. Люди глохнут, чтобы не слышать обидные слова в настоящем. Вот так мы и обижаемся на свое здоровье.При лечении атеросклероза я считаю самыми эффективными и мягко действующими средствами гомеопатические. Специалист подбирает их индивидуально для каждого больного. Хороши также настойки и водные настои.- Настойка чеснока: 100 г чеснока на 500 мл водки, настаивать 1 неделю, принимать по 1 ч. л. 2 раза в день с молоком.- Настой луковой шелухи с шиповником (по 1 ст. л. на 0,5 л воды). Настоять, процедить и выпить всю порцию в течение дня по 0,5 стакана.- Измельчить 200 г чеснока и 500 г лимонов, добавить по 200 г меда и масла шиповника либо облепихи, принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день 1 месяц.- Набрать банку цветков красного клевера (500 шт.) и залить их полностью водкой, 2 недели настаивать и принимать по 1 ч. л. 3-4 раза в день, пока не кончится настойка.- Залить 1 л водки 500 цветков одуванчика, настаивать 3 недели, принимать по 1 ст. л. на ночь, пока не кончится настойка. - Хороша настойка из осенних корней одуванчика: 500 г на 1 л водки, настаивать 3 недели, ежедневно встряхивая, и принимать по 1-2 ч. л. на ночь.Как видите, рецептов немало, так что не надо отчаиваться. А морозник действительно не продается в аптеках, но его корни можно купить на рынке или у распространителей пищевых добавок. Есть даже крем с морозником для похудания, который ускоряет обменные процессы.Г. Г. Гаркуша, человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач-натуротерапевтГолубика предотвращает развитие атеросклерозаГолубика помогает в борьбе с атеросклерозом. При данном заболевании артерии теряют свою эластичность. Исследования были проведены Министерством сельского хозяйства (USDA). Ученые ставили опыты на лабораторных мышах. Было выявлено, что ягоды голубики предупреждают образование холестериновых бляшек и иных дефектов из симптоматики атеросклероза.Атеросклероз – это одна из основных причин возникновения инсультов и сердечных приступов. В очередном эксперименте специалисты сравнили размер атеросклеротических повреждений и молодых грызунов. Половине подопытных мышей давали порошок, полученный из сухой голубики в течение 20 дней. Размеры повреждений, которые были измерены в двух участках аорты, был на 58% и 39% меньше, чем у грызунов, не получавших голубику. Исследования, которые были проведены раньше, показали, что голубика оказывает положительное воздействие на сердце. Экспертам удалось создать 1% пудру из голубики, содержание веществ в которой приравнивается к половине стакана свежих ягод. Все лабораторные грызуны были предрасположены к атеросклерозу из-за недостаточного количества аполипопротеина-Е. Ученые хотят разобраться в механизмах, которые позволяют ягодам голубики останавливать развитие атеросклероза. К примеру, увеличивая активность четырех антиоксидативных ферментов, голубика, скорей всего, останавливает оксидативный стресс. Специалисты также подчеркнули, что употребление голубики в раннем возрасте предостережет людей от сердечных заболеваний в будущем.Проростки фасоли справятся с атеросклерозомДля борьбы с атеросклерозом я начал принимать проростки фасоли. Считается, что именно в этих проростках содержатся особые вещества, которые укрепляют сосуды и очищают кровь. Вырастить «эликсир жизни» совсем несложно.Промойте семена, замочите в кипяченой воде на 3-4 часа. Затем положите на дно стеклянной банки с широким горлом смоченную марлю, а на нее — семена. Прикройте банку полиэтиленом и поставьте на кухне в самом теплом месте (на свету). Проростки появятся за считанные дни. Когда они достигнут 2 см, можете смело их есть. Употребляйте проростки в сыром виде по 1 ст. л. 2 раза в день или добавляйте их в таком же количестве в салат.После лечения проростками я заметил следующее: сердечко перестало «шалить». Раньше было так: сердечко то забьется в бешеном ритме, то еле-еле стучит. Одна ЭКГ показывала тахикардию, а другая, сделанная через неделю, выявляла брадикардию. В такой ситуации подобрать лечение было крайне сложно. А вот проростки сделали то, что не смогли сделать врачи. И теперь ЭКГ не выявляет нарушений сердечного ритма.Добавлю: проростки фасоли рекомендуются также при заболеваниях печени, воспалении селезенки и желчных протоков, колитах, диабете.Екунов А., г. ЯрославльНастойка девясила от атеросклерозаСейчас весна, пожилым людям трудно приходится из-за магнитных бурь, перепадов атмосферного давления, других весенних неурядиц, и потому я советую подзарядить организм энергией и заодно заняться профилактикой старения сосудов, чтобы не было атеросклероза.1,5 ст. л. сухого измельченного корня девясила залейте 0,5 л водки, настаивайте в темном месте одну неделю, после этого процедите. Принимайте настойку по 1 ч. л. три раза в день перед едой.Достаточно одного курса в течение года, чтобы и старость отдалить, и нормализовать работу сердца и сосудов. Девясил и силы дает, иначе бы его такие назвали. Екатерина Ивановна ДроздовНастойка черемши лечит атеросклерозМоя мама давний поборник здорового образа жизни, так что уже с детства я привыкла придерживаться определенных правил. Особенно это касается питания. Едва сходит снег, как в доме появляется аромат чеснока: мама готовит салаты с черемшой и маринует ее впрок.Может, поэтому никто в нашей семье на здоровье не жалуется, мы редко болеем. По просьбе мамы я хочу рассказать, как можно отдалить появление атеросклероза. Дело в том, что черемша хорошо очищает кровь и сосуды.Для применения внутрь 1 ч. л. измельченных луковиц черемши залить 1,5 стакана теплой кипяченой воды и настоять в течение часа. Пить по 50-100 мл перед едой 3 раза в день.Очень полезно проводить оздоровительные курсы весной, когда свежая черемша появляется даже на городских рынках. Продолжительность курса лечения может составлять 3-4 недели. При высоком давлении полезно ежедневно есть свежую очищенную черемшу - по одному корешочку. Это активизирует работу сердца и расширяет сосуды. Еще настой черемши помогает детям при кожных сыпях и золотухе, а пожилым людям при болях в суставах в виде компрессов и натираний.Оксана Дворецкая, г. Кемерово https://nat-med.ru/heart/4508-otkrytoe-ovalnoe-okno.html «У моей дочери не было серьезных заболеваний сердца и вдруг во время беременности ей поставили диагноз «открытое овальное окно». Что это значит и насколько это опасно?» Сердце и сосуды Thu, 05 Aug 2010 15:27:14 +0400 Татьяна Синельникова, г. ПсковЕще недавно об открытом овальном окне (ООО) никто из рядовых пациентов районных поликлиник и не слышал. Можно предположить, что, не ведая про ООО, многие женщины с таким диагнозом спокойно вынашивали и рожали детей, а мужчины занимались тяжелым физическим трудом, некоторые даже увлекались глубоководным плаванием - дайвингом. В последнее время диагноз «открытое овальное окно» стал активно обсуждаться в СМИ, но мнения медиков расходятся - от грозных предупреждений до советов не обращать внимания. Попробуем разобраться, что такое открытое овальное окно и чем оно нам грозит.«Окно» между предсердиями Как известно, сердце состоит из четырех камер - двух предсердий (левого и правого) и двух желудочков (левого и правого). Предсердия сообщаются с соответствующими желудочками через специальные отверстия, прикрытые клапанами. При этом в норме между правым и левым предсердиями есть сплошная перегородка, препятствующая поступлению крови из левого предсердия в правое. И между желудочками есть аналогичная перегородка, выполняющая ту же функцию.Причины незаращения овального окна пока не изучены. По некоторым предположениям, к открытому овальному окну ведут употребление алкоголя и курение женщины во время беременности, различные врожденные пороки развития плода, но в основной массе случаев причина неясна.Но это у взрослого человека. А у новорожденного между предсердными камерами существует отверстие с клапаном, которое, благодаря его форме, и называется овальным окном. Это наследие внутриутробного развития - того времени, когда формировалась сердечно-сосудистая система ребенка.Все, что необходимо плоду для развития, в том числе и кислород, он получает через плаценту. Из нее кровь поступает в пупочную вену плода, откуда попадает в правое предсердие. Затем через овальное окно (с клапаном с левой стороны) она направляется в левое предсердие, затем в левый желудочек, а потом, по аорте и отходящим от нее артериям - к органам и тканям плода. Кровоток через широкое овальное окно обеспечивает кровоснабжение прежде всего плечеголовной области, необходимое для быстрого развития головного мозга.После рождения ребенок начинает дышать самостоятельно, кислород поступает в его организм из легких, и надобность в сообщении между предсердиями отпадает. Окно между предсердиями закрывается - у кого-то сразу, у кого-то через год, или через два, или через пять (все это - разновидности нормы). Как это происходит? Клапан овального отверстия по механизму действия похож на дверь с пружиной. После рождения она закрывается, так как давление в левом предсердии становится несколько выше давления в правом предсердии. Затем у большинства людей клапан зарастает, и овальное отверстие полностью исчезает.Однако, согласно новейшим исследованиям, примерно у 30-40% взрослых людей отверстие между предсердиями закрыто неплотно. Неполное его зарастание и называется «открытым овальным окном». Размер открытого овального окна в среднем 4,5 мм, но может достигать 19 мм. В редких случаях овальное отверстие остается полностью открытым - это нарушение проявляется значительно отчетливее и называется дефектом межпредсердной перегородки (ДМП). Отличие ООО и дефекта межпредсердной перегородки в том, что при ООО есть работающий клапан, а при ДМП его нет.Чем опасно открытое овальное окно?Поскольку размеры зазора, оставленного клапаном, как правило, невелики, значимых изменений в работе сердечно-сосудистой системы при ООО не возникает. В подавляющем большинстве случаев открытое овальное окно никак не влияет на повседневную деятельность и продолжительность жизни. Поэтому традиционно открытое овальное окно расценивается как вариант нормального развития межпредсердной перегородки или как легкая врожденная патология, не требующая особого внимания. Давление крови в левом предсердии в норме выше, чем в правом, поэтому клапан придавлен к стенке левого предсердия, и отверстие не пропускает кровь ни справа налево, ни слева направо.Риск осложнений для пациентов с открытым овальным окном представляют некоторые специфические нагрузки.В частности, те, которые испытывают космонавты, летчики, подводники, водолазы.Считается, что при ООО противопоказано плавание с аквалангом, глубоководное погружение.Однако возможны случаи, при которых работа клапана может стать недостаточно эффективной и вызывать осложнения в кровообращении. Это бывает по двум причинам:1. Если овальное отверстие при увеличении полости сердца растягивается, и размера клапана уже не хватает, чтобы его прикрыть.2. Если в правом предсердии давление крови почему-либо становится выше, чем в левом.Поскольку наша «дверь» открывается справа налево, возникает сброс крови в первом случае слева направо, а во втором - справа налево.Первая разновидность недостаточности клапана (растяжение межпредсердной перегородки) встречается у людей, имеющих сопутствующие сердечные патологии (пороки других сердечных клапанов или недостаточность кровообращения в пожилом возрасте при кардиосклерозе, после инфаркта миокарда). Для нее характерны постоянные бронхо-легочные заболевания.Если же недостаточности клапана нет, то только при повышении давления крови в правом предсердии может происходить заброс крови из одного предсердия в другое, причем в противоположном направлении - справа налево. Поэтому в норме в состоянии покоя и при обычной бытовой активности открытое овальное окно без клапанной недостаточности никак себя не проявляет, но при провоцирующих обстоятельствах (приступе кашля, тяжелой физической работе и др.), когда повышается давление в правой половине сердца, возможен кратковременный сброс крови из правого предсердия в левое.Обследование на ООО следует пройти тем, кто входит в группу риска по поводу парадоксальной эмболии.Это пациенты с варикозным расширением вен, тромбофлебитом, нарушением мозгового Кровообращения (особенно молодые люди), хроническими заболеваниями легких.Если давление в правом предсердии постоянно превышает левопредсердное, возможен и постоянный сброс крови справа налево через открытое овальное окно. Чаще всего это наблюдается у пациентов с тромбофлебитом (воспалением стенок вены с образованием тромба) нижних конечностей или малого таза, перенесших несколько эпизодов тромбоэмболии (закупорки кусочками тромбов) мелких ветвей легочной артерии. Сокращение сосудистого русла легких приводит к повышению давления в правых камерах сердца и формированию сброса крови из правого предсердия в левое через ООО. В результате такого сброса может развиваться гипоксемия (снижение концентрации кислорода в крови).Самым опасным (и, к счастью, достаточно редким) осложнением открытого овального окна является так называемая «парадоксальная эмболия» - прохождение эмбола (от греч. embolos - затычка) из венозной системы в артериальную. Эмболом может стать любой субстрат, попавший в кровь - например, оторвавшийся кусочек тромба из вен нижних конечностей или пузырек жира, попавший в кровь при переломе кости. Оказавшись сначала в левом предсердии, затем в левом желудочке и в системе большого круга кровообращения, он способен вызвать закупорку кровеносного сосуда в разных органах, в том числе и в мозге. Отличительными признаками парадоксальной эмболии мозговых сосудов являются внезапное начало неврологической симптоматики и, как правило, молодой возраст больного.Как распознать открытое овальное окно?Так как ООО сопровождается скудными проявлениями и практически не имеет специфических признаков, в общей врачебной практике может возникать лишь подозрение о наличии у пациента небольшого дефекта развития межпредсердной перегородки с неполноценностью клапана овального окна.К такому подозрению могут приводить:- цианоз (посинение) губ или носогубного треугольника при кашле (например, во время бронхита, воспаления легких, приступа бронхиальной астмы и пр.), физических нагрузках, плаче (у детей);- стойкая предрасположенность к простудным и воспалительным заболеваниям дыхательной системы;- низкая переносимость физических нагрузок в сочетании с симптомами дыхательного дискомфорта или дыхательной недостаточности;- необъяснимые обмороки, симптомы нарушения мозгового кровообращения, особенно у молодых людей и пациентов с варикозной болезнью вен или тромбофлебитом нижних конечностей или малого таза;- минимальные рентгенологические признаки увеличения объема крови в сосудистом русле легких, тенденции к увеличению правых отделов сердца (как правило, эти признаки наблюдаются лишь у старшей возрастной группы, потому что это бывает при увеличении размеров сердца с появлением недостаточности клапана на овальном окне); - малейшие признаки повышения нагрузки на правые отделы сердца, особенно на правое предсердие.Роды сопряжены со значительными физическими нагрузками. Поэтому для беременных эхокардиографическое исследование считается обязательным, оно входит в план обследования. При диагнозе «открытое овальное окно» рожениц обычно направляют в специализированные роддома с кардиологическим профилем. Обязательным показанием для этого является сочетание открытого овального окна с другими сердечными нарушениями, варикозным расширением вен, тромбофлебитом, хроническими заболеваниями легких.Обычное эхокардиографическое обследование не всегда выявляет ООО. Более информативна чреспищеводная эхокардиография и эхокардиография с использованием контрастного вещества. Кроме того, эталонными методиками, подтверждающими наличие ООО, являются катетеризация сердца и ангиокардиография, проводимые в специализированных медицинских учреждениях с кардиохирургической практикой.Методы лечения открытого овального окнаЕсли открытое овальное окно достигает значительных размеров и происходит сброс крови из левого предсердия в правое, может потребоваться хирургическое вмешательство.В хирургической практике для закрытия дефекта обычно используются графты - постоянные «заплатки». Их недостаток состоит в том, что они могут вызывать воспаление окружающих тканей. Сравнительно недавно ученые из лондонской королевской больницы Бромптона предложили использовать вместо графтов рассасывающийся пластырь. Пластырь играет роль временной «заплатки», при этом он стимулирует естественное восстановление тканей и рассасывается в течение 30 дней. К тому времени дефект полностью зарастает.Этот метод уже применяется для лечения ООО. Рассасывающийся пластырь, получивший название BioSTAR, вводят в овальное окно посредством катетера. Катетер вводят в бедренную вену и по ней продвигают в правое предсердие. Прикрепленный к катетеру сложенный вдвое пластырь раскрывается подобно зонтику и перекрывает сообщение между предсердиями.В течение 30 дней отверстие полностью замещается собственными тканями организма, а пластырь рассасывается. Этот процесс очень напоминает естественное заращение отверстия.Итак, уважаемая Татьяна Синельникова, если у вашей дочери кроме открытого овального окна никаких кардионарушений не обнаружено, если она не страдает хроническими заболеваниями вен и легких, то у вас нет оснований для беспокойства. Но если у нее во время беременности появятся одышка, учащенное сердцебиение, цианоз губ, ей надо пройти углубленное обследование, чтобы уточнить диагноз. Любая сердечная недостаточность при беременности - повод для того, чтобы наблюдаться у кардиолога и рожать в специализированном роддоме.Журнал «Будь здоров» https://nat-med.ru/heart/4503-10-pravil-dlya-zdorovogo-serdca.html Работающие женщины не застрахованы от сердечных приступов! Такой вывод сделали датские ученые. Всему виной повышенная ответственность и постоянные стрессы. В группу риска входят очень эмоциональные барышни. Мы предоставляем вашему вниманию десять самых эффективных и простых способов сохранить здоровье сердца. Сердце и сосуды Tue, 03 Aug 2010 17:23:11 +0400 Употребляем витаминыОстановите свой выбор на особо милых вашему сердцу продуктах, содержащих витамин Е. Его много в твороге, сыре, растительном масле и бобовых. Данный витамин оказывает положительное влияние на организм в целом, укрепляет стенки кровеносных сосудов, стабилизирует пульс, снижает вязкость крови, защищает от негативного влияния свободных радикалов. Стоит отметить, что последнее качество положительно влияет на кожу лица. Застрахуем сердце от инфарктаОз Гарсия, известный на весь мир звездный диетолог, лично следит за кухней Ричарда Гира, Мадонны, Гвинет Пэлтроу. Однажды он сказал: «Вы никогда не обратитесь за помощью к пластическому хирургу, если будете каждый день съедать по куску лосося». Врачи согласны со словами звездного диетолога. Они подчеркивают, что люди, употребляющие по 4 куска рыбы в неделю, на 44% уменьшают риск возникновения инфаркта миокарда. Боремся с закупоркой сосудовНатуральный виноградный сок поможет работе сердца и застрахует его от инфаркта. В нем содержатся вещества, снижающие активность тромбоцитов и предотвращающие закупоривание коронарных сосудов сердца. Они прекрасно справляются со своей работой, намного лучше, чем назначаемая в таких случаях ацетилсалициловая кислота. Решаем проблемы, связанные с сердцемНаше сердце любит молоко. Эта гипотеза была подтверждена в ходе исследования, которое проводилось в Японии. Люди, выпивающие в день по два стакана молока, практически не жаловались на проблемы связанные с работой сердца. Если ваш организм не переносит лактозу, то этим советом, вы не можете воспользоваться. Защитим сердце от стрессовВ малине содержится большое количество клетчатки. Если вы будете употреблять её каждый день в сыром или любом другом виде (морс, варенье) то вы сведете к минимуму риск возникновения сердечных заболеваний. В малине содержится витамины С и Р, они укрепляют стенки сосудов, и салициловая кислота, улучшающая свертываемость крови. Следует отметить, что в ягоде содержится полезный для сердца калий, и медь, помогающая противостоять стрессу. Выводим из организма тяжелые металлыЕсли вы не можете каждый день употреблять в пищу малину, замените её апельсинами. В состав этих цитрусовых входит витамин С, и способствующие его усвоению биофлавоноиды. В мякоти апельсинов содержится пектин и другие полисахариды природного происхождения. Они связывают ионы радиоактивных элементов и тяжелых металлов. В условиях неблагоприятной экологической обстановки, ваше сердце смогут спасти даже пара съеденных за день апельсинов. Тренируем сердечную мышцуМнения всех врачей сошлись в том, что самая лучшая зарядка для сердечной мышцы – это ходьба. Если вы живете на верхних этажах высотного здания, то лучше подниматься наверх и спускаться вниз по лестнице, а не на лифте. Таким образом, вы натренируете не только сердечную мышцу, но и подкачаете бедра. Синхронизация биоритмовНе забывайте молиться о своем здоровье! Начинайте читать мантры и вводите себя в состояние гипноза. Учеными давно доказано, что монотонные напевы мантр и спокойная ритмичная речь способствует омоложению, синхронизации биоритмов сердца, дыхания и приводит к оздоровлению всего организма. Делайте дыхательную гимнастику. Сердечный и дыхательный ритмы связаны между собой. Когда человек правильно дышит, его сердце бьется ровнее и спокойнее. Организуйте поставку кислородаЧтобы избавиться от скуки, плохого настроения и опасной для сердца стенокардии, необходимо петь. В процессе пения ускоряется кровоток в легочном кругу кровообращения. Это усиливает газообмен и доставку кислорода к сердцу и другим органам и тканям. Поэтому оперные исполнители живут на 15 лет дольше, чем представители других профессий. Вы можете петь перед зеркалом или стоя в душе, во время уборки или лежа на диване. У вас будет хорошее настроение и здоровое сердце. https://nat-med.ru/heart/4496-kak-pogoda-vliyaet-na-zdorove.html Многие люди списывают на погоду плохое настроение, проблемы со здоровьем и лень. На самом ли деле небесная канцелярия так сильно влияет на человека? В этой статье мы расскажем вам о метеочувствительности людей. Сердце и сосуды Mon, 02 Aug 2010 17:24:09 +0400 ДавлениеДавление в 750 мм ртутного столба считается идеальным для человека. Даже незначительные отклонения от нормы в 10-15 пунктов, могут повлечь за собой ухудшение самочувствия. ЦиклонЦиклон – это понижение атмосферного давления, он сопровождается потеплением, дождями и облачностью. В группу риска входят люди, у которых пониженное артериальное давление, проблемы с сосудами и имеются нарушения в работе органов дыхания. Симптомы: нехватка кислорода, слабость, появление одышки.Причина возникновения: в эти дни в воздухе ощущается недостаток кислорода. Люди с повышенным внутричерепным давлением (ВЧД) в этот период страдают от сильных головных болей и мигрени. Пониженное атмосферное давление негативно сказывается на работе пищеварительной системы. Газы растягивают стенки кишечника, и вызывают при этом весьма неприятные ощущения. Как защититься: пейте в течение дня больше воды, два стакана сверх суточной номы помогут стабилизировать давление. Кофе можно пить только утром, так же употребляйте настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника и пантокрина. Принимайте прохладный душ и больше спите. АнтициклонАнтициклон – это повышение атмосферного давления, погода на улице стоит ясная и безветренная, перепадов температуры не наблюдается. В группу риска входят люди с повышенным артериальным давлением, астматики, аллергики. Эти люди страдают в первую очередь, так как в безветренную погоду грязный городской воздух не очищается от примесей. Симптомы: боли в голове и сердце, недомогание. Трудоспособность падает, а, следовательно, ухудшается настроение. Пониженное давление может испортить характер человека, а также влияет на мужскую половую систему. Причина: в крови сокращается количество лейкоцитов (клетки, защищающие организм человека от инфекций), слабеет иммунитет. Как защититься: во время смены атмосферного давления лучше не планировать важные дела. Если отменить их нельзя, то необходимо подготовить свой организм к повышенным нагрузкам. Начните день с контрастного душа, сделайте зарядку, в течение дня перекусывайте бананами, они богаты калием, изюмом. В случае повышенного внутричерепного давления, необходимо обратиться за консультацией к врачу-невропатологу. Важно! Порой люди с повышенным давлением, не знают, что страдают этим недугом. На протяжении долгого времени он может не проявляться. Такое неведенье может привести к инсульту или инфаркту. Чтобы проверить, не находитесь ли в группе риска, необходимо проверить давление и обратить внимание на свой вес. ВлажностьНизкая влажностьВ таких погодных условиях влажность составляет примерно 30-40%. Сухой воздух сильно раздражает слизистую оболочку носа, которая препятствует проникновению болезнетворных микробов в наш организм при дыхании. В группу риска входят аллергики. Как защититься: от сухости в носоглотке можно избавиться, для этого приготовьте раствор слабосоленой воды или минералки без газа и промывайте пазухи. Повышенная влажностьИз-за проливных дождей влажность воздуха может достигнуть 80-90%. В основном такая погода бывает только в условиях субтропического климатического пояса, в нашей стране это Сочи и Владивосток. В группу риска входят люди с болезнями дыхательной системы. Обострение случаются весной, в период таянья снега. Причина: постоянная смена погоды. Утром светил солнце, днем срывается ветер. Вы можете переохладиться. В эти дни могут обостриться болезни почек и суставов. Как защититься: если на улице очень жарко и сильная влажность воздуха, то лучше сидите дома. ТемператураСамая благоприятная температура воздуха это 16-18 градусов. Во время сна в спальне должен поддерживаться именно такой температурный режим. Да и в течение дня вы не перегреетесь, и не замерзните. Смена температурыВо время снижения температуры, воздух насыщается молекулами кислорода, а при повышении, наоборот, концентрация кислорода падает. Группа риска: при высокой температуре воздуха, атмосферное давление начинает снижаться, люди с болезнями сердечнососудистой системы начинают ощущать недомогание. При повышенном давлении температура воздуха падает, выпадают атмосферные осадки. В этот период страдают гипертоники, астматики и люди с почечнокаменной и желчнокаменной болезнями. Причина: перепады температуры от 8 до 10 градусов в течение суток провоцирует выброс гистамина, что вызывает аллергическую реакцию. Последнее может случиться с даже с человеком, ранее не страдавшим этим недугом. Как защититься: если ваш организм предрасположен к аллергии или страдает от нее, то перед резким похолоданием исключите из рациона питания все аллергены, это могут быть цитрусовые, пряности, красное вино или шоколад. Показатели артериального давления:- Оптимальное: 12080- Норма: 13080- Высокое нормальное: 130-13985-89- Пониженное нормальное: 7090Как правильно измерить давление:Если при перемене погоды вы ощущаете дискомфорт, то лучше измерить давление. Результат будет завышенным, если:- вы измеряете давление на холоде; температура в помещении должна быть не ниже 2 градусов;- сразу после выпитого кофе, чая, алкогольных напитков, курения;- если вы хотите в туалет;- после плотного обеда, необходимо подождать 1-2 часа;- в нервном или стрессовом состоянии;- после физической нагрузки;- после приема душа или горячей ванны;- сидя «по-турецки», положив ногу на ногу или с согнутой спиной. https://nat-med.ru/heart/4427-orexi-snizhayut-uroven-xolesterina-v-krovi.html Орехи значительно снижают уровень холестерина в крови. Ученые Калифорнийского университета выяснили, что через несколько недель ежедневного употребления 67 гр орехов общий холестерин снижается на 5,1%. Сердце и сосуды Fri, 09 Jul 2010 17:43:54 +0400 Стерины, содержащиеся в орехах, не дают холестерину накапливаться в организме человека. У людей, ежедневно употребляющих в пищу орехи, на 7,4% упал уровень липопротеидов низкой плотности (LDL-C), их еще называют «плохой» холестерин. На 10,2% снизился уровень липопротеидов у людей, с высоким уровнем триглицеридов. Такие выводы сделали ученые Университета Лома Линда в Калифорнии. Исследование проводилось в семи странах, в нем приняло участие 583 человека в возрасте от 19 до 86 лет. https://nat-med.ru/heart/4379-dela-serdechnye.html Мои советы, думаю, будут полезны всем. Ведь сердечно-сосудистые заболевания прочно занимают первое место среди многих. Только в России ими страдают более 16 млн. человек. Основной причиной инфаркта миокарда, инсультов, пороков сердца, тромбоза сосудов является атеросклероз, поражающий жизненно важные артерии организма. Атеросклеротическая бляшка суживает и может даже перекрыть узкий просвет артерии. Сердце и сосуды Tue, 22 Jun 2010 19:30:52 +0400 Нередко она становится центром образования тромба, который, оторвавшись от места прикрепления, создает угрозу нарушения кровообращения в органах и тканях, вплоть до инфаркта, инсульта и даже летального исхода. Но не стоит отчаиваться: в природе есть лекарства от всех болезней.Неоценимой помощницей в лечении заболеваний сердца и сосудов является зеленая лиана - диоскорея кавказская. Она прекрасно чистит коронарные и мозговые сосуды. Ее используют при инфарктах, инсультах, атеросклерозе, гипертонии, головокружении, головных болях. 100 г диоскореи залить 0,5 л. водки, настоять 2 недели в стеклянной посуде в темном месте, 1 раз в день встряхивая. Затем процедить, пить по 15-20 капель на 1/4 стакана воды 3-4 раза в день через 20-30 минут после еды. Рекомендую провести не менее 3-4 курсов.Ну а для того чтобы обезопасить себя от тромбов и избавиться от уже имеющихся в организме, необходимо прибегнуть к помощи конского каштана. Он враг тромбов. Незаменим при тромбофлебите, эндартериите, варикозе вен, избавляет от спазмов сосудов, укрепляет стенки капилляров, лечит аденому, повышает потенцию.Настойка из плодов каштана: 50 г измельченных плодов залить 0,5 л водки, настоять 7 дней, процедить и пить по 10 капель 3-4 фраза в день.Лучший друг для сердца - боярышник. Он тонизирует сердечную мышцу, усиливает кровообращение в сосудах сердца и мозга, понижает возбудимость нервной системы, улучшает сон, снижает артериальное давление. Эффективен боярышник при коронарной недостаточности, слабости после перенесенных тяжелых заболеваний, повышенной функции щитовидной железы. Препараты из боярышника понижают содержание холестерина в крови. Чаще всего боярышник используется в сборах. При сердечной слабости приготовьте сбор из 5 частей цветов боярышника, 3 частей травы горца птичьего (спорыша) и 2 частей хвоща полевого. Заварить 2 ч. л. измельченной смеси 1 стаканом кипятка, настоять в течение 1-2 часов, процедить, пить настой глотками в течение дня. При сердечно-сосудистых расстройствах, сопровождающихся отеками, 1 стакан сбора (плоды шиповника, рябины красной, боярышника, калины, изюм и курага в равных долях) залейте 1 л кипятка и настаивайте ночь в термосе. Выпейте весь настой в течение дня вместо чая. Принимать можно длительное время. При тахикардии (учащенное сердцебиение) применяют следующий сбор трав: по 2 ст. л. мелиссы лекарственной (листья) и боярышника красного (плоды), по 1 ст. л. валерианы лекарственной (корень) и хвоща полевого (трава). Все сырье измельчить, перемешать. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, дать настояться до остывания. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. А тем, кто перенес инсульт, хорош сбор: 2 ст. л. листьев земляники, 2 ст. л. плодов боярышника, по 1 ст. л. листьев малины и корней стальника колючего. Все это залить 0,6 л кипятка и настоять 30 минут. От бессонницы после стресса поможет сбор из цветов боярышника (100 г) и корня валерианы (75 г). 2 ст. л. сбора с вечера положите в термос и залейте 2 стаканами кипятка. Утром процедите и пейте по 100 г 4 раза в день за 30 минут до еды.При повышенном давлении купите в аптеке настойки боярышника, валерианы и пустырника. На ночь пейте по 15-20 капель каждой настойки, смешивая их в одной ложке и запивая водой.Однако помните, что чрезмерное употребление в пищу боярышника может привести к нарушению работы сердца. Все хорошо в меру!Гречишникова Оксана Викторовна, Краснодарский край https://nat-med.ru/heart/4372-ot-shuma-v-golove-v-ushax-i-ot-davleniya.html Если мучает шум в голове и в ушах, подскакивает давление, приготовьте целебную настойку. Сердце и сосуды Tue, 22 Jun 2010 16:05:12 +0400 Вам потребуется по 25 г (по флакону) готовых настоек боярышника, пустырника, пиона, валерианы. Настойки можно приготовить самим или купить в аптеке. Потребуются также по 25 мл настоек эвкалипта и мяты перечной и несколько бутонов гвоздики. Все настойки я сливаю вместе в стеклянную банку, кладу туда же гвоздику, закрываю пластмассовой крышкой и ставлю на 2 недели в темное место, время от времени взбалтывая. Через 2 недели лекарство готово.Употребляю его так: наливаю в рюмочку 30 мл холодной кипяченой воды и капаю в нее пипеткой 25 капель приготовленного лекарства. Пить 2-3 раза в день за 30 минут до обеда.Я выпила все это лекарство, и мне помогло.Губочкина Татьяна Васильевна https://nat-med.ru/heart/4355-kak-ponizit-xolesterin.html О том, что высокий уровень холестерина в крови до добра не доводит, понятно всем. Но одно дело, когда об этом говорят просто так, для рекламы, а другое - когда участковый врач говорит, что если прямо сейчас не начать заниматься своим здоровьем, будут неприятные последствия в виде инфаркта, инсульта и нарушения памяти. Сердце и сосуды Mon, 21 Jun 2010 13:36:32 +0400 Поскольку я спокойно могу экспериментировать над собой, решил, что с холестерином буду воевать домашними средствами, то есть питаться так, чтобы вывести все лишнее из организма, в первую очередь плохой холестерин. С наступлением весны я прохожу курс лечения салатом из одуванчиков. Собираю свежие листья одуванчиков, вымачиваю их в течение 2 часов в холодной воде, затем режу, смешиваю со свежими огурцами и сдабриваю оливковым маслом. Не солю!В день с удовольствием ем несколько порций салата, одновременно исключаю жирное мясо, копчености, без этого нельзя обойтись. Следующее средство - отвар из смеси свежих листьев и корней крапивы и того же одуванчика.2 ст. л. смеси (одуванчики сначала вымачиваю в холодной воде) заливаю 1 л воды, довожу до кипения на сильном огне и сразу выключаю. Настаиваю 20 минут, процеживаю и в течение дня выпиваю по 1 чашке после каждого приема пищи. Если к этому добавить еще и овсяные отруби или морские водоросли в качестве добавки к еде, холестерин начинает активно понижаться. Это подтверждают анализы крови. Я советую каждое время года использовать для здоровья в полной мере: пока есть возможность питаться свежими овощами, фруктами, ягодами, лучше забыть о тяжелой пище, хотя бы до зимы.Юрий Бастров, г. Тихвин https://nat-med.ru/heart/4326-xolesterin-i-serdce-v-norme.html Я страдала сердечной недостаточностью и повышенным содержанием холестерина в крови, пока мне не посоветовали рецепт лечения расторопшей. Сердце и сосуды Thu, 17 Jun 2010 18:34:03 +0400 Я измельчала 50 г семян, заливала их в темной бутылке 0,5 л водки, закрывала и настаивала в течение 2 недель. Потом принимала по 20-25 капель на полстакана воды за 30 минут до еды 3-4 раза в день.После месячного курса у меня заметно снизился холестерин, перестало ныть сердце, да и в целом весь организм взбодрился, набрался сил. Я повторяю этот курс лечения два раза в год, а в перерывах между ними завариваю чай из расторопши. Беру 1 ч. л. измельченных семян, заливаю стаканом кипятка и настаиваю 10-20 минут, затем процеживаю. Чай пью горячим, небольшими глотками натощак несколько раз в день - пожеланию.Светлана Аверкина, г. Киев https://nat-med.ru/heart/4323-oblegchenie-dlya-serdca-v-zharu.html Много лет страдаю сердечной недостаточностью, сопровождающейся отеками и нарушениями сердечного ритма. Особенно плохо чувствую себя летом, в сильную жару. Для улучшения состояния мне очень помогает настой желтушника серого. Сердце и сосуды Thu, 17 Jun 2010 17:57:17 +0400 Я беру половину чайной ложки сухой измельченной травы, заливаю 200 мл кипятка, выдерживаю на кипящей водяной бане 15 минут. Настаиваю полчаса-час, процеживаю и пью по 1 ст. л. 3-4 раза в день. От сильных отеков раз-два в неделю по необходимости принимаю отвар створок фасоли. Я завариваю 2 стаканами кипятка 1 ст. л. створок без семян, грею на медленном огне 10 минут, затем настаиваю полчаса и процеживаю. Пью настой по полстакана 3-4 раза в день.Он не только обладает мочегонным эффектом, но и содержит много минеральных солей - калия, фосфора, кальция, - необходимых для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.Инна Викторовна Белых, г. ВладивостокКомментарий врача:желтушник серый используется в фитотерапии сердечной недостаточности, так как он улучшает сердечную деятельность, нормализует пульс, замедляет ритм сердечных сокращений, успокаивает центральную нервную систему и нормализует сон. Но он противопоказан при резких органических изменениях сердца и сосудов, остром миокарде, эндокардите, кардиосклерозе и сильном атеросклерозе. https://nat-med.ru/heart/4243-kak-uluchshit-krovoobrashhenie-nogi.html Мне 84 года. У меня атеросклероз артерий нижних конечностей. Год назад мне ампутировали правую ногу. Мышцы левой ноги заметно атрофировались, ее кровоснабжение ухудшилось. Стопа и нижняя часть голени часто, особенно к вечеру, становятся холодными. Сердце и сосуды Tue, 08 Jun 2010 14:44:04 +0400 После двадцатиминутного хождения на костылях возникают боли в мышцах, развивается спазм. Лежа, не могу выпрямить ногу, мышцы сильно напрягаются. Посоветуйте, пожалуйста, как улучшить кровоснабжение ноги, чтобы она не мерзла, и как избавиться от спазмов.М.П. ПапинВ подобных случаях часто хорошие результаты дают операции без разрезов. Проколов стенку бедренной артерии, с помощью зонда в пораженную артерию вводят стент (металлический протез), который эту артерию расширит.Татьяна Сахарчук, кандидат медицинских наук https://nat-med.ru/heart/4175-pomoshh-pri-taxikardii.html Когда внук пошел в музыкальную школу, я была очень рада: ребенок при деле, по улицам не шатается. И развитие, и общение! Вот только приходилось самой его водить на все занятия, что отнимало много времени и сил. Да и дома за инструментом я с ним сидела, так как родители возвращались поздно, а заниматься музыкой надо ежедневно. Сердце и сосуды Fri, 21 May 2010 18:13:42 +0400 Зато наши с внуком старания оказались ненапрасными. Уже через полтора года Миша начал выступать на конкурсах, играть такие красивые произведения! Я не могла нарадоваться.Один-два раза в месяц мы с ним выезжали в разные школы и дворцы творчества на конкурсы. В основном мой Мишенька получал дипломы за первое и второе места. Только один раз неудачно сбился с ритма и не занял никакого места.Вроде бы Миша не слишком расстроился, а вот я перенервничала, чуть сердце из груди не выпрыгнуло. И с тех пор на любом его выступлении у меня начинало бешено биться сердце. Видно, боялась, что он может опять сбиться и плохо сыграть. Как бы я себя ни убеждала, что все когда-нибудь ошибаются, все равно сердце каждый раз реагировало, когда внук играл.В какой-то момент я поняла, что очень боюсь этих конкурсов, выступлений, и стала переживать за сердце. Пришлось искать средства от тахикардии. Ведь внук не виноват, что я такая нервная и не могу больше спокойно ездить с ним на выступления.Первым делом взялась за боярышник, потому что для сердца он - первый помощник. Купила в аптеке готовую настойку и стала пить по 10 капель, разводя с водой. Принимала боярышник 3 раза в день до еды в течение месяца.Сердечко вроде бы немного поуспокоилось. Пила поменьше кофе и чая, а есть стала небольшими порциями, но чаще, чем раньше. Врач мне объяснил, что обильная еда пережимает какой-то нерв, и это может вызывать тахикардию.Через месяц лечения перестала пить боярышник ежедневно. Принимала его только перед выступлениями, чтобы сердце спокойнее стучало. А дома просто добавляла в чай любые успокаивающие травы. Составила целый список подходящих растений: липовый цвет, валериана, пустырник, мелисса. Когда заваривала чай, добавляла 1 ч. л. любой из этих травок на стакан воды. Могла неделю пить, например, пустырник, а потом перейти на мелиссу.Но особенно мне понравился липовый цвет, которым я запаслась прошлым летом. Чай с ним пила почти месяц.Заливала стаканом кипятка 1 ст. л. цветков липы, давала настояться и процеживала. Пила по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 3 недель.Сердце теперь в порядке и сплю я спокойнее. Даже кардиограмма стала лучше - так мне кардиолог в поликлинике сказал. Внук уже в 3-м классе музыкальной школы, он до сих пор регулярно и успешно выступает. А я продолжаю его водить на занятия и конкурсы.Наталья Андреевна Яркова, г. Санкт-Петербург https://nat-med.ru/heart/4159-fitoterapiya-dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy.html После перенесенного инфаркта моя свекровь была вынуждена ежедневно принимать лекарства - причем в большом количестве. Но вскоре, напуганная побочными действиями препаратов, она поняла: спасение - в травах. И отправилась на консультацию к фитотерапевту. Сердце и сосуды Thu, 20 May 2010 13:45:23 +0400 Инне Ивановне на тот момент надо было поддерживать сердечнососудистую систему, улучшать кровообращение, укреплять сосуды, устранять отеки, добиваться стабильности артериального давления. И поэтому врач подбирал для лечения такие растения, которые оказывало бы благотворное воздействие сразу же по нескольким направлениям. Одним из таких «универсалов» оказался астрагал шерстисткоцветковый - его еще называют золототысячником. Через пару недель лечения астрагалом у Инны Ивановны уменьшились боли в области сердца, прекратились головокружения.1. Взять 1 ст. л. сухой травы астрагала, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 3 часа, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день. 2. Залить 100 г свежей травы астрагала 1 л сухого белого вина, настоять в темном прохладном месте 3 недели, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Курс лечения - 20-30 дней. Можно чередовать - например, первые 10 дней принимать настой астрагала, а следующие 10 дней - винную настойку. После недельного перерыва повторить лечение.Фитотерапевт объяснил, что астрагал действует как антиоксидант, помогая организму залечивать вызванные свободными радикалами повреждения клеток. Препараты с астрагалом расширяют и укрепляют кровеносные сосуды, повышают скорость кровотока. И потому они полезны при хронической сердечной недостаточности, ишемической болезни. Кроме того, астрагал оказывает гипогликемическое действие, поэтому подходит и диабетикам.Дорина Ж., г. Переславль-Залесский https://nat-med.ru/heart/4129-grozit-li-vam-ateroskleroz.html Атеросклероз - одно из самых распространенных заболеваний в наши дни. Он поражает кровеносные сосуды, в которых начинают откладываться жировые, холестериновые массы. Это ухудшает кровообращение, вызывает нарушения функций, как отдельных органов, так и систем организма. Сердце и сосуды Wed, 19 May 2010 13:11:42 +0400 Нередко атеросклероз приводит к почечной недостаточности, развитию тяжелых форм диабета эндартериитам нижних конечностей. С помощью предлагаемого ниже теста вы можете достаточно объективно определить, имеются ли у вас признаки этого заболевания. Необходимое условие - на все вопросы надо отвечать честно (да или нет).Итак, замечаете ли вы у себя:1. Нарушения внимания?2. Снижение умственной работоспособности?3. Раздражительность?4. Плаксивость?5. Чувство тяжести в голове?6. Головокружения?7. Повышение артериального давления?8. Избыточный вес?9. Ослабление памяти?10. Шум в голове?11. Нарушения походки?12. Слабость в ногах?13. Судороги в икроножных мышцах?14. Перемежающиеся боли в ногах?15. Сжимающие боли в области сердца, отдающие под левую лопатку, в левую половину шеи?Если вы ответили положительно на 7 из 11 первых вопросов, то это может говорить о том, что у вас уже имеются начальные симптомы церебрального атеросклероза (то есть склероза сосудов головного мозга).Если вы ответили «да» не только на большинство из 11 первых вопросов, но также и на 12,13 и 14-й вопросы, то это может свидетельствовать о том, что у вас имеются еще и симптомы склероза артерий ног (тот же облитерирующий атеросклероз).Положительный ответ на 15-й вопрос этого теста означает, что у вас имеются еще и симптомы склеротического поражения сосудов сердца (коронаросклероз).Конечно же, главное при появлении первых признаков атеросклероза - постараться перейти к здоровому образу жизни. Для этого следует соблюдать четкий режим труда и отдыха, уменьшить калорийность пищи, перейти на так называемое «дробное питание» (принимать пищу 4-5 раз в день, но небольшими порциями). Кроме того, в рационе следует сделать «вегетарианский акцент» - есть больше моркови, свеклы, капусты, кабачков, орехов, огурцов, бобовых, сельдерея, петрушки и шпината.Желательно устраивать небольшие, но регулярные «перемирия с желудком» - проводить «разгрузочные дни», то есть от 1 до 3 дней «сидеть» на фруктовых и овощных соках (от 1 до 1,5 л в день) с добавлением минеральной воды по потребности или же просто на отваре шиповника.Во время активного отдыха (лучше всего начните с ходьбы) постепенно увеличивайте физические нагрузки.Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Чаще всего в наши дни рекомендуют для лечения атеросклероза тыквеол, липоевую кислоту, липостабил, винпоцетин, агапурин, коэнзим композитум.А вот как лучше всего самостоятельно бороться с дальнейшим развитием этого коварного заболевания:при атеросклерозе можно использовать настойку чеснока - по 20-30 капель 2-3 раза в день или спиртовую вытяжку из репчатого лука также по 20-30 капель в день курсами по 3-4 недели.Вот еще несколько полезных рецептов. - Лечебный чай. Взять плоды шиповника - 2 части, листья березы, корень лопуха большого, корнеплод моркови, листья мяты перечной, траву почечного чая, траву сушеницы топяной, корень элеутерококка - по 1 части. 1-2 ст. ложки смеси высыпать в эмалированную посуду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать в кипящей воде (на водяной бане) 30 минут, затем охладить 10-15 минут при комнатной температуре, процедить, оставшееся сырье отжать. Объем полученного отвара довести кипяченой водой до 200 мл.- Взять листья ежевики, листья земляники, листья малины - по 3 части, листья смородины черной, траву чабреца - по 2 части, траву зверобоя - 1 часть. Заваривается как чай, чрезвычайно ароматен, обладает превосходным вкусом.- Взять траву бессмертника, почки березы, траву зверобоя, цветки ромашки - по 1 части. Все компоненты перемолоть в мясорубке, смешать, уложить в стеклянную банку и закупорить ее крышкой. Вечером залить 1 ст. ложку полученной смеси 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1 стакану этого антисклеротического чая вечером, растворяя в нем 1 ч. ложку меда. Утром следует разогреть остаток, также растворить в нем 1 ч. ложку меда и выпить натощак. Завтракать желательно только через час.Этот чай не только способствует предупреждению развития атеросклероза, но и помогает очищению организма от избытка жиров и холестерина, а также способствует мобилизации сил при старении, усиливая обменные процессы в организме.Выпив весь этот чай, вы можете проводить повторный курс лечения не ранее чем через полгода.- 1 дес. ложку листьев гречихи следует заварить в кипятке, настоять в течение 2 часов, процедить и затем пить этот настой по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 1 час до еды.Евгений Тарасов, врач высшей категории. https://nat-med.ru/heart/4105-dobrota-okrylyaet-i-sil-pribavlyaet.html Ветеран Великой Отечественной войны, академик РАМН, Герой Социалистического Труда, лауреат Государственных премий СССР Николай Никодимович Малиновский в советские годы более 30 лет был главным кремлевским хирургом, оперировал руководителей партии и государства, выдающихся представителей советской эпохи, коммунистических деятелей зарубежных стран. Сердце и сосуды Mon, 17 May 2010 12:12:04 +0400 Он приложил свою руку к ряду научных достижений медицины. При его непосредственном участии разработан и применен на практике электрокардиостимулятор, внедрены методы зондирования полостей сердца. Сегодня Николай Никодимович учит будущих медиков. В свои 89 лет он по-прежнему энергичен и бодр, читает лекции, не заглядывая в конспекты.- Николай Никодимович, знаю, что более чем за полвека вы сделали около 11 тысяч операций, из них - тысячу на сердце. А самую первую помните?- Конечно! Это было в 1949 году, я тогда работал в больнице города Вилейка в Белоруссии. Колхозник привез свою жену. Положение было критическим: гнойный аппендицит, надо было срочно оперировать. Женщина плакала: «Доктор, миленький, спаси, у меня трое маленьких деток!»Я удалил отросток, он уже совсем распался. Потом день и ночь ухаживал за больной. На мое счастье, женщина поправилась. Когда ее выписывали из больницы, она подошла ко мне, что-то пряча под кофтой. Достает кусок сала... Я увидел слезы в ее глазах и понял, что если не возьму - обижу, и она уйдет с тяжелым сердцем. У меня в столе были шоколадные конфеты. Я взял сало, а ей протянул коробку: «Для ваших деток».- Как вы пришли в профессию?- Я крестьянский сын. Деревня наша и ближайший от нас город Вилейка до осени 1939 года находились на территории Польши, а потом были присоединены к СССР. Я окончил польскую гимназию, хорошо знал немецкий язык. У меня тяжело болела мама. Я ее очень любил - за доброту, кротость, ласку. Одну из своих дочерей-близняшек я потом назвал, как маму, - Таней.Так вот, когда нашу Вилейскую область оккупировали фашисты, я принес домой из разоренных книжных магазинов медицинскую литературу, выучил названия и действия лекарств, чтобы хоть как-то маме помочь. Потом эти навыки, а также знание немецкого языка пригодились, когда я стал связным у партизан. Фашисты зверствовали. За время оккупации они уничтожили только в нашей области 15 тысяч мирных жителей, сожгли вместе с людьми пять деревень.Партизанским отрядом командовал наш односельчанин - Андрей Иванович Волынец, которому за успешные операции в тылу врага было присвоено звание Героя Советского Союза. Меня, как уже говорилось, назначили связным. Устроился я аптекарем, прислушивался к тому, о чем говорят фашисты, ходил по городу, собирая полезные партизанам сведения. Их передавал в отряд через отца, туда же мы переправляли медикаменты, перевязочный материал. Отец придумал, куда незаметно прятать медикаменты - в лошадиный хомут. И отправлялся в лес будто бы за хворостом, за дровами. Но фашисты почуяли неладное. Однажды по дороге в лес задержали отца, раздели на морозе до исподнего, обшарили всю поклажу в санях, но, к счастью, ничего не нашли. Мы чувствовали, что кольцо вокруг нас сжимается, немцы принялись проверять, как расходуются аптечные медикаменты. Мы ждали, что в любой момент нас могут схватить. Но тут советская армия освободила наш район, и я остался в живых.Еще одно связанное с войной потрясение я испытал три года назад, когда в канун Дня Победы у меня украли все мои награды, в том числе и боевые. Пришла женщина - вроде как от общественности. То ли она ухитрилась незаметно для меня снять с запора входную дверь, то ли я сам допустил оплошность, но, пока мы разговаривали, в квартиру проникли ее подельники и унесли пиджак со всеми орденами и медалями, который я уже приготовил к празднику. Грабителей не нашли. К счастью, мне удалось получить дубликат Золотой звезды, с тем же номером.Но вернемся в те далекие годы - послевоенные... Я поступил в Минский мединститут, с отличием его окончил, потом была аспирантура в Москве. В 1964 году стал доктором медицинских наук, профессором, а с 1973 года начал работать главным хирургом 4-го Главного управления Минздрава СССР. В свое время этот пост занимал мой учитель - академик Борис Васильевич Петровский. Кстати, лет 10 назад я оперировал его. Борис Васильевич пришел и говорит: «Знаешь, все мои ученики боятся делать мне операцию, а ты привык оперировать большое начальство, так что выручай!»- Как вы относитесь к суждению, что лечение не должно приносить человеку больше страданий, чем сама болезнь?- Это совершенно верно, особенно, когда речь идет о лечении оперативном, и надо точно взвесить, что лучше - прооперировать больного или оставить все, как есть. Повторяю, любая операция - всегда риск. Возьмите, к примеру, варикозное расширение вен - сейчас многие женщины стремятся убрать вздутия на ногах, хотя с ними можно спокойно жить до 100 лет. Зачем рисковать? Если это не резко выраженный варикоз, если ноги не болят, имеется немало других способов избавиться, не прибегая к операции, от этого дефекта. Есть хорошая поговорка; не ремонтируй, пока работает.- Но, согласитесь, чаще на операции настаивает врач, а не пациент.- Человек всегда имеет право отказаться. Вспомните, одно время было запрещено сообщать больным, что у них рак, и врачи темнили: у вас, мол, язва, гастрит... Хотя за границей давным-давно в подобных случаях ставили человека в известность, сообщали, что жить ему осталось столько-то. Но как врач считаю - если помочь неоперабельному больному невозможно, лучше не говорить, какой у него диагноз. Так будет гуманнее. Потому что это дамоклов меч. Представляете, больной все время будет думать, сколько ему осталось. Уже одна только эта мысль сократит его дни.У одного польского писателя есть рассказ «Телогрейка». Человек болел раком легкого, худел на глазах, и жена чуть ли не каждый день незаметно для мужа ушивала его одежку. И тому казалось, что все в порядке, он в норме. И жил достойно, с верой в лучшее еще длительное время.- Но если человеку не сказать, какой у него диагноз, он тогда и к лечению будет относиться не столь серьезно.- В таких случаях мы говорим: вас обязательно надо прооперировать - у вас столь коварная болезнь, что без этого не обойтись. Люди, конечно, догадываются, о чем речь... Но услышать название «рак» всегда чрезвычайно тяжело.- Как вы относитесь к народной медицине?- Если народные средства помогают - замечательно, надо продолжать ими лечиться. Есть врачи, и я с ними знаком, которые широко применяют в своей работе народные рецепты. Но, к сожалению, развелось много шарлатанов, экстрасенсов разного толка, которые «излечивают» от всех болезней. И движет ими в первую очередь жажда наживы.К примеру, любой хирург или гастроэнтеролог сразу скажут, что невозможно огромный камень вывести из желчного пузыря через протоки. Но человек, не зная этого, верит несбыточным обещаниям, начинает как бы лечиться, несет деньги, а «доктор» и рад стараться, находит у него все новые недуги.Это как в анекдоте. Врач лечил одну женщину. Она приходила, жаловалась - тут болит, там болит. Врач прописывал лекарства, получал гонорар, и так продолжалось много лет. Однажды он уехал ненадолго, и его заменил сын, тоже медик. Отец вернулся, спрашивает: у тебя была такая-то пациентка? - Была. - И что ты ей сказал? - А то, что она совершенно здорова. - Дурак ты! На ее деньги я тебя выучил!- Должен ли пациент ставить врача в известность, что лечится народными средствами?- Да, он должен сказать, я лечусь тем-то и тем-то.- Но врачам такая «самодеятельность» больного часто не нравится.- Если врачу не нравится, он должен промолчать, оставить свое мнение при себе, если, разумеется, это умный, правильный врач. А затем спросить у человека, насколько помогли ему народные средства? Помогли? Замечательно, продолжайте лечиться дальше! Конечно, если это не рак в той стадии, когда спасти может только операция.Знаете, если врач не любит больного, он не должен носить белый халат. Убежден, в священники, врачи, педагоги нельзя идти без любви к человеку. У меня была больная, очень старая женщина. Понимая, что обречена, она наглоталась таблеток, но ее спасли. Пришел психиатр, начал на нее кричать: зачем вы это сделали и так далее. А ему надо было только-то и сказать: голубушка, жизнь - это великое счастье.Я всегда говорю студентам: если врач конфликтует с больным, то, даже если врач убежден в своей правоте, всегда прав больной. Потому что он - больной, и его надо простить.- Часто некоторые пациенты сами ставят себе диагноз, назначают лечение. Насколько человек должен разбираться в медицинских вопросах?- Думаю, глубоко вдаваться не стоит. И наговаривать на себя не следует, приписывая себе разные болезни, а тем более самостоятельно лечиться от мнимых недугов - это опасно. Человек не может быть просвещен так, как врач, который учился 6 лет и постоянно совершенствует свои знания. Я ставил на ноги тысячи больных и то всего не знаю. Вот пример.Как-то я отдыхал в Крыму, и туда приехал министр обороны страны маршал Гречко. Через день меня вызывают и говорят, что у него появились боли в животе, поднялась температура. А это самое страшное - когда болит живот, очень коварная штука. Я осмотрел его, практически все обследования были сделаны, и не нашел никаких признаков заболевания. Думаю, если сейчас отправлю его в Москву, а у него завтра все пройдет, он скажет - а министр был очень жестким человеком - мол, что это за врач, он фельдшер! Назначил ему лекарства, положил холод на живот, практически всю ночь провел рядом. И к утру боли прекратились.Через несколько лет мы встретились на одном консилиуме. Он, увидев меня, говорит: хотите, хохму расскажу: среди вас есть один очень опытный хирург Малиновский, но и он до сих пор не знает, чем я был болен, когда отдыхал.- И что же у него было?- Не знаю.- Своих домашних вы тоже лечите?- Довелось сделать операцию сестре жены. Однако у нас в семье есть медики и кроме меня: обе мои дочери, Наташа и Таня, а также внучка Наташа. Правда, хирургии они предпочли другие отрасли медицины. Может, правнук Герман продолжит мое дело, но об этом говорить рано - ему только три годика.- У вас много семейных праздников?- Мы отмечаем их очень скромно. Наверное, потому, что мне часто приходилось вставать из-за праздничного стола - вызывали на неотложную операцию. Один раз, это давно было, позвонили в 10 часов вечера 31 декабря: поступил больной с острым холециститом. Через 5 минут машина была у подъезда. Основную часть операции я закончил ровно в полночь. Поблагодарил ассистентов, поздравил и пошел в раздевалку главного корпуса. Там дежурили две женщины. Я их тоже поздравил с Новым годом. Тут они достают шкалик, кильку, черный хлеб: «Николай Никодимович, так ведь за Новый год надо пригубить!» Все верно! Вот и такой был у меня случай.- Как складывается ваш день?- Какого-то строгого распорядка у меня нет, хотя стараюсь по возможности придерживаться здорового образа жизни. Я никогда не курил, по праздникам выпивал не более ста граммов водки. Спортом, к сожалению, не занимался - было некогда. По утрам тем не менее всегда делал простое упражнение - резкие движения руками, как бы заряжал их энергией. С этого начинается мой день и сегодня.В еде неприхотлив, ем не много. На завтрак - кофе и творог, я его очень люблю, в обед - кислые щи, гречневая или овсяная каша. Обхожусь почти без ужина - молоко, кефир, фрукты. Знаю, что полезны прогулки, но, откровенно говоря, гуляю не всегда.Как-то пару раз повстречалась мне одна старушка: идет медленно, с палочкой. Дай, думаю, с ней поговорю. Узнал, что она на два года меня моложе. «Молодец, говорю, каждый день делаешь прогулки - дольше жить будешь». А вот сам гулять ленюсь. Лучше почитаю любимого Чехова: открываю любой том и читаю.Ложусь в 10 часов. Но потом просыпаюсь: много лет страдаю бессонницей. Пил пустырник, валерьянку, однако они слабоваты для меня. Приходится принимать снотворные средства, но пить их много нельзя.Я делал операции известным людям, в частности, Любови Орловой, Леониду Леонову, членам политбюро... Представляете, какая ответственность! Поэтому не всегда мог потом заснуть. В таких случаях выпивал 50-70 граммов водки. Делаю это при бессоннице иногда и сейчас. Но в основном принимаю валокордин.- Если бы вы не стали врачом, в какой другой профессии могли бы найти себя?- Я из крестьян, поэтому, наверное, как отец, стал бы земледельцем, фермером. Хотя для такого труда, думаю, все же физически слаб.- Как слаб? Вы же хирург. - Тут важна не сила, а ловкость рук и голова. У хирургов, как мы говорим, голова должна идти впереди рук. У меня на даче есть коса, которой работал мой отец. Этой косой я еще год-два назад косил траву на своем участке. Теперь - специальной машинкой, газонокосилкой: стал уставать. Вот недавно спилил на участке березу, столько лет простояла, а оказалось - худая, сердцевина полностью сгнила. С годами все изнашивается, к сожалению.- Кто-то из мудрых сказал, что в преклонном возрасте ничего не следует так остерегаться, как лени и безделья. Чего надо опасаться больше - лености тела или духа?- И того, и другого. Академик Борис Васильевич Петровский, который прожил 95 лет, говорил: чтобы жить долго, надо работать. Мне 1 января исполнилось 89 лет, и я продолжаю работать - консультирую в Центральной клинической больнице, редактирую журнал «Хирургия», читаю лекции студентам, принимаю экзамены. Порой мне говорят, ну сколько можно работать, отдохните! Но это - моя жизнь.- Вы строгий преподаватель?- Нет. Видимо, здесь во мне сказывается врач: человек должен уходить из моего кабинета с надеждой, с верой в хорошее. Разумеется, когда студент ничего не знает, я ставлю ему двойку и говорю, чтобы, подготовившись, приходил через неделю. А остальным добавляю при ответе один балл: ответил на четверку, ставлю пятерку - для родителей. Чтобы дома, когда студент скажет: «Мама, папа, я пятерку получил», родители могли порадоваться за сына или дочку, а те, видя эту радость, стремились бы добиваться большего. Доброта дает крылья.И вообще надо верить, что завтра будет лучше, чем сегодня. Но для этого нужно жить и работать. Желательно - на пятерку.Беседу вела Любовь УЛЬЯНОВА https://nat-med.ru/heart/4069-chistka-sosudov.html В нашей семье испокон веков все пользуются народным средством, которое обеспечивает чистоту сосудов, отодвигает старость, не дает поводов беспокоиться о плохом холестерине. Сердце и сосуды Tue, 11 May 2010 16:28:10 +0400 Очень простое и доступное всем средство:1 стакан меда смешайте с 1 стаканом протертой клюквы, 1/2 стакана очищенного и истолченного чеснока. Должна получиться однородная масса. Принимайте ее по 1 ч. л. перед сном, пока не закончится.Даже если раз в год так делать, например, весной, можно и витаминами себя накормить, и сосуды почистить. Раиса Кузнецова, г, Вологда https://nat-med.ru/heart/4059-serdce-boitsya-vospalenij.html Поехала я в санаторий сердце подлечить, а вернулась с воспалением легких. Я много гуляла и, видимо, меня где-то продуло, а может, микроб какой-то подцепила. Но температура у меня стала держаться постоянно, хоть и не высокая, где-то 37,2-37,4°, не выше. Хорошо еще, что врач сразу правильно диагноз поставил и выписал лекарства. Сердце и сосуды Tue, 11 May 2010 14:55:11 +0400 А то ведь такие инфекции еще больше сердце подсадить могут. Врачи постоянно мне твердят, что с больным сердцем надо оберегать себя от простуд, а я вот вместо оздоровления в санатории еще проблем на свою голову нашла. В общем, я срочно начала лечиться.Пропила 5 дней антибиотики, и мне они не помогли - температура продолжала держаться. Тогда врач мне выписал другие. Так как температура не спадала, то я, чтобы надежно вылечиться, взялась искать подходящий рецепт народной медицины.Просмотрев множество разных средств, я выбрала хороший противовоспалительный сбор. Он был недорогой, несложный, со знакомыми лекарственными травами. Я купила их все в аптеке.Смешала в равных частях цветки календулы, ромашки и зверобой. 1 ст. л. сбора залила 2 стаканами кипятка. Дала смеси настояться 2 часа, а затем процедила настой. Стала пить это средство 3 раза в день по трети стакана.Так как я еще и покашливала, то решила использовать знаменитое средство от кашля. Попросила брата купить на рынке сушеный инжир. В стакане молока отваривала 2 ягоды сушеного инжира, сначала нарезав его ножом, и пила 2 раза в день после еды этот отвар. Курс лечения у меня занял всего 2,5 недели. Антибиотики я пила только 10 дней и отвар инжира на молоке также.А вот травяной сбор продолжила пить до 3 недель, чтобы даже остатков воспаления не осталось. Температура у меня полностью спала уже на 3-й день лечения, но антибиотики я все же допила, как выписал врач. Если на полпути бросить прием сильнодействующих антибиотиков, то болезнь может перейти в хроническую форму. Врач сказала, что это из-за того, что от недопитых лекарств микробы переходят в «сонное состояние», а потом могут «проснуться» на фоне сниженного иммунитета в самый неподходящий момент, когда я замерзну или понервничаю.Конечно, после антибиотиков пришлось восстанавливать работу кишечника. Но, к сожалению, воспаление легких без них не вылечить. Хотя я всю жизнь избегаю их принимать.Когда мне сделали электрокардиограмму, выяснилось, что сердце не успело сильно пострадать от воспаления легких. Но все-таки я решила помочь сердцу. Для него особенно полезны калий и магний. Его много в кураге, изюме, тыкве, печеной картошке. Их и стараюсь есть больше.Сейчас я снова много гуляю, но стараюсь одеваться по погоде, чтобы больше меня не продуло.Наталья Степановна Имханова https://nat-med.ru/heart/4029-chajnyj-grib-ochishhaet-sosudy-i-ponizhaet-xolesterin.html Раньше постоянно болела голова. Врачи предполагали, что у меня вегето-сосудистая дистония. Невропатолог выписывал различные препараты, которые облегчали состояние лишь на какое-то время. Сердце и сосуды Fri, 07 May 2010 13:54:25 +0400 От лекарств пришлось отказаться, так как начала болеть печень. По совету подруги стала регулярно пить чайный гриб. И однажды поймала себя на мысли, что у меня уже целый месяц нет никакого головокружения! Неужели гриб помог?Стала изучать литературу по данному вопросу. Выяснила, что чайный гриб может очень многое.Во-первых, он способствует очищению сосудов и повышению их эластичности. Во-вторых, понижает уровень холестерина в крови.В-третьих, нормализует повышенное артериальное давление. В-четвертых, действует успокаивающе при сердечных неврозах.И это еще не все! «Послужной список» уникального гриба велик. А лечение простое: пейте ежедневно хотя бы по 1 стакану чайного гриба - и болезни обойдут вас стороной!Жеркина Е. https://nat-med.ru/heart/4013-recept-ovsyanoj-kashi-snizhaet-xolesterin.html Когда при мне человек говорит о том, что не может справиться с высоким уровнем холестерина в крови, я не верю. Сразу спрашиваю, пробовал ли он завтракать овсянкой? Чаще всего в ответ слышу что-то вроде - а разве можно это есть? Сердце и сосуды Fri, 07 May 2010 12:53:25 +0400 А ведь овсянка, или геркулес - это просто клад для здорового питания. Сколько раз уже об этом писали! Она выводит холестерин, очищает тем самым сосуды, улучшает память, расщепляет жиры и выводит их, делает здоровой нашу печень, желудок и поджелудочную железу. Овсянку можно приготовить настолько вкусно, что будет трудно оторваться. И варить не придется. Несмотря на калорийность, она не добавляет лишних килограммов.1 стакан овсяных хлопьев залейте с вечера 3/4 стакана воды. Утром добавьте в хлопья 1/4 стакана мелко нарезанных фиников, предварительно удалив из них косточки. (Финики можно заменить изюмом.) Размешайте, добавьте 1 ст. л. оливкового масла, можно посолить (!) и перед подачей добавьте любые свежие фрукты, нарезанные кусочками, или ягоды. С овсянкой можно смело экспериментировать. Например, на завтрак в хлопья добавлять фрукты, а на ужин - зелень, творог, специи. И все пойдет только на пользу. Очень хорошо сочетаются овсяные хлопья с любым соком. И еще один совет: если вы привыкли запивать завтрак чаем или кофе, перенесите это на час позже. Или выпейте стакан простой воды за полчаса до завтрака. Тем самым вы приведете в норму кислотно-щелочной баланс в пищеварительном тракте. Разбавив же завтрак водой, чаем или кофе, вы затрудните правильное и легкое усвоение этого завтрака (или ужина).Наталия Петровна Гавриленко, г. Йошкар-Ола https://nat-med.ru/heart/4001-snizhaem-saxar-i-xolesterin.html Три года назад у меня случился инсульт, и врач предупредил меня: если не сяду на диету, не исключен и повторный приступ. Дело в том, что я всегда очень любила вкусно поесть и к 50 годам при небольшом росте весила далеко за 100 килограммов. Сердце и сосуды Thu, 06 May 2010 14:00:28 +0400 Лишний вес, как объяснил доктор, спровоцировал гипертонию, сердечнососудистые нарушения и в конечном результате - инсульт. Пришлось мне забыть о любимых тортах, пирожках, жареной свинине с картошечкой фри и прочих любимых блюдах.Теперь в моем ежедневном меню - отварные и свежие овощи, соки, вегетарианские супы, обезжиренные кефир, ряженка и простокваша. Каждый день стараюсь есть побольше апельсинов, моркови, капусты, редьки, картофеля, абрикосов, кураги и бананов - они особенно полезны для сердца. И еще заменила белый хлеб и батон на черный или отрубный хлеб грубого помола, макароны - на гречневую кашу и рис. За три года такой диеты у меня снизился уровень холестерина и сахара в крови практически до нормы.А.И. Белых, г. ПсковКомментарий врачаПравильное питание - один из важнейших пунктов в перечне мер профилактики инсультов. Соблюдение бессолевой диеты, замена животных жиров на растительные, отказ от острых блюд и специй существенно снижают риск возникновения инсульта, в том числе и повторного. https://nat-med.ru/heart/3995-profilaktika-insulta.html Данная статья поможет вам предотвратить инсульт. Сердце и сосуды Thu, 06 May 2010 13:30:57 +0400 Полгода назад я перенес ишемический инсультДо сих пор лечу его последствия. Пока еще у меня неважно работают правая рука и нога, временами произношение слов нечеткое. С момента инсульта я, не переставая, лечусь, выполняю все назначения врача и процедуры и очень надеюсь вернуться в то состояние здоровья, в котором я был до болезни.Но недавно услышал, что, оказывается, после инсульта очень высока вероятность, что он случится опять. Подскажите, что нужно делать, чтобы уберечься от повторного инсульта, я ведь еще от первого толком не оправился?Виктор Сергеевич Петухов, г. Нижний НовгородНа вопрос отвечает Людмила Николаевна Демидова, врач-невролог высшей категории, специалист с 15-летним стажем.Уважаемый Виктор Сергеевич, действительно, в первый год после инсульта вероятность его повторения очень высока и достигает 20%. Поэтому необходимо строго соблюдать профилактические меры, которые в значительной мере снизят вероятность повторных инсультов. Их профилактика, прежде всего, должна быть направлена на устранение причин и факторов риска, спровоцировавших первый удар.Расскажу подробнее об инсульте и причинах его возникновения. Это острое нарушение мозгового кровообращения, которое влечет за собой тяжелейшие последствия - параличи различной степени тяжести, нарушение координации движений, расстройство и потерю речи. Смертность при инсульте составляет 25-35%, около трети больных возвращаются к обычному труду и не нуждаются в посторонней помощи, и еще примерно треть пациентов приобретают различные степени инвалидности.Существуют две основные причины, способные привести к острому нарушению мозгового кровообращения. Первая - это внезапное перекрывание просвета сосуда, питающего данный участок мозга. «Виновниками» могут быть тромб, атеросклеротическая бляшка, сильный спазм и т.д. Такой вид инсульта называется ишемическим. Несколько реже возникает другой вид инсульта - геморрагический, когда из-за разрыва стенки сосуда происходит самопроизвольное кровоизлияние в мозг.Уже из описания причин инсульта ясно, что это не самостоятельная болезнь, а всегда осложнение какого-то основного заболевания человека. Ишемический инсульт обычно связан с атеросклерозом сосудов головного мозга. В артерии формируется атеросклеротическая бляшка, она сужает просвет сосуда и способствует формированию тромба, который и закупоривает сосуд. Наступает омертвение (некроз) участка мозга.Есть и другой вариант ишемического инсульта - эмболический, когда закупоривает сосуды тромб или эмбол (пузырек сложного строения), образовавшийся, например, в сердце. Так бывает у людей, страдающих ревматическими поражениями сердца, недавно перенесших инфаркт миокарда, инфекционный миокардит, операцию на сердце и т.д.Ишемическому инсульту более других подвержены люди, переживающие постоянный стресс, курильщики и те, кто не знает меры в употреблении алкоголя.Наиболее частой причиной другого вида инсульта, геморрагического, является повышенное давление. При показателях более 160/95 мм рт. ст. риск инсульта возрастает в 4 раза, а при давлении более 200/115 мм рт. ст. - в 10 раз. Кровеносный сосуд, не выдержав повышенного давления на стенку, разрывается, при этом кровь попадает в вещество мозга. Возникшее кровоизлияние сдавливает мозг, вызывает его отек, и участок мозга погибает.Медики подсчитали, что регулярное измерение давления и удержание его в норме может снизить количество инсультов на 40-45%.Другими причинами кровоизлияния могут быть сосудистые опухоли, аневризма мозговой артерии, некоторые наркотические препараты.Лечение инсульта включает в себя медикаментозное лечение, физиотерапию, фитотерапию, лечебную физкультуру, массаж, психотерапию, санаторно-курортное лечение.Для предупреждения инсульта и его рецидивов необходимо своевременно лечить основные заболевания, осложнением которых часто является инсульт, - атеросклероз сосудов и гипертоническую болезнь. Также важно избегать сильных стрессов, отказаться от курения и алкоголя, больше двигаться и, конечно, регулярно посещать врача. Замечено, что инсульт реже случается у тех, у кого количество витамина С в питании соответствует норме. Этот витамин защищает артерии, снижает кровяное давление, а также количество холестерина в крови. Поэтому если регулярно пить сок, богатый витамином С, пусть даже в небольших дозах, можно уменьшить риск возникновения инсульта.Первыми признаками инсульта являются:- внезапное онемение или слабость мышц лица, руки или ноги на одной стороне тела;- внезапные затруднения артикуляции или восприятия речи;- резкое ухудшение зрения одного или обоих глаз;- внезапное нарушение координации движений, шаткость походки, головокружение;- резкая и необъяснимая головная боль.Провоцируют возникновение инсульта:- артериальная гипертензия;- нарушения сердечного ритма, в том числе мерцательная аритмия, заболевания сердца;- сахарный диабет и нарушения обмена веществ;- повышенный уровень холестерина;- курение и употребление спиртных напитков;- применение оральных контрацептивов, особенно в сочетании с курением и повышенным артериальным давлением;- отсутствие двигательной активности;- избыточный вес, употребление жирных, острых, соленых блюд.Профилактика инсульта:- лечение гипертонии и нормализация артериального давления;- контроль уровня холестерина и содержания глюкозы в крови. Людям до 30 лет необходимо проверять их раз в год, старше - каждые полгода;- ежедневное употребление 0,5 кг свежих овощей и фруктов;- умеренное употребление соли;- замена животных жиров растительными;- утренняя зарядка, прогулки, активный образ жизни;- контроль собственного веса, при необходимости - снижение массы тела до нормы.Как предупредить инфаркт и инсультЧем дольше работаю врачом, тем больше укрепляюсь в мысли, что ни одна болезнь не развивается так просто. Организм подает нам знаки: подъем артериального давления, боли, спазмы. А мы что делаем? Чаще всего пьем обезболивающие препараты. А потом удивляемся, что болезнь нагрянула внезапно...Инсульт, или, иначе — инфаркт мозга, кровоизлияние в мозг. И это происходит не случайно, ведь где-то имеется дефект сосуда, его истончение, выпячивание, аневризма.Кстати, попробуйте составить свое генеалогическое дерево: если в роду прослеживается ранняя смерть от «удара» или сосудистого криза, вам нелишне будет сделать томографию сосудов мозга или магнитно-ядерный резонанс (МЯРТ). Современные методы УЗИ-диагностики сосудов мозга (с доплеровским мониторированием, например) позволяют увидеть самый мельчайший дефект сосуда.Нужно прислушиваться к своему организму. Онемение рук, двоение, нарушение походки — частые предвестники инсульта. Мы не хотим их замечать.Многие увлеклись виноградным вином для профилактики склероза. А ведь не все знают, что некоторые сорта винограда типа Изабелла плохо влияют на печень.Молочные продукты также не всегда полезны. У трети населения нет ферментов, которые способны переваривать молочные белки и сахара. А жиры молока часто плохо расщепляются. Вот и «бродит» молочко в желудке.«Бродят» и каши как грубые углеводы, «удобренные» сахаром. А если вдобавок ко всему брожение идет при плохой работе ферментов печени, она (печень) поражается еще больше. Оттого так много неалкогольных циррозов, жировых дистрофий и т.п.Кстати, печень с утра отдыхает, ее пик активности — вторая половина дня. Если не учитывать этот факт, постепенно происходит «закисление» организма различными ядами.Это верный путь к раку, инсульту и прочим недугам. А потому во избежание многих неприятностей позволю себе дать посетителям несколько рекомендаций.Молочные продукты, каши хорошо заедать бананом, чтобы жиры лучше усваивались. Есть эти продукты лучше во второй половине дня.Утром натощак полезно выпивать стакан живой минеральной (дегазированной) или питьевой воды. Из желудка удалятся остатки вчерашней еды.Приготовьте себе салат из моркови, свеклы и капусты.Слегка поджаренные и тушенные на сковороде томаты — природное противораковое средство. И вообще, любые продукты лучше всего не жарить, а тушить, поливать блюдо нерафинированным растительным маслом перед подачей.Для профилактики сосудистых кризов я использую жирные сорта рыбы, скумбрию или макрель, морскую капусту (ее ем не на голодный желудок, так как йод в капусте его раздражает). Черника и зеленый чай, богатый рутином, также хорошо укрепляют сосуды.Не давайте возможности пище стать ядом для вашего организма. Помогайте печени выводить шлаки и токсины, следите за артериальным давлением. Помните: инсульт и инфаркт можно предвидеть и предотвратить.Игорь Постнов, врачРаспознаём предиснультные симптомыБольше всего инсульту подвержены мужчины. Но в последнее время эта болезнь начала активно распространяться и среди женщин.Самая известная среди них — американская киноактриса Шерон Стоун. Она перенесла инсульт в 42 года, но не сдалась, а основательно поправила свое здоровье, после чего опять триумфально зашагала по своей профессиональной дороге в кино.Каковы симптомы инсульта и как его избежать? Вот вопросы, на которые мы сегодня попытаемся ответить.Симптомы• Неожиданная и очень резкая головная боль.• Неуверенность в походке, нарушение координации, головокружение.• Онемение мышц, слабость во всем теле.• Затруднения при выговоре сложных слов.Предупреждение болезниПоможет народная фитотерапия. Вот несколько рецептов лечебных средств общего и успокоительного действия.• Корни и корневища валерианы, шишки хмеля — по 50 г, листья мяты перечной — 100 г, трава душицы 30 г. 2 ст.л. смеси залить 500 мл кипятка, настаивать полчаса, процедить.Пить по 1/4 ст. два раза в день перед едой.• Траву пустырника, корни и корневища валерианы, цветки ромашки, листья мяты перечной взять в равных частях. 1 ст.л. смеси заварить 1 ст. кипятка, настаивать шесть часов, процедить.Пить настой теплым по 0,5 ст. два-три раза в день перед едой• Трава пустырника и золототысячника, кора калины, корень валерианы — в равных частях. 2 ч.л. смеси залить 1 ст. воды и варить 20 мин.Отвар пить в течение дня глотками.Анатолий РЕЗАНОВИЧРыба предотвращает инсультАвторы работы сообщают, что омега-3 жирные кислоты, которыми богата рыба, понижают риск возникновения инсульта, что обусловлено положительным влиянием на уровень холестерина в крови и артериальное давление.Такой вывод сделали специалисты из Каролинского института в Стокгольме, основываясь на 15 больших исследованиях, проведенных в Европе, США, Китае и Японии. В эксперименте участвовали 400 тысяч человек возрастом от 30 до 103 лет: у них узнавали, какую рыбу и насколько часто они употребляют, а затем отслеживали их состояние здоровья в течение 4-30 лет. В результате инсульт диагностировали только у 9400 человек. «Объясняется такое значительное влияние потребления рыбы на вероятность инсульта повышенным содержанием полезных и питательных компонентов, в частности, жирных кислот омега-3. Чтобы понять пользу рыбы, надо употреблять ее всего 2-3 раза в неделю», - утверждает доктор Дариуш Мозаффариан, доцент кафедры эпидемиологии в Гарвардской школе общественного здравоохранения. Ученые отмечают, что рыбные блюда также содержат витамин D и селен, которые полезны сердечникам. Мозаффариан также заявил, что больше всего жирных кислот омега-3 содержит жирная рыба, например сельдь и лосось. Специалисты из Американской кардиологической ассоциации уверяют, что для профилактики инсульта нужно есть рыбные блюда не менее двух раз в неделю. Когда-то ученые во главе с Мозаффарианом уже доказали, что тунец и прочие жирные сорта рыбы, приготовленные на гриле или запеченные, помогают поддерживать нормальный сердечный ритм.Йогурт от инфаркта и инсультаУпотребляя в день порцию йогурта, вы защитите себя от инсультов и инфарктов, полагают диетологи из австралийского Госпиталя сэра Чарльза Гарденера в Перте.Ученые считают, что йогурты являются хорошим профилактическим средством против истончения кровеносных сосудов у людей средних и старших возрастов. Этот фактор влияет на состояние всей сердечно-сосудистой системы. Имеется предположение, что йогурты повышают содержание «хорошего» холестерина в крови, что и обуславливает профилактический эффект. Результаты эксперимента доказали, что для его получения следует ежедневно употреблять 100 г йогурта.Для сосудов полезны фрукты и овощи с белой мякотьюЦвет мякоти овощей и фруктов обычно свидетельствует о том, какие в них содержатся полезные фитохимикаты, к примеру, флавоноиды и каротиноиды.В ходе исследования 20 тысяч участников возрастом от 20 до 65 лет, не страдающие изначально сердечно-сосудистыми заболеваниями, в течение 10 лет отвечали на вопросы анкеты по 178 продуктам. Овощи и фрукты были разделены по цвету так:- оранжевые и желтые;- зеленые (в том числе капуста, салат и листовые овощи);- фиолетовые;- белые (в 55% яблоки и груши). За 10 лет среди этих 20 тысяч добровольцев было выявлено 233 случая нарушения кровообращения в мозге. Связи между риском данных нарушений и потреблением цветных фруктов и овощей выявлено не было. А вот у любителей овощей и фруктов белого цвета риск оказался ниже на 52%, в отличие от остальных участников. Фактически, каждые 25 г груш или яблок сокращают риск инсульта на 9%. Причем одно яблоко в среднем имеет вес в 120 г.Бананы для профилактики инсультаУченые Каролингского института в Швеции изучили 10 международных исследований с участием больше 200 тысяч человек, пытаясь выяснить возможности профилактики инсульта. Специалисты определили, что каждые 1000 мг калия уменьшают риск возникновения инсульта на 11% на ближайшие 5-14 лет.Организму нужен калий для восстановления водного баланса. Также данный элемент принимает участие в деятельности ЦНС, контроле над давлением и строении мускулов. Результаты исследований доказали, что калий сокращает число ишемических инсультов, составляющих около 80% всех случаев инсультов. Ишемические инсульты происходит в результате блокирования артерий, которые питают головной мозг. Калием богаты бананы, дрожжи, курага, картофель, отруби, патока, орехи и изюм. Взрослые люди должны употреблять ежедневно не более 2300 мг калия. Люди в возрасте за 50, страдающие высоким давлением, почечной недостаточностью и диабетом, должны сократить количество потребляемого калия до 1500 мг в сутки.Итальянские и британские медики нашли рецепт для профилактики ишемического инсульта.Специалисты предлагают ежедневно съедать три банана – по одному после завтрака, обеда и ужина. Ишемический инсульт появляется в результате закупорки мозговых артерий, а большое содержание в бананах калия предотвращает этот процесс. Медики подсчитали, что три банана в день способны понизить риск на 21%. В банане среднего размера содержится 500 мг калия, а минимальная доза, требуемая для профилактики, равна 1600 мг. Также бананы снижают артериальное давление. Врачи заявляют, что три банана в день и сокращение употребления соли могут спасти более миллиона жизней в год.Оливковое масло защищает от инсультаСписок полезных качеств оливкового масла был пополнен еще одним – этот продукт позволяет сократить риск инсульта в два раза. Ранее учеными было обнаружено, что оливковое масло омолаживает организм, уменьшает риск развития рака груди и снижает уровень холестерина. На этот раз употребление оливкового масла ученые связали со здоровьем главного органа – сердца. Специалисты из университета Бордо в течение многих лет вели наблюдения, которые подтвердили, что регулярное употребление оливкового масла, особенно пожилыми людьми, уменьшает риск инсульта практически вдвое. Оливковое масло применяют для профилактики заболеваний системы кровообращения. Кроме того, ученые собираются продолжить свои изыскания, чтобы доказать благоприятное воздействие оливкового масла на сердце.Вред жареной рыбыАмериканские ученые из исследовательских университетов штата Алабама заинтересовались выявленной ими закономерностью: на юге Соединенных Штатов смертность, вызванная инсультами, имеет более высокий уровень, по сравнению центральными штатами на севере (125 смертей из 100 тысяч на юге, тогда как на севере – 98 смертей из 100 тысяч). Ученые сделали предположение, что подобная разница может быть следствием различий в питании людей, населяющих разные территории.На протяжении четырех лет специалисты проводили разнообразные исследования и эксперименты для установления этого факта. В ходе проведения исследований учеными была собрана информация о главных употребляемых участниками в пищу продуктах. По результатам исследований ученые установили, что самым популярным блюдом в рационе южан является обжаренная рыба. Это довольно удивило ученых, поскольку уже давно доказано, что рыба содержит жирные омега–3 кислоты, которые, напротив, позитивно воздействуют на общее состояние сердечно-сосудистого аппарата. Проведение более глубоких экспериментов позволило установить, что в процессе жарки рыбы это благоприятное для сердца и сосудов вещество разрушается.О новом открытии американских ученых было сообщено во многих периодических изданиях и на телевидении.Красный лук понижает холестерин и защитит от инсультаЭксперты рекомендуют людям употреблять красный лук.Ученые из Китая поставили эксперимент на хомяках. На протяжении восьми недель грызунам давали пищу с высоким содержанием холестерина и красный лук. В конце эксперимента ученые замерили уровень холестерина в крови хомяков. Стало известно, что концентрация плохого холестерина, которая провоцирует возникновение инсульта и сердечных приступов, снизилась примерно на 20%. Помимо этого, красный лук никак не повлиял на содержание хорошего холестерина, защищающего сердце. Врачи рекомендуют во время приготовления еды использовать красный лук. https://nat-med.ru/heart/3968-vesennyaya-nastojka-dlya-serdca.html Этим рецептом я пользуюсь каждый год, когда на соснах появляются молодые женские шишечки (позже березовых сережек, в конце весны). Они красноватые, чешуйчатые, чем и отличаются от мужских - светлых «лапочек». Из них я готовлю настойку, чтобы поддержать сердце. Сердце и сосуды Wed, 05 May 2010 13:35:36 +0400 Наполняю стеклянную банку (0,5 л) на 2/3 объема красными шишечками и доверху заливаю хорошей водкой. Настаиваю 20 дней и принимаю по 25-30 капель с водой.Пью настойку каждую весну и чувствую себя бодрее. Исчезает одышка при физической работе.Устинов Валерий Иванович https://nat-med.ru/heart/3889-ketchup-v-borbe-s-xolesterinom.html Исследования ученых из университета Оулу в Финляндии подтвердили, что обыкновенный томатный кетчуп оказывает разрушающее действие на определенный «особо опасный» вид холестерина, таким образом, обеспечивая здоровое функционирование сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды Fri, 23 Apr 2010 17:12:05 +0400 Результаты эксперимента, в котором участвовала группа испытуемых с повышенным уровнем холестерина, показали, что в течении трех недель употребления кетчупа общий уровень холестерина в организме уменьшился на 6%, уровень «особо опасного» вида упал на 13%. И это при ежедневном употреблении до 30 г соуса.Такое действие кетчупа обусловлено высоким содержанием томатов. Именно в них находится ликопен – элемент, который оказывает сильное антиоксидантное действие и нейтрализует разрушающее влияние активных жиров на клетки организма. Врачи рекомендуют ежедневно включать в свой рацион не только кетчуп, но и свежие помидоры, салаты из них и томатный сок. https://nat-med.ru/heart/3885-molochnoe-lekarstvo-dlya-serdca-i-ot-bessonnicy.html Весна - не самое лучшее время для сердечников, до тех пор пока погода окончательно не установится. И потому сердце надо поддержать, укрепить, для чего совсем не обязательно запасаться таблетками. Есть народный рецепт, который каждый может сам приготовить и оценить его действие. Сердце и сосуды Fri, 23 Apr 2010 16:13:30 +0400 Поскольку основа его - молоко, то я советую принимать состав на почти пустой желудок, чтобы молоко не задерживало переваривание пищи. На время приема сделайте свой ужин легким и ранним, ешьте не позднее шести часов вечера, а специальное молоко принимайте часа через 4. Это, кстати, хорошо скажется и на фигуре, и на внешнем виде, по утрам вы будете выглядеть свежее.Разотрите в ступке по 1 ч. л. семян моркови и укропа и размешайте этот порошок со стаканом кипящего молока. Настаивайте в течение 1 часа, тепло укутав полотенцем. Процедите. Всю порцию примите в теплом виде с 1 ч. л. меда перед сном. Пейте настой в течение 2-3 недель.Во-первых, вы очень быстро избавитесь от бессонницы, если она была, и в любом случае спать будете безмятежно.Также этот рецепт пригоден для лечения и профилактики всех сердечных недугов, поскольку хорошо укрепляет мышцы сердца и нормализует его ритм. Семена лучше самим заготавливать, если нет, можно купить как в магазинах для дачников, так и в аптеках.Екатерина Аркадьевна Маслова https://nat-med.ru/heart/3854-limon-mejer-ponizit-xolesterin.html Мы с мужем страдаем сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертония, аритмия. Сейчас на заслуженном отдыхе. В летнее время трудимся на дачном участке, выращиваем овощи, цветы. А в квартире на подоконнике растим лимон Мейер. Сердце и сосуды Tue, 20 Apr 2010 16:09:59 +0400 Когда нам его подарили, он еще не плодоносил. Пришлось читать литературу по уходу. И вот результат: деревце одаривает своими крупными плодами круглый год. Осенью отдыхает, ранней весной начинает цвести. При цветении лимона в комнате стоит приятный аромат. А какой вкусный чай со своими домашними лимончиками!Из лимона можно приготовить хорошее средство, снижающее холестерин.Взять 5 лимонов средней величины. Вымыть и выжать сок. Получится 1 стакан сока. Мякоть с цедрой положить в банку (2 л). Добавить 1 стакан давленого чеснока. Все залить кипятком и укутать до утра, чтобы в тепле постояло. Утром отжать и жмых выбросить. А сок лимона добавить. Положить по вкусу 2-3 ст. л. меда. Размешать хорошо, чтобы мед разошелся. Пить натощак за 30 минут до еды (по маленькой стопке) раз в день. Принимать 3 недели, 1 наделю - отдыхать. Этой банки хватает примерно на 1 месяц.Соколова Валентина Аркадьевна https://nat-med.ru/heart/3843-ot-boli-v-serdce.html Хочу поделиться сердечными рецептами, которые мне помогают. Сердце и сосуды Tue, 20 Apr 2010 14:44:07 +0400 Чтобы снять боли в сердце, 2 ч.л. мяты перечной залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и пить в течение дня. Залить 7 стаканами крутого кипятка по 6 ст. л. боярышника и пустырника, настоять ночь и процедить. Пить по 1/2-1 стакану 3 раза в день 1 месяц.Приготовить настойку: смешать 1/2 стакана клюквы (растолочь), по 4-5 ст. л. сахара и кипятка, 1 стакан водки. Закрыть и настаивать 2 недели в темном месте. Добавлять 2 недели по 1 ч. л. в стакан чая. Можно сделать лекарство и без водки, а вместо сахара взять мед.Всего вам доброго, всем здоровья!Волкова Алевтина Николаевна https://nat-med.ru/heart/3842-sredstva-ot-ishemii-serdca-gustoj-krovi-i-diabeta.html В 60 лет у меня много болезней, с которыми я борюсь ежедневно. Прожив с мужем 40 лет, осталась одна, да еще и работа на Севере была трудной... Сердце и сосуды Tue, 20 Apr 2010 14:14:23 +0400 О постоянном переохлаждении сегодня напоминают ноги. Они болят, иногда возникают трофические язвочки. Заработала и сахарный диабет, и гипертонию, а также ишемическую болезнь, тахикардию. Но я живу, и день мой полон забот о своем здоровье, о детях.Очень люблю животных. Держала двух породистых козочек, которые кормили меня молочком, очень полезным при катаракте и других болезнях. В нем - полный комплекс витаминов, и усваивается оно лучше, чем коровье. А простокваша из козьего молока не имеет цены по целебным качествам. Расскажу, какие у меня болезни и как я себя поддерживаю.Ишемическая болезнь сердца. Смешиваю в одну бутылочку лекарства, которые здорово поддерживают мое сердце. Это настойки календулы, боярышника, пустырника, пиона и корвалол. Утром и вечером пью по 10 капель, на ночь нюхаю, 5-6 раз глубоко втягивая носом, и отхожу ко сну. Приступов ишемии нет уже 5 лет. Густая кровь. Разжижаю ее, употребляя утром луковицу (желательно сок), 5-6 зубчиков чеснока и зеленый чай с лимоном. Луковый сок замечательно помогает и от атеросклероза. Так же, курсами пью лекарства. Только появляется шум в ушах - сразу же за дело! Сахарный диабет. Поддерживаю себя, снижаю сахар травами. Завариваю чистотел, топинамбур, створки фасоли. И печеный лук хорошо снижает сахар. Но лучше всего мне помогает прием чесночного масла попеременно с кедровым (каждое утро по 30 г). Также полезны сухие дрожжи в простокваше или обезжиренной ряженке: 25 г дрожжей растворить в 0,5 стакана напитка и выпить на ночь.Утро у меня начинается так. Встаю и выпиваю 1 стакан горячей воды. Через 20 минут - 30 г масла, один день чесночного, другой день кедрового, а на третий день уже дрожжи с простоквашей. Затем ем любую кашу. Промытую гречку с вечера замачиваю в кефире, а утром ем разбухшую крупу. Готовлю и овсянку, и пшенную кашу. Пшено у меня с вечера замочено в воде, а утром я варю из него кашу. Воду, в которой было пшено, выпиваю вместо обычной горячей воды. В каши добавляю отстоявшийся в воде чернослив, грецкие или другие орехи, курагу. А воду, в которой были замочены сухофрукты, тоже выпиваю. Примерно в 10 часов принимаю настой, заваривая травы также с вечера. Пью 5 трав по 5 дней, затем их меняю. А начиная с мая пью травы на счет «101». Например, листики черешни, березы, рябины, трава или цветочек целебный... Иду по саду и считаю. Что из моих лекарственных растений окажется в руке на счет «101», то и завариваю: заливаю 2 л кипятка, настаиваю 2-3 часа и пью в течение дня. Зимой тоже использую травы, только высушенные. И самочувствие отличное, просто летаю.Очень много знаю о деревьях, о тех растениях, которые живут в моем саду. Каждое из них создано, чтобы дарить нам здоровье. Надо любить все, что вас окружает, мои дорогие. Надо уметь любоваться всем и верить Богу. Еще заниматься гимнастикой и, самое главное, не стонать! Не давайте болезням себя оседлать. «Я самый главный человек, - говорю себе в аффирмациях. - Я люблю себя, и у меня все будет прекрасно, замечательно».Макогон Нинель Григорьевна, Крымск https://nat-med.ru/heart/3808-zabolevaniya-arterij-nog.html Начнем с сухой статистики. Заболевания артерий ног встречаются у 2-3 процентов населения, а после 50 лет - у пяти-семи человек из ста. Это не только много. Это уже социальная проблема. Тем более что среди пациентов значительная часть - люди трудоспособного возраста. Тревожно и то, что число заболевших постоянно увеличивается. Сердце и сосуды Thu, 15 Apr 2010 13:22:09 +0400 Больные ноги... Сколько они доставляют страданий, подчас лишают трудоспособности, делают жизнь невыносимой! К тому же самые разные сосудистые заболевания ног настигают сегодня людей не только пожилого возраста. Изучению сосудистой патологии нижних конечностей посвятил не один десяток лет доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Российской Федерации Валерий Михайлович Крышкин, признанный одним из наиболее авторитетных специалистов в области ангиологии. Наш корреспондент побеседовала с профессором о заболеваниях артерий нижних конечностей, причинах их возникновения, способах лечения и профилактики.- Валерий Михайлович, вы предложили сосредоточить внимание на хронических заболеваниях артерий нижних конечностей. Не будет ли такой разговор слишком узким?- Тема может показаться узкой лишь на первый взгляд. Заболевания вен и артерий - это две группы совершенно разных патологий. У каждой своя природа и принципы лечения, а больные нуждаются в специфических рекомендациях. Изучение патологических процессов ведется по каждой группе отдельно поэтому и наш разговор целесообразно локализовать. Речь у нас с вами пойдет об артериях нижних конечностей.Почему вообще необходим такой разговор? Наша медицина располагает сегодня многими возможностями, чтобы помогать страдающим. Но опытом проверено: эффект самого лучшего лечения будет устойчив лишь при условии, если сам пациент активно (подчеркиваю это слово!) участвует в лечебном процессе.- Давайте для начала коротко посвятим читателей в суть заболевания...- Она в том, что нарушается нормальный ток крови по питающим сосудам ног - артериям. Это может быть связано с сужением сосудов или полной их закупоркой (облитерацией). Недостаточное питание тканей кислородом приводит к различного рода осложнениям. Человеку все труднее становится двигаться, он испытывает мучительные боли в ноге. В критических стадиях обескровливания (ишемии) ткани начинают погибать, что грозит гангреной и ампутацией.- А есть ли какие-то предвестники заболевания, которые заставляют человека насторожиться, заподозрить неладное?- Есть явный сигнал - сжимающая боль в икроножной мышце при ходьбе, которая заставляет остановиться. После непродолжительного отдыха (5-7 минут) она исчезает. Такой симптом мы называем перемежающейся хромотой.- Вы сказали, что число людей с поражением артерий ног растет. Это объясняется какими-то общими или частными причинами?- Главный «провокатор» - атеросклероз: 70-80 процентов заболеваний обусловлены изменениями в стенках сосудов. О том, что атеросклероз - причина ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов, сегодня знают практически все. Однако, будучи системным заболеванием, этот злейший враг не щадит человека в буквальном смысле с головы до ног. Заболевания артерий нижних конечностей - тоже его «диверсия». Только об этом вспоминают гораздо реже.- Выходит, все мы - заложники атеросклероза и потенциально ваши пациенты?- Совсем не обязательно. Угроза облитерирующих заболеваний артерий не для всех одинакова. Есть вполне определенные факторы риска, выверенные врачебным опытом и жизнью. Самый первый и грозный - курение...- Как банально стало считать сигарету виновницей чуть ли не всех бед! Тем не менее курить-то продолжают многие, да еще как...- Все до поры до времени. Пока, как говорится, не стукнуло. А когда надо выбирать - жизнь или затяжка дымом, тогда хватает силы воли расстаться с пагубной привычкой.Среди наших пациентов почти все - курильщики. Вредное пристрастие (20 и более сигарет в день) увеличивает риск заполучить хроническое заболевание артерий ног в 4-6 раз. Даже если курильщики ограничиваются 15 сигаретами, беда приходит к ним вдвое чаще, чем к некурящим. Почему? Потому что у них быстрее прогрессирует атеросклероз (холестерин легче проникает в стенку сосуда), увеличивается риск образования тромбов в сосудах, гемоглобин не доставляет к тканям должного количества кислорода.- Надо полагать, что враг номер два - холестерин?- Не всякий, а только бета-холестерин. Альфа-холестерин, напротив, обладает противосклеротическим действием. Поэтому в современной диагностике недостаточно ориентироваться только на общий холестерин. Нужно учитывать уровень всех его фракций. Пока такие исследования делают лишь в крупных клиниках, где есть специальные лаборатории. Надеюсь, не за горами время, когда каждый человек после 45 лет будет иметь возможность контролировать весь спектр холестерина (как сейчас - сахар в крови), а значит, точнее регулировать его уровень и тем самым в значительной степени предупредить развитие атеросклероза.- Это можно сделать в повседневной жизни?- Разумеется. И есть два простых и доступных способа: не поглощать холестерин с пищей и больше двигаться, работать физически - тогда наш враг быстрее «сгорает».Кстати, недостаточная физическая активность тоже способствует хроническим заболеваниям артерий нижних конечностей. Среди наших пациентов, например, треть составляют бывшие спортсмены или люди, чья профессия до ухода на пенсию требовала больших физических нагрузок. Резкая смена образа жизни (от активного к пассивному) не лучшим образом сказывается на здоровье.- У кого еще артерии ног находятся в опасности?- Настороже следует быть тем, чья работа связана с вредностью производства, например, с химическими веществами, радиоактивностью.Некоторые перенесенные ранее заболевания (болезни печени, желчевыводящих путей) также могут провоцировать изменения в сосудах. А при сахарном диабете, который значительно усугубляет атеросклеротические процессы, пациенты почти всегда страдают от хронического поражения артерий ног.- Когда появляются неприятные ощущения в ногах (боль, чувство затекания, онемения, покалывания и т.п.), люди по-разному реагируют на это. Одни пытаются справиться домашними средствами (растирания, ванночки, компрессы), другие стараются щадить ноги и больше давать им покоя, третьи просто пережидают неприятности, считая, что они временны - от переменчивой погоды и магнитных бурь...- И все не правы! Любые «неполадки» в ногах нельзя оставлять без внимания. Необходима консультация хирурга - прежде всего в поликлинике. Чем раньше поставлен верный диагноз и начато лечение, тем меньше осложнений ожидает человека в будущем. Если хроническое заболевание артерий выявлено вовремя, то лечение дает хороший результат в 80-90 процентах случаев. Пациенты сохраняют работоспособность и возможность нормально жить и двигаться.- Но многих людей удерживает от посещения хирурга боязнь операции...- Напрасно. Операция вовсе не является неизбежной. При хронических заболеваниях артерий нижних конечностей основное лечение - консервативное, но непрерывное и пожизненное. Вот с этим обстоятельством придется смириться. А если уж в крайнем случае оказалось необходимым хирургическое вмешательство, то и после него консервативное лечение надо терпеливо продолжать, чтобы удержать полученный результат.И обязательно после операции или окончания интенсивного лечения в клинике больной должен вернуться в свою поликлинику и под контролем врача продолжать комплексное лечение. Оно включает медикаменты, лечебную физкультуру, физиотерапию, по возможности пребывание в санатории. Повторяю: весь смысл лечения заболеваний артерий - в его непрерывности, постоянстве.- Вы сказали в начале нашей беседы, что в лечебном процессе обязан участвовать сам больной. В чем его обязанность?- Во-первых, пациент должен быть информирован о сути своего заболевания и принципах лечения, должен уметь оценивать свое состояние. Только тогда он будет активно помогать врачу и себе. Это первое.Второе - физическая активность, движение, движение... Давать ногам больше покоя неправильно, перегружать - тоже не годится. Мы рекомендуем тренировочную ходьбу.Третье - рационально организовать свое питание. Ограничить животные жиры и сладкое и увеличить количество овощей и фруктов. Не наедаться на ночь, а разделить дневной рацион на четыре-пять приемов.Наконец, забыть о сигарете. Мы уже говорили, что она враг номер один наших сосудов. Просто надо решить для себя: стоит ли укорачивать годы ради весьма сомнительного удовольствия.Следовать этим советам не стоит ни копейки! Врачебная практика знает немало случаев, когда пациентам, особенно молодого возраста, вот так, бесплатно, удавалось остановить прогрессирование заболевания.Интенсивные физические нагрузки, правильное питание, отказ от курения помогают затормозить развитие атеросклероза. Значит, от самого человека, от его образа жизни во многом зависит, приобретет ли он хронические заболевания артерий ног или убережет себя от столь тяжкого страдания.- Какие конкретно вы можете дать советы тем, кого настигла болезнь?- Не такие уж сложные, но достаточно эффективные.- Постарайтесь сменить работу, если она связана с производственной вредностью.- Ни в коем случае не прерывайте комплексного лечения под наблюдением поликлинического хирурга.- Лечите сопутствующие заболевания (сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца, гипертоническую болезнь и др.).Для больных сахарным диабетом - дополнительные предосторожности: не допускайте травмы кожи на ногах, тщательно ухаживайте за ними, чтобы не образовались язвочки и раны - у диабетиков они плохо заживают. По этой же причине тщательно подбирайте удобную обувь.И еще хочу обратить особое внимание на тренировочную ходьбу, которая рекомендуется при хронических заболеваниях артерий нижних конечностей.Ходить надо полтора-два часа в сутки до появления небольшой боли в ноге. Боль - это стимул: в ответ на нее начинают развиваться так называемые коллатеральные (окольные) сосуды. То есть кровь находит другой путь движения - в обход суженных сосудов. Однако ходить, превозмогая боль, не следует. Остановитесь, подождите, пока она стихнет, и затем продолжайте тренировку.Для оценки динамики заболевания и коррекции лечения врачу очень важно знать, какое расстояние может пройти человек до появления боли в пораженной конечности. Чтобы учесть это, удобно воспользоваться специальной таблицей. В ней больной ежедневно графически отмечает преодоленное расстояние в шагах. При этом для сравнения темп ходьбы должен быть одинаков, а местность ровной. Такой самоконтроль позволяет больному четко ориентироваться в своем состоянии, оценивать эффективность лечения, а также своевременно обращаться к врачу, если дистанция безболевой ходьбы уменьшилась.Беседу вела Людмила Славина https://nat-med.ru/heart/3798-xolesterin-pod-kontrolem.html С возрастом появилась проблема - повышенный уровень холестерина. Я научилась держать его под контролем. Начинать надо всегда с правильного питания, мне пришлось отказаться от жирного, копченого, печеного, слишком соленого и сладкого, а также от изделий из субпродуктов. Сердце и сосуды Tue, 13 Apr 2010 18:48:13 +0400 Полностью отказалась я и от жиров животного происхождения. Когда уровень холестерина стабилизируется и будет в норме, иногда можно себе позволять пищевые «излишества», лишь бы это снова не превратилось в привычку. А главными помощниками для меня стали чеснок и семена подорожника. Чеснок я настаивала в горячей воде: 1 зубчик выдавить в стакан горячей воды, настаивать 3-4 часа. Выпивать по 1/2 стакана утром и вечером.Чеснок помогает снизить риск сердечных заболеваний и очищает кровь от холестерина, расширяет сосуды, снижает давление и препятствует возникновению тромбов. А второй помощник - семена подорожника. Они, как метелка, выметают из организма все вредное, в том числе и плохой холестерин. В течение двух недель на ночь я принимаю по пол чайной ложки семян подорожника, запивая водой. Вода - это еще один враг холестерина, пить ее надо в течение дня не меньше 5-6 стаканов. Даже такие простые меры позволяют мне быть хозяйкой положения и не бояться, что уровень холестерина повысится.Вера Павловна Кулакова, г. Курган https://nat-med.ru/heart/3793-muka-iz-semyan-lna-snizhaet-xolesterin.html Древние египтяне считали, что лен - первое растение, которое создали боги. Сейчас благодаря уникальному составу семя льна широко используется как в народной, так и официальной медицине во всем мире. Сердце и сосуды Tue, 13 Apr 2010 16:17:52 +0400 До сих пор не могу поверить, что смогла избавиться от комплекса неприятностей со здоровьем всего лишь при помощи одного растения, вернее, его семян. Во времена моей юности в магазинах невозможно было купить средства по уходу за волосами, и мы, молодые тогда девчонки, кипятили семя льна, смачивали этим киселем волосы и накручивали на бигуди. Прическа получалась пышной и упругой. Но вот недавно передо мной встал вопрос, как понизить высокий уровень холестерина. Помимо диеты надо было что-то предпринять. И снова пригодилось семя льна. Оказывается, содержащаяся в семенах и масле льна кислота омега-3, которую называют природным эликсиром молодости, способствует снижению уровня холестерина в крови. В результате употребления льна в пищу снижается высокое кровяное давление, уменьшается вероятность образования тромбов и риск возникновения инфарктов, аритмии и других сердечнососудистых заболеваний.Я использовала методику очищения организма при помощи муки из льняного семени. Этот метод защищает от раздражения слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, снижает всасывание из кишечника в организм токсинов, обладает антипаразитарным действием и снижает холестерин. Вот схема приема муки из льняного семени:- 1-я неделя - десертная ложка муки + 1 ст. л. сметаны.- 2-я неделя - 2 десертные ложки муки + 2 ст. л. сметаны.- 3-я неделя - 3 десертные ложки муки + 3 ст. л. сметаны.Смесь рекомендуется принимать вместо завтрака. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом, мне больше нравится обычный кефир. В период чистки обязательно следует пить воду до 1,5-2 л в день.Женщин могу обрадовать: семя льна практически в любом виде способствует омоложению не только изнутри, но и снаружи. Кожа становится упругой и гладкой. Я недавно начала целенаправленно принимать льняное масло - по 1 ст. л. утром и вечером. Процедура полезна не только для профилактики атеросклероза, но и запоров, геморроя, что для женщин всегда актуально. А также я использую льняное масло в косметических целях - добавляю его в маски и делаю с ним два раза в неделю массаж лица.Ирина Тихомирова, г. Ярославль https://nat-med.ru/heart/3785-polezno-dlya-sosudov.html Весной все оживает в природе! Воздух наполняется какой-то особой свежесть и радостью - и сердце мое тоже наполняется светлыми мечтами, на душе становится тепло и радостно Весной на деревьях появляются почки. Сердце и сосуды Tue, 13 Apr 2010 13:36:47 +0400 Об их целебных свойствах можно было бы написать целую книгу! Например, почки боярышника - незаменимое средство при ишемической болезни сердца, гипертонии, головокружении и шуме в ушах.Взять 100 г почек боярышника, измельчить, смешать с 30 г меда, добавить по 1 г ванили и корицы, залить 700 мл коньяка, взболтать и оставить на 12 часов в темном теплом месте. Процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 2-3 месяца. Кстати, такой напиток предупреждает развитие атеросклероза. Но если это заболевание уже начало одолевать вас, то почистить сосуды вы можете с помощью почек каштана.Залить 2 л подогретого кагора 200 г измельченных почек каштана конского и проварить на слабом огне 30 минут. Добавить 5 г ванили, 30 г меда и тщательно перемешать. Принимать по 50 мл 3 раза в день перед едой.Весеннего настроения, радости и здоровья!Ермолайчик Д., г. Киев https://nat-med.ru/heart/3750-yekg-na-strazhe-serdca.html И днем и ночью без устали трудится наш «пламенный мотор» - сердце. О его тайнах и сложной деятельности мы можем узнать при помощи информативного и доступного теста - ЭКГ. Сердце и сосуды Fri, 09 Apr 2010 17:30:02 +0400 Когда мы обращаемся к врачу с жалобой на боль в сердце, то первое, что он предлагает, - сделать электрокардиограмму. Процедура ЭКГ на первый взгляд проста. Никакой боли, никакого облучения.Пациент удобно устраивается на кушетке, к его запястьям, лодыжкам и груди прикрепляют электроды с проводами, идущими к небольшому аппарату. Тот тихонько жужжит, пощелкивает и выдает наружу метры бумажной ленты, изрисованной причудливыми закорючками... А на ленте той записаны все тайны сердца. Что же может ЭКГ?- Определить частоту и регулярность сердечных сокращений.- Выявить острое или хроническое повреждение миокарда.- Сообщить о нарушениях обмена калия, кальция, магния.- Обнаружить нарушения внутрисердечной проводимости.- Дать информацию о внесердечных заболеваниях - например таких, как тромбоэмболия легочной артерии.Экскурс в историюКогда же появился такой метод диагностики? В 1856 году два немецких ученых – Р. Келликер и И. Мюллер – обнаружили, что сердце во время своей работы производит некоторое количество электричества. И они создали аппарат, который мог фиксировать эти показатели.Надо сказать, что в то время ученые проводили исследования на животных, работая на открытом сердце. И лишь в 1873 году, после усовершенствования устройства, появилась возможность записывать сигналы сердца уже с поверхности тела.Но аппарат для снятия ЭКГ таким, каким привыкли его видеть мы, был создан лишь в начале XX века.Ученый Эйндховен за изобретение получил Нобелевскую премию. И все кардиологи мира до сих пор пользуются его разработками, не прибавляя ничего нового.Азбука ЭКГОсновными частями электрокардиографа являются гальванометр, система усиления, переключатель отведений и регистрирующее устройство.Электрические потенциалы, возникающие в сердце, воспринимаются электродами, усиливаются и приводят в действие гальванометр. Изменения магнитного поля передаются на регистрирующее устройство и отражаются на специальной ленте, движущейся с определенной скоростью.Все импульсы сердца фиксируются в виде зубцов различной величины и продолжительности.Для каждого зубца и сегмента разработаны пределы нормы продолжительности и высоты. И по совокупности найденных отклонений врач-специалист может поставить точный диагноз.Бегом за здоровьемКакую информацию можно получить после велоэргометрии?Дятинюк Д. Запись ЭКГ на фоне дозированной физической нагрузки называется велоэргометрией. Для тестирования применяется велоэргометр - специальный велосипед, а иногда - тредмил, т.е. беговая дорожка. Нагрузочные тесты позволяют:- определить реакцию сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку;- узнать степень выносливости организма;- отследить время восстановления сердечной деятельности и артериального давления после прекращения нагрузки;- выявить ишемию миокарда, в том числе безболевую;- обнаружить нарушения ритма сердца, связанные с физической активностью;- выявить связь боли в грудной клетке с состоянием коронарного кровотока или отсутствие такой зависимости (ведь боль может быть обусловлена и внесердечными причинами).Преимущество велоэргометрии в том, что такое обследование дает возможность объективно оценить динамику развития заболевания и адекватность проводимого лечения.Как правильно делать ЭКГДля того чтобы ЭКГ в состоянии покоя была точной, необходимо соблюдать следующие правила.1. Исследование должно проводиться при спокойном дыхании - для этого необходимо перед процедурой отдохнуть хотя бы 10 минут.2. ЭКГ осуществляется не ранее чем через 2 часа после приема пищи и физиотерапевтических процедур.3. В помещении не должно быть холодно. Если вас бьет мышечная дрожь, то вибрация может исказить результаты исследования.«Летопись» сердцаЧто такое ЭКГ по Холтеру?Шоркина Н. ЭКГ, вне всякого сомнения, весьма мощный диагностический инструмент. Однако стоит помнить о том, что и у этого метода есть слабые места. Одним из них является кратковременность записи - около 20 секунд. И если человек страдает аритмией, то в момент записи она может отсутствовать. Кроме того, запись обычно производится в покое, а не во время привычной деятельности. Поэтому иногда для того чтобы расширить диагностические возможности ЭКГ, прибегают к длительной записи - так называемому мониторированию ЭКГ по Холтеру.Суть процедуры такова. Человек в течение дня занимается привычными делами. А на его теле закреплен небольшой регистратор, который производит круглосуточную запись электрокардиограммы. Последующая обработка данных позволяет точно поставить диагноз и подобрать необходимый курс лечения.Метод назван в честь исследователя Норманна Холтера, который впервые применил его в 1961 году.Подготовила Серафима Солнцева https://nat-med.ru/heart/3725-lechenie-varikoznogo-rasshireniya-ven-narodnymi-sredstvami.html Более трети взрослого населения планеты подвержено варикозной (от лат. varix - расширение, вздутие) болезни вен, при которой образуются венозные узлы, постепенно нарушается венозный кровоток. При нарушении кровотока в венозной системе ног диагноз принято формулировать так: «хроническая венозная недостаточность (ХВН) в области нижних конечностей» Сердце и сосуды Wed, 07 Apr 2010 13:47:16 +0400 Более трети взрослого населения планеты подвержено варикозной (от лат. varix - расширение, вздутие) болезни вен, при которой образуются венозные узлы, постепенно нарушается венозный кровоток. При нарушении кровотока в венозной системе ног диагноз принято формулировать так: «хроническая венозная недостаточность (ХВН) в области нижних конечностей»Варикоз – расплата за прямохождениеВенозная недостаточность - наша расплата за прямохождение. Если по артериям кровь, выталкиваемая сокращениями сердца, легко бежит вниз, в нижние конечности, то по венам ей приходится к сердцу подниматься, преодолевать силу земного тяготения, причем без помощи сердечных сокращений. Во-первых, это достигается за счет сокращения мышц при ходьбе. Они сдавливают мягкие вены снаружи, выталкивая из них кровь, причем только вверх, к сердцу. Обратному оттоку крови препятствуют венозные клапаны.Во-вторых, имеет значение присасывающее действие грудной клетки, в которой при дыхании периодически создается отрицательное давление.Для хорошей работы этой системы важно нормальное функционирование клапанного венозного аппарата. При его слабости кровь откатывается назад, встречаясь с потоком крови, движущимся по направлению к сердцу. Давление в венах повышается, и они вынуждены сбрасывать большую, чем обычно, часть крови в вены, расположенные близко под кожей. Вены не такие упругие, как артерии, поэтому, когда мышечная ткань ног не поддерживает их стенки, они легко расширяются.Застой крови в венах может привести к флебиту (воспалению вен), тромбофлебиту (воспалению вен с образованием в них тромбов), флеботромбозу (тромбозу о дальнейшим воспалением вен), незаживающим дерматитам (воспалению кожи), трофическим язвам.Наиболее частые симптомы венозной недостаточности в нижних конечностях - боль и чувство тяжести в ногах, ощущение тепла, жжение, зуд. Наблюдаются отеки в области лодыжек и ночные судороги. Все симптомы становятся более осязаемыми к концу дня или под воздействием тепла.Не менее распространенное проявление венозной недостаточности (иной локализации) - геморрой: вены в области ануса расширяются, образуя узлы.Лечение варикозного расширения венСуществует много способов лечения варикозной болезни. Так, если речь идет о варикозном расширении поверхностных вен, прибегают к склеротерапии. Сущность этого метода заключается в том, что через специальный катетер в вену впрыскивается раствор - склерозант, фактически вызывающий в ней безмикробное воспаление. При этом стенки вен слипаются и срастаются. Вена постепенно закрывается и «исчезает», становится незаметной (правда, часто по ходу вены на коже все-таки остается пигментированный след). Этот метод можно применять только на начальной стадии болезни при небольших варикозных расширениях или при отдельных варикозных узлах. А если вены «разбежались» по ноге и в длину, и в ширину, не избежать операции.Поэтому для предупреждения запущенности болезни следует обращать внимание на ощущения, свойственные скрытому периоду развития варикоза. Это боли или тяжесть в ноге (особенно после длительной ходьбы, да еще с грузом); отеки голени (в основном у тех, кому по роду работы приходится долго стоять на ногах). На этом этапе помогают лечебная гимнастика, массаж, контрастные обливания.Упражнения для венДля оздоровления венозной системы полезны подвижные виды спорта, такие как бег, езда на велосипеде, спортивная ходьба и особенно плавание. А все, что связано с большими нагрузками на ноги (теннис, тяжелая атлетика, прыжки в высоту), вредно.Для разгрузки венозной системы и уменьшения явлений венозной недостаточности разработаны специальные упражнения. Их следует выполнять вечером перед сном.- Лежа на спине, поднимите ноги под углом 90° (можно упереться в стену), расслабьтесь и сделайте 10-15 глубоких вдохов и выдохов. Не опуская ног, сделайте 5-6 энергичных (напрягая икроножные мышцы) сгибаний и разгибаний в голеностопном суставе и 5-6 вращательных движений стоп внутрь и наружу.- В этом же положении поднимите ноги под углом 90°(носки на себя). Разводите прямые ноги в стороны и снова соединяйте, как бы «аплодируя». Повторите 20 раз.- Встаньте носками на толстую книгу (пятки на полу), и из этого положения 10-15 раз медленно поднимайтесь на носки, отрывая пятки от пола.- Сидя у телевизора или за рабочим столом, катайте стопой мячик для большого тенниса.- Лежа на спине, делайте всем известное упражнение «велосипед», затем поочередно поднимайте ноги, не сгибая колени, после чего вращайте стопами внутрь и наружу.- В этом же положении одновременно приподнимите руки и ноги и потрясите ими в течение 1-2 минут.- Выполняйте невысокие прыжки (20-30 раз). Это поможет ликвидировать застой крови в ногах.Фитотерапия при варикозном расширении венСоветы народной медицины Препараты, которые обычно назначают в качестве лечения, уменьшают проницаемость капилляров, укрепляют их и увеличивают тонус стенок венозных сосудов; снижают агрегацию (слипание) клеток крови; ускоряют отток крови и лимфы; снижают воспаление в сосудистой стенке. Такими свойствами обладают и некоторые лекарственные травы. Накопленные в народной медицине рецепты (и для внутреннего, и для наружного употребления) могут принести большую пользу, особенно в начале заболевания.- Одно из самых сильных растительных средств, применяемых при венозной недостаточности, - конский каштан, укрепляющий стенки капилляров. Настойку или экстракт этого растения используют и внутрь, и наружно. И то и другое продается в аптеке.- Для внутреннего употребления настойку конского каштана можно приготовить самостоятельно. 50 г цветков залить 0,5 л водки, настаивать 2 недели в теплом темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 30-40 капель 3-4 раза в день в течение 3-4 недель.- Можно применить и «крапивотерапию» (но только в том случае, если отсутствует вероятность тромбоза). Веником из молодой крапивы легонько похлестывают ноги по направлению от стоп к бедрам. Эффект от процедуры будет виден уже спустя несколько сеансов, а покраснения и зуд кожи пройдут через пару часов. Процедуру нужно выполнять один раз в неделю в сезон молодой крапивы.- Для наружного применения хороша настойка листьев сирени. Надо наполовину наполнить листьями пол-литровую банку, залить доверху спиртом или водкой, настаивать 7 дней в темном месте, периодически взбалтывая, процедить. Натирать настойкой ноги по всей длине, начиная с пальцев. Курс лечения - 1 месяц.- Для снятия воспаления при тромбофлебите и при язвах рекомендуется на ночь обкладывать ноги свежими листьями сирени.- Места со вспухшими венами полезно несколько раз в день смазывать соком свежего картофеля или накладывать повязки, смоченные в этом соке. Хорошо такую процедуру совмещать с питьем картофельного сока.- На варикозные язвы можно накладывать кашицу из свеженатертого картофеля слоем в 1 см. Сверху прикрыть 6-8 слоями марли, держать 4-5 часов. Кашицу заменить на новую или смочить марлевую салфетку картофельным соком.- Зрелый помидор разрезать на дольки и прикладывать к расширенным венам. Через 3-4 часа ломтики заменить на свежие.- Растереть в деревянной ступке только что сорванные листья и цветочные головки полыни либо надземную часть папоротника мужского. 1 ст. ложку травы смешать с таким же количеством кислого молока, нанести ровным слоем на марлю, приложить к участкам кожи, под которыми проглядывают расширенные вены, закрепить и оставить на ночь.- При появлении язв полезно смазывать их соком лопуха.- Всыпать в ведро 200 г сухой травы сушеницы топяной, залить кипятком, настоять, укутав теплым одеялом. Когда настой остынет до умеренной температуры, опустить в ведро ноги и держать около получаса, подливая кипяток. Это старое народное средство лечения тромбофлебита. Процедуру выполнять перед сном.- Можно использовать в виде примочек настой календулы (20 г измельченного растения на стакан кипятка).- Очень эффективным средством считается молочная сыворотка в сочетании с травой сушеницы болотной. Горсть сухой травы залить 1 л сыворотки, довести до кипения, настаивать в термосе 5-6 часов, затем процедить. Пропитать настоем 4-слойную марлю, слегка отжать и забинтовать ею поврежденную ногу, сверху наложить сухую повязку. Процедуру рекомендуется делать на ночь. Курс лечения - 2 недели.- Для внутреннего применения используют лекарственные сборы, в состав которых обычно входят смородиновый лист, плоды шиповника, толокнянка, клюква, зверобой, лимонник. Готовые сборы можно купить в аптеке. Заваривают их как чай из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка. Принимают утром натощак по 1/2-1 стакану, добавив по вкусу сахар или мед.- Сырую гречневую крупу промыть, высушить и затем смолоть в кофемолке. Принимать 1 ст. ложку гречневой муки ежедневно.- 2 ст. ложки листьев лещины (орешника), собранных в мае, залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Пить по полстакана 4 раза в день до еды.- 3 ст. ложки хвоща полевого залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить в течение дня.- Принимать мумиё по 0,2 г утром за 30 минут до еды. Курс - 25 дней, через 10 дней курс повторить.Если ноги сильно отекают - Залить 1 л горячей воды 4 ч. ложки семян льна, кипятить 15 минут, настаивать, укутав, час, процедить. Пить горячий настой по 1/2 стакана каждые 2 часа 6-8 раз в день. Можно добавить в настой любой фруктовый сок. Курс лечения - 2-3 недели. - Пропустить через мясорубку хорошо промытые корни и зелень петрушки. Положить стакан полученной массы в стеклянную или эмалированную посуду, залить двумя стаканами кипятка, настаивать, укутав, ночь, процедить, отжать сырье, добавить сок одного лимона. Пить напиток по 1/3 стакана 3 раза в день в течение двух дней подряд, сделать перерыв на 3 дня, затем повторить лечение.- Пропустить через мясорубку свежие листья каланхоэ, наполнить ими пол-литровую банку до половины, залить банку до полного объема водкой, настаивать 2 недели. Растирать настойкой ноги перед сном.- Растворить в 1 л холодной воды 100 г соли, намочить в растворе махровое полотенце и, слегка отжав его, прикладывать к пояснице. Проводить процедуру 10 дней подряд перед сном. Вскоре после этого начнется обильное мочевыделение и отеки спадут.Практические советы при варикозеСуществует несколько простых правил, следуя которым можно в значительно облегчить свое состояние и уменьшить риск осложнений при хронической венозной недостаточности:- Если долго работаете за столом, ставьте под ноги небольшую скамеечку. Держите ноги в приподнятом положении во время отдыха и сна. Не сидите, закинув ногу на ногу.- Не носите тесную одежду и узкую обувь. Каблук не должен превышать 4-5 см.- Если вы вынуждены сидеть или стоять в течение длительного времени, чаще меняйте позу, притопывайте стопами, не отрывая пяток от пола, переминайтесь с ноги на ногу, а лучше всего - походите в быстром темпе.- Не принимайте горячие ванны, не посещайте парилку, не находитесь долго на солнце.- После теплой ванны или душа ополаскивайте ноги прохладной водой.- Помните, что нагрузку на вены увеличивает избыточный вес.- Следите за работой желудка - венозную недостаточность усугубляют запоры.- Старайтесь больше есть сырых овощей и фруктов - они содержат клетчатку, которая укрепляет стенки кровеносных сосудов. Полезны морепродукты (особенно морская капуста), репчатый лук, чеснок, лимоны, темный виноградный сок - они снижают уровень протромбина в крови.А вот потребление жирных, соленых, острых блюд надо ограничить.В качестве дополнительных методов лечения варикоза, а также для профилактики этого заболевания можно использовать некоторые народные способы. Только вот выбирать их следует очень правильно и взвешенно – только так можно рассчитывать на положительный эффект.Конечно, лучше выбирать только те методы, которые успели себя зарекомендовать. К таким относится фитотерапия. Например, с давних времен высоко ценят целебный эффект конского каштана, который сегодня используют и в традиционной медицине. Его корни, листья, цветки, кора и плоды выступают в качестве основы для приготовления разных препаратов, как для внутреннего, так и для наружного применения. Большой популярностью пользуется настойка на его основе, которая продается в аптеках, или которую можно сделать самостоятельно (перемешать 5 ст.л. измельченных цветов или плодов с 1 л спирта, настоять в течение недели в темном месте и процедить). Средство принимают внутрь 3 раза в день за 20-30 минут до приема пищи из расчета 30-35 капель на 1 ст.л. воды. Эту настойку можно использовать для натирания больных мест и накладывания компрессов. Чтобы улучшить лечебный эффект, перед этим можно устроить ногам контрастный душ (чередовать холодную воду с горячей). Каштан имеет противовоспалительные свойства, укрепляет стенки сосудов, снимает усталость и напряженность ног. Неплохим венотонизирующим эффектом обладают травы с содержанием кремния (лекарственная медуница, полевой хвощ, спорыш) и фосфолипидов (одуванчик). Перечисленные растения нередко входят в состав лечебных сборов, которые нужно употреблять внутрь. Вот один из рецептов: в равных частях надо взять траву чистотела, пустырника, цикория и спорыша, створки фасоли, корень одуванчика, листья мать-и-мачехи, цветки ромашки и клевера, все это тщательно измельчить, засыпать две ложки смеси в термос и залить полулитром кипятка, оставив на ночь настаиваться. Принимать средство надо по 50 мл 3-4 раза в день. Точно так же можно сделать другой сбор: взять в равных частях листья брусники, цветки календулы, листья манжетки и подорожника, траву хвоща полевого и спорыша (готовить смесь и употреблять так же, как в описанном выше случае). Настои на лекарственных сборах в течение первого года лечения лучше употреблять непрерывно, каждые 2-2,5 месяца меняя их. Далее фитотерапию нужно проводить курсами длительностью в 1,5-2 месяца, делая недельные перерывы между ними. Вместе со средствами, которые надо употреблять внутрь, применяют наружные в виде примочек и мазей. Чтобы приготовить мазь, надо взять 3 ст.л. измельченного травяного сбора (трава чистотела и донника, корни горца змеиного, лист эвкалипта, корни одуванчика, цветки календулы, ромашки и клевера, лист мяты и семена льна в равных пропорциях), залить все это 100 мл горячей воды и вскипятить. Продолжать варить в течение 5 минут на медленном огне, тщательно помешивая. Полученный настой надо перемешать с растопленным барсучьим или свиным жиром (75 г) и растительным маслом (75 г), а затем остудить и оставить в холодильнике. Получившуюся мазь надо наносить на пораженные места толстым слоем, покрывая сверху 2-3 слоями марли, а сверху полиэтиленовой пленкой и перебинтовывая. Повязки необходимо менять по 3 раза в день. Примочки готовятся так же, как настои из трав, но воды должно быть в 2 раза меньше (250 мл на 2 ст.л. измельченного сбора). Надо сложить в 4-6 слоев марлю, смочить ее примочкой, слегка отжать, наложить на пораженное место, прикрыть полиэтиленом и зафиксировать бинтом. Новый компресс надо ставить через каждые 8-12 часов. Сегодня существует множество народных способов лечения варикоза, направленных на борьбу с этой неприятной болезнью. Однако перед тем как выбрать какой-либо определенный метод, надо посоветоваться с врачом.Как-то заметил, что на ногах увеличились веныВскоре почувствовал спазм в икроножных мышцах. Помассировал их щетинистой щеткой, чтобы разогнать кровь. Не помогло. Стало хуже. И не только в ногах - во всем теле. Дошло до того, что не мог самостоятельно подняться с постели. Отправили меня в районную больницу. Посмотрел врач на выпуклую сетку вен на ногах и определил варикоз. Капельница, таблетки... Но болезнь прогрессировала.Назначили массаж - стало хуже. Как участник Великой Отечественной войны, попросился в Ростовский военный госпиталь. Обследовали и нашли, кроме варикоза, и другие болезни. Но сейчас не о них. Меня больше мучил варикоз. Через полмесяца лечения началось улучшение. К концу выписки стал ходить по палате, опираясь на костыль. Дома перечитал много медицинской литературы, искал народные методы лечения. Прикладывал к ногам листья капусты, свеклы, лепешки из сырой картошки, втирал яблочный уксус, смазывал гепариновой мазью, использовал и другие средства, а ничего хорошего так и не получилось. Все время размышлял о своей болезни. Я более пятидесяти лет занимался пчеловодством, лечился в отдельности медом, маточным молочком, прополисом, пергой, пчелиным ядом. Вот и решил использовать их в лечении, но теперь уже по-другому: собрал во время качки с медовых рамок прополис, забрус, обрезки с пыльцой и пергой, мед, все тщательно перемешал. По чайной ложке с верхом намазал на выпуклые вены ног. Обернул хлопчатобумажной тканью, надел целлофановый мешочек, обмотал тесемкой, натянул шерстяные носки и сел на два часа перед телевизором. Потом помыл ноги теплой водой, но ниже температуры тела, чтобы избежать прилива крови, и лег в кровать. После каждой принятой процедуры чувствовал облегчение. Не буду перечислять исчезнувшие болячки, но через шесть приемов пчелосмеси, как я ее назвал, стал свободно подниматься с постели, легко ходить по двору, прояснились мысли. И тут я понял, что варикоз не только опасная болезнь ног, икроножных мышц, но и поясницы, груди, короче - всего организма. Может возникнуть вопрос: а что другие продукты пчеловодства - пчелиный яд, маточное молочко? Их тоже можно подмешивать в описанный выше препарат. Пчелиный яд вырабатывается в двух ядовитых железах, расположенных в конечном сегменте пчелиного брюшка, достаточно оторвать сегмент - и яд в руках. Маточное молочко берется в период взятки пчелами нектара с 1-2 -дневного маточника в размере спичечной головки на разовый прием. И еще желательно во время процедуры разжевывать чайную ложку такой же пчелосмеси. Так что действуйте, если хотите улучшить свое здоровье. Одновременное применение продуктов пчеловодства против варикоза - это действительно полезное лекарство без побочных эффектов. Ведь в каждом из них - меде, прополисе, перге, маточном молочке, пчелином яде - масса полезных микроэлементов, очень необходимых для организма. Кучеренко Иван Терентьевич, Ростовская обл.Комментарий Виктора Нестерова: Упорство, с каким читатель Кучеренко И.Т. боролся за свое здоровье, делает ему честь. Правда, сначала, перебрав множество средств, он не достиг желаемого лечебного эффекта, но и здесь его действия были в иных случаях правильными. Хотя бы взять использование гепариновой мази. При варикозе это хороший вариант, поскольку препятствует свертываемости крови, а тем самым и образованию тромбон, присутствие которых крайне нежелательно. Использование пчелопродуктов — просто замечательно, мне, например, это вдвойне приятно, поскольку я являюсь ярым их поклонником и всячески популяризирую. Выходит, читатель в этом мне помогает.Не было бы лишним и применение пчелопродуктов внутрь, при этом пыльцу не нужно пережевывая глотать, а держать ее под языком до полного рассасывания. Принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день до еды. Если же пыльцу проглотить, то она будет в значительной степени разрушена агрессивным желудочным соком и соляной кислотой.Интересен вопрос в отношении целесообразности использования в комплексном лечении маточного молочка и пчелиного яда. Кстати, есть способ получения яда и проще. Для этого нужно взять пчелу за грудку и дотронуться ее задней частью до стеклянной розеточки - она обязательно выбросит каплю яда. Но стоит ли вводить яд в комплексную смесь, ведь он будет быстро инактивироваться (терять активность)? А выход очень простой — проводить пчелоужаления: ставить пчелу в 1-2 см от больной вены. Доказано, что пчелиный яд значительно разжижает кровь, а также является мощным обезболивающим средством (в 30 раз сильнее анальгина). Кроме того, если в месте ужаления появляется покраснение, это говорит о дополнительном притоке к этому месту крови (даже температура повышается, что можно почувствовать на ощупь). Ну а если приток крови повышен, то уменьшаются застойные процессы — бич варикоза.Ива борется с варикозомМне порой приходится переносить болезнь на ногах в буквальном смысле – иногда вены так разбухают, что не знаю, куда деться. На операцию я, пожалуй, никогда не соглашусь, разве что если другого выхода не останется. Но я заметила, что состояние заметно улучшается, если постоянно что-нибудь предпринимать. Например, поздней осенью, после заморозков я обязательно запасаюсь ивовой корой и молоденькими побегами.Ива – заменитель аспирина. Отвар из ивовой коры оказывает благотворное действие на состояние вен, боль проходит, вены становятся менее заметны, и при этом все другие органы не страдают. Еще кора ивы, как и аспирин, понижает свертываемость крови, что тоже полезно при этом заболевании.Столовую ложку коры, снятой с молодых веточек, заливаю 1 л крутого кипятка и варю на слабом огне 20 минут. Процеживаю, принимаю по 1/4 стакана три раза в день в течение двух недель. Одновременно использую мазь для наружного применения: в 100 г растительного масла добавляю 5 капель эфирного масла лаванды, 10 капель масла чайного дерева, 20 капель масла герани, 10 капель масла сладкого апельсина. Смесь тщательно перемешиваю, храню в холодильнике. Аккуратно натираю больные ноги этим маслом, причем на ночь – в обязательном порядке, и стараюсь в течение дня еще два-три раза втирать масло.Когда мне попадается конский каштан – листья (в аптеке обычно покупаю), я готовлю густой отвар и обмываю им ноги утром и вечером, не вытираю, а когда обсохнут, наношу масляную смесь. Летом не пропускаю ни одного куста сирени, собираю свежие листья и ими обвязываю ноги. За три последних года у меня появилась надежда, что мои усилия не только даром не прошли, но и спасли меня от операции. Надеюсь, что так и будет.Валентина Сергеевна БассЧистые сосуды и капиллярыКогда сердечко начинает о себе напоминать, самое время задуматься о сосудистой системе всерьез. Капилляры — это маленькие ручьи полноводной кровеносной реки, по которой, в прямом смысле, течет жизнь нашего организма. Главный двигатель потока крови заложен не в сердце, а в капиллярах.Академик Микулин в свои 80 лет чувствовал себя бодро и уверенно. Он утверждал, что сосудам и капиллярам нужна ежечасная встряска. Поэтому несколько раз в день важно выполнять упражнение «пяточки».Стоя, ноги на ширине плеч, отрывать одновременно обе пятки от пола на высоту 2-4 см и резко опускать их. Так делать по 2-3 минуты несколько раз в день. Этим простым упражнением вы не просто снимете усталость ног, но и омолодите, очистите капилляры, а значит, варикоз и тромбоз — не для вас.Конечно, не все так просто! Нужно чистить сосуды изнутри, например хвойным чаем. 4 ст.л. измельченных иголок сосны и по 2 ст.л. измельченных плодов шиповника и боярышника залить 1 л кипятка в термосе, настаивать ночь. За день выпивать вместо воды.После месячного приема такого чая проходят слабость, головокружение, боли в сердце, нормализуется давление, появляется радость жизни.Несомненно, есть множество растений, помогающих сердцу перекачивать вязкую кровь. Но особо хочется выделить желтушник серый, адонис и наперстянку.Желтушник серый — это двулетнее растение, очень похожее на сурепку, но свойства их различны. Желтушник ядовит, по силе действия превосходит наперстянку в несколько раз. Надземная часть растения содержит гликозиды и органические кислоты, важные для сердечной деятельности.Это растение незаменимо при стенокардии, аритмии, водянке сердечного происхождения, гипертонии, атеросклерозе.Лучше всего для такого рода заболеваний подходит водочная настойка.70 г сухой измельченной травы желтушника серого залить 0,5 л водки, настаивать две недели, периодически взбалтывая. Пить три раза в день за 15-30 мин. до еды, накапав в 200 мл воды по 15-20 капель настойки. Курс лечения — три месяца, затем перерыв — месяц. При необходимости лечение можно повторить.Побочным эффектом может быть общая интоксикация организма, головная боль, тошнота. В таких случаях пьют три дня сорбент полифепан, и лечение можно продолжить.При гипотонии, инфаркте миокарда, тахикардии с успехом применяют настой: по 1 ст.л. желтушника, плодов шиповника и боярышника на 1,5 л кипятка. Утеплить, настоять ночь, пить как чай между приемами пищи по 1 ст. 4-5 раз в день.Квас по Болотову из желтушника серого восстанавливает сердечную мышцу после инфаркта. 1 ст. сухой травы желтушника (50 г) залить 3 л остуженной кипяченой воды, добавить 1 ст. сахара и 1 ч.л. сметаны. Поставить на две недели в теплое место, ежедневно помешивая. Квас пить по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды, каждый раз доливая в сосуд такое же количество воды с 1 ч.л. сахара. Порции кваса хватает на месяц полноценного приема. Лечение проводят комплексно не менее полугода.Светлана СЕМИЛЕТОВА, травницаУ меня на ногах лопаются сосудыЯ очень мучаюсь от этого. Посоветуйте, что надо делать, чтобы избавиться от напасти? Какие препараты нужно принимать? Какие мази помогут в моем случае? На операцию по поводу варикоза идти боюсь, не выдержу: у меня гипертония, уже 3 раза случались гипертонические кризы. Живу на клофелине, аспаркаме, гипотиазиде и эналаприле.О. КОНАШУК, г. Канск Красноярского края.Так проявляется варикозная болезнь вен нижних конечностей в запущенной стадии. Вам необходимо немедленно обратиться к хирургу-флебологу.Самостоятельно можно делать такие профилактические мероприятия:- носить компрессионный медицинский трикотаж (чулки, гольфы, колготы, бинты) в дневное время суток;- класть ноги во время сна на возвышение (положить их на подушку);- не носить обувь на плоской подошве и с каблуком выше 5 см;- при малоподвижном характере работы каждые 45 минут – 1,5 часа нужно немного походить или подниматься на носки 10-15 раз;- при длительном сидении не скрещивать ноги, время от времени рекомендуется класть ноги на возвышение на 3 минуты;- избегать сауны и горячей ванны.Проведите курс лечения препаратами: детралекс, венорутон, троксевазин.Что касается гипертонической болезни, попробуйте применить следующую схему лечения:- утром натощак примите 10 мг конкора внутрь (бисопролола, коронала, бисогаммы), 1 таблетку коренитека внутрь (или энапа н);- перед ужином – 20 мг ренитека внутрь (эналаприла);- на ночь – 125 мг аспирина внутрь (100 мг тромбоасса).При развитии гипертонического криза для снятия высокого артериального давления следует положить под язык 25 мг капотена. Через 40 минут можно повторить прием лекарства.А вот от лечения клофелином следует отказаться.Евгения Александровна СПИРЬЯНОВА, врач-терапевтОрешник вылечит варикозное расширение венМного лет прошло с тех пор, как мне поставили диагноз варикозное расширение вен на ногах. Поначалу меня только внешний вид голеней смущал из-за выпуклых узлов. Но в последние годы ноги стали болеть чаще, особенно к вечеру. Конечно, я не хочу делать операцию, потому что возраст уже внушительный, лучше не рисковать.Вот и стараюсь сама постоянно следить за здоровьем, применяю народные рецепты. Знаю, что эта проблема не такая уж редкость, и потому поделюсь тем, что я делаю. Мне очень помогает лещина обыкновенная, или лесной орех.1 столовую ложку измельченных поровну сухих листьев и коры лещины надо залить 1,5 стакана горячей воды, нагреть почти до кипения, но не кипятить, настоять, пока не остынет до комнатной температуры, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды. Курс лечения – 3 недели, после перерыва можно повторить.Я стала несколько раз в год, как только чувствую тянущую боль в ногах, проводить курс лечения, и очень скоро поняла, что лещина помогает. Так что не только внуков, но и правнуков еще понянчу.П.А. Аверьянова, г. НовоалександровскМне уже делали одну операциюВарикозное расширение вен — наша семейная болезнь. Кому ни скажу, никто не верит. Так получилось, что варикозом больны мы вместе с мужем. У мужчин эта болезнь встречается редко, но моему мужу «повезло» ею заболеть. Правда, у него хворь протекает не так серьезно, но и там проблем хватает. Мне уже делали одну операцию, но узлы появились в новых местах. Ноги показывать страшно, а мне ведь еще нет 40! Мы с мужем первое время надеялись на медицину. Стали делать упражнения, лекарства принимали, мазями ноги мазали, но ничего не происходило. Совсем!Я тогда сдалась и отправилась на операцию, а муж вообще потерял надежду на исцеление. Говорил, что эту болезнь нельзя победить. Мне так думать было страшно, ведь по вечерам я очень мучилась. Ноги совсем отказывались ходить. Смешно сказать, но к остановке после работы я подбежать не могла. Ноги были тяжеленными, еле двигались. Очень отеки страшные появились. Раньше с обувью не было проблем, а тут... Если с утра сапоги застегнешь, то к вечеру они так ноги передавят, что разуваться боязно. Ноги становятся синие, сдавленные, немеют и очень болят.Делать ванночки я начала от отчаяния. Самые дорогие мази не давали эффекта, ноги продолжали болеть и отекать. А сидеть, сложа руки, я тоже не могла. Мне нужна хоть маленькая надежда на то, что все это закончится. Рецепт мне принесла мама. Она сама испробовала его и сказана, что есть прогресс. Для ванночки вам придется приобрести или заготовить кору двух деревьев: ивы и дуба. Их надо измельчить и смешать в равных пропорциях. Для одной процедуры я брала 100 г смеси и запивала их 5 л кипяченой воды. Ставила это все на огонь и кипятила 10 минут. Еще 2 часа отвар настаивается. Для ванны отвар надо подогреть, чтобы вода была теплой, но не горячей. Я выливала отвар в таз, а рядом ставила второй таз с холодной водой. В отваре ноги надо держать полчаса, но через каждые 5 минут я по 3 раза опускала ноги в холодную воду на 15 секунд. Поначалу мне эта процедура не очень нравилась, но потом от таких контрастных ванн я стала получать настоящее удовольствие. Это на самом деле приятно. Когда с водными процедурами закончено, я брала немного массажного масла и массировала ноги. Делается это снизу вверх, очень осторожно, мягко и аккуратно. Массаж должен доставлять удовольствие, а не боль. К проблемным местам я вообще едва прикасалась. После массажа я отправлялась спать. Если вы делаете процедуру не на ночь, все равно как минимум час надо полежать. Желательно при этом подложить под ноги подушечку, чтобы они были выше уровня тела. Я делала ванночки в течение двух недель и очень скоро увидела результат. Ноги стали меньше отекать, уставать, боли уходили Потом я заметила, что мои синие вены уже стали не такими яркими и заметными. Увидел это и муж. Мне казалось, его уже ничем не проймешь, но когда он попросил приготовить такую ванну и для него... В общем, я поняла, что лекарство — то, что надо. Курс лечения прошел и муж. Он тоже доволен. Конечно, еще видны вены, перед месячными у меня иногда отекают ноги, но это нельзя сравнить с тем, что было раньше. Я время от времени делаю эти ванночки. Думаю, они нужны и тем, у кого нет проблем с венами. Для того, чтобы таких проблем и не появилось.Инна Тимошине, Новосибирская обл.Капустный лист вылечит варикозное расширение венКогда «сеточки» и венозные узлы тут и там появляются на ногах у женщины, стоит насторожиться. Такие узоры никого не красят! А моя сестра из-за варикоза даже не могла выйти на пляж - специально выбирала безлюдное место, чтобы позагорать и искупаться. Хотя и фигура, и личико у нее были очень красивыми.А потом она вышла замуж. Муж принял и полюбил ее такую, какая есть. А Инна увлеклась народной медициной, начала лечиться. Удивительно, но уже к следующему лету ее ножки выглядели значительно лучше. Кое-что из ее «репертуара» я тоже попробовала. Заметила: после процедур появлялась легкость в ногах, а боль притуплялась.Капустный лист, предварительно ошпаренный кипятком для размягчения, положите в полиэтиленовый пакет, уберите в холодильник на сутки. На второй день перед сном вотрите неразбавленный яблочный уксус в области «сеточек». После того как кожа высохнет, возьмите из холодильника капустный лист и наложите его на участки поражения, прибинтуйте. Утром лист снимите.Процедуру повторяйте изо дня в день. Чтобы не было перерывов в лечении, капустные листы замораживайте загодя.У. Акунева, г. ГеленджикЛечусь каланхоэПервый раз ноги меня «подвели» во время беременности. Тогда я очень мучилась от постоянных отеков и тяжести в ногах. Обратила внимание, что на ногах вены какие-то вздутые, но подумала, что это дело временное. После родов все пройдет. Ничего подобного! Варикоз меня преследует с тех пор. После выхода на пенсию с ногами стало совсем плохо: боли постоянные, усталость, отеки почти вообще не проходят.Вены выпуклые, буквально покрывают ноги сеткой. Все время ношу эластичные чулки, иначе невозможно ходить. К концу дня ноги практически отнимаются, разбухают, ходить нельзя. Я постоянно натирала ноги мазями, которые стимулируют кровообращение, но что-то совсем никакого эффекта не было заметно. Тогда я и стала изучать народные рецепты от варикозного расширения вен. Кое-что попробовала. Странно, но некоторые рецепты мне совсем не подошли. Наверное, все очень индивидуально. Мне прекрасно помогла настойка каланхоэ. Растение это всю жизнь держала на окне и даже не думала, что оно мне поможет. Слышала о его целебных качествах и раньше, но в голову не приходило попробовать. А тут попробовала и заметила – действует. Боли в ногах исчезли, и даже вены стали не так заметны, как раньше. Я сама такого не ожидала.Настойка готовится просто. Я брала пол-литровую бутылку и наполняла ее листьями каланхоэ. Листья предварительно вымыла и мелко нарезала. Листья должны занимать половину бутылки. Заливаем доверху все спиртом (можно использовать водку) и ставим бутылку в темное место. Она там должна стоять неделю. Каждый день надо доставать бутылку и хорошенько встряхивать. Когда настойка будет готова, приступайте к лечению. Оно будет долгим, но результат того стоит. Каждый вечер я тщательно растирала ноги этой настойкой. Начинать надо снизу, от стопы, медленно поднимаясь вверх, осторожно обрабатывая все проблемные участки. Боли проходят практически сразу. Я от них избавилась за несколько дней. Но лечение продолжала долго — 3 месяца. Это нужно для того, чтобы получить настоящий результат. Не скажу, что вены у меня совсем пропали, но они уже не так выступают, нет таких страшных узлов, которые были раньше. Это и заставило меня написать вам. Многие женщины страдают от варикоза. Вдруг кому-то повезет от него избавиться так же, как и мне? Буду рада.С.Е. Володько, г. ВолжскийОт варикоза и тромбофлебита меня спасает каштанНачалась рабочая пора в огородах на дачах. Хочется вырастить хороший урожай, сделать запасы на зиму в наше кризисное время, но здоровье подводит. В основном это боли в спине, но хуже того - в нижних конечностях, то есть варикозное расширение вен, тромбофлебиты.Запускать заболевание нельзя, необходимо при первых признаках приступать к лечению. Как только почувствовали усталость в ногах, появилась отечность или венозная сеточка - это первые признаки болезни. Но не прибегайте к хирургическому вмешательству, это не выход, а беспомощность перед болезнью. Подкожные вены - не лишний предмет, чтобы удалять их.Лучший метод - это лечение препаратами, которые разжижают кровь и растворяют тромбы. К ним относятся веностазин, рутин, эскузан и т. д. - препараты, которые содержатся в плодах конского каштана, красивого дерева высотой до 30 м. Эти плоды применяют при многих болезнях, не зря конский каштан назвали Божьим даром. А препараты из плодов или цветов конского каштана можно приготовить самим.Способ приготовления. Измельчить 5 штук плодов конского каштана или взять 5 ст. л. цветков каштана, залить 0,5 л водки, поставить в темное место на 10 дней, настоять и пользоваться. Пить настойку каштана 3-4 раза в день по 30-40 капель до еды. Ввиду того что настойка снижает кровяное давление, гипотоникам можно пить 2-3 раза в день по 20 капель. При болях настойку втирать в больные места. Натирать ноги лучше после контрастного душа.Это мое самое любимое лекарство, пользуюсь им постоянно, месяц пью, неделю перерыв.Мои родители тоже пользовались этой настойкой ввиду ее эффективности. Она позволит вам избежать операции по удалению вен и выращивать отличный урожай без болей в спине и ногах.Момотова Антонина Васильевна, Ставропольский крайЛещина от варикозаУ меня возле дачи заросли лещины. Дети собирают орехи, но однажды я увидела, как одна женщина собирает листья. Я спросила зачем. Она ответила, что для компрессов и настоя от варикозного расширения вен. Как готовить эти средства?Екатерина, г. ОрелУ лещины обыкновенной из семейства березовых полезны не только плоды, но также листья и кора. Листья лещины содержат биологически активные вещества, которые укрепляют стенки сосудов и улучшают работу вен. Настой листьев лещины готовится следующим образом: 1 ст. ложку сухого сырья нужно залить 200 мл кипятка в термосе, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Смоченную этим настоем салфетку можно приложить к больным ногам. Противопоказание — индивидуальная непереносимость.Рецепт от сеточки на ногахМоя сестра увлекалась народными танцами - сначала занималась в кружке при школе, затем - во Дворце культуры. Тренировалась по много часов в день. Как она выдерживала такие нагрузки, я даже не представляю. А потом поступила в институт, вышла замуж, родила малышку - и о танцах уже не вспоминала. И вот тут-то и начались у нее проблемы с ногами - икры и бедра покрылись паутинками и сеточками, в некоторых местах образовались огромные узлы.Много лекарств, кремов да бальзамов перепробовала Дина. Потом перешла на народные методы. Особо нахваливала рецепты с применением глины. Я и сама пробовала - действительно, очень быстро снимает жар и боль с венозного узла.Взять 1 ст. л. коры дуба и 1 ст. л. коры конского каштана, 5 ст. л. глины. Смешать растертую в порошок кору с глиной, развести теплой водой до консистенции густой сметаны. Обмазать ею ноги тонким слоем. Прикрыть двумя влажными тряпочками и обернуть махровым полотенцем. Ставить 4-5 примочек подряд в день. Если вены сильно воспалены, то поможет такая повязка: смешайте 2 ст. л. порошка глины с 1 ст. л. уксуса, прибавьте простокваши и несколько капель йода.Желаю всего доброго.Б Анна, г. ЕнисейскМазь при варикозеПриготовить 200 мл оливкового масла, 100 г натурального пчелиного воска, 100 г смолы хвойных деревьев (сосны, ели, кедра). Если смола сухая, ее нужно растереть в порошок. Все компоненты положить в кастрюлю и варить на водяной бане 10 минут.Затем добавить 2 ст. ложки пчелиного меда и варить еще 10 минут. Добавить 1-2 г прополиса и снова кипятить 10 минут, все время перемешивая. Снять с огня, остудить, перелить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике. Если нет оливкового масла, можно заменить его нутряным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом. Обильно смазывать места с воспаленными венами.П.И.Хрунова, Ленинградская обл.Журнал «Будь здоров»У меня болят обе ногиВены на ногах сине-фиолетового цвета, кое-где выпуклые. Покупала мази - гепарин, доктор Вен, гель для ног. Ничего не помогает, даже наоборот - ощущаю боли. Ноги опухают, чешутся. Пила я и аспирин для разжижения крови, но от него болит желудок. Сейчас принимаю кардиомагнил по 1 таблетке каждый день, но это, наверное, маленькая доза.Сделала настойки каланхоэ и конского каштана и половину второй долила в первую. Вот этим сейчас снимаю боли. Но когда чешутся ноги, то и настойка не помогает. Ноги краснеют. Вот тогда втираю мазь фторокорт.У меня на ногах еще большие пигментные пятна размером с рублевую монету. Это, видимо, от печени. Может, ее чем-то надо чистить? Я ее пока не лечила и не чистила ничем. Но правый бок иногда побаливает. Операции я тоже боюсь. Они у нас очень дорого стоят.Расскажите, надо ли соблюдать диету при лечении, и если да, то какую? И еще, чем можно снять онемение ноги? Раньше снимала чередой. У меня как-то немели руки от локтей до пальцев. Я утром заваривала череду, пила два дня - и все проходило. А сейчас так не получается.О своих годах не пишу, но три четверти уже прожила.Молчанкина Валентина ФилипповнаНадо сказать, что подобных писем мы получаем немало. Можно даже попробовать нарисовать портрет адресата. Это, как правило, полные пожилые женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, страдающие варикозом, запорами, дискинезией желчевыводящих путей. Мы попросили кандидата медицинских наук Александру Сергеевну Поскрёбышеву прокомментировать письмо и ответить на вопросы читательницы.Валентина Филипповна описала симптомы нескольких заболеваний, поэтому давайте разбираться по порядку. Чтобы понять, почему возникают проблемы в ногах: расширение вен, ноги сине-фиолетовые, кое-где выпуклые и т.д., надо хорошо представлять, как происходит процесс кровообращения, то есть, как по венам оттекает кровь.Почему бывает застой в венахУ вен в отличие от артерий собственной мышечной стенки нет, поэтому если артерии «проталкивают» кровь в нужном направлении, то вены ведут себя в этом отношении более пассивно. С определенной долей допущения вену можно представить как трубочку, по которой надо транспортировать кровь наверх. Однако по трубочке кровь легко стекала бы вниз. На этот случай природа внутри этой трубки предусмотрительно создала клапаны, которые способствуют продвижению крови вверх к сердцу и не дают ей стечь вниз. К сожалению, функционирование и даже количество этих клапанов - вещь, наследственно запрограммированная. Поэтому так высока наследственная предрасположенность к развитию варикозной болезни. У людей черной расы клапанов от природы в несколько раз больше, поэтому варикозной болезнью и хронической венозной недостаточностью они практически не страдают. Формы и тяжесть варикозной болезни могут различаться в зависимости от распространенности и локализации «поломки» клапанов. Именно это выясняет хирург при осмотре и специальном обследовании, определяя объем и способ оперативного вмешательства.Кроме клапанов крови помогает подниматься вверх мощный насос - сердце. Поэтому, если есть патология сердечной деятельности, кровь может застаиваться, приводя к сердечным отекам.Что еще может заставить вены каким-то образом сокращаться? Окружающие мышцы, которые активно сокращаются вокруг вены, помогая тем самым продвижению крови наверх. Вот поэтому медики активно советуют людям физические нагрузки. Даже если человек вынужден стоять долгое время или сидеть в салоне самолета, необходимо переминаться с ноги на ногу.То, что читательница использует гепариновую мазь, может только предотвратить осложнение - тромбообразование, так как сам гепарин на состояние вены не влияет. То есть препарат помогает только в том случае, если внутри вены образовался тромб, а это уже острое осложнение, при котором надо срочно бежать к хирургу, ведь в противном случае запущенная ситуация грозит тромбоэмболией легочной артерии. Тромбофлебит - это довольно опасная болезнь, поэтому лечить самостоятельно обертываниями, мазями и пр. я не рекомендую.Почему я так подробно описываю механизм работы вен? Потому что болезни органов кровообращения чреваты серьезными последствиями. Есть препарат, который улучшает микроциркуляцию крови - диосмин (фирменные названия - детралекс, флебодия и др.). Но он помогает косвенно, улучшая кровообращение в тканях вокруг вены.Его принимают курсами по 2 месяца осенью и весной по 1 таблетке 2 раза в день.Эффективность растительных препаратов и тем более самодельных вытяжек из конского каштана, лесного орешника, горной арники и т.д. в десятки раз меньше, к тому же они часто вызывают аллергию.Теперь про аспирин. Он почти не влияет на образование тромбов в венах! А в артериях - воздействует на начальные этапы свертывания: прилипание клеток к стенке сосуда и слипание между собой. Поэтому и бывают инфаркты или инсульты (артериальные тромбозы сосудов сердца или мозга соответственно).Не все методы «безобидны»Разбираемся дальше. Красно-синяя кожа на ноге - это уже стадия осложнений венозной недостаточности, хотя можно предположить, что самолечение мазями, которым занималась читательница, привело к экземе. Когда вены набухают, кожа голеней постепенно изменяется, появляется коричневая пигментация, кожа становится, как пергаментная, атрофируется и делается плотной подкожная клетчатка. Тут уже вряд ли можно чем-то помочь, кроме как хирургически.В частных коммерческих фирмах часто рекламируют различные местные процедуры: венотерапии, «прижигания» и пр. Однако роль таких вмешательств очень мала. Данный метод эффективен либо при капиллярном варикозе («сосудистые звездочки»), либо после уже проведенной «большой» операции, как ее дополнение. В остальных случаях такой «безобидный» метод приводит к тяжелым отдаленным последствиям. В любом варианте вопрос решает только хирург. Оставить вены без внимания врача - это значит приобрести трофические язвы и другие, более серьезные проблемы.Даже компрессионное белье вам должен подобрать специалист, который снимет минимум 3-4 мерки, чтобы рассчитать уровень компрессии и т.д. Причем делается это в утреннее время, пока ноги не отекли. Чулки и гольфы должны быть очень тугие, часто их натягивание требует специальных приспособлений или каркасов. Трикотаж надевается утром лежа (даже до того, как человек встанет в туалет), пока нет отека ноги, и носится до самого вечера. На ночь чулки необходимо обязательно снимать.Бинтование эластичными бинтами применять нежелательна, т.к. редкий пациент (и редкая медсестра) сделают это правильно. Бинты в процессе ношения сбиваются, образуют перетяжки. Следствием бывают серьезные осложнения вплоть до гангрены конечности, приводящие к высоким ампутациям.А вот ходьба, обычная, медленная, показана всенепременно! Даже сидя перед телевизором, полезно переминаться с пятки на носок или задирать ноги на стенку на 30-40 минут ежедневно выше уровня головы, не передавливая голени. Хороши любые движения, способствующие напряжению мышц. По возможности не надо сидеть нога на ногу.Для снижения свертываемости крови из лекарственных растений можно рекомендовать клевер, таволгу, донник. Отвар готовится по обычной схеме: 1 ст. ложку сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, проварить 3-5 минут на слабом огне, настоять, процедить, принимать 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Онемение ноги у читательницы связано тоже, скорее всего, с варикозом и венозной недостаточностью. Печень тут ни при чем. Поэтому ее опасения по поводу операции непонятны. При этом симптоме операция не показана.Диета от варикозного расширения венУ меня наследственная варикозная болезнь, с которой я уже живу двадцать лет. По молодости было еще ничего, а после двух беременностей и стоячей работы положение совсем усугубилось. Начали болеть ноги, да и вены стали сильно заметны.Купила в аптеке мазь и, пока ей пользовалась, вроде бы чуть полегче было, но как только прекратила использовать, так состояние быстро вернулось к прежнему. Вдоль больных вен даже зуд появился, и я испугалась, что варикозные язвочки начнутся.Потом я прочитала, что некоторая еда способна помочь венам и решила сесть на диету. Это была даже не столько диета, сколько специальные добавки к моему обычному рациону.Прежде всего, я стала есть все, что содержит рутин. Раньше я такого слова вообще не слышала и не знала, что есть такое вещество. Рутин укрепляет стенки сосудов и по своему действию и свойствам очень похож на витамин С, поэтому его еще называют «С-комплексом». Кроме того, рутин и витамин С дополняют и усиливают действие друг друга, поэтому их рекомендуют употреблять совместно. Много рутина в ягодах и фруктах: черной смородине, ежевике, шиповнике, винограде, черноплодной рябине, черешне, малине, абрикосах, а также в помидорах, капусте, гречке, петрушке. Все эти фрукты и овощи я старалась есть чаще.Также выяснила, что достаточно рутина и в грецких орехах, которые очень мне нравятся. Днем я перекусывала этими орешками вместо пирожков. Съем 10-15 орехов, и никакого чувства голода не остается.По моей просьбе бабушка привезла мне варенье из черноплодной рябины. Я прочитала, что в черноплодке много рутина, и попросила подарить пару банок варенья из этой ягоды.Из-за вен я полностью изменила отношение к чаю и кофе. Раньше я заваривала крепчайший черный чай и несколько раз в день пила черный кофе. Теперь же я пью в основном зеленый чай и морсы. Все это очень помогает моим венам.Чтобы очистить сосуды от разных опасных отложений, я купила оливковое масло и часто стала есть жирную рыбу. Морскую капусту я не слишком люблю, но и ее один раз в неделю начала покупать, обычно в виде салатов.Сейчас в магазине продают салаты из морской капусты с добавлением моркови, лосося, соленых огурцов и других вкусных добавок. Поэтому я и стала с удовольствием покупать морскую капусту.В остальную еду я старалась класть меньше соли, чтобы жидкость в теле не задерживать. Отеки ведь только ухудшают состояние вен.Такая диета очень сильно помогла мне. К ней я добавила упражнения для ног. Через несколько месяцев вены перестали быть такими заметными, и я начала носить юбки и прозрачные колготки, хотя раньше надо было всегда надевать плотные колготки и брюки.Наталия Сергеевна Громова, г. КропоткинБорьба с ВРВ - это лечебные чулки и легкая гимнастикаЯ с раннего детства болею и, наверное, поэтому с 20 лет вырезала лечебные рецепты из журналов, газет, календарей. Этому архиву уже более 25 лет. Я хочу помочь людям, у кого варикозное расширение вен (ВРВ).Оно не исчезает само по себе - вены удаляют с помощью операции. Однако чаще всего это дает лишь косметический эффект. Конечно, воспаленная вена должна быть удалена, если ваши ноги в конце дня сильно болят и немеют, теряют чувствительность, если они постоянно отекают и это приводит к кровотечениям. Но все-таки, чтобы избежать операции, следите за своим питанием и занимайтесь профилактикой болезни вен, тогда вы останетесь здоровы. А вот что для этого нужно.1. Ешьте больше витамина С, чтобы укрепить стенки сосудов. Витамином С богаты киви, апельсины, лимоны, грейпфруты, смородина, шиповник, сладкий перец, ягоды бузины. Укрепляет стенки сосудов и прием экстракта конского каштана.2. В луке и чесноке находятся биологически активные вещества, которые уменьшают образование веществ, свертывающих кровь. То же самое можно сказать о перце и имбире.3. Следите тщательно за своим весом. Лишние килограммы давят на ваши сосуды.4. Прогулки, водная йога и плавание - настоящий бальзам для вен на ногах, уставших от сильных нагрузок.5. Откажитесь от сигарет - они усиливают свертываемость крови. У людей с варикозной болезнью стенки вен источены, к тому же их организм теряет способность уменьшать выработку фибрина — вещества, свертывающего кровь. Фибрин скапливается у стенок сосудов как бы из «страха» перед повреждениями и кровотечениями, чтобы в любой момент восстановить нарушенный сосуд. Таким образом, для предотвращения ВРВ необходимо укреплять стенки сосудов путем употребления витамина С и экстракта конского каштана, а также нормализовать уровень фибрина в организме.- Лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом, 10 раз согните и разогните голеностопные суставы, минуту отдохните и снова сгибайте ноги. Сделайте так 5 раз.- Лягте на спину на пол, ноги положите под прямым углом на стул, руки расслабьте. Медленно и глубоко дышите животом (то есть без участия диафрагмы) 10 минут. Повторяйте это упражнение 2 раза в день, утром и вечером.- Включите в лечение душ по Кнейпу: медленно поливайте струей холодной воды правую ногу по внешней стороне от ступни до бедер, затем по внутренней стороне - 2-3 раза в день на каждую ногу. Это самая эффективная тренировка для кровеносных сосудов.Вот еще несколько советов по лечению варикоза.- Чаще добавляйте в пищу имбирь - он улучшает текучесть крови, и это прекрасная профилактика тромбозов.- Аптечный препарат растения рогатый ледвенец уменьшает воспалительный процесс в кровеносных сосудах.- Препараты из софоры японской (особенно венорутон) способны восстанавливать стенки сосудов. А совмещение их приема с ношением компрессионных чулок даст замечательный результат.