6 главных причин вздутия живота

1. Разогреваемая пища. Повторное разогревание крахмалосодержащей пищи (рис, картофель) приводит к тому, что крахмал изменяет структуру, в результате чего бактерии кишечника повышают активность и выделяют больше газов.

2. Жвачка. Вместе с жевательной резинкой заглатывается воздух, а сахарозаменители раздражают кишечник.

3. Диета, особенно белковая или с большим содержанием клетчатки нарушает ритм работы кишечных бактерий.

4. Антибиотики. Уничтожают не только вредные бактерии, но и благоприятные для кишечника.

5. Стресс. Он является причинной дисбаланса многих систем организма.

6. Заболевание кишечника. Если предыдущие пять причин исключены, а дискомфорт и боли остались – следует обратиться к специалисту.