Статьи, рецепты и советы (680 шт.) из категории:

Питание

Йогурт лечит нервы

Недавние исследования доказали, что трава зверобой является мощным антидепрессантом. Зверобой помогает избавиться от подавленного настроения, нервозности и беспокойства.

Зверобой против депрессии

Диетологи отмечают, что пищевые пристрастия человека могут стать причиной ночного храпа. Обильная еда перед сном способна заставить храпеть даже тех, кто обычно не храпит. Следует отметить, что вид пищи и способ приготовления тоже имеет значение.

Специальная диета избавит от храпа

Каждый знает, что яблоки очень полезны. Существует даже старинная поговорка – «одно яблоко в день – и врач не нужен». При этом от услуг врачей раньше других сможет отказаться тот, кто кушает яблоки целиком, не очищая их от кожуры.

Яблоки нужно есть вместе с кожурой

Ученые считают, что дыня помогает справляться со стрессом. Это обусловлено содержанием фермента супероксиддисмутаза.

Дыня - антидепрессант от стресса

Американские специалисты утверждают, что содержащийся в картошке, рыбе и мясе витамин В3 способен предотвращать широко распространенную болезнь Альцгеймера и улучшает состояние памяти. К этому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в США, которые использовали витамин В3 в качестве добавки к питьевой воде для лабораторных крыс.

Картофель с мясом против слабоумия

Диета, основанная на большом количестве белков и ограниченном количестве углеводов, способствует снижению риска роста и развития раковых опухолей.

Белковая диета против рака

Британские ученые определили, что полный отказ от мясной продукции приводит к преждевременному старению кожи и уменьшает продолжительность жизни.

Вегетарианцы быстрее стареют

Наши всеми любимые ученые из Британии, в частности диетологи, предостерегают нас об опасности потребления сладких безалкогольных напитков, которые буквально переполняют полки магазинов. Специалисты определили, что всего 2 баночки этих напитков, выпитых за день, могут привести к ухудшению чувствительности рецепторов к сладостям.

От газировки мы больше едим

О правильном питании теперь можно узнать не у консилиума диетологов, а у… своей тарелки! Новый, совершенно несложный и наглядный «счетчик рациональности питания» был представлен первой леди Америки Мишель Обама совместно с главврачом госслужбы здравоохранения США и министром сельского хозяйства. Этот символ рационального питания нации был назван «Тарелкой Здоровья» (My Plate).

О правильном питании расскажет тарелка

Депрессия и хроническая усталость может быть спровоцирована невкусной и однообразной едой. Такое питание, и особенно жесткие диеты, снижают эмоциональный фон человека и делают его вялым.

Невкусная еда ведет к депрессии

Российские ученые пришли к выводу, что выбирая между темным шоколадом и фруктовыми соками иногда лучше склоняться к первому. Это особенно касается тех, кто хочет получить большую дозу антиоксидантов.

Шоколад омолаживает

Мате – это чай из высушенных и измельченных молодых побегов и листьев падуба парагвайского. Он тонизирует, способствует улучшению пищеварения и работы печени, улучшает иммунитет, помогает при депрессиях и неврозах, помогает концентрироваться и подавляет чувство голода. Просто какой-то чудодейственный напиток, правда, горький.

Чай мате против рака

Паразитологи СЭС из Украины предостерегают, что редис и клубника способны привести к заражению аскаридами (глистами).

Клубника может заразить глистами

Специалисты из Вашингтонского университета провел исследование, в котором приняли участие 24 взрослых человека возрастом более 50 лет, которые на протяжении 6 лет ограничивали калорийность своего рациона питания.

Меньше калорий – дольше жизнь

Международной благотворительной организацией «Оксфам» был проведен глобальный эксперимент, в ходе которого было выяснено, что вкусовые пристрастия жителей России отличаются от мировых. Россияне большее предпочтение отдают блюдам из картофеля, мяса, а также различным салатам.

Самая вкусная еда

Южнокорейскими учеными были обнаружены вещества, которые могут помочь в борьбе с раком. Эти вещества содержатся в корейской капусте, которая нам более известна как пекинская.

Пекинская капуста против рака

Перец чили получил свое название от Христофора Колумба, который присвоил его по аналогии с приправой, привезенной из Южной Индии. На языке ацтеков «чили» означает «красный». Пользу этого растения по достоинству оценили как аборигены, так и знаменитый путешественник.

Чем полезен перец чили?

Всеми любимое мороженое способно снимать стресс. Молоко и сливки, из которых изготавливается холодное лакомство, содержит триптофан – природный транквилизатор, успокаивающий нервную систему и повышающий настроение.

Мороженое спасает от стресса

Чем худеющему человеку можно утолить жажду в жаркий день, чтобы не пострадали ни фигура, ни здоровье? Давайте разберемся, выбор есть…

Обычная газировка или диетическая – что хуже?