- А вот рецепт, который подойдет для самых терпеливых. Эффективен он при сильных болях в ногах и синей сетке вен. Наполните половину полулитровой банки резаными листьями каланхоэ (любого вида), залейте спиртом или водкой. Поставьте в темное место. Не забывайте периодически встряхивать. Ровно через неделю настойка готова! Вечером натирайте ею ноги, начиная от стопы. Боли в ногах проходят почти сразу, но для исчезновения сетки вен процедуру нужно проводить 3-4 месяца.Всегда помните, что вены расширяются из-за застоя крови в результате плохого кровообращения. Это может быть обусловлено наследственностью или вызвано определенным заболеванием, недостатком движения, работой с длительными нагрузками, авитаминозом. Это заболевание может также провоцироваться ожирением.Поэтому никогда не стойте долго на одном месте. Чаще поднимайте ноги вверх. У женщин, имеющих склонность к варикозу, беременность может обострить или вызвать заболевание. Поэтому настоятельно рекомендую беременным женщинам делать гимнастику, укрепляющую стенки сосудов. Подобрать такую гимнастику поможет ваш лечащий врач.А здоровых женщин прошу следить за состоянием своих ног. Если вы заметили на своих ногах увеличенные, изогнутые в виде червяков синеватые вены, которые выделяются под кожей или заметно выпячиваются из-под нее, прежде всего на голенях, знайте - это признаки варикоза! Немедленно обращайтесь к врачу для установления диагноза. И все мои рекомендации по лечению ВРВ также согласуйте со своим лечащим врачом. Никогда не лечитесь сами. Следите за своим здоровьем, и да поможет вам в этом Господь Бог!Васильева Людмила НиколаевнаНоги стали гудеть от болиМногие женщины на склоне лет сталкиваются с тем, что вены на ногах начинают разбухать, превращаться в узлы. И что самое невероятное - далеко не каждая идет к врачу и уж тем более не задумывается о плановом лечении варикоза.Вот и я себя так вела до поры до времени, пока ноги не стали гудеть от боли. В больнице мне даже посоветовали сделать операцию, но я не стала торопиться. Я начала терпеливо лечиться дома.Первое, с чего начала - холодные компрессы из свежей или распаренной сухой полыни, смешанной с простоквашей поровну. Компрессы держала по полчаса каждый вечер в течение двух недель.Одновременно внутрь начала принимать специальную смесь, укрепляющую стенки сосудов и вен: отжала стакан свежего сока из репчатого лука, смешала его со стаканом меда, выдержала сначала 3 дня при комнатной температуре, затем 10 дней - в холодильнике. Принимала по 1 ст. л. три раза в день за полчаса до еды. Когда вены стали не такими напряженными, начала каждый вечер осторожно массировать ноги от щиколоток до колена по 10-15 мин. Если возникала боль, ставила обычные медовые компрессы: на хлопчатобумажную ткань намазать мед, обернуть больные места. Сначала компресс можно оставлять минут на 30, на следующий день - на 2 часа, затем - на 4, на пятый день - на всю ночь. Всего надо сделать 45-50 процедур. И самое удивительное - при таком терпеливом отношении к себе болезнь, конечно, не исчезает полностью, но я, таким образом, отодвинула операцию и буду и дальше стараться делать все, чтобы ее не было.Валентина Валерьевна Сажина, г. ЯрославльОт варикозного расширения вен спасет янтарное маслоРаньше работа у меня была тяжелой, приходилось целый день крутиться-вертеться на ногах. И через год после выхода на пенсию во многих местах на правой ноге вылезли наружу синюшные узлы. Было и некрасиво, и больно.Соседка по дому посоветовала купить янтарное масло. Она лечилась этим маслом, и ее восторженные отзывы вселили в меня уверенность в успехе. Правда, я обошла немало аптек, прежде чем удалось найти янтарное масло. Наконец принесла домой заветный пузырек, достала аннотацию, прочитала: обеспечивает обезболивание, восстанавливает кровообращение в поврежденных сосудах. Ну что ж, думаю, попробую!Несколько капель масла нанести на кожу и нежно втирать в течение 3-5 минут. Процедуру выполнять ежедневно 1-2 раза в течение 10 дней. Затем перейти на другой режим - провести еще 20 сеансов, но через день. После недельного перерыва курс лечения повторить.Я была рада: болевые ощущения в области вен прекратились. Да и сами вены уже выглядели вполне пристойно - не было припухлости и отечности. Теперь могу себе позволить хоть иногда форсить в обуви на каблуках!Кстати, янтарное масло приносит облегчение при ушибах и растяжениях.Оликина А., г. МоскваМне помог уксусВарикозное расширение вен убрала с помощью яблочного уксуса, который готовила сама. Это было где-то в 1994 году.Каждый день на ночь в течение целого месяца, вымыв ноги, вытирала их досуха и слегка натирала уксусом. Следовало бы еще и утром, но у меня не было возможности. Незаметно исчезли все узлы, ноги стали чистые, правда, вены были заметны. https://nat-med.ru/heart/3709-dlya-serdca-adonis-vesennij.html Все мои друзья-сердечники знакомы с лекарственными растениями, которые тонизируют сердечную мышцу, усиливают коронарное кровообращение. Это - пустырник, боярышник, мелисса, ландыш, валериана, донник. Об адонисе весеннем вспоминают реже. Сердце и сосуды Tue, 06 Apr 2010 17:19:07 +0400 А он при сердечной недостаточности очень полезен - расширяет коронарные артерии, нормализует сердечный ритм, обладает успокаивающим действием.Есть такие вещества - сердечные гликозиды. Вот их-то очень много в адонисе весеннем!Адонис получил свое название по имени бога весны Адона, в финикийской мифологии Адон - бог, олицетворяющий ежегодное умирание и воскресение природы.Возьмите 1 ч. л. адониса, залейте 1 стаканом кипятка, в течение 2 часов настаивайте и пейте по 1 ст. л. 3 раза в день.В старину адонис называли «запорной травой», потому что в то время отеки называли «запором воды». То есть, как вы догадались, адонис - мягкое мочегонное средство.И еще небольшое добавление: адонис можно применять как успокаивающее средство при вегетососудистой дистонии и как мягкое желчегонное средство. Вот такой он, адонис!Еще хорошим средством для поддержания сердечной мышцы в тонусе считается горький миндаль. Употребление одного зерна в день стимулирует правильное электростатическое напряжение в кровеносных сосудах. Кушайте на здоровье!Далиронов А., г. Владимир https://nat-med.ru/heart/3689-sredstvo-ot-gipotoniya-i-astenii.html Пониженное давление почти всегда сопровождается так называемым астеническим синдромом. Это значит - постоянная вялость и апатия, переходящая в депрессию. Такое состояние я терпела несколько лет, на протяжении которых случались и короткие периоды вполне нормальной жизни. Сердце и сосуды Tue, 06 Apr 2010 14:21:23 +0400 Много средств и лекарств было перепробовано, но точку поставил женьшень. Бабушка готовила настойку по особому рецепту, и мы вдвоем ее принимали: она - для укрепления здоровья в целом; а я - от гипотонии и нежелания ничего делать. И уж если я об этом пишу сейчас, то это значит, что все удалось. Но для того чтобы справиться с недугом, надо приготовить свое лекарство, хотя ленивые могут купить в аптеке готовую настойку.Возьмите 50 г корня женьшеня, залейте на 3 часа кипяченой чуть подслащенной холодной водой (чтобы сырье было покрыто целиком), затем откиньте на марлю, измельчите, опустите в бутыль с 0,5 л водки и настаивайте 20 дней в темном месте. Принимайте по 1 ч. л. за 30 минут до еды один раз в день. Курс лечения - месяц.Это заметно повышает работоспособность и сопротивляемость организма к стрессам. Но нельзя использовать это средство, если у вас больное сердце, повышено давление или налицо расстройства нервной системы, например возбудимость или бессонница. После перерыва можно продолжать прием, но недолго, иначе настойка подействует от обратного.Нина Косупина, г. Новосибирск https://nat-med.ru/heart/3681-beg-truscoj-put-k-dolgoletiyu.html Шел август 1980 года. К тому времени я уже проработал на военном заводе слесарем-механиком 25 лет. Работа была сдельная, почти без выходных — надо ведь выполнять военный заказ. Вся страна тогда готовилась к войне с мировым империализмом. Сердце и сосуды Mon, 05 Apr 2010 19:43:15 +0400 В результате умственного и физического напряжения у меня возникли головные боли от гипертонии, начало сжимать сердце. Разумно рассудив, что всех денег не заработаешь, я перешел на другую работу. И под влиянием клуба любителей бега, о котором узнал из газеты, стал бегать трусцой. Начал 11 ноября 1981 года, а примерно через полгода у меня исчезли головные боли, так как давление нормализовалось. Идет 29-й год моего счастья - бега трусцой.Пишу об этом 1 марта 2010 года, а 1 апреля 2038 года мне исполнится 100 лет. Доживу ли до того дня, не важно. Хотя сердце у меня иногда барахлит, но любовью могу заниматься несколько раз в день. Все это благодаря бегу и учению Дао, с которым я знаком 15 лет. А те коллеги, с которыми мы вместе работали, давно умерли. Некоторые даже не дожили до пенсионного возраста.Теперь - о главном. Название моего научного открытия - ЭВС, то есть эффект вибростенда. На новой работе мне приходилось обслуживать вибростенды. Это такой механизм, на котором испытывают приборы для самолетов. На вибростендах они трясутся сутками. Если какая деталь спаяна плохо, она отлетает, и прибор выходит из строя на земле, а не в воздухе. В живом организме «детали», то есть органы, держатся на связках. И во время бега трусцой как раз происходит эффект вибростенда, когда все органы трясутся. Но связки только укрепляются. При этом быстрее и качественнее обновляются клетки организма. Конечный результат - омоложение.Есть расхожая поговорка: «Все болезни от нервов», А я открыл такую истину: все болезни от старения крови. То есть наша кровь недостаточно очищается от токсинов. Ведь все органы, по сути, обновляются с ее помощью. Задумайтесь о том, что болеют в основном те, кто мало двигается и не бывает на свежем воздухе! Так что многолетняя мечта человечества об активном долголетии доступна каждому смертному. И никаких затрат, только пара кроссовок, спортивная форма, 30 или 60 минут свободного времени из 24 часов. А самый главный секрет этого чуда - свежий воздух!Давлиев Камил Мавлиевич, г. Казань https://nat-med.ru/heart/3603-zheltushnik-serdce-zashhitit.html Хочу рассказать о растении с желтыми цветками. Желтый цвет - цвет любви, созидания, цвет солнца и жизни. У нас это растение почти повсеместно зовется желтушником. А древние греки дали ему название «эризиум», от глагола «спасать». От многих напастей способен спасти невзрачный на вид желтушник. Сердце и сосуды Wed, 31 Mar 2010 18:48:45 +0400 В народе растение известно еще и под такими названиями: сердечник, скоропомощник, желтовень, спас-трава, сердцедар. Видов желтушника гораздо больше (свыше 220), чем названий, наиболее целебными являются желтушник серый (раскидистый) и желтушник левкойный - по свойствам они схожи. Вот «словесный портрет» желтутшника серого: высота - 30-90 см, стебель - разветвленный, с восходящими ветвями - кажется сероватым из-за того, что покрыт короткими, прижатыми волосками. Листья также покрыты волосками, нижние и средние стеблевые листья очередные, ланцетовидные, выгрызенно-зубчатые, с длинным черешком, самые верхние - сидячие. Цветки лимонно-желтые в головчатых соцветиях и рыхлых кистях. Плод - стручок, длинный, тонкий, четырехгранный. Семена мелкие, многочисленные, эллиптические, желтовато-коричневые.Еще древние греки считали желтушник одним из лучших средств против болезней сердца.Собирать желтушник следует в определенные дни (лучше на Ивана Купалу - 7 июля) и при убывающей фазе луны. И будьте внимательны: желтушник часто путают то с сурепкой, то с донником и даже с лютиком. Любое дело, повторяю всякий раз, требует профессионального подхода, а уж сбор и заготовка целебных трав - тем более.Желтушник содержит различные гликозиды сердечной группы (в цветках - 2-6%, в листьях - 1-1,5%, в стеблях - 0,5-0,7%), главными из которых являются эризимин и эризимозид, ряд стероидных сапонинов, органические кислоты.Желтушник - находка и спасение для больного, уставшего сердца! Желтушник улучшает сердечную деятельность, нормализует и усиливает работу сердечной мышцы, замедляет ритм сердечных сокращений. Расширяет периферические кровеносные сосуды, уменьшает застойные явления, успокаивает центральную нервную систему, улучшает настроение, обеспечивает спокойный, крепкий сон. Ему по силам одолеть «грудную жабу» - стенокардию, он восстанавливает пораженную инфарктом сердечную мышцу, необходим при пороках сердца, миокардитах, при острой и хронической сердечной недостаточности, полезен при бронхиальной астме, варикозном расширении вен, тромбофлебитах... Применяется растение и как мочегонное, а также как отхаркивающее средство. Сок желтушника используют для приготовления такого известного средства, как кардиовален, который широко применяется в лечении ревматических пороков сердца, кардиосклероза, стенокардии, ишемии.Признаюсь попутно: к желтушнику я неравнодушна. В жизни каждого хватает стрессов, переживаний, горя. Вот и мне довелось узнать, что такое «спица в сердце», как это больно и страшно (в детстве был сильный ревматизм). В результате - острая сердечная недостаточность, миокардит. Желтушник меня выручил, спас. Бабушку мою в 86-летнем возрасте настиг сильный инфаркт (к врачам никогда не обращалась, а тут, после гибели моей мамы, сердце сильно сдало) Ее вернули к жизни диоскорея и желтушник. Многим моим родным и близким помогла эта трава. Прекращала гипертонические кризы, стабилизировала давление, устраняла аритмию, тахикардию, одышку... Не дожидайтесь, когда гром грянет! Пейте желтушник для предотвращения инфаркта. Кстати, нормализует желтушник и работу поджелудочной железы, особенно если применять его вместе с вербеной, володушкой. При этом за месяц сбрасываются 2-3 килограмма лишнего веса.Прежде чем приступить к рецептам, хочу указать, в каких случаях желтушник применять не следует: при сильном атеросклерозе, эндокардите и остром миокарде.Настой: 1 ч. ложку травы желтушника на 600 мл кипятка настаивают 2 часа, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза вдень при сердечной недостаточности с тяжелыми нарушениями кровообращения, гипертонии, ревматических пороках сердца, стенокардии и других болезнях сердца, а также для восстановления сердечной мышцы после инфаркта или инсульта.Настойка: 30 г сухой травы желтушника залить 250 мл 40-процентного спирта или качественной водки. Настаивать 3 недели, периодически взбалтывая. Принимать по 10 капель 3 раза в день за 10 минут до еды, смешивая с 1 ст. ложкой воды. Курс - три месяца. Применяется при бронхиальной астме и стенокардии.Можно измельчить траву и принимать сухой порошок по 0,1 г (по объему это примерно 4 спичечные головки) 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Курс - 2 месяца, перерыв 3 недели.Или: 1 стакан сухой травы на 3 л сладкой воды (1 стакан сахара). Траву лучше поместить в марлевый мешочек с камушком. Все размешать, закрыть горловину банки 3-4 слоями марли. Для быстроты брожения можно перед этим добавить немного (1-2 ч. ложки) сметаны. Настоять в теплом месте 2 недели. Пить по 1/2 стакана за 20-30 минут до еды 3 раза в день. Это прекрасный квас - лучший напиток для вашего сердца! Можно при желании наладить беспрерывное приготовление целительного напитка. А можно, когда будет выпито полбанки, долить доверху подсахаренной воды - эту процедуру можно повторять 4-5 раз.Хочу напомнить, что есть и другие зеленые помощники сердцу - калган (лапчатка прямостоячая), диоскорея, астрагал, шлемник байкальский, панцерия (каменная трава), уснея (стабилизирует давление), арника (при гипертонии), софора... Еще рекомендую белое каменное масло. Советую также следить за весом: ведь каждые лишние 5 кг повышают риск сердечного приступа в 3 раза! Только не следует пытаться сбросить вес стремительно, мгновенно. Это еще опаснее. Худеть следует на 2-4 кг в месяц, не более.Берегите свое сердце, защищайте его! И желтушник - ваша броня от болезней сердца.Климова Ольга Викторовна https://nat-med.ru/heart/3575-chesnok-polezen-dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy.html Все знают, что для сердца полезен чеснок, но я не переношу его в свежем виде. Как можно еще использовать его для укрепления сердца?Виктор Павлович Бурков, г. Казань Сердце и сосуды Tue, 30 Mar 2010 14:19:25 +0400 В любой книге по лечению сердечно-сосудистых болезней вы встретите информацию о пользе чеснока, рекомендации по применению настоек и масел на его основе. Чеснок действительно очень благотворно действует на сосуды, а значит, помогает и сердцу. Он полезен при атеросклерозе, так как предотвращает образование в сосудах холестериновых залежей. А если сосуды чистые, то и кровообращение хорошее, и сердце работает исправно. Но у некоторых людей прием чеснока вызывает сердцебиение. В таком случае людям, страдающим атеросклерозом или рискующим его заработать (а риск в наше время очень велик), можно подобрать для себя подходящий вид препарата на основе чеснока.В аптеке вы можете купить готовые капсулы с чесночным маслом, а можно приготовить масло самостоятельно, как и настойку.• Для приготовления чесночного масла в домашних условиях возьмите 1-2 головки чеснока, помельче нарежьте их, добавьте три четверти стакана оливкового масла. Накройте крышкой вашу посуду и поставьте на солнце, не забывая периодически встряхивать. Такая масляная вытяжка может храниться до 3 месяцев. Принимайте по 15 капель масла каждый день до еды. Этот вариант препарата на основе чеснока является более мягким, чем спиртовые вытяжки, и может подойти людям, склонным к сердцебиению.• Чтобы приготовить спиртовую настойку, 250 г чеснока очистите и растолките. Залейте 250 мл водки и дайте настояться 10 дней в холодильнике. Потом профильтруйте и принимайте ежедневно до еды. В первый день приема утром выпейте всего 1 каплю настойки, разведя ее с небольшим количеством меда; в обед - 2 капли, а вечером - 3 капли настойки. На второй день принимайте утром, днем и вечером соответственно по 4, 5 и 6 капель. Следуя этой схеме день за днем, дойдите до 15 капель, а затем так же постепенно уменьшайте каждый день количество капель по одной. После курса лечения настойкой сделайте перерыв на 14 дней, а затем повторите курс еще раз. Проводите такой же курс каждые 3 месяца. https://nat-med.ru/heart/3573-razgruzochnye-dni-dlya-serdca.html Самое страшное для сердца - ожирение. Но я не могу голодать, да и не знаю, в чем лучше себя ограничивать. Какой разгрузочную диету мне выбрать, чтобы перенести ее легко?Валентина Малыгина, г. Электросталь Сердце и сосуды Tue, 30 Mar 2010 13:37:25 +0400 Врачи часто назначают так называемые разгрузочные диеты, которых существует великое множество. Разгрузочные диеты длятся всего 1-2 дня и назначаются не чаще, чем 1-3 дня в неделю, в зависимости от характера болезни и состояния человека. Для сердечников и больных атеросклерозом, гипертонией особенно полезные следующие разгрузочные диеты.ЯблочнаяОсобенно полезна сердечникам, страдающим гипертонией, ожирением или сахарным диабетом. Вам надо съесть 2 кг сырых яблок за 5-6 приемов. Можете добавить 2 порции рисовой каши (из 25 г риса каждая).АбрикосоваяОбдайте кипятком 0,5 кг кураги и съешьте в 5 приемов. Назначают такую диету при гипертонической болезни и недостаточности кровообращения.На сухофруктахЭта диета также подойдет при гипертонии и недостаточности кровообращения. Ешьте 5 раз в день по 100 г размоченных сухофруктов (особенно полезны изюм, груши, инжир, чернослив).ОгуречнаяЧаще назначается при атеросклерозе и отеках, а также если болезнь сосудов сопровождается ожирением. Распределите на 5-6 приемов 2 кг свежих огурцов и съешьте в течение дня.КартофельнаяСъедайте 5 раз в день по 300 г печеного картофеля без соли с небольшим количеством растительного масла или сметаны. Показания: недостаточность кровообращения, стенокардия, небольшие пороки сердца (посоветуйтесь с врачом).АрбузнаяТакже 5 раз в день ешьте по 300 г спелого арбуза. Такие разгрузочные дни полезны при атеросклерозе и гипертонии. https://nat-med.ru/heart/3572-aromaterapiya-pri-serdechno-sosudistyx-zabolevaniyax.html Мы уже привыкли, что к лечению любого заболевания надо подходить комплексно. Если говорить об ароматерапии, что конкретно может помочь сердцу?Лилия Григорьевна Юсупова, г. Выборг Сердце и сосуды Tue, 30 Mar 2010 13:01:19 +0400 Давным-давно люди научились заключать ароматы цветов, растений в маленькие бутылочки, которые ценились на вес золота. И сегодня терапия эфирными маслами переживает второе рождение, согревая душу и исцеляя тело. На Востоке считается, что запахи питают наши тонкие тела, а современные ученые утверждают, что эфирные масла при вдыхании проникают в кровь человека, воздействуя на тело физическое. Давайте выберем несколько масел, которые могут пролить бальзам на «израненное» сердце.• Самым «сердечным» маслом, пожалуй, является масло розы. Этот ценнейший продукт помогает раскрыть сердечную чакру, оказывает бодрящее действие при усталости и умиротворяющее - при нервном возбуждении, пробуждает творческие способности человека. Вдыхайте масло розы при сбоях в сердечном ритме - этот древний насыщенный аромат успокоит вас и вернет сердцу возможность спокойно и уверенно выполнять свою работу. Роза недаром считается цветком любви, ведь ее запах помогает раскрыть чувства и открыться для принятия любви другого человека. Регулярно вдыхайте это волшебное масло прямо из флакончика или наносите его на салфетку. Также ароматизируйте комнату, капнув 3 капли масла в стакан с горячей водой или на абажур лампы.• Сердечко благодарно реагирует на запах жасмина, иланг-иланга и нероли. Эти масла прекрасно сочетаются с маслом розы, так же как и масло сандала, мелиссы, лаванды.• При появлении неврогенных болей в области сердца вы можете вдыхать ароматы горького апельсина, розмарина, мяты. Очень хорошо помогают компрессы и растирания в области сердца. На 100 мл любого растительного масла без запаха добавьте 10 капель масла лаванды, по 5 капель масел нероли, розы, иланг-иланга. Эту смесь втирайте в область сердца или смочите в ней кусочек натуральной ткани и приложите на 20-25 минут туда же.• Считается, что смесь из масел дамасской розы и мирта, взятых поровну, может открыть даже самое черствое сердце. Поэтому если вы хотите признаться в своих чувствах (а для здоровья сердца очень важно научиться выражать себя), то капните эту смесь в аромалампу при встрече с близким вам человеком. Или нанесите 2 капельки смеси на глиняный медальон, который повесьте на шею. https://nat-med.ru/heart/3570-fitoterapiya-pri-serdechno-sosudistyx-zabolevaniyax.html При лечении сердечно-сосудистых заболеваний лекарственные травы могут оказать неоценимую помощь. Только подбирать их должен врач, ведь каждое растение влияет на ту или иную функцию сердца. Сердце и сосуды Mon, 29 Mar 2010 21:36:32 +0400 Конечно, существуют популярные и проверенные временем средства, которые можно употреблять практически при любых сердечных заболеваниях. К таким помощникам-растениям относится, например, боярышник. Но все же, чтобы фитотерапия приносила только пользу и была эффективна, лучше выбрать средство, подходящее именно вам.Итак, первая группа лекарственных сердечных травок - так называемые кардиотонические средства. Это растения, которые увеличивают силу сердечных сокращений.Такие средства обычно помогают, если у больного есть признаки сердечной недостаточности: выраженная слабость, отеки, увеличение печени, синеватый оттенок кожи.Лучшими кардиотониками традиционно считаются средства, содержащие сердечные гликозиды. Содержат их и некоторые растения. Они давно введены в официальную медицину и входятв состав лекарств - таблеток, растворов для инъекций. Есть немало растений-кардиотоников, обладающих очень мягким действием на сердце при их применении. Например, горицвет весенний (адонис). Присущее всем сердечным гликозидам кардиотоническое действие адониса весьма умеренно, что позволяет ослабленным больным смело использовать горицвет. Выраженное мочегонное действие адониса помогает решить также и проблему застоя жидкости. Схожим действием обладают настои травы ландыша весеннего, корней купены, травы астрагала шерстистоцветкового, льнянки обыкновенной.Гликозидсодержащие растения применяются в составе сборов, что позволяет избежать побочных реакций. В редких случаях используется терапия одним растением.Вторая группа сердечных растений - средства, улучшающие ритм сердца. Аритмия нередко сопровождает самые разные поражения сердца. Но бывают различные виды аритмии, нередко требующие кардинально противоположных назначений.Когда аритмия появляется на фоне повышенной частоты сердечных сокращений (80 ударов в минуту и больше), можно использовать цветки боярышника кроваво-красного. Аналогично действуют цветки аронии (рябины) черноплодной. Пустырник сердечный воздействует более мягко. Купену, ландыш и горицвет также можно применять при аритмии с высокой частотой сердечных сокращений.Третья группа трав, назначаемых при заболеваниях сердца, - это растения, содержащие салицилаты. Для примера назовем лишь некоторые из них: листья малины, лабазник вязолистный (таволга), пион белоцветковый, сабельник болотный, кора ивы.Данные травы назначаются в тех случаях, когда имеются ишемическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов, когда у больного слишком густая кровь. Растения, содержащие салицилаты, «разжижают» кровь и позволяют ей легче циркулировать по сердечным сосудам, забитым атеросклеротическими бляшками. Аналогичным действием обладают также травы, содержащие кумарины.Самым доступным и эффективным их представителем можно считать донник лекарственный. Сходным эффектом обладают шлемник байкальский, зюзник европейский, шалфей многокорневой.Часто при сердечной недостаточности появляются отеки. Бороться с ними помогают лекарственные травы, обладающие мочегонным действием. Самые известные и доступные - семена льна и полевой хвощ. Поговорим о некоторых сердечных растениях подробнее.БоярышникРезультаты исследования, в котором участвовали около тысячи мужчин и женщин, подтвердили положительное действие ягод боярышника на сердце. У людей уменьшалась одышка, проходили усталость и кислородная недостаточность, нормализовалось артериальное давление, организм становился более выносливым. Кроме того, флавоноиды, которые входят в состав боярышника, снимали окислительное напряжение и усиливали кровообращение в сосудах.Установлено, что боярышник, понижая возбудимость центральной нервной системы, помогает сокращаться сердечной мышце. Он улучшает коронарное и мозговое кровообращение, снимает тахикардию, устраняет тягостное ощущение в области сердца, а также головокружение. Особенно хорошо проявляется положительное действие боярышника у людей пожилого возраста.• Залейте 300 мл кипятка 2 ст. л. цветков боярышника, дайте настояться 2 часа в термосе и принимайте по 100 мл 3 раза в день до еды.• Для приготовления настойки на плодах боярышника залейте измельченные ягоды (1 часть) 70-процентным спиртом (10 частей), дайте настояться 10 дней в темном месте и принимайте по 20 капель 3 раза в день.• Вы можете смешать 7 ст. л. с верхом ягод боярышника и шиповника, залить 2 л кипятка, хорошенько укутать и поставить на сутки в теплое место (можно на подставку, не пропускающую тепло). Затем процедить, отжав набухшие ягоды, и поставить полученный настой в холодильник. Пейте по 1 стакану в день во время еды вместо чая в течение 2-3 недель при любых сердечных заболеваниях.Ландыш майскийДля лечения используются трава, высушенные цветки и листья ландыша. Цветки и траву заготавливают в начале цветения, так как после их активность резко снижается. Соцветия ландыша можно заготавливать ежегодно, но понемногу, так как ландыш занесен в Красную книгу. Чтобы сорванный вами ландыш вырос снова, повторные заготовки на одном и том же участке следует проводить не раньше, чем через 2 года. 1 Листья, трава и цветки ландыша содержат сердечные гликозиды. В листьях также есть сапонины, флавоноиды, органические кислоты (яблочная, лимонная, аспаргиновая).Препараты ландыша отличаются быстрым, но кратковременным действием. Они увеличивают силу сердечных сокращений, понижают венозное давление, оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему.Трава, листья и цветки, а также препараты ландыша майского широко применяют при острой и хронической сердечной недостаточности I и II стадии, кардиосклерозе, миокардиодистрофии, пароксизмальной тахикардии, пороках и неврозах.Все растение ландыша ядовито. При легком отравлении у пострадавшего пульс становится очень редким и прерывистым, с долгими паузами. При тяжелом отравлении появляются боль под ложечкой, тошнота, рвота, понос, нарушается координация движений, замедленный пульс сменяется очень частым. Давление повышается, затем резко падает. Поэтому никогда не превышайте указанные дозировки!Из гликозидов ландыша в медицинской практике используется вещество конваллятоксин (Convallatoxinum), обладающее высокой биологической активностью. Это вещество содержится и в ландышевой настойке, которую вы можете приготовить сами.Свежие цветки ландыша поместите в полулитровую бутылку, заполнив 3/4 ее объема, залейте винным спиртом доверху, дайте настояться 2 недели, процедите. Принимайте по 10-15 капель с водой 2-3 раза в день.Ландыш является популярным средством при лечении стенокардии и других сердечных заболевании. И во время приступа стенокардии вы можете воспользоваться таким средством из цветков ландыша: заранее засыпьте цветки сахаром и во время приступа принимайте по одной засахаренной горошине. Иногда засахаривают листья и цветки мяты, которая тоже успокаивает, помогает сосудам расшириться и снимает боль в сердце.Адонис весеннийМноголетний, адонис (Adonis vernalis) в русской народной медицине известен как лекарственное растение с XVI века. Часто адонис весенний за ярко-желтые цветки называют горицветом. Это травянистое растение разрешено к применению в медицинской практике, из него производят кардиотонические препараты. Но весь адонис ядовит и действует очень сильно, поэтому, принимая препараты из него, необходимо делать перерывы и строго соблюдать дозировку. Обычно рекомендуется пить препараты на основе горицвета короткими курсами. Пользоваться препаратом адониса можно лишь по назначению врача.В этом растении тоже содержится много сердечных гликозидов, которые успокаивающе действуют на сердце, укрепляют нервную систему, поднимают жизненный тонус и усиливают диурез (мочеотделение), предотвращая отеки.В научной медицине адонис используется для изготовления препаратов от сердечных болезней, которые рекомендуются при пороке сердца, хронической сердечной недостаточности.Растения, содержащие гликозиды (горицвет, ландыш), сушат при температуре 55-60 градусов по Цельсию. Это правило может соблюдаться, например, благодаря русской печке. При такой температуре быстро прекращается активность ферментов, сопровождающих и разрушающих гликозиды. Собирают траву адониса, или горицвета весеннего, от начала цветения и до полного созревания семян. Заготовки делают только на 1 год.• Приготовьте себе настой, который рекомендуется пить при различных сердечных болезнях. Для этого 1 ч. л. без верха травы залейте стаканом кипятка, дайте настояться под крышкой в темном месте 2 дня и принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день. Для детей в зависимости от возраста доза в 2-4 раза меньше.• Настойку адониса принимайте по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - по рекомендации врача-фитотерапевта.ПустырникНастойку или водный настой из листьев и цветущих верхушек пустырника пьют при сердечно-сосудистых неврозах, стенокардии, кардиосклерозе, миокардите, пороках сердца, гипертонии. У больных миокардиопатией при регулярном применении пустырника уменьшается, а иногда и совсем исчезает одышка. Но пустырник противопоказан при пониженном артериальном давлении и брадикардии (замедленном ритме сокращений сердца).Препараты пустырника хорошо влияют на углеводный и жировой обмен, снижают уровень глюкозы, молочной и пировиноградной кислот, холестерина, общих липидов в крови, нормализуют белковый обмен. По успокаивающему эффекту пустырник превосходит валериану. Его можно использовать в качестве спазмолитического, противосудорожного средства, для уменьшения возбудимости центральной нервной системы. При сбоях в работе сердца пустырник используется для замедления ритма и увеличения силы сердечных сокращений.Если необходимо укрепить сердечную мышцу и улучшить ее работу, то используют пустырник, валериану и боярышник. Использовать пустырник можно либо в виде чая, либо в виде настойки.• Чтобы приготовить чай из пустырника, надо залить 2 ч. л. сушеной травы четвертью литра кипятка. Чай должен настаиваться в течение 10 минут, после чего его следует процедить. Пьют чай в зависимости от нужного эффекта: если необходимо немедленное действие, выпивается одна чашка сразу, а если проходят курс лечения, то в течение 2-4 недель пьют по чашке в день, но в 2-3 приема.• Если вы хотите использовать пустырник как снотворное и успокоительное, то приготовьте травяной сбор. В такой чай входят 2 части пустырника, по 1 части листьев мелиссы и корней валерианы. На 2 ч. л. сбора нужна четверть литра кипятка. После того как чай настоится в течение пяти минут, его нужно процедить. Принимать по 1/2 стакана на ночь.• Спиртовую настойку пустырника (аптечный препарат) пейте по 30 капель 3-4 раза в день при пороках сердца и слабости сердечной мышцы.Лабазник вязолистный, или таволгаВ народной медицине используют траву лабазника, в которой содержатся аскорбиновая кислота, гликозиды, красители, дубильные вещества. Траву собирают во время цветения, а корневища с корнями - осенью после вегетации (размножения) или ранней весной (до начала вегетации).Эта уникальная травка способна регулировать давление крови, приводить его к норме и удерживать на должном уровне. То есть регулярный прием таволги приводит к стабилизации артериального давления (низкое ли оно или высокое) без приема каких бы то ни было таблеток. Незаменим лабазник при отеках сердечного происхождения, одышке. Он снимает воспаление, боль и спазмы, успокаивает, обладает антиревматическим и общеукрепляющим свойствами, а кроме того, ускоряет процессы восстановления поврежденных тканей.• Для внутреннего применения приготовьте настой травы, заварив ее в термосе из расчета 1 ч. л. сырья на 1 стакан кипятка. После процеживания пейте настой перед едой равными дозами в течение дня (дробный прием). Затем заварите свежий настой.Лабазник используется и в лечебном питании. Его молодые побеги и листья употребляют в качестве витаминной добавки к салатам и супам. А цветки добавляют в чай, что заметно улучшает его вкусовые качества.Донник лекарственныйБиологическая активность донника лекарственного связана с кумарином, который содержится в растении. Кумарин донника лекарственного повышает систолическое артериальное давление, увеличивает количество лейкоцитов в крови, улучшает мозговое и периферическое кровоснабжение. Настой травы назначают как успокаивающее, мочегонное и антибактериальное средство. Применяется донник при нарушениях мозгового кровообращения, помогает при гипертонии, атеросклерозе и может использоваться для профилактики. Он значительно улучшает кровоснабжение миокарда, замедляет ритм сердечных сокращений. Благодаря таким свойствам донник используется при стенокардии, тромбозе коронарных сосудов, послеинфарктном периоде, тахикардии, тромбофлебитах.Помните, что в больших дозах или при слишком долгом применении донник угнетает центральную нервную систему, неблагоприятно действует на гладкую мускулатуру. При длительном употреблении и передозировке вызывает головокружение, головные боли, тошноту, рвоту, сонливое состояние. Нельзя применять его при беременности, внутренних кровотечениях, пониженной свертываемости крови.• Насыпьте в эмалированную посуду 1 ст. л. травы донника, залейте 200 мл горячей кипяченой воды, закройте крышкой и нагрейте в кипящей воде (на водяной бане) 15 минут. Охладите при комнатной температуре 45 минут, процедите, отожмите. Объем полученного снадобья доведите до 200 мл, долив кипяченой воды. Храните в прохладном месте не более 2 суток и принимайте по 1/3 стакана 2-3 раза в день.• Для приготовления отвара из травы донника лекарственного 1 ст. л. сырья залейте 200 мл воды, прокипятите 30 минут, затем процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.Лучшие народные рецепты для сердечно-сосудистой системы• Лучшим средством от аритмии и экстрасистолии по праву считается боярышник. Наиболее сильный эффект оказывает водный экстракт. Для его приготовления 1 ст. л. истолченных плодов боярышника залить 1 стаканом кипятка, поставить на слабый огонь и без бурного кипения уварить до половины объема, затем дать остыть и процедить. Принимать по 1 неполной ч. л. (40 капель) 3 раза в день до еды. Для достижения стойкого результата надо принимать боярышник 3 месяца.• Смешать поровну сок свежего пустырника и водку. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой при аритмиях и неврозах сердца.• При коронарной недостаточности, сердечных болях, пороках сердца, тахикардии 2 ст. л. валериановых корней залейте стаканом горячей воды и подержите на кипящей водяной бане 15 минут. Настаивайте 40 минут, процедите. Такой концентрированный отвар принимайте по 3 ст. л. 3-4 раза в день через полчаса после еды.• Залейте 1 ч. л. сухих листьев (или порошка из листьев) мяты 300 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 1 часа. Процедите и принимайте по 1 стакану 3 раза в день натощак при пороках сердца, при слабом сердце. Лечение проводят месяцами. • Смешайте по 3 части листьев мяты перечной, травы пустырника, по 2 части корня валерианы лекарственной и шишек хмеля обыкновенного. Перемелите растения, 1 ст. л. сбора залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, процедите. Пейте по 1 ст. л. 3-4 раза в день при пороках, болях в области сердца как успокаивающее.• Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. л. травы грыжника и дайте настояться в термосе 2 часа. Принимайте по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца при отеках в постинфарктный период. https://nat-med.ru/heart/3568-insult-simptomy-vosstanovlenie-profilaktika-posledstviya.html Инсульт требует много мужества от больного и много терпения и любви от его близких. Потому что инсульт, или острое нарушение мозгового кровообращения, - самое грозное заболевание сосудов головного мозга. Смертность от этого тяжелейшего заболевания и его последствий занимает одно из первых мест в мире. Сердце и сосуды Mon, 29 Mar 2010 19:45:02 +0400 Существуют две основные причины, способные привести к острому нарушению мозгового кровообращения. Первая - это внезапное перекрывание просвета сосуда, питающего данный участок мозга. Виновниками могут быть тромб, атеросклеротическая бляшка, сильный спазм и т.д. Такой вид инсульта называется ишемическим. Несколько реже возникает другой вид инсульта - геморрагический, когда из-за разрыва стенки сосуда происходит самопроизвольное кровоизлияние в мозг. Уже из описания причин инсульта ясно, что это не самостоятельная болезнь, а всегда осложнение какого-то основного заболевания человека. Ишемический инсульт обычно связан с атеросклерозом сосудов головного мозга. В артерии формируется атеросклеротическая бляшка, она сужает просвет сосуда и способствует формированию тромба, который и закупоривает сосуд. Наступает омертвение (некроз) участка мозга.Есть и другой вариант ишемического инсульта - эмболический, когда закупоривает сосуды тромб или эмбол (пузырек сложного строения), образовавшийся, например, в сердце. Так бывает у людей, страдающих ревматическими поражениями сердца, недавно перенесших инфаркт миокарда, инфекционный миокардит, операцию на сердце и т.д.Ишемическому инсульту более других подвержены люди, переживающие постоянный стресс, курильщики и те, кто не знает меры в употреблении алкоголя.Наиболее частой причиной другого вида инсульта, геморрагического, является повышенное давление. Кровеносный сосуд, не выдержав повышенного давления на стенку, разрывается, при этом кровь попадает в вещество мозга. Возникшее кровоизлияние сдавливает мозг, вызывает его отек, и участок мозга погибает.Другими причинами кровоизлияния могут быть сосудистые опухоли, аневризма мозговой артерии, некоторые наркотические препараты.Симптомы инсультаКогда я попала в больницу с инсультом, врачи сказали, что он у меня был уже несколько дней назад. Я же всегда думала, что инсульт случается мгновенно - видимо, я что-то не понимаю.Елена К.Инсульт коварен тем, что на первых этапах его развития человек может не испытывать никаких болевых ощущений. Немеют рука, щека, слегка изменяется речь, иногда появляется головокружение или помутнение зрения. Ни сам больной, ни его родные не подозревают, что происходит мозговая катастрофа. Упускается драгоценное время: те шесть часов от начала развития болезни, когда адекватная терапия может уменьшить размеры поражения мозга.Симптомы зависят оттого, какая артерия пострадала, от тяжести повреждения и от того, насколько вторичное кровоснабжение, развившееся в ответ на уменьшение питания, компенсирует потерю. К классическим симптомам инсульта относятся головная боль, рвота, спутанность сознания, судороги, кома, ригидность затылочных мышц, повышение температуры тела и дезориентация. Изредка перед инсультом больной жалуется на сонливость, головокружение, головную боль и спутанность сознания.Характер расстройств, возникающих при инсульте, определяется тем, в какой именно части мозга произошел спазм или разрыв сосуда. Как известно, мозг состоит из двух полушарий.Левое полушарие управляет правой половиной тела, а правое - левой. В норме работа двух полушарий уравновешивает, дополняет друг друга. Правое заведует эмоциональным, образным восприятием жизни, левое - логическим мышлением. Левое полушарие анализирует события, протекающие во времени, правое их синтезирует; левое перерабатывает новую информацию.В теменной доле располагается центр общих видов чувствительности. Нарушение кровотока в этом месте влечет за собой расстройство чувствительности: от неприятных ощущений в виде онемения, покалывания, «ползания мурашек» до полной утраты болевой, температурной и других видов чувствительности на противоположной стороне тела.В этой же доле находится центр «схемы тела» - его поражение нарушает представление больного о пространственных соотношениях и размерах своего тела, может появиться ощущение лишней конечности, неузнавание собственных пальцев.В затылочной зоне располагается центр зрения и центр распознавания окружающих предметов с помощью зрения. При поражении первого снижается или теряется зрение на один глаз, сужается поле видения. Если затронут центр распознавания, то больной не узнает предметы, хотя и видит их.В области передних центральных извилин находятся центры управления движениями: в правом полушарии - движениями левой руки и ноги; в левом полушарии - правой руки и ноги. Если кровообращение нарушено в этих областях мозга, возникает или парез (ограничение объема движений соответствующих конечностей), или паралич (полное отсутствие движений).Если затронут центр моторной речи (центр Брока), нарушаются устная речь и письмо: больной или не может сказать ни слова, или произносит лишь отдельные слова и простые фразы, часто искажая их до неузнаваемости. Однако понимание чужой речи при этом сохраняется. При частичном поражении центра Брока больной говорит с трудом, речь его приобретает «телеграфный стиль», лишаясь глаголов и связок.Диагноз и лечение после инсультаПри появлении симптомов инсульта, вы сразу же должны обратиться к врачу. Если инсульт был правильно диагностирован после обнаружения симптомов, вам будут назначены лекарства, которые помогут вам быстрее поправиться.Первостепенно врач должен узнать, какой у вас тип инсульта: ишемический или геморрагический. Это важно, потому что на основе этого диагноза вам будут выписываться лекарства для лечения инсульта. Чтобы узнать, какой у вас тип инсульта, врач сделает вам компьютерную томографию мозга. Это покажет, было ли кровоизлияние. Врач также может вас направить на сдачу других анализов и тестов на предмет выявления местоположения тромба или кровотечения, а заодно проверить на количество повреждений головного мозга и другие условия, которые могут вызвать схожие с инсультом симптомы. Лечение. Для ишемического инсульта лечение базируется на нормализации кровотока в головном мозге. Если вы попали в больницу заранее, во время проявления симптомов, доктора могут использовать метод, которым убираются кровяные сгустки. Исследование показывает, что эта процедура может улучшить восстановление после инсульта, особенно если она произведена в течение 90 минут после начала проявления первых симптомов. Также могут быть прописаны определенные препараты и лекарства для предотвращения образования кровяных сгустков. Геморрагический инсульт трудно лечить. Доктора могут сделать операцию или применить другой способ, чтобы воспрепятствовать кровотечению и снизить давление на мозг. Могут быть использованы препараты, контролирующие кровяное давление, нарушения головного мозга и другие проблемы. После того, как ваше состояние стало устойчивым, вам понадобятся изменения в лечении для предотвращения других проблем со здоровьем и следующих инсультов. Вы, возможно, должны принимать много лекарств, чтобы управлять условиями, которые ставят вас под угрозу инсульта, такими, как высокое кровяное давление, высокий холестерин и диабет. Некоторым людям нужна операция, чтобы удалить наращивание тромбов в кровеносных сосудах. Лучший способ поправиться после инсульта состоит в том, чтобы как можно скорее пройти реабилитацию после инсульта. Целью реабилитации является помочь вернуть вам навыки, которые вы потеряли после инсульта и позволить вам максимально использовать ваши оставшиеся способности. Реабилитация может также помочь вам предпринять шаги для предотвращения будущих инсультов. Самый большой шанс восстановления способностей - в течение первых нескольких месяцев после инсульта. Таким образом, важно начать реабилитацию как можно скорее после инсульта и осуществлять ее каждый день.Профилактика инсультаМоему другу всего 45 лет, а он уже попал в больницу с инсультом. Как защитить себя от этого серьезного заболевания?Иван Михайлов, г. КолпиноПрежде всего надо предупреждать и своевременно лечить основные заболевания, осложнением которых часто является инсульт - атеросклероз сосудов и гипертоническую болезнь.При атеросклерозе повреждаются стенки крупных и мелких артерий, а их просвет суживается из-за отложения на их стенках атеросклеротических бляшек, образованных «плохим» холестерином - липопротеидами низкой плотности. Эти вредные вещества образуются в результате избытка в нашей пище жиров и недостатка белков. К тому же гиподинамия не позволяет лишним жирам расходоваться на энергетические нужды организма. Правильное питание и активное движение - вот лучшие средства профилактики ишемического инсульта.Для предотвращения геморрагического инсульта нужно избегать стрессов - они вызывают резкие подъемы артериального давления, а также своевременно лечить заболевания почек и сердца - наиболее часто встречающиеся причины гипертонической болезни.Замечено, что инсульт реже случается у тех, у кого количество витамина С в питании соответствует норме. Этот витамин защищает артерии, снижает кровяное давление, а также количество холестерина в крови. Поэтому если регулярно пить сок, богатый витамином С, пусть даже не в больших дозах, можно уменьшить риск возникновения инсульта. Много витамина С в цитрусовых, клубнике, капусте, укропе и сладком перце. Кроме этого, надо регулярно употреблять в сыром виде капусту, морковь и помидоры, содержащие бета-каротин.Во много раз снизить риск заболевания помогает диета с ограничением соли, а умственная гимнастика позволяет поддерживать связи между нейронами головного мозга. Поэтому полезны чтение, разгадывание кроссвордов, ребусов, судоку, игра в шахматы и т.п.Чтобы избежать образования тромбов в результате повышения вязкости крови и различных возрастных заболеваний, принимайте аспирин - по 1/4 таблетки в день. Делайте это регулярно в течение нескольких месяцев. Но это средство противопоказано людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Отчасти заменяют аспирин препараты конского каштана, которые продаются в аптеках. Регулярно сдавайте кровь на протромбиновый индекс, чтобы понять необходимость приема аспирина.Скорая помощь при инсультеПри развитии инсульта немедленно вызывайте «скорую помощь»: реальное время, когда часть нервных клеток, которые находятся между жизнью и смертью, еще можно спасти, - это 3-6 часов с начала заболевания.Настаивайте, чтобы больного сразу же поместили в отделение интенсивной терапии (реанимация) и провели необходимое лечение. При ишемическом инсульте можно растворить тромб путем введения специальных препаратов. При кровоизлиянии, если гематома мозга поверхностная, поможет срочная операция. В результате экстренной и правильной терапии у человека могут восстановиться функции.1. Пока вы ждете «скорую», уложите больного на высокие подушки, чтобы голова его была приподнята над уровнем постели примерно на 30°.2. Откройте форточку или окно, чтобы в помещение поступал свежий воздух, снимите с больного стесняющую одежду, тугой пояс и расстегните воротничок рубашки.3. Измерьте артериальное давление. Если оно повышено, опустите ноги больного в умеренно горячую воду.4. При признаках рвоты поверните ему голову набок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути. Попытайтесь очистить от рвотных масс полость рта.ВниманиеДля снижения вероятности инсульта, особенно если вы страдаете гипертонией, регулярно следите за давлением. По статистике, одно только измерение давления и удержание его в норме может сократить количество инфарктов на 20%, а число инсультов - на 43%.Гимнастика и водолечение после инсультаПосле инсульта полезна гимнастика, только непонятно, когда уже можно начинать ее делать, ведь человек после инсульта только лежит и иногда даже рукой пошевелить не может?Чубитина Зоя Ивановна, г. Великий НовгородНа 3-7-й день заболевания врач назначает пассивную гимнастику. Степень необходимой нагрузки также определяют лечащий доктор и врач лечебной физкультуры. Обычно проводят пассивную гимнастику 3-4 раза в день с привлечением родных больного, обучающих его правильному выполнению пассивных движений.• При ишемическом инсульте уже к концу первой недели можно приступить к активной гимнастике, которую выполняет сам больной, разрабатывая руку и ногу. Активные упражнения сопровождаются дыхательной гимнастикой и движениями в здоровых конечностях. Лечебная гимнастика делается постоянно с постепенным увеличением нагрузок. Важно знать, что больным со спастичностью мышц запрещены упражнения (часто рекомендуемые несведущими людьми), которые могут ее усилить: сжимание резинового мяча или кольца, использование эспандера для развития сгибательных движений в локтевом суставе.• В раннем восстановительном периоде, начиная с конца третьей недели, а иногда и раньше, разрешается применять физиотерапию. В эти сроки показаны также иглорефлексо- и психотерапия.• Эффективным методом восстановления движений и профилактики ряда осложнений является массаж. Продолжительность первых массажей - 5-7 минут, а в дальнейшем - 20-30. Курс лечения состоит из 20-30 процедур, проводимых ежедневно. После окончания курса сделайте перерыв на 1,5-2 месяца, после чего лечение массажем повторите.• Чередуйте массаж с мокрыми растираниями. Для приготовления растирочной настойки возьмите по 40 г порошка листьев лавра и травы мелиссы, залейте 100 г масла лаванды, 100 г масла подсолнечника, 50 г масла пихты и дайте настояться в темном месте в течение 10 дней. Этой настойкой на ночь растирайте, массируя, позвоночник и конечности больного. После этого уложите его в теплую постель, а утром разотрите его тело слабым раствором уксуса. Курс лечения должен составлять не менее 20 сеансов.• Применяют для растирания и такую мазь. Положите на дно глиняного горшочка слой сливочного масла, а на него слой березовых почек. Сделав 5 таких слоев, добавьте слой из порошка корней имбиря, закройте плотно горшочек крышкой и поставьте на 2 часа в духовку. Затем вытащите из духовки, отожмите масло, процедите и смешайте с таким же количеством камфары. При применении тело больного разогрейте, а затем разотрите мазью. Храните средство в холодильнике.Восстановление утраченных функций после инсультаКакие процедуры можно использовать дома после выписки из больницы для восстановления после инсульта?Лоскут Елена, г. ПриозерскЧерез 3 недели после начала болезни вы можете применять лечение с помощью лекарственных трав, сочетая их прием с применением растирок и мазей. • Восстановить функции центральной нервной системы поможет настой цветков арники горной (100 г сырья на 1 л кипятка). Принимайте по 2 ст. л. настоя 2 раза в день после еды. Кроме этого, 4-5 раз в день выпивайте по стакану крепкого чая из травы шалфея.• Прекрасно восстанавливают функции мозга и продукты пчеловодства. В 1 л меда добавьте 4 г маточного молочка и тщательно размешайте. Принимать по 1 ст. л 2 раза в день до еды в течение 36-40 дней. Всего проведите 2 курса за год. Параллельно пейте чай из двудомной крапивы. 1 ч. л. порошка травы заварите стаканом кипятка. В чай добавьте 2-3 дольки лимона.• При параличе ног можно применять специальные ванны. Особенно полезны ванны из корней шиповника. Для одной процедуры достаточно 1 стакан корней залить 3 л воды и поварить на медленном огне 30 минут. Затем настоять 20 минут, процедить и влить в приготовленную емкость с температурой воды 38 градусов. Ноги больного должны быть в воде до половины икр. Принимайте ванну 15 минут.• Можно делать и паровые ванны. Посадите или положите больного человека на кровать так, чтобы его ноги находились на стуле. Между кроватью и стулом поставьте на шерстяное одеяло кастрюлю с кипятком, откройте крышку, укутайте ноги больного одеялом, чтобы они парились. После паровой ванны облейте ноги холодной водой.Недавно перенесла микроинсультВ сосудах ног у меня тромботические образования плюс лимфостаз. В крови высокий уровень тромбоцитов (причина неизвестна), недавно перенесла микроинсульт. До сих пор пью много препаратов, чтобы поддержать организм в стабильном состоянии. Будучи медиком, я понимаю, что здорового баланса в организме нет. Но что делать, чтобы не допустить дальнейшего ухудшения? Я должна еще быть здоровой. Мой возраст 69 лет - не предел, и сил мне еще хватит, чтобы быть полезной и самостоятельной.Любовь Николаевна Прокофьева,г, МоскваНаши читатели уже знают, что почву для развития инсульта подготавливают атеросклероз и гипертоническая болезнь. Если инсульт ишемический, то можно предполагать наличие в мозговой артерии тромба или участка, долгое время бывшего суженным из-за спазма. При таком варианте чаще всего симптоматика нарастает постепенно. Например, утром могут появиться онемение в руке или расстройства речи (нарушения дикции), а к вечеру того же дня - паралич половины тела.Если же случается геморрагический инсульт, когда разрывается сосуд и кровь разливается в мозг, то заболевание проявляется молниеносно.Всем, кто перенес инсульт, важно помнить: наличие мышечных спазмов или, напротив, вялость мускулатуры в руках и ногах вызваны нарушением работы мозга. Следовательно, что бы вы, Любовь Николаевна, не предпринимали, все ваши мероприятия должны стимулировать питание мозга. Бесспорно, планировать лечение должен специалист. Но есть и основные правила лечения.Во-первых, надо создать благоприятный фон для выздоровления. Проветривать помещение. Если есть возможность, гулять, смотреть комедии, слушать стихи, анекдоты... Больные нередко впадают в меланхолию и начинают жалеть себя. Этого нельзя себе позволять!Во-вторых, наладить работу кишечника. Если в кишечнике все будет в порядке, и в мозгах тоже все восстановится.В-третьих, нужны массаж и физические упражнения, водные процедуры (ванна, бассейн). И еще советую постепенно перейти на гомеопатию, обратившись к специалисту.Вы говорите, что в крови много тромбоцитов. Их уровень повышается, когда надо что-то починить, залатать. Ведь тромбоциты - это клетки-пластыри, заплатки в сосудах, а фильтрует их печень. Поэтому следующий этап – чистка печени, как описано в тут, плюс желчегонные травы. Пока не запустите печень в работу, не будет правильной циркуляции крови и других жидкостей в организме.Не забудьте добавить чеснок или чесночное масло: 200 г нарезанного чеснока на 0,5 л оливкового масла, 10 дней настоять, встряхивая, затем процедить. Пить по 1 ч. л. на ночь 3 недели, потом на 3 недели перерыв. Повторить курс 5 раз. Можно приготовить и чесночную настойку.Полезны также мочегонные травы - спорыш, хвощ: 1 ст. л. на 0,5 л воды, настоять 20 мин. и выпить за день (не менее месяца - каждую траву).Еще при тромботических образованиях в сосудах ног надо носить лечебные колготки, выбирать обувь на низком каблуке, а во время отдыха поднимать ноги повыше. И старайтесь избегать одежды, которая стесняет, препятствует движению крови. Чаще ходите пешком, особенно по лестнице. Сидите правильно, не скрещивая ноги, и не таскайте тяжести. Также исключите горячие ванны, обливайте ноги прохладной водой. Многим хорошо помогают и простые народные средства.На салфетку выжать сок половины лимона и привязать компресс на 2-3 часа (при воспалении вен 2-3 раза в день). Можно делать аппликации из капустных листьев, предварительно их ошпарив, выпрямив и отбив (приложить и забинтовать на 2-3 часа). Или сырой картофель натереть на терке, тонким слоем выложить на салфетку и прибинтовать на 40 мин. (1 час). Очень хороши обертывания с кефиром (30-40 мин.) или простоквашей (1 час), с добавлением мелко нарезанной полыни. Или же возьмите помидор, измельчите в кашицу - и на салфетку. Прибинтуйте и держите от 10 до 30 мин. (не более), сколько вытерпите (будет щипать).Чтобы быстрее справиться с тромбоцитозом, хорошо бы поставить пиявки, обратившись к гирудотерапевту. Это улучшает отток старой крови.Г.Г. Гаркуша,человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач-натуротерапевтНа фоне высокого давления произошел инсультВ марте 2000 года со мною случилась беда: на фоне высокого давления произошел инсульт. Что было в первые мгновения, я практически не помню, это все свалилось на мою семью. Но в больницу меня не забрали, оставили дома, и началось лечение. Мне уже было 63 года в то время. После того как вернулось сознание, главной мыслью для меня была - только бы не стало хуже, чтобы не обрекать семью на дежурство возле меня.Приступ был, как врачи говорили, средней тяжести: частично пропала речь, почти не поддавались управлению правая рука и нога. И стала я с первых дней вспоминать все, что можно сделать в таком положении. Требовались большие усилия, чтобы заставить шевелиться онемевшие конечности. Буквально часами я занималась тем, что представляла, как постепенно восстанавливается сначала нога, потом рука, все время при этом я напрягала мышцы насколько хватало сил. Дочь каждый вечер после работы помогала мне - делала массаж, заставляла брать больной рукой разные предметы, постепенно я училась заново стоять на обеих ногах. Постоянно я что-нибудь принимала, чтобы восстановить организм. Сначала это был настой шалфея:столовую ложку травы заварить стаканом кипятка, настоять час, принимать по четверти стакана в промежутках между едой.Затем я принимала спиртовую настойку корней пиона:1 чайную ложку сухих измельченных корней пиона залить 300 мл водки, настаивать 7 дней в теплом месте, процедить, принимать по 25 капель З раза в день.Мой рацион состоял из овощей, фруктов, большого количества чеснока, лимонов, меда. Мне делали и смесь из лимонов, меда и чеснока, и по отдельности я их ела, но обязательно каждый день. Когда дело пошло на поправку, это через 3 месяца, как раз начала поспевать вишня. Вот ее нужно есть очень много, если нет противопоказаний по части желудочно-кишечного тракта. В вишне содержатся вещества, которые укрепляют стенки капилляров, сосудов, а это очень важно для людей, перенесших инсульт.Как только я смогла самостоятельно передвигаться по квартире, я старалась обходиться без посторонней помощи: не только не хотелось быть обузой взрослым детям, но и надо было самой себе доказать, что и с инсультом можно справиться, если не раскисать и не отдаваться болезни. Я впервые, наверное, поняла, какое огромное значение в выздоровлении имеет свой собственный настрой на выздоровление, вера в свои силы, здоровый оптимизм, но только искренний, и упорство.Разумеется, я не отказывалась от врачебной помощи, особенно на первом этапе. Но без собственных усилий в лечении последствий инсульта не обойтись. Причем мне пришлось сразу осознать, что полностью надо устранять причины болезни, чтобы не было рецидивов. А стало быть, лечить пришлось и высокое давление. Кстати, здесь мне тоже помог народный рецепт - методично, месяц за месяцем пить настой из ягод калины, сок из них.Чтобы восстановить речь, я пела. Как только домашние расходились по своим делам, я пела песни, старательно проговаривая слова. И вот так, шаг за шагом, я уходила от болезни. Прошло 7 лет. Никто и не скажет, что у меня был инсульт, я и сама иногда не верю. Но помню об этом. Болезнь во многом изменила мое отношение к жизни, на многие вещи я теперь смотрю иначе.Ирина Николаевна Осипова, г. КалугаМои родители стали лежачими после инсультовРешила вам написать это письмо, так как, возможно, оно поможет решить проблему ухода за лежачими стариками, которые никому не нужны, кроме их дочерей предпенсионного возраста. Я считаю, что это самый трудный период в жизни стареющих дочерей, которые должны еще доработать до пенсии, а родители уже больны, беспомощны и требуют ухода.Недавно я встретила свою старую знакомую, которую не видела почти пять лет. Она мне пожаловалась, что до пенсии ей почти 2 года, а сил уже нет. Родители ее один за другим слегли, да и характер у них сильно изменился – они стали жестокими, агрессивными и к ней, и друг к другу. Из этого разговора я поняла, что она, по совету врача, дает им транквилизаторы, сильные успокоительные. В общем, она повторяла все мои ошибки.Мои родители стали лежачими после инсультов – отец весной, а мать осенью 1992 года. Восьмидесятилетних стариков в то время уже не брали в больницы и больничных листов по уходу не давали. Описывать не буду, как было тяжело. Я жила как во сне, хотя ходила на работу, в магазины и рынок, выполняла всю домашнюю работу и ухаживала за стариками. Знала, что никто мне не поможет, и каждую ночь молила Бога, чтобы мне все это выдержать.Так продолжалось 2 года. Так же, как и моя знакомая, я давала старикам на ночь сильные успокоительные, психотропные препараты. Раз в месяц к нам приходили невропатолог и участковый терапевт. И вот однажды пришел молодой паренек, врач-стажер. С его приходом у нас все изменилось. Он мне прочитал целую лекцию. Оказывается, моим старикам после инсульта поставили диагноз сенильность, а это значит размягчение мозга, и никакими лекарствами такой мозг вылечить нельзя. Те лекарства, которые я им давала 2 года, еще больше усугубили их положение.Таблетки их делали невменяемыми, агрессивными: родители пытались выгнать из комнаты своего «соседа», стучали в стены и звали на помощь. Врач мне объяснил, что с такими больными надо обращаться, как с детьми. Чаще хвалить, давать задание на день, ставить в пример «соседа». И никаких лекарств такого типа, что я им давала! Можно давать по показаниям сердечные, желудочные, снижающие или повышающие давление, а лучше – травки, овощи, фрукты. И как можно больше ласки, любви. И вот как у нас все изменилось.• Утром, как и раньше, я их кормила овощами с мясом (паровая котлетка или пропущенное через мясорубку мясо курицы), вечером тоже овощи, но с рыбой. А вот на обед вместо термосов с супом, из которых они выпивали только жидкость, я стала оставлять фрукты. Ставила каждому на стол по 2 тарелки, в которых были натертые яблоки, очищенные мандарины или апельсины, кусочки банана. Если давала в одной тарелке, то они съедали все за один раз, а потом была проблема с кишечником.• У каждого на столе стоял будильник. Один звонил в 13 часов, другой в 16. Обедом руководил отец. По сигналу звонка первого будильника он кричал «обед», и они съедали фрукты с первой тарелки. По сигналу второго будильника мать произносила «полдник», и они съедали фрукты со второй тарелки.• Еще у каждого на столе стояла бутылка с водой, на которую я надевала детскую соску с большой дыркой.В те страшные девяностые годы я тратила на это все их пенсии и вою свою зарплату. Муж не возражал, старался подработать хоть грузчиком, только бы в доме было спокойно, только бы сын приходил на ночь домой.Так шли год за годом. Старики становились спокойнее и сговорчивее. Признали меня за дочь. Мать стала потихоньку ходить и помогать отцу.Я доработала до пенсии, ушла с работы. После смерти отца у меня был инсульт. Мать написала мне письмо в больницу, обещала помогать по дому. Вот так моя любовь, ласка, травы, овощи и фрукты продлили жизнь моим старикам почти на 10 лет. Отец умер в 86 лет, а мама в 87.Надеюсь, что мой тяжелый опыт кому-нибудь пригодится. По истечении почти 10 лет благодаря просветительской работе «Лечебных писем» я твердо уверена, что своих стариков восстанавливала после инсульта правильно.В бананах содержится серотонин, который успокаивает мозг и снимает агрессивность; цитрусовые чистят лимфу и улучшают обмен веществ в организме; яблоки, груши, морковь, свекла улучшают работу кишечника и печени, а также состав крови; виноград дает силу и энергию не только мозгу, но и всему организму. Изучая «Лечебные письма», можно поддерживать свой организм без таблеток. Спасибо всем вам! Дорожко Светлана Петровна, г. МоскваПарализовало правую сторонуМоей тетушке 75 лет. Бойкая, работящая, сухонькая старушка, живет одна в заброшенном селе, где осталось всего 4 семьи. Тетя держит двух молочных козочек, кур, гусей, собаку, двух кошек. Часто приезжаю к ней, помогаю во всем. А в сентябре 2009 г. стала жаловаться, что ползают мурашки по коже, немеют руки и ноги. Утром после сна пальцы не слушаются, шум и гуденье в ушах, сильные головокружения, шаткая походка – гипертония и атеросклероз. Выпололи мы с ней картошку в огороде, все убрали, навели порядок, а тут и юбилей – 29 сентября. Собрали стол, посидели с песнями, плясками, а ночью с ней случился удар – парализовало правую сторону. «Скорая» добиралась до нас почти час!Пока почти час ждали «скорую», я напоила тетю отваром горькой полыни, 1 ч. л. на 200 г крутого кипятка, настояла 10 минут, процедила, добавила 1 ст. л. меда. Вместо полыни сойдет 1 ст. л. мяты. Дала ей подышать аптечной валерианой. Надо чтобы больной глубоко вдохнул обеими ноздрями валериану, да еще и выпить надо – 20 капель на 100 г воды. Все это улучшает венозный отток крови от головы. Положила ее с кровати на пол, под шею валик из полотенца, голова на подушк, и до самого приезда «скорой» разминала ей руки и ноги.Пролежала тетя в больнице 10 дней, выписали ее домой. Ну, а дома уж лечимся сами.• Приготовила растирку – 100 г сухой травы и цветов тысячелистника настояла на тройном одеколоне (1 большой флакон или 2 маленьких) 10 дней в темном месте. Затем процедила, отжала, добавила 2 ст. л. топленого свиного внутреннего жира и подогрела на водяной бане, чтобы все соединилось. Этим составом растирала шею, затылок, спину 2-3 раза в день. Когда закончилось, стала растирать настойкой скорлупы от 10 грецких орехов.• Делали мы ванны с шалфеем, 300 г сухого сырья прокипятить 30 мин. в 3 л. воды, процедить и в ванну с теплой водой. Лежать в ней 10-15 минут.• От пролежней очень хорошо помогает пшено: распарить его в горячей воде, чтобы разбухло, теплым перелить в редкий х/б мешочек и подкладывать 1 раз в день на места пролежней – каждый раз свежее.• Внутрь поила ее мумие – 15 капель спиртовой настойки на 200 г теплого молока. Утром 100 г натощак и 100 г перед сном. Приготовила прополис – 15 г залить 0,5 л водки, настоять 30 дней в темном месте. Неделю она пила прополис, неделю – другой состав: 0,5 лимона с кожурой и 200 г измельченной хвои (ели, кедра, сосны, пихты, лиственницы). 1 ст. л. хвои с лимоном залить 200 г крутого кипятка. Томить 1 час на слабом огне, процедить и добавить 1 ст. л. меда. Пить утром 0,5 стакана натощак и 0,5 стакана на ночь перед сном. Оба настоя пить 1 месяц, чередуя через неделю.• Вместо чая пьем чайный гриб и морской рис до 0,5 л в день. Ежедневно утром и вечером наношу ей на грудную клетку и спину йодную сетку.• Для поднятия аппетита и для сосудов мозга даю перед сном по 2 л. смеси 2 лимонов и 2 апельсинов, пропущенных через мясорубку, 2 ст. л. меда.За месяц тетя немного окрепла. Читает вслух. Катает грецкий орех в ладонях, перебирает пальцами свои ребристые бусы. Ест молочно-растительную пищу, приготовленную на пару, соки, тертую морковь и свеклу. На ночь пьет по 1 ст. л. льняного масла, а за завтраком 1-2 капсулы рыбьего жира. Вот так и выживаем.Милые мои, боритесь за свое здоровье сами, не отчаивайтесь, и тогда ваш организм настроится на скорейшее выздоровление.Терешкина Марина АлексеевнаНесколько народных рецептов от последствий инсульта — паралича рук или ног• 2/3 ст. измельченного лаврового листа залить 1 ст. подсолнечного масла и настоять в темном месте 7-10 дней. Процедить. Втирать масло в парализованные конечности после теплых ванн.• 100 г топленого жира (смальца) смешать с 1 ст.л. поваренной соли, смазать обездвиженную конечность, обернуть хлопчатобумажной тканью и полиэтиленом. Делать такие компрессы на ночь.• 1 ст. дробленых корней подсолнуха залить 1 л воды, довести до кипения и держать на самом малом огне час. Отвара крепкого насыщенного цвета должно получиться чуть больше пол-литра. Пить его нельзя, использовать только для втираний в больную конечность.Валентина КРИВОШЕЕВА, травницаДвухлетнее восстановление после инсультаКогда 20 лет тому назад у мамы случился первый инсульт, ей было 67. Я оставила работу и полгода сидела сутками у ее кровати, сначала в больнице (спала на кушетке), потом дома.Поила ее из ложечки, давала лекарства, назначенные врачом, делала уколы внутримышечно, отпаивала травами. Заваривала все травы, какие были у меня в тот момент (пустырник, валериану, полынь, мяту, зверобой, ноготки, чабрец).Готовила смесь овощных соков, варила каши из злаков (они чистят кровь), проращивала пшеницу, рожь, горох.Очень много давала ей соков, особенно виноградного, а также кураги, свежего винограда, чернослива, богатых калием и поддерживающих сердечную мышцу. Покупала в аптеке нужные витамины и микроэлементы.Но, самое главное, сразу же пошла в церковь и заказала сорокоуст, чтобы 40 дней в церкви молились за здоровье моей матери.Поставила 12 свечей, поговорила с ликами святых на иконах и попросила у них помощи.Дежурили ночами возле ее постели также две мои сестры и брат.Ну а дальше — терпение и уход. При выписке из больницы заведующая отделением сказала: «50 процентов успеха обеспечили наши лекарства, а остальные 50 — ваш уход и травы».Сегодня трудно сказать, какой отдельно взятый рецепт помог.Сборы были разные. Через месяц-полтора я меняла состав трав.Маму я тогда подняла за полгода. Она уехала жить в деревню, и 10 лет все было хорошо. Сама собирала травы, готовила травяные чаи.А потом — второй апоплексический удар. Ее доставили в больницу. Две недели пролежала в отделении реанимации, после перевели в общую палату, и я опять приходила ухаживать за ней. А через три недели забрала домой все еще лежачую и парализованную.Сразу пригласила из церкви батюшку, чтобы исповедовал и снял грехи. А он посмотрел на нее и говорит: «Ой, бабушка, вы скоро поправитесь и еще коров доить будете».И действительно, прошло два года, и моя старушка полностью восстановилась.Мария ИГНАТОВАВосстановление речи после инсультаНе нашел у вас рецепта, который помогает восстанавливать речь после инсульта или парализации. А такой рецепт есть – он очень простой! И с такой болезнью справится сорняк – осот. Весь корень, стебли и листья.Рядом с нашим домом живет Алексеева Анастасия Андреевна. Ее муж, Николай Матвеевич, был шофером, и однажды что-то случилось с его машиной. Он лег под нее, и его парализовало. Хорошо, что это было утром – люди шли на работу, увидели его и помогли добраться домой. У Николая Матвеевича отнялась одна из сторон туловища (я не помню, левая или правая) и речь. Он и хотел бы что-то оказать, но слова не получались, а только какие-то звуки. Анастасия Андреевна однажды пошла в магазин, встретила знакомую (с ее мужем была такая же история). И посоветовала делать настои из осота. Анастасия Андреевна говорит: «Зима сейчас, где я его найду?» А та ей отвечает, что надо бы спросить у знакомых – у тех, кто держит скот. В сене осот можно набрать.Анастасия Андреевна так и сделала. В райисполкоме держали двух лошадей, она обратилась к конюху, и тот помог ей – набрал и дал осота. А готовила она из осота настой так.Измельчить осот руками или нарезать ножом. Взять горсть, положить в банку, залить 0,5 л крутого кипятка, оставить на ночь. А на другой день процедить через марлю. За день надо принимать 0,5 л настоя.Анастасия Андреевна давала мужу настой тепленьким – утром перед завтраком и вечером перед едой. Речь у Николая Матвеевича восстановилась. Он лежал парализованным, но жена ухитрялась сажать его в коляску и возила на кухню, где они вместе кушали. Ухаживала Анастасия Андреевна за мужем десять лет, и он до своей кончины хорошо говорил. Вот такой простой рецепт может помочь, у кого будет такая беда. Терентьева Алевтина АлександровнаПосле двух инсультовПеренесла 2 инсульта – в 2005 и 2008 годах. Мой диагноз правосторонний парез, инфаркт мозга. В начале были депрессия, слезы, но потом я решила, что слезами себе не помогу. Выбрала все газеты, где писали об инсультах, и начала массаж. Рука и нога уже были в тонусе, но я посмотрела телепередачу, где сказали, что массаж не всем подходит. Прекратила массаж, а гимнастику продолжала делать. Тонус снова повысился, но появилась боль под лопаткой. Сильно отдает в руку и ногу, да так, что не могу сдвинуться с места. Я прекратила делать все, но теперь боюсь, что мышцы могут атрофироваться. Что делать, не знаю.Трохина Александра ВасильевнаБольшая часть наших читателей уже знают, что инсульт (в просторечье паралич) – это, по сути, острое нарушение мозгового кровообращения. Инсульт может быть ишемический или геморрагический, и в любом случае могут быть спазмы, вялость мышц, вызванные нарушением работы головного мозга. Следовательно, что бы вы, Александра Васильевна, ни предпринимали, все мероприятия должны стимулировать питание мозга.Лечение инсультного больного должен вести специалист, а народные средства будут вспомогательными. И чем раньше начато лечение, тем быстрее наступает выздоровление. После инсульта нельзя залеживаться, надо заставлять себя двигаться, даже через боль, но без перегрузок. В нашей официальной медицине хороши средства неотложной помощи инсультным больным, а вот с профилактикой и реабилитацией все непросто. Поэтому продолжайте работать над собой. Если паралич обездвижил половину тела, как в вашем случае, тем более нужны массаж и пассивные движения, чтобы мышцы не потеряли работоспособность. Мышцы есть не только на руках и ногах, но и на животе, и сейчас для вас очень важно отрегулировать работу кишечника, не допускать запоров. Кроме того, наладить работу желчного пузыря и печени. В этом помогут растительная диета (больше сырых овощей, фруктов) и режим питания. Ешьте сырые салаты. Хорошо на самой мелкой терке натирать овощи и добавлять к ним 1 ст. л. клюквы, или 1 ч. л. яблочного уксуса, или дольки лимона. Кислые продукты это источник водорода, который включает внутриклеточный обмен, а сырые продукты – это еще и живительные соки. Хорошо бы вам обратиться к гомеопату и индивидуально подобрать средства, которые надо принимать долго, 3-6 месяцев, а потом – опять к гомеопату.Помогут вам и успокаивающие травы, такие как пион уклоняющийся: 1 ч. л. сухих корней на 1 стакан кипятка, настоять 1 час, процедить, пить по 1 ст. л. 5-6 раз в день 3 месяца, затем – перерыв на 1 месяц и повтор. Можно использовать и аптечную настойку пиона (по 1 ч. л. 4-5 раз в день, курс тот же).Рекомендую сосудистый коктейль: смешать по 50 мл аптечных настоек пустырника, боярышника, пиона, календулы, ротакана и 25 мл корвалола, добавить 2-3 ст. л. меда. Принимать по 1 ч. л. 4-5 раз в день, запивая 1/3 стакана теплой воды (курс тот же). Или смешать аптечные настойки календулы и ротакана и принимать так же. Выбирать вам. Нужны и желчегонные травы, и мочегонные, и стимулирующие работу кишечника. Вот несколько рецептов.• Возьмите шиповник коричный (корни и плоды), 1 ст. л. залейте в термосе 0,5 л кипятка на 1-2 часа и пейте после еды по трети стакана горячего настоя.• Залейте 1 ст. л. шалфея стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите и пейте по 1 ст. л. 5-6 раз в день в течение месяца.• Смешайте по столовой ложке хвойных игл и луковой шелухи, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте час, процедите и пейте так же.• Софора японская продается в чайных пакетиках. Заваривайте по 1 пакетику на 0,5 стакана кипятка 4-5 раз в день 1 месяц.• Листья бадана (1 ст. л.) залейте стаканом холодной воды, настаивайте 12 часов, пейте также по 1 ст. л.Наружно – растирания онемевших конечностей и лица для улучшения кровообращения и восстановления подвижности. Приготовьте лавровое масло: 30 г лавровых листьев, перемолотых в кофемолке, залейте в термосе на сутки 1 стаканом подогретого растительного масла, встряхивайте 7 раз, процедите и перед массажем или гимнастикой смазывайте парализованные места. Точно так же можно приготовить масло из свежих игл можжевельника. Есть и в аптеках хорошие мази для массажа.Поможет и настой красного перца (1 ч. л. на 0,5 стакана кипятка). Остывший настой заморозить, сделав из него кубики льда, и натирать ими поврежденную руку, ногу, а затем укутывать. Также можно натираться и разрезанным зубчиком чеснока.Вам полезны и ванны (температура 370), курс – 20-30 процедур через день по 20 минут. Ванны хвойные, шалфейные, лавандовые, солевые, березовые, с красной бузиной. На одну ванну запаривать небольшой веничек или 100 г ягод.Во время инсульта весь организм испытывает страх смерти, и этот страх передается каждой клетке. Клетки перестают нормально работать и «грустят». У больного появляются жалость к себе, обида, гнев, усталость от жизни. И эту меланхолию надо преодолеть. Чаще смотрите комедии, наши советские мультики (но не передачи про политику!), читайте анекдоты, а вот компьютер не пойдет на пользу.Г. Г. Гаркуша, человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач-натуротерапевтВосстановили речь и двигательные функции комплексным подходомВсе говорят, что в последнее время заметно помолодели такие болезни, как инфаркт миокарда и инсульт. В нашей семье эта трагедия случилась с 70-лет-ней мамой, в одно мгновение из активной и деятельной она превратилась в лежачую больную.Но инсульт лишь сильно напугал ее, все могло быть хуже, потому что уже через полгода мама полностью восстановила нормальную речь, в левой половине тела, поначалу отнявшейся, постепенно восстановились все функции. Каждый день мы прилагали усилия для ее восстановления: массаж, лечение, иглоукалывание. А потом, по совету приятеля семьи, мы стали отваривать сосновые шишки. Оказывается, в них содержатся не только витамины, но и специальные вещества, полезные при инсульте: они укрепляют клетки и не дают им погибнуть.5 зрелых сосновых шишек с семенами надо залить 1 стаканом 70-процентного спирта или водки, настаивать в темном месте 2 недели. Процедить и давать больному по 1 ч. л. в стакане слабого чая один раз в день после еды. Принимать долго, месяца три, делая перерывы на неделю. А пока мама лежала без движения, чтобы не образовывались пролежни, мы сшили ей специальный матрас толщиной 2 см, набитый просом. Если проса нет, можно использовать и пшено, придется купить 10-15 кг. Такой матрас не дает застаиваться крови под тяжестью тела, и пролежней не бывает. Часто люди со страхом ожидают второго инсульта. Я скажу, что если проводить все необходимые мероприятия по восстановлению, если следить за давлением и общим состоянием, бояться нечего. А если больного наполнить оптимизмом, верой в победу, так оно и будет.Татьяна Юрьевна Толмачева, г. РостовВосстановить здоровье после инсульта поможет переступень белыйПереступень белый, или параличная трава, как еще называют это растение, - древнее народное средство для лечения инсульта. Использовала и я его, чтобы восстановить здоровье после инсульта.Сделала спиртовую настойку таким образом:залила 1 ст. л. измельченных корней переступня 2 стаканами водки. Настаивала в течение недели, затем отжала траву и процедила. Разводила 25 капель этой настойки в небольшом количестве воды и пила утром и вечером после еды.Для общего укрепления организма принимала витаминную смесь. Я разрезала на части 2 неочищенных лимона и 2 апельсина, удалила косточки и пропустила через мясорубку. Полученную массу смешала с 4 ст. л. меда и выдержала ее сутки при комнатной температуре, затем поставила в холодильник. Принимала эту смесь по 1 ч. л. 2-3 раза в день вместе с маленькой долькой чеснока. Через месяц такого лечения почувствовала себя намного лучше.Инна Купчина, г. БелгородКомментарий врачаПередозировка препарата переступня белого может вызвать сильные боли в брюшной полости, раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, а также болезнь почек - нефрит. Поэтому употреблять его можно только по назначению и под контролем врача.Гирудотерапияускорит выздоровление после инсультаКогда мой отец слег с инсультом, наша невропатолог сразу же предложила использовать в лечении гирудотерапию. Я сама никогда пиявками не лечилась и сначала испугалась. Но врач объяснила, что основным компонентом слюны пиявок является гирудин, который препятствует свертыванию крови и рассасывает тромбы.С согласия папы мы решились на лечение пиявками и не пожалели. Сама доктор ставила папе пиявки на затылок на один час. Чтобы увидеть результат воочию, нам хватило уже 5 сеансов. Папа стал лучше есть, появились силы говорить и садиться на постели, хоть мы пока и не злоупотребляли этими возможностями. Всего мы сделали 10 сеансов, чтобы получить максимальную пользу. Прошли головокружения, исчезла тошнота, папа стал с удовольствием делать зарядку, которую нам рекомендовали врачи. Поэтому мы всем советуем при возможности использовать пиявок при лечении инсульта.Данилова Татьяна Борисовна, г. Санкт-ПетербургКомментарий врачаВ слюне пиявки содержатся вещества, которые разжижают кровь, тем самым не давая образовываться тромбам. А это очень важно для профилактики инсульта.Софора японская вернула силы после инсультаИзбавился от последствий инсульта и вернул себе прежнюю работоспособность благодаря настойке софоры японской, массажу и регулярной гимнастике.Софору мне посоветовала соседка, которая таким способом поддерживала мужа после инсульта.Для приготовления лекарства 50 г листьев софоры я залил 0,5 л водки и поставил настаиваться в темном месте, несколько раз в день встряхивая банку.Через месяц процедил настой, отжал траву и пил два раза в день по две чайные ложки этого лекарства перед едой. Пил этот настой три недели, затем сделал перерыв на 15 дней и вновь провел трехнедельный курс лечения. Эффективным методом восстановления движений в парализованной руке для меня стал и массаж. Продолжительность первых массажей была всего 5-7 минут, чтобы не вызвать спастику мышц, а в дальнейшем массажистка мне уделяла по 30 минут. Курс лечения состоял из 20 процедур ежедневно.Сейчас вполне бодро себя чувствую, исчезла слабость и постоянная усталость.Сергей Муренко, г. КрасноармейскКомментарий врачаСофора японская повышает эластичность кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина и сахара в крови, нормализует артериальное давление. Тем, кому по состоянию здоровья противопоказаны спиртовые настойки, рекомендуется водный настой этой травы: 1 ст. л. софоры японской заварить 1 стаканом кипятка в термосе на ночь и пить по 1-2 ст. л. 2 раза в день.Квас от инсультаТем, кто перенес инсульт, советую попробовать травяной сбор, который мне очень помог вылечиться от этой болезни. Для сбора нужно взять листья кипрея, мяты, зверобоя и пустырника, шишки хмеля, корень валерианы, траву тимьяна, цветки лабазника и траву душицы в равных количествах.2 ст. л. сбора я заливала кипятком в термосе и оставляла на всю ночь. После процеживания принимала по 1/4 стакана четыре раза в день в течение двух месяцев. И еще мне очень помог свекольный квас, для которого, 1 кг свеклы мыла, чистила, резала и складывала в стеклянную банку. Туда добавляла 0,1 кг сахара, два грамма соли и пару кусочков ржаного хлеба, заливала теплой водой и настаивала три дня в теплом месте. Пила его по 1/2 стакана три раза в день перед едой, тоже в течение двух месяцев, после чего мое состояние заметно улучшилось. Елена Новичкова, г. НижневартовскКомментарий врачаСвекольный квас употребляется как общеукрепляющее, улучшающее обмен веществ и противосклеротическое средство, но он противопоказан при сахарном диабете, язвенной болезни, гастритах, колитах подагре.КстатиЕжегодно в нашей стране инсульт поражает более 400 тысяч человек. Риск развития инсульта нарастает с увеличением возраста человека. У людей до 45 лет приходится один случай заболевания на 30 тысяч человек. В возрасте после 60 лет инсульт случается у каждого четвертого мужчины и у каждой пятой женщины.После инсульта на ноги поставил пион Когда у мужа случился инсульт, его долго лечили в больнице, но поставить на ноги не смогли. Тогда я забрала его домой и решила попробовать лечение травами, а параллельно супруг продолжал принимать все лекарства, назначенные врачом.Каждый день растирала ему ноги самодельной мазью из лаврового листа и сосновых иголок. Сначала их нужно отдельно измельчить до порошкообразного состояния, затем смешать 1 ст. л. иголок сосны и 6 ст. л. лаврового листа и растереть до однородной массы с 12 ст. л. сливочного масла. Эту мазь я наносила мужу утром и вечером на парализованную ногу и тщательно массировала в течение 5-10 минут. Еще давала ему пить настойку пиона уклоняющегося: заваривала 1 ч. л. измельченного корня 2 стаканами кипятка, настаивала четыре часа и процеживала. Муж принимал ее по две столовые ложки три раза в день в течение трех недель, затем делал 10-дневный перерыв.Этот курс лечения мы продолжали почти год, пока муж не начал сначала потихоньку, а потом все увереннее ходить.Марина Сергеевна Овчинникова, г. Санкт-ПетербургКомментарий врачаПион уклоняющийся - небезопасное растение, поэтому во время его приема необходимо точно соблюдать дозировку. Превышение дозы и длительное применение может вызывать интоксикацию, сонливость, снижение артериального давления и головокружение.Домашняя физиотерапия в постинсультный периодВ настоящее время в аптеках появились сертифицированные малогабаритные (домашние) физиотерапевтические приборы, эффективную целебность которых подтвердили опытные врачи столичных клиник.Сегодня инсульт – основной фактор роста инвалидности населения. До 80% постинсультных больных становятся инвалидами, для 30% которых необходим постоянный посторонний уход.Тяжелая человеческая инвалидность после инсульта в нашей стране обусловлена отсутствием во многих неврологических отделениях больниц интенсивной терапии, малым количеством пациентов с немедленной госпитализацией (не более 20–30%).Инсульт не щадит никого. Сидит человек за веселым столом, шутит, смеется, а потом – апоплексический удар (как говорили раньше). И все: говорить не может, ходить – тоже, рука не работает. Как в народной поговорке: «Рука просит, а нога косит». Или ложится человек спать здоровым, но встать утром не может и падает, пытается что-то сказать, но не получается (инсульт развивается, как правило, с 4-х до 6-ти часов утра). Его причиной являются в основном спазм, сужение или закупорка сосудов, снабжающих питательными веществами и кислородом мозг головы, вследствие чего его клетки гибнут. Появление изменений в сосудах зависит от наличия сердечнососудистых заболеваний, неправильного и неравномерного питания, малоподвижного образа жизни, нервных нагрузок, психического состояния (стрессов, переживаний), злоупотребления курением и спиртным.Сейчас в России открываются сосудистые центры, специально предназначенные для борьбы с острыми нарушениями кровообращения мозга. Высококвалифицированные врачи в них спасают большинство из тех больных, которые раньше умирали в первые постинсультные часы и дни. Однако, как было уже сказано, редко из больницы выписывается человек вполне здоровым. Тем не менее, шанс восстановиться ему есть. Для этого, в первую очередь, необходимо терпение, внимание близких людей. Опытные китайские врачи говорят, что первый год в лечении является решающим. Чем больше успехов в восстановлении достигает человек в этот период, тем лучше.Несомненно, надо правильно и вовремя принимать лекарственные препараты. Одновременно необходимо заниматься лечебной физкультурой. Китайцы, например, рассыпают по столу фасоль, заставляя больного собирать ее нездоровой рукой. Хорошо собирать спички. Главное – не бросать этих людей, не разрешать им уклоняться от лечебных занятий. Можно нашить на тряпочку крупные пуговицы и заставлять больного тренироваться их застегивать или придумать что-то иное.В последнее время важнейшая роль принадлежит физиотерапии, что обусловлено массовым выпуском сертифицированных малогабаритных физиотерапевтических аппаратов. Приборы борются с параличом, эффективно помогают при той болезненной скованности мышц, которая развивается в парализованных конечностях. Возможности и методики указанных приборов прекрасно сочетаются между собой, поэтому применяются в комплексе.Последствия инсульта держатся долго, к ним еще может присоединиться боль в суставах парализованной стороны – постинсультная артропатия (заболевание суставов вследствие нарушения нервной проводимости и питания). Это состояние – очень мучительное. Здесь магнитное поле, импульсный ток, холодовый массаж будут помогать как нельзя лучше. Нарушения, которые вызывает инсульт, надо лечить годами. Транспортировать больного в поликлинику очень сложно. Тем более, что каждый день ездить туда невозможно, курсы лечения в сосудистых центрах ограничены по времени, нереально исчерпать всю помощь пациенту поликлиническим лечением. Человек должен получать лечение каждый день до достижения максимальных результатов (ведь первый год – решающий!).Кедровый орех – средство против инсультаПоделюсь рецептом от инсульта, который проверен на сестре. Когда я ее привезла из больницы, она напоминала мешок костей, не проявляла никаких эмоций, ни на что не реагировала.В стакане козьего молока варят 12 стакана очищенных кедровых орехов, томят так, чтобы сменилось три пленки на молоке, то есть накроется молоко пленкой, размешайте, но не убирайте. Затем вторая и третья. Когда орешки хорошо размякнут, добавьте пол чайной ложки меда. В остывшее молоко добавьте проросшие ростки пшеницы, предварительно их размолов, чтобы получилась неполная горчичная ложечка. Проращивают ростки так: помойте пшеницу и уложите ее на мокрую х/б ткань, прикрыв ее сверху такой же тканью, смоченной теплой водой, и уже через три дня проклюнутся росточки, старайтесь, чтобы они были не более 2 мм. Зерно можно купить на любом рынке, где корм для животных и птиц.Этот состав сложный, но очень полезный и помогает хорошо. Какое счастье, когда родной вам человек начнет подниматься и выздоравливать. Конечно, сестра совсем не выздоровела. Но у нас было упущено время, 10 месяцев. Сейчас она стала очень много понимать, хорошо говорит и соображает, а это дорогого стоит. Гимнастику делает ногами и руками, и сидит хорошо. А пролежни я смазывала маслом из листьев грецких орехов, потом засыпала лебедой, которую собирала в мае и сушила, размолов на кофемолке в муку. Проходят через 2-3 дня. https://nat-med.ru/heart/3566-chto-takoe-aritmiya-serdca-i-kak-ee-lechit.html Среди множества сердечных проблем не последнее место занимают различные аритмии - нарушения частоты, ритмичности и последовательности сокращений отделов сердца. Сердце и сосуды Mon, 29 Mar 2010 17:44:35 +0400 Наше сердце - удивительный орган, который имеет особые клетки, способные самостоятельно производить электрический импульс. Под влиянием этого импульса сердце сокращается. Клетки, которые производят импульс, называют водителем ритма. В норме водителем ритма является синусовый узел, расположенный в стенке правого предсердия, поэтому нормальный по источнику происхождения сердечный ритм называют синусовым.Но в некоторых случаях ритм нарушается. В нормальном, здоровом состоянии при каждом ударе сердца происходит последовательное сокращение его отделов - сначала предсердий, а затем желудочков. Сокращения следуют друг за другом через равные промежутки времени. Но при аритмии эта последовательность может измениться, а частота может быть как значительно меньше, так и в несколько раз больше нормы (норма - от 60 до 80 ударов в минуту).Почему же такое случается?Причины возникновения того или иного вида аритмии разнообразны. Их могут вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь, пороки сердца, воспаления сердечной мышцы (миокардиты), артериальная гипертония. А кроме того, заболевания мозга, щитовидной железы и надпочечников, климактерические изменения в организме. Также к возникновению аритмии приводят обменные нарушения внутри миокарда (например, когда нарушен баланс калия, натрия и кальция). Стрессы, нервные и физические перегрузки, курение и злоупотребление алкоголем, некоторые лекарственные и токсические вещества тоже часто приводят к аритмии.Если аритмия возникла как реакция на эмоциональную перегрузку или при повышенной температуре, то, скорее всего, она пройдет сама собой и не оставит после себя никаких серьезных проблем. Но все-таки лучше не откладывать визит к врачу, особенно если аритмия продолжается по нескольку часов или она стала периодически повторяться.Существует несколько основных разновидностей аритмии: тахикардия, брадикардия, экстрасистолия и мерцательная аритмия. Если вам поставили диагноз мерцательная аритмия, то заниматься самолечением нельзя ни в коем случае - помочь больному может только официальная медицина. Поэтому мерцательную аритмию мы рассматривать не будем, а в симптомах и причинах остальных видов попытаемся разобраться.Методы диагностики аритмииЭлектрокардиография (ЭКГ) Это метод исследования состояния сердца путем регистрации электрических импульсов, возникающих в сердечной мышце во время ее сокращения. В кардиологии для дистанционной диагностики используется и система передачи-приема электрокардиограммы по телефону. Такая система называется транстелефонной (дистанционной) электрокардиографией.Суточное мониторирование ЭКГ по ХолтеруЭто запись ЭКГ в течение суток. На грудной клетке пациента располагают одноразовые электроды-«липучки». К ним подсоединяют маленький прибор - кардиорегистратор, который крепится на поясе. Исследование проводится в амбулаторном режиме, пациент продолжает выполнять привычные для него нагрузки. Через сутки прибор снимают и проводят подробный анализ суточной записи ЭКГ. Такая абсолютно безопасная и высокоинформативная методика позволяет оценить работу сердца в условиях обычной жизни пациента.Чрезпищеводное электрофизиологическое исследованиеПроводится для получения дополнительной и более точной информации при некоторых труднодиагностируемых нарушениях ритма. Для исследования в пищевод через рот вводится специальный зонд-электрод, который располагается вблизи левого предсердия. С его помощью проводится электрическая стимуляция сердца в различных «провокационных» режимах и регистрируется ЭКГ. Во время процедуры могут быть подобраны и наиболее эффективные для больного лекарства. Иногда такую процедуру проводят и в лечебных целях.ТахикардияТахикардия - это ускоренное сердцебиение. Иногда достаточно человеку задуматься и неожиданно услышать очень громкий звук (например, сигнал автомобиля), как его сердце «выпрыгивает из груди». Если у этого человека нет серьезных проблем со здоровьем, то сердечный ритм в таких случаях быстро приходит в норму.Повышенная температура тела также ускоряет сердечный ритм, ведь при болезни организму надо активнее выводить токсины - вот сердце и старается. В этих случаях тахикардия не является признаком болезни и никакого специального лечения не требует.Основными предрасполагающими к тахикардии факторами являются нервный и эндокринный.Если приступы тахикардии появляются регулярно, то необходимо проверить работу щитовидной железы.Часто приступами тахикардии страдают женщины, склонные к переходам от депрессии к истерике и наоборот. Это, как правило, капризные и непредсказуемые дамы. Также тахикардия нередко встречается у юношей и девушек на фоне вегетативной дистонии, при миокардите, при страхе смерти. Вообще тахикардия часто сопровождает людей, для которых характерны резкие перепады настроения, крайности. Постоянная грусть и беспокойство также способствуют появлению учащенного сердцебиения.Наиболее распространенной является так называемая пароксизмальная (приступообразная) тахикардия. Приступы начинаются неожиданно. Появляются сильное сердцебиение, головокружение, иногда ощущение сердечной боли, дыхание учащается. Приступ сопровождается бледностью кожи, пульс сосчитать сложно, так как он очень быстрый. Частота сердечных сокращений иногда доходит до 150-200 ударов в минуту, приступ может продолжаться от нескольких секунд до нескольких часов или дней (иногда до двух недель). Часто приступ заканчивается резко, и ощущаются общая слабость, сонливость, отмечается усиленное выделение светлой мочи.При возникновении любой аритмии надо поспешить к врачу, чтобы выявить ее причины. Тем более это необходимо сделать, если ваши сосуды склеротизированы, если приступы тахикардии периодически повторяются, а частота пульса 120 ударов в минуту или больше. Врач назначит вам препараты, замедляющие сердцебиение. Иначе сердце может просто не выдержать быстрого ритма, а тогда и до беды недалеко.Как уберечься от приступов тахикардииПосле рождения второго малыша я почувствовала свое сердце, когда оно неожиданно стало «выпрыгивать» у меня из груди. Это случалось иногда: только когда я сильно переживала, нервничала, но сейчас повторяется все чаще. Чем помочь сердцу в таком случае?Наталья Николаевна Вирсова, г. ОмскЕсли тахикардия появляется как реакция на стресс, то не помешает попить успокаивающие травки (мяту, пустырник, валериану). Неплохо помогают ванны перед сном с успокаивающими маслами и экстрактами (температура 37°С). При предрасположенности к тахикардии надо свести к минимуму употребление кофе, чая, алкоголя, курение, а также беречь себя после простудных или инфекционных заболеваний. При тахикардии очень полезна ходьба, но она должна быть обязательно равномерной.При появлении первых признаков приступа можно попробовать снять его с помощью специальных приемов. Одним помогает надавливание на оба глазных яблока или искусственно вызванная рвота, другим - натуживание на высоте вдоха: сделать несколько спокойных вдохов и выдохов, и на одном из вдохов задержать дыхание, стараясь направить все напряжение в низ живота. В любом случае при приступе важно соблюдать полный покой.Не забывайте и об укреплении, оздоровлении сердца при помощи массажа, физических упражнений.Воспользуйтесь таким способом. В любое удобное время, помыв предварительно руки, примите удобную позу, расслабьтесь и 10-12 раз покусывайте сначала левый мизинец, потом правый - так, чтобы как следует разогрелись ноготь и подушечка пальца. Потом помассируйте «сердечный меридиан», который проходит по внутренней стороне руки от мизинца до локтевого сгиба.Есть рекомендуется понемногу, так как переполненный желудок раздражает блуждающий нерв, угнетая, в свою очередь, функции синусового узла, в котором возникают сердечные импульсы. Надо избегать статических нагрузок (поднятия тяжестей), которые вызывают повышение артериального давления, что ведет к активизации работы сердца, нарушению ритма и темпа сердечных сокращений.Также помогут лекарственные травы, особенно календула, боярышник, которые эффективны и при других видах аритмии.• Возьмите 2 ч. л. цветков календулы лекарственной, залейте 2 стаканами кипятка. Настаивайте в теплом месте 2 часа, процедите. Пейте по 1/2 стакана настоя 4 раза в день.• Залейте 1 ч. л. цветков боярышника стаканом кипятка, закройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 минут. Затем охладите, процедите, отожмите остаток и доведите объем жидкости до 200 мл. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.БрадикардияЗамедленное сердцебиение (или брадикардия) практически всегда связано с какими-либо мозговыми нарушениями. В таких случаях очень важно найти главную причину недуга. Чаще всего это выраженный склероз сосудов головного мозга. Также частой причиной брадикардии являются давние или даже врожденные нарушения в работе сердца.При резком ограничении нагрузки у бывших спортсменов также может замедляться сердечный ритм, поэтому после активных тренировок нагрузку надо снижать постепенно. Это относится не только к людям, ранее занимавшимся сортом, но и к тем, кто просто очень активно работал физически - укладывал шпалы, трудился на лесоповале, много копал или постоянно таскал на себе тяжести. Можно считать, что пульс ниже 55 ударов в минуту уже является симптомом брадикардии, хотя у спортсменов встречается и более низкий пульс, но это считается нормой.В результате замедления сердечного ритма органы, и прежде всего головной мозг, недополучают кислород и питательные вещества, необходимые для их нормальной работы.Головокружения, быстрая утомляемость и даже потеря сознания - частые симптомы брадикардии. При этом может стать нестабильным и артериальное давление. Как следствие, человек начинает плохо переносить физическую нагрузку, а со временем у него появляется хроническая недостаточность кровообращения, которая не поддается консервативному лечению.Лечение брадикардииВыяснилось, что у меня замедленный сердечный ритм - брадикардия. Врач сказала, это из-за того, что я резко бросила спорт. Она рекомендовала больше ходить пешком, чередуя быструю и медленную ходьбу. Есть ли еще рецепты от брадикардии?Елена Борисовна Хивина, Ленинградская обл., г. ПавловскЕсли брадикардия продолжается несколько часов, или она стала периодически повторяться, то не надо затягивать визит к доктору. А наряду с лечением лекарственными препаратами обязательно следует пересмотреть режим питания, сна и отдыха.Важно следить за нормальным уровнем гемоглобина в крови, так как анемия может вызывать брадикардию и пониженное давление.Если же причина брадикардии в сосудах, то необходим курс антисклеротической терапии. Особое внимание надо обратить на состояние грудного отдела позвоночника и при необходимости заниматься лечебной физкультурой.При брадикардии хорошо помогают прогулки на свежем воздухе. А ходьба с чередованием нагрузки (то быстрая, то медленная) действительно незаменима при формах брадикардии, связанных с резким сокращением физической нагрузки.Длительные эмоциональные проблемы не могут не сказаться на работе сердца, и в таких случаях можно использовать успокоительные травы. Стоит говорить себе каждый день: «Я радуюсь жизни и наслаждаюсь ее гармонией. Я впитываю любовь и выражаю любовь ко всему, что меня окружает. Мое сердце работает ритмично».При замедленном ритме сердца помогут и такие рецепты.• Полезна настойка из сосновых веток: 60 г свежих верхушек от веточек сосны залить 0,3 л водки, настоять на солнце 10 дней и пить по 15 капель 3 раза в день за 20 минут до еды.• Каждый из четырех лимонов разрезать на 4 части, сварить до кашицеобразного состояния и добавить 0,5 кг измельченных грецких орехов, 250 г кунжутного масла и 200 г сахарной пудры. Все перемешать и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды.При брадикардии можно использовать массаж и растительные средства, повышающие общий тонус организма, например, принимать жидкий экстракт элеутерококка по 25-30 капель за 30 минут до еды.Экстрасистолия Признаком экстрасистолии являются так называемые выпадения пульса, когда некоторое время сердце будто вообще не бьется, как бы замирает. Причем такая аритмия может появиться даже в состоянии покоя (но обычно через некоторое время после стресса). Что же происходит при таком нарушении сердечного ритма? В сердечной мышце возникают очаги возбуждения. Поступающие из этих очагов импульсы вызывают экстрасистолу, то есть преждевременное сокращение сердца. Причиной экстрасистолии могут быть рубцовые или воспалительные изменения в ткани сердечной мышцы (например, после инфаркта, при миокардитах, дифтерии, гриппе). Но часто такая аритмия бывает реакцией на стресс.Экстрасистолия может встречаться и у совершенно здоровых молодых людей в период полового созревания, у курильщиков и людей с повышенной нервной возбудимостью. Такого типа экстрасистолы могут быть легко ликвидированы даже без медикаментозного лечения (гимнастика, водные процедуры, нормализация сна - и все придет в норму).А у детей экстрасистолия является признаком врожденных пороков центральной нервной системы, что связано с неблагоприятно принятыми родами и травмами позвоночника.Если причина таких перебоев у взрослого человека - неидеальное общее состояние здоровья, то прежде всего необходимо пересмотреть свою жизнь, оценить психологические и физические нагрузки.И еще раз напомним, что при регулярном появлении любой аритмии нельзя отмахиваться от врачей и лекарств - вовремя принятая таблетка может спасти человеческую жизнь.Сердце взрослого человека обычно сокращается с частотой 60-90 ударов в минуту. У детей частота сердцебиений выше: у младенцев примерно 120, а у детей до 12 лет - 100 в минуту.Диета при аритмииКогда я пришла к врачу с жалобами на учащенное сердцебиение, она спросила, часто ли я нервничаю и как питаюсь? Может ли питание влиять на сердечный ритм?Суркова Татьяна, г. ИжевскНехватка микроэлементов может вызывать перебои в сердечном ритме. Поэтому для профилактики и лечения аритмии как можно чаще ешьте сырые продукты, богатые микроэлементами, полезными для сердца, нормализующими сердечный ритм. К ним относятся кальций, магний и калий. • Магний - отруби, дрожжи, гречневая крупа, огурцы, горох, фасоль и стручки бобов, орехи и семена подсолнуха, шпинат, авокадо, побеги люцерны.• Калий - черная смородина, сухофрукты (особенно урюк, курага, изюм, чернослив), бананы, картофель, капуста, петрушка, семена подсолнуха.• Кальций - молочные продукты, особенно творог, сыр; рыба и морепродукты; орехи и семена (особенно тыквы, подсолнуха), свекла, капуста, кукуруза, артишоки.При появлении любых нарушений сердечного ритма ограничьте в рационе сахар, сладости, животные жиры. Избегайте продуктов, богатых холестерином (об этом мы еще поговорим подробно). Кроме того, необходимо резко ограничить употребление поваренной соли. Основной упор в питании делайте на каши, творог, рыбу. И побольше фруктов (особенно яблок), овощей!Используйте в пищу и молодую ботву овощей, особенно репы, моркови. Не забывайте и про саму морковь, мед и апельсины, абрикосы и персики, черешню и вишню, а также клюкву, бруснику, мяту и сельдерей.Вводите в ежедневный рацион водоросли, особенно бурые. Еще при сердцебиении хорошо есть инжир в любом виде.Чтобы повысить содержание калия в крови, полезно пить яблочный уксус по 2 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Уксус следует разбавлять: на 1 стакан воды по 2 ч. л. уксуса и меда.Если у вас еще и лишний вес, то необходимо проводить разгрузочные дни: яблочные, творожные, кефирные. Полезно пить родниковую или колодезную чистую воду, побольше гулять на свежем воздухе и систематически заниматься физкультурой, дозируя нагрузки.Народные рецепты при аритмиях • Мята перечная - одно из самых эффективных средств, применяемых при нарушениях сердечного ритма, при перебоях и замираниях в работе сердечной мышцы. Залить стаканом кипящей воды 1 ч. л. сухих измельченных листьев и настаивать 1 час в теплом месте. Процедить и выпить мелкими глотками утром за полчаса до завтрака. Настой пить ежедневно, не пропуская ни одного дня, в течение месяца.• При мерцательной аритмии и тахикардии следует использовать 10-процентную настойку цветков или плодов боярышника, ландыша, адониса, календулы, мяты, корней валерианы. В чай полезно добавлять мелиссу, листья и корни земляники, побеги и листья голубики, соцветия аптечной ромашки. Как пряность чаще используйте семена тмина, фенхеля, укропа.• Если аритмия сопровождается отеками, пейте отвар листьев березы или спорыша, петрушки, хвоща полевого. 1. ст. л. надо залить стаканом кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день. • При замедленном сердечном ритме полезно пить 20-процентную настойку или отвар сосновых, пихтовых веток.• Цветки и плоды боярышника следует употреблять в виде настоя или настойки как по отдельности, так и в сборе. Также полезен сок из плодов боярышника. Это растение благотворно действует на сердце, предотвращает перенапряжение и изнашиваемость сердечной мышцы.• При учащенном сердцебиении и болях в области сердца составить сбор: корни валерианы и трава пустырника - по 2 части, трава тысячелистника и плоды аниса - по 1 части. Залить стаканом кипятка 1 ст. л. сбора, настаивать 30 минут. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день.• Страдающим тахикардией поможет отвар горицвета (адониса весеннего). Стакан воды вскипятить и убавить огонь, чтобы вода слегка кипела. Всыпать 1 ч. л. травы и кипятить на медленном огне не более 3 минут. Накрыть крышкой и настоять в теплом месте, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.• Хороший эффект для уменьшения сердцебиения дает отвар репы: 2 ст. л. измельченной репы залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день. https://nat-med.ru/heart/3562-chto-takoe-stenokardiya-i-kak-ee-lechit.html Чем опасна «грудная жаба», какие симптомы у стенокардии, как оказывать первую помощь? На эти и другие вопросы вы узнаете ответы в данной статье. Сердце и сосуды Fri, 26 Mar 2010 19:37:36 +0300 Чем опасна «грудная жаба»Объясните мне, чем опасна «грудная жаба» и что происходит с сердцем во время сердечного приступа?Цветова Любовь Алексеевна, г. БрестСтенокардия (лат. angina pectoris, «грудная жаба») развивается в том случае, когда сердечная мышца не получает достаточного количества крови, питательных веществ и испытывает кислородное голодание. Появляется резкая боль в груди («крик голодающего миокарда»), продолжающаяся несколько минут.В основе развития стенокардии - поражения коронарных артерий атеросклерозом. Намного реже стенокардия возникает при инфекционных и инфекционно-аллергических поражениях. Сердце начинает получать меньше кислорода, чем ему необходимо, в сердечной мышце нарушается обмен веществ, а это может вызвать ее омертвение.Происходит такое нарушение по одной из двух причин.1. Хроническое сужение просвета артерии, питающей сердце, из-за атеросклеротической бляшки.2. Резкий и длительный спазм (сокращение) сосудов сердца.Недостаток кислорода в сердечной мышце ощущается особенно остро во время физической нагрузки. Именно по этой причине большинство приступов стенокардии развивается во время усиленной работы сердца при перегрузках (тяжелый физический труд, упражнения) или при стрессе.В отличие от инфаркта миокарда, при котором нарушение кровообращения в сердечной мышце носит катастрофический и необратимый характер, при стенокардии нарушение циркуляции крови не так выражено, а баланс между потребностью сердца в кислороде и его поступлением восстанавливается после прекращения физической нагрузки. Благодаря этому ткани сердца повреждаются лишь частично. Однако если недостаток кислорода в сердечной мышце превысит порог ее выживаемости, приступ стенокардии может перерасти в инфаркт.Симптомы стенокардииМама утверждает, что у нее сердечный приступ, но боль обычно не в груди, а где-то в области ключицы и шеи. Может ли так болеть сердце?Таракова Полина Евгеньевна, г. ТулаБоль и одышка - два постоянных симптома стенокардии. Надо заметить, что между степенью недостатка кислорода в сердечной мышце и интенсивностью боли нет прямой зависимости. Ведь сила боли при стенокардии определяется еще и состоянием нервной системы больного и его личным порогом болевой чувствительности.Более чем в половине случаев боль - первый симптом стенокардии (грудной жабы) и в большинстве случаев - ее постоянный спутник (безболезненная стенокардия наблюдается редко).• Для стенокардии характерны приступы давящей, жгучей или сжимающей боли за грудиной, отдающей в левой плечо и в левую руку.• Реже боль может быть вверху живота или под ключицей, передаваться в шею, челюсть или даже зубы. Как правило, боль при стенокардии напряжения возникает на фоне хорошего общего состояния, но во время физических нагрузок (ходьба, подъем по лестнице) или стресса (сильные положительные либо отрицательные эмоции). Иногда боль может быть вызвана обильным обедом.Некоторые люди утверждают, что приступы стенокардии у них часто случаются при выходе на улицу в ветреную или холодную погоду.Стенокардия покоя в отличие от стенокардии напряжения возникает без физической нагрузки, чаще по ночам, но в остальном сохраняет все черты тяжелого приступа грудной жабы и нередко сопровождается ощущением нехватки воздуха, удушьем.При легких формах стенокардии боль бывает недолгой всего 1-5 минут, и проходит после прекращения физической нагрузки или приема нитроглицерина. Удлинение приступа боли свидетельствует о том, что болезнь перешла в более тяжелую стадию и повысился риск развития инфаркта. У кого-то боль продолжается от 5 до 15 минут, а при хронических формах стенокардии - от получаса до часа, но такая длительность приступа как раз и показывает, что риск перехода болезни в инфаркт очень велик.Как уже было сказано, при стенокардии напряжения отмечается четкая связь возникновения приступа боли с физической нагрузкой: боль всегда появляется при физических усилиях определенной интенсивности. Для стабильно протекающей стенокардии связь между возникновением боли и интенсивностью физической нагрузки сохраняется достаточное долго. А вот уменьшение выносливости и более раннее появление боли из-за физических усилий говорит о неблагоприятном развитии болезни. Это называется нестабильной стенокардией.При безболезненных формах стенокардии вместо боли может появляться одышка. Бывают и нарушения сердечного ритма, но это менее постоянный признак стенокардии.Первая помощь при стенокардииКак быстро снять приступ стенокардии? У меня стенокардия напряжения.Людмила Васильевна Дияк, г. Орел1. Первое, что должен сделать человек во время приступа стенокардии, - это принять спокойное, предпочтительно сидячее положение.2. Второе, не менее важное условие при приступе стенокардии, - это прием нитроглицерина под язык (1 таблетка или 1-2 капли 1% раствора на кусочке сахара, на таблетке валидола), повторный прием препарата при отсутствии эффекта через 5 минут.3. С целью успокоения пациента показан корвалол (валокардин) - 30-40 капель внутрь либо настойка пустырника или валерианы.4. Повышение артериального давления во время лечения стенокардии не требует экстренных мер, так как его снижение наступает спонтанно у большинства больных стенокардией при прекращении приступа.5. Если это не помогает, то следует немедленно вызывать машину «скорой помощи» для предотвращения инфаркта миокарда.Если у человека стабильная стенокардия, то для ее контроля он должен регулярно посещать врача, чтобы оценить и снизить факторы риска.Врач должен периодически назначать обследования. К ним относятся обычная ЭКГ, тест переносимости физической нагрузки, электрокардиограмма, снятая во время физических упражнений с нагрузкой.Народные рецепты при стенокардии• Смешать в равных частях траву адониса и траву вахты трехлистной. 100 г смеси залить 1 л водки и настоять в темном месте 21 день. Процедить. Пить по 20 капель 3 раза в день за полчаса до еды.• Смешать в равных частях изюм, курагу, чернослив и ядра грецкого ореха. На 1 кг смеси добавить кашицу одного лимона с кожурой, но без семян. В смесь добавить 300 г жидкого меда. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день натощак при любом сердечном заболевании. Лекарство укрепляет сердечную мышцу, способствует восстановлению нормального ритма.• Смешать в равных количествах кашицу чеснока и мед. Настоять в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте 7 дней, ежедневно помешивая содержимое. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при ишемической болезни сердца и атеросклерозе.• Одним из самых лучших старинных рецептов при стенокардии и кардиосклерозе считается следующий: 10 столовых ложек боярышника, 5 столовых ложек измельченных плодов шиповника кладут в кастрюлю. Заливают 2 л кипятка. Кастрюлю тепло укутывают и ставят на 24 часа в теплое место. Затем состав процеживают через марлю и приступают к лечению. Принимают по 200 г 3 раза в день перед едой.• Смешайте 3 головки чеснока, который предварительно разотрите в кашицу, 5 протертых лимонов, 0,5 кг меда. Все сложите в банку и дайте настояться 1 неделю. Принимайте по 4 ч. л. 2 раза в день за 20-30 минут до еды. Ешьте лечебную смесь медленно, делая перерыв между приемами каждой ложки по 1 минуте. Чтобы очистить сосуды, укрепить их и помочь сердцу, ваш курс должен длиться не меньше 1 месяца.• При стенокардии, сопровождаемой гипертонической болезнью I-II стадии, рекомендуем вам воспользоваться настоем укропа огородного. Это вкусная и известная приправа с древнейших времен применяется от спазмов, повышения давления и сердечных болей. Укроп успокаивает, обладает гипотензивным, мочегонным и спазмолитическим действием. Залейте 200 мл кипятка 1 ст. л. высушенной травы укропа огородного, дайте настояться 20 минут и процедите. Принимайте по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды.• Незаменимым средством для лечения стенокардии является настой или спиртовая настойка пустырника. Эти средства успокаивают нервную систему, замедляет сердечный ритм, увеличивают силу сокращений сердечной мышцы и понижают давление. https://nat-med.ru/heart/3561-chto-delat-posle-infarkta-miokarda.html Советы по преодолению последствий инфаркта миокарда. Тут вы найдёте как советы врачей и специалистов, так и истории людей перенёсших инфаркт и их родственников. Питание, упражнения, рецепты лекарств и травяных настоев после инфаркта. Сердце и сосуды Fri, 26 Mar 2010 16:25:49 +0300 Перенесла инфаркт и теперь не хочу, чтобы он повторилсяПью лекарства, соблюдаю диету. Врач сказал, что надо гулять, ходить, чтобы тренировать сердце. А можно ли мне делать какие-то упражнения?Ирина Сергеевна ВоханкинаС первых же дней лечения инфаркта миокарда (если нет осложнений) врач в больнице назначает комплекс лечебной физкультуры. Начинаются занятия с самых простых упражнений, которые можно делать, даже соблюдая постельный режим.1. Если двигаться еще очень тяжело, то можно начинать занятия с движений глазами, потом переходить к сжиманию-разжиманию кистей, вращению кистями и стопами.2. Также в положении лежа поочередно отводите, поднимайте и сгибайте руки со скольжением кистей к подмышечным впадинам. Выполняйте прогибание грудной клетки с опорой на локти, поочередное сгибание ног в коленных суставах и поочередное поднимание прямых ног.Когда вы немного окрепнете и врач разрешит садиться, начинайте выполнять переход в положение сидя с помощью рук. А также делайте повороты на правый бок и переходите в положение сидя со спущенными с кровати ногами.3. Сидя выполняйте такие упражнения, как разведение локтей из положения «руки к плечам», вращения в плечах, наклоны в стороны. Интересное упражнение, подготавливающее вас к ходьбе, - это поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах, будто вы уже идете.4. В положении стоя (руки на поясе) поднимайтесь на носки, отводите поочередно ноги с одновременным подниманием рук, поднимайте руки вверх-вниз; выполняйте повороты туловища с одновременным разведением рук в стороны. Если вам пока сложно упражняться стоя, то опирайтесь на спинку стула или кровати, поднимая прямые и согнутые ноги вперед, назад, в стороны.После выписки из больницы пора начинать регулярные прогулки на свежем воздухе (если, конечно, вы не начали этого делать еще в стационаре). Ходьба - одно из самых эффективных средств для восстановления сердечной мышцы. Не зря в каждом сердечном санатории есть специальные дорожки для ходьбы. Но ходьба должна быть дозированной. Начинать надо с небольших расстояний. Каждый день, следя за пульсом и общим состоянием, надо прибавлять пройденные метры. Сначала ходите совсем медленно, чтобы не было одышки и других неприятных ощущений, а потом потихоньку, день ото дня прибавляйте шаг. Перед началом тренировок необходимо обратиться к врачу, чтобы он рассчитал нагрузку лично для вас.Еще один замечательный тренажер - лестница вашего дома. Приучите себя спускаться и подниматься пешком. Само собой, не надо геройствовать - начинайте с нескольких ступенек и добавляйте каждый день по 2-3 ступеньки. Главное - чтобы нагрузка возрастала медленно, но верно. Подъем по лестнице может одновременно послужить вам и средством диагностики. Так вы поймете, насколько успешно проходит реабилитация: если смогли без одышки подняться на четвертый этаж, значит, процесс восстановления идет правильно.У жены случился инфарктУ моей жены месяц назад случился инфаркт. Она считает, что при этом заболевании народные средства применять нельзя. Так ли это?Евстрахин В.Д., МоскваВ первые дни после перенесенного инфаркта действительно важно соблюдать все рекомендации врачей. Никакой самодеятельности и геройств быть не должно.Но лечение инфаркта не ограничивается лечением в стационаре. После стационара начинается длительный период реабилитации, который длится до 6 месяцев. Тогда народная медицина и гомеопатия также могут оказать неоценимую помощь. Конечно, эти средства должны быть только дополнением к основному лечению. Так, вспомогательное лечебное действие препаратов боярышника будет заключаться в том, что он обладает сосудорасширяющим, успокаивающим действием и понижает артериальное давление.Используют и травы, способствующие снятию отеков. Они освобождают сердечную мышцу и близлежащие ткани от излишков жидкости, а это улучшает кровоснабжение и питание клеток. Также желательно применять антисклеротические средства.Если инфаркт случился из-за неправильного образа жизни, соответственно и восстановление после него должно включать в себя изменение образа жизни в лучшую сторону. Необходимы снижение психических нагрузок, изменение своих ценностей и приоритетов, рациональное и натуральное питание, прогулки на свежем воздухе и многое другое.После перенесенного инфаркта на сердечной мышце образуется рубец. Происходит это обычно в течение двух месяцев после приступа при условии своевременного, правильного и полноценного лечения.Диета после инфарктаЖена скоро выпишется из больницы после инфаркта. Надо ли обращать внимание на питание и какие продукты ей особенно полезны? Новрузов Максим Аликович, г. Санкт-ПетербурПосле инфаркта есть надо до 6 и даже 7 раз в день, а вот размер порций максимально уменьшить. Различают диеты острого (сразу после возникновения инфаркта) и подострого периодов, а также периода рубцевания.Диета острого периода - самая строгая. Она назначается на срок не более двух недель и проходит под строгим наблюдением врача. Эта диета предполагает только легкие овощные супы, обезжиренные молочные продукты и жидкие крупяные каши. Все блюда разрешается есть в протертом виде и (это строгое правило!) несоленые.Через три недели после инфаркта, в период рубцевания сердечной мышцы, можно начинать питаться нормально, конечно, соблюдая ограничения в диете, назначенные врачом.Используйте в питании пророщенную пшеницу, отруби, меньше ешьте жирной пищи, соли, чтобы не перегружать сердце и не засорять сосуды. И никаких копченостей! Старайтесь заменять кондитерские изделия сухофруктами, орехами и медом. Пейте не черный чай, а отвар шиповника или готовьте морс из клюквы. Запрещены кофе и особенно алкоголь. Это должно стать законом для больного человека!В первые дни заболевания инфарктом очень полезен морковный сок с растительным маслом - 2 раза в день по 0,5 стакана сока моркови, смешанного с 1 чайной ложкой масла.В реабилитационный период, после выписки из больницы, рекомендуется есть не реже 4 раз в день, небольшими порциями, и при этом последний прием пищи должен быть не позже чем за 2-3 часа до сна. Перед сном полезно выпивать стакан простокваши или кефира.Из диеты исключите острые приправы, такие как горчица и хрен, а также продукты, богатые холестерином. Супы готовьте вегетарианские. Полезны натуральные молочные продукты - нежирный творог, кефир, сметана, сливки, несоленый сыр. Прием яиц ограничьте 2-3 штуками в неделю.После обширного инфаркта сердцаОчень прошу дать рекомендации по лечению мужа после обширного инфаркта сердца (2 года назад). Чувствует себя плохо, задыхается. Отекают ноги, в этом году лежал в больнице уже 3 раза. Он на инвалидности (2-я группа). Принимает кучу таблеток каждый день. Просим вас подсказать народные средства, травы. От лекарств, что ему рекомендуют, страдают печень и почки, а они у него больные (есть кисты).Кокорина, Иркутская обл.Можно ли после инфаркта миокарда вернуться к привычной жизни? Сказать твердо «да» или «нет» трудно, ведь у каждого свои обстоятельства: один работает грузчиком, а другой адвокатом... Кроме того, и сам инфаркт, и осложнения, которые он вызывает, у всех разные. В среднем реабилитация длится 4-6 месяцев. Однако это заболевание не проходит бесследно: в сердечной мышце остается рубец, поэтому частично работа сердца ухудшается. Кроме того, причина инфаркта миокарда - атеросклероз сосудов сердца - остается и, более того, может постепенно, а иногда и быстро, прогрессировать. Все это говорит о том, что, к сожалению, полностью стать здоровым после инфаркта невозможно. Как же наладить нормальную жизнь? Изменить себя и настроиться на здоровый образ жизни не всем удается, но ведь на кону ваша жизнь! Так вот, первое, что надо сделать - это научиться радоваться жизни. Хватит переживать за других, пусть каждый сам страдает за себя. Надо быть милосердным, а не сердобольным.Выполняйте рекомендации врача по режиму дня. Работа и отдых должны чередоваться; и то и другое должно быть в радость. Выполняйте и назначения врача по диете. Кроме того, нужны регулярные дозированные физические нагрузки и положительные эмоции (в этом помогают мультики, комедии, хоровое пение, караоке). Практикуйте психическое и физическое расслабление, читайте книги Г. Сытина, Л. Хей, Л. Вильма. Не оставайтесь в одиночестве, общайтесь с родными, друзьями, соседями и постарайтесь не гневаться.Назначенные врачом лекарства тоже нужны, причем наши, отечественные, дешевле и не хуже импортных. А растительные препараты обычно назначают уже в стадии образования рубца. Назову некоторые растения и лекарства из них. Только соблюдайте дозировку, так как некоторые растения ядовиты! Например, настой травы адониса весеннего (ядовит!) расширяет коронарные артерии, нормализует сердечный ритм при тахикардии, уменьшает застойные явления, успокаивает.• Залить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. сухой травы, дать настояться в закрытом сосуде 2 часа и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, хранить в холодильнике.• Отвар белозора болотного (сердечника) регулирует работу сердца, обладает успокаивающим и мочегонным действием: 2 ч. л. на 300 мл воды, 5 мин. кипятить, 2 часа настоять. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.И, конечно же, полезен боярышник. Он снижает возбудимость центральной нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронарное кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию, снижает кровяное давление. Спиртовую аптечную настойку цветков боярышника принимать с водой по 1 ч. л. за 15-20 мин. до еды. Курс - 1 месяц, затем на месяц сделать перерыв. Всего 6 курсов в год, а если надо, то и больше.• Плоды боярышника можно сушить, а потом заваривать в термосе (3 ст. а ягод на 0,5 л кипятка на 2 часа) и пить как чай по 150 мл за 15-20 мин до еды. Из плодов можно приготовить и полезный джем.Полезны также календула (водный настой или спиртовая настойка), арника горная, бораго (огуречная трава, вызывает радость сердца, расширяет сосуды, нормализует ритм, питает ткани миокарда и гонит желчь). Есть в аптеках и настойка пустырника, и ландыша майского, и ландышево-валериановые капли, только сначала надо посоветоваться с врачом. А еще рекомендую цикорий, который регулирует обмен веществ, снижает холестерин, успокаивает, замедляет сердечные сокращения. Он есть в магазинах, из него получается приятный на вкус напиток, который надо пить 2 раза в день.Г.Г. Гаркуша,отвечает человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач-натуротерапевтЗадержка дыхания от йоговЙоги утверждают, что если регулярно выполнять одно-единственное дыхательное упражнение, инфаркт больше не повторится. Рано утром на восходе солнца надо встать лицом к востоку, расслабиться, неглубоко вдохнуть и, приблизив подбородок к грудине, задержать дыхание. Ноги при этом надо слегка согнуть, а корпус наклонить вперед. Теперь надо подтянуть живот вверх насколько возможно, а про себя считать, на сколько секунд удалось задержать дыхание. Цель достичь задержки дыхания на 30 секунд. Это удастся, со временем, конечно. А если включать немного орехов в ежедневное меню, то риск инфаркта снижается на 40-45 процентов. Однако людям с избыточным весом, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями и с больной печенью увлекаться орехами не стоит: они высококалорийны.Психотерапия помогает предотвратить рецидив инфаркта400 человек, проходящих лечение в Академической клинике города Упсала, научились избавляться от мыслей, которые вызывают сильное волнение, и таким образом, оказывать влияние на поведение своего организма. Итоги данного исследования были напечатаны в медицинском журнале «Ark vase of internal medicine».Врачи из Швеции определили, что умения преодолевать стрессовые ситуации помогают больным, перенесшим инфаркт, не допустить возникновение рецидивов. 400 человек, проходящих лечение в Академической клинике города Упсала, научились избавляться от мыслей, которые вызывают сильное волнение, и таким образом, оказывать влияние на поведение свое организма. Итоги данного исследования были напечатаны в медицинском журнале «Ark vase of internal medicine». «Результаты обнадеживающие. Психотерапия способствует улучшению состояния здоровья человека так же, как и современные лекарственные препараты», - сообщил один из участников исследования, Матс Гулликссон, журналисту издания «Uppsala new tiding».Курс психотерапии длился 1 год, однако за всеми пациентами велось пристальное наблюдение в течение девяти лет, с момента первого поступления в клинику. Рецидивы у них случались реже, чем у тех людей, которые лечились традиционными методами. Прошедшие когнитивную терапию нуждались в повторной госпитализации на 40% реже, а перенесшие повторный инфаркт – на 45%. Одновременно с терапией, всем пациентам давали лекарственные препараты, снижающие артериальное давление и разжижающие кровь.Сердечный эликсир после инфарктаСчитается, что инфаркт чаще случается у мужчин, а вот я не убереглась. Сейчас у меня реабилитационный период. Лечусь не только таблетками, но и с помощью народной медицины.Подруга принесла мне рецепт приготовления сердечно-сосудистого эликсира. Пол кило майского меда смешивается с половиной литра 70-процентного медицинского спирта, нагревается на слабеньком огне (все время надо помешивать, пока не появится пенка), потом снимается с огня. Полученную смесь оставляют отстаиваться. Затем берут по 1 ст. л. порошка из растений: спорыша, пустырника, сушеницы, цветков ромашки, корня валерианы, плодов боярышника. Смесь надо насыпать в термос и залить 1 л крутого кипятка, настоять 2 часа и процедить. После этого можно настой перемешать с приготовленным медом и спиртом. Принимать эликсир надо по следующей схеме: в первую неделю - по 1 ч. л. утром и вечером, а со второй недели - уже по 1 ст. л. Как только лекарство кончится, сделать перерыв на 10 дней. А после перерыва курс лечения повторяется. Мне эликсир помогает. Как начала его принимать, сил прибавилось.Полина Сергеевна Жеваникина, г. Нижний НовгородНастой, продлевающий жизнь после инфарктаРецепт этого сбора мне дала женщина в поезде в 1992 году, когда я ехала к сестре, перенесшей инфаркт.8 ст.л. ягод шиповника, 5 ст.л. ягод боярышника, горсть листьев пустырника залить 5 л воды, кипятить 5 мин. и укутать на ночь.Утром процедить, жидкость поставить в холодильник, а массу вновь залить, но уже 2,5 л воды и кипятить 15 мин. И снова, укутав, оставить на ночь.Процедить и смешать с первым настоем — получится чуть больше 7 л.Настой пить по 150 мл три раза в день до еды. Три месяца пить, затем сделать на месяц перерыв.Таким средством женщина спасла мужа, а я продлила жизнь сестре на 12 лет.Валентина АНИКЕЕНКОКак вернуть радость жизни после инфарктаМоя мама в 67 лет перенесла инфаркт. Узнав о нашей беде, знакомые посоветовали рецепт настойки.Мы купили в аптеке по пузырьку спиртовой настойки мяты, валерианы, пустырника, пиона и эвкалипта. Перелили их в бутылку, добавили 10 столбиков гвоздики и поставили на 2 недели в темное место. Настойку мама пила 3-4 раза в день за полчаса до еды по 25 капель. Курс лечения - два месяца, потом нужно сделать двухнедельный перерыв и повторить двухмесячный прием настойки. А для восстановления сил после инфаркта мы готовили свежий морковный сок - по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. И, конечно же, мама придерживалась строгой диеты без жирных, соленых и копченых продуктов.После этого лечения мама вновь стала такой же бодрой и жизнерадостной, как до инфаркта.Елена Петровна Светличная, г. МагнитогорскКомментарий врачаНастойка пиона уклоняющегося противопоказана при печеночной и почечной недостаточности, препараты пустырника нельзя принимать при артериальной гипотензий, брадикардии. Валериану можно употреблять не более 1,5-2 месяцев, так как возможны нарушения в работе пищевода, запоры, головные боли, и лучше не принимать при хроническом энтероколите.Я перенес 5 инфарктовЯ перенес пять инфарктов (76-й, 86-й 87-й, 90-й, 93-й гг.). В 1986 году была клиническая смерть, но благодаря молодому и талантливому, от Бога, врачу - Ульянову Виталию Александровичу - я остался жить. Вот рецепты некоторых добавок к основному традиционному лечению, которые я употреблял неоднократно1. Смешать по одному стакану сока хрена, сока моркови, меда и сок одного лимона. Настаивать 3 дня в холодильнике и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. 2. Пять куриных яиц (суточных) чисто вымыть и поместить в 2-литровую банку, залить их соком 10 перемолотых лимонов. Укупорить стеклянной крышкой с резиновой прокладкой и металлическим хомутиком и поставить в холодильник на 24 дня. Скорлупа яиц растворится в соке. Все необходимо перемешать, отжать сок из массы и залить 0,5 л меда, настаивать 3 суток. Затем добавить 200 г коньяка и опять настаивать 3 суток. Принимать по 1-2 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды.3. 10 головок чеснока среднего размера, 10 лимонов среднего размера измельчить любым способом и залить одним литром меда. Тщательно перемешать и настаивать 6-7 дней. Принимать один раз в сутки натощак с утра по 4 ч. л. Не глотать, а смакуя рассасывать.4. Взять по одному стакану меда, орехов, лимонов, кураги. Курагу, орехи и лимон хорошо измельчить, добавить мед. Настаивать трое суток. Принимать по 1-2 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курагу можно заменять изюмом, инжиром, черносливом.Удачи вам и здоровья!Три совета бывшего инфарктникаМне было всего 48, когда как гром среди ясного неба - инфаркт. Сначала все шло по обычной схеме - больница, санаторий, наблюдения у кардиолога. Врачи то и дело говорили о нерабочей группе инвалидности, но это в мои планы никак не входило. И я начал восстанавливать свою работоспособность, но выбрал не совсем традиционный путь. Попробую кратко описать мою систему, она включала три основных момента.Во-первых, нужно как можно быстрее избавиться от высокого уровня холестерина в крови. Риск умереть от инфаркта миокарда у тех, у кого уровень холестерина выше нормы, в три раза больше, чем у тех, кто имеет нормальную концентрацию этого вещества.Есть специальные лекарства, понижающие уровень холестерина. Одни помогают больше, другие меньше. Очень часто лекарства вообще не помогают, потому что человек с упорством маньяка нейтрализует их действия неправильной диетой. Такие люди совершенно не понимают того, что человек ест для того, чтобы жить, а не живет для того, чтобы есть.Как же питаться, чтобы убрать сердце из-под удара? Прежде всего, снизить калорийность пищи, кстати, здорово потеря веса помогает регулировать уровень холестерина. Еда должна быть богата растительной клетчаткой. Ешьте больше фруктов и овощей. Откажитесь от животных жиров, налегайте на растительные масла: кукурузное, подсолнечное, соевое и льняное. Но полный отказ от животной пищи чреват дефицитом в организме некоторых аминокислот, которых нет в растительной. В любом случае, подбирайте продукты с таким количеством холестерина, чтобы общее содержание его в вашем дневном рационе не превышало 200-300 мг. Сейчас информация о содержании этого вещества есть практически на всех продуктах.Особая роль в лечении последствий инфаркта отводится физическим упражнениям. Но к спорту после инфаркта надо приобщаться тоже весьма осторожно. Чрезмерные нагрузки и здесь опасны. Если пульс у меня зашкаливал выше нормы на 25 процентов, я тут же сбавлял темп и делал передышку. Вначале я определил дистанцию в 100 метров по коридору больницы. Ходил раз в день, потом 2 раза, затем 3 и т.д. При этом я очень внимательно прислушивался к своему сердцу. Как я это делал? По простой схеме. Начинаю, к примеру, дистанцию в 500 метров с пульсом 68. Иду со скоростью километр в час. На финише фиксирую пульс 82. Нормально, говорю себе. И в таком темпе хожу день, два, три. До тех пор, пока пульс и на финише не становится 68. Тогда я увеличиваю дистанцию и начинаю все сначала. И так постепенно - за полгода! - я довел свои прогулки со 100 метров до 3 километров по 3 раза в день.Третий совет, который действительно помогает, звучит просто - живите без стрессов. Увы, это условие обязательно! Но именно в постинфарктный период люди особенно сильно подвержены депрессиям, беспокойству, острее переносят производственные и социальные конфликты.И последнее: вы можете подумать, что я не принимал медикаментов. Это не так, отказываться от них в послеинфарктный период не стоит. Но со временем, правда, я стал прибегать к лекарствам все реже и реже. Но нитроглицерин долгое время был всегда у меня в кармане - рисковать я не хотел. Но с тех пор минуло уже 7 лет, о своей болезни я практически забыл - работаю, путешествую. Много внимания уделяю спорту - много плаваю, летом на природе, зимой - в бассейне. Но это не значит, что я забыл о своем сердце. Инфаркт был для меня хорошим уроком - анализ на холестерин и измерение давления стали для меня нормой.Игорь П.,Г. ОрелУ мужа случился обширный инфарктДва года назад у моего мужа случился обширный инфаркт. Очень тяжелый случай. Надежды практически не было. Но спасибо докторам. А дальше, после реабилитации в санатории, мы начали параллельно с лекарствами лечиться народными средствами.1. Он съел 6 литров смеси: 10 головок чеснока, 10 крупных лимонов (через мясорубку) смешать с 1 литром меда. 3 раза в день по столовой ложке.2. Месяц параллельно с этим пил чай из цветов боярышника, который наваривали в термосе.После этого курса я сделала следующий рецепт.В мае надо сорвать зеленые грецкие орехи, чтобы они протыкались вилкой. На 10 орехов (через мясорубку) 500 г сахара. Есть по столовой ложке 2 раза в день. Такой смеси мы съели 1,5 литра. Была страшная стенокардия. И мы решили, что муж начнет пить перекись водорода. Начал сразу с 10 капель на 50 г воды натощак или через 1,5 часа после еды 3 раза в день. Через 2 недели он заметил, что стенокардии не стало.Но нас категорически не поддерживает лечащий врач. Она просто убивает меня своими отзывами о народных средствах. И мне много сил и терпения надо прикладывать к тому, чтобы убедить мужа в обратном. И прекрасных результатов, я считаю, мы добились не только благодаря таблеткам, а интенсивной народной терапии. Лечитесь! Не болейте!Любашева,Г. КраснодарПосле инфаркта нужно трудитьсяАнглийские специалисты утверждают, что эффективным методом восстановления людей, перенесших сердечный приступ, является активная трудовая деятельность. Частота сердечных ритмов достаточно быстро нормализуется с применением активной трудотерапии.В исследованиях английских ученых участвовали люди разных возрастных категорий, которые пережили инфаркт той или иной степени тяжести. Каждый день им предлагалась определенная работа, выполнение которой занимало почти все их свободное время. Основное условие при проведении исследования заключалось в полной независимости действий всех пациентов друг от друга. В результате, после выполнения разного вида работ пациентами в ходе исследований, ученые установили, что угроза негативных последствий от перенесенного инфаркта ощутимо уменьшилась.Эти данные совершенно справедливы и очень актуальны на сегодняшний день, так как инфаркт является второй причиной смертности в мире. Зачастую после перенесенных сердечных приступов человек становится на долгое время не способен к труду. Врачи-кардиологи утверждают, что активная трудовая деятельность способствует восстановлению здоровья не только с терапевтической, а также и с психологической точки зрения. https://nat-med.ru/heart/3560-infarkt-miokarda.html Очень боюсь инфаркта и не знаю, как отличить его от обычной боли в сердце, которая бывает нередко. Если такое случится, смогу ли я сразу понять, что у меня инфаркт? И что в этом случае делать?Татьяна Родина Сердце и сосуды Fri, 26 Mar 2010 14:37:49 +0300 Сердце человека работает постоянно на протяжении всей жизни, и ему необходимо постоянное снабжение кислородом и питательными веществами. Для этого сердце имеет собственную разветвленную систему сосудов, которая по внешнему виду напоминает корону или венец. Поэтому сосуды сердца называются коронарными, или венечными. Работа сердца непрерывная, и движение крови по сосудам сердца тоже должно быть непрерывным. Во время инфаркта миокарда происходит нарушение коронарного кровообращения. К этому может привести спазм сосуда или закупорка коронарной артерии тромбом или холестериновой бляшкой.Запаса кислорода клеткам сердечной мышцы, которые питала перекрытая артерия, хватит на 10 секунд. Еще около 30 минут сердечная мышца остается жизнеспособной. Потом начинается процесс необратимых изменений сердечной мышцы и к третьему-шестому часу от начала приступа мышца сердца на этом участке погибает.Лечение при инфаркте необходимо начинать немедленно. Первые часы и дни после перенесенного инфаркта имеют критическое значение.Как же распознать инфаркт? Начинается он сильной болью давящего, жгучего, сжимающего или распирающего характера за грудиной. Боль усиливается, отдает в левое плечо, руку, ключицу, лопатку, нижнюю челюсть слева. Продолжительность болевого приступа от нескольких минут до 2-3 суток. Особенностью этой боли является то, что она не связана непосредственно с нагрузками, а болевые ощущения продолжаются независимо от того, приняли вы сердечное лекарство (валидол, нитроглицерин) или нет. Этим инфаркт отличается от приступа стенокардии, который можно снять с помощью лекарства.При инфаркте также могут быть пониженное давление, проблемы с дыханием, тошнота и рвота, потеря сознания, головокружение, бледность и холодный пот.Зачем в больницу?Почему при инфаркте надо обязательно ложиться в больницу? Неужели нельзя помочь себе самому дома?Егор Викторович Задорнов, г. ПетрозаводскПри подозрении на инфаркт надо немедленно вызвать «скорую помощь». Для подтверждения диагноза врач делает кардиограмму. В больнице человека с инфарктом кладут, как правило, в реанимационное отделение, чтобы полностью контролировать работу сердца, сосудов и внутренних органов. Сразу же применяются лекарства, обладающие способностью рассасывать тромбы и восстанавливающие кровоток в коронарной артерии. Чем раньше вводится препарат для растворения тромба, тем лучше результат. Максимальный эффект достигается в течение первого часа от начала инфаркта миокарда. Этот час даже называют «золотым». Затем назначаются препараты, уменьшающие объем циркулирующей крови, урежающие частоту сердечных сокращений и тем самым снижающие потребность мышцы сердца в кислороде и продляющие жизнь голодающим клеткам в зоне инфаркта.Также важно предотвратить появление новых тромбов, для чего используются препараты, понижающие способность крови свертываться. При необходимости возможно и хирургическое вмешательство. https://nat-med.ru/heart/3559-serdechnaya-chakra-anaxata.html Почему, когда человек говорит о себе, он показывает на область груди, где расположено сердце?Ольга Сергеевна Ибунина Сердце и сосуды Fri, 26 Mar 2010 14:10:40 +0300 Ученые уже доподлинно установили, что наше тело пронзает множество энергетических потоков. И на Востоке каждый ребенок знает, что эта энергия входит в нас через чакры (энергетические центры), вращаясь при этом по часовой стрелке (если наблюдать за процессом со стороны), по спирали. Недаром с языка Древней Индии, с санскрита, слово «чакра» переводится как «вращение» или «колесо».Энергетических центров у нас много, но восточная традиция выделяет семь основных чакр, и среди них четвертая по счету - сердечная. Чакры позволяют не только вбирать в себя энергию из окружающего пространства, но и делиться этой энергией. Но чтобы процессы впитывания и отдавания энергии происходили гармонично, в чакре не должно быть долгосрочных застойных явлений. Другими словами, чакру можно сравнить с механизмом, который без использования просто-напросто ржавеет.Сердечная чакра располагается в центре груди, в области сердца, и этот энергетический центр, каквы уже догадались, имеет непосредственное отношение к таким органам, как сердце, легкие. Почему сердце - понятно: чакра-то сердечная. А вот почему легкие - важно разобраться. Легкие - это наше дыхание, а дыхание - сама жизнь, свобода, самовыражение. Согласитесь, человек со спертым дыханием никогда не сможет спеть песню, сыграть прекрасную мелодию на флейте или станцевать эмоциональный танец. Сердечная же чакра отвечает именно за самовыражение, за проявление эмоций и умение принимать близко к сердцу чувства других людей. Четвертая чакра ответственна за любовь и радость, ощущение защищенности и заботу о других людях.У эгоистов энергия этой чакры заблокирована, что рано или поздно приводит к проблемам в общении, а потом - и к сердечным болезням.Именно с помощью сердечной чакры мы выбираем, как нам поступить, отличаем нужное от ненужного, радуемся при достижении своей цели. Если же чакра закрыта, заблокирована, то пропадает интерес к действию, так как результат не сможет нас порадовать. Обычно мы интуитивно избегаем людей с закрытой сердечной чакрой, называя их бездушными. Выходит, чтоблизкое эмоциональное общение, выражение себя, проявление любви и даже правильная работа остальных чакр зависят от того, как работает наша сердечная чакра. https://nat-med.ru/heart/3544-propolis-s-boyaryshnikom-pri-taxikardii-i-gipertonii.html Поделюсь великолепным рецептом от тахикардии. Помогает превосходно - проверено на себе. Сердце и сосуды Thu, 25 Mar 2010 12:58:41 +0300 Купите в аптеке 1 пузырек настойки прополиса и 1 пузырек настойки боярышника. Слейте их в одну емкость. Принимайте по 20-25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды до получения результата. Этот рецепт также снижает высокое давление. Сейчас я почти не принимаю таблетки от давления и чувствую себя намного лучше. Королева Зинаида Афанасьевна https://nat-med.ru/heart/3542-iscelyayushhie-nastroi.html Мысли могут порождать радость и страх, решительность и неуверенность в себе, желание жить и уныние. Поэтому очень важно культивировать в себе положительные мысли, которые помогут вашему сердечку оставаться здоровым или быстрее вылечиться от сердечного заболевания. Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 20:14:41 +0300 Как вы уже поняли, очень важно радоваться жизни. А если вы чувствуете, что не можете сразу найти себе занятие, повышающее настроение, то займитесь простыми и регулярными упражнениями, которые помогут заполнить голову позитивными мыслями. Самый главный принцип при выполнении этих упражнений - повторять их как можно чаще. Суть заключается в произнесении целебных мыслей, которые сделают ваше сердце более открытым и здоровым, даже если вы не очень-то в это верите.Среди приведенных ниже формулировок вы можете выбрать те, которые вам будет легче произносить, которые покажутся роднее и приятнее. Можете даже сами придумать несколько позитивных фраз, которые будете использовать при выполнении упражнений. Только обратите внимание, что в ваших формулировках не должна содержаться частица «не». То есть, всегда говорите: «Я люблю и любим. Я заполнен любовью и радостью. Любовь вокруг меня. Я с радостью общаюсь с окружающими». Но вариант: «Я больше не одинок, я не расстроен» - плохой. Надо подобрать сильные и приятные вам позитивные мысли, которые вы сможете произносить с утвердительной интонацией.• Итак, чтобы вернуть радость в сердце, утром, вечером и как можно чаще в течение дня произносите вслух или про себя (как вам больше нравится): «Я впускаю в себя радость и с любовью дарю радость окружающим. Любовь и радость наполняют меня. Мое сердце полно радости и любви».• Если проблемы с сердцем появились из-за ощущения одиночества, страха, вы стали плохо спать по ночам, почувствовали себя ненужными, то обратитесь к Богу, ведь Он всегда помнит о вас, и вы не забывайте о Нем, просите у Него помощи, другими словами - молитесь.Кроме того, говорите следующие слова: «Я в полной безопасности. Я всегда нахожусь под Божественной защитой, я един с миром и Богом». https://nat-med.ru/heart/3541-yemocii-nuzhny-vsem.html Муж пытается сделать из сына настоящего мужчину и ужасно злится, когда тот плачет или капризничает. А я спорю, так как мне кажется, что даже мальчику надо уметь чувствовать и выражать свои эмоции, иначе его сердце станет черствым. Кто же из нас прав? Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 20:06:41 +0300 Семья Запрудиных, г. КрасноярскКонечно, мужские и женские сердца, на первый взгляд, почти не отличаются. Ну, разве что мужской «нанос» имеет размеры побольше - ввиду большей натренированности мужского организма. Тем не менее, всем известно, что мужчины чаще страдают болезнями сердца, у них чаще случаются инфаркты, и всему этому есть объяснения. Как вы помните, для нашего сердечка очень важны положительные эмоции. При этом очень многие мужчины считают, что основой настоящего мужского взгляда на жизнь являются рациональность, логическое мышление. Мелодрамы, чувства и тому подобное не для них. Такой ограниченный взгляд приводит к тому, что человек выбирает для себя удобную жизнь, подходя к ней только с практической точки зрения. То есть он ограничивает свое существование логикой, подчиняя себя определенному ритму жизни, который кажется наиболее правильным, без телячьих нежностей.Чтобы заставить таких мужчин понять ограниченность подобной жизни, их сердце начинает давать сбои, привлекая тем самым к себе внимание. Тогда появляется некоторая надежда на то, что человек вспомнит и об эмоциональности. В этом случае проблемы с сердцем как бы показывают мужчине, что в жизни есть место чувствам, эмоциям, любви. Сердце будто кричит о том, что про него попросту забыли.Немало проблем доставляет классическое мужское желание выглядеть сильным в глазах всех окружающих, боязнь проявить слабость. Даже любящие мамы частенько говорят своим малышам-сынишкам: «Не плачь, ты же мужчина!», тем самым отучая мальчика открыто выражать свои чувства. И в будущем у мужчины появляется много проблем при общении с противоположным полом, ведь девушки любят, когда им говорят о своих чувствах. Да и со здоровьем сердца тоже не все в порядке. https://nat-med.ru/heart/3536-kak-ya-snizhala-xolesterin.html Я на себе испытала, что от повышенного холестерина очень сложно избавиться. Что только не делала, но холестерин стоял как вкопанный, а то и подрастал, вместо того чтобы уменьшаться. Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 17:19:40 +0300 Уже все мои подружки разные советы давали, но ничего не помогало. Однажды я прочитала, что полезно от повышенного уровня холестерина принимать порошок высушенных цветков липы. Я купила их в аптеке и в кофемолке смолола липовые цветочки в муку. Стала 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. Пила целый месяц, потом сделала перерыв 2 недели и еще один месяц принимала липу, запивая ее обычной водой.При этом я продолжала соблюдать диету. Каждый день ела укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектинов. Все это полезно для сосудов. И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого я принимала по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Я каждые две недели меняла состав настоя. Когда я через два-три месяца сдала анализы, холестерин упал до пограничного уровня нормы. Еще я похудела на 3 килограмма, так что мое здоровье явно пошло в гору.Наталья Вадимовна Власова, г. Нижний НовгородДля того чтобы контролировать уровень холестерина, нужно каждые полгода делать специальный анализ крови. Нормальный уровень «вредного» холестерина колеблется в пределах 4-5,2 ммоль/л. Если уровень выше, значит, нужно обращаться к врачу. https://nat-med.ru/heart/3535-kak-normalizovat-povyshennyj-xolesterin.html Я всегда занималась спортом, бегала по утрам, но только до тех пор, пока не стали побаливать суставы. Из-за этого в последние 5 лет я мало двигалась, поправилась на 8 кг, из своего 46-го размера незаметно перешла в 50-й и выше. Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 17:11:45 +0300 Эндокринолог выписала мне гормоны, но я побоялась их пить, а когда терапевт велела сдать кровь на биохимию и холестерин, он у меня оказался повышенным. Тогда я поняла, что пора за себя браться, и стала делать каждый день утреннюю зарядку. У меня болели ноги, поэтому я садилась на стул и делала упражнения с легкими гантелями. Потом еще на пресс упражнения добавила. Записалась на массаж и прошла 25 сеансов общего массажа, благодаря которому похудела на 3 килограмма (конечно, и ограничить себя в еде пришлось).Когда я похудела, мне стало легче ходить, и я потихоньку стала себя заставлять проходить от дома до поликлиники и обратно, хотя раньше только ездила. Сейчас я уже имею 48-й размер, и суставы почти не болят. Каждый день я обязательно делаю 30-минутную зарядку, хожу пешком, а мой холестерин в норме.Татьяна Леонидовна Стычкина, г. Москва https://nat-med.ru/heart/3533-boremsya-s-xolesterinom.html Я везде читаю, что холестерин опасен для здоровья, что от него появляется атеросклероз. Откуда он вообще берется и зачем он нужен организму, если он такой вредный? И правда ли, что повышенный уровень холестерина вызывает атеросклероз?Елена Иванова, г. Сланцы Ленинградской обл. Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 14:18:19 +0300 Долгое время холестерин считался буквально олицетворением зла. Продукты, содержащие его, были объявлены «вне закона», чрезвычайной популярностью пользовались бесхолестериновые диеты. Главное обвинение основывалось на том, что атеросклеротические бляшки на внутренней поверхности сосудов содержат холестерин. Эти бляшки служат причиной атеросклероза, то есть нарушения эластичности и проходимости сосудов, а это, в свою очередь, является причиной инфарктов, инсультов, болезней головного мозга и многих других недугов. На самом же деле оказалось, что для профилактики атеросклероза важно не только следить за уровнем холестерина, но и обращать внимание на множество факторов. Инфекционные заболевания, физическая активность, состояние нервной системы, наконец, наследственность - все это сказывается на сосудах и может провоцировать атеросклероз или, наоборот, защищать от него.Да и с самим холестерином все оказалось не так-то просто. Ученые установили, что бывает как «плохой», так и «хороший» холестерин. И для профилактики атеросклероза недостаточно уменьшить уровень «плохого» холестерина. Важно поддерживать на должном уровне «хороший», без которого невозможна нормальная работа внутренних органов.Каждый день организм среднего человека синтезирует от 1 до 5 г холестерина. Самая большая доля холестерина (80%) синтезируется в печени, некоторая часть производится клетками организма, а 300-500 мг поступает с пищей. Куда же мы все это расходуем? Около 20% от общего количества холестерина в организме содержится в головном и спинном мозге, где это вещество является структурным компонентом миелиновой оболочки нервов. В печени из холестерина синтезируются желчные кислоты, необходимые для эмульгирования и всасывания жиров в тонком кишечнике. На эти цели уходит 60-80% ежедневно образующегося в организме холестерина. Небольшая часть (2-4%) идет на образование стероидных гормонов (половые гормоны, гормоны коры надпочечников и др.). Некоторое количество холестерина расходуется на синтез в коже витамина D под действием ультрафиолетовых лучей и на удержание влаги в клетках тела. Благодаря лабораторным исследованиям, проведенным группой исследователей Германии и Дании, было установлено, что компонентом плазмы крови, который может не только связывать, но и нейтрализовать опасные бактериальные токсины, являются липопротеиды низкой плотности - носители так называемого «плохого» холестерина. Получается, что «плохой» холестерин помогает поддерживать иммунную систему человека. Поэтому надо просто следить за тем, чтобы уровень «плохого» холестерина не превышал известную норму, и все будет в порядке.У мужчин строгая приверженность к бесхолестериновым продуктам может отрицательно сказаться на сексуальной активности, а у женщин, слишком активных в борьбе с холестерином, нередко наступает аменорея.Голландские врачи утверждают, что низкое содержание этого вещества в крови повинно в распространении среди европейцев душевных болезней. Специалисты советуют: если у вас депрессия, необходимо сделать анализ крови на холестерин - возможно, именно его недостаток лишает вас радости жизни.Другие исследования показали: наиболее благоприятное соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина в крови наблюдается у людей, у которых доля жиров в рационе составляет 40-50 процентов. У тех, кто практически не употребляет жиров, в крови снижается содержание не только «вредного» холестерина, участвующего в формировании атеросклеротических бляшек, но и его полезных форм, защищающих сосуды от атеросклероза.Очень важно, чтобы «хороший» и «плохой» холестерины были сбалансированы по отношению друг к другу. Их соотношение определяется следующим образом: общее содержание холестерина делится на содержание «хорошего» холестерина. Полученное при этом число должно быть меньше шести. Если холестерина в крови слишком мало, то это тоже плохо.Мировой стандартСогласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:1. Общий холестерин - меньше 5,2 ммоль/л.2. Холестерин липопротеидов низкой плотности - меньше 3-3,5 ммоль/л.3. Холестерин липопротеидов высокой плотности - больше 1,0 ммоль/л.4. Триглицериды - меньше 2,0 ммоль/л.Как правильно питатьсяЯ не верю, что холестерин может снизиться из-за каких-то продуктов. Ведь всегда было известно, что избыток холестерина в крови образуется из-за жирной пищи животного происхождения. Как же разобраться, как все-таки лучше питаться?Надежда Тимофеевна Зайцева, г. БлаговещенскИтак, недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».• Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии. Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.• Орехи - это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. Отлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна. 30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндаля, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.• Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов).• Для выведения «плохого» холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день.Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. Отруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, обязательно запивая их стаканом воды.• Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.• Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но если ваша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.• Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев - помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».• Также по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока. Помните, что «плохой» холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель - снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин.Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы:• жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;• не курите;• не увлекаетесь алкоголем;• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление;• не имеете отклонений в гормональной сфере. https://nat-med.ru/heart/3531-domashnie-zhivotnye-luchshie-druzya-i-lekari.html Когда у меня начинается приступ стенокардии, моя кошка старается залезть мне на грудь и громко урчит. Может ли кошка облегчить состояние?Гусева Л. Б., г. Владимир Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 13:30:50 +0300 Человек, который наслаждается пением соловья или наблюдает за игрой котят, становится ближе к природе и прибавляет себе здоровья. Никто не будет спорить, что собака никогда не даст своему хозяину почувствовать себя одиноким, будет радоваться любой возможности пообщаться и всегда поддержит его в беде. А мурчащая на коленях кошечка подарит ощущение тепла и уюта, поможет снять нервное напряжение. Кроме того, наши любимцы помогают нам укрепить нервную систему, нормализовать давление и сердечный ритм. Поэтому, если ваша кошка во время сердечного приступа требует, чтобы вы ее погладили, обязательно это сделайте. Она просто чувствует, что вам плохо и пытается помочь.• Очень полезно не только гулять, но и плавать вместе со своей собакой. При тесном контакте исцеление происходит наиболее интенсивно.• Лучшим средством от повышения давления является «воротник» из кошки. Положите любимицу на шею на 4 минуты. Повторяйте это 3 раза в день в течение 1-2 недель подряд.• Канарейки и зяблики помогают при явлениях аритмии, особенно полезно их слушать при тахикардиях, так же как и пение овсянок. А при гипертонии и атеросклерозе наслаждайтесь пением черного дрозда.• Аквариумные рыбки оказывают успокаивающий эффект. Наблюдайте за спокойно плавающими рыбками ежедневно по 1 часу. https://nat-med.ru/heart/3530-stressy-otricatelno-vliyayut-na-serdce.html Как только я понервничаю, чувствую боль в груди. Думаю, сердцу не нравятся мои отрицательные эмоции. Подскажите, как стресс отражается на работе сердца?Ирина Семенова, г. Бобруйск, Беларусь Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 13:17:58 +0300 Отрицательное влияние стрессов на сердце доказано уже давным-давно, но не все понимают, как это происходит. Когда человек испытывает отрицательные эмоции, у него выделяется гормон адреналин, сердце начинает биться быстрее, кровеносные сосуды сужаются и давление повышается. Сердце перенапрягается, а если такие нагрузки бывают регулярно, то оно серьезно страдает и может заболеть.В Америке существует Институт математики сердца, ученые которого установили, что при положительных эмоциях устанавливается связь между сердцем, мозгом и гормональной системой. Сердечно-сосудистая система начинает работать более эффективно, поддерживаемая правильной работой мозга и нужными гормонами.Исследования института позволили обнаружить основную связь между сердцем и эмоциями. И стало понятно, как сердце откликается на наши эмоции, мысли. Когда мы испытываем гнев, разочарование, тревогу, неуверенность, ритм сердца становится несогласованным или неровным, связь между сердцем и мозгом прерывается.Верните сердцу любовьУченые разработали упражнение, которое позволяет освободиться от болезненных эмоций, избавиться от негативных последствий стресса, облегчив состояние сердца. Можете проверить его действие на себе.1. Устройтесь поудобнее, чтобы вам ничего не мешало и чтобы вас ничего не беспокоило. Примите расслабленную позу и закройте глаза.2. Начните очень медленно вдыхать и выдыхать в течение 15 секунд. При этом почувствуйте или представьте, как ваше дыхание проходит напрямую через сердце.3. Теперь начинайте думать о ком-то, кого вам очень легко любить, холить и лелеять, к кому вы испытываете сильную любовь, признательность. Вспомните, например, своего близкого друга, любимого человека или ребенка. Сосредоточьтесь на вашем чувстве к выбранному человеку: представьте, будто вы смотрите на него, вспомните его голос, представьте, будто вы говорите с ним, слыша и свой, и его голоса. Хорошо, если в ваших воспоминаниях будет присутствовать момент, когда вы поддерживали друг друга. Представьте, как вы прикасаетесь друг к другу. Продолжайте как минимум 5 минут думать о том, как вы обмениваетесь с этим человеком любовью и положительными эмоциями, испытывая привязанность друг к другу и признательность.4. Если в вашей голове появятся мысли, отвлекающие от выбранного человека, то спокойно и мягко позвольте им уйти и верните свое внимание назад к дыханию через сердце. Вновь вернитесь к своему чувству любви к близкому человеку.5. Если вмешаются эмоции извне или вы почувствуете сложности в ощущении любви, то не слишком на этом сосредоточивайтесь и представьте, как сердце смягчается. Скажите себе, что не обязательно испытывать идеальные чувства - сама попытка почувствовать любовь уже хороша. Дышите через сердце и чувствуйте, представляйте, как ваше сердце смягчается. Спросите самого себя: «Каково это - быть мягким, с ощущением мира и Согласия, и при этом совершенно расслабленным?» И ответьте самому себе: «Все хорошо, даже если сегодня не все получится гладко. Я просто делаю для себя что-то хорошее. Все в порядке».6. Теперь представьте себя со стороны - посмотрите, как вы сидите, расслабившись, и делаете это упражнение. Возьмите любовь, которую вы испытываете к другому человеку, и пошлите ее самому себе.7. Затем пошлите эту любовь другим. Сначала выберите каких-нибудь людей, которых вам легко любить. Потом переходите на кого-то другого, в конце концов посылая любовь даже тем, кого вам любить сложно. Если не удается ощутить любовь, скажите себе: «Я хочу быть способным чувствовать эту любовь и посылать ее этому человеку. Пока я этого желаю, люди получат любовь от Бога, Вселенной и моего высшего „Я"». Просто пожелайте, чтобы они получили любовь.8. Когда вы будете готовы, почувствуйте (вообразите, представьте), что вы полностью окутаны покровом любви, и откройте глаза. Запишите свои предчувствия, мысли или ощущения от внутреннего покоя. И скажите себе, что на этих чувствах будут основаны все ваши действия в жизни. https://nat-med.ru/heart/3529-lestnica-trenazher-dlya-serdca.html Кардиолог велела мне больше двигаться, а я так устаю и занят, что даже выспаться почти не успеваю, не то что зарядку сделать или в спортзал сходить. Поэтому и решил воспользоваться самым доступным приспособлением для движения - обычной лестницей. Начал спускаться и подниматься каждый день по лестнице, а про лифт заставил себя забыть. Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 13:06:05 +0300 Живу я на седьмом этаже, и в первое время приходилось отдыхать 2 раза, прежде чем попадал с улицы к себе в квартиру. Но уже через 2-3 недели начал отдыхать всего 1 раз, между 3-м и 4-м этажами, а еще через недельку потихоньку поднимался без отдыха.Прошло 2 месяца, и я понял, что с легкостью поднимаюсь на свой 7-й этаж, не замечая даже признаков одышки или учащенного сердцебиения. И если в будни спускался утром, а поднимался только вечером, после работы, то в выходные по несколько раз заставлял себя сходить в магазин или с внуками погулять. Благо, внучки с пониманием отнеслись к моей нелюбви к лифту и стали соревноваться между собой, пытаясь обогнать на лестнице друг друга. Думаю, что мое сердце скоро натренируется настолько, что и сам начну подниматься бегом быстрее молодежи.