Недостаток йода необходимо восполнять

В Китае каждая женщина, выходящая замуж, на свадьбе должна принять порцию йодированного масла. Считается, что это позволяет обеспечить организм женщины и будущего ребенка полезным веществом на целый год. Основная функция йода - участие в образовании гормонов щитовидной железы. А в организме человека нет такого органа или системы, которые бы в этих гормонах не нуждались. Симптомами нарушения функций щитовидной железы могут быть слабость, вялость, депрессия, снижение памяти и слуха, разрушение зубов, выпадение волос, ломкость ногтей, головные боли. Необходимо регулярно потреблять продукты, обогащенные йодом или включающие йодированную соль. Но постоянное восполнение этого элемента является непременным условием, так как йод быстро выводится из организма и «запастись» им невозможно.