Болгарский перец: 17 полезных для организма свойств

Изнутри

- Болгарский перец содержит вдвое больше витамина C, чем лимон.

- Содержащийся в перце капсаицин уменьшает артериальное давление, стимулирует аппетит и предотвращает тромбообразование.

- Большое количество бета-каротина улучшает зрение. Достаточно в день съедать по 30-40 г болгарского перца.

- Витамины В1, В2 и В6 делают этот овощ прекрасным средством против стресса.

- Содержащийся в болгарском перце витамин P делает прочнее стенки сосудов.

- Благодаря высокому содержанию кальция, железа, цинка, йода и магния перец полезен для профилактики остеопороза и анемии.

- Р-кумаровая и хлорогеновая кислоты, которыми богат зеленый перец, помогают связывать канцерогены, выводя их затем из организма.

- Ликопин, большое количество которого содержится в красных плодах, является хорошей профилактикой рака.

Снаружи

- Содержащийся в некоторых косметических средствах экстракт перца уничтожает свободные радикалы и улучшает кожу.

- Капсаицин, содержащийся в перце и вводимый в состав бальзамов для волос и шампуней, ускоряет рост волос.

- За счет высокого содержания микроэлементов косметические средства для волос с экстрактом перца особенно полезны при облысении.

- Витамин C, содержащийся в болгарском перце, является отличным антиоксидантом, поэтому кремы с экстрактом перца омолаживают кожу.

- Зубные пасты, содержащие в своем составе экстракт сладкого перца, устраняют кровоточивость десен.

- Антицеллюлитные средства с перцем способствуют уменьшению жировых отложений и ускорению метаболизма.

- Можно сделать очень эффективную маску для сухих типов кожи. Для этого надо измельчить перец в блендере, добавить по одной чайной ложке морковного сока и сметаны, нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

- Экстракт перца нередко содержится в составе отбеливающих средств: пигментацию кожи подавляют витамины A, C и P

- Самодельные маски, созданные из измельченного перца, укрепляют волосы и делают их блестящее и объемнее.