Худеть можно и после физических нагрузок

Врачи утверждают, что малоподвижный образ жизни ведет к набору килограммов именно по причине отсутствия мышечной активности, что приводит к нарушению обмена веществ в клетках и утрате организмом способности эффективного сжигания энергии. Помимо прочего, организм и людей, и животных, устроен с расчетом на постоянную физическую активность.

В нормальных условиях клетки организма сжигают калории при понижении температуры, а также в состоянии покоя при обычной температуре, но проведенные учеными опыты доказывают, что когда отсутствуют систематические физические нагрузки - данный процесс нарушается.

Эксперты отмечают, что для нормализации обмена веществ будет вполне достаточно легких получасовых занятий спортом.