Как преодолеть кризис среднего возраста

Еще одна главная причина вымирания сильной половины человечества – это алкоголь, полагают российские ученые. И, напоследок, нервы. Мужчины порой не выдерживают стрессов и решают покончить с собой. Пик самоубийств, по статистике, приходится на кризис среднего возраста у мужчин в районе 45 лет. Из-за чего же у мужчин случается этот кризис и как его преодолеть? Разобраться в этом вопросе нам поможет психотерапевт Александр Макаров.

Эксперт пояснил, какие у кризиса признаки. По его словам, мужчина начинает спрашивать себя: «Так ли я жил, и хотел ли я так жить? То, что у меня есть, это то, что я действительно хотел, или я всегда жил чужой жизнью?». Психолог отмечает, что мужчины зачастую живут, просто реализуя чужой сценарий, например, отцовский.

Многие представители сильного пола, достигая кризисного возраста, принимают решение о разводе, подыскивают себе молодых девушек и женятся снова. Александр Макаров считает, что это обусловлено тем, что над мужчиной довлеют такие социальные стереотипы, как посадить дерево, построить дом и родить сына.

«Реализовав все это, мужчина задается вопросом – что же делать дальше? Хорошо, когда он находит для себя новое занятие, остается со своей семьей и использует семью как ресурс. И совершенно патологический сценарий, когда мужчина решает проделать все то же самое повторно. Но согласно статистике, такие семьи в 70% случаев несчастливы», - отмечает психотерапевт.

Александр Макаров отмечает, что кризис в основном настигает тех людей, которые не могут структурировать свою жизнь. «Если вы четко представляете, кем хотите стать, у вас есть сценарий, которому вы следуете, то, подходя к кризису 40 лет, вы будете хорошо помнить свою жизнь, как вы ее прожили, и главное, иметь план, что делать дальше», - подытожил эксперт.

Что касается женщин, им важно увидеть и понять кризис. Женщине нужно понять, что именно тревожит ее мужа, быть к нему более терпимой и поддерживать во всех его начинаниях, посоветовал Макаров.