В Омске был создан напиток бифидин, который содержит множество жизненно важных микроэлементов: йод, медь, селен, цинк, кальций. Многие из них для жителей России являются дефицитными.

В Омске создан новый молочный продукт

Жесткие диеты делают из женщин злобных и недовольных собой существ, - заявляют британские психологи. И даже сброшенный вес не радует их по-настоящему, если постоянные ограничения не позволяют им баловать себя тем, что действительно вкусно.

Строгие диеты плохо влияют на женщин

Ученые провели исследование, в котором приняли участие жители Японии, Англии, Америки, Турции и Греции. Результаты показали, что все сухофрукты в полезности приравниваются к свежим фруктам, и иногда даже превосходят их.

Сухофрукты защищают от рака

В жару многие мучаются от недосыпания. Чтобы им помочь, специалисты из Центра изучения сна в Университете в Лафборо определили, какие из продуктов наиболее полезны для нормального здорового сна.

Продукты, помогающие заснуть

Специалисты из Университета Айовы заявляют, что тот, кто ежедневно ест яблоки, многие годы будет стройным и здоровым. Ученые изучили активность генов, связанных с мышцами, чтобы определить, какое вещество препятствует мышечной атрофии (потере мышечной массы).

Яблоки заменяют тренажер

Не каждый сахар одинаково вреден для здоровья и фигуры – заявляют диетологи. Тростниковый коричневый сахар приносит человеческому организму больше пользы, чем обычный белый.

Коричневый сахар бережет фигуру

Проведя анализ сотен отчетов на эту тему, ученые из США сделали вывод, что земля обязательно должна присутствовать в рационе питания человека. Она особенно полезна людям, которые испытывают дефицит таких необходимых веществ, как цинк, железо и кальций.

Польза земли в рационе

Чтобы избавиться от излишнего веса, появившегося после вечернего застолья, можно воспользоваться однодневной диетой, с помощью которой можно легко сбросить целый килограмм. Диетологи советуют с самого утра, как только проснулись, выпить стакан воды – это запустит работу кишечного тракта.

Как избавиться от последствий переедания

Ученые из Франции создали рецепт лучшего для здоровья человека напитка. Эксперты уверяют, что микс из семи фруктов и ягод активизирует иммунную систему, улучшает кровообращение, защищает сердце и разве что не воскрешает мертвецов!

Самый полезный коктейль

Ученые постоянно открывают новые свойства в продуктах, которые выращены и обработаны натуральным и естественным путем. И вот люди, желающие похудеть, слепо доверяют «органическим» продуктам, считая их самыми лучшими и правильными, - а ведь такая еда не всегда полезна в плане содержания питательных веществ.

Об органических продуктах

← Назад Ещё →

Поиск

+ Сохранить

Возможно заинтересует

Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)

Угрожает ли Вам ИНФАРКТ - узнайте прямо сейчас

В каком состоянии Ваша ПЕЧЕНЬ

Насколько правилен Ваш ОБРАЗ ЖИЗНИ - определите

ЧТО ВЫ ЕДИТЕ: узнайте насколько полезна Ваша еда

Не пора ли Вам ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ?

Все начинается с ног - СТОПЫ ПОДСКАЖУТ

Как себя вести с врачом

Питание

Весь список по алфавиту

Симптомы и ощущения

Болезни и лечение

Органы и части тела

Новые статьи и рецепты

Эфирные масла – это ценные концентраты, получаемые из растений. Они обладают множеством полезных свойств и широко применяются в ароматерапии, косметологии и медицине. Разберём самые популярные эфирные масла, их пользу и способы применения.

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Задержка жидкости в организме приводит к отёкам, чувству тяжести и ухудшению самочувствия. Одним из лучших способов борьбы с этой проблемой являются регулярные физические нагрузки.

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Весной многие замечают, что кожа становится более чувствительной, появляются высыпания, покраснения и сухость. Разберем, почему это происходит и как минимизировать негативные последствия.

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Зимний сезон негативно влияет на состояние волос и кожи головы. Холодный воздух, перепады температуры, сухой воздух в помещениях — все это способствует утрате влаги, ломкости волос и раздражению кожи головы. Маски для волос и кожи головы — эффективный способ восстановить их здоровье и вернуть им блеск и силу. Рассмотрим, как правильно использовать маски для восстановления волос после зимы.

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

Весной организму часто не хватает витаминов после зимы, что проявляется слабостью, сонливостью, снижением иммунитета, ломкостью волос и ногтей. Восполнить дефицит помогут натуральные продукты, богатые витаминами и микроэлементами, которые поддерживают здоровье и энергию.

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

После зимнего периода организм нуждается в обновлении: холодное время года сопровождается малоподвижностью, тяжелой пищей и нехваткой витаминов. Весенний детокс поможет восстановить баланс, зарядиться энергией и подготовиться к лету.

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Объявления от партнёров

Интересное

Наш организм самостоятельно регулирует количество употребляемой соли.

