Снятие стресса

Поддержать трудно - нет темы для разговора. Заварила травы, поставила перед ним, а он ответил, что никогда не пил и пить не будет. А спать-то он стал плохо. Тогда я решила его подкармливать кашей овсяной, ведь в овсе содержится пантеоновая кислота, а она от стресса первая помощница. Благо муж готов есть кашу в любое время. Вот я и стала ему ее подавать каждый вечер. То с цукатами, то с орешками, то взбитыми сливками украшу. Сон нормализовался постепенно, сам он стал более спокойным. А потом я и сама, повод был серьезный - разнервничалась. Вспомнила тогда об овсянке и решила на себе ее проверить. Ела по два раза в день, утром и на ночь. И что же?! Я стала спокойнее. Так что оценила я эту кашку, хотя до этого практически ее не ела, не любила. Готовила я ее себе ровно десять дней, и никакие мне антидепрессанты не понадобились, овсянка и без химии мне все нормализовала.