Иван Борисович Ромашкин, г. Балашиха https://nat-med.ru/heart/3528-treniruem-serdechnuyu-myshcu.html Что такое аэробная нагрузка, которую так расхваливают в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний? Чем и как мне лучше заниматься, чтобы укрепить сердечную мышцу?Ольга Михайловна Чуваева, г. Уфа Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 13:04:12 +0300 Под аэробикой могут подразумеваться как прыжки и танцы в спортзале, так и длительные, и быстрые пешие прогулки, катание на лыжах, на велосипеде, а также плавание, бег, когда человек вынужден активно и часто дышать. В это время легкие начинают работать на полную мощность, увеличивается частота сердечных сокращений, кровообращение усиливается. Человек сильно потеет, у него ускоряется обмен веществ, а гормональная система начинает вырабатывать эндорфины, улучшающие настроение и оказывающие обезболивающее воздействие.Регулярные аэробные нагрузки оказывают лечебно-профилактическое действие при депрессии, защищают от вредного влияния стрессов, но самое главное - повышают иммунитет.Чтобы польза от аэробики была заметной, заниматься необходимо не менее 3 раз в неделю. Можно устраивать пробежки через день или ходить в зал, но не забывайте следить за, своим пульсом и самочувствием. Вам необходимо высчитать разницу до и после нагрузки, и эта разница должна укладываться в рамки определенных значений.Сначала отнимите от 220 ваш возраст, и вы получите максимальное значение ударов сердца после нагрузки (если вам 50 лет, то 220-50=170). Из полученного числа отнимите значение пульса в спокойном состоянии (например, 170-70=100). Затем умножьте полученное значение сначала на 50% и прибавьте пульс в спокойном состоянии (100*0,5+70=120) - получится нижний предел, а потом то же значение умножьте на 85% и снова прибавьте пульс в спокойном состоянии (100*0,85+70=155), и получится верхний предел пульса. Результат: ваше сердце должно биться в пределах от 120 до 155 ударов в минуту после нагрузки.Если пульс после упражнений имеет меньшее значение, то это означает, что вы даете слишком маленькую нагрузку, а вот если пульс выше оптимальных значений, то следует поберечь себя.Подсчитайте также так называемый пульс восстановления, благодаря которому вы приблизительно поймете, насколько быстро и эффективно ваше сердце восстанавливает свою спокойную работу после нагрузки. Для измерения пульса восстановления измерьте пульс сразу после нагрузки, а затем - через 1 минуту после выполнения упражнения. В норме пульс должен уменьшиться приблизительно на 20 ударов. Но со временем разница может и должна стать больше. Известно, что у спортсменов эта разница составляет около 40 ударов. https://nat-med.ru/heart/3527-dieta-dlya-serdca.html Знаю, что для сердца полезно есть больше продуктов с калием и магнием. У меня небольшой порок сердца, и врач перечислила продукты, в которых эти элементы содержатся в большом количестве. Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 12:28:18 +0300 Главными среди них были печеная картошка, изюм, курага и другие сухофрукты, бананы, яблоки. Еще творог советовали почаще есть, пить отвар шиповника, про рыбу не забывать и не употреблять ничего жареного. Как из этих советов можно было составить диету на целый день, я не понимала. Помогла мне подружка - мы с ней сели и расписали мой дневной рацион. С тех пор я начала нормально питаться.Утром делала себе творог с сахаром, сухофруктами или с обычными фруктами. Могла бананы в творог нарезать или яблоки. Из сухофруктов чаще всего использовала изюм или замоченную с вечера курагу. Чередовала творог по утрам с омлетом (в него обязательно шла зелень) или молочной кашей, в которую тоже иногда добавляла сухофрукты. Запивала завтрак некрепким чаем с молоком (прочитала, что сердечникам полезно смешивать 1 часть молока и 3 части чая). Кофе и шоколад мне врач не советовала есть, но какао раз в неделю пила по утрам, так как очень его люблю и оно содержит много калия. Через пару часов у меня был второй завтрак из какого-нибудь содержащего калий фрукта, например, яблока или банана, апельсина или грейпфрута.На обед варила себе мясо и вегетарианский борщ или супчик. К мясу тушила овощи или варила гречу. Любой гарнир также посыпала свежей зеленью, обычно укропом, петрушкой или базиликом. На десерт мучного не ела, а делала пюре из фруктов или ягод. А если не было свежих ягод, то могла смешать замороженные с молоком или кефиром.И обязательно - полдник, для которого я варила шиповник с сахаром или добавляла в отвар шиповника мед. С отваром ела сухарики или просто подсушенный в тостере хлеб. А еще покупала лесные или грецкие орехи (на один прием - горсточка фундука или 4-5 грецких орехов). Ужин был рыбный с овощами, например, с тушеной капустой или картофельно-морковным пюре. Выжимала томатный сок, яблочный с морковным смешивала. А если не успевала приготовить овощи с рыбой (кстати, вместо рыбы могла купить и креветки), то опять обходилась кашей с фруктами и чаем с молоком. Перед сном еще раз пила кефир или ела несколько сухофруктов.Сейчас мое сердце работает ровнее, надежнее.Эльвира Валерьевна Пурова, г. Нижний Тагил https://nat-med.ru/heart/3526-vitaminy-dlya-serdca.html У меня сердечная недостаточность. Подскажите, какие витамины особенно полезны для сердца?Куприянова Л. Б., г. Москва Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 12:20:31 +0300 Мало нормализовать свое питание, нужно, чтобы наш организм получал достаточное количество необходимых витаминов. Давайте поговорим о витаминах и минеральных веществах, способствующих укреплению сосудов, препятствующих образованию тромбов и нормализующих процессы циркуляции крови.• Рутин (витамин Р), особенно в сочетании с витамином С, восстанавливает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров. Много рутина содержится в плодах шиповника, цитрусовых, черной смородине, рябине, зеленом чае, пиве и виноградном вине.• Нашему сердцу также необходимы витамин В6, активно участвующий в процессах жирового обмена, в транспорте и распаде холестерина, и йод, который повышает синтез гормонов щитовидной железы и тем самым стимулирует процессы переработки липидов. С этой целью рекомендуют включение в диету продуктов моря: блюда из морской капусты, кальмаров, мидий и т.д.• Витамин С участвует в выработке жизненно важных веществ, именно он отвечает за сопротивление нашего организма болезням, способствует лучшему снабжению крови железом. Кроме того, витамин С обладает способностью увеличивать количество хорошего холестерина в крови. Много витамина С содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце, облепихе, томатах, зелени.• Витамин Е - прекрасный антитромбин, он снижает свертываемость крови, способствует очищению вен и артерий от сгустков крови, укрепляет капилляры. Чтобы получить достаточное количество витамина Е, достаточно съедать 1-2 столовые ложки растительного масла в день. https://nat-med.ru/heart/3525-ot-ateroskleroza-do-infarkta-odin-shag.html Мужу поставили диагноз ишемическая болезнь сердца, а потом у него случился приступ с острой болью, и врачи «скорой помощи» написали в диагнозе острая стенокардия. Так чем же болен мой муж - ишемией или стенокардией? Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 12:10:16 +0300 Елена Самуиловна Уткина, г. КурскОдин из самых распространенных недугов современного человека - ишемическая болезнь сердца. Ведь многие знакомы не понаслышке со всеми тремя основными стадиями этой болезни. Первая стадия - это кардиосклероз, вторая - стенокардия, а третья - увы, уже инфаркт. С течением времени отложения холестерина и кальция, а также разрастание соединительной ткани в стенках коронарных сосудов утолщают их внутреннюю оболочку и приводятк сужению просвета. Частичное сужение коронарных артерий, ограничивающее кровоснабжение сердечной мышцы, может вызывать стенокардию (грудную жабу) - сжимающие боли за грудиной, приступы которых чаще всего возникают при увеличении рабочей нагрузки на сердце и, соответственно, его потребности в кислороде. Сужение просвета коронарных артерий способствует также образованию в них тромбозов. Коронаротромбоз приводит обычно к инфаркту миокарда (омертвению и последующему рубцеванию участка сердечной ткани), сопровождающемуся нарушением ритма сердечных сокращений (аритмией). Как вы уже поняли, сердце и сосуды связаны самым непосредственным образом. Поскольку внутренняя оболочка сердца препятствует поступлению в него питательных веществ и кислорода из крови, которую оно перекачивает, сердце зависит от своей собственной системы кровоснабжения - коронарных артерий. Повреждение или закупорка этих артерий приводит к ишемической болезни сердца. В развитых странах эта болезнь среди сердечно-сосудистых стала самой частой причиной смерти и инвалидности (на ее долю приходится около 30% смертности). Причем при заболеваниях сердца страдает не только оно само, но и другие органы. Больному сердцу труднее перекачивать кровь по сосудам и поэтому организм получает меньше нужных ему питательных веществ и кислорода.Особенно часто ишемическая болезнь сердца встречается у мужчин. Ее развитию способствуют курение, гипертония (повышенное кровяное давление), высокий уровень холестерина в крови, наследственная предрасположенность и малоподвижный образ жизни.Еще одна из главных причин заболеваний сердца - огромная психоэмоциональная нагрузка на детей и взрослых (слишком много информации, стрессов, переживаний и проблем). Жизнь стала бурной и быстрой, как горная река, все куда-то несутся сломя голову. И нет времени подумать о том, для чего и куда именно мы спешим, не то что вспомнить о своем сердце, которое безропотно трудится, пытаясь справиться с этой нагрузкой.Больше всего инфарктов миокарда в России происходит в период похмелья. Алкоголь не только разрушает печень и мозг. Он вызывает ускоренное сердцебиение и повышает давление в сосудах, что увеличивает риск сердечного приступа. https://nat-med.ru/heart/3524-kak-rabotaet-serdce.html Наше сердце начинает биться еще в утробе матери, и для нас его стук является привычным, само собой разумеющимся. Но лишь до тех пор, пока сердце работает исправно... Сердце и сосуды Wed, 24 Mar 2010 12:00:06 +0300 Что же такое сердце? По сути это мышца, которая ритмично сокращается, то сжимаясь, то расслабляясь. Данный орган входит в систему кровообращения. Классическая врачебная теория утверждает, что сердце является насосом, который перекачивает кровь по всему организму. Кровь, проходя по артериям, венам и капиллярам, доставляет ко всем органам кислород, питательные вещества, витамины и минералы, а потом забирает у них углекислый газ и другие продукты-отходы, то есть уже отработанные вещества.Размер сердца человека - приблизительно с его кулак, а весить оно может от 200 до 500 г. Сердце разделено на четыре камеры. Две нижние камеры - это так называемые желудочки сердца. Они получают кровь из верхних камер - предсердий, которые играют роль растягивающихся резервуаров, вмещая в себя поступающую из вен кровь. Желудочки, сокращаясь, направляют эту кровь в артериальную систему. Собственно, то, что мы называем сердцебиением, есть сокращения желудочков сердца.Также сердце делится на левый и правый отделы (в каждом находится одно предсердие и один желудочек). В правый отдел поступает бедная кислородом кровь, которая уже «разнесла» кислород по организму. Оттуда она направляется в легкие для обогащения кислородом. А левый отдел получает эту обогатившуюся кислородом кровь из легких и направляет ее к тканям всего тела.Что такое пульс?Расскажите, пожалуйста, почему мы чувствуем пульс на руках, ногах или шее, если сердце находится совсем в другом месте?Татьяна Медведева, г. Санкт-ПетербургИнтересно, что сердце работает как бы само по себе, без усилий с нашей стороны. То есть нам не надо специально настраиваться на его работу, стараться, как мы стараемся при напряжении других мышц. Длина кровеносных сосудов человека - почти 100 тысяч километров! Если расположить их на одной линии, то можно 2,5 раза опоясать земной шар по экватору. Несмотря на такую большую протяженность сосудов, сердце перекачивает кровь через весь организм меньше чем за минуту.Сердце делает около ста тысяч ударов в день и столько же отдыхает между ударами. В целом этот отдых составляет 6 часов за весь день.То, что мы называем «ударом» сердца, есть сокращение и расслабление мышц. Во время сокращения кровь выталкивается, во время расслабления в сердце поступает новая ее порция. Но это происходит не так просто, как, например, при сжатии или разжимании кулака. Сокращение идет волнообразно, начинаясь в нижней части сердца и двигаясь вверх.Почему мы чувствуем биение сердца на запястье или на шее, когда подсчитываем сердечный пульс? В работе сердца бывает пауза, во время которой стенка аорты сокращается. Это сокращение вынуждает избыточную кровь (только что поступившую от сердца) продвигаться по системе кровообращения. Последующее расширение и сокращение (или пульсация) аорты производит колебание, которое проходит по всей системе артерий нашего организма. Пульсация, которая может прощупываться на любой артерии, расположенной близко к коже, и называется пульсом.И все же почему бьется сердце и откуда оно берет импульсы для обеспечений определенногоритма? На эти вопросы биологи до сих пор не получили ответов. Мы многое знаем о том, какой должен быть пульс у человека, лечим ускоренное или замедленное сердцебиение, но причины биения сердца так и остаются для ученых загадкой.При каждом сокращении сердце выбрасывает около 60-75 мл крови, а за минуту (при средней частоте сокращений 70 раз в минуту) - 4-5 л. За 70 лет сердце производит более 2,5 млрд сокращений и нагнетает от 150 до 250 млн литров крови. https://nat-med.ru/heart/3495-napitok-molodosti-ochistit-sosudy.html Недавно зашел я в книжный магазин и глазам своим не поверил - только книг по очищению организма насчитал более двадцати! Предлагалось очищение и сосудов, и кишечника. Полистал эти новомодные методики и решил не экспериментировать, а лечиться по старинке, по методикам моего деда! Сердце и сосуды Wed, 17 Mar 2010 20:37:01 +0300 Пришел домой, достал записную книжечку, в которую были записаны рецепты деда, и приступил к очередному прочтению. Скажу честно: всякий раз, перелистывая страницу за страницей, я обнаруживаю для себя «новенькое» - то, что раньше по каким-то причинам оставалось вне поля моего зрения, на что не обращал внимания.На тот момент у меня были воспалены лимфоузлы. Я выписал из книжечки деда не один рецепт, а несколько. Воспользовался ими. Результат отличный.Вот, к примеру, сбор под названием «четверка». Он отлично расчищает «завалы» в организме и убирает все ненужное - и в кишечнике, и в крови, и в лимфе.Смешать по 100 г зверобоя, ромашки, бессмертника, березовых почек. Вечером взять 1 ст. л. смеси, залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 3-4 часа. Процедить через ткань (марлю) и выжать. Пить настой до еды вечером по 1/3 стакана с медом. Курс лечения не длительный - принимать несколько дней, пока не закончится смесь.Такой напиток называют «вечная молодость». Он улучшает обмен веществ, а попутно и кровеносные сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичнее.Помогли мне справиться с лимфаденитом и ягоды можжевельника. Их надо было принимать специальным курсом.В первый день съесть 5 ягод можжевельника, затем каждый день прибавлять по 1 штуке. Дойдя до 15 штук, начать уменьшать ежедневную дозу на 1 ягоду.Еще я готовил особый чай: вместо традиционной заварки клал в маленький чайник яснотку из расчета 1 ч. л. травы на 250 мл кипятка. Такую заварку расходовал примерно за два дня, а потом готовил свежую порцию.В результате лечения травками воспаленные лимфоузлы вскоре уменьшились, да и общее состояние значительно улучшилось.Девятков Е., г. Саблино https://nat-med.ru/heart/3493-kardiomiopatiya-i-odyshka.html Эти рецепты проверены всей нашей большой семьей. Надеюсь, они помогут и вам. Сердце и сосуды Wed, 17 Mar 2010 19:41:31 +0300 - При кардиомиопатии, учащенном сердцебиении советуем воспользоваться этим рецептом. Возьмите 3 ст. л. домашнего кефира, 1 стакан морковного сока, 3-4 ст. л. меда, 3 ч. л. лимонного сока, 3 капли настойки из мытной травы. В немного охлажденный кефир добавьте все компоненты, перемешайте и принимайте по 1-2 ст. л. за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Курс лечения 1 месяц. Обычно рецепт действует безотказно, но если возникнет необходимость, повторите курс лечения через 2 недели.- А вот хороший рецепт от одышки. Возьмите 3 ст. л. кефира и меда, 0,5 стакана сока из редьки, 50 г овса, 0,5 л литра воды. Смешайте свежий кефир и сок редьки. Переберите и промойте овес, залейте его холодной водой, доведите до кипения, снимите с огня и настаивайте в течении 3-4 часов. Первую смесь залейте охлажденным овсяным отваром и, предварительно подогрев, настаивайте 2 часа, затем процедите и добавьте мед. Полученный напиток пейте по 0,5 стакана 2-3 раза в день до еды.Всем желаю крепкого здоровья, любви, семейного благополучии!Харчевкин Дмитрий Петрович https://nat-med.ru/heart/3486-chesnok-maslo-i-limon-ukrepyat-sosudy.html Весной, когда геомагнитная обстановка меняется чаще, чем наше настроение, приходится очень туго. Усугубляется положение, если давление имеет склонность к непостоянству. Проще говоря, то голова болит, то сил нет с кровати подняться утром, то еще что-нибудь. Сердце и сосуды Tue, 16 Mar 2010 19:03:36 +0300 В один прекрасный момент мне эта история изрядно надоела, и я поехал к знакомой бабушке за советом. Бабушка эта - кандидат биологических наук, и потому советоваться с ней одно удовольствие. Во время приятной беседы на тему здоровья одновременно открылось так много новых обстоятельств, что мне почти сразу стало понятно, кто виноват в плохом самочувствии. Конечно, во всем виноваты наши сосуды - не выдерживают они спадов и напряжений. Сами судите: сегодня суп из баранины и рюмка водки, завтра - бутылка пива и «Беломор», послезавтра... Если б сосуды могли кричать!То есть, вывод простой - хотим себя чувствовать хорошо, пока не поздно, надо задумываться, что не так. И предпринять несколько попыток извиниться перед своим же организмом за непотребное поведение. В частности, можно порадовать сосуды, помочь им стать крепче, эластичнее. Ничего особенного для этого и не нужно, матушка Природа давно обо всем позаботилась.Измельчите 1 головку чеснока и залейте ее 1 стаканом оливкового масла. Поставьте смесь настаиваться в темный шкаф при комнатной температуре на сутки, потом добавьте в масло 1 ст. л. свежего лимонного сока, перемешайте. Принимайте эту целебную смесь по 1 ст. л. хотя бы раз, но лучше два раза в день через час-полтора после еды. Минимальный курс - месяц.А я бы посоветовал различные препараты с чесноком принимать постоянно - настойку, капли в молоке или воде, свежий чеснок. Потому что чеснок, как ничто другое, укрепляет сосуды и, стало быть, заставляет лучше работать наши мозги. А это уже ключ к полному выздоровлению.Денис Овчаров, г. Москва https://nat-med.ru/heart/3480-zabolevaniya-serdechno-sosudistoj-sistemy.html Телеведущий Владимир Турчинский казался воплощением здоровья, а умер в 46 лет от сердечного приступа. Немного раньше такая же судьба постигла его коллегу и ровесника Романа Трахтенберга, а чуть позже - 53-летнего политика и ученого Егора Гайдара. Сердце и сосуды Tue, 16 Mar 2010 13:16:22 +0300 Обычно за ранней смертью «от сердца» стоит пристрастие к алкоголю, но у этих людей, видимо, была другая причина. Какая? Может быть, это печальный урок для всех мужчин?Георгий Круг, 56 лет, г. ЕлецДействительно, все три смерти произошли внезапно, одна за другой, и по одной и той же причине - из-за заболевания сердечно-сосудистой системы. Это главная причина смертности в нашей стране и во всем мире. Причем у мужчин сердечные недуги встречаются значительно чаще, чем у женщин. Но если в европейских странах, США и Японии они становятся угрожающими примерно к 80 годам, то в нашей стране - еще до 60. Причем проблемы с сердцем начинаются у российских мужчин, как правило, с 45 лет.Факторы риска известны - курение, пристрастие к алкоголю, стрессы, гиподинамия (малоподвижный образ жизни) или, наоборот, непосильные физические нагрузки, лишний вес, неправильное питание, дефицит необходимых минеральных веществ (в частности, калия и магния). Если хотя бы один из этих факторов действует постоянно, сердце оказывается под угрозой. Особенно при генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям (что, в свою очередь, тоже считается фактором риска). А теперь вспомните, много ли вы знаете людей, сумевших исключить эти факторы?Инфаркты грозят в первую очередь мужчинам. Почему? Во-первых, представители сильного пола чаще рискуют своим здоровьем. Во-вторых, природа позаботилась о том, чтобы защитить женский организм во время детородного периода: до наступления климакса половые гормоны берут на себя роль охранников их сосудистой системы. Это значит, что мужчины и женщины до 50-55 лет оказываются в неравных условиях перед лицом столь грозного врага. А к этому возрасту при нездоровом образе жизни сердце как раз успевает «износиться». И наконец, мужчины, особенно в нашей стране, более легкомысленно относятся к своему здоровью, реже проверяют состояние сердечной системы, даже давление меряют нерегулярно.По мнению хирургов-кардиологов, именно пренебрежение своим здоровьем - главная причина высокой смертности российских мужчин от сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь если вовремя выявить опасную болезнь, можно восстановить нормальную работу сердца. Сейчас в нашей стране уже хорошо освоены такие операции, как аорто-коронарное шунтирование и коронарная ангиопластика.Представьте себе, как выглядит и как функционирует сердце. Это полый орган, собственно говоря - мышечный насос, который работает без передышек всю жизнь. Каждая клетка сердечной мышцы должна иметь обеспеченное постоянное поступление кислорода и питательных веществ. За этот процесс отвечает собственное кровообращение сердца, то есть коронарное кровообращение. Две артерии, отходящие непосредственно от аорты, оплетают сердце, создавая подобие короны. Отсюда и название «коронарное». Через коронарную систему проходит 20% вытолкнутой сердцем крови. Только такая мощная порция обогащенной кислородом крови обеспечивает непрерывную работу нашего животворного насоса.Если коронарные сосуды не справляются со своей задачей, сердце недополучает питание и кислород, что чревато тяжелыми осложнениями. Такие нарушения (их называют коронарной болезнью) начинаются обычно с атеросклероза коронарных артерий. Существует несколько версий его формирования. Согласно наиболее распространенной, это заболевание провоцируется повышенным давлением крови, при котором часто происходят микротравмы внутренних стенок кровеносных сосудов. Чтобы «залатать» их, в крови циркулируют липиды (жиры). Но беда в том, что такие «заплатки» могут чрезмерно разрастаться, прорастать соединительной тканью и суживать просвет сосуда. В покое человека ничего не беспокоит. А при нагрузке, когда сердцу требуется больше крови, чем обычно, появляется препятствие для ее тока там, где просвет сужен. Возникает ишемия (недостаток кислорода) при нагрузке. Закончиться коронарная болезнь может перекрытием сосуда - тогда происходит инфаркт, иногда несовместимый с жизнью.Как хирурги исправляют положение? Они берут сосуд человека с руки или ноги и пришивают его в обход, выше и ниже, места сужения коронарного сосуда. Эта операция называется аорто-коронарным шунтированием. Более щадящий метод хирургического вмешательства, не требующий вскрытия грудной клетки, - стентирование (коронарная ангиопластика). В ходе процедуры специальный катетер с баллоном под местной анестезией подводится по сосуду к месту сужения коронарной артерии. Баллончик под давлением раздувают, из него выталкивается пачка проволочек, которые расправляются, как зонтик, и превращаются в сетчатую трубку. Она пропитана составом, который препятствует дальнейшему росту бляшки (это и есть стент). Стент образует как бы скелет сосуда, он расширяет сосуд, отдавливая бляшку из его просвета. Сосуд остается расширенным, ток крови восстанавливается. Как говорят хирурги, эта процедура занимает несколько десятков минут, кровоток полностью восстанавливается и человек выздоравливает. Иногда предпочтительнее один путь, иногда - другой. Но оба они возможны лишь в том случае, если больной вовремя придет к кардиологу. К сожалению, наши мужчины попадают в медицинское учреждение уже с инфарктом, после которого хирургическое лечение, как правило, невозможно.Как бы ни были легкомысленны мужчины по отношению к своему здоровью, винить надо не только их. По подсчетам специалистов, из 100 больных, обратившихся к терапевту и нуждающихся в кардиологической помощи, к кардиологу направляют всего четверых, а к кардиохирургу - одного. Почему это происходит? Прежде всего, из-за того, что с проблемой обследования не справляются поликлиники.Как обычно проводится тестирование состояния сердца? Делается электрокардиограмма, иногда эхограмма, УЗИ сердца. Но начало коронарной болезни можно зафиксировать лишь под нагрузкой, в покое кровоток не нарушается. Часто ли пациентам, жалующимся на одышку и неясные боли за грудиной, предлагают сделать ЭКГ после работы на велоэргометре или хотя бы после серии приседаний?Многим мужчинам вообще не известны симптомы этого распространенного заболевания. А ведь после 40 лет всем необходимо обращать внимание на работу своего сердца.Классический симптом - боли за грудиной и одышка, возникающие при нагрузке. Но боль может появиться и в другом месте - в левой руке или в проекции желудка, даже в нижней челюсти. Вариантов много. Но самый типичный - боль за грудиной, которая отдает в лопатку и часто сопровождается чувством страха. Очень важно держать под контролем артериальное давление - регулярно измерять его и при необходимости принимать гипотензивные (снижающие давление) препараты, подобранные врачом. Кроме того, необходимо принимать меры при появлении аритмии - тех или иных нарушениях сердечного ритма.Если появилось подозрение на коронарную болезнь, попросите у лечащего врача направление в специализированное медицинское учреждение. Современная диагностика наглядно демонстрирует состояние сосудов сердца и позволяет поставить точный диагноз. При любых сомнениях (а боли под лопаткой можно принять за невралгию) надо сначала проверить сердце, и только если с этой стороны опасений нет, переходить к другим обследованиям.Помните: многое зависит от нас самих. Наследственность хоть и играет большую роль, но в основном в качестве фона, на котором мы сами создаем предпосылки для заболевания. https://nat-med.ru/heart/3422-vegeto-sosudistaya-distoniya-vsd.html Постоянные головные боли, головокружения, одышка, повышенная утомляемость... Что же это за болезнь, из-за которой люди не могут нормально работать, учиться и радоваться жизни? Диагноз вегето-сосудистая дистония в наше время не редкость. О том, что это такое и как жить с таким недугом, нам рассказывает врач-невролог высшей категории Татьяна Владимировна Леонович. Сердце и сосуды Tue, 09 Mar 2010 18:16:46 +0300 - Татьяна Владимировна, что это за заболевание - вегето-сосудистая дистония?- Если говорить упрощенно, то вегето-сосудистая дистония (ВСД) - это нарушение тонуса сосудов. В теле человека суммарная площадь периферических сосудов (капилляров) намного превышает площадь центральных сосудов (аорты, сонных артерий, магистральных артерий конечностей). Казалось бы - парадокс, но это так. И соответственно, любое изменение тонуса этих капилляров приобретает для организма глобальный характер.- От чего зависит тонус сосудов?- В нашем организме существует два механизма регуляции: нейрогенный и гуморальный. Первый, нейрогенный, - это воздействие на тонус сосудов посредством импульсов вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система работает независимо от нашего сознания, человек не способен этим произвольно управлять. Скажем, упал в ледяную воду - автоматически сужаются периферические сосуды (капилляры), перекрывая приток крови, чтобы избежать переохлаждения.- А что представляет собой второй механизм?- Второй механизм регуляции - гуморальный: в кровь выбрасываются определенные химические вещества, которые способны регулировать тонус сосудов - расширять их или суживать. Например, при стрессе выбрасывается адреналин из надпочечников, в результате происходит спазм сосудов; они сжимаются - повышается артериальное давление. Именно этим объясняется и всплеск проявлений вегето-сосудистой дистонии в период полового созревания и в период менопаузы. Изменение гормонального фона приводит к тому, что тонус сосудов становится неустойчивым. Отсюда и идут у женщин в климактерический период покраснение, приливы, сердцебиение.- Как объяснить частые головокружения, обмороки, сердцебиение у больных вегето-сосудистой дистонией?- Наш организм - как одно государство, где все взаимосвязано. Импульсы в организме идут по всем направлениям. Человеку сообщили какую-то страшную новость - он бах в обморок. Почему? Тонус сосудов падает, расширяется множество капилляров, и масса крови устремляется из центрального кровотока на периферию. При этом падает давление, ухудшается кровоснабжение мозга, что и вызывает потерю сознания. А чтобы быстрее поднять давление, закачать в центральный кровоток кровь, работа сердца усиливается. Отсюда и учащенное сердцебиение.- На основании чего ставится диагноз ВСД? Ведь такие же симптомы могут быть и при других заболеваниях.- Действительно, главная задача врача - понять причину подобных состояний. Дело в том, что вегето-сосудистая дистония оказывается очень «удобным» диагнозом, когда неясно, что с пациентом происходит. На самом деле люди с таким диагнозом - это, чаще всего, просто недообследованные пациенты. Истинная дистония встречается достаточно редко. А скрываться за подобными симптомами могут очень серьезные вещи: гипертония, различные опухоли, церебральные арахноидиты (воспаление оболочек мозга), рассеянный склероз и другие заболевания. Чтобы исключить риск, пациенту необходимо дополнительное обследование. Нужны анализы крови, мочи, электрокардиограмма, флюорография - это клинический минимум. Иногда требуется и рентгенография черепа, грудного отдела позвоночника, а также консультация терапевта, окулиста, других специалистов. Если по результатам обследований все в порядке, значит, это действительно ВСД - просто сосуды так реагируют...- Для какого возраста характерно это заболевание?- Вообще, это диагноз молодых - 17-20-летних. Нередко ко мне приходят пациенты, которым еще в 10-11 лет был поставлен такой диагноз. Но, как я уже сказала, для нас важно разобраться, вследствие чего у человека такие проблемы. Откуда у 18-летней девочки высокое давление? Вот тут, как говорится, надо рыть землю: вегетатика это или мы пропускаем гипертонию?- Чем грозит вегето-сосудистая дистония?- Опасность в том, что со временем ВСД может мягко перейти в другие заболевания. Человеку в юношеском возрасте ставят диагноз дистония, навешивая ярлык. Он с этим живет и уже не обращает внимания на неполадки со здоровьем, полагая, что ничего страшного не происходит - это же всего лишь дистония. Например, ко мне на прием приходит 40-летняя женщина и говорит, что у нее дистония. А какая дистония в 40 лет? Измерили давление - 200. Это уже не дистония, это гипертония! А чем страшна гипертоническая болезнь, все уже знают. Поэтому, если вы ощущаете какой-либо дискомфорт, всегда надо обращаться к врачу. Резко встали - потемнело в глазах, или головокружение бывает регулярно, или вас часто шатает... Обязательно идите к врачу: надо смотреть, что за этим на самом деле скрывается - дистония или, предположим, рассеянный склероз.- Каковы причины, провоцирующие вегето-сосудистую дистонию?- Это может быть наследственная предрасположенность. Если ваша мама или бабушка страдают головными болями, головокружениями, если у них склонность к обморокам, вполне вероятно, что и с вами такое может случиться. Связано это с типом конституции и особенностями строения нервной, сосудистой систем. Как говорится, от осинки не растут апельсинки. Об эндокринных факторах я уже упоминала. Также ВСД может быть следствием перенесенной инфекции, интоксикации алкоголем, курения, употребления наркотиков.- Излечима ли ВСД?- Не все можно вылечить, и от дистонии нет таблетки. Есть препараты, которые уменьшают проявления болезни, помогая работе вегетативной системы. Задача врача - объяснить, как с этим жить, а задача пациента - четко соблюдать рекомендации. Тогда дистония надолго уйдет в подполье. Главная наша цель - удлинить период ремиссии, то есть период без болезни.- Что же можно сделать, если беспокоят головокружения, слабость и другие симптомы?- Если у вас болит голова, зазвенело в ушах, появились «звездочки» в глазах, измерьте пульс, давление. Все нормально? Значит, это остеохондроз, а не дистония. Главное, как я учу пациентов, узнавать врага в лицо. Такие симптомы могут быть, например, и последствиями гриппа. Надо себе сказать: «Ничего страшного не происходит, я приму лекарство, и все пройдет».А если у вас слабость, вялость, можно просто похлопать в ладоши, потереть ушные раковины - и кровоток усилится. Как экстренная помощь это оптимальный вариант. Если же у вас низкое давление, то, например, лимонник может его нормализовать. Помогают и зеленый чай, и кофе - лучше заварной, а если его нет, то в растворимый можно добавить мед. Только кладите мед не в горячий напиток, а в теплый, иначе он утратит полезные свойства. После того как состояние нормализуется, обязательно сходите к врачу.- Что можно сделать в случае так называемой панической атаки?- Уложите пациента, откройте окно, дайте успокоительное (валерьянку, любые седативные препараты). Здесь надо быть очень аккуратными с выбором средств: то, что подходит для одного, может быть крайне опасно для другого. Лучше проконсультироваться со своим врачом. Обычно пациентам с вегетативными кризами назначают препараты, улучшающие биохимические процессы, стабилизирующие кровообращение, а также витамины группы В.- Что вы еще порекомендуете нашим читателям, страдающим ВСД?- Вести здоровый образ жизни, нормализовать режим дня. Полноценный ночной сон должен быть обязательно. Важно соблюдать режим труда и отдыха, избегать переутомления, исключить курение, алкоголь. И, конечно, избегать психоэмоциональных нагрузок, стрессов. Понятно, что мы живем в социуме, где неизбежны кризисы, дефолты и другие потрясения. Тяжело себя от этого всего оградить. Но очень важен настрой самого человека. Иногда приходят на прием молоденькие девочки, им бы по клубам бегать, а тут - дистония. Нередко молодые люди бывают сильно зациклены на своих ощущениях - мол, у них чуть ли не онкология...- Есть ли связь между возникновением ВСД и темпераментом человека?- Да, это заболевание имеет прямую связь с типом темперамента. Сангвиники крайне редко болеют вегето-сосудистой дистонией, тогда как меланхолики и холерики наиболее уязвимы, у них чаще бывают вегетативные нарушения. Позитивное и устойчивое мышление, стремление к здоровой полноценной жизни - важнейшие условия победы над дистонией.- Часто при дистонии советуют водные процедуры, плавание в бассейне. Как вы относитесь к таким рекомендациям?- Пожалуйста! Ходите в бассейн. Только вначале разогрейтесь в зале до первого пота, помашите руками и ногами, а потом уже идите в душ и в водичку. А то многие приходят - и сразу бултых в воду! Если вы начинаете замерзать, то увеличьте нагрузку или выходите из воды. Некоторые рассуждают так: «Я заплатил за определенное время и буду сидеть в бассейне». Но это уже не на пользу здоровью.- А контрастный душ помогает?- При дистонии контрастный душ - наиболее эффективное средство, поскольку он улучшает тонус сосудов. Зимой контрастный душ лучше заканчивать горячей водой, а летом - холодной.Одна моя пациентка, с которой мы уже все перепробовали (и капельницы, и массаж), нашла свое спасение в обливаниях. Все очень индивидуально, но, возможно, кому-то ее опыт пригодится. Как-то она пришла и так «вкусно» об этом рассказала: «Вечером ставлю ведро воды. Утром с ужасом смотрю на это ведро, но понимаю, что в нем мое спасение. Выливаю на голову, растираюсь, надеваю тепленькие носочки, халатик - и уже можно начинать жить, пить чай или кофе...»- Что бы вы пожелали нашим читателям?- Здоровья! Это главное, ведь здоровье не купишь. И не забывайте о врачах. Согласна: поход в поликлинику - не самое приятное занятие. Там очереди, и еще не известно, как вас примут... Но ходить к врачам все-таки надо! К сожалению, люди у нас еще не понимают, как важна профилактика. Однажды мы обзванивали пациентов, приглашали на осмотр в рамках национального проекта «Здоровье». Из 20 человек пришел только один, а остальные решили, что это розыгрыш. Но хотя бы раз в год необходимо сдавать анализы на холестерин, сахар (особенно если папенька-маменька с диабетом). Важно контролировать давление, бережно относиться к позвоночнику. И, само собой, вести здоровый образ жизни.Татьяна СмирноваПомоги себе сам• На чем лучше спать?Пациенты с ВСД нередко жалуются на боли в спине после сна. В таких случаях лучше приобрести ортопедический матрас. А под шею можно подкладывать валик, чтобы шея лежала как на постаменте.• Следите за осанкой.Очень важно, как вы сидите. Задумайтесь: почему появились винтовые стулья? Это не просто дань моде. У одного, скажем, рост 1 м 55 см, у другого - 1 м 75 см. Если стул одинаковый для того и другого, то первому придется дотягиваться до стола, а второму - скрючиваться. Если вы учитесь или у вас сидячая работа, стул должен быть по росту. Надо заниматься собой, расправлять плечи, шею.• Занимайтесь физкультурой. Не все об этом знают, но при всех городских поликлиниках существуют целые диспансеры лечебной физкультуры. Если у вас вегето-сосудистая дистония, надо просто записаться у врача, и вам подберут индивидуальный комплекс упражнений, а методист покажет, как его выполнять. https://nat-med.ru/heart/3421-noveyshie-metody-lecheniya-varikoznogo-rasshireniya-ven-ili-udalenie-zvezdochek-bez-operacii.html Все мы знаем, что флебология - направление в клинической медицине, изучающее заболевания венозной системы. И на сегодняшний день в данной области появилось огромное количество поистине революционных технологий и безоперационных методик. О некоторых из них - наш рассказ. Сердце и сосуды Tue, 09 Mar 2010 18:00:14 +0300 Варикозное расширение вен многие и за болезнь-то не считают - так, небольшой косметический дефект... И совершенно напрасно! Недуг развивается по так называемому «порочному кругу»: пострадала одна вена - это приводит к перегрузке соседних. И те в свою очередь начинают деформироваться.Легче бороться с недугом на ранних стадиях, когда помогают мази и компрессионная терапия - особые чулки, гольфы. А вот в более сложных случаях требуются радикальные меры. Раньше таковыми являлись операции. К счастью, наука не стоит на месте - стало возможным решать проблемы варикозных вен без хирургического вмешательства.Надо сказать, что ученые еще много веков назад пришли к пониманию того, насколько важно при этом недуге устранить патологический венозный отток крови. С этой целью было решено поврежденные участки вен «склеивать». Трудно поверить, но родилась новаторская идея более двухсот лет назад! Тогда же были проведены первые попытки лечения варикозных вен с помощью внутривенного введения перхлорида железа.«Как узнать, какой метод лечения подходит тебе больше всего? И что предлагают медики для лечения крупных вен?»Юшаков О., г. МоскваПомимо перечисленных выше методов существует также ЭХО-склеротерапия. По этой методике врач может наводить порядок не только в поверхностных, но и глубоких венах.Одно из новейших достижений флебологии - фоамформ-склеротерапия, когда в русло вены вводят склеивающее вещество в виде пены. У данного способа много преимуществ. Главное - с помощью пены надежно «закрываются» даже очень крупные варикозные вены, что для жидкостных препаратов было недоступно. Кроме того, для лечения требуется гораздо меньшая доза препарата и меньшее количество сеансов.Метод лечения выбирает врач в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.Помогает ему в этом ультразвуковая допплерография. Такая процедура позволяет увидеть всю венозную систему пациента - как глубокие вены, так и поверхностные. И в то же время она позволяет определить состояние клапанов вен, оценить параметры венозного кровотока.Альтернатива операцииВесьма популярным стало лечение варикоза с помощью высокоэнергетических лазеров. Такая технология получила название ЭВЛК, что означает эндовазальная лазерная коагуляция. Поясним: коагуляция в переводе с латинского означает «склеивание, сгущение».Ну а теперь несколько слов о самой процедуре. Через прокол в вену вводится лазерный световод и располагается на длину участка вены, который подлежит склеиванию. Делается это под контролем ультразвукового сканера.Затем выполняется несколько инъекций анестетика - вокруг вены создается так называемая водная подушка. После этого световод постепенно извлекают из просвета вены, вспышками лазера коагулируя, т.е. склеивая ее внутреннюю поверхность.Процедура занимает всего 30-40 минут, безболезненна, после нее на теле не остается рубцов. Но применение данной методики возможно исключительно на ранних стадиях заболевания.Удаляем «звездочки»«Можно ли избавится от «сеточек» на ногах?»Жалина А., г. Енисейск Варикозные «паутинки» и «звездочки» можно быстро удалить методом склеротерапии. Такой метод подходит для лечения вен небольшого диаметра и тоже только на ранних стадиях варикоза. Склеротерапию поздно делать при тромбофлебите, появление трофических язв.В чем суть процедуры? Пораженные вены «заклеивают» специальными препаратами, которые называются склерозантами. Все манипуляции производятся через прокол кожи тонкой иглой, поэтому потом не остается никаких следов. Введенные препараты вызывают разрушение внутреннего слоя вены и ее значительное сужение, а затем и полное закрытие.После такого лечения значительно улучшается кровообращение, исчезают болевые ощущения, отеки.К сожалению, иногда через несколько лет после процедуры заболевание напоминает о себе. И тогда требуются повторные инъекции. Ведь варикоз - хроническое явление, поэтому раз и навсегда избавиться от него не всегда удается. Хирурги даже сравнивают это заболевание с кариесом: как и за зубами, так и за ногами нужно следить постоянно. https://nat-med.ru/heart/3419-chaj-karkade-polezen-dlya-sosudov.html Чай из гибискуса (каркаде) - совершенно не похож и по виду, и по вкусу на традиционный. Ярко-красного цвета, достаточно кислый, этот напиток имеет необычный вкус, а в разбавленном виде напоминает малиновый компот. Мне он очень нравится. Сердце и сосуды Tue, 09 Mar 2010 17:33:40 +0300 Благодаря содержащейся в лепестках лимонной кислоте чай действует освежающе в жару и при повышенной температуре, убивает некоторые болезнетворные микроорганизмы. В каркаде много витамина Р, который укрепляет стенки кровеносных сосудов, влияет на их проницаемость, регулируя таким образом кровяное давление. Интересной особенностью этого напитка является то, что в горячем виде он повышает артериальное давление, а в холодном - понижает. Горячий чай: 2 чайные ложки залить стаканом воды, прокипятить в течение 3 мин. При этом вода окрашивается в ярко-красный цвет и приобретает характерный утонченный сладковато-кисловатый вкус. В напиток рекомендуется добавлять сахар. Более того, размякшие в воде лепестки гибискуса также не теряют своего оригинального кисло-сладкого вкуса, и поэтому их можно употреблять в пищу как прекрасную витаминную добавку, которая благодаря высокому содержанию витамина С защищает организм от вирусных инфекций. Холодный чай: соцветия гибискуса кладут в холодную воду и доводят до кипения, сразу снимают с огня, добавляют сахар. Подают очень холодным или даже со льдом.Елена Петровна Полякова, г. Великий Новгород https://nat-med.ru/heart/3388-kardionevroz.html Множеству россиян знакома болезнь цивилизации — кардионевроз. «Нервное сердце» и стало темой нашей беседы с кандидатом медицинских наук, врачом высшей категории Татьяной Ивановной Насоновой. Сердце и сосуды Wed, 03 Mar 2010 17:43:36 +0300 Мне не раз приходилось наблюдать пренебрежительное отношение к настойчивости жалующихся на сердечные боли, не подтверждаемые обследованием. «От этого не умирают», — заключали врачи, отмахиваясь от «несерьезных» пациентов, страдающих «болезнью воображения». Некоторые полагают, что и болезни такой нет — это лишь проявление общего системного невроза из-за психотравмирующих обстоятельств. Тяжелых пациентов-сердечников и так всегда хватает, поэтому я и сама до поры до времени глубоко не вникала в особенности патологии, которая находится на стыке кардиологии, неврологии, эндокринологии и психологии. Но однажды я как лечащий врач потерпела неудачу.Ко мне попала встревоженная пожилая женщина, которой медсестра, передавая электрокардиограмму, показала один зубчик, загнутый «не в ту сторону». Это был незначительный сбой, угрозы здоровью не представлявший. Но замечание медсестры для пациентки, как раз переживавшей семейные несчастья, прозвучало громовым ударом колокола беды. Пенсионерка тотчас обратила внимание на учащенный пульс, скачки давления, появившуюся одышку, быструю утомляемость и постоянную боль в области сердца. Неприятные ощущения преследовали ее, изнуряя и мучая своей непонятностью. Но обследования не выявили признаков пугающего пациентку инфаркта. «Значит, — решила она, — у меня редкое и опасное заболевание, раз врачи не могут поставить точный диагноз».Я пыталась действовать как психолог, убеждая, что причин для паники нет и пора отвлечься от всепоглощающего погружения в невзгоды. Ведь есть признаки, по которым можно самому отличить подлинную боль при стенокардии от невротического впечатления: в первом случае боль длится 15-20 минут и сосредоточена в одном месте, давя за грудиной с отдачей в левую руку или под лопатку. Кроме того, истинная сердечная боль возникает при физических или эмоциональных нагрузках и прекращается в состоянии покоя, а также при приеме нитроглицерина или его аналогов. А «кардионевротика» мучает неопределенное, как бы разлитое «ощущение сердца» и навязчивое ожидание беды. Словом, как я ни старалась, личность женщины на глазах изменялась. Долгое увлечение своим несчастьем сыграло, в конце концов, пагубную роль.Кардионевроз опасен тем, что в подобных ситуациях он нередко приводит к настоящей стенокардии, приступам опасных аритмий и недостаточности кровообращения. Увы, так и случилось, хотя моя подопечная вполне могла бы взять себя в руки и сама, без участия медиков избежать победы болезни над собой.Твердое желание выбраться из капкана кардионевроза — главное условие лечения. За свою 36-летнюю практику я не раз убеждалась, что люди, не сдавшиеся даже куда более серьезным недугам, преодолевали сердечные расстройства. Стрессовые ситуации, психическое напряжение, состояние тревоги, любые неприятности могут вызвать характерные сдвиги в работе сердца и ощущение дискомфорта в этой области. Хронический стресс ощутимо бьет по слабому звену в организме, каковым чаще всего бывает сердце.Справиться с приступами, когда чувствуешь, как сердце то замирает, то несется вскачь, проще всего, если понял и усвоил, что это неприятное, но вообще-то безопасное для жизни состояние не должно разрушить вашу личность. Для этого надо напрячь свою волю, отдавать самому себе позитивные команды — «Я справлюсь», «Не поддамся панике». Зажимы мышц и боли в области сердца отступят, если посредством самовнушения убедить себя, что сумеешь своими силами преодолеть недомогание и тягость утрат. Внутренний настрой — великая сила!Конечно, можно снимать фантомные боли в сердце обычными успокаивающими средствами, препаратами с корнем «вал» в названии — валокордин, валидол, кардиовален. Но не спешите заглушать внезапную паническую атаку «химией», поглощая горстями таблетки. Попробуйте веками испытанные предками простейшие домашние средства. В комплексном самолечении они вполне реально избавят тревожное сердце от невротических сдвигов.Начинайте день с простейших дыхательных упражнений, делая медленный вдох короче выдоха и держа затем паузу до ощущения нехватки воздуха. Мысленно представьте, как потоки энергии пронизывают ваше тело с головы до пят и скованные после сна мышцы «оживают», поступающий воздух массирует внутренние органы, грудь расправляется. А вместе с тем увеличивается скорость кровотока и частота сердечных сокращений, мозг и сердце получают больше крови Подобный «внутренний массаж» полезно делать и в течение дня, особенно при сидячем образе жизни и проблемах ЖКТ. Управление дыханием позволяет взять под контроль свои эмоции.Нет необходимости подробно говорить о важности физических нагрузок. Двигательная активность — одно из обязательных лекарств, и первое из них — ходьба по 1-1,5 часа в день. В утреннюю зарядку следует включать круговые движения для разработки суставов, когда вы делаете упражнения кистями, согнутыми в коленях ногами или в локтях руками, плечами, тазом. И вовсе не надо, вскочив с постели, тут же приступать к гимнастике. Прежде нужно организм разбудить, разогнать кровь по телу, согрев его. Душ или обливание теплой водой снимут напряжение мышц шеи и плеч. Для усиления эффекта можно добавить в воду масло лаванды или подышать, капнув масло на кусок ткани.В народной медицине для лечения «раздраженного сердца» обычно используют растения и сборы, которые уменьшают его реакцию на негативные влияния. Полезен сок пустырника:20-40 капель за полчаса до еды. Настой плодов боярышника, пустырника, валерианы, мяты — своего рода «скорая помощь», которая всегда должна быть под рукой. Взятые поровну и залитые кипятком (1 ст. ложка сбора на 200 мл кипятка), они представляют собой лечебное снадобье, которое пьют по 1 ч. ложке с водой трижды в день, когда «прихватит». Учитывая, что приступы обычно повторяются, требуется курсовое лечение не менее 5-7 дней, иногда дольше, до полного исчезновения симптомов. И лучше посоветоваться с врачом, чтобы определить длительность цикла. Кстати, можно даже не пить, а только полоскать рот или дышать горячим целебным паром — через слизистую рта лекарственное вещество попадет в кровь.Если нет возможности самому приготовить настой, воспользуйтесь аптечными спиртовыми настойками и экстрактами (трижды в день по 20-30 капель, разведенных водой). Помимо перечисленных растений и их комбинаций основой для готовых форм служат пассифлора, пион уклоняющийся, майский ландыш, зверобой. Весьма эффективны новинки — спиртовой экстракт «фито ново-сед» (смесь эхинацеи, мелиссы, пустырника, плодов шиповника и боярышника) и гомеопатический препарат «негрустин» на основе зверобоя. Назову еще несколько рецептов:• Корни патриции сибирской эффективнее валерианы как антиневротическое средство. Измельченное сырье, залитое водкой (1:5), выдерживают 3-4 недели, пьют, как указано выше.• При учащенном сердцебиении, раздражительности и бессоннице помогает настой смеси трав хвоща полевого (20 г) и горца птичьего (30 г), цветков боярышника (50 г). Залитые 2 л кипятка 100 г сбора держат на водяной бане 15 минут, отжав, доводят до первоначального объема и пьют по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день.• Аналогично готовят и принимают настой сбора из корня валерианы, листьев пустырника (по 30 г), травы тысячелистника и плодов аниса (по 20 г).Однако не рассчитывайте, что только с помощью фитотерапии можно добиться успеха. Для кардионевроза характерны рецидивы. И подавить их реально лишь при условии изменения всего образа жизни — отказа от вредных привычек, выполнения рекомендованных врачом динамических нагрузок, санации очагов инфекции (зубы, горло). Нормализация питания — одно из главных условий выздоровления. Тут ничего нового для исповедующих здоровый образ жизни нет: предпочтительнее низкокалорийная еда с преобладанием фруктов и овощей, непременным добавлением специй вроде кунжута. Еще сотни лет назад корица, например, использовалась восточными эскулапами, укрепляя сердце, как психокоррегирующее средство при нервных расстройствах и навязчивых состояниях. Вместе с имбирем она считалась универсальным лекарством и улучшала вкус блюд, особенно яблочных. Несложно воспользоваться опытом предков и сегодня, добавив корицу на завтрак в горячее молоко или посыпав творог (до 1/4 ч. ложки на прием).Для здорового питания нужны черствый черный хлеб, рыба, каши, мед. Помимо витаминов, особенно группы В (напри мер, компливит или алфавит), советую позаботиться об употреблении микроэлементов, в первую очередь магния и селена а также пивных дрожжей — незаменимого поставщика аминокислот.Теперь вы знаете, как выглядит программа самостоятельного лечения пациента с нервным сердцем. Согласовать и скорректировать план восстановления здоровья поможет врач, но главным действующим лицом все равно остается сам больной. https://nat-med.ru/heart/3384-serdechnyj-yeliksir.html Хочу поделиться рецептом напитка, который, я надеюсь, будет полезен всем, особенно немолодым, ведь это средство отлично укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление и снижает уровень холестерина в крови. Сердце и сосуды Mon, 01 Mar 2010 16:25:03 +0300 Это настоящий сердечный эликсир. Для его приготовления вам понадобятся измельченные корни девясила, где-то 70 г, 30 г меда и 50 г овса неочищенного, но тщательно промытого. Залейте овес 0,5 л воды, доведите до кипения и дайте настояться 3-4 часа. Измельченные корни девясила залейте овсяным отваром, полученный состав вновь доведите до кипения и дайте настояться 2 часа. Затем процедите и добавьте мед. Пейте по трети стакана 2-3 раза в день до еды в течение двух недель.Сараткина О. М., г. Омск https://nat-med.ru/heart/3325-cheremsha-ochishhaet-sosudy.html Моим любимым растением, которое одним из первых появляется из-под снега, уже давно стала черемша. Ее еще называют «медвежьим чесноком». Я стараюсь в сезон съедать ее как можно больше, потому что она очень богата йодом, кремнием и другими полезными веществами. Сердце и сосуды Wed, 24 Feb 2010 18:25:24 +0300 Всем здоровым черемшу просто необходимо добавлять во все салаты. Не зря это растение появляется на свет Божий первым: оно способно вернуть силы в оскудевшие витаминами организмы. Но я хочу поделиться рецептом, который очень полезен гипертоникам, поскольку прекрасно очищает сосуды.Взять по 1 кг черемши, хрена, лука и лимонов. Все это хорошенько помыть и почистить, кроме лимонов (они остаются с кожурой). Все измельчить на мясорубке, перемешать и залить холодной кипяченой водой. Воды должно быть 4 л. Настаивать смесь нужно 28 дней. Говорят, что лучше настойку делать, когда Луна только начинает расти. Уже через неделю можно отцедить часть смеси и пить 3 раза в день по одной столовой ложке перед едой. Полный курс лечения длительный - он составляет 80 дней.Эта настойка очень хороша и для укрепления памяти, она оздоравливает организм, особенно в пожилом возрасте. Настойка не портится при хранении из-за высокого содержания природных антибиотиков, но можно приготовить ее и из меньшего количества, например, взять всего по 250 г. Если из-за вкуса хрена настойку пить покажется неприятно, ее можно подсластить медом и разбавить немного водой.Все, кто пробовал по моему совету пить эту настойку, позже мне говорили, что у них как будто крылья выросли за спиной, настолько легко они себя чувствовали после весеннего курса. Я тоже так считаю. Попробуйте.Таьяна Семеновна Соловьева https://nat-med.ru/heart/3298-zdorove-serdechno-sosudistoj-sistemy.html Директор государственного научного центра профилактической медицины, академик РАМН, профессор Рафаэль Гегамович ОГАНОВ – известный в нашей стране и за рубежом кардиолог. Как сохранить сердце и сосуды здоровыми на долгие годы – об этом беседа нашего корреспондента с академиком. Сердце и сосуды Wed, 17 Feb 2010 15:19:27 +0300 - Болезни сердечно-сосудистой системы не обошли ни одну индустриально развитую страну. Но мы отличаемся от этих стран тем, что там почти полвека смертность все время снижается, а в нашем Отечестве подобное снижение — очень незначительное – происходит только в последние несколько лет.До этого наблюдался рост болезней сосудов и сердца, за исключением краткого периода борьбы с алкоголем в первые годы перестройки. Как достаточно здравомыслящий человек я был против этих насильственных действий. Но как ученый не могу не признать, что данный эксперимент стал весьма интересным. Он показал: в пьющей стране ограничительными мерами можно резко изменить ситуацию с состоянием здоровья народа. Ибо объективно результат выразился в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендовать такое для повторения, пожалуй, нельзя, но стоит держать в уме. Ведь у нас довольно большое число людей хотя еще и не страдает алкоголизмом, но уже имеет серьезные расстройства здоровья, вызванные неумеренным потреблением алкоголя.- Вы могли бы сказать, о какой части населения России идет речь?- Боюсь называть точные цифры, так как все исследования в этой области основываются на опросах, а не на объективных методах, но, думаю, речь может идти примерно о 25-30 процентах взрослого населения. Правда, есть еще один важный момент – образ пития, а не только доза. Ведь можно выпивать каждый день по сто граммов, а можно выпить пол-литра за один прием — ясно, что это серьезный удар по организму, который может повлечь за собой резкое повышение артериального давления, гипертонический криз и тому подобные аварийные ситуации.- Не связано ли с распространением пьянства и резкое омоложение сердечно-сосудистых заболеваний?- Мы наблюдаем подобное омоложение довольно давно, особенно если говорить о таком заболевании, как атеросклероз. Он лежит в основе ишемической болезни сердца (ИБС) и мозгового инсульта. Они и дают 90 процентов всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. На все остальные болезни, включая врожденные пороки, инфекционные поражения, падает всего 10 процентов.- Атеросклероз называют болезнью цивилизации, говорят, его провоцируют доступность калорийного питания, нехватка движения, излишний комфорт...- Можно даже не проводить масштабных исследований, а просто наложить на карту мира данные о смертности и заболеваемости атеросклерозом, и будет очевидно, что они выше в тех регионах, где питаются по преимуществу пищей животного происхождения, высококалорийной. А в тех регионах, где традиционно едят больше растительных продуктов или морских, как, например, в странах Средиземноморья, Японии, на Кубе, в Китае, — эти данные намного ниже, хотя уровень здравоохранения далеко не везде высок. Здоровье держится на трех китах: питание с ограничением продуктов животного происхождения и калорийности в целом, движение в соответствии с возрастом и нагрузкой и отказ от вредных привычек.- Сейчас многие люди в силу обстоятельств вынужденно ограничивают свой рацион, питаются в основном простой и малокалорийной пищей — картофелем, свеклой, морковью, кашами, хлебом...- Парадокс, но бедность несет в себе и позитивный заряд: для наших сосудов, по крайней мере…- Значит, атеросклероз — болезнь богатых?- Дело не в богатстве, а в разумном подходе к здоровью, зависит от меры. Если съесть килограмм черной икры, можно и отравиться, а если иногда бутерброд с икрой — ничего страшного не произойдет, хотя это высококалорийный продукт с большим количеством жиров.- А как же распространенные утверждения о том, что соль — это «белый яд», сахар — «яд сладкий» и т.п.?- Подобные утверждения звучат соблазнительно, поскольку кажется: убери из рациона хотя бы один продукт — и будешь здоров. На самом деле жизнь требует множества ограничений, которые соблюдать очень непросто.- Врачи не устают повторять, что важно формировать привычки здорового образа жизни с раннего детства. Но многие мамы убеждены: ребенка надо кормить особенно калорийно, чтобы он вырос здоровым и крепким.- Конечно, ребенка не стоит сажать на голодную диету, но и перекармливать, пичкать едой неправильно. Дети с избыточным весом — явные кандидаты в группы риска. Особенно в семьях, где отмечались ранние сердечно-сосудистые заболевания. Важно следить за артериальным давлением у таких детей. При случае неплохо сделать анализ крови на холестерин. Если данные значительно выше нормы, это повод для мамы проконсультировать ребенка у специалиста по кардиологии.- Уровень холестерина напрямую связан с рационом питания человека?- Этот уровень состоит как бы из двух составляющих. Базовый зависит от наследственных факторов и почти не поддается коррекции. А надстройка напрямую зависит от питания. Вот за счет нее-то и надо регулировать уровень холестерина в крови. Для этого, кстати, можно использовать и пищевые добавки.- О них многие врачи отзываются довольно скептически...- Есть добавки разумные, а есть безумные. Если туда входит набор витаминов, микроэлементов, растительной клетчатки — это одно дело. Другое дело, когда мне дают некое снадобье без указания его состава... К такому препарату я отнесся бы настороженно.Все необходимое организму человека в нужных сочетаниях, комбинациях содержится в разнообразной пище. В искусственно созданных комплексах эти связи более прямолинейны, примитивны, и нет убедительных свидетельств того, что они положительно влияют на состояние здоровья. Лучше уж съесть одно яблоко в день, выпить стакан сока, полакомиться разнообразными овощами, чем покупать дорогие и неясного назначения «комплексы». Вообще, главный здесь советчик — здравый смысл. Точно также, как в вопросе потребления алкоголя.- А здесь что, возможен здравый смысл?- Конечно. Я не делаю категоричных заявлений типа «ни капли, никогда, ни при каких условиях». Но говорю своему пациенту: если вы пьете много, постарайтесь уменьшить дозу. Если в день 70 граммов водки, бокал вина или банку пива и нет тревожных симптомов, — ну и на здоровье.- Мне кажется, одна из причин распространенности сердечно-сосудистых заболеваний в том, что часто человек не подозревает о своей болезни, пока она не дойдет до тяжелых форм. Какие первые признаки начинающейся болезни важно знать?- Взрослый человек должен знать свой вес и свою возрастную норму, стремиться не превышать ее. Он должен знать также свое артериальное давление в покое и при нагрузке, частоту сердечных сокращений, то есть пульс, а также хотя бы раз в пять лет измерять уровень холестерина в крови. Это набор диагностических признаков, которые ничего сложного не представляют. Если эти параметры в норме, значит, сердцу ничего не грозит. Если же они меняются в худшую сторону, риск возрастает.- А если симптомы уже появились — боль за грудиной, чувство сдавливания, одышка, возникающие при физической нагрузке?- Это серьезный признак того, что речь идет об ишемии, то есть недостатке кровоснабжения сердечной мышцы. И тут надо идти не в баню париться, как делают многие мужчины, а к врачу.- Но ведь боль в области сердца может быть вызвана и другими причинами?-Да, например, остеохондрозом или невралгией. Но пытаться диагностировать ее самому опасно: ведь и врач не всегда легко может понять причину подобной боли.- Какие же обследования он должен назначить в таком случае, какие анализы?- Иногда — при классическом течении болезни — бывает достаточно подробно расспросить пациента. Ну а если не все ясно при сборе анамнеза, необходима электрокардиограмма. Здесь опасность в том, что, скажем, вне приступа стенокардии ЭКГ может быть абсолютно нормальна. Поэтому хороший врач снимает две ЭКГ — в состоянии покоя и во время нагрузки. Дальше проводят функциональные пробы — обычно на велоэргометре или бегущей дорожке. Или на худой конец, в виде обычных приседаний.- Сейчас довольно часто рекомендуют для профилактики сердечно-сосудистых болезней давно известный аспирин...- Если бы 20 лет назад мой студент на экзамене сказал, что для лечения инфаркта нужно принять таблетку аспирина, я поставил бы ему двойку. А сейчас при развивающемся инфаркте мы рекомендуем не просто принять таблетку аспирина, а разжевать ее, чтобы лекарство как можно скорее поступило в кровь — это существенно уменьшает поражение сердечной мышцы.- Многие люди, столкнувшись с ситуацией, когда кому-то плохо, испытывают чувство полной беспомощности, теряются. Что можно им посоветовать?- При развивающемся приступе стенокардии — болях за грудиной, затруднении дыхания, слабости — надо, прежде всего, дать больному таблетку нитроглицерина. Достаточно просто положить ее за губу, не обязательно разжимать стиснутые зубы. Часто делают ошибку — дают больному валидол, но здесь он не помощник, ибо обладает только успокаивающим действием. Если две-три таблетки не улучшили состояние больного, помощь может оказать только врач в условиях стационара или бригада «скорой помощи». При развивающемся гипертоническом кризе — головной боли, онемении языка, руки или половины тела, потемнении в глазах, затруднениях с речью — нужно принять таблетку коринфара, разжевав ее, или клофелин.- Как вам кажется, меняется ли отношение людей к собственному здоровью?- Сама жизнь заставляет думать о нем, поскольку здоровье становится условием жизненного успеха, базой материального благополучия. И вторая причина: люди понимают, что особых надежд на большие государственные программы профилактики нет, поэтому необходимо надеяться главным образом на себя.Беседу вела Людмила ЗОЛОТОВА https://nat-med.ru/heart/3291-postinfarktnyj-kardioskleroz.html Инфаркт, больница, а дальше — лекарства, лекарства, лекарства. Всем, перенесшим инфаркт, знакома эта картина. Количество препаратов, которое назначил врач, – удручает и в буквальном смысле «бьет по печени». Что делать? Ведь после инфаркта остался рубец, так называемый постинфарктный кардиосклероз. Автор оригинальной методики профессор Семен Аркадьевич РОЙЗМАН уверен, что с помощью разработанной им микрофитотерапии можно успешно справиться с этой проблемой. Сердце и сосуды Tue, 09 Feb 2010 21:11:42 +0300 Постинфарктный кардиосклероз относится к одному из вариантов ишемической болезни сердца (ИБС), профилактика и лечение которой является одной из актуальных проблем кардиологии в настоящее время.Ишемическая болезнь сердца — острое и хроническое поражение сердца, вызванное уменьшением или прекращением доставки крови к миокарду в связи с атеросклеротическим процессом в коронарных артериях.Что говорит статистикаСтатистика свидетельствует, что за последнее время ишемическая болезнь «помолодела» и смертность мужчин в возрасте 36-45 лет значительно выросла. А у мужчин в возрасте 20-29 лет фиброзные бляшки в коронарных сосудах могут встречаться почти в половине случаев. Исследования, проводимые в Англии в 1991 году, свидетельствовали об усилении клинических проявлений стенокардии с увеличением возраста. Более высокая распространенность стенокардии наблюдалась в возрасте после 60 лет, как у мужчин, так и у женщин. Эксперты Европейской рабочей группы установили, что в странах с высокой распространенностью атеросклероза общее количество больных стенокардией на каждый миллион населения может достигать 30-40 тысяч человек. Однако в большинстве случаев, по данным различных публикаций по результатам эпидемиологических исследований, оценка распространенности ИБС значительно занижена по сравнению с истинными показателями.Причины инфаркта миокардаПричиной возникновения постинфарктного синдрома (ПК) является хроническое поражение сердца, вызванное уменьшением или прекращением доставки крови к миокарду, в связи с атеросклеротическим процессом в коронарных сосудах. К основным факторам риска атеросклероза коронарных артерий относят: наследственность, раннее возникновение ИБС, курение, повышенный холестерин, артериальное давление и сахарный диабет. Меньшее значение имеют ожирение, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональные напряжения, повышенная мочевая кислота, нарушение обмена электролитов и микроэлементов, недостаточная жесткость воды, снижение функции щитовидной железы, наличие камней в желчном пузыре, возрастной и половой факторы. Ко мне на поликлиническом приеме обратились за фитотерапевтической помощью 2749 больных, страдающих ИБС, что составляет 34,4% и занимает первое место среди сердечно-сосудистых заболеваний. Из них более 1000 человек перенесли инфаркт миокарда от одного до трех раз.Постараюсь кратко объяснить как он возникает. Наше сердце получает кровоснабжение от коронарных артерий, которые отходят от аорты. Их может быть, несколько: правая, левая и дополнительные. Каждая из них снабжает кровью определенные участки сердца: перегородки, верхушку, мышцы левого, правого желудочка, сердца и т.д. При прекращении притока крови к тому или другому участку наступает некроз (омертвление) данного участка (инфаркт миокарда). Такие больные лечатся в стационаре. После выздоровления, как правило, на этом месте остаются рубцы. Это и есть постинфарктный кардиосклероз (ПК). Лечение постинфарктного кардиосклерозаНесмотря на большие достижения в кардиологии, профилактика и лечение ПК являются одной из главных проблем современной кардиологии. Ведется интенсивный поиск оптимальных методов по данному вопросу, а также разработка новых препаратов широкого спектра действия. Не стоит на месте сердечно-сосудистая хирургия, но проблемы остаются. Одна из них заключается в высокой стоимости многих лекарственных препаратов, тем более — хирургического лечения.С другой стороны, синтетические лекарственные средства, особенно при длительном их использовании, могут вызывать привыкание или нежелательные побочные явления — снижение показателей иммунитета, развитие сопутствующих заболеваний и пр. Поэтому применение фитотерапии, а в будущем — микрофитотерапии в сочетании с синтетическими лекарствами будет являться основой в лечении и профилактике ПК. Почему я так рьяно стою на совместном применении этой тройки? Потому что длительная практика (более 40 лет) подтвердила многие положительные действия сборов лекарственных трав, которые снижают токсическое действие медикаментов: аритмогеных ядов, сердечных гликозидов, резерпина, аминазина, транквилизаторов, антибиотиков, цитостатиков, нестероидных и стероидных противовоспалительных средств и других гепатотоксичных лекарств. Кроме этого лекарственные травы усиливают лечебное действие многих антибиотиков, нитрофуранов, сульфаниламидов, сердечных лекарств, снижающих давление, блокаторов кальциевых каналов и других. Поэтому появляется возможность снижать дозы синтетических медикаментов в 2-6 раз!Методика составления сбора при постинфарктном синдромеЭту главу вы можете пропустить, если вас не интересует техника составления сбора. Тогда просто переходите к следующей, практической, части.Составляется сложный сбор лекарственных растений, в который входят травы, обладающие успокаивающими, транквилизирующими свойствами, — корни валерианы, пиона, трава пустырника. Они назначаются для нивелирования воздействия на центральную нервную систему стрессовых ситуаций, преходящих нарушений ритма сердца, семейных, бытовых обстоятельств, плохого сна, раздражительности.Я вспоминаю тяжелое время распада СССР, многим специалистам приходилось перестраиваться (менять работу, профессию и пр.). Ко мне обратилась больная, преподаватель по скрипке, которой не хватало денег ни на жизнь, ни на лекарства, которые были ей нужны из-за перенесенного 8 месяцев назад инфаркта-миокарда. Для дополнительного заработка она взяла ученика. Основная жалоба ее была такая: «Когда ученик ошибался, он смычком проводил по сердцу, отчего появлялись приступы болей в сердце». На фоне официального лечения ей был назначен фитотерапевтический сбор и бальзам, в который входили пион, валериана, боярышник, пустырник, мелисса, календула, софора, каштан. Через месяц половина препаратов были сняты, так как прекратились приступы, потому что, когда ученик ошибался, то смычок проводил уже не по сердцу, а «где-то вдали».Опасное последствие перенесенного инфаркта миокарда - это выраженный атеросклероз коронарых артерий, который приводит к снижению тонуса сердечной мышцы, в результате чего уменьшается сила сокращений сердца. Это способствует развитию сердечной недостаточности и в организме нарушается сердечный ритм. При увеличенных нагрузках сердце станет неспособным увеличивать импульсы сердечных сокращений. В этом случае необходимо употреблять лекарственные кардиотонические травы.В сборе есть следующие кардиотонические травы: корень маньчжурской аралии, трава пятилопастного пустырника и кроваво-красный боярышник (цветки и плоды). Помимо сбора, после приема пищи назначают сердечные гликозиды, которые обладают хорошим кардиотоническим эффектом. За счет повышения диастолы, они помогают уменьшить частоту сердечных сокращений и обладают свойствами, восстанавливающими тонус. В большинстве случаев применяют препараты наперстянки (ржавой, шерстистой и пурпурной) в инъекциях или таблетках. Эти лекарства легче переносятся в сочетании со сбором трав, благодаря которым препарат накапливается меньше и появляется возможность уменьшения лечебной и поддерживающей доз. Лекарственный сбор содержит растения, которые обладают гипотензивными и спазмолитическими эффектами. Чаще всего их назначают в случае склонности к повышенному давлению или в сочетании ИБС и гипертонической болезни. Это цветки песчаного бессмертника, корни валерианы, лист песочной мяты и цветки лекарственной календулы. Все эти травы сокращают спазмы коронарных сосудов, благодаря чему улучшается всё коронарное кровообращение.Применяются различные противосклеростические лекарственные растения, способствующие выведению холестерина и других липидов из организма: цветки песчаного бессмертника, листья белой березы, трава тысячелистника и душицы обыкновенной, цветки кроваво-красного боярышника и другие. Большую роль играет добавление в сбор растений для постинфарктного кардиосклероза, которые обладают свойствами, способными разжижать кровь. Кроме того, эти растения способствуют профилактике всевозможных тромбоэмболических осложнений, которые развиваются из-за нарушения процесса свертывания крови. Так же в результате нарушения некоторых компонентов, отвечающих за свертывание, возрастает предрасположенность сосудов к спазму, что может даже привести к еще одному инфаркту миокарда. В сбор входят растения, воздействующие на механизмы гемокоагуляции, такие как трава лекарственного донника. В этой траве содержится природный кумарин, который обладает фибринолитическими и антикоагулянтнми эффектами. Лекарственный сбор включает в себя растения, обладающие антигипоксантными свойствами, такие как: сердцевидная липа, лекарственная календула, кроваво-красный боярышник, трава лекарственного донника и полевого хвоща. Все эти травы содержат в себе силантраны, флавоноиды и другие биологически активные вещества, повышающие стойкость организма при кислородном голодании и значительно уменьшают его зловредное воздействие на органы и ткани, прежде всего миокард. Кроме того, эти травы увеличивают активность многих синтетических препаратов. Обязательными составляющими сбора являются травы, регулирующие в организме водно-солевой обмен. В основном их используют при необходимости понижения артериального давления и при лечении недостаточности кровообращения. В результате этих патологических состояний в организме человека начинается задержка воды и натриевых солей. Увеличение количества жидкости приводит к появлению отеков и артериальной гипертензии. Существует огромное число различных мочегонных препаратов, но все они имеют вредное воздействие на организм, особенно при регулярном применении. Некоторые из них, например фуросемид, урегит или гипотиазид выводят из организма ионы калия и магния, которые необходимы для сердечной деятельности, а так же вызывают привыкание, необходимость увеличения дозы и частоту приема. Лекарственные растения не имеют таких недостатков. Именно поэтому в случае тяжелых отеков применяют комбинацию солей калия, магния, синтетические аппараты и лекарственные травы с мочегонными свойствами (почки и листья белой березы, трава полевого хвоща и другие). При уменьшении отеков, больным снижали дозировку и частоту приема препарата, а лечение фитопрепаратами продолжалось. Следует отметить, что в зависимости от содержания биологически активных веществ (БАВ) одна и та же трава может обладать и антисклеротическими, и антикоагулянтными, и седативными, и гипотензивными, и общеукрепляющими, и другими свойствами.Практическая частьСиндром при постинфарктном кардиосклерозе1. Корень аира болотного 20,0 г2. Корень аралии маньчжурской, или корень лавзеи сафлоровидной, или корень родиолы розовой, или корень элеутерококка 20,0 г3. Лист березы повислой 10 г4. Почки березы повислой 40,0 г5. Цветки бессмертника песчаного 20 г6. Цветки боярышника кроваво-красного 40 г7. Плоды боярышника кроваво-красного 50,0 г8. Цветки бузины черной 20,0 г9. Корень валерианы лекарственной 40,0 г10. Трава донника лекарственного 20,0 г11. Трава душицы обыкновенной 10,0 г12. Трава зверобоя продырявленного 10,0 г13. Цветки календулы лекарственной 10,0 г14. Цветки липы сердцевидной 20,0 г15. Листья мяты перечной 20,0 г16. Корень пиона уклоняющегося 40,0 г17. Трава пустырника пятилопастного 40,0 г18. Цветки ромашки аптечной 20,0 г19. Трава тысячелистника обыкновенного 10,0 г20. Плоды укропа обыкновенного 20,0 г21. Трава хвоща долевого 30,0 г22. Плоды шиповника коричного 50,0 гСбор хорошо смешать, измельчить.После выписки из стационара или реабилитационного центра больным рекомендуют лечение препаратами в поддерживающих дозах. Назначаются 1антиангинальные препараты, препараты нитроглицерина пролонгированного действия (сустак, нитронг, нитромак, тринитронг, нитросорбид, кардикет, сустонит и др.), блокаторы кальциевых каналов (изоптин, коринфар, нифекард, фенигидин, нифедипин, кардафен и др.), бета-блокаторы (анаприлин, обзидан, индерал, тразикор, вискен, конкор, атенолол и др.), препараты, влияющие преимущественно на коронарное кровообращение (курантил), сердечные гликозиды (дигоксин, ланикор, дилакор и др.); антикоагулянты, гипотензивные, гиполипидемические и витаминные препараты, а также анаболические гормоны.На фоне этих назначений больным давался сбор лекарственных трав, вначале в малых дозах 0,1-0,2 г на 200-300 мл. Настой готовился следующим образом:1/4 ч. ложки сбора помещалась в эмалированную или фарфоровую посуду, заливалась 0,3-0,5 л крутого кипятка, накрывалась крышкой и настаивалась 30 минут.Пить следует после процеживания медленно, мелкими глотками, по 1/4-1/2 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды, четвертый прием – 1/3 стакана перед сном. При переносимости можно добавить 1 ч. ложку меда в вечернюю порцию. Настой готовится утром каждый день.Процесс лечения должен быть творческим, не будем об этом забывать! В данном случае я имею в виду дневную дозу сбора, которую нужно регулировать по самочувствию и показаниям анализов совместно с лечащим врачом. Расскажу, что я имею в виду.Постепенно (в течение 10 дней) доза лекарственного сбора может увеличиваться до 0,5 г (1/2 ч. ложки) на 200-400 мл воды, а доза синтетических лекарств — снижаться до необходимой для поддержания стабильного состояния.При достижении оптимального состояния дозы лекарственных трав опять снижаются до поддерживающих 0,25 г на 200-300 мл воды.При ухудшении состояния больного вновь увеличивались дозы, как синтетических препаратов, так и лекарственных трав. По сути, речь идет о манипуляции между четвертью или половиной чайной ложки сбора и дозами принимаемых лекарств, которые должен регулировать ваш врач.Следует отметить, что длительное применение мочегонных лекарственных трав, особенно в больших дозах, выводит из организма калий и магний, что усугубляет сердечную недостаточность, а поэтому назначались корректоры гипокалиемии и магниемии (панангин, аспаркам и др.). Лечение следует проводить под контролем кардиолога, который после ЭКГ, клинико-лабораторных исследований назначит, скорректирует дозу или снимет тот или другой препарат.Курс приема этого сбора — 2-3 месяца. Через 2-3 месяца нужно сделать 10-дневный перерыв и перейти на профилактический курс лечения.Профилактика постинфарктного синдромаДля профилактики постинфарктного синдрома используют выше указанный сбор трав, только снижают дозу боярышника, валерианы, пустырника – до 20 г и убирают из сбора корень пиона. Этот сбор следует принимать как микрофитотерапевтический: 1/4 ч. ложки (0,5 г) сбора залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут. У вас получился базовый настой.Первый день вы берете из базового настоя всего 1 ч. ложку и сюда добавляете 0,3 л очищенной (отстоявшейся) воды. У вас получился настой для приема внутрь.Пить по полстакана 3 раза в день за 5-15 минут до еды. Пить медленно, мелкими глотками.Второй день вы опять готовите базовый настой, но из него берете уже 1 ст. ложку настоя и к нему добавляете 0,3 л воды. Пить, как указано выше.Третий и все последующие дни берете 2 ст. ложки настоя и добавляете 0,3 л воды и пьете, как указано выше. Теперь пояснения.• Базовый настой готовится только утром и на один день.• Оставшийся базовый настой используется только наружно: полоскать горло, ротовую полость, умывать лицо и т.д. (для оздоровления ротовой полости, горла, зубов).• Если не наступает дискомфорт, то можно в такой дозе пить годами, если появляется дискомфорт или усиление симптомов, боль в животе, тошнота, горечь во рту, вздутие живота, запоры, сердцебиения, одышка, боли в суставах и т.д., это говорит о передозировке. Следует сделать перерыв на 3-5 дней и перейти на 1 ч. ложку настоя + 0,3 л воды.Микрофитотерапевтический настой принимать в течете года.Кроме того, готовим два бальзама. Первый:цветки каштана, клевера, софоры – по 35 г, заливаем 0,5 л 40%-ной водки, настаиваем 21 день. Пьем по 5-10 капель 3 раза в день на 1 ст. ложке воды за 10 минут до настоя трав.Второй бальзам готовим следующим образом. Приобретаем в аптеке настойки и смешиваем:настойку пиона – 60 мл, настойку валерианы – 30 мл, настойку боярышника – 30 мл, настойку пустырника – 40 мл, настойку мяты – 20 мл, настойку календулы – 20 мл. Пить от 1 до 10 капель 3 раза в день на 1 ст. ложке воды за 5 минут до приема настоя трав. Начинать с 1 капли на 1 ст. ложку воды, увеличивая ежедневно на 1 каплю, довести прием до 10 капель на 1 прием. Курс лечения – 1,5-2 месяца, через 3 недели при необходимости курс можно повторить. Длительный прием микрофитотерапевтического сбора будет способствовать снятию многих официальных препаратов, за исключением жизненно необходимых.В качестве фитодиетических продуктов рекомендую пищевые растения в порядке их значимости: земляника лесная, укроп пахучий, чеснок, смородина черная, малина обыкновенная, морковь посевная, рябина обыкновенная, абрикос, лук, фасоль, виноград и др.Семен РОЙЗМАН, микрофитотерапевт, доктор медицинских наук, профессор. https://nat-med.ru/heart/3216-shum-v-ushax-priznak-gipertonii-i-ateroskleroza.html Здравствуйте. Прошу вас помочь мне найти специалиста, который ответил бы, чем и как лечить мою болезнь. По описанию я не знаю, что это такое, а опишу вам своими словами, что меня беспокоит. Сердце и сосуды Tue, 02 Feb 2010 14:52:45 +0300 1) У меня скачет давление (гипертония).2) Шум в ушах, а самое страшное, чего я опасаюсь, сердце бьется, т.е. работает с перебоями: бьется-бьется и замирает на доли секунды и опять бьется, и пульс, бывает, доходит до 52-54 в минуту. Пожалуйста, помогите, чем и как можно восстановить нормальное сердцебиение и пульс.И еще один вопрос, как правильно пить травяные настойки. Пить одну настойку или разводить эту настойку водой? Вот, например, в одном журнале видела рецепт. Чтобы снизить холестерин до нормальных величин, надо пропить отвар календулы (трижды в день до еды). А как пить правильно: или один отвар, или разбавлять этот отвар водой, и какая доза? Мне 68 лет, а так хочется жить. Спасибо.С глубоким уважением, Надежда Петровна Костюник. Костюник Надежда Петровна- Мы попросили фитотерапевта, кандидата биологических наук Татьяну Евгеньевну НИКОЛЬСКУЮ ответить на вопросы Надежды Петровны, тем более что жалобы на шум в ушах, — пожалуй, одна из распространенных тем.Читательница сетует на скачки давления, шум в ушах, перебои в работе сердца. Прежде всего, ей надо посоветовать обратить особое внимание на питание, в частности, исключить из пищевого рациона все жирное, жаренное, мучное, острое.Именно такая пища является источником холестерина, повышенный уровень которого неизбежно приведет к атеросклерозу сосудов, о чем свидетельствует шум в ушах.Следует исключить также из пищевого рациона яичный желток и животные жиры. Готовить пищу желательно только на растительном масле, так как именно в нем содержатся непредельные жирные кислоты, предотвращающие появление атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов.А вот обязательно нужно включать в пищевой рацион такие продукты, как: гречневая крупа (содержит калий и магний, необходимые для нормальной работы сердца и поддержания в норме артериального давления), морская капуста (снижает уровень холестерина в организме), свекла (обладает гемолитическими свойствами, то есть очищает сосуды от кровеносных сгустков, а также оказывает гипотензивное действие – понижает артериальное давление).Из овощей особое внимание заслуживает кабачок, поскольку именно этот овощ выводит из организма холестерин. В этом смысле ему не уступает и тыква. Из всех этих овощей можно приготовить довольно много вкуснейших и полезнейших блюд: овощное рагу, супы-пюре, овощную икру, запечь в духовке (как запеканку) с небольшим количеством сыра и сливок, и многое другое.Вместо мяса лучше употреблять в пищу рыбу, особенно в отварном или тушеном виде. Супы следует варить овощные, рыбные, молочные. А вот наваристых жирных супов на крепком мясном бульоне следует избегать.Хочу порекомендовать следующую схему питания. С вечера замочить в холодной кипяченой воде 2 ст. ложки гречневой крупы. Утром 1 ст. ложку овсяных хлопьев замочить на полчаса, после чего смешать крупы. Добавить сухофрукты (лучше всего – курагу, урюк, чернослив, изюм) и 2 ч. ложки меда. Съесть полученный салат, запивая горячей кипяченой водой. Это будет первый завтрак.Второй завтрак – вегетарианский и не ранее чем через 4 часа.Обед – в обычное время, можно есть все кроме жареного и жирного мяса.Ужин – не позднее семи часов вечера и примерно такой же, как второй завтрак.Эта диета хороша тем, что не требует каких-либо серьезных ограничений, легко принимается больными. А польза от нее очень даже ощутима: снижается уровень холестерина, очищаются кровеносные сосуды, нормализуется давление, улучшается работа сердца, сбрасывается лишний вес.Конечно же, не обойдемся и без лекарственных растений. И здесь надо помнить, что важно не просто понизить давление, когда оно подскакивает, а постараться устранить причины таких скачков.Итак, какие это причины? Прежде всего, давление повышается в результате переживаний, волнений, стрессов, нарушения сна. Стало быть, совершенно необходимо взять лекарственные растения седативного, то есть успокаивающего действия.Далее, необходимо следить за состоянием кровеносных сосудов, то есть не допускать появления атеросклеротических бляшек. С этой целью возьмем растения, обладающие противосклеротическим действием.Понятно, что лишний вес усугубит состояние гипертонического больного, поэтому не забудем и про растения, повышающие обмен веществ.Если у человека есть отеки, то возьмем компоненты, обладающие диуретическим действием.Конечно же, интоксикация организма (промышленная, лекарственная, пищевая, алкогольная, никотиновая) обязательно внесет свою лепту в повышение давления. Именно поэтому не забудем также включить лекарственные растения с антитоксическими свойствами.К сожалению, повышение артериального давления приводит к целому ряду серьезных нарушений в организме.Прежде всего, следует помнить, что при повышении давления возникает риск инсультов, поэтому для профилактики хорошо бы включить в сбор лекарственные растения, укрепляющие стенки кровеносных сосудов.Практически у всех, страдающих повышенным давлением, возникают проблемы с сердцем, в частности, гипертрофия левого желудочка и, как следствие, сердечная недостаточность. Поэтому надо взять травы, обладающие кардиотоническими свойствами.Довольно частым осложнением гипертонической болезни является диабет, поэтому не забудем про травы, понижающие уровень сахара в крови.К сожалению, этим не ограничиваются все последствия повышенного давления. Так, очень часто у людей бывает варикозное расширение вен и тромбофлебит. Для профилактики этих осложнений возьмем компоненты, обладающие гемолитическим действием (растворяют сгустки крови), а также венотоники (повышающие тонус вен).И, наконец, следует помнить, что при повышенном давлении нарушается трофика сетчатки, что может привести к очень большим неприятностям. Обязательно возьмем компоненты, улучшающие трофику сетчатки.В связи со всем сказанным, можно составить варианты лекарственных сборов.Сбор№1Таволга вязолистная — 3 части, сушеница топяная — 3 части, хвощ полевой — 3 части, клевер красный — 2 части, донник желтый — 3 части, ромашка аптечная — 1 часть, чабрец— 2 части.Сбор №2Береза повислая (лист) — 2 части, донник желтый — 3 части, крапива двудомная — 1 часть, черника (лист) — 2 части, буквица лекарственная — 3 части, подорожник большой — 3 части, горец птичий — 2 части, пустырник сердечный — 3 части.Сбор№3Цикорий обыкновенный — 3 части, череда трехраздельная – 2 части, хмель (шишки) — 2 части, малина (лист) — 1 часть, одуванчик лекарственный — 2 части, донник желтый — 3 части, душица — 2 части, лабазник вязолистный — 3 части.Заваривать сборы следует так:3 ст. ложки сбора заварить 3 стаканами крутого кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Это доза на 3 дня. Отвар хранить в холодильнике, в день выпивать по 1 стакану отвара в 3-4 приема за 15-20 минут до еды, желательно в теплом виде. Курс лечения – 5-6 недель.Татьяна НИКОЛЬСКАЯ, фитотерапевт, кандидат биологических наук https://nat-med.ru/heart/3187-kak-ozdorovit-serdce.html Количество людей с больным сердцем и сосудами неудержимо растет. Чаще всего этими недугами страдают люди ответственные – бизнесмены, ученые и вообще все те, кто ведет напряженный образ жизни. Почему же сердечным болезням «все возрасты покорны» и можно ли этой напасти как-то противостоять? На эти и другие вопросы отвечает руководитель центра по сопровождению «Эниология», психолог и целитель, член Европейской психотерапевтической лиги, специалист по дыхательным психотехникам и энергоинформационному обмену С. М. НИКАНДРОВА. Сердце и сосуды Fri, 29 Jan 2010 14:05:28 +0300 - Светлана Михайловна, вы уже рассказывали о своем опыте исцеления и снятии кардиостимулятора. Но люди продолжают спрашивать, как вам удалось исцелить себя, какие методики вы использовали…- Мне тоже много звонят из разных городов, но один звонок просто потряс меня своей безнадежностью. Мама спрашивала, можно ли помочь 5-летнему ребенку, которому поставили кардиостимулятор. К сожалению, медицина пока бессильна оздоровить сердце, она может только поддержать его в критических ситуациях. Но проблема остается, потому что основная причина болезни никуда не делась.- И в чем же причина?- Корни сердечных заболеваний надо искать главным образом в нашем психологическом состоянии. Это серьезные стрессовые ситуации или накопленные психические напряжения, длительные внутренние конфликты с собой или окружающими. В любом случае имеет место глубокая внутренняя неудовлетворенность – собой, своей жизнью, сложившейся жизненной ситуацией и т.д.Ведь сердце – это центр, который воспринимает всю информацию, поступающую из Вселенной, и все, что происходит вокруг нас – в атмосфере, экологии, социальной и политической обстановке, стране, семье и т.д. Но большинство людей не знают, что все это отражается на нашем сердце, «бьет» по нему. Не знала раньше и я. Только с годами поняла, или скорее прочувствовала, какую огромную роль играет сердце в жизни человека. Но для этого потребовалось научиться прислушиваться к себе, к своему сердцу.- У вас было больное сердце, в тело вживлен кардиостимулятор. Что в этих условиях можно чувствовать, понимать?- Прислушиваясь к различным ощущениям на уровне сердца, я стала понимать, с чего начинались мои проблемы. Вспомнила, что с детства ощущала свое сердце как центр, остро эмоционально реагирующий на любые события – приятные и неприятные, на отношение ко мне людей, на мои собственные чувства, поступки, мысли, действия. Сердце отзывалось болью, страхом, обидой, радостью, печалью. Чаще, конечно, болью, чувством тяжести. Мне в наследство передалась генетическая память моих родителей, переживших войну, горький опыт военного плена, постоянный страх. Эти переживания глубоко вплелись в мою изначальную психику и сформировали определенные психические искажения, так называемые «изломы», создавая чувство какой-то обреченности, ощущение, что «все плохо». Конечно, это минорное, безнадежное восприятие первым делом отразилось на моей нервной и эндокринной системе, но затем ударило по сердцу.- А что было дальше с вами?- Дальше мой жизненный путь проходил на фоне этих же первоначальных искажений, как если бы семечко посадили в больную почву. Что может вырасти? К тому же мне пришлось жить в окружении тех самых людей, которые передали мне все это негативное наследство.Человечество без конца воевало, боролось за существование, терпело лишения, продолжает их терпеть, и все это передается детям в наследство. Вот и получается, что здоровых людей практически нет. Стоит ли удивляться, что дети чуть ли не с рождения болеют болезнями своих родителей?Помню серую среду обитания, вечное недовольство мамы, постоянное чувство вины и неудачи. Я взрослела, преследуемая душевным дискомфортом, существование казалось бесцельным. Все это разрушало мой организм. В результате возникло ощущение раненого сердца, сопровождающееся состояниями постоянной тревоги, депрессии, невыразимой боли. А человеку невозможно постоянно чувствовать свое раненое сердце, и оно начинает защищаться.- Как это может быть?- В целях самозащиты сердце покрывается разными энергетическими оболочками, плотными, как резина. Через него перестают проходить энергетически важные потоки, энергообмен разлаживается, наступает сбой на всех уровнях организма. Сердцу становится трудно выполнять свою обычную, нормальную работу. Его пульсация, сокращение сердечной мышцы блокируется, сбивается ритм.Так началась аритмия, которая особенно пугала меня по ночам. Казалось, сердце вот-вот остановится, и это только добавляло тревоги, постоянного чувства страха и безнадежности. Включилась «программа самоуничтожения», которая в перспективе должна была полностью разрушить мой организм. Ко мне пришло ясное понимание, что так жить нельзя. Необходимо было заново пересмотреть всю свою жизнь, чтобы увидеть основные причины создавшейся безнадежной ситуации.- Как вы искали выход из создавшегося положения?- Есть такое выражение: «Выход там же, где вход». На этом этапе было очень важно понять истоки моей болезни и моих неудач в жизни. Я стала искать способы оздоровления: занималась йогой, интенсивными дыхательными практиками, рейки, психологическими практиками, самомассажем. Стала вести здоровый образ жизни, перешла на здоровое питание, очищала организм, много двигалась. В результате я научилась оживлять свой организм, регулировать свои процессы, увидела, что ими можно управлять. Но проблема с сердцем оставалась в виде страхов, постоянных болей, аритмии.Врачи убеждены, что аритмии не лечатся. Наиболее радикальным выходом на тот момент была установка кардиостимулятора. Однако насильственное управление сердечным ритмом привело к еще более серьезным проблемам. И я поняла, что сердцем так управлять невозможно. Требовались другие подходы, и мне удалось их найти.- В чем же они состоят?- Встретившись с новым оздоровительным направлением Владимира Тонкова, я получила самый важный метод – умение слушать себя, сознательно относиться к своей жизни. Сердце нельзя заставить быть здоровым. Нужно просто научиться слушать его как живое существо, требующее к себе внимания. Услышать, что оно хочет, чего ему не хватает, что ему мешает. И чем внимательнее к нему прислушиваться, тем больше оно вам доверяет, как бы подпускает к себе.Сердце само выбирает, когда и что ему поесть, поработать или отдохнуть. Оно хочет жить по совести, ощущать малейшие отклонения от своего пути, уважать себя и других, открыто общаться, выражать себя просто. У него есть свой энергетический источник, свое дыхание, движения, звук, ощущения в каждый конкретный момент. Самая главная очищающая методика для сердца – это освобождение от чувства обиды, претензий, раздражений, ревности, жадности и других негативных состояний.- Как вы это выполняли практически?- Наблюдая за собой, за своими реакциями, я в каждый момент анализировала свои чувства, эмоциональные состояния, мысли, поступки. Оказалось, что мое сердце было просто «комком» обид на себя и других. Теперь чувствовать себя жертвой стало совсем невыгодно. И я энергетически «отпускала» себя и людей, прощала себя за неумение жить, использовать свою природную силу. И еще для исцеления очень важно не загонять себя в безысходность, а доверять себе, своей способности справиться с любой проблемой, верить в свое предназначение и в Любовь, через которую придет помощь. Нужно поставить цель и, не покладая рук, работать.- Есть ли для этого какие-то специальные техники?- Я погружалась сознанием в область сердца, дышала сердцем, насыщала его эфиром, огнем, светом и т.д. Мне помогали различные энергетические практики: энергосенсорное осознанное дыхание, пластика и сила движений, звукообразование, психоанализ и др. – каждая из них может быть темой для отдельного рассказа. Когда я почувствовала энергию и силу в сердце, я освободилась от кардиостимулятора.- Как поддерживать сердце здоровым?- Мое сердце научило меня правильному взаимодействию с собой и окружающими. Как камертон, оно мгновенно реагировало на любую мою неправильную мысль или действие напряжением, некомфортным состоянием в сердце и во всем организме. Я понимала – что-то не так, и старалась тут же исправиться, прислушиваясь к ощущениям в сердце и стараясь, чтобы ему было приятно. В результате менялись мысли и поступки. Теперь я знаю, что сердце как центр совести мешает нам отклоняться от нашего пути в жизни.Сердце – это бесконечный энергетический источник, который позволяет организму укреплять свой иммунитет, переходить на саморегуляцию. А самое главное условие здорового сердца – это чувства любви, доверия, открытости и благодарности.- Какие советы по уходу за сердцем вы можете дать нашим читателям?- Здоровое сердце нуждается в жизненном пространстве. Отсюда вытекает целый ряд совершенно конкретных рекомендаций для сердца на каждый день, с утра до ночи.Утром, еще в постели, настройтесь на область сердца. Подышите волной, пропуская энергетический поток через сердце...- Простите, что перебиваю. Что такое дыхание волной?- Это один из видов тонизирующего дыхания. Вы несколько минут наблюдаете за своим естественным дыханием, а затем на вдохе как бы открываете «шлюзы» внутри тела в области промежности, живота, диафрагмы, грудной клетки и особенно сердца. Пропустите через них снизу вверх «волну» вдыхаемого воздуха, наполненного энергией. На выдохе сожмите поочередно промежность, низ живота, грудную клетку. Это дыхание не только зарядит вас энергией на целый день, но и реально поможет при сердечно-сосудистых заболеваниях.- Итак, что дальше делать утром, проснувшись?- Потрите ладони рук, ощущая в них тепло, и сделайте самомассаж рук, головы, груди.Полностью расслабьте тело. Потом встаньте и примите контрастный душ. Сделайте дыхательную и двигательную гимнастику. Съешьте легкий завтрак – салат, фрукты, травяной чай с изюмом и курагой. Теперь вам нужна активная прогулка с осознанным дыханием.Днем, перед обедом, немного расслабьтесь лежа или сидя, насытьте дыханием желудок, согрейте его. Подышите, считая количество ударов пульса на вдохе и выдохе. Легкий обед должен включать салат, кашу с овощами, фрукты, соки. Вместо послеобеденного сна рекомендую активную ходьбу или легкий бег в ритме дыхания на улице.И особенно важно провести со своим сердцем вечер.- Как это делается?- Сделайте дыхательную гимнастику с упражнениями на растяжку рук, ног, позвоночника. Расслабьтесь при мягком расслабляющем дыхании. Затем – легкий ужин из творога, кефира, травяного чая с лимоном. Запишите в дневник свою работу с сердцем в течение дня, отмечая положительный эффект и мешающие факторы. Дайте себе задание на следующий день. Перед сном расслабьтесь и закажите себе реальный сон, чтобы «тело сновидения» выполняло ваши желания.Беседовал Александр Герц https://nat-med.ru/heart/3178-zheludochkovaya-taxikardiya.html Мне 44 года, и вот уже второй год сильные перебои в работе сердца. Кардиолог поставил диагноз желудочковая тахикардия. Раньше, когда был помоложе, это проявлялось очень редко, а сейчас – целыми днями, хотя и не пью, и не курю. Хожу энергично, даже помногу, поднимаюсь по лестнице нормально. Лечусь у врача и, конечно, травами. Но хотелось бы получить еще рекомендации хорошего специалиста.Лабунец Сергей Васильевич Сердце и сосуды Thu, 28 Jan 2010 11:22:50 +0300 Еще в юности мое внимание привлекло сердце только что пойманной рыбы: даже если его вырезать, оно еще долго бьется вне тела. Так что нарушение ритма сердца – это всегда наши внутренние причины. Ведь сердце имеет собственный «водитель» синусового ритма (синусовый узел). А влияют на наше сердце и определенные гормоны, и нервные импульсы, идущие из центральной и вегетативной нервной систем. Когда в нашей жизни все в порядке, мы не думаем о сердце. Но перебои в его работе – это прямое указание на то, что человек сбился со своего собственного ритма жизни. Прислушайтесь к себе, уважаемый Сергей Васильевич, и проанализируйте ситуации, в которых происходит сбой ритма. Сердце наверняка подскажет вам, что вы делаете неправильно. Когда мы постоянно куда-то спешим и суетимся, беспокойство и страх начинают управлять нами. Жизнь быстротечна, хочется все успеть, но с возрастом мы меняемся, организм накапливает усталость, болячки. Не выдерживает и сердце. Если мы постоянно загоняем себя в стресс, то в печени накапливаются гнев, злость, ревность, раздражение. И печени нужно слишком много крови, чтобы «разбавить» эти вредные эмоции, а значит, она увеличивается в размере и поддавливает органы грудной клетки, в том числе сердце. При этом меняется электропроводность его тканей, импульс нарушается, и возникает тахикардия.Вот что творится в организме, когда мы не можем сбросить гнев, раздражение, злость, ревность. Такие эмоции вызывают застой не только в печени, но и в желчном пузыре. И чтобы сердце работало правильно, этим органам тоже надо помочь, почистить их. Самое простое – выпить в 21 час 5 таблеток аллохола (если наутро нет послабляющего эффекта, то можно принять 10 таблеток), запить горячей водой с 0,5 ч. л. меда и лечь на грелку на 1,5-2 часа. Потом выпить 3-5 таблеток активированного угля и запить 1 стаканом горячей воды. Так делать 5 дней. Этого хватит на 2 недели, и можно повторить. Процедуру очищения можно проводить и с помощью магнезии: 1 ч. л. на 0,5 стакана горячей воды – и запить таким же количеством горячей воды с ксилитом и сорбитом (по 1 ч. л. на 0,5 стакана). Поделайте такие процедуры с полгода, и печени станет легче работать, и сердце займет свое освободившееся место, и разряд в его клетках будет проходить правильно. Но вот проблема: ведь все эти процедуры не меняют наш характер и наши взаимоотношения с людьми. Именно с этим трудным вопросом вам и придется в первую очередь разбираться, чтобы жить в мире с самим собой и с окружающими. Хорошо бы вам постоянно пить настои таких желчегонных растений, как шиповник, красная рябина, боярышник. Заливаем в термосе на ночь 1 ст. л. сырья 0,5 л горячей воды и принимаем горячий настой по 0,5 стакана за 10-15 мин. до еды, постепенно выпивая за день все 0,5 л. Кроме того, что эти настои желчегонные, они еще снабжают организм каротиноидами, витаминами С, РР, группы В, ценными микроэлементами. Благодаря им укрепляются стенки сосудов и снимается спастика.Хорошо бы вам, Сергей Васильевич, обратиться и к врачу-гомеопату.Г.Г. Гаркуша, человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач-натуротерапевт https://nat-med.ru/heart/3132-kukuruza-protiv-xolesterina.html Так сложно уговорить мужчин заранее подумать о своем здоровье! Вот когда у мужа стало регулярно шалить сердце, он забеспокоился. Я еле-еле уговорила его пойти к кардиологу. Оказалось, что у него стенокардия и атеросклероз. Врач велела сдать анализы на холестерин, и он оказался значительно повышен. Сердце и сосуды Tue, 19 Jan 2010 17:46:40 +0300 С тех пор у меня появилась новая проблема – следить за питанием мужа и уговаривать его есть диетические блюда. Это была целая история. Овощи он не хотел, соки ему не нравились. Слава Богу, хоть зеленью блюда посыпала, и он не роптал. Но все время требовал жареное, рыбу свою любимую горячего копчения, сосиски, каждый день яичницу на завтрак, ну и т. д. Ну, как тут можно за холестерином следить! Без десертов жить не мог, но обычное печенье не хотел, все больше пирожные и торты, в которых не только масло, но и маргарин, от которого холестерин сильно повышается.Я даже врачу пожаловалась на безответственность мужа, и она мне дала хитрый совет. Во-первых, посоветовала питание менять постепенно, чтобы он привыкал к новым блюдам, как маленький ребенок. То один салат в обед добавить, то другой салатик на ужин. То овощи тушеные с белым мясом курицы вместо жареного мяса приготовить, то творожную запеканку с нежирной сметаной.Утро посоветовала начинать с фруктов, а в черный чай добавлять зеленый, причем постепенно уменьшать количество черного чая в смеси, чтобы он только подцвечивал напиток, но основным был все-таки зеленый. Яйца я варила всмятку, булку стала с отрубями покупать. Отруби я купила в аптеке и добавляла их в котлеты, которые не жарила, а тушила. Для котлет покупала нежирную молодую говядину, и никакой жирной свинины и баранины.Но спасла меня обычная кукуруза в банках. Кардиолог сказала, что кукуруза сохраняет все витамины даже в консервированном виде, но самое приятное, что она уменьшает количество вредного холестерина в крови. А если кукурузу есть вместе с жирной пищей или спиртными напитками, то она не дает жирам впитываться в кровь, забирает вредные вещества себе.Поэтому если муж капризничал и требовал жареного или жирного, то в тарелку я обязательно добавляла несколько ложек консервированной кукурузы.По моей просьбе сын подарил мужу абонемент в бассейн, потому что кардиолог рекомендовала больше двигаться, а его с дивана не поднять. Но уж после подарка сына муж не смог отказаться и стал 2 раза в неделю плавать.Анализы сдали повторно через 3 месяца, и холестерин уменьшился. Муж стал лучше чувствовать, сердце почти не болит. Только когда понервничает, тогда оно дает о себе знать. Раньше мужа иногда колики в области печени беспокоили, а сейчас все прошло. Без жирного и копченого печень лучше стала работать.По-моему, муж сам очень доволен своими улучшениями в здоровье и стал внимательнее относиться к тому, что он ест. Даже поругивает меня, если пища жирной получается.Жданова Ирина Васильевна, г. Смоленск https://nat-med.ru/heart/3124-xolodnaya-voda-pri-gipotonii-i-vyalosti.html Время летит быстро, уже 2010 год – праздник, любимый всеми. На Новый год (да и не только) хотелось хорошо выглядеть, быть бодрой и здоровой. Усталость, переутомление, неважное самочувствие – повальное бедствие зимой. Утром никак не поднимешься, весь день засыпаешь на ходу, голова просто раскалывается, артериальное давление частенько понижено... Знакомо вам это? А лекарство-то под рукой! Не хватает лишь решимости. Сердце и сосуды Tue, 19 Jan 2010 13:57:54 +0300 Обливание холодной водой из ведра – вот залог бодрости и хорошего настроения. Я встаю утром в ванну и лью на голову холодную воду. Первая реакция – визг и ощущение, что уж спать теперь точно не захочется. Если каждое утро радовать организм агрессивной процедурой – очень скоро вы с улыбкой будете вспоминать об апатии и вялости. Попутно избавитесь от целлюлита и хронического насморка, пониженного давления – испытано на себе. Начинайте обливание с довольно прохладной воды, с каждым днем понемногу снижая температуру.Рецепт от зимней спячкиИ еще один замечательный рецепт против зимней спячки: с осени до весны я пью тонизирующий чай-бальзам. В 50 г пачку черного чая добавьте по 1 ч. л. сухого дробленого корня валерианы, зверобоя, чабреца и душицы, тщательно перемешайте и храните в плотно закрытой банке. Заваривайте как обычно и пейте на здоровье. Бодрость и легкость в организме вам обеспечены, пропадет и бессонница.Антивирусная нестойкаПри острых простудных заболеваниях хорошо поможет эта вкусная настойка: рюмочка-другая пойдет вам только на пользу. По 1 л банке черноплодной рябины (арония) и лесной красной (можно и замороженной) залить 5 л кипяченой воды, всыпать 1 стакан риса (его не мыть), настаивать месяц в теплом месте. Ягоды размять, затем процедить, добавить 0,5 л меда или сахара, размешать и разлить в темные бутылки. Хранить в прохладном месте.Витаминная настойкаХороша и эта общеукрепляющая витаминная настойка. Смешать по 1 стакану сока моркови, свеклы, меда, 0,5 стакана сока клюквы и 100 г спирта (или очищенного самогона). Настоять неделю в прохладном месте и пить по 100-150 г перед едой.Чтобы продлить молодость, приучите себя умываться только холодной водой. Спать надо ложиться не позднее 23-00, спать 8-9 часов, есть меньше мяса и колбас. А еще – быть доброй и наслаждаться произведениями искусства. Все это – прописные истины, но в жизни пригодятся.Чудесный эликсир молодостиА еще мне помогает эликсир молодости, продлевающий жизнь как минимум на 10 лет. Приготовить его просто. 2 ч. л. сухой измельченной травы золототысячника залить 250 г крутого кипятка, настоять под крышкой 5 минут, добавить молотого прополиса на кончике ножа и размешать. Когда настой остынет, процедить и добавить в него 1 ч. л. белой глины, снова размешать. Пить этот напиток на растущей луне 3 раза в день за 1 час до еды мелкими глотками по 250 г. Курс 5 дней подряд. После этого перерыв на весь год.Милые мои! Принимая эти вкусные полезные средства, вы всегда будете бодрыми и жизнерадостными. Лечитесь и надейтесь на лучшее!Терешкина Марина https://nat-med.ru/heart/3101-narodnye-sredstva-dlya-ukrepleniya-serdca.html Оказывается, зимой наше сердце находится на пике своей жизнедеятельности, если учитывать его биологические ритмы. То есть, именно зимой самое лучшее время для укрепления сердца и для профилактики сердечных заболеваний. Я об этом узнал совсем недавно и очень удивился, мне казалось, сердце «расцветает» весной. Сердце и сосуды Mon, 18 Jan 2010 13:23:37 +0300 Дело в том, что три года назад я находился на грани инфаркта, но обошлось, только врачи предупредили, если я не буду заниматься сердцем, ситуация может повториться. Пришлось задуматься и взяться за себя.Главная проблема, я считаю, для всех сердечников – лишний вес и повышенный холестерин. Правда, это все решается легко, стоит только изменить питание. Я уверен, если человек продолжает обивать пороги поликлиник, он сам этого хочет. Потому что, когда действительно захочешь быть здоровым, быстренько начинаешь грызть морковку, пить сыворотку и все такое. Но очень большое значение имеет для нас фитотерапия, лечение и поддержание здоровья лекарственными растениями. Я с осени запасаю все необходимое, чтобы всю зиму потом принимать полезные для сердца травяные настои. На первом месте – боярышник. Я из него делаю «сгущенку»:4-5 столовых ложек измельченных плодов боярышника залить 1 стаканом кипятка и уваривать на маленьком огне до половины объема. Процедить. Принимать по 20-40 капель три раза в день до еды.А на втором месте у меня настойка розмарина. Она очень хорошо успокаивает нервную систему, но принимать ее надо осторожно – соблюдая дозировку и короткими курсами по 10-12 дней несколько раз в течение зимы. Тогда она действует намного эффективнее некоторых дорогих таблеток. Настойку я готовлю так:5 столовых ложек сухого розмарина заливаю 100 мл водки, настаиваю 7 дней, процеживаю. Принимаю по 25 капель три раза в день за полчаса до еды.Иногда принимаю пустырник. Заметил, что после зимних мер, как ни странно, весной себя чувствую лучше. Видимо, биоритмы и вправду имеют значение для укрепления сердца.Валерий Федорович Толмачев, г. Нижневартовск https://nat-med.ru/heart/2993-recept-starogo-vracha-ot-tromboflebita.html Люди часто спрашивают про варикозное расширение вен. Вот я и решила написать. Может, кому и пригодится. Сама я все рецепты беру вас на сайте, в поликлинику не хожу. Сердце и сосуды Fri, 25 Dec 2009 17:09:50 +0300 Мне 61 год. Мать троих детей. Родилась и прожила всю жизнь в Киргизии, но с августа 2009-го я стала россиянкой, чего себе и представить не могла.Прожила я с мужем 37 лет, а сейчас вот уже четыре года как вдова, а в Москве у меня две дочери: у старшей трое детей, младшей из которых 2,5 месяца, а младшая — она еще не замужем — оканчивает московский вуз. Они меня забрали к себе. Во-первых, я осталась одна, да и бабушка внукам очень нужна. Так вот, при перелете вынужденное неподвижное положение ноги спровоцировало тромбофлебит левой голени, чего раньше никогда не было. Сначала появилась в ноге небольшая боль. Я не обратила внимания, а на следующий день добила ногу, когда младшая дочь повела меня в Третьяковку. Мы с ней пять часов ходили по залам, но все обойти так и не успели. К вечеру резкая боль в ноге, озноб, вена воспалилась, появился какой-то клубок, горячий на ощупь, кожа стала багрово-синей. Дочь сразу «зашла» в Интернет. А я и без него все поняла.Аптека у нас на первом этаже. Дочка мне принесла 4 пачки семени льна по 50 г и эластичный бинт. В маленькую кастрюльку я налила стакан воды, довела до кипения, высыпала туда 5 ст. ложек семени льна, помешивая, убавила до слабого огня и варила 15-20 минут. Выключила. Тут же надо приготовить салфетку из любой старенькой ткани, но не марлю. Содержимое кастрюльки выкладываем на салфетку толщиной слоя примерно 1 см. Салфетка должна быть такого размера, как поверхность больного участка — у меня было от колен до паха. Содержимое кастрюльки должно походить на густой кисель, семя достаточно теплым. Не бойтесь — ожога не будет. Сверху на салфетку — компрессную бумагу. Быстро прикладываем все это к ноге, фиксируем эластичным бинтом, хорошо укутываем (я укутывала пуховым платком, сверху шарф), чтобы как можно дольше держать тепло. Идет глубокое прогревание ткани ноги, самой вены. Семя льна обладает противовоспалительным, рассасывающим действием. Процедура делается на ночь. Под ногу небольшой валик, постельный режим. Утром снять компресс, остатки семени убрать с кожи. Это же семя можно использовать еще раз, но я добавляла нового (семя льна не жалейте).На другой день боль стихла, гиперемия (избыточное скопление крови в кровеносных сосудах) ушла. Я уже могла чуть-чуть наступать на ногу. Два дня строгого постельного режима. Никаких таблеток. На ночь снова компресс. И через три дня я уже пошла к внучке, правда, ногу щадила, перевязывала эластичным бинтом. А через 10 дней ничего не напоминало о болезни. Рецепт этот от старого врача-флеболога. В Интернете нет ни слова о семени льна, там госпитализация, внутривенные инъекции гепарина, антикоагулянты, операция. Никогда не соглашайтесь на операцию. В нашем деле надо: держать нормальный вес, меньше есть, больше двигаться, вести здоровый образ жизни, как того советует наш nat-med.ru.И еще. Вместо аспирина, как советуют врачи, для разжижения крови развожу в стакане теплой кипяченой воды 1 ст. ложку 5%-ного яблочного уксуса с чайной ложкой меда и пью утром натощак.Всем желаю здоровья. Лечитесь только травами.С Новым, 2010 годом!Транько Любовь Евгеньевна https://nat-med.ru/heart/2982-mercatelnaya-aritmiya.html Многие из наших посетителей знают не понаслышке, что такое мерцательная аритмия. Можно ли вылечить эту болезнь сердца, предупредить ее? Об этом нам сегодня рассказывает доктор медицинских наук, профессор Н. А. Новикова. Нина Александровна – заведующая отделением реанимации и интенсивной терапии клиники кардиологии Московской медицинской академии имени И. М. Сеченова. Сердце и сосуды Thu, 24 Dec 2009 18:01:39 +0300 - Нина Александровна, расскажите, пожалуйста, что происходит с сердцем при мерцательной аритмии.- Заболевание, известное большинству россиян как мерцательная аритмия, в переводе с латинского языка звучит очень интересно – «сумасшествие сердца». Почему древние так обозначили это нарушение? Дело в том, что при такой патологии нарушается нормальный (то есть синусовый) сердечный ритм, и сердце уже не может эффективно выталкивать кровь. Предсердия, вместо того чтобы работать синхронно, лишь беспорядочно подергиваются, трепещут, «мерцают». Желудочки тоже при этом сокращаются совершенно неритмично и более часто. Беспорядочное сокращение предсердий и желудочков и называют мерцательной аритмией, или фибрилляцией предсердий.- В каком возрасте чаще всего бывает мерцательная аритмия?- С возрастом она диагностируется все чаще: если в 40-50 лет фибрилляция предсердий встречается примерно у 1% населения, то среди людей старше 60 лет – у 5%, а после 80 лет ею болеют уже около 10% населения. Это связано с тем, что в пожилом возрасте наблюдается склерозирование стенок сердца и коронарных артерий, развивается ишемическая болезнь сердца (ИБС). Ишемия, как и ее осложнения – инфаркты миокарда, нередко служит причиной мерцательной аритмии.- Какие еще болезни могут привести к аритмии?- Самой частой причиной фибрилляции предсердий у пожилых людей является артериальная гипертония. Повышенное давление способствует растяжению камер сердца и предсердий, что и приводит к нарушению ритма.Приобретенные и врожденные пороки сердца тоже этому способствуют. Есть другие причины. Например, повышение функции щитовидной железы (тиреотоксикоз) или злоупотребление алкоголем. Отмечается влияние наследственности.- Каковы симптомы мерцательной аритмии?- Они могут быть самыми разнообразными. Одни больные не ощущают никакого дискомфорта, и нарушение ритма у них обнаруживают по результатам электрокардиограммы (ЭКГ) лишь случайно. А у других пациентов, кроме частых неритмичных сокращений, когда пульс может достигать 200 ударов в минуту, появляются одышка, беспричинная усталость, слабость, вплоть до обморочного состояния. Бывают и головокружение, и ощущение тревоги, беспокойства, боли в грудной клетке, резкое снижение артериального давления и другие неприятные симптомы.Фибрилляция предсердий может появляться приступообразно, и тогда говорят о пароксизмальной мерцательной аритмии.- Какое обследование надо пройти больному с аритмией?- Человека, у которого отмечены нарушения сердечного ритма, очень важно обследовать для исключения патологий, провоцирующих фибрилляцию предсердий. К примеру, уже упоминавшихся тиреотоксикоза или алкоголизма, или тяжелого расстройства электролитного баланса. Последнее расстройство может возникнуть из-за большой потери калия. Скажем, человек болел гриппом с высокой температуой, сильно потел, но не пил жидкости.Если таких причин нет, то обследование продолжается дальше: человеку делают УЗИ сердца.- Какое заболевание опаснее всего при фибрилляции предсердий?- Это ишемический инсульт. Его риск возрастает в 7 раз! Причем такое случается как при единичных приступах, так и при постоянном нарушении ритма.Дело в том, что из-за несинхронного сокращения камер сердца кровь в некоторых из них может застаиваться, что создает условия для формирования тромбов. При сокращении тромбы могут «вылетать» из сердца. Двигаясь по кровотоку, они попадают в систему мозговых артерий. На фоне атеросклеротического поражения сосудов головного мозга происходит закупорка какого-то из них, и в результате – ишемический кардиоэмболический инсульт. Среди всех тромбоэмболических осложнений это самое частое – на долю инсультов приходится 91% от всех видов тромбоэмболии. К сожалению, такие инсульты бывают обширными и приводят к тяжелым последствиям.- Что будет, если тромб попадет не в мозговую артерию, а в какую-то другую?- Да, тромб с током крови может попасть и в периферическую артерию – например, руки или ноги. Тромбоэмболия ноги чревата возникновением острой ишемии вплоть до развития гангрены. В отделениях хирургии таким пациентам удаляют тромбы. Но, как показывает наша практика, часто не догадываются обследовать человека по поводу предполагаемой мерцательной аритмии. В то же время диагностика этого заболевания не представляет трудностей – достаточно посмотреть результаты ЭКГ. Замечу, что по пульсу характер аритмии установить удается не всегда.- Чем же лечиться от аритмии?- Больному назначают лекарства, снижающие частоту сердечных сокращений (как правило, это бета-адреноблокаторы). Если у такого пациента есть хотя бы один фактор риска тромбоэмболических осложнений (например, гипертоническая болезнь), то ему уже требуются средства, разжижающие кровь, например аспирин. Но если факторов риска несколько, то ацетилсалициловой кислотой ограничиваться нельзя, так как повышается опасность развития инсульта.- Как врачи узнают, грозит ли пациенту инсульт?- Существует простая шкала показателей для оценки такого риска. Это возраст старше 75 лет, артериальная гипертония, уже перенесенный инсульт или транзиторная (преходящая) ишемическая атака, сахарный диабет и хроническая сердечная недостаточность.- И что должен сделать врач для предотвращения инсульта?- В таких случаях назначают особые препараты – антикоагулянты непрямого действия, которые позволяют врачам успешно бороться с тромбами. Но некоторые из этих препаратов небезопасны – при их приеме надо постоянно контролировать состояние свертываемости крови.- Есть ли другие методы лечения аритмии, кроме приема таблеток?- Да, кроме медикаментов в лечении мерцательной аритмии используются и другие методы. Например, в некоторых клиниках применяют электрическую кардиоверсию, более известную под названием «электрошок». Сейчас благодаря использованию современных средств для наркоза электрошок переносится, как правило, легко и протекает без осложнений.- Могут ли помочь таким больным хирурги?- Во всем мире сейчас развивается хирургическая технология лечения фибрилляции предсердий – катетерная аблация. Эта щадящая операция проводится с применением катетерной техники. Ее делают и в России, но есть противопоказания по возрасту – не старше 60 лет,- Нина Александровна, вы упомянули, что аритмия бывает разных видов. Другие виды фибрилляции предсердий тоже опасны?- Пациенты часто у нас спрашивают, насколько опасна выявленная у них аритмия. Например, экстрасистолия. Отвечаю: опасность аритмии определяется тем хроническим заболеванием, которое лежит в основе этого нарушения ритма. Если человек еще достаточно молод и у него нет органических поражений сердца, то, скажем, наджелудочковую экстрасистолию ему можно не лечить – она не повлияет на продолжительность его жизни.- А если у больного есть и другие сердечно-сосудистые заболевания?- Если есть артериальная гипертония или ИБС со снижением функции левого желудочка и ухудшением насосных возможностей сердца, то любая аритмия для такого человека представляет опасность. Здесь все усилия надо направлять на лечение заболевания, лежащего в основе аритмии, с обязательным назначением средств, разжижающих кровь.- Может ли человек сам догадаться, что у него аритмия, и помочь себе самостоятельно?- При первом нарушении сердечного ритма человек может и не подозревать, что с ним происходит. К тому же у некоторых больных приступ аритмии может пройти сам в течение суток. Поэтому мы и советуем пациентам, у которых появились неритмичные сокращения, наблюдать за своим состоянием в течение этого времени. Если нарушение ритма не уходит, то необходимо обращаться к врачу, не пытаясь снять аритмию домашними средствами вроде сердечных капель или рюмки коньяка.- Почему это так важно?- Надо понимать, что при длительности приступа более двух суток очень вероятно появление тромбов внутри сердца. Кроме того, восстановить синусовый ритм в таких случаях становится гораздо труднее. Так что проще и безопаснее обратиться к врачу в первые же часы, сразу после возникновения аритмии. И, конечно же, срочно вызывать «скорую помощь» должны те больные, у которых нарушение ритма сопровождается расстройствами кровообращения, одышкой, высоким или низким артериальным давлением или признаками ишемии миокарда (болью за грудиной).- Возможна ли профилактика мерцательной аритмии? Что для этого надо делать?- Чрезвычайно важно заботиться о предупреждении тех заболеваний, которые провоцируют развитие фибрилляции предсердий. И прежде всего, как мы уже говорили, артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца. Само собой, нельзя допускать злоупотребления алкоголем. К сожалению, далеко не все пациенты соблюдают это правило.К примеру, после празднования Нового года к нам в отделение доставляют много пациентов с фибрилляцией предсердий, и прежде всего, мужчин молодого и среднего возраста. Медики грустно шутят, что 1 января – это «день мерцательной аритмии».- Да, это действительно печально. А хорошие примеры есть?- В моей практике немало положительных примеров. В частности, могу рассказать об одной пациентке старше 90 лет, у которой мерцательная аритмия появилась в 82 года. И все эти годы ей удается поддерживать хорошее самочувствие! Ведь она аккуратно принимает назначенные ей препараты и ежемесячно контролирует состояние свертываемости крови. Так что с мерцательной аритмией можно жить и в преклонном возрасте. Валентина РодионоваНародные средства для укрепления сердца• Дважды в год, весной и осенью, готовьте такую смесь: пропустите через мясорубку промытые и ошпаренные курагу и темный изюм без косточек, грецкие орехи, лимоны с кожурой, добавьте мед (всего поровну). Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник. Принимайте по столовой ложке утром натощак. На один курс – литровая банка смеси.• Перемолоть в мясорубке 0,5 кг клюквы и 50 г чеснока, настаивать 3 дня, затем отжать сок, добавить 100 г меда, перемешать. Принимать по 1 десертной ложке 2 раза в день за 20 мин. до еды.• Приготовьте в термосе целебный чай: по столовой ложке сушеных ягод боярышника и шиповника залейте тремя стаканами кипятка. Пейте в течение дня.[media=https://www.youtube.com/watch?v=CbbeUz4EnHc] https://nat-med.ru/heart/2979-esli-serdce-betsya-nerovno.html В принципе, сердце мое работает, как часы. Но бывают периоды – до сих пор не могу понять, с чем они связаны, – когда я замечаю сбой в ритме сердца. Обычно в такие моменты я сплю плохо, иногда целыми ночами глаз не сомкну. Видимо, с возрастом такие явления начинают сопровождать многих. Сердце и сосуды Thu, 24 Dec 2009 17:47:13 +0300 Мне всегда в такие моменты помогает простой рецепт:смешиваю по 3 весовые части травы мелиссы и измельченного корня валерианы и 2 части травы тысячелистника. 2 чайные ложки смеси заливаю 1 стаканом воды, настаиваю 3 часа, затем довожу до кипения на умеренном огне. Остужаю, процеживаю через марлечку. Выпиваю в течение дня за несколько приемов. Обычно для того, чтобы прийти в норму, хватает одного-двух дней приема настоя. Но если в сердце этот «трепет» не проходит, можно принимать настой в течение недели. Проверено. Валентина Николаевна Ширшикова https://nat-med.ru/heart/2958-udalenie-lishnix-volos-na-lice-varikoz-ochishhenie-sosudov.html Хочу рассказать, как я избавилась от лишних волос на шее и лице. Собрала скорлупу от 2 кг кедровых орехов, залила 2 л воды и томила в духовке в алюминиевой посуде 1 час. После того как остыло, процедила и полученным отваром (получилось около 1 л) протирала лицо, осторожно, чтобы не попало на брови! Сердце и сосуды Tue, 22 Dec 2009 17:51:52 +0300 Смазывала лицо утром и вечером в течение недели. В результате избавилась не только от тех волос, которые уже были, но и новые перестали расти. Многие просят рассказать, как лечить варикоз. Моя мама страдала этим заболеванием, и один дедушка дал ей следующий рецепт.Надо взять верхушки цветущей полыни (8 стеблей длиной до 10 см), измельчить и размять, чтобы появился сок. В эту кашицу добавить по 1 ст. ложке простокваши и кефира и все хорошенько перемешать. Выложить полученную массу на чистую хлопчатобумажную ткань, затем смазать больные места, обернуть полиэтиленом и закрепить повязкой. Мама делала эту процедуру днем и на ночь в течение 10 дней, и ей помогло.Ну и последний рецепт. Для очищения сосудов я делаю такой сок. Мелко режу 1 кг лука, засыпаю 0,5 кг сахара и оставляю на сутки в комнате. Затем процеживаю и пью сок по 1 ст. ложке 2 раза в день за 15 минут до еды. Всем здоровья и благополучия! P.S. Я инвалид I группы, пенсия маленькая, поэтому ответить на письма без конвертов не смогу. Так что заранее извините.Чечкина В.В. https://nat-med.ru/heart/2946-suxoj-perikardit-oslozhnenie-posle-grippa.html У мужа после гриппа возникло осложнение — сухой перикардит. Появились сильный кашель, боли в грудной клетке, особенно когда ложится спать. Насколько я понимаю, перикардит — это заболевание сердца, а мужу назначили лекарства от простуды. Правильно ли это?Екатерина Белоусова Сердце и сосуды Tue, 22 Dec 2009 16:04:54 +0300 Действительно, сухой перикардит — это воспалительное заболевание, при котором на внутренней поверхности перикарда откладывается белок. Он затрудняет скольжение сердца в околосердечной сумке, — говорит кардиолог ФГУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента РФ Лариса Владимировна БОГОМАЗ. — Очень часто болезнь возникает как осложнение после ангины, гриппа, особенно если человек перенес простуду на ногах.Профилактика сухого перикардита — это, прежде всего, профилактика вирусных инфекций, повышение иммунитета. Заболев, отлежитесь, примите противовирусные препараты — арбидол, амиксин, которые повысят и иммунитет.Чтобы снять боль, воспалительный процесс при сухом перикардите, назначают неспецифические противовоспалительные средства: индометацин (от 20 до 100 мг каждые 4-6 часов), ибупрофен (400-800 мг 4 раза в сутки), другие препараты этого ряда. Если они не помогают — преднизолон, иные кортикостероидные гормоны, начиная с 60 мг в сутки с постепенным снижением дозы. В большинстве случаев человек выздоравливает спустя 12-14 дней.Медикаментозное лечение дополните медотерапией: мед с настоем шиповника укрепляет сердечную мышцу. Залейте в термосе на ночь 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника 0,5 л кипятка. Процедите, охладите, добавьте 1 ст. ложку меда. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в день.Ускорит выздоровление и травяной чай: возьмите поровну кору ивы, плоды шиповника, ромашку, липовый цвет, зверобой. Залейте стаканом кипятка 1 ч. ложку сбора, дайте настояться процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день после еды. https://nat-med.ru/heart/2915-gipertoniya-i-obshhij-narkoz.html Мне 60 лет. Хронический гипертоник с выраженным метаболическим синдромом. Предстоит гинекологическая операция. Ее можно делать как под местным, так и под общим наркозом. Но сами врачи говорят, что под местным больно. Сердце и сосуды Fri, 18 Dec 2009 19:50:16 +0300 Предлагают сделать под общим, но я боюсь: вдруг с моим букетом болезней тяжело перенесу наркоз? Насколько это для меня опасно? Р. Г. СидоренкоПеред операцией под общим наркозом обязательно пройдите полное обследование. Проверьте не только сердце и сосуды, но и состояние других внутренних органов, в частности почек и печени. Так как Вы страдаете гипертонией, Вам могут назначить подготовительное лечение, направленное на нормализацию давления.Светлана Анатольевна Ольховская, кандидат медицинских наук., эндокринолог, диетолог, терапевт медицинского центра «Спектр-Мед» https://nat-med.ru/heart/2883-ot-ishemicheskoj-bolezni-serdca-nedaleko-do-infarkta.html Ишемическая болезнь сердца – ИБС – одна из самых распространенных и коварных. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), эта болезнь ежегодно уносите могилу около 2,5 миллиона жизней. Публикация дневника врача, перенесшего операцию на сердце, вызвала живой отклик. Что явилось первопричиной срочного хирургического вмешательства? Как избежать подобной участи? Что конкретно нужно делать для этого, какие условия соблюдать? Сегодня мы попытаемся дать ответы на эти вопросы. Сердце и сосуды Thu, 17 Dec 2009 17:27:02 +0300 В медицинских учебниках говорится, что ишемическая болезнь сердца — хроническое заболевание, обусловленное недостаточностью кровоснабжения сердечной мышцы. Само слово «ишемия» в переводе с греческого означает «задерживать кровь».В подавляющем большинстве случаев (до 98 процентов) ишемия сердца развивается вследствие атеросклероза артерий сердца, то есть сужения их за счет так называемых атеросклеротических бляшек, образующихся на внутренних стенках артерий.Нормальную работу сердца обеспечивает поток крови, идущий по сосудам, называемым коронарными, поскольку они подобно короне венчают сердце сверху.Коронарные артерии образуют коридоры, по которым проходит кровь, обеспечивая сердце кислородом и питанием. В тех случаях, когда эти коридоры забиваются всякой рухлядью — тромбами, бляшками, — клетки миокарда, лишенные притока свежей крови, начинают испытывать резкое кислородное голодание, и, если кровоток не восстанавливается, их ждет неминуемая гибель — некроз участка сердечной мышцы, то, что называют инфарктом миокарда.Чаще всего ишемическая болезнь сердца поражает сильных, работоспособных мужчин в возрасте от 40 до 60 лет. Женщины страдают от этого сердечного недуга значительно реже. Причины, по мнению ученых, кроются в более здоровом образе жизни, который ведут женщины, благотворном влиянии женских половых гормонов.Медики обратили также внимание на тот факт, что ишемическая болезнь — частый спутник целеустремленных людей или, наоборот, рефлексирующих меланхоликов с пониженным жизненным тонусом, постоянной неудовлетворенностью своим положением и склонным к хандре.Многочисленные исследования выявили немало других факторов риска, способствующих возникновению и прогрессированию ишемической болезни сердца. Вот только некоторые из них: наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, переедание, избыточный вес, курение и алкоголь, высокое содержание липидов, холестерина в крови, повышенное артериальное давление, нарушения углеводного обмена, в частности сахарный диабет.Кардиологи выделяют несколько форм и вариантов течения ишемической болезни сердца. Самой тяжелой формой является инфаркт миокарда, нередко приводящий к трагическому исходу. Но кроме инфаркта существуют и другие проявления ИБС, которые подчас могут тянуться годами: атеросклеротический кардиосклероз, хроническая аневризма сердца, стенокардия. При этом обострения чередуются с периодами относительного благополучия, когда больные на время как бы забывают о своем недуге.Ишемическая болезнь сердца может впервые проявиться инфарктом. Так, каждый второй инфаркт миокарда поражает людей, у которых никогда прежде не были диагностированы стенокардия или кардиосклероз.Как правило, начальными симптомами ИБС становятся приступы острых болей за грудиной — то, что врачи в старину называли «грудной жабой», а современные доктора именуют стенокардией. Стенокардия — опасный и коварный враг, и вероятность развития тяжелого инфаркта резко повышается при учащении и обострений приступов стенокардии, возникновении их в состоянии покоя или ночью.При стенокардии нередко больные жалуются, что грудную клетку будто опоясал железный обруч, который мешает дышать, или говорят, что ощущают тяжесть, словно грудь сдавил непомерный груз.Прежде терапевты вели речь о двух видах стенокардии, которые, в зависимости от их клинической картины, называли в одном случае — стенокардией напряжения, в другом – покоя. Первая, по мнению докторов, провоцируется физической нагрузкой или эмоциональными переживаниями, вызывающими спазм сосудов сердца. Стенокардия покоя, при которой болевой приступ развивался без видимой причины, а подчас и во время сна, считалась заболеванием намного более серьезным, грозящим тяжелыми осложнениями, вплоть до инфаркта.Со временем терминология, классификация, а главное — тактика лечения стенокардии значительно менялись. Стенокардия напряжения, приступ которой можно не только заранее предсказать, но и предупредить приемом лекарств, стала называться стабильной. Стенокардия покоя, возникающая неожиданно, в состоянии расслабленности, сна или при незначительной физической нагрузке, получила наименование нестабильной.В начале заболевания «стандартный» болевой приступ обычно возникает во время физической работы и, как правило, проходит спустя две-три минуты после ее прекращения. Продолжительность тяжелого приступа может длиться 20-30 минут, если его не удается снять, то существует реальная опасность развития необратимых некротических изменений ткани миокарда.Чаще всего боль во время приступа локализуется за грудиной, на уровне верхней трети грудины и несколько левее. Больные определяют боль как давящую, ломящую, распирающую или жгучую. При этом ее интенсивность бывает различной: от труднопереносимой до едва выраженной, сравнимой с ощущением дискомфорта. Нередко боль отдает (иррадиирует) в левое плечо, руку, шею, нижнюю челюсть, межлопаточное пространство, лопатку. Приступ начинается неожиданно для больного, и он невольно замирает на месте. При тяжелом приступе могут наблюдаться бледность лица, потливость, тахикардия, повышение или снижение артериального давления.Важнейший признак стабильной стенокардии — появление загрудинного дискомфорта в момент физической нагрузки и прекращение болей через 1-2 минуты после уменьшения нагрузки. Часто приступ стенокардии провоцируется морозом или холодным ветром. Охлаждение лица стимулирует сосудистые рефлексы, направленные на поддержание температуры тела. В результате происходит сужение сосудов и подъем артериального давления, при этом повышается потребление кислорода миокардом, что и провоцирует приступ.При нестабильной стенокардии человек порой неожиданно пробуждается среди ночи от давящих болей в области сердца. Кроме типичных форм стенокардии встречаются так называемый аритмический и астматический эквиваленты стенокардии, чаще наблюдающиеся у больных после инфаркта миокарда. При аритмическом эквиваленте стенокардии возникает нарушение сердечного ритма; при астматическом варианте появляется приступ одышки или удушья. Следует отметить, что при этом боль непосредственно в области сердца может отсутствовать.Еще совсем недавно диагноз ишемической болезни сердца ставили на основании жалоб больного, данных ЭКГ, снятой во время приступа или в ходе специального исследования, когда пациенту дается дозированная физическая нагрузка. Это исследование больные называют «велосипедом», а врачи — «велоэргометрической пробой с дозируемой ступенчато возрастающей нагрузкой». Сегодня существует еще более совершенный метод диагностики ИБС, признанный во всем мире «золотым стандартом», – коронарная ангиография.Коронарная ангиография появилась на стыке сразу нескольких медицинских дисциплин – хирургии, рентгенологии и компьютерных технологий. Благодаря этому методу исследования можно точно определить локализацию и степень повреждения коронарных артерий сердца, а подчас и сразу провести эффективное лечение.Через небольшой надрез в артерию бедра или плеча вводится тонкий катетер, который продвигается к сердцу. Затем в катетер вводится контрастное вещество, позволяющее четко увидеть на мониторе все коронарные сосуды, оценить степень их сужения (стеноз), количество аневризм, тромбов и атеросклеротических бляшек. В случае, если врач видит на стенке коронарного сосуда такую бляшку, нарушающую нормальный кровоток, он может диагностическую процедуру превратить в лечебную. Для этого, наблюдая за изображением на экране, доктор подводит через катетер к поврежденному участку сосуда специальную пружинку — стент, который, расправляясь, вдавливает атеросклеротические бляшки в стенки артерии. Стент препятствует сужению стенок артерии, улучшает ток крови к миокарду, устраняя симптомы ишемической болезни сердца.Вся процедура стентирования занимает около сорока минут и не вызывает неприятных ощущений. Результат же больные начинают испытывать практически сразу — исчезают боли в области сердца, уменьшается одышка, восстанавливается работоспособность. Благодаря относительной простоте и доступности стентирование стало одним из распространенных хирургических методов лечения ишемической болезни сердца.Снизить потребность сердца в кислороде можно различными способами. Например, расширением периферических сосудов – артерий и вен. Или уменьшая силу и частоту сердечных сокращений. Для лечения стабильной стенокардии медики применяют препараты, относящиеся к различным химическим и фармакологическим группам. Наибольшее распространение нашли препараты трех групп: нитросоединения, бета-блокаторы и так называемые антагонисты ионов кальция.Из нитратов для предупреждения приступов стенокардии используются нитроглицерин и его производные длительного (пролонгированного) действия, такие, как сустак, нитронг, сустанит, нитромак, обеспечивающие постоянную концентрацию нитроглицерина в крови.В организме человека нитроглицерин легко всасывается слизистыми оболочками. В желудке он не разлагается, но менее эффективен, чем при всасывании через слизистую оболочку рта. Поэтому таблетки нитроглицерина необходимо помешать под язык до полного рассасывания. Нитроглицерин быстро вызывает расширение коронарных сосудов, и боль проходит. Не устраняя причин стенокардии, нитроглицерин тем не менее часто дает возможность больному благополучно перенести до 20-30 приступов. Этого времени бывает достаточно для развития коллатералей — обходных коронарных сосудов, доставляющих кровь в миокард.Наиболее распространена таблетированная форма нитроглицерина. Максимум действия достигается уже через минуту-две после приема таблетки под язык. Как и другие лекарственные препараты, нитроглицерин имеет и свои побочные действия. Например, головная боль, которая может быть достаточно интенсивной. К счастью, никаких серьезных последствий это неприятное ощущение не имеет, и вскоре головная боль проходит самостоятельно.• Головная боль при первых приемах нитроглицерина вызвана расширением сосудов и свидетельствует о том, что препарат действует. После нескольких приемов это явление исчезает, но влияние на сосуды сердца остается, поэтому дозу увеличивать не следует.• Нитроглицерин быстро разрушается в тепле. Храните его запас в холодильнике и следите за сроком годности.• Если у вас стенокардия, постоянно носите препарат с собой и при возникновении болей немедленно принимайте. При этом желательно сидеть или лежать, чтобы избежать резкого снижения артериального давления.• Если боль не проходит, то через 1-3минуты можно положить под язык вторую таблетку и при необходимости третью. Общая суточная доза нитроглицерина не ограничивается.Чтобы продлить действие препарата, нитроглицерин помещают в капсулы разных размеров, которые последовательно растворяются, высвобождая действующее начало и обеспечивая эффект в течение 8-12 часов. Созданы также различные пластыри с длительностью действия 24 часа, которые приклеивают к коже.Широкое распространение получил препарат депо-нитроглицерина — сустак, который выпускают в двух дозировках: по 2,6мг (сустак-мите) и по 6,4мг (сустак-форте). Этот препарат принимают внутрь (но не под язык!). Таблетку не нужно ломать, жевать, а следует проглатывать целиком. Действие препарата начинается уже через 10 минут после приема. Благодаря постепенному рассасыванию таблетки обеспечивается длительное сохранение эффективной концентрации нитроглицерина в крови.Надо знать: сустак противопоказан при глаукоме, повышении внутричерепного давления, при инсульте!Весьма эффективны в лечении ишемической болезни и стенокардии бета-блокаторы, снижающие потребность миокарда в кислороде и повышающие устойчивость сердца к физической нагрузке. Очень важны для лечения и такие свойства бета-блокаторов, как их противоаритмическое действие, способность понижать повышенное артериальное давление, замедлять сердечные сокращения, что ведет к уменьшению потребления кислорода миокардом.Наиболее широко применяется пропранолол (анаприлин, индерал, обзидан). Начинать желательно с небольшой дозы препарата: по 10 мг. 4 раза в день. Это особенно важно для пожилых и больных с жалобами на одышку. Затем дозу повышают на 40 мг. в сутки каждые 3-4 дня до достижения 160 мг/сут (разделенной на 4 приема).Пропранолол противопоказан при выраженной синусовой брадикардии (редком сердцебиении), атриовентрикулярных блокадах любой степени, при бронхиальной астме, обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.Несколько уступает пропранололу в эффективности окспренолол (тразикор). Однако он медленнее выводится из организма, поэтому принимать его можно три или даже два раза в сутки (по 20-80 мг. на прием). Окспренолол также противопоказан при бронхиальной астме, облитерирующих и ангионевротических заболеваниях сосудов конечностей (эндартериит, болезнь Рейно).Наибольшей продолжительностью действия обладает атенолол (0,05-0,1 г. препарата достаточно принимать один раз в сутки), несколько менее длительно действует метопролол (по 0,025-0,1 г. два раза в сутки); талинолол необходимо принимать по 0,05-0,1 г. не менее трех раз в сутки.Если перечисленные препараты вызывают значительное замедление сердечных сокращений, целесообразно испробовать пиндолол (вискен), который в ряде случаев даже увеличивает темп сердечных сокращений. Однако следует помнить, что этот препарат способен усиливать действие противодиабетических средств и инсулина и не сочетается с антидепрессантами .Лечение бета-блокаторами, особенно в первое время, необходимо проводить, регулярно проверяя артериальное давление, пульс и под контролем ЭКГ. Крайне важно знать, что внезапная отмена бета-адреноблокаторов может вызвать резкое обострение стенокардии и даже развитие инфаркта миокарда, поэтому при необходимости их отмены дозу препарата уменьшают постепенно, одновременно дополняя лекарственную терапию средствами из других групп.По механизму действия и клинической эффективности к бета-блокаторам близок амодарон (кордарон), который оказывает сосудорасширяющий эффект, приводя к увеличению объема крови, притекающей к миокарду. Он также снижает потребление кислорода миокардом за счет уменьшения числа сердечных сокращений и снижения периферического сопротивления сосудов в мышцах и тканях организма. Кордарон применяют при тяжелых формах аритмии (предсердной и желудочковой экстрасистолии, желудочковой тахикардии, аритмии на фоне сердечной недостаточности). Однако кордарон противопоказан при заболеваниях щитовидной железы, его нельзя сочетать с приемом бета-блокаторов, мочегонных средств, кортикостероидов. Кроме того, этот препарат может усилить эффект от приема антикоагулянтов.Еще одна группа лекарств, позволяющих остановить наступление ишемической болезни, – антагонисты ионов кальция. Эти препараты обеспечивают более полное расслабление мышцы сердца во время отдыха – диастолы, чем способствуют более полноценному кровоснабжению и восстановлению миокарда. Кроме того, антагонисты кальция расширяют периферические кровеносные сосуды — поэтому они особенно рекомендуются для лечения ишемической болезни сердца, когда она сочетается с гипертонией и некоторыми формами сердечной недостаточности.Для профилактики и лечения стенокардии и других осложнений ишемической болезни сердца используется несколько препаратов из группы антикальциевых средств. С целью предотвращения приступов стенокардии и лечения аритмий применяют верапамил (другие его названия – изоптин и феноптин) и прокориум (голлопамил). С этими препаратами следует обращаться осторожно пациентам с болезнями печени. Противопоказаны эти лекарства при замедленном темпе сердечных сердцебиений, хронической сердечной недостаточности.Многие антикальциевые препараты обладают рядом побочных действий, вызывая головную боль, тошноту, запоры, сонливость, повышенную утомляемость. Впрочем, большинство кардиологов полагают, что следует не отказываться от антикальциевых средств, а применять их строго по показаниям, Под контролем врача.Широким спектром действия обладают нифедипин и препараты, синтезированные на его основе (адалат, кальгард, кордафен, нифекард, нифелат). Они применяются для профилактики и лечения стенокардии и артериальной гипертензии, при купировании гипертонических кризов. Нужно помнить, что при резкой отмене этих препаратов может отмечаться «синдром отмены» — ухудшение состояния больного. Нельзя применять эти лекарственные средства вместе с бета-блокаторами или мочегонными: такие «комбинации» лекарств могут вызвать резкое снижение давления. Не рекомендуют их использовать и в первую неделю после инфаркта, при учащении сердцебиения, пониженном кровяном давлении, сердечной недостаточности, во время вынашивания и вскармливания ребенка.Эндурацин — препарат никотиновой кислоты медленного высвобождения. Проходя по желудочно-кишечному тракту, никотиновая кислота постепенно из таблетки эндурацина попадает в кровь. Именно за счет такой «несуетливости» лекарства повышается его эффективность и снижается риск возможных побочных явлений.Эндурацин показан для лечения хронической ишемической болезни сердца, стенокардии, атеросклероза нижних конечностей с перемежающейся хромотой. Однако он не показан больным с сахарным диабетом, хроническим гепатитом, язвенной болезнью, подагрой. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом, а при приеме препарата один раз в два месяца необходимо проверить сахар крови.Препарат выпускается в виде таблеток по 500 мг; обычная дозировка — одна таблетка в день во время или после приема пищи.Как предупредить ишемическую болезнь сердцаЛюбую болезнь легче предупредить» чем излечить... Эта мудрость полностью применима и к ИБС. Конечно, полностью исключить вероятность возникновения этого тяжёлого недуга сложно, но повысить шансы на долголетнюю здоровую и полноценную жизнь вполне в ваших силах.Для начала неплохо определить степень изношенности сердца — сделать ЭКГ, определить уровень холестерина в крови, посоветоваться с опытным кардиологом. Попробуйте трезвым взглядом оценить свой образ жизни: как питаетесь, сколько времени проводите на воздухе, много ли двигаетесь.Необходимость избегать физических перенапряжений отнюдь не означает отказа от физической активности. Обязательным элементом режима должна стать утренняя гигиеническая гимнастика. Во время ночного сна функциональное состояние сердечно-сосудистой системы снижено, а утренняя гигиеническая гимнастика облегчает включение организма в повседневную деятельность. Существует множество рекомендаций по методикам такой гимнастики, но, разумеется, никакая схема не может заменить индивидуального подхода к выбору физических нагрузок.Наиболее полезны упражнения, при которых происходят ритмические сокращения значительных групп мышц. Это быстрая ходьба, медленный бег, езда на велосипеде, плавание.Например, в возрасте 50-55 лет ходьбу следует начинать с дистанции два-три километра, постепенно наращивая темп и длительность движения. Хорошую нагрузку для подготовленного человека обеспечивает часовая пятикилометровая прогулка. Самое главное условие занятий — систематичность. Перерыв в одну-две недели ведет к полному исчезновению оздоровительного эффекта. Поэтому важно продолжать занятия в любых условиях, в любой сезон, в любую погоду.Самый простой показатель работы вашего сердца — пульс. Его частота и ритм позволяют достаточно точно судить о нагрузке, которую испытывает сердце. Частота пульса при физической нагрузке не должна превышать 20-30 ударов в минуту по сравнению с его частотой в состоянии покоя.Важнейшую роль в профилактике ишемической болезни играет диета. Следует воздержаться от жирной мясной пищи. Компенсируйте эту потерю овощными салатами, фруктами, яблоками, несоленой рыбой. Полезны курага, бананы, абрикосы, персики, черника, вишня, малина, капуста, печеный картофель, рис — продукты, богатые калием. Разрешаются перец, лук, горчица, хрен, кориандр, укроп, тмин.НЕЛЬЗЯ употреблять продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров:• Сгущенное молоко, сливки, сметану, сливочное масло, сыр, творог, кефир, йогурт жирностью выше 1%,а также молочные каши на цельном молоке.• Свиной и кулинарный жир, маргарины, кокосовое и пальмовое масло.• Свинину, баранину, ветчину, сало, бекон, колбасы, сосиски, сардельки, мясные консервы, жирные мясные бульоны.• Печень, почки, легкие, мозги.• Красное мясо птицы, яйца.• Осетрину, икру и печень рыб.• Хлеб высшего качества и сухари из него, кондитерские и макаронные изделия.• Какао, шоколад, кофе в зернах.• Сахар, мед, сладкие газированные напитки («Фанта», «Пепси» и т.д.)• Пиво, крепленые вина, ликеры.МОЖНО употреблять в умеренном количестве (не чаще 1-2 раз в неделю) следующие продукты:• Белое мясо птицы без кожи, постную говядину.• Вторичный бульон из постной говядины и нежирной курицы (порция мяса отваривается в воде вторично, первичный бульон сливается).• Речную рыбу, в т.ч. красную.• Хлеб из отрубей и ржаной муки, сухари из него. Гречневую крупу.• Картофель, грибы.• Кетчуп (несладкий), горчицу, соевый соус, специи, пряности.• Чай, растворимый кофе без сахара. НЕОБХОДИМО ежедневно в большом количестве употреблять следующие продукты:• Растительное масло для приготовления блюд и замены им животных жиров.• Овощи, фрукты и ягоды (свежие, замороженные, без сахара, сухофрукты).• Морскую рыбу, в т.ч. жирную (палтус, сельдь, тунец, сардина). Морскую капусту.• Овсяную кашу, сваренную на воде.• Минеральную воду, фруктовый сок и морс без сахара.Чтобы не допустить повышения уровня холестерина, целесообразно применять препараты, снижающие его содержание в крови (крестор, пробукол, липостабил).Народная медицина при ишемической болезни сердцаКроме многочисленных лекарственных препаратов, продаваемых в аптеках весьма недешево, существует немало проверенных народных средств против грудной жабы и других проявлений ишемии сердца.7 ст. ложек смеси ягод боярышника и шиповника залить 2 л. кипятка, настоять сутки, процедить, отжать набухшие ягоды, поставить настой в холодильник. Принимать по 1 стакану 3 раза в день во время еды в течение 2-3 недель.Залить 1 ст. ложку измельченного корня валерианы 1 стаканом кипятка, настоять ночь в термосе. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 2-3 недели.Смешать 1 ст. ложку травы адониса, по 2 ст. ложки травы мяты, травы душицы, травы манжетки, корня одуванчика, травы шалфея, корня пиона уклоняющегося, по 3 ст. ложки листьев боярышника, листьев березы, травы герани луговой, 4 ст. ложки травы лабазника. 2 ст. ложки сбора залить 1/2 л. кипятка и кипятить на медленном огне 5-7 минут, после этого несколько часов настоять. Раствор распределить на весь день, принимать перед едой.Залить 3 ст. ложки цветков или листьев гречихи посевной 500 мл. кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза вдень. Курс лечения — 3-4 недели.90 г свежего шалфея, 800 мл. водки и 400 мл. кипяченой воды настоять 40 дней на свету в закрытой стеклянной посуде. Принимать по 1 ст. ложке перед едой.Настоять в 800 мл. водки и 400 мл. кипяченой воды траву сушеницы болотной — 15,0; донника лекарственного — 20,0; хвоща полевого — 20,0. 1 ст. ложку настоя принимать два раза в день.Настоять в 400 мл. водки и 400 мл кипяченой воды цветки боярышника — 15,0; траву хвоща полевого — 15,0; траву омелы белой — 15,0; листья барвинка малого — 15,0; траву тысячелистника – 30,0. Стакан настоя принимать глотками в течение дня.Настоять в 500 мл кипяченой воды листья мяты перечной – 20,0; траву полыни горькой — 20,0; плоды фенхеля обыкновенного – 20,0; цветки липы сердцевидной – 20,0; кору крушины ольховидной – 20,0. Принимать по 1 ст. ложке утром.Для лечения ишемической болезни сердца и стенокардии в народной медицине используются злаки, богатые минеральными веществами, витаминами, микроэлементами, жирными кислотами. Эти вещества замедляют свертываемость крови, повышают содержание в крови полезного холестерина, снижают артериальное давление.Пшеница содержит много витаминов группы В, Е и биотин. Молотые пшеничные отруби промывают, заливают крутым кипятком и настаивают 30 минут. Полученную кашицу можно добавлять в любое блюдо, начиная с 1 ч. ложки в день, через неделю увеличивают порцию до 2 ч. ложек. Через 10 дней употребляют по 1-2 ст. ложки 2-3 раза в день.Рис — хороший адсорбент, что широко используется при назначении разгрузочных диет. Предварительно замоченный в холодной воде рис принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.В старых лечебниках рекомендовался при ишемической болезни, стенокардии, гипертонических кризах настой сушеных плодов боярышника (10 г на 100 мл воды, кипятят 10-15 минут). Принимают по 1/2 стакана два раза в день. Настойку боярышника назначают по 20-40 капель три раза в день до еды.Один стакан настоя травы омелы белой при стенокардии рекомендуют пить глотками в течение дня. Длительность лечения — три-четыре недели. В качестве поддерживающей терапии настой травы омелы белой принимают по 1 ст. ложке два-три раза в день.Лепестки ромашки аптечной заваривают из расчета 1 ст. ложка на 0,5 л кипятка и пьют три раза в день по 1/2 стакана в теплом виде, добавляя по 1 ст. ложке меда на два стакана.Не обойтись в лечении грудной жабы без всеми любимых чеснока, лука и меда. Вот несколько рецептов.300 г вымытого и очищенного чеснока положить в пол-литровую бутылку, залить спиртом. Настаивать в течение трех недель, принимать ежедневно по 20 капель, разведенных в 1/2 стакана молока.Выжать сок из 1 кг лука, добавить 5 ст. ложек меда, перемешать. Принимать приготовленную смесь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 3 недели.Широко применяется в профилактике стенокардии и других сердечно-сосудистых заболеваний настойка пустырника, которую назначают по 30-40 капель в рюмке воды три раза в день.Врачи-травники рекомендуют делать теплые ножные или общие лечебные ванны из настоя следующих растений: болотной сушеницы, душицы, листьев березы, цветков липы, шалфея, чабреца и шишек хмеля — по 10 г каждого ингредиента на две ванны. Все указанные растения заваривать 3 л кипятка, парить 2-3 часа, процедить в наполненную водой ванну. Ванну принимать (область сердца не должна быть покрыта водой) от 5 до 15 минут после гигиенического душа. После ванны хорошо натереть 5-6 каплями пихтового масла область коронарных сосудов (ниже соска).Николай Александров, кандидат медицинских наук https://nat-med.ru/heart/2878-kak-raspoznat-ateroskleroz-sosudov.html Плохо с памятью… Сначала человек с трудом вспоминает, что делал вчера или позавчера, о чем договаривался, с кем встречался. Может забыть свои обещания или что он ел на обед. Дальше – больше. Начинают забываться имена и отчества, номера телефонов друзей, родственников, а потом и собственный номер. Сердце и сосуды Thu, 17 Dec 2009 15:07:57 +0300 Дольше всего сохраняется память о детстве, о школе, но и она постепенно стирается, и человек остается ни с чем. Обрывки несвязных воспоминаний, незаконченных мыслей и непонятных слов… Так проявляется атеросклероз, который не только снижает качество жизни, но и может привести к ишемической болезни сердца, инсульту и даже летальному исходу. Многих наших посетителей тревожит это заболевание. Мы попросили кандидата медицинских наук терапевта Наталью Ивановну СУББОТИНУ ответить на некоторые вопросы.«Знаю, что атеросклероз — это заболевание сосудов. А что именно происходит с ними при этом?»— Уже с тридцати лет на стенках сосудов в организме начинают появляться холестериновые пятна, налеты, полосы, которые с годами растут, крепнут и превращаются в холестериновую бляшку, плотную и толстую, закрывающую просвет кровеносного сосуда.Бляшка сужает кровеносное русло, ограничивая тем самым приток и проникновение питательных веществ и кислорода в органы и ткани. А ведь эта бляшка не одна: тысячи, миллионы жировых наслоений как бы обмазывают изнутри кровеносную систему. И тогда сосуд из реки, питающий берега, на которых растут леса, цветут луга, превращается в цементную трубу, проложенную посреди пустыни.Если такие сосуды пронизывают сердце, то из-за нехватки крови сердечная мышца начинает испытывать настоящий голод, который и отзовется болью. Это уже ишемическая болезнь сердца, чреватая инфарктом миокарда. Когда поражены сосуды нижних конечностей, в ногах при ходьбе возникают боли, спазмы. Такие ноги мерзнут даже летом. Облитерирующий атеросклероз сосудов опасен гангреной.Если же атеросклероз захватывает сосуды головного мозга, этот компьютерный центр организма, — клиника многообразна. Изменение памяти — лишь один из симптомов.«Я слежу за своим здоровьем и время от времени хожу к врачам провериться. Тут как-то замоталась с домашними делами и долго не была. Пришла, а мне говорят: у вас атеросклероз сосудов головного мозга, и это очень опасно. Как же я не заметила, что заболела?» — При атеросклерозе человек меняется постепенно. Снижается внимание, круг интересов, затрудняется восприятие новой информации. Больные могут выполнять привычные обязанности, но новый стереотип вырабатывается с большим трудом. Усложняется переключение с одного вида деятельности на другую, утрачивается скорость в работе, при умственном труде допускаются ошибки, появляется медлительность в мышлении, понижается активность и инициативность. Хоть вы и пишете, что следите за своим здоровьем, но, похоже, не очень внимательно, если не заметили перечисленных симптомов. А ведь то, что вы «замотались с домашними делами», должно было вас насторожить.«У меня постоянные головокружения, даже с кровати встать трудно: потолок плывет, пол из-под ног уходит. Что мне делать?»— Немедленно идти к врачу. Есть четкие клинические симптомы атеросклероза сосудов головного мозга. И один из ранних как раз ваш – головокружение. Знаете поговорку: в юности голова кружится от любви, а в старости – от атеросклероза? Головокружение появляется при наклонах, длительном вынужденном положении головы, при подъеме с кровати... Иногда «плывет потолок» и «шатаются стены», даже когда человек просто лежит. Головокружения очень неприятны, создают неуверенность в себе — нет стабильности, походка становится шаткой, как у пьяного, человек боится упасть, а иногда и падает.«Замучил непрекращающийся шум в ушах, голове. Ходил к отоларингологу, а он говорит: это не ко мне — идите к терапевту. Может, он просто не хочет мной заниматься? Ведь я уже немолод, а некоторые считают: тебе в крематорий пора, а ты по врачам ходишь. Но ведь хочется еще пожить...»— Думается, ваш врач подозревает у вас атеросклероз, который как раз может и должен диагностировать и лечить терапевт. Дело в том, что кровь, текущая по сосудам, пораженным атеросклерозом, подобна горной реке, текущей меж камней и скал. Она то бурлит, то завихряется, создавая характерные звуковые эффекты, которые человек воспринимает как шум в ушах, голове. В нормально функционирующем организме можно услышать только стук собственного сердца да непроизвольное бурчание кишечника. Шум же в голове больной не слышит, но ощущает. Причем его никак нельзя «выключить». Он может меняться по интенсивности, и тогда больной говорит, что голова шумит, трещит, раскалывается.«Я, наверное, могу заменить бюро прогноза погоды. Это шутка, но очень невеселая. Перед переменой погоды у меня такие головные боли, что хоть караул кричи...»— Похоже, у вас атеросклероз головного мозга, для которого как раз и характерны головные боли. Они локализуются в затылке, висках, лобной области, могут быть сильными или слабыми, постоянными или кратковременными. Но почти всегда они появляются как предвестники перемены погоды. Это как раз ваш случай — не голова, а собственный барометр!«Мне поставили диагноз: атеросклероз головного мозга. Хотелось бы знать, чем мне это грозит?»— Атеросклероз головного мозга опасен своими крайними ситуациями, когда полностью закрывается просвет кровеносного сосуда. Система может закупориться кусочками распадающейся бляшки или тромбом, легко образовывающимся при завихрениях крови. Происходит нарушение мозгового кровообращения — инсульт. Наступает парализация руки или ноги, пропадает речь, теряется зрение на один глаз, может быть потеря сознания...Как правило, предвестники инсульта — резкая головная боль или головокружение, «пелена» перед глазами, тошнота, рвота, слабость. Больные жалуются на неясность мыслей, говорят, что «все плывет перед глазами». Можно отделаться легким испугом, когда кратковременно нарушается чувствительность кожи в виде онемения или покалывания отдельных участков кожи лица, конечностей, пальцев. Могут быть и двигательные расстройства, захватывающие только руку, кисть или пальцы. При преходящих нарушениях эти симптомы длятся не более суток, а затем все возвращается к норме. Если же поражение мозга более глубокое, то изменения остаются навсегда.«Мне кажется, что инсульт не только очень тяжелое, но и практически неизлечимое заболевание. Посоветуйте, что делать, как избежать его?»— Пожалуй, самое эффективное средство избежать инсульта – это отсрочить начало и прогресс атеросклероза. Раньше считалось, что атеросклероз сосудов — неизменный атрибут старости. Но кровеносные сосуды долгожителей чисты от атеросклеротических бляшек. Почему же их минует чаща сия? Может быть, они пьют эликсир молодости?Насчет эликсира молодости не скажу, но точно известно, что они питаются продуктами, содержащими мало холестерина. А когда нет кирпичиков для строительства атеросклеротической бляшки, то нет и самой бляшки. Очень многие из продуктов питания содержат холестерин. На беду, они еще и довольно вкусны. Это и деликатесные красная и черная икра, жирные сорта мяса и рыбы, яйца, сливки, пломбиры, пирожные с кремом, масло, сдоба, ветчины и карбонаты. Все это вам категорически противопоказано.«Посоветуйте, пожалуйста, чем питаться, чтобы избежать атеросклероза и его страшных последствий — инфаркта и инсульта?»— Для борьбы с атеросклерозом надо изменить жизнь в целом. Необходимо больше двигаться, ходить пешком, отказаться от вредных привычек, по возможности избегать отрицательных эмоций. А начать следует с нормализации веса и перехода на так называемую антисклеротическую диету. Она предполагает, как я уже сказала, отказ от продуктов, богатых холестерином, замену их маргарином, растительным маслом, яичным белком, обезжиренным молоком, нежирным мясом, домашней птицей, рыбой. На втором этапе увеличивают употребление овощей, бобов, фруктов и круп и уменьшают потребление нежирных сортов мяса и сыра. Снижение калорийности достигается за счет уменьшения хлеба и сахара.Распределение пищи в течение дня должно быть равномерным (не менее четырех, лучше пяти приемов на день), последний прием необильный, не позднее чем за два часа до сна. Пища преимущественно отваривается или запекается. Жидкости в день — не более полутора литров. На весь день: хлеба — 250 г (150 г черного и 100 г белого), сахара — 50 г, соли не более 4-5 г.Повторю: запрещаются жирные мясные супы, жирные сорта мяса и рыбы, мозги, печень, почки, икра, свиное, говяжье и баранье сало, сливки, пломбиры, крем, сдоба, острые, соленые и жирные закуски, какао, шоколад, алкогольные напитки во всех видах.Обогащение антиатеросклеротической диеты продуктами моря усиливает ее лечебное действие за счет влияния на свертывающую систему крови. Продукты моря (морская капуста, морской гребешок, мидии, кальмары, креветки и трепанги) даются до 6 раз в неделю в качестве самостоятельных блюд или в салатах и винегретах.Вот примерный вариант меню антисклеротической диеты на один день.Первый завтрак (до работы): омлет из двух яичных белков или овсяная каша, салат из овощей с подсолнечным маслом; чай или кофе с молоком — 1 один стакан.Второй завтрак (в обеденный перерыв): отварное мясо — 55-110 г; творог – 100 г; яблоко или отвар шиповника — один стакан.Обед (в конце рабочего дня или после него): суп вегетарианский из сборных овощей – одна тарелка, мясо отварное – 60 г; сборный овощной гарнир – 150 г; компот из яблок – один стакан.Ужин: рыба отварная — 85 г; пюре картофельное – 150 г, можно с подсолнечным маслом; чай – один стакан.На ночь (в 21 час): простокваша один стакан или размоченный чернослив — 50 г.«Врач сказал, что у меня атеросклероз и необходимо похудеть. Я и сама бы хотела стать стройнее, но не получается. Посоветуйте, что делать».— При избыточной массе тела полезно устраивать разгрузочные дни раз в неделю. Причем разгрузочный день не означает полного голодания. Просто в этот день отдают предпочтение какой-то одной пище.