Приучаем ребенка к занятиям спортом

Желаете ли вы, чтобы ваш сын не просиживал дни напролет у компьютера, а играл на стадионе в футбол или ездил по дворам на велосипеде? Вы были бы рады, если бы ваша дочь занималась в секции легкой атлетики или ходила на занятия бальными танцами? Перед тем, как начать приучать ребенка к спортивному образу жизни, следует, в первую очередь, поменять свой образ жизни.

Прививать детям любовь и уважение к физической культуре, делать их более активными физически, разумеется, необходимо. Эксперты американских организаций по мониторингу заболеваний внимательно изучили все факторы, влияющие на общую активность детей и их родителей, в том числе культурные, интеллектуальные, психологические, географические и другие окружающие факторы. Всего специалистами были изучено более пяти тысяч американских семей.

Результаты проведенных исследований выявили простейшую особенность – наиболее физически активными были дети из тех семей, в которых сами родители увлекались спортом. Если мать приводила дочку с собой в фитнес-центр, идя туда на занятия, то дочь с удовольствием занималась в детской группе по гимнастике. Если отец периодически брал с собой в велосипедные поездки сына, сын с большой охотой соглашался на это.

А в семьях, где родители вечерами сидели у экранов телевизоров, дети вели такой же пассивный и малоактивный образ жизни, с постоянством набирая при этом лишние килограммы.

Наличие компьютерных игр и игровых консолей является великим искушением для большинства детей. Не зря во многих развитых государствах в последние годы четко прослеживается повсеместное увеличение количества заболеваний детей ожирением. Однако помимо общего физического состояния организма, малоактивный образ жизни может отрицательно воздействовать на общительность детей с внешним миром. Ведь детям вовсе не обязательно проводить время с товарищами, общаясь с ними, детям не нужно учиться развивать отношения с внешним миром, - для развлечений существует прекрасная замена – компьютер!

Показывайте своим детям правильный пример – чаще занимайтесь спортом!