Статьи, рецепты и советы (680 шт.) из категории:

Питание

Пчелиный мед для памяти

Ученые сообщают, что употребление молока не всегда полезно и не для всех рекомендовано. Чтобы предотвратить возникновение трудностей со здоровьем, которые связаны с регулярным употреблением молока, важно знать, какие категории людей относятся к группе риска.

Молоко может быть опасным

Вы бы хотели, чтобы вам приходилось выбрасывать как можно меньше пищевых продуктов, которые вы не использовали? Эту проблему можно решить достаточно просто.

Как правильно хранить продукты питания

Каждый год, весной, мы подвергаемся опасности гиповитаминоза, легко становясь его жертвой. По этой причине мы превращаемся в доступную добычу для многих вирусов и микробов. Ученые советуют регулировать уровень витаминов в организме, готовя его к полноценной жизни, не одними таблетированными витаминами и популярными соками-фреш, но также особыми витаминизированными чаями.

Боремся с весенним авитаминозом

Специалисты из Германии уверены, нет особенной необходимости принимать биологические добавки и всевозможные витамины из аптеки, когда есть возможность регулярного употребления свежих овощей и фруктов.

Свежие фрукты и овощи полезнее витаминов в таблетках

Любая грамотная и правильная диета очень многообразна и позволяет употреблять самые разные продукты, однако лишь в определенных количествах, заявляют ученые из Финляндии, позволяя пациентам периодически употреблять определенные «запрещенные» лакомства.

Чипсы вреднее коробки конфет

Живущие на Востоке люди всегда внимательно относятся к употреблению пищи. Они считают, что лишь глупцы не знают того, что едят. И вот, отследив многочисленные исследования специалистов, мы поговорим о продуктах, сильно влияющих на наш организм.

Продукты с удивительными свойствами

Пища, предлагаемая нам в кафе, в ресторанах, в гостях у друзей или на работе, вероятно, содержит недопустимо высокое для худеющей женщины количество калорий. Но в любой момент вы можете принять ряд мер, которые позволят вам не остаться голодной, и, с другой стороны, не навредить своей фигуре. Некоторые диетологи из Франции рекомендуют некоторые хитрости, позволяющие безболезненно миновать подстерегающие трудности.

Еда вне дома: как нарушить диету, не набрав вес

Назван список продуктов, обеспечивающих максимальную защиту организма от развития клеток рака.

Морковь - как профилактика рака

Государственная организация питания Великобритании, после ряда недавно проведенных исследований, выдвинула опровержение относительно очень популярных в последние годы мифов по поводу зависимости частоты развития заболеваний сердца, сосудов и развития раковых опухолей от количества употребляемого красного мяса.

Опасно ли употребление красного мяса?

Люди, не соблюдающие правильный режим питания, регулярно пропускающие завтраки или обеды, сильнее других подвержены развитию нелицеприятных и порой вредных для организма больших животов.

Обед или большой живот?

Многие ученые утверждают, что угроза для состояния здоровья, которую таит в себе употребление большого количества мяса, очень серьезна, и относиться к ней следует с максимальным вниманием.

Безопасные для здоровья дозы мяса

В яблоках содержится много витаминов и веществ с антиоксидантными свойствами, вследствие чего они могут увеличивать продолжительность жизни человека почти на десять процентов.

Яблоки сохраняют женскую молодость

Что дают нам ежедневные завтраки: заряд энергии на день или дополнительные калории?

В самом ли деле завтраки полезны?

Представители общества защиты прав потребителей в Австрии сделали заявление, что во многих сладостях и выпечке, в том числе и приготовленных для детей, содержится алкоголь.

В выпечке для детей нашли алкоголь

Учитесь выбирать из схожих продуктов менее калорийные и наиболее полезные.

Еда против еды

У животных такой эффект однозначно существует. В Journal of Agricultural and Food Chemistry были опубликованы результаты эксперимента, проведенного американскими учеными.

Яблоки продлевают жизнь на 10%

Ученые-фармакологи из бостонского Университета Тафтса (США) напоминают, что травяные чаи лучше не исключать из своего рациона, так как они обладают массой полезных свойств и в отдельных случаях помогают лучше лекарственных препаратов.

Полезные свойства травяных чаев

Такие овощи, как капуста и брокколи, содержат соединения, которые способны повернуть вспять и даже предотвратить рак и иные связанные со старением заболевания, утверждают онкологи из Университета Алабамы (США).

Капуста брокколи защищает от рака

80% людей не знают, какие типы продуктов нужны для сбалансированного здорового питания.

Скорее всего вы не знаете, как правильно питаться

Диеты зачастую подразумевают дефицит определенных элементов и питательных веществ. Поэтому, худеющие люди нередко интересуются у диетологов, какие из витаминов нужно принимать, чтобы восполнить нехватку.

Подбирайте еду по цвету

Сочетание соли и жиров – едва не самый губительный фактор для человеческого организма. Они приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, накоплению избыточной жидкости в организме, что чревато ожирением и отечностью.

