Пользу здоровью принесут стулья

На работе мы чаще всего сидим, в пробке сидим – в машине, свой выходной проводим если не сидя, то лежа на диване... Не зря гиподинамия (так по научному называется малоподвижный образ жизни) считается самой важной угрозой современному человеку. Такая сидячая угроза несет множество рисков, а также отягощает различные болезни, такие как ожирение, атеросклероз, гипертонию, остеопороз и сахарный диабет. И это еще не все. Для избежания гиподинамии необходимо каждое утро делать зарядку, а, кроме того, несколько раз в неделю ходить в фитнес-зал или бассейн. В выходные дни выбирать активный отдых. Однако от сидячей работы не убежать, и в машине стоя за рулем не поедешь. Поэтому даже если приходится большую часть дня сидеть, то необходимо внимательно отнестись к тому, на чем будете сидеть.

Избежать проблем помогут специальные накладки

После долгого сидения на стуле у человека возникает большое напряжение в области крестцово-копчикового отдела позвоночника. Кровоснабжение органов малого таза ухудшается. В результате у мужчин могут появиться аденома, простатит, геморрой и импотенция, а также другие воспалительные заболевания. Помимо этого из-за сидячего образа жизни появляется искривление позвоночника - ведь за правильной осанкой мало кто следит - развивается остеохондроз, появляются головные боли. Сидение в неправильной позе в течение долгого периода времени, да еще и на неправильном стуле, способствует развитию глазных заболеваний, нарушению пищеварения, а так же повышению артериального давления. Для безвредного, и даже полезного сидения, ученые создали специальные накладки на стулья. Их также можно помещать на детские сиденья и автомобильные кресла. С помощью таких накладок на обычную конструкцию стула, вес тела перераспределяется на мышцы бедер и спины. В то же время позвоночник находится в расслабленном и разгруженном состоянии. По заверениям медиков, с помощью таких накладок люди страдающие сколиозом, геморроем, простатитом, грыжей, могут улучшить качество жизни. Для здоровых же людей это прекрасный способ профилактики выше перечисленных заболеваний. Такие накладки легко можно поместить на офисном стуле и даже в машине. Она достаточно универсальна и отлично подойдет тем, кто много времени находится за рулем. Кроме накладок спину водителя защитят ортопедические автокресла, имеющие специальные боковые панели, для обеспечения дополнительной опоры. Однако ни одно автосиденье здоровье дать не сможет. Мужчинам-автолюбителям рекомендуется освоить СУНы. Данные упражнения позволяют тренировать мышцы прямо в автомобиле.

Стул с укороченной спинкой

Стулья с высокой спинкой стали для нас уже привычным дело. Бытует даже мнение, что именно такой стул наиболее полезен для спины и шеи – ведь они находятся в расслабленном состоянии и не напрягаются. Однако подобный отдых может быть вреден – от бездействия мышцы начинают атрофироваться. Во избежание этого можно начать пользоваться новинкой от компании Россинн – эргономичным стулом, имеющим укороченную спинку. Стул имеет динамическое сидение, а угол наклона составляет 90 градусов. Благодаря особой конструкции сидящий на таком стуле сможет сохранять правильную осанку, его мышцы будут работать и активизируется кровоток. Сидеть на нем будет удобно и взрослому и ребенку, такой стул можно приобретать и для дома и для офиса.

С любимого дивана в массажное кресло

Как трудно бывает нам порой отказаться от того, чтобы устроиться перед телевизором с пультом в руках. Теперь для любителей пассивного отдыха есть хорошая новость – они могут совместить приятное с полезным. Для этого нужно просто пересесть в массажное кресло, ведь с тем, что массаж приносит организму пользу, вряд ли кто-то станет спорить. Конечно массажное кресло это не опытные руки профессионального массажиста, но, тем не менее, процесс переключения телевизионных каналов станет хоть немного полезнее. И приятнее.