Любители сладкого стройнее тех, кто его не есть

Исходя из количества потребляемых ежедневно сладостей, сахара, а также других особенностей рациона питания, испытуемые были поделены на несколько групп. По итогам эксперимента ученые сделали вывод, что индекс массы тела (ИМТ) и объем талии у любителей сладкого были немного меньше, чем у других участников эксперимента: например, средний ИМТ первых составлял 27,7, а у тех, кто исключил из рациона сладкое – 28,2. Эксперты отмечают, что полнота развивается в результате того, что мы употребляем больше калорий, чем успеваем потратить. Поэтому, из таких продуктов, как фаст-фуд, газировка и сладости, они советуют получать не более 10% ежедневной нормы калорий.

Выводы этого исследования не доказывают, что сладости способствуют похудению. Дело в том, что сладкоежки, как правило, подвергают себя большим физическим нагрузкам, пытаясь сжечь лишние калории.