Как избавиться от похмелья

В старину проявления вчерашнего кутежа лечили настойкой мяты — 20 капель на стакан воды. Облегчение, как утверждали, наступает немедленно. Неприятные последствия можно устранить, если натощак выпить стакан теплого молока. Чтобы ускорить отрезвление, в стакане холодной воды растворите 5 капель нашатырного спирта и дайте выпить «пострадавшему». Если нет нашатырного спирта, бывает достаточно с силой растереть уши. При учащенном сердцебиении, вызванном алкоголем, помогает валокордин — 30 капель на 30 мл воды.
Немаловажную роль во время застолья играет и закуска. Входя в реакцию с алкоголем, она тоже может навредить организму. Некоторые стараются закусывать чем-то жирным, но это непростительная ошибка. Потому что такая смесь предельно перегружает печень. Подумайте сами, она должна и спирт нейтрализовать, и жир переработать. Квашеная капуста — хороша, а вот традиционные соленые грибочки — тяжелая пища. Важно соблюдать главное правило пития: тяжелые напитки — легкая закуска. Мясо под водку – тяжелая еда, а с сухим вином — нормально. Несовместим алкоголь и с жирами — классический бутерброд с икрой и сливочным маслом усугубляет алкогольное отравление. Грамотная закуска — овощные салаты, хороший абсорбент – картофель.
Утро после хорошего застолья — для многих не меньшее удовольствие, чем праздник накануне — с хорошей закуской и спиртным. Но далеко не каждый организм может справиться с подобной нагрузкой. «Похмеляться нужно уметь, – предостерегает нарколог Николай Бродский. – Лучший способ лечения после выпитого — безалкогольный. Запаситесь минералкой, еда — гречка и картофельное пюре без масла. Слабоалкогольный способ — с пивом или сухим вином. Под вино можно поесть баранины с бульоном. Полезна прогулка на 2-3 часа, надо постараться пропотеть. Затем теплый душ, после чего можно поесть щей. И никакой тяжелой пищи».
Восстановить силы и смягчить похмельный синдром помогают витамины группы В, овощные или фруктовые соки и мед.