Соль можно употреблять в любом количестве

Многим из вас, должно быть, знаком термин «соевый лецитин», это название можно часто встретить на различных этикетках продуктов питания. Соевый лецитин является антиоксидантом, используется в качестве средства защиты от протеинов и как эмульгатор. Он разрушает жир на более мелкие частицы и облегчает переваривание. Помимо этого, обеспечивает гладкую текстуру и внешний вид конечного продукта.

Побочные эффекты соевого лецитина

Врачам диетологам удалось доказать, что на развитие ожирения оказывает влияние множество факторов, в том числе и частые перекусы. Специалисты встревожены таким положением вещей, так как из-за неправильного приема пищи начинает развиваться ожирение. Вся еда, которую вы съели между основными приемами пищи, откладывается в качестве жира, и не приносит никакой пользы.

7 продуктов, которыми можно питаться в офисе (на работе)

Ученые считают, что чрезмерное употребление животных жиров в питании приводит к фактору риска онкологических заболеваний.

Растительные жиры помогут избежать новообразований?

Привести свой рацион питания в правильное русло, или как минимум сделать его как можно ближе к идеальному здоровому питанию, совсем не так трудно, как кажется. По большому счету, достаточно всего лишь следовать нескольким элементарным правилам при походе в супермаркет.

Покупаем полезные продукты

Сегодня вы можете найти на прилавках магазинов широкий ассортимент оливкового масла. Большая часть из порядка 30 тысяч тонн экспорта этого продукта поступает в нашу страну из Италии, Испании, Туниса, Греции, Турции и Португалии. Ценители оливкового масла ищут правильный продукт, чуть ли не с лупой изучая этикетку. Существует много различных параметров, помогающих сделать верный выбор.

Выбираем качественное оливковое масло

Температура на улице «минус», а масса тела – плюс. Это связано с тем, что зимой нашему телу необходим постоянный разогрев. И в прямом, и в переносном смысле. Мы согреваемся от холода и отсутствия ярких эмоций и впечатлений, особенно если зима серая и дождливая, а на горизонте не виднеется новой любви.

Как не растолстеть зимой

Эксперты определили, какие продукты питания необходимо есть на ужин, чтобы сохранить здоровье.

Состав идеального ужина

Мы есть то, что мы едим, и наш рацион питания сильно влияет на наши успехи и настроение. Если усталость стала преследовать нас по жизни, то пора менять свой ежедневный рацион.

Вредная и полезная еда: простые советы

Воздушная кукуруза, которой торгуют в кинотеатрах, содержит большое количество соли и жира.

Аккуратнее с попкорном

Такие овощи, как капуста и брокколи, содержат соединения, которые способны повернуть вспять и даже предотвратить рак и иные связанные со старением заболевания, утверждают онкологи из Университета Алабамы (США).

Капуста брокколи защищает от рака

В омоложении организма очень важно питание человека. В рационе должны присутствовать все необходимые витамины и минералы. Также важно исключение из образа жизни всех вредных привычек, особенно курения. Не забывайте про спорт – главного помощника бодрости и красоты.

Омоложение организма

Тесты

Ваше нервно-психическое состояние

В каком состоянии ваша печень

Угрожает ли вам инфаркт

Насколько вы здоровы

Ваша память

Крепкие ли у вас нервы

Женское здоровье

Что вы едите

Какое место занимает любовь в твоей жизни

Ваше отношение друг к другу (для женщины)

Натуральная медицина. 2007-2026 г.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Питание

Йогурт лечит нервы

Зверобой против депрессии

Специальная диета избавит от храпа

Яблоки нужно есть вместе с кожурой

Дыня - антидепрессант от стресса

Картофель с мясом против слабоумия

Белковая диета против рака

Вегетарианцы быстрее стареют

От газировки мы больше едим

О правильном питании расскажет тарелка

Невкусная еда ведет к депрессии

Шоколад омолаживает

Чай мате против рака

Клубника может заразить глистами

Меньше калорий – дольше жизнь

Самая вкусная еда

Пекинская капуста против рака

Чем полезен перец чили?

Мороженое спасает от стресса

Обычная газировка или диетическая – что хуже?

В Омске создан новый молочный продукт

Строгие диеты плохо влияют на женщин

Сухофрукты защищают от рака

Продукты, помогающие заснуть

Яблоки заменяют тренажер

Коричневый сахар бережет фигуру

Польза земли в рационе

Как избавиться от последствий переедания

Самый полезный коктейль

Об органических продуктах

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Соль можно употреблять в любом количестве

Побочные эффекты соевого лецитина

7 продуктов, которыми можно питаться в офисе (на работе)

Растительные жиры помогут избежать новообразований?

Покупаем полезные продукты

Выбираем качественное оливковое масло

Как не растолстеть зимой

Состав идеального ужина

Вредная и полезная еда: простые советы

Аккуратнее с попкорном

Капуста брокколи защищает от рака

Омоложение организма