Просыпайся красивой

Спите на спине

Поклонницам Одри Хепберн на заметку: спать на животе вредно для красоты. Вес головы составляет в среднем 3,2-3,6 кг. Это довольно существенное давление на лицо, оказываемое каждую ночь. Дерматологи даже заявляют, что по морщинам на определенной стороне лица можно определить, на каком боку предпочитает спать человек.


Приподнимитесь

Подложите под изголовье кровати деревянные дощечки (около 5-10 см в высоту) или спите на двух подушках. Сила тяжести стимулирует циркуляцию крови и лимфы, что предотвращает накапливание жидкости в организме.


Сохраняйте деньги, а не морщины

Не надо волноваться во сне о том, что средства для ухода за глазами растекутся, испортив макияж, так что наносите толстый слой наиболее жирного из них. Попробуйте воспользоваться Aquaphor – средством, улучшающим состояние ресниц и отлично увлажняющим кожу вокруг глаз.


Избегайте углеводного лица

Поужинав блюдом, богатым протеинами и практически не содержащим сахара (к примеру, лосось со спаржей), можно проснуться с выраженными скулами. Следует отказаться от макарон, риса, картофеля. Когда рацион богат гликемическими углеводами, лицо приобретает одутловатость.


Оберните голову

Решить проблему вьющихся волос по утрам можно, обернув голову шелковым шарфов или если спать на атласных наволочках. Данные ткани гораздо мягче хлопка, поэтому и контактируя с ними, ваши волосы меньше трутся.


Раскройте в себе балерину

Сделайте из волос пучок на макушке (воспользуйтесь тканевыми резинками, чтобы предотвратить излом). С утра вы проснетесь с потрясающим объемом и вьющимися локонами.