Мясной день: 280-350 г отварного мяса без соли делят на пять приемов.Творожный день: 500-600 г творога — на пять приемов, два-три стакана чая или кофе с молоком без сахара.Фруктовый, ягодный или овощной день: 1500 г фруктов, ягод или овощей (наиболее популярны яблоки).Простоквашный или кефирный день: 1500 мл на пять приемов.Но даже если поддаться соблазну и нарушить диету, нужно больше двигаться, заниматься физической культурой, чтобы углеводы и жиры сгорали в горниле физической активности, а не откладывались про запас.«Расскажите, пожалуйста, что способствует развитию атеросклероза — неправильное питание или какие-то другие факторы?»— Атеросклероз развивается не только из-за неправильного питания. Ученые называют 246 его возможных факторов. Безусловно, вредными являются: курение и алкоголь, а также избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ, наследственность, сопутствующая гипертоническая болезнь. Все эти факторы не только приводят к повышению уровня холестерина в крови, но и изменяют сосудистую стенку, делая ее более восприимчивой к жировым отложениям.Весьма способствует развитию атеросклероза гиподинамия. Для профилактики атеросклероза наиболее подходят физические упражнения, при которых происходит ритмическое сокращение больших групп мышц: быстрая ходьба, медленный бег, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, плавание или даже просто прогулки на свежем воздухе. Продолжительность каждого занятия должна быть 30-40 минут 4-5 раз в неделю. Пожилым лучше начинать с ходьбы или с ежедневных подъемов пешком по лестнице, постепенно увеличивая нагрузки. Например, в возрасте до 50 лет ходьбу начинают с 3 километров, не спеша, в течение нескольких недель наращивая темп или продолжительность движения. Для более старших — первоначальная дистанция не превышает 1-1,5 км.«Соблюдаю диету. Стараюсь по возможности заниматься спортом (это, конечно, громко сказано, но ходить пытаюсь как можно больше). Однако болезнь не отпускает. Посоветуйте, какие лекарства, а еще лучше народные средства помогут при атеросклерозе?»— На начальных этапах развития атеросклероза диеты и физкультуры может оказаться достаточно, но если процесс пошел дальше, понадобится лекарственная терапия. К препаратам, снижающим уровень холестерина, относят никотиновую кислоту, липостабил, мевакор, зокор и многие другие. Принимать их нужно постоянно.Чтобы ослабить клинические проявления атеросклероза сосудов головного мозга, необходим постоянный прием лекарственных препаратов, направленных главным образом на улучшение кровоснабжения мозга, — циннаризин, инстенон, десклидиум, пентоксифиллин, а также на улучшение обмена веществ в тканях мозга — аминолон, пирацетам, церебролизин, церемон. Показаны также успокоительные препараты и транквилизаторы. Если болит голова, можно принимать цитрамон, анальгин или седалгин, но не увлекаться ими.Эффективным средством в народной медицине считается шалфей, лучше его применять в смесях: трава шалфея — 3 части, трава чабреца — 1 часть, трава крапивы — 1 часть, цветки липы – 1 часть, трава и цветки донника — 0,5 части. Заварить 1 ст. ложку смеси на стакан кипятка, настоять, принимать теплым за 30 минут до еды.Для лечения и предупреждения атеросклероза рекомендуется смесь свежего сока репчатого лука с медом в равных количествах: по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Используется также свежеприготовленный настой из семян укропа. 1 ч. ложку семян залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день.Лечению помогают и лекарственные растения, выводящие из организма холестерин. Полезны черная смородина, укроп, чеснок, бессмертник песчаный, мелисса, девясил высокий.Больным церебральным атеросклерозом следует избегать нервно-психического перенапряжения, пребывания на солнце, горячих бань и ванн, восхождения на высокие (более 1000 м над уровнем моря) горы, употребления алкоголя, табака, крепкого чая и кофе и, увы, половых излишеств.Подготовила Людмила ЗОЛОТОВА https://nat-med.ru/heart/2815-serdechnyj-alfavit.html Мы – то, что мы едим. А это значит, что наш неустанный орган сердце зависит от еды, которую мы употребляем. Некоторые продукты особенно полезны для сердца. Именно о них сейчас мы и будем говорить. Предлагаю вам «Сердечный алфавит», в котором собраны растения, овощи и фрукты, полезные для сердечно-сосудистой системы и предупреждающие разные ее болезни. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 18:48:29 +0300 АбрикосБлагодаря наличию в мякоти значительного количества калия рекомендуется есть его плоды при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в разгрузочные дни (в сутки до 1 ст. кураги).АйваПлоды едят свежими, по несколько штук в день, как мочегонное средство при сердечных и почечных отеках, а также для лечения гипертонической болезни.БаклажанБаклажаны в любом виде рекомендуют для лечебного питания при профилактике атеросклероза, так как они способствуют выведению из организма холестерина и снижению уровня его в крови и в стенках сосудов. Соли калия, содержащиеся в баклажанах в значительном количестве,положительно влияют на деятельность сердца и способствуют выведению из организма жидкости.Барвинок малыйДля лечения гипертонии 1 ст.л. сухих измельченных листьев залить 1 ст. воды, прокипятить 20 мин., охладить, процедить. Выпить за день в 3-4 приема.Растение ядовито, передозировка недопустима!БоярышникПомогает при отеках сердечного происхождения, гипертонической болезни, мерцательной аритмии, атеросклерозе, сердечно-сосудистой недостаточности, стенокардии и других болезнях сердца.• В 50 мл сока плодов развести 1 ст.л. меда, пить три раза в день независимо от приема пищи.• 2 ст.л. цветков боярышника залить 200 мл воды, кипятить 10 мин., пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день до еды до улучшения самочувствия.• 20 г сухих плодов боярышника залить 1 ст. горячей воды, кипятить 30 мин., процедить, отжать, довести объем до исходного, пить по 1 ст.л. три раза в день. Свежие плоды можно есть в любом виде ежедневно.• 10 г сухих цветков настаивать 20 дней в 100 мл водки, пить по 20 капель три раза в день до еды.Боярышник не дает побочных эффектов даже при длительном приеме.ВиноградСок и свежие ягоды очень полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для нормализации кровяного давления.Курс лечения виноградом не менее месяца. Ягоды с лечебными целями едят 3-4 раза в день за 1,5 часа до завтрака, обеда и ужина, которые должны быть довольно легкими. При этом из рациона следует исключить сырое молоко, алкоголь, минеральные воды и другие газированные напитки, не рекомендуется есть жирное мясо.Суточная норма в начале лечения не должна превышать 1 кг, но постепенно может быть увеличена до 2 кг вдень.Лечение виноградом противопоказано при диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.Виноград вызывает разрушение зубной эмали, поэтому каждый раз после его приема в пищу следует промывать рот чуть подсоленной водой.ИнжирВрачи рекомендуют включать плоды этого растения в сухом виде в ежедневный рацион больных с венозной недостаточностью и с другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.Календула (ноготки)Настой сухих измельченных цветков помогает при гипертонии, мерцательной аритмии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.1 ст.л. сырья залить 1 ст. кипятка, настаивать час, пить по 1 ст.л. три раза в день.КакаоШоколад, приготовленный из какао, содержит вещества, которые стимулируют сердечную деятельность, расширяя коронарные сосуды, питающие сердечную мышцу. Также он увеличивает отделение мочи.Каштан конскийПрименяют при гипертонической болезни и других заболеваниях сердца и сосудов.• 2 ст.л. цветков залить 0,5 л воды, настоять в термосе 1-2 часа. Выпить в течение суток.• 50 г цветков залить 500 мл водки, настоять 21 день, пить по 30-40 капель 3-4 раза в день до улучшения состояния.Препараты каштана конского следует применять под наблюдением врача с контролем протромбина крови.КендырьРастение увеличивает силу и урежает ритм сердечных сокращений, увеличивает скорость кровотока, расширяет коронарные сосуды сердца, помогает больным в предынфарктных состояниях, с нарушениями кровообращения на почве ревматических пороков сердца, кардиосклерозом, гипертонической болезнью, стенокардией, сердцебиениями.КапустаКапустный сок способствует выведению из организма холестерина, что очень важно для профилактики атеросклероза. Приготовленный сок можно хранить в холодильнике не более двух суток.Суточная норма составляет 1 -2 ст., лить его нужно 4-5 раз в день малыми порциями.Капуста противопоказана при острых энтероколитах, повышенной перистальтике кишечника, при склонности к спазмам кишечника и желчных протоков.КартофельКалий, которого много в картофеле, полезен людям с заболеваниями сердца. Лучше всего есть печеную картошку в мундире.КофеЭто растение для гипотоников, в своем составе содержит сосудосуживающее вещество — кофеин, а также группу сосудорасширяющих соединений. Через 15-30 мин. после того, как гипотоник попил кофе, ему становится лучше, однако ненадолго. Требуется повторный прием кофе.Злоупотребление кофе вызывает отравление, которое выражается в виде сердцебиения, чрезмерной возбудимости, бессонницы. У отравившихся повышается кровяное давление, возникает шум в ушах, головная боль, бредовые идеи, душевное беспокойство, неприятные ощущения в области сердца, повышается температура.Кофеин из состава кофе частично выделяется посредством молока, поэтому кормящим матерям, особенно в ночное время, нельзя пить крепко заваренный кофе. В противном случае у грудных детей возникают состояние бессонницы и мучительное беспокойство, лихорадка, могут появиться судороги. Кофе противопоказан раздражительным и легковозбудимым людям, больным язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.КукурузаКукурузное масло используется для профилактики атеросклероза и гипертонической болезни. Им хорошо заправлять супы и салаты.МаслинаПрисутствие оливкового масла в ежедневном рационе является отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний.НастурцияОтвар и сок надземной части растения расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, применяется при лечении ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.• Сок растения пьют по 1 дес.л. три раза в день независимо от еды.• 20 г сухих измельченных листьев или цветков залить 1 ст. кипятка, настоять 30 мин., процедить. Пить по 2-3 ст.л. 3-4 раза в день независимо от приема пищи.ОблепихаЯгоды содержат уникальный набор биологически активных веществ для лечения атеросклероза и дистрофических процессов в миокарде. Сок плодов отлично укрепляет сосуды.3 ст. сока облепихи смешать со 130 г сахара и 2 ст. теплой кипяченой воды. Настоять в закрытой посуде 2-3 часа. Пить по 0,5-1 ст. три раза в день.ОвесПитаться овсянкой рекомендуется для профилактики и лечения атеросклероза артерий и аорты. Овсяные каши улучшают и обновляют состав крови, препятствуют образованию тромбов (при ишемической болезни сердца, гипертонии, тромбофлебитах, после различных операций). Повышают количество лейкоцитов, нормализуют обмен веществ.ПетрушкаСемена этого растения применяются для снятия отеков, возникающих при сердечно-сосудистых заболеваниях. Но петрушка противопоказана больным нефритом.1 ч.л. семян залить 1 ст. холодной воды, настоять 8 часов. Пить по 1/4 ст. 4 раза в день независимо от приема пищи.ТыкваТыкву полезно есть при гипотонии, она также обладает мочегонным действием, что важно при наличии отеков, возникших в результате сердечно-сосудистых заболеваний.УкропЭто растение обладает сосудорасширяющим действием. Полезно для гипертоников: если постоянно его есть, снижается давление.1 ст.л. измельченной травы залить 1 ст. кипятка, настаивать час, пить по 1/3-0,5 ст. четыре раза в день.ХренПри ишемической болезни сердца утром, за час до завтрака, смешать по 1 ч.л. натертого хрена и меда, лучше липового, и съесть (запивать только водой!). Принимать смесь в течение 1-1,5 месяца, желательно весной и осенью.Зеленый чайПоложительно влияет на сердечнососудистую систему, активно борется с атеросклерозом и понижает процент содержания холестерина. Зеленый чай полезен для гипертоников и наоборот вреден для гипотоников.ШафранЭто растение применяется для лечения стенокардии и функциональных заболеваний сердца.1 ч.л. рылец залить 1 ст. кипятка, настаивать 15-20 мин., процедить через 2-3 слоя марли и охладить. Пить по 1 ст.л. три раза в день перед едой.ШелковицаПлоды положительно действуют при лечении пороков сердца.2 ст.л. измельченных сухих или свежих плодов залить 1 ст. кипятка, настоять четыре часа и процедить через 3-4 слоя марли.Пить по 1/3-1/4 ст. 3-4 раза в день до еды.Подготовила Анна ПОЯРКОВА https://nat-med.ru/heart/2817-sochevichnik-dlya-serdechnikov.html В народе его зовут чиной весенней, горянкой, ранником. Цветет одним из первых вместе с ветреницей, адонисом и печеночницей. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 18:48:20 +0300 В лечебных целях применяют всю надземную часть. Сырье сушат в тени, хранят в плотно закупоренных банках в темном месте.Сочевичник обладает обезболивающим и ранозаживляющим действием. Настой травы используют при болях в области сердца, коронарной недостаточности, для полоскания горла и полости рта при их воспалении, для обмывания гнойных ран и язв.1 ч.л. сухой измельченной травы заливают 2 ст. кипятка, настаивают два часа, процеживают. Пьют по 1 ст.л. три раза в день за 20-30 мин. до еды.Внутреннее применение сочевичника (растение относится к числу ядовитых) требует осторожности и соблюдения рекомендуемых дозировок.Андрей ЗАЛОМЛЕНКОВ, провизор, фитолог https://nat-med.ru/heart/2814-rybnoe-gashe-preduprezhdaet-infarkt-miokarda.html Прочитала как-то интересную информацию. Оказывается, ученые пришли к выводу, что если каждый день есть по 180 г морской рыбы, риск возникновения инфаркта миокарда снижается почти на 60%, а общая опасность хронических сердечных заболеваний, включая стенокардию, уменьшается на 37%. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 18:17:45 +0300 Я и раньше часто готовила блюда из рыбы, теперь же в том или ином виде она постоянно присутствует в моем ежедневном меню. Особенно люблю рыбное гаше.Одну крупную жирную морскую рыбу разделываю на филе с кожей (кости удаляю), мелко нарезаю, приправляю солью и перцем. Добавляю яйцо, 2-3 измельченных зубчика чеснока, вливаю 300 мл молока, всыпаю 3 ст.л. панировочных сухарей, все тщательно перемешиваю. Масса не должна быть слишком густой.Выкладываю гаше на смазанный жиром или маслом противень, сбрызгиваю маслом и запекаю в разогретой духовке до готовности.Оксана ТИХОМИРОВА https://nat-med.ru/heart/2812-travy-vmesto-pripravy.html При нервных и сердечно-сосудистых заболеваниях готовлю себе салат из медуницы с мелиссой. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 18:11:57 +0300 200 г свежей травы медуницы, 40 г мелиссы, 100 г зеленого лука нарезаю, солю по вкусу, поливаю 40 г сметаны, сверху выкладываю порезанное дольками яйцо.А при тромбозе коронарных сосудов и стенокардии помогает мясная окрошка с донником.Подготавливаю 40 г вареной говядины, по 50 г вареного картофеля и огурцов, 30 г зеленого лука, 20 г свежих листьев донника, вареное яйцо, 30 г сметаны, 0,5 л кваса, соль сахар и горчицу — по вкусу.Нарезаю мясо, огурец, картофель, яйцо. Измельчаю лук, а листья донника растираю с солью и столовой горчицей. Затем все перемешиваю и заливаю квасом. Перед подачей на стол заправляю сметаной.Александр ВОЙТОВИЧ https://nat-med.ru/heart/2811-morkovno-apelsinovyj-salat-dlya-serdca.html Знакомая врач рассказала, что больному сердцу требуется очень много витамина С. При недостатке этого витамина сердце забирает все, что есть в организме, вызывая состояние, близкое к цинге. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 17:56:09 +0300 Самый вкусный способ восполнения недостатка этого вещества — мой любимый салат.Два очищенных апельсина разбираю на дольки и нарезаю кубиками, смешиваю с пятью морковками, натертыми на любой терке, поливаю 2 ст.л. растительного масла без запаха, сбрызгиваю свежим лимонным соком. Выкладываю горкой на тарелку, посыпаю сверху 0,5 ст. жареных очищенных семечек подсолнечника. Не солю.Леокадия ЦИУНЧИК https://nat-med.ru/heart/2809-grechnevaya-kasha-dlya-serdca-i-sosudov.html Зная, что гречневая крупа благодаря содержащемуся в ней железу повышает уровень гемоглобина в крови, укрепляет сосуды и сердце, я частенько готовлю для себя особую лечебно-профилактическую кашу. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 17:30:08 +0300 Для одной порции нужно 2-3 ст.л. гречневой крупы и 1 ст. кефира. Крупу перебираю, промываю. Заливаю с вечера кефиром и оставляю на ночь, накрыв посуду крышкой. Утром съедаю на завтрак без соли. В течение двух часов ничего не ем, чтобы каша хорошо усвоилась (да мне и не хочется: блюдо очень сытное).Людмила ЗАРЁЦКАЯ https://nat-med.ru/heart/2807-ukropnoe-moloko-normalizuet-davlenie.html Раз в год я делаю себе такое снадобье. Вливаю в кастрюлю 0,5 л свежего домашнего коровьего молока, добавляю 0,5 ст. укропного семени и кипячу на малом огне до тех пор, пока объем молока не уменьшится в два раза, процеживаю. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 17:15:56 +0300 Пью «укропное» молоко строго по 1 ст.л. утром натощак за час до еды. Давление приходит в норму и долго не беспокоит. Лечебное молоко храню в холодильнике.А еще я ежедневно съедаю по ломтику лимона с кожурой. Лимон также положительно влияет на сердце и давление.Нина КОВАЛЕВА https://nat-med.ru/heart/2805-chesnok-prirodnyj-ochistitel-sosudov.html Настойка чеснока на водке препятствует развитию гипертонии, стенокардии, инфаркта миокарда, образованию различных опухолей, снимает головную боль и шум в ушах при атеросклерозе. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 17:06:34 +0300 200 г измельченного чеснока заливаю 0,5 л водки, настаиваю в темном месте две недели и смешиваю с соком 5-6 лимонов. Пью по 1 ст.л. с небольшим количеством воды 2-3 раза в день до еды. При этом запах чеснока не ощущается. А чесночное масло отлично снимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, одышку, а также лечит атеросклероз.1-2 головки чеснока тщательно измельчаю, заливаю 1-2 ст. нерафинированного подсолнечного масла и настаиваю в холодильнике 3-5 дней. Пью три раза в день за полчаса до еды по 1 ч.л. масла и 1 ч.л. свежего лимонного сока. Курс лечения 1-2 месяца, месяц — перерыв, при необходимости продолжаю лечение.Иван ИГНАЮЧКИН https://nat-med.ru/heart/2804-glina-polezna-dlya-serdca.html На мой взгляд, сердце здорово, когда «качает» чистую кровь и весь организм чист от токсинов. Поэтому в первую очередь нужно приводить в порядок систему питания, пищеварительный тракт. Мне в этом помогает глина (подходит любая). Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 17:02:22 +0300 Сначала «заряжаю» ее на солнце, затем 1 ч.л. сухой глины развожу в 1 ст. холодной воды и выпиваю вместе с осадком утром натощак. Размешивать глину нужно только деревяннойложкой.Придерживаюсь вегетарианского питания: ем больше овощей, фруктов.При сильном сердцебиении делаю из глины лепешку. Накладываю ее на область сердца, прикрываю хлопчатобумажной или льняной тканью (но не синтетической), укрываюсь одеялом и лежу два часа. Использованную глину выбрасываю.Эта процедура нормализует сердечный ритм.Еще на область сердца делаю примочки. Горсть пшеничных отрубей варю в небольшом количестве воды до тех пор, пока «каша» не станет однородной. Массу накладываю на ткань слоем 2 см, натертым на терке чесноком посыпаю поверхность примочки и прикладываю к телу на два часа.Завершающая ежедневная процедура — успокаивающая: 1-2 минуты нюхаю перед сном смоченную настойкой валерианы ватку.Таким образом я поддерживаю свое сердце.Евгения ШВЕД https://nat-med.ru/heart/2803-shum-v-golove.html Смешать в стеклянной банке по 100 мл аптечных настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона уклоняющегося, 50 мл настойки эвкалипта, 25 мл настойки мяты. Добавить 10 бутонов гвоздики (пряность) и настаивать две недели. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 16:47:52 +0300 Пить по 1 ч.л. на 0,5 ст. воды три раза в день.Мне такой бальзам помог избавиться от шума в голове. Он препятствует образованию тромбов, полезен для тех, кто страдает от аритмии, тахикардии, нарушения мозгового кровообращения, высокого внутричерепного давления.Людмила НАЗАРОВА https://nat-med.ru/heart/2802-suxofrukty-dlya-ukrepleniya-serdca-i-immuniteta.html Для укрепления сердечной мышцы и просто для поддержания иммунитета систематически готовлю смесь из сухофруктов. Причем, к выбору компонентов целебной смеси у меня свой подход. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 16:44:09 +0300 Знаю, что для сохранения товарного вида сухофрукты обрабатывают серой, отсюда их глянцевый блеск и лоск. Химически обработанные — выглядят красивее, долго не портятся.Натуральные сухофрукты более сухие. Те, что высушены на солнце, очень жесткие, для смеси они не годятся. Их можно использовать для компотов. Ценнее сухофрукты, которые сушили в тени: они более мягкие и мясистые и стоят на порядок дороже. Вот их-то я и покупаю.Курагу, изюм, чернослив, инжир в одинаковом количестве, немного фиников (по желанию) тщательно мою, вымачиваю 10-15 мин. в воде с добавлением яблочного уксуса (на 1 л воды — 1 ст.л. уксуса), просушиваю и выдерживаю в духовке при температуре 100 градусов, около получаса. Таким образом я нейтрализую химикаты, которыми их обрабатывают.Сухофрукты не пропускаю через мясорубку, а мелко режу ножом, добавляю измельченные в блендере лимоны. Выбираю толстокожие, они сочнее, а цедра более насыщена эфирным маслом. Заправляю полученную смесь медом. Каких-либо конкретных соотношении меда и лимона нет, все по вкусу. Если смесь готовлю для детей — меда больше, а лимонов меньше.В классическом варианте этого рецепта в полученную смесь добавляют грецкие орехи. Но я не всегда следую этой рекомендации: сухофрукты с орехами тяжело усваиваются организмом, орехи хорошо есть отдельно.Эту смесь ем натощак, запивая настоем шиповника (на ночь в литровый термос засыпаю две щепотки сухих ягод и заливаю кипятком). От этого — двойная польза.Елена ВЫСОЦКАЯ https://nat-med.ru/heart/2801-kapli-dlya-serdca.html Для приготовления таких капель я брал по 5 г измельченных шишек хмеля, травы душицы, цветков ромашки, листьев мелисы и мяты, по 10 г плодов боярышника, травы пустырника и корня валерианы и 0,5 л водки. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 16:30:57 +0300 Сухое лекарственное сырье нужно измельчить, поместить в стеклянную посуду, залить водкой, настаивать 10 дней, ежедневно помешивая. Процедить и пить по 20 капель три раза в день до еды.Эти капли полезны людям, страдающим неврозами, бессонницей, гипертонией, стенокардией и тахикардией. Сердечные капли улучшают и состояние больных, перенесших инфаркт.Анатолий СОКОЛОВ https://nat-med.ru/heart/2800-oduvanchik-dlya-serdca.html Если у вас больное сердце, предлагаю простой, но очень эффективный рецепт. Сердце и сосуды Fri, 11 Dec 2009 16:19:13 +0300 Сорвите четыре цветка одуванчика вместе со стеблем у самого корня. Отмерьте снизу кусочек стебля на длину спичечного коробка, оторвите его, все остальное выбросьте. Кусочки промойте, тщательно прожуйте до получения кашицы и проглотите/Так делайте 10 дней подряд. Через год курс лечения повторите. Проверено на себе.Галина ЦЫГАНКОВА https://nat-med.ru/heart/2798-omela-i-sofora-chistyat-sosudy.html Эту историю рассказал знакомый, проживающий в Московской области.Его двоюродная сестра продолжительное время страдала от шума в голове, который мешал нормальному сну. Муж, доктор медицинских наук, сотрудник одной из московских клиник, показывал ее многим специалистам в Москве и даже возил в Чехию на лечение. Улучшение было незначительным и кратковременным. Сердце и сосуды Thu, 10 Dec 2009 20:32:47 +0300 Помог женщине не кто иной, как мой знакомый. В свое время он пил настойку для улучшения кровообращения и очистки сосудов, а теперь и с сестрой поделился — не только своими положительными результатами, но и этой настойкой.Свежие веточки с листочками омелы (без белых плодов) промыть и пропустить через мясорубку. Залить в стеклянной посуде водкой из расчета 1 часть омелы на 2 части водки. Настоять в темном месте 30 дней.100 г плодов софоры промыть и измельчить. Залить в стеклянной посуде 0,75 л водки. Настоять в темном прохладном месте 30 дней.Смешать обе настойки в равных по объему частях. Дать отстояться неделю, профильтровать от осадка. Пить по 1 ч.л. три раза в день в течение месяца, можно разводить небольшим количеством воды.Причину заболевания этой женщины медики не смогли выявить, но в результате лечения настойкой у нее почти прекратился шум в голове и, что самое главное, стал нормальным сон.Настойка каждого из вышеперечисленных лекарственных растений обладает лечебным эффектом. Но если их соединить, действие усиливается многократно.Основное действующее вещество софоры японской — рутин, который в сочетании с аскорбиновой кислотой уплотняет стенки сосудов и уменьшает их ломкость, восстанавливает эластичность сосудов, в том числе и капилляров, снимает органические отложения с их стенок, обладает успокаивающим и противовоспалительным действием.Помогает она и людям, перенесшим инсульт.Можно пить отдельно только настойку омелы по 1 ч.л; три раза в день.Замечу, что настойку омелы и софоры применяют также для профилактики и лечения доброкачественных опухолей, используют в лечении женских заболеваний, когда речь идет о фиброме, миоме, полипах и кистах, мастопатии.Александр КАЛИНИЧЕНКО, целитель https://nat-med.ru/heart/2793-narodnye-sredstva-ot-ponizhennogo-davleniya-gipotonii.html Пониженное артериальное давление – достаточно распространенное явление. И чаще оно встречается у представительниц прекрасного пола молодых и средних лет. И, не смотря на то, что артериальная гипотония не так опасна, как гипертония, она имеет определенные негативные последствия, от которых можно защититься. Сердце и сосуды Wed, 09 Dec 2009 20:06:19 +0300 Об артериальной гипотонии речь заходит при показателях артериального давления менее 105/65 мм рт.ст. Причины артериальной гипотонииПо причине физиологических особенностей у женщин давление ниже, чем у мужчин. Также дополнительные колебания артериального давления и его уменьшение может быть связано с изменениями погоды или менструальным циклом. Артериальная гипотония может развиться при: - нейроциркуляторной дистонии;- нервном перенапряжении;- определенных заболеваниях миокарда (сердечной мышцы);- недостаточном питании;- после инфекционных болезней;- соблюдении диет, целью которых является сброс лишнего веса;- наличии хронических инфекционных очагов. Но существует также физиологическая гипотония, считающаяся нормой, которая достаточно часто встречается. Ею обычно страдают спортсмены. Признаки артериальной гипотонииЕсть даже поговорка: гипотоники живут долго, но вяло, а гипертоники мало, но ярко. При гипотонии в результате плохого кровоснабжения мозга человек испытывает: - слабость;- сонливость;- повышенную утомляемость;- бледность;- головные боли;- головокружение;- сложности с утренним пробуждением;- ухудшение памяти;- впечатлительность;- неустойчивость в эмоциональном плане;- ощущение недостаточности воздуха;- страдает ортостатической гипотонией;- появляются запоры;- человека укачивает в транспорте. Самым неприятным проявлением артериальной гипотонии является ортостатическая гипотония. Так, резко сменив сидячее или лежачее положение тела на вертикальное, у страдающего гипотонией человека может возникнуть предобморочное состояние или случиться обморок. Все начинается потемнением в глазах, ощущением ватных ног и мгновенным появлением слабости. Спустя несколько секунд или минут состояние улучшается, или случается обморок. Что делать при артериальной гипотонииЧеловеку, страдающему артериальной гипотонией, нужно почти беспрерывно использовать одно или несколько средств, нормализующих артериальное давление. Самым надежным способом поднять артериальное давление являются постоянные физические тренировки. Однако гипотоникам требуются специальные упражнения – те, которые делаются лежа («ножницы», «велосипед», «поплавок», «бокс», упражнения для развития брюшного пресса и прочие). Именно они позволяют избегать головокружения, которое часто возникает у гипотоников. Существуют фитотерапевтические средства, а также продукты питания, повышающие артериальное давление. В их число входят: - Сок свеклы. 0,25-0,5 стакана ежедневно.- Красное вино. Не больше бокала в день.- Имбирь.- Самым эффективным народным средством считается корица. Она превосходно регулирует артериальное давление. В определенных странах для гипотоников из нее изготавливаются даже биологически активные добавки. - Имбирь и корицу можно также добавлять в утренний кофе. Сочетаясь, они активизируют организм еще эффективнее. Но не нужно злоупотреблять кофе. Достаточно одной или двух (но не более трех) чашек напитка в день. Больше нельзя, иначе организм привыкнет к увеличенным дозам кофеина и не будет на него никак реагировать.- Заваренный зеленый или черный чай эффективны не меньше, чем кофе. - Вообще, если вы не любитель кофе, а по утрам пьете чай, начните добавлять горячий черный напиток 0,5-1 чайную ложку настоя элеутерококка. Он может быть куплен в аптеке или сделан в домашних условиях. - Что касается лекарственных трав, артериальное давление также повышает золотой корень, родиола, женьшень, левзея, аралия, лимонник китайский, заманиха. Способ их применения можно прочесть на упаковке.- Сегодня также продаются многочисленные травяные чаи, которые рекомендованы гипотоникам (Гонсин, Травяной чай при гипотонии, Энержиаль). Существуют и некоторые лекарственные препараты, основанные на женьшене (Гинсомин, Геримакс), которые также подходят при гипотонии. Их прием можно осуществлять курсами по 1-2 месяца по 2-3 раза в год. - Прием женьшеневых препаратов можно сочетать с приемом маточного пчелиного молочка (можно купить на рынке в местах продажи продуктов пчеловодства или в аптеке – в виде препарата Апилак) в течение 1 месяца по 2-3 раза в год. Маточное молочко нужно принимать по 1 таблетке (2 г смеси с медом) три раза в день. И, напоследок, нужен каждодневный контрастный душ, посещение сауны раз в неделю (при отсутствии противопоказаний), а также ежеквартальное прохождение курса массажа верхней части спины и воротниковой зоны. Все это не только доставит удовольствие, но и приведет в норму артериальное давление. Будьте бодрыми и активными, и наслаждайтесь своей жизнью.Жизнь с гипотониейОчень часто гипотонии сопутствует малокровие. Если у вас дефицит веса, обязательно проверьте давление и уровень гемоглобина. Частые головокружения, повышенная утомляемость, обмороки – повод обратиться к врачу. Гипотоники могут испытывать вялость после обильного приема пищи и по утрам. Они плохо высыпаются, ощущают дискомфорт из-за жары и холода, яркого освещения и громких звуков. Люди, страдающие от пониженного давления, плохо чувствуют себя в местах скопления народа и душных помещениях. Нередко гипотония вызывает расстройства пищеварительной системы, бледность, потливость, ослабление потенции у мужчин и менструальные нарушения у женщин. Гипотония может сопровождать болезни сердца, кровотечения, туберкулез надпочечников. Боли в сердце, одышка и замирание свидетельствуют о серьезных нарушениях. Основные причины пониженного давления – эмоциональные нагрузки, переутомление, невроз, остеохондроз, неправильное питание, наследственность, инфекционные заболевания. В давние времена главными жертвами гипотонии были аристократические барышни. В этом были повинны отсутствие физического труда, праздная жизнь, узкие корсеты, вызывающие дефицит кислорода. Современная офисная жизнь не менее вредна для здоровья. Стрессы, низкая физическая активность, недостаток свежего воздуха способствуют возникновению гипотонии. Чтобы побороть гипотонию, следует регулярно заниматься физическими упражнениями. Упадок сил, характерный для гипотоников, после легкой гимнастики быстро проходит. Благодаря движению кровообращение улучшается, давление повышается, а боли в мышцах и суставах утихают. Умеренная активность особенно полезна при аритмии, сердечной недостаточности, остеохондрозе и нарушенном кровообращении. По утрам гипотоники должны остерегаться резких движений. Сначала можно выполнить несложные упражнения в кровати и осторожно встать. Затем надо сделать простую гимнастику и принять контрастный душ. Лучшим завтраком будет бутерброд с сыром и чашечка зеленого чая. Во время резкого приступа гипотонии не стоит немедленно пить кофе. Надо немного перекусить, затем сделать легкую разминку, при возможности – отправиться на прогулку. Свежий воздух и ходьба пешком помогут избавиться от чувства разбитости.Cбор из тысячелистника, бессмертника, шалфея, пижмыЯ применяла сбор из тысячелистника, бессмертника, шалфея, пижмы. Все травы смешивала в равных частях, только шалфея добавляла чуть меньше. 2 ст.л. сбора заливала 1 л кипятка, 3-4 часа настаивала и, процедив, выпивала за день по 1/3 ст. независимо от еды.Этот рецепт помог мне и от лямблий избавиться, и постоянно пониженное давление поднять до нормы. Кроме того, улучшилось кровообращение, перестали мерзнуть руки и ноги.Лидия КОРЧУНПомог пчелиный подморНа здоровье раньше я никогда не жаловалась, давление было, как у космонавта — 120/80. Врачи удивлялись, говорили, что сейчас подобное встречается редко. Но тут тяжело заболела мама. Уход за парализованным человеком, переживания, бессонные ночи сильно отразились на моем здоровье. А одной из причин плохого состояния стало низкое давление.Я «наткнулась» на рецепт, который помог решить эту проблему. Замечательным лечебным средством оказался пчелиный подмор, или, как его называет знакомый пчеловод, — «мертвые души». Он дал мне литровую банку таких пчел, я их высушила, разложив на ткани, измельчила в порошок. 1 ст. этого порошка залила 0,5 л водки, настояла 21 день в темном месте, процедила.Пила три раза в день за полчаса до еды по 1 ч.л. на 50 мл воды. Курс лечения — 21 день. В результате давление у меня нормализовалось, чувствую себя хорошо.Светлана ЗАГОРОВСКАЯНастойка ноготков при гипотонииНе зря врачи говорят, что за давлением нужно тщательно следить. Ведь человек порой даже не замечает, что у него начались проблемы. А потом уже становится поздно — лечиться бесполезно, приходится всю оставшуюся жизнь сидеть на таблетках. Со мной все было совсем плохо. Несколько раз по молодости я измеряла давление в медпункте, когда мне было плохо. Оно у меня было повышено, что и неудивительно. Гипертонией страдала моя мама. Именно она дала мне первую таблетку от повышенного давления, к которым я привыкла, носила всегда с собой. Но годы идут, а вместе с ними меняется наш организм. Я продолжала время от времени принимать таблетки от повышенного давления. Но в один прекрасный момент я из-за такой таблетки едва не лишилась жизни.Мне с утра было плохо. Я уже проснулась с тяжелой головой, а на работе стало вообще невыносимо. Мне показалось, что это давление, я выпила таблетку, которая была со мной. Не помогло — голова болела сильно. Тогда я выпила еще одну таблетку, чтобы наверняка победить боль. Что было дальше, помню смутно. Помню, как врач спрашивал, что я принимала, а я даже ответить не могла, только на сумку показала. Мне сделали укол, отвезли в больницу. Там-то я и узнала, что давление у меня пониженное, а я его еще больше таблетками понижала, отчего едва не умерла.В больнице меня долго не держали, скоро выписали, только рассказали, что у женщин в период климакса часто понижается давление. Оттого это со мной и случилось. После выхода из больницы я первым делом приобрела себе тонометр. Пришлось раскошелиться, но я уже поняла, что глотать таблетки, не зная реальной причины плохого самочувствия, очень опасно. Теперь я давление измеряю регулярно, стараюсь держать его в норме. Приходится принимать средство от пониженного давления, потому что из-за климакса оно у меня действительно ниже нормы. Но я больше не пользуюсь таблетками. Зачем? Ими только баланс в организме нарушаешь. Есть более мягкие, но не менее эффективные средства. Я, к примеру, пользуюсь этим.Беру 2 столовые ложки сухих цветков ноготков и заливаю их 100 мл спирта. Ставлю банку с настойкой в холодильник и держу там ее 2 дня. Каждый день настойку встряхиваю. Через 2 дня настойку процеживаю. Теперь вам понадобится 1 лимон (желательно с тонкой кожурой). Из лимона надо отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все. Настойку я пью по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень хорошее. Оно помогает во время приступа гипотонии. Если приступ «накрыл», надо принять настойку и полежать, пока давление не придет в норму. Но лично я принимаю настойку регулярно. Вреда от нее нет, зато и приступов не бывает, так как для профилактики я пью настойку.Всем читателям советую не надеяться на авось, а регулярно проверять давление. Лучше перестраховаться, чем получить большую проблему.Анна Радковская, Московская обл.Советы при гипотонии от психотерапевтаПодавляющее большинство наших сограждан считает, что низкое артериальное давление (гипотония) - это, в общем-то, пустяк. А когда узнают, что оно подчас бывает не менее опасно, чем повышенное, начинают пичкать себя средствами «для тонуса» - такими, как пантокрин, левзея, апилак (маточное молочко пчел) и т.п. Однако восстанавливать свое артериальное давление (АД) лучше все же с помощью специальных приемов психотерапии.Стойко низкие цифры АД могут быть как «врожденным вариантом», так и следствием многих ослабляющих организм хронических заболеваний, таких, как, к примеру, малокровие, туберкулез, различного рода злокачественные новообразования. И еще гипотония нередко бывает следствием нездорового, неправильного образа жизни и некачественного, неполноценного питания.Именно поэтому гипотоникам прежде всего следует изменить свой образ жизни. Нужно начинать день не с крепкого чая или кофе, а с утренней гимнастики. Упражнения должны быть в основном разминочными и дыхательными. Завершать гимнастику желательно самомассажем и контрастным душем.Если днем вы ощутите упадок сил, то сядьте на стул, немного раздвинув ноги, руки скрестите за головой. Глубоко вдохните и медленно наклонитесь как можно ниже к коленям. Затем выпрямитесь и резко выдохните. Повторите это упражнение 3 раза.Необходимо наладить режим питания. Есть следует часто, но понемногу. В дневной рацион включайте такие «энергазирующие» продукты, как грецкие орехи, фундук, бананы и ароматные травы (сельдерей, кинза, петрушка). Последний прием пищи должен быть не позже чем за 2-3 часа до отхода ко сну.В свободное от трудовых будней время старайтесь совершать пешие прогулки в ближайшем сквере, парке или лесу. Неплохо начать посещать плавательный бассейн.Наконец, при общей слабости, повышенной утомляемости, головных болях можно воспользоваться народными рецептами, помогающими не только нормализовать артериальное давление, но и повышать энергетический потенциал человека.— 20 г прополиса развести в 40 г спирта. При появлении слабости накапать несколько капель на хлеб и съесть его.— За 15-30 минут до еды принять 1 ст. ложку тертого чеснока с небольшим количеством меда.— Наполнить пол-литровую бутылку почти доверху тертой сырой свеклой, залить ее водкой и, настояв в тепле 12 дней, пить по 2 ст. ложки 1 раз в день перед едой (лучше — перед обедом).— Экстракт родиолы розовой принимать по 5-10 капель 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Чай из родиолы розовой готовят так. 1 ч. ложку измельченного корня заливают 1 л воды и кипятят в течение 10 минут. Пьют по полстакана 1-2 раза в день, добавляя в него по вкусу сахар или мед.Если слабость и утомляемость, возникающие на фоне сниженного артериального давления, сопровождаются еще и так называемыми «астеническими головными болями» (они обычно носят давящий, сжимающий характер, а иногда бывают и в виде тяжести и давления во лбу, в глазах и затылке), то снять их можно с помощью достаточно несложного самомассажа. Сядьте на стул (в кресло), немного откиньте голову и начните растирать лоб и выше кончиками пальцев. Лоб следует растирать с середины, а затем, начиная с висков, поглаживать и растирать кругами всю голову. В конце этого самомассажа нужно поглаживать затылок. Дыхание при этом должно быть успокаивающимся, «затухающим». Затем растирайте пальцами еще и нос — от бровей и до углов рта, нажимая ладонями вниз. При этом два пальца левой руки следует держать с левой стороны носа, а два пальца правой — с правой. Растирать лоб и нос необходимо по 8 раз.И конечно же гипотоникам очень полезна так называемая психотоническая тренировка.Примите в кресле (на стуле либо, что хуже, в кровати или на диване) позу покоя. После предварительного неглубокого расслабления начинайте мысленно произносить следующие фразы, которые должны вызывать ощущения легкого озноба, чувство «ползанья мурашек» и мышечного (несильного!) напряжения.— Я совершенно спокоен (спокойна)...— Все мое тело приятно расслаблено и спокойно...— Ничто меня не отвлекает.— Я чувствую внутреннее успокоение...— Начинаю чувствовать прилив сил и энергии!..— В плечах и спине появляется легкое познабливание...— Я как будто принимаю освежающий душ...— Все мои мышцы становятся упругими...— По телу пробегают «мурашки»...— Я весь (вся), как сжатая пружина...— Все во мне готово к броску...— Все мои мышцы напряжены...— Внимание!— Встать! Толчок!Особенность этого упражнения в том, что оно должно заканчиваться резким, толчкообразным выходом из состояния расслабления.Психотоническую тренировку лучше всего проводить по утрам, когда вы только что проснулись. Затем сделайте утреннюю гимнастику, примите прохладный или контрастный душ, либо оботритесь полотенцем, смоченным в холодной воде.Евгений ТАРАСОВ, психотерапевт высшей категорииЧертополох повысит давление гипотоникамПо себе знаю, как иногда трудно найти хороший рецепт для того, чтобы повысить давление. Гипертоникам тяжелее, конечно, но в то же время и проще: рецептов для них такое множество, что в любом случае можно сообразить, как себе помочь. Гипотоникам в этом смысле немного хуже, поскольку для них таких рецептов раз-два и обчелся.Поэтому я с удовольствием расскажу о том, что давление поднимает такое растение, как чертополох. Как выглядит это растение, наверное, все знают: высокое, с колючками и ярко-фиолетовыми цветами. Его еще называют репей колючий, или татарник. У него много целебных свойств, но для гипотоников ценно то, что чертополох регулирует кровообращение и к тому же практически не оказывает вредного воздействия на весь организм.Нужно заготовить листья чертополоха, высушить. 1 столовую ложку измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, полчаса, дать остыть и только затем процедить. Принимать по 1/4 стакана три раза в день.Собирайте только молодые листья, не очень крупные и подальше от города, поскольку мощные корни чертополоха могут в неблагоприятных, с точки зрения экологии, местах вбирать вредные вещества из почвы и грунтовых вод. Для того чтобы давление стабилизировалось и поднялось до нормального уровня, мне обычно хватает 2-3 дней приема настоя. Но иногда приходится и недельку попить. В любом случае, для меня это самый надежный способ поднять давление.Игорь Дмитриевич Швецов, г. НовосибирскМой подход к лечению гипотонииЧасто покупаю книги о здоровье и вижу, что в магазинах очень много литературы о повышенном давлении. Это и понятно, ведь гипертония — это бич современного человека. Но вот у меня, например, гипотония, то есть пониженное давление, а литературы на эту тему намного меньше.Раньше я особого внимания на свое пониженное давление не обращала, так как чувствовала себя неплохо, вот только утром с постели поднималась с трудом. А потом начались проблемы посерьезнее: я не только стала быстро уставать, но и воздуха иногда не хватало, будто недостаточно глубоко дышу. После этого я и начала искать книги о гипотонии. Когда прочитала все, что у меня было, то узнала, что, оказывается, гипотония чаще цепляется к молодым, то есть таким, как я. А еще я выяснила, что все гипотоники - в группе риска, так как многим из нас грозит переход в группу гипертоников. После такой неприятной информации я решила еще тщательнее взяться за себя, чтобы не попасть в рабство к гипотонии.Первым делом начала перед сном и по утрам аутотренингом заниматься, причем тексты придумывала сама. Обычно вечером я произношу что-нибудь такое: «Я расслабляюсь и отдыхаю, мне легко и спокойно...». А утром, прежде чем встать, говорю: «Я прекрасно себя чувствую, я бодра и здорова, мое тело отлично отдохнуло, оно готово к движению». Может, кто-то скажет, что гипотоникам расслабляться незачем, они и без того вялые. Но ведь любая болезнь - это результат какого-то сбоя в организме, то есть отсутствия гармонии. А чтобы восстановить гармонию, надо не только легко просыпаться, но и засыпать крепко и спокойно. В конце концов, здоровый сон - сам по себе хорошее лекарство, особенно для людей с пониженным давлением.Кстати говоря, перед сном я особо долго аутотренингом не занимаюсь, так как почти сразу отключаюсь. Но так было не всегда, раньше я очень долго засыпала. Изменилось все тогда, когда я стала перед сном обливаться холодной водой. Разотрусь после этого как следует - и в постель. Сон приходит почти сразу.А утром, после аутотренинга, занимаюсь самомассажем, хоть и ужасно лень. Сначала руки массирую, потом голову и шею, а уж в конце - грудь, живот и спину, где могу достать (обычно разминаю воротниковую зону и поясницу). Раньше я много читала о разных способах самомассажа, но никогда не пробовала его регулярно выполнять. А тут сразу почувствовала разницу. Никакого крепкого чая не надо, когда хорошо себя разомнешь. А если потом еще и несколько взмахов руками и ногами сделаешь, хотя бы самых простых, то вообще как на крыльях летаешь.У меня даже первый завтрак изменился - обхожусь двумя-тремя фруктами (обычно яблочками, грушами или бананами) и травяным чаем или зеленым с жасмином. А уж после двенадцати на работе позволяю себе съесть бутерброд с чаем.В первое время, когда я только начала лечиться, я принимала очень хорошее, традиционное при гипотонии средство - спиртовую настойку левзеи (маральего корня). Недели три пила по 30 капель настойки 3 раза в день перед едой. Действие у нее и в самом деле заметное, а мужчинам, как я слышала, она не только общий тонус, но еще и потенцию поднимает. А потом мне маралий корень был уже ни к чему, потому что мой образ жизни полностью изменился и самочувствие улучшилось.П Марина,г. ПсковЭкстракт золотого корня от высокого давленияСамый действенный метод лечения пониженного давления – это народные рецепты. Если Вы проведете предложенный курс избавления от этого недуга по всем правилам от начала до конца, то крепкий организм и внутреннее спокойствие Вам обеспечены.Пониженное давление очень легко можно вылечить народными рецептами. Чаще всего такой недуг встречается в молодом возрасте на фоне нервного перевозбуждения, аллергий, психологических ситуаций и физической перезагрузке. Обострения пониженного давления приходится на весеннее-осенний период и после перенесенных простудных заболеваний. Но пускать дело на самотек не стоит, обязательно нужно лечиться. И очень эффективно лечить пониженное давление народными рецептами.Процесс приготовления:• Приобретите в аптеке экстракт золотого корня (родиолы розовой);• 5-10 капель средства развести в столовой ложке кипяченой воды и пить по 3 раза в день за 20 минут до приема пищи. Курс лечения пониженного давления данным народным рецептом составляет 20 дней. Совместно с лечением по данному рецепту живите здоровым образом жизни: спите не менее 8 часов и исключите нервные перенапряжения.Водный настой родиолы от гипотонии и упадка силЧасто при лечении гипотонии или упадка сил при астеническом синдроме назначают к применению спиртовую настойку Родиолы розовой, так как она обладает сильным тонизирующим эффектом. Но из-за проблем с желудком не все могут принимать такую настойку. Так же она противопоказана подросткам.Можно сделать водный настой, который будет обладать такими же свойствами. Необходимо взять или 10 грамм измельчённого корня, или 20 грамм листьев залить литром кипятка, плотно закупорить и томить на водяной бане 30 минут. Затем снять с огня, закутать и настаивать 12 часов, процедить, отжать. Добавить мёд и принимать 3 раза в день как питьё.Гипотония боится активностиВ моем окружении почему-то большинство людей страдают от низкого давления. Однако я слышала, что гипотоники - первые претенденты на гипертонию в пожилом возрасте. Мой возраст уже приближается к 60 годам, но давление пока держится в пределах 100 на 60. Когда оно опускается ниже, состояние становится просто ужасным: слабость, головная боль, головокружение.Кофе пить я не могу, так как от него начинается бессонница. Коньяк также противопоказан из-за больной поджелудочной. Поэтому стала искать средства мягкие и безопасные, но такие, чтобы немного поднимали давление.И вот опытным путем выбрала лучшие способы облегчить свое состояние - начала больше спать, гулять и упражняться. Недосыпание всегда приводило к плохому самочувствию, упадку сил. А девятичасовой сон мне помог. Утром же приучила себя всегда делать массаж и несложную гимнастику.- В первую очередь делаю массаж ушей - он сразу же дает заряд энергии. Массирую сначала мочки, а потом и всю ушную раковину. Тяну уши за мочки вниз, после чего кладу ладони на уши и выполняю круговые движения, не отрывая ладоней (уши в это время прижаты к голове).- Затем массирую руки от пальцев до плеч, голову (двумя руками), а после разминаю шею.- Выполняю такое упражнение: подтягиваю согнутые ноги к животу и обхватываю их. Тяну ноги от себя, одновременно пытаясь удержать их руками. - Теперь - мой любимый «велосипед». Вращаю ногами в воздухе столько, сколько захочется, иделаю «ножницы», подняв выпрямленные ноги вверх.- Заканчиваю гимнастику эффективным упражнением, которое благотворно действует на сосуды и капилляры. Продолжая лежать на спине поднимаю прямые ноги и руки вверх и начинаю трясти ими в течение 30-60 секунд. Резко бросаю их на кровать и отдыхаю пару минут.- После массажа и гимнастики встаю, выпиваю заготовленный с ночи настой. Заливаю стаканом кипятка 1 ст. л. свежих измельченных листьев заячьей капусты и даю настояться 4 часа. Процеживаю и пью по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Заячью капусту пью около месяца, потом - обязательный перерыв на 1-2 недели. - Иду в ванную, ополаскиваюсь под душем, заканчивая прохладной водой, растираюсь вафельным полотенцем и после всего этого завтракаю.Сейчас давление стабильно (105-110 на 70), и меня это вполне устраивает. Нет головокружений, про головную боль забыла. Сил хватает до самого вечера, и просыпаюсь я нормально.Вот так мне удалось натренировать свои сосуды, и давление приблизилось к норме.Причем благодаря долгому и щадящему лечению улучшилось состояние всего организма. Это эффективнее и безопаснее, чем резкие подъемы давления с помощью лекарств или кофе.Марина Евгеньевна Невзорова, Ленинградская обл., г. СланцыГипотония - не приговорХотелось бы узнать продукты, которые снижают давление, например, свекла, цикорий и так далее;Б. Юлия Григорьевна- Мы передали письмо Юлии Григорьевны нашему специалисту — кандидату биологических наук В.М. Костерову.Нельзя не согласиться, что гипотонии в отличие от гипертонии уделяется меньше внимания, даже я, систематически читая лекции в санатории по заболеваниям сердечнососудистой системы, значительно больше говорю о гипертонии. Оправданием является и относительно большая распространенность именно гипертонии, но больным гипотонией от этого не легче, поэтому мы сегодня попытаемся устранить этот пробел.К настоящему времени о происхождении гипотонии существует много теорий, но я придерживаюсь наиболее популярной, которая проверена временем. Сущность ее в том, что гипотония — это следствие вегето-сосудистой дистонии, которая развивается по гипертоническому типу, гипотоническому и кардиальному. Сегодня мы будем говорить о гипотоническом типе, а если проще — о гипотонии.Итак, гипотония — это сердечно-сосудистое заболевание, при котором отмечается снижение артериального давления. Гипотонией могут страдать даже относительно здоровые молодые люди.Острая гипотония проявляется внезапными обмороками и шоковыми состояниями.Хроническая форма характеризуется общим плохим состоянием, головокружением, головной болью, раздражительностью. Характерным признаком является потемнение в глазах при вставании. Считается, что гипотония является менее опасной для жизни, чем гипертония.Кроме целенаправленного лечения гипотонии больным необходимо учитывать побочные эффекты применяемых лекарственных средств при лечении других болезней. Так, например, при лечении желчно-печеночной патологии применяют бессмертник как один из мощнейших желчегонных средств, но мало кто учитывает, что указанное растение способно повышать артериальное давление, то есть, что допустимо при нормальном давлении и замечательно при гипотонии, совершенно недопустимо, то есть противопоказано, при гипертонии. И наоборот, мне приходилось наблюдать печальную картину, когда, используя синюху голубую как снотворное средство (по которому она сильнее пустырника в 5-6 раз), больной пережил печальные минуты жизни, ведь и без того пониженное давление у него понизилось еще больше. Более того, обязательно нужно учитывать и организацию своего стола, с учетом способности продуктов воздействовать на кровяное давление в ту или иную сторону.Для людей, имеющих определенный опыт в составлении сборов, в том числе при гипотонии, назову ряд лекарственных растений, которые возможно использовать. Это аир болотный, алоэ, береза, бессмертник, вахта, девясил, дрок красильный, земляника, крапива, любисток, малина, мордовник, можжевельник, одуванчик, пижма, подорожник, черная смородина, татарник, тысячелистник, хвощ, шалфей, шиповник.Для тех же, которые самостоятельно еще затрудняются составить лекарственный сбор, приведу несколько примеров.Сбор № 1будра плющевидная — 2 частизверобой — 5 частейлист подорожника — 3 частиспорыш - 2 частиплоды шиповника — 3 частиСбор № 2лист березы — 3 части плоды мордовника — 4 части корень одуванчика — 2 части лист черной смородины — 3 части трава татарника — 3 частиСбор № 3зверобой — 5 частей корень любистока — 4 части цветки тысячелистника — 2 частикорень цикория — 3 части плоды шиповника — 4 частиСбор № 4лист березы — 2 части лист крапивы — 3 частиспорыш — 3 частитатарник — 3 частидонник лекарственный (желтый) — 5 частей В последнем сборе рекомендованы листья крапивы, которая способна значительно сгущать кровь, что при гипотонии нежелательно. Но это свойство крапивы мы будем нивелировать донником лекарственным, причем берем его 5 частей. Донник лекарственный способен значительно разжижать кровь и лишь слегка повышать давление. Мне лично больше импонирует такой сбор: Сбор № 5зверобой — 5 частей татарник — 3 части бессмертник — 3 части шалфей — 3 части шиповник — 3 части В сборах указаны весовые части растений. Для приготовления настоя следует брать 2 ст. ложки смеси, заварить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут и пить по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения - 30 дней. В упрощенном варианте для повышения давления рекомендован прием так называемых адаптогенов, а это прежде всего женьшень, элеутерококк, аралия, заманиха, золотой корень, лимонник китайский.Принимают их в виде настоек по 15-40 капель, смешав с 1-2 ст. ложками воды.Об этом все уже знают, что и писать об этом как-то неудобно. Тем не менее, подскажу, что из всех названных адаптогенов наивысшей способностью повышать артериальное давление обладают плоды лимонника, а наименьшей — элеутерококк.И еще об одной существенной детали. Поскольку прием адаптогенов связан с активизацией механизма гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковой системы, длительный — более месяца подряд — прием адаптогенов крайне нежелателен. Достаточно одного месяца, а затем, сделав 10-дневный перерыв, можно принимать еще месяц.Для тех, у кого значительно понижено давление и есть непереносимость к спиртному, могу порекомендовать сильный сбор с использованием адаптогенов, но в виде отвара, а не настойки. Сбор № 6плоды лимонника — 5 частей корни аралии — 3 части корневища элеутерококка — 3 части плоды шиповника — 3 части 2 ст. ложки измельченного сырья заварить 0,5 л кипятка и кипятить на медленном огне 30 минут, настоять 10 минут, процедить и пить по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день после еды.Для повышения эффективности лечения хорошо дополнительно принимать, например, сок алоэ с медом.Для этого столетник не поливать неделю, затем срезать несколько листьев и поместить их в холодильник на 2 дня, после чего пропустить через мясорубку и смешать в равных объемных соотношениях с медом. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Заслуживает внимания и довольно распространенный способ приема шишко-ягод можжевельника по схеме от 1 ягоды и, прибавляя по одной, довести их до 10-12. Ягоды нужно тщательно жевать, а слюну сглатывать, ведь не зря в тонизирующие напитки добавляют экстракт шишек можжевельника.Я привел, так сказать, неотягощенные случаи, то есть когда в наличии гипотония и больше никаких других патологий. Но такое встречается не всегда, поэтому, составляя сборы для лечения сопутствующих патологий, не включайте в них растения, значительно снижающие давление (пустырник, омела, желтушник, сушеница). Наоборот, замечательно, когда гипотоники при сопутствующих заболеваниях включают соответствующие растения.Для примера подскажу, что:• сок алоэ является слабительным средством,• порошок аира болотного (на кончике ножа) хорош при изжоге,• при болях в желудке, отрыжке и густо обложенном языке рекомендован курс лечения будрой плющевидной, которая способна повышать давление (1 ст. ложка травы заваривается 1 стаканом кипятка, настаивается ночь в термосе, затем равномерно в 4-5 приемов выпивается в течение дня. Курс лечения — месяц).Особо хочу отметить тактику лечения «прыгающей» гипотонии, ведь часто давление утром понижено, а вечером хотя и незначительно, но повышено. В этом случае следует утром тонизировать работу сердца и нервной системы теми же адаптогенами, а вечером использовать растения с седативным (успокаивающим действием), а это пустырник, сушеница, пассифлора, марьин корень.Виктор КОСТЕРОВ, фитотерапевт, кандидат биологических наук. https://nat-med.ru/heart/2792-travyanye-sbory-dlya-normalizacii-davleniya.html Как-то ко мне обратилась 67-летняя женщина с просьбой помочь: до обеда у нее пониженное давление, а после обеда — 220/140. Пила амлодипин и понижающие давление мочегонные средства, в течение месяца — настойку диоскореи, но ничего не помогает. Сердце и сосуды Wed, 09 Dec 2009 20:00:35 +0300 Корень диоскореи снижает триглицериды, уровень холестерина в крови, расширяет сосуды. Его применяют при атеросклерозе, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Но чтобы получить результат, одного месяца лечения мало.Настойку диоскореи нужно пить циклами в течение 3-4 месяцев: курс — 21 день, 9-10 дней — перерыв. А через полгода все повторить. Готовят настойку 1:5 на 48%-ном спирте (чистый медицинский спирт смешать пополам с водой). Пьют по 25-30 капель три раза в день после еды.Понижают содержание холестерина в крови также боярышник, шиповник, лен, чеснок, земляника лесная. А сушеница топяная, или болотная, — поистине уникальная трава. Применяется в основном в сборах для лечения гипертонии, стенокардии, сердцебиения.Возьмите цветки боярышника, донника, листья мяты, барвинка малого, траву сушеницы и желтушника — все в равных частях. 2 ст.л. сбора залейте 2 ст. кипятка, настаивайте час, процедите. Пейте по 0,5 ст. три раза в день. И не забывайте, что улучшение состояния хронически! больных, в том числе и гипертоников, при лечении травами наступает не сразу, а через 2-3 недели от начала лечения. А стойкого эффекта удается достичь лишь после длительного (не менее шести месяцев) и регулярного приема настоев трав.Тамара ГОРАНСКАЯ, Травница https://nat-med.ru/heart/2790-vrach-kardiolog-rasskazyvaet-kak-vzyat-arterialnuyu-gipertoniyu-pod-kontrol.html Кардиологи называют гипертонию (артериальная гипертензия) профессиональным киллером современности. Даже когда пациент прекрасно себя чувствует, компьютерная томография обнаруживает нарушения мозгового кровообращения и изменения на уровне нейронов. Чтобы они не переросли в сосудистую катастрофу, нужно взять артериальное давление (АД) под контроль. Об этом наш разговор с врачом-кардиологом Тамарой Александровной ПАВЛОВОЙ. Сердце и сосуды Tue, 08 Dec 2009 20:03:30 +0300 — Почему повышается давление?— Это реакция организма, приспосабливающегося к физическим и эмоциональным нагрузкам, магнитным бурям, перемене погоды. Длительные психоэмоциональные напряжения, неотреагированные эмоции приводят к повышению артериального давления, а впоследствии к развитию гипертонии. Давление должно повышаться, но не до заоблачных цифр. Опасаться следует и ситуаций, когда оно долго не приходит в норму. Нормальный уровень артериального давления у взрослых 120/80 мм рт. ст. Повышенный — свыше 140/90 мм рт. ст.— Правда ли, что люди, пересаливающие пищу, чаще заболевают гипертонией?— Чрезмерное употребление поваренной соли способствует отеку и спазму сосудистой стенки. Большое количество соли привлекает в сосудистое русло жидкость, воду. Эта перегрузка объемов действительно способствует развитию артериальной гипертензии. Суточная потребность для взрослого человека — 4-5 г поваренной соли (1 ч.л. без верха).— А как быть с алкоголем?— Несмотря на то, что небольшие дозы алкоголя снижают количество холестерина в крови, употребление его больным артериальной гипертензией и ИБС нежелательно, поскольку это может изменить действие принятых лекарственных препаратов. Или свести употребление алкоголя в сутки до 30 г чистого этинола (что составляет 100-120 г водки) — для мужчин, до 15 г — для женщин. Норма пива для мужчин — 720 г.— Существуют ли универсальные препараты, которые могут быть назначены при любом возрасте и при всех степенях артериальной гипертонии АГ?— Для успешного лечения гипертонии необходимы три условия:— сознательное взаимодействие больного и врача;— грамотный врач; — хорошее лекарство. Практика показывает: если первое условие не соблюдается, оставшиеся два уже не столь важны — они не будут работать эффективно. Врачи стараются по возможности обойтись без лекарств. Нужна физическая активность — разумная, не слишком интенсивная. Например, дозированная ходьба (важное условие — дышать носом). Ходите по 15-20 минут в день. Если заниматься правильно и регулярно, дозированная ходьба во многом решает проблему повышенного давления.Немедикаментозное лечение может быть действенным при АГ на ранних стадиях в первые 3-12 месяцев, пока не сформировались патологические изменения внутренних органов. Но если они уже есть, без лекарств не обойтись. В этом случае речь идет о системе управления давлением.Надо понимать: начав принимать препараты, вы будете делать это всегда. Если повышен уровень холестерина в крови или же скачки артериального давления возникают при неустойчивой погоде, лучше начинать лечение с антагонистов кальция. При высоких показателях сахара в крови не рекомендуются мочегонные. Бронхолегочная недостаточность исключает бета-адреноблокаторы.Вникнуть во все эти тонкости может специалист, положитесь на его решение. Основной принцип лечения артериальной гипертонии — так называемая ступенчатая терапия. Вначале нужно снизить артериальное давление мягкими гипотензивными средствами в минимальных дозах. Если не сработало, врач назначит лекарство посильнее.— Некоторые опасаются регулярно «глотать химию»...— Если случились какие-либо непредвиденные негативные события, давление сразу же отреагирует на это. Но не надо ждать, что оно само нормализуется, лучше сразу же остановить его рост. Современные препараты действуют мягко, не нарушают углеводный, липидный и пуриновый обмен при длительном приеме, не задерживают в организме жидкость, не провоцируют так называемую рикошетную гипертонию при отмене лечения и не угнетают активность центральной нервной системы. Ежедневный прием современных препаратов позволяет держать артериальное давление под контролем.Снижению артериального давления способствуют прогулки на свежем воздухе, физкультурные игры, упражнения и т.п. Полезны купание, плавание в открытых водоемах и бассейне.Беседовала Тамара САВЧЕНКО https://nat-med.ru/heart/2789-otvar-dlya-ukrepleniya-serdca.html Ежегодно заготавливаю для себя вереск (стебли с цветками). Настой этого растения улучшает работу сердца, снимает спазмы сосудов мозга, успокаивает нервную систему. Сердце и сосуды Tue, 08 Dec 2009 19:48:19 +0300 1 ст.л. измельченной сухой травы заливаю 0,5 л кипятка, кипячу 15 мин., настаиваю два часа. Пью как чай.Еще запасаюсь цветками гречихи. 1 ст.л. цветков завариваю 0,5 л кипятка, настаиваю два часа и пью по 0,5-1 ст. 3-4 раза в день. Этот чай приятен на вкус и полезен для сердца.Но самое главное — укрепить сердце.Для этого смешиваю по 2 ст.л. измельченной луковой шелухи и размолотых сухих плодов шиповника и 5 ст.л. мелко нарезанных игл сосны с молодых веток. Заливаю 1 л кипятка, кипячу на малом огне 15 мин., настаиваю два часа. Пью по 1 ст. три раза в день в течение месяца (можно пить и дольше).Прибегаю к этим средствам по мере надобности, когда сердце дает о себе знать покалываниями, сбоем ритма. Как только начинаю пить целебные настои и чаи, уже через неделю чувствую улучшение.Валентина ВЕТРОВА https://nat-med.ru/heart/2785-chistka-sosudov.html Все боятся заболеть раком. А ведь это не самая страшная болезнь. От инсультов умирает гораздо больше людей, чем от онкологических заболеваний. И поэтому, если вы страдаете от головных болей, повышенного давления и шума в голове, нужно срочно чистить сосуды. Зашлакованные сосуды могут стать причиной инсульта. Сердце и сосуды Tue, 08 Dec 2009 19:12:31 +0300 Вот самый доступный способ чистки сосудов. 1 ч.л. коры красной рябины залить 1 ст. воды. Кипятить на малом огне 5 мин., настаивать час, процедить. Пить за 20-30 мин. до еды по 1 /3 ст. три раза в день. Курс лечения — несколько недель.Есть и другой способ. 200 г чеснока пропустить через мясорубку, залить 1 ст. 96%-ного спирта в банке или бутылке из темного стекла. Настаивать в темном месте 10 дней. Процедить, добавить 50 г меда и 30 г 10%-ного спиртового экстракта прополиса (аптечный препарат), все размешать и настаивать еще два дня.Пить три раза в день за 20-30 мин. до еды в течение 30 дней по схеме: первый прием — 1 капля на 250 мл холодного молока, каждый следующий прием добавлять по капле. К концу пятого дня количество капель будет доведено до 15. После этого, начиная с шестого дня, с каждым приемом нужно уменьшать количество капель на одну, доведя к десятому дню до одной капли. А затем пить по 25 капель на прием по 30-й день включительно.А самое главное — заботясь о своих сосудах, надо вести здоровый образ жизни. Любые травы дадут эффект только в том случае, если фитолечение будет подкрепляться серьезной работой над собой. Обязательными являются правильное питание, физические упражнения и щадящее закаливание. Вера в себя и в свое полное исцеление — это залог успеха.Александр ВЛАДИМИРОВ, травник https://nat-med.ru/heart/2781-pervaya-pomoshh-pri-infarkte.html Пока едет «скорая», больного следует усадить (не уложить!) — таким образом часть крови уходит в ноги. Сердце и сосуды Tue, 08 Dec 2009 18:39:55 +0300 Если найдется аспирин, им обязательно следует воспользоваться, чтобы не образовался тромб. Как, собственно, и нитроглицерином, и валидолом (под язык).Следует помнить простую вещь — у сердечников нитроглицерин обычно всегда в кармане.Не стесняйтесь его поискать.Игорь постов,Врач https://nat-med.ru/heart/2775-travyanoj-sbor-dlya-serdca.html На своем опыте убедилась, что при ишемической болезни сердца и вегетативно-сосудистой дистонии хорошо помогает настой сухих растений: трава лофанта тибетского и мелиссы, плоды шиповника — по 10 ст.л., корень валерианы, трава пустырника, зверобоя и душицы — по 1 ст.л. каждого. Сердце и сосуды Tue, 08 Dec 2009 15:36:07 +0300 Все измельчить и смешать. 1 ст.л. с верхом сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать три часа.Пить по 0,5 ст. настоя в теплом виде 3-4 раза в день между приемами пищи в течение трех недель. Сбор несложно приготовить самому. А настой приятный на вкус и, главное, полезный.Тамара ЧУЧУМАЕВА https://nat-med.ru/heart/2748-serdce-s-yelektrokardiostimulyatorom-yeks.html Сердце – самый неутомимый труженик нашего организма: за сутки оно прогоняет примерно 10000 литров крови по 100 000 километров сосудов. И так изо дня в день. Оно включается в работу еще до нашего рождения и не прекращает ее до последней минуты жизни. Правда, замечаем мы усилия сердца только тогда, когда оно начинает давать сбои, когда ему самому требуется помощь. Сердце и сосуды Thu, 03 Dec 2009 14:12:55 +0300 У каждого человека свой ритм сокращений сердца, но в среднем оно бьется с частотой 60-80 ударов в минуту (у женщин – на 6-8 ударов чаще, чем у мужчин). Четкая работа сердечной мышцы определяется ее четырьмя важными свойствами. Сердце должно быть способно:- вырабатывать собственные электрические импульсы (автоматизм);- проводить возбуждение по всем отделам сердечной мышцы (проводимость);- возбуждаться под влиянием импульсов (возбудимость);- сокращаться (сократимость).При некоторых сердечных заболеваниях эти способности снижаются, и сердце перестает справляться с частью своих функций. В ряде случаев, если его нормальную деятельность трудно или невозможно восстановить лекарствами, кардиологи предлагают возложить эти функции на прибор – электрокардиостимулятор (ЭКС), который вживляется непосредственно в организм. Такой прибор может работать в постоянном импульсном режиме (с частотой 60-70 ударов в минуту) или «по требованию» (при необходимости его включают, а в остальное время держат в режиме ожидания).Самые частые показания для имплантации электрокардиостимуляторов – различные нарушения ритма сердца. Особенно опасными считаются мерцательная аритмия (эта патология выражается в том, что сердце бьется совсем не ритмично) и брадикардия (урежение сердцебиений) ниже 40 ударов в минуту. В частности, такая брадикардия возникает при полной поперечной блокаде с периодическими потерями сознания и при некоторых заболеваниях сердечной мышцы с расстройствами ритма и проводимости.Операция вживления ЭКС не трудоемкая и не слишком травматичная, поскольку глубокого проникновения в организм не требуется. Через неделю швы снимают, и больной возвращается к обычной жизни.Получив через 3-4 месяца консультацию в той клинике, где был поставлен ЭКС, пациент переходит под наблюдение районного кардиолога. Поскольку после такой операции сердце работает на внешнем водителе ритма, применение антиаритмических средств, как правило, отпадает, а все остальные препараты назначает лечащий врач.Сердце человека формируется на третьей-шестой неделе внутриутробного развития, а еще через две недели оно уже работает во всю силу.По статистике, у мужчин чаще, чем у женщин, возникают проблемы с нарушением сердечного ритма, требующие имплантации электрокардиостимуляторов.Постараюсь ответить на те вопросы, которые наиболее часто задают пациенты с ЭК по поводу нового образа жизни.Можно ли пользоваться мобильным телефоном?Можно, но не надо держать его в области сердца (в нагрудном кармане или на шнуре, надетом на шею).Какие физические нагрузки допустимы?После имплантации ЭКС не испытывайте сердце на прочность, оно должно вработаться в новый для него заданный ритм. Перенапрягаться со стимулятором вообще не следует. Особенно опасно работать в наклон, например рубить дрова. Это может привести к отрыву от сердечной мышцы электродов или разрушить стимулятор.Какие виды спорта противопоказаны?Те, в которых возможны травмы грудной клетки, например бокс, волейбол, теннис, езда на велосипеде, плавание на байдарке и т.п.Можно ли посещать парную?Перегревы, в том числе в бане или под лучами жаркого солнца на пляже, нежелательны, опасны и резкие перепады температуры (например, из сауны в ледяную купель).Возможен ли лечебный массаж?Придется отказаться от массажа верхней части туловища (особенно левой части грудной клетки).Какие способы диагностики и лечения применять нельзя?Ультразвуковые, рентгеновские, связанные с электромагнитным воздействием. Не рекомендуется пользоваться и домашними лечебными приборами, излучающими токи.Вообще после имплантации кардиостимулятора следует контролировать внешние воздействия – они могут внести разлад в его деятельность. Приведу несколько правил, которые, вероятно, кому-то покажутся неожиданными:- избегайте соседства с мощными антеннами (тарелками) – их сигналы могут влиять на ЭКС;- не проводите много времени под линией электропередач (ЛЭП);- не ходите по рельсам электрифицированных железных дорог;- не стойте рядом с работающими КАМАЗами и другими машинами повышенного тоннажа (искры от их свеч могут влиять на ЭКС).- в сырую погоду отдавайте предпочтение не моторным вагонам трамваев и электричек, а прицепным (это обезопасит от влияния магнитного поля работающих электродвигателей);- нежелательно посещать концерты, в которых используется мощная акустическая аппаратура.В остальном можно все, в том числе работать за компьютером, пользоваться микроволновой печью, бегать, плавать, ходить в походы – лишь бы нагрузки были посильными.По статистике, у мужчин чаще, чем у женщин, возникают проблемы с нарушением сердечного ритма, требующие имплантации электрокардиостимуляторов.Поддержите ЭКС!При изменении состояния больного кардиостимулятор просигнализирует об этом. Если в синхронном ритме сокращений сердца вдруг возникнут урежения или учащения ритма, если появится головокружение – значит, нужно срочно обратиться к кардиологу. Таким образом ЭКС напоминает о необходимости бережного отношения к своему здоровью.Вопрос трудоспособности больных с ЭКС решается индивидуально. Обычно присваивается вторая группа инвалидности, но если труд не связан с командировками и большими нагрузками, то разрешается продолжать работу по специальности. При желании можно перейти на более щадящую работу.Лучшая профилактика безупречной работы сердца с кардиостимулятором – отказ от курения, алкоголя, наркотиков, частого употребления крепкого кофе, чая и других тонизирующих напитков, своевременное снижение избыточного холестерина и лечение заболеваний, связанных с ним. Лечить надо и ожирение, запоры, сахарный диабет, гипертоническую болезнь. Вести активный образ жизни и раз в год делать ЭКГ. Не забывать о диете. Придется снизить употребление соли, сахара, наваристых бульонов, свинины, копченостей, специй, сдобы. Отдавайте предпочтение рыбе, морепродуктам, овощам, фруктам, фасоли, гороху, растительным маслам, особенно оливковому, кедровому. Кедровое масло особенно богато витамином Р – незаменимыми жирными кислотами, способствующими снижению холестерина в крови.Аскорбиновая кислота – важный фактор профилактики атеросклероза. Она укрепляет стенки сосудов и помогает снизить холестерин. Для пополнения запасов «аскорбинки» в организме, особенно в зимне-весеннее время, предлагаю такой рецепт: по 50 г измельченных плодов шиповника, черной смородины, рябины, калины смешать с 300 г меда и соком двух лимонов, выдержать 3 дня в темном месте и съедать по 1 ст. ложке до еды утром и вечером в течение двух месяцев.Для поддержания достаточного уровня калия в крови чаще включайте в рацион картошку, запеченную «в мундире», бананы, курагу, морковь, петрушку. Пейте абрикосовый сок. Но, если исходно была брадикардия, по поводу рациона с высоким содержанием калия посоветуйтесь с лечащим кардиологом.Рецепты для сердцаКардиостимулятор исправляет ритм и частоту сердечных сокращений, а саму сердечную мышцу можно поддерживать рациональной фитотерапией. Приведу несколько рецептов.1. Приготовьте сбор: по 5 частей ягод боярышника и шиповника, по 3 части календулы и бессмертника, по 2 части мяты и корня валерианы. 5 ст. ложек смеси измельчите в кофемолке, 1/2 ч. ложки порошка залейте стаканом крутого кипятка и дайте настояться 10-15 минут. Пейте настой вместо чая утром и вечером.2. Хорошо сказывается на работе сердца и такой сбор: 1 часть цветков ландыша, по 2 части травы пустырника и корня аира, по 3 части шишек хмеля и семян тмина. 1 ст. ложку смеси залить 250 мл кипятка и настаивать в термосе 4 часа. Настой пить по 1/2 стакана вприкуску с медом 2 раза в день в течение 3 месяцев. Поскольку ландыш – сильнодействующее лекарственное растение, перед применением этого рецепта посоветуйтесь с лечащим кардиологом и не превышайте дозу.3. Поддержать сократительную способность миокарда поможет напиток: в 1/2 стакана семидневного чайного гриба добавить по 1/4 стакана сока калины и моркови. Пить по утрам до еды в течение 1,5 месяцев.Если вам имплантировали электрокардиостимулятор, впишите в свою визитную карточку кроме обычных данных (ФИО, номера домашнего телефона) сведения о том приборе ЭКС, который вам вживлен, и всегда носите ее с собой.4. Избыточный холестерин в крови снижает настой из сбора: 5 частей листьев земляники лесной, по 3 части корневищ пырея ползучего и травы тысячелистника и 1 часть корней одуванчика. Смесь измельчить в кофемолке, 1/2 ч. ложки порошка заварить в термосе 300 мл кипятка и настаивать два часа. Настой принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до еды в течение 2-х месяцев, но не более, из-за возможного токсического действия корней одуванчика.5. Приготовьте сбор: 1 часть зверобоя, по 2 части тысячелистника, пустырника, 3 части укропа и 5 частей мелиссы. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 4 часа. Настой обладает «очищающим», успокаивающим и снотворным действием. Принимать его нужно регулярно по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.Кардиостимулятор – не препятствие для нормальной жизни, а новое ее качество, к которому надо приспособиться. Валерий Передерин, врач https://nat-med.ru/heart/2747-meteozavisimost.html Мы часто виним погоду в ухудшении самочувствия. Более того, мы жадно слушаем прогноз, как будто желаем списать на него возможное недомогание. Связь между изменениями погоды и обострениями заболеваний действительно есть, хотя ученым пока не удалось до конца объяснить эти механизмы. Особенно зависимы от погоды люди с нарушениями функции сердечнососудистой системы. Сердце и сосуды Thu, 03 Dec 2009 13:53:49 +0300 Погодные условия включают в себя целый комплекс факторов: атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы. При этом степень воздействия их на организм человека разная. Активнее всего влияет атмосферное давление. На его изменения реагируют кровеносные сосуды, что часто провоцирует обострение сердечно-сосудистых заболеваний.Другой немаловажный параметр погоды – скорость ветра. При ветреной погоде часто повышается возбудимость нервной системы, могут появиться головные боли, ощущение тревоги. Больные, страдающие мигренью, обычно реагируют на усиление ветра тяжелыми приступами. Еще один существенный показатель – влажность воздуха, которая напрямую связана с концентрацией кислорода в атмосфере. Она влияет на тепловой обмен организма и на потоотделение. При повышенной влажности может ухудшиться состояние больных, страдающих гипертонией. А низкая влажность неблагоприятно воздействует на гортань и носоглотку – они пересыхают.Чувствительны мы и к температуре воздуха, особенно к перепаду ее значений в течение суток или между сутками. Температурные скачки значительно увеличивают вероятность сердечного приступа. Кто-то плохо переносит жару, кто-то – холод.Что чаще всего беспокоит нас при перемене погоды? Согласно опросу, проведенному учеными Мюнхенского университета, люди больше всего жалуются на головную боль и приступы мигрени, затем – на вялость и апатию, бессонницу, быструю утомляемость. Несколько меньше участников опроса отмечали общее недомогание, повышенную раздражительность, депрессию, головокружение и снижение внимания, боли в местах перенесенных ранее переломов костей.Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружению и головной боли. В ветреную погоду, когда в воздухе много пыли, или в дни с повышенной влажностью в воздухе также увеличивается концентрация положительных ионов, что негативно сказывается на здоровье.Конечно, особенно чувствительны к изменениям погоды люди с хроническими заболеваниями – у них ослаблен механизм подстраивания физиологических процессов в организме к условиям внешней среды. Степень метеозависимости связана также с возрастом человека и его индивидуальной восприимчивостью.Ученые выявили наиболее типичные комбинации погодных условий, отрицательно влияющих на самочувствие больных, страдающих определенными недугами.Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипер- и гипотония, стенокардия и др.):- резкое понижение или повышение (на 8 градусов и больше) температуры воздуха;- резкие перепады атмосферного давления (более 6 мм рт. ст. в течение суток);- жара (температура воздуха больше +25°С) или сильный мороз (температура ниже -20°С);- влажность воздуха выше 80%;- сильный ветер (8 м/сек и больше).Заболевания органов дыхания (хронический бронхит, бронхиальная астма, трахеит, ларингит и др.):- те же перепады температуры воздуха и давления и сильный ветер;- особенно опасна жаркая погода с повышенной влажностью воздуха летом и промозглая слякоть зимой.Простудные и ревматические болезни (ревматизм, другие артриты, полиартриты и т.п.):- неустойчивая погода при температуре воздуха около 0°С с перепадами от -1 до +1°С и при влажности более 80%;- дождь и мокрый снег.Глазные заболевания (глаукома, катаракта, изменения глазного дна и др.):- резкие перепады температуры воздуха и атмосферного давления;- яркий солнечный свет (особенно летом во второй половине дня) при ясном небе или переменной облачности.Кожные и желудочно-кишечные заболевания (гастрит, колит, язвенная болезнь и др.):- жаркая погода;- понижение атмосферного давления.«Солнечный ветер» и магнитная буряВремя от времени на Солнце происходят мощнейшие выбросы энергии в виде потоков ионизированных частиц - «солнечного ветра». «Ветер» с огромной силой воздействует на магнитное поле Земли, вызывая колебания различной интенсивности. Это явление и называется «магнитной бурей». Замечено, что наиболее часто геомагнитные возмущения фиксируются в периоды осеннего и весеннего равноденствия, которые приходятся на март-апрель и на сентябрь.Сами по себе магнитные колебания, связанные с бурями, незначительны. Но дело в том, что наш организм весьма чувствителен к слабым магнитным полям: искажаются его реакции на внешние и внутренние электромагнитные сигналы. В дни магнитных бурь многие системы организма просто «ломаются». Но главное – надпочечники начинают активно вырабатывать гормон стресса, а эпифиз (шишковидная железа), наоборот, уменьшает выработку мелатонина – вещества, задающего нормальный ритм работы всему организму. Изменяется состав крови – уменьшается количество гемоглобина и эритроцитов. А значит, ухудшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами. Возникают головная боль, вялость, раздражительность, сердце начинает чаще сокращаться, ухудшается зрение. Особенно страдают люди с сердечными заболеваниями и вегето-сосудистыми расстройствами. Могут нарушаться функции печени и желчевыделительной системы, причем не только у больных, но даже у практически здоровых людей.Некоторые люди чувствуют наступление магнитной бури еще до ее начала, а у других сдвиги в организме наступают спустя один-два дня после ее окончания. Но максимальное количество пострадавших отмечается на второй день этого природного явления. Зафиксирована и еще одна интересная закономерность. Если в период геомагнитных возмущений резко повышается атмосферное давление, чаще всего регистрируются различные нарушения мозгового кровообращения (инсульты). Если же давление понижается – чаще отмечаются случаи острого инфаркта миокарда.Геомагнитные возмущения ощущают практически все, но особенно люди пожилые и страдающие хроническими заболеваниями. Им в «неблагоприятные» дни следует быть особенно внимательными к себе.Перепады атмосферного давленияКак мы уже говорили, активнее всего на человека воздействует атмосферное давление, вернее, его резкие перепады. И это понятно. Даже в обычных условиях атмосфера «давит» на все поверхности с силой около 1 килограмма на квадратный сантиметр, что в пересчете на поверхность тела человека составляет 2 почти 18 тонн! Поэтому даже относительно небольшие, но резкие скачки давления существенно сказываются на самочувствии многих людей.Перепады атмосферного давления связаны с циклонами и антициклонами. Циклон представляет собой атмосферный вихрь, в центре которого давление очень низкое. Он приносит с собой пасмурную, ненастную и дождливую погоду. На его приближение первыми начинают реагировать больные, страдающие тромбозами. Затем у метеочувствительных людей начинает болеть голова, повышается тревожность, может обостриться депрессия. Когда циклон находится прямо над нами, наступает самое опасное время для больных с сердечно-сосудистыми патологиями. Даже относительно здоровым людям иногда бывает трудно сконцентрировать внимание и сосредоточиться. При уходе циклона обостряются ревматизм, желудочно-кишечные заболевания. Через некоторое время начинают страдать гипертоники и больные артритом. На последние отголоски атмосферного вихря с низким давлением реагируют астматики и люди, болеющие в это время ангиной.В центре антициклона атмосферное давление, наоборот, очень высокое, а погоду он приносит ясную, сухую и безветренную. Действие его на больных людей такое же, только в зеркальном отражении, то есть в начале чувствуют себя хуже гипертоники, а затем гипотоники.Кроме того, в зависимости от перепадов атмосферного давления мы то оказываемся в атмосфере с относительно низкой концентрацией кислорода, то подвергаемся воздействию его высоких концентраций. В ответ на эти колебания раздражаются рецепторы кровеносных сосудов, а следствием часто бывает сосудистый спазм, особенно у людей пожилых, страдающих хроническими заболеваниями. Изменяются частота сердечных сокращений и показатель артериального давления: возможны приступы стенокардии, гипертонические кризы и нарушения сердечного ритма, а у гипотоников – одышка и тахикардия, а также отечность, слабость и сонливость.Мороз и сердцеНа дворе зима, и, согласно статистике, именно в это время года в значительной степени возрастает риск возникновения и обострения болезней сердца. Это связано с неблагоприятным воздействием целого ряда факторов. Начнем с того, что в холодную погоду сердце вынуждено работать интенсивнее, чем в более теплый период, чтобы температура тела оставалась неизменной. Рефлекторное сужение кровеносных сосудов, помогающее оттоку крови от поверхности тела, увеличивает давление в кровеносном русле, а значит, и нагрузку на сердце. В наиболее холодные месяцы года изменяется состав крови: уровень коагулирующего фактора, известного как фибриноген, значительно повышается, что делает кровь более вязкой и густой. При подобных «зимних» изменениях сердце, особенно ослабленное, подвергается большему риску, чем в другое, более благоприятное время года.Именно на зимние холода приходится наибольшее количество случаев острого инфаркта миокарда. Это опасное заболевание, вызванное чаще всего закупоркой какой-либо ветви коронарного сосуда тромбом, образовавшимся в его русле. Из-за этого приток крови к участку сердечной мышцы прекращается (ишемия) или становится недостаточным для покрытия потребности миокарда в кислороде. В результате возникает некроз (омертвение) сердечной мышцы на этом участке. Если ишемия продолжается 20-25 минут и более, возникают глубокие структурные изменения – инфаркт миокарда.Первые часы острого инфаркта миокарда – самые тяжелые по своему течению и самые опасные по последствиям. Поэтому очень важно вовремя распознать инфаркт. Выделяют несколько вариантов этого коварного заболевания.- Классический болевой (ангинозный) вариант инфаркта миокарда (почти 90% случаев). Для него характерны внезапные интенсивные, нередко кинжальные или сдавливающие боли в области сердца и за грудиной, которые длятся по 20-30 минут и больше. Часто они «отдают» в плечи, руки, иногда в спину. При этом нитроглицерин не дает облегчения болей (или облегчает незначительно). Кроме того, отмечается потливость, могут быть нарушения сердечного ритма и снижение артериального давления, резкая слабость.Однако такой ярко выраженный болевой синдром при инфаркте бывает не всегда. В ряде случаев боль вообще отсутствует или оказывается не такой интенсивности и локализации. Больной может ощущать лишь незначительный дискомфорт в области груди и слабость.- Весьма коварны так называемые атипичные варианты начала инфаркта миокарда. Сильная боль может появиться в необычном месте, например только в области локтевого сустава или левого плеча. В подобных случаях следует обратить внимание на внезапность болевого приступа и его исключительную интенсивность при отсутствии каких-либо патологических изменений в суставах.- Сильная боль в верхней части живота, сопровождающаяся тошнотой и рвотой – так может начинаться абдоминальный вариант инфаркта миокарда. Такое начало очень напоминает острое заболевание органов брюшной полости, и распознать инфаркт бывает непросто. Нужно помнить, что при инфаркте боль возникает внезапно и сразу становится очень сильной, а рвота не приносит никакого облегчения. Это, как правило, не характерно для гастрита, язвенной болезни или пищевых отравлений.- Нередко наблюдается астматический вариант инфаркта миокарда, особенно у пожилых людей. Внезапно появляется ощущение острой нехватки воздуха, которое затем может перейти в тяжелое удушье. При этом характерных болей может не быть совсем.- В некоторых случаях главное в картине начала болезни – головокружение, потемнение в глазах, иногда потеря сознания. Этот вариант инфаркта (церебральный) встречается реже, преимущественно у людей преклонного возраста с выраженным атеросклерозом сосудов головного мозга.- Возможен также аритмический вариант инфаркта миокарда, для которого характерен внезапный приступ нарушения сердечного ритма.- Есть еще одна, весьма редкая форма начала инфаркта – дисфагическая, когда больного беспокоит ощущение якобы застрявшего в пищеводе комка или инородного тела, невозможность проглотить его. Отмечаются также резкая боль и беспокойство. Важнейшие признаки при этом: внезапность появления боли и дисфагии (нарушения глотания) без какой-либо связи с приемом пищи, а также значительная интенсивность боли и выраженное беспокойство.Как защититься от капризов погоды?Рецепт хорошо известен: наименее зависят от погоды те, кто закален, подвижен, много времени проводит на свежем воздухе. Значит, надо прежде всего внести коррективы в свой образ жизни – это поможет наладить адаптивные механизмы организма.А метеочувствительным людям врачи советуют придерживаться следующих правил:- Накануне «неблагоприятного» дня надо хорошо выспаться. Перед сном погуляйте хотя бы 10 минут, ложитесь спать пораньше, хорошо проветрив комнату. Утром замените чашку кофе или чая отваром шиповника.- Если вы страдаете хроническими заболеваниями, не забудьте принять назначенные вам лекарства. При резкой перемене погоды уменьшите физическую активность, избегайте напряженной умственной работы.- В «опасные» дни не следует переедать, увлекаться мясной, жирной и жареной пищей, нужно исключить из рациона острые приправы и алкоголь. Предпочтительнее перейти на молочно-растительный рацион. Рекомендуется ежедневно выпивать (если нет противопоказаний) до 2-3 литров жидкости, лучше в виде овощных и фруктовых соков.- При бессоннице и повышенной возбудимости (в том числе при магнитной буре) можно принимать любые успокаивающие препараты: валериану, пустырник, чай с мелиссой или мятой; будет полезен глицин. В случае значительной метеочувствительности примите на ночь одну таблетку мелатонина.- Дефицит кислорода восполняйте прогулками на свежем воздухе.- При прогнозе на улучшение погоды тем, кто страдает гипертонической болезнью и другими сердечно-сосудистыми недомоганиями, нужно более внимательно следить за своим самочувствием, чтобы вовремя принять необходимые меры.- Если вы считаете себя здоровым человеком, но при резкой смене погоды или во время магнитной бури у вас внезапно заболела голова, появилась боль в области сердца или подскочило артериальное давление, не откладывайте визит к врачу. Возможно, подобная реакция организма происходит на фоне какого-то скрытого заболевания.«У природы нет плохой погоды» - пелось в популярной песне. Это верно в том смысле, что влиять на погоду не в нашей власти, однако мы в силах приспособиться к ней, защититься от ее капризов. Главное оружие – здоровый образ жизни. В данном случае наиболее важны закаливание и двигательная активность.Дмитрий Макунин, фельдшер «Скорой помощи» https://nat-med.ru/heart/2712-dut-v-trubochku-polezno-pri-taxikardii.html Хочу поделиться с вами – рассказать, как мне помогает в жизни песня и как удается поддерживать здоровье.Мне 74 года. В прошлом году ушел в мир иной мой муж. Сами знаете, каково жить после потери близкого человека. Вот я и запаниковала. Плюс ко всем бедам еще инвалидность 1-й группы. В 2004 году на ровном месте упала, и получился перелом шейки левого бедра. Хожу на костылях, и 10 месяцев ухаживала за мужем в таком состоянии. Сердце и сосуды Mon, 30 Nov 2009 16:15:41 +0300 Но я всю молодую жизнь пела. Начала петь в школьном хоровом кружке, потом в самодеятельности, когда работала в селах медсестрой в первые годы после медучилища. С 1967 года стала работать массажисткой на курорте в городе Усолье Сибирское и там тоже пела, пока не вышла замуж. Муж попался ревнивый. Но в компаниях я все равно была запевалой. И в старости тоже пою, хоть и компаний сейчас нет таких, где бы пели (только пьют да едят).Живу с сыном, весь день дома одна. Сын придет домой вечером, в телевизор уткнется – вот и весь разговор. Если о чем спрошу, отвечает раздраженно. Я ухожу в свою комнату и там начинаю потихоньку петь.Когда сломала ногу, муж меня в больницу не отдал, сам выхаживал. Врачи говорили, что после такого перелома я не буду ходить. Но я лежала на досках, которые муж настелил под постель, и все время твердила себе, что буду ходить. Хоть на костылях, а буду. И хожу уже 5 лет, правда, на костылях.В 1974 году лечилась в онкологической больнице в Омске (гинекология). Была там 3 месяца и опять же внушала себе, что меня выпишут из больницы здоровой. И вот уже 25 лет здорова, слава Богу!От нервных стрессов (ссоры с мужем) случилась у меня сердечно-пароксизмальная тахикардия. Очень плохо себя чувствовала. Бывало, делаю массаж больному, а у самой начинается сердечный приступ. Оставляю больного и иду в процедурный кабинет на укол. Когда надоели эти уколы и больничные, я начала петь.Случится приступ – а я пою и внушаю себе: «Приступ, я же сильнее тебя, не пугай меня». Задерживала дыхание, и сердечный ритм приходил в норму.А сейчас у меня есть тренажер и книга по самооздоровлению. Сестра подарила и сказала, чтобы я дышала в трубочку. Дышу полгода, и про тахикардию свою забыла, и про магнитные бури не вспоминаю. Иногда утром вылезать из-под одеяла не хочется. Я звоню сестре и опрашиваю: что, мол, сегодня, не магнитный ли день? Она отвечает, что да, магнитный. Приступы сердечные иногда и сейчас случаются, но я справляюсь.Подхожу к зеркалу, улыбаюсь и разглаживаю лицо. Чувствую, какое оно мягкое, теплое, и ладони рук теплые. Дышу спокойно, стараюсь выдох делать длиннее вдоха, и сердце успокаивается.Никакие наши болезни не лечатся, если не устранить причины, вызвавшие их. Говорят, что все болезни – от нервов. Это истинная правда, я убедилась на себе.Сейчас у меня стрессов нет – я скрашиваю свое одиночество песнями. Не смейтесь! Попробуйте петь – и здоровья прибавится. Почему певицы, певцы живут долго? Они поют. У них выдох длиннее вдоха. А во время длинного выдоха в крови сохраняется больше углекислого газа, и этот газ расширяет кровеносные сосуды, и кровь свободно двигается к нашим органам.• Сейчас у меня 8-9 дыханий в минуту – это нормально. На выдохе задерживаю дыхание запросто на 1 минуту, а начинала с 10 секунд – больше не могла не дышать.• Перед сном всегда внушаю себе, что здорова, и весь последующий день буду здорова.• Еще говорю себе, что у природы нет плохой погоды, что любая погода и магнитные дни приятны для здоровья.Уже 27 лет я живу с самовнушением, и никакие болезни ко мне не пристают. Я здорова!Провоторова Раиса Григорьевна, г. Омск https://nat-med.ru/heart/2681-sredstvo-pri-bolyax-v-serdce.html Слышала, что от болей в сердце помогает сердечный эликсир, который можно приготовить самой из сбора лекарственных трав. Пожалуйста, дайте рецепт этого эликсира.Д. КОЛОДИНА, г. Армавир Краснодарского края Сердце и сосуды Mon, 23 Nov 2009 19:08:52 +0300 Рецепт сердечного эликсира, который помогает избавиться от атеросклероза, стенокардии, ишемии и других сердечных хворей, известен давно. Вот как готовят эликсир.Отдельно нужно приготовить два состава.Состав первый: 0,5 кг натурального меда и 0,5 л водки. Смещать мед с водкой, нагреть на умеренном огне до образования на поверхности молочной пленки. Снять с огня и дать отстояться.Состав второй: трава пустырника, сушеницы топяной, измельченный корень валерианы, трава спорыша, цветки ромашки аптечной.Взять по щепотке каждой травы, заварить литром кипятка, поставить настаиваться на полчаса. Затем процедить через несколько слоев марли.Первый состав смешать со вторым. После этого поставить смесь в темное место на 3 дня настаиваться.Принимать в течение 1-й недели по 1 ч. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за 20 минут до еды. Начиная со 2-й недели принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день за 20 минут до еды. Затем сделать перерыв на 7-10 дней. После этого можно прием продолжить. Полный курс – 1 год.Очень полезно для сердечников вдыхать запах цветущей сирени, боярышника, тополя – это стимулирует сердечную деятельность.Н. СЛИТКОВА, Хабаровский край. https://nat-med.ru/heart/2680-yagody-lechat-serdce.html Мы с мужем в нынешнем году отметили золотую свадьбу. Болеем мы с ним редко, потому что заботимся о профилактике болезней, которые так любят нас, пожилых людей. Хочу поделиться с читателями надежным и проверенным нами средством от болей в сердце. Сердце и сосуды Mon, 23 Nov 2009 18:57:53 +0300 Каждую весну и осень мы съедаем по 1 кг изюма. Начинаем есть с 3 изюминок, потом в течение 45 дней ежедневно прибавляем по одной ягодке. Через 45 дней продолжаем есть изюм, считая количество ягод в обратном направлении, пока не съедим весь килограмм.Проводим, кроме изюмного, еще брусничный профилактический курс. В течение месяца по утрам съедаем по 5 ягодок брусники, иногда с 1 ч. ложкой меда. После такой профилактики ни я, ни мой муж (а ведь мы уже восьмой десяток жизни разменяли!) на сердце не жалуемся.В. ЗУБРИЛОВА, г. Великие Луки Псковской области https://nat-med.ru/heart/2678-chaj-dlya-serdca.html Ежедневно утром и вечером я пью по одному стакану «сердечного чая» без сахара. Для этого нужно приобрести: ягоды шиповника, боярышника, ромашку аптечную, мяту перечную, валерьянов корень, пустырник и чай по вкусу. Сердце и сосуды Mon, 23 Nov 2009 18:44:26 +0300 Завариваю чай так: на один литровый термос кладу 1 ст. ложку шиповника, 2 ч. ложки боярышника, 1 ч. ложку ромашки аптечной, 1 ч. ложку мяты перечной, совсем немного (пятую часть чайной ложки) валерьянового корня, 1 ч. ложку пустырника, 1 ч. ложку чая по вкусу и заливаю кипятком.Утром выпиваю один стакан сразу после еды, также вечером. Термоса хватает на два дня. Потом вытряхиваю в широкое блюдце содержимое термоса, споласкиваю кипятком, выбираю шиповник и боярышник для повторной заправки, остальное из блюдца выбрасываю, добавляю необходимые компоненты и снова заливаю. Шиповник и боярышник использую 4-5 раз, затем меняю.Чай нужно пить 5 лет постоянно, и сердце восстановится полностью, если воздерживаться от спиртного.Еще для укрепления сердца я ежедневно пью чай с лимоном и медом (сахара не употребляю). Лимон с медом делаю так: беру 10 кг лимонов и 3-литровую банку меда. Лимоны мою, насухо вытираю, обрезаю с обеих сторон кончики, режу на 4 части, вытаскиваю семечки, кручу на мясорубке и в эмалированном тазу перемешиваю с медом, раскладываю в 3-литровые банки, храню в холодильнике. На стакан кипятка с легкой заваркой чая кладу 2 ч. ложки этой целебной смеси.Н. ШЕПЕТНЮК, г. Екатеринбург.При сильных сердечных болях 5-10 минут подержите во рту настой корня валерианы или смеси валерианы с боярышником, или капли Зеленина. https://nat-med.ru/heart/2677-profilaktika-infarkta.html Советы, которые помогут избежать инфаркта миокарда, а так же инсульта. Сердце и сосуды Mon, 23 Nov 2009 18:18:55 +0300 Пожалуй, одно из самых распространенных сейчас заболеваний сердца – инфаркт миокарда (омертвление части сердечной мышцы). Инфаркт может настигнуть в любом возрасте, но особенно не щадит пожилых людей. О том, что приводит к инфаркту и можно ли его избежать, рассказывает врач-геронтолог Дмитрий Николаевич ЗАБАШТА.- Почему случаются инфаркты? Как почувствовать приближение опасности?- Инфаркт на здоровом сердце возникнуть не может, поражает он только искалеченное. Как правило, человек чувствует себя нормально, даже если сосуды наполовину «заросли» холестериновыми бляшками. Но когда процесс идет дальше и кровоток снижается, то при физических нагрузках больной испытывает тяжесть, дискомфорт, загрудинные боли (в середине грудной клетки), которые через некоторое время проходят. Зачастую люди не придают значения этим симптомам и не спешат к врачу, а сердце уже нуждается в помощи.Кроме того, при атеросклерозе холестериновая бляшка периодически изъязвляется и на ней образуется тромб. Он быстро растет, пока не закроет весь просвет артерии, кровоток по ней прекращается, начинается гибель клеток и развивается инфаркт миокарда. Первым его признаком становится жесткая боль за грудиной, которая может отдавать в руку, плечо, спину, челюсть, шею. У одного мужчины, например, единственным признаком инфаркта была боль в мизинце правой руки. Но инфаркт – это общее неблагополучие организма; человек помимо всего прочего испытывает беспокойство, раздражается по пустякам, ведет себя не так, как обычно.- Всегда ли во время инфаркта человек испытывает сильнейшие боли?- Нет, не всегда. Бывает так, что только по кардиограмме врач может определить перенесенный пациентом инфаркт, хотя у больного уже огромные рубцы на сердце. И пациент вспоминает, что недавно плохо себя чувствовал, трудно было ходить, ломило грудь, но потом стало легче.Наиболее опасен первый час от начала инфаркта. Как правило, в это время возникают фатальная аритмия или асистолия (резкое ослабление сокращений сердечной мышцы), которые приводят к остановке сердца. Поэтому таких больных необходимо как можно раньше доставить в стационар и контролировать в реанимации.- Можно ли себе помочь до приезда «скорой помощи»?- Конечно. При появлении болей за грудиной необходимо сразу положить под язык таблетку нитроглицерина или использовать нитроминт (аэрозольный препарат). Главная цель этих лекарств – расширить сосуды так, чтобы инфаркт, если он далее возникнет, был минимальным.Если «скорая» приезжает быстро, то можно надеяться на лучший прогноз. Сейчас в больницах применяются лекарственные средства для растворения только что образовавшихся тромбов. Но уже через несколько часов после начала инфаркта такое лечение будет неэффективным.- Может ли возникнуть сразу несколько инфарктов?- Обычно у человека развивается только один инфаркт, но он может быть одним из целой серии следующих друг за другом. Больной не успел выйти из одного инфаркта, как тут же возникает другой.- Как долго нужно принимать лекарства после инфаркта?- Определенные лекарства придется принимать всю жизнь. Инфаркт свидетельствует об искалеченных сосудах сердца, поэтому необходимо постоянно проводить противосклеротическое лечение, чтобы снизить содержание холестерина в крови и тем самым затормозить нарушения в сосудах.- Можно ли после инфаркта вернуться к привычной жизни?- Можно, но для этого следует пройти курс реабилитации. Инфаркт – это омертвление части сердца, на этом месте образуется рубец, вокруг которого впоследствии нарастает мышечная ткань. Сердце со временем адаптируется к новым условиям, но тренировать его нужно постепенно, поскольку резервы уже ограничены. И задача реабилитации – нарастить сердечную мышцу и научить работать сердце в оптимальном режиме. Для этого используется дозированная физическая нагрузка с постепенным ее увеличением (под контролем врача). Например, если тяжело делать упражнения с гантелями весом 6 кг, то лучше начать с 2 кг и в течение месяца или более увеличить нагрузку.Очень хорошо восстанавливает после инфаркта ходьба. Врач-реабилитолог индивидуально подбирает длину дистанции, динамику её увеличения и скорость ходьбы.Семь шагов от инфарктаДанная пошаговая инструкция поможет снизить риск преждевременной смерти от таких сердечно сосудистых катастроф, как инфаркт и инсульт.Желательно выполнять все действия в комплексе и не пропускать ни один шаг.Шаг №1: самоконтроль артериального давленияСегодня целевым давлением для тех, кто не страдает сахарным диабетом и метаболическим синдромом, 130/85, к этим цифрам надо стремиться, то есть регулярно принимать анти гипертензивные средства и так же регулярно измерять давление. Это, конечно, если вы хотите сберечь то, что осталось от здоровья. Для тех, кто страдает тяжелыми обменными заболеваниями требования еще строже – 120/80 и ниже. И помните, никто не будет вместо вас проявлять заботу о вашем здоровье, следовательно, приобретайте тонометр, а мы двигаемся дальше.Шаг №2: коррекция питанияВсе те готовые блюда, которыми торгуют в продовольственных магазинах, относятся к категории джанк фуд, то есть мусорная еда. Питаясь колбасой, сосками, булками, чипсами и запивая все это сладкой газировкой, вы не просто шагаете к инфарктам и инсультам, а мчитесь к болезням на скоростном лайнере. Здоровый рацион питания должен быть насыщен натуральными продуктами, то есть теми, которые созданы самой природой, а не руками человека. Цельно-зерновой хлеб и неочищенные крупы, мясо и рыба, овощи и фрукты, зелень и бобовые, орехи и семечки – эти продукты содержат полезные жиры, белки, растительную клетчатку, витамины, микроэлементы, которые необходимы для здоровья сердечно сосудистой системы и нормального обмена веществ.Шаг №3: контроль уровня сахараИмеются научные доказательства тому, что сердечно сосудистая система пациентов, страдающих сахарным диабетом, старше календарного возраста на полтора десятка лет. Высокий уровень глюкозы в крови вызывает не только зуд кожи и обильное мочеотделение, но и наносит серьезный вред мелким кровеносным сосудам, стремительно увеличивая возможность катастроф.Шаг №4: отказ от сигарет Никотин сегодня занимает одно из лидирующих мест в качестве причин, приводящих к инфарктам, инсультам и раку. Курение в несколько раз усугубляет тот вред, который несет здоровью повышенный уровень глюкозы, высокое артериальное давление или нарушенный липидный спектр крови. Курильщики приобретают атеросклеротические изменения в сосудах намного раньше своих некурящих ровесников, и гораздо чаще погибают от сердечно сосудистых катастроф.Шаг №5: нормализация весаОжирение слишком часто идет рука об руку с сахарным диабетом, артериальной гипертензией, атеросклерозом, чтобы на избыточный вес можно было просто закрывать глаза. Врачи убеждены в том, что тучность – это не только косметический дефект, но и серьезные проблемы, в том числе и высокий риск преждевременной смерти от инфаркта или инсульта.Шаг №6: высокая двигательная активностьБезусловно, идеальным вариантом могут быть занятия фитнесом, аэробикой, танцами, плаванием и любым другим видом спорта. Но спорт – это не единственный вариант двигательной активности. Можно заниматься собственным садово-огородным участком, быть туристом или охотником, чтобы не иметь понятия, что такое гиподинамия. Впрочем, даже обыкновенная ходьба в быстром темпе в течение тридцати минут ежедневно, позволяет отодвинуть сердечно сосудистые катастрофы лет так на десять в будущее. Тем, кто даже быстро ходить уже не в состоянии, рекомендуется втягивать живот. Имеются научные доказательства тому, что напряжение мышц брюшного пресса влечет за собой не просто повышение давления в брюшной полости, но и предупреждает развитие резистентности к инсулину, а, следовательно, является мерой профилактики сахарного диабета и прочих сосудистых проблем.Шаг №7: знание симптомов инфаркта и инсульта и умение оказывать первую помощь Несмотря на то, что сегодня многие считают себя знатоками в медицине, черпая информацию из телевизионных передач, СМИ и интернета, действительно полезными знаниями обладают единицы. Первичным признаком инфаркта миокарда привычно считается боль за грудиной. Однако типичными инфаркты бывают далеко не всегда. У пациента может так же неожиданно заболеть живот, голова, зубы, сбиться сердечный ритм. Случается, ошибаются и медицинские работники. А ведь чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов будет у данного пациента.Для инсульта характерны любые координаторные или чувствительные расстройства, затруднения в понимании или произношении отдельных слов и звуков, сильная головная боль, головокружение, шум в ушах. Все эти симптомы, а также онемение в конечностях, затруднения при глотании, требуют немедленной медицинской помощи, а настырная выжидательная тактика еще никому не помогла.Как довести себя до инфарктаВрач давно предупреждал моего мужа о том, что у него слабое сердце, что сосуды с возрастом изменились и ишемическая болезнь в разгаре. Сначала у мужа случилось несколько приступов стенокардии, потом он даже полежал в больнице, где ему вроде бы сняли очередное обострение и дали кучу советов на будущее.Но как только мой супруг вышел из больницы и оправился, он тут же взялся за старое. Снова активно закурил, стал пить пиво по выходным с друзьями, во время еды просил поставить на стол майонез или другой жирный соус. А ведь ему четко было сказано врачами, что надо срочно начинать заботиться о сосудах и сердце, иначе инфаркта не миновать.Я пыталась готовить ему морковные салаты, совала в руки яблоки, но он только отмахивался. Иногда, конечно, съедал салатик, но с большими уговорами. Пробовала объяснить ему, что надо пить чистую воду, а не крепкий чай и, тем более, кофе, но это тоже оказалось бесполезным.На все мои уговоры и возмущения муж говорил, что болезни – это дело наживное, и с возрастом никуда от них не денешься, поэтому пытаться предотвращать их бесполезно.Даже на лекарства он махнул рукой в итоге, хотя врач предупреждал, что в его состоянии с сердцем шутки плохи. Да и что было говорить, если человек отлежал уже в больнице, да и до этого несколько раз к нему вызывали «скорую помощь».Пишу все это я потому, что итог был печальный. Муж попал-таки в больницу с инфарктом. И ему еще повезло, что врач «скорой помощи» оказалась настойчивой, и когда муж отказался ехать в больницу, сразу сказала: «Ну, оставайтесь с инфарктом помирать, только документики на отказ от госпитализации подпишите». Тогда муж поверил, что у него действительно инфаркт. Так и оказалось, ведь в больнице диагноз подтвердился.Потом был долгий период восстановления, после которого муж понял, что значит проморгать свое здоровье. Пришлось заново учиться двигаться, восстанавливать силы и аппетит. Тут уж муж смирился с тем, что питание и образ жизни надо менять.Стал пораньше спать ложиться, есть овощи и фрукты, творог, пить компоты с сухофруктами, полезные для сердца, хотя раньше считал это детским блюдом.Прошел уже год после инфаркта, небольшой рубец на сердце, конечно, остался, но я все-таки рада, что все так вышло. Как ни странно это звучит. Не зря говорится, что нет худа без добра. Если бы этого не случилось, муж продолжал бы пить пиво, курить (после инфаркта он совсем курить бросил, хоть ему очень и хотелось попробовать), есть жирную пищу и довел бы сосуды до самого плачевного состояния.В результате инфаркт мог бы быть гораздо обширнее, да и погибают от него нередко. А после того, как он вынужден был изменить образ жизни, самочувствие стало даже лучше, чем до инфаркта. Анализы хорошие, холестерин почти нормальный. А ведь если бы он все это сделал раньше... Решила написать это письмо, потому что знаю – многие мужчины ведут себя так, как мой муж. Может быть, наша история будет кому-то хорошим примером и убережет кого-то от беды.Шумина Варвара Михайловна,г. КурскПо банану каждый деньЛидерство среди болезней со смертельным исходом прочно удерживает инфаркт. В ходе исследований ученые пришли к выводу: основной причиной является недостаток магния. У тех чей организм ежедневно получает хотя бы полграмма магния, риск смертельного заболевания снижается до минимума. Следует знать, что необходимые полграмма магния содержатся, например, в одном единственном банане.Еще по сердечным приступамНе пренебрегайте завтраком! Чаще всего сердечные приступы происходят в промежутке 4 часов утра и полуднем. Пока медикам не удалось выяснить, почему, хотя существует так называемая теория завтрака. Согласно этой гипотезе, у людей, которые ничего не ели с утра и, естественно, ночью, тромбоциты крови начинают слипаться и образовывать сгустки. В результате образуются минитромбы, которые затрудняют кровоток в артериях.Скрывать эмоции опасноДоктор Патрисия Энг из Гарвардской школы здравоохранения решила раз и навсегда покончить с дилеммой: что для нас полезнее открыто выражать свои чувства или уговаривать себя смолчать и сдержаться?Для того чтобы получить убедительные результаты, доктор пошла на широкомасштабный эксперимент, охвативший 23 тысячи 500 человек в возрасте от 50 до 85 лет. Патрисия Энг два года наблюдала за здоровьем опрошенных. Обладая огромной базой данных, она заявляет: те, кто привык открыто выражать свои эмоции, в том числе гнев, недовольство, чувствовали себя гораздо лучше людей рефлексирующих, зажатых хорошим воспитанием. Первые были реже подвержены инсультам, инфарктам, чем вторые. Так что, если в душе кипит вулкан страстей - разбейте тарелку, и вам станет легче!Виноград лечит инфаркт миокардаПо словам молдавских специалистов клиники сердечной недостаточности Института кардиологии, на протяжении 4 лет они использовали виноград для реабилитации больных инфарктом.В течение 24 дней после перенесенного инфаркта в рацион больных включалось до 500 г винограда. Как показали результаты исследований, восстанавливались они намного быстрее остальных. Ценные компоненты винограда лучше усваиваются, если есть ягоды свежими вместе с кожицей и косточками. Виноградный сок содержит все-таки меньше полезных веществ. Виноград быстро портится рядом с другими фруктами. Однако очень важно тщательно мыть виноград перед едой, так как на его кожице есть опасные для здоровья дрожжевые грибки, плесень, ядохимикаты и сера (ими обязательно ежегодно обрабатывают виноградники).Сердцу поможет вишняКаждое лето, пока есть возможность, я в большом количестве ем вишню. Мало того, что она полезна при анемии и улучшает состав крови, вишня - и плоды, и чай с ней - очень полезна для сердца, особенно для тех, кто перенес инфаркт.Я как раз с этой бедой лежала в больнице и там узнала, что вишня разжижает кровь и способствует тому, что уменьшается всасываемость токсинов стенками кишечника.Для нормального функционирования сердечной мышцы и стенок кровеносных сосудов надо съедать по стакану вишни каждый день на протяжении всего сезона, то есть пока есть возможность доставать свежие плоды.Ариадна Кузнецова, г. НевинномысскТравяной сбор для сердцаГоворят, что наше сердце никогда не 11 отдыхает и потому быстрее других органов изнашивается. И даже если нет выраженных проблем, нашему сердцу необходима поддержка. Я уж не говорю, что неплохо бы и в эмоциональном плане следить за собой, чтобы лишний раз сердце и сосуды не перенапрягать. Лет десять назад я перенес инфаркт, и с тех пор стал понимать, что жизнь моя теперь целиком зависит от меня.Как известно, осенью, в межсезонье, сердечники чувствуют себя неуверенно: сосуды страдают чаще, а отсюда и давление, и аритмия и так далее. Поскольку я уже давно занимаюсь вопросами, как самому можно поддерживать здоровье, не особенно-то налегая на таблетки, а пользоваться для этого лекарственными растениями, накопилось немало рецептов целебных настоев, которые укрепляют и сердце, и сосуды, и давление нормализуют. Есть в резерве несколько таких рецептов, самым полезным я поделюсь:смешайте по 1 части травы пустырника, мяты перечной, сушеницы топяной, 3 части плодов шиповника, 1 часть кипрея узколистного и 1/2 части исландского мха. Приготовьте сбор. Для усиления действия можно добавить еще листья барвинка малого и горицвета – по 1 части. 2 столовые ложки сбора залайте 1 л кипятка и кипятите в эмалированной посуде при закрытой крышке на слабом огне 20 минут. Затем дайте настояться еще 40 минут, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.Этот сбор оказывает универсальное действие: он укрепляет сердечную мышцу, расширяет сосуды сердца, головного мозга, нижних конечностей; оказывает антисклеротическое действие – и это особенно важно всем пожилым людям; понижает артериальное давление и уменьшает отеки ног. Пока я пью этот сбор, совершенно спокоен за себя, потому что знаю, что ни одного сердечного приступа не произойдет.Юрий Денисович Алябьев, г. Сергиев ПосадМожно ли избежать сердечный приступ (инфаркт)?Несмотря на распространенное мнение, сердечные приступы (инфаркт миокарда) редко происходят, что называется, как гром среди ясного неба.В действительности, наш организм посылает сигналы предупреждения об угрозе приступа в течение периода времени от нескольких дней до нескольких месяцев до того как он произойдет. Очень часто осознание человеком сердечного приступа происходит слишком поздно для того, чтобы предотвратить смерть или истощающее нарушение деятельности сердца. Это, так называемые, тихие сердечные приступы. Они сопровождаются неярко выраженными симптомами болезни или выглядят как несвязанные с проблемами сердца. Тихие сердечные приступы представляют собой заботу многих кардиологов по всему миру. Статистика подтверждает четкую связь между задержкой предупреждающим приступ лечением и смертью или нетрудоспособностью. Поэтому очень важно знать точно, какие сигналы посылает сердце и что они означают. Видеоматериалы, посвященные данной проблеме, размещенные на различных сайтах, вызывают огромный интерес среди пользователей интернет. И это не удивительно, ведь количество людей в больших странах, таких как Россия, Америка и др., впервые испытавших сердечный приступ, приблизительно равно 1 миллиону в год. Кардиологи считают, что наступление сердечного приступа можно не только предвидеть, но и предотвратить, и даже повернуть процесс вспять, и, наконец, избавиться от болезни вовсе. Конечно, нужно при первых признаках обращаться к врачу. Это могут быть, например, следующие признаки: Диспепсия и тошнота; Боли в плече, шее, челюсти и ухе; Сексуальные дисфункции; Утомляемость и усталость; Одышка и головокружение; Опухают и болят ноги; Бессонница, тревожность; Гриппозные симптомы; Состояние "сам не свой" или "не в своей тарелке"; Повышенная частота сердечных сокращений и др. Следует изменить свой образ жизни: выход на природу, зарядка, приятное общение с людьми, достаточный сон, веселое настроение и оптимизм, умственные нагрузки (изучения языка, занятия музыкой и т.п.) – вот некоторые простые советы по предотвращению сердечного приступа.Когда полезно бегатьМедики предупреждают, что чрезмерные физические нагрузки в утреннее время опасны для сердца и способны стать причиной возникновения инфаркта. Спортом следует заниматься примерно в 5-6 часов вечера, а утром необходима лишь легкая разминка.Врач-геронтолог из Украины Николай Ахаладзе призвал любителей утренних пробежек трусцой перенести занятия на вечер. В процессе ночного сна в организме сгущается кровь, что повышает вероятность инсультов и инфарктов в утреннее время. Специалист также советует заменить пробежки норвежской ходьбой. Чтобы получать удовольствие и пользу от ходьбы, надо подбирать палки длиной примерно до подмышек и надевать на их концы резиновые накладки. Имитируя лыжную ходьбу, человек в меру нагружает руки и плечевой пояс, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает работу легких.Майонез и плавленый сыр вызывают инфарктДиетологи из Киева назвали майонез, плавленый сыр, и, особенно сочетание двух этих продуктов, возбудителями сердечно-сосудистых заболеваний, аллергии, ожирения и проблем с желудочно-кишечным трактом.Содержание жира в данных продуктах достигает 60%. В них содержатся опасные жирные кислоты и они повышают уровень холестерина в крови. Фосфатные пищевые добавки и соль, содержащиеся в плавленом сыре и майонезе, провоцируют развитие аллергии. Употребление майонеза приводит к нарушению обмена веществ и сгущению крови. Даже обезжиренный продукт содержит модифицированные из растительных жиров транс-жиры. Принуждая свой организм все это переваривать, человек может заработать ожирение и воспаление поджелудочной железы. Что касается плавленых сырков, они особенно опасны для гипертоников.Массаж шеи спасет от инфарктаСпециалисты из английского университета Лидса сделали вывод, что систематический массаж шеи предохраняет от инфаркта и иных проблем с сердечно-сосудистой системой.Эксперты в нейрохирургии определили, что между зоной головного мозга, отвечающей за контроль уровня кровяного давления в организме, и мышцами шеи, существует прямая связь. Таким образом, массаж шеи стабилизирует работу мозговой зоны и, как следствие, нормализует кровяное давление. Ученые считают, что обуславливаемый массажем эффект ничуть не хуже действия новейших медикаментов.Предсказываем инфаркт по скорости бегаРезультаты двух исследований, проведенных учеными Юго-Западного Университета штата Техас, доказали, что скорость, с которой человек преодолевает средние дистанции, позволяет определить, насколько велика вероятность его смерти в результате инсульта или инфаркта.Первое исследование позволило выяснить, что недостаточная физическая активность и плохая физическая форма человека среднего возраста существенно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К примеру, если мужчина возрастом 55 лет пробегает одну милю (1600 м) за 8 минут, то риск развития у него сердечно-сосудистых заболеваний составляет около 10%, а если он преодолевает это расстояние за 15 минут, то эта цифра возрастает до 30%. В исследовании, опубликованном в «Журнале Американского колледжа кардиологии» приняли участие больше 11 тысяч мужчин среднего возраста. А другая научная работа доказала, что риск смерти людей в результате инфаркта или инсульта можно предсказать при помощи беговой дорожки, причем этот способ намного точнее, чем использование традиционных показателей, таких как давление и уровень холестерина. В исследовании, описанном в журнале «Кровообращение» (Circulation) участвовали 66 тысяч пациентов, которые не страдали сердечными заболеваниями. Наблюдение за волонтерами, возраст которых колебался в диапазоне от 20 до 90 лет, продолжалось в течение 36 лет. За этот период от болезней сердца умерли более 1600 человек. Ученые определили, что оценка спортивной формы участников позволяет более точно определять тех, кто подвержен более высокому риску смерти как в краткосрочной (около 10 лет), так и среднесрочной (около 25 лет) перспективе, информирует сайт университета Utsouthwestern.edu.«Сердечные приступы настигают людей разных возрастов. Но если вы хотите их предотвратить, то это следует начинать делать еще до того, как вам исполнится 40-50 лет», - отмечает руководитель исследования доктор Джарретт Берри.Как не получить инфаркт, принимая ваннуПринятие горячей ванны в холодный день может привести к сердечному приступу. Такой вывод сделали японские ученые.В ходе долгосрочного масштабного исследования они изучали причины остановки сердца у людей. Оказалось, что сердечный приступ в горячей ванне случался в 5,5 раз чаще, чем при выполнении физических упражнений. Кроме того, риск значительно увеличивался именно в холодные дни. Эта закономерность легко объясняется: прием горячей ванны в холодные дни резко понижает кровяное давление, что оказывает негативное воздействие на сердце, тем более, когда у человека имеются некоторые проблемы со здоровьем сердечной мышцы.Как снизить нагрузку на сердцеУгрожающие факторы, которые способны спровоцировать инфаркт миокарда, могут настигнуть каждого человека в любой момент. Сердце тяжело переносит загрязненный и загазованный воздух и излишние нагрузки на организм, вызываемые употреблением большого количества кофе и спиртного. Также сильно нагружают сердце чрезмерно активные и частые половые акты.Специалисты из Бельгии установили, что около семи процентов всех случаев сердечной недостаточности и приступов сердца связано с постоянным вдыханием загазованного и загрязненного окружающего воздуха. Около пяти процентов сердечных приступов связано с пристрастием человека к алкоголю или кофе. Чрезмерное переедание тоже негативно влияет на работу сердца, нагружая его.Специалисты не советуют пугаться этих данных, а, наоборот, рекомендуют взглянуть на ситуацию с другой стороны. Ведь теперь каждый сможет что-то изменить в своём образе жизни, воздействуя этим на работу сердца, повышая тем самым уровень его здоровья.Чай очищает сосуды и снижает риск инфарктовЗеленый и черный чай поможет очистить сосуды от холестериновых бляшек.Специалисты из Австралии провели исследование и пришли к выводу, что чай способствует выделению оксида азота и активирует функции клеток внутренней поверхности сосудов. Данными свойствами обладают только зеленые и черные сорта чая. В одной чашке содержится 150-200 г флавоноидов, которые останавливают образование холестериновых бляшек на стенках сосудов, это сокращает риск возникновения ишемических инсультов и инфаркта миокарда. По концентрации антиоксидантов специалисты прировняли 2 чашки чая к двум яблокам.Кофе спасает от инфарктаЛюди, которые пьют больше кофе, имеют меньший риск смерти от инфаркта миокарда. Так считают профессор Кеннет Мукамал и его коллеги из Гарвардского университета (США), которые провели анализ результатов десятилетнего наблюдения за 1369 пациентами, перенесшими в 1990-х годах инфаркт миокарда.Оказалось, что у пациентов, употреблявших по 1-3 чашки кофе в день, риск повторного инфаркта снижался практически на треть по сравнению с теми, кто не пил этот напиток. Ученые полагают, что в кофе содержатся вещества, способствующие улучшению микроциркуляции крови и предупреждающие образование тромбов. Однако, по мнению специалистов, количество выпитого кофе не должно измеряться кофейниками или литрами - оптимальная доза не должна превышать три чашки в день. «Кофе надо пить, а не тонуть в нем», - шутит К. Мукамал. https://nat-med.ru/heart/2676-lechenie-stenokardii-razlichnymi-metodami.html Изучите народные средства и методы от врачей и людей и подберите для себя оптимальное лечение. Сердце и сосуды Mon, 23 Nov 2009 18:11:53 +0300 Что такое стенокардия и чем её лечитьУ меня, как и у многих пожилых людей болезней немало, но больше всего беспокоит сердце. Пожалуйста, расскажите о стенокардии, чем ее лечить?Т. ПЕТРОВА,Бугуруслан Оренбургской области.Стенокардия – это болезнь коронарных сосудов, питающих сердечную мышцу, возникающая в результате их сужения холестериновыми бляшками. При физической и эмоциональной нагрузке, повышении артериального давления несоответствие между возросшей потребностью сердца в кислороде и возможностью его поступления через суженные сосуды вызывает боль за грудиной или в области сердца.Радикальное лечение стенокардии возможно только в случае оперативного вмешательства.Из медикаментов врачи обычно рекомендуют принимать препараты, уменьшающие содержание холестерина (симвастатин, аторвастатин), стабилизирующие частоту пульса и артериальное давление (бисогамма или конкор, энап). Во время приступа стенокардии принимают нитросорбид, нитроглицерин (под язык), при частых приступах помогут нитраты длительного действия(их назначит врач).Проконсультируйтесь обязательно с терапевтом для назначения конкретной схемы лечения. Уделите внимание своему образу жизни и питанию. Физические нагрузки для пожилых людей, страдающих стенокардией, показаны неинтенсивные, чаще это прогулки на свежем воздухе, через 2 часа после еды или до еды, не в мороз и сильный ветер, не в утренние часы. Избегайте эмоциональных перегрузок.Чтобы нормализовать сердцебиение, пожилым людям можно приготовить настой травы адониса.Вскипятить стакан воды и уменьшить огонь, чтобы кипело чуть-чуть, затем всыпать 1 ч. ложку измельченной травы адониса. Кипятить на медленном огне не более 3 минут, накрыть крышкой и поставить в теплое место на 20 минут для настаивания. Процедить. Пить 3 раза в день по 1 ст. ложке.Приступ боли при стенокардии можно быстро снять тыквенными семечками. Если ты – сердечник, держите их всегда а кармане.С. РАКОВА, г. Ангарск Иркутский областиКлевер при стенокардии - 2 рецептаПервый рецептДля предупреждения приступов стенокардии, рекомендуется отвар или настой соцветий клевера. Отвар готовят из 1 ч. ложки соцветий и стакана воды. Кипятят 5 мин., процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.Второй рецептПредлагаю средство от ишемической болезни сердца (стенокардии). Уже наступило лето, расцвели полевые цветы, а с ними - и клевер (кашка). Это прекрасное средство от стенокардии.Нужно собрать цветки красного лугового клевера, наполнить ими стакан (200 г) и залить 1 л кипятка. Дать настояться 2-2,5 часа и пить строго перед едой за 20 минут по 0,5 стакана, не меньше 5-6 раз в день. Принимать нужно 2-3 месяца без перерыва.А можно приготовить лекарство - впрок на зиму. 1 стакан, плотно наполненный клевером (кашкой), залить 0,5 л медицинского спирта (70 %) или хорошей водки, желательно в темной бутылке. Поставить в прохладное темное место на 2 недели, периодически встряхивая. Потом процедить и принимать по 1 ст. л. со 100 г кипяченой воды ¦ за 20 минут до еды 3 раза в день в течение 2 месяцев.Стенокардия отступит. Такое было и со мной: 2-3 приступа в неделю, а то и за день не один раз. Но вот уже год я живу без приступов.Ганькова Н.Ф.Настой травОтец часто жаловался на боли в сердце. Ему поставили диагноз «стенокардия». Всегда носил с собой на всякий случай нитроглицерин. А мама готовила ему настои трав.Смешивала по 6 ст.л. цветков боярышника и травы пустырника, заливала 1,5 л кипятка, настаивала сутки. Настой хранила в холодильнике.Отец пил его, не подслащивая, по 1 ст. за полчаса до еды. Вкус не очень приятный, поэтому для его улучшения мама таким же образом заваривала плоды шиповника и смешивала обе целебные жидкости.Иногда она делала другие настои, например, только боярышника. 2 ст.л. сухих листьев и цветков заливала 0,5 л кипятка, настаивала два часа, процеживала. Отец пил по 50 мл три раза в день за 30 мин. до еды.У нас в огороде всегда пестрели цветки календулы, росла перечная мята. Мама использовала и их. 2 ч.л. сухих цветков календулы заливала 2 ст. кипятка, настаивала 15 мин., процеживала и давала пить отцу по 0,5 ст. настоя четыре раза в день.2 ст.л. травы мяты перечной заливала 0,5 л кипятка, настаивала 20-30 мин. Пить такой настой нужно по 1/4 ст. 3-4 раза в день.Владимир ИВАНОВДля поддержания сердцаПомню, как дедушка частенько повторял эту фразу. Именно чесноком с медом он поддерживал сердце.Смешивал в равных частях кашицу из чеснока с жидким медом, настаивал в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте неделю, ежедневно помешивая содержимое банки. Ел лекарство по 1 ст.л. три раза в день.А еще от стенокардии врач посоветовал ему пить сок травы пустырника.Дедушка собирал это растение, готовил сок и для сохранности «закреплял» водкой 1:1. Пил по 1 ч.л. три раза в день в течение месяца. Через месяц повторял курс.Но основным лечебным средством все равно считал смесь меда с чесноком, которую ел практически постоянно, делая перерывы лишь на время приготовления очередной порции.Людмила ПАЦКЕВИЧПихтовое масло против приступов стенокардииПриступы стенокардии снимаю пихтовым маслом. Капаю на ладонь 10-12 капель и легонько втираю в область сердца. Это быстро снимает боль.Перед тем, как применить его впервые, провела своеобразный тест на аллергические реакции. Смешала каплю эфирного масла с 1/3 ч.л. растительного. Нанесла на участок кожи за ухом, небольшое количество втерла в область груди, не смывала 12 часов.Одновременно несколько капель нанесла на носовой платок и в течение дня периодически вдыхала аромат.У меня аллергия не проявилась, но если после применения возникнет насморк, кашель, тошнота, головокружение, одышка, отечность лица, покраснение кожных покровов, значит, пихтовое масло вам не подходит.Наталья АЛЕКСЕЕВАНужно приготовить травяной сборТрадиционно осень считается не самым лучшим временем года для людей, имеющих заболевания сердца и сосудов. К несчастью, у меня тоже стенокардия, поэтому я и знаю календарь обострений назубок. И научилась отражать болезнь народными средствами, я считаю, что помимо того, что необходимо слушаться своего врача, и самому не грех о себе позаботиться.Нужно приготовить травяной сбор, иметь его под руками, и уже сейчас можно провести профилактический курс от стенокардии и других нарушений работы сердца и сосудов. Что-то наподобие прививки сделать.Смешайте поровну траву руты душистой, горицвета весеннего (другое название этого растения - адонис), цветки лаванды и листья розмарина. Измельчите смесь и ссыпьте в стеклянную банку. 1 чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по одному стакану настоя в день небольшими порциями в течение дня. Курс - 21 день.Этот сбор годится и для лечения сердца, и для профилактики стенокардии. Даже в городе все необходимое теперь можно купить в специальных аптеках, но можно и самим собрать растения и засушить. Сбор храните в стеклянной банке не более одного года.Зинаида Анатольевна Луканина,г. СамараВ первую очередь - соблюдать диетуСо стенокардией можно бороться так. В первую очередь, я считаю, нужно соблюдать диету. А именно: исключить жирные продукты и жиры.Пользуйтесь нерафинированным подсолнечным маслом. Мясо - только нежирное, 1-2 раза в неделю. Больше овощей, фруктов, соков, каш. Картофель тоже реже кушайте, особенно нельзя жарений. Хлеб ешьте ржаной или серый. А вот рыбу ешьте хоть каждый день - очень полезно (но не консервированную).Чтобы тренировать сердце и облегчать его работу, нужно больше гулять, но не на лавочке сидеть, а именно ходить. Начиная с 15 минут и постепенно доводя прогулки до часа.Внутрь принимать следующий состав:взять 500 г меда, 500 г водки, смешать и нагреть на умеренном огне, постоянно помешивая, до образования белой пенки (не кипятить), и дать остыть. Отдельно приготовить настой трав: боярышник (плоды) - 2 ст. ложки, пустырник - щепотку, валериана - щепотку, спорыш - щепотку, шиповник - 2 ст. ложки. Все смешать, залить 1 л кипятка и оставить настаиваться на 30 минут. Первый состав соединить со вторым и настоять три дня. Затем первую неделю пить по 1 ч. ложке 2 раза в день, в следующие недели - по 1 ст. ложке утром и вечером перед сном. Пить 10 дней, 10 дней - перерыв и опять повторить. И так несколько раз в годуФейхоа при стенокардииЯ человек немолодой, болячек всяких много. Несколько лет назад меня угостили маленьким субтропическим зеленым фруктом под названием фейхоа. Оказывается, он очень полезный, особенно сердечникам (содержит и витамины, и минеральные вещества, и эфирные масла и многое другое).Я попробовал и вскоре забыл о своей стенокардии. Говорят, он помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, варикозном расширении вен.Его плоды собирают в октябре-ноябре, но я научился его заготавливать на целый год. Покупаю 12 кг фейхоа, перекручиваю на мясорубке, раскладываю в 12 пакетов (из расчета 1 кг на месяц) и убираю в морозильник. Добавляю в теплый чай по 2-3 ч. ложки. Кто еще не знает о фейхоа, обязательно попробуйте.Виктор Малюгин, Тульская обл.Внимание! Людям с повышенным артериальным давлением с фейхоа надо соблюдать некоторую осторожность.Журнал «Будь здоров»Стенокардия может быть из-за лишнего весаК шестидесяти годам я заработала стенокардию, и кардиолог постоянно напоминала, что для лечения сердца важно избавиться от лишнего веса.В итоге мне были даны жесткие рекомендации по питанию. Доктор велел есть около 1 кг растительной пищи в день, из которой я в первое время полностью исключила картофель и такие сладкие фрукты, как виноград, бананы. В бананах, конечно, очень много калия, полезного сердцу. Но поддерживающего сердце калия много и в тыкве, абрикосах, сладком перце, апельсинах и мандаринах, а также в соках из этих фруктов и овощей. С утра выпивала стакан тыквенного сока и, если хотела, пила стакан зеленого чая с маленьким сухариком. На второй завтрак съедала фрукт со стаканом не слишком жирного кефира.Обед мой обычно состоял из каши, приготовленной из цельнозерновой крупы. Давно слышала, что нешлифованный рис полезен, но считала его какой-то едой для бедняков. А потом обнаружила, что такой рис стоит даже дороже белого риса, и решила его попробовать. Вкус был немного похож на перловку, но более изысканный, что ли. Дважды в неделю ела индейку или курицу (без кожицы) с зеленью и зеленым салатом. Врач мне определил порцию мясной пищи размером с ладошку. Если я не ела мяса на обед, то на полдник у меня был нежирный творог, или несладкий йогурт, или яйцо всмятку (тоже не чаще 2-3 раз в неделю).Ужин состоял или из фруктов, или из кефира с ягодами либо сухофруктами. Курага и чернослив очень сладкие, но в них много калия и они помогают кишечнику хорошо работать, поэтому я через день съедала по горсти сухофруктов.На первые полгода своей диеты я полностью исключила белый свежий хлеб (иногда только сухарик себе позволяла), жирные мясо и рыбу, сало и любые кондитерские изделия.Сейчас прошло уже 8 месяцев, и я похудела почти на 8 килограммов. Сердце действительно стало работать лучше и реже беспокоит меня. Врач посоветовал и впредь придерживаться диеты, но изредка позволил съедать по банану. Буду худеть дальше, постараюсь не есть много жирного и жареного, сахара. Надеюсь, что за ближайшие полгода достигну своего идеального веса, а про стенокардию забуду.Светлана Караманова, г. ПетродворецПриступы стали случаться режеПочти полгода меня беспокоили периодические боли в области сердца. Появлялись они неожиданно, в основном в рабочее время, иногда отдавали в плечо и шею. Бывало, что по пятнадцать минут сердце не отпускало, и я даже холодным потом покрывался.Сначала запасся корвалолом и пил его, как только сердце начинало болеть. Вроде как помогало. Жене ничего не говорил - думал, начнет суетиться, лечить, воспитывать... Вообще считал, что это все у меня на нервной почве.Но чем дальше, тем чаще повторялись такие приступы. Пришлось идти в поликлинику, а оттуда направили в диагностический центр для проверки сердца. Оказалось, что из-за атеросклероза сердечных артерий у меня приступы стенокардии и есть риск развития инфаркта. Выписали горы лекарств, а жена тут же побежала к подруге за книгой по народной медицине. Выбрала из этой книги способы лечения стенокардии и начала поить меня травами.Жизнь моя круто поменялась. Жена перестала готовить жареную картошку и оладьи, стала закармливать сырыми салатами, фруктами. Утром перед работой и вечером после работы я выпивал по стакану настоя из травяного сбора. В сбор входили трава горицвета, адониса, цветки лаванды и листья розмарина (всего поровну). Жена заливала горячим кипятком 1 ч. л. сбора и настаивала от 30 минут. Я принимал настой по 1/2 стакана 2 раза в день. Каждый день жена заставляла брать на работу очищенные тыквенные семена и съедать хотя бы ложки по четыре.Поразительно, но приступы стали случаться реже. За последние два месяца такое было только один раз - сильно понервничал на работе. Но все равно я доволен результатами. Лечение жены здорово помогло, а к салатам и травяным чаям даже привык и на работу стал брать в литровом термосе зеленый чай с медом. В течение дня выпиваю пару стаканчиков вместо черного чая, а остальное выпивает коллега по работе. К моим тыквенным семечкам он тоже пристрастился. Жена говорит, что они полезны не только при сердечных проблемах.Андрей Вениаминович Петров, Санкт-ПетербургАутотренинг спасет от приступов стенокардииИз-за регулярных приступов стенокардии я стала держать телефон рядом с кроватью. Все боялась, что ночью случится приступ и не дойду до аппарата. Да и вообще за свое здоровье все время боялась и очень переживала, когда ко мне долго не приезжали дети.Сама себе казалась брошенной, абсолютно одинокой, а мои приступы добавляли еще больше плохих эмоций.Подруга меня воспитывала и говорила, что как раз из-за переживаний приступы и стали такими частыми. Она советовала заняться самовнушением. Я не верила в этот способ, но решила попробовать.Перед сном устраивалась поудобнее в постели и расслабляла все тело. Дышала спокойно и говорила себе: «Мое сердце работает спокойно и ровно. Я ощущаю любовь в своем сердце. Меня любят мои близкие, дети, друзья. Я люблю своих детей, своих близких и друзей. Я расслаблена и спокойна, любовь проходит сквозь мое сердце и очищает его от всего ненужного».Так я говорила себе каждый вечер, и, как ни странно, приступы отступили. Сейчас пью лекарства, но про «скорую помощь» совсем забыла.Ульяна Михайловна Стасюк, г. Лихославль, Тверская обл.Чем сердце успокоитьКто из нас хоть раз в жизни не говорил «отлегло от сердца» или «сердце в пятки ушло»? Все мы, испытывая сильные эмоции, ссылаемся на свой «пламенный мотор», и недаром. Сердце действительно принимает на себя первый удар при любых эмоциональных потрясениях.Даже доктора, беседуя с пациентом-сердечником, говорят: «Вам нельзя нервничать, голубчик». Наше сердце первым реагирует на любые эмоциональные всплески в организме, и нередко оно не находит понимания. Вспомните любой экзамен или свое состояние перед значимым для вас выступлением или представьте, что вы встречаете в аэропорту друга, которого не видели много лет. Все это для нашего сердечка является стрессом, но мы об этом не задумываемся, пока сердце не начнет давать о себе знать. Мы попросту забываем о своем сердце, считая его «мотором», который должен и может работать годы и десятилетия. А ведь сердцу не так уж много и надо. Главная эмоция, которая помогает сердцу оставаться здоровым, - это радость.Да, жизнь полна стрессов, они сыплются на людей отовсюду, но мы сами добровольно увеличиваем их количество. Чего только стоят просмотр вечерних новостей во время ужина, ругань в транспорте или при езде на автомобиле, нелестные замечания окружающим в очереди!А ведь гораздо лучше было бы подарить лишнюю улыбку всем вокруг, вежливо ответить на грубость, вечером во время еды послушать мягкую успокаивающую музыку, а перед сном принять ароматную ванну и улечься спокойно спать! Порадовать сердце могут прекрасная музыка, общение с близкими по духу людьми, друзьями, детьми и внуками, занятие любимым делом, прогулки с домашними питомцами. А если сердце заболевает серьезно, то приходит время пересмотреть свои жизненные позиции и даже поменять мышление.Некоторые люди ошибочно полагают, что сберечь сердце можно, не принимая ничего близко к сердцу, то есть оставаясь холодными и спокойными. Но этих людей придется разочаровать - для нашего «пламенного мотора» одинаково вредны как переизбыток, так и недостаток эмоций. Поэтому к своему сердцу надо прислушиваться, вовремя позволяя ему отдохнуть и в то же время не давая подолгу жить без эмоциональных всплесков.Чаще всего сердечные заболевания показывают, что пришла пора что-то в жизни менять, и как можно скорее. Это может быть отношение к себе, к людям, к работе, к материальным благам. Может быть, вы отодвигаете эмоции на задний план в угоду карьере, ради достижения своих целей? Задумайтесь: так ли необходимо вам то, к чему вы стремитесь? Не получится ли так, что за своей целью вы потеряете себя самого? Ведь свое сердце вы уже не слышите, а оно кричит и просит о помощи!Если болезнь появилась после многих лет эмоциональных переживаний, то кроме кардиолога важно обратиться к психологу или психотерапевту. Крайне важно найти радость в жизни, переключить свое внимание на приятные занятия, заботы.Мужчины, берегите себя!Мой муж днем и ночью думает о работе. Никогда не берет больничный - ходит на работу даже с высокой температурой. Боится, что без него все в его фирме развалится. Как такое рвение к работе может отразиться на сердце?Дмитриева Л Д., г. КраснодарУверенный, энергичный мужчина, который добился успехов в профессии, - мечта любой женщины и первый претендент на заболевания сердечно-сосудистой системы.Он живет по принципу «Все или ничего!». Любыми путями добивается своего и обычно занимает начальственные посты. Такие мужчины, как правило, перегружают себя ответственностью. Они взваливают на себя не только собственные заботы, но и дела других людей. Для достижения целей они расходуют очень много психоэмоциональных ресурсов, что не может не отразиться на здоровье сердца. Кроме этого, если такого мужчину постигает неудача, у него появляется внутренняя неудовлетворенность и агрессия, направленная на самого себя, в результате сужаются сосуды, взлетает уровень адреналина и давление.Если это происходит слишком часто, организм начинает привыкать к завышенным показателям и воспринимает их как норму. А это путь к инфарктам, повышенному давлению и другим серьезным проблемам.Поэтому мужчинам очень важно научиться снимать напряжение. Лучший способ - заставить мужчину отвлечься. Можно купить ему билеты на футбол, организовать путешествие, пусть ина два дня, но такое, чтобы он не мог от него отказаться. В любом случае, он должен расслабиться и получать удовольствие, не думая о работе!Наверняка вы не раз слышали, что стресс - главная причина проблем со здоровьем. Это не совсем так. Любая встряска, даже негативная, приносит иногда пользу. Неудачи - движущий механизм развития личности, они закаляют и делают нас сильнее.Проблемы могут начаться только в том случае, если человек не преодолевает стрессы, а уходит в проблемы и переживания полностью. При этом во всех бедах обвиняя себя, забывая об обстоятельствах. Так поступают многие мужчины, считающие себя сильными.Если вы узнали сейчас себя и при этом ваше сердечко уже начало пошаливать, то срочно найдите людей, которые возьмут на себя часть ответственности, помогут вам справиться с проблемами. Иначе, рано или поздно, болезнь заставит вас бросить горячо любимую работу.Расслабьтесь!Когда у меня начало периодически болеть сердце, жена немедленно записала меня к врачу. После обследования поставили диагноз стенокардия и сказали, что пора сердечко поберечь.Я получил так много рекомендаций, что с первого раза даже не все запомнил. Сказали, что надо гулять побольше, но не перегружать себя, есть меньше жиров и не пить алкоголь. Также нельзя принимать горячие ванны, долго сидеть на открытом солнце, пересиживать в бане и нервничать.И жена дала мудрый женский совет: не о будущих стрессовых ситуациях переживать надо, а нервы свои укреплять заранее, чтобы никакие стрессы из нормальной колеи не выбивали.Тогда я нашел для себя формулу самовнушения, которую и стал повторять каждый день перед сном. Жена купила ароматические лечебные масла розмарина и лаванды. Я капал по 1 капле каждого из масел в литровую миску с водой, смачивал в этой воде губку, слегка ее отжимал и протирал ею все тело. Только после этого ложился в постель и начинал свою терапию - самовнушение.Текст для терапии выучил наизусть. Формула внушения была такая: «Я спокоен и расслаблен... Мое дыхание ровное и спокойное... Я чувствую тепло в левой половине грудной клетки. Тепло с левой руки распространяется на область сердца... Это полезно... Я расслабляюсь... Кровь течет к сердечной мышце, кровь обогащает сердце кислородом и питанием, улучшает обмен веществ в сердечной мышце... Мое сердце здоровое и молодое, оно работает ровно и спокойно... Сердце работает ритмично и безболезненно... Я совершенно спокоен... Мое сердце слушает мои приказы и в любых условиях работает ровно, ритмично... Я спокоен и расслаблен... Дыхание ровное и спокойное...»При такой терапии я удобно лежал на спине, спокойно дышал и произносил формулы, не сильно шевеля губами, чтобы не перенапрягать мышцы лица. В итоге хорошо засыпал, а наутро сердце продолжало работать абсолютно нормально, как ему полагается... Сейчас приступов боли у меня не бывает вовсе. Занимаюсь аутотренингом только для общего расслабления тела и нервов.Ульянов Борис Сергеевич, г. ПсковПрофилактика стенокардииДиагноз стенокардия мне поставлен лет 20 назад. Само собой сложилось, что все постепенно пришлось все менять: отношение к себе, образ жизни, питание, режим дня. Пришлось научиться понимать свой организм, чтобы не причинять вреда.Например, чтобы понизить холестерин, я отказалась от мяса, сладостей, выпечки. Незаметно не только похудела, но и давление стабилизировала настолько, что оно перестало зашкаливать. Вслед за этим и сердцу стало спокойнее, и оно стало реже меня тревожить. И если аппетит приходит во время еды, то стремление быть здоровым - во время болезни. Появился интерес к изучению народной медицины, множество рецептов я проверила на себе. Хочу посоветовать людям, имеющим неполадки с сердцем, что можно делать для профилактики стенокардии.Смешайте поровну измельченные корни одуванчика, пырея ползучего и траву тысячелистника. 1 ст. л. сбора залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 1-2 часа, процедите и принимайте настой по стакану перед завтраком в течение месяца. Этот сбор укрепляет сердечную мышцу и очищает сосуды.Ирина Вербицкая, г. ПсковЯ больше доверяю народным средствамСейчас существует множество самых различных лекарств от сердечных болезней, но я больше доверяю народным средствам. И не зря, потому что избавилась от своей стенокардии благодаря лечебной смеси из столетника.Я срезала с растущего у меня дома цветка два больших листа и выжала из них сок. Добавила к нему сок 2 лимонов среднего размера и 500 г меда. Все это смешала в эмалированной посуде деревянной ложкой и переложила в стеклянную банку, которую хранила на нижней полке холодильника. Принимала эту смесь, перед употреблением перемешивая ее деревянной ложкой в банке, три раза в день по 1 ст. ложке за час до еды. Лечилась таким образом, пока не закончилась приготовленная смесь. После этого сделала перерыв и трижды повторила этот курс с интервалом два месяца. С тех пор стенокардия о себе больше не напоминает.Лидия Васильевна Макарова, г. ОбнинскДонник против стенокардииКогда я впервые узнала, что у меня стенокардия, думала, жить осталось всего ничего. Мне казалось, что врач меня успокаивает, когда выписывает лекарства, назначает курс лечения. С тех пор прошло уже лет 20, я, слава Богу, живу, работаю, помогаю воспитывать внуков.И мне кажется, что главный мой помощник и лекарь в борьбе со стенокардией – это донник. Конечно, это не единственное средство, потому что с первых дней болезни я делала все, что необходимо, начиная с питания и заканчивая специальной гимнастикой и физическими нагрузками. Но когда вдруг грудь сжималась, и начинался очередной приступ, я лечилась холодным настоем донника лекарственного.1 столовую ложку сухой измельченной травы донника надо залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана (50 мл) 2-3 раза в день. Дозу я всегда соблюдала, с донником в этом смысле шутить нельзя. После 10-дневного курса я вообще надолго забывала о своих проблемах. Сейчас положение уже давно стабильное, но иногда слегка «прихватывает», и я сразу же готовлю холодный настой донника лекарственного.Евгения Михайловна КудимоваШиповник при стенокардииРасскажу, как мама поддерживала сердце при стенокардии.Лечащий врач порекомендовал ей мед как продукт, полезный при всех сердечных болезнях и дающий нашему «моторчику» силу. При этом он подчеркнул, что мед лучше есть с продуктами, богатыми витаминами, особенно витамином С. Мама остановила выбор на плодах шиповника.1 ст.л. сухих измельченных плодов шиповника она заливала 2 ст. кипятка и 10 минут томила на малом огне, не доводя до кипения. Охлаждала, процеживала и добавляла 1 ст.л. меда.Пила по 1/4-1/2 ст. 2-3 раза в день за 20-30 мин. до еды. Курс лечения определяла по самочувствию, но не менее 20 дней.Надежда ПОЛТАВСКАЯ https://nat-med.ru/heart/2674-zhizn-posle-insulta.html Моему отцу 67 лет. Недавно он пережил инсульт. Посоветуйте, пожалуйста, как помочь отцу восстановиться после удара?Т. АХАТЬЕВА, г. Чебоксары, Чувашия Сердце и сосуды Mon, 23 Nov 2009 17:37:49 +0300 После инсульта человеку приходится заново учиться ходить, говорить, выполнять простую повседневную работу по дому. Восстановление обычно проходит долго и очень нелегко, оно требует от близких больного огромного терпения и доброжелательности.Если пациенты пассивны, лечебной гимнастикой занимаются только по принуждению, часами лежат в постели без движения, у них плохо восстанавливаются даже легкие нарушения двигательных функций. Но такое поведение не следует считать проявлением лени больного, как часто считают близкие: при обширных поражениях правого полушария наряду с нарушениями движений в левой руке и ноге снижается и психическая активность. Такого больного нужно терпеливо уговаривать двигаться, ходить, но не заставлять его подниматься во что бы то ни стало, если он плохо себя чувствует или не в настроении.Человек, привыкший в жизни «до инсульта», сам принимать решения, жить активно, крайне тяжело переживает нынешнюю беспомощность. Из-за этого у многих больных развивается депрессия, апатия, и в этот момент так важна моральная поддержка близких и друзей.После выписки из стационара больной должен осознать, что дома нужно самому учиться ложиться, сидеть, вставать, ходить, не щадя больную сторону при движении. Выздоровление будет приходить постепенно, каждый день будет давать новые результаты.Если не получается ходить самостоятельно, ведь мышцы скованны, одеревенели, не слушаются, а двигаться больно, то больной все равно ежедневно должен ходить – с поддержкой, но пытаясь как можно меньше опираться на помощника. Неслучайно врачи призывают таких пациентов проходить ежедневно сто шагов и прибавлять в день еще по шагу.А если ходьба совсем невозможна, то нужно проползать один круг по квартире и ежедневно прибавляйте к нему по метру. Или шевелить пальцами рук и ног, постепенно увеличивая им нагрузку и вовлекая в работу руки и ноги. Медленно и упорно продвигайтесь вперед. Парализованным после инсульта людям поможет настой корня барбариса, Его нужно принимать сразу после того, как случился инсульт. 2 ст. ложки измельченного корня барбариса залейте 2 стаканами кипятка в термосе, настаивайте ночь. Настой выпивайте по нескольку глотков в течение дня. Курс течения – 21 день, затем сделайте перерыв на 21 день и снова повторите курс.С. ЗАЙЦЕВА, Алтайский крайТравы после инсультаВ процессе восстановления после инсульта необходимо использовать апитерапию, мумие, лекарственные растения. Это адаптогены типа женьшеня, элеутерококка (если давление не слишком высокое), пиона, аралии (настойку этих растений следует пить по 20-30 капель утром и вечером). К растениям-помощникам относятся корень солодки, валерианы, пырея ползучего, девясила высокого, боярышник и красная рябина (два последних растения обладают противоспастическим действием).В питание больного, который перенес инсульт, надо включать продукты растительного происхождения (минимум 0,5 кг в сутки), богатые клетчаткой и пектинами: сырые тертые овощи (морковь, свекла, капуста, редька, хрен), фрукты (яблоки, сливы, абрикосы, виноград) и сухофрукты (изюм, курага), измельченные грецкие орехи. Очень полезны лимоны (особенно с медом), грейпфруты, земляника, брусника, клюква, малина.Рассасывание тромбов, рубцовых образований в месте инсульта и регенерацию клеток ускоряют мумие. 5 г мумие нужно растворить в чашке (150 мл) сока алоэ. Принимать по 1 ч. ложке до завтрака и на ночь в течение 10 дней. Повторить курс через 10-15 дней. Между курсами больному полезно пить настойку прополиса по 20-30 капель в день.Апитерапия после инсульта также эффективна. «Апилак» является биологическим стимулятором с тонизирующим и трофическим свойствами. Он повышает тонус тканей , нормализует давление. Принимать «Апилак» надо по 1 таблетке 2 раза в день утром и днем, держать таблетки под языком до полного рассасывания. Курс лечения 20 дней. После месячного перерыва курс повторить.Одновременно с «Апилаком» надо принимать цветочную пыльцу по 1 ч. ложке 2-3 раза в день до еды. Пыльца стимулирует рост и регенерацию поврежденной ткани, нормализует деятельность нервной и эндокринной систем, укрепляет капилляры, снижает содержание холестерина в крови, стимулирует иммунную систему, умственную деятельность.И обязательно следует съедать по 100 г меда в день (за 3-4 приема).Как справиться c депрессией после инсульта?Мне 55 лет. Три года назад я перенес ишемический инсульт с парализацией левой стороны тела. Два года лечился в неврологическом отделении областной больницы, а также в реабилитационном центре. Хожу с палочкой, рука практически не работает. В реабилитационном центре больные посоветовали принимать кортексин, аминокислоты. Предложили также рецепт с мумие и алоэ. Принесут ли эти средства хоть какой-то положительный результат? Мне сейчас очень тяжело: болезнь разрушила всю мою жизнь.Г. КОЗЛОВ, г. Величи Смоленской областиНа письмо отвечает врач-невролог высшей категории Людмила Евгеньевна ВОРОНИНА.- Ишемический инсульт – это поражение головного мозга, вызванное резким сужением кровеносного сосуда. В результате снабжение кровью определенного участка мозга нарушается. Инсульты бывают малыми и обширными. Обширные инсульты протекают тяжело. Больные очень часто остаются прикованными к постели из-за парализации конечностей. После перенесенных инсультов нарушается память, человек не может читать, писать, общаться с окружающими.Я считаю, что ваш организм справился с тяжелым недугом. Вы стоите на ногах, ходите, нормально общаетесь.Ваша парализованная рука со временем должна восстановить свою функцию в той или иной степени. Основное лечение – это лечебная гимнастика. А в реабилитационных центрах проходить надо периодические курсы восстанавливающего лечения. Принципы лечения во всех этих центрах одинаковы.Лекарства улучшают обменные процессы в головном мозге. Это способствует восстановлению утраченных функций. К таким средствам относятся и кортексин, и аминокислоты. Мумие и алоэ стимулируют обменные процессы. Но помните, что самолечение недопустимо.Из дополнительных методов можно применять иглорефлексотерапию, которую проводит врач-невролог, гирудотерапию (лечение пиявками), гомеопатическое лечение.Ради душевного покоя нужно изменить свое отношение к недугу. Как это сделать? Необходимо справиться с депрессией. В этом помогут лекарства, которые называют антидепрессантами. Назначает их врач-невролог или психотерапевт.Каково их действие? В организме каждого человека содержится вещество под названием серотонин. Под влиянием разных болезней его содержание в организме понижается. Это вызывает депрессию, плохое настроение. Антидепрессанты возвращают серотонин к норме.Но даже самый эффективный препарат не решит всю проблему. Нужно изменить отношение к окружающему миру – общаться с друзьями, с семьей. Вместо стен отчуждения, если они существуют, наводить мосты общения. Возьмите на себя какие-то обязательства, ставьте себе доступные задачи. Активное участие в жизни поможет победить недуг.Если оптимистически оценивать себя и собственные проблемы, то грустные мысли уйдут.Улучшают душевное настроение водные процедуры, правильное питание (употребляйте меньше жиров, сладостей и больше овощей). А физические нагрузки стимулируют выработку в организме эндорфинов – природных веществ, которые делают нас счастливее.Лечебный чесночный салатЕсли вы страдаете от высокого давления и сердечных болезней, не спешите горстями глотать таблетки. Попробуйте подлечиться лечебным салатом из чеснока.Вечером разотрите 3-4 зубчика чеснока со 100 г натертого на терке корня петрушки, заправьте оливковым маслом, посолите, добавьте по желанию и вкусу любые другие специи. Утром положите немного салата на кусок хлеба и съешьте. Это вкусно и очень полезно.Полезный советЧтобы избежать повторного инсульта, заведите собаку или кота. Специалисты считают, что человеку после инсульта очень полезен контакт с домашними животными. Забота по уходу за ними не слишком обременительна и полностью окупается преданностью и любовью четвероногого друга.Чтобы инсульт не повторилсяКакие меры необходимо предпринять, чтобы избежать повторного инсульта у моего 70-летнего отца?Н. ЦАРЕНКО, г.ПермьК сожалению, риск повторного инсульта высок (особенно у пожилых людей). Согласно статистике, почти половина перенесших инсульт переживает его повторно. Чтобы предотвратить повторный удар, надо знать, какие причины привели к острому нарушению мозгового кровообращения, определить свои факторы риска.Они известны, но есть некоторые детали, которые часто недооцениваются.Главный фактор риска – повышенное артериальное давление. Но не все знают, что в половине случаев инсульты происходят и при незначительном повышении давления. Если у человека всю жизнь артериальное давление было пониженным,(например, 100/60 мм рт. ст.), то повышение до 140/90 мм рт. ст. будет слишком большим для его кровеносных сосудов, его необходимо снижать.Гипотензивные (снижающие давление) препараты подбираются индивидуально, причем лучше, чтобы это происходило не в стационаре, а амбулаторно. У пациента больницы при отсутствии обычных забот и нагрузок давление, как правило, приходит в норму, но как только человек возвращается к прежнему режиму, у него вновь фиксируются скачки давления.Известно, что даже у здорового человека артериальное давление в течение суток меняется, а контролировать давление человеку, перенесшему инсульт, надо регулярно: в период подбора гипотензивных лекарств – ежедневно, утром и вечером, в дальнейшем желательно делать это 2-3 раза в неделю.С гипертонией связана гипертоническая энцефалопатия. Из-за повышенного давления стенки сосудов, питающих мозг, теряют свою эластичность, истончаются. Во время гипертонического криза плазма крови может проникать через измененные стенки и вызывать отек прилежащих тканей мозга, в сосудах головного мозга образуются мелкие аневризмы (выпячивания), которые при резком повышении давления крови могут разорваться, вызвав кровоизлияние в мозг – геморрагический инсульт.Болезни сердца нарушают общий кровоток в артериях, способствуя образованию тромбов. Наиболее частые сердечные причины ишемического инсульта – активно текущий ревматический процесс, поражающий сердечные клапаны, и нарушения сердечного ритма, мерцательная аритмия.Причиной инсульта может стать и лишний вес. Снижение веса обычно сопровождается понижением артериального давления, что очень важно знать, чтобы не допустить повторного инсульта.Если геморрагический инсульт поражает человека мгновенно, то симптомы ишемического инсульта нарастают постепенно. Заподозрить его начальные проявления можно хотя бы по двум из следующих симптомов:-головные боли, нарастающие по частоте и интенсивности в последние месяцы;-участившиеся головокружения;-шум в голове;-частые провалы в памяти;-стойкая тенденция к повышению свертываемости крови.Перенесший инсульт человек и его родные должны постараться уменьшить действие факторов риска. Как же это сделать?Кроме приема лекарств, назначенных врачом, надо противопоставить факторам риска собственные меры защиты. Это прежде всего правильное питание и адекватные физические нагрузки.Питание после инсульта не должно быть избыточным по объему и калорийности. Главное требование: резко сократить количество животных жиров и соли.Полезна жирная морская рыба (тоже в небольшом количестве). Ненасыщенный жир, содержащийся в ней, помогает снизить уровень холестерина в крови, благотворно влияет на сосуды.В сутки желательно получать не менее 50-100 мг витамина С (черная смородина, облепиха, шиповник, лимон), 2,4 мг витамина В, 3 мг витамина В2 (они содержатся в крупах, мясе, ржаном хлебе, бобовых), 1,5 мг витамина А (красные и оранжевые овощи), 14 мг витамина РР (морковь, красный перец, зеленый лук, салат, облепиха, помидоры, рыба, яйца, молочные продукты).Вместо наваристых супов готовьте рыбную уху и овощные супчики. Так можно снизить уровень холестерина в крови, а заодно и вес, что очень важно для профилактики повторного инсульта.При инсульте нередко происходит паралич или парез (частичный паралич) конечностей. Для восстановления функций необходимы специальные упражнения, которые индивидуально для каждого больного подбирает врач-физиотерапевт. Такую гимнастику с больным затем проводят близкие. Это требует и от самого пострадавшего, и от его родных большого терпения.Но и через несколько месяцев после того, как двигательные функции полностью или частично восстановятся, нельзя пренебрегать упражнениями.Как подобрать для себя подходящий комплекс?Встаньте перед зеркалом, присмотритесь к себе и решите, какие мышцы вам надо укрепить в первую очередь, от каких жировых отложений избавиться, подвижность каких суставов нужно восстановить. После такого анализа вам нетрудно будет подобрать несколько самых простых ежедневных упражнений для разных групп мышц.А одна получасовая ежедневная прогулка может не только улучшить состояние человека, но и вполовину снизить риск повторного инсульта. https://nat-med.ru/heart/2672-esli-davlenie-skachet.html В последнее время в связи с перепадами погоды у меня часто скачет артериальное давление: то оно относительно низкое, то высокое. Спасаюсь зеленым чаем (если давление высокое) или кофе (если оно низкое), но верхние показатели до нормы так практически и не опускаются, держатся примерно на 140-150 мм рт. ст. Я раньше никогда от давления не мучилась. Что мне делать?Н. ИВАНЧЕНКО, Н. Новгород. Сердце и сосуды Mon, 23 Nov 2009 17:02:22 +0300 При перепадах погоды, которые влияют на давление, поможет следующая смесь. Возьмите по 100 граммов сухофруктов: кураги, изюма, чернослива, измельчите их в мясорубке, добавьте сок одного лимона и 100 граммов меда. Принимайте эту смесь по 1 ч. или ст. ложке (в зависимости от состояния) по утрам натощак в течение одного месяца.Однако гипертоническую болезнь этой смесью не вылечить, в этом случае нужен осмотр у врача и его консультация. Попробуйте контролировать артериальное давление два раза в день, утром и вечером, в течение недели, а после покажите ваши результаты врачу. При гипертонической болезни больным обычно назначаются антигипертензивные препараты, которые подбирает врач.Методика снижения АДЧтобы не страдать от гипертонии, нужно научиться держать давление в норме. Врачи советуют придерживаться нескольких простых правил.При первых признаках, которые вы обычно связываете с повышением давления, сядьте в удобное кресло и для начала постарайтесь расслабиться. Мысленно разденьтесь: «снимите» с себя платье, рубашку, брюки, прочую одежду. Это успокаивает.Расслабляйтесь всеми доступными вам средствами, отвлекайтесь от проблем, и артериальное давление начнет приближаться к норме. Положите кисти рук на колени. Медленно начинайте гладить коленные чашечки, обходя их вокруг, но не дотрагиваясь до центров.Мысленно представьте себя в ласкающем море, где нет никаких волн, где вода приятно теплая. Вы качаетесь на морской глади. Над вами голубое небо, облака...Мысленно медленно выходите из моря и не торопясь идите вдоль пляжа. Голова чистая и ясная. Сердце работает мощно и уверенно.Даже если вы не гипертоник, эта методика расслабления сделает вас более здоровым. Занимайтесь ежедневно. Но не забывайте, что при очень высоком давлении основной помощью остается лекарство для снижения давления.Не надо бояться повышения артериального давления, возникающего изредка. Иногда организму это просто необходимо. Тот, кто постоянно измеряет его, обязательно когда-нибудь зафиксирует непредвиденное повышение АД.