Защита от аллергии

Причин немало: ухудшающаяся экология, нерациональное питание, излишняя лекарственная терапия, бесконтрольное использование антибиотиков, стрессовые нагрузки, изменения климата. Большинство из нас знает, что основной сезон для аллергии - весна и лето, когда цветут деревья и травы, выделяющие в воздух массу пыльцы. При этом мы не замечаем проявлений аллергии в зимнее время и списываем даже явные симптомы на другие причины - например, на простуду. На самом деле аллергические заболевания - проблема круглогодичная. И причин для этого обострения зимой не меньше, чем в теплое время года. В зимний период мы большую часть времени проводим в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, где скапливается масса пыли. А пыль - это просто хранилище аллергенов. Чего там только нет! Различные текстильные волокна, шерсть животных, чешуйки насекомых, а также микроскопические клещи, которые не видны невооруженным глазом, но при этом являются мощнейшим аллергеном. Пыль есть везде - даже в квартире идеальной хозяйки через несколько минут после того, как она закончит генеральную уборку. Мягкая мебель, ковры, шторы, мягкие игрушки собирают ее в огромном количестве. Кроме пыли, причиной аллергии могут быть шерсть животных, споры плесневых грибов, пищевые аллергены, косметика, средства бытовой химии и многое другое. Даже холод зимой или чрезмерная жара летом могут вызвать аллергическую реакцию. Очень важно диагностировать аллергию на раннем этапе и как можно раньше начать лечение.

Поводом для беспокойства должны быть такие симптомы:
- длительный насморк;
- зуд в носу и приступы чихания;
- покраснение глаз, слезотечение;
- кожные высыпания и зуд;
- затрудненное дыхание.

Особое внимание к своему здоровью нужно проявлять тем, у кого аллергией страдают близкие родственники, так как наследственность здесь играет далеко не последнюю роль.
Основные рекомендации для больных аллергией - создание гипоаллергенного быта и соблюдение Диеты.

- Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещение.

- Если оттуда, где вы спите, невозможно убрать вещи, активно собирающие пыль - ковры, мягкие игрушки, книги, ТВ, компьютер, шторы, то регулярно проводите влажную уборку пылесосом.

- Растения протирайте, не держите животных, не курите.

- Вместо пуховых одеял и подушек лучше использовать синтепоновые.

- Из пищи исключите цитрусовые, орехи, шоколад, специи, томаты, рыбу и морепродукты, птицу, кофе, копченые изделия, алкоголь.

- Если трудно отказаться от разных вкусняшек, то соблюдайте правило чистки организма. После употребления шоколада, орехов и копченостей следует съесть 5-6 слив или выпить стакан капустного рассола, и вы вмиг вычистите из ЖКТ всякую слизь.

Тем, кто давно страдает аллергией, советую пить подсоленную воду в течение 1,5 месяца ежедневно из такого расчета. На 2 л профильтрованной воды из-под крана добавить пол чайной ложки морской или каменной соли, размешать, и пусть осядет муть. Выпить с утра натощак, как проснетесь, полстакана и далее по столько же каждые 2,5 ч в течение 3 дней. А потом начинайте пить по 1 стакану воды за 30 мин. до каждой еды - с учетом того, что суммарно в день вам надо выпить 2 л такой воды. И не бойтесь пополнеть: эта методика, напротив, удаляет все излишки жира.
Противопоказаниями к приему подсоленной воды являются почечная недостаточность, сердечная или сердечно-легочная недостаточность, отеки, уремия, одышка. В этом случае надо принимать дистиллированную воду.