Виноград помогает похудеть

Ресвератрол – активный природный компонент, который активирует работу адипонектина. Он оказывает влияние на механизмы создания жировых клеток в человеческом организме.

Диетологи советуют придерживаться виноградной диеты: 1-3 дня можно кушать только виноград (не более 1,5 кг в день), а в следующие 2 дня устраивать виноградные ужины. Такой рацион питания поможет похудеть и выведет из организма шлаки и токсины.

Специалисты из клиники Charite (Германия), которую возглавляет Михаэль Бошманн, сообщили, что для сброса лишнего веса необходимо пить как можно больше холодной воды.

Вода температурой 22 градуса помогает избавиться от 50 калорий. Это обусловлено отсутствием в воде калорий. А при нагревании попавшей в организм воды до температуры тела, он расходует энергию.

Сотрудники Университета Сантьяго (Чили) определил факторы, из-за которых после диеты человек начинает стремительно набирать вес. Выяснилось, что люди с высоким уровнем гормона лептина и низким уровнем грелина, склонны к быстрому набору веса.

Эксперты из группы Анны Белен проверили уровень гормонов у 104 волонтеров, страдающих от избыточного веса. В течение 2-х месяцев они сидели на низкокалорийной диете. В итоге выяснилось, что после диеты некоторые участники набрали примерно 10% от сброшенного веса. Специалисты обнаружили в их крови повышенное содержание лептина и пониженное содержание грелина.

Данные гормоны синтезируются клетками слизистой оболочки желудка. Перед приемом пищи выработка этого гормона увеличивается, а после – сокращается. Грелин называют гормоном насыщения, так как он блокирует синтез нейропептида Y, который пробуждает аппетит.