Польза бани для женского организма

Очень полезно в бане использовать специальный веник – из березовых, дубовых, липовых или пихтовых веток. Этот своеобразный массаж улучшает кровоснабжение суставов, мышц и связок. А летучие фитонциды делают воздух ароматным и целебным. Если вы подхватили насморк или кашель, баня легко это вылечит.

Липовый веник облегчает головную боль, лечит простуду. Если вы напряжены или у вас часто поднимается давление, дубовый веник для вас незаменим. Бронхит, грипп и ларингит пройдут, если вы возьмете в баню можжевеловый или пихтовый веник. Смолистые вещества, выделяемые этими растениями, улучшают кровообращение и хорошо помогают при невралгических болях и радикулите. И, безусловно, баня с ароматическими веществами успокаивает нервную систему. Вы должны выйти оттуда с ощущением бодрости, свежести и хорошего настроения.

У русской бани имеются некоторые законы, которые нужно соблюдать, иначе вместо легкости и притока энергии вы получите головную боль и раздражительность. Даже если вы довольно часто посещаете баню, в парной нельзя проводить много времени, причем отдых между заходами должен быть не менее 5-15 минут. Войдя в парилку, не поднимайтесь сразу наверх, побудьте внизу. И лучше там лежать или хотя бы сидеть, но не стоять. Закончив париться, выпейте соку, травяного чаю, квасу или минеральной воды. Делайте это не спеша, мелкими глотками. После этого у вас, возможно, появится чувство голода. Съешьте банан, яблоко или апельсин, но не перегружайте желудок – организм сейчас и так работает на повышенных оборотах. Именно по этой причине в бане нельзя распивать спиртные напитки. Не стоит использовать баню и для интимных встреч. Во время полового акта учащается пульс, увеличивается давление, иногда очень сильно.

Организм может просто не справиться с двойной нагрузкой. Ведь баня – это, прежде всего, отдых, расслабление, возможность побыть такой, какая вы есть, чтобы затем выпорхнуть в мир легкой, обновленной и готовой к новым подвигам.