Что опаснее — сахар или соль?

Употребление арахиса, помимо прочего, помогает наращивать массу тела и положительно сказывается на состоянии артерий.

Полезные свойства арахиса для артерий, крови, мозга и мышц

Специалисты, которые отвечают за контроль качества поступающих на рынок продуктов, настораживают: что бы кто не говорил о полезности веществ, содержащихся в коре цитрусовых из заграницы, их нужно употреблять только в очищенном виде.

Ешьте цитрусовые фрукты без кожицы

Проблема лишнего веса и ожирения постепенно перерастает во всемирную эпидемию. И жесткие диеты при этом не являются панацеей.

Основы здорового питания

Японские суши в последнее время являются очень распространенным и востребованным продуктом фаст-фуда и в России, и в Украине.

Так ли страшны суши?

Специалисты сумели доказать, что пальмовое масло благотворно влияет на состояние сосудов. Оно предотвращает инсульты и способствует улучшению мозговой деятельности. Однако сопутствующий ему запах способен омрачить все его полезные свойства.

Пальмовое масло - самое вонючее

Внезапное желание съесть сладкую, соленую или другую, не свойственную вашему организму пищу – это самый настоящий сигнал вашего организма. Специалисты объясняют, как его правильно распознать.

Как распознать первый сигнал болезни?

Известно ли вам, что соблюдение диеты, основанной на употреблении сниженного количества углеводов, оказывает положительное воздействие на вашу сосудистую систему?

Низкоуглеводная еда полезна для сосудов

Каждый из этих способов позволит уменьшить рацион на 100 калорий в день, или увеличить энергозатраты практически на такую же величину. Подберите для себя 2-3 наиболее подходящих варианта – и в бой! За год вы сможете похудеть на 10 кг без диет и физических нагрузок. Возможно, именно эти 10 кг и отделяют вас от идеального веса.

Минус 100 калорий

← Назад Ещё →

Поиск

+ Сохранить

Возможно заинтересует

Бесплатные тесты (дианогстика он-лайн)

Угрожает ли Вам ИНФАРКТ - узнайте прямо сейчас

В каком состоянии Ваша ПЕЧЕНЬ

Насколько правилен Ваш ОБРАЗ ЖИЗНИ - определите

ЧТО ВЫ ЕДИТЕ: узнайте насколько полезна Ваша еда

Не пора ли Вам ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ?

Все начинается с ног - СТОПЫ ПОДСКАЖУТ

Как себя вести с врачом

Питание

Весь список по алфавиту

Симптомы и ощущения

Болезни и лечение

Органы и части тела

Новые статьи и рецепты

Эфирные масла – это ценные концентраты, получаемые из растений. Они обладают множеством полезных свойств и широко применяются в ароматерапии, косметологии и медицине. Разберём самые популярные эфирные масла, их пользу и способы применения.

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Задержка жидкости в организме приводит к отёкам, чувству тяжести и ухудшению самочувствия. Одним из лучших способов борьбы с этой проблемой являются регулярные физические нагрузки.

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Весной многие замечают, что кожа становится более чувствительной, появляются высыпания, покраснения и сухость. Разберем, почему это происходит и как минимизировать негативные последствия.

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Зимний сезон негативно влияет на состояние волос и кожи головы. Холодный воздух, перепады температуры, сухой воздух в помещениях — все это способствует утрате влаги, ломкости волос и раздражению кожи головы. Маски для волос и кожи головы — эффективный способ восстановить их здоровье и вернуть им блеск и силу. Рассмотрим, как правильно использовать маски для восстановления волос после зимы.

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

Весной организму часто не хватает витаминов после зимы, что проявляется слабостью, сонливостью, снижением иммунитета, ломкостью волос и ногтей. Восполнить дефицит помогут натуральные продукты, богатые витаминами и микроэлементами, которые поддерживают здоровье и энергию.

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

После зимнего периода организм нуждается в обновлении: холодное время года сопровождается малоподвижностью, тяжелой пищей и нехваткой витаминов. Весенний детокс поможет восстановить баланс, зарядиться энергией и подготовиться к лету.

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Объявления от партнёров

Интересное

За годы своей жизни человек в среднем пробует примерно 1000 сортов вин: 1-2 бокала в рабочие дни и 2-3 в выходные. Если верить результатам проведенного исследования, женщины, пьющие алкогольные напитки, стройнее тех, кто от них отказался. Исследование длилось дольше 13 лет и в нем участвовали 20 000 женщин. Те, кто употреблял алкоголь в умеренных количествах, с годами набирал меньше лишнего веса.

Польза вина

Сладкое, жирное и мучное вредно – об этом знают, наверное, все. И то, что нужно побольше двигаться и поменьше есть – тоже не секрет. Только вот время нынче суматошное: учеба, работа, и на встречу надо сходить, и культурный уровень поднять. Домой только поспать, чтобы не пропустить ничего и везде успеть.