Высокое давление надо снижать постепенно, без резких скачков и слишком низких показателей. На такие перепады слабые сосуды могут отреагировать резким сужением или спазмом. Поэтому важно с помощью лечащего врача подобрать препарат с мягким действием, который будет эффективно и без лишних скачков приводить давление в норму. https://nat-med.ru/heart/2671-kak-pravilno-i-chem-izmeryat-krovyanoe-davlenie.html О чем нужно помнить при измерении артериального давления (АД)Замеры АД следует делать в одно и то же время 2 раза в день. Для повышения точности следует провести серию из трех измерений (это особенно важно для людей, страдающих аритмией), интервал между замерами должен быть не менее одной минуты. При этом воздух из манжеты тонометра каждый раз следует выпускать полностью. Сердце и сосуды Mon, 23 Nov 2009 15:24:31 +0300 При первичном измерении следует определить АД на обеих руках и в дальнейшем измерять его на той руке, где давление было выше. Разница АД на руках до 10-15 мм рт. ст. считается допустимой. Измерять давление нужно при комнатной температуре (на холоде, например, оно может повыситься).За час перед замером АД врачи не рекомендуют курить, пить кофе, заниматься физическим трудом, принимать адреномиметики (так называется группа препаратов, вызывающих сужение или расширение кровеносных сосудов за счет стимуляции выработки гормона адреналина). В группу адреномиметиков входят такие лекарства, как мезатон, салбутамол, изадрин, клофелин, капли от насморка «Нафтизин», «Галазолин».Измерение АД нужно проводить сидя (в отдельных случаях допускается поза лежа или стоя), в спокойной обстановке, после пятиминутного отдыха. Желательно во время процедуры откинуться на спинку стула, ноги расслабить, но не скрещивать их, рука должна лежать на столе ладонью вверх. Кстати, в руке старайтесь ничего не держать и не совершать ею каких-либо действий. Во время измерения давления не следует активно двигаться и разговаривать.Запястные тонометры подходят людям до 40 лет. Пожилым для измерения давления врачи рекомендуют пользоваться тонометрами с плечевой манжетой. Сосуды на плече крупнее, чем на запястье, и пульс и течение крови лучше различимы. Желательно использовать полностью автоматические тонометры, так как при измерении артериального давления полуавтоматическим прибором давление может повыситься из-за силовой нагрузки. Людям, страдающим аритмией, тонометр может выдавать не совсем точные результаты измерения. Поэтому в этом случае желательно приобретать специальные модели тонометров, в которых измерение АД проводится 3 раза, а затем прибор самостоятельно высчитывает усредненный показатель.Высокое давление я снижаю своим испытанным средством – огородным осотом. Надо сорвать траву под корень, тщательно промыть в проточной воде и высушить под навесом (не на солнце). 3 листа сушеного осота (не больше: давление может резко упасть!) залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и выпить в течение дня в 3-4 приема. Пить настой осота надо 2-3 дня. Давление при этом нужно измерять, чтобы не стало совсем низким.Г. ЛЮБАВИНА, г.Саратов. https://nat-med.ru/heart/2654-aromaterapiya-pri-uchashhennom-serdcebienii.html Когда мужу было сорок пять лет, то у него вдруг начались приступы учащенного сердцебиения. Конечно, принимал лекарства. Но все-таки палочкой-выручалочкой была ароматерапия. Муж всегда носил при себе флакончик с эфирным маслом илангиланга: как только почувствует необходимость, поднесет его к носу, и сердечное волнение-трепыхание успокоится. Если Игорь находился дома, то делал растирание. Сердце и сосуды Thu, 19 Nov 2009 13:02:01 +0300 В столовую ложку подсолнечного масла без запаха добавлял по 1 капле масел розы, сандалового дерева, илангиланга. Раз в день наносил смесь на грудь и втирал медленными движениями по часовой стрелке. Кстати, все перечисленные масла можно использовать и в аромалампе.Жук Г., г. АстраханьДля того чтобы выявить индивидуальную непереносимость эфирного масла, смешайте 2 капли тестируемого масла с 10 каплями растительного масла и нанесите смесь на кожные покровы – например, за ушные раковины, на локтевые или коленные сгибы. Если в течение дня в данных местах появится покраснение или зуд, то данное масло применять не следует. https://nat-med.ru/heart/2620-lechenie-medicinskimi-piyavkami-girudoterapiya.html Я читала, что пиявки могут помочь от многих болезней. Но как их правильно использовать, нигде не сказано.Тамара Николаева, г. Клин Сердце и сосуды Tue, 17 Nov 2009 16:37:56 +0300 Гирудотерапия, или лечение различных недугов с помощью пиявок, известна с незапамятных времен. О полезном действии пиявок «при ломоте и всякой лихорадке» писали античный врач Плиний, древнеримский врач Гален и великий арабский ученый Абу Али ибн Сина. Круг заболеваний, «подвластных» этим обитателям прудов и рек, достаточно широк: медицинские пиявки применяются для нормализации давления крови, при стенокардии, при сотрясении мозга и разных травмах, при варикозном расширении вен, мигрени, геморрое, гинекологических и кожных заболеваниях.Однако существует и ряд противопоказаний для гирудотерапии – пиявки нельзя использовать при гемофилии, стойкой гипотонии, индивидуальной непереносимости и беременности. Лечебное действие пиявок складывается из нескольких факторов: пиявка вбрасывает в организм человека слюну, содержащую массу биологически активных веществ. Одно из них, гирудин, разжижает кровь, не давая ей сворачиваться. Кроме того, пиявки оказывают действие, сходное с процедурой иглоукалывания, вызывают очищение кровеносной системы. Сейчас активно исследуется экстрасенсорное воздействие трудотерапии.Прежде чем ставить пиявку, необходимо убедиться в том, что она медицинская. Опознать ее можно по специфическому рисунку на спине. Можно пользоваться только пиявками, выращенными в искусственных условиях, имеющими сертификат соответствия, выданный специальными аналитическими лабораториями.В домашних условиях пиявок содержат в стеклянных широкогорлых сосудах – до 50 штук в трехлитровой банке. Воду заливают до 2/3 объема сосуда. Она должна быть некипяченой, комнатной температуры и обязательно дехлорированной. Для этого достаточно отстоять ее в течение суток. Пиявки должны быть голодными (тонкими и быстро двигаться).Памятуя о том, что пиявки очень чувствительны к запахам и химическим веществам, перед их применением необходимо тщательно промыть участки кожи. Ватным тампоном, смоченным горячей водой, разотрите кожу на точке контакта до красноты. На теплую, разогретую кожу пиявки сядут быстрее (не обрабатывайте кожу ни сахаром, ни какими-либо другими веществами для ускорения присасывания). Убедитесь, что пиявки присосались именно передней присоской.Для одного лечебного сеанса применяют от 5 до 15 пиявок. Лечение включает один сеанс (например, для купирования гипертонического криза) или курс из 4-6 сеансов, проводимых каждые 2-3 дня.Во время процедуры больной должен лежать или сидеть, если пиявки ставят на сосцевидные отростки. Несколько пиявок (3-5) помещают в медицинскую банку или стакан, предварительно протертые спиртом (чтобы избежать немедленного присасывания пиявок к стенкам сосуда), после чего банку переворачивают и прикладывают к подготовленному участку кожи. Присасывание пиявок к коже ощущается больным, как легкий укус. Рекомендуется первый пробный сеанс проводить не более 20 минут, по истечении которых к пиявкам подносят тампон со спиртом, что заставляет их сразу отползти в сторону. Процесс кровоизвлечения в зависимости от места приставления может длиться от 10 минут до часа. В среднем одна особь высасывает за сеанс около 5 г крови. Напитавшись досыта, пиявка отпадает сама. Если возникает необходимость снять пиявку раньше, то, как уже говорилось, достаточно к ее «головке» поднести тампон, смоченный спиртом, йодом или насыпать на пиявку соль.Помните: пиявки – лекарственное средство одноразового использования. Использованных пиявок тут же уничтожают, опустив в трехпроцентный раствор хлорамина. Кровоточащие ранки после укуса пиявок следует обработать йодом и наложить стерильную повязку, подложив большой тампон ваты. Не рекомендуется распускать повязку в течение суток во избежание повторных кровотечений.На месте ранки могут появляться покраснение и припухлость, которые исчезнут в течение 2-3 суток.Медицинская пиявка чутка не только к чистоте окружающей ее среды, но и к настроению работающих с ней людей. Если врач раздражен, пиявка не захочет иметь с ним дело. Обладая большой биоэнергетикой, она помогает восстановить душевное равновесие пациента, обрести уверенность в себе, снять нервный стресс. Поэтому установка пиявок на чакры (биоэнергетические центры человеческого организма) дает наиболее полный эффект при гирудотерапии.Сергей Александрович ЖУРАВЛЕВ, врач-терапевт https://nat-med.ru/heart/2609-poleznaya-kolbasa-bez-xolesterina.html Мой муж очень любит мясо, а я все пытаюсь отучить его от избыточного потребления, ведь жирная свинина или баранина, от которой без ума мой благоверный, повышает холестерин и на сосудах сказывается, а в пенсионном возрасте это не дело. Сердце и сосуды Mon, 16 Nov 2009 18:04:22 +0300 Поэтому я постоянно придумываю разные, вкусные блюда из курицы или нежирного мяса, чтобы муж не капризничал и ел более полезную пищу.Например, недавно я нашла рецепт домашней колбасы из куры, которую хорошо подавать под паровым соусом.Покупаю среднюю курицу, снимаю всю мякоть с костей, убираю всю кожу, в которой только жир и вред сосредоточены, пропускаю куриное мясо через мелкую мясорубку 2 раза подряд. Получается домашний куриный фарш, в который я добавляю пару яиц, стакан молока, соль (но немного!) и все это хорошенько перемешиваю, фактически взбиваю. Весь фарш разделяю на 2 части, каждой части придаю форму колбасы, заворачиваю в пергаментную бумагу и перевязываю шпагатом. Потом колбаски варю при небольшом кипении в бульоне из куриных косточек и нарезанных соломкой морковки (1 штучки достаточно), половинкой корешка сельдерея и луковки.Перед подачей на стол я режу колбаску на несколько частей и поливаю ее паровым соусом, а потом посыпаю свежим укропом – это и вкус улучшает, и много пользы дает. Соус готовлю на бульоне, который остается после варки колбасок. В бульон кладу 2 столовые ложки поджаренной и разведенной водой или тем же бульоном муки, мелко нарезанные луковицу, корень сельдерея, 20 г сливочного масла и лимонную кислоту на кончике ножа. Варю соус на маленьком огне, помешиваю его, на что уходит минут 15-20. За 3 минуты до готовности добавляю в соус пару столовых ложек мелко нарезанного укропа.Муж очень любит мою колбасу и частенько просит меня сделать ему пару таких колбасных рулетиков. Бывает, что я два раза в неделю ему колбасу из куры готовлю и еще радуюсь, что он баранины не просит, так как раньше он всегда возмущался, если на столе не было какого-нибудь жирного мяса.А с возрастом сосуды и сердце у мужа стали работать хуже, и я очень забеспокоилась о его здоровье. Стала собирать рецепты паровых котлет, домашних куриных рулетов и колбас. Но тут есть другая опасность – не переложить острых специй. Поэтому я выбираю менее острые приправы и специи и стараюсь отдавать предпочтение чесноку, который для сосудов полезен.Кутолова Елена Ивановна,г. Рязань https://nat-med.ru/heart/2602-sovremennye-znaxari-i-celiteli.html Как часто бывает, что люди, разочаровавшись в академической медицине, ищут альтернативные пути к выздоровлению! Среди этих путей — обращение к целителям. И надо сказать, что современные целители мало похожи на наши представления о них как о дремучих деревенских знахарях! Это высокообразованные люди, среди которых немало врачей, а их целительские способности подтверждены профессиональными дипломами. Каких взглядов придерживаются целители на причины наших болезней, на способы исцеления, какой образ жизни считают правильным? На эти и другие вопросы отвечает врач-нейрофизиолог и дипломированный целитель, руководитель отдела Санкт-Петербургского Института социального развития естественных способностей Н. Л. Шарейко. Сердце и сосуды Mon, 16 Nov 2009 17:32:55 +0300 - Наталия Львовна, если к Вам приходит человек, который жалуется, скажем, на боли в сердце, какие методы лечения Вы будете применять?- Боль в сердце — это как плач, который может быть от счастья, от горя, от невроза, наконец. Одинаковые симптомы могут иметь совершенно разные причины. Поэтому выбор метода зависит строго от конкретного пациента.- Вы его расспрашиваете?- Расспрашиваю тоже, но по-разному, в зависимости от человека. И лечение будет разное. Видите ли, наше физическое тело — это не весь человек, это скорее материальный носитель чего-то другого, что еще в человеке есть. В определенном смысле физическое тело — это продолжение человека.- С чего начинается лечение?- Это зависит от тяжести состояния, в котором находится пациент. Часто приходится начинать с оказания первой помощи. Учить тяжелобольного трудно: он бы и рад делать все необходимое, но сам не может. Чтобы его научить, должен пройти какой-то период. А обучение — обязательная часть лечения: человека надо научить, что ему с его болезнью делать. Я с человеком работаю и обязательно даю ему «домашнее задание»: очень мягко, внимательно и аккуратно прислушиваться к глубинным процессам, происходящим внутри организма.- Что для этого требуется? - Лучше всего сесть в удобное кресло или на стул, желательно в знакомом месте, чтобы чувствовать себя комфортно. Ложиться не стоит: все мы уставшие, и нас сразу клонит в сон. Очень важное условие — чтобы человека ничто не тревожило. Не должно быть впереди кучи неотложных дел, поэтому, желательно иметь впереди два-три часа свободного времени (скажем, после работы перед сном). Если человек хочет собой заниматься, то он обязан выделить для этого время.Лучше всего, если он будет один в помещении. Присутствие другого человека, даже если он ведет себя тихо, притягивает к себе слишком много внимания. Когда вы поймете, как это происходит, вы сможете делать это и на людях: в метро, в троллейбусе, где угодно. Но начальные этапы сосредоточения должны проходить в очень комфортном состоянии и без отвлекающих моментов.- Как происходит сосредоточение?- Начинать надо с этапа разгрузки, то есть человек просто обучается разгружаться. Обычно это выглядит так: человек садится и начинает аккуратно слушать свое тело. Но надо «внутренне притихнуть», чтобы дать возможность себе услышать то, что поглощается внешним шумом и суетой.- Нужно ли концентрироваться на каком-то участке тела?- Это скорее похоже на то, как человек слушает музыку — музыку тела. Некоторые внутренние процессы действительно требуют концентрации, но организм настолько саморегулирующаяся система, что очень часто, как только человек начинает погружаться в себя, у него происходит освобождение здесь, там... Он вдруг чувствует вибрацию в руках, в ногах, начинает ощущать вещи, которые были ему неведомы.Я могу ему сказать: «Послушай, пожалуйста, живот», и то, что он скажет, целиком будет зависеть от состояния того места, о котором мы с ним говорим. В результате может оказаться, что никакого специального воздействия на больной орган не потребуется, потому что этот участок, прежде задавленный какими-то вещами, просто освобождается из-под «завала».- Так, может быть, на боли не стоит обращать внимания?- Обычно, если у нас что-то болит, мы вместо того, чтобы пожалеть это место, относимся к нему как к досадному недоразумению, которое мешает делать дела. Хотим, чтобы быстрее прошло, и бежим дальше. А на самом деле любые боли, неприятные ощущения — это сигналы нашего организма, который уже настойчиво и громко требует внимания.Например, ишемическая болезнь сердца — что это такое? Это состояние, когда коронарные сосуды оказываются непроходимы для обычного тока крови. Причины называют разные: склероз сосудов, их спазмы и пр. А происходит это очень часто (если мы говорим о сердце) оттого, что человек не может выйти из-под определенных влияний, иными словами, когда грубые энергии «забивают» его тонкую энергетику.- Выходит, причины болезней лежат не в физической сфере?- Понимаете, любая болезнь, и ишемическая тем более, есть нарушение внутреннего баланса организма. Сначала на тонком плане возникают «пробки», которые затем материализуются. Все наши заболевания приходят именно так: сначала они долго копятся на «зафизической» стороне человека, и лишь потом начинают проявляться на физическом плане.- А как правильно жить, чтобы этого не происходило?- Нужно очень четко понимать, что тебе нужно в данную минуту. Правильно жить — значит жить осознанно и по сердцу. А мы привыкли жить по разуму. Разум диктует: надо, и очень много своих проявлений человек подавляет. Пока у него есть запас, куда подавлять, это проходит без последствий. Но в определенном возрасте обычно оказывается, что подавлять уже некуда. Организм исчерпал свои ресурсы. В молодости он на взлете, поэтому все легко, но потом энергия теряется, и если себя не поддерживать, человек идет вниз.У многих людей есть свои, интуитивно выработанные внутренние правила. Почему один человек пойдет и в яму свалится, а другой яму обойдет? Или он просто не пойдет сегодня по этой дороге, хотя всю жизнь по ней ходил. Это интуиция — те неосознаваемые процессы, которые постоянно присутствуют у каждого из нас, хотя мы не уделяем им должного внимания. Наша задача — научиться осознанно относиться к таким вещам, которые с нами происходят, открыться им.- Но с чего начать? - Прежде всего нужно научиться уходить от жизненных неурядиц, прекратить бесконечно о них думать, загружать свой внутренний мир процессами, которые не имеют к вам никакого отношения.Наши люди, так сказать, «заморожены». Это происходит, когда их настигают проблемы. Красота или уродство человека в старости зависит от того, в какой степени он сумел сохранить свою живую часть. Сколько в юности было порывов, а где они сейчас? И дело не в жизненном опыте. Какие-то тонкие проявления юности утрачены, человек стал замороженным.Что здесь делать? Прежде всего, перестаньте без конца от себя чего-то требовать. Но и в другую крайность впадать не надо: бесконечное саможаление ни к чему хорошему не приводит. Какой смысл горевать над тем, что ты собой представляешь? Любой из нас в любой момент жизни представляет собой то, чего он достоин. Как живет — то и получает. Если что-то делаешь неправильно, то не надо ни жалеть себя, ни осуждать, а нужно просто перестать это делать.И еще: огромное количество болезней проистекает оттого, что разум подавляет чувства. Жить нужно соразмерно, в соответствии с собой. К сожалению, очень часто всю нашу жизнь мы проводим в иллюзиях. Вместо того, чтобы жить, человек, например, все время смотрит телевизор, наблюдает чью-то жизнь.- А что делать с той же ишемической болезнью?- Главное — это быть очень внимательным к себе, слушать себя. Когда мы начинаем слушать себя, то запускаем в организме процессы саморегуляции, которые до тех пор забивали. Когда человек обращается к себе, начинается внутреннее восстановление. Та система или орган, к которому мы обращаемся, начинает получать подпитку вниманием. Но это внимание не должно быть тяжелым.Одна моя пациентка сказала: «Чтобы ребенок поправился, с ним нужно нянчиться». Вот так и со своим больным органом нужно в хорошем смысле понянчиться. Освободить его от факторов, которые ему тяжелы. Как это делать? Сначала просто послушать. А потом постепенно выходить на внутренний свет этого органа, начинать ощущать его свечение.- Какие методики Вы рекомендуете в отношении питания?- Все методики плохи, потому что не учитывают ни конкретного человека, ни обстоятельств. Возьмите вегетарианство. Одни отказываются от мяса по различным соображениям, другие этих соображений не принимают. Я считаю, что у человека есть периоды, когда ему нужно есть мясо, и другие периоды, когда мясо есть не следует. Иногда нужны грубые белки. Нельзя уравнять африканца, питающегося бананами, и нашего чукчу. Для одного мясо — яд, для другого условие существования.Сыроедение тоже подойдет не всем. Конечно, для нас лучше всего овощи и фрукты, но иногда их приходится есть в приготовленном виде, потому что состояние нашего пищеварительного тракта оставляет желать лучшего, и от больших количеств свежих овощей начинаются неприятности.Плохи сами по себе методики голодания, потому что для одного в этот момент его жизни это очень хорошо, а другие начинают голодать по книгам, и потом я этих людей лечу от последствий голодания, потому что они свой организм загоняют неизвестно куда.- Неужели нет никаких общих рекомендаций?- Есть. Первая — не переедать. Эта заповедь очень действенная и подходит для всех. Вторая — откажись от того, чего тебе не хочется. И хорошо давать организму небольшие разгрузки: один день в неделю голодать.- А что Вы можете сказать о питье воды?- Если человеку не хочется пить — не нужно. Все эти литры воды, которые якобы необходимо в день выпивать, — это неправда. Есть люди, которые всю жизнь пьют мало, а другие пьют огромными кружками. Для одного человека водотерапия будет очень хороша, а для другого — крайне вредное занятие, когда он насильно заставляет себя пить маленькими глоточками. Например, если у него плохие почки, он получит обострение, потому что возникнет перегрузка почек. Бывают такие моменты у человека, когда нельзя ему много пить.- Что же главное для человека, чему в первую очередь надо учиться?- Учиться надо прежде всего умению слышать себя и ощущать, что с вами происходит. Люди должны заниматься собой, развивать себя.Когда вы оказываетесь на скользком склоне, то понимаете, что с него надо сойти. Вы сходите и благополучно добираетесь до дома. А человек, который себя не чувствует, встав случайно на скользкий склон, не понимает этого и едет вниз. Если же ты это понимаешь, для тебя все возможно.Беседовал Александр Герц https://nat-med.ru/heart/2596-berezovye-serezhki-dlya-serdca.html Муж перенес ревмокардиг (заболевание представляет собой воспаление оболочек сердца). За время лечения медикаментами у него стала развиваться лекарственная аллергия. Были одышка, бессонница. Обращались к гомеопатам, тратили большие деньги на лечение. И тут произошло чудо — нам подсказали рецепт, который оказался спасительным. Сердце и сосуды Mon, 16 Nov 2009 16:43:48 +0300 Весной на березе, вскоре после распускания листьев, появляются скромно цветущие пестичные и тычиночные сережки. Пестичные всегда одиночны, прячутся между листьями на укороченных боковых веточках. Более крупные, нарядно висящие на концах ветвей, спаренные и даже строенные сережки – тычиночные. Вот их, тычиночные сережки, и следует брать. Конечно, сейчас не время для сбора березовых сережек. Но такой полезный рецепт надо обязательно взять на заметку, и потом, весной, запастись ценным сырьем.Свежие тычиночные сережки настаивают на водке и каплями пьют при заболеваниях сердца.Для приготовления настойки стеклянную банку заполняют на две трети сережками, доверху наливают водку, закрывают и ставят на две недели настаиваться. Обычно не процеживают. Дозу определяют индивидуальную: от 20 капель до 1 ч. л. Принимают на воде 3 раза в день до еды. Вкус приятный, смолистый. Пить можно от трех-четырех недель до двух месяцев подряд.Каждый год я делаю одну такую настойку, и Игорь время от времени принимает ее с великой для себя пользой. Сейчас Игорь чувствует себя намного лучше — у него не только исчезли одышка и давящие боли в сердце, но появилась бодрость — он полон сил. И еще маленькое открытие — у Игоря повысился гемоглобин, хотя раньше почти все время был пониженным. Игорь говорит, что теперь ему просто летать хочется!Архипова Е.,г. Орск https://nat-med.ru/heart/2584-chistka-sosudov.html Когда у нас повышается давление, мы сразу вспоминаем, что виной этому сосуды, на стенках которых появились отложения солей и холестерина, и начинаем что-нибудь предпринимать, ходим по врачам. Все это надо. Но я уже давно для себя решил, что временными мерами не обойтись. Сердце и сосуды Fri, 13 Nov 2009 17:00:12 +0300 О сосудах, которые пронизывают не только сердце, но и каждую клеточку организма, заботиться надо постоянно, тем более когда становишься старше и старше. Слава Богу, что рецептов для профилактики сосудистых заболеваний в народной медицине множество, один чеснок чего стоит. Я поделюсь еще одним эффективным средством, которое нашел в старой книжке.Надо смешать 1 стакан укропного семени, 2 столовые ложки молотого корня валерианы, 2 стакана меда, затем поместить все это в большой термос и долить очень горячей водой до двух литров. Настаивать 24 часа, процедить. Готовое средство принимать по 1 столовой ложке за полчаса до еды.Это количество смеси рассчитано на один курс. В течение года можно два раза провести очищение сосудов, например, осенью и весной. По составу такое лекарство не вызывает опасения, действует мягко и с пользой.Андрей Петрович Афанасьев, г. Оренбург https://nat-med.ru/heart/2548-aritmiya-serdca.html Аритмия - нарушения ритма и/или темпа сердцебиений. Это довольно частое явление. Правда, изменение пульса - не всегда серьезная патология, оно может возникнуть, например, из-за глубоких переживаний. Как в известной песне: сердце влюбленного «то забьется, то замрет». Но иногда это симптом серьезного заболевания, грозящего опасными осложнениями. Как отличить одно от другого? Сердце и сосуды Mon, 09 Nov 2009 18:49:21 +0300 Ритм и частота сердечных сокращений имеют «двойное подчинение». Ими руководит регулирующая система самого сердца и нервная система, которая откликается на потребности организма в кислороде и питательных веществах. А они постоянно меняются в зависимости от физических и психоэмоциональных нагрузок. Кроме того, могут оказывать влияние и гуморальные (от лат. humor - жидкость) факторы, то есть активные вещества (например, гормоны), переносимые кровью. В норме все системы работают слаженно. Но иногда происходят сбои, и тогда начинается аритмия, то есть возникают различные по характеру, происхождению и значимости нарушения частоты и ритма сердечных сокращений (наиболее распространенные нарушения выражаются в учащении сердечного ритма).По своему происхождению аритмии делятся на две группы. Одна из них объединяет те, что связаны с непосредственным поражением самого сердца, - их называют органическими. Возникнув на фоне выраженных изменений сердечной мышцы, они усиливают тяжесть основного заболевания и могут быть причиной глубоких расстройств общей системы кровообращения.К другой группе относятся так называемые функциональные аритмии, когда само сердце не имеет патологий, но ритм его работы расстроен из-за нарушений нервной регуляции.Установить природу аритмии (то есть ее функциональный или органический характер) очень важно, так как именно это определит тактику лечения. Дело в том, что при функциональных аритмиях эффективны успокаивающие средства, а при органических - специальные антиаритмические препараты. Конечно, точно установить причину аритмии может только врач. Но кое-что полезно знать даже не медику.В норме частота сердечных сокращений ненадолго может увеличиться при физической или психоэмоциональной нагрузке, а также после приема некоторых тонизирующих веществ. Но если сердце учащенно бьется вне зависимости от этого, стоит насторожиться.Итак, заметив у себя нарушения сердечного ритма, попытайтесь проанализировать свое состояние и определить причину сбоев. В этом вам поможет тест, разработанный специалистами. На каждый вопрос следует отвечать кратко: «да» или «нет».1. Вы выпили больше обычного чая или кофе?Если вы ответили «да», причиной вашего недомогания является содержащийся в чае и кофе кофеин, вызывающий в больших дозах учащение сердечных сокращений или нарушение их ритма.2. Ощущаете ли вы какое-то беспокойство или напряжение?При положительном ответе учащенное сердцебиение обусловлено повышенной реактивностью, что часто наблюдается у людей, страдающих чрезмерной тревожностью.3. Вы курили больше обычного?Если ответ положительный, то увеличить частоту сердечных сокращений и даже вызвать приступ аритмии мог никотин.4. За последнее время вы похудели, несмотря на обычный режим питания?При ответе «да» возможной причиной аритмии может стать тиреотоксикоз - заболевание, обусловленное повышенной функцией щитовидной железы.5. Беспокоят ли вас одышка, постоянная слабость или быстрая утомляемость?Если вы ответили положительно на этот вопрос, причиной нарушения сердечного ритма, возможно, является анемия - заболевание, при котором в крови резко уменьшается количество гемоглобина. Не исключено и заболевание самого сердца.6. Чувствуете ли вы общее недомогание?7. Беспокоят ли вас боли в сердце?Если вы ответили «да» на 6-й и 7-й вопросы, причиной ухудшения вашего состояния может быть патология сердца.В большинстве случаев неприятные ощущения, связанные с нарушением нормального ритма сердцебиений, через определенное время проходят самостоятельно или после приема соответствующего лекарства. Если же этого не происходит в привычные сроки, необходимо вызвать врача. Чем скорее будет купирован приступ, тем лучше. Не допускайте, чтобы приступ аритмии, даже при отсутствии серьезного заболевания сердца, затянулся более чем на сутки.Дмитрий Макунин,Фельдшер «Скорой помощи» https://nat-med.ru/heart/2538-varikoznoe-rasshirenie-ven.html Здравствуйте, дорогие читатели! Народная мудрость гласит: «Здоровье начинается с ног». С этим трудно спорить. Поэтому очень важно заботиться о наших ножках и вовремя лечить их. Ведь даже небольшая мозоль доставляет нам массу неудобств, не говоря уж о таком серьезном заболевании как варикозное расширение вен, о котором сегодня и пойдет речь. Сердце и сосуды Mon, 09 Nov 2009 13:40:47 +0300 Чем раньше начать лечить это заболевание, тем больше шансов избежать таких осложнений, как появление тромбов и язв. При лечении варикозного расширения вен прежде всего необходимо обратить внимание на укрепление венозной стенки. Это должно сопровождаться не только внешними компрессами, но и внутренним воздействием трав, правильной диетой и упражнениями с массажем. Кроме того, при данном заболевании нужно обеспечить нормальный отток крови от мест расширения и воспаления сосудов, снять боль и предотвратить появление язвочек.Гимнастика и массаж для здоровья ног- Если у вас нет язв, но варикозная болезнь уже ярко выражена, регулярно выполняйте упражнения для ног. Лягте на спину и выполните «велосипед». Хорошо, если перед выполнением любых упражнений вы посидите некоторое время на корточках (вполне достаточно минуты). Со временем увеличивайте время выполнения этого упражнения, но не отказывайтесь от занятий, если у вас мало времени —даже несколько минут, проведенных с поднятыми вверх ногами, для вас полезны.- Лежа на спине, поднимайте по очереди сначала одну выпрямленную ногу, затем другую. Делайте по 10-15 поднятий для каждой ноги. После этого выполняйте упражнение под названием «ножницы», то есть то разводите, то скрещивайте поднятые под прямым углом к полу ноги так, чтобы то одна, то другая нога оказывалась впереди.- Полезно поднимать ноги вверх и, стараясь их расслабить, трясти ими. Чем чаще и дольше вы будете выполнять упражнение, тем меньше вероятность застоя крови в сосудах. А это означает профилактику появления узлов и новых расширенных вен. При сведении не закидывайте ноги друг на друга и не носите слишком тесные джинсы, а также чаще меняйте положение с сидячего на стоячее.- Следующее важное и полезное упражнение, которое можно делать, лежа на диване, — это втягивание мышц ануса и промежности с последующим их расслаблением. Увеличивайте постепенно время напряжений мышц — начинайте постепенно с 20 секунд и доводите до нескольких минут. Это упражнение усилит ток крови по сосудам, укрепит мышцы и стенки вен и окажет профилактическое действие не только на расширение вен на ногах, но области прямой кишки.- Также полезно выполнять дующее упражнение. Поднимитесь на носки так чтобы пятки оторвались от пола на пару сантиметров, а затем начинайте резко опускаться пятками на пол и возвращаться в исходное положение. Повторите 30 раз подъемы-опускания и отдохните 10 секунд. Выполняйте упражнение резко, резко, но не спеша, повторяйте его 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками об пол.Воздействуем изнутри на варикозное расширение вен. Одно из самых эффективных средств при варикозном расширении вен — это отличные препараты конского каштана. Они оказывают укрепляющее действие на стенки и капилляров, не дают образовываться тромбам, постепенно рассасывая имеющиеся. При приеме лекарственных препаратов из конского каштана желательно периодически контролировать свертываемость крови. Хорошо помогает сок из свежих цветов каштана — принимайте его по 25-30 капель 2 раза в день.- Возьмите по 1 столовой ложке измельченных веток дуба, веток ивы и веток каштана, залейте смесь 1 л кипятка и прокипятите на медленном огне 30 минут. Затем добавьте в отвар по 1 столовой ложке травок — сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя. Дайте смеси настояться 12 часов. Процедите настой, добавьте 2 столовые ложки меда и пейте 2-3 раза в день. В первые 2 дня пейте по 50 мл напитка, в следующие 2 дня — по 100 мл настоя, а затем еще 6 дней — по 150 мл. После этого сделайте перерыв в 5-10 дней и повторите весь курс с самого начала.1 столовую ложку измельченных шишек хмеля залейте 1 стаканом кипящей воды, погрейте на водяной бане в течение 15 минут, затем охладите 45 минут и процедите. Отожмите сырье и доведите объем отвара до 200 мл. Пейте по 1 стакану 3 раза в день перед едой при расширении вен. Этот же отвар можно использовать для компрессов.- Заварите 1 столовую ложку высушенной ботвы моркови 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 1 час и процедите. Принимайте настой в подогретом виде 2-3 раза в день как чай, желательно в течение очень длительного времени (лучше всего — в течение 1 года), делая перерывы через каждый месяц на неделю.Пейте по 2 стакана в день раствор яблочного уксуса. Разведите 2 чайные ложки уксуса в 1 стакане воды. Принимайте отдельно от приема пищи.Постарайтесь во время лечения есть как можно меньше продуктов из рафинированного крахмала — изделий из муки высшего сорта, чипсов, белого риса и т.д. Старайтесь употреблять сложные углеводы, например, хлеб из муки грубого помола, булку с отрубями, картофель с кожурой, бурый рис, гречу. Обязательно ешьте сырые овощи и фрукты, в которых содержится витамин С, оказывающий укрепляющее действие на венозные стенки. Укрепляем вены снаружи.- Заполните березовыми почками пол-литровую бутылку на треть объема и залейте до горлышка водкой. Настаивайте почки в течение 10 дней, периодически встряхивая бутылку. Настойкой смазывайте ноги.- Народные врачеватели рекомендуют для лечения варикозной болезни использовать траву полыни серебристой. Для этого вам понадобятся свежие, только что сорванные листья и головки цветов полыни, которые необходимо тщательно растереть в ступке до состояния кашицы. 1 столовую ложку полученной кашицы смешайте с 1 столовой ложкой кислого молока и тщательно перемешайте. Нанесите полынь ровным слоем на марлю и наложите на участки кожи, сквозь которые видны расширенные вены. Проведите лечение в течение 3-5 дней, затем сделайте пятидневный перерыв и повторите лечение еще раз.- Промойте листья каланхоэ, обсушите и измельчите их, разрезав на части, и заполните этими листьями пол-литровую бутылку ровно наполовину. Бутылку доверху заполните 40-процентным спиртом и поставьте на 7 дней в темное место. Иногда встряхивайте бутыль, а через неделю процедите содержимое бутылки. Полученным настоем протирайте ноги перед сном, начиная со стоп снизу вверх до колен. Чтобы полностью убрать видимые вены, эту процедуру вы должны проделывать ежедневно в течение 2-4 месяцев подряд.Эффект будет больше, если во время лечения каланхоэ вы будете принимать по 0,5-1 чайной ложке пыльцы-обножки 2-3 раза в день.- Смешайте в равных частях цветки арники горной и кору лещины (лесного орешника). Залейте 2 столовые ложки смеси 600 мл кипящей воды и дайте настояться ночь в термосе. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды в течение нескольких месяцев. Параллельно с этим на ночь делайте компрессы из молочной сыворотки -— смачивайте в ней ткань и оборачивайте больные места на ногах, после чего покрывайте их компрессной бумагой. Компресс держите всю ночь, а утром обмывайте ноги прохладной водой.Одновременно с приемом лечебных отваров при варикозном расширении вен полезно принимать ванны. Наиболее простой способ приготовить ванну - использовать отвар травы сушеницы топяной, вербу или ивовую кору. Температура таких ванн должна быть 38-39 градусов. 2 горсти ивы или другого растений залейте 5 л кипятка и на медленном огне дайте покипеть полчаса, затем процедите и используйте дляножных ванн. - Несколько раз в день места со вспухшими венами смачивайте свежим соком сырого картофеля или накладывайте повязки, смоченные в этом соке. Полезно при таком лечении также пить сок картофеля — 3 раза в день по полстакана.- Прекрасно воздействуют на расширенные вены средства ароматерапии. Возьмите 5 чайных ложек масла сладкого миндаля Или масла зародышей пшеницы, или любого растительного масла. Добавьте в него 3 капли эфирного кипарисового масла (во время беременности его не используйте!), 2 капли эфирного масла сандала и 1 каплю эфирного масла мяты. Утром и вечером, нанеся смесь на ладони, поглаживайте вены движениями снизу вверх. - Чтобы уменьшить отек и ощущение дискомфорта при варикозном расширении вен, дважды в день в течение 2 минут ополаскивайте ноги холодной или прохладной водой.Несложный и популярный способ облегчения состояния при варикозной болезни это ходьба по влажной траве в хлопчатобумажных носках. Утром походите по росе, а потом дайте влажным носкам высохнуть прямо у вас на ногах. Вот и все лечение. Проделайте эту процедуру несколько раз.Лечим варикозные язвы- Прекрасным средством при появлении варикозных язв является мед. Это средство также подходит для снятия обострения варикоза с появлением воспаленных узлов со скоплением вен. Медовый компресс можно делать даже при тромбофлебите, в отличие от других внешних средств воздействия, многие из которых могут вызвать отрыв тромба и закупорку им жизненно важных сосудов. Наружное же использование меда оказывает мягкое, но заметное лечебное действие. В первое время проведения процедур возможно даже появление тянущих болей в ногах, которые показывают, что процесс излечения начался. Боли эти прекращаются обычно на 3-4 день.Чтобы приготовить медовый компресс, возьмите хлопчатобумажную ткань, нанесите на нее тонким слоем мед, который предварительно нагрейте на водяной бане. Ткань с медом наложите на место воспаления узла, накройте ее целлофаном и забинтуйте так, чтобы больное место не сдавливалось сильно. Курс процедур должен быть семидневным, и при этом каждый день менять ткань не надо — просто докладывайте на нее новую порцию меда и снова обматывайте ногу. Компрессы делайте на ночь и оставляйте на все время, пока спите. Утром ноги обмывайте прохладной водой и смазывайте мазями из трав, укрепляющих венозные стенки и помогающих снять воспаление.Виталий Игоревич Бричиков, Гомельская обл. https://nat-med.ru/heart/2510-lechenie-i-profilaktika-boleznej-serdca.html Ускоренное сердцебиение (тахикардия) не обязательно является признаком болезни, но всегда требует обращения к врачу. Так как любые проблемы с сердцем - это серьезно. Наш «мотор» проделывает огромную работу, и просто необходимо прислушиваться к его нуждам, тем более если сердечко начало давать сбои. В первую очередь задумайтесь о том, из-за чего у вас болит сердце, о чем вы переживаете. Пользу сердцу приносит правильное сочетание отдыха и физической нагрузки, а для питания главной мышцы организма имеются полезные продукты и травки. Сердце и сосуды Wed, 04 Nov 2009 11:37:43 +0300 Травы, нормализующие сердечный ритм• Возьмите одну чайную ложку адониса весеннего (горицвета), залейте кипятком и варите три минуты на слабом огне, процедите и дайте настояться в теплом месте. Средство принимайте при лечении тахикардии по одной столовой ложке три раза в день.• Лучшим средством от аритмии по праву считается боярышник. Наиболее сильный эффект оказывает водный экстракт, приготовленный специальным образом - 1 столовую ложку истолченных плодов боярышника залейте 1 стаканом кипятка, поставьте на слабый огонь и без бурного кипения уварите до половины объема, затем дайте остыть, процедите через марлю. Принимайте по неполной чайной ложке (40 капель) 3 раза в день до еды. Для достижения стойкого результата надо принимать боярышник 3 месяца.• Эффективны и цветки боярышника. Чайную ложку цветков заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 минут, процеживают. Пьют по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.• 1 столовую ложку измельченного корня валерианы залейте в термосе 1 стаканом кипятка, дайте настояться 8-10 часов и пейте 3 раза в день по 1/3 стакана в первые 2-3 недели. Затем принимайте по 2, а потом по 1 столовой ложке настоя 3-4 раза в день, чтобы общий курс составил 2 месяца. Это средство (также как и пустырник) особенно хорошо действует, если тахикардия вызвана стрессом.• Возьмите одну чайную ложку сушеной травы пустырника, залейте стаканом кипящей воды, дайте настояться 10 минут и процедите. Пейте маленькими глотками в теплом виде сразу одну чашку, либо в виде двухнедельного курса лечения одну чашку настоя за 2-3 приема в течение дня.• Мелиссу используют как успокаивающее средство при расстройствах сердечной деятельности. Из нее готовят настой, который помогает сердцу справляться со своей функцией. 1 ст. ложку залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте, укутав, и процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день.• Смешайте 4 части листьев мелиссы, 2 части травы пустырника, 1 часть листьев земляники и 1 часть корней валерианы. 3 столовые ложки сбора залейте 1 л кипятка, прокипятите 30 секунд, дайте настояться 1 час и процедите. Пейте по столовой ложке 5-7 раз в день.• 1 столовую ложку высушенной и измельченной травы зюзника залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться под крышкой 1 час и процедите. Принимайте по 1/2 стакана в день за 15 мин. до еды в течение месяца. Можно курс лечения повторить.• 1 чайную ложку соцветий календулы заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут и пейте в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза вдень за 15-20 минут до еды.• При тахикардии используйте спиртовую настойку корней девясила (но не отвар). Готовится она из соотношения 1:5 - это 100 г корней на 0,5 л спирта (70%), настоять 14 дней. Принимайте настойку по 1 чайной ложке 3 раза вдень за 15 минут до еды.• При аритмии и экстрасистолии в случае дефицита калия и магния принимайте мумие. 10 г мумие растворите в 0,5 л воды температурой 60°С и пейте утром за 30 минут до еды и на ночь перед сном в течение 10 дней. Сделайте перерыв 5 дней и повторите курс.• На фоне стресса тахикардия лечится регулярным приемом такого средства. На терке натрите вместе с кожурой (но без косточек) 0,5 кг лимонов, смешайте их с 50 г меда, измельченными в порошок 20 плодами абрикоса и тщательно все перемешайте. Принимайте по одной столовой ложке два раза в день, утром и вечером, перед едой.Лечебная диета для сердца• Поддержка сердца с помощью правильного питания крайне важна. Например, мед благотворно действует на сердечную мышцу, способствует расширению сосудов сердца и улучшает его кровоснабжение. Употребляйте мед по 1 столовой ложке 2-3 раза в день (разводить его в воде или съедать с фруктами).• Если тахикардия сопровождается слабостью сердечной мышцы, то сочетайте мед с продуктами, богатыми витаминами, особенно витамином С. Для этого прекрасно подходит отвар плодов шиповника. 1 столовую ложку сухих плодов залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 10 минут, охладите, процедите, добавьте 1 столовую ложку меда. Пейте по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день. Напиток храните в плотно закрывающейся посуде.• В абрикосах содержится большое количество железа и калия, что очень благоприятно сказывается на сердце при склонности к убыстренному сердцебиению. Полезны как свежие плоды, так и сушеные – курага. Калием также богаты виноград (сырой и сушеный), чернослив, финики, инжир, петрушка, капуста, черная смородина, корни сельдерея, ананасы, кизил, бананы и персики. Магний присутствует в помидорах, сельдерее, орехах, отрубях, абрикосах, винограде, рябине черноплодной, астрагале шерстистоцветковом, свекле, вишне, водяном перце, грейпфруте, эхинацее, зопнике клубненосном, каланхоэ, миндале, березе, салате и капусте. • Каждый день ешьте орехи, изюм, сыр. Народные целители также советуют почаще употреблять пшенную кашу. Пшено содержит много калия, который необходим для нормальной работы сердца. Но для получения лечебного эффекта варить кашу надо правильно. Прокалите пшено на очень сильном огне так, чтобы оно не изменило цвета, возьмите 1/3 стакана такого пшена, тщательно промойте, добавьте 2/3 стакана воды и варите до готовности на медленном огне. Это будет являться суточной нормой. Можно кашу заправить маслом, посолить или подсластить по вкусу.• Помогает лечению сердечных болезней и сырая вегетарианская диета, обильное питье сырых овощных соков. В частности, огуречный сок укрепляет сердце и сосуды, также полезен сок черноплодки (его не стоит часто употреблять при склонности к гипотонии).• При предрасположенности к тахикардии нужно свести к минимуму употребление кофе, чая, алкоголя, курение, а также беречь себя после перенесенных простудных или инфекционных заболеваний. Запрет также касается колы, шоколада, диетических таблеток или стимуляторов в любой форме.Первая помощь и упражнения• Если аритмия возникла как реакция на громкий звук, эмоциональную перегрузку или при повышенной температуре, то, скорее всего, она пройдет сама собой и не оставит после себя никаких серьезных проблем. Но все-таки лучше не откладывать визит к врачу, особенно если аритмия продолжается несколько часов или она стала периодически повторяться.• Приступ тахикардии с частотой сердечных сокращений больше 120 ударов в минуту требует обязательного вызова врача. При приступе важно соблюдать полный покой. При появлении первых признаков приступа можно попробовать применить специальные приемы.• Простейший способ избавиться от приступа тахикардии относится к так называемым вагусным маневрам, которые врачи рекомендуют, чтобы «обмануть» наше сердечко. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, будто бы проталкивая воздух вниз, как при натуживании.• Чтобы снять приступ, можно надавливать на глазные яблоки в течение нескольких минут.• Другой вагусный маневр - это нежный массаж правой сонной артерии. Положите пальцы руки на область правой сонной артерии. Ваш врач должен показать вам правильную степень давления и правильную точку. Вам нужно помассировать артерию в месте, где она соединяется с шейной, и как можно ниже под челюстью.• Иногда от тахикардии помогает включение рефлекса погружения. Когда морские млекопитающие погружаются в самые холодные водные слои, частота сердцебиения у них автоматически замедляется. Это их естественный способ сохранить мозг и сердце. Вы можете вызвать свой собственный рефлекс погружения, заполнив таз ледяной водой и погрузив в него лицо на секунду или две.• Не нужно забывать и об укреплении, оздоровлении сердца при помощи массажа, физических упражнений. Воспользуйтесь таким способом. В любое удобное время, помыв предварительно руки, примите удобную позу, расслабьтесь и 10-12 раз «пожуйте» клыками сначала левый мизинец, потом правый так, чтобы как следует разогрелись ноготь и подушечка. Потом разогрейте «сердечный меридиан», который проходит по внутренней стороне руки от мизинца к сердцу. Вслух сосчитайте свой пульс, уловите его ритм и после этого делайте отжимания от стола в ритме сердечных сокращений. Повторите то, с чего начинали этот прием. Таким образом вы накачиваете мускулатуру своего сердца, укрепляете его. Женщине надо делать 30 таких движений, мужчине - 50.• При тахикардии очень полезна ходьба, но она должна быть обязательно равномерной. Приучите себя к определенному, удобному для вас темпу ходьбы и придерживайтесь его.Меняем образ мыслей• Мы так привыкли к работе нашего сердца, что порой не замечаем его ритма, не задумываемся о нагрузках, которые ему приходится выдерживать. Поэтому необходимо иногда прислушиваться к его нуждам, помогав ему, сочетая физическую нагрузку и полноценный отдых. Раз сердце дает сбои – значит, в жизни что-то не так, значит, пора пересмотреть физический и психический образ жизнедеятельности. • Постоянные переживания и стрессы не идут на пользу нашему сердцу. Стрессы, страхи, истерики, излишняя тревожность, ощущение переизбытка ответственности перегружают сердечко и могут привести к сбоям в его работе.• Пожалуй, наиболее типичный представитель, который сталкивается с трудностями в работе своего сердца - это человек, взваливающий на себя чужую ответственность. Поэтому чаще от болезней сердца умирают мужчины-руководители, которые «болеют за дело» и забывают о себе. В дело можно вживаться, работу можно любить, но не надо за нее «болеть», иначе вместе с вами начинает болеть и ваше сердце. В таких случаях важно найти границу между собственной ответственностью и ответственностью других людей, сбросить с себя чужие проблемы - сердце за это только спасибо скажет.• Нередко приступами тахикардии страдают женщины, склонные к переходам от депрессии к истерике и наоборот - это, как правило, капризные и непредсказуемые дамы. Также нередко тахикардии встречаются у юношей и девушек на фоне вегетативной дистонии, при миокардите, при страхе смерти.• Если тахикардия появляется как реакция на стресс, то обязательно пропейте курс успокаивающих травок. Неплохо помогают ванны перед сном с успокаивающими маслами и экстрактами температуры 37°С.Подготовила Инна Листок https://nat-med.ru/heart/2503-snizit-uroven-xolesterina-v-krovi-pomozhet-dieta.html В сорок семь лет мне впервые проверили уровень холестерина в крови. У меня стало повышаться давление, и я пошла проверяться. Обнаружили атеросклероз сосудов и велели следить за уровнем холестерина в крови. Я никогда до этого таких анализов не делала и думала, что это какая-то сложная процедура. А оказалось, что просто надо сдать кровь из вены. Я стала периодически сдавать такой анализ и с интересом следила за тем, как меняется уровень холестерина в крови. Сначала он был достаточно высокий, и врач назначила мне специальную диету. Сердце и сосуды Tue, 03 Nov 2009 18:36:37 +0300 Прежде всего, я перестала ходить в столовые быстрого питания, в результате чего уровень холестерина через месяц упал, хотя и был пока высоковатым. Еще я раньше часто готовила разную выпечку на маргарине, а теперь это осталось в прошлом, так как маргарин, так же как и фаст-фуд, содержит транс-жиры, которые оказывают ужасное действие на кровь и сосуды.Совсем от мяса я не отказалась, хотя врач настаивала, чтобы я сделала это, но я стала есть его всего раз в неделю, а в другие дни покупала белое мясо курицы, индейки, либо нежирный творог. Все молочное врач велела покупать с пониженным содержанием жира.Я спросила доктора по поводу яиц, ведь известно, что яйца очень повышают холестерин. Но врач сказала, что, по последним данным, яйца не играют такой роли, как жиры. Поэтому есть яйца она мне разрешила, но на всякий случай велела ими не злоупотреблять. Изменения коснулись и тех продуктов, которые полезно есть при повышенном холестерине. Я теперь стала добавлять в салаты оливковое масло вместо подсолнечного. Каждый день съедаю по несколько штук грецких орехов.Так как на дворе было далеко не лето, то ягод, которые мне рекомендовала врач, поесть не удалось. Я купила в аптеке препарат на основе черники, а еще извлекла из шкафа несколько банок своего летнего вишневого варенья. Врач сказала, что джемы и варенья из вишни помогут не хуже самой ягоды Я, конечно, не очень поверила в это, но выбора у меня не было, поэтому я пила чай с вишневым вареньем.Стала много чая пить, как зеленого, так и черного, но очень крепким его не заваривала, потому что у меня иногда бывает аритмия. Редко, но неприятно, потому я всегда пью чай средней крепости или слабый.Сдала анализы еще через месяц, а холестерин был уже и в норме. Удивительно, что без всяких лекарств, только лишь на одной правильной диете, я так быстро справилась с проблемой, из-за которой мои сосуды страдали! Но врач не дала мне расслабиться, а, наоборот, велела и дальше придерживаться полезной диеты, так как увеличить холестерин можно очень быстро, а вот потом понизить его не так уж и просто. Мне еще повезло, что я довольно быстро вернула его в норму.От диеты у меня и давление реже скакать стало, и в целом я почувствовала себя более здоровым человекам. Вот что значит исправить питание. Даже в аптеку не понадобилось идти. Летом буду свежую чернику и вишню есть обязательно, а пока вареньем обойдусь.Ольга Ромашина, г. Смоленск https://nat-med.ru/heart/2500-lyubistok-uspokoit-i-pomozhet-serdcu.html Поздней осенью знатоки выкапывают корни у лекарственного растения любисток. Многие специально разводят его для лечебных целей. Любисток успокаивает нервы, избавляет от малокровия и мигрени, снимает отеки и воспалительные процессы. Это и глистогонное средство, и помощник при метеоризме и ленивой работе кишечника. В качестве пряности можно использовать листья, стебли, корни и плоды: они одинаково ароматны и полезны и слегка напоминают по вкусу и запаху сельдерей. Сердце и сосуды Tue, 03 Nov 2009 17:37:22 +0300 У моего мужа часто сердце побаливает. Мне кажется, все это происходит из-за его беспокойного характера, он умеет создавать проблемы на ровном месте. Так уж он устроен, что переживает по всякому поводу, хотя внешне пытается скрывать. Взрослого человека, я считаю, уже не переделать. Вот и решила я поить мужа настоями из целебных трав, чтобы помочь его сердцу. Соседка научила использовать для этого любим-корень, по-научному - любисток. Настой из его корней помогает при нервозности и бессоннице и снимает боли в сердце то есть то, что нужно.Для его приготовления 1 столовую ложку измельченных корней залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по полстакана 2 раза в день утром и вечером.По вкусу любисток очень похож на сельдерей, и листья и корни имеют похожий аромат и вкус, потому настой имеет слабый аромат и почти никакого вкуса, пьешь его, как воду. Зато польза большая. Я, пока мужа поила этим настоем, и сама частенько его пила и очень скоро поняла, как хорошо он действует на весь организм. Советую всем попробовать, вреда не будет, только нельзя любисток принимать беременным. Татьяна Васильевна Потанина,г. Самара https://nat-med.ru/heart/2495-yabloki-polezny-dlya-serdca-i-krovi.html Оказывается, для того чтобы хорошо себя чувствовать, человеку необходимо, кроме всего прочего, еще и съедать несколько яблок в день, ведь яблоки - это не только очень вкусная и полезная еда, но и настоящее лекарство. Сердце и сосуды Tue, 03 Nov 2009 15:51:50 +0300 Раньше я на работу ходила только пешком, транспортом почти никогда не пользовалась и четыре автобусных остановки преодолевала быстрым шагом минут за 15-20. К тому же я живу на пятом этаже в доме без лифта и никогда от этого не страдала, на пятый этаж вихрем взлетала. И вниз по лестнице всегда сбегала, торопилась, не было терпения. Бегала я, бегала и добегалась. Прямо на остановке свалилась - хорошо хоть не под автобус. Бежала, как всегда, боясь опоздать на важную встречу. Вдруг чувствую - что-то не то с сердцем. Сжало, как клещами, опустилась я на скамейку и потом с нее тихонько так и сползла прямо на тротуар. Люди заметили, вызвали «скорую», меня сразу в больницу, в реанимацию - инфаркт! А мне только накануне исполнилось 48! Но ничего, обошлось, хоть и пришлось в больнице полежать. Кроме этого, у меня вдруг почему-то резко упал гемоглобин и сил совсем не стало. Как тут бороться с болезнью? Муж каждый день ко мне приходил, обедами кормил, сам готовил. Овощи-фрукты мне мешками таскал, яблоками просто завалил, а я их сроду в рот не брала.Я вышла из больницы и постепенно приходила в себя, но что-то очень медленно. Бегать, как прежде, уже не бегала, но гулять ходила. Не спеша доходила пешком до нашего рынка, что-нибудь покупала, и шла обратно. Это была моя обязательная ежедневная прогулка. Прошло полгода, и чувствовала я себя еще не очень хорошо, к тому же у меня появилась стойкая одышка, и к себе домой на пятый этаж я теперь поднималась с большим трудом, отдыхая на каждой лестничной площадке. И вот один раз в августе, покупая, как обычно, что-то на рынке, я обратила внимание на шуструю маленькую старушонку, которая рядом со мной набивала яблоками огромную сумку на колесах. «Что, милая, смотришь, завтра - Яблочный Спас, - весело обратилась ко мне старушка, - вот, надо яблочками запастись». На мой недоуменный вопрос, зачем ей так много, старушка так же радостно объяснила, что в Яблочный Спас – праздник Преображения Господня - в церкви яблоки освящают, и она потом эти освященные яблоки целый год ест и никогда и ничем не болеет. «Но ведь они портятся, - возразила я ей». «И-и, милая, - замахала бабуля на меня руками, - небось, в погребе-то не испортятся! Да я и заготовки делаю - варю, сушу, запекаю, всякое! Но зато я только ими от всего и лечусь!» А когда я заявила, что не понимаю и не люблю этого кислого яблочного вкуса, старушка просто в ужас пришла. «Да ты что! - воскликнула она. - Ну, значит, здоровая ты, а вот мне врачи давно уже смертный приговор вынесли, сердце у меня плохое, а я все живу, 85-й пошел. И все благодаря им, моим яблочкам!» Ну, тут я и рассказала этой веселой бабусе про свои «сердечные дела».Кончилось все тем, что я сначала проводила бабушку до ее домика, чудом уцелевшего на окраине города, а потом просидела у нее целый вечер, слушая ее наставления и рассказы, как и от чего лечиться яблоками. В тот вечер мне впервые захотелось попробовать сочного и душистого яблочка, но бабушка Петровна велела ждать до завтра - до Яблочного Спаса.Через день я опять пришла к Петровне. На столе на огромном подносе уже красовались освященные яблоки, а Петровна хлопотала у плиты. Увидев меня, она обрадовалась и сказала: «Ну вот, теперь буду приучать тебя к яблочкам. Мои ты враз полюбишь!» И вынула из плиты миску с чем-то очень вкусно и необычно пахнущим. Оказалось, что это печеные яблоки с корицей и... гвоздями! Хотите верьте, хотите нет, но я сама видела, как Петровна их ловко вынимала за шляпки из яблок. Моему недоумению не было предела. А бабуля, ничуть не смущаясь, подвинула ко мне сморщенный, румяный до коричневой корочки шарик и приказала - ешь, это тебе железо в чистом виде от малокровия, да и сердцу подмога! Печеные яблоки были ужасно вкусные, а поскольку испекла их Петровна с медом, то было совсем не кисло. Потом она поила меня удивительным душистым чаем, в котором плавали кусочки свежих яблок, и опять мне показалось, что лучшего напитка я в жизни не пробовала.В общем, повадилась я к Петровне в гости на яблочки. И каждый раз она мне открывала новый способ приготовления яблочного мусса и варенья, повидла и джема, отваров и чаев. Но у нее были еще и настоящие лечебные рецепты. В один из них кроме засушенных и взятых поровну душицы, чабреца, крапивы и петрушки входила еще растертая древесина яблоневых веток - по количеству как все остальное вместе. Все это надо было минут пятнадцать кипятить и пить по полстакана теплого отвара перед едой дважды в день. На вкус - совсем неплохо. Пила я этот отвар месяца два и так поздоровела, как и предположить не могла.Мой ревматолог совсем не удивилась, услышав мой рассказ, и подтвердила, что яблоки очищают организм от лишнего холестерина, причем листья и кора действуют ничуть не хуже плодов. Она только посоветовала лучше есть свежие, а не печеные яблоки, потому что свежая яблочная кожура буквально «набита» магнием, фосфором, кальцием, калием, селеном, йодом и витаминами. «А вам это особенно необходимо для восстановления после вашей болезни», - напутствовала она меня.Теперь я даже не понимаю, как раньше обходилась без яблок - этих чудесных даров природы, которые меня просто спасли и от малокровия, и от последствий тяжелой болезни. Настоящий Яблочный Спас!Савелова Наталья Дмитриевна,г. Рязань https://nat-med.ru/heart/2460-posle-grippa-mozhet-byt-oslozhnenie-na-serdce.html Сколько раз мне твердили о том, что нельзя переносить инфекционные заболевания на ногах. Я все не слушала. Бывало, если заболею гриппом, посижу пару дней дома, температура спадет - и на работу. Но однажды я была наказана за свою самоуверенность. Сердце и сосуды Fri, 30 Oct 2009 15:26:13 +0300 Через некоторое время после перенесенного гриппа, во время которого мне пришлось напряженно работать, я снова почувствовала слабость, одышку и боль в области сердца. Пошла к врачу. Там мне сказали, что после гриппа у меня воспалилась сердечная мышца. Это называется миокардит. Меня на неделю положили в больницу, лечили какими-то таблетками. А дочь кормила меня орехами, изюмом и сыром, приговаривая, что такая пища укрепляет сердечную мышцу. Она поделила все на порции. Получалось, что за раз я съедала примерно 30 г ядрышек грецких орехов и грамм по 20 изюма и сыра. Также все это время я пила настой из листьев шиповника. Дочь где-то раздобыла сухие лепестки, а иногда ездила за город и привозила свежие цветы шиповника. Горсть лепестков она заливала 0,5 л кипятка, настаивала полчаса и оставляла этот настой мне. Я пила его за полчаса до еды по столовой ложке 3 раза в день весь месяц, пока была в больнице. Я думаю, что это ускорило процесс моего выздоровления и помогло нормализовать сердечную деятельность.После выхода из больницы я прошла еще и курс лечения травами.Травяной сбор состоит из трех частей лапчатки, трех частей пустырника и четырех частей мелиссы. Одна столовая ложка сбора заливается стаканом кипящей воды и настаивается 30 минут. Настой надо пить три раза в день по трети стакана в течение месяца. Мне удалось справиться с проблемой. Но хочется предупредить всех - лечите грипп до конца, не геройствуйте, выходя на работу не долечившись до конца. Чтобы не пришлось, как мне, лечить осложнения.Лозанова Вероника Даниловна, г. Саратов https://nat-med.ru/heart/2459-lechenie-taxikardii-narodnymi-sredstvami.html В пожилом возрасте наизусть знают свои недуги и потому лишний раз не волнуются при возникновении симптомов. А что можно сказать о молодом человеке, который недавно вернулся из армии и у которого ни с того ни с сего вдруг сердце начинает биться с бешеной скоростью - больше 90 ударов в минуту. Сердце и сосуды Fri, 30 Oct 2009 15:21:34 +0300 Речь идет о моем сыне. Я, конечно, сразу начала паниковать, записала его на прием к кардиологу. А за это время моя мама стала поить сына пустырником. 1 столовую ложку травы пустырника залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить 2 капли масла мяты перечной, сначала размешав его в чайной ложке меда. Всю дозу пить медленно, глоточками раз в день, лучше перед сном.Через две недели сердечко успокоилось. Сходили мы к врачу, сделали кардиограмму, изменений не обнаружили, нам посоветовали последить за поведением сердца, а сыну - успокоиться, не нервничать. Через полгода практически забыли об этой истории.Нина Михайловна Угольникова, г. Домодево https://nat-med.ru/heart/2449-narodnoe-sredstvo-dlya-uluchsheniya-pamyati.html Я много лет занимаюсь изучением всевозможных рецептов продления здоровой жизни, многие из них на себе испытал и даже научился почти сразу отбирать подходящие рецепты. Сердце и сосуды Fri, 30 Oct 2009 14:03:56 +0300 И пришел к выводу, что рецепт скорой красной рябины один из самых лучших для очищения сосудов, профилактики атеросклероза и улучшения памяти. Надо курсами два-три раза в год пить отвар, готовить который очень просто. 1 столовую ложку измельченной коры рябины красной кипятить в 250 мл воды 10 минут, затем дать настояться не менее б часов, после этого процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.Курс должен составлять три-четыре недели. Лучше всего проводить лечение весной, осенью и зимой.Виктор Андреевич Сажин, г. Егорьевск https://nat-med.ru/heart/2417-dnevnik-vracha-kotoryj-perenes-operaciyu-na-serdce.html Увы, рано или поздно, но наступает момент, когда каждый врач оказывается в роли пациента. Не удалось избежать подобной участи и мне: боли в сердце, одышка, усиливающаяся при малейшей нагрузке, дежурный тюбик с нитроглицерином сделались непременными атрибутами моей повседневной жизни. И наконец наступил момент, когда постоянное откладывание «на потом» коронарографии - исследования состояния сосудов сердца - стало казаться проявлением слабости, граничащей с банальной трусостью. Так я, всю жизнь проработавший анестезиологом-реаниматологом и привыкший писать истории болезни других людей, стал заполнять свой собственный «скорбный лист»... Сердце и сосуды Tue, 27 Oct 2009 13:34:09 +0300 23 июня. Ну вот, дождался: достала-таки меня эта жуткая грудная жаба — стенокардия... Гипертония и ишемическая болезнь сердца уже давно стали моими постоянными спутниками по жизни, но в последние месяцы эти «попутчики» совсем распустились. Давление подпрыгивает за двухсотую шкалу тонометра, а сердце прихватывает и на улице, и в транспорте, и ночью в постели. Дежурный набор лекарств, прописанных коллегой-кардиологом, уже давно не дает никакого эффекта.Конечно, я прекрасно знаю, что средняя продолжительность жизни русского мужика всего 59 лет, и большинство из нас помирает в этом еще далеко не дряхлом возрасте именно из-за проблем с сердцем. Впрочем, статистика и возможность присоединиться в этом вопросе к большинству отчего-то совсем не радует. Да и то сказать: особых вредных привычек, ведущих к возникновению ишемической болезни сердца, вроде бы и не имел — не курил, выпивал (во всяком случае, в последние годы) довольно умеренно, в юности, как и все мое поколение, занимался спортом — греблей, борьбой. Однако извечная нищета советского врача, пережитая перестройка, постоянные нервотрепки на работе, нескончаемые ночные дежурства, проблемы с жильем вряд ли могли прибавить здоровья.Многие знакомые удивляются: сам, мол, реаниматолог-анестезиолог, а довел себя до такого состояния. Ничего удивительного в этом не вижу: чаще всего врачей ошибки подстерегают именно тогда, когда они начинают лечить себя или своих близких. Вероятно, в таких случаях что-то не срабатывает в механизме диагностики, подводит годами накопленный опыт, клиническое мышление, критическое отношение к своему состоянию. Может быть, мозг включает какие-то защитные функции психики, пытаясь обмануть самого себя, ставя более снисходительный диагноз, нежели есть на самом деле. Даже основатель отечественной клинической терапии профессор Сергей Петрович Боткин диагностировал у самого себя вместо инфаркта миокарда, сведшего его в могилу, банальное обострение холецистита, вызванное нарушением диеты. Что уж тут говорить про меня!Толку жаловаться нет: жребий брошен — завтра иду на коронарографию, которая точно покажет, какие коронарные сосуды у меня поражены и что надо будет делать — обойдется ли дело установкой стента или речь пойдет о более радикальной операции.Стент (по имени английского врача Ч. Стента) – специальная, изготовленная в форме цилиндрического каркаса упругая металлическая или пластиковая конструкция, которая помещается в просвет суженного сосуда, что позволяет расширить пораженный участок. Стентирование для лечения ишемической болезни сердца впервые было произведено в 1986 году, когда в Тулузе (Франция) Жак Пуэль и Ульрих Зигварт установили стент в суженный участок коронарной артерии человека.24 июня. С утра встал, побрился, привел себя в порядок. Настроение, как перед экзаменом, когда все равно уже ничего не выучишь, а идти сдавать надо. Жена, за тридцать лет совместной жизни неплохо изучившая меня, не отпускает одного, видимо, опасаясь, что по дороге в кардиоцентр я смогу передумать и слинять в сторону. Опасение, что и говорить, не лишенное оснований.Метро до «Молодежной», маршрутка, и вот я «в гостях» у академика Е.И. Чазова. Поднимаюсь на второй этаж, где всего за несколько часов должна решиться моя участь. Очень милые коллеги—доктора и сестры. Меня раздевают и проводят в предоперационный блок, где ложусь на функциональную кровать. Обычная беседа с врачом-кардиологом: на что жалуетесь, когда начались боли в сердце, когда появилась одышка, какие цифры артериального давления. Врач интересуется, как питаюсь, много ли потребляю соли. Сам он, несмотря на молодой возраст, имеет довольно приличный животик — наверное, не слишком подумывает о собственной диете...Медсестра ловко и быстро ставит внутривенную капельницу, меня на каталке везут в операционную. Впервые я попадаю на место своей работы в качестве пациента, да еще в горизонтальном положении. Хирург просит поднять правую руку и начинает обрабатывать кожу раствором йода.Еще лет сорок назад методика коронарографии казалась почти фантастикой, сопоставимой разве что с высадкой на Марсе. Но прогресс в медицине наступает стремительно, сегодня это довольно рутинное диагностическое исследование, которое проводят в любой крупной областной или городской больнице. Через артерию на запястье или в паху вводят гибкий катетер, который под визуальным контролем на экране монитора проводят до сердца. Затем в катетер вводят контрастное вещество, заполняющее коронарные сосуды. При этом на компьютере прекрасно видно, какие сосуды сердца проходимы, а какие сужены или забиты атеросклеротическими бляшками. Вся процедура занимает от силы минут тридцать или сорок и позволяет с максимальной точностью диагностировать степень поражения коронарных сосудов и решать вопрос о дальнейшей врачебной тактике.Нормальную роботу сердца обеспечивает поток крови, идущий по сосудам, названным коронарными, поскольку они подобно короне венчают сердце сверху. Отходящие от них ветви напоминают гирлянду. Слева располагаются ствол левой коронарной артерии и ее ветви — передняя межжелудочковая и огибающая. Справа располагается правая коронарная артерия, основная ветвь которой проходит вдоль правого предсердия, а краевая ветвь - по переднее-боковой поверхности правого желудочка. С противоположной стороны сердца находится задняя межжелудочковая ветвь правой коронарной артерии. Диаметр просвета главных коронарных артерий у взрослых составляет примерно 3-4,5 мм. Стенка артерии состоит из трех слоев. Коронарные артерии образуют коридоры, по которым проходит кровь, обеспечивающая сердце кислородом и питанием.Я смотрю на хирурга и пытаюсь подшутить над своим необычным для анестезиолога положением. Однако он явно не склонен к шуткам: «У вас полностью закрыта правая коронарная артерия и две трети левой. Сердце работает на пределе. Удивляюсь, что у вас до сих пор не было инфарктов. Надо думать о большой операции, стентирование в таких запущенных случаях уже ничего не дает».Ранку на запястье туго перевязывают, и я отправляюсь на каталке обратно в предоперационный блок, где мне предстоит еще пробыть около трех часов и выпить две бутылки минеральной воды, чтобы скорее вывести контраст из организма. Времени для размышлений более чем достаточно. Впрочем, думай - не думай, а приговор уже вынесен: мне предстоит операция на сердце — аортокоронарное шунтирование. Хорошо, хоть жена - сама реаниматолог, не надо тратить лишних слов на объяснение очевидного...26 июня. Не знаю, как бы я сам смог практически решить вопрос о госпитализации, но жена, взяв результаты коронарографии и всевозможные выписки и документы, отправилась в отдел высокотехнологичных методов лечения Минздрава, чтобы получить направление на операцию в кардиоцентр. Такое направление называется квотой, которая дает право на бесплатное лечение. Возможен и коммерческий вариант, когда больной самостоятельно оплачивает операцию и проводимое лечение. Надо ли говорить, что стоит это очень и очень недешево! Схема коронарного кровоснабжения сердца человека.27 июня. Спал плохо и проснулся рано. После завтрака решил прогуляться по Измайловскому вернисажу, куда хожу каждую субботу уже много лет. Погода хорошая, люди гуляют, смеются, а мне в голову лезут только мрачные мысли. Встретил множество знакомых. Поговорил с Мишей Панкратовым, которому поставили аортальные шунты еще года три назад. Ободряет, говорит, что после операции стал чувствовать себя лет на десять моложе, боли в сердце совсем прошли. Дай Бог! На обратном пути через каждые 300-400 метров принимал нитроглицерин. В трамвае, когда сел, немного отдышался. Дома сразу лег в постель. Скорее бы все решилось.29 июня. Продолжается хождение по мукам — бесконечные подписи чиновников, необходимые для получения квоты. Раньше подобные вопросы решались проще: был конкретный больной, с которым занимались врачи. Если они по каким-то причинам не могли вылечить или оперировать его сами, то отправляли на консультацию или лечение в специализированный институт. Впрочем, раньше подобные сложные операции практически и не делали.После обеда только собрался прилечь отдохнуть, как раздался звонок телефона: жена радостно оповестила меня — квота получена, как только будет место, меня госпитализируют.1 июля. Поехал с утра в Елоховский собор, там крестили в позапрошлом веке мою бабку, а еще раньше — Александра Сергеевича Пушкина. До метро раньше с рюкзаком и байдаркой за плечами добегал за пять-семь минут, а сегодня еле доковылял за полчаса. Прошел мимо школы, куда в первый раз в первый класс пошел более полувека назад. Даже не верится, что это все происходило когда-то со мной — пожилым, больным человеком.В храме успокоился. Батюшка благословил на операцию, улыбнулся, когда услышал, что речь идет о шунтировании — может, сам прошел через это. Сказал, чтобы шел, как он выразился, «на испытание» спокойно.2 июля. Встал в 6 часов утра. Побрился, позавтракал. Приехал сын, и на машине мы отправились в путь. Приехали в приемное отделение кардиоцентра первыми, но за нами быстро выстроился хвост желающих попасть в больницу. Как и в любой очереди, немедленно вспыхнула перебранка, кто пойдет первым. Поражаюсь на людей: казалось бы, здесь, как в песне, до смерти четыре шага, а они спорят о лидерстве...Переоделся, взял вещи, и санитарка повела меня в хирургическое отделение. Работают оперативно: сразу направили снимать электрокардиограмму, взяли анализы крови, и только после этого я направился в свою палату. Когда вошел, то увидел полулежащего на кровати немолодого худощавого человека, который с озабоченным видом старательно надувал детский пляжный мячик с нарисованными смешными зверушками. Для человека, далекого от медицины, подобное занятие, вероятно, показалось бы диким и нелепым в больничной палате и заставило усомниться в здравом рассудке такого затейника, но я как врач-анестезиолог хорошо знал, что такие упражнения позволяют лучше разрабатывать легкие после операции, препятствуют появлению послеоперационных пневмоний и ателектазов («слипания» участков ткани легких).Человек тщательно закупорил пробкой надутый шар и внимательно посмотрел на меня. Я представился. Оказалось, что мой сосед — обладатель довольно редкого имени и совершенно уникального отчества: Лев Вольфрамович. Он всего четыре дня назад перенес шунтирование и теперь мужественно старался быстрее вернуться в строй. Несмотря на слабость и недомогание, Вольфрамович оказался человеком уживчивым и контактным. Пожалуй, единственной его слабостью оказалась постоянная боязнь простудиться, и, несмотря на отчаянную духоту, окна в палате были плотно закрыты. Поэтому большую часть дня я провел в больничном коридоре, где было прохладно и можно было наблюдать за больничной жизнью глазами не врача, а пациента.Вот на моих глазах разыгрывается сценка из служебного романа — клинический ординатор уже раз шесть подходит к медицинскому посту, где сидит молоденькая и хорошенькая медсестра. Несколько слов, и он, радостный, уже несется куда-то по коридору, размахивая полами белого халата. Молодого врача всегда подстерегает опасность жениться на сокурснице, медсестре или своей пациентке.Уже к концу рабочего дня пришла врач-кардиолог, которая будет меня готовить к операции и вести после нее. Ольга Юрьевна оказалась женщиной строгой, внимательной, умеющей рассуждать и делать выводы, то есть, говоря профессиональным языком, обладающая клиническим мышлением. Как в любой сфере интеллектуальной деятельности, среди медиков встречаются люди, поднимающиеся над средним уровнем своих коллег благодаря интеллектуальным, творческим способностям, умению видеть то, что недоступно другим. В таком случае принято говорить, что у врача хорошо развито клиническое мышление. О.Ю. — из их числа, к тому же ей нельзя отказать в остром и едком уме и, что встречается много реже, в умении ценить шутки других.Побеседовав со мной, она сказала, что подготовка к операции займет около недели. Однако после разговора с заведующим отделением она пришла в палату с известием, что операция назначена через два дня. Видно, мои дела не слишком хороши, коль хирурги так торопятся взяться за скальпель.3 июля. Весь день на различных исследованиях и консультациях специалистов. В перерывах между визитами во врачебные кабинеты меня навещали жена, дети, друзья. Не люблю я эти посещения. Порой не видишь людей по нескольку месяцев, а стоит попасть на больничную койку, как все спешат тебя посетить, торопясь то ли отдать долг дружбы, то ли попрощаться с тобой... Впрочем, на этот раз визиты были оправданны: к операции надо приготовить много самых разных вещей, о которых заранее даже не подозреваешь.Каждому отправляющемуся на операционный стол рекомендуется иметь такой «джентльменский» набор.Бандаж по объему груди, чтобы в послеоперационном периоде лучше стягивались края операционной раны. Детский пляжный мячик, который надувал Лев Вольфрамович.Две бутылки минеральной воды без газа. Два лимона.Два простых термометра иди один электронный (этот хоть и стоил в десять раз дороже, ни разу так и не показал настоящей температуры моего израненного тела).Две упаковки сухих бумажных салфеток одну упаковку влажных. Одноразовые бритвенные станки в числе 10 штук. Такое количество предметов парикмахерского обихода объяснялось тем, что каждый оперируемый брился целиком, начиная ниже головы и до ног. При этом борода не возбранялась. Бутылка шампуня и бутылка водки. Причем, как подчеркивалось в инструкции, водка могла быть любого качества.Естественно, что последний пункт списка вызвал живейшее негодование у моей супруги и самые разные домыслы друзей: некоторые предполагали, что напиток необходим хирургам перед операцией «для храбрости», другие считали, что выпить, перед тем как лечь на операционный стол, лучше самому пациенту. На самом деле все объясняется много проще: водку смешивают с шампунем и полученным коктейлем протирают спину, руки, ноги больного. Правда, я отчего-то избежал подобной процедуры. Может быть, моя «Анисовая» действительно пошла на иные цели?Вечером ждали новые испытания. Вначале я «наголо» побрил свое тело от подбородка до пяток, а затем миловидная медсестра безжалостно уложила меня на жесткую койку и поставила клизму. В утешение я получил снотворную таблетку и пожелания спокойной ночи.4 июля. Утро солнечное и жаркое. В половине девятого за мной приходят две медсестры. Вновь на каталке отправляюсь в операционную. Здесь прохладно и тихо. Анестезиолог предупреждает, что мне сделают укол и я скоро усну. Сколько раз я сам говорил своим пациентам эти слова!Последний вдох, и на меня наплывает темнота. Никаких ощущений, никаких видений или воспоминаний. Черный квадрат, словно на картине Малевича. Меня нет, но я чувствую, что существую, что жизнь не оставила меня...Целая бригада хирургов, анестезиологов, специалистов по искусственному кровообращению, операционные сестры и сестры-анестезистки более шести часов работают над моим обездвиженным телом: вскрывают мою грудную клетку, трогают сердце, заставляют его остановиться, тончайшими швами сшивают сосуды, прогоняют кровь через аппарат искусственного кровообращения, электрическим разрядом заставляют сердце вновь забиться, заработать.Суть аортокоронарного шунтирования состоит в создании обходных путей кровоснабжения сердечной мышцы – шунтов, минуя пораженные атеросклерозом коронарные артерии. Называется такой обходной путь анастомозом и чаще всего представляет собой вену самого же пациента, взятую из-под кожи бедра. Один конец вены вшивается в аорту, второй — в коронарную артерию ниже места сужения (закупорки).Сегодня аортокоронарное шунтирование (АКШ) — общепринятый хирургический способ лечения ишемической болезни сердца. Техника операции разработана настолько, что можно говорить о технологическом поточном методе.Разрез, обеспечивающий доступ к сердцу, обычно выполняется по середине грудной клетки, он проходит по средней линии грудины. Дополнительные разрезы делаются на ногах, где хирурги вырезают участок подкожной вены, который будет использован для шунтирования. По данным статистики, шунт, сделанный из подкожной вены бедра или голени, не подвергается закупорке на протяжении года 80-90% случаев и на протяжении 10 лет — в 65% случаев. Внутренняя грудная артерия (грудная стенка исправлю служит в течение года в 98% случаев и в течение 10 лет — в 90% случаев. Лучевая терапия (предплечье) безотказно работает в течение года в 93,5 % случаев и в течение 5 лет — в 83% случаев. Вены с ног выбираются не случайно. Дело в том, что вены ног обычно бывают относительно «чистыми», не пораженными атеросклерозом. Кроме того, после иссечения отрезка вены с ноги обычно не возникает никаких проблем с заживлением раны, отеками стопы или болями при хождении. Конечно, в первое время после операции нога может беспокоить, ныть, особенно при ходьбе или длительном стоянии. Но со временем это неудобство проходит, и больной чувствует себя совершенно нормально.Кроме вен с ног для шунтирования используются внутренняя грудная и лучевая артерии, которые обеспечивают еще более полноценное и долговечное функционирование шунта. Внутренняя грудная артерия берется из-под грудины. Необходимый диаметр и отсутствие атеросклеротического поражения определяется при проведении коронарографии.Во время установления шунта хирург «останавливает» сердце и подшивает взятую с ноги вену к коронарной артерии ниже места ее сужения. Противоположный конец вены пришивается к аорте. В этот период для осуществления искусственного кровообращения к сердцу присоединяются канюли, которые соединяются с аппаратом искусственного кровообращения, где происходит газообмен, кровь насыщается кислородом и далее по трубкам доставляется пациенту. После того как анастамоз наложен, электрическим импульсом восстанавливается сердечная деятельность. Обычно производят шунтирование сразу нескольких коронарных артерий, что занимает от трех до шести часов.Аортокоронарное шунтирование в свое время перенесли Президент России Б.Н. Ельцин, Президент Азербайджана Гейдар Алиев, экс-президент США Билл Клинтон, премьер-министр B.C. Черномырдин, рок-звезда Борис Гребенщиков и многие-многие другие, знаменитые и не слишком знаменитые личности. А вот певец Муслим Магомаев от операции отказался — вскоре его не стало...4 июля, вечер. Кто-то позвал меня по имени и сказал: «Откройте глаза, операция окончена». Вспышка яркого света, белый потолок, на меня смотрит красивое женское лицо — восточные глаза, оливковая кожа, из-под белой шапочки — непокорная прядь темных волос. Доктор-реаниматолог с почти набоковским именем Лола.Врач настойчиво требует, чтобы я пожал руку, поднял ногу, покашлял. Вот тут-то я и понял, что должны были думать обо мне мои пациенты. Никогда в жизни я не испытывал таких мучений, которые получил от интубационной трубки, стоящей в дыхательном горле.Через интубационную пластиковую трубку с манжетой в легкие больного из аппарата искусств венной вентиляции легких (ИВЛ) поступает смесь кислорода с закисью азота или каким-нибудь анестезирующим газом (эфиром, фторотаном, и др.). Обычно анестезиологи после небольших операций стараются удалить ее из трахеи «с последним швом», который накладывает хирург, как только больной восстанавливает самостоятельное дыхание и приходит в сознание. Иное дело операции на сердце, легких или связанные с массивной кровопотерей. В таких ситуациях больной может оставаться на ИBЛ несколько дней.Наверное, знаменитый на весь мир мим Марсель Марсо не вкладывал в свои пантомимы большего вдохновения, чем я, пытаясь убедить доктора Лолу поскорее экстубировать меня, удалить интубационную трубку. К моему счастью, она оказалась не только красивой, но и умной девушкой — вскоре я смог вздохнуть полной грудью. Стоп! Никакой полной груди, никакого глубокого вздоха я сделать вначале просто не мог — боль железным обручем сковала грудную клетку, дренажи, повязки, жуткая слабость — все, казалось бы, против меня. Но я чувствую, думаю, хочу пить — а значит, я живу. Это не так уж и мало!Сейчас ночь — за окнами темно. В центре реанимационного зала — стол с монитором, за которым сидит дежурная медсестра, справа лежит мой сосед Виктор, которого тоже уже успели экстубировать, слева — еще «на трубке» — другой оперированный больной.Никогда не думал, какой долгой может оказаться ночь — шесть часов, 360 минут, 21600 секунд, каждая из которых до краев наполнена физической мукой, слабостью, ощущением своей беспомощности. Иногда сестра делает обезболивающий укол, и я проваливаюсь в сон. Потом снова электрический свет ламп, белый потолок и стены, усталые лица врачей и сестер.5 июля. Вторые сутки пребывания в реанимационном отделении. Так полагается по принятой методике ведения послеоперационных больных, перенесших шунтирование. Утром проходит короткая планерка, которую проводит академик Акчурин. Дежурные докладывают о прошедшей ночи, состоянии больных. Потом начинаются бесконечные процедуры и исследования. Несколько раз снимают ЭКГ, делают рентгенограмму легких, берут анализы. В катетер, который стоит в яремной вене, капают растворы, вводят антибиотики, антиаритмические средства. От меня во все стороны тянутся всевозможные датчики, трубки и трубочки, а главное, катетер из мочевого пузыря. Конечно, во время долгой и сложной хирургической операции без него не обойтись, но сейчас я вполне мог бы самостоятельно пользоваться уткой, а теперь уретрит или простатит мне обеспечен.После полудня хирург удаляет дренажные трубки из грудной клетки, дышать стало легче. Температура к вечеру повышается почти до 38°, что, впрочем, неудивительно после такой операции.6 июля. Наконец-то я в своей палате! Удивительно, как быстро меняется в больнице психология человека: еще дня три назад эта двухместная палата, с туалетом, душем, телевизором, казалась мне душной и тесной камерой, а сегодня я воспринимаю ее своим родным домом, в который вернулся после трудного пути. Вольфрамыча уже выписали, вместо него лежит мужик, переведенный из реанимации накануне. Вскоре пришла жена. Очевидно, видок у меня совсем не голливудский — она побледнела, в глазах появились слезы. Но мужественно ухаживала за мной весь день и осталась на ночь «внештатной» сиделкой: давала попить, помогала садиться, поправляла подушки.Пытаюсь оценить свое нынешнее состояние. На первый план выходит страшная слабость: даже поднять руку и то тяжело. При мысли о туалете становится не по себе: мучают страшные рези при мочеиспускании - начался, как я и ожидал, уретрит. На мониторе, находящемся над моей кроватью, — мерцательная аритмия, учащенное сердцебиение, но кардиолог успокоила, сказав, что в этом ничего страшного нет — правильный сердечный ритм восстановится дня через два. Зато давление, каким оно не было с молодости: 120/80 мм рт. ст., да и боли в операционной ране почти не беспокоят.Регулярно надуваю шар, превозмогая слабость, встаю и начинаю потихоньку ходить — сначала по палате, а затем выхожу в коридор. Там уже, придерживаясь за стену, потихоньку передвигаюсь. Залеживаться в постели никак нельзя: в движении — жизнь. Судьба дает мне шанс вновь обрести здоровье, возможность полноценно жить. Дай Бог, чтобы этот шанс реализовался!Александр КРЫЛОВ,кандидат медицинских наук. https://nat-med.ru/heart/2412-xolesterin-i-rannyaya-smert.html Канадские ученые установили причину, по которой повышенный уровень холестерина в крови вызывает преждевременную смерть. Оказалось, что он влияет на электрические токи, регулирующие работу сердца. Сердце и сосуды Fri, 23 Oct 2009 15:39:35 +0400 Высокий уровень холестерина блокирует работу белков калиевого канала, отвечающих за приток электрических зарядов к сердечным клеткам. А уменьшение содержания холестерина в крови ведет к восстановлению нормального функционирования белков.Канадские кардиологи советуют всем контролировать уровень холестерина. Это позволит предотвратить внезапную остановку сердца и развитие аритмии, которая возможна в любом возрасте.При этом специалисты обратили внимание на то, что содержание холестерина в крови не всегда определяется наличием или отсутствием в рационе жирных блюд. https://nat-med.ru/heart/2411-serdce-snaruzhi.html Ребенок с редчайшим врожденным пороком родился в Индии - его сердце находится снаружи. Сердце и сосуды Fri, 23 Oct 2009 15:35:31 +0400 Такой вид эктопии (порок развития, при котором какой-то орган или часть тела находятся не на своем обычном месте) встречается крайне редко - у 8 детей на 1 миллион. Из них 90% рождаются мертвыми или умирают в первые три дня.Младенцу из Бихара повезло больше. Хотя его сердце бьется на глазах ошеломленных родителей и врачей, все остальные органы функционируют нормально.Единственный человек, которому врожденная эктопия не помешала дожить до 34 лет, - американец Кристофер Уолл. До этого ему пришлось пройти 15 серьезных операций, благодаря которым сердце удалось поместить в грудную клетку. Этот же путь предстоит и малышу из Бихара. https://nat-med.ru/heart/2401-metabolicheskij-sindrom.html По словам лечащего врача, давление у меня понизится в том случае, если мне удастся похудеть. Она назвала мое заболевание метаболическим синдромом. Расскажите, пожалуйста, что это такое.Л.И. Пивоварова, г. Красноярск Сердце и сосуды Wed, 21 Oct 2009 17:58:30 +0400 Еще в 1920-х годах известный исследователь Г.Ф. Ланг отметил связь между ожирением, повышением артериального давления и сахарным диабетом. Но было неясно, что объединяет эти симптомы.К серьезному изучению этого комплекса симптомов приступили только в 1981 году. Тогда же появился и термин - метаболический синдром. Само название говорит о неясности этиологии. Метаболизм - это обмен веществ, а синдромом в медицине называют устойчивый комплекс симптомов. То есть из названия явствует только то, что речь идет о характерном нарушении обмена веществ.По мере изучения выяснилось: из-за сбоя нервной и эндокринной регуляции обмена веществ появляется целый комплекс патологических изменений в организме. В него входят ожирение, нарушение содержания и соотношения жировых веществ и холестерина в крови, повышение уровня сахара в крови (сахарный диабет), повышение давления (гипертоническая болезнь), нарушение обмена мочевой кислоты (подагра). Таким образом, существование этого заболевания бесспорно подтвердилось. Правда, до сих пор до конца не выяснено, что в нем является причиной, а что следствием. Некоторые ученые считают, что первичны ожирение и пониженная чувствительность клеток к инсулину, в результате которой развивается диабет второго типа. Все остальные симптомы, скорее всего, наслаиваются на эту основу.Метаболический синдром часто сопровождается еще и дополнительными симптомами: андрогенией (некоторым омужествлением женского организма - излишним оволосением, снижением тембра голоса и т.п.); храпом и апноэ (остановкой дыхания во сне); увеличением сердца; характерными лабораторными сдвигами в биохимическом анализе крови, указывающими на нарушение жирового обмена. И это еще не все. Из-за того что повышаются содержание белка фибриногена в крови и слипаемость клеток крови между собой, у больных увеличивается опасность тромбообразования.Итак, метаболический синдром - сложное обменное заболевание, которое может приводить к раннему и быстрому развитию атеросклероза с его опасными сосудистыми осложнениями - инфарктом и инсультом. Факторы риска атеросклероза и тромбозов при метаболическом синдроме: семейная предрасположенность, высокое содержание жира и холестерина в рационе, гиподинамия, курение, высокое артериальное давление, повышение в крови уровня холестерина, снижение уровня липопротеидов высокой плотности.Состояние значительно улучшается при снижении веса - симптомы как бы угасают. Поэтому при подозрении на метаболический синдром надо срочно менять образ жизни и позаботиться о здоровом питании. А кроме того, держать под контролем артериальное давление и показатели жирового обмена.Татьяна Сахарчук,кандидат медицинских наук https://nat-med.ru/heart/2363-tysyachelistnik-vylechit-bradikardiyu.html Хорошо иметь старшего брата, он для меня - опора и поддержка. Мы всегда ладим, помогаем друг другу. После развода у Ивана начало сердечко шалить. Врачи выявили брадикардию, т.е. значительное замедление сердечного ритма. Если пульс ниже 40 - это уже опасно для жизни! Сердце и сосуды Fri, 16 Oct 2009 16:09:26 +0400 Поскольку у Ивана был еще и колит, то спиртовые настойки трав ему употреблять было нельзя. Поэтому каждый день я заваривала для него тысячелистник.За пару месяцев сердечко Ивана ожило, начало работать в нужном ритме. Да к тому же у Ивана перестал болеть кишечник! А после двухнедельного перерыва повторили лечение.Взять 15 г сухой травы тысячелистника на 200 мл воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час и пить по 1 ст. л. 3 раза в день.Так тысячелистник стал нашей палочкой-выручалочкой!Жукова У., г. Усть-Луга https://nat-med.ru/heart/2360-mezhrebernaya-nevralgiya.html Мне 68 лет, всю жизнь тружусь, веду здоровый образ жизни, Еще в 27 лет застудил сердечную мышцу, и вот - остеохондроз, невралгия. Прошел месяц, как я принял лечение в санатории (был уже раз 6), а лопатки (особенно левая) так и болят. Хотя я человек подвижный, спортивный, стоит только нагреться и остыть - и уже боль. Но у меня дом, земли 5 соток, живу один, и все - на одни руки. Как же тут будешь нагреваться и остывать? Для меня лето — рай, а осень и зима - унылая улыбка. Сердце я проверял - есть отклонения, но небольшие. Думаю, все связано с сердечной мышцей. А может, я не прав? Прошу совета у специалиста.Мельник Владимир Петрович, Украина, Винницкая обл. Сердце и сосуды Fri, 16 Oct 2009 15:11:04 +0400 Удивительно красочно вы описали свою болезнь! Вы, Владимир Петрович, жалуетесь на невралгию сердечной мышцы, но, похоже, речь идет все-таки о межреберной невралгии, вызванной вирусами герпеса (опоясывающий лишай). Это заболевание на самом деле связано с простудой и вирусами, которые поселяются а нервных волокнах. А при перепаде температуры или в холодное, промозглое время года болезнь дает обострения. Появляются тянущие и «грызущие» боли в области сердца, хотя на ЭКГ все в пределах возрастных изменений, как у вас. Люди на это иногда даже не реагируют. При таких болях помогают растирания да физкультура. Вот и делаем вывод, что задействованы межреберные нервы.Так что же это такое - невралгия? Нервы - это наша связь с окружающим миром. Не слишком ли вы требовательны к себе и другим? Межреберная невралгия (опоясывающий лишай) часто бывает у тех, кто хочет быть лучшим и других вынуждает, а сам устал, и ему требуются сочувствие, внимание. Люди очень совестливые тоже часто страдают от невралгии. В таких случаях это как наказание самого себя за греховность. Вы поймите, что вирусы ветрянки, герпеса есть у всех с детства, но не все болеют невралгиями! Так вот, разберитесь с этим. И телу надо помочь.Хорошо бы почистить кишечник для поднятия иммунитета. Помогут фруктовая, растительная диета не менее 2 недель, и за это время еще 3-4 дня голодания на чистой воде. Наружно - солевые ванны (соль морская или хвойно-солевой экстракт), сначала каждый день, затем через день, довести до 1 ванны в неделю. Когда станет легче - профилактика. Соблюдайте диету, больше ешьте овощей и фруктов. Делайте сухое растирание махровым полотенцем, протирайте тело холодной влажной губкой. Кроме того, воздушные ванны по утрам и перед сном не менее 30 мин. за раз. Прогулки и работа на свежем воздухе полезны. Если вспотели, то сразу же надо переодеться в сухое белье. Полезна и физкультура, особенно упражнения на растягивание мышц. Очень хорошо помогают солнечные ванны и искусственный свет (соллюкс и УФО).Помогают также баня с веником из крапивы или горькой душистой полыни (на межлопаточную область на 30 мин., лежа на горячей полке). Или прополис. Достанете его из холодильника, подогреете, раскатаете между целлофаном и привяжете к больному месту на 40 мин.-1 час. Греет, пощипывает хорошо! Всего 2-3 процедуры задень, да несколько дней подряд - и все проходит. Горчичники тоже помогают.Г.Г. Гаркуша,отвечает человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач-натуротерапевт https://nat-med.ru/heart/2357-narodnye-sredstva-dlya-serdechno-sosudistoj.html Хочу поделиться любимым рецептом своей бабушки Насти. Жила она в деревне Глазачи, в 40 км от г. Бологое. Там этот рецепт применяли для улучшения памяти, зрения, слуха и от сердечных хворей. Таких названий, как атеросклероз, ишемия, аритмия, инфаркт и инсульт, тогда в деревне не знали. А рецепт этот как раз подходит для профилактики и лечения этих болезней. Помню, как готовили эту настойку. Сердце и сосуды Thu, 15 Oct 2009 18:37:37 +0400 В крепкий самогон жгли сахар, от этого он становился красновато-коричневым, и бабушка говорила, что он дает жар и пот. Затем на полулитровую банку этого «бренди» добавляли 5 зрелых сосновых шишек (еще с семенами), 25 г корешков калгана (5-7 штук, в зависимости от размера) и 1 веточку вереска. Закрытую крышкой банку настаивали 2—3 недели и не процеживали. Лекарство применять следующим образом. Вечером, за 10-15 мин. до сна выпить стакан некрепкого, чуть горячего чая, в который добавлена 1 десертная ложка бальзама. Будет лучше, если выпить такой чай с медом. Спокойный и глубокий сон обеспечен. Трое знакомых, перенесших инсульт, успешно применяли этот рецепт для ликвидации его последствий.Самогон можно заменить коньяком, в крайнем случае хорошей водкой. В нее можно также добавить жженого сахара: кусочек сахара посыпать белой золой из костра или пеплом от сигареты, положить на вилку и поджечь. Зола будет действовать как катализатор и сахар загорится. Капли его падают в водку и сразу растворяются. На 0,5 литра сжигать не более 1 кусочка сахара. Всем здоровья.Вяземский Александр Юрьевич, Владимирская область, Гусь-Хрустальный https://nat-med.ru/heart/2335-kogda-serdce-kolit-i-shhemit-ot-pogody.html Хотя впереди еще короткое бабье лето, дыхание осени уже чувствуется во всем, я это в буквальном смысле нутром чувствую. Во-первых, возраст уже приличный, а во-вторых, сердце мое уже лет 10 постоянно напоминает о себе. И хотя кардиограмма в целом тревоги не вызывает, все равно приходится быть наготове. Хуже всего приходится в те дни, когда меняется погода. Я знаю, что неважно себя чувствуют все сердечники в непогоду. Не так давно мне рассказали о хорошем действии на сердце одного сбора, который я уже на себе испробовала, мне понравилось его действие: и успокаивает, и сердце на место ставит, боли снимает, тревожность и страх за себя пропадают быстро. Сердце и сосуды Tue, 13 Oct 2009 16:23:22 +0400 Очень простой состав:надо смешать поровну траву пустырника, цветочки календулы, кору калины и корни валерианы. Корни лучше предварительно измельчить. 2 чайные ложки сбора залить стаканом воды, поставить на умеренный огонь и кипятить 20 минут. Процедить и всю дозу выпить в течение дня глотками. На следующий день заварить свежую порцию.Если принимать отвар в профилактических целях, то я советую делать это в течение 8-10 дней. А если нужно снять напряжение в плохую погоду, мне бывает достаточно одного-двух дней. То есть, как только чувствую себя неважно и сердечко начинает щемить, я сразу же завариваю стаканчик и пью весь день. А к вечеру еле до кровати добираюсь - сон притягивает.Елена Дмитриевна Супрунович, г. Волгоград https://nat-med.ru/heart/2306-shelkovica-dlya-serdca-i-ot-bessonnicy.html Давным-давно, лет тридцать назад, я работала в пионерском лагере. Под моей опекой был старший отряд, и хлопот и переживаний из-за проказ детей было очень много. А я такой человек, что все близко к сердцу принимаю. Понервничаю - и тут же сердце начинает болеть, давление поднимается. Хорошо, что в этом же лагере работал хороший врач Альзибер. Он-то мне и посоветовал не злоупотреблять таблетками и принимать растительные препараты. Знал он очень много - его даже называли «восточной шкатулкой». Сердце и сосуды Wed, 07 Oct 2009 11:43:30 +0400 Принес Альзибер мне сушеных корней шелковицы и рассказал, как ими пользоваться. На востоке шелковица считается священным деревом, под его кроной во дворе ставят стол, за которым проводят время все члены семьи, под ним устраивают ложе. Послушала я увлекательные рассказы Альзибера, вздохнула и начала готовить лекарство.Взять 200 г сушеных корней, измельчить, сложить в эмалированную кастрюлю, залить холодной водой и оставить на час. Затем поставить на маленький огонь и кипятить 15 минут. Снять, остудить, процедить и поставить в холодильник. Такой порции хватает на 5 дней. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день, сделать перерыв на 2-3 дня и повторить курс лечения.И вы знаете, как только я начала принимать шелковицу, то сразу же избавилась от бессонницы - спала так крепко, что хоть из пушки стреляй - не разбудишь! А дня через три у меня и сердце совсем перестало ныть. Давление хоть и повышалось, но незначительно, а потом и вовсе стабилизировалось. Словом, шелковица пришлась ко двору.Но самое интересное было тогда, когда осенью, вернувшись из лагеря, перед выходом на работу я проходила медицинское обследование. И тут выяснилось, что уровень сахара у меня в норме (а до этого был завышен, т.к. был диабет 2-го типа - инсулиннезависимый). Я созвонилась с Альзибером и спросила: «Могла ли шелковица так повлиять на мою кровь?» Он сказал, что это возможно.Поскольку я не знала, где можно достать шелковицу, то обратилась опять к Альзиберу. Он дал адрес своих родственников, я написала им письмо, и вскоре мне пришла посылка с сушеной шелковицей.Примерно в течение года я проводила курс лечения (с перерывами) шелковицей. И благодаря ей стала чувствовать себя намного лучше. А потом мужа перевели служить на Дальний Восток, затем - в Калининград, Самару, Наро-Фоминск. И наши связи с Альзибером и его родственниками расстроились. Но и по сей день я с благодарностью вспоминаю шелковицу-спасительницу.Поскольку в наше неспокойное время многие люди страдают бессонницей, то предлагаю еще один рецепт.Взять 1 кг свежей шелковицы или 0,5 кг сухой, прокипятить в 0,5 л воды на очень маленьком огне 30 минут. Настой слить в другую посуду, добавить воду (0,5 л) и кипятить еще 30 минут. Влить массу в первый настой, протереть, чтобы она стала вязкой, добавить 300 г меда. Довести до кипения. Остудить. Сложить в стеклянную посуду. Принимать по 1/2 ч. л. 3 раза в день во второй половине дня.А после 45 лет шелковицу полезно принимать и мужчинам, и женщинам - тогда климакс будет проходить в более мягкой форме.Жучкова Д., г. Тюмень https://nat-med.ru/heart/2296-chistka-sosudov-narodnymi-sredstvami.html Почти десять лет назад появился и стал постоянно преследовать шум в голове и ушах. Иногда теряла равновесие при ходьбе - двигалась, как по палубе во время шторма, как при качке на волнах.Какие только лекарства не попробовала, но улучшений не наступало. Врачи говорили, что виной всему склероз сосудов головы. Как и чем их, бедные сосудики, подлечить? Какие травы использовать? Сердце и сосуды Tue, 06 Oct 2009 10:56:44 +0400 Теперь знаю о травах много. К примеру, цветущие головки красного клевера обладают способностью снижать свертываемость и густоту крови и великолепно помогают при склерозе сосудов.Взять 2 ст. л. сырья, настоять в 0,5 л водки в течение 2-х недель, пить по 1 ст. л. перед сном. Курс лечения - 3 месяца, перерыв 2 недели.Когда цветет боярышник, то не поленитесь, соберите цветки! Они для сосудов головы - добрые помощники!Заварить 1 ст. л. цветков в стакане кипятка в течение часа, вить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.А при прогрессирующем склерозе головного мозга и значительных ухудшениях памяти надо пользоваться не одним, а целой группой помощников от природы!Смешайте по 5 ч. л. листьев мирта и цветков клевера красного, добавьте 2 ч. л. травы майорана, по 1 ч. л. семян петрушки и листьев полыни горькой. Затем 3 ст. л. смеси залейте 1 л кипятка, настаивайте 1 час, процедите, пейте по 1/4 стакана 6 раз в день после еды.Не дожидайтесь, когда недуг заявит о себе в полный голос, проводите профилактику - пользуйтесь дарами природы!Сидоркина Ш., г. Лодейное Поле https://nat-med.ru/heart/2287-lechenie-tromboflebita-i-gipertonii-narodnymi.html Хочу дать несколько полезных советов от тромбофлебита и гипертонии, посетителям вашего сайта. Сердце и сосуды Mon, 05 Oct 2009 17:25:50 +0400 1. При тромбофлебите:- придерживаться правильного питания, а именно: отказаться от копченого, жареного, консервированного. Есть свежие фрукты, овощи, которые разжижают кровь;- делать специальные упражнения (утром делать велосипед, поднимать ноги на стену);- гулять каждый день по 1-2 км;- не нервничать;- делать массаж ног с помощью теплого душа;- аптечные мази применять очень осторожно, внимательно читать инструкцию по применению и противопоказания. 2. Гипертоникам:- всегда помнить, что артериальное давление зависит от образа жизни;- если есть лишний вес, его надо потихоньку убирать, переходя на раздельное питание, занимаясь спортом в щадящем режиме, с учетом общего состояния здоровья;- на солнце летом лучше бывать поменьше;- не злоупотреблять черным чаем, кофе, не пить лишней жидкости, которая способствует повышению артериального давления;- хорошо помогают снизить давление отвлекающие процедуры – ножные ванны, горчичники на область шеи.Хотел бы у вас узнать, чем отличаются мхи пармелия и цетрария. Из энциклопедии я знаю, что пармелия растет преимущественно в тропиках, а цетрария - в тундре и горах. И пармелия, и цетрария содержат усниновую кислоту, обладают антибиотическими свойствами и лечат болезни бронхов, легких. Но после пармелии резко повышается артериальное давление. Интересно, с чем это связано? Цетрария тоже повышает артериальное давление или нет? Если знаете, напишите, пожалуйста, в комментариях.И. Муминов, Узбекистан, г. Ташкент https://nat-med.ru/heart/2272-izyum-polezen-dlya-serdca.html У моей подруги после 40 лет стало «пошаливать сердце». Врач посоветовал ей укреплять сердечную мышцу, используя для этого изюм без косточек. Сердце и сосуды Fri, 02 Oct 2009 14:54:05 +0400 На курс лечения понадобится 2 кг изюма. Его следует хорошенько промыть, перебрать, обсушить. Первый килограмм нужно есть по такой схеме: ежедневно натощак — строго по 40 шт. Завтрак — не ранее, чем через 30 мин. Второй килограмм изюма съесть «на спад»: в 1-й день — 40 шт., во 2-й — 39 и т.д., дойдя до 1 шт. Врач порекомендовал проводить «сладкую профилактику» 1-2 раза в год. Подруга уже 3 года следует его совету и съела в лечебных целях 12 кг изюма! Сердце ее практически не беспокоит.Нина ЛОБАЧЕВА, Миорский р-н Витебской обл. https://nat-med.ru/heart/2271-produkty-poleznye-dlya-serdca.html Здоровое сердце — это, конечно же, и хорошая наследственность, и отсутствие вредных привычек. Но — не только. Правильно подобранная «сердечная» диета способна стать действенным средством для поддержания нашего «моторчика» в форме. Какие же продукты входят в список наиболее полезных для сердца? Сердце и сосуды Fri, 02 Oct 2009 14:50:16 +0400 1. КрупыКаша из овсяной крупы — отличный завтрак. Жирные кислоты и микроэлементы, содержащиеся в этой крупе, помогают снизить уровень холестерина в крови. Гречневая крупа не только укрепляет кровеносные сосуды, но и благотворно влияет на кроветворение, поэтому блюда из нее рекомендуют больным атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, гипертонией.2. Жирная рыбаЭто один из лучших натуральных источников Омега-3 кислот, необходимых для нормальной работы сердца. 2-3 блюда из семги, лосося в неделю — и ваше давление будет в норме. Если же эта рыба для вас не по карману, ее можно заменить скумбрией и даже обычной сельдью, в которых полезных веществ не меньше.3. Лук и чеснокСодержат вещества, предотвращающие повышенную свертываемость крови. Как нельзя кстати для сердца и их антимикробные свойства, если учесть, что атеросклероз и многие другие заболевания могут быть вызваны инфекцией. 4. Оливковое маслоВходящие в его состав жиры борются холестериновыми бляшками, предотвращая закупорку сосудов. При покупке масла выбирайте то, которое подверглось наименьшей обработке (с пометкой на упаковке «первого отжима»).5. ОрехиБольше всего Омега-3 кислот и полезных для сердца жиров содержат грецкий орех и миндаль. 3-4 ядра орехов с 1 ст.л. ложкой меда снимают спазм сосудов, оказывают успокаивающее действие при стрессах.6. ЯгодыЧерника, малина, земляника садовая (клубника) — выбирайте то, что вам по вкусу. Все эти ягоды содержат вещества, обладающие противовоспалительными свойствами, что значительно уменьшает риск сердечных и онкологических заболеваний.7. АвокадоНе обязательно есть этот довольно дорогой экзотический фрукт каждый день. Хотя бы раз в неделю добавляйте авокадо в салаты, это поможет снизить уровень «плохого» холестерина в крови.8. ШпинатВ нем содержится калий, который благотворно влияет на обмен веществ в сердечной мышце и сосудах, нормализует минерально-солевой обмен.9. Куркума и тминЕсли вы любите эти пряности, ваше сердце будет вам благодарно. Их компонент — куркумин — успешно борется с воспалительными процессами. Именно они являются одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. А эфирные масла тмина еще и стимулируют нервную систему, создавая предпосылки для творческого мышления. Хотите блеснуть яркой идеей? Пейте тминный чай.10. Чернослив и изюмВ них содержится большое количество антиоксидантов, калий, клетчатка, способствующие профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. https://nat-med.ru/heart/2235-morskoj-grib-dlya-sosudov.html Все популярнее с каждым годом становится индийский морской рис. О его лечебных свойствах ходят самые невероятные слухи - и действительно, неоднократно подтверждалось, что индийский морской рис способен справиться даже с теми недугами, перед которыми пасуют его знаменитые «собратья» - чайный и молочный грибы. Сердце и сосуды Mon, 28 Sep 2009 13:59:28 +0400 У моей сестры дочка родилась слабенькой, но, как ни странно, до трех лет ничем не болела. А потом началось - бронхит да ларингит, ОРЗ да ОРВИ. К семи годам появилась новая напасть - головные боли и кровотечения из носа. Сестра Инга водила Дашу по врачам, показывала свое сокровище разным специалистам. Как только не обследовали девочку, но никаких отклонений обнаружить не могли, и никто не мог дать дельного совета. Врачи говорили, что, возможно, у девочки слабые сосуды, но диагностические приборы их версию почему-то не подтверждали.Сестра перевела дочку на домашнее обучение, даже запретила домашней работой заниматься. Но ничего не изменилось - и головные боли, и кровотечения из носа по-прежнему преследовали Дашу. И вот однажды летом мы - я с сыном и сестра с Дашей - поехали на море. Жили мы на квартире у знакомых. День отдыхали, другой - у Даши все в порядке, а потом опять начались приступы головной боли. И тут нам помогла хозяйка квартиры - давняя подруга Инги. Она принесла нам трехлитровую банку с какой-то непонятной жидкостью, в которой были белые крупинки, и посоветовала поить Дашу. Мы, конечно, спросили, что это за зелье такое заморское. И, как оказалось, попали в десятку: в банке был заморский индийский гриб.По рассказам хозяйки, этот гриб - чуть ли не панацея от всех болезней. Сестра поверила и начала давать Даше напиток по 1/2 стакана 3 раза в день. Поскольку напитка было много, то и мы пристроились к «кормушке». Хозяйка научила нас ухаживать за грибом и в подарок отдала нам часть гриба.Любопытно, но у Даши спустя две недели головные боли стали реже и не такими сильными, как прежде. А потом и вовсе прекратились! Да и в целом она стала чувствовать себя лучше. Это позже мы прочитали в книге, что индийский гриб полезен при вегето-сосудистой дистонии, неврастении, бессоннице. Одним словом, если будете пить такой кефир, то будете здоровы!Г. Иванова, г. Саблино https://nat-med.ru/heart/2227-kasha-dlya-zdorovya-serdca.html Осень не за горами, начнутся перепады атмосферного давления, а сердечники знают, как это иногда плохо сказывается на их самочувствии. Для них вообще осень - не самая лучшая пора в плане здоровья. Вот и надо заранее укрепить сердечную мышцу, снабдить одним из главных для работы сердца элементом - калием, а также магнием. Все это с лихвой есть в пшенной каше, сваренной по особому рецепту. Я очень люблю эту кашу, часто ее готовлю и своих домашних подкармливаю. Сердце и сосуды Mon, 28 Sep 2009 11:55:16 +0400 Налейте в кастрюлю 3 стакан воды, и когда она закипит, всыпьте в нее стакан промытой и нарезанной на дольки кураги. Дайте покипеть минут 5-10, затем добавьте 1 стакан промытого пшена. Варите, помешивая, до готовности, затем накройте кастрюлю крышкой, сверху полотенцем, а перед этим в готовую кашу положите ложку сливочного масла. Дайте каше настояться и слегка остыть.Я обычно соль не добавляю, привыкла уже, но если вы не можете обойтись без нее, посолите в процессе варки. И не забудьте пшено перед варкой как следует промыть - чем лучше вы его промоете, тем вкуснее будет каша. Этот рецепт можно разнообразить: вместо кураги использовать чернослив, добавлять грецкие орехи, изюм.Лидия Васильевна Мясникова, г. Иркутск https://nat-med.ru/heart/2219-sredstvo-dlya-uspokoeniya-xoroshego-sna-i.html Нормализовать давление и сон нам с мужем помог необычный рецепт употребления валерианы, который подсказали знакомые. Обычно все ее принимают внутрь, в виде отвара или аптечной настойки, а мы используем, так сказать, наружно. Ведь валериана содержит летучие фитонциды. Сердце и сосуды Thu, 24 Sep 2009 16:15:01 +0400 Для этого берем корень, лучше свежий, растираем в мелкие частицы и несколько раз нюхаем запах перед сном.Это благотворно действует на кровяное давление, в частности, у мужа-гипертоника уже несколько лет давление не поднимается выше 140/80, а я давно забыла о своей бессоннице. Если нет корня, а надо быстро успокоиться или уснуть, можно понюхать в течение минуты аптечную настойку.Ирина Валерьевна Седых, г. НовомосковскГде сажать валериануВалериана хорошо развивается в обычной садовой почве, но предпочитает влажную, питательную, суглинистую почву. Одинаково хорошо растет как на открытом, солнечном месте, так и в полутени.Когда сажать валериануСемена можно высевать ранней весной, летом или под зиму. Летний посев (в конце июля - начале августа) рекомендован в районах, обеспеченных во второй половине лета значительным количеством осадков.Как ухаживать за валерианойУход за валерианой самый простой: своевременный полив, рыхление (особенно после выпадения осадков), подкормки.Как заготавливать валериануК уборке корней приступают поздней осенью, когда пожухнет ботва. Промывать корни нужно тщательно, но быстро, не более 1 минуты, так как иначе из сырья вымываются ценные вещества. Корни сушат в хорошо проветриваемых помещениях, раскладывая тонким (5-7 см) слоем на бумаге, ткани и периодически помешивая. Можно сушить в открытой духовке, но при температуре не более 40°С. https://nat-med.ru/heart/2199-vse-ob-arterialnoj-gipertonii.html Гипертоническая болезнь - одно из самых распространенных и коварных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Только в России около 30 млн человек (каждый четвертый россиянин) имеют повышенные цифры артериального давления. Гипертония чревата такими грозными осложнениями, как атеросклеротические изменения в сосудах и инсульты. В 2007 году число людей, погибших от сердечно-сосудистых заболеваний, составило 53,5 процента от общей смертности в России. Однако большинство больных долгое время даже не подозревают о своем недуге, отчего врачи нередко именуют гипертонию «тихим убийцей». Сердце и сосуды Tue, 22 Sep 2009 16:50:00 +0400 Три степени гипертонииАртериальное давление — это сила, с которой кровь, протекающая по артериям, давит на ее стенки. Без артериального давления кровь не смогла бы циркулировать и, соответственно, не доставляла бы кислород и питательные вещества к тканям. Выброс крови в сосуды происходит, когда сердце энергично сокращается, - этот период называется систола. Затем наступает период расслабления сердца — диастола.Сердце сокращается около 60-70 раз в минуту. Во время сокращения сердца и выброса крови — систолы — давление крови в артериях возрастает. Это давление называют верхним, или систолическим. Затем следует диастола — расширение полостей сердца, которые заполняются кровью. Давление в артериях в этот момент снижается и называется нижним, или диастолическим. Однако в любой фазе сердечного ритма ток крови в капиллярах и снабжение тканей кислородом остаются постоянными.В случае, когда этот механизм сбивается, происходит повышение или понижение давления в артериях. Впервые термин «гипертоническая болезнь» ввел в медицинскую практику в 1922 году отечественный терапевт профессор Г.Ф. Ланг, который предложил стройную гипотезу развития гипертонии, описал ее симптомы и осложнения.Обычно артериальное давление на правой руке выше, чем на левой.Люди с высокими цифрами артериального давления реже болеют раком, но значительно чаще становятся жертвами инсульта и инфаркта.В первую очередь повышенное артериальное давление вредно сказывается на сосудах. Под действием избыточного давления изменяется эластичный каркас, поддерживающий форму и тонус сосудов. Артерии расширяются, деформируются и перегибаются, что приводит к нарушению нормального кровотока и резким перепадам давления. В результате таких изменений просвет сосудов сужается, по ним проходит меньше крови, и ткани начинают испытывать недостаток кислорода. При этом особенно страдают чувствительные нервные клетки головного мозга, что, в свою очередь, приводит к стойкому возбуждению вегетативной нервной системы, вызывающему новый скачок артериального давления — у больного развивается так называемая вегето-сосудистая дистония гипертензивного типа.Хотя гипертоническую болезнь нельзя отнести к чисто наследственным заболеваниям, врачам прекрасно известны семьи, представители которых на протяжении нескольких поколений становились жертвами высокого артериального давления.К возникновению гипертонической болезни могут привести гормональные сдвиги, возникающие в результате роста опухоли надпочечников, болезни мозга, например опухоли, энцефалиты. Нередко возникновение гипертонии у женщин напрямую связано с климаксом. Причиной стойкого повышения давления часто становятся болезни почек, пороки развития почечных артерий, недостаточность клапанов аорты, склероз аорты. Заметим, что в подобных случаях гипертония является как бы симптомом другого заболевания. Поэтому такая гипертония называется вторичной.По классификации гипертонической болезни, принятой Комитетом экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), выделяются три стадии заболевания: I — начальная, характеризующаяся непостоянным (транзиторным) повышением давления, которое быстро нормализуется самостоятельно; на этой стадии поражение органов отсутствует. На II стадии стабильное повышение артериального давления устраняется только применением лекарственных средств, имеются начальные признаки поражения одного из органов (гипертрофия левого желудочка, сужение артерий сетчатки, изменения мочевого осадка, атеросклероз аорты, сонных или коронарных артерий). В III стадии заболевания появляются системные поражения органов, обусловленные органическими изменениями в сосудах и органах (стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, инсульт, почечная недостаточность и др.).Классификация форм артериальной гипертонии по тяжести течения (систолическое артериальное давление на диастолическое артериальное давление в мм рт. ст.).Нормальное давление здорового человека — 115-140/60-85.Пограничная артериальная гипертония — 140-159/90-94.Мягкая артериальная гипертония — 140-179/90-104.Умеренная артериальная гипертония — 180-199/105-114.Тяжелая артериальная гипертония—200 и выше/115 и выше.Злокачественный синдром — 220 и выше/130 и выше.Изолированная систолическая артериальная гипертония — 160 и выше/90 и нижеЦифры артериального давления - показатель здоровьяПовышенное артериальное давление — неизменный фактор риска возникновения сосудистых заболеваний мозга, ишемической болезни сердца, сердечной и почечной недостаточности, нарушений зрения и т. д. Согласно статистике, в среднем возрасте (50-59 лет) гипертоники умирают от заболеваний сердца и сосудов в 2-3 раза чаще, чем больные с нормальным давлением. Если же они курят или страдают избыточным весом, то смертность возрастает более чем в 6 раз. По данным НИИ неврологии РАМН, у 78,2 процента больных, перенесших инсульт, ранее наблюдалось стойкое повышенное артериальное давление.При длительной артериальной гипертонии во внутримозговых сосудах образуются расширения в виде мешочков (аневризмы), своеобразные маленькие «бомбы», которые могут длительное время не давать о себе знать. Во время гипертонического криза — резкого подъема давления — аневризма может разорваться, и происходит кровоизлияние, часто становящееся причиной скоропостижной смерти. Именно такая катастрофа случилась у знаменитого актера Андрея Миронова, у которого разрыв аневризмы случился во время спектакля на гастролях в Риге.К счастью, гипертоническая болезнь не всегда приводит к столь трагическим последствиям, у многих людей она тянется годами, проявляясь то головными болями, то приступами раздражительности, головокружениями. У гипертоников ухудшается память, снижается работоспособность, нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах. У многих пациентов в результате стресса, переживаний, физического напряжения отмечаются церебральные гипертонические кризы, когда скачок давления сопровождается резкой головной болью, сильным головокружением, тошнотой или рвотой, дрожью, как при ознобе, расстройством зрения. Часто гипертонический криз проявляется болями в области сердца. При измерении артериального давления показатели «зашкаливают» за 200/120 мм рт. ст.Возникает естественный вопрос: какое же артериальное давление можно считать нормальным, ведь каждый человек — индивидуальность, со своим характером, темпераментом, привычками. Все мы отличаемся друг от друга ростом, весом, гастрономическими пристрастиями, образом жизни и профессиональной деятельностью. Нельзя сбрасывать со счетов и такой очень важный показатель, как возраст — вполне естественно, что один и тот же человек в разные периоды жизни может иметь разные показатели артериального давления.Большинство современных врачей считают для здоровых людей моложе 40 лет нормальными такие показатели давления крови: верхнее —120 мм ртутного столба, нижнее — 80 мм ртутного столба.У людей моложе семидесяти лет кровяное давление считается повышенным, если оно больше чем 160 на 95 мм рт. ст. Эпизодическое повышение артериального давления даже на 40 мм рт. ст. не считается еще признаком гипертонической болезни. Измерять артериальное давление надо на обеих руках, при этом разница в показаниях тонометра в норме может достигать 15 мм рт. ст.Надо отметить, что мнения ученых не всегда совпадают между собой. Так, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины академик РАМН Р. Г. Оганов утверждает, что «таких норм нет и быть не может! Любое давление выше значений 140/90 мм рт. ст. — повышенное, и это гипертония, которая нуждается в лечении независимо от возраста».Измерить артериальное давление у человека с помощью манжеты и тонометра впервые предложил в 1890 году итальянский врач С. Рива-Роччи. Уровень давления при этом определяли по исчезновению и появлению пульса на запястье. Тонометры для измерения артериального давления и поныне называются приборами Рива-Роччи, хотя они претерпели значительные изменения. В 1908 году российский медик Н. А. Короткое предложил использовать для регистрации верхнего и нижнего уровня давления появление и исчезновение шумов на плечевой артерии, возникающих при прохождении крови через сдавленные манжетой сосуды.А вот директор НИИ неврологии академик РАМН З.А. Суслина придерживается несколько иной точки зрения: «Если стараться у всех больных в одинаковой степени снижать АД и доводить его до формальных цифр 120/80 мм рт. ст., то у части пациентов подобное снижение вызывает инсульт мозга, как следствие чрезмерной терапии». Сходную точку зрения имеет физиолог Ю.Н. Мишустин, который доказывает, что чрезмерное снижение артериального давления опасно даже по законам физики, поскольку при этом уменьшается скорость кровотока и ухудшается кровоснабжение мозга и сердца.Однако вряд ли кто из современных врачей будет возражать против того, что цифры артериального давления — важный показатель здоровья, и каждый должен уметь его измерить, контролировать и нормализовать в случае, если давление достигает высоких цифр.Лекарственный арсенал против гипертонииЕще полвека назад в арсенале врачей были лишь папаверин и эуфиллин, которые, хотя и обладают антиспазматическим действием, для лечения гипертонической болезни малоэффективны. Появление в 1950 году дибазола тоже не решило проблемы - он способен использоваться в качестве поддерживающего, но не лечебного средства. Долгое время наиболее радикальным средством при лечении гипертонического криза оставались инъекции магнезии (раствор магния сульфата). Однако давление далеко не всегда удавалось снизить, а на месте укола оставались очень болезненные инфильтраты, порой заканчивающиеся абсцессами.Первый значительный успех принесли лекарства, гасящие сигналы, возбуждающие сосудосуживающие нервы. К ним относятся полученные из растения раувольфия препараты раунатин и резерпин.В острых ситуациях врачи «скорой помощи» внутривенно вводят пентамин — препарат из группы лекарственных средств, блокирующих передачу возбуждения в ганглиях вегетативной нервной системы. Однако из-за опасности осложнений этот препарат сегодня применяется только для вывода больного из гипертонического криза.Врачи давно установили, что повышенное содержание натрия в крови увеличивает давление, поскольку этот элемент способствует задержке воды в организме, и сердцу за одно сокращение приходится прогонять больше крови, чем полагается. Поэтому при лечении гипертонии уже с 70-х годов прошлого века начали широко применять гипотиазид — мочегонное средство. К сожалению, гипотиазид выводит из организма не только воду и натрий, но и совершенно необходимый сердцу калий. Оказалось, что другое мочегонное средство верошпирон (альдактон, спиронолактон) меньше выводит калий из организма, поэтому в ряде случаев врачи отдают предпочтение этому средству. К сожалению, ко всем мочегонным со временем развивается привыкание, и они уже не оказывают нужного действия.Позднее фармакологи создали препараты адельфан и трирезид, которые оказались очень эффективны. В итоге на фармацевтический рынок хлынул поток медикаментов «от давления», среди которых сегодня порой трудно ориентироваться даже врачам.Для того чтобы грамотно лечить гипертоническую болезнь, необходимо правильно определить ее форму и природу происхождения.С самыми тяжелыми формами артериальной гипертонии помогает справиться группа препаратов — ингибиторов АПФ (ангиотензинпревращающего фермента), которые блокируют появление веществ, повышающих артериальное давление. К ним относятся каптоприл, ренитек, энаприл и др.Интересна история создания каптоприла. Медики исследовали яд гремучей змеи. Было известно, что после ее укуса человек погибает не только от отравления, но и от резкого падения артериального давления. Этот эффект вызывает содержащийся в яде тетротид, который препятствует выработке веществ, повышающих давление. В небольших дозах тетротид можно было бы использовать как средство для снижения давления. Но получить его из яда змеи непросто, поэтому решили пойти другим путем: выделили ген, контролирующий выработку тетротида в ядовитых железах змеи, и подселили его в кишечную палочку. Палочку размножили в специальных чанах, где она начала вырабатывать вещество, на основе которого и был создан каптоприл.В 10-15 процентах случаев гипертоническая болезнь связана с усилением действия адреналина на сердце. Сердце сокращается чаще, выбрасывает больше крови, давление поднимается выше нормы. Особенно часто такое бывает в молодом возрасте. Для лечения используются препараты, препятствующие действию адреналина на сердце: индерал, вискен (пиндолол), коргард (надолол), корданум (талинолол).Повышение содержания кальция внутри клеток приводит к спазмам гладкой мускулатуры, в том числе и тех мышц, которые поддерживают стенки сосудов. Регуляция кровяного давления нарушается. Чтобы наладить кальциевый обмен, принимают препараты, препятствующие проникновению кальция в клетки: нифедипин (кордафлекс, коринфар, нифедикор), верапамил (изоптин). Однако эти препараты обладают рядом серьезных побочных действий, вызывая запоры, головную боль, брадикардию, одышку. Поэтому их нельзя принимать длительное время.Сегодня среди антагонистов кальция появились препараты, у которых нежелательные эффекты выражены менее заметно (норваск).В 20-25 процентах случаев гипертоническая болезнь связана со склерозом артерий и с развитием атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. При этой форме заболевания применяют лекарства, расслабляющие мышцы сосудов, увеличивающие их просвет. Это апрессин и гидралазин миноксидил.Еще одна группа гипотензивных препаратов — бета-блокаторы (обзидан и др.). Лечение этими препаратами, особенно в первое время, необходимо проводить под контролем врача. Внезапная отмена бета-блокаторов может вызвать резкое обострение стенокардии и даже развитие инфаркта миокарда, поэтому при необходимости их отмены дозу препарата уменьшают постепенно, одновременно дополняя лекарственную терапию другими средствами.Искусство врача состоит в подборе препаратов, исходя из многих составляющих: состояния сосудов, сердца, функций почек, содержания калия и других параметров. Если пациент страдает стенокардией, повышенным артериальным давлением, нарушениями ритма, болями в сердце, то начать лечение следует с бета-блокаторов. Если к гипертонии присоединяется недостаточность кровообращения, то предпочтение отдается ингибиторам АПФ, мочегонным.Профилактика гипертонииЛюбую болезнь легче предупредить, чем излечить. Эта мудрость полностью применима и к гипертонии, а при незначительном повышении давления можно обойтись и без дорогостоящих лекарственных средств.В начальных стадиях гипертонической болезни широко применяют нелекарственные методы лечения: психотерапию, аутотренинг, физические упражнения (при этом следует избегать статических нагрузок и большого объема физической работы). Эмоциональным, легко возбудимым людям показаны валериана, пустырник, корвалол. В борьбе с недугом необходимо отказаться от курения. Каждая выкуренная сигарета вызывает кратковременное, но значительное повышение артериального давления, что вредно влияет на эластичность сосудов.Профилактика гипертонии тесно связана с проблемой избыточного веса. Известно, что риск развития этой болезни в 6 раз выше у тех, кто страдает излишней тучностью. Нужно очень внимательно отнестись к качественному составу диеты. Начните с отказа от жирной мясной пищи. Отварное мясо, рыбу, дичь лучше есть не чаще трех раз в неделю. Гораздо полезнее жирного шашлыка любые овощные салаты, фрукты, яблоки, несоленая рыба. Весьма полезны курага, бананы, абрикосы, персики, черника, вишня, малина, капуста, печеный картофель, рис — продукты, богатые калием. Помидоры, огурцы, фруктовые и овощные соки всегда должны быть желанными гостями в вашем рационе.Покупайте только постное мясо, содержащее не более 15 процентов жира.Для яичницы или омлета используйте не более одного яйца на порцию.Готовьте овощи таким образом, чтобы они стали мягкими и рассыпчатыми. Переваренные овощи теряют значительную часть питательных веществ и вкус.Вместо покупных фруктовых йогуртов добавляйте в кефир с низким содержанием жира очищенные кусочки свежих фруктов.Лучше употреблять овощи и фрукты в сыром виде, чтобы избежать потерь витамина С, который оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов. Ограничьте употребление соли: помните, что избыток натрия в организме задерживает воду, при этом сосуды суживаются и давление возрастает. Человеку в день нужно 4-6 г натрия, это соответствует 10-15 г поваренной соли. Больше половины этого количества содержится в пище. Особенно много соли в консервированных продуктах, которые вообще лучше исключить из своего рациона. Чтобы избежать пересаливания, готовьте пищу без соли, а потом добавляйте по вкусу примерно половину чайной ложки соли в день, а при тяжелой гипертонии — и того меньше (3-4 г). В сутки следует пить не более 1,2 л жидкости.Употребляйте больше продуктов, содержащих магний и калий, — это гречневая, пшенная и овсяная каши, соя и фасоль, курага, чернослив, финики, персики, арбузы, свекла, кабачки, баклажаны, зелень, орехи. Но помните: пищу, богатую калием и магнием, нельзя сочетать с молоком и молочными продуктами, содержащими много кальция, который препятствует их усвоению.Лечебная физкультура применяется с целью воздействия на механизмы регуляции гемодинамики, процессы обмена, реактивность сосудистой системы больных. В I и II стадиях болезни показаны утренняя зарядка, лечебная гимнастика, плавание, лыжные прогулки. Наиболее доступный вид спорта — спокойная ходьба по ровной местности.Самое главное условие занятий — систематичность. Перерыв в одну-две недели ведет в полному исчезновению оздоровительного эффекта. Поэтому важно продолжать занятия в любых условиях, в любой сезон, в любую погоду.В III стадии заболевания при развитии осложнений назначают лечебную гимнастику в положениях лежа и сидя, дозированную ходьбу.Комплекс гимнастических упражнений, рекомендуемый при гипертонииРисунок 1 Пояснения к рисунку 1.1 — сидя на стуле с опущенными руками, ноги вместе, попеременно поднимают и опускают руки (вверх—вдох, вниз — выдох); повторяют четыре-шесть раз каждой рукой;2 — сидя на стуле с согнутыми в локтевых суставах руками на уровне плеч, ноги вместе, производят круговые движения руками в плечевых суставах (указано стрелками); повторяют пять-шесть раз, дыхание произвольное;3 — сидя на стуле с разведенными в стороны руками, ноги вместе — вдох, левую ногу сгибают в коленном суставе и прижимают бедро к груди и животу с помощью рук — выдох; те же движения правой ногой; повторяют два-три раза;4 — сидя на стуле с разведенными в стороны руками, ноги на ширине плеч — вдох, туловище наклоняют в сторону, руки опускают на пояс — выдох; возвращаются в исходное положение; повторяют три-пять раз.Рисунок 2 Пояснения к рисунку 2. 5 — сидя на стуле с опущенными руками, ноги на ширине плеч, руки поднимают вверх — вдох; опуская руки, отводят их назад и наклоняются вперед, не опуская голову, — выдох: повторяют три-четыре раза;6 — в выпрямленных опущенных руках гимнастическая палка, ноги вместе, делая шаг назад левой ногой, поднимают палку вверх над головой — вдох; возвращаются в исходное положение — выдох; те же движения правой ногой; повторяют три-пять раз;7 — в выпрямленных опущенных руках гимнастическая палка; ноги на ширине плеч, туловище поворачивают в сторону, палку поднимают вперед — вдох; возвращаются в исходное положение — выдох; те же движения в другую сторону; повторяют три-пять раз.Рисунок 3 Пояснения к рисунку 3.8 — руки вдоль туловища, ноги вместе; руки и правую ногу отводят в сторону, держат их в этом положении две секунды — вдох; опускают руки и ногу — выдох, те же движения левой ногой; повторяют три-четыре раза;9 — руки разведены в стороны, ноги вместе, делают широкие круговые движения руками вперед, затем назад (указано стрелками), дыхание произвольное; повторяют три-пять раз;10 — руки на поясе, ноги на ширине плеч; производят круговые движения туловищем (указано стрелками) попеременно влево и вправо, дыхание произвольное; повторяют два-три раза;11 — руки вдоль туловища, ноги вместе, спокойная ходьба на месте 30-60 секунд.Народная медицина в лечении гипертонииКроме многочисленных дорогих лекарственных препаратов существует немало проверенных средств от гипертонии из зеленой аптеки.• Взять 1 ст. ложку кукурузной муки, 250 мл воды. Залить муку кипятком, настоять ночь. Выпить настой (без гущи) утром натощак.• Взять 25 зубчиков чеснока, 500мл водки. Чеснок измельчить, залить водкой, настоять 2 недели в теплом и темном месте. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.• Взять 2 ст. ложки сушеных плодов черной смородины, 250 мл воды. Плоды залить кипятком, греть на малом огне 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4раза в день.• Взять 2 ст. ложки листьев земляники, 250 мл воды. Листья замочить на ночь в воде, утром довести до кипения и кипятить на медленном огне 5-7 минут, настоять 4 часа в термосе, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.• Взять 1 ст. ложку измельченной коры ивы козьей, 250 мл воды. Кору залить кипятком, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.• Взять по 1 ст. ложке цветков ромашки, листьев мяты перечной, плодов фенхеля, корня валерианы, 500 мл воды. Ингредиенты смешать, измельчить, 2 ст. ложки смеси залить кипятком, настоять ночь в термосе, процедить. Принимать утром по 250мл.• Взять 1 ст. ложку цветков клевера лугового, 250 мл воды. Клевер залить кипятком, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.• Взять 1 ст. ложку травы зверобоя, 250 мл воды. Траву залить кипятком, довести до кипения, кипятить на слабом огне 5 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.• Взять 1 ч. ложку измельченного корня девясила, 250 мл воды. Корни залить холодной водой, настоять 10 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 1 раз в день за 30 минут до еды.• Взять тмин обыкновенный (плоды) — 2 ст. ложки; барвинок малый (листья) — 1 ст. ложку; валериану лекарственную (корень) — 2 ст. ложки; боярышник кроваво-красный (цветки) — 2 ст. ложки; омелу белую (трава) — 3 ст. ложки. 1-2 ст. ложки смеси трав залить 250 мл кипятка, закрыть крышкой и нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 минут. Охладить в течение 45 минут при комнатной температуре. Процедить. Сырье отжать. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3-4 раза в день.• Народная медицина рекомендует гипертоникам употреблять ежедневно по 5-6 г паслена черного или по 300 г ягод черноплодной рябины (в несколько приемов перед едой).• Многие рецепты содержат в своей основе мед. Вот один из них: 500 г меда, 3 кг очищенного репчатого лука, перегородки 25-30 грецких орехов, 500 мл водки. Выжать сок из лука, смешать с медом, ореховыми перегородками, залить водкой, настоять 10 дней. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.Василий Хватов, кандидат медицинских наук https://nat-med.ru/heart/2183-ot-skachushhego-davleniya-i-ot-golovnoj-boli.html Я все читала-читала про пользу оливкового масла и при этом никак не могла решиться себе его купить. Пенсия маленькая, цены выросли, тут и на подсолнечное масло-то еле средств хватает, да еще на лекарства деньги уходят, так как бесплатные таблетки не всегда удается легко достать. А ведь возраст пенсионный, болячки так и липнут. То давление подскочит, то суставы заболят, склероз проклятый замучил, а это ведь от сосудов все, от их замусоривания. То голова заболит, то в печенке заколет, короче говоря, не понос, так золотуха, как в народе говорят. Сердце и сосуды Fri, 18 Sep 2009 13:17:52 +0400 А подружка моя приехала из Греции и привезла мне бутыль оливкового масла в подарок. Велела мне добавлять его каждый день в салаты. Еще она мне оливок привезла, которые я иногда себе и здесь покупала. Но туг, как говорится, прямо из мест произрастания, свеженькие и полезные. Подруга сказала, что греки утверждают, будто оливковое масло помогает от головной боли, если его регулярно использовать в пищу. По крайней мере какой-то старый грек ей об этом сам сказал. Конечно, я понимала, что чудес не бывает и старость отодвинуть сложно, но все-таки ухватилась за это масло, как за спасительную соломинку. Так хотелось верить в его чудодейственные свойства! Я и сама читала, что Софи Лорен в этом масле чуть ли не купается и ест его постоянно. Так она в свои семьдесят лет и выглядит на все сто! Настоящая звезда кино и телевидения. И я решила, что мне точно хуже не будет, если я это полезное масло буду добавлять в еду в обед и ужин.Стала делать настоящий греческий салат, вкусный и витаминный, с оливковым маслом, прямо как в Греции делают.Нарезала помидорки, огурец и сладкий болгарский перец крупными кусками, добавляла немного красного лука, нарезанного кольцами, сверху клала оливки (как мне объяснила подружка, оливки надо использовать кисло-маринованные, сорта Каламата). Овощи сбрызгивала лимонным соком по вкусу, добавляла квадратики сыра специального, сорта фета. После этого посыпала салат сухим базиликом (это такая особенность настоящего греческого салата) и поливала оливковым маслом, которого лила довольно много. В конце украшала салат листочками свежего базилика и сразу же подавала на стол.Мой муж очень полюбил этот салат и первое время просил меня делать такое блюдо на обед ежедневно. Я с удовольствием готовила салат, так как в нем очень много пользы. А когда греческий салат нам надоедал, я делала любые другие овощные салатики (морковный, свекольный, просто помидорчики с огурцами), заправляя их оливковым маслом. А если мне хотелось почувствовать родной вкус и запах подсолнечного масла, то я смешивала нерафинированное подсолнечное и оливковое масло.К тому моменту, когда моя литровая бутыль масла закончилась, я заметила удивительную вещь. У меня перестало сильно скакать давление, и головных болей как не бывало. Даже показалось, что у меня улучшилась память, хотя раньше я могла по несколько минут нужное слово вспоминать.Теперь я не экономлю на оливковом масле и регулярно покупаю его. Тем более что и у мужа желчный пузырь стал лучше работать после того, как он полюбил греческий салат. Теперь я экономлю на таблетках, а оливковое масло использую каждый день.Ахапкова Лилия Борисовна, г. Волгоград https://nat-med.ru/heart/2168-pcheloprodukty-dlya-serdca-polezny.html С раннего детства меня бабушка учила, как лечиться народными методами. Раньше я не пользовался этими советами, потому что не болел. А сейчас вот лечусь и не поделиться с вами своими знаниями не могу. Сердце и сосуды Thu, 17 Sep 2009 11:46:29 +0400 У меня аритмия, ИБС, стенокардия. Сначала лечился аптечными препаратами, но они давали только временное облегчение, и я обратился к природе-матушке. Для лечения использую лечебные травы и пчелопродукты.Я начал принимать настойку боярышника, отвары пустырника, астрагала. Облегчение наступило, но полностью болезни не ушли. И вот, слава Богу, на вашем сайте узнал о лечении пчелопродуктами. Я начал углубленно заниматься этой темой и узнал, что в человеческой крови присутствуют 24 компонента, а в пчелопродуктах - 22. Поэтому такие продукты лечат практически все. Сахар я старался заменить медом, по утрам начал употреблять пыльцу. Сразу же улучшился сон, на третий день исчез геморрой. У меня было давление 190 на 140, а сейчас 160 на 90. Я стал более работоспособным.Дараган Николай Николаевич, Украина, Сумская обл. https://nat-med.ru/heart/2163-kovsh-s-vodoj-vytashhil-s-togo-sveta.html Хочу рассказать вам, как Господь помог мне в моей беде, и я сейчас живу вторую жизнь.Артериальное давление у меня в молодости было 80x60, и я чувствовала себя хорошо. А вот в 1997 году 4 марта поднялось такое давление, что я еле дождалась утра. Думала, голова моя разлетится на кусочки. Утром муж Анатолий Петрович вызвал «скорую», которая быстро приехала. Измерив давление, врач нас отругала: мол, почему ночью не вызвали «скорую»? Я могла до утра не дожить. Сделали укол, и тут пришла еще «скорая» - кардиологи. Я слышу, они говорят: «Паузы большие». Тоже сделали укол и сказали, что теперь надо вызывать лечащего врача. Сердце и сосуды Wed, 16 Sep 2009 18:51:09 +0400 Он мне выписал лекарство, велел пить каждый день. А 14 марта так сильно заболела у меня голова! Я еще в 5 утра выпила таблетку, а в 7 часов муж говорит: «Пора вставать, завтрак готовить». А я говорю ему, что не могу, голова болит. Он пошел сам готовить, а где что - не знает. И я решила сама встать. Шагнула 3 шага - как в голове затрещит, будто электрозамыкание! Потемнело в глазах, я без сознания сделала еще 3 шага и как бревно упала на спину, руки по швам. Муж услышал, подбежал, на колени встал и стал по щекам меня шлепать - ничего. Дыхания нет, пульса нет, глаза в одну точку смотрят. От отчаяния он руки поднял кверху и крикнул: «Господи, как я буду жить один?!» И, сам не зная почему, вскочил и побежал на кухню.Он взял ковшик, а во дворе фляга стояла с ледяной водой. Зачерпнул воды и стал лить мне на область сердца. И вскоре я начала глазами водить то вправо, то влево. Он крикнул: «Ожила!» Дотащил до дивана, положил и говорит: «Не шевелись». Вызвал «скорую», и минут через 10 она приехала.Врач меряет давление и говорит: «Что такое? При давлении 50 умирают, а у нее 40 на 20, и она живая!» А муж говорит, что я умерла, но он меня оживил. Как? И муж все рассказал. Тогда врач и говорит: «Да она с постели теплая, а вода ледяная. Мышца на груди сократилась, толкнула сердце, и оно заработало. Все происходило меньше 6 минут, и мозг был живой». Это случилось в Миассе. Мне тогда было 69 лет, а сейчас 81 год.Вот еще случай. Образовались у меня в апреле 2009 года на кисти какие-то жировики. Врач лечить отказалась, сказала, что уколы делать опасно. И я решила попробовать лечиться соком чистотела. Поперек кисти 2 жировика с копеечную монету и 3 жировика поменьше вдоль большого пальца до сустава, от которого начинается кисть. Я делала так.Смазывала соком чистотела и прикладывала марлю в 4 слоя, чтобы она все закрыла, потом пленочку, забинтовывала и держала всю ночь. Жировики рассосались. Но опять беда — заболел сустав. Я потом стала делать полоски: хорошо намочу бинтики соком чистотела — и прикладываю мокрыми, не отжимая.Жаль, я сразу не догадалась полоски прикладывать. Процедур не меньше 20 сделала. Сейчас ложку еле держу в руке и пишу с трудом, но я и с этим справлюсь, лечусь.Анна Степановна Бровко, Курганская обл. https://nat-med.ru/heart/2156-xoroshaya-podderzhka-dlya-serdca-narodnymi.html У пожилых людей сердце слабое уже в силу возраста. Поэтому надо постоянно помнить о том, что ему нужна поддержка, особенно ближе к осени, когда всем сердечникам приходится туго из-за смены сезонов. Но природа-матушка так устроена, что в это же самое время, когда болезни обостряются, созревают растения, которые могут помочь. Сердце и сосуды Wed, 16 Sep 2009 14:57:31 +0400 Время собирать урожай боярышника, черноплодной рябины, других ягод. Берем 0,5 кг зрелых плодов боярышника, добавляем 300 г черноплодной рябины или ирги, разминаем все пестиком, добавляем треть стакана воды, затем нагреваем смесь на умеренном огне до температуры 40 градусов и отжимаем сок. В сок отжимаем 1 столовую ложку сока растения золотой ус, размешиваем. У нас получилось действенное лекарство для укрепления сердца. Принимаем по 1 столовой ложке З раза в день до еды.Золотой ус сегодня многим известен, но если вы его не найдете, можно заменить соком алоэ (если нет аллергии). Курс лечения я советую начинать в конце августа и принимать смесь на протяжении 2-3 недель. Если давление стабильно нормальное, черноплодку лучше заменить на красную рябину. Но в таком случае смесь придется готовить чуточку попозже, когда ягоды красной рябины наберутся силы и терпкости, а это бывает после первых заморозков.Раиса Максимовна Золотарева,г. Воронеж https://nat-med.ru/heart/2143-sobaka-pomozhet-pri-taxikardii.html В нашей семье есть чудо - бобтейл Боб, для своих - просто Бобик. Что меня восхищает в нем, так это его безусловная любовь к нам - он принимает нас со всеми достоинствами и недостатками. Он относится к нам так, как мы сами не умеем относиться друг к другу - никогда не критикует, безгранично предан. Сердце и сосуды Wed, 16 Sep 2009 10:58:19 +0400 Был период, когда меня мучила тахикардия. Не хотелось злоупотреблять таблетками. И я поступал так, как советовали в одном медицинском журнале - подсаживался к Бобу и в течение нескольких минут гладил его. Через пять минут сердечко успокаивалось, давление снижалось. Словом, все гениальное - просто, а в данном случае - любвеобильно и лохмато, как Боб!Д. Дитрих, г. НовороссийскСобаки:• успокаивают и избавляют от нервного напряжения;• предотвращают сердечные приступы, смягчают скачки кровяного давления;• снимают или облегчают болевые синдромы при радикулите и невралгии;• излечивают воспалительные процессы и улучшают состояние больного при многих других заболеваниях. https://nat-med.ru/heart/2128-klever-lugovoj-vylechit-skleroz.html Если есть возможность подальше от города набрать хотя бы немного лугового клевера, я советую это сделать и приготовить специальный напиток, который не только жажду утоляет, но и является профилактическим средством от склероза. Всем пожилым людям я советую использовать клевер как можно чаще для здоровья. Напиток из него приятный, сладкий, для приготовления пригодятся сами цветочные головки. Сердце и сосуды Tue, 15 Sep 2009 15:08:07 +0400 200 г цветочков клевера залейте 1 л воды и кипятите 20 минут на умеренном огне, затем долейте кипятком до первоначального объема и охладите в течение 2-3 часов. За это время напиток успеет настояться. Процедите, добавьте сахар по вкусу, но лучше - мед. Размешайте и дайте еще постоять 2 часа. После этого поставьте в холодильник.Все лето, пока есть цветочки клевера, я пью этот напиток. Голова становится ясной и легкой, лучше сон и общее самочувствие. Можно, конечно, насушить клевер и зимой добавлять в чай при заварке, тоже пойдет на пользу.Варвара Васильевна Тютюник, г. Уфа https://nat-med.ru/heart/2115-celebnyj-yeliksir-dlya-serdca.html Может, кому-то из читателей поможет рецепт эликсира, которым мой муж спасается от болей в сердце. Вот уже лет пять, как его беспокоит сердце: начинаются сильные боли за грудиной после нервной или физической нагрузки, немеет левая рука. Врачи поставили диагноз - ишемическая болезнь сердца, 3-й функциональный класс. Раньше он пил лекарства пригоршнями, какое-то время они помогали. Но потом неожиданно вновь начинался приступ - муж бледнел и хватался за грудь. Последние два года он стал намного лучше себя чувствовать благодаря народному средству, рецепт которого нам подсказали добрые люди. Сердце и сосуды Mon, 14 Sep 2009 16:11:46 +0400 Укрепить сердце и сосуды, значительно улучшить самочувствие ему помогает эликсир, который я готовлю так:Надо взять 0,5 кг меда (лучше майского), 0,5 л 70 процентного медицинского спирта, траву пустырника, сушеницы, спорыша, цветки ромашки, корень валерианы, плоды боярышника. Мед и спирт смешиваю и нагреваю, постоянно помешивая, на очень слабом огне, пока не появится пенка. Затем снимаю с огня и даю отстояться. В это время в термосе завариваю по 1 ст. л. каждой травы 1 литром крутого кипятка. Настаиваю 2 часа, цежу и смешиваю с первым составом.Принимать эликсир нужно по следующей схеме: первую неделю - по 1 ч. л. утром и вечером, со второй недели - по 1 ст. л. дважды в день.Когда лекарство кончится, нужно сделать перерыв на 10 дней и после этого повторить курс. Этот эликсир очень полезен не только при ишемии, но и при атеросклерозе, стенокардии, гипертонии, после перенесенного инфаркта.Доброго вам здоровья! Ирина Федоровна Осадчая, г. СтавропольКомментарий врачаСушеница и спорыш обладает выраженным гипотензивным и ранозаживляющим действием, применяются при гипертонической болезни, стенокардии, атеросклерозе, но противопоказаны при артериальной гипотензии и тромбофлебитах. Пустырник и валериана налаживают работу нервной системы, а ромашка снимает спазмы. https://nat-med.ru/heart/2114-dlya-zdorovya-serdca-i-normalnogo-davleniya.html Все знают, что для того чтобы сердце работало без перебоев, сердечная мышца должна быть сильной. Доктора для этого рекомендуют принимать препараты калия. А я таблеток не люблю, по врачам, несмотря на пожилой возраст, не хожу, сердце укрепляю тем, что есть под руками. Сердце и сосуды Fri, 11 Sep 2009 17:28:16 +0400 Варю картофель (очищенный) в небольшом количестве воды без соли, но добавляю порошок из сушеной морской капусты, отвар сливаю и в течение дня выпиваю его - примерно 1 литр в день.Картошечка идет на обед семье, а отвар - мне. Провожу специальные курсы по 10 дней. Это и для давления очень полезно, оно у меня никогда не прыгает. Виктор Семенович Прошкин, г. Реутов Московской обл. https://nat-med.ru/heart/2112-uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-serdca.html Страдаю сердечной недостаточностью, но благодаря народным рецептам сохраняю хорошее самочувствие уже много лет. Я обязательно 2-3 раза в год по самочувствию провожу такое лечение. Беру 1 ч. л. измельченного корня любистока, заливаю стаканом воды, довожу до кипения и выдерживаю 30 минут в закрытой крышкой посуде на водяной бане. Затем оставляю до охлаждения, процеживаю, развожу кипяченой водой до первоначального объема жидкости и пью по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. А еще я взял за правило в обязательном порядке делать каждое утро зарядку для укрепления сердца. Сердце и сосуды Fri, 11 Sep 2009 17:11:34 +0400 В положении лежа:• Поднимаю прямые руки вверх и делаю вдох, руки через стороны вниз - выдох. • Поднимаю согнутые в коленях ноги - выдох, выпрямляю и опускаю - вдох. • Имитирую движениями согнутых ног езду на велосипеде, дыхание произвольное.• Поднимаюсь в положение сидя с помощью и без помощи рук.Стоя:• Сложив руки в замок ладонями вверх, отвожу ногу назад на носок, прогибаюсь – вдох, возвращаю ногу на место – выдох• Руки в замок ладонями вверх, наклоняю туловище в сторону, отводя одноименную ногу в сторону - вдох, исходное положение - выдох.• Руки сгибаю перед грудью, пружинисто отвожу их назад.• Положив руки на пояс, делаю круговые движения туловищем.• Развожу руки в стороны - вдох, наклоняюсь вперед, кистями рук касаюсь коленей - выдох.• Машу ногой вперед-назад, дыхание произвольное.• Приседаю, вытягиваю руки вперед - выдох, поднимаюсь - вдох. • Хожу на носках, высоко поднимая колени.Советую делать ее всем сердечникам, это простая, но очень эффективная зарядка для укрепления сердца.Илья Егорович Рюмин, г. Апатиты Мурманской областиЭто интересно!Исследования ученых доказали, что состояние глаз сигнализирует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы задолго до того, как проявятся их симптомы. Поражения мелких кровеносных сосудов вызывают болезнь ретинопатию - повреждение сетчатки глаза. Эта болезнь - первый симптом того, что в кровеносной системе происходят изменения, которые через несколько лет могут привести к инсульту. https://nat-med.ru/heart/2111-prichiny-bolej-serdca-i-grudiny.html У меня уже много лет, когда сильно понервничаю, появляется давящая боль в области сердца, а иногда как будто тоненькой иголкой сердце покалывает, не вздохнуть. Лет десять назад ходила к врачу, обследовала сердце, но ничего не найти. Врач сказала, что у меня невроз, велела избегать стрессов и пить успокаивающие лекарства. С тех пор при сильных расстройствах, когда появляются боли в груди, принимаю настойку пустырника. Она мне отлично помогала все это время, выпиваю капли - и минут через 10-15 все боли за грудиной проходят. Но в последнее время сердце стало часто ныть и колоть уже без всякого повода, даже если я совершенно спокойна. И главное, ни пустырник, ни валерьянка на меня уже не действуют. Пожаловалась как-то соседке, а она сказала, что по признакам это стенокардия и нужно во время приступов принимать нитроглицерин. А я не раз слышала, что при болях в сердце хорошо помогает курс лечения травами. Подскажите, можно ли в моей ситуации обойтись без лекарств, принимая только травяные настои?Клавдия Сергеевна Редькина, г. Новгород Сердце и сосуды Fri, 11 Sep 2009 17:02:29 +0400 Уважаемая Клавдия Сергеевна, назначить наиболее подходящий вам препарат может только врач, заниматься самолечением при появлении болей в сердце недопустимо. Во-первых, боли в левой половине груди являются симптомом большого количества заболеваний, не связанных с патологией сердца. Нередко болезненные ощущения за грудиной возникают вследствие поражений периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата, например при остеохондрозе и межпозвонковой грыже, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в том числе хроническом холецистите, язве желудка и воспалении пищевода, гормональных расстройствах.Во-вторых, практически все болезни сердечно-сосудистой системы развиваются совершенно незаметно для больного и имеют прогрессирующий характер. Например, у человека в результате влияния наследственных факторов, инфекционных болезней или токсического воздействия, развивается атеросклероз - хроническое заболевание, которое поражает крупные и средние артерии. В свою очередь, атеросклероз является причиной возникновения ишемической болезни сердца (ИБС) - патологии, заключающейся в нарушении его кровенаполнения. Одним из синдромов ишемической болезни является стенокардия - приступы внезапной боли в груди вследствие острого недостатка кровоснабжения сердечной мышцы.При ИБС также нередко развивается кардиосклероз, вызывающий сердечную недостаточность и аритмию. А самым грозным осложнением ишемической болезни сердца является инфаркт миокарда. Выявить первые признаки этих заболеваний и поставить точный диагноз может только врач, поэтому при появлении болей в сердце необходимо сразу обратиться к специалисту.У сердечных заболеваний различные причины возникновения: врожденные дефекты развития, перенесенные инфекции, полученные травмы, воспалительные процессы. Однако между ними есть очень много общего. Их объединяют факторы, провоцирующие риск развития болезней сердца, а также их симптомы, основные осложнения и последствия. Поэтому для сердечных болезней существуют общие меры, которые помогут предупредить большинство этих заболеваний или избежать их тяжелых осложнений.Прежде всего, болезни сердечно-сосудистой системы возникают на основе нервно-психических напряжений. Следовательно, снижение их количества и интенсивности является мощнейшим средством против всех сердечных заболеваний. Необходимой частью профилактики является физическая активность - занятия спортом, пешие прогулки и закаливающие процедуры, в том числе контрастный душ, плавание, посещение бани или сауны. Это тренирует мышцы сердца и укрепляет стенки сосудов. Немедикаментозная терапия сердечных заболеваний включает также нормализацию режима работы, отдыха и сна, диету с низким содержанием жиров и соли, отказ от табака и алкоголя.Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний:• артериальная гипертония; • сахарный диабет,• высокий уровень холестерина в крови;• курение;• избыточная масса тела;• низкая физическая активность;• стрессы, длительное нервное напряжение;• наследственность: сердечно-сосудистые заболевания в семье, особенно раннее их начало;• возраст (мужчины после 40 лет и женщины после 50 лет);• наступление менопаузы у женщин, особенно ранней;• нехватка витаминов (Е, С, А).Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:• нормализация артериального давления и уровня сахара в крови;• отказ от курения;• правильное питание, употребление продуктов, богатых витаминами, калием, магнием и йодом;• уменьшение употребления или полное исключение соли из рациона;• борьба с избыточным весом;• физическая активность;• закаливание, контрастные процедуры;• снижение нервной нагрузки;• нормализация гормонального фона у женщин в постклимактерическом периоде.Игорь Станиславович Никольский, врач-кардиолог высшей категории, опыт работы 25 лет https://nat-med.ru/heart/2084-tromboz-glubokix-ven-nizhnix-konechnostej.html Хочу рассказать всем о чудодейственных свойствах меда и лука. Еще в молодости, когда мне было всего 25 лет, врачи обнаружили у меня камень в почке. Операция прошла довольно успешно, но вот послеоперационный период подкачал - начались осложнения, и в итоге я получила тромбоз глубоких вен нижней конечности. Сердце и сосуды Fri, 04 Sep 2009 14:30:15 +0400 Болезнь эта очень неприятная, если не сказать больше - страшная. К 30-ти годам я превратилась из цветущей женщины в старуху, которая едва могла ковылять и вообще передвигаться. Это было такое отчаянное время, такая тревога и тоска меня одолевали! Мне приходилось останавливаться, чтобы передохнуть через каждые 200-300 метров, да и вообще я вынуждена была держаться ближе к домам, скамейкам, деревьям, чтобы ненароком не упасть.Однажды меня в таком бедственном положении по встречала соседка по лестничной клетке, стала расспрашивать, что произошло, а потом и посоветовала чудо-средство. Если бы вы знали, как оно мне помогло! Прошло буквально пару месяцев, а я, без преувеличения, уже могла бегать. Сейчас мне уже 60 с хвостиком, и на здоровье ног я больше не жалуюсь - чувствую себя бодрой и веселой.А рецепт от тромбоза глубоких вен вот какой: 1 стакан сока репчатого лука (только не синего) и 1 стакан меда надо смешать и держать этот состав три дня при комнатной температуре, а затем поставить в холодильник на 10 дней. Пить по одной столовой ложке за 30 мин до еды 3 раза в день. Теперь я периодически, с интервалом в несколько лет, принимаю это великолепное средство от тромбоза для профилактики. До сих пор добрым словом вспоминаю соседку-бабушку. Ведь теперь я могу ежедневно проходить по 6-8 километров. Для моих ног это не большая нагрузка!А еще мед хорошо применять при пародонтозе. Если у вас кровоточат десны, и появился неприятный запах изо рта, разведите 1 чайную ложку меда в 100 миллилитрах настоя берёзового листа. Получившийся напиток выпейте перед сном. Мёд укрепляет эмаль зубов за счёт содержащегося в нём фтора, дезинфицирует полость рта, улучшает кровообращение в удерживающих зуб тканях.Еще, для того чтобы зубы и десны были крепкими, хорошо жевать перед сном пчелиные соты. Жевать их нужно не менее десяти минут, медленно и методично. Если такою «жвачку» сделать своей привычкой, то не только заживут ранки на деснах, но и заболевания носоглотки пройдут, если таковые были.А еще при пародонтозе хорошо применять прополис. Лепёшка из прополиса, положенная на язвочку на десне мгновенно уменьшает боль, способствует очищению и заживлению слизистой. Для уменьшения же боли и заживления ранок хорошо подходит 30-процентное прополисное масло и 5-10% настойка прополиса на 70% спирте (1 чайную ложку настойки развести в 100 миллилитрах воды).Алла Пинчукова, Нижегородская обл. https://nat-med.ru/heart/2081-narodnoe-sredstvo-ot-gipertonii-i-dlya-kozhi.html Пишу вам для того, чтобы рассказать о целебных свойствах меда и о том, как с помощью него можно лечить различные заболевания. Мед полезен как сам по себе, так и в сочетании с другими компонентами. И он может оказывать благотворное воздействие практически на все системы человеческого организма. Вот, например, моя жена при помощи рецепта, в состав которого входит мед, лечила гипертоническую болезнь сердца. Сердце и сосуды Fri, 04 Sep 2009 13:26:58 +0400 Было это давно, лет 10 тому назад. Тогда сердце расшалилось у нее неожиданно и сильно. Даже в больницу попала. Долго принимала всяческие медикаменты, эффект был, но какой-то уж больно не стойкий. Тогда жена обратила внимание на народную медицину. Ей как раз попалась на глаза статья в журнале о пользе меда. Говорилось там и о том, как лечить гипертоническую болезнь сердца. Старая вырезка сохранилась у нас до сих пор. Рецепт я переписываю с нее. Итак, надо взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сока свеклы, 1 столовую ложку сока моркови, 1 стакан сока хрена (натертый хрен предварительно настаивают в воде в течение 36 часов), сок 1 лимона. Все смешать, принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения 1,5 месяца. Моя жена, как сейчас помню, соблюдала все в точности, и вскоре стала замечать существенные улучшения в своем состоянии. Сердце стало работать ровнее, реже появлялись боли, а о том, чтобы лежать в больнице, речь уже больше совсем не шла. А еще на основе меда народные лекари издавна готовили средства для снижения артериального давления при гипертонической болезни. Таких средств в нашей домашней аптечке даже несколько, на разные случаи жизни. Первый рецепт похож на тот, который я уже привел: смешать по одному стакану морковного сока, сока хрена и меда с соком одного лимона. Хранить в стеклянной банке с плотной крышкой в прохладном месте. Принимать по 1-2 чайных ложки 3 раза в сутки за час до еды или через 2-3 часа после приема пищи, второй вариант: к содержимому первого рецепта добавить стакан сока на столовой свеклы. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день в те же сроки по отношению к еде. Длительность лечения 1,5-2 месяца.А еще очень хорош мед для кожи рук. Мы с женой - заядлые дачники. Так вот, после нескольких часов работы на грядках руки делаются шершавыми и неприятными, болят, свербят и доставляют много нехороших ощущений. Чтобы вновь вернуть им былую мягкость, можно применить довольно простое средство. Взять 3 столовых ложки глицерина, 1 чайную ложку нашатырного спирта, на кончике ножа буры, 1 чайную ложку меда и половину стакана воды. Все смешать, перед употреблением взбалтывать.Осталось только напомнить, что мед - это довольно сильный аллерген. Так что, если у вас есть склонность к аллергии, перед применением любого средства, в состав которого входит мед, проконсультируйтесь с врачом. Все-таки, береженого и Бог бережет!Анатолий Хромченко, г. Воронеж https://nat-med.ru/heart/2050-vylechit-vsd-mne-pomogli-kompleksnyy-podhod-i-travy.html Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии от двух людей. Сердце и сосуды Mon, 31 Aug 2009 16:15:49 +0400 Несколько трав при ВСД От вегето-сосудистой дистонии страдают многие девушки в переходном возрасте, у женщин она обостряется во время климактерической перестройки организма. Но особенно остро протекает у пожилых.Суть ВСД — в нарушении функций организма: дыхания, кровоснабжения, потоотделения, мочеиспускания. Чтобы привести систему в норму, полезно попить сбор, в состав которого входят: боярышник, душица, мелисса, хмель, валериана, шиповник.Боярышник успокаивает центральную нервную систему, усиливает сердечные сокращения, нормализует давление, улучшает кровообращение сердца и сосудов мозга.Душица оказывает успокаивающее действие, снимает страх и тревожность.Мелисса — один из важнейших компонентов. Благодаря эфирным маслам снимает головные боли.Хмель успокаивает, обезболивает, особенно при сердечно-сосудистых неврозах.Валериана — снимает нервное возбуждение, действует как легкое снотворное.Плоды шиповника стабилизируют состояние сосудов, обладают тонизирующим действием при упадке сил.Нужно взять по 10 г каждого компонента, залить 0,5 л водки, поставить в темное место, настаивать, перемешивая, 10 дней. Пить на ночь по 15-20 капель.Мне эта настойка очень помогла: нормализовались давление, сон, исчезли головокружение, шум в ушах.Курячая Р.Ф.Подбор лекарственных растений в данном случае на удивление удачный. Автор обращается к боярышнику, и правильно, но кроме указанных свойств стимулировать сердечную мышцу и действовать успокаивающе боярышник еще и прекрасное средство при сердечной аритмии. Нет возражений и против использования в сборе шишек хмеля, более того, он здесь как нельзя к месту прежде всего потому, что он действует успокаивающе (о чем автор говорит) и способствует улучшению сна. Но еще автора интересует ситуация в климактерическом периоде. В это время, как известно, у женщин происходит дисбаланс половых гормонов, и на передний план выступают мужские половые гормоны (да, да, мужские), а женские, эстрогены, работают слабее или их становится меньше. В данной ситуации целесообразно это компенсировать. Вот тут-то и помогут нам шишки хмеля, так как обладают эстрогеноподобным свойством. А такое простое средство, как плоды шиповника, является замечательным питательным подспорьем для работы сердца и сосудов. В качестве возможного совета хочу сказать, что доза потребления (15-20 капель) может быть и повышена, причем принимать следует 3 раза в день до еды или пить до 30-40 капель, но это индивидуально, и с автором спорить по этому поводу не будем.Комплексный подход к лечению вегето-сосудистой дистонииВегето-сосудистая дистония - это не только низкое давление и пониженная работоспособность. На самом деле это целый сонм неприятностей, от которых не так-то просто избавиться, но все-таки можно.