Дуть в трубочку полезно при тахикардии

Но я всю молодую жизнь пела. Начала петь в школьном хоровом кружке, потом в самодеятельности, когда работала в селах медсестрой в первые годы после медучилища. С 1967 года стала работать массажисткой на курорте в городе Усолье Сибирское и там тоже пела, пока не вышла замуж. Муж попался ревнивый. Но в компаниях я все равно была запевалой. И в старости тоже пою, хоть и компаний сейчас нет таких, где бы пели (только пьют да едят).
Живу с сыном, весь день дома одна. Сын придет домой вечером, в телевизор уткнется – вот и весь разговор. Если о чем спрошу, отвечает раздраженно. Я ухожу в свою комнату и там начинаю потихоньку петь.
Когда сломала ногу, муж меня в больницу не отдал, сам выхаживал. Врачи говорили, что после такого перелома я не буду ходить. Но я лежала на досках, которые муж настелил под постель, и все время твердила себе, что буду ходить. Хоть на костылях, а буду. И хожу уже 5 лет, правда, на костылях.
В 1974 году лечилась в онкологической больнице в Омске (гинекология). Была там 3 месяца и опять же внушала себе, что меня выпишут из больницы здоровой. И вот уже 25 лет здорова, слава Богу!
От нервных стрессов (ссоры с мужем) случилась у меня сердечно-пароксизмальная тахикардия. Очень плохо себя чувствовала. Бывало, делаю массаж больному, а у самой начинается сердечный приступ. Оставляю больного и иду в процедурный кабинет на укол. Когда надоели эти уколы и больничные, я начала петь.
Случится приступ – а я пою и внушаю себе: «Приступ, я же сильнее тебя, не пугай меня». Задерживала дыхание, и сердечный ритм приходил в норму.
А сейчас у меня есть тренажер и книга по самооздоровлению. Сестра подарила и сказала, чтобы я дышала в трубочку. Дышу полгода, и про тахикардию свою забыла, и про магнитные бури не вспоминаю. Иногда утром вылезать из-под одеяла не хочется. Я звоню сестре и опрашиваю: что, мол, сегодня, не магнитный ли день? Она отвечает, что да, магнитный. Приступы сердечные иногда и сейчас случаются, но я справляюсь.
Подхожу к зеркалу, улыбаюсь и разглаживаю лицо. Чувствую, какое оно мягкое, теплое, и ладони рук теплые. Дышу спокойно, стараюсь выдох делать длиннее вдоха, и сердце успокаивается.
Никакие наши болезни не лечатся, если не устранить причины, вызвавшие их. Говорят, что все болезни – от нервов. Это истинная правда, я убедилась на себе.
Сейчас у меня стрессов нет – я скрашиваю свое одиночество песнями. Не смейтесь! Попробуйте петь – и здоровья прибавится. Почему певицы, певцы живут долго? Они поют. У них выдох длиннее вдоха. А во время длинного выдоха в крови сохраняется больше углекислого газа, и этот газ расширяет кровеносные сосуды, и кровь свободно двигается к нашим органам.
• Сейчас у меня 8-9 дыханий в минуту – это нормально. На выдохе задерживаю дыхание запросто на 1 минуту, а начинала с 10 секунд – больше не могла не дышать.
• Перед сном всегда внушаю себе, что здорова, и весь последующий день буду здорова.
• Еще говорю себе, что у природы нет плохой погоды, что любая погода и магнитные дни приятны для здоровья.
Уже 27 лет я живу с самовнушением, и никакие болезни ко мне не пристают. Я здорова!