Советы при эрозии пищевода и запорах

Уважаемая Анна Михайловна, прежде всего вам необходимо после еды находиться в вертикальном положении (стоя или сидя) не менее 2,5 - 3 часов. То есть после еды нельзя ложиться. Именно поэтому ваш ужин должен быть не менее чем за 3 часа перед сном. Тогда не будет происходить заброс пищи из желудка обратно в пищевод. Переваренная пища будет поступать в двенадцатиперстную кишку и пойдет правильный процесс.

А ваши проблемы с кишечником — это следствие дискинезии желчевыводящих путей. Она развивается в случае, если человек ест на ночь, поздно ложится спать, поздно встает, неправильно питается. Вам не стоит есть мясные бульоны, пить молоко и есть мягкий хлеб, пироги, блинчики. Для того чтобы избавиться от запоров, можно попробовать есть салат «метелка». Для этого надо натереть на терке четыре вида сырых овощей: картошка, свекла, морковка, капуста. Все овощи должны быть в равных количествах. В общем объеме они могут не превышать столовую ложку с горкой. Солить этот салат не нужно, но можно полить подсолнечным маслом и немного капнуть лимонного сока. Этот салат едят утром натощак, тщательно пережевывая, через 40-50 минут можно позавтракать.

Так же можно попробовать есть каждое утро, в течение месяца, пшенную кашу, сваренную без молока.