Как говорится, под лежачий камень вода не течет. По собственному опыту знаю, что труднее всего дается первый шаг, зато потом становится с каждым днем все проще преодолевать вялость, усталость, сонливость, скачки давления. Если поставить перед собой цель окончательно избавиться от этого набора неприятностей, надо основательно переменить буквально все свои привычки. Зато это верный путь к здоровью. Я начинала с питания, закаливания, занятий спортивной ходьбой, контроля за давлением. И, конечно, нужна поддержка в виде травяных настоев. Есть хороший рецепт травяного сбора, который помогает наладить работу всех систем организма и избавиться от сезонной вегето-сосудистой дистонии.Смешайте по 2 части цветов эхинацеи и измельченного сухого корня родиолы розовой, добавьте 1 часть шишек хмеля. Возьмите 1 ст. л. готового сбора, залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут. Добавьте 2 ч. л. меда. Выпейте целебный отвар в течение дня, разделив на 3 части. Курс лечения 4 недели.Немаловажно, что за время лечения укрепляется иммунная система, а это значит, что можно не бояться сезонных простуд и других недомоганий. Уже вторую весну я себя так поддерживаю и очень довольна результатом.Оксана Медведева, г. Екатеринбург https://nat-med.ru/heart/2008-chernaya-buzina-ochen-polezna-dlya-sosudov.html Мне как-то попадались рецепты с применением черной бузины, но у меня создается впечатление, что это удивительное растение используется крайне редко, уверен, что многие просто и не подозревают, насколько полезно это растение. Мой дед прожил почти сто лет, и умер по глупости - сильно простудился и недолечил воспаление легких. От него к моему отцу, а потом ко мне перешел рецепт долголетия. Сердце и сосуды Wed, 26 Aug 2009 14:53:19 +0400 В черной бузине содержатся вещества, которые укрепляют стенки капилляров, достаточно съедать по 1-2 столовые ложки ягод в день, чтобы застраховаться от склероза, ишемии, инсульта и так далее. А вот рецепт напитка, который является плюс ко всему еще и омолаживающим средством.Возьмите 2-3 столовые ложки ягод черной бузины, растолките их и добавьте 1 л воды, поставьте на огонь и нагревайте в течение 5 минут. Затем закройте крышкой и оставьте настаиваться на ночь, процедите, после этого добавьте 5 столовых ложек меда, размешайте. Пейте вместо другого питья в течение дня. Ограничений для приема напитка по времени нет, поэтому пока есть ягоды, готовьте его и укрепляйте свой организм.Можно также готовить джем из ягод бузины, но без сахара: растереть ягоды и уварить до густоты на умеренном огне, постоянно помешивая. Для консервирования можно добавить сорбит или ксилит, лично я смешиваю с медом в соотношении 1:1. Ешьте по 1 столовой ложке утром натощак, но не больше. Жена говорит, что женщины после этого джема на глазах хорошеют.Георгий Иванович Захаров, г. Курск https://nat-med.ru/heart/1997-redis-prepyatstvuet-aterosklerozu-sosudov.html Те, кто не понаслышке знает об отложении холестерина и образовании бляшек на стенках кровеносных сосудов, наверняка, выращивают у себя на грядках или покупают в магазине редис. Он содержит кремний, придающий прочность кровеносным сосудам и препятствует появлению атеросклероза. Сердце и сосуды Wed, 26 Aug 2009 11:30:22 +0400 Вырастить корнеплоды редиса зимой (в домашних условиях) почти невозможно, как я убедилась на собственном опыте. Но если не корешки, то хотя бы вершки можно получить и у себя на подоконнике в комнате. Я выращиваю зелень редиса так.В неглубокие баночки на дно кладу тряпочку, сложенную в несколько раз и хорошо впитывающую жидкость (можно вату), обильно смачиваю ее водой, а сверху насыпаю 1 слой семян редиса. Главное - постоянно следить за влажностью: искусственный грунт не должен пересыхать. Но и заливать его нельзя.Через 10-14 дней у вас уже будет готовый витаминный продукт. Иногда достаточно большие проростки появляются и раньше - на 7-9 сутки. Чтобы запасы зелени не истощались, посев надо повторять 1 раз в 2-3 дня.У меня дома все уже привыкли, что к бутербродам и салатам добавляются несколько свежих проростков редиса. Приятно есть зелень даже в холодное время года, тем более, когда знаешь, что сам ее вырастил. Проростки редиса повысят прочность сосудов и подвижность суставов, а сейчас - в период весеннего авитаминоза - и иммунитет.Елена Алексеевна Долгополова,г. Казань https://nat-med.ru/heart/1991-chaj-pri-bolyax-v-serdce.html Моя бабушка свое ослабленное сердце поддерживает своим проверенным способом: она всегда, как только чувствует неполадки в работе сердца, заваривает специальный чай. Сердце и сосуды Wed, 26 Aug 2009 10:45:07 +0400 Готовит смесь из равных частей сушеных плодов рябины черноплодной, земляники лесной и боярышника. 1 столовую ложку смеси заливает стаканом кипяченой воды, нагревает на водяной бане полчаса, охлаждает 10 минут, процеживает и доливает кипяченой воды до первоначального объема. Пьет в теплом виде по полстакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.Такой чай помогает переносить магнитные бури, плохую погоду, когда у бабушки сердце сжимается, как в тисках, как она это описывает. Бабушка говорит, что для человека в пожилом возрасте такой чай - настоящее спасение для сердца.Нина Ермилова, г. Череповец https://nat-med.ru/heart/1927-revmatizm-opasen-dlya-serdca.html Люди очень часто спрашивают о «таинственной болезни» - ревматизме. Вроде бы болят суставы, а оказывается, страдает сердце; думается, что прихватил радикулит, а врачи говорят – ревматизм... Мы попросили ответить на наиболее часто встречающиеся вопросы доктора медицинских наук ревматолога Галину Сергеевну НЕСМЕЯНОВУ. Сердце и сосуды Mon, 17 Aug 2009 18:47:16 +0400 Слышала такое выражение «ревматизм лижет суставы и кусает сердце». Как его расшифровать? Что бы это значило?— Термин «ревматизм» подразумевает прежде всего поражение суставов, вызванное стрептококком, но главная опасность болезни в том, что страдает сердце. Ревматизм называют системной болезнью, то есть избирающей для поражения не какой-либо один орган, а затрагивающий разные системы организма. Биология стрептококка такова, что он отдает предпочтение соединительной ткани, которая имеется во многих органах: сердце, суставах, легких, коже, входит составной частью в стенки сосудов. Поэтому при ревматизме страдают все эти органы, хотя начинает он, как правило, с болей в суставах — полиартрита.От чего возникает ревматизм? Что является возбудителем этого заболевания?— Развитие ревматизма тесно связано с предшествующей острой или хронической носоглоточной инфекцией, вызванной стрептококком. Немаловажную роль отводят генетическим факторам, что подтверждается более частой заболеваемостью детей из семей, в которых кто-то из родителей страдает ревматизмом.Причина возникновения ревматизма долго была неясна. Тяжелое детство, нехватка витаминов, алмазные копи или железные рудники, туберкулезная агрессия — все это называлось среди факторов риска. Велся поиск виновника — возбудителя болезни. Сначала среди вирусов — сердце даже считали одно время резервуаром вирусов. Потом среди бактерий. После многолетних исследований и испытаний возбудитель был назван. Им оказался стрептококк группы А.Сами стрептококки в природе очень распространены. У человека они вызывают многие болезни — ангину, фарингит, отит, гайморит, скарлатину. Они живут на миндалинах, соседствуют с кариесными зубами. Рассадником стрептококковой инфекции могут быть аппендикс, желчный пузырь, предстательная железа у мужчин и придатки у женщин. При ревматизме организм инфицируется стрептококком, который вырабатывает вещества, оказывающие на сердечную мышцу токсическое и разрушающее воздействие. Источником стрептококковой инфекции является больной или бактерионоситель. Заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путем.Я слегка приболела — так, ничего особенного, даже больничный не брала. А недели через две подскочила температура чуть не до 40, слабость жуткая, суставы опухли... Тут уж пришлось идти к врачу. А он говорит: у вас ревматизм и спрашивает: ничем недавно не болели?— Очень часто именно так и начинается заболевание ревматизмом. Оно развивается остро, приблизительно через три недели после первоначальной стрептококковой инфекции, которая протекает (как в вашем случае) в столь легкой форме, что может остаться незамеченной. Температура нередко повышается до 40°, отмечаются частый пульс, озноб, обильный пот, упадок сил, болезненные опухшие суставы. Наиболее крупные и активно используемые суставы вовлекаются в первую очередь. Воспалительный процесс переходит с сустава на сустав, обычно поражается несколько суставов, зачастую симметрично. Суставы опухшие, покрасневшие, горячие на ощупь, чрезвычайно болезненные при надавливании или попытке совершить движение. Как правило, воспалительный процесс не приводит к стойким изменениям в суставах. Частый или аритмичный пульс, боли в груди, дилатация (расширение) сердца или появление шума трения перикарда при выслушивании — все это указывает на поражение сердца.Сначала опухли колени, потом появились сердцебиение, одышка... Врач сказала, что в сердце шум и что у меня ревматизм. Разве могут быть такие разные проявления у одной и той же болезни?— Да, все это ревматизм, который начинается с суставов. Воспалительный процесс чаще охватывает большие суставы. Излюбленными являются коленные, локтевые, голеностопные, плечевые. Больной сустав становится отечным, припухшим, горячим на ощупь, кожа может покраснеть. Самое незначительное движение вызывает резкие боли. Мягкие ткани вокруг сустава тоже могут воспаляться. Причем боли мигрируют от одного сустава к другому, исчезают в одних и появляются в других, могут идти по кругу, возвращаясь в прежние болевые точки. Мелкие суставы кистей и стоп при ревматизме затрагиваются редко. Отек и боли в каждом суставе длятся 10-12 дней, а весь процесс миграции болей занимает, как правило, от двух до пяти недель. Ревматический полиартрит обычно не оставляет следа в виде остаточных поражений и деформации костей сустава.Однако на этом деятельность стрептококка не заканчивается, и болезнь течет дальше без антракта. Почти одновременно с суставами в воспалительный процесс вовлекается сердце: отмечаются сердцебиение, чувство тяжести, боли, небольшая одышка, нарушения сердечного ритма, перебои. Инфекция «садится» на сердечные клапаны и разрушает их. О формирующемся пороке сердца говорит изменение его тонов и появление добавочных шумов, явных при прослушивании. Звуки бывают самые разные: дующие, пилящие, свистящие, скребущие, рокочущие. Это может быть похоже на шум прялки, звук полета шмеля, шум идущего паровоза, тоннельный, машинный шум, шипение раскаленного железа, погруженного в воду, трель, жалобный скулеж щенка, пение молодого петушка...Каждый шум определяет тот или иной порок сердца. Музыка порока у всех разная — в зависимости от поражения того или иного клапана сердца. При ревматизме могут страдать сама сердечная мышца, любая из оболочек сердца и излюбленные стрептококком клапаны.Последнее время только и слышу — ах, ревматизм замучил! Это что — новое заболевание, раньше его не было?— Ревматический полиартрит был знаком врачам со времен Гиппократа, Галена, древней китайской медицины. В XVIII веке врачи установили связь болей в суставах с болями в сердце. В XIX веке ревматизм признали виновником возникновения сердечных пороков.Есть ли у ревматизма какие-нибудь возрастные или половые предпочтения?— Стрептококк посещает многих, но вызывает ревматическую атаку лишь у небольшой части «избранных», чаще у детей. Почва для ревматизма должна быть «удобрена» предрасполагающими наследственными факторами. По наследству в генах передается склонность к этой болезни, которая реализуется, если микроб попадает в организм.К стрептококку особенно восприимчивы дети старше 3 лет, но нередко заражаются и взрослые до 40 лет. Чаще всего ревматизмом заболевают в возрасте 8-15 лет, причем женщины болеют в 2-3 раза чаще мужчин. У детей ревматизм может протекать в мягкой или хронической форме с отсутствием выраженных симптомов. Наблюдаются лишь общее недомогание, частый пульс и неспецифические боли в суставах, не сопровождающиеся болезненностью при движении. Ревматическая атака обычно возникает после перенесенной ангины или скарлатины у детей 7-15 лет. Боли в горле уходят, однако полного выздоровления не наступает. Ребенок задерживается в общем развитии, худеет. При измерении температуры тела выявляется незначительное ее повышение — до 37,1-37,4 градуса. Мучают слабость, общая усталость, разбитость, чрезмерная потливость. Через 2-4 недели после ангины, как отправной точки болезни, симптомы усугубляются. Резко подскакивает температура, иногда до критических цифр, но чаще до 38-39 градусов. Одновременно или через несколько дней появляются боли в суставах, затем добавляются симптомы поражения сердца, нервной системы, кожные проявления...Обращает на себя внимание бледность больного. Лихорадка, которая может носить длительный, изматывающий характер, сопровождается сильной потливостью. Ревматизм пахнет специфически. Запах пота при нем характерный – едко-кислый. Потеют больные в основном ночью, причем обильно, с большими потерями жидкости организмом, что усугубляет истощение. Появляются озноб, головные боли, головокружение, может быть рвота.У моей родственницы дочь заболела ревматизмом. Я знаю, что при этом болят суставы, сердце. А тут... Девочка вся дергается, гримасничает, может даже описаться. При чем же здесь ревматизм?— То, о чем вы пишете, одно из проявлений ревматизма, называемое малой детской хореей (от греческого слова «танец»). Оно чаще всего наблюдается именно у девочек. Характерны раздражительность, рассеянность, агрессивность, быстрая утомляемость. Обостряется детский эгоизм. Смех легко сменяют слезы. На ранних стадиях ребенок становится неуклюжим, часто роняет вещи. Ему становится трудно писать, застегивать пуговицы, завязывать шнурки. Он проливает жидкость из чашки, когда пьет. Нарушается координация движений. В дальнейшем возникают беспорядочные насильственные подергивания конечностей и мимической мускулатуры, непроизвольные гримасы на лице. Иногда преобладает мышечная слабость — нарушается глотание, ходьба, ребенок непроизвольно мочится, не может сидеть, держать голову. Такие состояния ошибочно принимают за параличи.При обследовании наблюдаются «пишущие» подергивания вытянутых рук. Больному трудно удержать язык неподвижным, он постоянно то убирает, то высовывает его и может даже прикусить язык, стараясь удержать его в одном положении. Точные движения пальцев невозможны. Ребенку не удается, например, поднять булавку с пола. Патологические подергивания усиливаются при напряжении мышц, зато во сне полностью исчезают. Тяжесть этих симптомов у каждого своя.Хорея проходит через несколько недель или месяцев, однако может повториться. Ее легко спровоцировать физической нагрузкой, стрессовыми ситуациями.У приятельницы появились на коже какие-то красные пятна, кольца. Я посоветовала ей сходить к дерматологу, а врач сказал, что это проявления ревматизма. Разве такое возможно?— Вполне. Ревматизм, как я уже говорила, системное заболевание, при котором страдают различные органы и системы. Может измениться под действием болезни кожа, а вместе с ней и внешний вид.У вашей приятельницы, по-видимому, аннулярная сыпь (кольцевидная эритема) — высыпания в виде тонкого кольцевидного ободка, которые чаще имеют вид розовых или красных пятен. В то время как диаметр пятна растет, центр его обесцвечивается, и оно приобретает вид кольца с четкими, но неровными краями. Кольца, появляясь в большом количестве на туловище и конечностях, могут сливаться друг с другом, принимая различные формы. Как правило, такие кожные изменения приходят и уходят, но могут и вернуться. Обнаруживается сыпь у 7-10% больных ревматизмом преимущественно на высоте заболевания и обычно носит нестойкий характер.Бывают также подкожные ревматические узелки — округлые, плотные, малоподвижные, безболезненные, единичные или множественные образования с локализацией в области крупных и средних суставов, остистых отростков позвонков, в сухожилиях. В настоящее время встречаются редко, преимущественно при тяжелой форме ревматизма, сохраняясь от нескольких дней до 1-2 месяцев.Казалось бы, в холодной, суровой Арктике ревматизм должен быть у каждого второго. Однако о таком заболевании там и слыхом не слыхивали. Есть ли у ревматизма какие-либо климатические предпочтения?— Есть. Стрептококки, которые вызывают ревматическую атаку, любят сырой и туманный климат Англии, промозглость Скандинавии, серое небо стран умеренной климатической зоны. В полярных областях его не встретишь — слишком холодно. Не существует этой болезни и в тропиках.Как диагностировать ревматизм — ведь у него столько различных проявлений?— Диагностировать ревматизм, кроме клинической картины — описанных выше симптомов, помогают: специфические биохимические показатели крови, ультразвуковое исследование сердца (ЭХО-КГ), рентген суставов, сердца, легких. Важны и для диагностики, и для лечения мазки из глотки и зева на стрептококк.Дочке поставили диагноз — ревматизм. В этом все врачи (а мы консультировали ее не у одного специалиста) оказались единодушны, а вот лечение все назначают разное. Кто говорит: строгий постельный режим, кто — строгая диета... Мы уже ничего понять не можем. Посоветуйте: что делать, как ее лечить?— Течение болезни, тяжесть ее диктуют тактику и длительность лечения.Традиционно считался необходимым, особенно при «детском ревматизме», строгий постельный режим. Ребенок был вынужден длительно лежать на спине, ему не разрешалось самому даже принимать пищу. Потом выяснилось, что, увы, строгий постельный режим не препятствует, как полагали, возникновению порока сердца. Строгости были сняты. В настоящее время больного выдерживают в постели весь период острой фазы болезни с высокой лихорадкой (2-4 недели), при тяжелом кардите — дольше. После этого постепенно возвращают к привычной деятельности, физической активности, ограждая в дальнейшем от тяжелых нагрузок.Вопрос о диете остается спорным. Обычно для поддержания нормального обмена веществ диету назначают в соответствии с весом больного: 0,5-1 г белка (главным образом молоко), 1-1,5 г жиров и 2-3 г углеводов на 1 килограмм веса тела. Детям рекомендуются яйца. Ограничивают особенно соль и соленые продукты. Назначают витамины группы А, В и С.Главное при лечении ревматизма — лекарственная терапия. Прежде всего это антибиотики. Стрептококк наиболее чувствителен к пенициллину и другим препаратам этой группы. Поэтому вначале больным вводят пенициллин внутримышечно 4-6 раз в день, а через 7-14 дней переводят на таблетки. Применяют также аспирин в больших дозах и гормоны - глюкокортикоиды. Санируют очаги хронической инфекции: удаляют гланды, залечивают кариесные зубы.Но и вылечившись, лекарства забывать нельзя в течение ближайших пяти лет, чтобы не было возврата болезни. Сначала ежемесячно, а затем дважды в год — осенью и весной проводят профилактические курсы антибиотикотерапии, чаше всего бициллином. Такие курсы необходимы, если предстоит операция и даже... лечение зубов.Общими профилактическими мероприятиями по борьбе с ревматизмом являются:— закаливание организма,— занятия физкультурой и спортом,— своевременное лечение антибиотиками очагов стрептококковое инфекции при ангинах, фарингитах, других заболеваниях носоглотки.Пожалуйста, посоветуйте: какие средства народной медицины помогут справиться с ревматизмом? Я очень верю в различные отвары и настои, но что применять при ревматизме — не знаю.— С удовольствием расскажу о народных средствах, которые эффективно помогают при ревматизме. Их, кстати, очень много.• Желтая акация — настойка из веточек с листьями. На 30 г сырья 200 мл водки. Настаивать 10 дней, процедить. Принимать по 20 капель три раза в день с водой.• Одуванчик лекарственный. Желтые цветки одуванчика измельчить, добавить такое же количество сахара, хорошо перемешать и поставить в холодное место на 10 дней. Через десять дней смесь отжать, процедить и снова поставить в холодильник. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды. Стебли одуванчика (собранные во время цветения) полезно добавлять в салаты, окрошку и вторые блюда.• Чай зеленый. При ревматизме и других заболеваниях суставов зеленый чай заваривают из расчета 1,5 г на литр кипятка. Пьют по 1 стакану 2-3 раза в день.• Чай с яблочным уксусом и медом полезен при ревматизме, подагре, суставных и мышечных болях (на 200 мл кипятка 1 ч. ложка меда и 1/2 ч. ложки уксуса). Пить два раза в день.• Чай из люцерны полезен при всех заболеваниях суставов. Обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами.• Чай с плодами малины (30 г на 200 мл кипятка). Принимать на ночь по 2 стакана при хроническом ревматизме.• Бадан толстолистый. 1 ст. ложку измельченных корней залить стаканом кипятка, кипятить в течение 10 минут на слабом огне, процедить. Принимать при суставном ревматизме по 1 ст. ложке три раза в день.• 100 г брусничного листа залить 2,5л крутого кипятка, настаивать два часа, процедить. Добавить в настой 250 мл водки и томить на медленном огне 15 минут (не доводя до кипения). Принимать по 100 г три раза в день за полчаса до еды. Принимать в течение полугода (при полиартритах пить до тех пор, пока движения в суставах не станут свободными). Настой принимают при ревматизме, полиартритах.• Толокнянка (медвежья ягода). 1 ч. ложку травы залить стаканом кипятка. Настоять 1 час, процедить. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день.• Вяз гладкий. 20 г коры заливают 300 мл крутого кипятка и кипятят 10 минут на медленном огне. Настаивают 3 часа в теплом месте. Пьют по 1 ст. ложке 3-4 раза в день при хроническом ревматизме, подагре.• Створки плодов фасоли. 4 ст. ложки створок плодов фасоли залить 1 л кипятка и парить на слабом огне в течение 3 часов. Настоять 2 часа, процедить. Пить по 100 мл 1-2 раза в день при ревматизме и подагре.• Дурнишник обыкновенный. 1 ст. ложку травы на стакан кипятка. Кипятить 3 минуты, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.• Корень шиповника. 2 стакана измельченных корней шиповника залить 500 мл водки. Настаивать 14 дней в темном месте. Процедить. Первые три дня принимать по 1 ст. ложке три раза в день, затем по 30 мл три раза в день перед едой.• Лопух большой. 3 ст. ложки измельченных корней залить двумя стаканами кипятка. Кипятить 10 минут на слабом огне, настаивать 2 часа в теплом месте, процедить. Принимать по 2 ст. ложки три раза в день. Отжатую густую массу можно применять наружно в виде компрессов и припарок (в горячем виде).• Пастушья сумка. 3 ст. ложки сухой травы залить двумя стаканами кипятка, настаивать в термосе ночь. Процедить. Настой выпить в течение дня.• Душица обыкновенная. Приготовление и применение настоя, как в предыдущем рецепте.• Фиалка душистая. 1 ч. ложку травы залить стаканом кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 3 ст. ложки три раза вдень. Лечебное действие фиалки усиливается, если ее применять в смеси со створками фасоли, кукурузными рыльцами или почками березы (все брать в соотношении 1:1).• Девясил высокий. 20 г корней девясила смешать с 200 г корней лопуха большого и залить сбор 2 стаканами кипятка. Кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить. Пить по 2 ст. ложки три раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — два месяца.• Пижма. 20 г цветочных корзинок на 200 мл кипящей воды. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке три раза в день.• Кизил. 1 ч. ложку корней варить в стакане воды 15 минут. Настоять в термосе два часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки три-четыре раза в день.• Маргаритка. 1,5 ст. ложки травы залить стаканом крутого кипятка, настоять ночь в теплом месте. Пить по 1/3 стакана три раза в день.• Тысячелистник. 1 ч. ложку травы залить стаканом кипятка. Настоять 1 час, процедить. Пить по 1/3 стакана три раза в день до еды.• Аир. Порошок из корневищ аира принимают в качестве болеутоляющего средства при ревматизме, подагре и артритах по 2 г три раза в день.• Облепиха. 1 ст. ложку плодов и 1 ст. ложку сухих листьев залить 500 мл кипятка. Кипятить на водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре, процедить. Пить по 150 мл три раза в день.• Каштан конский. Отвар плодов принимают внутрь, а настойку плодов или цветков и листьев используют для растирания.• Красная рябина. Спелые ягоды положить в стеклянную посуду и залить чуть подогретым медом в соотношении 1:1. Настаивать 1 месяц, процедить и к полученному настою добавить столько же воды. Применять по 30-40 г 4 раза в день.• Сельдерей. 100 г сельдерея вместе с корнем залить водой и варить до тех пор, пока не останется один стакан. Процедить. В течение дня выпить эту порцию в три приема. Готовить свежее питье надо ежедневно и пить, пока заболевание не пройдет.• Кедровые орехи. 1 стакан скорлупы кипятить на слабом огне в 1 л воды два часа. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана три-четыре раза в день. Из кедровых орехов можно сделать настойку (1 стакан скорлупы на 500 мл водки), которую принимают по 30 капель три раза в день.• Полынь горькая. 1 ч. ложку травы залить двумя стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать с медом по 2 ст. ложки три раза в день за 20 минут до еды.• Пырей ползучий. 2 ст. ложки измельченных корневищ залить 300 мл кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в день за полчаса до еды. Корневища после отжима могут быть использованы для компрессов и припарок в горячем виде.Хороши также при ревматизме сборы различных трав.• Трава душицы — 1 часть, лист мать-и-мачехи — 2 части, плоды малины — 2 части. Две ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана горячего отвара 3-4 раза в день.• Кора крушины — 2 ст. ложки, листья березы — 8 ст. ложек, кора ивы — 10 ст. ложек. Все измельчить, смешать. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 3 часа в теплом месте, процедить. Пить по 2 стакана в день.• Багульник (трава), брусника (лист), ромашка аптечная (цветки), череда (трава). Всего взять поровну, измельчить. Сбор залить 500 мл кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 1 час. Процедить. Пить по 1/3 стакана три раза в день после еды.• Листья мать-и-мачехи — 2 части, плоды малины — 2 части, трава душицы — 1 часть. Все смешать, измельчить. 2 ст. ложки смеси залить 500 мл кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по 100 мл три раза в день в горячем виде.• Багульник болотный — 25 г, трава крапивы жгучей - 15 г. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день.• Кора ивы, цветки бузины, корень петрушки, листья крапивы двудомной. Всего взять в равных долях, смешать, измельчить. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, кипятить пять минут, настоять 1 час, процедить. Пить по 100 мл 4 раза в день.• Плоды укропа — 5 г, трава череды - 10 г, соцветия календулы - 10 г, трава панцерии шерстистой — 10 г, корневище с корнями валерианы — 5 г, корень солодки голой — 10 г. Все смешать, измельчить. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять ночь в термосе, процедить. Пить по 1/2 стакана.• Александрийский лист — 3 ст. ложки, листья георгина - 5 ст. ложек, финиковые косточки — 5 штук, корень чемерицы — 6 ст. ложек. Все смешать, измельчить. Сбор залить 1 л воды, кипятить на медленном огне до тех пор, пока не останется половина жидкости. Процедить. Пить по 30-50 мл два раза в день.• Корень лопуха большого, листья ореха грецкого, корень девясила высокого. Всего взять поровну, смешать, измельчить. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне в закрытой посуде, настоять 1 час, процедить. Пить по 200 мл через три часа. https://nat-med.ru/heart/1904-polza-i-vred-ot-ovoshhej-fruktov-i-yagod.html В конце XX столетия ученые обратили внимание на большой и разнообразный класс органических соединений — фенолов, содержащихся в корнях, листьях, коре, плодах растений. Ранее их считали балластными веществами, порой даже вредными для человека и животных. За короткое время ситуация изменилась, и сейчас из растений выделено уже несколько тысяч разнообразных веществ, обладающих целым рядом чрезвычайно полезных свойств. Сердце и сосуды Mon, 10 Aug 2009 14:51:28 +0400 Можно сказать, что XXI век стал веком открытия новых целебных веществ, содержащихся в растениях. Среди более чем пяти тысяч изученных к настоящему времени полифенольных соединений особо выделяются флавоноиды - наиболее сложные по химическому строению вещества. Их также называют биофлавоноидами или биофлавонами (приставка «био» указывает на их важность и необходимость для жизнедеятельности человека).Выйдем в сад весной или летом - буйно цветущие кустарники и деревья радуют взор всеми оттенками радуги. Осенью деревья сгибаются под тяжестью плодов: красные и зеленые яблоки, золотистые груши, темно-синие сливы, ярко-красные вишни, оранжевая облепиха... Такое разнообразие красок дают растениям присутствующие в них в большом количестве биофлавоны. У каждого есть свое научное название, некоторые из них уже на слуху: кахетин, антоциан, кверцетин, кемпферол, капсаин, гесперидин... И с каждым годом ученые открывают все новые и новые группы этих активных веществ.Чем же биофлавоны полезны человеку? Самое главное их достоинство в том, что практически все они укрепляют стенки сосудов, повышают их эластичность, поддерживают нормальное артериальное давление, предупреждая тем самым опасность внутренних кровоизлияний в мозг.Во всем нужна мера Естественно, разные овощи и фрукты содержат и разное количество биофлавонов. Например, среднее содержание биофлавонов (в мг на 100 г) в капусте - 40, свекле - 50, моркови - 70, вишне - 500, чернике - 700, черной смородине - 1500, шиповнике -2000, черноплодной рябине - около 5000.Как видим, разброс показателей велик. Казалось бы, чем этих ценных веществ больше, тем лучше, тем чаще они должны появляться на нашем столе. Но сравнительно недавно биохимики внесли некоторые коррективы в рекомендации по потреблению плодов, содержащих рекордное количество биофлавонов. Дело в том, что при их потреблении увеличивается свертываемость крови. Это касается таких признанных целебных растений, как черная смородина, шиповник, черноплодная рябина.Никто не сомневается, что настой шиповника полезен. Но больным, перенесшим инфаркт миокарда или инсульт, в больших количествах пить его не стоит. Не рекомендуется он и при тромбофлебитах, эндокардитах, недостаточности кровообращения 2-й и 3-й степеней.Плоды черноплодной рябины и сок из них несколько снижают артериальное давление, поэтому они показаны при гипертонической болезни. И тем не менее людям после 50 лет лучше отказаться от употребления черноплодной рябины, так как это может способствовать образованию тромбов.Что касается красной рябины, то ее плоды, обладая многими целебными свойствами, содержат меньше веществ, повышающих свертываемость крови. Но и эти плоды потреблять длительное время тоже нежелательно.Последние исследования биохимиков показывают, что красную и особенно черную смородину нежелательно употреблять в больших количествах при варикозном расширении вен и флебитах, после перенесенного инфаркта и инсульта, так как это опять же может способствовать повышению свертываемости крови и образованию тромбов. (Правда, эти свойства у смородины выражены гораздо меньше, чем у черноплодной рябины.) Черная смородина наиболее полезна для детей - они могут ее есть вволю.В группу рискованных продуктов биохимики зачислили и всеми любимые бананы: они несколько увеличивают вязкость крови, поэтому их избыточное употребление противопоказано при тромбофлебитах, варикозном расширении вен, после перенесенного инфаркта или инсульта.Вывод ученых таков: ягоды и фрукты, содержащие биофлавоны, благоприятно влияют на сосудистую систему человека, но только в том случае, если их употреблять в меру.Атака на свободные радикалы Следующим мощным лечебно-профилактическим свойством фенольных соединений биофлавонов является антиоксидантная защита клеток организма (то есть борьба со свободными радикалами).Вы, наверное, замечали, каким буйством красок отличаются южные растения? А ведь на юге больше солнечных лучей и, следовательно, больше солнечной радиации. Как отметил известный биохимик К.Обербайль, «если бы растения не содержали биофлавоны, то уже к девяти часам утра вся пышная флора превратилась бы в увядшую коричневую массу, потому что свободные радикалы, образовавшиеся под влиянием солнечной энергии, сожгли бы незащищенные пигментами (красными, синими, желтыми, зелеными, оранжевыми, лиловыми) все без исключения растения».На самом деле появление свободных радикалов - это обычный, нормальный окислительный процесс, часть обмена веществ. Свободные радикалы нужны человеку - они помогают организму бороться с патогенными микробами. Почему же их следует опасаться? Дело в том, что при неблагоприятной экологии окислительные процессы в организме идут особенно активно, поэтому в нем появляется избыточное количество свободных радикалов. Именно избыток свободных радикалов поражает клетки, вызывая множество заболеваний. Если они атакуют молекулы ДНК - могут возникнуть наследственные болезни и рак; если клетки поджелудочной железы - диабет; при воздействии радикалов на клетки сердечно-сосудистой системы страдают сердце и сосуды. Известно, что избыточные радикалы провоцируют развитие катаракты.Попав в наш организм с пищей, биофлавоны продолжают выполнять свою важнейшую функцию - оберегать клетки от атак свободных радикалов. Причем лучшими антиоксидантными свойствами обладают ярко окрашенные растения - овощи, фрукты, ягоды, съедобные цветы.Кахетины и кумарины – помощники сердца Особо хочу выделить две группы биофлавонов - кахетины и кумарины. Кахетины считаются одними из самых полезных биофлавоноидных соединений, содержащихся в растениях. Это легко окисляющиеся вещества, которых много в красном перце, баклажанах, лимонах, яблоках, грушах, винограде, смородине, рябине, боярышнике и других плодах, ягодах, овощах.Но больше всего кахетинов (до 20% на сухую массу) в чайном листе. Правда, особенно полезен черный или зеленый чай с лимоном, так как фенольные соединения более полноценно работают в «содружестве» с витамином С.Чайные кахетины благотворно действуют на всю сердечно-сосудистую систему - восстанавливают сердечный ритм при некоторых формах его нарушений, нормализуют кровяное давление, улучшают кровоснабжение органов. При гипертонии кахетины чая снижают кровяное давление, снимают головные боли и шум в ушах. Конечно же, нельзя забывать о том, что в чае есть и кофеин – вещество, повышающее кровяное давление. Поэтому тем, у кого высокое артериальное давление, нежелательно его пить перед сном - он будет действовать возбуждающе. Вообще, гипертоникам я бы порекомендовала перед основным завариванием на минуту заливать чайные листья кипятком, а затем сливать эту воду. При этом большая часть кофеина вымывается. Кумарины и фурокумарины отличаются значительной противоопухолевой активностью. Они действуют непосредственно на генетический аппарат опухоли: вызывают поломку хромосом, а главное - угнетают способность клеток опухоли метастазировать.Особо следует упомянуть тормозящее действие на рост опухоли кумаринов, обладающих антикоагулянтным, противосвертывающим действием. Поэтому антикоагулянты в настоящее время все чаще включают в комплекс лечебных средств при различных формах рака.Вот перечень продуктов, содержащих растительные антикоагулянты: вишня, земляника, черника, черешня, облепиха, малина, ананас, терн, крыжовник, морская капуста, корень пастернака, петрушка, сельдерей, терн, тмин, помидоры, хрен, чай (черный и зеленый).Я рекомендую включать перечисленные ягоды, фрукты и овощи в ежедневный рацион для профилактики не только онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, но и болезней суставов, легких, а также для продления молодости и активной жизни.Разноцветное меню Каждый овощ или фрукт наделен своим индивидуальным набором целебных биофлавонов со специфическими свойствами. Например, в плодах и цветах боярышника содержится более 40 биофлавонов - это растение является универсальным сердечным средством. В чернике активные биофлавоны благотворно воздействуют на сетчатку глаза, соединительную ткань, придают эластичность связкам и хрящам. Отличный антиоксидант - клюква, она содержит богатейший набор фенольных соединений. Кроме того, она понижает свертываемость крови.Можно сказать, что вся растительная флора является источником не только витаминов и минеральных веществ, но и необходимых для нашего здоровья биофлавонов. Поэтому чем разнообразнее и ярче будет цветовая палитра продуктов на вашем столе, тем лучше. Обязательно готовьте разноцветные салаты, супы, борщи. В борщ, например, можно положить с десяток ингредиентов разных оттенков: свеклу, лук, морковь, болгарский перец, капусту, помидоры, зелень и т.д. Кто-то любит добавлять в борщ лимонный сок, кто-то - кислое яблоко. Зимой и весной я рекомендую бросать в тарелку с любым первым блюдом горсть замороженной клюквы - рекордсменки по содержанию антиоксидантов.Старайтесь, чтобы в ежедневном рационе был набор фруктов 5-6 цветов, свежевыжатые соки. Но только надо учитывать, где именно находятся биофлавоны. Например, у винограда, яблок и слив большинство биофлавонов сосредоточено в кожуре. У цитрусовых они находятся в основном под кожурой. Так что если вы снимаете с апельсина кожуру вместе с белым волокнистым слоем, то практически все биофлавоны вы удаляете. Мандарины, предварительно тщательно вымыв, советую съедать целиком с кожицей или хотя бы с ее частью. А вот у овощей (моркови, свеклы, капусты, топинамбура) биофлавоны распределяются по всему объему.Очень полезны ягодные напитки. По мере созревания разных ягод можно постоянно менять состав напитка, но благодаря большому набору биофлавонов это всегда будет «Эликсир молодости» - так я его называю. Кстати, зимой его можно готовить из замороженных ягод. Я беру на стакан несколько мороженых вишен без косточек, по 1 ст. ложке мороженых малины, черники, брусники и 1 ч. ложку облепихи. Складываю ягоды в стакан, обдаю кипятком, затем растираю деревянным пестиком, снова заливаю кипятком и добавляю по вкусу мед, порошок имбиря или корицы. Отличный энергетический напиток!А пока лето в разгаре - делайте запасы.Нина Самохина, врачРецепты блюдСвекольник(на 3 порции)Свекла - 500 г; вареный картофель - 200 г; редис - 5 шт. или репа - 1 шт.; свежие огурцы - 2 шт.; пучок зеленого лука; зелень (укроп, петрушка) - 1 пучок; яйца, сваренные вкрутую, - 2 шт.; клюква.Свеклу нарезать кубиками, залить 1 л воды, добавить 1 ст. ложку лимонного сока, варить до готовности. Отвар процедить, остудить. К свекле добавить нарезанные кубиками остальные овощи, растертый с солью зеленый лук. Можно добавить 2-3 клубня нарезанного кубиками топинамбура. Разложить по тарелкам, добавить хрен, горчицу, 1 ч. ложку сахара, горсть клюквы, сметану. Залить свекольным отваром. Вместо хрена можно добавить горсть нарезанных стеблей и листьев настурции, а перед подачей на стол положить в тарелку 2-3 цветка настурции. Будет и красиво, и вкусно.Капустный салат(на 6 персон)Белокочанная, красная, китайская зеленая капуста - по 1 кочану; морковь - 2 шт.; яблоки - 2 шт.; изюм -100 г; грецкие орехи - 100 г; 2-3 ст. ложки оливкового масла; сок лимона - 2 ст. ложки; карри - 1/2 ч. ложки; горчица - 1/2 ч. ложки; петрушка, укроп.Всю капусту нашинковать, морковь натереть на крупной терке, яблоки очистить и порезать на кусочки. Все это перемешать в салатнике вместе с изюмом. Измельчить орехи, зелень, приготовить соус (взбить оливковое масло с горчицей и карри). Залить салат соусом, сверху посыпать орехами и зеленью.Салат из грейпфрута(на 4 персоны)Грейпфрут - 2 шт.; небольшой корень сельдерея; лук латук - 1 шт.; сок лимона - 1 ст. ложка; яблочный сок - 1/4 стакана.Грейпфрут очистить только от верхней кожицы и порезать на небольшие кусочки. Латук очистить, промыть, обсушить, нарезать соломкой. Очистить и промыть корень сельдерея, натереть на крупной терке. Все тщательно перемешать в салатнике и залить яблочным и лимонным соком.Овощное рагу(на 6 персон)Баклажаны - 2 шт., цуккини - 4 шт.; луковицы - 2 шт.; сладкий болгарский перец (зеленый и красный) по 1 шт., крупные помидоры - 2шт; репа - 1 шт.; чеснок - 3-4 зубчика; пучок базилика; карри – 1 ч. ложка; оливковое масло - 3-4 ст. ложки.Помидоры очистить от кожицы (для чего их сначала обдать кипятком, а потом холодной водой) и порезать. Перец порезать кубиками. Баклажаны почистить и порезать кубиками, затем слегка потомить на сковородке без масла. Цуккини помыть и, не очищая, порезать кубиками. Лук и репу очистить и порезать кубиками, чеснок и зелень измельчить. Все ингредиенты смешать в кастрюле, добавить масло, карри и поставить на полчаса на огонь, посолить.Яичница летняяМорковь - 1 шт., помидоры - 2 шт.; зелень разная - 2 пучка; яйца - 2-4 шт. (можно взять перепелиные); зеленая вареная фасоль - 4 ст. ложки.Морковь порезать на тонкие кружки и потушить на сковородке, добавить туда же очищенные от кожицы, нарезанные помидоры, зелень и фасоль. Все вместе немного потушить и залить яйцами, посолить по вкусу.Фаршированная тыква1 тыква (1-1,5 кг); мясо - 500 г; капуста - 1 кг; рис - 100 г; репчатый лук - 200 г; карри и куркума — по 1/2 ч. ложки; укроп, петрушка, базилик; чеснок.Срезать у тыквы верхушку (это будет крышкой) и вычистить семена и мякоть. Немного мякоти, мясо и лук пропустить через мясорубку. Рис отварить до полуготовности, капусту нашинковать и припустить с маслом и небольшим количеством воды на сковороде. Фарш, капусту, рис смешать, добавить пряности, мелко нарезанную зелень и заполнить тыкву. Закрыть ее тыквенной крышкой и поместить в духовку на 1-1,5 часа до размягчения тыквы. Выложить ее на блюдо, разрезать дольками. Каждую порцию можно полить сметаной с растертым чесноком. https://nat-med.ru/heart/1895-primenenie-valokordina.html Я много лет принимала валокордин при неприятных ощущениях в сердце, и всегда это лекарство мне помогало. Но недавно услышала, что валокордин, оказывается, не влияет на сердце. Неужели это правда?Татьяна Дмитриевна Комарова, Московская область, Одинцовский район, Каринское Сердце и сосуды Wed, 05 Aug 2009 19:58:48 +0400 - Не стоит излишне драматизировать ситуацию. Действительно, валокордин не является чисто «сердечным» препаратом. По мнению замечательного терапевта Б.Е. Вотчала, валокордин хорошо действует на эмоционально внушаемых больных, причем психотерапевтическое действие оказывает даже внешний вид упаковки.Валокордин показан при повышенной раздражительности, спазме кишечника, легкой бессоннице. Но если вы привыкли к этому лекарству, оно помогает вам справиться с неприятными ощущениями в сердце — ограничений в его приеме не существует, кроме одного — после валокордина нельзя садиться за руль автомобиля.Надо отметить, что существует немало лекарств, названия которых не всегда соответствуют их назначению. Рекорды всех рейтингов популярности, вероятно, побьют ароматные, холодящие пластинки валидола, которые можно найти в любой домашней или автомобильной аптечке. Валидол принимают, когда «жмет сердце» и «стучит в голове», от давления и плохого самочувствия... На валидол не нужен рецепт, да и стоит он, не в пример заморским препаратам, недорого. Вот и лечатся этим лекарством наши сограждане от всевозможных недугов.Фармацевты утверждают, что валидол - это 30-процентный раствор ментола в ментоловом эфире изовалериановой кислоты. На самом деле валидол оказывает успокаивающее влияние на нервную систему и обладает лишь очень слабым сосудорасширяющим действием. Если растереть несколько капель валидола на коже, то можно ощутить легкое покалывание и холод. Поэтому раствор валидола иногда используют в качестве местного обезболивающего средства при массаже. Но значительно чаще, чем раствор, применяются таблетки валидола, содержащие кроме него еще и обычный сахар.Валидол бывает эффективен для предотвращения морской и воздушной болезни — собираясь в полет, не забудьте захватить упаковку этого препарата. В отличие от других противорвотных препаратов он не вызывает сонливости, а приятный запах изо рта, как утверждают, облегчает понимание.Но не следует излишне доверять валидолу как препарату, способному снять сердечную боль. Его действие слишком слабо, чтобы полностью купировать сердечный приступ. Не стоит в таких случаях тратить драгоценные минуты, дожидаясь эффекта от приема валидола, - лучше сразу положить под язык таблетку нитроглицерина.Галина Васильевна ПОЯРКОВА, врач-терапевт высшей категории https://nat-med.ru/heart/1892-polza-kurinyx-yaic.html Я очень люблю яйца – и вареные, и жареные, и крутые, и всмятку, и омлеты, и глазунью. Но, поскольку боюсь повышенного холестерина, ем их очень-очень редко. А тут недавно где-то услыхала, что «слухи об их вреде сильно преувеличены» и что, даже наоборот, яйца полезны. Пожалуйста, расскажите, так полезны или вредны яйца, можно ли их есть часто и как насчет холестерина?Вера Петровна Терещенко, г. Тамбов Сердце и сосуды Wed, 05 Aug 2009 17:59:20 +0400 «Яйца богаты питательными веществами, они — ценный источник высококачественного белка и при этом содержат мало вредных жиров и калорий». «Высокое содержание белка в яйцах может помочь в поддержании нормальной массы тела или в снижении избыточного веса и благодаря этому сыграть большую роль в борьбе с ожирением». Это цитаты из свежего номера очень серьезного медицинского издания — журнала национального Британского фонда по питанию. Там же написано: «Пора развеять мифы о связи яиц с заболеваниями сердца и восстановить их законное место в нашем питании, ведь они имеют большое значение для сбалансированного рациона».А как же прописная истина: «яйца содержат много холестерина и, следовательно, вредны для сердца»? Как же рекомендации медиков — не больше трех яиц в неделю? Логика убеждения при этом примерно такова. Высокий холестерин в крови увеличивает смертность от заболеваний сердца и сосудов (что правда). Снижение холестерина в крови снижает смертность от этих заболеваний (что тоже правда). А значит, продукты, богатыехолестерином, способствуют развитию этих болезней и увеличению смертности от них. А вот это уже неправда.Холестерин в продуктах и в крови — две разные вещи. Влияние богатых холестерином пищевых продуктов на холестерин крови является слабым и несущественным. Холестерин из пищи в крови превращается в два разных холестерина — вредный и полезный. Первый способствует образованию бляшек в сосудах, второй... препятствует этому. Поэтому яйца в определенной степени даже могут снижать риск атеросклероза.Каким именно станет холестерин, содержащийся в яйце? Это зависит от того, с какими продуктами вы его съели. Например, из крутого яйца со сливочным маслом он превратится в «плохой» холестерин. Из глазуньи, приготовленной на таком же масле или с колбасой, беконом и салом, тоже. А вот яичница на растительном масле или любые яйца сами по себе концентрацию вредного холестерина в крови точно не повысят.Правда, есть одно исключение — люди с наследственными особенностями обмена веществ, у которых печень производит много вредного холестерина или мало полезного. Им лучше придерживаться старых рекомендаций и есть не более 2-3 яиц в неделю. Болезни эти достаточно редкие, встречаются примерно у одного человека из 500. В группе риска - те, у чьих родителей были инфаркты и инсульты в молодом возрасте.Остальные могут придерживаться медицинских рекомендаций Европы, которые уже не ограничивают потребление яиц и разрешают есть их каждый день. А в США советы по ограничению потребления яиц просто вычеркнули из всех официальных медицинских рекомендаций.Александра Петровна ИВКИНА,врач-диетолог, кандидат медицинских наук https://nat-med.ru/heart/1862-povyshennoe-arterialnoe-davlenie-ponizit.html Все части земляники полезны - и листья, и корни, и ягоды. Земляника богата медью, цинком, витаминами С, В1, 2, РР, Е. По содержанию железа земляника превосходит сливу, малину, крыжовник, смородину. Содержит она и большое количество марганца, который влияет на обмен веществ и активизирует работу щитовидной железы. Земляника способствует укреплению костей и очищению крови, понижению артериального давления. Сердце и сосуды Fri, 31 Jul 2009 17:50:20 +0400 При повышенном артериальном давлении надо взять 1 ч. л. листьев, заварить 1 стаканом кипятка, пить как чай.Такой настой поможет и при болях в сердце, только тогда надо пить его по 1 стакану вместо чая 3 раза в день. А смесь листьев земляники с другими травами поможет нормализовать обмен веществ в организме. Кстати, такой напиток очень полезен и при диабете.Взять 60 г травы земляники, 40 г цветов липы, 30 г цветов календулы, 100 г листа черники.Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять несколько минут. Принимать по 1 стакану 3 раза в день после еды.А еще земляника прекрасно утоляет жажду, улучшает аппетит, активизирует пищеварение.Караваева Т.В., Пермский край, г. Кудымкар https://nat-med.ru/heart/1859-ogurechnaya-trava-dlya-serdca.html Если происходит хотя бы небольшое отклонение в работе сердца, то страдают многие системы организма. Сердце - наше сокровище, и его надо беречь. И помочь в этом нам могут растения-целители! Убегая от сердечных недугов, не забудьте о таком помощнике, как бурачник лекарственный. Сердце и сосуды Fri, 31 Jul 2009 16:58:47 +0400 В народе его обычно называют огуречной травой из-за схожего запаха с данным овощем. Листья у огуречной травы крупные, сочные, а само растение неприхотливое - оно часто встречается как сорняк на наших огородах. Но пару лет назад моя жена стала выращивать его на дачном участке как овощную культуру - сначала отвела под него две грядки, а потом - четыре. Лечебные свойства бурачника мы испытали на себе в полной мере. Настой бурачника регулирует обмен веществ, устраняет отеки, нормализует сердечно-сосудистую деятельность и уменьшает возбудимость нервной системы. Не случайно эту траву назначают при неврозах сердца, подавленном настроении и бессоннице. Для приготовления настоя используют стебель, листья и цветки огуречной травы: 2 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 2 ст. л. 5-6 раз в день до еды. Курс лечения - 1 неделя.Такое лекарство вы сможете легко приготовить, и ваш «пламенный мотор» будет работать без сбоев.Юдашин Г., г. Волхов https://nat-med.ru/heart/1825-ty-v-otvete-za-svoe-zdorove.html Свои проблемы со здоровьем, «заработанные» неправильным образом жизни или даже, как нам кажется, случайно, мы по привычке обрушиваем на врачей. И раньше всех с нашими проблемами сталкиваются обычно врачи «скорой помощи». Неудивительно, что у них складываются свои представления о причинах этих проблем и о том, как их предупреждать и преодолевать. Действительно ли в вопросах нашего здоровья так много зависит от нас самих? На вопросы отвечает врач скорой помощи высшей категории Петр Витальевич КУРАНОВ. Сердце и сосуды Thu, 30 Jul 2009 14:05:47 +0400 - Петр Витальевич, кто чаще всего прибегает к вашей помощи?- Основная масса наших больных - с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Инсульты, инфаркты, гипертонии каждый день. К сожалению, количество этих больных растет, а заболевания молодеют. Понятно, что с возрастом функции организма изменяются, сосуды теряют эластичность. Но чем дальше, тем больше нашими пациентами становятся люди от 25-28 до 46-50 лет, среднее поколение - максимально работающая часть населения. Слишком много у них психоэмоциональных перегрузок, производственных стрессов, и не все могут адаптироваться к ускорению жизненного процесса. Для многих такая адаптация слишком сложна, или они не обучены, или не верят в себя. Выскажу старую и уже, извините, затертую истину: каждому воздается по вере его. Если человек верит в себя, ему и воздастся по вере.К сожалению, многим заниматься собой мешает лень. Очень часто я вижу желание переложить свои проблемы на кого-то другого, хотя бы на доктора. В результате более чем 20-летней практики у меня сложилось принципиальное понимание, что для того, чтобы непосредственно лечить больного, врач нужен крайне редко.- А для чего же тогда он нужен?- Лечат - хирурги. Лечат в реанимации, когда требуется серьезная помощь. А в основном человек себя лечит сам. Не будет же доктор три или четыре раза в день вкладывать больному в рот таблетки? Доктор нужен для того, чтобы показать человеку путь, по которому ему имеет смысл идти. Выбрать определенное соотношение определенных препаратов, которые нужны именно этому человеку. Существует общая схема лечения - что нужно такому-то больному в день, но она очень приблизительная, в любом случае нуждается в коррекции, а это и есть задача врача. Вместе с доктором больной начинает лечить свою болячку или как-то тормозить ее. К сожалению, возрастные изменения в обратную сторону не запустить*, но придерживать их на определенном уровне, при нынешнем изобилии медикаментов, вполне возможно.- Больной легко привыкает, что надо вовремя проглотить таблетку - вот и все лечение. Не требуется ни изменение образа жизни, ни отказ от излишеств.- Надо уважать себя. Человек, имеющий самоуважение, не будет хамить в транспорте, делать гадости окружающим. Начни уважать себя, и наладятся отношения с начальством, с окружающими, с подчиненными. А дальше придет и исполнение многих заповедей, о которых мы говорим. Здоровый образ жизни, движение, употребление в пищу полезных вещей и отказ от вредных - все это начинается с уважения к себе.Вот, к примеру, натуральное вино - это же идеальное лекарство, идеальный транквилизатор, успокаивающее средство... Точнее, оно было бы идеальным, если бы не вызывало привыкания. Но напиваться «до положения риз» - это прежде всего не уважать себя.- Что вы понимаете под здоровым образом жизни?- Здоровый образ жизни - сложное понятие. Дело в том, что организм человека в принципе физиологически запрограммирован на очень большие физические нагрузки, на уровне олимпийских достижений. Но в повседневной жизни эти огромные возможности часто не проявляются.Поэтому здоровый образ жизни прежде всего заключается в том, чтобы эту физическую нагрузку хоть отчасти, но поддерживать. Для этого надо организовать определенным образом свою жизнь. Я, например, люблю жить за городом, в горы ходил, строю дом в свободное от работы время. Это занятие мне не просто нравится, но предполагает и серьезные физические затраты.Можно просто гулять, а кто-то находит себе хобби, хотя бы коллекционирование бабочек - это тоже серьезные физические и эмоциональные затраты. А быть на природе, половить рыбу, грибы и ягоды пособирать - это не только физические нагрузки, но и изменение рациона.- Вы сказали, что большинство ваших пациентов - с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Откуда все это берется?- Причин много. Неправильный образ жизни - человек часами лежит на диване, закрывшись газетой. Неправильное питание - ем что хочу; килограммами сырокопченую колбасу, полкило мяса враз, или все очень жирное, или все очень соленое... Плюс еще возрастные изменения: все мы с возрастом меняемся не в лучшую сторону, и наши сосуды тоже.Далее, мы живем в достаточно жестких климатических условиях: зимой минус 20, летом плюс 30, а между ними - незнамо что. Наша система регуляции разлаживается, и артериальное давление начинает двигаться не туда, куда надо.А водный режим? Не знаю, откуда взялось мнение, что надо меньше пить, чтобы не было отеков. Чушь! Физиологическая потребность человека в жидкости на 60-70 кг веса - не менее 1,5 л воды в день. Если вес больше, полутора литров мало. Особенно велика потребность в воде у детей. Ведь основа крови - это вода!- Что происходит при ее недостатке?- Если жидкости в организме недостаточно, начинается сгущение крови. Тогда организм включает свои системы защиты, в частности тромбообразование. Когда кровь густая, в измененных стенках сосудов образуются тромбы. А дальше уже как кому повезет. Может происходить постепенная закупорка сосуда, а бывает, что просвет сосуда полностью закрывается. У кого-то это произойдет в мозгу, у кого-то в сердце. В результате - инсульт, инфаркт, гипертония, скачки давления...Если лет десять назад инфаркт в 40-летнем возрасте был экзотикой, то сегодня экзотика - это инфаркт в 21 год, причем, главным образом, у мужчин. У женщин обычно происходит по-другому. Когда часть сердца начинает снабжаться вяло и недостаточно в результате сужения стенок сосуда, поставляющего туда кровь, или недостатка жидкости в организме, в нервную систему идет импульс: что-то не так. А средство сигнализации у организма чаще всего одно: боль. Возникает характерная, совершенно конкретного вида боль - кардиологическая.- Что же делать? - Первое, на что следует обратить внимание, - это уровень артериального давления. Мужчинам старше 35-40 лет и женщинам после 40-45 надо постоянно следить за своим давлением, знать его! Далее, существуют два типа организации нервной системы: с преобладанием симпатических или парасимпатических реакций. Этот принцип использовал еще Юлий Цезарь, когда выбирал себе телохранителей. Человека внезапно пугали, при этом он бледнел или краснел. Тех, кто бледнел, не брали. Мы эти два типа тоже будем учитывать - по пульсу.Вот артериальное давление повысилось - считаем пульс. Если он частый, то, как правило, помогают бета-блокаторы (лекарства группы анаприлина). Эти препараты назначаются с большой осторожностью и принимаются в микродозах. Если, например, анаприлин разжевать и стараться не глотать, давление снижается и пульс урежается почти сразу - за 3-10 минут. Если же артериальное давление повысилось, а пульс редкий - нужны препараты группы нифедипина.И еще два препарата желательно иметь при себе. Это нитроглицерин и аспирин.- И вы предлагаете людям самим лечиться таблетками?- Если до врача далеко - например, в деревне, на даче, - наличие этих четырех препаратов может спасти человеку жизнь. При необходимости можно принять четверть таблетки анаприлина или нифедипина и посмотреть по самочувствию.Нитроглицерин снимет приступ стенокардии (характерная боль за грудиной, как больной зуб). Препарат лучше использовать не в таблетках, а в аэрозолях - «брызгалках». Чтобы отличить стенокардию от остеохондроза, лягте и нитроглицерином себе брызните в рот. Если боль пройдет или уменьшится - это стенокардия, если нет - остеохондроз. Много брызгать не надо, потому что нитроглицерин почти мгновенно расширяет все сосуды.А аспирин препятствует излишнему тромбообразованию, замедляя рост тромба. Его рекомендуется принимать и профилактически, особенно мужчинам - по четверти таблетки сутра. Особенно важна профилактика тромбов при наличии варикоза.-А есть ли средство профилактики самого варикоза?- У нас не принято класть ноги на стол, как у американцев, а они неспроста это делают. Идет отток крови от конечностей и осуществляется профилактика варикоза. Задирать кверху ноги придумали американские ковбои, которые много времени проводили в седле.Это очень хорошо после продолжительной нагрузки - работникам на конвейере, продавцам, разносчикам товаров...Тем же, у кого сидячая работа, полезно двигаться. Человек должен проходить пешком - непрерывно, равномерно - не менее пяти км в день. Это хоть какая-то физическая нагрузка, которая положительно влияет на суставы и сосуды. Бег трусцой подходит не всем, и надо смотреть по своему состоянию. Кому-то это очень нравится, другим - нет. Но в любом случае не надо стремиться к побитию мировых рекордов.- Что вы можете сказать по поводу рациона?- Существует определенная, сложившаяся система питания в России: северная и южная русская кухня. На этой основе и надо строить свой индивидуальный рацион.В православии мне нравится наличие четырех больших постов. Не поднимая вопросов веры, посмотрим в принципе, что такое пост. Это не система голодания, иначе человек не смог бы работать и содержать семью Пост - это изменение пищевой доминанты, в результате чего создаются условия для наилучшего функционирования организма. Не случайно посты совпадают с межсезоньем (зима-весна, лето-осень и т.д.). Мы живем в достаточно жестких климатических условиях. И для того чтобы организму приспособиться к новому сезону года, ему нужно разгрузиться, что и достигается посредством поста - отказом от одних продуктов с заменой их другими. Кто бывал в монастырских кухнях, тот знает, что постные блюда очень вкусны и питательны. Пост запускает красивый и закономерный физиологический механизм адаптации.- Какие продукты питания вы особенно рекомендуете?- Нескольким пациентам-мужчинам около 40 лет с начинающейся стенокардией я рекомендовал съедать раз в день, лучше утром, один бутерброд из хлеба, хорошего сливочного масла и кусочка соленой рыбы (форели или семги). Эффект был очень хорошим, потому что в жирной рыбе много омега-полиненасыщенных жирных кислот, которые идут прямо на формирование и работу сердечной мышцы. Но при термической обработке жирные кислоты разлагаются, поэтому жирную рыбу лучше есть соленой.И вообще, рыба и морепродукты нам необходимы. Раньше рыба в рационе занимала куда большее место, и сегодня она на вашем столе должна быть не реже двух раз в неделю.Больным и слабым надо обязательно есть кальмаров: это чистый белок, без отходов, только шкурку снять. В них не бывает паразитов.Ну и, конечно, нужны разнообразные овощи. Кто ест сегодня брюкву, репу, тыкву? А ведь это прекрасный заменитель картошки - углеводов меньше, а каротиноидов гораздо больше. https://nat-med.ru/heart/1818-gimnasticheskie-uprazhneniya-dlya-gipertonikov.html Первые признаки гипертонии у меня появились в 42 года, сейчас мне 85. Все эти годы жил на таблетках, снижающих давление. Два года тому назад я разработал способ снижения артериального давления водой, обогащенной кислородом, и отказался от таблеток. Сердце и сосуды Wed, 29 Jul 2009 16:14:05 +0400 А совсем недавно заметил, как моя кошечка по утрам классически вытягивается, т. е. растягивает позвоночник. Срабатывает природный инстинкт самосохранения. Попробовал и я вместе с ней делать это упражнение. Оказалось, что артериальное давление при этом несколько снижается. Стал я экспериментировать и остановился на импульсном растяжении позвоночника с волевой регуляцией дыхания. Известно, что мозг управляет всеми органами с помощью нервных импульсов, которые передаются по нервным волокнам, расположенным в позвоночнике. Эти волокна через отверстия в позвонках ответвляются к «своим» органам. Когда какое-то нервное волокно деформируется, импульс по нему проходит плохо, ухудшается кровообращение в соответствующем органе, нарушается его работа, возникают заболевания. При вертикальном положении позвоночника нервные волокна находятся не в очень хороших условиях. Когда же позвоночник растягивается, то улучшается состояние всех органов, а скелетная мускулатура, сокращаясь, помогает проталкивать кровь в мозг и в правое предсердие, снимая нагрузку с сердечной мышцы. Прошло уже более 3 месяцев, как я только этим способом снимаю давление. Одновременно чувствую, что в моем болезненном организме происходят положительные изменения.ВыполнениеИ. п. – лежа на полу животом вниз, вытянувшись в струнку, руки вперед. Голова направлена на восток, подбородок опирается на подушечку. Смотрю на пальцы рук. Делаю короткий вдох (2 с), сразу выдох (4 с) с одновременным растягиванием позвоночника при выдохе, напрягая все мышцы рук, ног и позвоночника. Потом следует пауза (3 с), и цикл повторяется. Вдох и выдох делаю ртом, при выдохе и растяжении все внимание на позвоночнике. Нельзя отвлекаться разговорами, слушать радио, телевизор. Проделав определенное число растяжек, подтягиваю руки к себе, поднимая грудную клетку и опираясь на локти. Делаю повороты головы влево-вправо, раскручивая шейные позвонки, не спеша, без рывков, с максимальной амплитудой. Дыхание свободное, естественное. Число поворотов головы соответствует числу растяжек позвоночника.Упражнение лучше делать утром натощак. Давление нормализуется и удерживается в пределах нормы 18 и более часов. Чтобы определить, сколько делать растяжек, надо измерять давление 2 раза в день и записывать, и вы узнаете, при какой величине давления сколько нужно растяжек для его нормализации. У меня при верхнем давлении 160 требуется 30 импульсов, при давлении 140 - 15 импульсов. Так как ночью обычно давление поднимается, то я вечером делаю по 10-20 растяжек. Тибетская народная медицина советует после физических упражнений выпить стакан воды. Я наливаю стакан талой воды, добавляю 1 ч. л. меда и столько же яблочного уксуса, настоянного 3 дня на траве сабельника (на 0,5 л яблочного уксуса – полстакана сабельника).Выпитый стакан такой воды способствует хорошему питанию мозга, разжижает и подкисляет кровь, предупреждая образование тромбов, очищает ЖКХ а сабельник сам снижает давление и полезен при артритах.Я считаю это сочетание растяжения позвоночника с выпиванием воды очень удачным. Теперь мое давление не дает резких скачков, особенно после ночного сна. А бывают дни, когда я утром проделываю это упражнение, и мое давление остается в норме целые сутки и более. Я надеюсь, что оно может восстановиться до нормальной величины.А как быть тем людям, кому трудно лежать на животе? Продумал я и этот вопрос. Лежа на спине, руки и ноги также вытянуты. Ступни ног повернуть к себе, пальцами правой руки обжать большой палец левой руки. А остальное все, как в первом случае. И следите, чтобы выдох был значительно длиннее вдоха.Зубрицкий Иван Иванович, Башкортостан, г. СалаватГимнастика для понижения давления при гипертонииПользуюсь рецептами народной медицины от гипертонии и хочу поделиться собственным наблюдением. Если у меня давление поднимается до 160-170, то сразу учащается сердцебиение, начинает стучать в затылке. Тогда я сразу же выполняю небольшую гимнастику.1. Я ложусь на спину, расслабляюсь и делаю медленный вдох, задерживаю дыхание (конечно, в пределах разумного) — иногда на 20-40 секунд.2. Затем делаю медленный выдох. 3. После этого дышу в обычном ритме примерно минуту. Затем опять повторяю описанный выше цикл.После 6-8 циклов сердцебиение приходит в норму, чувствую себя комфортно. Но если, конечно, давление поднимается слишком высоко, то приходится употреблять лекарства, прописанные врачом. Но, пользуясь этой дыхательной методикой, я резко сократил прием таблеток. Если кому-то поможет, буду очень рад. Крылов Борис Яковлевич, Белгородская область https://nat-med.ru/heart/1779-kukuruza-pomozhet-nervnoj-sisteme-i-sosudam.html Наверное, большинство людей бывали летом в Крыму и знают, что такое украинский пляж. Летом там всегда полно народу, и до сих пор, хоть Советский Союз и развалился, там можно встретить людей всех национальностей. Но, независимо от места проживания, и русские, и украинцы, и белорусы одинаково любят на пляже полакомиться вареной кукурузой. И дети, и взрослые с удовольствием грызут кукурузные початки, да и не только на пляже, но и просто на улицах южных городов. Сердце и сосуды Mon, 27 Jul 2009 16:24:00 +0400 Я раньше не понимала, и все думала, почему я так люблю кукурузу. У меня была идея о моей ностальгии по детству, когда мама мне покупала кукурузу не только на пляже, но и дома, долго варила ее и выдавала. Я так и бегала по дворику с кукурузным початком в руке и лопала ароматную подсоленную кукурузу, с наслаждением высасывая из нее последние крошки.Но на самом деле моя любовь к кукурузе не была напрасной. Когда я, в сознательном уже возрасте, советовалась с невропатологом по поводу успокоительного, она мне велела попить травки вроде валерианы, а также изменить питание и начать есть побольше продуктов, в которых содержится магний и витамины группы В. Я стала выбирать такую пищу и выяснила, что именно в кукурузе сочетаются эти два фактора, важных для нервной системы. В кукурузе очень много магния, а также витамин В1. Я прочитала, что в 150 граммах кукурузы содержится четверть суточной нормы этого витамина.А еще в кукурузе достаточно витамина Е, который очень благотворно сказывается на сосудах и омолаживает. А самое главное, что, съев початок, я сразу чувствую прилив сил, который меня сопровождает довольно долго. Видимо, все это потому, что в кукурузе сложные углеводы, которые дарят энергию надолго. Прочитав про кукурузу, я ее так полюбила, что покупаю теперь ее и в Петербурге. Наш серый город, в котором тучки сопровождают людей 300 дней в году, не всегда способствует хорошему настроению, и важно поддерживать свои нервы полезными продуктами. Я ем кукурузу, бананы, горький шоколад люблю, тем более что врач его мне тоже от депрессии советовал.И конечно же, летом я постоянно покупаю кукурузу и наслаждаюсь воспоминаниями о детстве. Стараюсь покупать только молочно-спелые початки, так как они не только вкуснее и нежнее, но и полезнее. А определить, молодая кукуруза или старая, можно не только по ее вкусу, но и по внешнему виду. Если листики уже пожелтели и высохли, то кукуруза не первой свежести, а если листочки молодые и зеленые, значит и кукуруза достаточно молодая, и пользы в ней хоть отбавляй.Крокина Полина Владимировна, г. Санкт-Петербург https://nat-med.ru/heart/1777-lnyanoe-maslo-ot-skleroza.html Что такое склероз, объяснять не надо. «Тут помню, тут не помню» - лишь вершина айсберга, все самое страшное мы не видим. Все изменения происходят в наших кровеносных сосудах, которые, как ржавые трубы, с годами зарастают, потому и сердце болит, и память ухудшается, и все остальные болезни начинаются. Сердце и сосуды Mon, 27 Jul 2009 16:05:59 +0400 Меня давно это волновало, я очень много полезных книг на тему здоровья прочитал. С удивлением как-то узнал, что еще в старину люди страховали себя от старческих болезней при помощи льняного масла. Начал и я пить льняное масло, как лекарство. И что заметил? Очень быстро я избавился от шума в ушах - спутника гипертонии, которая у меня уже много лет, улучшилось общее состояние, в таких случаях обычно говорят, что повысился иммунитет, пищеварительный тракт стал работать, как часы. И это только то, что, как говорится, лежит на поверхности.И я выработал для себя правило: для профилактики атеросклероза каждые три месяца принимать льняное масло по 10-12 дней. Утром и вечером натощак выпиваю по 1 столовой ложке масла.Масло слегка горчит, но я научился проглатывать порции одним большим глотком, так, что и вкуса не чувствую. Делаю это регулярно, отрицательного воздействия абсолютно не чувствую, только положительное во всех отношениях. Советую взрослым для профилактики употреблять льняное масло, хотя бы в салатах - тоже польза налицо.Иван Александрович Сажин, г. Москва https://nat-med.ru/heart/1747-zemlyanika-dlya-serdca.html Однажды в санатории для сердечников я случайно узнала очень простой рецепт для поддержания сердца при стенокардии. Понятно, что эта болезнь у каждого человека проходит по-своему, потому что у каждого из нас свой набор всех остальных отклонений от нормального здоровья, но это средство одинаково подходит всем сердечникам и уж совершенно точно - не навредит. Сердце и сосуды Thu, 23 Jul 2009 18:30:05 +0400 Как только в лесу появится свежая лесная земляника, она тут же появится и на рынке. Не пожалейте денег, покупайте ее, пока есть возможность. Либо сами собирайте в лесу, это еще лучше.100 г свежей земляники разомните, залейте 300 мл кипяченой воды и дайте настояться не менее трех часов, часто помешивая и взбалтывая настой. После этого пейте настой вместе с осадком маленькими глотками в течение дня. Повторяйте так каждый день, пока есть возможность покупать или самим собирать землянику.Можно и на зиму насушить землянику и заваривать чай. Вообще, каждый сердечник должен за сезон постараться съесть не менее трех килограммов лесной земляники. Это такая подпитка для сердца, сосудов, которую трудно чем-либо другим заменить. Я на себе проверила это простое средство и всем советую.Евгения Михайловна Прокудина, г. Красноярск https://nat-med.ru/heart/1745-golubika-dlya-uluchsheniya-obmena-veshhestv.html Еще от бабушки прижился в нашей семье старинный рецепт, которым до сих пор мы часто пользуемся, для того чтобы улучшить обмен веществ, прочистить сосуды и отдалить старость. Бабушка моя до сих пор жива-здорова, пребывает, слава Богу, в добром здравии и при трезвой памяти. Она говорит, что все это происходит благодаря тому, что никогда не пробовала на вкус никакой кока-колы, почти не пила таблеток, много двигалась всю жизнь и любила природу. Сердце и сосуды Thu, 23 Jul 2009 18:21:45 +0400 Не верить этому у меня нет оснований, поскольку пример перед глазами. Итак, рецепт. Как только появляются молоденькие побеги голубики, мы их собираем и завариваем:1 столовую ложку молодых побегов и листьев голубики залить 1 стаканом горячей воды, довести до кипения и прокипятить в течение 10 минут. Затем остудить и процедить отвар. Принимать по 1 стоповой ложке три раза в день за полчаса до еды.По своему целебному действию голубика похожа на чернику, в ней также очень много ценных биологических веществ, которые приостанавливают процесс старения организма. С этой же целью полезно в сезон созревания лесной голубики съедать каждый день по 100 г свежих ягод. Сейчас многие выращивают садовую голубику с крупными ягодами, но она не обладает в полной мере теми же свойствами, как лесная, хотя, конечно, тоже очень полезна. Молодые листочки можно заготовить, засушив. Очень полезно пить отвар из них в период, когда не хватает витаминов, то есть в конце зимы. Помимо витаминов в них много микроэлементов, которые и влияют на общий обмен веществ в организме. Дозу для заварки лучше не превышать, а чай пить в течение 10-12 дней два раза в год. Нина Михайловна Багрова, г. Псков https://nat-med.ru/heart/1738-golovnaya-bol-pri-gipertonii.html Надеюсь, что многие гипертоники меня поймут: иногда бывает так тошно, простите за это слово, что готов пойти на крайние меры: из-за высокого давления голова раскалывается, в ней болью отдается любое движение и даже громкое слово. Но самое неприятное в такой ситуации то, что я начинаю теряться и часто не знаю, как же себе помочь. Конечно, сразу пью лекарство от давления, но голове от этого не легче. Сердце и сосуды Thu, 23 Jul 2009 15:43:57 +0400 Можно ли следом принимать еще и обезболивающее лекарство? А не навредит ли мне такая доза того и другого? И потому я начала искать для себя альтернативные средства самопомощи. И нашла. Такое средство может приготовить каждый, кому это нужно, потому что для рецепта специально надо найти только один компонент - это цветки белой лилии. Их можно и самим заготовить, собрав на даче, или у друзей попросить в период цветения. А вот рецепт:100 г зелени петрушки, 50 г цветков белой лилии, два лимона с кожурой и 300 г меда приготовьте. Лимоны, зелень петрушки и цветки лилии пропустите через мясорубку, залейте медом и поставьте в холодильник, предварительно очень хорошо перемешав.Через 7 дней начинайте принимать смесь по 2 чайные ложки за полчаса до еды.Это очень мягко действующее средство, которое приучает организм создавать условия для стабилизации давления, настраивая сосуды на нормальный режим работы. В итоге - и давление понижается, и голова не болит, и печень не перегружается химией.Лидия Сергеевна Серегина, г. Тюмень https://nat-med.ru/heart/1655-ochishhenie-sosudov-kleverom.html Начинается самая благодатная пора, когда на любой полянке можно найти, сразу несколько полезных дикорастущих трав для здоровья. Весной обычно все вспоминают и про крапиву, и про одуванчик (я и сама варю варенье из одуванчиков), но мало кто знает, что весной можно каждый день готовить витаминный напиток, который не просто полезен, а особенно полезен людям, чей возраст уже перевалил за 40 лет. Сердце и сосуды Mon, 13 Jul 2009 15:58:34 +0400 В это время в организме интенсивно стареют сосуды, потому что не в силах справиться с тем напором холестерина, который мы поглощаем вместе с мясной и жирной едой. И чтобы хоть как-то себе помочь, я советую пить антисклеротический напиток из полевого клевера. Это благодарное растение цветет все лето повсюду, а мы проходим мимо. Наберите для пробы немного соцветий и приготовьте напиток.200 г головок клевера залейте 1 л воды и кипятите в течение 10 минут, затем долейте кипятком до первоначального объема и дайте постоять 2-3 часа. Когда напиток настоится, процедите его и добавьте 2,5 столовой ложки сахара. Размешайте и дайте настояться напитку еще 2 часа. После этого лейте его в течение дня по 1 -2 стакана.Я клеверный напиток пью все лето. Постепенно стала замечать, как хорошо он действует на меня: я стала спокойнее, сердце всегда в покое, голова не шумит, потому что и давление теперь всегда нормальное. Уверена, что и другие хорошие изменения произошли, потому что общее самочувствие стало лучше. Из клевера можно также приготовить спиртовую настойку, которая обладает антисклеротическими свойствами.2 столовые ложки сухих цветков залить стаканом водки, настаивать при комнатной температуре в темном месте 2 недели. Принимать по 30 капель в небольшом количестве воды три раза в день за 40 минут до еды.Вера Ивановна Захарьина, г. Смоленск https://nat-med.ru/heart/1646-interesnoe-o-chae-mate-i-landyshe.html Кому полезен чай мате? Можно ли выращивать майский ландыш у себя на участке и не потеряет ли он от этого своей целебной силы. Отвечает наш эксперт. Сердце и сосуды Tue, 07 Jul 2009 16:25:54 +0400 Польза ландышаЛандыш майский занесен в Красную книгу. Но в аптеке продаются препараты на его основе. Можно ли выращивать его у себя на участке? Не утрачиваются ли при этом полезные свойства? М. Грязнова, Курская обл.Препараты ландыша майского введены в официальную медицину еще профессором С. П. Боткиным. В настоящее время растение культивируется на специальных плантациях лекарственных растений. Его целебные свойства не теряются и при выращивании на приусадебном участке. Однако растение ядовито, поэтому прибегать к его помощи можно только после консультации с врачом.О пользе чая матеСейчас очень популярен чай мате. В чем его польза? Есть ли противопоказанияк употреблению такого напитка?Раиса Андреева, г. Москва Чай мате отчасти является средством профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он помогает уменьшить содержание в организме "плохого" холестерина, а ферменты этого напитка понижают уровень липопротеинов низкой плотности в крови (их высокое содержание в крови может привести к заболеваниям сердца). В мате, как и в зеленом чае, также содержатся витамины и полезные микроэлементы. Кроме того, этот напиток укрепляет иммунитет, омолаживает организм, а также является хорошим профилактическим средством от онкологических заболеваний. К тому же в чае мате нет кофеина, поэтому его можно пить пожилым людям. Противопоказанием к применению мате считается индивидуальная непереносимость.Впрочем, целебный эффект чая мате проявляется лишь при правильном заваривании (в определенной посуде, поэтапно, температура воды не должна превышать 70-80°С).Алевтина Григорьевна Курилина, Кандидат медицинских наук., врач-фитотерапевт. Общий врачебный стаж более сорока лет https://nat-med.ru/heart/1641-gipertonicheskij-krizis.html Меня зовут Анна Викторовна, пенсионерка. Хочу рассказать свою историю и поделиться опытом.Проблемы с сердцем у меня появились лет пятнадцать назад. Но тогда, чтобы заняться своим здоровьем, пройти обследование, времени не было: дети, больная мама, муж, работа. То одно, то другое — все некогда. Только позже я поняла, к чему привела меня такая беспечность: однажды я попала с гипертоническим кризом в больницу. Сердце и сосуды Tue, 07 Jul 2009 12:55:16 +0400 Со временем к моей гипертонии добавилась и ишемическая болезнь сердца (про другие диагнозы, думаю, говорить не стоит).Жить, конечно, хочется. А значит, нужно заниматься своим здоровьем. Про таблетки писать не буду, это очень индивидуально. К тому же, если те или иные препараты помогают одному, это не значит, что они помогут и другому. В лекарственных травах разбираюсь не очень хорошо. Поэтому хочу остановиться на диете при сердечных проблемах.• Меньше соли! Она задерживает жидкость в организме и приводит к отекам, что затрудняет работу сердца.• Осторожно с жирной пищей (жирная свинина, баранина, субпродукты, паштеты, сливочное масло). Кстати, майонез отлично заменит оливковое масло — оно не дает холестериновым бляшкам откладываться на сосудах. Но только не жарьте на нем: при нагревании оно утрачивает все свои полезные свойства.• Почаще ешьте продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка снижает уровень холестерина, защищает от некоторых видов рака, чистит кишечник и позволяет быстро насытиться. Кроме того, клетчатка помогает избавиться от лишнего веса. Она разбухает в желудке, заполняя свободное место, и при этом не содержит калорий. Клетчатка содержится в бобовых, морских водорослях, пшенице, овсе, отрубях, овощах и фруктах (яблоки, сухофрукты, клубника, апельсины, помидоры, огурцы, морковь, салат, шпинат).• Не увлекайтесь свежим хлебом и выпечкой. Лучше есть подсушенный хлеб или готовить сухарики из черного или отрубного хлеба.• Если у вас есть сахарный диабет II типа, пейте некрепкий зеленый чай. Наши ученые доказали, что он снижает и давление, и уровень глюкозы в крови.Анна Викторовна Володина, г. Москва https://nat-med.ru/heart/1640-bolezni-serdca.html Как сохранить здоровье сердца? Что предлагает современная медицина? Рассказывает наш эксперт. Сердце и сосуды Tue, 07 Jul 2009 12:45:12 +0400 Боюсь новых сердечных приступовМне 39 лет. Я мать-одиночка, на руках двое несовершеннолетних детей. Работаю на железной дороге, но зарплаты едва хватает, чтобы заплатить за квартиру, накормить и одеть детей. Поэтому время от времени я еще подрабатываю продавцом в круглосуточном магазине. Беру ночные смены, а это очень нелегко. Ведь днем мне тоже приходится много работать. Так я живу с тех пор, как от меня ушел муж. Это произошло восемь лет назад, сразу после рождения младшей дочки. Раньше я считала себя сильной и здоровой, но недавно поняла, до какой степени измотана. Оказалось, что всему есть предел, и моим силам тоже. Недавно была в поликлинике. Мне сделали ЭКГ. Сказали, что есть проблемы с сердцем. Теперь меня не оставляет страх. Что будет дальше? Можно ли предотвратить серьезные осложнения? Как лечиться? Всегда ли нужна операция, и если да, то какая? Какие современные методы лечения болезней сердца и сосудов сейчас появились?Галина Добренькова, г. Арзамас, Нижегородская обл.Уважаемая Галина! Более 50% смертей в России случается из-за сердечнососудистых заболеваний. Количество инфарктов и инсультов растет с каждым годом. Они уже перестали быть редкостью даже среди молодых людей 20-30 лет. Однако сердечную катастрофу можно предотвратить. Но для начала необходимо установить, какие именно нарушения со стороны работы сердечно-сосудистой системы наблюдаются, а уж затем пытаться их устранить. Разумеется, диагностикой и подбором препаратов должен заниматься только врач. Никакого самолечения!Практически любое сердечно-сосудистое заболевание (аритмия, ишемическая болезнь сердца и др.) может привести к опасному состоянию — инфаркту, инсульту, параличу, сердечной недостаточности. Сердечная мышца также может повреждаться при миокардите (воспалении сердечной мышцы, вызванном бактериями, вирусами или другими болезнетворными микроорганизмами).Повышенное артериальное давление (артериальная гипертензия) также заставляет сердце работать усиленно. В этом случае сердце можно сравнить с водяным насосом, который вынужден качать воду по очень узким трубам. Решение этой задачи дается сердцу с большим трудом. Отсюда все та же сердечная недостаточность и нередко инфаркт и инсульт.Иногда к проблемам с сердцем приводят заболевания других органов (сахарный диабет, гипертиреоз, ожирение, болезни почек). Они могут резко увеличить потребность человека в питательных веществах и кислороде. Это тоже значительно увеличивает нагрузку на сердце и изнашивает его раньше срока.С чего начать• Чтобы защитить сердце, прежде всего следует изменить рацион. Пищу лучше варить, тушить, запекать. Ограничьте потребление свинины, субпродуктов, колбасных изделий, твердых сыров, жирного молока.• Контролируйте давление. Регулярно проходите обследование. Обязательно сдавайте анализ крови на содержание глюкозы, триглицеридов и холестерина. Атеросклеротические бляшки, которые образуются в результате повышенного холестерина, сужают просвет сосудов и затрудняют работу сердца. Возникают атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, а при неблагоприятном течении болезни — инфаркт или инсульт. Полностью избавиться от бляшек практически невозможно. Можно лишь остановить рост существующих бляшек и предотвратить образование новых. Однако для этого потребуется время, воля и комплексное лечение.• Развитию сердечно-сосудистых заболеваний также способствуют лишние килограммы. Идеальный вес рассчитывается по формуле: вес (кг) разделить на рост (м) в квадрате. Индекс массы тела 18,5-24,9 считается нормальным, 25-29,9 — избыточным, 30-35 — ожирение I степени. Особенно опасно так называемое центральное ожирение — скопление жировых отложений в области живота. С лишним весом нужно бороться не только с помощью диеты, но и за счет увеличения физической активности. Но учтите: худеть следует постепенно — не более чем на 0,5-1 кг в неделю.И вообще, больше двигайтесь, меньше нервничайте, бросайте курить!Новый желудочекВ последнее время появилась перспективная альтернатива пересадке сердца — искусственные желудочки сердца, миниатюрные электромеханические насосы, которые вживляются в организм и помогают больному сердцу перекачивать кровь.За последние десятилетия многократно расширились возможности лекарственной терапии. Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний используются гипотензивные (снижают давление), мочегонные (выводят из организма лишнюю жидкость и расширяют сосуды), антиаритмические (помогают нормализовать сердечный ритм), седативные (обладают успокаивающим действием) препараты, а также антикоагулянты (снижают риск отрыва тромба и инсульта), кардиопротекторы, антигипоксанты, витамины и другие. В качестве вспомогательного средства назначаются лекарственные растения (астрагал, боярышник, пустырник, валериана, мелисса, лист брусники). Однако такое лечение подбирается только врачом строго индивидуально!Сердце в сетке Для лечения дилатационной кардиомиопатии (ДКМП) отечественные ученые разработали новый метод. В ходе операции на сердце пациента надевается специальный сетчатый каркас, который не позволяет увеличиваться сердцу в размерах (что происходит при этом заболевании). Каркас шьется индивидуально из специального дакрона по заранее созданному муляжу сердца больного.В некоторых случаях показано кардиохирургическое лечение. Сравнительно давно доказала свою эффективность операция аортокоронарного шунтирования. А для лечения аритмии пациентам имплантируется специальное устройство, которое и днем и ночью следит за активностью сердечной мышцы. Как только начинается сбой, устройство дает электрический заряд, который прекращает аритмию и нормализует ритм.Продолжаются эксперименты по разработке новых оперативных методов борьбы с сердечными недугами. Среди них — аневризмэктомия (операция, в ходе которой удаляют нефункционирующую часть сердца) и кардиомиопластика (пересадка на сердце крупной мышцы со спины пациента).Светлана Анатольевна Ольховская, кандидат медицинских наук, врач общей практики медицинского центра. https://nat-med.ru/heart/1613-serdechnaya-nedostatochnost.html С мужем мы жили дружно и счастливо. Он был милым и нежным, и за девять лет брака я не услышала ни грубого слова, ни укора в свой адрес. Говорят, что таких ангелов Бог особенно любит и рано забирает к себе. Так и вышло. Сердце и сосуды Wed, 01 Jul 2009 18:38:07 +0400 Счастливое решениеЯ вышла замуж за летчика-испытателя. Нашему сыну Вовке только-только исполнилось восемь, когда мой муж трагически погиб. Как я выжила после этого, до сих пор не понимаю. От полного сумасшествия меня спасло тогда счастливое решение - не оставаться там, где меня постигло несчастье. Я просто ткнула пальцем в карту, выпал город Братск, в Сибири. И мы с сыном уехали туда.Сначала было так трудно, что если бы я не пережила такого страшного горя, то, наверное, опустила руки. Но я даже радовалась всем жизненным неурядицам, их преодоление помогало мне забывать о своей беде и вызывало новый прилив сил. Профессии у меня не было, я устроилась санитаркой в больницу и пошла на курсы медсестер. Целый год мы снимали комнату в жуткой коммуналке, потом нам дали крошечную квартирку в общежитии.Сын - надежда и опораСын был предоставлен самому себе, но эти трудные годы так его закалили, что я только диву давалась и плакала по ночам от мысли, как был бы рад отец такому самостоятельному сыну. Мало того что Вовка учился без троек, занимался борьбой и рисованием, так еще и дом был полностью на его попечении. Он и за продуктами ходил, и убирал, и неплохо готовил. Так что когда я после дежурства на негнущихся ногах заваливалась домой, меня всегда ждала горячая картошка под подушкой, в холодильнике - молоко, а на столе - свежий хлеб.Рано повзрослевший сын относился ко мне снисходительно, по-отечески журил, если делала что-то не так, и жалел, как маленькую. А сам он был удивительно правильный, надежда и опора. Подруги завидовали, но никто не знал, что мое взаимопонимание с сыном с некоторых пор висело на волоске.Тайное становится явнымЯ уже работала старшей медсестрой, а сын перешел в восьмой класс, когда в нашем отделении «скорой помощи» появился он - молодой доктор Олег Сергеевич. Я перестала спать по ночам. И скоро узнала, что Олега тоже мучает бессонница, и не из-за ночного дежурства, а из-за меня! Ну а я, прожившая эти семь лет тише воды, ниже травы, не могла даже заподозрить в себе такую невероятную силу нерастраченной любви. И мы стали встречаться - изредка и тайком, а на людях лишь исподтишка бросали друг на друга короткие пламенные взоры. Из-за чего мы таились? Я - из-за сына, который мне часто намекал, что никакого другого мужчины уже у меня в жизни быть не может. И я боялась своего подростка-сына, имевшего надо мной такую власть. Но порвать с Олегом было выше моих сил. А он? Не знаю. Я была старше его почти на десять лет, и мы оба не хотели, чтобы наш служебный роман обсуждался в каждом углу больницы. В общем, наша любовь была для всех невидимой.Но однажды я слегла с тяжелейшим гриппом, да так, что пришлось вызывать «скорую». По вызову приехал он, Олег. Я уже не владела собой и не могла скрыть слез восторга и радости, увидев своего возлюбленного. Да и он, забыв обо всем, долго сидел у моей постели, держал меня за руку, и это лучше всех лекарств и уколов помогало мне прийти в себя. Потом температура спала, он уехал, а меня чуть не пригвоздил к спинке кровати испепеляющий взгляд Вовки. «Чтоб я его больше никогда не видел!» - приговор сына был окончательным и обжалованию не подлежал.В океане забытьяНе знаю, из-за сурового ли отношения сына, или в результате осложнения после гриппа, но только улучшение моего состояния было очень кратким. Вскоре температура поднялась снова, начался разрывающий грудь и бока кашель, и двусторонняя пневмония свалила меня окончательно. После кризиса я долго не могла прийти в себя. Слабость была такая, что ложка и поильник падали из рук. За два месяца я похудела чуть не на десять килограммов. На меня навалилась такая страшная тоска и безысходность, что иногда сознание совершенно уплывало, и я вместе с ним. Олег пытался пробиться ко мне, звонил по телефону и в дверь, но сын твердо держал оборону и ни разу не дал мне ни поговорить с Олегом, ни увидеть его. Я таяла, как свечка, и вот наступил день, когда я поняла, что больше не встану. Сын пришел из школы и, чуя неладное, сразу бросился к моей кровати. «Мама, ну мама, ты что?» - чуть не плача, тормошил он меня. А я даже не могла улыбнуться и только молча смотрела в его синие отцовские глаза, не в силах объяснить, что умираю не от сердечной недостаточности, а от недостатка любви. И он тоже пристально вглядывался в меня, как будто хотел увидеть нечто в самой глубине моей души. Потом схватил пальто в охапку и убежал. А я погрузилась в океан полного забытья.Смешной конецОчнулась я в больничной палате. У моей кровати на тумбочке полыхал огнем огромный букет красных роз, а на соседней койке притулился мой Вовка. Заметив, что я открыла глаза, он выскочил из палаты, и я услышала, как он мчится по коридору и что есть силы орет: «Олег Сергеевич, миленький, она оживела, оживела!». И от этого «оживела», а может, и от звука любимого имени я начала беззвучно и безудержно хохотать. Прибежавшие Олег с Вовкой так и застыли на пороге, увидев меня, еще полумертвую, но истерически хохочущую.Вот такая вышла грустная история со смешным и счастливым концом. Из больницы домой меня забирали они оба вместе, успевшие сильно сдружиться за это время.Прошли годы. Мой Вовка вырос и женился, живет своей семьей, и нам с Олегом частенько подкидывают внука. А воспоминания о нашей тайной любви порой так ярко всплывают в моей памяти, как кадры дорогого и любимого старого кино, которое так хочется смотреть снова и снова.Евгения Романовна Ф., Красноярский край. https://nat-med.ru/heart/1612-3dorovo-li-vashe-serdce.html Этот короткий тест поможет вам понять в опасности ли ваше сердце, следует ли немедленно обратиться к врачу или же ваш «мотор» не нуждается в медицинском обследовании. Сердце и сосуды Wed, 01 Jul 2009 18:22:21 +0400 1. B течение 30 секунд делайте наклоны вперед, не сгибая колен, доставая кончиками пальцев до пола. Через две минуты после упражнения подсчитайте пульс. Ваш результат меньше 100 ударов в минуту? Да - 0, нет - 2.2. Поднимитесь по лестнице на второй этаж. Посчитайте пульс. Количество сердечных ударов в минуту не должно превышать разницы между числом 180 и вашим возрастом. Уложились? Да - 0, нет - 2.3. Насколько можете быстро походите по комнате. Остановитесь, посчитайте пульс. Он укладывается в разницу между числом 180 и вашим возрастом? Да - 0, нет - 2.4. Последние пару лет на здоровье не жалуетесь. Если подхватите простуду, то хвораете не больше недели. Да - 0, нет - 2.5. У вас нормальная масса тела? Да - 0, не уверен - 1, нет - 2.6. Артериальное давление в норме: в состоянии покоя не превышает 130(140)/80(90). Да - 0, не всегда - 1, нет - 2.7. Вы спите всегда крепко, не менее 6 часов в сутки. Да - 0, не всегда -1, нет - 2.8. У близких родственников не было инфарктов, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Да - 0, затрудняюсь ответить - 1, нет - 2.9. Вы не реже трех раз в неделю занимаетесь спортом или активно двигаетесь. Да - 0, иногда - 1, нет - 2.10. Не реже двух раз в неделю вы едите свежие фрукты и овощи. Ограничиваете потребление жирного и сладкого. Да - 0, не всегда -1, нет - 2.11. Не курите, пьете не более 2-3 чашек кофе в день, алкоголь - умеренно, не чаще 1 раза в неделю. Да - 0, не всегда - 1, нет - 2.12. После тяжелого дня на работе вечером дома отдыхаете и расслабляетесь хотя бы часок. Да - 0, редко - 1, нет - 2.13. Стараетесь не конфликтовать, а если споры возникают, пытаетесь разрешить их сразу, а не затягивать. Да - 0, иногда - 1, нет - 2.Подведем итогиОт 0 до 8 баллов. Вы относитесь к здоровью бережно и помогаете своему сердцу работать правильно.От 9 до 16 баллов. Что-то не особенно вы заботитесь о своем «пламенном моторе». И напрасно - запчастей к нему вы не купите. Так что побольше ходите пешком, старайтесь правильно питаться и на всякий случай сделайте ЭКГ.От 17 баллов и выше. Скорее всего, ваши сердце и сосуды в опасности! Срочно обратитесь к кардиологу и пройдите полное обследование. https://nat-med.ru/heart/1610-kak-ponizit-xolesterin.html Чем старше мы становимся, тем больше опасностей нас подстерегает. Я имею в виду - каждый год жизни оставляет свой отпечаток в виде солей, холестерина, билирубина и прочего. Но шутки по поводу высокого уровня холестерина в крови могут закончиться плачевно, ведь причиной инфарктов и инсультов становится именно это. Сердце и сосуды Wed, 01 Jul 2009 12:48:33 +0400 Вот поэтому рано или поздно приходится задумываться: как себе помочь, чтобы жить долго и счастливо. Еда в этом смысле - первое дело. Но не просто еда, а умная. Мой приятель поделился как-то своим заветным рецептом, он мне пришелся по вкусу, и самое главное - действительно начались улучшения в самочувствии. В первую очередь я понял, что давление перестало повышаться.Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло.Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие - как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.Иван Анатольевич Заславский, г. Москва https://nat-med.ru/heart/1589-soki-protiv-gipertonii.html Рецепты от гипертонии, основанные на соках. Подберите для себя оптимальный сок, учитывая индивидуальные особенности организма, предпочтения и противопоказания. Сердце и сосуды Fri, 26 Jun 2009 13:29:28 +0400 Соки с мёдомДва года назад мне поставили диагноз - гипертоническая болезнь первой степени, то есть гипертония еще только начиналась. Становиться гипертоником в 40 лет я не хотела и поэтому сразу же принялась за лечение.Слышала, что при гипертонии помогает мед, но одним медом я решила не ограничиваться и использовала смесь меда и соков.Для приготовления лекарства вам понадобится по стакану меда, морковного сока и сока хрена, а также сок из двух лимонов.Все это надо хорошо перемешать, поместить в банку темного стекла, плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте.Принимала я по столовой ложке 3 раза в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения около 2 месяцев. Еще я стала принимать контрастный душ, чтобы укрепить сосуды. И давление мое постепенно вошло в норму.Шаповалов Ирина, г. Санкт-ПетербургВызвать повышение артериального давления может постоянный прием некоторых лекарств. Среди них:• оральные контрацептивы, содержащие большие дозы гормонов;• таблетки для снижения аппетита;• глюкокортикоиды (преднизолон, дексаметазон и др.);• ряд противовоспалительных препаратов (индометацин и др.).Свекольный сокУ меня была гипертония. Давление поднималось до самых предельных показателей. Лекарства уже не помогали.Однажды случайно разговорилась с молодым парнем. Узнав о моих проблемах с давлением, он посоветовал пить свекольный сок. Оказалось, что так делает его дедушка, у которого раньше была гипертония. Сейчас деду 90 лет, но больше 60 ему никто не дает. Он регулярно пьет по полстакана сока два раза в день перед едой.Я отжала из корнеплодов сок, дала ему отстояться, выпила, но... меня стошнило.Увы, сок мне не пошел, но идея использовать свеклу для нормализации давления «запала в душу». Я стала делать из нее салат. Поверьте, это не простое кулинарное блюдо, а лекарство!Свеклу среднего размера я натирала на терке, добавляла мелко нарезанный репчатый лук (летом — зеленый), понемножку соли, сахара, лимонной кислоты или сока лимона (чтобы перебить запах свеклы и придать блюду приятный привкус). Заправляла салат растительным маслом. Ела его с отварным картофелем. Стала замечать, что после такого «угощения» чувствовала себя хорошо: проходила головная боль, исчезала тяжесть в висках.Кроме салата, я готовила еще лечебный вегетарианский борщ. Брала для него те же компоненты, что и для салата, добавляла морковь и варила на бульонных кубиках.С тех пор, как эти два блюда прочно вошли в мой рацион питания, минуло несколько лет. Я забыла о высоком давлении, а еще случайно обнаружила, что у меня улучшилось зрение.Как-то решила почитать газету, по привычке «вооружилась» очками и вдруг почувствовала, что все поплыло перед глазами: я в своих очках ничего не вижу. Подумала: «Надо менять их на более сильные». Разочарованно положила бесполезную оптику на стол, глянула на газетную страницу и заметила, что прекрасно могу читать текст, даже самый мелкий шрифт!Алла КОВАЛЕВАСок алоэДлительное время меня беспокоила гипертония, но я научилась управлять ею.Мне помогает свежевыжатый сок алоэ. Раз в день утром натощак капаю по три капли в 1 ч.л. холодной кипяченой воды и выпиваю.И через два месяца давление нормализуется.Виктория ПАЧКОКартофельный сокКогда повышается давление, пить таблетки не спешу — мне помогает картофельный сок. Выпиваю 0,5 ст. свежего сока из красных сортов картофеля, и через пять минут давление приходит в норму.Но если есть склонность к ожирению или сахарный диабет, то от такого лечения лучше отказаться.Зоя САЖНЕВАСмесь соков 1Я гипертоник со стажем, давление у меня повышено уже 8 лет, и за это время я перепробовала массу самых разных народных средств. И вот какой рецепт мне показался самым эффективным:смешать сок одного лимона, полтора стакана клюквенного сока, два стакана сока свеклы, 250 г меда и разбавить все это стаканом водки.Принимайте такую смесь по столовой ложке три раза в день за час до еды - и очень скоро заметите, что давление перестало скакать и голова уже не болит. У меня, кроме того, еще и тахикардия прошла, так что советую всем, ведь лекарство это несложное, все компоненты легко достать.Баранова Я.М., г. ТюменьСмесь соков 2Так много людей страдают от гипертонии, а рецептов лечения ее еще больше. У меня, к несчастью, гипертония уже лет 15, но я научилась с ней ладить. Не буду говорить о тех лекарствах, которые мне выписывает врач, тут нужен строгий контроль и индивидуальный подход, а вот о том, как можно безопасными средствами бороться с давлением, я хочу рассказать, поскольку без этих средств, боюсь, я бы сейчас не писала.Болезнь эта системная, поэтому и лечиться надо постоянно и комплексно. И это возможно делать круглый год. Вот прямо сейчас я лечусь смесью соков:Смешиваю по 1 стакану сок красной моркови, столовой свеклы, хрена, меда, сока 2 лимонов и 30 мл водки. Перемешиваю, а затем принимаю по 1 столовой ложке за 20 минут до еды в течение месяца.Следующий этап - лечение клюквой. Как только она появляется, пропускаю клюкву через мясорубку, смешиваю с равным количеством меда и принимаю по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды. После этого лечусь грецкими орехами. Очищаю от скорлупы 100 г орехов, толку их и смешиваю с 0,5 л жидкого меда. Принимаю по 2 чайные ложки 3 раза в день. Ближе к зиме готовлю другую смесь: смешиваю 1 стакан сока черной редьки, свеклы, 200 г клюквы толченой, 200 г меда и 20 мл коньяка. Принимаю по 1 столовой ложке за час до еды. Все остальное время я обязательно принимаю смесь из стакана яблочного сока и сока 1 лимона и стакана меда. Тоже по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за час до еды. Получается, что каждый день круглый год я снабжаю организм теми необходимыми веществами, которые держат сердечнососудистую систему в тонусе. И иногда даже забываю, что есть гипертония.Нина Сергеевна Дроздова, г. ВолховСмесь соков 3Гипертонию лечу соками. Смешиваю по 1 ст. сока столовой свеклы, моркови и хрена (натертый хрен предварительно настаиваю 36 часов в воде 1:1), сок одного лимона и 1 ст.л. меда. Храню в холодильнике.Пью по 1 ст.л. три раза в день за час до еды или через 2-3 часа после. Курс лечения — два месяца.При сильных сердцебиениях ежедневно выпиваю по две рюмки (1 рюмка — 50 мл) слабого вина, в каждую добавляю 24 капли свежего сока тысячелистника и руты, смешанных поровну.Ирина СИЗОВА https://nat-med.ru/heart/1586-diety-i-sovety-po-pitaniyu-pri-gipertonii.html Собрание диет и советов по правильному питанию при гипертонии, которые помогут вам держать давление под контролем. Сердце и сосуды Fri, 26 Jun 2009 12:56:02 +0400 Диета от гипертонии 2 степениМне 59 лет, последние пять из них страдаю гипертонией 2 степени. Все эти годы держала давление «в узде» только благодаря таблеткам, пока мне не попала в руки статья о лечебной диете при гипертонии. Прочитала и поняла, что ничего сложного в ней нет, надо только набраться силы воли и отказаться от вредной пищи - жирного, мучного и соленого. А взамен употреблять много круп, овощей и фруктов, нежирных молочных продуктов и мяса. Нужно также есть продукты, богатые калием (печеный картофель, морскую капусту, изюм, сухофрукты) и магнием (отруби, гречневую и овсяную крупу, орехи, фасоль).Начала я новую жизнь с тарелки каши с молоком на завтрак вместо привычных бутербродов с колбасой и сыром по утрам. На обед и ужин теперь ем нежирное мясо или рыбу с овощными салатами или тушеными овощами, отказалась от свинины, жирной говядины, макаронных изделий.Мясо и рыбу отвариваю, жарю в небольшом количестве растительного масла или запекаю в духовке, больше не готовлю на сливочном масле, смальце или животном жире. И что очень важно - перестала солить блюда во время приготовления, только немного подсаливаю готовую пищу. Для вкуса добавляю пряности и чеснок. В полдник и в перерывах между едой питаюсь творогом и йогуртом, фруктами, орехами с изюмом, несоленой воздушной кукурузой без масла. За год такого питания сбросила 13 килограммов, а главное - давление снизилось настолько, что врач отменил мне постоянный прием таблеток.Евдокия Петровна А, г. МозырьКомментарий врача:Правильная диета действительно помогает бороться с гипертонией. Кроме вышесказанного советую ежедневно употреблять 500-600 г овощей и 300 г фруктов.При склонности к отекам постарайтесь ограничить прием жидкости (вода, чай, суп, фруктовые соки) до 1,5 л в сутки. Продукты, богатые калием и магнием (а они полезны гипертоникам), лучше употреблять отдельно от молочных продуктов - так они максимально усваиваются.Я стараюсь не переедатьСегодня очень много людей страдают гипертонической болезнью, а это грозит кризами и инсультами. Лечить гипертоническую болезнь можно и нужно не только различными препаратами, но и с помощью определенной диеты.Я стараюсь никогда не переедать, даже в дни праздничных застолий. Обильная пища переполняет желудок, при этом смещается диафрагма, что затрудняет работу сердца.Мы (я и муж) готовим всю еду без соли, привыкли. Вместо нее в пищу добавляем клюкву, лимонную кислоту, корицу, зелень петрушки, укропа или кинзы.Я стараюсь употреблять побольше продуктов, содержащих калий, так как он улучшает деятельность мышцы сердца и способствует выведению излишней жидкости из организма. Солей калия много в овощах, фруктах, ягодах, соках. Особенно богаты калием картофель, капуста, тыква, абрикосы, курага, чернослив, изюм, плоды шиповника.Необходимо также обеспечивать свой организм солями магния. Установлено, что магний оказывает сосудорасширяющее действие. Поэтому я в свой рацион включаю ржаной и пшеничный хлеб с отрубями, овсяную, пшеничную, ячневую, гречневую каши, свеклу, морковь, зелень петрушки, салат, черную смородину, грецкие орехи и миндаль.Совсем не употребляю алкоголь, а также таких возбуждающих сердечно-сосудистую систему напитков, как крепко заваренный чай и кофе (особенно растворимый). Кофеин и другие тонизирующие вещества, по-моему, могут стать причиной учащенного сердцебиения, бессонницы и повышенного артериального давления. Из напитков пью только морковный сок, свекольный квас, зеленый чай и настои трав.Животные жиры, которые богаты насыщенными жирными кислотами, заменяю растительными маслами: оливковым, льняным и кукурузным.Совсем исключила я из своего рациона продукты, которые содержат в большом количестве холестерин, способствующий развитию атеросклероза: печень, почки, мозги, жирные сорта мяса, яичные желтки. Вместо сахара использую мед, в разумных количествах, конечно.По возможности стараюсь чаще есть продукты, содержащие йод и хорошо влияющие на обмен веществ (рыбу, морскую капусту, креветки, кальмары).Из супов отдаю предпочтение вегетарианским: крупяным, молочным, овощным и фруктовым. Мясные и рыбные бульоны почти не готовлю. Не покупаю колбасу, сосиски, сардельки, которые возбуждают не только пищеварительную, но и сердечно-сосудистую систему. Хлеб употребляю в основном бездрожжевой.Слежу за своим весом, так как избыточная масса тела способствует развитию инсультов, а у меня уже было два.Мой обычный рацион питания такой: утром – геркулесовая каша, без соли, на воде; в обед – супчик либо картофельное пюре с растительным маслом и рыбой; на полдник – что-то из фруктов, чаще банан, он укрепляет сердечную мышцу; на ужин выпиваю стакан киселя, кефира или теплого молока с 1 ч. ложкой меда.Кроме диеты, сердцу для нормальной работы нужен кислород. Поэтому перед сном я гуляю на свежем воздухе в течение 30-40 минут.Л. РОЖКОВСКАЯ, Смоленская областьКстатиЛюди, спящие менее 5 часов в сутки, страдают гипертонией на 60 процентов чаще по сравнению с теми, кто спит по 6-9 часов. У людей, страдающих хроническим недосыпом, нагрузка на сердце возрастает, что может привести к необратимым изменениям сердца и кровеносных сосудов.Я поняла, что моё питание далеко от идеалаВот, хочу поделиться своей историей, в которую я попала как раз в дачный сезон в этом году. В конце апреля начала трудиться на даче, причем уехала туда со всеми своими пожитками, в расчете практически на все лето. Сын меня торжественно вывез, заполнив свою машину доверху моими вещами.Только я начала трудиться, как у меня подскочило давление. А сын уже уехал обратно в город. Дача-то у нас очень далеко, аж под Лугой, вот я и постеснялась ему звонить, обратно его возвращать. Приняла лекарство, но помогло ненадолго. Пришлось отлеживаться несколько дней, хоть и приходилось вставать и готовить себе. Потом, конечно, я невестке рассказала про свои злоключения, и она меня отругала, что я так рисковала своим здоровьем и никому ничего про плохое самочувствие не рассказала сразу же.А когда я отлежалась, вроде полегчало, но как только попробовала приняться за работу снова, опять с давлением неприятности начались. И тогда я подумала, что совсем неправильно поступаю по отношению к организму, раз он так на любую нагрузку реагирует. Мне врач давно говорил, что надо менять образ жизни, убрать из рациона соль, а то так солененькое люблю, что не мыслю обеда и ужина без соленых огурчиков или квашеной капустки. Да и вообще, я всегда ела много жирного мяса, колбасы и других вещей, которые вредны при высоком давлении. Врач мне объяснял, что животные жиры повышают холестерин, а соль задерживает выведение жидкости из организма, увеличивает нагрузку на почки, а от этого давление еще больше повышается. К тому же я очень люблю попить крепкого чайку и кофе, а ведь кофеин вызывает скачки давления, причем резкие скачки. Давление сначала резко повышается, потом понижается, а сосуды, ослабленные атеросклерозом, могут не выдерживать таких перегрузок.Короче говоря, я поняла, что мое питание, действительно, очень далеко от идеала. Как говорится, нет худа без добра. Я добровольно оказалась в заточении на своей собственной даче и, чтобы не нервировать родных, стала думать, как не усугубить свое состояние. Вот невольно и задумалась о том, что я ем.Перестала есть сосиски и колбасу, пить алкоголь, даже по праздникам, не ем больше и консервов, копченого мяса.Хлеб стала есть черный, мясо нежирное, много овощей и фруктов, а со своего огорода постоянно срывала зелень. Для поддержки сердца и сосудов стала есть сухофрукты, особенно изюм и курагу, в которых много калия и магния.Вместо пирожных покупала мюсли, варила себе гречку, овсянку на разбавленном молоке. Приучила себя варить вегетарианские супы из капусты и моркови, в которые добавляла чуть-чуть картошки. Суп я почти не солила, только в тарелку сыпала соли меньше чем на кончике ножа.В салаты и суп я часто понемногу добавляла чеснок, но только перед сном его не ела, так как от чеснока сердце слишком активно начинало работать, и я не могла заснуть.Сын приехал навестить меня через 2 недели, после того, как я рассказала о своей истории невестке. Он очень переживал, но нашел меня во вполне нормальном состоянии. Я так и сижу на строгой диете, стараюсь следить, чтобы пища была разнообразной, но не слишком жирной и сладкой. Соль почти не ем. Зато зелень добавляю везде.Как только я приехала в город на пару дней, так сразу написала вам письмо, чтобы люди поняли, что даже 2-3 недели правильного питания могут многое сделать. Приступов у меня пока нет, а давление, если и повышается, то совсем капельку. Но я продолжаю следить за питанием, принимаю лекарства, а также хочу начать пить полезные травки. Валерия Геннадьевна Пирогова, г. Санкт-ПетербургПродукты разделила на "свои" и "не свои"До пенсии я обращалась к врачам только по очень серьезным поводам. В1974 году у меня обнаружили увеличение узла щитовидной железы. Назначили операцию. Я сразу согласилась. Правда, в итоге мне сделали 6 операций. Одна операция была под общим наркозом, остальные — под местным. Я все вытерпела.Как только наступил пенсионный возраст, меня сразу сократили. Я пошла в поликлинику, так как у меня часто болела голова. Раньше по врачам некогда было ходить.В поликлинике терапевт измерила давление и удивилась, как я еще хожу: давление у меня было за 200. Так я узнала, что у меня гипертония. Сколько лекарств, уколов пришлось принять — не счесть! Меня уже начало трясти от страха при одном виде поликлиники. И тогда я решила сама взяться за свое здоровье.Врачи сказали, что мне нельзя соленое и жирное. Были и другие ограничения в питании. Но я никакой диеты не придерживалась, просто разделила все продукты на "свои" и "не свои". Отказалась от жирного мяса. Никаких тортов, мороженого, блинов и жареного. Ем молочные продукты (творог, сыр), орехи, салаты, фрукты, рыбу с овощами, уху. Не пью кофе, чай, спиртные напитки. Я не делаю из еды культа. Все просто, все доступно, ничего не усложняю. Салаты делаю самые простые, а не из множества разных овощей и фруктов. Часто готовлю на пару.Помимо этого решила сбросить лишний вес. Каждую субботу устраиваю "голодный" день, пью только кипяченую воду. В пятницу ужинаю в 18-19 часов, в воскресенье завтракаю часов в 11-12. Начинаю с салатов: ем капусту с морковью, сбрызнутые апельсиновым соком.Так живу уже 10 лет. Чувствую себя отлично, довольна, как выгляжу. Хотя болячки есть, но я продолжаю бороться. К сожалению, единомышленников у меня очень мало. Раньше рассказывала о своем образе жизни, но меня не понимали. А сейчас редко об этом говорю. Многие спрашивают, зачем это нужно, или говорят, что не смогут так.После того как я изменила образ жизни, устроилась на работу. Работаю уже 10 лет. И пока Бог дает здоровье, буду трудиться.Раиса Ефимовна Задорожная, г. НовокузнецкК голоданию нужно относиться осторожно: у этого метода есть противопоказания, в том числе заболевания сердечно-сосудистой системы. Лучше заменить "голодные" дни разгрузочными (кефирными, овощными, фруктовыми). Также необходимо регулярно консультироваться с врачом и проходить обследования.Кардиолог о правильном питанииСердце - «двигатель организма»... Как работа мотора автомобиля зависит от качества горючего, так и работа этого важнейшего органа зависит оттого, что мы едим. О том, как правильно питаться и принимать прописанные лекарства при гипертонии, рассказал врач-кардиолог Федор Михайлович СТАНКЕВИЧ.Чаще всего мы начинаем задумываться о том, что и как едим, лишь когда появился повод посещать врача. И тут уже речь идет о серьезных ограничениях, тогда как в профилактических мерах достаточно лишь придерживаться правила «золотой середины» — как известно, и яд в малых дозах приносит больше пользы, нежели вреда.Но если гипертония все же стала вашим диагнозом, придется строго следить за тем, что и когда вы едите. Не лишним будет прислушаться и к совету французов, что из-за стола следует вставать чуточку голодным.Нужно ограничить в меню количество соленых и жирных продуктов, чаще заменять жареные блюда вареными. Но это не значит, что соль или жир следует вообще исключить. Резкий отказ от тех или иных продуктов — стресс для организма. Можно поднять себе настроение маленьким кусочком селедки, съеденным с удовольствием, а можно долго сдерживать себя и, сорвавшись, в результате попасть в больницу с обострением.В рационе гипертоника обязательно должны присутствовать рыба, овощи, фрукты и зелень (петрушка, укроп, лук).Кроме того, необходимо следить за правильным приемом прописанных препаратов, которые имеют определенные побочные эффекты. Медики стараются снизить негативное влияние лекарств за счет комбинирования и снижения доз. Но и пациенты должны помнить, что принимать назначенные таблетки горстями нельзя. И если вам прописали несколько препаратов, принимать их лучше по отдельности с перерывом хотя бы в час.Кроме того, запивать лекарства лучше молоком или киселем. Этот напиток стали сейчас забывать, а между тем, он обладает отличным обволакивающим действием и значительно снижает вредное воздействие химических препаратов на желудок.Если же говорить о народных методах лечения гипертонии травами, следует помнить, что ни в коем случае нельзя впадать в крайности и лечиться только травами или только таблетками. Фитотерапия ускоряет лечение, временно снимает симптомы, но говорить об излечении с ее помощью можно лишь на самых начальных стадиях этого заболевания. В остальных же случаях травяные сборы, настои и чаи стоит применять лишь как вспомогательное средство наряду с традиционным лечением.Изменив немного ежедневное меню, вы откажитесь от лекарствОдним из самых распространенных заболеваний нашего времени является гипертония. Лекарства, снижающие кровяное давление, во многих случаях становятся ненужными уже при небольших изменениях в ежедневном меню.Сбалансированное питание должно включать в себя большое количество свежих овощей и фруктов, продуктов из обезжиренного молока, а также продуктов с низким содержанием жиров и холестерина, что сдерживает высокие показатели давления. Заправляйте блюда зеленью вместо соли, снизьте потребление алкоголя. При атеросклерозе, инфаркте миокарда, гипертонии рекомендуем грейпфрут. Его едят несколько раз в течение дня, обязательно натощак. Нужно съесть 1-2 плода. Вместо завтрака можно выпить стакан свежеприготовленного грейпфрутового, апельсинового или мандаринового сока, добавив в него мед.Виноград от гипертонии (понижает давление)Ученые из Калифорнии заявляют, что виноград нормализует кровяное давление и предотвращает развитие гипертонии.В ходе исследований специалисты определили, что у тех людей, рацион питания которых на протяжении 18 недель включал виноград, кровяное давление было меньше, чем у тех, кто не употреблял виноград. Помимо этого виноград также способствовал улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы. Ученые объясняют этот позитивный эффект наличием в ягоде флавоноидов. Чтобы нормализовать давление, человек должен ежедневно съедать 9 порций винограда (одна порция содержит примерно 15 виноградин).Врачи-диетологи рекомендуют гипертоникам свежие овощи и фруктыПерепады артериального давления следует предотвращать и контролировать свое состояние при помощи здорового питания. Специалисты установили также довольно предсказуемую, математически оправданную, зависимость угрозы возникновения гипертонии от общего количества употребляемых фруктов и овощей.Английские врачи-диетологи, сравнивая и анализируя рационы питания большого количества людей различных возрастов и живущих в различных странах, пришли к выводу, что регулярное употребление свежих фруктов и овощей уменьшает угрозу возникновения заболеваний сосудов и сердца на 22 процента. Кроме этого, каждые восемьдесят граммов фруктов или овощей уменьшают риск летального исхода на 5 процентов.Естественные процессы, которые обуславливают подобную закономерность, пока полностью не изучены и не совсем понятны. Тем не менее, специалисты уверены, что такое открытие является огромным скачком вперед в области профилактики и лечения инфарктов миокарда и кровоизлияний в головной мозг.Ягоды и овощи способствуют борьбе с гипертониейНаверняка все худеющие знают, что такое полифенолы: это вещества, содержащиеся в разных овощах и фруктах, а также в черном и зеленом чае. Они помогают избавляться от лишнего веса и сохранять молодость. Но достоинства полифенолов этим не ограничиваются.Недавнее исследование, проведенное американскими учеными, показало, что антоцианы – это разновидность полифенолов, они способствуют снижению артериального давления. Люди, употребляющие много овощей и фруктов, богатых содержанием антоцианов, жалуются на повышенное давление намного реже. Наибольшее содержание антоцианов наблюдается в клубнике, чернике и баклажанах. Для установления взаимосвязи между употреблением полифенолов и артериальным давлением, эксперты на протяжении 14 лет контролировали состояние 156 957 человек. Раз в два года проводился медицинский контроль, и раз в четыре года – контроль рациона. У 34 647 участников в начале эксперимента давление было повышенным. И у тех, кто употреблял большое количество антоцианов, риск гипертонии уменьшился на 8%, в отличие от тех, кто употреблял их мало. Также выяснилось, что люди возрастом менее 60 лет больше подвержены благотворному воздействию антоцианов: риск гипертонии в этой возрастной категории уменьшился на 12%. Специалисты считают, что гипотензивное действие антоцианов тесно связано с вазодилатационным процессом – релаксация гладкой мускулатуры стенок сосудов.Молочная сыворотка помогает при гипертонииМолочная сыворотка положительно сказывается на здоровье человека и при этом стоит совсем недорого.Напиток, в состав которого входит сыворотка на основе белка, поможет снизить артериальное давление и риск возникновения инсульта. Проведя эксперимент, ученые определили, что суточная доза данного напитка помогла снизить давление на 6 пунктов у пациентов в возрасте от 16 до 26 лет. Молочная сыворотка положительно сказывается на здоровье человека и при этом стоит дешево. За недельный курс лечения у вас понизится кровяное давление, заявили специалисты из Университета Вашингтона, США.Молочная сыворотка не навредит людям с нормальным давлением. Не стоит забывать, что пониженное давление отрицательно сказывается на здоровье человека. Белок, содержащийся в сыворотке, сокращает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 33-40%.Фруктоза провоцирует гипертониюЧрезмерное содержание фруктозы в рационе питания приводит к росту артериального давления.Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели исследование, в котором принимали участие 4,5 тысячи человек старше 18 лет, у которых отсутствовали признаки гипертонии. Ученые определили, какое количество фруктозы содержится в продуктах, которые потребляли участники эксперимента. В итоге стало известно, что регулярное потребление 74 г фруктозы увеличивает риск развития гипертонии. У людей с давлением 135/85 миллиметров ртутного столба (при норме 120/80) риск развития болезни увеличился на 28%. При повышенном давлении – 160/100 риск возрос на 87%. Врачи полагают, что чрезмерное потребление фруктозы опасно тем людям, у кого есть проблемы с давлением. Если вы любите сладости, то обратите внимание на продукты питания, которые вы потребляете.Хлеб для гипертониковВрачи советуют людям, которые страдают от гипертонии употреблять хлебобулочные изделия из необработанного зерна.Специалисты из Соединенных Штатов Америки провели эксперимент, в котором приняло участие 50 000 мужчин от 40 до 75 лет. Ученые наблюдали за состоянием здоровья волонтеров в течение 18 лет. Большая половина участников эксперимента в день съедала не более 3 г хлеба, который был изготовлен из необработанного зерна. Те, кто в среднем употреблял 53 г зерна, на 19% реже страдали от гипертонии. В необработанном зерне содержится большое количество клетчатки и полезных веществ. В связи с этим оно быстро усваивается нашим организмом. Врачи рекомендуют есть в день не меньше 85 г хлеба из необработанного зерна, так как это сокращает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.Чеснок помогает снижать давлениеСпециалистам из Австралии удалось доказать еще одно уникальное свойство чеснока. Он помогает снижать артериальное давление.Ученые определили, что в чесноке содержится аллицин, который вступает в реакцию с эритроцитами (красными кровяными тельцами) и образует сероводород. Данное вещество снимает напряжение со стенок кровеносных сосудов и активирует кровоток. В результате начинает снижаться кровяное давление. Врачи предупреждают, что если у вас повысилось давление, то не стоит начинать кушать чеснок, так как он начинает взаимодействовать с различными лекарственными препаратами и теряет свои полезные свойства.Продукты в помощь гипертоникуГипертензия – состояние, характеризующееся повышенным артериальным давлением. Тем, кто с ним столкнулся рассказывать о головных болях, отеках и просто отвратном самочувствии, не стоит. Больные прекрасно знают, что прием препаратов необходим. Но чем могут помочь близкие люди?Несмотря на то, что причины гипертонии до конца не выявлены, лечение направлено на локализацию основных из них. А именно: снижение уровня холестерина и борьбу с отеками.Помочь в борьбе с недугом могут окружающие. При приготовлении ужина просто необходимо учитывать продукты, которые способствуют снижению АД.В рацион необходимо включить льняное семя или льняное масло. Употребление всего 1 столовой ложки, способствует профилактике атеросклероза, укрепляет сосуды и снижает давление. Происходит это благодаря Омега-3 кислотам.Отличным помощником в борьбе с холестерином может стать сельдерей. Его грубые волокна увлекают за собой излишки жира, а богатое содержание калия способствует выводу жидкости из организма.Так же калием богаты шампиньоны. Они так же способны выводить излишки солей, а вместе с ними излишки воды, тем самым снижая уровень гипертензии. https://nat-med.ru/heart/1574-arterialnaya-gipertoniya.html Артериальная гипертония - самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения. Сердце и сосуды Wed, 24 Jun 2009 12:48:44 +0400 Эта болезнь опасна и долгое время может протекать практически бессимптомно, не изменяя самочувствия, и человек часто не догадывается о своем заболевании. Вот как выглядят показатели артериального давления в норме и при заболевании артериальной гипертонией:120/80 - оптимальное;120-129/80-84 - нормальное;130-139/85-89 - выше нормы;140-159/90-99 - артериальная гипертония 1-й степени (мягкая);160-179/100-109 - артериальная гипертония 2-й степени (умеренная); 180/110 - артериальная гипертония 3-й степени (тяжелая).Мягкая и умеренная гипертония, независимо от тяжести симптомов, очень опасна своими осложнениями. Мягкой формой заболевания страдает около 70 процентов гипертоников, и именно у них риск развития мозговых инсультов увеличивается в 2-4 раза по сравнению с людьми, у которых нормальное артериальное давление.Нередко при 1-й и 2-й степени гипертонии пациенты недооценивают серьезность заболевания, так как у них наблюдается лишь склонность к повышению артериального давления. Но если болезнь не лечить, она будет прогрессировать, изнашивая сердце, вызывая тяжелые поражения мозга, почек, сосудов глазного дна.Рекомендую читателям внимательно изучить приведенные на этой странице признаки и факторы возникновения гипертонии. При наличии хотя бы нескольких симптомов и, тем более, факторов риска гипертонии необходимо регулярно измерять артериальное давление и в случае его повышения сразу обратиться к врачу.Не стоит бояться, что врач сразу назначит медикаментозную терапию. Примерно половина пациентов с умеренной гипертонией может поддерживать нормальное давление, не прибегая к лекарствам. Немедикаментозная терапия включает низкосолевую и низкожировую диету, нормированные физические нагрузки, отказ от табака и алкоголя, фитотерапию, аутотренинг и рефлексотерапию, а также акупунктуру и электросон. Артериальная гипертония - хроническое заболевание, и его невозможно вылечить навсегда. Однако болезнь можно контролировать, не допуская обострений и осложнений, и сохранять нормальное самочувствие и работоспособность в течение всей жизни.Увеличивают риск возникновения гипертонии:• наследственность;• избыточная масса тела; • вредные привычки (курение, употребление алкоголя);• пожилой возраст;• гиподинамия; • нарушение работы нервной и эндокринной систем;• заболевания гипоталамуса;• вредное производство (шум и вибрация);• заболевания почек;• острые и хронические стрессы;• черепно-мозговая травма;• длительное умственное перенапряжение;• возрастная нейроэндокринная перестройка;• злоупотребление солью.Помогают избежать гипертонии:• увеличение физической нагрузки;• снижение массы тела до нормальной; • правильное питание;• употребление овощей, фруктов, круп, мяса нежирных сортов, рыбы;• полный отказ от курения и употребления алкогольных напитков, за исключением, красного сухого вина в небольшом количестве;• ограниченное употребление соли и сахара;• создание благоприятной психологической атмосферы;• профилактические осмотры у кардиолога не реже одного - двух раз в год https://nat-med.ru/heart/1566-tromboflebit-ven-i-ego-lechenie.html Здравствуйте, уважаемая редакция. Хотелось бы спросить специалиста-флеболога, как избавиться от тромбофлебита гл. вен ноги. Лет 10 назад мне удалили вену на ноге. С тех пор нога сильно болит и днем, и ночью. Помогите, пожалуйста, избавиться от этой боли. Пробовала применять рецепты из журналов, но мне ничего не помогает.Пекорская Любовь Петровна, г. Киев, Сердце и сосуды Mon, 22 Jun 2009 20:49:53 +0400 Тромбофлебит, как вы, наверное, знаете, это заболевание, основным механизмом развития которого является воспаление внутренней выстилки измененных (чаще всего варикозно расширенных) вен — эндотелия. В том месте, где эндотелий в ходе воспаления поврежден больше всего, начинают прикрепляться тромбоциты и образуют закупорку вены — тромб.Исходя даже из такого упрощенного объяснения, становится понятным, что для преодоления тромбофлебита нужны три основные группы растений: противовоспалительные, противосвертывающие (антиагреганты) и венотоники.Есть группа растений, органично сочетающая первые два эффекта. Это растения, содержащие растительные салицилаты. К этой группе относятся лабазник вязолистный, бузина черная, ива белая, малина обыкновенная, пион уклоняющийся, ромашка аптечная, солодка голая, фиалка трехцветная, сабельник болотный. Растительные салицилаты, являясь аналогом аспирина, обладают выраженным противовоспалительным эффектом, который реализуется путем влияния на рецепторы ЦОГ цикла арахидоновой кислоты. При этом снижается выработка медиаторов воспаления - веществ, которые повреждают эндотелий вен при тромбофлебите. Нужно отметить, что аналогичные процессы лежат в основе внутривенозной гиперкоагуляции (усиленное тромбообразование) и болевого синдрома. Поэтому, применяя, скажем, лабазник, можно не только снизить интенсивность протекания тромбофлебита, но и воспрепятствовать избыточному тромбообразованию, а также устранить боль, возникающую в ногах по ходу пораженных вен.Лабазник вязолистный. 1 ст. ложку измельченной сухой травы на 1 стакан воды; кипятить на слабом огне 3-4 минуты, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день до еды.Ива белая. 1 ч. ложка сухой коры на 2 стакана остуженной кипяченой воды, настаивать 4 часа. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день до еды.Бузина черная. 1 ст. ложка цветков на 1 стакан кипятка, настаивать 1/2 часа в закрытом сосуде, процедить, выпить горячим как потогонное на ночь или принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.Шиповник майский. 1 ст. ложку неочищенных плодов залить 2-3 стаканами кипятка, плотно закрыть в эмалированной посуде, кипятить 10 минут, настаивать 1 сутки, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день перед едой.Растения, содержащие салицилаты, в некотором смысле являются универсальными для лечения тромбофлебита. Однако имеются травы с более узкой специализацией, которые также могут обладать комплексом эффектов, но какой-то один из них преобладает. Так, например, из растений, препятствующих тромбообразованию, в первую очередь нужно упомянуть донник лекарственный. Эффект кумаринов, входящих в его состав, очень мощный, сравним даже с такими препаратами, как гепарин. Поэтому обращаться с растением нужно аккуратно, не нарушая дозировок. И еще на один момент нужно обратить внимание, когда работаешь с донником. После сбора травы донника нужно внимательно следить за его сушкой. Если донник периодически не разрыхлять и не следить за влажностью в помещении, внутри пучков сохнущей травы может скапливаться влага. В таких условиях происходит ферментативное превращение кумаринов донника в дикумарин, который является ядовитым веществом. Заподозрить неладное можно, если цвет сохнущего сырья стал коричневым.Разумеется, донник не одинок в данной группе растений. И хотя их эффект связан с самыми различными веществами, а нередко — с целым комплексом веществ, эти травы могут успешно заменять друг друга в целостной схеме лечения тромбофлебита.Донник лекарственный. 1 ст. ложка травы донника на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Применять по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.Астрагал солодколистный. 20 г измельченной сухой травы на 1 стакан воды, кипятить 3-4 минуты, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день.Барвинок малый. 1 ст. ложка измельченной травы на 1 стакан кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 минут, охладить, процедить, отжать использованное сырье и слить в полученный отвар. Принимать по 1/3 стакана 3 раза вдень.Белокопытник белый. 1 ст. ложка измельченных листьев на 300 мл воды, кипятить 3-4 минуты, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/4-1/3 стакана 2-3 раза в день.Подмаренник настоящий. 2 ч. ложки сухой травы с цветками на 1 стакан кипятка, настаивать 2-3 часа в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.Льнянка обыкновенная. Для приготовления мази сок из свежей травы смешивают со сливочным маслом или две части травы нагревают с пятью частями свиного сала до испарения воды, затем процеживают и выжимают.Точно так же, как есть растения с «узкой специализацией» противосвертывающих, имеются и растения с противовоспалительным эффектом, не связанным с содержанием в них салицилатов. Примеров – масса: солодка голая, арника горная, береза повислая, буквица лекарственная, вероника лекарственная, девясил высокий, дудник лесной, маргаритка многолетняя, осина обыкновенная, окопник лекарственный и еще много других растений.Солодка голая. 10 г корня поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей воды, нагревать на кипящей водяной бане под плотной крышкой 15-20 минут, настаивать 40 минут, процедить, отжать остаток, довести кипяченой водой до первоначального объема (200 мл). Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.Арника горная. 1 ч. ложка цветков на стакан кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.Береза повислая. 2 ч. ложки измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 6 часов, процедить. Принимать трижды в день по трети стакана за полчаса до еды.Вероника лекарственная. 1 ч. ложка сухой травы на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана в день.Окопник лекарственный. 2 ч. ложки корней окопника настаивать 8 часов в 300 мл остуженное кипяченой воды процедить. Остаток корней настаивать полчаса в 1,5 стакана кипятка, процедить. Оба настоя смешать вместе. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды (каждую порцию пить глотками). Для наружного применения взять 3 ст. ложки корней, нагревать полчаса в 0,5 л воды в закрытой посуде на легком огне, не доводя до кипения, настаивать 4 часа, процедить. Употреблять для ванн, обмываний и компрессов. Или: 2 ст. ложки свежих корней растереть с 2 ложками свиного несоленого сала. Употреблять как мазь при трофических язвах.Ну и, наконец, третья группа растений, в совокупности с двумя уже рассмотренными группами, лежащая в основе фитотерапии тромбофлебита, это растения-венотоники. Вне всякого сомнения, во главе этой группы совершенно заслуженно нужно поставить каштан конский. Каштан – одно из самых старых и наиболее часто употребляемых средств, применяемых для лечения различной патология вен, и прежде всего варикозного расширения вен и тромбофлебита. Замечательный лечебный эффект каштана связан со сложным комплексом веществ, входящих в его состав, таких как тритерпеновый гликозид эсцин, кумарин, эскулетин и его гликозид эскулин, флавоновые гликозиды: кверцитрин, изокверцитрин, кверцетин и кемпферол; сапонин, дубильные вещества, крахмал, жирное масло, стеролы. Интересно, что попытки добиться аналогичного эффекта при применении отдельных очищенных веществ, выделенных из каштана, успехом не увенчались. Данный факт служит великолепным примером того, что натуральные лекарства, содержащие сумму активных соединений растения, как нельзя лучше подходят для лечения хронических болезней.Среди растений-венотоников мы должны упомянуть гинкго билоба, листья винограда, бархат амурский, дягиль лекарственный, иссоп лекарственный, плоды лимона (цедра), коровяк фиолетовый и еще некоторые растения. В большинстве случаев их эффект связывают с наличием в их составе флавоноидов, таких как диосмин (лимон, бархат, дудник, иссоп) и гесперидин (коровяк, цитрусовые). Интересный венотонический эффект наблюдается при применении прострела лугового. Растение назначается при сочетании заболеваний вен с нарушениями в половой эндокринной системе у женщин репродуктивного периода.Каштан конский. 1 ч. ложку измельченной коры конского каштана настаивать 8 часов в 1,5 стакана остуженной кипяченой воды, процедить, принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.Или отжать сок цветков каштана. Принимать по 20-30 капель на 1 ст. ложку воды 2-3 раза в день.Для наружного применения готовят мазь из цветков каштана. Растопить 300 граммов свиного нутряного жира, положить туда 3-4 ст. ложки сухих цветков каштана, перемешать. Выдержать в духовке при 75 градусах в течение часа. Дать остыть, не процеживать, хранить в холодильнике. Наносить на нижние конечности дважды в день.Дягиль лекарственный. 10%-ную настойку корневищ и корней дягиля назначают по 1 ч. ложке 3 раза в день внутрь и наружно.Коровяк фиолетовый. 1 ст. ложка измельченной сухой травы на 1 стакан кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.Бархат амурский. 100 г коры бархатного дерева настоять в 500 мл дистиллированной воды, через 48 часов подогреть на огне и вылить в бутыль, затем положить бутыль (с жидкостью) в котел и прокипятить 30 минут, добавить 15 г борной кислоты и 5 г новокаина и вновь прокипятить в течение 10 минут. Марлевую салфетку, пропитанную этой жидкостью, прикладывать на трофические язвы или обертывать нижние конечности.Лечение тромбофлебита — процесс долгий и непростой, требует терпения и упорства. Прием трав внутрь нужно сочетать с наружным лечением. Для внутреннего лечения подбирают сборы из 3-5 растений разного направления, которые принимают курсами по месяцу. Затем сбор нужно менять. Для удобства разрабатывается сразу два сбора. Сначала пьют один, затем через месяц заменяют его вторым и наоборот. Сбор №1.Донник лекарственный (трава) — 1 часть.Лабазник вязолистный (цветки) — 2 части.Каштан конский (цветки) — 2 части.1 ст. ложку сбора залить кипятком, закрыть крышкой и настаивать в течение 30 минут. Принимать по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды.Сбор №2.Бузина черная (цветки) - 2 части.Барвинок малый (трава) — 1 часть.Дягиль лекарственный (корень) — 2 части.Способ приготовления и прием, как для сбора № 1.Параллельно со сборами наружно использовать мазь из цветков каштана, которую чередовать с мазью из льнянки или корней окопника.Андрей АЛЕФИРОВ,врач высшей категории, ученый секретарь секции фитотерапии Санкт-Петербургского научного общества терапевтов им. С.П.Боткина. https://nat-med.ru/heart/1478-bolezni-organov-krovoobrashheniya.html Рецепты от болезней органов кровообращения, присланные читателями. Сердце и сосуды Mon, 08 Jun 2009 17:08:50 +0400 Эликсир молодостиМой рецепт — и «эликсир молодости»: возьмите в равных пропорциях (1:1:1) мед, оливковое масло (можно подсолнечное, только нерафинированное) и лимонный сок. Все смешайте, принимайте по утрам натощак за 30-40 минут до еды по 1 ч. ложке.Этот состав избавляет от головных болей, очищает сосуды мозга, улучшает память и общее самочувствие. Если кружится голова, пейте отвар клевера:1 ч. ложку соцветий залейте стаканом горячей воды, кипятите 5 минут. Затем, настояв полчаса, процедите и принимайте по ст. ложке 4-5 раз в день перед едой.Рязанцева И.В.Сосудистые заболеванияРасскажу, как в домашних условиях можно лечить сосудистые заболевания. Вариант первый:5 ст. ложек измельченных еловых (пихтовых) иголок, 3 ст. ложки плодов шиповника и 1 ст. ложку измельченной луковой шелухи залейте 0,7 литра кипятка и кипятите на медленном огне 5 минут. Настаивайте в теплом месте примерно 12 часов, можно в термосе. Затем процедите, добавьте 1,5 литра кипяченой воды, пейте вместо чая или воды. Второй вариант:2 ст. ложки корня валерианы, 1 ст. ложку семени укропа, 2 стакана меда залейте кипятком, настаивайте сутки. Долейте воды до 2 литров, пейте за 30 минут до еды. Если такой объем покажется неудобным для употребления, его можно уменьшить, сохраняя пропорции. Афанасьева Л.В.Народное средство от стенокардии, тахикардии и коронарной недостаточностиДолгое время моя мама страдала стенокардией, тахикардией и коронарной недостаточностью. Уколы и таблетки не помогали. Вылечилась так:в литр кипящей воды насыпала 1 ст. ложку семян укропа. Кипятила 5 минут, настаивала и теплый настой пила по литру в день в течение месяца. Сделала перерыв на месяц, а затем снова пила в любое время.Пустошкина Т.Н.Лекарство от тромбофлебитаМне 64 года, более 40 лет отдала профессии фельдшера-акушера. И хотя за плечами большой опыт, недаром говорят: «Век живи — век учись». Около 30 лет страдала тромбофлебитом и варикозным расширением вен: ноги были темно-синего цвета, бугристые, с отеками, набухали вены, при движении мучили сильные боли. Вылечилась с помощью мази, которую приготовила сама. Отеки спали, вены почти не видны, исчезла синева, а про боли совсем забыла.Состав мази такой: свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, ихтиоловая мазь, хозяйственное мыло (жидкое), сок репчатого лука. Взять по столовой ложке каждого компонента, поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения (но не кипятить!). Затем остудить. Нанести мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, слегка забинтовать. Не смывать в течение суток, затем наложить новый слой. Применять до тех пор, пока не кончится мазь. Повторять дважды в год.Аладьева В.А.Укрепление сердечной мышцы Минувшей осенью я ездила на три месяца в Германию. Там у знакомой заболело горло. Я дала ей прочитать статью о лечении перекисью водорода. Она пополоскала раствором только раз, и боль исчезла. Из Германии я привезла несколько рецептов, вот один из них — для укрепления сердца.Налейте в кастрюльку 1 л виноградного вина, добавьте 2 ст. ложки винного уксуса и положите туда же 10 веточек петрушки. Кастрюльку с содержимым поставьте на малый огонь на 10 минут. Затем добавьте 300 г меда и варите еще 4 минуты. Снимите с огня, остудите немного, разлейте по бутылкам и, плотно закрыв, поставьте в прохладное место. Принимайте 50-100 г через час после ужина. Через три недели сделайте перерыв на две недели, потом повторите.Шавырина О.А.Комментарий Костерова В.М.: В народе давно известно, что петрушка является одним из лучших средств, активизирующих обменные процессы, по составу витаминов, и в том числе по количественному их соотношению, она одна из лидеров. Красное вино — специфическое средство, укрепляющее сердечную мышцу. Только замечу, что вино нужно взять очень качественное, не все сорта подойдут. Лучшим считается высокосортный кагор, во всяком случае, так считают в России. В Германии может быть и другое мнение.Сосновые шишки от сердечных болезнейРешила поделиться с читателями рецептом, который помог мне подлечить сердце.Весной нарвать зеленые сосновые шишки, порезать и засыпать в 3-литровую банку (полностью, не уминая). Доверху залить водкой и, накрыв капроновой крышкой, поставить в темное место на 7 дней. Пить за 15 минут до еды три раза в день по столовой ложке. Использованную мякоть можно заливать трижды. Если сделать запас, то на зиму хватит одной банки.Мыкалова Н.В. https://nat-med.ru/heart/1476-golovokruzheniya-posle-insulta.html Вам интересно, как остановить головокружение после перенесенного инсульта? Мне 81 год, и я перенесла уже три инсульта, поэтому знаю, что это такое. Меня выручает микстура, которую посоветовал невропатолог. Сердце и сосуды Mon, 08 Jun 2009 16:37:15 +0400 Рецепт такой: Смесь плодов боярышника, шиповника и травы пустырника (все - по столовой ложке) заваривают в 1 л кипятка и настаивают сутки. Пьют по стакану трижды в день за 20 минут до еды. Курс - 3 месяца.Корьева А.Г.Комментарий Костерова В.М.: Мне понравился рецепт Корьевой А.Г. из смеси плодов боярышника, шиповника и травы пустырника, позволяющий остановить головокружение. Только я бы посоветовал вместо плодов боярышника взять его цветки, а также добавить в сбор цветки таволги вязолистной, которая разжижает кровь, чем способствует лучшей ее циркуляции. В последнее время установлена также способность цветков таволги активизировать мозговое кровообращение, причем значительно выше, чем знаменитая в этом отношении гинкго билоба, которая у нас к тому же не растет и поэтому малодоступна. Пользуясь случаем, подскажу, как можно избежать головокружения, применяя внутрь настойку цветков клевера красного. Готовится она просто. Нужно взять головки цветков в то время, когда они еще только начинают распускаться. Насыпать их в бутылку рыхло, то есть не утрамбовывая, и залить водкой так, чтобы цветки скрылись под уровнем водки. Настоять 3 недели, процедить и пить по 1-2 ч. ложки с водой 3 раза в день за 30 минут до еды. https://nat-med.ru/heart/1473-venoznaya-nedostatochnost.html Многие рецепты, которые печатаются у вас, применяем в семье, даем друзьям и соседям.У моего мужа с юношеских лет — заболевание вен. Он перенес две операции — в 18 и в 35 лет. Возможно, из-за этой болезни ноги у него всегда были холодными, и спать он ложился в носках. Год назад муж начал пить настойку конского каштана для очищения желчных протоков. После трех курсов такого лечения вдруг обнаружилось, что ноги стали сухими и теплыми. Мы этому очень обрадовались. Сердце и сосуды Mon, 08 Jun 2009 15:57:01 +0400 Настойка делается следующим образом: 50 г сухих цветков конского каштана залить 0,5 л водки и настаивать в теплом темном месте две недели, ежедневно взбалтывая. Затем процедить. Принимать по 30 капель на 50 г теплой воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 10 дней, после чего делается пятидневный перерыв. Затем курс следует повторить.Борисова Л.И.Комментарий Костерова В.М.: Автор письма делится опытом лечения венозной недостаточности, которую испытывал ее муж. Им удалось ограничиться использованием только одной настойки каштана конского. Видимо, случай был не запущенный. Как известно, важным моментом при венозной недостаточности является степень загустения крови, ее прохождение по кровяному руслу затруднительно, поэтому на сердце ложится дополнительная нагрузка. Каштан конский способствует значительному разжижению крови. Пользуясь случаем, подскажу, что аналогичным действием обладает и таволга вязолистная (лабазник), особенно ее цветки.Можно просто дополнительно пить чай на основе цветков этого растения, который к тому же необычайно вкусный и душистый. https://nat-med.ru/heart/1472-sredstvo-ot-aritmii-i-odyshki.html Благое дело вы делаете — дарите людям столько радостей здоровья. Я хочу тоже поделиться рецептами. Против аритмии помогает смесь 0,5 кг лимона (зерна убрать и провернуть на мясорубке), 0,5 кг меда и 20 штук очищенных от кожуры смолотых ядрышек абрикоса. Тщательно все смешав, нужно оставить заготовку на ночь при комнатной температуре, а наутро убрать в холодильник. Пить по утрам по столовой ложке до еды. А еще предлагаю эликсир молодости, который является хорошим средством от одышки. Сердце и сосуды Mon, 08 Jun 2009 15:49:36 +0400 Возьмите 1кг меда, добавьте сок 10 лимонов и 10 головок чеснока, измельченных в мясорубке. Смесь оставьте в закрытой банке на одну неделю. Принимать по 4 ч. ложки ежедневно, подолгу держа во рту лекарство.Рекомендую всем, потому что вылечивались даже совсем дряхлые старики, которые не могли 50 шагов сделать.Порошина З.Ф.Комментарий Костерова В.М.: Читательница Порошина З.Ф. предлагает при аритмии смесь лимона, меда и смолотых ядрышек абрикоса. Лимон, как известно, положительно действует на сердечно-сосудистую деятельность, правда, с тенденцией снижения кровяного давления. Именно поэтому для лиц с запредельно пониженным давлением этот сбор не подходит, а для гипертоников он как нельзя кстати. В меде масса биологически активных элементов, необходимых для работы сердца, энергетический материал в виде сахаров находится частично в виде легкоусвояемой глюкозы. Ну а абрикосы весьма богаты калием, без которого сердечная деятельность просто немыслима. Однако достоинство смеси в том, что указанные компоненты берутся в оптимальных соотношениях.Не умаляя достоинства приведенного рецепта, и в этом я глубоко убежден, одним из лучших противоаритмических средств является боярышник, а именно его настойка, и не из плодов, а из цветков. У страдающих аритмией в домашней аптечке должна постоянно быть настойка боярышника, которую необходимо принимать по 1-2 ч. ложки. А схема приема у каждого должна быть своя.Этот же автор предлагает средство от одышки. К сожалению, не указывает какой, ведь одышка одышке рознь, может быть легочная, а может и сердечная. Насколько я понимаю, речь идет об одышке сердечной, связанной с сердечной недостаточностью и неблагополучным состоянием кровеносных сосудов, в частности, зашлакованных холестерином. Приведенные автором компоненты смеси благоприятно действуют на указанные нарушения, ведь в классической народной медицине известен тибетский рецепт «молодости», суть которого в нормализации холестеринового обмена и удаления излишнего холестерина со стенок кровеносных сосудов с использованием настойки чеснока, который принимают внутрь каплями по специальной схеме. https://nat-med.ru/heart/1464-vazhno-znat-o-gipertonii.html От болезней, вызванных последствиями гипертонии, в России ежегодно умирает более миллиона человек. Такова неумолимая медицинская статистика. Что, впрочем, не удивительно. Ведь, начиная с определенного возраста, на проблемы с давлением жалуются почти все. Но, несмотря на такую широкую распространенность, большинство больных плохо разбираются в особенностях этого недуга, считает наш консультант, кандидат медицинских наук Александра ПОСКРЕБЫШЕВА, к которой стекаются письма читателей с просьбами помочь в лечении гипертонии. А между тем, по ее мнению, эта болезнь в значительной степени «домашняя», когда основные действия по контролю над заболеванием и его лечение осуществляет сам больной.Александра Сергеевна рассказала об основных моментах, которые должен знать каждый, кто страдает гипертонией. Сердце и сосуды Thu, 04 Jun 2009 13:30:35 +0400 Что показывает тонометрНачну с того, что артериальное давление лучше всего измерять дома, а не у врача. Существует так называемая «гипертония белого халата»: попав во врачебный кабинет, человек начинает нервничать, и давление у него подскакивает. Но и дома, чтобы получить точные показатели, надо это делать правильно: сидя, при согнутой левой руке, манжета прибора должна находиться на 2 см выше локтя. Сейчас появилось множество электронных тонометров, автоматических и полуавтоматических. Они весьма чувствительные и фиксируют даже незначительные скачки давления, которые не улавливает обычный прибор. Поэтому, чтобы получить точный результат, мерить давление надо не раньше чем через час после еды, особенно если пили чай или кофе, не менее чем через 30 минут после курения, физической или эмоциональной нагрузки. Иначе показатели могут оказаться завышенными.Теперь о том, что показывает тонометр. Часто читатели в письмах жалуются: "У меня "прыгает" давление от 115 на 70 до 140 на 85 мм рт. ст. Что делать?" А ничего! Это нормальные колебания. Человек — не робот, у него не может быть одно и то же давление в течение суток.Давайте сразу определимся, что гипертонией считается давление выше 140 на 90 мм рт. ст. Но если гипертония отягощена ишемической болезнью сердца или диабетом, какими-то сосудистыми осложнениями, этот показатель должен быть ниже — 130 на 80. Ведь у такого больного сосуды и без того подвержены негативному воздействию из-за имеющихся недугов, и надо хотя бы исключить влияние на них повышенного артериального давления.Поэтому хочу возразить тем читателям, которые пишут: "Мое "рабочее" давление — 160 на 100, я к нему привыкла и чувствую себя сносно". Человек действительно может привыкнуть и не замечать такое давление. Но при этом оно ежеминутно делает свое черное дело, нанося непоправимый ущерб здоровью. И мириться с ним нельзя, отговариваясь, что, мол, я давний гипертоник и для меня это нормально. Так что будем доводить его до приемлемых показателей. Как — скажу ниже. А пока о том, какие анализы должен регулярно сдавать гипертоник, чтобы вовремя предупредить негативное воздействие болезни на так называемые органы-мишени, которые в первую очередь страдают от повышенного давления.Симптомы гипертонииВоздействие гипертонии на организм происходит постепенно. Повышенное давление изменяет стенки сосудов, утолщая их, и тем самым нарушает полноценное питание сердца, мозга, почек, глаз. Не случайно у трех четвертей больных гипертония и ишемическая болезнь сердца идут, что называется, рука об руку. Выявлено стандартное сочетание болезней, одна из которых — гипертония. Медики называют его весьма пугающе — смертельный квартет. Это еще и диабет, атеросклероз, так называемое абдоминальное ожирение. Поэтому из письма в письмо я пишу нашим читателям, страдающим гипертонией, одну и ту же фразу: периодически сдавайте кровь на сахар, проверяйте не просто уровень холестерина в крови, но и некоторых его составляющих — липопротеидов низкой плотности, липопротеидов высокой плотности и триглицеридов. Если окажется, что они изменены, это потребует отдельного лечения. К сожалению, врачи на местах далеко не всегда этим эаморачиваются: выписали таблетки от давления — и свободен... А потом вдруг, казалось бы, ни с того ни с сего у человека случается инсульт или инфаркт. Поэтому советую больным просто выписать эти термины на бумажку и просить сделать анализ именно по этим показателям, что возможно в любой районной поликлинике или лаборатории. И уже с полученными результатами идти к врачу.Еще необходимо периодически проверять почки и состояние глазного дна. Как я уже говорила, гипертония бьет и по этим органам.Теперь об особом виде ожирения, которое врачи называют абдоминальным. То, что увеличенная масса тела не есть здорово, знают все. Но не всем известно, что существует два типа ожирения: "яблочный" и "грушевидный". С "грушевидным" все ясно — это утрированная женская фигура кустодиевского типа: выраженная талия и широкие, полные бедра. Такое распределение жира в плане развития сердечно-сосудистых заболеваний относительно безопасно. А вот "яблочный", или абдоминальный, тип грозит серьезными неприятностями: при относительно узких бедрах живот заметно выступает вперед, напоминая своего рода яблоко. Определить его просто: если у женщин талия больше 88 см, а у мужчин больше 102 см, это и есть то самое "ядовитое яблоко", сопутствующее гипертонии и являющееся серьезным фактором риска.Лечение гипертонииТеперь о лечении. На начальных стадиях гипертонии я бы советовала постараться обойтись не медикаментозными средствами. Первое — это снижение массы тела. Начинающим гипертоникам не надо бояться физических нагрузок: гимнастики, интенсивной ходьбы хотя бы 30 минут в день, особенно полезно плавание.Что же касается питания, то оно в плане запретов весьма либерально. За исключением соленого. Соль для гипертоника — враг №1. Потреблять ее можно не более 6 г в сутки, это примерно 0,5 ч. ложки. Поэтому советую при готовке заменять соль различными специями, например соевым соусом.Развею еще одно заблуждение читателей, которые в своих письмах радостно рапортуют, что с началом гипертонии резко ограничили потребление жидкости. Делать это просто нет никакой необходимости. Жидкость в организме задерживает соль. Не будет соли, не будет и отеков, застойных явлений.В разумных пределах не вреден и алкоголь. Бутылка пива, бокал сухого вина, 30 мл водки в день не только не повредят, но, как уже доказано, окажут благоприятное воздействие на состояние сосудов. Другое дело, что у нас не принято при употреблении алкоголя ограничивать себя какими-то нормами...И, конечно, большое подспорье в борьбе с гипертонией могут оказать народные рецепты. Порекомендую те из них, которые не просто снижают давление, а стабилизируют его, поддерживают в нормальном состоянии.Очень хорошо "работает" в этом плане смесь овощных соков с медом и лимоном. Готовится она так.По стакану сока моркови, красной свеклы, черной редьки смешайте со стаканом настоя хрена (стакан натертого хрена залить таким же количеством воды, настоять в течение суток), добавьте стакан меда и сок одного лимона, тщательно перемешайте. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Курс — 2 месяца.Затем можно заменить этот рецепт другим средством, например отваром картофельной кожуры.Хорошо вымойте 4-5 картофелин, счистите с них кожуру, залейте ее 0,5 л горячей воды, кипятите под крышкой на слабом огне 15 минут, процедите. Выпивайте по 1-2 стакана такого отвара ежедневно, независимо от еды.Действенно контролирует гипертонию и такой сбор.Смешайте по 1 части травы адониса (горицвета) и измельченных плодов боярышника, по 2 части мяты перечной и травы сушеницы болотной, 3 части пустырника. 2 ст.ложки смеси залейте 0,6 л горячей воды и прокипятите 10 минут. Дайте полчаса настояться. Принимайте по трети стакана 3 раза в день после еды.Медикаментозные средства при гепертонииУвы, судя по письмам, у многих читателей гипертония зашла уже достаточно далеко и сопряжена с другими серьезными заболеваниями. Здесь уже без медикаментозного лечения не обойтись.Если гипертония отягощена ишемической болезнью сердца или склонностью к ней, рекомендую известный препарат конкор (5-10 мг в сутки) или более дорогой, но и более эффективный карведилол (12,5-25 мг в сутки). И в том, и в другом случае конкретную дозу надо подбирать, контролируя пульс. Он должен составлять 55-60 ударов в минуту.Если больной к тому же страдает еще и хронической сердечной недостаточностью, заболеваниями почек, сосудов головного мозга, лучше применять лекарства из другой группы: энап или ренитек. Средняя доза приема — 5-10 мг дважды в день. Эти препараты значительно снижают риск инсульта. Но есть у них и две особенности. Их ни в коем случае нельзя применять при беременности, а у некоторых больных они могут вызвать побочный эффект в виде сухого кашля. Тогда их можно заменить лозартаном или валсартаном.Когда гипертония соседствует с астмой или хроническим обструктивным бронхитом, приходится назначать амлодипин — по 10 мг раз в день. Приходится — потому что он может вызывать учащенное сердцебиение. Но в случае таких "соседей", как астма и обструктивный бронхит, он необходим.Если у гипертоника еще и диабет, ожирение, ему поможет физиотенз — по таблетке раз в день. Он не только снижает и стабилизирует давление, но и улучшает углеводный обмен в организме, защищает почки.Во всех случаях в дополнение нередко назначаю вторым препаратом мочегонное средство гипотиазид по 25 мг раз в день с утра натощак или индапамид по 1, 5 мг тоже раз в день. Эти лекарства кроме основной своей функции еще и обладают свойством усиливать действие всех предыдущих препаратов.Кроме того, в аптечке гипертоника должен быть коринфар. Но использовать его следует не для лечения, а лишь при гипертонических кризах — таблетку под язык.Убеждена, современные средства способны нормализовать давление в большинстве случаев гипертонии, даже отягощенной другими серьезными болезнями. К сожалению, реальности нашей медицины таковы (и письма читателей еще больше убеждают в этом), что больному нередко приходится рассчитывать лишь на свои знания, опыт, если хотите — ощущения. Поэтому выход один — как можно больше узнавайте о своих конкретных недугах и применяйте эти знания в их лечении. Только так можно избежать опасных последствий гипертонии в виде инсультов и инфарктов, тем самым продлевая годы полноценной жизни. https://nat-med.ru/heart/1429-dieta-dlya-serdca.html Мне 64 года. Однажды встретила свою бывшую одноклассницу, которая работает учительницей. Все знают, какая это напряженная работа, связанная со стрессами. Однако она выглядела моложе своих лет, была стройная и подтянутая. Мы разговорились, вспомнили своих бывших одноклассников. А потом разговор перешел на болезни. Я начала перечислять свои, в том числе и сердечные. Она выслушала меня внимательно и говорит: «Теперь послушай меня. У меня уже 10 лет нет в доме никаких лекарств от сердца, потому что я придерживаюсь диеты. Эту диету я услышала по радио». Сердце и сосуды Mon, 01 Jun 2009 12:16:22 +0400 1. В первую очередь надо исключить из питания следующие продукты: все животные жиры (оставить только растительное масло), все молочные продукты, сыры, белый хлеб, а также всю выпечку из белой муки (оставить только черный хлеб), все сладости (оставить только мед).2. Ежедневно употреблять рыбу в любом виде и 500 г свежих яблок, протертых на мелкой терке.3. Также делать упор на супы, борщи, каши с добавлением небольшого количества мяса.Диета и правда помогает. А теперь расскажу, как лечить рак горла. В нашем городе с 30-х по 60-е годы жил и работал замечательный врач. Его именем даже названа одна из улиц нашего города. Где-то после войны у него обнаружили рак горла. Лечился он во многих клиниках страны, но лечение не помогало. Тогда он взялся за дело сам. Кто-то посоветовал ему применять цветки картофеля, и через несколько месяцев начал поправляться. Он полностью излечился. А поскольку сам был врачом, то этот метод стал применять и в своей практике. Вот этот рецепт.Залить 1 ст. л. цветков картофеля (хоть свежих, хоть сухих) стаканом воды, кипятить 10 минут, охладить. Пить отвар теплым по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Лечиться 3 месяца, затем на 1 месяц сделать перерыв и снова 3 месяца лечения.Самохина Н.П., Украина, Донецкая обл., г. Краматорск-6 https://nat-med.ru/heart/1421-ob-aritmiyax-i-stenokardiyax.html Живя в невообразимом потоке информации, мы волей-неволей запоминаем массу ненужных вещей. Зато жизненно необходимых знаний, связанных с собственным здоровьем, большинству из нас сильно не хватает. Особенно это очевидно, когда что-то не в порядке с сердцем. Стоит ему дать о себе знать, как человек страшно теряется. Но сегодня у нас есть возможность услышать советы опытного врача. На наши вопросы отвечает автор книги «Заболевания сердца и сосудов» (издательство «Питер», 2008), врач-кардиолог НИИ скорой помощи им. И.И. Джанелидзе К.А. КРУЛЁВ. Сердце и сосуды Thu, 28 May 2009 14:40:12 +0400 - Константин Александрович, очень мало кто из нас знает, что делать при болях в сердце или нарушениях сердечного ритма. В каких случаях звонить в «скорую помощь», а когда можно ограничиться домашними средствами?- Есть очень ограниченный список симптомов, которые действительно опасны и могут быть предвестниками грозного сердечно-сосудистого заболевания. Но его легко предотвратить, если вовремя обратиться к врачу. Как кардиолог, я хочу остановиться на самых главных симптомах, которые должен знать каждый. Это симптомы нестабильной стенокардии и мерцательной аритмии.- Часто ли они встречаются?- Достаточно часто. Почти каждый пятый из нас имеет шанс в своей жизни заболеть мерцательной аритмией, а нестабильная стенокардия бывает еще чаще. Вы же знаете, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний вообще стоит в мире на первом месте - от них умирают более половины всех людей.- Что такое нестабильная стенокардия?- Сначала надо понять, что такое стабильная стенокардия. Это заболевание, для которого характерны боли сжимающего или жгучего характера, которые возникают именно при нагрузке (как говорят врачи, на высоте нагрузки), а проходят в покое или от приема нитроглицерина.- Значит, если человек лежит в постели и у него заболело сердце, это не стенокардия?- Скорее всего, нет. Конечно, всякое бывает, но в подавляющем большинстве случаев характеристики этой боли именно такие: быстро прошел по улице - заболело, остановился - прошло. Продолжительность боли обычно ограничивается минутами (20 минут бывает уже при очень тяжелой стенокардии), но не секундами, тем более не долями секунды. Наиболее часто болевое ощущение длится 2-4 минуты. Очень важной особенностью этой боли является то, что она проходит в покое. Человек остановился, потому что идти дальше совершенно не может, постоял немножко, и боль прошла.- Должен ли он при этом задыхаться?- Не обязательно. Главная характеристика этой боли — ее связь с нагрузкой. Чаще с физической, реже с эмоциональной, но тоже бывает. Еще важно, что боль носит сжимающий характер. Один мой пациент, скульптор, создал скульптуру, где изображено сердце, которое сжимает со всех сторон черная рука. Боль не колющая или режущая, не прокалывающая или леденящая, а сжимающая. Если у вас закололо сердце или возник в этой области какой-то дискомфорт, то, скорее всего, это не сердце. Это может быть, например, симптом остеохондроза грудного отдела позвоночника — неприятно, но жизни не угрожает.- Отчего возникает боль при стенокардии?- Сжимающей болью (преимущественно, за грудиной), которая возникает при нагрузке и проходит в покое, могут проявляться спазмы или тромбоз артерий. Это и есть стенокардия. Атеросклеротические бляшки закрывают просвет коронарных артерий, вызывая ишемию (недостаточное поступление кислорода). Любая ишемия ведет к боли - это универсальное правило для всего организма. Например, при ишемии ног возникает боль такого же характера, но в икроножных мышцах. Человек должен остановиться, отдохнуть, кровообращение в ногах восстановится и эта боль пройдет. Таким образом, сжимающая или жгучая боль указывает на недостаточность кровообращения.Боль при стенокардии характерна еще тем, что она реагирует на нитроглицерин. Причем эта реакция происходит сразу же, буквально через секунды. Если нитраты (нитроглицерин и родственные вещества) не подействовали в течение минуты (с запасом!), значит, увас не стенокардия, а что-то другое.Если у человека стабильная стенокардия, то он знает, что ему можно, а чего нельзя. Например, можно подняться до четвертого этажа, и ничего плохого не будет, но между 4 и 5 этажами возникнет боль. Так что достаточно просто предохраняться от чрезмерных нагрузок, чтобы не допустить приступа боли. А уж если он возник, то его надо как можно быстрее снять (нитроглицерин всегда должен быть с собой).- Однако стенокардия не всегда протекает так стабильно?- К сожалению, не всегда. Бывает, что человек стенокардией не болел, никогда раньше этих болей не ощущал, и вдруг они впервые появились. Или приступы стенокардии стали возникать при значительно меньших физических нагрузках. Или требуются гораздо большие дозы нитроглицерина, чтобы снять боль. Это означает, что возникла нестабильная стенокардия (раньше ее называли «предынфарктным состоянием») - признак резкого неблагополучия в коронарных сосудах и показание для экстренной госпитализации. Если вы его заметили, то не отправляйтесь в поликлинику, не откладывайте встречу с врачом на завтра, а обратитесь за помощью немедленно.Например, человек идет по улице и вдруг у него появилась эта боль - при меньшей, чем всегда, нагрузке, таблетка нитроглицерина не помогла. Он садится на скамеечку, по мобильному телефону или с помощью прохожих вызывает «скорую» и едет в больницу.Это позволяет спасти человеку жизнь. Потому что если в больнице подтвердится, что у него действительно нестабильная стенокардия, то современные методы лечения помогут избежать инфаркта. А ведь при инфаркте человек в 20% случаев умирает в течение первого часа!- Могут ли в такой ситуации помочь, скажем, рюмка коньяка или горячая грелка для расширения сосудов?- Нет, лучше не пить и не греть, потому что дело ведь не только в суженых сосудах. Когда у человека возникает нестабильная стенокардия, чаще всего это связано с тем, что атеросклеротическая бляшка, которая когда-то перегораживала сосуд, стала нестабильной, и к ней начали приклеиваться тромбоциты, образуя тромб. Этот тромб расширением сосудов не убрать. Его можно только растворить или устранить механически, а этого самому человеку не сделать. Но при возникновении симптомов нестабильной стенокардии очень ценным лекарством является обычный аспирин. Его своевременное применение может оказаться полезнее, чем все дальнейшее лечение.- Сколько аспирина надо принять?- Полтаблетки, 250 мг. Причем его надо разжевать, чтобы он лучше всосался. Это очень важно.