Вся правда о жиросжигающих продуктах

На сегодняшний день не существует ни одного продукта, который бы сам по себе заставил наше тело сжигать лишние жиры. Звезды кино и шоу бизнеса могут сколько угодно говорить о том, как они едят только грейпфруты и не поправляются. На самом деле «эффективность» данного фрукта заключается не в его способности сжигать лишний жир. Второй «полезный» фрукт для фигуры – ананас. В его состав входит бромелин – вещество, якобы прекрасно расщепляющее жиры прямо в тканях нашего организма. Мало кто знает, что бромелин принимает участие в усвоении белков, а вот его чудесная способность сжигать жиры – миф. В конце хотелось бы упомянуть известный «боннский суп» из капусты и сельдерея. Увы, но он ничем не отличается от остальных овощных супов.

Магический эффект данных продуктов можно объяснить их низкой калорийностью. Естественно, если в ваш рацион будут входить только грейпфруты, ананасы и сельдерей, то вы обязательно похудеете. Хотя при употреблении лимонов, киви или сладкого перца, вы также сбросите пару лишних кило. Последствием такого похудения может быть слабость, апатия и усталость организма.

Будьте осторожнее, все «жиро сжигающие диеты» таят в себе различные опасности, например, быстрая утомляемость, потеря мышечной массы, дефицит питательных веществ и так далее. Механизм «сжигания жиров» можно запустить только при помощи сбалансированного питания в комплексе с физической нагрузкой.