Коррекция осанки

Также практически каждый школьник имеет какие-либо дефекты, которые в каждом четвертом случае приводят к сколиозу, кифозу или лордозу.

Осанка формируется у человека еще в детстве, когда он предпринимает первые попытки стоять и окончательно формируется к концу пубертатного периода. С 25-30 лет осанка постепенно ухудшается.

Патологические проблемы с осанкой способы сказываться на состоянии здоровья в целом. Уменьшение экскурсии грудной клетки приводит к пропорциональному уменьшению жизнеспособности легких и колебаниям внутригрудного давления. Повышается давление, оказываемое на межпозвонковые диски и позвонки, в результате чего начинает дегенерировать передняя продольная связка, а также позвонковые диски.

Существуют различные способы для исправления осанки. Некоторые из них известны уже давно, а другие появились относительно недавно, в течение последних лет и только за счет развития современных технологий.

Статическая релаксация

Одним из популярнейших и действенных методов является статическая релаксация позвоночника. Специальный корректор осанки фиксирует определенный отдел позвоночника, а также мышцы плечевого пояса в нужном положении. Он предотвращает смещение позвонков, а также выпадение межпозвонковых дисков. При продолжительном использовании корректора мышцы постепенно привыкают в нормальной осанке и самостоятельно ее поддерживают.

Аутореклинация

Аутореклинация позвоночника представляет собой его вертикальное вытягивание под действием массы человеческого тела. Растяжение позвоночно-двигательных участков увеличивает функциональную подвижность и нормализует обмен веществ. В курс аутореклинации входят 5-8 процедур длительностью до 60 минут.

Вытяжение позвоночника под водой

Еще одним способом исправления осанки является подводное вытягивание позвоночника. Пациент ложится в ванну на наклонную плоскость и ему фиксируют верхнюю часть тела, а к тазу при помощи системы блоков подвешивается груз. Его массу постепенно повышают до 10-25 кг – все зависит от используемой методики, а затем плавно уменьшают.

Мануальная терапия

Мануальная терапия также оказывает пользу. Размеренные механические усилия способствуют расслаблению околосуставных мышц, устранению защемления нервных окончаний и восстановлению кровотока в тканях. Также стимулируется подвижность позвоночника. Мануальную терапию применяют в связке с иными методами коррекции в качестве дополнительного средства.

Правильная осанка может быть относительно легко восстановлена в детском и юношеском возрасте, а после 30-40 лет восстановление заметно усложняется. К этому возрасту пациента надо лечить от целого набора других заболеваний.