Из анамнеза людей, которые перенесли инфаркт, видно, что многие из них перед инфарктом испытывали симптомы нестабильной стенокардии. Но никаких мер не приняли, даже таких простых, как аспирин. Например, у больного после 10 лет стабильной стенокардии боли вдруг стали возникать гораздо чаще, и это состояние длилось три дня. Он начал меньше двигаться, больше принимать лекарств, но это не помогло. Увы, симптомы нестабильной стенокардии - дорога к инфаркту. Со многими из тех, кто пренебрег этими симптомами, я уже не успел поговорить. - Но если человек с такими симптомами вовремя оказался в больнице, то чем ему можно помочь?- Во-первых, в больнице пациенту вводятся противосвертывающие препараты — они препятствуют росту тромба и уменьшают риск полного перекрытия сосуда. Во-вторых, существует такая методика, как стентирование. В просвет сосуда в нужном месте вставляется стент - приспособление вроде пружинки, которое не дает сосуду сузиться. Это достаточно доступный метод, который делается по квоте, то есть бесплатно. Многим удается помочь. Стентирование обычно применяют, когда поражены один или два сосуда. Если же много сосудов поражено, то делается более сложная операция - аортокоронарное шунтирование.Однако даже если у человека и случится инфаркт, то в стационаре оказать ему помощь гораздо проще. Можно провести экстренный тромболизис - растворить тромб, применяя соответствующие препараты. А если возникнет какое-либо осложнение, например, фибрилляция желудочков, которая дома или на улице неминуемо приведет к смерти, то в больнице справиться с этой проблемой удается почти в 100% случаев.- Давайте перейдем к мерцательной аритмии. Что это такое?- Мерцательная аритмия характеризуется частым и неритмичным сердцебиением (старые авторы называли этот вид аритмии «делириум кордис» — бред сердца). Это состояние не надо путать с теми случаями, когда сердце бьется учащенно, но ритмично (тахикардия) или когда «выпадает», скажем, каждое третье или четвертое сокращение (экстрасистолия). Последняя очень неприятна, сопровождается страхом смерти, но достаточно безопасна.Возникает мерцательная аритмия по разным причинам и может появиться на фоне, так сказать, полного здоровья, причем даже молодой возраст не гарантирует, что этого не будет — я сам видел 18-летнего парня с таким диагнозом. Однако, как правило, мерцательная аритмия все-таки встречается у людей старше 50 лет.К мерцательной аритмии предрасполагают некоторые сердечно-сосудистые заболевания (например, атеросклеротический кардиосклероз) и пороки сердца, заболевания легких (хронический бронхит, бронхиальная астма). При наличии такой предрасположенности мерцательную аритмию может спровоцировать бессонная ночь, злоупотребление кофе, мочегонными препаратами, стресс... У меня был один больной, у которого началась мерцательная аритмия, когда ночью вдруг громко зазвонил телефон.- Что происходит при этом приступе?- Приступ мерцательной аритмии может не причинять никаких особых неудобств. Ну, чувствует человек, что сердце бьется неровно и часто, но продолжает жить, как обычно. Это очень опасно, потому что если в течение двух суток этот приступ не снять, в предсердиях начинают формироваться тромбы, которые потом могут отрываться от стенок сосудов и вызывать различные сосудистые катастрофы: инсульты, тромбозы артерий нижних конечностей, тромбозы артерий кишечника. Все эти состояния реально угрожают жизни или могут относительно здорового человека превратить в глубокого инвалида. Однако если приступ застать вовремя, то снять его — не проблема. Врачи делают это, вводя больному новокаинамид или кардарон. Но самостоятельно этого делать не стоит.- Могут ли приступы повторяться?- Если у человека один раз случилась мерцательная аритмия, скорее всего, она будет возникать и дальше. Может быть, не часто, один раз в несколько лет, но к этому надо быть готовым.И еще один важный момент. Снятие приступа мерцательной аритмии — это не количественный, а качественный процесс. Приступ должен пройти совсем. Если после введения или приема препарата вам стало лучше, но потом аритмия возобновилась, снова вызывайте врача. Лечение нельзя откладывать, иначе мерцательная аритмия может перейти в постоянную форму, когда больным приходится постоянно принимать препараты для снижения свертываемости крови. Это сложно даже в Москве или Санкт-Петербурге, не говоря уже о мелких населенных пунктах. https://nat-med.ru/heart/1311-ishemicheskij-insult.html Хронический стресс может привести к гипертонии, а перепады давления - к разрыву сосудов инсульту. К тому же стресс вызывает поступление в кровь сахара и жиров, что влечет за собой повышение уровня глюкозы и холестерина. Эти вещества способствуют возникновению склеротических бляшек, которые закупоривают все сосуды. То есть стресс является фактором риска развития геморрагического и ишемического инсульта. Сердце и сосуды Thu, 07 May 2009 18:11:20 +0400 Соль. При склонности к повышению давления ограничивайтесь 3 г соли в сутки.Жиры. Их лучше заменить растительными. Старайтесь избегать яичных желтков - в них много холестерина, надо уменьшить потребление свежего белого хлеба и сыра. Очень полезно употреблять топленое масло. Для этого положите, свежее сливочное масло в эмалированную кастрюлю без воды. Ее поставьте в более широкую кастрюлю с водой и тряпкой на дне. Нагревать на кипящей водяной бане 30 минут. Затем снять верхнюю пленку, а жидкое масло перелить в банку. Остатки на дне, как и пленку, выбросить (я добавляю их в корм комнатной собачке). Хранить это масло надо в холодильнике.Курение. Вызывает спазм сосудов. Поэтому прекращение курения повышает шансы того, что инсульт обойдет вас стороной.Алкоголь. Ежедневно можно выпивать не более 200 г красного сухого вина или 0,5 л пива.Аспирин. Ежедневный прием по 1 таблетке уменьшает риск повторного ишемического инсульта. Но его нельзя принимать без контроля врача, так как аспирин понижает свертываемость крови и может вызвать внутреннее кровотечение.Физические упражнения. Они позволяют избежать инсульта. 20-30 минут в день медленного бега, ходьбы, плавания снижают уровень стресса и холестерина. Заниматься необходимо 4-5 раз в неделю.Гигиена полости рта. Инсульты случаются не только от стрессов и высокого давления, но и от больных десен. Бактерии, вызывающие воспаление десен, проникают кровь и являются причиной повреждения оболочки сосудов вплоть до опасного истончения.Калий и магний. Очень полезно употреблять продукты, содержащие эти микроэлементы: курагу, изюм, чернослив, персики, бананы, абрикосы, печеный в кожуре картофель, шиповник, баклажаны, сою, овсяную, гречневую, пшенную крупы, грецкие орехи, фундук.Овощи и фрукты. Употребление 5-6 порций овощей и фруктов ежедневно на треть снижает вероятность инсульта. Особенно полезны разнообразные сорта капусты, листовая зелень, цитрусовые, яблоки, садовые и лесные ягоды, сухофрукты.Клюква и грейпфрут. Чтобы защитить себя от инсульта, ежедневно утром и натощак следует съедать 1 столовую ложку сырой клюквы. Она укрепляет стенки сосудов и капилляров. В грейпфруте содержится калий, предохраняющий от инсульта и гипертонии. В 1 плоде грейпфрута находится больше дневной нормы витамина С!Тмин. С теми, кто постоянно употребляет траву и семена тмина, никогда не случится инсульта.При параличе. Смешать 1 столовую ложку лукового сока, 1 столовую ложку сока черной редьки, 1 столовую ложку сока хрена и 2 столовые ложки сухой горькой полыни (желтые «пуговки»). Все это залить 9-процентным уксусом и настоять 5 дней в темноте. Втирать в парализованные места 3-4 раза в день. Одновременно ежедневно пить чай из донника и кушать тертую черную редьку с хреном, заправленную сметаной с солью.Для общего оздоровления. В 16:00 взять 3 столовые ложки геркулеса, залить 200 мл теплой воды и настоять до 8 часов утра. Утром добавить 3 дробленых грецких ореха и 1 столовую ложку изюма. Все хорошо перемешать и съесть на завтрак. Курс лечения - 2-3 месяца ежедневного употребления.Для профилактики повторного инсульта. Взять 5 столовых ложек измельченных иголок сосны (молодые иголки текущего года), 2-3 столовые ложки измельченных плодов шиповника (при тромбофлебите и варикозе брать боярышник) и 2 столовые ложки луковой шелухи. Все залить 1 л кипятка и варить на слабом огне 10 минут. Процедить и пить вместо воды до 1 л в сутки. Лечение проводить 4 месяца подряд. Если не болят почки, луковую шелуху добавлять не обязательно. Одновременно принимать лимоны - по половинке на прием 3-4 раза в день. Дольки лимона лучше съедать за полчаса до еды или через 1 час после еды.Чтобы снять боли в спине после инсульта. Нарвите в лесу молодого папоротника, разложите его равномерно, на постели на старой простыне (внизу - клеенка). Спите на папоротнике на спине в течение месяца.Берегите себя и лечитесь на здоровье!Марина Александровна Т https://nat-med.ru/heart/1305-serdechnaya-nedostatochnost.html Знаете ли вы, уважаемые читатели, что для лечения хронической сердечной недостаточности нет ничего лучше обыкновенной калины? Сама с этой болезнью столкнулась, не думала, что долго протяну. А спасла меня эта ягодка. Я очень надеюсь, что она снова войдет в моду, что на каждом дачном участке найдется место для этой красавицы. Пусть ее ягодки не такие сладкие, как другие, зато пользы от них очень много. Если научиться ее перерабатывать, то любой человек полюбит калину. Ведь она и от давления спасает, и при простуде поможет, и сердце подлечит. Так что давайте не будем заглядываться на импортные бананы, а вспомним! свою, родную ягодку. Сердце и сосуды Thu, 07 May 2009 15:01:13 +0400 Людям, страдающим сердечной недостаточностью, надо проводить 3-4 курса лечения калиной в год по месяцу. Так что я ем калину свежей, а потом использую замороженную, но она от этого не становится хуже. А готовлю целебный настой я так. Беру столовую ложку ягод и немного разминаю их, чтобы появился сок. В эту массу добавляю столовую ложку меда, перемешиваю и заливаю стаканом кипятка. Оставляю на часок, чтобы настоялся. Этот настой пью 2 раза в день по половине стакана. Курс лечения, как я говорила, длится месяц. Если вам не нравится этот способ, можете использовать любой другой. Калина приносит пользу сердцу в любом виде. Для внуков я регулярно готовлю компот и кисель из калины. Они у меня почти совсем перестали болеть простудами. А если и случается, то болезнь протекает быстро и полегче, чем раньше. Калину я использую и в качестве начинки для пирожков. Только сахара добавляю побольше и использую ту ягоду, которая подмерзла и полежала немного.В общем, что тут говорить? Не зря раньше на Руси так калину любили. Предки наши знали толк в полезных растениях!Светлана П, Краснодарский край https://nat-med.ru/heart/1293-pit-mozhno-no-ostorozhno.html Первая попытка дать научное обоснование воздействия алкоголя на человеческий организм была сделана ещё в 1903 г. русским физиологом Н.Воловичем, который в основу измерения этого воздействия положил объективный фактор — число ударов пульса после выпивания человеком стакана воды (А.И. Чумак, 1994). Пульс измерялся в течение суток после употребления алкоголя, в качестве которого брался спирт-ректификат 96 градусов. При этом для чистоты эксперимента подопытные сутки голодали. Результаты эксперимента были следующие… Сердце и сосуды Wed, 06 May 2009 17:36:39 +0400 прием 20 г алкоголя (спирта) не давал практически никаких изменений, пульс увеличивался всего лишь на 10-15 ударов в сутки или вовсе не изменялся у более здоровых людей;при приеме 30 г алкоголя наблюдалось увеличение пульса на 430 ударов;при приеме 60 г алкоголя пульс увеличивался на 1872 удара;при приеме 120 г алкоголя — на 12980 ударов;при приеме 180 г алкоголя — на 18432 удара;при приеме 240 г алкоголя — на 23904 удара, и на следующий день пульс увеличивался уже на 25488 ударов, то есть сказывалось остаточное действие алкоголя, ибо он за сутки полностью так и не выводится из организма при приеме больших доз.Отсюда следовал вывод: при потреблении 20 г алкоголя в организме человека не происходит никаких негативных изменений, а лишь идут стимулирующе-очистительные процессы. В пересчете на водку с 40-процентным содержанием спирта это означает 50 г.30 г спирта или 75 г водки — это уже предел нормы. Все, что выше 60 г спирта (150 г водки) в сутки, — уже вредно, а свыше 100 г спирта (250 г водки) — просто опасно, ибо это означает учащение пульса на 10-12 тысяч ударов или сердцебиений по сравнению с нормальным.Выдающийся американский ученый, кардиохирург Майкл Дебейки и проректор по научной работе Центра научных исследований в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Антонио Готто пишут: «Кривая зависимости риска ишемической болезни сердца от потребления алкоголя имеет U-образную форму: умеренно пьющие имеют меньший риск, чем непьющие, а у сильно пьющих риск снова повышается. Под умеренным потреблением алкоголя понимают потребление не более 1 жидкой унции (28, 41 мл) чистого этилового спирта в сутки...Умеренное потребление алкоголя снижает риск ишемической болезни сердца отчасти благодаря влиянию на содержание липидов в крови, включая повышение уровня холестерина ЛВПВ. Однако хроническое потребление алкоголя представляет серьезную угрозу здоровью, повышая риск тяжелого поражения печени, некоторых раковых заболеваний, поражения головного мозга, панкреатита, импотенции».Евгений Чазов, кардиолог, академик (Россия), пишет: «...во время сухого закона один известный политик обвинил меня в том, что я пропагандирую алкоголизм. А я всего лишь привел научно обоснованный факт, что употребление 50 г алкоголя в день стимулирует создание липопротеидов, а те, в свою очередь, оттягивают холестерин на себя и уносят его со стенок сосудов. Никто не услышал, что я говорю о 50 г, а не о 250. К сожалению, у нас в России на 50 г не принято останавливаться».Алексей Орлов, заведующий лабораторией иммунологии 2-й городской больницы Санкт-Петербурга, кандидат медицинских наук, доцент, считает: «... повышают иммунитет умеренное питание, небольшие дозы алкоголя, витамины, а также хорошее настроение».Позиция американских неврологов: «...умеренное потребление алкоголя уменьшает риск инсульта в 1,5 раза. Умеренной дозой считается бутылка пива, или 200 г вина, или 20-30 г крепких спиртных напитков. Но не переусердствуйте: чрезмерное употребление спиртного (превышение этой дозы в 3 раза), напротив, увеличивает риск инсульта в 3 раза».Целительница Ванга (Болгария) говорила: «Категорически возражаю против курения, но считаю, если нет противопоказания врачей, то раз в день, перед сном, можно выпить до 50 г (но не 150) хорошего спиртного. Это для дезинфекции организма».Так что пить или не пить алкогольные напитки и в какой дозе, дорогие читатели, зависит от состояния вашего организма, обстановки. И вывод естественно придется делать вам самим. https://nat-med.ru/heart/1276-blokada-nozhek-puchka-gisa.html Свою трудовую деятельность я начала в терапевтическом отделении городской больницы медсестрой. Попросили поработать на 2 ставки, и я после ночи оставалась в день. В результате переутомления у меня подскочило АД до 150. Главный врач заставил пройти обследование. Это был 1970 год. Обнаружили систолический шум в сердце, положительные печеночные пробы (биохимия Вельтмана, йодная, повышенный билирубин). Заставили удалить миндалины (хотя ангин не было). Поставили диагноз: ревматизм н/ф, недостаточность митрального клапана. Два года я делала бициллин, пока от него чуть не ослепла и не оглохла (правда, недолго — 1 час). СРБ всегда был отрицательный, суставы не опухали, но болели за 2 дня до снега или ветра. Я считала, что это из-за ушибов, так как зимой часто падала, и был субфебрилитет 37,2°-37,3°. Сердце и сосуды Mon, 04 May 2009 11:27:51 +0400 Я решила больше не лечиться и в поликлинику не ходить. Самочувствие было удовлетворительное, своего лечения никакого не проводила, лишь при болях натирала ноги настойкой белой сирени.Когда забеременела, в женской консультации также поставили недостаточность митрального клапана до родов, а после родов диагноз сняли, чтобы не давать 72 дня по больничному на послеродовой отпуск. Сын рос беспокойным. Я уставала, недосыпала. Постепенно все накопилось, появилась одышка, тахикардия — пульс до 120 ударов в минуту.В 1978 году пролечилась в санатории г. Уфы. В1980 — в г. Кисловодске. В 1982 году я родила дочь и расцвела! Забыла про одышку, сердце, пульс пришел в норму.Спустя много лет, когда дочери было уже 26 лет, я была на пенсии, но продолжала работать. С предприятия в поликлинику возила своих сотрудников на медосмотр. Чтоб работников моих долго не задерживать, я бегала по кабинетам, чтобы заводить карточки. Да и коллеги из поликлиники прямо задергали: то чей-то анализ не найдут, то ЭКГ. Когда уже дома вечером ложилась спать, то в уме все планировала: кому утром до работы позвонить, кому повторно на анализ или к врачу. А работники нашего предприятия разбросаны по всему городу по котельным, кого-то можно было застать только после ночи.Вот и началась у меня бессонница, застудила шейный отдел позвоночника, АД первый раз в жизни подскочило до 200/100, хотя всегда было 120/80. Кардиолог на приеме поставил мне не гипертонический криз, а гипертоническую болезнь 3-й степени, ишемическую болезнь, блокаду левой ножки пучка Гиса. Положили меня в стационар и лечили инфаркт миокарда, разжижая кровь. На сутки ставили систему с гепарином. У меня началось сильное жжение в области левой ключицы, температура в норме, холодного липкого пота, что характерно при инфаркте, не было.Через 2 дня я отоспалась в палате (спала и днем, и ночью), и у меня все прошло. Я отогрелась и поняла, что это у меня, наверное, от переохлаждения заклинило шейный отдел позвоночника. Меня отправили в санаторий г. Самары на долечивание. Из анализов у меня был только повышенный холестерин — 6-7, все остальное было в норме (печеночные пробы не брали). В санатории же я попросила провести суточный Холтеровский мониторинг. Я усилила зарядку на шейный отдел позвоночника, два месяца зарядку делала два раза в день.После санатория кардиолог в поликлинике хотел посадить на пожизненный прием эналаприла и эгилок. Но мне от этих лекарств было очень плохо: вялость, пульс упал до 48 ударов в минуту. Кардиолог решил опробовать на мне другое лекарство. Я же закрыла больничный, извинилась перед ним и сказала, что в поликлинику больше не приду и лекарства пить не буду.Вот уже год прошел, а лекарств я никаких не принимаю. Я по-прежнему встаю в пять утра, 20 минут — дыхательный тренажер «Самоздрав», 20 минут — утренняя гимнастика, обливание. С мужем мы выпили по 0,5 л сока алоэ + мед + коньяк. Пьем яблочный уксус собственного приготовления.Вот уже 4 года, как я забыла, что такое боль в суставах. На работу и с работы пешком — 5 км. На ночь принимаю сосудистый эликсир доктора Печениной: в 2007 году выпила 1 литр, в 2008-м — 2 литра.Думаю: почему же у меня повышен холестерин? Колбасу, сосиски, окорочка я не ем. Питаемся мы простой крестьянской пищей. Едим и картофель в мундире, и тыкву, и свеклу, квашеная капуста ежедневно на столе. Едим много рыбы: соленую горбушу, селедку сама солю, тушеную морскую, речную отварную. Едим винегреты, яблоки до сих пор свои едим.По осени 1 месяц завтрак у меня состоял из тертых яблок ежедневно. Второй месяц — через день. Ем на завтрак ошпаренный геркулес + 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка семени льна + изюм или курага, или чернослив, инжир. По выходным варю молочные каши, чудо-кашу из пшеницы, гречку варю с морковью и оливковым маслом. Люблю творог, сыр адыгейский.Чаи пьем травяные, сборы чередуем. В сборы добавляю шалфей мускатный, иссоп, липовый цвет, мать-и-мачеху, спорыш, листья смородины, календулу, морковную ботву.Пью я и печеночный сбор:календула - 2 ст. ложки, семя укропа - 2 ст. ложки, лист березы - 2 ст. ложки, сушеница - 2 ст. ложки, ромашка - 4 ст. ложки, кукурузные рыльца - 6 ст. ложек, шиповник - 6 ст. ложек, корень одуванчика - 6 ст. ложек, бессмертник - 8 ст. ложек.Сбор пью с вареньем из виктории. Другое чаи пью с курагой или одуванчиковым медом. Снизила свой холестерин до 6,2. В санатории просила кардиолога побольше рассказать про блокаду ножек пучка Гиса, но ответа не получила. Так и живу «на одном проводке». Просьба, напишите: можно ли снять блокаду и какие последствия?Напоследок — рецепт квашеной капусты. Кто бы ни пробовал — всем нравится! Это рецепт тетки моего мужа из г. Москвы.На трехлитровую банку: капусты 2,7 кг, 0,3 кг моркови, 2 ст. ложки соли без верха. Я делаю 2 банки по 1,5 литра с завинчивающейся крышкой.Капуста шинкуется в тазу, добавляется морковь, соль, все перемешивается легко, не перетирая. Потом утрамбовывается в банку - все должно поместиться. Банку накрыть листочком капусты и поставить на тарелку. Держать при комнатной температуре на полу. В тарелку будет стекать горечь, которую надо сливать. На второй день проколоть капусту деревянной палкой до дна банки, чтобы вышел газ. На третий день попробовать капусту. Она должна просолиться.Готовим сахарный сироп: 0,5 стакана сахара на 1 литр кипятка. Как сироп остынет, залить им капусту и сразу убрать в холодильник. Сироп заливается в несколько приёмов, пока весь не войдет в банку. Может чуть-чуть остаться сахарного сиропа. Добавьте его в чай, компот.Хранить капусту только в холодильнике. Если держать дома или в погребе, капуста получится тянучей.Честно говоря, мы сомневались, стоит ли давать этакое длиннющее письмище. Дело, конечно, не в размере, а в том, что автор, в сущности, со всеми своими болячками справилась сама. Когда же мы спросили доктора С.А. Ройзмана, что это за зверь — блокада ножек пучка Гиса, он, прочитав письмо, сразу обратил внимание на большую активность его автора и повышенную нервную возбудимость. Такой тип людей часто встречается в кардиологических отделениях, еще бы — они все в жизни принимают близко к сердцу. Поэтому план лечения, который наметил Семен Аркадьевич, будет полезен всем, кто знает за собой подобный грешок. Вреда уж точно не будет — дозы-то микроскопические, однако, как любит повторять профессор, «капля камень точит».На письмо профессор Ройзман С. А., который занимается лечением заболеваний сердца с 1963 года как лекарственными растениями, так и таблетками, уколами и т.д., ибо комбинированное лечение дает лучшие результаты. Отвечаю на все ваши вопросы.Что такое блокада левой ножки Гиса? В результате различных заболеваний — ревматизма, кардиосклероза, инфаркта миокарда и других прерывается один из путей проведения импульса к миокарду, и этот импульс может проводиться другими путями. Чаще встречается ваш вариант, блокада левой ножки пучка Гиса. Она не требует лечения, так как не ведет к тяжелым нарушениям сердечной деятельности. Все зависит от основного заболевания, а у вас процесс не дает обострения, и с этой блокадой можно прожить 120 лет. Главное — это поддерживать нервы и сердце, что вы и делаете. Я дам вам систему, которая еще улучшит ваше состояние.Второе — не гоняйтесь за холестерином, ибо он нужен для организма и прежде всего для клеток. Его количество зависит не только от питания, но и от работы печени, ибо она его синтезирует. Поэтому уровень холестерина в крови зависит от состояния печени. При тяжелых заболеваниях печени он значительно снижается. У вас он невысокий. Кроме того, он может зависеть от наследственности, его можно снизить как таблетками, так и травами, но через некоторое время он станет таким же, т. е. войдет в «генетический коридор».А теперь к делу. Вам противопоказан тяжелый физический труд. Дыхательную утреннюю гимнастику, обливание холодной водой я приветствую. Питание, о котором вы пишете, великолепное.Теперь я вам порекомендую заменить сборы, которые вы пьете, на один микрофитотерапевтический, который будет заниматься нервной, эндокринной, иммунной и всеми другими системами, оздоравливая печень, почки и другие органы.1- Готовим микрофитотерапевтический сбор:Аир болотный корень 20,0Береза повислая лист 30,0Боярышник кроваво-красный цветки 40,0Бессмертник песчаный цветки 20,0Бузина черная цветки 20,0Валериана лекарственная корень 30,0Душица обыкновенная трава 10,0Зверобой продырявленный трава 20,0Календула лекарственная цветки 30,0Крапива двудомная лист 10,0Липа сердцевидная цветки 20,0Мята перечная лист 10,0Одуванчик лекарственный корень 20,0Подорожник большой лист 20,0Пустырник сердечный трава 30,0Ромашка аптечная цветки 20,0Тысячелистник обыкновенный трава 20,0Смородина черная лист 30,0Хвощ полевой трава 20,0Череда трехраздельная трава 10,0Шиповник коричный плоды 50,0Аир, валериану, одуванчик, шиповник измельчить на кофемолке или мясорубке, остальные перетереть руками. Сбор хорошо перемешать. Взять четверть ч. ложки (0,5 г) сбора, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут.Это у вас получился базовый настой.В первый день вы берете из базового настоя всего 1 ч. ложку и сюда добавляете 0,5 л очищенной (отстоявшейся) воды. У вас получился настой для приема внутрь.Пить по полстакана 3 раза в день за 5-15 минут до еды. Четвертый прием - 0,5 стакана перед сном без еды. Пить медленно, мелкими глотками.Оставшийся базовый настой используется только наружно: вам обязательно надо полоскать горло, ротовую полость, умывать лицо и т.д. (для оздоровления ротовой полости, горла, зубов).На второй день мы опять готовим базовый настой, но из него берем уже 1 ст. ложку настоя и к нему добавляем 0,5 л воды. Пить надо, как указано выше.На третий и все последующие дни берем 2 ст. ложки настоя, добавляем 0,5 л воды и пьем, как указано выше.Внимание: базовый настой готовится только утром и на один день.Если не наступает дискомфорт, то можно в такой дозе пить годами. При появлении дискомфорта следует сделать перерыв на 3-5 дней и перейти на 1 ч. ложку настоя + 0,5 л воды. Настой принимать в течение года.2. Перейдем к настойкам.Готовим сложную настойку для улучшения работы сердца, нервной системы, снимающую спазмы сосудов сердца, головного мозга, улучшающую сон, настроение. Приобретаем в аптеке настойки и смешиваем:Настойку пиона - 80 мл, настойку валерианы - 30 мл, настойку боярышника - 50 мл, настойку пустырника - 40 мл, настойку календулы - 20 мл, настойку мяты — 20 мл. Пить за 5 минут до настоя трав по 1-10 капель 3 раза в день, разводя в 1 ст. ложке воды. Начинать с 1 капли на 1 ст. ложку воды, увеличивая ежедневно на 1 каплю, довести до 10 капель.Если АД будет падать, дозу настоек следует снизить до 6-8 капель на прием. При повышенном АД настойку следует увеличить до 15 капель на прием. Курс лечения - 1,5-2 месяца, через 3 недели при необходимости курс лечения можно повторить. Это были курсы фитотерапии. Фармакотерапию, назначенную вам врачом, принимать как неотложную и скорую помощь.Рекомендую вам принять курс эссенциале форте Н по 1 капсуле 2 раза после еды 45 дней и после 3-недельного приема микрофитотерапии сделать подсев нормальной флоры в кишечник, для чего попринимать бифидум и лактобактерии, как указано в инструкции к их применению.Семен РОЙЗМАН, микрофитотерапевт, доктор медицинских наук, профессор. https://nat-med.ru/heart/1251-lechenie-aritmii-serdca.html Рецепты народной медицины от аритмии и других болезней сердца. Сердце и сосуды Mon, 20 Apr 2009 16:31:07 +0400 Иногда вам кажется, что сердце замирает, но в следующую минуту оно готово выпрыгнуть из груди? Возможно, вы страдаете аритмией. Если сердце «дает» о себе знать накануне важного события, это считается нормой. Если же сердце замирает или бешено колотится без повода, над этим стоит задуматься.Существует несколько типов аритмии. Многие из них абсолютно безопасны и встречаются у совершенно здоровых людей. Однако если вы в привычной обстановке чувствуете слабость, давление или боль в груди, головокружение, предобморочное состояние или одышку, не занимайтесь самолечением и обратитесь к кардиологу. Сделав кардиограмму, врач определит, есть ли у вас аритмия. Лечение заболевания зависит от степени и тяжести угрозы жизни, а также от вида аритмии. Если лечение лекарственными препаратами не приносит должного результата, рекомендуется хирургическое вмешательство. Самый эффективный хирургический способ лечения аритмии – радиочастотная абляция. Во время операции хирург делает прокол в сосуде, после чего в сердце вводится катетер, который с точностью определяет источник аритмии. Затем врач вводит еще один катетер, который с помощью радиочастотного тока уничтожает опасную зону. Работа сердца нормализуется, правда, такая операция рекомендована далеко не всем пациентам. Одного медикаментозного вмешательства для лечения аритмии недостаточно. Какими бы надежными не были современные препараты, здоровый образ жизни никто не отменял. Есть провокаторы возникновения аритмии, и к ним относятся спиртные напитки, курение и кофе. Чтобы поддерживать здоровье сердца, старайтесь заниматься «легкими» видами спорта: пилатесом, плаванием, йогой, спортивной ходьбой, ездой на велосипеде. Не забывайте о правильном питании и здоровых диетах. Кстати, самое здоровое сердце бывает у вегетарианцев. Дело в том, что сердце человека «любит» такие продукты, как печеный картофель, курага, бананы и изюм, поскольку в них содержится большое количество калия. Если вы применяете в лечении фитотерапию, будьте осторожны. Некоторым в лечении аритмии помогает корень валерианы, а другим – боярышник, поэтому перед использованием трав обязательно проконсультируйтесь с доктором. Чтобы сердцу было легче, старайтесь избегать стрессовых ситуаций, не накручивайте себя и не заводитесь по пустякам. Старайтесь сохранять спокойствие, а в этом вам может помочь дыхательная гимнастика и медитация.Целебный чай при покалывании сердцаВсегда заготавливаю для себя вереск (стебли с цветками). Он улучшает работу сердца, снимает спазмы сосудов мозга, успокаивает нервную систему. 1 ст.л. измельченной сухой травы заливаю 0,5 л кипятка, кипячу 15 мин., настаиваю два часа. Пью как чай.Второй целебный напиток многокомпонентный. Смешиваю по 10 г травы мелиссы, зверобоя, пустырника и листьев березы и 30 г травы кипрея. 1 ст.л. сухого сырья заливаю 300 мл кипятка, настаиваю 20 минут.Еще запасаюсь цветками гречихи. 1 ст.л. цветков завариваю 0,5 л кипятка, настаиваю два часа и пью по 0,5-1 ст. 3-4 раза в день. Этот чай очень приятен на вкус и полезен для сердца.Но самое главное — укрепить сердце. Для этого я смешиваю по 2 ст.л. измельченной луковой шелухи и размолотых сухих плодов шиповника и 5 ст.л. мелко нарезанных игл сосны с молодых веток. Заливаю 1 л кипятка, кипячу на малом огне 15 мин., настаиваю два часа. Пью по 1 ст. три раза в день в течение месяца (можно пить и дольше).Прибегаю к этим средствам по мере надобности, когда сердце дает о себе знать покалываниями, сбоем ритма. Как только начинаю пить целебные настои и чаи, уже через неделю чувствую улучшение.Валентина В.Золотой ус поможет при аритмииРаньше признавала только медикаментозное лечение. Но когда спустя много лет столкнулась с болезнями, решила обратиться к народной медицине.Я уже пожилой человек и, как многие люди моего возраста, имею букет болячек. Сейчас принимаю от аритмии замечательное народное средство.Сок из 2-3 листьев золотого уса смешиваю с 300 г меда и 1 ст.л. лимонного сока. Пью по 1 ст.л. два раза в день после еды.Раиса З.Восстанавливаем ритм сердца сокамиКак медик могу сказать, что если сердце стало «сбиваться с ритма», нужно лечить заболевания, способствующие этому: кардиосклероз, ревматизм, миокардиты, сердечные неврозы. Народная медицина предлагает широкий выбор растительных средств.Календула. 2 ч.л. цветков залить 2 ст. кипятка, настоять в теплом месте два часа, процедить. Пить по 0,5 ст. четыре раза в день.Пустырник. Три раза в день принимать по 1 г (на кончике ножа) порошка сухой травы, запивая водой.Из свежей травы пустырника отжать сок, смешать его с водкой 1:1, пить по 1 ч.л. три раза в день перед едой при сердцебиении, тахикардии, аритмии, неврозах сердца.Мята перечная. Это растение является одним из самых эффективных средств, которые применяют для лечения нарушений сердечного ритма. 1 ч.л. измельченных листьев залить 1 ст. кипятка, настоять час в теплом месте, процедить. Выпить маленькими глотками утром натощак за 30 мин. до еды. Делать это длительно, не пропуская ни одного дня.Инжир. Есть в любом виде при сердцебиении.Свекла. Размешать 1 ч.л. меда в 0,5 ст. сока свеклы. Пить три раза в день до еды. Это средство также хорошо снимает артериальное давление.Смешать соки свеклы, моркови и редьки, взяв их поровну. Пить ежедневно по 0,5 ст. три раза в день в течение 2-3 месяцев при любых видах сердечной аритмии.Ольга К.Лофант для сердцаЦелебные свойства лофанта мои близкие неоднократно испытали на себе. Благодаря настою лофанта муж справился с гипертонией и аритмией.Этот настой выручает всех в нашей семье и при любом недомогании или усталости. Но после его приема необходим покой в течение 30-40 минут.2 ч.л. травы залить 1 л кипятка. Настоять и пить теплым или горячим в течение дня, обязательно с медом и лимоном.Настой лофанта укрепляет иммунитет, восстанавливает силы после тяжелой болезни, успешно применяется при нервных, сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, дрожании конечностей. Недаром говорят: «Лофант на грядке — сердце в порядке!»Валентина О, травницаМедовуха от аритмииОднажды, хорошо поработав на даче, я почувствовал боль в сердце. Проверил пульс — аритмия. Принял несколько капель корвалола, положил под язык таблетку валидола и прилег. Через час ритм восстановился. Так впервые дала о себе знать мерцательная аритмия.С той поры стоит много поработать, поволноваться — и сердце дает сбой. Бывали случаи, когда даже ночью, в полном покое, начинался приступ аритмии. Стали беспокоить головокружения, тяжесть в области сердца, гипертония.Как-то прочитал об уникальном старинном рецепте приготовления «медовухи» от гипертонии и аритмии.Свою «медовуху» я готовлю из двух составов. Для первого смешиваю по 500 г натурального меда (лучше майского) и водки. Затем, постоянно помешивая, нагреваю смесь на умеренном огне до образования на поверхности сплошной «молочной» пенки, после чего снимаю с плиты и даю настояться.Для второго состава в 1 л кипятка опускаю по щепотке пустырника, сушеницы топяной, спорыша, ромашки и измельченного корня валерианы и настаиваю 30 минут. Процедив отвар через несколько слоев марли, смешиваю оба состава и ставлю в теплое место на три дня.В первую неделю пью по 1 ч.л. утром и вечером, а в последующем — по 1 ст.л. два раза в день в одно и то же время. Израсходовав всю смесь, делаю перерыв на семь дней, затем готовлю новую порцию «медовухи» и продолжаю лечение.Теперь сердце как будто подменили: работает ритмично, без сбоев. Если раньше аритмия давала о себе знать даже при самых малых физических нагрузках, сейчас этого нет. Достойно выдержало мое сердце и сильные стрессовые состояния, которые пришлось пережить.Николай К.Ягоды калины ритм сердца восстановилиЯ вылечила своего мужа от аритмии ягодами калины.Нужно 3 ст. ягод всыпать в трехлитровую банку, залить 2 л крутого кипятка, закрыть крышкой, укутать и настаивать шесть часов. Настой процедить, ягоды протереть через сито деревянной ложкой и смешать с настоем в эмалированной кастрюле, добавить мед по вкусу. Хранить в холодильнике.Муж пил по 1/3 ст. три раза в день перед едой. Провел три месячных курса лечения с десятидневными перерывами и избавился от аритмии.Валентина К.Универсальный сердечный рецептНесколько лет назад начало пошаливать мое сердечко. Диагноз — гипертония, к которой присоединились тахикардия и аритмия. Больше полугода то капельницы внутривенно, то таблетки, а после отмены все снова возвращалось в исходное состояние. Пришлось искать другие методы лечения. В результате я составил для себя универсальный сердечный рецепт.Основа сбора — зеленый чай (1 щепотка на 1 ст.л. смеси). В него также входят шиповник (лучше ягоды или цветки), плоды рябины обыкновенной, листья мяты, мелиссы, брусники, зверобоя, черной смородины, лесной земляники, трава мокрицы, вереска, иван-чая, головки клевера лугового, лепестки роз.Все смешать в равных количествах. 1 ст.л. с верхом смеси залить 400 мл кипятка. Настоять 1,5-2 часа, процедить. Пить три дня по 1 /4 ст. до еды.Если не будет отрицательной реакции организма (следует учитывать состояние ЖКТ), можно регулярно пить по 0,5 ст. за 30 минут до еды три раза в день. Или через два часа после еды, разбавив охлажденной кипяченой водой до полного стакана. Также можно добавлять мед.Пить три недели, после чего на 7-10 дней сделать перерыв. Когда симптомы заболевания исчезнут, этот рецепт можно применять для профилактики по несколько дней или по неделе.Позже в эту смесь я добавил плоды боярышника. В сбор можно включать и другие травы. Например, при болезни печени — бессмертник, календулу, кукурузные рыльца. А если вы гипотоник, в зеленый чай добавьте щепотку чая с большей концентрацией кофеина.Главное — чтобы трав в сборе было не меньше десяти. Он способствует оздоровлению организма после перенесенных инфекционных заболеваний и операционных вмешательств, укрепляет силы.Больные с нарушениями сердечнососудистой системы, которым я давал этот рецепт, избавлялись от многих негативных последствий недуга. Побочных явлений не наблюдалось.Антон Ц.,врачРецепты от врачаНа протяжении своей врачебной деятельности я собираю народные рецепты. Зачастую они выручали там, где были бессильны аптечные препараты.• Пить 2-3 раза в день по 20-30 капель сока из свежей травы тысячелистника обыкновенного на 1/4 ст. воды или сухого виноградного вина.• 2 ст.л. сухих измельченных листьев и плодов земляники лесной залить 200 мл кипятка, держать 10 мин. на малом огне, настоять в теплом месте до остывания, процедить и пить по 1 ст.л. 2-3 раза в день.• 2 ст.л. сухой измельченной травы фиалки трехцветной залить 1 ст. кипятка, настаивать 1,5 часа. Пить по 0,5 ст. два раза в день.• Смешать по 4 ст.л. корня валерианы лекарственной и дягиля, по 3 ст.л. листьев вахты трехлистной и мяты перечной (все высушенное, измельченное). 2 ст.л. сырья залить 0,5 л кипятка и держать 10 мин. на малом огне, настоять час, процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в день после еды.Одновременно принимать по 1 ч.л. пчелиной пыльцы, смешанной с медом в равных частях.Александр М, врачИспробовала на себе и своих близкихРецепты, о которых пишу, испробованы на себе и близких.При слабом сердце полезно жевать лимонную корку, а также съедать натощак большой зубчик чеснока (мелко порезать, положить на кусочек черного хлеба, посолить).При аритмии надо съедать каждый день по три ядрышка из косточек чернослива (или абрикоса), а для улучшения работы сердца — натощак смесь из двух яичных белков, взбитых с 2 ч.л. сметаны и 1 ч.л. меда.Галина Ц.Пихтовое масло от аритмии сердцаОт аритмии мне помогает пихтовое масло: в течение месяца втираю в область сердца чуть ниже соска.Поскольку в этом масле содержатся биологически активные вещества, также пью его раз в день по 5-6 капель.Тамара М.Диета, питание и средстваНатереть на терке 0,5 кг лимонов, смешать с 0,5 кг меда, добавить двадцать толченых ядрышек из абрикосовых косточек. Принимать перед едой утром и вечером по одной столовой ложке.Целебным вспомогательным средством при лечении нарушения ритма сердца является жидкий экстракт боярышника. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день до еды.Свести до минимума потребление мяса, сахара, хлебобулочных изделий, жареной пищи и полностью исключить крахмал и молочные продукты, чай, кофе, алкогольные напитки, соусы.Хорошо принимать сок тыквы в смеси с медом. Выпивать его на ночь.При болезнях сердца принимать по 0,2 г мумие в течение 10 дней, 5 дней перерыв, всего 3-4 курса.Ежедневное употребление орехов и изюма тонизирует нервную систему, снижает переутомление, укрепляет сердечную мышцу.Причин никто объяснить не смогУ меня в зрелом возрасте нашли аритмию. Причем толком причин никто объяснить не смог. Я так поняла, что в целом сердечко испытывает перегрузки, и то ли стрессы виноваты, то ли питание неполноценное, то ли двигаюсь маловато. Выписали, конечно, лекарств, чтобы сердечную мышцу поддержать, но я не привыкла в здоровье только на врачей полагаться. Решила взяться за себя всерьез, чтобы укрепить организм. Изучила вопрос об аритмиях вдоль и поперек, нашла все травки полезные, про диету все выяснила, про пользу свежего воздуха и физические упражнения.Пришлось перестроиться и поменять режим дня. Стала раньше ложиться спать, больше гулять, для чего вечером просто пешком шла до парка и делала там пару кругов, а потом пешком возвращалась домой. Перестала наедаться на ночь, да и вообще старалась есть не переедая, так как от большого количества еды раздражается нерв, отвечающий за сердечные импульсы.В сложный период на работе я пила пустырник, чтобы не слишком нервы расшатывались. Я его даже не заваривала, а просто носила с собой порошок сухого пустырника. Пила 3 раза в день на кончике ножа, запивая водой, обычно после еды.Стала кушать много сухофруктов, так как кардиолог велел калия побольше употреблять, и особенно полюбила инжир, который при сердцебиениях многие народные целители советуют есть почаще и в любом виде.По совету своего кардиолога я провела курс сокотерапии.Смешивала в равных частях соки свеклы, морковки и редьки. Пила я смесь соков 2-3 раза в день несколько месяцев подряд, но начинала буквально со столовой ложки, а потом дошла до стакана.Перестала есть все, что содержит много холестерина, почти не ела соль, а вот любые сырые растительные продукты, а также морскую капусту стала кушать постоянно. По разрешению врача я стала проводить раз в неделю разгрузочные дни, так как страдаю от полноты. Но для того, чтобы не было нехватки витаминов и минеральных веществ, я чередовала дни яблочные, творожные, кефирные, а как-то раз проводила даже персиковый день, по осени - арбузный и дынный, а зимой - рисовый и картофельный.Летом я налегала на ягодки во всех видах - в саду рвала прямо с деревьев вишни и черешни, в лесу собирала чернику, голубику, бруснику, а также лесную малину и землянику. Ела клубнику и крыжовник, смородину. Это очень улучшило работу моего сердечка, оно реже напоминало о себе учащением пульса, да и полнота излишняя куда-то пропала. Я ела много зелени, а осенью - кабачки с огорода, тыкву, свою картошку и морковь, свеклу. Вот сейчас все беспокоятся о кризиса, а тем, у кого есть огород, можно не беспокоиться, а поддерживать свое здоровье своими овощами, фруктами, зеленью, ягодами. Варить варенье, закатывать огурчики, делать овощную икру на зиму. Думаю, что и я летом и осенью в помощь моему сердцу запасусь всем, чем только будет можно на моем дачном участке, и сердечный ритм у меня будет всегда ровный и спокойный.Лада Петровна К, г. КировскСердце сбивается с ритма ночью или рано утромПоделюсь с вами опытом смятия приступов аритмии.Моей маме уже 77 лет. Аритмия мучает ее давно. Каждый день она принимает настойки боярышника, валерианы, пьет курсами настойку чеснока, соблюдает диету. Еще года 2 назад при появлении аритмии мы освобождали маму от всех домашних дел, укладывали в постель, и начиналось лечение: вызов «скорой помощи», уколы, таблетки... На все уходило 10-15 дней, а то и больше. Несколько раз мама находилась на лечении в стационаре.Мы заметили, что сердце сбивается с ритма ночью или рано утром, когда человек находится в состоянии покоя, мышцы расслаблены, дыхание замедлено. И вся работа по обеспечению кровообращения ложится на сердце. Если сердечко слабое, ему трудно подавать кровь в капилляры.И вот теперь мама, как только начинается приступ, сразу делает самомассаж: трясет кистями рук, растирает их от пальцев до плеча, растирает также затылок, шею сзади, массирует ушные раковины, трясет ногами.Во время массажа мама ходит по квартире (сидеть или лежать не надо). Энергично делает любые массажные движения, какие придут в голову. Главное - запустить кровообращение в капиллярах, чтобы снизить нагрузку на сердце.Как правило, таких мероприятий хватает на то, чтобы через полчаса ритм наладился и сердце забилось ровно. После упражнения и массажа чувствуются слабость и головокружение, так как на это уходит немало энергии. Поэтому завершаем мы все горячей ванной для ног, горячим чаем с сердечными травками. Потом мама немного отдыхает и начинает хлопотать по дому. После таких мероприятий врача не приходилось вызывать ни разу.Стародуб Виктория В., Курская обл., г, ЖелезногорскНастой от аритмии с комментарием врачаБолей в сердце у меня, слава Богу, нет, но время от времени раньше беспокоила аритмия. Сердце вдруг начинало трепетать как заячий хвост, того и гляди, выпрыгнет из груди. Стала я принимать настойку трав, который очень хорошо нормализует сердечный ритм и уменьшает одышку.В термосе смешиваю 2 ч. л. сушеных листьев черной смородины, 1 ч. л. соцветий полыни, 1 ч. л. мелко порубленного корневища чайного копеечника и 2 ч. л. лепестков соцветий эспарцета. Полученную смесь заливаю 1 ст. кипящей воды, плотно закрываю и оставляю настаиваться на ночь (10-12 часов).Наутро полученный настой процеживаю и добавляю кипяченой воды, чтобы общий объем настоя был – 200 мл. За день выпиваю этот настой в несколько заходов маленькими порциями. Продолжительность лечения - неделя, потом перерыв 4 дня и снова недельный курс лечения. Затем еще раз повторяю этот курс после четырехдневного перерыва.Еще я принимала смесь, для которой брала по стакану меда, грецких орехов и кураги, а также 2 лимона с кожурой. Пропускала орехи, лимоны и курагу через мясорубку и добавляла к этой массе мед. Все тщательно перемешивала и получалась литровая банка целебной смеси. Я принимала ее по 1 ч. л. три раза в день и вскоре забыла о своей аритмии.Светлана Андреевна Богаткина, г. Нижний ТагилКомментарий врачаВ травяном настое используется полынь, употребление которой противопоказано при беременности и язвенной болезни. А на чайный копеечник, или как его еще называют, красный корень, может проявляться индивидуальная непереносимость: аллергия, головные боли, тяжесть в области печени, отеки, нервозность и др. В этом случае прием настоя нужно прекратить.Хорошо помогают ноготкиНарушения ритма (перебои или внезапные толчки — экстрасистолы) возникают в результате эндокринных расстройств, неврозов, кардиосклероза.При аритмии хорошо помогают ноготки (календула). 2 ч.л. цветков залейте 1 ст. кипятка, дайте немного настояться и пейте по 1/3 ст. три раза в день.Чаще готовьте себе чаи с корнем валерианы, мятой, пустырником, мелиссой, фиалкой трехцветной, цветками или плодами боярышника, которые также оказывают антиаритмическое действие.По возможности включайте в свой рацион цветочный пчелиный мед, орехи, изюм, курагу, яблочный уксус, твердые сыры и творог. Все эти продукты богаты калием, магнием, кальцием, а значит, хорошо укрепляют сердечную мышцу и нервную систему.Тамара ЮРАНСКАЯ, травник-целительСмесь от тахикардииОт тахикардии (учащенного сердцебиения) я смешивала 1 ст. меда, сок четырех лимонов без кожуры, пропущенных через мясорубку, 18 зерен миндаля и 16 листьев герани комнатной (пеларгония). Добавляла по 10 мл настоек валерианы и боярышника и 5-6 сухих измельченных зерен камфары.Принимала смесь натощак раз в день по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, пока пульс не нормализовался.Светлана КОНОВАЛОВАПроблема психологическаяУ меня часто бывает учащенное сердцебиение. На кардиограмме никаких изменений нет. Врач говорит, что мне надо научиться управлять своими эмоциями, и отправляет к психологу. Чем он мне может помочь?Гринько Т. Г., г. ПензаЖенская эмоциональность - это притча во языцех так же, как и типичная мужская суровость.Чуть ли не с младенческого возраста девчушки, а потом девушки и женщины делятся друг с другом своими бедами, переживаниями, освобождая сердца от всего ненужного. Они чаще выливают ушат собственных бед на родственников и даже на малознакомых людей. И это делает женское сердце более устойчивым к заболеваниям. Правда, встречается другая проблема: иногда женщина не знает, чего хочет от жизни, и тогда она может начать капризничать, требуя «того, сама не знаю чего», посылая окружающих «туда, не знаю куда». В таких случаях бывает учащенное сердцебиение.Обычно тахикардиями страдают дамы капризные, как они считают сами - «загадочные». На самом деле это никакая не загадочность, а обычная непредсказуемость, причина которой чаще всего кроется в том, что женщина сама не знает, что ей от жизни нужно. Ее метания сказываются на сердце, и его ритм начинает давать сбои.Жизненные метания приводят и к метаниям сердечного ритма. Именно поэтому тахикардии могут неожиданно проявляться у подростков, в юношеском возрасте. Ведь именно в эти периоды люди ищут себя, выбирают путь, профессию, друзей, пересматривают свои увлечения. Если эти активные поиски принимаются окружающими спокойно, как данность, то и осложнений с сердцем можно избежать. Но если человек в период метания не находит помощи и поддержки у окружающего мира, он начинает чувствовать себя потерянным и одиноким, испытывает страх от грядущей неизвестности, и сердце реагирует аритмиями.Не паникуйте во время аритмииПару лет назад я не знала об аритмии ничего. Но вдруг ощутила на себе весь ужас, панику. Что делать? Как сердце успокоить? Может, это конец? Мечешься из стороны в сторону, а это еще и стрессовое состояние. Стала задумываться, чего этому сердечку не хватает? Ответ прост - кислорода!Можно лежа, но лучше сесть, оставаясь под одеялом - обычно это жуткое явление происходит во время сна, ночью, хотя может проявиться и днем. Надо сделать глубокий вдох, на несколько секунд затаить дыхание, затем выдохнуть через рот: «Ха!» И так проделать 5-6 раз подряд, в период замирания прислушиваясь к сердцебиению. Уже после второго вдоха-выдоха сердечко потихоньку меняет ритм - значит, помогает. Подышите так, пока сердечко заработает нормально, и ложитесь спать дальше. На это уходят секунды. Не надо паниковать, метаться по квартире. Я ничего не пью и таблетки ночью не принимаю. Все просто, а паникой мы только усложняем дело. Берегите себя, оставайтесь здоровыми. Попробуйте, вдруг и вам поможет! ВалентинаПосле отвара чабреца забыл про лекарствоПосадил дед чабрец. В июле настрогал вершков. Думаю, дай отравлюсь и заварил в бокале с чаем щепотку чабреца и накрыл блюдцем. Уже неделю не принимаю лекарств от аритмии. Пью утром один бокал и бокал за час до сна. Как говорили древние греки:" Дёшево и сердито."Не страшна аритмия с боярышникомБоярышник считается лучшим средством при аритмии, а также при экстрасистолии – выпадении пульса. Это не глядя на то, что действие его становится ощутимым лишь месяца через два после начала приема.Дело в том, что боярышник можно принимать без перерывов длительно, годами и все потому, что действующие вещества этого растения не вызывают привыкания и не накапливаются в организме. Для сердечников это божий дар. Боярышник предупреждает преждевременное утомление сердечной мышцы и улучшает ее работу. Благотворно влияет на функцию сосудистых стенок и уровень венозного давления. Улучшает снабжение кислородом нейронов головного мозга и заметно снижает уровень холестерина в организме. Во многих случаях действует лучше, чем наперстянка.Используются плоды, а также свежие цветки и листья. Цветы боярышника более активны, чем плоды. Замечено, что аптечная спиртовая настойка менее эффективна, чем водный экстракт.Приготовление: - сушеные цветы заваривают из расчета одна столовая ложка на стакан кипятка и пьют как чай до трех стаканов в день;- плоды, в количестве 30 штук залить стаканом кипятка и кипятить на очень слабом огне 15 минут. Настоять не менее получаса. Полученный отвар выпить в течение дня. https://nat-med.ru/heart/1198-bolezni-organov-krovoobrashheniya.html Народные рецепты лечения болезней кровообращения с комментариями от специалистов. Сердце и сосуды Mon, 06 Apr 2009 14:25:54 +0400 Упражнение при варикозеОпишу лечебное упражнение для ног при варикозе по Филатову, которое рекомендовал мне ангиохирург на «всю жизнь» (независимо от того, буду я делать операцию или нет).Лежа на спине с приподнятыми ногами на высоту 50 см (ноги лежат на подставке, брюшной пресс расслаблен), сделать 120 движений стопами вверх и вниз в максимальной амплитуде (счет в одну сторону). Встать и постоять 2 минуты. Вновь лечь и повторить 120 движений стопами. Встать и постоять 3 минуты. Третий раз лечь и повторить 120 движений стопами, после чего встать и походить. Повторять 2 раза в день (утром и вечером). Количество повторений? Оно должно быть одинаковым, определяться самочувствием и возможностями больного, как при отдыхе в 2 минуты, так и в 3. Постепенно число повторений можно довести до 120 движений в каждом подходе.От себя добавлю: после выполнения этого упражнения снимается боль, ноги становятся «легкими».Бабошина Е.В.Комментарий Виктора Костерова: Автор оригинальной лечебной гимнастики Бабошина Е.В. делится опытом лечения варикоза, применяя физические упражнения. Если это помогает, хорошо. Но едва ли все так просто. Давайте мы не будем его отрицать, а чуточку усложним, применив дополнительное средство. Я бы посоветовал принимать 3 раза в день и на ночь настой цветков донника лекарственного. 2 ст. ложки сухого сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 1/3 стакана за 20-30 минут до еды. Донник в данном случае как нельзя к месту, поскольку он хорошо разжижает кровь и препятствует образованию тромбов. Единственное, что может быть противопоказанием, — его способность несколько снижать кровяное давление. Но это в случае очень низких показателей давления. Гипертоникам же донник будет еще способствовать нормализации давления.Если под рукой нет цветков донника, то можно воспользоваться цветками таволги. Это растение также способно разжижать кровь. А кроме того, активизирует мозговое кровообращение, что весьма кстати в предынсультном и постинсультном состояниях.Народное средство от инфарктаМой муж, ему 39 лет, этой весной попал в больницу с диагнозом: обширный многоочаговый инфаркт. Капельницы, уколы, таблетки...С июня кормила мужа травой мокрицей, добавляла в салаты как зелень, заправляя растительным маслом. Покупала на рынке грецкие орехи, тыквенные семечки, курагу, чернослив, натуральный мед: ел все это неограниченно. Летом заваривала шиповник, боярышник, тоже пил без ограничений. Постоянно на столе были свежие фрукты, особенно бананы, да еще изюм, гранаты. Особый упор сделала на морковь — в сыром виде, в салатах, тушила, варила. Майонез и сметану заменила качественным растительным маслом.В октябре в наш город приезжали врачи из Иркутска. Муж пошел к ним на прием. После всех анализов и осмотров кардиолог сказал мужу, что если б не первые кардиограммы, сделанные при поступлении в больницу, он никогда бы не подумал, что был такой страшный диагноз. Считаю это нашей первой маленькой победой на пути к выздоровлению. Сейчас муж еще пьет много таблеток. Конечно, хотелось бы обходиться без них. Кто смог это сделать, поделитесь, пожалуйста, опытом. Расскажите о своем образе жизни после инфаркта. Хочется жить полноценной жизнью без лекарств, для которых, кстати, в шкафу выделена целая полка, «аптечная», как мы ее называем.Волоснова Н. А.В.К.: Автор письма, поделившись своим опытом лечения мужа в постинфарктный период, просит совета, какими же естественными натуральными средствами можно в этом случае пользоваться, не прибегая к синтетическим препаратам.Во-первых, для стимуляции сердечной мышцы хорошо применять боярышник, причем цветки растения, так как они более эффективны.Сделайте настойку, для чего рыхло насыпьте в бутылку цветков боярышника, залейте водкой так, чтобы уровень водки был чуть выше цветков. Настоять надо 3 недели, потом процедить и принимать по 20-30 капель 3 раза в день до еды. Если кровяное давление значительно не повышено, то можно использовать горицвет весенний (адонис). В народе издавна использовали горицвет для стимуляции сердечной деятельности, особенно при сопутствующих отеках. Хорошо также применять общестимулирующие средства – пчелопродукты.Смесь меда с цветочной пыльцой по 1 ст. ложке утром и вечером. Для составления смеси возьмите в объемном отношении 3 части меда и 1 часть пыльцы. Принимать надо курсами по месяцу с двухнедельным перерывом. Всего 3-4 курса.Пыльцу нужно добавлять, чтобы устранить дефицит витаминов в меде. Отличным общестимулирующим средством является пчелиное маточное молочко.Принимать его надо по 30 мг утром натощак. В объемном отношении это величина спичечной головки. Курс лечения - 1 месяц ежедневно. Мне приходилось назначать общестимулирующее средство с некоторыми отклонениями в пищеварении. Это средство настолько оказалось целебным, что мои пациенты называли его бальзамом Костерова, то есть моим именем. Поделюсь этим рецептом я и с вами.Размять толкушкой 2 ст. ложки гречневой крупы (мельче не надо) и залить стаканом нежирного кефира. Оставить на ночь. Сделать смесь из меда и измельченных грецких орехов в равных пропорциях. Утром и вечером съедать 2 ст. ложки медово-ореховой смеси, запивая 1 стаканом кефирно-гречневой смеси.Лечение лимфогранулематозаМне 42 года. В 27 заболела, поставили диагноз: лимфогранулематоз. Предложили химиотерапию — не помогло. После выписки из больницы искала рецепты в книгах. Многие рекомендации применяла, но болезнь не уходила.Решила пить водку с маслом. Все делала по рецепту, терпела боли в суставах, ведь говорилось же: «Терпите и пейте». Все ждала облегчения, но становилось все хуже и хуже. Онемели ноги, руки. В конце концов я перестала ходить и слегла. Кормили меня с ложки.В больницу в таком состоянии не брали, но муж не сдавался и несколько раз в день растирал мне ноги и руки настойкой болиголова и аконита, виноградным уксусом. Ела только овощи и листья одуванчика, подорожника. Поднялась, понемногу стала ходить — и опять попала на «химию». Как и в первый раз, лучше не стало. Снова выписали. Дома температура 39-40° мучила полмесяца. Не могла уже ни есть, ни пить. Опять положили в больницу, призналипневмонию, не могла уже дышать без кислородной подушки, потом потеряла сознание и больше суток пролежала в коме. Врачи говорили мужу: «Готовьтесь, не выживет».У меня все отказало, даже крови не было в венах, работало только сердце. Когда я пришла в себя, попросила мужа забрать домой. Положили меня на одеяло — так и принесли домой. Муж, видя, что уже ничего не помогает, сказал: «Давай попробуем сухое голодание». Я сразу согласилась, тем более что есть уже и самой не хотелось. Схема:день ем — день нет, 2 дня ем — 2 голод... И так до 5дней: 5 дней ем — 5 дней голод. Все голодные дни никакого контакта с водой.После первого дня голода температура упала до 37°. Потом нормализовалась совсем. Начала ходить, стало проходить онемение.Сейчас уже прошло 2 года. Я чувствую себя хорошо. После 13 лет мучений наступило облегчение. И я поняла, что каждому человеку нужно свое лечение.Полякова Е. А.В.К.: Автор письма Полякова Е.А. в очередной раз доказала пользу голодания, причем грамотного. Все правильно, ведь при правильном голодании максимально включаются все защитные компенсаторные механизмы организма.Лечение лимфосаркомыВ июне 2003 года мне сделали операцию: на нижней челюсти образовалась опухоль величиной с куриное яйцо. Послеоперационный диагноз — лимфосаркома. Из-за ишемической болезни с частыми приступами стенокардии, аритмии и гипертонии врачи решили выписать без лучевой терапии. Сказали, что опухоль вновь будет расти, поэтому обязательно нужно приехать на лучевую терапию, когда здоровье немного поправится. И действительно, через 2-3 месяца опухоль на лице опять стала расти и к концу года оказалась прежней величины.В «Полной энциклопедии народной медицины» увидел заметку о применении при саркоме настойки листьев алоэ: требуется мелко нарезать 5 свежих крупных листьев алоэ и залить 0,5 л водки. Настаивать в теплом месте 12 суток, ежедневно взбалтывая. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 2 часа до еды. Попробовал. Одновременно еще употреблял бифунгин. Постоянно ел свеклу и морковь. Рост опухоли постепенно прекратился, улучшились аппетит, общее самочувствие, забыл о головных болях. Опухоль уменьшилась и в 2006 году превратилась в твердую массу более маленького размера, чем прежде. Я продолжаю принимать алоэ по 1 ст. ложке 1 раз в день. На лучевую терапию пока не ездил.В декабре мне исполнится 85 лет. Работал рентгенологом в течение 33 лет, и, думаю, лимфосаркома появилась из-за этого. Сибатуллин X. А.Вот как прокомментировала этот любопытный случай ЛОР-онколог Ленинградского областного онкологического диспансера Наталья Сергеевна Чуманихина: «Лимфосаркома — не злокачественная опухоль в обычном понимании, по-другому она еще называется «лимфома». Это проявление общего заболевания крови. Меня удивляет, почему назначили лучевое лечение. Обычно лимфосаркома на первом этапе лечится химиотерапией, а уже в дальнейшем, если местная опухоль не ушла, подключают Л Т.У читателя после приема алоэ и бифунгина наступила стабилизация, связанная с повышением иммунитета. Я зачастую рекомендую своим больным прием этих стимуляторов иммунитета после проведенного специального лечения. Однако советую не игнорировать и методы официальной медицины, потому что при таком заболевании подобные опухоли могут проявиться в любом органе.В.К.: Да, нельзя не согласиться с мнением доктора Чуманихиной — оптимальный метод лечения лимфосаркомы — повышение иммунитета, способного различать нормальные клетки от измененных. Как известно, алоэ - один из лучших иммуностимуляторов. При этом иммуногенность алоэ значительно повышается, когда лист этого растения подвергают ферментизации. В целом подготовительная операция выглядит так:растение 1 неделю, даже 2 недели не поливать, затем срезать листья, положить их в пакет и убрать в холодильник на 5 дней. В это время и происходит ферментизация. Затем листья пропускают через мясорубку, отжимают сок и соединяют его с медом в соотношении 2:1 (2 части сока с 1 частью меда). Принимать 3 раза в день до еды по 1 ст. ложке в течение месяца. Затем устроить перерыв 10 дней. Во время перерыва целесообразно принимать настойку элеутерококка или какого-либо другого адаптогена, но лучше именно элеутерококка.Нарушение мозгового кровообращенияМне 67 лет, и из-за возрастных изменений появился звон в ушах. Зная не понаслышке о целебных свойствах ржи — я агроном, решил лечиться именно ею. Приготовил лепешку: 2 ст. ложки жидкого меда (распустить на водяной бане), добавил ржаной муки столько, чтобы лепешка не прилипала к рукам. Лепешку прикладывал к затылку на ночь. Затылок следует побрить. Всего сделал 10 процедур и почувствовал облегчение. Когда начинает звенеть в ушах, обычно осенью и зимой, я снова провожу это лечение.Но рожь надо использовать умело. Ржаной крахмал в желудке сильно разбухает, поэтому если дать рожь курам вволю, беды не миновать. То же самое касается и свежего, только что собранного зерна. Птицеводы хорошо знают: в корм его можно пускать только через три месяца после уборки урожая. Но даже и старого, вылежавшегося нельзя давать больше чем 1/20 часть от всей еды.Словом, употребляя ржаной хлеб, соблюдайте меру. В таком случае душистый черный ломтик очень полезен. Медики сообщают, что ишемическая болезнь сердца встречается гораздо реже у людей, которые едят черный хлеб. И объясняют это тем, что он содержит вдвое больше калия, чём белый, в три раза больше магния и на 30% больше железа.Для поддержания нормальной деятельности мозга важна сера. Она необходима для насыщения кислородом клеток мозга в процессе дыхания. Так вот, рожь — отличный источник серы, наряду с инжиром, луком, чесноком, огурцами, земляникой. Отнюдь не случайно большие любители ржаного хлеба — финны считаются весьма здоровой нацией. В том числе и по «мужской части». Они же убеждены, что употребление ржаного хлеба каким-то образом связано с предупреждением раковых заболеваний. И действительно, случаи заболевания раком в некоторых районах Финляндии крайне редки.Между прочим, испечь ржаной хлеб — целая наука. Клейковины в ржаной муке мало, поэтому ей нужны не дрожжи, а специальная закваска.Теперь о ржаной муке, которая и кормит, и лечит. Если у вас сустав припух, покраснел, берете обычное кислое молоко (можно из магазина), в аптеке покупаете настойку полыни. Смешиваете 1 стакан кислого молока с 0,3 стакана ржаной муки и выливаете туда половину пузырька настойки полыни. Из этой смеси (теплой) ставите компресс на сустав на ночь. Утром поразитесь эффекту.Как-то мне удалили зуб, и вся правая сторона лица опухла. Даже видавшие виды врачи растерялись — что делать? И снова я пошел на поклон к ржаной муке. Взял ржаную муку, мед, слепил большую лепеху, на ночь прикрепил к щеке. Наутро умылся и снова приготовил компресс. Убедился еще раз — рожь и мед замечательно помогают — опухоль спала, а на лице появились высыпания красного цвета. Высыпания довольно быстро убрал с помощью облепихового масла (можно и касторового). С тех пор прошло много лет, а моя челюсть в полном порядке и зубы, кроме удаленного, все на месте. Шейко И. С.В.К.: Основная мысль письма — хвалебная песнь ржаной муке и вообще ржи. С давних времен в народе при воспалительных процессах использовали ржаную лепешку (не печеную, а сырую). В некоторых случаях при изготовлении лепешки муку смешивали с медом или с творогом. Мне приходилось видеть больного, которому лечили воспаление легких ржаной лепешкой, приготовленной на ржаной муке с творогом. После аппликации такой лепешки в течение ночи утром на лепешке, там, где был очаг воспаления, наблюдали ясное зеленое пятно, похожее на присутствие гноя, а здоровье больного после еще двух таких аппликаций резко пошло на поправку.Автор письма сообщает о целебных свойствах ржаной лепешки, замешенной на меде. Это средство спасает его от звона в ушах. Целебную силу автор видит только в ржаной лепешке, именно в ржаной, ибо рожь — растение целебное. Спорить не буду, но не надо забывать и о присутствующем в лепешке меде, я бы отдал большую часть целительной силы лепешки меду, не отрицая и действия ржаной муки.Я как-то проводил опыт, только не с целью устранить звон в ушах, а для лечения геморроя. Так вот, сначала я делал свечи с медом на ржаной муке, а когда последней не стало, использовал и пшеничную. Результат получил не хуже. Я не призываю использовать другую муку, и вы молодец, что до такого простого рецепта додумались, но о меде забывать не следует.Лечение рассеянного склерозаРасскажу о своих попытках лечения рассеянного склероза водой и солью. Каких только лекарств не предлагают нам сегодня аптеки! Мы покупаем и лечимся. Лечимся и покупаем. Месяцами, годами. А болезни только внедряются глубже, принимают хроническую форму. Уже и сильнодействующие лекарства не помогают, а зачастую оказывают разрушающее действие. Одно лечим, другое калечим. Может быть, надо лечиться как-то иначе?Вот, например, обыкновенная чистая вода. Недолго думая, начиная с 15 октября прошлого года я начала пить родниковую воду, добавляя в каждый стакан соль на кончике ножа: 1 стакан в 5-7.часов утра(время самоочищения печени); по 1 стакану — за 30 минут до завтрака, обеда и ужина; по 1 стакану — через 2-2,5 часа после завтрака, обеда и ужина и один стакан перед сном.В первые сутки на такое вливание мочевой пузырь отреагировал беспорядочным выливанием. Даже рассеянный склероз не доставлял мне подобного беспокойства.Пришлось отказаться от последнего стакана воды перед сном, зато утром стала выпивать 2 стакана.Начала тренировать мочевой пузырь: в определенные часы, в определенное место приходила с определенным настроем, даже если не было желания.С ноября 2005 года стала пить воду, добавляя в каждый стакан по щепотке соли. На пятый день утром встала с отечностью под глазами. Неделю пила воду без соли. Отечность ушла, и я продолжала, уменьшив количество соли. Снова утром натощак стала выпивать по одному стакану и один стакан на ночь, но соль на ночь добавляла не в стакан с водой, а, выпив воду, клала на язык несколько крупинок и, рассасывая, глотала; это способствует хорошему засыпанию и глубокому сну.Начиная пить воду, я не ставила цели вылечить свой рассеянный склероз, так как давность заболевания — 17 лет (в 1989 году заболела, в 1991-м дали инвалидность), но очень хотелось избавиться от некоторых попутных заболеваний. Попробовала пить по 10 стаканов в сутки, но снова начались проблемы, и я вернулась к 8. Больше — не значит лучше. Тем более что всю жизнь пила воду как придется, не более 3-5 стаканов в день. В общем, попивала себе водичку и втайне на что-то надеялась.В «ЗОЖ» (№5 за 2006 год) прочла статью профессора И.П.Неумывакина «Соль да вода — лекарство на года», и надежда моя окрепла. А в №9 за 2006 год главный редактор вестника дал «зеленый свет» водной теме, и я решила написать о моих испытаниях в течение 8 месяцев и наметившихся положительных симптомах. Язвенную болезнь 12-перстной кишки мне с переменным успехом лечили 35 лет каждое межсезонье. Нынешней же весной во время ночных голодных болей я выпивала маленькимиглотками по 1,5-2 стакана подсоленной воды, и примерно через час боли стихали. Так лечилась 5 дней и ночей. Весна прошла без лекарств (запись в тетради от 18 мая 2006 года).Гудение в голове и шум в левом ухе врачи ничем не лечили, ссылаясь на мой возраст и основное заболевание. Более четырех лет я страдала от ужасных приступов головокружения, во время которых почти глохла. Особенно тяжело приходилось ночью. И вот чего никак не ожидала и, может, поэтому не сразу и заметила, что приступы стали слабее и реже. Только в феврале (запись в тетради от 12 марта с.г.) обратила внимание на «легкую» тяжесть в голове и стала ждать приступа, но вскоре все затихло и больше не повторялось.Опять же в нашем родном вестнике (№9 за 2006 год) в статье «От пресной — к ультрапресной» целитель Г. А. Тарбузов рассказывает, что вода свободно проходит в клетки, помогает им освободиться от токсинов, вирусов и восстановить нормальную работу. Наверное, так и произошло с клетками моего головного мозга.И еще. При рассеянном склерозе беспокоят спазмы в икроножных мышцах. В основном мне помогал неглубокий массаж с втиранием настойки мордовник + меновазин + мухомор (1:1:1), а в более тяжелых случаях пила мидокалм. Оказывается, спазмы, особенно в нетренированных мышцах, могут свидетельствовать о дефиците соли в организме, а поскольку я в течение восьми месяцев пью воду с солью, то столь редкие случаи напряжения икроножных мышц — это благотворное воздействие соли.Пока я отношу свои изменения к положительным факторам, а не к конечным результатам, но упорядоченное ежедневное употребление воды с солью склонна называть лечением. Конечно, это не значит, что я отказалась от планового приема лекарств. Во-первых, вода с солью никакому лечению не помеха, во-вторых, я уже меньше принимаю медикаментозных средств. Считаю, у кого давность заболевания небольшая (особенно хочу обратить внимание молодых людей), вполне реально начать лечение водой с солью уже сейчас. Чем раньше, тем лучше. И обязательно надо выполнять выбранный индивидуально комплекс упражнений.После воздуха, воды, соли и еды физические упражнения — самый важный фактор выживания.Если мои факты улучшения здоровья пригодятся для статистики лечения водой и солью, буду рада.Болотова Л. И.В.К.: Диву даешься терпению и упорству при отработке методики лечения рассеянного склероза с использованием пищевой соли и воды. Восемь месяцев испытаний без каких-то видимых успехов (во всяком случае, я их не увидел) и только надежда на будущее! Я даже не знаю, как комментировать. Видеть в этой методике блестящее решение не могу, отрицать возможность получения положительных результатов не могу тем более. Вот что мы решим. Уважаемая Лидия Ивановна, если у вас получится описанный вами в письме способ лечения рассеянного склероза, будет просто замечательно, если же не получится или результаты будут несущественные, я подскажу несколько рецептов, которые проверены на практике, может быть, они помогут вам и другим страдающим этим недугом.Больше всего у целителей ссылок на применение лекарственной травы датиски, но я, сознаюсь, с нею дела не имел, а говорю только со слов. Есть, во всяком случае, был, препарат датискан. Выпускается ли он сейчас, не знаю.Как известно, при рассеянном склерозе нарушаются целостность и импульспроводящая функция миелиновой оболочки нерва. Было установлено, что восстановлению миелиновой оболочки способствует лецитин, который можно приобрести в аптеке.При рассеянном склерозе важно активизировать гипофиз-адреналовую систему. Эту задачу блестяще может выполнить пчелиный яд. Следовательно, нужно организовать курс лечения пчелоужалениями. Сейчас это не проблема, центров таких много, и работают они даже круглогодично.Способствует проведению нервного импульса в пораженном нерве 10%-ная настойка Мордовника (есть такая трава). Кстати, трава эта не редкость, и встретить ее можно уже в южных районах Московской области, а далее на юг она произрастает более массово, встречается в Западной Сибири и на Урале.Указанную настойку рекомендуется втирать в больное место.50 г сухого сырья залить 0,5 л водки, настоять 2 недели, процедить.Рассеянный склероз - лечение народными средствамиУ меня рассеянный склероз. Девятый год на инвалидности. Когда поставили диагноз, конечно, были и паника, и депрессия. Тем более что улучшений не наблюдалось, хоть и выполняла все рекомендации врачей. После очередного курса лечения сказала об этом врачу и в ответ услышала: «Хуже не стало? А лучше уже не будет!» Это прозвучало как приговор. И в то же время подтолкнуло меня к поиску нетрадиционных методов лечения.Много литературы прочла. Остановилась на лечении медом, решив, что хуже не будет. Мне повезло, что лечебные составы не нужно было готовить самой.Покупала уже готовые: мед с маточным молочком, мед с прополисом, крем с пчелиным ядом.Это три основных продукта, которыми я пользуюсь уже седьмой год. Самый сильный эффект — от пчелиного яда, он оживляет нервную систему. Первые ощутимые результаты заметила через 2,5 года. При этом избавилась от многих хронических заболеваний. Должна сказать, как и Лидия Болотова, что без физических упражнений результата добиться нельзя. И, конечно, нужно быть оптимисткой, работать над собой, укреплять организм физически и духовно. Путь долгий, но верный.Старочкина Л. М.В.К.: Видите, как получилось в предыдущем рецепте: я советовал использовать для лечения рассеянного склероза пчелиный яд пчелоужалением, а тут в письме Старочкиной Любови Михайловны речь как раз о чудесном целебном действии пчелиного яда, которое она на себе испытала. Читательница даже, использовала упрощенный вариант, а именно — применяла готовые препараты из пчелопродуктов: мед с маточным молочком, мед с прополисом, крем с пчелиным ядом.Но, как пишет автор, первые ощутимые результаты она заметила через 2,5 года. Памятник бы вам поставить за такую последовательность и упорство.Должен сказать, что, используя упомянутые препараты совместно с апитерапией, можно было результатов добиться раньше ну хотя бы на год.Я большой сторонник апитерапии и приветствую тех, кто решается на этот необычный способ лечения. В свое время на это шли великие люди, а в России самым ярким примером был царь Иван Грозный.Укрепление сердечной мышцыМне уже под 80, понятно, болячки имеются.Целитель Петр Карасев дал рецепт для укрепления сердца моему сыну, а он — мне. Любое сердечно-сосудистое заболевание (кроме порока) можно привести в норму обыкновенным отваром двудомной крапивы (не путайте со жгучей). Однако, прежде чем применять это средство, проверьте кровь на протромбин, потому что двудомная крапива сгущает кровь.Крапиву двудомную нужно собрать в стадии цветения. Просушить на сквозняке в темном месте. Мелко покрошить в эмалированную кружку (50-70 г), залить 450 мл холодной воды. Дать настояться полчаса и поставить на огонь. Кипятить в открытой посуде 10 минут на медленном огне. Остудить, процедить, пить чуть подогретым. Через пять дней сделать перерыв на 2-3 дня. Курс лечения — 3 периода по 5 дней с двумя перерывами, то есть 20-21 день. После этого сделайте ЭКГ. Целитель сказал, что рецепт помогает восстановиться и после инфаркта.А что же делать тем, у кого кровь густая? Хорошим разжижающим эффектом обладают корни тутовника (шелковицы). 200 г свежих корней шелковицы нужно измельчить, промыть, положить в эмалированную кастрюлю, залить холодной водой, дать настояться час, а потом поставить на медленный огонь и покипятить 15 минут. Затем снять, остудить, процедить, поставить в холодильник. Пить по стакану 3 раза в день за полчаса до еды. Через 5 дней 2-3 дня попить крапивный отвар (см. выше). Это лечение помогло моему сыну. У него не только успокоилось сердце, но и пропали головные боли, помолодело и порозовело лицо.Дьяченко М. А.В.К.: Мне кажется, автор письма Дьяченко М.А. желаемое выдает за действительное. Крапива может служить дополнительным средством при сердечных заболеваниях, но «... при лечении любого сердечно-сосудистого заболевания, кроме порока», как утверждает автор, это уж слишком. Здесь вы упрощаете вопрос, а вот рекомендуя для разжижения крови тутовник (шелковицу), усложняете. Ну где ее искать, шелковицу эту, у нас в средней полосе? А вот донник лекарственный или тем более таволгу, которые я обычно рекомендую для этих целей, найти элементарно. Ведь указанных растений у нас целые заросли, а кроворазжижающим действием они обладают не меньшим, чем тутовник. Тем более что нужно использовать корни тутовника, а кто не знает, скажу, что это огромное дерево. https://nat-med.ru/heart/1175-mikrofitoterapija-i-fitoterapija.html Микрофитотерапия не лечит, а учит организм выздоравливатьЗа плечами у автора методики — доктора медицинских наук и врача высшей категории Семена Аркадьевича Ройзмана более 40 лет практики в области микрофитотерапии, тысячи вылеченных пациентов и огромное желание поделиться своими разработками. Ему и слово. Сердце и сосуды Thu, 26 Mar 2009 15:11:44 +0300 Здоровый образ жизни сегодня в моде как никогда. Неудивительно, что многие люди интересуются новыми медицинскими открытиями и разработками. Об одном из них — лечебно-профилактическом направлении в медицине — «микрофитотерапии» я хочу рассказать, так как являюсь его разработчиком.Фитотерапию знают многие врачи и особенно многие почитатели, которые любят лечиться лекарственными травами, считая ее традиционной медициной. Она. родилась многие тысячелетия назади дошла к нам совершенной. Однако ещё пол века назад она не очень приветствовалась здравоохранением из-за непонимания ее места в лечебном процессе. Сейчас, наоборот, маятник качнулся в другую сторону, и «фитотерапией занимаются даже ленивые.Лекарственными травами я начал заниматься экспериментально на изолированных сердцах (сердца животных. - Прим. ред.) в 1961 году на кафедре фармакологии. А практически - с 1964 года, когда после окончания медицинского института меня отправили работать врачом в сельскую амбулаторию, где я проработал более 4 лет. Поначалу я занимался лечением больных, как и все, таблетками, уколами и т. д. Но вскоре заметил, что в селах процветает лечение травами, и довольно успешно. К травникам уже с утра стояли очереди больных из окрестных сел и городов. Я заинтересовался этим вопросом, и местный фельдшер помог мне связаться с ними. Вначале они встретили меня с недоверием, холодно, но через несколько месяцев я уже был «свой». Они делились своим опытом, но не тайнами сборов растений, которыми они лечили. Постепенно я к фармакотерапии (лечению препаратами) начал добавлять сборы лекарственных трав, всевозможные настойки, капли и т. д. и получил лучшие результаты.Но вскоре я заметил, что лечение сборами трав в суточных дозах — 1 ст. ложка сырья (2-10 г в зависимости от вида сырья — трава, корни, почки) вызывало у больных усиление симптомов основного и обострение сопутствующих заболеваний, а у тяжелых больных значительное ухудшение общего состояния, особенно у онкологических и пожилых больных. Постепенно снижая суточные дозы лекарственных сборов, я продолжал наблюдения за больными. Так я вышел на малые дозы, а через 2 года — и на сверхмалые суточные дозы. В этих дозах сборы начали проявлять свое действие не так, как при фитотерапии: я заметил, что они работают уже не на уровне симптом-синдром-болезнь, а на уровне организма больного. Так мной был создан новый метод.Этот метод был разработан впервые в мире, и на него получен патент. Суть его идеологии и методологии — в представлении о человеке как о сложной, триединой системе (тело, сознание, дух) и подсистеме (человек-социум-природа). Но об этом - ниже.Принцип малых и сверхмалых дозДо нас все работы о малых и сверхмалых дозах были связаны с гомеопатией. У нас в стране тоже путают микрофитотерапию с гомеопатией. Микрофитотерапия принципиально и методологически отличается от нее.В гомеопатии главным является принцип — подобное лечится подобным.В микрофитотерапии важнейшим принципом является подбор лекарственных растений для введения в организм недостающих «первоэлементов» и ликвидация болезни средствами, направленными на устранение ее признаков.В гомеопатии применяются сверхмалые дозы: «материальные», когда в растворах присутствует хотя бы одна молекула лекарственного вещества, и «нематериальные», когда лекарственное вещество отсутствует. В микрофитотерапии сверхмалые дозы всегда материальные и очень близки к физиологическим, то есть к тем количествам, которые присутствуют в организме в норме. По сути, они управляют информационными, обменными и регулирующими процессами.В микрофитотерапии настои из трав готовятся очень просто. Вначале они смешиваются между собой, затем измельчаются на кофемолке или на мясорубке, затем берется 1/4 ч. ложки (0,5 г) смеси, заливается 0,5 л кипятка, настаивается до 30 минут. Мы получаем базовый настой, из которого готовятся различные разведения.Например, взять 1 ч. ложку из 0,5 л базового настоя и добавить 0,5 л воды. Принимать по полстакана 3 раза за 5-15 минут до еды. Пить медленно, мелкими глотками, четвертый прием - полстакана перед сном без еды. Курс - от б месяцев до 1 года. Оставшийся базовый настой используется только наружно: полоскание горла, ротовой полости, умывание лица, клизмы и т.д.Основные преимущества микрофитотерапииМикрофитотерапия позволила лечить больных без обострения, как основного, так и сопутствующих заболеваний.Кроме того, если при доброкачественных и злокачественных заболеваниях другие методы противопоказаны, например, биорезонансная терапия или иглорефлексотерапия, то микрофитотерапия не противопоказана.Сочетание микрофитотерапии с другими методами леченияНе следует понимать меня так, что успеха в лечении можно достичь только с помощью микрофитотерапии. Я — за совокупность применения трех методов: официальных препаратов (фармакопеи) + фитотерапии + микрофитотерапии. Зачем городить такой огород? — спросите вы. А затем, чтобы снизить дозы лекарственных веществ и активизировать системы организма на самовосстановление и полное выздоровление. То есть, чтобы вылечить не только болезнь, а весь организм в целом.Поначалу микрофитотерапия не совмещалась с фитотерапией, так как невозможно применять одновременно лекарственные сборы в сверхмалых и больших дозах — большие дозы будут подавлять действие малых. Однако после снижения суточных доз фитотерапии в 2-10 раз и перевода ее в бальзамы, настойки, эликсиры, капли, микроклизмы и т. д. удалось также снизить дозы и фармакологических препаратов в 2-6 раз! Получилась прекрасная тройка — микрофитотерапия (дух), фитотерапия (душа) и фармакотерапия (тело).Показания микрофитотерапииМикрофитотерапия показана как лечебно-профилактическое направление в любом случае при наличии факторов риска: гипокинезия, гиподинамия, избыточный вес, нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, кофе; длительный прием синтетических препаратов, курение, большие психоэмоциональные нагрузки; при наличии неблагоприятной экологической обстановки и других факторов, которые ведут к снижению резистентности организма и предрасполагают к заболеваниям.Микрофитотерапия оправданна при подготовке больных для хирургического вмешательства и в послеоперационный период.Микрофитотерапия заслуживает внимания как метод профилактики острых заболеваний и реабилитации пациентов с хронической патологией.Она может играть ведущую роль в силу мягкого и щадящего подхода, ведущего к исцелению, в отличие от синтетических препаратов, действие которых направлено на системы надклеточной регуляции организма, а не на коррекцию метаболических процессов в тканях.Микрофитотерапия ведет к здоровью, повышению жизнеспособности, сопротивляемости через процессы самоорганизации организма и, по существу, заняла нишу между аллопатией и гомеопатией.Основные преимущества: практическое отсутствие побочных реакций, осложнений, физиологическое действие в профилактике и лечении, минимальные энергозатраты организма при лечении, отсутствие возрастного ценза, хорошая переносимость и редкие аллергические реакции, отсутствие противопоказаний, возможность лечения самых сложных и тяжелых больных в сочетании с медикаментозной терапией, где в отдельности медикаментозная терапия не дает эффекта; возможность применения при беременности и лактации. Следует отметить, что лучше всего микрофитотерапии и поддаются дети, а переносимость лучше у пожилых.В настоящее время появилось много научных работ, говорящих, что микрофитотерапия работает на молекулярном уровне и прежде всего на уровне ДНК, исправляя микродеформацию ДНК, с чего начинаются и потом развиваются заболевания. Минимизируются энергетические затраты организма при лечении, я уже не говорю, сколько может сохраниться лекарственных трав. А самое главное, возможность с помощью микрофито-фито-фармакотерапии лечить и продлить жизнь сложным и тяжелым больным.Проходивший 14-16 марта 2008 года в г. Москве I Российский фитотерапевтический съезд признал микрофитотерапию частью фитотерапии и предложил внедрить ее в здравоохранение.Семен РОЙЗМАН, академик энергоинформационных наук, доктор медицинских наук, профессор, врач высшей категории, нефролог, фитотерапевт, микрофитотерапевт.Мы договорились с Семеном Аркадьевичем, что от теории сразу перейдем к практике, и вытащили из нашей почты письмецо с вопросом потруднее. Речь пойдет о кальцинозе митрального клапана и пролабировании (выпадении) его створок. Решить эту непростую задачу официальная медицина способна только оперативным путем. «А микрофитотерапия?» — спросили мы доктора Ройзмана. Он ответил, что в сложных случаях, а тут налицо именно он, микрофитотерапия должна сочетаться с обычной фитотерапией (в виде настоек) и приемом фармакопрепаратов. В общем, как сейчас принято говорить, «три в одном».Пролабирование створок и кальциноз«Обращаюсь к вам с просьбой получить консультацию кардиолога по поводу заболевания моей внучки. Ей 19 лет, с детства у нее трабекула в сердце, а сейчас появились боли за грудиной (после физической нагрузки). При обследовании на ЭКГ: синусовая тахикардия с ЧСС 87 в 1 минуту. Вертикальное положение оси сердца, неспецифические изменения миокарда. На УЗИ сердца: аорта не уплотнена, не расширена (АО-2,7; Н до 3,7 см), левое предсердие не увеличено (ЛП— 3,5; Н до 3,6 см). Полость левого желудочка не расширена: КДП - 4,8; Н - 5,5 см; КСР 2,9; Н до 3,7 см. Сократительность миокарда левого желудочка удовлетворительная (ФВ — 69 %; Н — 2,9). Зоны гипо- и акинезии не выявлено. Межжелудочковая перегородка не утолщена (ТМЖП 0,7; Н — 0,7-1,1 см). Аортальный клапан: створки не уплотнены, амплитуда раскрытия — нормальная. Митральный клапан: створки не уплотнены, кальциноз створок; противофаза — есть. Правый желудочек не расширен, признаков легочной гипертензии нет. МК — 1-2 см.Допплерэхокардиография: патологические потоки в полостях ТК, ЛК— 1 см.Комментарии: пролабирование створок МК — 0,5 см. В полости ЛЖ поперечные трабекулы, заключение ТМК 1-2 см.Не буду останавливаться на теории образования кальциноза клапанов сердца. Скажу сразу, что кальциноз клапанов - довольно частая патология. Касаясь вашей внучки — предрасполагающим и основным фактором явилось пролабирование (выпадение) створок митрального клапана. Подобные случаи были и в моей практике, особенно запомнился юноша, которого не брали в армию из-за воспаления, пролабирования (выпадения створки клапана), кальциноза. После 3 лет лечения исчезли воспаление, кальциноз и явления сердечной недостаточности (боли в сердце, сердцебиение, отеки на стопах и другие симптомы). Он был призван в армию и 2 года прослужил в радиолокационных войсках.Какое он получал лечение: сбор трав в малых дозах, бальзамы (аптека готовила по моим рецептам), препараты. Ибо подобное сочетание (микрофито-фито-фармакотерапия) дает успех. А теперь конкретно по поводу лечения вашей внучки.Диета, она не должна быть длительной — годами, ибо она детренирует желудочно-кишечный тракт, обкрадывает организм. Ограничение соли, острого, копченого, жареного, твердых жиров, консервов, кофе, газированных напитков на срок 8-10 недель, затем — постепенный отход от диеты, правда, нельзя злоупотреблять солью.МикрофитотерапияГотовим лекарственный сбор: аир болотный (корень) — 30 г, береза белая (лист) - 20 г, брусника (лист) - 20 г, бузина черная (цветки) — 20 г, боярышник (цветки) — 20 г, валериана (корень) - 30 г, душица обыкновенная (трава) — 20 г, зверобой продырявленный (трава) — 20 г, календула (цветки) — 20 г, крапива двудомная (лист) — 10 г, кукурузные рыльца — 30 г, липа сердцевидная (цветки) — 20 г, мята перечная (лист) — 10 г, одуванчик (корень) — 20 г, ромашка аптечная (цветки) — 20 г, спорыш (трава) — 20 г, хвощ полевой (трава) — 30 г, чистотел (лист) — 20 г, шиповник (плоды) — 60 г.Аир, бруснику, боярышник, одуванчик, шиповник измельчить на кофемолке, остальные - перетереть руками. Сбор хорошо перемешать. Взять 1/4 ч. ложки (0,5 г) сбора, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут.У вас получился базовый настой. Первый день вы берете из базового настоя всего 1 ч. ложку и добавляете 0,5 л очищенной (отстоявшейся) питьевой воды. У вас получился настой для приема внутрь. Пить по полстакана 3 раза за 5-15 минут до еды. Пить медленно, мелкими глотками, четвертый прием - 0,5 стакана перед сном без еды. Оставшийся базовый настой используется только наружно: полоскание горла, ротовой полости (ее обязательно), умывание лица и т.д. Второй день мы опять готовим базовый настой, но из него берем 1 ст. ложку настоя и к нему добавляем 0,5 л воды. Пить, как указано выше.Третий и все последующие дни берем 2 ст. ложки настоя и добавляем 0,5 л воды.Базовый настой готовится только утром и на один день. Если не наступает дискомфорт, то можно в такой дозе пить годами, если появляется дискомфорт или усиление сердцебиения, одышки, боли в животе, тошнота и т.д., следует сделать перерыв на 3-5 дней и перейти на 1 ч. ложку настоя + 0,5 л воды. Настой принимать в течение года. Он должен убрать кальциноз клапана (провести контроль — эхокардиографию).ФитотерапияПриготовить составную настойку для устранения сердечной недостаточности, которая имеется у вашей внучки. Купить в аптеке настойки пиона, валерианы, боярышника, пустырника, мяты.Смешать 50 мл настойки пиона, 30 мл валерианы, 30 мл боярышника, 20 мл пустырника, 10 мл мяты. Пить по 1-8 капель 3 раза в день на 1 ст. ложку воды за 5 минут до приема настоя трав. Начинать с 1 капли на 1 ст. ложку воды, увеличивая ежедневно на 1 каплю, доведя до 8 капель. Курс лечения - 1,5-2 месяца, через 2-3 недели при необходимости курс можно повторить.ФармакотерапияВитамины — комплевит по 1 таблетке 1 раз после еды в течение 30 дней. Он содержит группу витаминов, микроэлементов, липоевую кислоту и служит для укрепления нервной, иммунной, эндокринной и других систем.Для улучшения работы печени, которая является лабораторией по изготовлению для организма нужных веществ и обезвреживанию продуктов обмена, — эссенциале форте Н по 1 капсуле 2 раза в день после еды в течение 45 дней.АТФ-лонг (0,02) по 1 таб. 3 раза в день под язык в течение 20 дней. В России его нет, он выпускается на Украине, служит для питания клеток сердца, а следовательно, убирает сердечную недостаточность.Через 3 недели от начала лечения провести курс препаратом нормоспектрум (подсев нормальной флоры кишечника) по 1 капсуле 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 20 дней.Длительность леченияЛекарственный сбор нужно пить год (принцип микрофитотерапии — капля камень точит), проверяя состояние сердца через каждые полгода. Если понадобится, то, сделав перерыв на 2 недели, пропить еще годовой курс.Составные настойки принимаются курсами по 1,5-2 месяца с перерывом на 2-3 недели.АТФ-лонг — 4 раза в год курсами по 20 дней; комплевит, эссенциале форте Н — поздней осенью и весной указанными выше курсами, нормоспектрум — один раз, как указано выше, и после каждого приема антибиотиков, назначенных врачом.Никаких осложнений не будет при условии непревышения указанных доз.Семен РОЙЗМАН, доктор медицинских наук, врач высшей категории,микрофитотерапевт. https://nat-med.ru/heart/1171-vegeto-sosudistaja-distonija.html Начнем с симптомов вегето-сосудистой дистонии:1. С утра после пробуждения голова теплая, чешется вовсю.2. Голова очень тяжелая (как будто носишь на голове полную корзину).3. Очень сильные спазмы головы.4. Постоянный шум, звон в голове, в ушах. 5. Нарушена координация движений. 6. Сердце слабеет, а ночью - тахикардия.7. Ноги постоянно мерзнут. 8. Ежеутренний стул усугубляет состояние (стул твердый).9. Очки вызывают сильный звон в ушах, сильные спазмы, потемнение в глазах. 10. Постоянная отечность вокруг глаз, в лобной части головы. 11. После малейшего волнения происходит потоотделение.12. Каждый раз после короткой беседы начинается одышка, нехватка кислорода, невозможность дышать полной грудью.[/b] Сердце и сосуды Wed, 25 Mar 2009 19:31:32 +0300 Вегето-сосудистая дистония (ВСД), по-моему, это диагноз-фантом, также, как и синдром хронической усталости (СХУ), от которой можно избавиться, перейдя на правильное питание, о чем я не устаю говорить. В 70-90-х годах был популярен и такой диагноз — «нарушение обмена веществ». Под свист и улюлюканье представителей моего цеха он сошел со сцены, и такая же участь ждет ВСД и СХУ.К диагнозу приводит совокупность определенных процессов в организме. Например, в США синдромом хронической усталости страдает 20 процентов населения. Кстати, эти же 20 % больны ожирением, при этом у них наложено табу на некоторые виды животных жиров.— Доктор, мы знаем ваши приоритеты, можно вас попросить хотя бы не начинать с сала. В чем, по-вашему, причина повышенной усталости?— Давайте разберем. Что дает нам энергию? В первую очередь это жиры. Но не просто жиры, которые попали в организм, а жиры расщепленные. Возьмем наше любимое сало — от него никуда не денешься. Оно расщепляется на глицерин и жирные кислоты. Глицерин идет в лимфу, а жирные кислоты — в кровь. Мышцы и сердце на 80 % питаются этими жирными кислотами, и только на 20% — глюкозой. — Ну и какой отсюда вывод? — Очень простой — дефицит жирных кислот в организме приведет к хронической усталости, тахикардии, мышечной слабости.— Хорошо, значит надо употреблять больше растительных масел, где, как говорят, много жирных кислот?— Растительные масла тоже полезны, особенно их первый холодный отжим в сочетании с квашеными овощами и грибами и с уксусами, наподобие того, как это принято в Средиземноморье. Но нашему организму полезнее жир животного происхождения — он способствует закрытию пилоруса — клапана, отделяющего желудок от 12-перстной кишки.— Да? А нас все время уверяют в обратном.— Хорошо. Проведите простой эксперимент: сегодня съешьте 100 г сала с горчицей и попробуйте заняться физической работой. А назавтра выпейте 100 мл подсолнечного масла и тоже поработайте физически. Вы убедитесь, что разница в ощущениях огромная. После масла начнется понос, вас потянет в сон, одолеет слабость, руки и ноги будут, как ватные. Совсем другие ощущения от сала — бодрость во всем теле, сила, порыв! Те, кто не ест сала, а также покупают обезжиренную сметану, творог и так далее, страдают хронической усталостью и ВСД, переживают болезненный климакс, у них возникает то тахикардия, то слабость, то потливость. Вопрос не в том, что надо съесть как можно больше сала или той же сметаны, в которой ложка стоит. Вопрос в том, чтобы сало, потребляемое в разумных количествах ежедневно, расщепилось на жирные кислоты и глицерин. Эти составляющие ничего, кроме пользы, принести не могут.— Хорошо, сало так сало. Каковы условия его расщепления, как сделать так, чтобы оно происходило наиболее полным образом?— Прежде всего надо восстановить пищеварение, наладить полноценное питание. И употреблять сало в указанных количествах с чесноком, с горчицей, стимулирующими выработку липазы — фермента поджелудочной железы, участвующего в расщеплении жиров.— Сало с горчицей — это понятно: на кусок черного хлеба положил тоненький ломтик сала, намазал горчичкой и — в рот. А с чесноком как?— Сало с чесноком лучше всего прокрутить на мясорубке в пропорции 10:1 и намазывать на кусок ржаного хлеба. Чеснок способствует более полному расщеплению жира, находящегося в сале, на глицерин и жирные кислоты. То есть мы, таким образом, облегчаем себе процесс переваривания и расщепления жира.— Возникает вопрос, а как будут вести себя жиры, которые расщепились не полностью? Каково их действие на организм?— Если жиры не расщепились, то, продвигаясь по кишечнику, они будут сорбировать на себя липазу, уменьшая ее количество в крови и тканях, что приведет к снижению жирных кислот, которыми питаются сердце и мышцы.— О липазе, присутствующей в крови, у нас был разговор с гастроэнтерологом Юрием Кучерявым. По его словам, действительно она там есть, но вот какова ее функция в крови, официальная наука ответить затрудняется. Дескать, жира в крови быть не должно, иначе он закупорит сосуды, и — мгновенная смерть. А других функций, кроме расщепления жиров, за липазой не замечено. Правда, другой гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук И.И. Воронцов, высказал предположение, что в кровь все-таки жир поступает в эмульгированном виде, то есть в виде мельчайших капель. Вот его-то, по мнению Ильяса Ивановича, и расщепляет липаза.— Липаза присутствует в крови, а значит, разносится по всему организму (ведь кровь омывает его практически целиком) и расщепляет жиры во всех тканях, давая пищу — жирные кислоты — мышцам. Вот ее главное назначение — питать мышцы, расщепляя жиры, которые присутствуют практически во всех тканях. Если же уровень липазы в крови падает, то наступает мышечная вялость, сердце дает перебои, возникает общая усталость. Кроме того, дефицит кровяной липазы ведет к образованию липом и липоматозу внутренних органов — попросту говоря, тот жир, что должен был служить топливом для мышц, отложится на внутренних органах.— Давайте еще раз, доктор, почему может возникнуть дефицит липазы в крови? Только можно вас попросить объяснить это, как для «чайников»?— Постараюсь. Итак, этому есть несколько причин.Во-первых, если вы едите жиры и при этом не употребляете горчицу или чеснок. И то, и другое стимулирует выработку липазы поджелудочной железой.Во-вторых, если вы потребляете слишком много жиров, и на его расщепление опять же не хватает липазы, вырабатываемой поджелудочной железой. Норма животных жиров, повторю, 50-70-100 г в день, в зависимости от физической нагрузки.В обоих случаях нерасщепленный жир, поступив в кишечник, «затребует» липазу из крови, уменьшив ее количество в тканях.В-третьих, если разлажено пищеварение и, как следствие, заблокировано действие поджелудочной железы. Это обычно бывает из-за питания в основном щелочными продуктами — я об этом уже много раз говорил.— Доктор, давайте вернемся к причинам ВСД. Каковы они?— 1-я причина — снижение уровня питательных веществ (в том числе — недостаток жирных кислот), обусловленное расстройством пищеварения и неправильным питанием. Незакрытие пилоруса, которое при этом возникает, также приводит к повышенной нервозности. 2-я причина — шейный остеохондроз. 3-я — недостаточность эстрогенов у женщин и андрогенов у мужчин.4-я — дефицит гормонов счастья - эндоморфинов. Кроме того, употребление таких суррогатов, как майонез. Я наблюдал пациентку, которая, переехав в Москву, долгое время питалась пельменями с майонезом. В результате чего у нее развилась лейкемия, гемоглобин упал до 50, количество лейкоцитов в формуле крови снизилось до 30% при норме 90! Удивительно, что вообще-то при острых лейкемиях лимфоцитов — более 90% в крови. — При чем тут майонез?— Полноценный майонез должен состоять из яйца (в худшем случае из яичного порошка), горчицы и растительного масла хорошего качества (холодного отжима), а то, что продается, как показывает практика, подавляет продуцирование лимфоцитарных клеток в лимфе, что и наблюдалось у этой пациентки. В конечном счете, это также приводит к снижению уровня жирных кислот в организме.— Хорошо, мы поняли, что хроническая усталость - это первый шаг на пути ВСД. Но почему, по-вашему, сбоит вегетативная нервная система?— Эта система — автономна, она не управляется головным мозгом, а следовательно, наше сознание не контролирует ее деятельность. Сужение и расширение сосудов тоже не поддается сознательному управлению, поэтому неподконтрольны сознанию скачки давления. Но при этом нарушения сердечного ритма с этой системой никак не связаны. Отсюда вывод — перебои в работе сердца, тахикардия вызваны отсутствием жирных кислот. Нехватка этих кислот в организме может привести к развитию инфаркта миокарда. — Вы не преувеличиваете?— Ничуть. У меня есть пациент — Николай Федорович К. И вот после отпуска я узнаю, что у него был инфаркт.— Как инфаркт! А что вы ели перед этим? - спрашиваю его.— Жена готовила два дня пищу на говяжьем жире.Так вот, этот жир не был переварен должным образом и, продвигаясь по кишечнику, «вытянул» из организма большое количество липазы.— Но ведь говяжий жир — не растительное масло, а вы нас уверяли, что животный жир, к которым относится и говяжий, переваривается лучше. В чем же дело?— Жир жиру — рознь, даже и животный. Сало — более удобоваримый жир, так как ДНК свиньи нам ближе, да и системы пищеварения у нас схожие, в отличие от коров. Повторю, когда человек съедает большое количество жира, который не переваривается, он не поступает в кровь, но из нее адсорбирует на себя липазы, которые должны работать на образование жирных кислот. В межклеточном пространстве постоянно есть жир, который надо переваривать, поэтому все время нужна липаза для переработки этого жира в жирные кислоты. Липаза — один из самых востребованных ферментов в организме. Наименьшее количество липазы — у людей тучных, склонных к полноте.— Доктор, по-моему, вы зациклились на липазе. Давайте вернемся к дистонии, то есть разбалансировке вегетативной и сосудистой систем.— Не торопитесь, все имеет значение. Проблемы в шейном отделе позвоночника тоже могут вызывать признаки ВСД. Я имею в виду шейный остеохондроз, особенно сутулость, когда голова все время клонится вниз. При этом нарушается вертикальное положение позвоночника и искажаются (ослабляются) проходящие по нему нервные импульсы. Для устранения этого нужно делать гимнастику для верхнего отдела позвоночника. — Какую?— Вариантов много — упражнения Бубновского, Попова. Или, например, такие. Упражнение 1.Лечь на спину на пол, мысленно вытянуть позвоночник параллельно полу. Поворачивать голову влево-вправо, не отрывая ее от пола. Мысленно представить себе, что голова - это мяч, насаженный на прямую палку и вращающийся вокруг нее. Начать с 4 раз, постепенно прибавляя в день по 2, довести количество поворотов до 30-40. Упражнение № 2.Лечь на спину на два рядом стоящих табурета, ноги, согнутые в коленях, стоят на полу, руки вытянуть за голову, продолжая линию шеи. Откинуть голову назад как можно ниже, затем поднять голову к груди, то есть делать кивательные движения. Вытянутые руки «ходят» вместе с головой, как бы продолжая движения шеи. Начать с 4 раз, постепенно прибавляя в день по 2, довести количество кивков до 30-40. Упражнение № 3. Исходное положение - как в упражнении № 2. Голову откинуть как можно дальше назад и делать вращательные движения головой влево-вправо, как в 1-м упражнении. Начать с 4 раз, постепенно прибавляя в день по 2, довести количество поворотов до 30-40. Для улучшения обмена веществ в шейном отделе надо увлажнять шею на ночь (после принятия душа или ванны) уксусным настоем багульника:стакан иголок багульника настоять в половине литра уксуса 2-3 дня.— Как долго нужно выполнять эти упражнения и натирания уксусной настойкой?— Упражнения делать каждый день, регулярно, как зарядку. А протирания области шеи - недельными курсами с перерывом в 1 неделю между ними, также регулярно.Еще один фактор, приводящий к ВСД — стресс. На фоне всего того, о чем я говорил, для купирования этого состояния надо делать следующее.Купить в аптеке настойки валерианы, мяты, боярышника и пустырника. Накапать по 5 капель каждой настойки в рюмку воды и пить на ночь на протяжении двух недель.Принимать антагонист кальция центрального действия - цинаризин по 1 таб. (0,025 г) на ночь в течение двух недель.— Для чего нужен цинаризин?— Цинаризин, он же - стугерон, обладает гипотензивным и расслабляющим действием. На фоне ВСД часто развивается гипертоническая болезнь, поэтому прием цинаризйна в такой профилактической дозе будет полезен. Если через некоторое время давление опять полезет вверх, прием этого препарата можно повторить по той же схеме. Принимать цинаризин утром не рекомендуется, особенно водителям, так как он вызывает сонливость, притупляет реакции, и так далее. Теперь поговорим о гормонах. В коре надпочечников вырабатываются мужские половые гормоны и адреналин и норадреналин. Первый заставляет сосуды сужаться, второй — расширяться. В подкорке головного мозга вырабатываются так называемые гормоны счастья — эндоморфины. Когда эти гормоны не вырабатываются своевременно и в нужных количествах, будут наблюдаться признаки ВСД. Если половая жизнь идет регулярно, человек удовлетворен и при этом счастлив по жизни, окрылен, то выработка андрогенов у мужчин и эстрогенов у женщин идет сбалансированно, также, как и продуцирование эндоморфинов, наравне с адреналином и норадреналином. — То есть вы хотите сказать, что гормональный дисбаланс тоже может быть причиной ВСД?— Конечно. Для мужчины важнее андрогены, количество которых увеличивается в крови после полового акта. Они у мужчин также вырабатываются в яичках. Хронический простатит, приводящий к импотенции, естественно вызывает повышенную нервозность. Кстати, симптомы, приведенные А. Г. Саркисяном (вначале статьи), могут соответствовать проявлению хронического простатита.Для нормализации мочеполовой сферы очень полезно потреблять морепродукты - морскую капусту, креветки, соленую сельдь. Эти продукты являются строительным материалом для лимфы, которая очень связана с мочеполовой системой.— Как их употреблять?— Регулярно по 70-100 г в день любого продукта. Кроме этого, тем, у кого есть проблемы в мочеполовой сфере, хорошо пропить курс донника.2 ст. ложки травы донника залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по два-три глотка, добавив щепотку соли, через 1 час после еды 3-4 раза в день. Курс - 3 недели. Донник подходит и мужчинам и женщинам. Однако у женщин есть особенности. Прежде всего это климакс, который у них более выражен. На фоне климакса падает выработка эстрогенов яичниками, что тоже вызывает симптомы ВСД. Для его сглаживания надо принимать квас на хвойных иголках.В 3-литровую банку напихать неплотно верхушки еловых веток (30 см), залить по плечики водой и добавить 1 ч. ложку сметаны и 1 стакан сахара, перемешать. Горлышко банки завязать марлей в 3 слоя. Настаивать 2 недели в теплом месте не на свету. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс - 3 недели. Еловый квас способствует нормализации климактерических процессов, делает климакс безболезненным и мягким, очищает сосуды.— От вегето-сосудистой дистонии люди страдали и 200 лет назад. Во всяком случае, в лечебнике Феликса Лоевского есть целая глава, посвященная этому недугу. Мы решили подбросить вам эти рецепты в дополнение к материалу Дмитрия Власовича Наумова. Они не утратили своей актуальности, правда, мы снабдили их комментариями доктора А.В. Печеневского, так как многое теперь непонятно простому обывателю.601. Полезно употреблять от сей болезни пряные вещи, как то: мяту, Божье дерево (полынь. — Прим.ред.), душицу, шалфей, богородскую траву, укроп огородный, руту, дикий розмарин, чабер (чабрец. — Прим. ред.); цветы: ноготковые (календула. — Прим. ред.), ромашковые, бархатковые, шиповника; горчицу, семя дягельное, тминное, маковое, пижмовое; корень ирный (аир. — Прим. ред.), дикодягельный, гравилату, больдерьянный (валериановый. — Прим. ред.), бедренцовый и пр. в настойке, или в чаю, или в порошке, или в хлебном вине (настоянный на водке. — Прим. ред.).Доза для заваривания упомянутых трав (цветки, корни, семена) 1 -2 ст. ложки на 0,5 л, варить 3-5 минут (цветки заливать кипятком и не варить), настаивать не меньше часа, принимать за 30 минут до еды от 2 ст. ложек до 100 мл 3-5 раз в день с медом. - Прим. А. П.602. Весьма полезно принимать от сей болезни по 1,5 г в порошке горючей серы с порошком корня болдерьяну (валерианы. — Прим. ред.), по утрам и вечерам, а еще полезнее будет, ежели к сему порошку ко всякому приему будешь примешивать по 0,7 г чистой сажи.603. Простые люди принимают по 2 г золы из жженных перьев, или волосов, или копыт, или рогов, три раза всякий день, и тем излечиваются.Известно укрепляющее действие полусырой (слегка прожаренной) печени по 100 г через день. - Прим. А.П.604. Иные исцеляются употреблением выварки из семени травы лебеды с прибавкою травы укропу, или богородской (чабрец. — Прим. ред.), продолжая принимать сие по стакану три раза в день долгое время.2 ст. ложки семян и травы лебеды заварить в 0,5-литровом термосе 1 час, процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день с 1 ч. ложкой цветочной пыльцы и 2 ч. ложками меда. В течение 3-4 недель это средство способно восстановить здоровье при любом тяжелом неврозе, вегето-дистонических кризах. А добавление 1 ст. ложки травы зверобоя и 10-15 капель настойки левзеи в каждый прием поможет при тяжелых депрессиях. - Прим. А.П.605. Часто великую пользу приносит употребление теплых ванн.На ванну необходимо брать сухой травы (сбора) 250-300 граммов, вложив свободно в тканевый мешочек и отварив в закрытой посуде 10-15 минут. Настоять 1 час и влить отвар в ванну. Температура воды должна быть 38-42° С. Продолжительность процедуры -15-30 минут и более, если нет противопоказаний: острые инфекционные заболевания, сердечная декомпенсация, другое. Применяются душистые травы: чабрец, мята, сосна, душица, эвкалипт, ромашка, сенная осыпь (труха) и успокоительно-тонизирующие: валериана, пустырник, хмель, подорожник, аир, девясил и их комбинации. - Прим. А.П. https://nat-med.ru/heart/1160-narodnye-metody-po-lecheniyu-gipertonii-i-bolezney-serdca.html Разнообразные народные средства и советы по лечению гипертонии и болезней сердца. В конце приводится комментарий специалиста по упомянутым в статье рецептам. Сердце и сосуды Mon, 23 Mar 2009 12:03:07 +0300 Устойчивое повышение артериального давления нельзя игнорировать. Оно не только сказывается на самочувствии, на качестве жизни, но и, если не принимать мер к его снижению, приводит к серьезным последствиям. Кроме лекарств снижать давление помогают народные средства.Нормальное давление крови - 120/80 мм рт. столба. Первая цифра указывает верхнее давление, вторая - нижнее. Что означают эти показатели?Верхнее давление называется систолическим, нижнее - диастолическим (систола - сокращение, диастола - расслабление). Сокращаясь, сердце выбрасывает большое количество крови в самый большой сосуд - аорту, откуда она растекается по мелким артериям и капиллярам.Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды - в это время тонометр (прибор для измерения давления) фиксирует верхнее давление. Затем сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды. В это время в больших сосудах давление падает, и шкала тонометра показывает нижнее давление.Многие считают, что норма давления с возрастом повышается. Это вынужденная точка зрений, поскольку у большинства людей после 60 лет давление имеет тенденцию к повышению. Однако, согласно современной классификации, 140/90 мм рт. ст. - это уже мягкая гипертония, 160/100 - умеренная, 180/110 и выше - тяжелая гипертония. Вылечить это заболевание, к сожалению, невозможно, оно хроническое. Придется постоянно контролировать свое давление и не давать ему повышаться.Прежде всего, следует приобрести тонометр и регулярно измерять давление. При стойком его повышении - обратиться к врачу и принимать подобранные им препараты.Советы народной медициныВ народе накоплено немало рецептов, помогающих при гипертонии. Они могут усилить действие выписанных врачом препаратов (благодаря чему возможно снижение дозы лекарств). А в самом начале болезни, когда появились первые скачки давления, народными средствами удается затормозить развитие гипертонии без медикаментов.В качестве натуральных средств от высокого давления в русской народной медицине чаще всего применяются лекарственные травы, чеснок, лук, свекла, клюква, мед, хрен.Лекарственные травы Одно из самых эффективных растений при гипертонии - пустырник. Его можно применять как самостоятельное лечебное средство или включать в лечебные сборы. При повышении давления и ухудшении состояния рекомендуется пить отвары трав курсами (2-4 недели).• Смешать равные части травы пустырника, корней валерианы, тминного или укропного семени. 1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настоять 1 час. Пить отвар теплым 3 раза в день по 1/3 стакана.• Овес, девясил и мед. Корень девясила - 70 г, неочищенный овес - 50 г, мед - 30 г. Овес тщательно промыть, залить водой (3 л), довести до кипения и настаивать в течение 4 часов. Залить овсяным отваром измельченные корни девясила, снова довести до кипения и настаивать в течение 2 часов. Процедить, добавить мед. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 2 недель.Старинный рецепт.Состав первый: мед натуральный (лучше майский) - 500 г; водка - 500 г. Оба ингредиента смешать, нагреть на умеренном огне (в эмалированной посуде) и, постоянно помешивая, довести до образования на поверхности смеси сплошной «молочной» пленки. Снять с огня, дать отстояться.Состав второй: 1 л воды вскипятить, взять по щепотке пустырник, сушеницу топяную, измельченный корень валерианы, спорыш и ромашку. Заваритьтравы кипятком, настаивать полчаса. Затем процедить через несколько слоев марли.Первый состав смешать со вторым и поставить в темное место на 3 дня.Принимать смесь в первую неделю 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ч. ложке, затем по 1 ст. ложке, пока не кончится лекарство.• Лечебные чаи. В качестве лечебных чаев полезны настои Листьев таволги вязолистной, боярышника обыкновенного, омелы белой.• Мятный массаж. Заварить свежую или сухую мяту, как чай, смочить отваром шею и плечи и массировать их мягкими движениями.Чеснок• Каждый день за 15 минут до еды съедать 1-2 зубчика чеснока.• 20 г очищенного нарезанного чеснока заварить стаканом кипятка, настаивать в закрытой стеклянной посуде 6-8 часов. Отжать, осадок профильтровать, плотно закрыть. Принимать перед едой по 1 ст. ложке 3 раза в день.• Смешать в стакане 20 г истолченного чеснока и 100 г сахарного песка, долить доверху крутым кипятком и хорошо размешать до растворения сахара, настоять 4-6 часов в темном теплом месте. Принимать перед едой по 1 ст. ложке 3 раза в день.Лук• Сок лука смешать в соотношении 1:1с медом. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды.• Очищенную луковицу опустить перед сном в 0,5 стакана кипяченой воды. Утром вынуть луковицу и выпить натощак луковый настой. Курс - 2 недели.Свекла• Сок, выжатый из 2 корнеплодов свеклы и выдержанный в течение трех часов, смешать с 1 ч. ложкой меда. Принимать 4-5 раз в день по 1 ст. ложке в течение трех недель.Хрен с морковным и свекольным сокомНатертый корень хрена залить водой (чтобы покрыть сырье), оставить на ночь. Утром добавить по полстакана морковного и свекольного соков. Можно добавить сок половины лимона и немного меда. Принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды в течение 2 недель. Повторять курс 2 раза в год.Клюква с медомК 0,5 стакана клюквенного сока добавить 0,5 стакана цветочного меда, перемешать. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течение 2 недель.Лимон, чеснок, медЛимон с кожурой потереть на терке, добавить полстакана меда и 5 размятых зубчиков чеснока, хорошо размешать. Поставить состав в темное теплое место на неделю. Затем переставить в холодильник. Принимать 3 раза в день по 1 ч. ложке вне зависимости от еды.Зимний рецептСмешать по 200 мл сока свеклы и моркови, добавить 200 г меда, по 100 мл сока клюквы и медицинского спирта. Настаивать 3 дня, периодически помешивая. Затем убрать в холодильник. Принимать всю зиму по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды трехнедельными курсами с перерывами 10-12 дней.Внимание! Все рецепты, содержащие сок моркови и свеклы, людям с хроническими колитами и склонностью к поносам надо применять осторожно. Вообще, любое соколечение лучше начинать с доз меньше рекомендованных и повышать их постепенно. Кроме того, при сахарном диабете противопоказаны рецепты с медом, также необходимо учитывать высокое содержание простых углеводов в свекле и моркови.Экстренные мерыСпасительный холод (норвежский метод)Два кусочка льда величиной со среднюю монету приложить справа и слева от 7-го шейного позвонка (это самый нижний шейный позвонок, он выделяется при наклоне головы). Когда лед растает, кожу насухо вытереть, смазать камфорным маслом и сделать легкий массаж. Холод сменится теплом, головная боль пройдет, артериальное давление нормализуется. Эту процедуру нужно делать не чаще одного раза в два-три дня.Спасительное тепло- При повышении давления поставить горчичники на икроножные мышцы и плечи.- Полулежа на диване, опустить ноги по щиколотку в таз с горячей водой.Одновременно можно поставить горчичник на шею сзади. Через 10-15 минут становится легче.Опыт снижения артериального давленияРецепты на весь годГипертония у меня уже более 10 лет, но я научилась с ней ладить. Не буду говорить о тех лекарствах, которые мне выписывает врач, тут нужен строгий контроль и индивидуальный подход. Остановлюсь на тех безопасных натуральных средствах, которые применяю дополнительно - они мне очень помогают.Болезнь эта системная, поэтому и лечиться надо постоянно и комплексно. Я это делаю круглый год, чередуя способы лечения.• Взять по 1 стакану сока моркови, свеклы, тертого хрена, меда, добавить сок 2 лимонов и 30 мл водки, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке за 20 минут до еды в течение месяца.• Грецкие орехи с медом. 100 г толченых орехов смешать с 0,5 л растопленного меда. Принимать по 2 ч. ложки 3 раза в день в течение месяца.• Как только появляется клюква, я пропускаю ее через мясорубку, смешиваю с равным количеством меда. Всю зиму принимаю эту смесь по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды.• Помогает мне и такая смесь: по 1 стакану сока черной редьки и свеклы, 200 г клюквы толченой, 200 г меда и 20 мл коньяка. Принимаю по 1 ст. ложке за час до еды.• Очень часто прибегаю к такому рецепту: смешать 1 стакан яблочного сока, сок 1 лимона и 1 стакан меда. Пить по 1 ст. ложке 2-3 раза в день за час до еды.Н.С.ДроздоваОснова лечения - мед С 45 лет страдаю гипертонией, сейчас мне 60. С тех пор как подруга посоветовала лечиться медом, наметилось улучшение. Ем его по 1 ст. ложке 2-3 раза в день с молоком, творогом, фруктами, соком.Кроме того, готовлю лечебную смесь из меда с калиной: 2 ст. ложки ягод калины растираю в ступке, заливаю 1 стаканом кипятка и настаиваю, укутав, четыре часа. Пью по 3-4 ст. ложки с 1 ч. ложкой меда 3 раза в день перед едой.Натощак пью «кукурузную воду», приготовленную с вечера. В стакан всыпаю 1 ст. ложку кукурузной муки, заливаю доверху кипяченой водой, размешиваю и оставляю на ночь.В качестве экстренной меры использую яблочный уксус. Смоченную в нем хлопчатобумажную салфетку прикладываю к ступням на 5 минут. После этого давление у меня, как правило, приходит в норму.Раиса Зимнякова Питание, физкультура и травыПоскольку при повышенном давлении рекомендуется есть продукты, богатые калием, кальцием и магнием, я стараюсь включать в рацион абрикосы, курагу, изюм, чернослив, орехи, зелень, морковь, картофель, творог, овсяную, гречневую и пшенную каши.Солю пищу минимально, готовых гастрономических продуктов избегаю, так как в них много соли. Физическая активность в моем понимании - это не выполнение спортивных нормативов, а ходьба в среднем или медленном темпе, катание на лыжах или велосипеде, плавание.Лекарственные препараты против гипертонии подбираю совместно с врачом. В качестве вспомогательных средств использую мочегонные настои.- 1 ч. ложку травы толокнянки заливаю 1 стаканом кипятка, настаиваю 2 часа, процеживаю. Пью по 1 ст. ложке 3 раза в день.- 2 ч. ложку листьев брусники заливаю 1 стаканом кипятка, настаиваю 2 часа, процеживаю. Пью по 1 ст. ложке 4 раза в день.- 0,5 ст. ложки молодых березовых листьев заливаю 1 стаканом кипятка, настаиваю 6 часов, процеживаю, выпиваю в течение дня.Ирина Харитоник Отвар красного лугового клевера снижает давлениеСтала я туг лечить неврит слухового нерва красным луговым клевером. И обнаружила, что красный луговой клевер снижает артериальное давление. С 1 июля я уже не принимаю таблеток от давления. Рецепт приготовления очень прост.Заварить, как чай, можно и вскипятить. Настоять два часа. Клевер кладу на глазок. Если отвар горчит, то пью полстакана на ночь. Если не горчит, немного более чем полстакана.Но все это строго индивидуально. Если выпьете отвара много, то упадете от низкого давления. Так что сначала нужно проявить осторожность, определить приемлемую для вас дозу. Я готовлю отвар на три дня. На более длительный срок не рекомендуется. Хранить в холодильнике.Носки смочите в уксусеЯ хочу поделиться советом. Расскажу, как избавился от высокого давления. В 1968 году верхний показатель начал зашкаливать — 200-240. В ушах все время стоял шум, как будто работал двигатель. Лекарства не помогли. Одна старушка посоветовала народное средство. После его применения у меня больше никогда не было повышенного давления, хотя прошло уже больше 30 лет. Не знаю, как это средство поможет другим, но мне оно помогло.Надо взять шерстяные носки, намочить их в уксусе (но не в эссенции), надеть на ноги перед сном и обернуть сверху полиэтиленовым мешочком. Поверх обмотать тряпочкой, чтобы не было запаха уксуса. Держать до утра. Процедуру выполнять 3 вечера подряд. Примерно через неделю у меня снизилось давление до нормального, а со ступней сползла кожа. Мне 66 лет. Большую часть времени провожу на природе. Очень люблю рыбалку. А свежий воздух и настрой организма на исцеление — лучшие помощники в борьбе с болезнями.Дрожжи от высокого давленияВ газете прочитала заметку Сергея Вячеславовича Крылова «Советы бывалого гипертоника», где он пишет о Диме Тарасове, у которого давление 190/90. А у самого Крылова бывает 220/120. Хочу им посоветовать свой рецепт, который мне дала соседка из нашего дома. Вскипятить молоко, налить полстакана, охладить до комнатной температуры и положить туда свежие дрожжи. (У нас в Самаре они продаются на рынке — 100-граммовые пачки по 2 руб. 50 коп.) Отрезать от пачки 4-ю часть, то есть 25 г — получается 1 ст. ложка с горкой, опустить в молоко, хорошо размешать вилкой до получения однородной массы и выпить утром натощак за полчаса до еды. Второй раз — через 20 дней также выпить такую смесь. Третий раз — через 25 дней. Потом принимать 1 раз в месяц. И пить так месяцев 10.После пятого раза давление уже начнет падать. Я пропила 10 месяцев. Сейчас не пью и уже скоро год, как не принимаю никаких таблеток от давления. Давление— 130/80, 140/90. Когда понервничаю, бывает 150/90,160/100, но это редко.Очень благодарна соседке. А то я мучилась — давление и 220/120, и 240/120, а уж 180/100 было постоянно.У кого давление высокое, всем говорю: пейте молоко с дрожжами — недорого, невредно и надолго. Попробуйте и будете здоровы.Всего вам хорошего.Про барбарис и шиповник, или сам себе аптекаВерная примета: если при какой-то болезни существует большое количество лекарств, нет среди них такого, что лечит наверняка. Вот так и с повышенным давлением. И в научной медицине, и в народной — миллион рецептов, таблеток, а гипертония сдавать свои позиции не собирается. Не хочу сказать, что именно мой рецепт может решить эту проблему окончательно и бесповоротно. И все-таки есть у него неоспоримые преимущества: он не принесет никому вреда и предельно просто готовится.Нужны 2 части целых плодов шиповника с семенами и 1 часть плодов барбариса обыкновенного: Отнеситесь очень внимательно к качеству сырья: если плоды сильно пересушены, потеряли естественную окраску, лекарства из них не получится, только зря время потеряете. Не ленитесь молоть плоды каждый день, при хранении порошок быстро теряет свои свойства. Размолоть плоды как можно мельче в кофемолке, так, чтобы и семена размельчились. 2 ст. ложки смеси на пол-литра кипятка поместить в термос, оставить настаиваться на ночь. Утром напиток процедить через ситечко, отстоять, профильтровать и добавить по вкусу мед. При диабете мед не добавляется. Выпить в течение дня без какой-либо нормы. Принимать это средство нужно каждый, день, измеряя давление.Если оно резко снижается, дозу уменьшить и наоборот. Пить курсами, делая перерыв, когда давление нормальное, в течение примерно десяти дней. На многих это средство оказывает еще и мочегонный и кровоочистительный эффект.Моя мать попала в больницу с диагнозом: гипертонический криз. Несмотря на усилия врачей, давление никак не приходило в норму. Каждый день я приходила в больницу и приносила свежий напиток в двухлитровом термосе. Мать пила сама и угощала соседок по палате. Через несколько дней у всех пяти женщин давление нормализовалось.Индийский метод лечения гипертонииХочу посоветовать читателям проверенный на себе индийский метод лечения гипертонии йодом.Обмотать ваткой спичку, макнуть в йод и провести вокруг основания кисти левой руки один раз в день вечером, перед сном. Так делаю каждый день в течение 10 Дней, потом перерыв 10 дней и повторяю. Лично я провожу лечение два раза в год — в марте и сентябре — по такой схеме: с 1 по 10 марта рисую йодное кольцо, 10 дней перерыв, 21-30 марта — снова рисую. То же в сентябре. С 1 по 10 сентября рисую круг, 10 дней перерыв, 21-30 сентября — снова рисую.Целебные капли пихтового маслаХочу посоветовать использовать пихтовое масло для нормализации артериального давления.На кончик ложечки наберите сахар, накапайте на него 6-10 капель масла и выпейте с 2-3 глотками воды. Принимать месяц три раза в день. Но при этом за три дня до начала лечения и спустя три дня после окончания его ни в коем случае не употребляйте ни капли спиртного, даже пива!Действие этого рецепта испытала на себе и на давление пока не жалуюсь. Поэтому пихтовое масло всегда имею в доме под рукой, как зеленку или йод.Лимон и чеснок от давленияГипертония внутричерепная Я сама много лет страдала от внутричерепного давления.Теперь постоянно пользуюсь средством, которое мне очень хорошо помогает. Вот его рецепт:взять 3 больших лимона в кожуре и 3 очищенные головки чеснока. Промолоть их в мясорубке, сложить в 2-литровую банку и сюда же влить 1,25 л воды. Хорошо перемешать и настаивать в темном месте 24 часа. Затем содержимое процедить через 2-3 слоя марли. Хранить в холодильнике. Принимать по 50 мл утром натощак за 30 минут до еды и перед сном. Курс - 21 день.Этим составом можно воспользоваться также для лечения сосудов ног.Советы от американского врача-натуропатаЛично я сердечные боли предотвращаю таким способом: тоненький кусочек хлеба подношу к открытому окну, мысленно насыщая его энергией и кислородом, затем режу на кусочки и на каждый капаю по 4 капли валерьянки. С промежутком времени в 2-3 часа медленно разжевываю каждый кусочек, внушая себе настрой исчезновения боли. Так в течение месяца. Вот и все.Тут позвонила подруга из Америки, у нее тоже проблемы с сердцем и давлением. Она ходила на прием к местному врачу-натуропату. Визит обошелся ей в 200 долларов. Набор недугов был солидный, перечислять — время терять. Но через месяц она стала практически здоровым человеком. Привожу рекомендации врача, которыми она со мной поделилась, — они могут кому-то и пригодиться.• Натощак выпивать стакан теплой воды с соком одного лимона. Это снимает давление, когда оно зашкаливает.• В течение дня пить отвар картофельных очистков. Полтора литра воды на очистки с 5 картошек.• С вечера замачивать пшено, а на завтрак варить из него кашу с сухофруктами, чередуя с тыквой. Весь желудочный тракт через месяц приходит в норму. Тыкву добавлять в любой салат.• Яйца есть только всмятку.• На обед супчик из овощей.Все, как видите, тоже очень просто и, как оказалось, эффективно.Боярышник - враг сердечных болезнейВ 2002 году муж перенес инфаркт, стенокардию, ишемическую болезнь сердца. И вот товарищ, ранее страдавший такими же заболеваниями сердца, посоветовал мужу такой рецепт:1 стакан сухого боярышника залить 7 стаканами кипятка, оставить в 2-литровом термосе на целый день (или на ночь). Затем процедить и пить по 1 стакану 3 раза в день (можно для вкуса добавить в стакан 1 ч. ложку сахара по желанию).Посоветовались с врачами — они наш метод одобрили. Мы с мужем теперь заготавливаем боярышник впрок, ходим в лес, сушим в комнате, засыпаем уже сухие ягоды в 3-литровые банки, закрываем капроновыми крышками и храним до нового урожая.Состояние здоровья улучшилось.Лимон да гвоздика для сердцаОт сердечных недугов спасает смесь: пропустить через мясорубку лимон, 15 г гвоздики, смешать с 300 г сахара (или меда) и 0,5 л водки «Пшеничная». Сложенные вместе в трехлитровую банку, эти компоненты заливают холодной кипяченой водой и хранят в темном месте. Через три недели лекарство готово. Пить надо по 30 г трижды в день до еды.Пользуясь этим лекарством, я перестала принимать сердечнве препараты вроде корвалола, валидола, валокордина и т.д.. А когда заканчивается очередная порция снадобья, делаю новый запас вместо аптечных средств.Средство от шума в головеХочу предложить рецепт, который мне помог от шума в голове:утром натощак за 2 часа до завтрака выпить 2 ст. ложки кукурузного масла и запить одним стаканом теплого «Боржоми» (минеральной водой), и так 21 день. Это - курс.Могут быть позывы к тошноте, но потом проходят. Лично мне помогло уже через неделю, но я не остановилась и прошла весь курс.Комментарии Пронина Я.В.: Прочитав подборку рецептов, посвященных теме лечения гипертонической болезни и заболеваний сердца, сразу разделил их на две части. Первая посвящена методикам и средствам давно известным, опробованным и широко пользуемым в народной медицине. Это в основном различные фитотерапевтические сборы, включающие применение плодов боярышника, шиповника, клевера красного лугового, корня валерианы, чеснока и лимона. Гипотензивный, укрепляющий мышцу сердца и стенки сосудов эффект, оказываемый этими популярными средствами, широко известен и хорошо описан в литературе. Могу предложить лишь еще один из вариантов фитосбора: Боярышник кроваво-красный, плоды - 25,0 г. Валериана лекарственная, корневища - 10,0 г. Пустырник сердечный, трава - 25,0 г. Барбарис, плоды - 10,0 г. Сушеница топяная, трава - 20,0 г. Хвощ полевой, трава - 10,0 г. Все измельчить, смешать. 1 ст. ложку сбора залить 2 стаканами кипятка, кипятить 1 минуту, настаивать 2-3 часа. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1-1,5 месяца. Бывают проблемы с поиском тех или иных трав, поэтому предложу простое, но не менее эффективное средство: натереть на терке один лимон целиком, добавить один стакан меда и 4-5 средних зубчиков чеснока (размять). Все перемешать и поставить в теплое, темное место на 3 дня. Потом хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды 1-1,5 месяца.Во второй части рецептов предлагаются методики лечения редкие и, так сказать, экзотические, больше относящиеся к отвлекающей терапии. Так, предлагаемый индийский метод лечения гипертонии йодом, кстати, аналогичен ношению шерстяной нити на запястье, основан на воздействии на рефлекторные точки, располагающиеся на запястье (например, рефлексогенная зона Нэй гуань, которая находится на внутренней поверхности запястной области в ямочке между самыми крупными выступающими сухожильями). Воздействие на данную область способствует быстрому снижению кровяного давления.Лечение примочками с уксусом тоже дает неплохой эффект, но не также по варварски (со ступней сползла кожа).В рецептах болгарской целительницы Ванги встречаем совет при гипертонии:смочить 5-6%-ным уксусом (лучше яблочным) салфетку и приложить ее к пяткам на 5-10 минут, до 3 раз в день, следя за артериальным давлением. Про использование дрожжей в лечении гипертонии в известной мне литературе ничего не нашел. Дрожжи как источник группы витаминов В широко применяются как общеукрепляющее средство. Раньше даже выпускались таблетки сухих дрожжей под названием «Гефефитин» для лечения фурункулеза. Но сколько людей, столько и болезней, почему бы и не попробовать, вреда не будет.Это же относится и к советам американского врача-натуропата. Очень хорошие и полезные советы по здоровому образу жизни. Придерживайтесь их и будьте здоровы.Сушеница для понижения кровяного давленияСушеница топяная - используют надземную часть растения в период цветения. Сушеница обладает сосудорасширяющими и гипотензивными свойствами, ослабляя тонус гладкой мускулатуры, антибактериальной активностью, способствует заживлению ран, язв, ожогов, эрозий, стимулирует грануляцию и эпителизацию поврежденных тканей.Препараты сушеницы применяются в начальной стадии гипертонической болезни, при стенокардии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.Применяется в виде отвара (6-8 г на 200 мл кипятка, настаивать 30 минут, принимать по 4 столовых ложки 4 раза в день за полчаса до еды).Наружно трава применяется для лечения ран, ожогов, свищей, трофических язв, в виде тампонов, смоченных в настое, или в качестве ванн (длительность ванн до 30 минут при температуре 35°С).Сушеница лесная - используется надземная часть растения в период цветения.В народной медицине применяется при общей слабости, заболеваниях печени и неврозах в виде отвара, порошок из травы применяется как ранозаживляющее при порезах, ранах и мокнущих лишаях (присыпают раны)Русская калина против гипертонииВ последние десятилетия ураганом обрушилась на людей гипертония - повышенное давление. Здесь стрессы, переутомление, атеросклероз, ожирение, потребление алкоголя, курение. Все это создает для нарастания в организме свободных радикалов-оксидантов, которые изнутри повреждают сосуды человека. Отсюда и инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, гипертония вызывает бессонницу, головную боль, др. недомогания. Вот и у меня давление стало доходить до 200/100, 180/90.Известный терапевт Манжос Ю. К. высказал мысль, что сок калины приносит эффект при гипертонии. На личном примере я убедился и стал принимать сок по 1/4 стакана три раза в день, а также соблюдать правила питания при этом недуге. Это помогло мне довольно быстро стабилизировать нормальное для моего возраста давление.Известно, что калина содержит эфирное масло, витамины, сахара, каротиноиды, танины, дубильные вещества, гликозиды. Калина улучшает работу сердца: оптимально стабилизирует сократительную функцию сердечной мышцы, гипертонию, улучшает работу печени, нервной системы. Оглядываюсь вокруг и удивляюсь: как мало калины на садовых участках, как недостаточно ее применяют в народной медицине! А ведь калину может выращивать каждый садовод Нечерноземья. Калина заслуживает нашей любви и внимания.Чай на земляничном листе для гипертониковГипертония идет со мной по жизни уже лет пятнадцать. Это не повод, чтобы похвастать, а крик души. Конечно, я стараюсь всеми методами обуздать давление, но, к сожалению, в моем возрасте уже не все подвластно мне, организм уже достаточно поизносился. Это все я рассказываю к тому, что, несмотря ни на что, не стоит сдаваться, идти на поводу у болезней и потакать им. Напротив, надо всеми способами с ними бороться. Я хочу рассказать, как научилась держать себя в хорошей форме.Еще с лета я стараюсь запастись земляничным листом. Я его запасаю столько, чтобы хватило на всю зиму и начало весны. Я заметила: если с конца осени до начала весны пить и чай с добавлением листа земляники, давление держится все время на рабочем уровне, почти не прыгает.Земляничный лист оказывает положительное воздействие и на состав крови, нормализует его, особенно если есть склонность к анемии. Это уже проверено на моем опыте. После того, как мне подсказали пить чай из земляничного листа, уровень гемоглобина стал нормальным, хотя несколько лет до этого не соответствовал норме. Ко всему этому можно еще добавить, что такой чай очень приятен на вкус, не надо покупать заварку. Почему лучше всего пить чай зимой? Да потому что летом хватает других даров природы, а зимой их мало. Очень советую людям с повышенным давлением попробовать это мягкое средство.Елена Ивановна Ф., г. ВолжскийНастойка на конском щавелеОчень давно интересуюсь рецептами народной медицины, сам ими пользуюсь, потому что есть для этого причина: высокое давление, с которым приходится жить уже много лет. И хотя гипертонией сегодня никого не удивишь, относиться к ней приходится как к неизбежности.Несмотря на все усилия, избавиться от гипертонии еще никому не удалось. Зато можно мирно сосуществовать, если выполнять ряд правил: не злоупотреблять солью, не переедать, не нервничать, не перенапрягаться и так далее.Есть много настоев и настоек от гипертонии. Почти все гипертоники знают, что боярышник, пустырник, калина всегда помогут, в случае необходимости. И ни разу не встречал рецепта, которым я пользуюсь давно и успешно. Настойка эта готовится на крепкой водке, действует эффективно.Надо заготовить корни конского щавеля, промыть их, почистить, нарезать и залить водкой в соотношении 1:10. Настаивать 21 день, процедить.Принимать по 40-50 капель три раза в день в течение 2-3 недель.Курсы лечения этой настойкой помогают стабилизировать давление на продолжительное время.Обычно в межсезонье перепады в давлении можно прогнозировать, поэтому я в такие моменты обязательно начинаю принимать настойку. И конечно, если давление внезапно повышается, то эти капли тоже хорошо помогают.Мои простые методы от высокого давленияХочу поделиться методами лечения повышенного давления. Думаю, что многие воспользуются — они простые и доступные.21 шт. пряной гвоздики (продается в магазинах) кипятить 5 минут в 0,5 литра воды, настоять, процедить. Хранить в холодильнике. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день, независимо от приема пищи, пока отвар не закончится, - это курс лечения. Знаю и такой метод.Вечером взять 2 ст. ложки - без горки - риса, промыть и залить 750 мл холодной воды (отстоянной или из колодца). Не солить. Оставить до утра. Утром вскипятить в течение 7 минут, воду слить, а кашу съесть в горячем виде. После не есть и не пить 3 часа. Курс лечения - 21 день. Через полгода повторить. Рис очищает организм от шпаков, солей, снимает отеки, облегчает работу почек и печени. Давление тоже нормализуется. Следующий рецепт:Нужно взять 1 стакан сушеных абрикосов, 1 стакан изюма, 1 стакан грецких орехов, измельчить и смешать с 2 стаканами меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение месяца. Можно также приготовить смесь:1 стакан морковного сока, 1 стакан сока хрена, 1 стакан меда, сок 1 лимона. Все смешать. Хранить в стеклянной посуде в холодильнике. Принимать: по 1-2 ч. ложки смеси 3 раза в день за 30 минут до еды или через 2 часа после еды.Напоследок хочу сказать: если каждый день употреблять чеснок или пить сок тыквы — давление снижается.Доценко Р.Т.Комментарий Костерова В.М.: Смеси по эффективности снижения кровяного давления имеют право на жизнь. Кстати, о последнем рецепте я уже многократно писал, только рекомендовал не стакан сока хрена, а стакан тертого хрена и принимать не по 1-2 ч. ложки, а по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды и обязательно на ночь.При очищении суставов рисом еще эффективнее рис предварительно вымачивать 2-3 суток, меняя воду, и варить до неполной готовности, чтобы на зубах ощущалась твердость зерна. В этом отношении была популярна схема:когда брали 5 стаканов или баночек (лучше сразу пронумеруйте их от 1 до 5).В первый день промойте 2-3 ст. ложки риса и положите в емкость № 1, залейте стаканом холодной воды, на следующий день старую воду слейте и замените на свежую. Теперь во вторую емкость положите 2-3 ст. ложки промытого риса и залейте стаканом холодной воды. Утром воду в обеих банках поменяйте, рис промойте. С 3-й, 4-й, 5-й емкостью поступайте таким же образом. Каждый день рис в банках промывайте и заполняйте свежей водой. На 6-й день из 1-й емкости рис промойте и сварите до неполной готовности, чтобы ощущалась твердость зерна. А 1-ю банку наполните новой порцией риса. Курс очищения рассчитан от 2 до 4 недель.Снижение давление при гипертонии 1 и 2 типовХочу поделиться своими рецептами снижения давления при гипертонии 1 и 2 степени. Мне не нравится вкус травяных настоев, поэтому я лечусь различными ягодами в зависимости от времени года.Летом пью по 1/4 стакана сока черной смородины 3-4 раза в день. Когда приходит время черноплодной рябины, растираю 1 кг промытых и слегка просушенных ягод с 700 г сахарного песка принимаю по 75-100 г 2 раза в день в течение двух недель.Очень люблю отвар плодов калины с медом:1 ст. плодов залить 1 л горячей воды, кипятить 8-10 минут, процедить, добавить 3 столовые ложки меда. Пить 1/2 стакана 3-4 раза в день.Осенью приходит время брусники: ежедневно съедаю по 150-200 граммов свежих ягод, а зимой ем по стакану моченой клюквы в день.Лидия Ивановна О, г. СмоленскКомментарий врача:Важно знать, что калина противопоказана при повышенной свертываемости крови и склонности к тромбообразованию. Черноплодная рябина и клюква не рекомендуются при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Бруснику нельзя употреблять при гастрите с повышенной кислотностью и уратных камнях в почках.Мне помогают травкиНа нервной почве заработала себе гипертонию к 45 годам: всегда принимала любые проблемы близко к сердцу, очень расстраивалась и злилась даже по незначительным поводам. Как только понервничаю, давление начинало скакать «до потолка».Регулировать давление и успокаивать нервы мне помогают травки. Настаиваю такой сбор:валериана (корневища и корни), мелисса лекарственная (листья), сушеница топяная (трава) — по 2 части, цветы боярышника -1 часть, 1 столовую ложку смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.Чтобы меньше нервничать, стала работать над своим характером, меняю его в сторону большей терпимости к чужим недостаткам, стремлюсь во всем найти хорошие стороны, стараюсь внушать себе оптимизм и позитивный настрой.Но если все-таки одолевают тяжелые мысли, раздражение или усталость, пользуюсь такими приемами дыхательной гимнастики:очень широко открываю рот. Максимально высовываю язык и с силой выдыхаю три раза: «Хха-а-ахх!» Этот звук должен исходить из глубины горла. Вместе со звуком мысленно выталкиваю из себя горечь, грусть, негативные мысли. Это упражнение не только помогает снятию стресса и тревоги, но и расслабляет мышцы лица, подтягивает кожу вокруг глаз и разглаживает морщинки в углах рта.А если внутри кипят эмоции, злость или агрессия, мне помогает такое упражнение:представляю себя огнедышащим драконом, полным жара и энергии. Вдыхая воздух через нос, делаю несколько коротких и мощных выдохов, выталкивая воздух через ноздри и не открывая рта. Начинаю медленно, постепенно наращивая скорость выдоха. Делать так нужно до двадцати пяти раз, пока не отпустит.После этого вдыхаю спиртовую настойку пустырника в течение 2 мин. каждой ноздрей. Слышала, что этот способ не только хорошо успокаивает нервы, но и снижает артериальное давление.Татьяна Петровна О, г. Кировск Мурманской областиКомментарий врача:Вдыхание настойки валерианы и пустырника действительно эффективнее, чем их традиционный прием внутрь. Но делать эту процедуру нужно по полторы минуты каждой ноздрей и обязательно - только перед сном. Иначе придется, потом бороться с возникшей сонливостью, что может еще больше расстроить нервную систему. Начинайте с неглубоких вдохов, если на следующий день появится головная боль, немного уменьшите время вдыхания. Для устойчивого лечебного результата необходимо ежедневно вдыхать настойку трав в течение 2-4 месяцев.Выберитесь в лес за травойТем читателям, которые больны артериальной гипертонией, я советую самим приготовить для себя лекарственное сырье, из которого можно постоянно готовить настой, который не только помогает справиться с давлением, но и с атеросклерозом. Иными словами, когда ваша гипертония уже столько напортила в организме, что таблетки не справляются со всеми симптомами.Выберитесь в лес и, пока не поздно, заготовьте листья ежевики, траву ясменника душистого, пустырника, сушеницы, цветы боярышника кроваво-красного и молодые веточки омелы белой. Возможно, вы не найдете сушеницу или пустырник, эти растения в аптеке можно купить, но все остальное я не доверяю заготавливать никому, потому что цветочки и веточки надо собирать самые молоденькие, целые и красивые. Растения надо будет высушить и составить сбор:2,5 части листьев ежевики, 2 части травы ясменника, 2 части пустырника, 1,5 части сушеницы топяной, 1 часть цветков боярышника и 1,5 части измельченных веточек омелы смешать и ссыпать в одну емкость. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Принимать 3-4 раза в день по стакану в течение длительного времени.Первый раз, когда мне было очень плохо, я пил этот бальзам около трех месяцев. Затем стал принимать первую неделю каждого месяца. Это позволило мне обезопасить себя от внезапных гипертонических кризов, сердце поуспокоилось, я стал чувствовать себя увереннее, прошел страх, что «ударит». Этот сбор как-то комплексно действует на весь организм, это чувствуется почти сразу.Юрий Иванович Абдулов, г. НефтеюганскОбогащенная кислородом вода лечит гипертониюОднажды, размышляя о том, как бы еще оздоровить свой организм без таблеток, я вдруг вспомнил, что в одном из журналов читал о переливании воды из стакана в стакан. Там было сказано, что питьевую воду из крана полезно обогащать кислородом (аэрация), несколько раз переливая ее из стакана в стакан.Я стал экспериментировать — месяц, другой, ничего оздоровительного не заметил и решил, что надо делать «водопад», поднимая стакан над стаканом на большую высоту для улучшения обогащения воды кислородом. Спустя некоторое время я заметил, что от употребления такой воды снижается артериальное давление. Использовал обычную воду, магнитную, кремниевую и остановился на талой воде. Эффект значительно увеличился.Изучая этот вопрос теоретически и на собственном опыте, я пришел к выводу, что такая вода, обогащенная кислородом, оказывает на организм человека многообразное лечебное действие:- снижает артериальное давление, в отличие от таблеток не причиняя вреда организму;- улучшает кровоснабжение всех органов и уменьшает нагрузку на сердце;- снижает количество в организме окиси углерода — газа, который, по мнению японского профессора К. Ниши, является одной из причин возникновения рака;- разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов.Приготовление водыВечером наливаю из крана холодную воду в эмалированную кастрюлю. Утром довожу до кипения и снимаю с огня. После остывания наливаю воду в пластиковые бутылки со срезанными горлышками и ставлю в морозильную камеру холодильника. Утром размораживаю, наливаю этой воды в кружку на 350 мл, в слегка подогрев, чтобы оналучше усваивалась. Сажусь и переливаю над ванной из одной кружки в другую с высоты 60 см тонкой струей (это важно). Делаю 28 переливаний, иногда 35 или 21, в зависимости от величины предварительно замеренного давления. Организм у всех разный, поэтому и разное число переливаний, но оно должно быть кратным семи. Сажусь за стол и добавляю в эту воду 1 ч. л. яблочного уксуса и столько же меда, чтобы дать питание мозгу и сердцу. Маленькими глотками, задерживая на 3-4 секунды во рту, выпиваю кружку воды. Выпитая утром натощак, такая вода очень хорошо очищает ЖКТ.Пить ее нужно не менее чем за час до еды или через два часа после еды, иначе она принесет вред.При колитах, язвах яблочный уксус не применять, только мед, А при сахарном диабете меда нужно брать 1/3 ч. л. В это время нельзя отвлекаться, все мысли должны быть направлены на лечение. Тибетская народная медицина еще советует обратиться к воде и попросить: «Водичка, водичка, излечи мою гипертонию, укрепи сердечко и т. д.», затем слегка подуть на нее 3 раза, а потом пить маленькими глотками.После питья воды для усиления циркуляции крови нужно движение: уборка в квартире, приготовление пищи, физические упражнения, массаж и т. д. Я делаю массаж головы по системе йогов. Плотно прижимаю ладони к ушам и кончиками пальцев постукиваю по затылочной части головы. Затем растираю уши ладонями, двигая их вверх-вниз. Каждое движение — по 49 раз. С помощью этих двух массажей я избавился от мучительных головных болей, которыми страдал с юных лет. Желаю всем успешного лечениягипертонии водичкой.Зубрицкий Иван Иванович, Башкортостан, г. СалаватТаволга при гипертонииПро гипертонию люди пишут постоянно, и это понятно, беда это такая, что бороться с ней надо только всем миром. И чем больше мы будем знать рецептов, тем лучше. Я тоже первое время кидалась из стороны в сторону, от одного врача к другому, пытала всех, как можно вылечить гипертонию. Однажды приятельница мне сказала, мол, перестань дергаться, лучше делом займись.И перечислила - откажись от соли, следи за нервами, никогда не повышай голос ни на кого, следи за питанием, откажись от вредных привычек и используй травы. Вот я и задумалась. А потом начала прямо по пунктам следовать этой программе. И что? Да, все получилось, ни одного гипертонического криза за 5 лет, ни одного подскока. Давление стабильно ровное, если повышается иногда - все по плану и не выше критической точки. Кроме режима, мне очень помогает отвар из корней, соцветий лабазника. Иногда завариваю по отдельности, иногда смешиваю сырье.Настой из корней готовлю так: 1 чайную ложку измельченного сырья заливаю 200 мл горячей воды, кипячу в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 минут, настаиваю после этого 45 минут, Процеживаю через 2-3 слоя марли и довожу объем до первоначального. Принимаю по 1 столовой ложке через каждые два часа до еды.Пью отвар обычно когда чувствую ухудшение или когда меняется погода, а помимо этого весной и осенью для профилактики провожу два двухнедельных курса. И стараюсь, конечно, не выходить за рамки своего режима в отношении питания, поведения, вредных привычек.Людмила Александровна Марочкина, г. Нижний НовгородГипертония в летнее времяДорогие читатели, я хотела предупредить лас о коварности гипертонии я летнее время. У нас в Сибири короткое лето, и мы все стараемся подольше находиться на улице, быть на солнце с утра до вечера. А люди старшего возраста в это время на огородах.Я более 30 лет работала врачом-терапевтом. Из практики знаю, что гипертонические кризы, кровоизлияния в головной мозг случаются чаще всего в июне, июле. Больные поступают в отделение в крайне тяжелом состоянии, а некоторых не успевают даже доставить в лечебное учреждение.Приведу один пример. Больная, страдающая гипертонической болезнью, пропалывала картофель более 4 часов, затем спешила на автобус. Не дойдя до автобуса несколько метров, умерла от обширного кровоизлияния в головной мозг. Будьте внимательны к своему здоровью!• Летом не переутомляйтесь, загар принимайте в утренние часы.• Страдающие гипертонией, не забывайте принять лекарство, назначенное врачом! • Рекомендую успокоительные средства: отвар пустырника, валерианы, мелиссы.• Для улучшения работы почек - отвар березовых почек, полевой хвощ, отвар укропа, компоты, так как одной из причин гипертонии является патология почек. • Ешьте больше овощей, фруктов, ягод лучше всего арбузы, огурцы, виноград. И ограничьте соленые блюда.Берегите свое здоровье!Широкова Евгения Алексеевна, г. КемеровоМоя бабушка понижает давление кукурузной крупойМоя бабушка - самый изобретательный член нашей семьи, либо - самый мудрый и умный. Она стоит на страже здоровья всей семьи, и каждого лечит, в случае чего, исключительно народными средствами. Сама при этом практически никогда не болеет, но у нее бывает повышается давление.И в этом случае она пользуется в большинстве случаев своими лекарствами, таблетки оставляет только на критический случай. Честно говоря, таких случаев и не было. А давление она себе понижает кукурузной крупой, которую просит периодически меня покупать.Бабушка перемалывает ее в кофемолке, 1/2 стакана муки заливает 1 стаканом теплой кипяченой воды, настаивает сутки, периодически помешивая содержимое банки. Принимает по 2 столовые ложки настоя перед едой. Бабушка пользуется этой смесью почти постоянно, и говорит, что от давления это самое лучшее и самое безвредное домашнее лекарство. Глядя на нее, я могу это только подтвердить.Ирина Александрова, г. ТольяттиЧеснок и лимон – скорая помощь при гипертонииГипертония у меня давно: уже много лет я пытаюсь обуздать свое давление. Иногда это удается, но чаще все мои попытки оказываются безуспешными. А тут так прихватило, что даже врач меня предупредила: если в ближайшее время давление не снизится - инсульт обеспечен. Может, просто напугать меня хотела, но я действительно испугалась. Позвонила подруге, пожаловалась на свою беду, а она мне и говорит: «Купи лимонов и чеснока, а я скоро приеду». Я удивилась, но так и сделала. Подруга приехала и сказала, что от гипертонии лечиться придется долго и упорно. Надо набраться терпения и ежедневно делать следующее.Утром натощак съедать по половине столовой ложки свежей кашицы, приготовленной из одного лимона и одной головки (не зубчика) чеснока. Перед тем как смешать, и лимон, и чеснок надо очень тщательно измельчить. Принимать ежедневно без перерыва в течение 1-2 месяцев, судя по самочувствию. Но в экстренных случаях, когда давление «зашкаливает», помогает вот такая простая процедура: один аптечный горчичник ставим на шею в районе затылка, а ноги помещаем в таз с горячей водой по щиколотку. Через полчаса давление снизится на несколько единиц, xnо уже хорошо, потому что резко снижать давление тоже небезопасно.Как это ни удивительно, но давление и правда снизилось. Теперь я знаю, что делать в экстренных случаях. Но это меры быстрой помощи, а нужно было бороться с болезнью комплексно. Гипертония - это что? Прежде всего – больные сосуды, вся капиллярная система. И я взяла на вооружение одно упражнение: несколько раз в день, но утром обязательно, лежа на спине вибрировать ногами и руками по несколько минут. Такое нехитрое упражнение очень стимулирует капилляры, всю кровеносную систему. Я стала больше бывать на свежем воздухе в любую погоду и хожу по возможности только пешком. Постепенно резкие скачки прекратились, давление нормализовалось. Теперь даже врач меня хвалит, рада, что я наконец-то взялась за себя.Маликова М. П., г. ДжанкойМелиса от высокого давленияХотим мы этого или нет, но артериальное давление с возрастом все-таки меняется, становится либо неустойчивым, либо повышается, особенно у женщин. Это я сама такой вывод сделала, потому что мы с мужем ровесники, оба стараемся придерживаться здорового образа жизни. Но у него с давлением все в норме, а у меня часто повышенное.У нас на участке много лет растет мелисса, или лимонная мята. Чай с ней такой ароматный и вкусный, что, попробовав однажды, навсегда запомнишь этот вкус. Вот и привыкла я сушить мелиссу и добавлять в чай. А недавно узнала, что при гипертонии надо пить не чай с мелиссой, а заваривать ее отдельно.2 столовые ложки сухой травы мелиссы залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса и в течение дня выпить весь настой в несколько приемов.При резком повышении давления я пью подряд дней пять, а для профилактики гипертонии - два-три раза в год по 2 недели. И, конечно, очень часто добавляю мелиссу в чай для аромата и пользы. Мелисса - растение неприхотливое, советую посадить, если есть такая возможность. Я вот и в этом году уже насушила себе запас до следующего лета.Надежда Николаевна Чуркова,г. ТюменьБуквица лекарственная для лечения гипертонииПока горе не коснется тебя непосредственно, обычно не обращаешь внимания на больных людей. Недавно у моего молодого сына - ему 40 лет - среди полного здоровья случился гипертонический криз. Он пролежал две недели в больнице, в качестве напутствия доктор пожелал нам набраться мужества и сразу же взяться за лечение, несмотря на единичный приступ.Я, уже имея опыт лечения гипертонии в начальной стадии, решила лечить сына так же, как и моя мама когда-то. К счастью, я сама от повышенного давления никогда не страдала. Надо взять 1 столовую ложку травы и измельченных корней буквицы лекарственной, залить стаканом кипятка и настоять в закрытой посуде 2 часа. Принимать по 2 столовые ложки настоя 4 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс лечения - 3 недели, затем перерыв на такое же время и повторение курса.Буквица обладает широким спектром действия, и при регулярном применении нормализует работу всей сосудистой системы человека. После первого же курса сын уже забыл, что с ним было. Но заветное лекарство у меня наготове.Мария Николаевна Субботина,г. МоскваГипертония осеньюОсень - не самое лучшее время для гипертоников, тем более – со стажем. Правда, чем больше такой печальный стаж, тем легче приспосабливаться к болезни, потому что все больше полезных рецептов узнаешь. Хочу рассказать, как мне удается справляться с гипертонией перед приходом осени.Во-первых, сейчас уже поспела черноплодная рябина - я стараюсь каждый день съедать не менее 100 г этих ягод. Еще лучше - не полениться и отжать свежий сок из нее и принимать по 2-3 столовые ложки. Арония хорошо понижает давление при регулярном применении. Но все-таки, это дополнение, а не основное лечение. Для того чтобы надолго стабилизировать давление, я делаю следующее: во-первых, принимаю травяной сбор.• Беру поровну цветы боярышника, траву пустырника и листья омелы. 1 столовую ложку сбора заливаю стаканом кипящей воды, настаиваю 30 минут. Пью по полстакана три раза в день после еды. Так лечусь три недели.• Затем начинаю принимать другой травяной сбор. Смешиваю по 1 весовой части черноплодной рябины (ягоды), плодов тмина, коры калины; по 2 части листьев мелиссы, листьев барвинка, цветов боярышника, корневища с корнями валерианы и 3 части листьев омелы. 1 столовую ложку заливаю стаканом кипятка, настаиваю, как и в предыдущем рецепте, полчаса, принимаю по полстакана три-четыре раза в день после еды. Так лечусь две недели.Устраиваю себе такую профилактику перед каждым «опасным» сезоном. Давление, если и поднимается, то без скачков, а это очень важно, потому что нет страха, что «ударит». В целом, давление стабильное, повышается в разумных пределах. Считаю, что моя травяная терапия играет в этом главную роль. Майя Петровна Коваленко, Краснодарский край, г. КрымскМои проверенные рецепты- Благотворно влияет на гипертоников виноград, виноградный сок.- Употребление 3-4 яблок в день (можно и больше) в течение 10-20 дней тоже приводит артериальное давление в норму.- Если давление скачет, надо приготовить смесь из лимонов и чеснока. Перемолоть в мясорубке 3 крупных лимона и 3 средние головки чеснока. Сложить в двухлитровую банку и залить кипяченой водой (1,25 л). Все хорошо перемешать и настоять 24 ч в темном месте. Затем процедить и хранить в холодильнике. Принимать по 50 г (маленький стопочке) утром и вечером натощак, за 30 мин. до еды. Курс лечения 21 день.- Снижается давление и от луковой шелухи. Снимите верхнюю шелуху с луковицы, саму луковицу с оставшейся шелухой ополосните, положите в полулитровую банку, залейте 1 стаканом холодной воды и оставьте на ночь. Утром процедите и выпейте всю жидкость. И так каждый день - с новой луковицей. Луковицу можно использовать в салаты или супы. Давление нормализуется полностью, независимо от верхнего и нижнего пределов.Юркина Дина Игнатьевна, Ростовская обл., Неклиновский р-нСоветы врача при гипертонииПосле 60 лет мое верхнее давление стало 140/160, а нижнее – 120/100. К тому же у меня давний кардиосклероз: на левом боку вот уже лет 30 не дает спать сердечная боль. С ней немного помогает справиться гимнастика Стрельниковой. Как еще нужно лечиться?Л. НИКОЛАЕВА, г. Шахунья Нижегородской областиУ вас гипертоническая болезнь и ее обязательно нужно лечить, иначе заболевание будет неуклонно прогрессировать, артериальное давление – повышаться, что может привести к тяжелым последствиям.Улучшить самочувствие поможет правильный образ жизни. В питании должно быть больше фруктов, овощей, меньше жирного и сладкого. Последний приём пищи – не позднее 18-19 часов. Обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение 1,5-2 часов и упражнения для разработки позвоночника (особенно шейно-грудного отдела).При высоком давлении уже не обойтись без лекарственных препаратов. Их следует принимать ежедневно, даже если давление нормализовалось. В организме должно оставаться определенное количество лекарства, которое предотвратит подъем артериального давления.Попробуйте принимать комбинацию из двух препаратов: энап (по 10 мг 2 раза в день) и индап (по 1 таблетке утром) или кардилопин (10 мг утром) и индап (по 1 таблетке утром).Желательно пройти обследование у терапевта или кардиолога (ЭКГ, ЭКГ-мониторирование, ЭХО-КС, УЗИ брюшной полости, сдать анализы крови и мочи) и проконсультироваться по поводу схемы приема препаратов, так как заочно трудно давать конкретные советы.Что касается кардиосклероза, то его могут спровоцировать возрастные изменения сердечной мышцы, а также последствия перенесенного миокардита, инфаркта миокарда. Кардиосклероз опасен аритмией, ослаблением сердечной деятельности, одышкой и отеками. Но бывает и так, что кардиосклероз никак себя не проявляет.Боли в грудной клетке могут быть связаны со стенокардией или остеохондрозом грудного отдела позвоночника. Если гимнастика Стрельниковой помогает, то делайте ее.Евгения Александровна СПИРЬЯНОВА, врач-терапевт«Скорую помощь» вызывала мне дочкаЭто было 20 лет назад. У меня началась гипертония. Сначала я даже и не заметила, что давление мое «скачет», а потом стало все хуже и хуже. «Скорую помощь» каждый вечер вызывала мне дочка. Ничего не помогало. Навыписывали мне много лекарств, от пенсии копейки остались.А я ведь интересуюсь нетрадиционной медициной около 30 лет, собираю травы, рецепты знающих целителей. Стыдно мне болеть. Выбросила я все таблетки (мои «накопления») и взялась за свое здоровье.• Купила клюкву и банку меда. Пропустила через мясорубку 1 стакан клюквы, добавила неполный стакан меда, корицу на кончике ножа и размешала до однородной массы. Утром натощак принимала по 1 ст. л., не запивая водой. Это и витамины, и чистка сосудов.• Чай пью всегда с лимоном и ложечкой меда. Завариваю клевер луговой: 1 ч. л. на 1 стакан кипятка, настаиваю 1,5 часа, процеживаю и пью, когда хочу пить, по четверти стакана.• Голова болит – и на это управа есть. Надо замочить в 1,5 стакана воды комнатной температуры с 2 ст. л. соли 2 тряпочки, затем отжать хорошо и приложить одну на лоб, а другую на затылок и завязать хорошо. Голова болеть не будет, и давление уйдет.• Если все же еще держится давление, то протрите все тело с ног до головы яблочным уксусом, немного разбавленным водой, чтобы вода была очень кислая. Почему начинать с ног? Потому что кровообращение идет именно так – с ног до головы.Наступили холода. Чтобы не заболеть простудой, гриппом, полезно жевать гвоздику (приправу), выходя на улицу. Она убивает все микробы. Галина, КазахстанНастойка кожуры плодов каштана при гипертонииДля лечения повышенного давления с целью профилактики инфаркта рекомендую принимать настойку кожуры плодов каштана конского.50 г кожуры залить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте две недели, процедить. Пить натощак по 1 ч.л., смешивая с 1/4 ст. теплой воды. Есть можно не раньше, чем через 30 минут.Если вы больны очень тяжело, принимать нужно три раза в день. Если же болезнь в средней стадии — два. Лечиться два месяца. Потом сделать перерыв на два месяца и курс лечения повторить.Эта настойка также излечивает геморрой, тромбофлебит, варикозное расширение вен, поскольку разжижает кровь и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Является средством профилактики инсультов и инфарктов.И еще один рецепт. Для лечения понадобятся корни диоскореи кавказской. Диоскорея лечит последствия инфарктов и инсультов, а также применяется для их профилактики, улучшает кровоток в сердце, помогает при кардиосклерозе, лечит стенокардию, склероз сосудов головного мозга и общий атеросклероз, а также понижает давление и разжижает кровь.Корни измельчить, залить водкой из расчета на 5 частей водки 1 часть измельченного корня. Настаивать в темном месте 10 дней, процедить, хранить в холодильнике. Пить по 25 капель с водой три раза в день после еды в течение трех недель, затем сделать перерыв на семь дней. Курс повторить, и снова — недельный перерыв. Всего провести 3-4 курса.Эти два средства я испытывал на себе и подтверждаю, что действуют они очень эффективно. Конечно, кроме лечения этими травами, необходимо заниматься и общим оздоровлением организма, вести здоровый образ жизни. Периодически проводить голодания и чистки, укрепить свой дух, оздоровить психику.Александр ГОЛОВКОВ, травникЛофант анисовый лечит гипертониюХочу рассказать о лофанте анисовом. Растение красивое, ароматное - летом пчелки гроздьями повисают на его соцветиях. Целебные свойства лофанта наша семья неоднократно испытала на себе. У мужа была гипертония. Чуть погода начнет меняться - вот он уже плохо себя чувствует, давление зашкаливает, сердце шалит.Не помню уж, кто из родственников посоветовал нам воспользоваться настойкой лофанта, но мы не поленились и приготовили ее - благо у нас на даче целая клумба лофанта. И муж благодаря этому растению стал реже хвататься за таблетки, давление у него скачет не так часто!Рецепт: 50 г сухого цвета лофанта (эффективнее будет, если взять 200 г свежего) следует залить 0,5 л хорошей водки (40-градусной) и настоять в темном месте 20 дней, ежедневно встряхивая. Процедить и принимать за 30 минут до еды 2 раза в день по 1 ч. л., а на ночь по 2 ч. л. на 30 мл воды. Курс лечения - 30 дней, затем неделя перерыва, и курс повторить еще 1-2 раза. Такая настойка снижает давление, восстанавливает работу сердца, укрепляет иммунитет, избавляет от дрожания конечностей, атеросклероза.Я спирт не переношу, поэтому для себя готовлю чай - беру примерно 1 ст. л. сухого лофанта на пол-литровый чайник крутого кипятка, настаиваю 30 минут. Чай очень полезен пожилым людям, в жару - лучший напиток для утоления жажды. Лучше пить теплым, можно долить молока по желанию. Но мне больше нравится добавлять в чай вместо сахара 1 ч. л. меда. Такой чай полезен - и сердечко поддержит, и иммунитет укрепит, и давление стабилизирует. А заодно и отрегулирует обмен веществ, кровь почистит.Гарвикова В.Камфарная настойка для сердца от гипертонииМного лет болен гипертонией, причем давление у меня «запредельное», 200 на 160 – это практически была норма. Сам понимаю, что так жить нельзя. Несколько лет назад предпринял первые попытки самоконтроля и самоограничения.Не все сразу получалось, однако постепенно мне становилось лучше, давление стабилизировалось в результате самых разных мероприятий, в том числе и потери 23 кг лишнего веса. Но я стал замечать, что сердце мое работает с напряжением, как будто на последнем дыхании. После консультаций с врачом выработал целую программу, чтобы не перенапрягаться. В нее входили специальное питание, лечение травяными настоями, посильные физические нагрузки. Но иногда бывали минуты, когда сердце как будто просило о помощи. На этот случай я запасся специальной камфарной настойкой. Купил в аптеке сухую камфару – это белый порошок с характерным запахом.1 ст. л. камфары заливаю водой в пол-литровой бутылке, горлышко завязываю бинтом и оставляю в таком виде. Как только появляется необходимость, энергично взбалтываю содержимое бутылки, наливаю 30 мл и выпиваю настой. По мере расходования доливаю водой, но камфару не добавляю.