Укрепляем иммунитет травяными чаями

Пыталась пить витамины, биологические пищевые добавки и так же продолжала каждые два-три месяца болеть. А потом решила сама взяться за свое здоровье. Точно знаю, что травяные чаи укрепляют иммунитет не хуже лекарств, но начинала я с того, что каждый день утром и вечером в течение 10 дней пила смесь из 1 столовой ложки сока красной свеклы, 1/2 стакана кефира, 1 чайной ложки сиропа шиповника (аптечный препарат) и сока 1/4 лимона. Вкусно, полезно! Я советую такую смесь периодически всем принимать.
А затем я перешла на травяные чаи, укрепляющие организм, например:
смешать 2 столовые ложки аниса, 1 столовую ложку мелиссы, 1 столовую ложку липового цвета и 2 столовые ложки ромашки. 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать час, пить по полстакана три раза в день.
Состав специального чая надо периодически менять, чтобы разнопланово воздействовать на организм в зависимости от слабых мест, каждый чай пить по 3-4 недели.
В качестве следующего чая можно вот такой использовать: берете по 1 столовой ложке шалфея и пустырника и 1 чайную ложку цикория, заливаете 2 стаканами кипятка, настаиваете час, процеживаете и принимаете по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. И всегда, независимо от времени года, я пью чай с листьями черной смородины. И чувствую себя уже совершенно другим человеком!