Чем опасна быстра еда

В Омске был создан напиток бифидин, который содержит множество жизненно важных микроэлементов: йод, медь, селен, цинк, кальций. Многие из них для жителей России являются дефицитными.

В Омске создан новый молочный продукт

Всем хорошо известно, что для того чтобы держать организм в тонусе и не набирать лишний вес, человек не должен есть после 6 часов. Это очень строгое правило, которое люди пытаются соблюдать еще с древних времен.

Что можно есть на ночь

Иностранцев удивляет способность русских людей наслаждаться мороженым даже в 30-градусный мороз. Правда, такие морозы в средней полосе России уже давно стали редкостью. Но мороженое мы действительно любим и едим его в любую погоду. Оно может заменить нам и завтрак, и обед, и ужин. Что ж, это действительно очень калорийный продукт. Но хотелось бы знать, насколько мороженое полезно

Мороженое: происхождение, польза, как выбрать и как приготовить

Ягоды земляники помогают сохранять молодость головного мозга и защищают его от влияния радиации, - определили специалисты из университета Тафтса.

Земляника для молодости мозга

Пытаясь похудеть, я перестала есть крупы и сахар. А через месяц поняла, что у меня постоянная слабость. Думала, это нормально, ведь организм должен приспособиться к другому обмену веществ. Но участковый врач, узнав, что я работаю бухгалтером и худею таким способом, отругала меня за безуглеводную диету.

Углеводы нужны организму

Каждый человек, желающий похудеть, наверняка интересуется данным вопросом. Если вы хотите просто узнать, сгорают ли в организме калории, когда он подогревает воду, то мы сразу вам ответим – да.

Холодная вода сжигает калории

Злокачественные клетки растут быстрее, питаясь фруктозой.

От промышленной фруктозы раковые клетки растут быстрее

Согласно результатам проведенных исследований по содержанию антиоксидантов шоколад опережает фрукты. Это, конечно, обрадует всех любителей шоколада. Хотя здесь требуются кое-какие уточнения.

О пользе шоколада

Хорошее настроение помогут сохранить продукты, в состав которых входит крахмал.

Продукты, улучшающие настроение

Работоспособность и самочувствие человека во многом зависит от его питания. Если отнестись к солнечному загару легкомысленно, это может привести к болезненным или даже трагическим последствиям.

Питание и работа

Тесты

Ваше нервно-психическое состояние

В каком состоянии ваша печень

Угрожает ли вам инфаркт

Насколько вы здоровы

Ваша память

Крепкие ли у вас нервы

Женское здоровье

Что вы едите

Какое место занимает любовь в твоей жизни

Ваше отношение друг к другу (для женщины)

Натуральная медицина. 2007-2026 г.

Ваш вес

Популярное

Разделы

Кулинария

Кожа

Волосы

Диеты

Ещё

Части тела

Популярное

Виды физической культуры и активностей

Разделы

Питание

Пчелиный мед для памяти

Молоко может быть опасным

Как правильно хранить продукты питания

Боремся с весенним авитаминозом

Свежие фрукты и овощи полезнее витаминов в таблетках

Чипсы вреднее коробки конфет

Продукты с удивительными свойствами

Еда вне дома: как нарушить диету, не набрав вес

Морковь - как профилактика рака

Опасно ли употребление красного мяса?

Обед или большой живот?

Безопасные для здоровья дозы мяса

Яблоки сохраняют женскую молодость

В самом ли деле завтраки полезны?

В выпечке для детей нашли алкоголь

Еда против еды

Яблоки продлевают жизнь на 10%

Полезные свойства травяных чаев

Капуста брокколи защищает от рака

Скорее всего вы не знаете, как правильно питаться

Подбирайте еду по цвету

Что опаснее — сахар или соль?

Полезные свойства арахиса для артерий, крови, мозга и мышц

Ешьте цитрусовые фрукты без кожицы

Основы здорового питания

Так ли страшны суши?

Пальмовое масло - самое вонючее

Как распознать первый сигнал болезни?

Низкоуглеводная еда полезна для сосудов

Минус 100 калорий

20 эфирных масел: полезные свойства и применение

Разгоняем лимфу: как тренировки помогают убрать отёки

Почему весной обостряются кожные проблемы и что с этим делать

Маски для волос и кожи головы: как восстановить их после зимы

5 домашних рецептов от весеннего авитаминоза

Весенний детокс: 8 шагов правильного очищения организма после зимы

Польза вина

Чем опасна быстра еда

В Омске создан новый молочный продукт

Что можно есть на ночь

Мороженое: происхождение, польза, как выбрать и как приготовить

Земляника для молодости мозга

Углеводы нужны организму

Холодная вода сжигает калории

От промышленной фруктозы раковые клетки растут быстрее

О пользе шоколада

Продукты, улучшающие настроение

Питание и работа