Это средство стимулирует сердечную деятельность и одновременно действует успокаивающе.Аркадий Иванович Землянский, г. ВологдаСмесь из валерианы, мелисы и анисаВрачи говорят, что у меня хроническая сердечная недостаточность развилась и прогрессировала на фоне сначала нестабильного, а затем высокого давления, то есть гипертонии. Наверное, это так. И поскольку с таким диагнозом не только приходится мириться, но еще и надо продолжать жить дальше, пришлось научиться самой справляться с этой задачей.Главное, слабое сердце не перегружать ни ненужной едой, ни плохими эмоциями и постоянно помогать сердцу работать. Любой сердечник должен начинать с отказа от всего, что вредит здоровью.Затем надо укреплять сердце лекарственными растениями. Рецептов для сердечников очень много – я уверена, каждый человек может сам найти для себя подходящий, в зависимости от тонкостей болезни, а мне очень помогает травяной сбор, который является универсальным, безопасным и эффективным.Смешайте по 1 ст. л. корня валерианы, листа мелиссы и 2 ст. л. измельченного корня аниса. Затем 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа, процедите. Выпивайте весь настой в течение дня в несколько приемов за час до еды.Я использую этот сбор постоянно, но курсами – по 10-12 дней, когда чувствую, что появляется слабость, боли за грудиной.Лидия Михаиловна ВасильковаЛук с чесноком от гипертонииЕсли у вас гипертония, то рекомендую вам такой рецепт: мелко нарежьте и сложите в двухлитровую эмалированную кастрюлю головку репчатого лука и 4-5 зубчиков чеснока.Добавьте столовую ложку сухих плодов лесной рябины или 2 столовые ложки свежей. Всю эту смесь залейте пятью стаканами кипяченой воды, плотно закройте крышкой и кипятите на среднем огне 15 минут. Затем добавьте по столовой ложке травы сушеницы, плодов укропа и петрушки. Перемешайте и кипятите 5 минут. Теперь снимите с огня и дайте настояться около часа, после чего процедите и храните в холодильнике. Принимать надо по 2 столовые ложки 4-5 раз в день перед едой на протяжении месяца. Потом сделайте перерыв на две недели и снова месяц пейте лекарство. Этот рецепт от гипертонии проверен на мне и моих знакомых, попробуйте!Носова И. В., г. РостовКартофельные очистки при гипертонииГипертония у меня уже много лет, и я уже научилась обходиться своими лекарствами, теми, что растут в поле и на огороде. И, между прочим, чувствую себя очень хорошо. С утра натощак всегда выпиваю стакан воды с соком лимона или яблочным уксусом.Это особенно полезно, если чувствуется, что давление повысилось. Затем в течение дня пью понемногу отвар из картофельных очистков - очистки примерно с 5 картофелин заливаю 1,5 л воды и варю. Обычно с вечера замачиваю промытое пшено, чтобы на завтрак сварить из него кашу с сухофруктами (своими, не привозными). Ем пшенку, чередую с тыквой. Когда знаю, что давление высокое, всю еду ем без соли и вообще стараюсь соль использовать по минимуму, но совсем от нее отказываться нельзя, чтобы не нарушить пищеварение. Если варю суп - только овощной. Стараюсь месяц придерживаться спартанского режима в еде, это сразу улучшает самочувствие. А для того чтобы сосуды были в хорошем состоянии, варю специальный отвар:500 г корня хрена очищаю, нарезаю кубиками, заливаю 1,5 л воды и кипячу в течение 2 минут. После того как остынет, процеживаю и добавляю в отвар 1 стакан меда, перемешиваю до полного растворения. Пью напиток по 1/3 стакана три раза в день после еды.И вот так справляюсь с высоким давлением, живу вполне спокойно, без кризов. Болезнь дисциплинирует.Галина Георгиевна МакароваГипертония может появиться от стрессаНедавно врачи поставили мне диагноз повышенное кровяное давление, гипертония второй степени. Мне прописали массу лекарств, бессолевую диету, посоветовали отказаться от вредных привычек.Но загвоздка в том, что моя работа требует нервного напряжения, постоянных разъездов и общения с людьми, иногда по этикету нужно пить далеко не самые полезные напитки. Друзья посоветовали заняться чем-то другим, но я должен кормить семью, потому не могу сменить работу. Иногда меня мучают сильные головные боли, при этом я через силу заставляю себя работать. Такое состояние выбивает меня из колеи, я сильно расстраиваюсь, злюсь на свою болезнь и от этого страдаю еще больше. Слышал, что существуют психологические методики, помогающие снизить артериальное давление. Не подскажите ли? Заранее спасибо.Виктор Велетов, 42 года, г. ПензаПовышенное кровяное давление тесно связано с состоянием нервной системы, а потому можно с успехом применять любые техники расслабления (релаксации). Очень хорошо помогает метод саморегуляции. В вашем случае его можно использовать даже в дороге. На первых порах, пока текст не запомнился, воспользуйтесь обычным кассетным плейером или магнитофоном с наушниками. Предварительно вы наговариваете на кассету ниже приведенный словесный настрой. Старайтесь говорить медленно, как можно ярче представляя себе, о чем идет речь.«Все мышцы туловища глубоко расслабились, грудные мышцы расслабились, стали мягкие, как губка. Мышцы поясницы расслабились, мышцы брюшного пресса расслабились. Я полностью спокоен. Все мышцы на лице расслабились, все лицо разгладилось. Все кровеносные сосуды от темени до кончиков пальцев рук и ног полностью расширены. Все кровеносные сосуды в голове полностью раскрыты. Внутри головного мозга абсолютно свободное кровообращение. Кровь быстрым энергичным потоком течет по всем кровеносным сосудам. Все нервные клетки постоянно увеличивают свой запас. Я наполняюсь свежей энергией. Появляется ощущение легкости, безграничной свободы в области головы. Энергичное сердце работает с большой устойчивостью, пульс устойчиво-ритмичный, промежутки времени между ударами одинаковые, сохраняется нормальное кровяное давление. Моя энергия растет. Я прохожу сквозь все невзгоды, я непоколебимо сохраняю веселое жизнерадостное настроение. Во всем теле кровеносные сосуды расширены, полностью раскрыты. Я здоровею и крепну, продолжаю становиться более устойчивым человеком. Я становлюсь сильным человеком, у меня сохраняется нормальное кровяное давление. Все более устойчивым становится мое веселое жизнерадостное настроение, я чувствую себя прекрасно». Теперь вам остается только принять удобное положение, закрыть глаза, расслабиться и прослушать запись. Если вы будете делать это регулярно, результат не замедлит сказаться.При гипертонии ноги в тазик с горячей водойХочу поделиться эффективным народным рецептом от гипертонии. Сам я гипертоник со стажем, несколько лет назад от сильной жары давление поднялось до 180/120, а поблизости от нашего садоводства нет ни одного медпункта.Хорошо, соседка по участку подсказала, что надо сесть, расслабиться и поставить ноги в таз с горячей водой, подержать их там минут 15. Затем взять шерстяные носки, намочить их в уксусе (лучше яблочном), надеть на ноги и обернуть сверху полиэтиленовым мешочком. Сверху, чтобы не было запаха уксуса, я плотно обмотал тряпочкой и так держал до утра.Эту процедуру, как советовала соседка, выполнял 3 вечера подряд. После этого у меня давление снизилось до нормального и уже несколько лет не беспокоит. Евгений Павлович Санаев, г. ЖитомирКомментарий врача:компресс из уксуса на всю ночь может вызвать ожоги кожи ступней. Чтобы снизить давление, достаточно приложить на 30 минут к ступням ног кусок ткани, смоченный 5-6%-ным яблочным уксусом или обычным 9%-ным, разведенным на треть водой. Парить ноги в горячей воде - хороший совет. Эта процедура вызывает прилив крови к ногам, расширяет сосуды, и это помогает снизить давление.Ванночки для рук и ногПринцип «одно лечишь, другое калечишь» распространяется на все недуги, и гипертония не исключение. Чем больше пьешь таблеток, тем больше рискуешь здоровьем. И потому я стараюсь, когда это возможно, обходиться без лекарств. Довольно часто и эффективно мне служит мой простой метод.Приготовьте состав, на основе которого вам придется делать ванночки для рук и ног: 1 измельченную головку чеснока, 1 горсть ягод боярышника, 1 горсть чистотела и 1 горсть цветов дрока залейте 2 л кипятка, настаивайте 2-3 часа, разделите на две части. (Половину оставьте на вечер, оставшуюся половину, то есть 1 л настоя, поделите пополам.) Не процеживая, вылейте в два таза с теплой водой, один для рук, второй - для ног. Держите одновременно руки и ноги по 20 минут в ванночках. Повторяйте процедуры утром и вечером. Кажется, это хлопотно, на самом деле - нет. Просто придется запастись всем необходимым, чтобы сырья хватило на цикл из 10-12 дней. Я повторяю процедуры в критические сезоны - ранней весной, осенью, или просто ориентируясь по самочувствию. Главный итог - не только давление держится на одном уровне, но и нервная система укрепляется, а при гипертонии очень важно сохранять самообладание. Как только испугаешься собственного давления, так и случается криз. Поэтому не забывайте внушать себе, что вы сильнее болезни.Елена Георгиевна Мотылькова, г. ЕкатеринбургУкроп и клюква понизят давление при гипертонииГипертоники очень чувствительны к переменам погоды, которые часто бывают весной. И потому готовиться к этому приходится заранее, чтобы не стать заложником таблеток, к которым быстро привыкаешь.Я долго не доверяла простым народным рецептам, поскольку рассуждала примерно так: если укроп или клюква так помогают от высокого давления, то почему же гипертоников меньше не становится? Однако когда решилась, наконец, прибегнуть к народным лекарствам, многое поняла. В частности то, что если у человека есть болезнь, с ней придется бороться, как бы в искупление собственной вины. Мы же сами доводим себя до болезней... Короче говоря, я сделала открытие, то есть убедилась, что и такие простые средства, как укроп или клюква, могут избавить от давления.4 ст. л. семян укропа я перемалываю в кофемолке, высыпаю в пол-литровую банку, добавляю 20 ч. л. сахара, размешиваю в однородный порошок, который принимаю утром до еды по 1 ч. л., запивая водой.А второй рецепт очень вкусный: 2 апельсина, 1 лимон с кожурой пропустите через мясорубку, добавьте 500 г толченой клюквы и мед по вкусу. Есть смесь нужно по 1 ст. л. утром и вечером. И давление будет в норме, и сердце здоровым.Александра Николаевна СидякинаНастой душицыПериодически, как понервничаю, дает о себе знать моя давняя гипертония - начинает скакать давление, сильно колотится сердце, появляются головные боли и бессонница.Снять повышенное давление и нервный стресс мне помогает настой душицы, который я делаю так: беру 2 ч. л. измельченной травы душицы, заливаю 1 стаканом кипятка, настаиваю в течение 20 мин. и процеживаю. Принимаю этот настой по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 мин. до еды. А ванна с душицей перед сном отлично успокаивает нервы, снимает головную боль и избавляет от бессонницы. Для приготовления ванны я беру 300 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной, заливаю 2 л крутого кипятка, настаиваю час. Процеживаю и выливаю настой в ванну. Температура воды должна быть не больше 36-37 градусов, так как горячие купания при гипертонии вредны, длительность процедуры - 10-15 мин. Такая ванна, кстати, очень полезна и для лечения кожных заболеваний - при экземах, гнойничках и диатезах. Лариса Сергеевна Кошман, г. ХарьковНастой из перегородок грецкого ореха от гипертонииВ наших местах грецкие орехи растут почти на каждой улице, поэтому не воспользоваться народными рецептами от разных хворей практически невозможно. Что только мы не лечим грецкими орехами! И малокровие, и щитовидку, и кишечник. А я уже много лет делаю специальный настой, который полезен и от давления, и от склероза сосудов. Готовится настой из перегородок зрелых орехов. Их можно и на водке настоять, но я не переношу ничего на водке.0,5 стакана перегородок, заранее измельченных, заливаем 1 стаканом холодной кипяченой воды и настаиваем лучше всего на солнце 10-12 дней. Затем настой профильтровать и принимать по 1 чайной ложке один раз в день до еды в течение месяца. Я заметила, что после приема в течение месяца этого настоя даже высокое давление стабилизируется, не бывает перепадов, а стабильное давление всегда переносится гораздо легче, чем приступы то высокого, то низкого. Конечно, может потребоваться не один такой курс, но я советую заранее заготовить перегородки и провести несколько курсов лечения. Вы обязательно почувствуете разницу до и после лечения! Вера Константиновна Орлова, г. КраснодарВалерианка от гипертонииКогда гипертония напоминает о себе, моя тетя в течение 2-3 месяцев нюхает перед сном валериановые капли: каждой ноздрей по 1,5-2 мин.Кроме того, 1 ст.л. измельченной омелы белой заливает 1 ст. кипятка, держит на водяной бане 20 мин. Пьет по 30-40 мл три раза в день за 30 мин. до еды.Ольга КИММЕЛЬЯгоды лаконоса при гипертонииОчень хорошее и проверенное мною средство от гипертонии и учащенного сердцебиения — ягоды лаконоса. Их надо съедать по пять штук каждый день (косточки выплевывать). Я их ем у себя на даче до самых заморозков. Результат поразительный и быстрый: давление нормализовалось уже в первые дни приема.Мария НОВИКТибетская медицина против гипертонииЕсли человек средних лет обратится к терапевту с жалобой на повышенное давление, ему наверняка пропишут таблетки, которые придется принимать всю оставшуюся жизнь. Что вы хотите: гипертония — болезнь хроническая, что в переводе на разговорный язык значит неизлечимая. Однако врачи тибетской медицины так не считают и готовы научить людей, как вернуть артериальное давление в норму.Типичная картина начальной стадии гипертоний: давление повышается у людей решительных, эмоциональных, несдержанных, вспыльчивых, с желчным или паническим характером, склонных впадать в такие состояния, как тревога, гнев, раздражительность, любящих долго обсасывать случившиеся неприятности. Почти всегда повышенное давление является следствием нарушения сна и болезней почек.Порой резкий подъем давления наблюдается не сразу после нервного срыва, а, скажем, через два-три дня после него, может совпасть с плохой метеорологической обстановкой или с одним из дней особого положения Луны — новолуния, полнолуния или четвертей лунных фаз.Чтобы не допустить печального развития событий, человек, у которого артериальное давление стало периодически повышаться, должен так скорректировать свой образ жизни, свое питание, чтобы исключить способствующие этому факторы.Начнем с питания. Оно должно стать раздельным. Пусть не строго в соответствии со всеми требованиями этой концепции, но следите хотя бы за тем, чтобы белки не попадали в организм одновременно с углеводами. Это несколько непривычно для российской традиции организации застолий. Предстоит усвоить такую истину, что хлеб — полноценный самостоятельный продукт питания, а не сопровождающий мясные и рыбные блюда, супы и закуски. Он содержит сложные углеводы, из которых строится холестериновый комплекс. Хотите съесть кусок хлеба — съешьте. Но курицу или заливную рыбу, а также супы будете есть через три-четыре часа уже без хлеба.Кроме простейшего соблюдения принципа раздельного питания нужно исключить из рациона излишки соленого, кислого, горького и острого. Что значит излишки? Если вы любите чеснок, съешьте не больше зубчика, причем вместе с другими продуктами, но не головку. Если вас тянет на соленые огурчики, возьмите несколько кружочков, но не два огурца. Умеренность необходима в отношении к маринованным и соленым грибам, помидорам, селедке. Допустимый предел употребления соленого — когда вы еще не хотите пить. Перебор кислого истощает печень и выражается в характерной гримасе, когда сводит челюсти. Острое не должно обжигать глотку: внутри не должно все гореть. Горький вкус, улучшающий работу сердца, дает мускатный орех (порошок, взятый на кончике ножа, можно добавлять к любым блюдам или сделать отвар в 100 мл воды и выпить его за один день).Кандидату в гипертоники придется отучить себя от жареных блюд, заменяя их вареными и приготовленными на пару. Кроме того, противопоказаны жирные продукты, за исключением сала, которое дает полезный холестерин, поэтому ломтик сала, особенно в зимнее время года, допустим. Но и здесь не следует злоупотреблять: 50 г в день — предел.Вместо соли можно использовать соевый соус, дающий соленый вкус. Морская соль лучше хлористого натрия. Щепотку, отваренную в 100 мл воды, пейте в течение дня.Основа в лечении гипертонии — изменение духовной и психологической стороны бытия: необходимо следить за своими эмоциями, не допускать их зашкаливания, вспышек гнева, тоски, уныния, повседневной гневливости. Кто не добьется улучшения своего характера, тому не победить гипертонию.Светлана ЧОЙЖИНИМАЕВА, кандидат медицинских наук.Бальзам для сердца при гипертонииПоделюсь своими рецептами лечения гипертонии при хронической сердечно-сосудистой недостаточности. Помимо прописанных врачом лекарств и диеты, спасаюсь от болезни домашним бальзамом, который готовлю сама.Соединяю по 10 мл спиртовых настоек арники, майского ландыша и наперстянки и добавляю по 20 мл настойки цветков и листьев боярышника. Принимаю этот бальзам по 25-30 капель 2-3 раза в день до еды.Пью такой настой в течение месяца курсами несколько раз в год, а потом перехожу на следующие фитосборы:• корневище с корнями валерианы (4 части), листья мяты перечной (3 части), плоды фенхеля обыкновенного (2 части), цветки боярышника кроваво-красного (1 часть),• плоды аниса (2 части), трава тысячелистника, листья мелиссы лекарственной, корни валерианы лекарственной - по 1 части. Столовую ложку этих сборов заливаю стаканом кипятка, настаиваю 30 минут и процеживаю. Принимать настой нужно в течение дня в 2-3 приема.• березовые листья, адонис (трава), хвощ полевой (трава) - по 1 части, боярышник (цвет), пустырник (трава), сушеница (трава) - по 2 части. 2 столовые ложки измельченной смеси на 0,5 л кипятка. Настоять, укутав, в течение 5-6 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде.Для укрепления сердца и сосудов ежедневно ем богатые калием, магнием и витамином С продукты - орехи, изюм, курагу, лимоны, чеснок. А вместо вредного для здоровья сахара теперь пью чай только с медом, он для сердечников наипервейший источник силы.Елизавета Андреевна, г. Нижний Новгород.Комментарий врача:Мед полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии, но его нельзя принимать в больших количествах с горячим чаем, так как это приводит к энергичной работе сердца и усиленному потоотделению. Поэтому его лучше употреблять небольшими порциями (по 1 чайной ложке 2-3 раза в день) с молоком, творогом, фруктами или отваром трав.Мятный массаж для понижения давленияУ гипертоников со стажем в арсенале средств, понижающих скачки давления, всегда есть какие-то свои быстродействующие. У меня тоже есть одно средство, которое мне нравится и помогает снизить давление.Когда случается такая необходимость и по самочувствию можно определить, что можно обойтись без таблеток, я завариваю как чай свежую или засушенную мяту перечную, но не пью ее, а обильно смачиваю шею и плечи и мягкими движениями массирую их. Еще лучше, если такой массаж вам сделает кто-нибудь из близких. Систематический массаж с мятой так хорошо действует против гипертонии, удивительно. Если посвятить этому какое-то непродолжительное время, скажем, неделю, давление стабилизируется, нервы тоже успокаиваются, очень приятно и действительно действенно.Мой комплексный подходМоя тактика жизни с гипертонией держится на «трех китах»: рациональном питании, физической активности, правильно подобранном лечении.Поскольку при повышенном давлении нужно есть продукты, богатые витаминами С, Р, В и минеральными веществами (калием, кальцием, магнием), в свое меню я включаю абрикосы, курагу, изюм, чернослив, орехи, зелень, морковь, картофель, творог, овсяную, гречневую и пшенную каши.Фрукты, овощи, нежирное мясо, рыба и морепродукты — основа моего питания. А вот готовых гастрономических продуктов избегаю, т.к. в них много соли, вредной для больных гипертонией.Физическая активность в моем понимании — это не выполнение спортивных нормативов, а ходьба в среднем или медленном темпе, спокойное катание на лыжах или велосипеде, плавание в течение часа несколько раз в неделю. Ходьбу пешком я легко вписываю в повседневную жизнь (достаточно пройти, а не проехать пару остановок по пути с работы домой) и вообще стараюсь физическую активность разумно сочетать с отдыхом.Лекарственные препараты против гипертонии подбираю совместно с врачом. Предпочитаю медикаменты на травяной основе. С отеками борюсь при помощи мочегонных настоев.• 1 ч.л. травы толокнянки заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю два часа, процеживаю. Пью по 1 ст.л. три раза в день.• 2 ч.л. листьев брусники заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю два часа, процеживаю. Пью по 1 ст.л. четыре раза в день.• 0,5 ст.л. молодых березовых листьев заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю шесть часов, процеживаю, выпиваю в течение дня.Ирина ХАРИТОНИКЦветы барбариса от гипертонииМоя мама живет в Беларуси. Она перепробовала на себе много разных народных рецептов от гипертонии, очень многие ей помогают. А в последнее время пользуется традиционным белорусским рецептом, о котором она и просила меня вам написать. Говорит, что этот простой рецепт - настоящая палочка-выручалочка.Надо 2 столовые ложки сушеных цветков барбариса залить 1,5 стакана горячей воды, довести до кипения и прокипятить в течение 10 минут на слабом огне. После этого отставить отвар на два часа для настаивания при комнатной температуре, процедить. Принимать отвар по 2 чайные ложки два-три раза в день.Чтобы снять приступ гипертонии, достаточно двух дней, но для того, чтобы давление стабилизировалось, лучше проводить профилактические курсы лечения гипертонии - пить отвар цветков по две недели в межсезонье. Ольга М, г. Волгоград https://nat-med.ru/heart/1134-dieta-dlja-sosudov.html Атеросклероз - хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором просвет артерий постепенно сужается из-за отложения на их стенках холестерина и других жироподобных веществ. Это заболевание широко распространено, особенно среди людей пожилого возраста, и его считают причиной половины смертей в мире. В борьбе с атеросклерозом важнейшую роль играет диета, которая должна способствовать снижению концентрации холестерина в крови. О том, как правильно питаться при атеросклерозе, рассказывает врач-диетолог Елена Николаевна Шестакова. Сердце и сосуды Thu, 12 Mar 2009 17:07:24 +0300 - Елена Николаевна, на что в питании нужно в первую очередь обратить внимание при атеросклерозе?- Нужно соблюдать режим питания, то есть принимать пищу 4 раза в день в одни и те же часы. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна. Большие перерывы в еде отрицательно влияют на состояние нервной, сердечнососудистой и пищеварительной систем.Далее, необходимо исключить переедание. Для этого рекомендую систематически контролировать вес тела — особенно людям с избыточным весом. Надо также уменьшить общее количество употребляемых в пищу жиров и прежде всего резко ограничить животные жиры (они содержат неполезные для нас насыщенные жирные кислоты) Исключите по возможности из своего питания жирные сорта мяса, колбасные изделия, жирные кисломолочные продукты. Но еще вреднее так называемые гидрогенизированные жиры, приготовленные на химических заводах: все кулинарные жиры, гидрожир, твердые маргарины.Установлено, что насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в перечисленных продуктах, сильнее повышают холестерин в крови, чем даже сам холестерин который мы непосредственно принимаем с пищей. Дело в том, что за сутки человек в среднем съедает примерно 0,5 г холестерина. А в его организме за то же самое время образуется 1,5-2 г холестерина, то есть в 3-4 раза больше, причем главным «сырьем» для производства холестерина являются жиры, богатые насыщенными жирными кислотами.Вот почему при приготовлении пищи лучше всего пользоваться растительным маслом.При выборе продуктов питания учитывайте содержание в них насыщенных жирных кислот, повышающих уровень холестерина в крови. Как ни странно, в самом мясе насыщенных жиров обычно меньше, чем во многих мясных продуктах. Например, в нежирной говядине около 10% жира, в то время как в говяжьих сосисках его 20%, в молочной колбасе — 23%, в сырокопченых колбасах - 40-45%. А жиры молочных продуктов содержат больше насыщенных жирных кислот, чем жиры мяса животных и птиц.- Так что же, отказываться от молочных продуктов, поскольку в них много насыщенных жирных кислот? А в сыре еще и холестерина много...- Нет, совсем исключать из рациона сыр, сливочное масло, сметану не нужно. Однако из этих продуктов предпочтение отдавайте продуктам максимально пониженной жирности. И, конечно, не нужно съедать их помногу. Так, я рекомендую своим пациентам сыры с жирностью не более 17%, например «Олтермани».- Существуют ли жиры, которые полезны при атеросклерозе?- Да, такие жиры есть — они содержат в своем составе моно- и полиненасыщенные жирные кислоты. Мононенасыщенными жирными кислотами (МЖК) богаты оливковое и рапсовое масло. А полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) бывают двух типов: омега-3 и омега-6. Первый содержится преимущественно в жире морских рыб, а также в льняном масле. Второй — главным образом в подсолнечном, кукурузном, арахисовом маслах. Все эти продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, полезны при атеросклерозе, а также ишемической болезни сердца.- Каким же образом действуют ненасыщенные жирные кислоты на организм?- Мононенасыщенные жирные кислоты и оба типа полиненасыщенных влияют на наш организм по-разному. Одни снижают преимущественно количество холестерина в крови, другие — количество триглицеридов (жиров обычного состава), но при этом способствуют «склеиванию» тромбоцитов крови между собой, угрожая образованием тромбов, и т.д. С учетом новейших научных данных наиболее полезными для нашего организма признаны омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты. Они оказывают благотворное влияние на некоторые стороны жирового обмена, нормализуют свертываемость крови, а также улучшают состояние организма при артериальной гипертензии. Это дает ученым основания рекомендовать ПНЖК омега-3 и при атеросклерозе. Предлагается шире использовать в питании такие богатые жирами виды морской рыбы, как сельдь, тунец, скумбрия, палтус, лосось. В настоящее время жирную рыбу относят к продуктам, достоверно снижающим риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Желательно регулярно, 2-4 раза в неделю потреблять по 100-150 г морской рыбы в виде различных блюд из нее.- Можно ли включать а питание при атеросклерозе маргарины?- Существует два принципиально различных вида маргаринов. Обычные твердые маргарины, известные издавна, получают из жидких растительных масел с помощью химического процесса гидрогенизации — насыщения масел водородом. При взаимодействии с водородом ненасыщенные жирные кислоты в этих маслах становятся насыщенными и твердыми. Так получается саломас (сало из масла) — основа всех твердых маргаринов, кулинарных и кондитерских жиров. К сожалению, обнаружилось, что в этих продуктах, кроме обычных жиров, присутствуют и жиры с измененной пространственной структурой — так называемые транс-жиры, или трансизомеры жирных кислот. Они не существуют в природе и способны нанести нашему организму большой вред. Это наиболее опасные из всех пищевых жиров, и сегодня в мире идет борьба за их постепенное запрещение. При сердечно-сосудистых заболеваниях, а также проблемах с органами пищеварения следует максимально ограничить употребление твердых маргаринов и кулинарных жиров.Однако существует и другой вид маргаринов — мягкие (наливные). Технология их изготовления предусматривает добавление полезных моно— и полиненасыщенных жирных кислот и удаление вредных транс-жиров. По мнению многих специалистов, мягкие маргарины — это ценный питательный продукт, а при атеросклерозе они даже более предпочтительны, чем сливочное масло.- Расскажите, пожалуйста, как влияют на организм транс-жиры, содержащиеся в твердых маргаринах.- Эти искусственно полученные вещества часто называют «молекулами-уродами». Хотя они и содержат калории, но лишены биологической ценности и при потреблении в большом количестве отрицательно сказываются на здоровье.Имеются данные, что транс-жиры увеличивают уровень холестерина в крови даже сильнее, чем насыщенные жирные кислоты продуктов животного происхождения. Они способствуют развитию атеросклероза и инфаркта миокарда, отрицательно влияют на иммунитет. Кроме того, учтите, что твердые маргарины, кулинарные и кондитерские жиры (а в них содержится до 14% транс-жиров) применяют во всевозможных выпечных изделиях, в кондитерской промышленности для изготовления печенья, конфет, прослойки вафель и пр. Так что злоупотреблять выпечкой и кондитерскими изделиями не стоит еще и по причине содержания в них вредных жиров.- Давайте перейдем к содержанию холестерина непосредственно в нашем рационе. Какие здесь существуют рекомендации?- При атеросклерозе важно, чтобы количество холестерина в дневном рационе не превышало 200-400 мг (в среднем 300 мг). Наиболее богаты холестерином чаще всего продукты, содержащие много насыщенных жиров — мясные и молочные продукты. Растительные продукты холестерина вообще не содержат. Составлять сбалансированные по холестерину рационы поможет вам таблица в конце статьи.- Сколько можно есть яиц при атеросклерозе?- Желательно ограничить яйца 2-4 штуками в неделю, в зависимости от уровня холестерина в крови. В последнее время пересмотрено негативное отношение к употреблению яиц при атеросклерозе. Дело в том, что желток яйца богат не только холестерином, но и лецитином— жироподобным веществом, которое способствует выведению холестерина из кровяного русла. Лецитин способствует удержанию холестерина в крови во взвешенном состоянии и препятствует его отложению в сосудистых стенках.Хочу отметить еще два хороших пищевых источника лецитина: нерафинированные растительные масла и пахта, которая, к тому же, обладает малой жирностью.- Расскажите, пожалуйста, о роли овощей и фруктов в рационе при атеросклерозе.- Потребление овощей и фруктов нужно увеличить. В них содержится растворимые пищевые волокна - пектины, которые особенно полезны при атеросклерозе, так как способствуют снижению холестерина в крови - связывают в кишечнике часть холестерина и выводят его из организма. Наибольшее количество пектинов содержится в черной смородине, свекле, яблоках, сливах, апельсинах, моркови, капусте. Хорошо снижают холестерин овсяные отруби — они более эффективны, чем пшеничные. В сутки рекомендуется потреблять около 15 г водорастворимой клетчатки. Такое количество ее содержится в-0,5 стакана овсяных отрубей либо в 500 г яблок (или свеклы, или капусты, или моркови).Обратите также особое внимание на овощи, фрукты и ягоды, содержащие много калия: картофель, капусту, баклажаны, персики, абрикосы, ананасы, шиповник, изюм, курагу, чернослив.- Какие еще продукты относятся к разряду особенно полезных при атеросклерозе?- Особенно полезны продукты с большим содержанием солеи магния: магний тормозит образование холестерина и способствует его выведению с желчными кислотами. Солями магния богаты соя, овсяная, гречневая и пшенная крупы, грецкие орехи, миндаль, отруби.Также полезны продукты моря: морская капуста, кальмары, мидии, креветки. Они содержат много йода, стимулирующего образование гормонов щитовидной железы, которые активизируют распад холестерина.Рекомендации для людей, страдающих атеросклерозом• Ежедневно утром натощак выпивайте 200-300 г горячей (насколько терпимо) воды. Эта процедура очищает кровеносные сосуды и выводит из организма всевозможные отложения.• Смешайте равные части свежевыжатого сока репчатого лука и меда. Принимайте по 1 чайной ложке этой смеси 3-4 раза в день за 15 минут до еды.• Возьмите 1 кг сельдерея, 100 г чеснока, 2 лимона, 100 г корня хрена. Все компоненты пропустите через мясорубку, сложите в стеклянную посуду, которую обвяжите марлей и поставьте на 12 часов в теплое место (приблизительно З0 градусов по Цельсию). Затем эту емкость на трое суток поместите в прохладное место. После этого отожмите сок и принимайте его по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Такая фитотерапия проводится в течение двух месяцев, затем нужно сделать перерыв на месяц-полтора, после чего курс лечения повторяют.• Ежедневно съедайте (при переносимости) по дольке чеснока, который мелко нарежьте и положите на кусок хлеба.• Применяйте порошок морской капусты: по 0,5 чайной ложки на ночь, запивая водой. Курс лечения 15-30 дней.• В двухлитровый термос поместите 800 г натертого хрена, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение ночи. Утром процедите, добавьте к настою 100 г водки. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.Содержание холестерина в пищевых продуктах (в 100 г. съедобной части продукта) https://nat-med.ru/heart/1130-davlenie-pod-kontrolem.html Давление ниже плинтусаЯ иногда даже завидую гипертоникам: мне кажется, с ними все носятся, дают советы, как лечиться, сочувствуют им. А как же быть таким, как я, у которых давление порой опускается «ниже плинтуса»? Самое простое, что могут обычно нам посоветовать, — выпить чашку крепкого кофе, да заесть кусочком соленого сыра. На самом деле это хороший совет, но он помогает человеку, у которого гипотония в стадии так называемой нормы, то есть давление где-то в пределах 100x60. Но ведь часто бывает еще ниже. Сердце и сосуды Wed, 11 Mar 2009 19:59:13 +0300 И даже тот факт, что люди с пониженным давлением не могут по определению пострадать от инсульта или инфаркта, не утешает. И поскольку спасение утопающего — дело рук самого утопающего, я взялся собирать все доступные рецепты, которые полезны гипотоникам. Почти каждый я испытывал на себе. В результате у меня есть несколько самых эффективных рецептов, которыми я пользуюсь. Вот, например, такой:3 столовые ложки измельченного корня девясила залить 1 л кипятка, прогреть 15 минут на водяной бане под закрытой крышкой, настоять полчаса. Процедить, принимать по трети стакана 3-4 раза в день до еды в течение месяца.Действительно, после месячного приема самочувствие заметно улучшается, появляется тонус в организме, как будто силы прибавляются. Но единовременный прием отвара девясила проблему окончательно решить не может. Мне приходится действовать сразу по многим направлениям, например, я привык по утрам обливаться холодной водой, а вечером стоять под контрастным душем. Часто принимаю готовые аптечные настойки родиолы розовой, элеутерококка заманихи. Раз в год, осенью, пью курсом настой следующего сбора:3 части листа березы, 3 части травы зверобоя, 2 части листа малины и 2 части плодов шиповника. 3 столовые ложки сбора настаиваю 2 часа в 0,5 л кипятка, процеживаю и пью по полстакана 3-4 раза в день в течение месяца-полутора.Только так и вытаскиваю себя из состояния прострации, но с каждым годом становлюсь все увереннее в своих силах. Ведь под лежачий камень вода не течет.Дмитрий Николаевич Сутягин, г. ЭлектростальЮжный рецепт от повышенного давленияСейчас давление 120 на 80 встречается, наверное, только у космонавтов: кого не послушаю, все жалуются на головные боли от повышенного давления. То ли люди стали больше нервничать, то ли экологическая обстановка настолько плоха, что гипертония так распространяется, не пойму. У нас на юге бытует старинный рецепт от давления, о котором мне пришлось вспомнить, когда впервые сама столкнулась с этой проблемой. Мне пришлось в течение двух недель каждый день в одно и то же время измерять давление, записывать в блокнот, чтобы понять: болезнь это или единичное отклонение от нормы. Оказалось — ни то, ни другое, а что-то третье, потому что постоянно у меня давление в пределах нормы, но иногда повышается. Вот тогда мне и помогает старинный рецепт.Надо измельчить виноградные веточки и 4 столовые ложки заварить 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать до тех пор, пока настой не остынет. Принимать три раза в день по 1/3 стакана до еды.Это средство настолько простое, что в наших условиях не составляет труда приготовить его, даже в аптеку идти не нужно. Причем ни я, ни мои знакомые ни разу не отметили какие-нибудь побочные действия — высокое давление просто понижается, и все! Удивительный рецепт.Анастасия Андреевна Рекемчук, г. Горячий КлючПрофилактика - лучшее лечениеУ нас в роду почти все страдали от заболеваний сердца, сосудов. Гипертония тоже была в почете. Став взрослым человеком, мне невольно пришлось над этим задуматься, потому что приходилось постоянно наблюдать, как мучился отец от гипертонии, а мать страдала от ишемической болезни сердца. Мне приходилось помогать родителям, невольно вникать во все процессы лечения, восстановления, так что приходилось много читать, расспрашивать врачей, просто знающих людей о том, как лечиться и чем, чтобы не пострадать. Так уж случилось, что естественным образом я и сам занялся вопросами оздоровления, профилактики таких серьезных болезней, как ишемия, гипертония и так далее. Если бы все помнили о том, что лучшее средство от любых болезней — их профилактика, у нас врачи остались бы без работы. В качестве самого доступного средства для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нет ничего проще, чем старинный русский рецепт, приготовить который можно всегда в любое время.Надо приготовить 1 стакан свежего сока из репчатого лука, смешать его со стаканом меда и добавить перемолотую на мясорубке кожуру от одного лимона. Хранить смесь в холодильнике, в банке с притертой крышкой.Всего-то и требуется — съедать по десертной ложке этой смеси три раза в день за час до еды. Наши мудрые предки не зря придумали эту смесь, они-то болели реже. Я уже несколько лет по несколько раз в год употребляю это средство, и заметил, что оно не только сосуды очищает, но и весь организм укрепляет. Даже насморка не бывает с тех пор, как я стал заниматься собственным здоровьем. Очень рекомендую всем заняться собой и начать хотя бы с такой простой профилактики.Олег Григорьевич Дудко, г. ОрелКак быть с магнитными бурями?Если у человека сосуды слабые, а попросту говоря, это значит, что сосуды заросли холестерином и другими отложениями, то любое маломальское колебание атмосферного давления мгновенно сказывается на самочувствии. А если нам еще заблаговременно по телевизору скажут, что, мол, завтра магнитная буря грядет, то многие уже с вечера впадают в панику. А если уж говорить совершенно серьезно, как это ни печально, магнитные бури действительно порой доводят людей до очень плохого самочувствия. Я никогда не думала, что могу стать метеозависимым человеком, но вот сменила место жительства и поняла, что ошибалась. Долго не могла найти надежное средство, пока соседка по дому не подсказала, что в такие моменты можно лечиться донником.1 столовую ложку травы донника надо залить стаканом холодной кипяченой воды, настаивать в таком виде 4 часа, после чего нагреть до закипания и процедить. Настой принимать по 100 мл два-три раза в день.Даже если вы не знаете, что погода преподнесет сюрприз, но чувствуете себя не совсем хорошо, можно принять настой, сразу становится легче. Меня настой не просто успокаивает, сразу голова становится легкой, сердце спокойным, дышится легко.Тамара Георгиевна Лиманская, г. ТольяттиЧай от склерозаПока была молодой, никогда не задумывалась о таких вопросах, как старость, болезни, давление, склероз. Казалось, меня это никогда не коснется. Поэтому толком не понимала, почему моя бабушка постоянно что-то заваривает, готовит настойки. А вот теперь я и сама занимаюсь тем, чтобы уберечься от склероза, слежу за давлением и тому подобное. Мне очень нравятся те рецепты народной медицины, которые действуют комплексно, например, оздоравливают сердечно-сосудистую систему целиком и являются профилактическими средствами. Ведь болезнь важно опередить, чтобы потом годами не мучиться. В наследство от бабушки мне достался рецепт чая, предупреждающего раннее старение сосудистой системы, а значит, и всего организма. Правда, бабушке за лекарством надо было выйти в колхозное поле, а мне приходится ездить в специальную аптеку, где продают лекарственные травы.Надо заварить 1 столовую ложку цветков гречихи 0,5 л кипятка, настоять два часа в закрытой посуде, процедить. Пить чай придется продолжительное время, по полстакана три раза в день.Но если нет гречихи, можно составить противосклеротический сбор: смешайте поровну траву руты душистой, будры плющевидной и мелиссы. 1 столовую ложку сбора залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 30 минут и принимайте по 100 мл три раза в день.Если чай из цветков гречихи я пью практически без ограничения, этот сбор принимаю курсами по 10 дней два раза в год, обычно весной и осенью, потому что в другое время сосуды легче переносят нагрузки, обходятся без помощи. Благодаря тому, что сосуды в хорошем состоянии после такого «промывания», я не жалуюсь ни на головные боли (которые бывали частенько), ни на сердце.Нина Александровна Гирина, г. МоскваДавите на точки!Мне по наследству от папы, видимо, досталось низкое давление. Пока была молодой, никак не чувствовала на себе симптомов гипотонии, а вот после родов очень часто приходилось «таскать себя за волосы». Очень трудно иногда бывало сосредоточиться, работать. Я всегда носила в сумке бутылочки с какими-нибудь настойками, в обед старалась съедать кусочек селедки. Кстати, это помогает, но ненадолго. Однажды знакомая показала, как делать точечный массаж, который нормализует давление. Она ходила на какие-то занятия по изучению массажа, заодно и меня научила. И я начала массировать эти точки. Даже не верится до сих пор, что эти упражнения мне помогают. Хочу рассказать, какие массировать точки при низком давлении.Первая точка находится на затылке, на 3 см выше границы роста волос. Две точки расположены симметрично на внутренней стороне запястий, на 1,5 см ниже складки со стороны большого пальца. Еще две симметричные точки находятся на внешней стороне запястий, в углублении между сухожилиями, которое образуется при сгибании кисти. Две точки находятся в месте присоединения пяточного сухожилия и пяточной кости, их следует массировать одновременно. Две точки находятся в области грудной клетки, в подключичной ямке, эти точки также следует массировать одновременно.Для массажа хорошо использовать эфирное масло шалфея или цитрусовых. Надо найти точки по болевому ощущению и медленно надавливать на них пальцами, держать по несколько секунд, а потом слегка массировать по часовой стрелке. Все эти точки легко определяются. Я каждый вечер до сих пор делаю такой массаж. После него появляется такое ощущение, что человек хорошо отдохнул, получил какое-то радостное известие, или участвовал в радостном событии. Главное условие — делать массаж сосредоточенно, не формально, проработав каждую позицию. Это легко и результат очень хороший.Ксения Михайловна Муравьева,г. ОмскБерегите нервы!Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в мире по распространенности. Мы все об этом слышали, но чаще всего ничего не делаем, чтобы сберечь свои сосуды. Мало того, что забиваем их холестерином из жирной пищи, так еще и постоянно подвергаем стрессам. Все знают, что все болезни от нервов, но продолжают губить себя. Ведь стоит только понервничать, покричать, поволноваться, как все сосуды сжимаются от этого, а мы еще и сигарету закурим, чтобы «успокоиться», а бедные сосуды еще и еще сжимаются. А потом удивляемся, что ни с того, ни с сего оказались на больничной кровати. Это я сейчас такой умный стал, когда сам попал в больницу — сердце не выдержало издевательств. Слава Богу, выкарабкался и сразу взялся за себя. Теперь-то знаю, что нужно моим сосудам после любой нервной ситуации. Хочу поделиться своим рецептом спасения сердечно-сосудистой системы, ведь от всякого рода волнений нельзя себя застраховать, к сожалению.2 столовые ложки сухих веточек и листьев мелиссы, 1 /2 чайной ложки размолотого корня девясила, кожуру одного лимона, по щепотке молотого кориандра и мускатного ореха, 2 шт. пряности гвоздики залейте 1 л водки и оставьте настаиваться на 2 недели. Процедите, разлейте по бутылочкам и принимайте по 1 чайной ложке, добавляя в чай.Эта настойка полезна при состоянии депрессии, при утомлении, после любой стрессовой ситуации. Иногда даже радостное волнение может плохо сказаться на сердце. В ней есть все необходимое для нормальной работы сосудов, она укрепляет нервы, успокаивает, оберегает сердце. Действует быстро и эффективно.Олег Иванович Загороднюк, г. СаратовУкроп — сердечный другУ меня при хорошей кардиограмме слабое сердце. Это выражается в том, что при быстрой ходьбе я начинаю задыхаться. Если волнуюсь — чувствую сердце, как оно стучит. Обследовалась, как все, у кардиолога, но он мне сказал, что ничего страшного нет, и для моего возраста такие явления нормальны. Поэтому, чтобы не пить лишний раз таблетки, я лечусь своими средствами. От мамы еще знаю, что для сердца очень полезен укроп. Я готовлю специальный отвар и частенько его пью. Польза двойная: и сердце спокойнее, и пищеварению полезно.1 столовую ложку семян укропа заливаю 1 стаканом воды, довожу до кипения, настаиваю 30 минут в закрытой посуде, процеживаю. Пью с медом по полстакана 4-5 раз в день.А когда появляется бессонница, я отвариваю укропное семя в кагоре. На бутылку кагора (0,75 л) беру 4-5 столовых ложек укропного семени, довожу до кипения, настаиваю сутки, процеживаю и принимаю по столовой ложке перед сном, и бессонница проходит мгновенно. Эта настойка полезна в качестве профилактики даже инсульта, она влияет на тонус сосудов сердца и головного мозга. Можно усложнить рецепт, добавив в него 1 стакан выдержанного сока алоэ и стакан меда, получится эликсир долголетия, который я тоже иногда готовлю и принимаю по столовой ложке 2-3 раза в день, пока смесь не закончится. Алоэ обладает противовоспалительными свойствами, поэтому настойка справляется с любыми воспалительными процессами в организме, а ведь сосуды тоже могут воспаляться при плохой работе. Больше всего мне нравится, что и отвар, и настойка не содержат химии, не наносят вреда общему здоровью и всегда можно приготовить при необходимости.Лидия Николаевна Мещерякова,г. ЧебоксарыТакая жаба давит сильноМне кажется, стенокардию в народе называют жабой потому, что, как и в выражении «жаба давит», это щемящее чувство не проходит в течение продолжительных периодов времени. Кто перенес, не дай Бог, приступ стенокардии, тот меня понимает: целыми днями приходится терпеть боль за грудиной и ощущение стиснутости. При стенокардии, по себе знаю, надо изо всех сил стараться поскорее избавиться от такого состояния. Потому что болевой шок, иначе не назову это состояние, разлаживает всю нервную деятельность, далее состояние ухудшается по нарастающей, растет, как снежный ком. Я для себя составил план действий на случай приступа. Жена им пользуется как руководством к действию, но чаще я сам стараюсь готовить себе все необходимое. И должен сказать, что пришел к выводу, что существуют проверенные временем простые рецепты, которые как нельзя лучше помогают во время приступов стенокардии. В первую очередь, это боярышник и пустырник. И незачем изобретать велосипед. Я завариваю сбор, пью его несколько дней и быстренько выхожу из состояния болезни.3 столовые ложки плодов боярышника кроваво-красного и 3 столовые ложки травы пустырника заливаю 4 стаканами очень горячей воды, но не кипятка. Укутываю банку газетами, сверху — толстым полотенцем и настаиваю 3-4 часа. Процеживаю, отжимаю сырье. Пью по трети стакана три раза в день.Хочу высказать замечание: очень часто рекомендуют в подобный настой добавлять ложку меда для вкуса. Я заметил, что если настой не подслащивать медом, он действует эффективнее. Я специально сравнивал состояния после приема с медом и без него. Мало того, я бы даже посоветовал в этот настой добавить либо сразу плоды шиповника, либо отдельно настой плодов шиповника. Чем кислее вкус у настоя, тем сильнее эффект. Кажется невероятным, но это так.Александр Николаевич Тузов, г. НовороссийскГипертоникам на заметку• Если вы ежедневно будете съедать 3-5 яблок, повышенные показатели холестерина придут в норму за 12 недель. Периодически полезно устраивать разгрузочные яблочные дни, но не более одного раза в неделю и при условии, что у вас нет проблем с желудком. За сутки съедайте 1,5-2 кг яблок вместе с кожурой, предпочтение отдавайте кислым сортам.• От гипертонии пропустите через мясорубку клюкву и смешайте с медом (1:1). Принимайте по одной столовой ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды.• При атеросклерозе в термос залейте 1 л кипятка, положите 800 г натертого хрена, поставьте на ночь, утром процедите, добавьте 100 г водки и принимайте по одной столовой ложке 3 раза в день.• После выкуренной сигареты даже у абсолютно здоровых людей от 15 до 30 минут сохраняется повышенное давление. Что же говорить о больных, не желающих бросить эту привычку?• Суточная норма соли для гипертоника — 5-6 г и не больше. Такое ограничение не скажется на вкусе пищи, но поможет избежать опасного пересола.• Магний — крайне необходимый гипертонику микроэлемент. Его можно получить, добавив в рацион лесные орехи и зелень.• Помогают снизить давление 800-1200 мг кальция в сутки. Его много в кураге, инжире, вяленой рыбе, кунжуте, молочных продуктах. В 100 г творога — 100 мг кальция, в 100 г швейцарского сыра — 600 мг.• Худейте! Каждые 4-5 кг лишнего веса повышают артериальное давление на 5 мм. Ртутного столба.• Полтора-три километра — ежедневная норма прогулок для гипертоника. Ходьба не только снижает артериальное давление, риск ишемической болезни сердца и сахарного диабета, но и хорошо помогает расслабиться, отвлечься от повседневных проблем.• При атеросклерозе положите в бутылку емкостью 0,5 л 300 т вымытого 1 и очищенного чеснока и залейте спиртом или водкой. Настаивайте три недели и принимайте ежедневно по 20 капель на полстакана молока. https://nat-med.ru/heart/1129-vse-bolezni-ot-myslejj.html Почти 200 лет назад, в 1818 году, немецкий врач Хайнрот обнародовал вывод, согласно которому органические заболевания коренятся в психике человека. В то время он был просто осмеян своими коллегами за то, что считал возможным рассматривать психосоматику как раздел медицинской науки. Сегодня его подход стал общераспространенным. Некоторые специалисты могут назвать психосоматические причины любой болезни. Одна из таких специалистов — всемирно известный психолог Луиза Хей. Единственная в России ученица Луизы, Ангелина Могилевская, автор множества книг-бестселлеров, рассказывает о своем уникальном опыте исцеления глубинных причин болезней. Сердце и сосуды Wed, 11 Mar 2009 17:37:17 +0300 — Ангелина, вы согласны с утверждением: «Все болезни — от нервов»?— Очень правильно подмечено! Действительно, практически все болезни — это результат конфликтов, стрессов и нервных срывов. Психологический конфликт вызывает внутреннее напряжение, которое оказывает влияние на весь организм. А хроническое эмоциональное напряжение преобразуется в физический симптом, со временем выливающийся в болезнь. Так тело при помощи психосоматического симптома показывает, что не может справиться с внутренним психологическим конфликтом.— То есть болезнь — это своеобразный сигнал тревоги?— Представьте себе машину, у которой загорелась лампочка — индикатор уровня масла или тормозной жидкости. Если вы проигнорируете этот сигнал, то можете загубить свой автомобиль. Когда мы хватаемся за таблетки, исцеление будет временным: вернется проблема — вернется болезнь. Конечно, можно, а иногда и нужно с помощью медикаментов снять острые симптомы, но с помощью лекарств не решить проблему. Только осознание истинной, глубинной причины болезни принесет исцеление.— Получается, что полностью излечить болезнь, не решив внутренний конфликт, невозможно? И идти за исцелением нужно не к врачу, а к психологу?— Многие пациенты желают избавиться от ответственности за свое здоровье, передать ее кому-нибудь другому и затем считать этого человека ответственным за свое нездоровье. А ортодоксальная медицина стремится лишь снять симптомы на физическом уровне или «выгнать» болезнь из тела, например, отрезав какую-то его часть. Но если врач вооружен знанием психологии и психосоматики, он поможет пациенту осознать, что тот сам выбирает болезнь, чтобы уйти от психологического конфликта. То есть поможет исцелить не только тело, но и душу, и саму жизнь. Этот подход возвращает слову «доктор» его истинное значение, ведь само это слово происходит от латинского «йосеге» — учить. Принимая ответственность за свою болезнь на самого себя, человек может многое узнать о себе, понять, что именно его тело хочет ему сказать. Тело — это «индикатор» души. Знающему человеку оно может очень много рассказать о психологических проблемах человека.— Каким образом?— Есть определенные подсказки, указывающие на соответствие физической дисгармонии с ментальной или эмоциональной. Например, состояние головы отражает знание и принятие истины человеком. Глаза — видение истины. Рот — похвалу и ответ. Руки — вхождение в ситуацию или освобождение от нее. Колени и шея — гибкость. Пальцы — быстрое восприятие деталей. Ноги — движение вперед. Сердце — силу, любовь и радость. Легкие — осознание связи со Вселенной, с Богом. Желудок — переваривание, усвоение или отторжение идей. Спина и плечи — груз чужой ответственности. Поясница — отсутствие безопасности в будущем...— Выходит, причины болезней кроются в психологических проблемах. А в чем причины появления самих психологических проблем и конфликтов?— Помните: «В начале было Слово...» Проблемы тоже начинаются со слова, с мысли. Когда я начала обращать внимание на свои мысли, то вначале просто ужаснулась тому, что было в моей голове. Если вы послушаете себя, возможно, вы тоже будете удивлены, сколько мусора носите в своей голове. Когда я начала исследовать себя, то поняла, что причины моих неприятностей, травм и болезней кроются во мне, в моей психике, в реакции на те или иные события. Я поняла, что никого не любила по-настоящему. Да и себя тоже. Тогда я начала учиться любить себя. Училась прощению, принятию и новым отношениям. И поняла: мы живем в обществе других людей, чтобы посмотреть, что делаем друг с другом. Это отражает то, что мы делаем сами с собой. Люди — это зеркала, которые возвращают нам все, что мы посылаем.— Насколько опасно?— Смертельно опасно. Пациенты, которые умирают от рака, часто болеют именно потому, что не хотят простить обидчика или самих себя за какой-то стародавний проступок. Причем, когда им говоришь о прощении, они, как правило, отрицают саму обиду или возможность прощения. От рака зачастую страдают люди, которые в детстве пережили серьезную психологическую травму и всю жизнь носили все свои отрицательные эмоции в себе. Многие злятся на родителей, на Бога за то, что им довелось пережить, но при этом подавляют свои негативные чувства, запрещают себе проявлять их. Между тем отрицательные эмоции накапливаются и усиливаются всякий раз, когда какое-нибудь событие напоминает о старой психологической травме. И приходит день, когда человек достигает своего эмоционального предела, в нем словно все взрывается, — тогда и начинается рак. Основная причина проблем таких людей состоит в том, что они переживают свои психологические травмы в одиночестве. А самая важная потребность их души — обрести настоящую любовь. Идеальный способ сделать это — простить тех, кого ненавидишь. И самое трудное — простить самого себя за злые мысли или стремление отомстить, даже не вполне осознанное.— Значит, прощение — основное условие исцеления?— Да, человек не может выздороветь, не простив самого себя и окружающих. Именно прощение открывает возможность исцеления и преображения. Существует несколько основных этапов прощения. Нужно дать себе время, необходимое для прохождения всех этих этапов. На один этап может потребоваться день, на другой — год. Самое главное, чтобы желание простить было искренним. Важно осознать, что прощение нужно не другим людям, а нам самим, для освобождения самих себя.— Ангелина, скажите, а почему болит голова? Какова причина этого распространенного недуга с психосоматической точки зрения?— Причины могут быть самыми разными. Например, стресс и трудности, из-за которых мы становимся беспокойными, особенно если мы изо всех сил пытаемся чего-то достичь или одержимы какой-то идеей. Неуверенность, ощущение неудачи, антипатия к себе — все это тоже может стать причиной головной боли. Или подавление определенных мыслей и чувств, которые мы считаем неподходящими или неприемлемыми. Когда мысли и чувства блокируются, не имеют выхода, появляется головная боль. Но, в любом случае, глубинных причин головной боли всего две. Первая причина — мы не принимаем себя. Вторая причина, — мы наказываем себя. Голова непосредственно связана с индивидуальностью человека, именно здесь расположены четыре из пяти органов чувств. Головная боль мешает в полной мере видеть, слышать, обонять, пробовать на вкус и даже говорить — то есть в конечном итоге быть самим собой.— Может ли сам человек более точно определить глубинную причину боли?— Есть несколько вопросов, которые нужно задавать себе, чтобы уточнить истинную причину болезни или недуга.• Какими эпитетами можно охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент? Этот вопрос вскрывает физическую блокировку. Ответ на него отражает отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.• Что мне не позволяет делать эта боль или болезнь? К чему меня вынуждает эта боль или болезнь? Ответ на эти вопросы (ответ на второй вопрос нужно начинать с отрицательной частицы «не») позволит определить, какие желания заблокированы. Это позволит вскрыть эмоциональную блокировку.• Если бы я позволил себе реализовать эти заблокированные желания, как изменилась бы моя жизнь? Ответ на этот вопрос позволяет вскрыть духовную блокировку и определить глубинную потребность человека.— Если что-то заболело — что нужно делать?— Прежде всего, не спешите хвататься за таблетки! Лучше откройте книгу Луизы Хей и прочтите, какие причины вызвали боль в вашем конкретном случае. Помните: осознание—первый шаг к исцелению! Поэтому поблагодарите боль, которая дает вам понимание, опыт и мудрость. Очень полезно расслабиться и провести активную релаксацию, чтобы избавиться от гормонов стресса. Этот метод позволяет быстро восстановить силы, сохранить здоровье, почувствовать радость. В завершение скажите: «Слава Богу за все! Все хорошо, а будет еще лучше!»Научитесь прощатьОпредели свои эмоции.Осознай, в чем ты обвиняешь себя или другого человека и определи, какие переживания это у тебя вызывает.Возьми на себя ответственность.Осознай, что у тебя всегда есть выбор — реагировать с любовью или со страхом и осуждением. Чего ты боишься: возможно, быть обвиненным в том же, в чем винишь другого человека?Пойми другого человека и сними напряжение.Поставь себя на место другого и почувствуй его намерения. Подумай о том, что и он, возможно, винит и себя, и тебя — в том же, в чем ты винишь его.Прости себя.Это самый важный этап прощения. Дай себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать и злиться. Прими себя таким, какой ты есть в настоящий момент, зная, что это временное состояние.Почувствуй желание попросить прощение.Представь, что просишь прощения у человека, которого осуждал, критиковал или в чем-то обвинял. Если это вызывает у тебя чувство радости и свободы, ты готов к следующему этапу.Встреться с человеком, у которого хочешь попросить прощения.Расскажи ему о своих переживаниях и попроси прощения за то, что осуждал, критиковал или ненавидел его. О том, что ты сам простил его, упоминай только в том случае, если он об этом заговорит.Установи связь в отношении родителя.Вспомни подобную ситуацию в прошлом с человеком, представлявшим для тебя авторитет — с родителем, дедом, бабушкой, учителем... Этот человек должен быть того же пола, что и тот, кого ты только что простил. Повтори с ним все этапы прощения.Избавление от гормонов стрессаПоложите руки на грудь, закройте глаза, глубоко вдохните и задержите дыхание. В это время пробегите внутренним взором по всему телу, особое внимание уделяя проблемным областям. Затем выдохните весь негатив, усталость, раздражение: выдохните полностью, в голос, и затихните. В этот момент происходит, так называемая, интеграционная пауза, когда мы переживаем ощущение единства. Повторите вес цикл три раза. Потянитесь вверх: руками и всем телом. Глубоко вдохните, задержите дыхание. Затем выдохните, мощно, полностью. Интеграционная пауза. С силой сожмите ладони, глубоко вдохните, затем выдохните, отпустите напряжение. Во время интеграционной паузы дайте возможность ощущениям разлиться по всему телу. Повторите цикл три раза. https://nat-med.ru/heart/1115-vegeto-sosudistaja-distonija-i-ee-lechenie.html В письмах читателей много вопросов о «таинственной» болезни под названием вегето-сосудистая дистония (ВСД). Авторы, страдающие ею, пишут, что жить не хочется - так измучила болезнь, просят посоветовать, как справляться с недугом, к какому специалисту обращаться. А другие спрашивают: да болезнь ли это вообще или так, что-то вроде симуляции? На эти и другие вопросы отвечает кандидат медицинских наук невропатолог Ирина Ивановна ДАШКИНА. Сердце и сосуды Fri, 27 Feb 2009 17:37:59 +0300 «Покалывает сердце, частит пульс, перехватывает дыхание, бросает то в жар, то в холод. Про кишечник не скажешь, что работает как часы. Болит и кружится голова, накатывает усталость. Ночью сна как не бывало, зато днем тянет прикорнуть. Пошла к терапевту, обследовалась. Говорят, и сердце, и легкие, и желудок совершенно здоровые... Куда идти теперь? К какому специалисту обратиться?» — К невропатологу. И сделать это нужно поскорее, пока вегетативно-сосудистая дистония — а речь в данном случае именно о ней — еще носит функциональный характер и при правильном лечении пройдет без последствий для здоровья.«Что это такое — вегето-сосудистая дистония? Какие системы и органы при ней страдают?» — В организме в состоянии хрупкого равновесия находятся два противоположных отдела вегетативной нервной системы, отличающиеся друг от друга, как «вода и камень, стихи и проза, лед и пламень».Так называемые симпатические центры нашего организма помогают человеку мобилизовать силы в пиковых ситуациях, требующих мгновенной реакции. По их сигналу надпочечники выбрасывают адреналин, заставляющий усиленно биться сердце, поднимающий давление крови и активизирующий обмен веществ — и все это, чтобы обеспечить нас энергией для безотлагательных действий. Но в организме, будто на шахматной доске, стоит одной стороне сделать ход, как другая тут же предпринимает ответные шаги. Перехватив инициативу, парасимпатический отдел центральной нервной системы заботится о нашем отдыхе и восстановлении растраченных ресурсов. Персональную ответственность за это несут блуждающий нерв (вагус) и гормон поджелудочной железы инсулин, стремящийся накормить каждую клеточку организма основным источником энергии — глюкозой и создать жировые отложения на черный день.В норме оба отдела вегетативной системы, симпатический и парасимпатический, поддерживают равновесие внутри организма. А если по какой-то причине между «союзниками» возник разлад? Вот тут-то и возникает вегетативно-сосудистая, или нейроциркуляторная (что одно и то же), дистония.«Что вызывает возникновение вегето-сосудистой дистонии?» — Нарушение равновесия между симпатическим и парасимпатическим отделами нервной системы и служит причиной возникновения ВСД. А вывести организм из равновесия несложно. Это могут быть переутомление, стресс, простуда, аллергия, обострение хронического заболевания, остеохондроз позвоночника, травма... Немногое нужно, чтобы нарушить хрупкий баланс между двумя противоположными отделами вегетативной нервной системы.«Слышала, что одни люди более склонны к заболеванию ВСД, а другие устойчивы. Так ли это? И кому именно грозит вегето-сосудистая дистония, как это узнать?» — Действительно, к вегетативной разбалансировке наиболее предрасположены люди крайних типов — так называемые симпатикотоники и ваготоники. Как узнать, относитесь ли вы к их числу? Нет ничего проще — помогут «словесные портреты».«Симпатические» люди смотрятся весьма эффектно. Сухощавые, с интересной бледностью и блестящими, чуть навыкате и к тому же черными, как южная ночь (из-за расширенных зрачков), очами, они не могут пожаловаться на недостаток внимания со стороны противоположного пола. Им ни к чему дезодоранты, поскольку даже в жару симпатотоники практически не потеют. Правда, у них есть другая проблема — сухая кожа, руки и ноги легко мерзнут не только зимой, но и летом, а при волнении появляется ощущение ползающих по телу мурашек, познабливает, начинают дрожать пальцы. В дар от симпатической системы они получают склонность к запорам, повышенному артериальному давлению, сердцебиениям, неприятным ощущениям в области сердца, частому шумному дыханию в момент эмоционального подъема. А кроме того, люди симпатического типа отличаются инициативностью, высокой работоспособностью (особенно к вечеру) и физической выносливостью.Увидели определенное сходство с собой в этом портрете? Можете считать его абсолютным, если плохо переносите солнце, зной, яркий свет, шум, кофе, спите чутким сном, вздрагиваете, когда вас неожиданно беспокоят, тревожитесь из-за мелочей. Всего этого вам полагается избегать. А самое главное — не берите на себя слишком много, уповая на свойственную вам способность нести по жизни на своих плечах груз неподъемных хлопот и обязанностей. Даже очень энергичный человек имеет определенный запас сил и здоровья.А вот у парасимпатических людей (ваготоников) совсем другие проблемы. Да и внешность иная: дородные, с ярким румянцем во всю щеку, бисером трудового (и не только!) пота на лбу, чувствительные, кроткие, боязливые и нерешительные — слова поперек начальнику не скажут. Правда, работники из них неважные: по утрам дела понемногу спорятся, а к обеду, глядишь, семью потами изойдут, умаявшись до изнеможения, а то и до обморока. Что поделать: сердце парасимпатического человека бьется без надлежащей резвости, артериальное давление ниже нормы, кровь течет медленно, вот и выглядит он апатичным и заторможенным. И только кишечник работает в ускоренном режиме, а на критические ситуации (стресс, страх, всплеск эмоций) и вовсе может отреагировать «медвежьей» болезнью.«Слышала, что ВСД протекает по-разному: есть так называемый гипертонический, а есть кардинальный тип. Пожалуйста, расскажите, чем они отличаются и что следует предпринять в том или ином случае». — В первом случае организм оповестит вас о повышенном давлении крови головной болью. Обычно возрастает только систолическое (верхнее) давление, причем периодически (при нагрузке, переутомлении, в вечерние часы) и всего на 10-15 мм выше нормы (ее верхний предел — 140/90 мм рт. ст). По меркам гипертонической болезни такой скачок невелик, но для ВСД его вполне достаточно. Не пытайтесь нормализовать давление гипотензивными препаратами: они слишком сильны для столь деликатного расстройства — просто попейте в течение нескольких недель настойку пустырника или валерианы, и все пройдет. Во втором случае (ВСД по кардинальному типу) беспокоит сердце: оно ноет, колет, теснит, бьется как сумасшедшее или дает перебои. Боль может отдавать в левую половину тела - плечо, подмышку, лопатку, в подреберье и руку.Возможно, вы встревожитесь не на шутку, испугавшись за свою жизнь: уж не инфаркт ли это? Успокойтесь и прислушайтесь к своему состоянию. Сердечная боль при ВСД никогда не бывает очень сильной, нестерпимой, но зато длится долго (четверть часа, полчаса, час...), а затихнув, возобновляется снова. Нитроглицерин, помогающий при классическом сердечном приступе, при ВСД бессилен, а нередко после его приема становится хуже — появляются головная боль, тошнота. Облегчение принесут успокоительные средства, в первую очередь настойки валерианы, пустырника, страстоцвета, а также отвлекающая процедура — горчичники, приложенные на 5-10 минут к икрам ног.«У моей подруги ВСД, и мне поставили такой же диагноз. Но болезнь протекает у нас совсем по-разному, как будто два разных недуга. Врач сказал, что у меня ВСД проявляется по гипотензивному типу, но объяснить, что это значит, ему было некогда. Помогите, пожалуйста, объясните, что это такое. И что мне делать, как жить?» — Раз у вас ВСД протекает по гипотензивному типу, значит, вы принадлежите к типу парасимпатических людей (ваготоников), о которых я рассказала чуть раньше. В таком случае категорически запретите себе сильно переживать, переутомляться, переедать и подхватывать простуду на каждом шагу, а еще подружитесь с закаливанием и физкультурой. Иначе со временем начнете все больше вживаться в образ рыбы, выброшенной на берег: при волнении, мышечном напряжении и даже просто встав с постели, будете чувствовать нехватку воздуха, головокружение, слабость, тошноту, слышать звон в ушах и видеть, как в глазах темнеет. Именно так проявляется ВСД по гипотензивному типу, когда артериальное давление не достигает нижней границы нормы — 100/60. В этом случае по утрам не обойтись без тонизирующих средств — крепкого сладкого чая и кофе, растительных нейростимуляторов — элеутерококка, лимонника, родиолы розовой, корня женьшеня, эвкоммии, а также препаратов на основе красавки, снимающих нервное напряжение и нормализующих тонус парасимпатической системы (беллоида, беллатаминала, белласпона), дозу которых подберет врач.«Я страдаю вегето-сосудистой дистонией, которая в общем-то меня не особенно «достает». Но иногда случаются припадки, которые меня очень пугают. Обычно ближе к вечеру начинается жуткая головная боль, колет, давит и загнанно бьется сердце (пульс — до 140 ударов в минуту), стучит в висках, кровяное давление повышается до 150/90 — 180/110, не хватает воздуха, знобит, руки-ноги немеют, тело покрывается гусиной кожей, температура повышается до 38-39 градусов, все время хочется в туалет по-маленькому. И я очень боюсь умереть в это время...»— Ни малейшей угрозы для жизни в данном случае нет, но страх охватывает такой, что нетрудно и голову потерять, заметавшись по квартире в неописуемом возбуждении. Остановитесь! Возьмите себя в руки! Справившись с паникой, вы уже одним этим существенно поможете себе. Распахните окно, расстегните верхние пуговицы рубашки, ослабьте ворот, развяжите пояс, сядьте в удобное кресло или ложитесь в постель, подоткнув под спину несколько высоких подушек: так будет легче дышать. Чтобы успокоить сердцебиение, закройте глаза и 3 раза в течение минуты нажимайте по 10 секунд подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки. Примите 30 (при сильном сердцебиении — 40-45) капель валокордина или корвалола в небольшом количестве воды либо 20 ландышево-валериановых или ландышево-пустырниковых капель и обязательно таблетку но-шпы, а затем подождите 10-15 минут. Вам, наверняка полегчает, но если лучше не стало — звоните в «скорую»!То, о чем вы написали, — симпатоадреналовый криз, которому подвержены люди симпатического типа.Людям парасимпатического типа чаще причиняют беспокойство вагоинсулярные кризы. Неприятности обычно приключаются утром и днем — вечером можете не опасаться за свое самочувствие. Появляются слабость, ощущение жара и тяжести в голове, она начинает кружиться, кровь приливает к лицу, возникает чувство удушья, тошнота, а иногда боль в животе и понос, бросает в пот, замирает сердце, пульс становится редким (до 45 ударов в минуту), артериальное давление падает до 80/50 — 90/60. Словом, кажется, что душа с телом расстаются, и такая паника охватывает, что хоть на край света беги, да вот только сил нет...Чтобы успокоиться, выпейте 1-2 таблетки беллатаминала или белласпона (но учтите, что эти препараты нельзя применять во время беременности) либо 20 капель настойки валерианы или новопассита (пустырник не принимайте — он может еще больше понизить давление), откройте окно и ложитесь в постель без подушки, подложив под ноги 2-3 сложенных в несколько раз одеяла: при низком давлении мозг испытывает кислородное голодание, а горизонтальное положение с приподнятыми ногами обеспечит приток крови к голове. Попросите близких заварить вам крепкий сладкий чай или приготовить чашку черного кофе с сахаром. Облегчение не наступило? Вызывайте врача!Но такие приступы - явление, можно сказать, исключительное. Чаще всего характер у ВСД бывает покладистый: немного усилий с вашей стороны, и она оставит вас в покое. Ну а если не обратили внимание на тревожные звоночки, болезнь может разбушеваться, как река, вышедшая из берегов. Вот такие бури за 5 минут, самое большее — за несколько часов, потрясающие весь организм, медики называют вегетативно-сосудистыми кризами. Они чаще происходят у представительниц слабого пола во время менструаций, особенно если критические дни совпали с неблагоприятной погодой или крупным выяснением отношений, а также у дам, вступивших в непростой период климакса. Им нужно с удвоенной силой оберегать душевное равновесие: о том, что эмоциональные потрясения способны вызывать вегетативные кризы, было известно еще во времена доктора Чехова, а его коллеги в таких случаях говорил и, что у больной случился панический припадок, и в качестве основного лекарства предписывали строжайший покой.«Давно страдаю ВСД. Знаю, что болезнь — не смертельная, но изматывает — не дай Бог. Если можно, научите, как организовать свою жизнь, чтоб ни себе, ни близким не доставлять лишних хлопот? Как совладать с болезнью?» — Вам придется в совершенстве овладеть искусством балансировки, чтобы поддерживать равновесие на чашах весов вегетативной нервной системы. А она во всем любит стабильность и порядок. Распишите свой день по часам: подъем, зарядка, завтрак, рабочее время, обед, отдых, любимый сериал, домашние дела, ужин, вечерняя прогулка и так далее до самой ночи, и постарайтесь по возможности не отступать от этого графика.Больше двигайтесь и хотя бы пару часов в день проводите на свежем воздухе. У вас нет на это времени? Начните с малого — пореже пользуйтесь транспортом и чаще ходите пешком. Заставьте себя бегать трусцой по утрам или дважды в неделю посещайте бассейн, а в выходные — баню: плавание и закаливающие водные процедуры поддержат баланс в вегетативной нервной системе.Обратитесь к опыту японской лечебной системы «шиатсу» — массажу пальцев. По очереди сдавливая, разминая и слегка растягивая их в течение нескольких минут 2-3 раза в день, можно нормализовать нарушенные дистонией функции организма. Особое внимание уделите большому пальцу, стимулирующему функциональные процессы головного мозга, и среднему — воздействие на него нормализует кровяное давление.Берегите ваши нервы! Если им предстоит испытание на прочность, смешайте поровну валериану (или пустырник), мяту и хвощ, 1 ст. ложку сбора залейте стаканом крутого кипятка, нагревайте четверть часа под крышкой на водяной бане, охлаждайте примерно 45 минут, процедите и принимайте по 2 ст. ложки 4-6 раз в день.Покой по-прежнему только снится? Пусть невропатолог выпишет вам легкий транквилизатор. Учтите, что элениум, сибазон, феназепам, рудотель, мепробамат вызывают заторможенность и сонливость. Пока вы их принимаете, работник из вас будет неважный. Просите рецепт на мебикар, грандаксин или триоксазин, принимая которые, сохраните голову ясной.Если вы относитесь к людям симпатического типа, вам категорически запрещено предаваться чревоугодию на ночь: поздний ужин может спровоцировать симпатоадреналовый криз. Но не откажите себе в удовольствии понежиться вечером минут 10 в теплой, приятно расслабляющей ванне, добавив в нее немного соли. Дамам парасимпатического типа полезно каждое утро принимать прохладную ванну или душ с тугими струйками. https://nat-med.ru/heart/1113-aritmija-serdca.html Андрей Михайлович ЖДАНОВ - профессор-кардиолог, двадцать лет занимается проблемами аритмологии (нарушения ритма сердечных сокращений). Возглавляет отделение хирургии нарушений проводимости и ритма сердца Института хирургии имени А. В. Вишневского Российской академии медицинских наук и созданный на базе этого отделения Московский городской центр кардиостимуляции. Сердце и сосуды Thu, 26 Feb 2009 15:46:06 +0300 — Андрей Михайлович, по дороге к вам я попробовала вспомнить, сколько моих знакомых, друзей, родственников испытали на себе, что такое аритмия. Оказалось, десятки человек. Из них двое — уже с кардиостимуляторами. Так что вопрос почти риторический: проблема аритмий более чем актуальна? — В кардиологии это одна из наиболее «горячих точек». Сегодня больше 10 процентов россиян страдают различными видами аритмий сердца! Перенапряжение, постоянный стресс, тревога о будущем — все «ударяет» по сердцу.Сейчас во всем мире система помощи при аритмиях строится на имплантации кардиостимуляторов самых разных конструкций. Мы идем тем же курсом, по качеству работы не уступая зарубежным клиникам. — Но, вероятно, не каждому больному с аритмией можно применить электростимуляцию? — Есть четкая система показаний к такому лечению. Например, оно обязательно при брадикардии — урежении ритма. Это состояние сопровождается тяжелыми симптомами: на фоне редкого ритма сердца возможны приступы головокружения, потемнения в глазах и даже обмороки, а также общая слабость, застойная сердечная недостаточность. Сердце практически не работает. Иногда на «скорой» к нам привозят больных с пульсом 18 ударов в минуту. Им необходима неотложная кардиостимуляция. Уже на следующий день после операции у пациентов восстанавливается нормальный ритм, и они ощущают прилив сил.Можно сказать, что проблему лечения брадикардий, скажем, в Москве удалось решить полностью: мы имеем все необходимое, чтобы таким больным ставить кардиостимуляторы без промедления. Никому из москвичей не отказываем. Все операции для них и для жителей области, работающих в столице, бесплатны. Так же бесплатно помогаем и любому больному, независимо от места жительства, если он доставлен на «скорой».А вообще практически в каждой области есть центры лечения аритмий, где оказывают квалифицированную помощь. Таких центров по России около шестидесяти, обратившись в местные отделы здравоохранения, можно узнать, и где они находятся, и как в них попасть. — А всегда ли сами пациенты готовы чисто психологически принять предлагаемое вами лечение? — К сожалению, не всегда. Бывает, что они по нескольку месяцев находятся между жизнью и смертью, а на операцию не решаются. И так обидно, что уходит время, которое люди могли бы прожить полноценно! Но приходится действовать очень осторожно. Тем более что большинство таких пациентов далеко не молоды. Мы должны учитывать и психические особенности пожилых, и порой тяжелые сопутствующие заболевания. Принять правильное решение бывает весьма непросто. — Действительно, кардиостимулятор — чужеродный механизм. Он, очевидно, навязывает сердцу совсем другую жизнь, нежели та, что предопределена природой... — Я не склонен к подобной категоричности. Подбирая стимулятор для каждого больного, мы стремимся максимально приблизиться к природе, к физиологическому процессу. Благо, сейчас у нас большой выбор кардиостимуляторов. Аппараты последних поколений открывают широкие возможности — они выполняют не только лечебную, но также диагностическую и контрольную задачи. Располагая объемной информацией, врач оптимально использует аппарат и тем продлевает срок его службы, улучшает качество жизни больного. — Вы говорили, Андрей Михайлович, что с помощью кардиостимуляции удалось решить проблему брадикардий. Но немало людей страдают тяжелыми тахикардиями с пульсом до 200-300, с мерцательной аритмией и прочими неприятностями. Такие больные тоже нуждаются в кардиостимуляции?— Да, практически все они — кандидаты на операцию. Тахикардия — достаточно частое следствие атеросклероза или миокардита. В основном у пожилых людей. А у юношей (16-17 лет) стали чаще встречаться врожденные аномалии развития сердца, в частности, его проводящих путей, для которых характерна тахикардия.Долгое время лекарства были единственным средством помощи при тахикардии с мерцательной аритмией. Сейчас кардиохирурги используют для лечения закрытый доступ к сердцу — через сосуды, под контролем рентгенотелевизионной аппаратуры. Это даже не операции в привычном понимании, а совершенно новая технология лечения. Все операции по электрической стимуляции сердца наши специалисты выполняют щадящим способом. Под местным обезболиванием пациенту делают пункцию вены и в ее просвет вводят катетер-проводник, а по нему доставляют электрод к нужной точке в сердце.В течение операции больной находится в полном сознании, хирург может разговаривать с ним. Пациенты обычно хорошо переносят такие вмешательства. Через два часа они уже, как правило, могут вставать, а к вечеру способны обслуживать себя самостоятельно.Есть и еще одно преимущество такого метода - и для врача, и для больного. Когда нужно заменить аппарат и электрод (через 7-10 лет), то не приходится прибегать, как прежде, к повторной операции с общим наркозом. Вся система легко и безболезненно удаляется через те же сосуды, а потом устанавливается заново.Да и послеоперационный период теперь намного сократился: вместо 10-15 дней пациент проводит в клинике примерно неделю. — Институт хирургии традиционно отличается тонким чутьем к новшествам и быстро их впитывает. Насколько мне известно, в центре применяют, и весьма успешно, одну из современнейших кардиохирургических технологий с труднопроизносимым названием... — Она как раз лежит в русле той щадящей хирургии, о которой мы говорили. А название у нее действительно замысловатое для непосвященного читателя, но я его все же приведу — для научной точности, а потом объясню ее суть. Это трансвенозная радиочастотная катетерная абляция проводящих путей сердца. В чем ее суть? Под местной анестезией и внутривенным наркозом врач через вену подводит электрод-катетер к определенной точке сердечной мышцы. Сделать это надо очень точно, и на операцию уходит иногда до пяти часов. Действия хирурга контролируются рентгеновским экраном и электрокардиомонитором. Когда точка найдена, на нее воздействуют токами высокой частоты. Таким образом удается создать искусственную блокаду проводящих путей сердца. В результате мерцательная аритмия прекращается, восстанавливается ритм желудочков.Многие больные с различными формами тахиаритмии, не поддававшимися другим воздействиям, получили радикальную помощь благодаря гуманному и безопасному методу с этим страшноватым названием. Он служит и лечебным целям, является хорошей подготовкой для имплантации кардиостимулятора. Один только этот пример показывает, какие уникальные возможности открываются сегодня у врачей. — Конечно, замечательно, что есть теперь умные аппараты, помогающие больному сердцу не сбиться с заданного ритма и даже регулирующие его в зависимости от физической активности человека. Но хотя стимулятор миниатюрен, он создает дискомфорт в житейском смысле: его обладатель должен постоянно помнить о своей «начинке», избегать резких движений, нагрузок, чтобы не навредить системе, а значит, и себе... — Разумеется, мы учитываем подобные нюансы при операциях. Стремимся найти для аппарата Оптимальное ложе, чтобы ограничений у человека было как можно меньше. Например, раньше кардиостимулятор имплантировали под ключицу с правой стороны. Считали, что так легче провести электрод к сердцу по венозной системе. Естественно, рабочую руку после операции нельзя было эксплуатировать в полной мере.Мы решили пересмотреть методику. После серии исследований согласились, что для хирурга нет принципиальной разницы, с какой стороны подходить к сердцу через вены. А для больного она очень существенна — высвобождается рабочая рука. Поэтому стараемся, по возможности, для операции задействовать сторону, противоположную активной руке: преобладающему числу пациентов имплантируем аппарат слева. — Среди ваших пациентов, вероятно, немало и женщин. Как они реагируют на чужеродный предмет, «подаренный» хирургом? А если женщина молодая? Заметная выпуклость под кожей явно нарушает гармонию тела... — Именно для таких ситуаций специалисты центра разработали косметическую методику. Кардиостимулятор помещается под молочной железой, послеоперационный рубец «спрятан» в складке под нею. Некоторые из оперированных таким образом женщин и рожали детей, и вскармливали их грудью. Не было ни одного случая осложнений при лактации: отток молока не нарушался, не возникало и гнойно-воспалительных процессов. — Какие советы можно дать тем, кто страдает аритмией? — Прежде всего — будьте внимательны к себе, вашим близким и родным. Если у кого-то повторяется потеря сознания, не исключено, что это вызвано аритмией. Следует, не откладывая, пройти специальное кардиологическое обследование.При первых проявлениях брадикардии (урежение частоты пульса ниже 40 в минуту, одышка, отеки, частые приступы головокружения и потери сознания) сообщите об этом лечащему врачу.Если после обследования врач считает, что вам не обойтись без кардиостимулятора, не отказывайтесь от операции и не затягивайте решение. Приступ потери сознания может случиться внезапно в любом месте — когда вы переходите дорогу, идете по лестнице... Падение грозит переломом, что очень осложнит вашу жизнь. Но нельзя забывать и о том, что каждый из длительных приступов бессознательного состояния может стать для вас последним: мозг, продолжительное время лишенный притока крови с кислородом, погибает...Больным, страдающим тахикардией (приступы сердцебиения свыше 130 в минуту), грозит тяжелая одышка, вплоть до отека легких. Тахикардия провоцирует стенокардию, а если у такого пациента еще и ишемическая болезнь, то это повод для инфаркта. В наше время можно отказаться от пожизненного приема лекарств, сделав операцию. Не опасайтесь, если вам предложат лечение проводящих путей сердца токами высокой частоты. Это высокоэффективный и малотравматичный метод. — А если пациенту имплантирован кардиостимулятор, как ему вести себя? — Необходимости в каких-либо запретах или ограничениях нет. Скорее наоборот: физические возможности людей после операции значительно улучшаются. Не возбраняется и даже поощряется посильная (по возрасту и другим показаниям) физическая работа — в доме по хозяйству, на садово-огородном участке. Полезна физкультура. Единственное упражнение, которое не рекомендуется при наличии кардиостимулятора, — закидывать руки вверх за голову. Таких взмахов руками следует избегать и в повседневной жизни. Хотя конструкция кардиостимулятора предусматривает определенную страховку в подобных ситуациях, но лучше самому не забывать об осторожности.А вот еще несколько советов.- Рукой на стороне операции разрешается поднимать груз до 5 килограммов.- Без опасений можно работать с электробытовыми приборами — это никак не отражается на функционировании кардиостимулятора.- При прохождении спецконтроля в аэропорту предупреждайте сотрудников этой службы о наличии у вас кардиостимулятора.- Раз в год посещайте врача для проверки электронной системы. Известно, что любой аппарат нуждается в контроле, тем более такой, который помогает сердцу.- Даже если ваше самочувствие отличное и ничто не вызывает тревоги, ежегодный контрольный визит к кардиологу обязателен. Для вашего здоровья и благополучия.При аритмии народная медицина рекомендует следующие средства.• 1 ст. ложку ягод боярышника (см. стр. 17) залить 0,5л кипятка. Настаивать в течение часа. Добавить 1 ст. ложку меда. Пить по 1/4 стакана на ночь.• Взять по1 ст. ложке плодов боярышника и шиповника, корней валерианы и цикория, травы донника, пустырника и сушеницы, цветков ромашки и календулы. 3 ст. ложки смеси залить литром кипятка, прогреть на медленном огне минут 20. Настоять ночь, процедить и принимать 4 раза в день по полстакана за полчаса до еды.• Взять по 1 ст. ложке корневища боярышника с корнями валерианы, пустырника, соплодий хмеля, листьев мяты, корней солодки. Залить 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать настой по полстакана Зраза в день за полчаса до еды.• При сильном сердцебиении приготовить сок из травы тысячелистника и руты в соотношении 1:1. Развести 24 капли лекарства в четверти стакана холодной кипяченой воды и выпить в два приема в течение дня.• Взять в равных долях аптечные спиртовые настои боярышника, валерианы, овса, пустырника, слить все вместе в стеклянный пузырек и взболтать. Чтобы снять приступ, развести 1 ч. ложку раствора в стакане прохладной кипяченой воды и выпить маленькими глотками.• Чтобы снять приступ аритмии, носите с собой специальное антиаритмическое средство. Приготовьте его сами таким образом: смешайте по 10 капель эфирных масел аниса, гвоздики, корицы, лаванды, мелиссы, мускатного ореха, перечной мяты, игл сосны или пихты, фенхеля, чабреца, шалфея и эвкалипта. При приступе капните 3-4 капли на уголок носового платка и вдыхайте аромат, попеременно зажимая то правую, то левую ноздрю.Однако прежде чем использовать какое-либо средство или травяной сбор, обязательно проконсультируйтесь у кардиолога! https://nat-med.ru/heart/1105-razgovor-ob-ishemicheskoy-bolezni-serdca-s-kinezioterapevtom.html Число людей, страдающих ишемической болезнью сердца (ИБС), с каждым годом возрастает. И лечатся они лекарствами. А как насчет других средств? Люди спрашивают, можно ли при лечении использовать такие простые оздоровительные средства, как, например, физические упражнения? Ответить на этот вопрос мы попросили кинезиотерапевта с большим опытом работы Леонида Михайловича ЗЕЛЬДИНА. Сердце и сосуды Wed, 18 Feb 2009 14:24:48 +0300 — При ишемической болезни сердца очень важно научиться действовать в пределах своих возможностей. Дело в том, что многие серьезно больные люди (при любом диагнозе) постоянно пытаются пересечь границу своих возможностей именно на самом опасном для себя направлении. Например, язвенники сплошь и рядом норовят съесть что-нибудь остренькое, страдающие печенью — жирный кусок колбасы, почечники — отведать соленой рыбки, раз за разом провоцируя приступы болезни. Ну а сердечники, ясное дело, хватаются одновременно за несколько дел, требующих немалых нагрузок.Ишемическая болезнь, как правило, подкрадывается незаметно. Постепенно падает способность организма выдерживать нагрузку, хотя поначалу это не так явно: организм еще борется, подключает глубокие внутренние резервы. И только когда все резервы исчерпаны, люди вдруг обнаруживают, что их сердце с нагрузкой уже не справляется.И что же они делают? Вновь, несмотря ни на что, пытаются с ней справиться! Однако в результате только ускоряют и утяжеляют патологические процессы, не оставляя своему сердцу никаких шансов.Путь к решению этой проблемы открывается только через отказ от фантастических представлений о собственных возможностях и «героических» попыток их превзойти. Вспомните легенду о том, как греческий воин Фидиппид в 490 г. до н.э. после битвы при Марафоне, не останавливаясь, пробежал более 40 километров с поля боя до Афин, возвестил о победе греков... и тут же пал замертво. Вывод такой: если у вас ИБС, не будьте марафонцем, учитесь управлять нагрузками. Конечно, некоторые сбои в прогнозе допустимости нагрузки случаются у любого человека, но важно, чтобы они были в пределах разумного.— Как же научиться управлять нагрузкой? И более конкретно: какие упражнения вы порекомендуете нашим читателям?— У сердечников задача какая? Восстановить нарушенную в организме гармонию между функциями сердечной мышцы, сосудистой системы и дыхания. Лучший инструмент для этого — дыхательные упражнения. Только важно помнить, что дыхание по своей природе — процесс непроизвольный, поэтому волевое управление им хотя и возможно, но не должно входить в привычку.Для таких случаев есть простой способ тренировки. Можно регулировать не само дыхание, а другой процесс, с ним связанный. Речь идет о ходьбе. Во время спокойного, равномерного движения по ровной местности нужно делать вдохи и выдохи через определенное число шагов. Для начала частота дыхания при этом упражнении должна быть немного выше, чем обычно. Например, один цикл дыхания (вдох и выдох) на каждые 2 или 3 шага.Чтобы избежать волевого контроля дыхания, начнем считать шаги — это займет все наше внимание и поможет не управлять дыханием напрямую. Продолжая упражнение, постепенно замедляем частоту дыхания: после 4 циклов по 4 шага увеличиваем цикл до 5 шагов, еще через 4 цикла - до 6 и так далее. Таким образом, волевой контроль будет связан уже не с дыханием, а с подсчетом числа шагов и циклов.Увеличивая число шагов в цикле, доходим до момента, когда появляется минимальный дефицит дыхания. Он обусловлен не нехваткой кислорода, как часто полагают, а накоплением в крови углекислоты. Возникает желание вдохнуть раньше, ведь именно концентрация углекислоты в крови в первую очередь управляет дыханием. С этого момента начинается «рабочая фаза» упражнения: по тому же правилу начинаем постепенно ускорять дыхание (через каждые 4 цикла уменьшаем число шагов в цикле — каждый раз на единицу).В процессе занятий не нужно специально дышать как-то по-особому. Нужно только не мешать изменению дыхания. Это происходит непроизвольно. В условиях дыхательного дефицита всю необходимую работу осуществляет сам организм, подключая к процессу новые мышцы и мышечные группы, заставляя легкие сильнее расширяться.Следить надо лишь за тем, чтобы самопроизвольно меняющийся рисунок дыхания не нарушал спокойной, комфортной ходьбы. Если же вдруг появляется чувство напряжения, скованности — это уже признак перегрузки. — Что дает такая тренировка больному человеку?— При регулярных занятиях постепенно увеличивается максимальный объем вдоха и выдоха, укрепляется дыхательная мускулатура. Но гораздо важнее, что в условиях повышенного содержания в крови углекислоты происходит тренировка сердечно-сосудистой системы без нагрузки на сердечную мышцу, ведь углекислота является мощным регулятором сосудистого тонуса.В обычной жизни дефицит дыхания возникает только при экстремальных физических нагрузках. Но они являются стрессом, требуют полной мобилизации сердечной мышцы, вызывают стрессовые реакции нервной и гормональной систем. А в этих упражнениях «на ходу» стресс отсутствует, хотя бы потому, что мы нагрузку увеличиваем постепенно, пошагово, просто уменьшая частоту дыхания.Важна здесь также тренировка, которую можно назвать «усилие без напряжения». Простейший и самый практичный вариант такой тренировки - кратковременное ускорение во время ходьбы.— На первый взгляд, все это выглядит слишком просто, наверняка должны быть какие-то тонкости...- Тонкость состоит в том, чтобы создать нагрузку незаметно для себя. И признаком правильности выполнения маневра будет отсутствие каких бы то ни было реакций, в первую очередь учащения сердцебиения и дыхания.Просто надо пробовать: например, немного и ненадолго ускорять привычный темп неспешной ходьбы, а затем возвращаться к нормальному. Между ускорениями надо делать паузы — от 20 секунд до 5-10 минут, чтобы было время обнаружить возможные признаки реакции организма.После того, как это будет освоено, можно увеличивать нагрузку — с постепенным учащением частоты пульса и дыхания в соответствии с известными методиками. При этом не должно возникать психологического напряжения, привычно сопровождающего физическую нагрузку у сердечников. Вместо него появится чувство удовольствия от физической активности, которое так ярко проявляется у детей, а у взрослых, к сожалению, теряется с возрастом.Таким образом, дыхательные упражнения позволят развивать функции дыхания и сосудистой регуляции, практически не увеличивая нагрузку на сердце, то есть в пределах реальных возможностей сердечной мышцы. При регулярных занятиях шаг за шагом болезнь отступает, а вместо нее появляется чувство радости и уверенности в собственных силах — в том, что сердце вас больше не подведет.Беседу вел Владимир КАРПИНСКИЙ. https://nat-med.ru/heart/1073-pantokrin.html На фото запечатлен марал, которому срезали панты.Пантокрин, в отличие от других растительных адаптогенов, — препарат животного происхождения. Он изготавливается из пантов (неокостенелых рогов) изюбра, пятнистого оленя или марала. Сердце и сосуды Tue, 03 Feb 2009 16:01:14 +0300 Пантокрин относится в группе веществ, способствующих повышению общей неспецифической сопротивляемости организма к экстремальным воздействиям. Пантокрин повышает физическую работоспособность, стимулирует деятельность центральной нервной системы, оказывает тонизирующее действие при переутомлении, астенических и неврастенических состояниях. Применяется также при слабости сердечной мышцы, пониженном артериальном давлении, после острых инфекционных заболеваний.Побочные аффекты и противопоказанияПрепарат противопоказан при значительном повышении артериального давления, выраженном атеросклерозе, органических заболеваниях сердца, стенокардии, повышенной свертываемости крови, тяжелых формах нефрита, диарее, злокачественных новообразованиях.При употреблении пантокрина возможны головная боль, кожный зуд. При выраженных побочных явлениях лечение прекращают.Препараты и дозировкаПантокрин выпускают в форме спиртовой настойки и в виде таблеток. Принимают его по 25-40 капель 2-3 раза в день или по 1-2 таблетки 1-2 раза в день в течение 3-4 недель. При необходимости через 5-7 дней курс можно повторить. Пантокрин лучше принимать в первой половине дня за 30 минут до еды. https://nat-med.ru/heart/1045-bolezni-serdca-ikh-profilaktika-i-lechenie.html Счастливое время отпусков, морских купаний и путешествий не для всех одинаково удачно. Те, у кого «мотор барахлит», вынуждены быть особенно осторожными: летом многие сердечно-сосудистые заболевания обостряются, чаще приступы, больше летальных исходов.Как предостеречь себя от наихудшего? Об этом рассказывает главный врач московской клиники тибетской медицины «Наран» кандидат медицинских наук Светлана ЧОИЖИНИМАЕВА. Сердце и сосуды Thu, 22 Jan 2009 16:16:04 +0300 Лето в тибетском понимании — стихия огня. К этой же стихии относится и сердце. Поэтому время огня опасно для сердца: повышается вероятность обострений тяжелых хронических заболеваний сердца. Крайняя степень таких обострений — инфаркты и инсульты. К стихии огня относится также радость. Положительные эмоции, например, во время свадьбы, тоже, как ни странно, нередко приводят к сердечным ударам. Это хорошо известно врачам «скорой помощи», количество вызовов у которых к сердечникам заметно возрастает.По тибетским понятиям, сердце курируется стихией «желчи». Люди типа «желчь» в самом социально активном возрасте, от 25 до 60, деятельны, у них наблюдается максимум активности внутренних органов, прежде всего печени. Недаром печень называют царицей органов: у нее около 300 различных функций, в том числе связанных с сердцем и сосудами: печень вырабатывает холестерин и гликоген — сложный углевод, который запасается на случай стресса или длительного голода, — в этом случае печень выбрасывает гликоген в кровь для поддержания жизни в организме. Если же печень переполнена этим углеводом, она создает в крови избыток гликогена, что может привести к сахарному диабету. От печени во многом зависит работа сердца и сосудов. Выводить избыток холестерина и гликогена, повышать эластичность сосудов — важнейшая задача для гипертоников. Лечить сердце отдельно от сосудов и печени — пустое занятие. Выходит, чтобы сердце оставалось здоровым, печень не должна перегружаться избытками жиров и сахаров. А это, в свою очередь, означает, что работа сердца в значительной мере зависит от правильного питания и поддержания здорового образа жизни.Предстоящий дачный сезон — время перегрева организма. Как буквального перегрева — под лучами палящего солнца, так и перегрева от повышенной физической активности: работы на приусадебных участках для многих превращаются в фактор риска обострения сердечно-сосудистых заболеваний.Перегрев связан в том числе с воздействием на организм Луны. Спутник Земли, относящийся к стихии Инь, неблагоприятно воздействует на людей с «охлажденной кровью», то есть имеющих повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Поэтому дни полнолуний, новолуний и четвертей фаз наиболее опасны для сердечников. В такие ночи, когда Луна полная или ее не видно на небе, нужна особая осторожность. На 8-й, 15-й, 22-й и 30-й дни лунного календаря люди из группы риска сердечно-сосудистых заболеваний должны снизить физическую активность, поберечься от жары, стрессов, принять профилактические меры, по ночам занавешивать шторы, чтобы не подвергаться неблагоприятному воздействию лунного света. Эти предостережения сформулировал и обосновал в 70-е годы прошлого века выдающийся тибетский врач Галдан Ленхобоев, чья книга, изданная в Новосибирске, давно стала библиографической редкостью.Желательно, чтобы в эти дни те кто знает за собой слабость сердца или сосудов, выпивали перед сном стакан горячей воды с 1 ч. ложкой меда и молотым имбирем, взятым на кончике ножа. Обратите внимание: не чай, кофе или какой-то другой Иньский напиток, а именно горячая вода, дающая организму энергию Ян. Мед обеспечит хороший сон. Имбирь — активный Ян-продукт, будет противодействовать угнетающему Инь Луны.В течение опасного дня старайтесь прохрустеть пальцами, сомкнутыми в замок, и промассировать в течение 2-3 минут ногтем большого пальца правой руки левый мизинец от корня до кончика, затем, наоборот, ногтем большого пальца левой руки правый мизинец: в мизинцах заканчиваются меридианы сердца.Избежать стрессов — задача, конечно, отчасти утопическая: на то и жизнь, чтобы то и дело создавать стрессовые ситуации. Но вот что точно можно делать — производить антистрессовые релаксационные действия: вечерние ванна, душ частично снимают стрессовые нагрузки. Таково свойство воды — уносить неблагоприятную информацию.Сердце требует горького вкуса, его обеспечит мускатный орех (спросите на рынке — почти всюду найдете). Молотый мускатный орех на кончике ножа можно добавлять во все блюда.Для нормализации артериального давления как гипертоникам, так и гипотоникам и укрепления сердечной мышцы рекомендуется такой отвар.10 скорлупок грецкого ореха вместе с перегородками кипятить полчаса в 500 мл воды. Этого количества хватит на 3 дня, если пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — 9 дней. Еще один способ нормализовать давление - положить в носок к подошве ноги тонкую пластинку свежей репы, с ней ходить целый день.Для сердца хорош такой продукт, как чернослив. Его можно тушить вместе с мясом, есть в сыром виде с творогом замачивать в воде и выпивать «живой» компот. Надо лишь следить за тем, чтобы не переборщить — избыток чернослива из-за содержания в нем синильной кислоты может спровоцировать малокровие. Поэтому 3-5 ягод среднего размера в день достаточно. Есть чернослив каждый день подряд можно не больше месяца, затем желателен двух-, трехнедельный перерыв.Сердечники должны исключить из рациона животные жиры — сливочное масло, сметану, а также компоты и морсы, содержащие много сахара. Осторожней будьте с бананами: они, с одной стороны, полезны благодаря обилию в них калия, необходимого для укрепления сердечной мышцы, с другой стороны, плохи избытком углеводов. Выход в том, чтобы приучиться есть печеные бананы. Запекают их так же, как картошку — в духовке (можно предварительно завернуть в фольгу) или в микроволновке. Горячий банан также лучше тем, что становится Янским продуктом, сырой же — явно относится к категории Инь. На Дальнем Востоке популярна горячая банановая каша — специфическое на европейский вкус блюдо, но если к нему привыкнуть — полезнейшее для сердечников.Чрезвычайно целебен массаж воротниковой зоны. Не надо искать массажиста — родственники могут сделать его друг другу. Не стоит прилагать больших усилий — даже простое поглаживание по шее и плечам усиливает приток крови к сердцу.Эффективней баночный массаж на воротниковую зону. Лучше использовать не классические стеклянные банки, требующие огня для создания вакуума. Сейчас в аптеках появились пластиковые банки, в которых вакуум создается простым сдавливанием — как клаксон у первых автомобилей. До и после постановки банок требуется легкий массаж. Банки держат от 15 до 30 минут — в зависимости от типа кожи (чем она тоньше, тем меньше требуется времени для экспозиции). Баночный массаж делают через день 15 раз. Достаточно пяти-семи банок. Место постановки банок указано на рисунке. Это профилактика как обострений сердечно-сосудистых заболеваний, так и остеохондроза, к тому же баночный массаж улучшает сон. Вместо массажа или банок можно использовать горчичники на икроножные мышцы. Держать от 5 до 15 минут. Если мучает высокое давление, можно поставить горчичник на затылок и на мягкие ткани локтей. Это так называемая отвлекающая терапия: усиленный кровоток оттягивает кровь от сердца и мозга на периферию. Можно проделать 3-5-7 таких процедур, каждая через день.Хорошо помогает массаж точек, «укрепляющих» сердце. Каждая точка массируется 5-10 секунд. Процедуру проводят 2 раза в день — утром и вечером. Всего делают 9-11 сеансов. От гипертонической болезни, стенокардии и атеросклероза поможет такая смесь:1 л меда, 10 лимонов и 5 головок чеснока среднего размера. Отжать сок из лимонов, очищенный чеснок протереть либо пропустить через мясорубку. Все это смешивают и неделю держат в холодильнике. Принимают по 4 ч. ложки раз в день, соблюдая минутный интервал между каждой ложкой.Хорошую профилактику для сердца и сосудов создают настои овса, плодов пустырника, сушеницы болотной, иван-чая, мяты, календулы и отвары боярышника, черноплодной рябины, шиповника (каждое растение брать по отдельности). Настои готовят в термосе: 1 ст. ложку растительного сырья на 1 стакан кипятка, выдерживать 12-14 часов. Отвар — плоды и кипяток — в той же пропорции кипятить 5-7 минут на медленном огне. Пьют по 1 стакану в день в течение 15 или 21 дня. https://nat-med.ru/heart/1016-sedobnye-i-nesedobnye-nitraty.html В середине 70-х годов прошлого века виновниками многих заболеваний были объявлены нитраты, содержащиеся в овощах и зелени. Общественность взволновалась, и на это были основания. Появилось огромное количество публикаций о способах определения и возможностях снижения количества нитратов в продуктах. Однако суть проблемы неясна многим до сих пор Сердце и сосуды Wed, 24 Dec 2008 13:34:52 +0300 На 70-е годы пришелся пик развития химической промышленности по производству неорганических (химических) азотистых удобрений - мочевины, аммиачной селитры, кальциевой селитры и т.п. Все эти удобрения значительно повышали урожайность овощных и зерновых культур. В некоторых местах колхозные угодья практически бесконтрольно обрабатывались с самолетов, в результате чего поля сплошь покрывались слоем удобрений, отравлявших не только посевы, но и землю, водоемы.Уже в 80-х годах ученые забили тревогу. Стали регистрироваться случаи массового отравления и гибели скота, отмечались отравления и среди людей. Виновниками были названы нитраты, содержащиеся в кормах животных и в растительной продукции в недопустимо высокой концентрации. Впоследствии были выработаны относительно безопасные нормы внесения химических удобрений в почву, но до сих пор лучшими удобрениями считаются органические - такие, как навоз, перегной.Любой агроном знает: органические удобрения тоже содержат нитраты, и бесконтрольное внесение их в почву также чревато опасностью нитратного отравления. Что же делать? Может быть, вообще не вносить в почву удобрения? Как бы устрашающе ни звучало слово «нитраты» для современного человека, надо понимать, что так называется не что иное, как соли азотной кислоты. Они совершенно необходимы для жизнедеятельности всех без исключения растений, потому что растения нуждаются в азоте. А получить азот они могут из воздуха и из почвы, содержащей нитраты. Затем в результате сложных биохимических процессов с участием ферментов и металлов (молибдена, меди, железа, магния, марганца) нитраты используются растениями для синтеза аминокислот - кирпичиков, из которых строятся растительные белки.В небольших количествах нитраты всегда находились в растениях - это необходимое условие их роста. Поступали они и в организмы млекопитающих, и в ходе эволюционного развития у животных и человека давным-давно сформировались адаптационные механизмы, позволяющие использовать нитраты в своем метаболизме себе во благо. В отличие от растений человеческому организму не требуется азот для синтеза белков - он получает уже готовые аминокислоты с пищей, растительной и животной. И из этих кирпичиков уже строит собственные разнообразные, более сложные белки.Белки - основа любого живого организма, растительного и животного. Чем сложнее организм, тем разнообразнее функции, выполняемые белком. Общее число индивидуальных белков в любом организме очень велико. Например, в простейшей бактериальной клетке содержится до 3 тысяч различных типов белков, в растениях - десятки и сотни тысяч, а в организме человека примерно 5 миллионов индивидуальных белков. В основе всего этого белкового разнообразия лежат всего-навсего 20 аминокислот. А началась эта цепочка, как вы помните, с азота, этого необходимого для создания растительных белков компонента, который большинство растений получают из нитратов почвы.В созревших растениях и плодах нитратов содержится ничтожно мало, так как большая их часть идет на образование аминокислот и построение собственных белков, а оставшееся количество, попав в виде пищи в организм человека, весьма эффективно им используется. Например, в результате цепочки сложных биохимических превращений нитраты в нашем организме трансформируются в окись азота. Как показывают многие научные работы, роль окиси азота настолько многообразна, незаменима и жизненно необходима, что способна образовываться в организме даже без поступления нитратов с пищей. Для этого используется один из атомов азота аминокислоты - аргинин.Прежде всего, окись азота, присутствуя в организме, самым благотворным образом влияет на сердечно-сосудистую систему, расширяя гладкомышечные клетки сосудов сердца. В 1998 году группа ученых получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине за работы по изучению окиси азота «как сигнальной молекулы сердечно-сосудистой системы». Окись азота способствует расслаблению гладких мышц трахеи, бронхов, эффективно снижает давление в большом и малом круге кровообращения.Кроме того, окись азота является антикоагулянтом, то есть снижает свертываемость крови, подавляет рост и размножение патогенных микроорганизмов, защищает слизистую желудка от химических и механических воздействий, а также от некоторых лекарственных препаратов, способных вызвать желудочные кровотечения и образование язв.Способность накапливать нитраты у овощей разная: больше всего их в редиске, салате, огородной зелени. На процесс накопления нитратов влияют и внешние условия: в дождливое лето их больше, чем в засушливое. К вечеру их содержание всегда снижается на 40-60 процентов, из чего можно сделать полезный вывод: урожай овощей лучше собирать во второй половине дня. При кулинарной обработке количество нитратов уменьшается.Совсем недавно ученые разгадали механизм действия нитроглицерина - лекарства для лечения ишемической болезни сердца. Оказывается, по своей химической структуре нитроглицерин относится к разряду органических нитратов. Попав в организм через слизистую рта, нитраты трансформируются в окись азота, расширяя сосуды и помогая сердцу больного человека.Таким образом, небольшие дозы нитратов, содержащиеся в растениях, не только не вредны, но даже полезны для здоровья. Повторю, что речь идет о небольших дозах, которые содержатся в растениях, выращенных на органике и на почвах с дозированным применением азотистых удобрений. Но как по внешнему виду овощей и зелени определить, какую дозу нитратов они получили? На этот счет есть несколько простых правил.Хозяйки, выбирающие овощи и зелень на рынке или в магазине, должны знать, что листья салата, укропа, петрушки, шпината должны быть ярко-зелеными. В пожелтевших листьях всегда повышено количество нитратов. Овощи и плоды надо выбирать обязательно спелые: с удобрениями они выращены или без них, количество нитратов уменьшается по мере дозревания. Дачникам рекомендуется использовать органические удобрения, а если есть необходимость в химических удобрениях - строго соблюдать инструкции по их применению. Говоря о нитратах, надо иметь в виду, что наибольшую опасность для здоровья человека представляют те вещества, которые могут образоваться из них в самом организме, - нитриты и нитрозамины. Эта группа соединений считается канцерогенно опасной, поэтому главная задача хозяек - использовать все возможные меры профилактики, чтобы избежать этого процесса. Есть несколько проверенных способов, позволяющих блокировать переход относительно безобидных нитратов в опасные для здоровья нитриты и нитрозамины.Витамин С, или аскорбиновая кислота, является классическим ингибитором, иными словами - - блокиратором на пути образования нитритов и нитрозаминов. Все продукты, содержащие витамин С, могут с успехом использоваться для борьбы с опасным действием нитритов. В частности, научными исследованиями, в том числе в Российском институте питания Академии медицинских наук, доказано, что если салат из овощей с изрядной долей нитратов заправить фруктовым соком (апельсиновым, лимонным, грейпфрутовым или яблочным), то обеспечена почти 100%-ная гарантия блокировки перехода в желудочно-кишечном тракте нитратов в нитриты и нитрозамины. Примерно такого же эффекта можно ждать и от овощных соков (томатного, морковного), а также от кислого молока и кефира.Если же салат, «сдобренный» нитратами, заправить подсолнечным маслом, жирной сметаной или майонезом, то блокировка не наступает, и нитраты в желудочно-кишечном тракте могут беспрепятственно перейти в опасные канцерогены. Но и в ряду жирных заправок, оказывается, есть исключения. Прежде всего - льняное масло. Семя льна содержит вещество, которое способно поглощать канцерогенные нитриты и нитрозамины. Это тиопролин, или ТСА. Кроме семени льна тиопролин в достаточном количестве содержится в японских грибах шиитаке, которые на сегодняшний день считаются едва ли не самым эффективным лекарственным сырьем, обладающим высокой противоопухолевой активностью. Если витамин С препятствует переходу нитратов в канцерогенные нитриты и нитрозамины, то семя льна, содержащее ТСА, поглощает нитриты и нитрозамины и выводит их из организма.Из всего вышесказанного следует, что на стол лучше всего подавать овощи и зелень, заправленные свежевыжатым соком лимона, апельсина или грейпфрута и небольшим количеством льняного масла. Еще лучше вместо льняного масла сдабривать овощные салаты 1-2 чайными ложками пережаренного и смолотого семени льна. Если вы уверены, что овощи не содержат повышенных доз нитратов, можно заправить их растительным маслом, но для страховки все же добавьте в салат сок лимона или апельсина. Кстати, 2-3 чайные ложки льняного семени в день (или биологически активные добавки, созданные на основе грибов шиитаке) обеспечат вам эффективную защиту от онкозаболеваний, а также от атеросклероза со всеми его последствиями.Должна предупредить: канцерогенная опасность исходит не только от овощей с избыточным количеством нитратов. Прилавки наших магазинов, к сожалению, заполнены продуктами, которые уже содержат готовые нитриты и нитрозамины. Речь идет о мясной продукции. При изготовлении колбасных изделий (вареных и варено-копченых сортов), сосисок, сарделек и т.п. эти добавки вносятся в продукт в качестве консервантов и красителей. Повышенные дозы нитритов и нитрозаминов содержатся в тех мясных продуктах, которые нуждаются в определенном сроке хранения. С увеличением срока хранения наблюдается и рост содержания нитрозаминов. Даже при хранении в морозильной камере холодильника сосисок или варенойколбасы, например, в течение месяца, содержание канцерогенов увеличивается вдвое. (К слову, сырокопченые и полукопченые колбасы подобных консервантов не содержат.)Что же делать? Отказаться от любимой докторской колбасы? Добиваться, чтобы на государственном уровне было запрещено использование нитритов и нитрозаминов в качестве консервантов? Но их используют во всем цивилизованном мире. К тому же доказано, что в небольшом количестве они не представляют угрозы для здоровья. Предлагаю следовать рекомендации Всемирной организации здравоохранения: ешьте эти продукты не чаще одного раза в неделю. А от себя добавлю: они пригодны для еды только в очень свежем виде и с большим количеством зелени, блокирующей пагубное воздействие нитритов и нитрозаминов. Не храните сосиски, сардельки и вареную колбасу даже в морозильнике.В заключение напомню восточную мудрость: «Все есть яд, все есть лекарство - все дело в дозе». Этому изречению вторит знаменитый Парацельс: «Нет токсичных веществ, есть токсичные дозы». В полной мере эти слова относятся и к проблеме нитратов. https://nat-med.ru/heart/948-narodnoe-sredstvo-protiv-vysokogo-davlenija.html Поделюсь своим любимым рецептом, который мягко понижает высокое давление, снабжает организм витаминами и микроэлементами, так необходимыми нам зимой. Готовится это домашнее средство очень просто. Сердце и сосуды Wed, 03 Dec 2008 12:27:31 +0300 Смешайте по 200 г сока красной свеклы, моркови, меда, добавьте 100 г сока клюквы и 100 мл медицинского спирта. Оставьте настаиваться на 3 дня, периодически помешивая содержимое. Готовый настой принимайте по одной столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Этот настой не имеет никаких противопоказаний, поэтому его можно принимать почти всю зиму, если есть такая необходимость. Если давление нормализовалось и не беспокоит «скачками», можно прекратить прием. Я готовлю сразу двойную дозу, храню настой в холодильнике и принимаю его курсами по три недели. Затем делаю перерыв дней на 10-12 и опять принимаю. Очень хорошо себя при этом чувствую. https://nat-med.ru/heart/947-ponizit-kholesterin-legko-i-dostupno.html О том, что плохой холестерин способен в буквальном смысле испортить нам жизнь, теперь знают все. Многие люди стремятся улучшить свое здоровье и делают для этого немало: меняют образ жизни, свои гастрономические привычки, тратя при этом массу энергии и денег, чтобы улучшить питание. Известно же, что многие сорта, например, жирной рыбы, содержат столь нужные нам жирные кислоты омега-3. Правда, вот рыба эта уж очень дорогая. Но, оказывается, совсем не обязательно тратить бешеные деньги на всевозможные пищевые добавки и дорогие продукты, а стоит воспользоваться с этой целью вполне доступными народными средствами. Сердце и сосуды Wed, 03 Dec 2008 12:20:13 +0300 Каково же было мое удивление, когда я от знакомого доктора узнала, что практически без проблем понизить уровень вредного холестерина можно при помощи обычного льняного семени, которое продается во всех наших аптеках. И это я проверила на себе. Просто стала постоянно добавлять льняное семя в ту пищу, которую ем обычно: в каши, картофельное пюре, салаты, творог, кефир. Его можно слегка подсушить в духовке, а затем промолоть на обычной кофемолке и ссыпать в небольшую банку, чтобы оно всегда было под рукой.При этом не стоит рассчитывать только на льняное семя и тарелками хлебать жирный суп или поглощать безудержно мороженое. Питание все-таки должно быть здоровым, без злоупотребления вредными жирами и копченой колбасой. https://nat-med.ru/heart/944-lechim-takhikardiju-narodnymi-sredstvami.html Наше сердечко в первую очередь страдает от нашей бестолковости. Не хочу никого обижать, говорю про себя. Про таких, как я, говорят - принимают все близко к сердцу. Сердце и сосуды Wed, 03 Dec 2008 11:57:42 +0300 Стала я замечать, что сердце мое то трепещет, то вдруг замирает в груди. Когда я впервые это почувствовала - очень испугалась, мне показалось, что сердце когда-нибудь просто возьмет и остановится. Пошла к врачу. Установили диагноз - тахикардия. Это когда сердце вдруг начинает биться в учащенном ритме. А когда сердце бьется замедленно - это брадикардия. Чего только не узнаешь, пока ходишь по врачам. Так вот, чтобы вернуть сердцу нормальный ритм, пришлось начать лечение с еды, как ни странно это может показаться. Пришлось отказаться от всего жирного, от сметаны и яиц, от кофе, всего острого, пряного и соленого.Нельзя ни в коем случае переедать, лучше кушать понемногу и часто. Мало того, пришлось вспомнить и про разумную физическую нагрузку, самую простую гимнастику по утрам и пешие прогулки. Люди, столкнувшиеся с проблемами сердечными, обычно начинают принимать травяные сборы. Многим боярышник помогает, многим - корень валерианы. Я воспользовалась старинным знахарским рецептом, тоже простым и доступным: налить в кастрюлю четверть литра воды, вскипятить. Когда закипит вода, огонь убавить и всыпать в кипящую воду чайную ложку травы адониса. Кипятить на маленьком огне не больше трех минут. Потом накрыть крышкой и поставить в теплое место на 20 минут. Процедить, траву выбросить и принимать три раза в день по одной столовой ложке. Улучшение чувствуется уже после нескольких дней лечения. Воспользовалась я и советом Ванги: нарезать полкило лимонов, залить их медом, добавить 20 толченых ядрышек из абрикосовых косточек и принимать утром и вечером по одной столовой ложке. А еще мне посоветовали часто есть простоквашу домашнюю. Все вместе мне помогло опять жить без страха. Правда, пришлось несколько и мировоззрение пересмотреть, и относиться ко всему спокойнее. Но это уже кому как удастся.А. А. Коваленко, г. Ярославль https://nat-med.ru/heart/940-serdce.html Сердечно-сосудистые заболевания уверенно занимают первое место среди причин нашей смертности, а общее их количество беспрестанно растет. Неужели человек бессилен что-либо изменить в этой печальной статистике, или все-таки существуют пути к преодолению тяжкого недуга? На вопросы отвечает профессор Санкт-Петербургского медицинского университета, заведующий курсом кардиологии и функциональной диагностики и лабораторией неотложной кардиологии Института сердечно-сосудистых заболеваний, доктор медицинских наук Е. М. Нифонтов. Сердце и сосуды Wed, 03 Dec 2008 11:17:42 +0300 - Евгений Михайлович, какие факторы риска, по мнению врачей, приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы?- Первый из этих факторов - атеросклероз. Уже с 10-летнего возраста в наших сосудах можно найти участки, пораженные атеросклеротическим процессом. Дело в том, что человечество приобрело одну из самых распространенных в мире генетических мутаций: поедаемый нами холестерин долгое время оказывается невостребованным и циркулирует в кровив виде липопротеиновых частиц, которые со временем примут участие в развитии атеросклероза. Понятно, что это заболевание связано с повышенным уровнем холестерина в крови.Следующий фактор риска - это неблагоприятная наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям, скажем, инфаркт у папы в 45 лет или стенокардия у мамы. Правда, молодые женщины в этом случае лет до 40 могут не тревожиться, а вот для мужчины сам их пол, а также возраст являются дополнительными факторами риска.Строгий контроль артериального давления необходим: оно должно быть ниже 140 на 90. Если выше - то это уже гипертоническая болезнь. Забудьте о таких понятиях, как «возрастное» давление, «рабочее» давление. С этими заблуждениями мы дожили до того, что у нас смертность от инсульта в 10 раз превышает европейские показатели.Еще один фактор риска - гиподинамия. Повышение физической активности (например, быстрая ходьба в течение 40 минут ежедневно - естественно, не по загазованным улицам и не по магазинам, а в парке) позволяет реально снизить уровень артериального давления и уровень холестерина и сахара в крови.Гиподинамия часто связана еще и избыточным весом - а это также фактор риска. - Как же избежать высокого уровня холестерина? - Холестерин - действительно наш главный убийца. Мы получаем его в избытке, если вкусно едим - много жареного и жирного, особенно пищу животного происхождения. Вы обращали внимание, как наши старики любят паштеты из печенки? Они считают это лакомством, а ведь это блюдо содержит огромную порцию холестерина, получаемую сверх меры! А если пожарить в масле «ножки Буша», особенно с кожей, то опять же можно получить непозволительно высокую дозу холестерина. При этом, в отличие от американцев, никто у нас не знает суточной нормы потребляемого холестерина, потому что информации о его содержании нет в описании ни одного продукта. А ведь именно это должно определять нашу настороженность в отношении питания. И каждый человек должен знать, какой у него собственный уровень холестерина.- А что провоцирует избыточный вес?- Мы живем не очень богато, не очень интересно и ярко, и это приходится чем-то компенсировать. Удовольствие от еды - это самая легкая, но и самая коварная компенсация. Ведь если человек не может себе позволить есть полезную еду, он набивает желудок тем, что чрезвычайно вредно для него, например, дешевой колбасой, в которой содержится огромное количество недоброкачественных жиров. Такие продукты как свиное сало, говяжий жир, даже сливочное масло в больших количествах - очень коварны. Вредны дешевые твердые маргарины и пальмовое масло, которое применяется для приготовления еды в заведениях типа «Макдоналдс».К тому же мы часто портим доброкачественные продукты неправильными сочетаниями компонентов. Если, например, заправить салат из капусты с морковкой и яблоком жирным майонезом, то о его полезности и ценности можно забыть. Заправлять такой салат надо йогуртом или кефиром. Лучше всего так называемая «средиземноморская» диета с большим количеством фруктов и овощей, рыбы, водорослей (морской капусты). Из мяса предпочтительнее белое мясо курицы или индейки. Животные жиры необходимо заменить хорошим растительным маслом. Совсем от жиров отказываться нельзя - не будут усваиваться жирорастворимые витамины. - Что вы можете сказать о роли алкоголя и курения?- Непомерное употребление алкоголя - это огромный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Правда, в вине содержатся вещества, укрепляющие сосуды и препятствующие развитию атеросклероза, они помогают тем лекарствам, которые мы назначаем. Но рекомендовать или назначать алкоголь в лечебных целях нашему человеку даже в малых дозах нельзя - нет уверенности в том, что он эти лечебные дозы не превысит. Могу указать лишь дозу, которую не следует превышать: для мужчины это 100 мл алкоголя, а для женщины - 50 мл. Для натуральных красных или белых вин - нельзя превышать дозу в 300 мл в сутки, для пива - 600 мл.Что же касается курения, то среди факторов риска, ускоряющих время наступления таких событий как инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт и внезапная смерть, оно стоит на одном из первых мест. Острый стресс и постоянные депрессивные состояния тоже способствуют развитию атеросклероза, ишемии, инсульта.- Поясните, пожалуйста, разницу между инфарктом, ишемической болезнью сердца и стенокардией.- Инфаркт миокарда - это гибель сердечной мышцы (миокарда) или ее участка в результате острого кислородного голодания, которое происходит при закупорке сосуда, питающего ткань сердечной мышцы. Воспрепятствовать инфаркту может коллатеральное (по многочисленным малым сосудам) кровообращение, которое обходным путем снабжает этот участок миокарда. Однако рассчитывать на это можно, только если человек уже длительное время болел ишемической болезнью сердца, и у него развились мелкие обходные сосуды (коллатерали). В противном случае довольно быстро - в течение 10 минут - развивается инфаркт.Ишемия миокарда - это кислородное голодание сердечной мышцы. Помимо болевой формы, ишемия может сопровождаться появлением стенокардии. По существу стенокардия - это форма ишемии миокарда: она чаще всего бывает у людей, которые давно болеют ишемией миокарда и уже переносили инфаркт миокарда, - Как отличить «опасную» сердечную боль от других?- Обычный стенокардический приступ, характеризующийся давящей болью в середине груди, за грудиной, проходит в течение 2-10 минут. Как правило, помогает нитроглицерин. Боль проходит при прекращении физической нагрузки. Если же приступ стенокардии длится более 10 минут и прием нитроглицерина не помогает, необходимо вызвать «скорую помощь». Для того чтобы вовремя возобновить кровоток в том участке сердечной мышцы, которая испытывает кислородное голодание, обязательно нужно растворить тромб, который успевает образоваться в том случае, если приступ длится достаточно долго. Поэтому надо как можно быстрее добраться до специализированного лечебного учреждения. Своевременное введение тромболитиков растворяет тромб, и тогда инфаркта может не случиться, либо последствия его будут менее опасными. Любые острые ощущения в грудной области люди склонны считать сердечной болью, но в большинстве случаев к сердцу это не имеет никакого отношения.Острая, точечная боль чаще относится к остеохондрозу позвоночника.При ишемии или развивающемся инфаркте боль бывает либо жгучая, либо давящая в середине груди, за грудиной, но она никогда не бывает в одной точке: обычно болит какая-то зона. Такая боль возникает, как правило, при физической нагрузке или при волнении, а проходит при прекращении нагрузки или после приема нитроглицерина. Это лекарство рекомендуют для профилактики инфаркта. Больной ишемической болезнью сердца должен с собой носить нитроглицерин. А валидол и корвалол - это отвлекающие средства, которые снять приступ стенокардии не могут. Такой приступ может сам пройти.- Что же нам делать?- Ликвидировать свою безграмотность. Во-первых, не только знать о своем артериальном давлении, но и при необходимости цивилизованно лечиться эффективными лекарственными препаратами (биодобавки - это не лекарства!). Во-вторых, человек должен знать показатели содержания холестерина в собственном организме. В-третьих, необходим постоянный контроль собственного веса. Если объем талии у мужчины более 100 см, а у женщины - 88 см, это основание для того, чтобы считать себя в группе риска и заняться собой. Проблемы курения и алкоголизма должны решаться всем обществом. Наше пьянство - национальная черта - оборачивается национальной статистикой: по показателям инфаркта мы впереди планеты всей.И ЕСТЬ НАДО МЕНЬШЕ - жизнь такая интересная штука, в ней так много можно найти удовольствий, кроме еды!Бог и природа создали прекрасный и совершенный организм - человеческое тело. А как мы с ним варварски обращаемся! Наши болезни - результат такого обращения. Хочу всем пожелать здоровья, и чтобы все, наконец, поняли: больным быть стыдно! https://nat-med.ru/heart/925-gimnastika-dlja-sosudov-nog.html Я перенес острый тромбоз вен нижних конечностей (после первичного тромбоза полой вены правой голени). Если после первого заболевания было лишь ограничение в поднятии тяжестей, то после второго случая венозное кровообращение в двух нижних конечностях было сильно нарушено, да и вены оказались затромбированы. Сердце и сосуды Wed, 26 Nov 2008 16:18:51 +0300 Постепенно я выкарабкался из тяжелого состояния и сейчас в состоянии ходить без особого напряжения, но когда поднимаюсь по лестнице, наступает одышка и требуется отдых. Тружусь на садовом участке, иногда давая отдых ногам и не поднимая тяжестей более 20 кг. Все время принимаю препараты, препятствующие свертыванию крови. Прбовал несколько аптечных средств, но они не помогли. Какие упражнения помогают в моем случае?Анатолий Сергеевич М.Челябинская областьОтвечает инструктор йоги Владимир КАРПИНСКИЙ: - При заболеваниях вен нижних конечностей может помочь, например, простое упражнение, которое рекомендует академик А.А.Микулин - подъем на носки и резкое опускание на пятки. Для сосудов и капилляров также полезно водолечение по Себастьяну Кнейпу - обливание холодной водой и холодные обертывания.По представлениям йогов, многие важные сосуды и центры, от которых зависит кровоснабжение ног, находятся в области бедер и таза, хотя болезнь и проявляется в икрах и стопах. Поэтому могут оказаться полезными такие упражнения, в которых напрягаются и растягиваются бедра и ягодицы.Даже если болезнь проявляется в сосудах ног, имеет смысл обратить внимание на укрепление всей сердечно-сосудистой системы. Здесь помогут любые профилактические мероприятия. Один из лучших комплексов упражнений для этого - гимнастика «Око возрождения», но постепенно нужно дойти до 21 повторения каждого упражнения, кроме шестого, которое достаточно делать 3 раза https://nat-med.ru/heart/920-razbiraem-serdechnye-aritmii.html Количество случаев заболеваний сердечно-сосудистой системы неуклонно растет, возраст таких больных, увы, день ото дня снижается. Болезни сердца занимают ведущее место среди причин смертности населения. Сегодня уже не редкость, когда инфарктом миокарда страдают молодые люди от 15-17 лет! Зачастую в группу риска входят люди трудоспособного возраста. Своевременное обращение к врачу и правильно подобранное лечение помогут вам избежать многих проблем и осложнений. Поэтому для начала хочу дать некоторые рекомендации для профилактики и лечения отдельных видов аритмий. Сердце и сосуды Tue, 25 Nov 2008 18:09:47 +0300 Некоторые рекомендации для лечения и профилактики аритмийСледует отказаться от курения, употребления алкоголя, крепкого чая и кофе. Прием пищи должен быть регулярным, порции небольшими. Дополнительно в рацион питания стоит включать мед (до 80-100 г в день), курагу, изюм, пшеничные и ржаные отруби (1-2 ст. ложки), настой шиповника, свежие овощи и фрукты, ягоды (калина, рябина, брусника). Помимо этого следует исключить психо-эмоциональные перегрузки, стрессы. Постарайтесь побольше ходить пешком (по 30-40 минут 2 раза в день), наладить сон, создать здоровый микроклимат в семье. Иными словами, не прибегая к лечению в стационаре или на курорте, вполне возможно создать благоприятные условия для нормального функционирования жизненно важных систем.Опыт применения комплексной фитотерапии нарушений сердечных ритмов и проводимости позволяет сделать ряд выводов.1. Применяя растительные средства на протяжении длительных курсов (от 1 месяца до года), удается восстановить нормальный ритм сердца.2. Возможно уменьшить лекарственную нагрузку за счет употребления растительных композиций.3. Прогнозы у больных, которые сочетают медикаментозное и травное лечение, лучше, чем у тех, кто принимает только травы или только медикаменты.4. Средства фитотерапии доступны по цене и не имеют побочных эффектов (печень, почки, нервная система).5. Рецепты травяных сборов могут изменяться по составу и дозировке. Практика лечения показывает, что можно снижать суточную дозу трав в 3-5 раз и продолжать профилактический прием месяцами и годами.6. Применяемые при аритмиях лекарственные растения рационально использовать в кардиологических отделениях при широком спектре сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе после операций на сердце, электрокардиостимуляций, при передозировке сердечных препаратов и кардио-токсических лекарств.Если сердце бьется неровноЧаще всего к нарушениям сердечного ритма приводят те или иные патологии нервной системы. К ним относятся неврозы (вегетативные) сердца, функциональные дистонии (нейро-циркуляторные) по гипертоническому, гипотоническому или нормотоническому типам (в последнем случае дистония протекает при нормальном давлении крови), миокардиопатии и миокардиодистрофии, ишемическая, гипертоническая болезнь, миокардиты, врожденные пороки сердца и приобретенные в результате тех или иных заболеваний (чаще всего ревматизм). Но это могут быть и органические заболевания мышцы сердца - миокарда: аллергическое поражение (например, при ревматизме), сосудистое (инфаркт и атеросклероз), токсическое (отравление грибами, никотином, алкоголем и проч.), инфекционное (дифтерия и др.), эндокринное (повышенная функция щитовидной железы) и другие, реже встречающиеся факторы. Нарушения проводимости и ритма сердца зачастую могут быть непосредственной причиной смерти.Встречаются различные нарушения ритма сердца и внутрисердечной проводимости.Виды аритмий1. Блокады сердца - синусного узла, т.е. водителя ритма сердца. При этом виде аритмии на фоне нормальных ритмических сокращений сердца некоторые удары выпадают. Их нет. Пульса нет. Если больной проверяет свой пульс, то он сможет зарегистрировать периодическое выпадение пульса.Если выпадения редкие (1-2 раза в день), то больной их не ощущает. При более частых нарушениях сердечного ритма могут появиться головокружение, чувство замирания сердца, дискомфорт, иногда страх. Это особенно характерно для тех случаев, когда сердечные сокращения выпадают одно за другим.Из средств народной медицины, если нет возможности лечиться у врача, применима смесь трав:корни валерианы, пустырник, мята перечная и хмель (взять в равных пропорциях по весу).1 ст. ложку смеси залить 200 мл воды, отварить 5 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза в день до еды в течение 10-15 дней.Хорошо действует аптечный экстракт красавки по 10 капель 2 раза в день с водой до еды.2. Атриовентрикулярная (предсердно-желудковая) блокада, когда импульс от синусного узла - водителя ритма не проходит к сердечным желудочкам. Полная - когда не проходит к двум желудочкам (еще называется полная блокада пучка Гиса, и к одному - неполная блокада пучка Гиса). Причинами возникновения этой формы нарушения сердечного ритма могут стать стрессы, вегето-сосудистые кризы, отравления ядами и лекарствами, а также нарушение питания мышцы сердца при инфарктах, ревматизме и проч.Проявляется: сокращением числа ударов сердца (до 30-40 в минуту), при далеко зашедших случаях нередки кратковременные потери сознания. Такие потери сознания отличаются от эпилептических числом сердечных сокращений (при эпилепсии - более 100 ударов).Лечение - как и в предыдущем случае, а также эффективно применение настойки зюзника европейского.10 г сырья залить 100 мл 70-процентного спирта, настоять 2 недели.Принимать по 20-25 капель на 30 мл воды 2-3 раза в день до еды на протяжении 2 недель. При этом нарушении ритма может быть рекомендована регулярная лечебная гимнастика:вращение рук, наклоны вперед, в стороны, пешеходные прогулки, положительные эмоциональные факторы.3. Мерцательная аритмия. Это такое состояние сердца, когда водитель ритма (синусовый узел) из-за ряда причин не в силах задавать ритм работы сердца. Предсердия сокращаются беспорядочно, отдельные мышечные волокна сокращаются, иные - нет. Это явление называется «мерцанием». Их число может доходить до 200-400 в одну минуту.Часть импульсов доходит до желудочков. Число их сокращений может быть 100-130 в минуту. Это состояние может принимать тахиаритмическую форму, когда число сокращений желудочков большое (выше 100 в минуту), брадиаритмическую, когда число сокращений желудочков в пределах 60-80 в минуту. Первая форма более опасна для больного. Причинами таких нарушений ритма могут быть:- заболевания сердца - пороки,- постинфарктные состояния,- повышенная функция щитовидной железы.При повышении функции щитовидной железы необходимо посетить эндокринолога, провести УЗИ этого органа, исследовать кровь на гормоны. Советую не терять время и приготовить настой из сбора трав.Взять поровну: листья дурнишника, зюзника, мяты, корни валерианы, цветы боярышника, шишки хмеля, траву пустырника и дрока красильного. Измельченное сырье в объеме 1-1,5 ст. ложки залить крутым кипятком (300 мл), выдержать 1-1,5 часа, укутав одеялом. В процеженный настой добавить по 1 ч. ложке настоек календулы и пиона и 1 ст. ложку одного из соков: зюзника, пустырника, мяты или дурнишника. Принимать по 70 мл 3 раза в день до еды и на ночь в течение месяца. Если ритм сердца восстановился, рекомендую еще 1-2 месяца лечиться по этой методике, сократив дозу в 2 раза. К такому лечению можно возвращаться не раз, особенно при стрессах, переутомлении, экзаменах и пр.При тахиаритмической форме у больных возникают неприятные ощущения в области сердца, чувство дрожания сердца. При брадиаритмической форме больные жалоб не предъявляют. На ЭКГ такие виды нарушения ритма легко определяются.Лечение этих форм аритмии сходны. Народная медицина в лице фитотерапии пока не дифференцирует, а лишь индивидуализирует лечение данной категории больных. Применение трав эффективно независимо от степени аритмии и состояния больного. Например, сбор:сушеница болотная - 1 часть, календула - 2 части, цветы боярышника - 2 части и листья барвинка - 0,5 части. Сырье измельчить.На 200 мл воды взять 1 ст. ложку смеси, варить 5 минут, настоять час, процедить, добавить 2 ч. ложки меда, по 2 ч. ложки сока пустырника и мяты.Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды. Рекомендую настой подержать во рту 1-2 минуты перед проглатыванием. Дозу (2 ст. ложки) можно удвоить через 3-4 дня лечения. Рецепт больше подходит при тахиаритмии. Курс лечения 1 месяц.Сбор при брадиаритмии: цветы боярышника - 2 части, трава желтушника - 1 часть, трава чистотела - 0,5 части, плоды укропа - 1 часть, трава ландыша - 0,3 части. Сырье измельчить, заваривать также. Добавлять по 1-2 ч. ложке сока пшеницы, цикория, хвоща, меда. Принимать по 1 -2 ст. ложке 3 раза в день перед едой в течение 1-1,5 месяцев.4. Перемежающаяся аритмия (ПА)После и во время протекания тяжелых форм гриппа, при тяжелых органических поражениях (инфаркт, кардиосклероз) может возникнуть перемежающаяся аритмия. Ее симптомы: один удар сердца достаточно сильный, нормальный, второй (на него не хватает сил у больного сердца) – очень слабый. Такие больные находятся в угрожающем положении - физические нагрузки следует минимизировать, питание дробное, порции небольшие. Требуются врачебное наблюдение и помощь. А пока ее нет, было бы целесообразным приготовить настой:иван-чай - 1 часть, корни валерианы - 1 часть, плоды и цветы боярышника - 2 части, мелисса - 2 части. 2 ст. ложки измельченных трав залить кипятком (300 мл) на 1 час. Варить не следует! Процедить.Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день до еды, добавляя каждый раз по 1 ч. ложке меда. Для поддержания сердца в этот период показан прием цветочной пчелиной пыльцы с пыльцой сосны - по 2 ч. ложки 3-4 раза в день. Курс лечения - 3-4 недели и более, до ликвидации симптомов болезни. Если этот вид аритмии возник при гриппе или другом инфекционном, вирусном заболевании, добавьте в сбор 2 части ряски и 1 часть цветов липы. Используйте как хорошее противовирусное средство цитросепт по 10 капель на 50 мл сока калины 5-6 раз в день на протяжении 10 дней или до исчезновения аритмии. Синусовые аритмии1. Тахикардия - учащенные, а иногда беспорядочные сокращения сердца (выше 90 в 1 минуту - до 120-140) Причины:- повышение температуры тела,- после приема обильной пищи и алкоголя,- при физических нагрузках,- при гиперфункции щитовидной железы,- при волнении и стрессах,- при анемии. Можно приготовить настой из горицвета, однако, следует учесть, что он противопоказан при аритмиях, наступивших в результате инфаркта.2 ч. ложки травы горицвета залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды. Курс лечения - 3-4 недели.Или можно приготовить лекарство из других компонентов.Взять валериану и пустырник в равных пропорциях, перемешать, 1 ст. ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Добавить 1 ст. ложку меда. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения - 3-4 недели.Следующий сбор особенно помогает при тахикардии, вызванной повышенной функцией щитовидной железы. Смешать в равных пропорциях дурнишник, хмель, ландыш, боярышник. 1,5 ст. ложки сырья залить 300 мл воды, вскипятить, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки с медом. Курс лечения - 1-1,5 месяца.При гипертонической болезни, отягощенной тахикардией, рекомендую такой состав.Приготовить сбор из сушеницы топяной, мяты перечной, хвоща полевого, барвинка малого, взятых поровну. 1,5 ст. ложки сырья залить 300 мл воды, вскипятить, настоять 1 час, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения - 1,5-2 месяца. Полезно добавить по 1 ч. ложке сока пустырника или зюзника в каждую порцию настоя.При мерцательной аритмии, кардиосклерозе, тахикардии, гипертонии, неврозах, сердечных и почечных отеках хорошо зарекомендовал себя желтушник серый или левкойный. 2 ч. ложки растения залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа. Принимать сначала по 2 ч. ложки 3-5 раз в . день вне зависимости от еды. Затем дозу уменьшить до 1 ст. ложки 3-4 раза в день. Курс лечения - 1 месяц, не более. Ландыш майский - 1 часть, валериана, боярышник, пустырник, мята - всех трав по 2 части. 1 ст. ложку измельченного сырья залить 1,5 стакана воды, довести до кипения и настоять 1,5 часа. Процедить и принимать по 1 -2 ст. ложки 3-5 раз в день независимо от еды. Лекарство действует лучше, если держать его во рту, не проглатывая, 2-3 минуты. Длительность лечения не ограничена. Это средство эффективно при неврозах, бессоннице, отеках, отягощенных тахикардией.Цветы цикория настоять 2 недели на воде в пропорции 1:2. Принимать по 15-20 капель на 30 мл воды 3 раза в день до еды Курс лечения - 1 месяц.Специального лечения тахикардия требует при тиреотоксикозе.Сбор трав при гиперфункции щитовидной железы: дрок красильный - 1 часть, валериана (корни) - 2 части, боярышник (цветы) - 2 части, дурнишник - 1 часть, зюзник - 1 часть.Измельченные травы заваривают в пропорции 1 ст. ложка на 0,4 л воды, кипятят 3-5 минут. Настаивают 1 час. Процеживают и добавляют (на выбор) 1 ст. ложку сока мяты, подорожника, дурнишника, зюзника или 2 ч. ложки сока кирказона.Принимают по 100 мл 3 раза в день за 20-30 минут до еды и на ночь. В каждую порцию добавляют 1 ч. ложку пчелиного меда. Курс лечения - 1,5-2 месяца. Лечение следует сочетать с медикаментозным, которое назначит врач-эндокринолог.При анемиях прежде всего следует выяснить причину и устранить ее. Для лечения можно порекомендовать сбор: крапива - 3 части, подорожник - 2 части, тысячелистник - 2 части, плоды рябины и шиповника - по 2 части. На 0,5 л воды добавить 2-3 ст. ложки измельченного сырья, прокипятить 5 минут. Настоять 1 час. Процедить, добавить 1-2 ст. ложки тысячелистника, софоры или подорожника. На 4 приема до еды.Лечение сопровождать приемом пыльцы пчелиной: по 1 ч. ложке 3-4 раза в день до еды, рассасывать и запивать настоем трав. Курс лечения - 1,5-2 месяца под контролем анализов крови.2. Синусовая брадикардия - возникает главным образом при неврозах, опухолях мозга, энцефалитах, снижении функции щитовидной железы, при некоторых инфекционных заболеваниях (брюшной тиф), у хорошо тренированных спортсменов, при приеме некоторых лекарств (дигиталис). Пульс при этом может быть от 30 до 50 ударов в минуту. Этот вид нарушения ритма сердца исчезает при излечении состояния или заболевания, вызвавшего его.Для снятия симптомов брадикардии рекомендую приготовить настойку из листьев дурмана. Кстати, она хорошо помогает при атонических запорах и обильном слюнотечении.1 г сырья залить 400 мл 40-процентного спирта, настоять 2 недели. Принимать по 1-2 капли на 30 мл воды 2 раза в день до еды в течение 7-10 дней. Если эта мера не помогла, следует обратиться к врачу. 3. Пароксизмальная тахикардия - это приступ следующих одна за другой экстрасистол. Больные могут почувствовать сильный толчок сердца, за которым появляется ощущение дрожания или трепетания. Количество ударов может доходить до 180-200 в минуту. Приступ обычно длится от нескольких секунд до нескольких минут или часов. Заканчивается ощущением толчка или удара. При длительном приступе наступает явление сердечной недостаточности: больной синеет, учащается дыхание, появляется боль в области сердца. Причиной пароксизмальной тахикардии являются чаще заболевания нервной системы. Эти состояния могут сопровождаться тошнотой, рвотой, учащенным стулом, усиленным мочеотделением или его задержкой. А Провоцируется приступ стрессом, обильной едой, вздутием кишечника, аллергией, приливами при климаксе.Если больной не может получить квалифицированной врачебной помощи, то нужно принимать меры по прекращению приступа. Кто-нибудь может попытаться произвести сильное надавливание большими пальцами рук на закрытые глазные яблоки больного 3-10 секунд. Также можно рекомендовать больному принять глубокое положение присеста (на корточках). Может помочь неожиданный укол или резкий громкий окрик (испуг).Хорошо снимаются приступы настойкой боярышника или зюзника.1 часть растения залить 10 частями спирта 70-npoцентного, настоять 2 недели. Принимать по 1 ч. ложке на 20 мл воды. Повторить в течение часа 2-3 раза, если приступ не снимается.Для профилактики пароксизмов необходимо своевременно заботиться и лечить нервную систему, вести здоровый образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, лечить сопутствующие заболевания. В качестве профилактики также можно использовать различные композиции лекарственных растений.Цветки боярышника, трава мяты, пустырника зюзника, дурнишника, ландыша в равных весовых пропорциях. Сырье измельчается, 1 ст. ложку сбора залить 300 мл воды. Нагреть и варить 5 минут. Настоять 1 час. Процедить. Добавить в настой 1 ст. ложку меда и по 1 ч. ложке сока пустырника и тысячелистника (можно заменить соком калины и мяты). Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Лечение (профилактику) можно проводить длительно, меняя дозу и состав сбора, переходя от одних соков к другим, вводя в лечение поочередно настойки календулы, пиона, боярышника, мяты.Хорошо зарекомендовали себя растительные квасы по Болотову с использованием трав: желтушник, чистотел, астрагал, зюзник, боярышник, дурнишник.1 стакан высушенной травы залить 3 л теплой кипяченой воды, добавить 1 стакан сахара (или меда), 1 ст. ложку сметаны (натуральной, нестерилизованной). Оставить бродить на 2 недели в теплом месте. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - месяц.Александр Печеневский, врач-фитотерапевт. https://nat-med.ru/heart/881-salat-sparzhevyjj-na-strazhe-serdca-i-nervov.html Однолетнее травянистое растение. Листья удлиненно-овальные, сизоватого цвета, стебель длинный, толстый (5 см и более). Семена округлые, черного цвета. Мякоть светлая, высоких вкусовых качеств.Исследования показали, что салат хорошо растет в условиях приусадебных участков. Сроки посева спаржевого салата в разных климатических зонах страны неодинаковы: в средней полосе России, например, его можно сеять в весенне-летний период, на юге - осенью и даже зимой. Сердце и сосуды Tue, 11 Nov 2008 13:28:50 +0300 Спаржевый салат, или уйсун, - важнейшая зеленная культура субтропиков и умеренных географических широт. Родина уйсуна - Китай, где и поныне возделывают различные его формы.По окраске и характерной поверхности листьев уйсун подразделяют на светло-, морщинисто-, рассеченно-, заостренно-, фиолетово- и краснолистный. Интересны формы спаржевого салата, культивируемые в Монголии: одна с овально-удлиненными листьями, коротким утолщенным стеблем и более поздним сроком цветения; другая - с узкоудлиненными листьями, тонким стеблем и более ранними сроками цветения. В горных районах Непала возделывают местный сорт уйсуна: с узкоудлиненными листьями и коротким, утолщенным стеблем.В СНГ спаржевый салат распространен незначительно (его возделывают в основном в Узбекистане, Таджикистане и Туркмении). В Киргизии известен позднеспелый сорт Дунганский.Растения с большими листьями образуют и толстый стебель. Причем съедобны у уйсуна и то и другое. В стеблях спаржевого салата больше, чем в листьях, содержится сахаров и соответственно меньше сухого вещества и аскорбиновой кислоты.Исследования показали: стебли спаржевого салата накапливают нитратов значительно меньше, чем другие листовые овощные культуры. А это позволяет вносить большие дозы удобрений, чтобы получать высокий урожай, не снижая качества продукции. Обилие сахаров в стеблях упрощает хранение и консервирование уйсуна.Стебли конкурируют с сельдереем, листья - с листовыми салатами. Причем листья спаржевого салата по питательной ценности в четыре раза превосходят кочанный салат. Отмечены и целебные свойства уйсуна. Лактуцин, содержащийся в его млечном соке, благоприятно действует на нервную систему. Благодаря высокому содержанию минеральных элементов спаржевый салат облегчает работу сердца.Его листья используют как обычный салат, особенно в северных странах. Способ использования стеблей несколько иной. В Монголии их употребляют в основном в жареном и соленом видах, в Непале - в вареном виде с мясом. Стебли можно сушить, предварительно нарезав ломтиками.Тушеный спаржевый салат.Свежие стебли уйсуна очистить от кожицы, вымыть и нарезать ломтиками длиной 2-2,5 см. Варить в небольшом количестве воды несколько минут, затем положить на сковороду, смазанную маслом. Полить сметаной и сверху посыпать тертым сыром и сухарями. Затем запекать в духовом шкафу до тех пор, пока не приобретут коричневый цвет. Немного остудить и подавать к столу.Спаржевый салат с мясным бульоном. Стебли, очищенные от кожуры, нарезать ломтиками длиной 4-5 см. На сковороду налить растительное масло, положить ломтики. Около 2 мин. нагревать и постоянно размешивать. Затем добавить куриный или говяжий бульон и тушить 10-15 мин. на слабом огне, пока ломтики не станут нежными. Посолить и хорошо размешать. Приготовленное блюдо посыпать зеленью петрушки. Соленый спаржевый салат.Стебель очистить от кожуры, нарезать кусочками длиной 9-10 см для пол-литровых и 10-20 см для трехлитровых банок.При солении спаржевого салата норма закладки в трехлитровые банки следующая: ломтики спаржевого салата - 1200 г, укроп - 40, чеснок зубчиками - 5, перец стручковый горький - 12 (2 штуки), 7%-ный рассол - 1600 г. Пряности укладывать в три приема: на дно банки, в середину и сверху. Ломтики размещают параллельно высоте банки. После укладки ломтиков и пряностей банку заливают горячим рассолом, ставят в водяную баню на 10 мин. для бланширования. После этого банку охлаждают и герметически укупоривают. Хранят соления при комнатной температуре. https://nat-med.ru/heart/837-kak-berech-sosudy.html Проблема больных сосудов не обходит не молодых, не старых людей. Что же вредит сосудам больше всего и как обезопасить себя от страшного недуга, рассказывается в программе Малахов +. Оказывается, если есть свои и натуральные продукты – это еще не значит, что ты не застрахован от беды. Смотрите далее в видео. Сердце и сосуды Mon, 20 Oct 2008 15:03:52 +0400 Проблема больных сосудов не обходит не молодых, не старых людей. Что же вредит сосудам больше всего и как обезопасить себя от страшного недуга, рассказывается в программе Малахов +. Оказывается, если есть свои и натуральные продукты – это еще не значит, что ты не застрахован от беды. Смотрите далее в видео. https://nat-med.ru/heart/817-vitamin-p-riboflavonoidy.html Этот витамин действует так же, как и витамин К. Сердце и сосуды Tue, 07 Oct 2008 13:23:00 +0400 Функционально он тесно связан с аскорбиновой кислотой, участвуя вместе с ней в окислительно-восстановительных процессах. Кроме того, он способствует повышению эластичности кровеносных сосудов, препятствует повышению их ломкости, в том числе это относится и к капиллярным сосудам головного мозга, положительно влияет на жировой обмен при атеросклерозе.Основными растительными источниками витамина Р являются: кочанный салат, красные яблоки, груши, абрикосы, черешня, облепиха, черная смородина, крыжовник, шиповник, лимоны, апельсины и др. https://nat-med.ru/heart/674-pyrejj-ochistit-krov.html Издавна были известны кровоочистительные свойства пырея. Пырей способен снижать уровень холестерина, протромбина, липопротеинов и других показателей атеросклероза. Сердце и сосуды Tue, 22 Apr 2008 13:10:42 +0400 Но заготавливать его нужно не летом, а осенью, когда корневища наберутся питательных веществ. Ими и надо лечиться. Их промывают от грязи, нарезают и сушат. 1 ст.ложку измельченного сырья заливают 0,5 л воды и кипятят 15 минут. Пить 3 раза в день по 0,5 стакана. После 2 недель приема отвара холестерин приходит в норму, но через 3 недели он снова начинает расти. Поэтому, сделав трехнедельный перерыв, повторите курс. Одновременно надо пить по 2 ч.ложке 2 раза в день настойку из перегородок грецких орехов (на 10 частей водки — 1 часть перегородок, настаивать месяц). https://nat-med.ru/heart/669-chesnochnaja-terapija.html Чеснок — универсальное лекарственное растение, без которого не обходится ни одна эффективная система лечения атеросклероза. Вот несколько простых рецептов. Сердце и сосуды Tue, 22 Apr 2008 13:02:31 +0400 1. Нарезать 1 кг чеснока и залить 1 л кипяченой воды. Закрыть капроновой крышкой и настоять 30 дней. 1 ст. ложку настоя растворять в 0,5 стакана молока и пить за 30 минут до еды. Настойка очищает организм от известковых отложений, улучшает зрение, предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, инсульт, препятствует образованию опухолей.2. Измельчить 200 г чеснока, залить 0,5 л водки и настоять в темном месте 2 недели. Процедить, добавить сок 5-6 лимонов и пить по 1 ст. ложке с водой 2-3 раза в день до еды при атеросклерозе, спазмах сосудов головного мозга, гипертонии. Лечение чесноком противопоказано при заболеваниях почек, поджелудочной железы и беременности. https://nat-med.ru/heart/668-smes-ot-rezkogo-skachka-davlenija.html Готовить ее несложно: 1 флакон 10% камфорного спирта смешайте с 10 мл можжевелового эфирного масла и 25 мл пихтового. Сердце и сосуды Mon, 21 Apr 2008 15:38:41 +0400 Храните смесь в темном прохладном месте, но не в холодильнике. Если давление резко поднялось, надо выпить сначала 50-80 г рассола из квашеной капусты. После этого вдыхайте запах этой смеси. Давление резко упадет. Появление озноба - хороший признак. После этого выпейте 1 ч. ложку льняного или подсолнечного нерафинированного масла. Озноб сразу же прекратится. Померьте давление. Оно будет в норме. На другой день давление может подняться. Таблетками его постарайтесь не снижать, а поешьте снова квашеную капусту с постным маслом. А чтобы давление не скакало, исключите из пищи мясные, молочные продукты, сахар и дрожжевое тесто. https://nat-med.ru/heart/661-bojaryshnik-drug-serdechnyjj.html Препараты боярышника назначают при функциональных расстройствах сердечной деятельности, при гипертонии, аритмии, стенокардии, тахикардии, атеросклерозе и климактерическом неврозе. В домашних условиях готовят как настой из цветков боярышника, так и из его плодов. Препараты боярышника малотоксичны, побочные явления не выявлены. Сердце и сосуды Mon, 21 Apr 2008 15:16:42 +0400 Настой из цветков боярышника1 ст. ложку цветков боярышника заливают стаканом кипятка и нагревают в кипящей воде на водяной бане под закрытой крышкой 15 минут. Охлаждают 45 минут, процеживают. В полученный настой добавляют кипяченой воды до первоначального объема (1 стакан или 200 мл). Принимать по 12-14 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды. Настой хранить в прохладном месте не более двух суток. https://nat-med.ru/heart/649-arbuz-normalizuet-davlenie.html Нет лучшей пищи для больных склерозом, подагрой, артритами, диабетом. Диетологи считают, что в день можно потреблять до 2-2.5 кг арбуза. Сердце и сосуды Fri, 18 Apr 2008 17:10:44 +0400 Например, при почечно-каменной болезни щелочность мочи под влиянием веществ, содержащихся в арбузе, повышается, соли переходят в растворимое состояние и выводятся благодаря мочегонному эффекту. Клетчатка арбуза усиливает перистальтику кишечника, ускоряет выведение избытка холестерина. Единственный недостаток арбузов - они не продаются круглогодично. Но даже высушенные арбузные корки способны помочь нашему организму. А арбузные семечки отличное противоглистное средство. При острых и хронических воспалениях толстого кишечника: 800 г сушеных корок заварить 2 стаканами кипятка. Настоять до полного охлаждения. Пить по 0,5 стакана 4-6 раз в день. https://nat-med.ru/heart/448-ovsjanye-otrubi-balzam-dlja-serdca.html Сердце и сосуды Fri, 11 Jan 2008 12:23:02 +0300 При повышенном содержании холестерина в крови рекомендуется так называемое жиромодифицированное питание. Пища должна содержать большое количество балластных веществ и ненасыщенных жирных кислот, т.е. нужно есть как можно меньше продуктов животного происхождения и как можно больше растительной пищи. Овсяные отруби полностью лишены холестерина и уже одним этим способствуют понижению содержания этого вещества в крови. Кроме того, за счет растворимых балластных веществ, отруби очищают организм от ядов, улучшая тем самым его жировой и углеводный обмен. Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов отруби придутся по вкусу и здоровым людям. Ценятся своей пищевой и биологической ценностью и пшеничные отруби, при общепринятом размоле пшеницы в них оказывается весь ее зародышевый слой. https://nat-med.ru/heart/429-vanna-na-divane-snizhaet-davlenie.html <!--ThumbBegin--><!--ThumbEnd--> Сердце и сосуды Sun, 06 Jan 2008 13:56:51 +0300 После принятия такой ванны улучшается кровоснабжение кожи, облегчается деятельность сердца, снижается артериального давления. Сварите в 2-литровой кастрюле 1 кг мелкой картошки, слейте воду и поставьте в другую кастрюлю большего диаметра, до половины наполненную кипятком.Нагрейте в 10-литровой кастрюле 5 л воды до 40 гр. Растворите в ней 2 ст. ложки сухой горчицы. Сев на диван, погрузите ноги в воду с горчицей, поставьте на табурет кастрюлю с картошкой, накиньте на плечи полотенце, а на голову одеяло так, чтобы не было утечки пара и дышите 15 мин. В кастрюлю для прогрева ног по мере остывания добавлять кипяток. Если нет утечки тепла - будут глубоко прогреты ноги, голова, дыхательные пути. После процедуры следует лечь под одеяло и полежать 2-3 часа. Затем можно принять теплый душ, выпить чая с малиной и лечь в постель. https://nat-med.ru/heart/417-bepbena-ot-skleroza.html Сердце и сосуды Fri, 04 Jan 2008 02:42:58 +0300 Вербена лекарственная широко применялась в народе в качестве лечебного средства еще в незапамятные времена. Отвары из этой травы использовались в качестве действенного средства при таких заболеваниях, как склероз, при болезнях печени, селезенки, при тромбозе. Из стебля вербены лекарственной готовили чай при лихорадке, вызванной простудой: 15-20 г на стакан кипятка. Настаивать 15-20 мин. Пить в течение дня. В особо тяжелых случаях принимать до 60 г стебля вербены в день в виде лечебного чая. Настоями из черенков лечили всевозможные болезни кожи: различные сыпи, чирьи, золотуху и чесотку. Толченые листья растения прикладывали к незаживающим ранам и ушибам. Кроме всего прочего, вербена лекарственная — активное противоцинговое средство: в ее листьях содержится 100 мг. витамина С. https://nat-med.ru/heart/378-celebnye-travy-protiv-distonii.html Сердце и сосуды Wed, 26 Dec 2007 14:42:00 +0300 1. Успокоим нервы. Зная за собой слабость принимать все близко к сердцу, держите под рукой успокоительные травы и сборы (мелисса, валериана), микстуры на травах - «Персен», «Новопассит».2. Нормализуем давление. Для этого подойдет настой почек березы. Заварить 5 г почек стаканом кипятка и настоять 1 час. Процедить и принимать по 50 мл 3 раза в день перед едой. При повышенном давлении можно принимать настой цветков боярышника. 14 стакана сухих цветков залить 12 л кипятка, настоять 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.3. Избавимся от общей слабости. Для этого будем принимать травяной сбор: 2 ч. ложки листьев ежевики, 3 ч. ложки травы зверобоя, 2 ч. ложки цветков белой акации залить 2 стаканами кипятка, настоять 4 часа. Принимать горячий настой по четверти стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. https://nat-med.ru/heart/285-zabolevanija-serdechnososudistojj.html Применение 70 г меда ежедневно в течение 1-2 месяцев у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями ведет к улучшению общего состояния, нормализации состава крови, увеличению процента гемоглобина, улучшению сердечно-сосудистого тонуса, расширению венечных сосудов - улучшению коронарного кровообращения. Сердце и сосуды Fri, 21 Dec 2007 14:12:37 +0300 К 1 стакану минеральной воды добавить 1 ст. ложку меда и сок половины лимона. Выпивать за один раз утром натощак в течение 7-10 дней (гипертоническая болезнь, бессонница, повышенная возбудимость).1 стакан сока моркови, 1 стакан сока редьки, 1 стакан сока свеклы, 1 стакан хрена (в стакан тертого хрена добавить 50 мл водки и настоять сутки), сок 1 лимона. Все тщательно перемешать, хранить в закрытой стеклянной посуде в прохладном месте. Употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды или через 2-3 часа после приема пищи (гипертоническая болезнь).Необходимо знать, что эта смесь противопоказана при язвенной болезни желудка, гастрите, гепатите. https://nat-med.ru/heart/225-serdechno-sosudistye-zabolevanija.html Растения, применяемые при сердечно-сосудистых заболеваниях Сердце и сосуды Tue, 18 Dec 2007 14:00:00 +0300 Ландыш майский - используется все свежее или при особых условиях высушенное растение.Все части растения ядовиты!Ландыш майский применяют при сердечных неврозах, во время климактерия, при беременности, при усиленном физическом напряжении, при остром или хроническом эндокардите, при аритмиях, экстрасистолах, а также при поражении сердца у детей или больных, обремененными другими заболеваниями (дисменорея, водянка, астма).Неочищенные от сапонитов препараты ландыша майского противопоказаны при катаре желудочно-кишечного тракта, при острых заболеваниях печени и почек.Препараты ландыша майского принимать по назначению врача (от 5 до 15 капель настойки из свежего сырья 3-4 раза в день).Настой приготовляют из 4 г сырья и 200 мл кипятка: принимать по 1 столовой ложке каждые 2 часа.Боярышник кроваво-красный - используют цветки, зрелые плоды. Боярышник усиливает сердечную деятельность, успокаивает сердцебиение, вызванное нервным возбуждением и немного понижает повышенное кровяное давление; назначается также при бессоннице, повышенной возбудимости, одышке, грудной жабе.Цветки боярышника применяют в виде горячего настоя: 1 столовая ложка цветков на 1 стакан кипятка (доза на день перед едой). В виде спиртовой настойки (1:5) перед едой 2 раза в день по 20 капель.Плоды боярышника, собранные после заморозков, в свежем виде употребляются в пищу.Препараты цветков боярышника неэффективны при декомпенсации сердца. https://nat-med.ru/heart/200-o-serdechnykh-boleznjakh.html Сердце и сосуды Fri, 07 Dec 2007 20:12:20 +0300 1. Причина всех сердечных неполадок — неправильная диета, а поэтому и лечение сердечных болезней может быть только диетическое. По авторитетному утверждению маститого ученого д-ра Н. В. Вокера, молекула крахмала нерастворима ни в воде, ни в спирте, ни в эфире. При употреблении в пищу хлеба, картофеля, риса и прочих продуктов, содержащих крахмал, происходит засорение крови молекулами крахмала. Сердце бывает здорово тогда, когда оно качает чистую кровь, но когда кровь засорена, то такую кровь сердцу очень трудно качать. Самый рациональный способ лечения всех сердечных болезней — сырая вегетарианская диета и обильное потребление сырых овощных соков. Следует полностью исключить из диеты все крахмалы, молочные продукты и сахар.2. Для микроскопически маленького облегчения сердечных болей русские знахари издревле советовали больным сердцем пить чай из цветов фиалок. Пить его надо долго и упорно много раз в день.3. В архиве автора остается еще несколько средств от сердечных болезней, в том числе и лечение наперстянкой (дигиталис). Врачи официальной медицины пользуются наперстянкой не более шестидесяти лет и переняли этот способ лечения у знахарей, которые пользовали больных сердцем этой травой уже много столетий. Однако наперстянка не излечивает сердечных болезней, а только дает облегчение. Следует заметить, что сообщать обывателю все правила лечения наперстянкой весьма опасно. Много больных «пороком сердца» умирает ежедневно от сердечного припадка. Представим себе, что автор описал бы в своем лечебнике все правила пользования наперстянкой. Многие больные, усердно и усиленно пользуясь наперстянкой, отсрочили бы смерть на несколько месяцев, но все равно рокового сердечного припадка не избежали бы. Некоторые больные начали бы пользоваться наперстянкой «по Куренному» за несколько дней (и иногда и часов) до смерти, когда уже ничто не в силах помочь или отсрочить час кончины. Родственники умершего горько сетовали бы на автора лечебника, обвиняли бы его в шарлатанстве и даже приписывали бы смерть их сородича «вредному» препарату горе-знахаря Куреннова. В обывательской голове никак не уложилось бы то, что за год-два пользования наперстянкой их родственник прожил на свете на восемь-десять месяцев дольше, а самое главное, что, пользуясь рациональным употреблением наперстянки, основанным на опыте многих столетий, больной меньше испытывал сердечные боли и легко их переносил.Автор нисколько не кается, что поставил перед сердечными больными альтернативу: или стать на диету д-ра Вокера и забыть навеки, что такое сердечные неурядицы, и всегда иметь «здоровье воловье», или «сыграть в ящик» и уйти преждевременно на глубину шести футов под землю.